Psykologi. Mitä tämä asiantuntija tekee, mitä sairauksia hän diagnosoi ja miten hän hoitaa niitä? Mitä olosuhteita psykologi käsittelee? Mitä näille ammattilaisille opetetaan

Kysy psykologilta

Hei.Olen 31-vuotias.Työskentelen poliisissa 10 vuoden palveluksen jälkeen osaston psykologi paljasti, että minulla on skitsoidikorostus (psykopatia).Kerro onko psykologilla oikeus tehdä tällainen diagnoosi vai pitäisikö hän lähetä minut CPC:hen psykiatrille, onko tarpeen seurata sairaalaa, mikä minua uhkaa, jos diagnoosi vahvistuu?

Hei Sergey! Diagnoosin voi tehdä vain lääkäri (psykiatri, kliininen psykologi). Luonteen korostuminen ei ole sairaus, vaan luonteen muutos. Seuranta sairaalassa ei ole tarpeen, jos neurologin näyttöä ei ole. Voit kääntyä psykologin puoleen, johon luotat, käydä työkurssin ongelman kanssa.

Terveisin, Larissa.

Hyvä vastaus 5 Huono vastaus 3

Hei Sergey! Korostaminen ei ole psykopatiaa!!! ja varsinkin ei diagnoosi!!! eikä sinua tarvitse tarkkailla missään!!! tämä on vain vaihtelu persoonallisuuden laadusta keskimääräisen tilastollisen normin yläpuolella ja se sanoo, että olet yksinkertaisesti sulkeutuneempi kommunikaatioihmisissä ja sinulle riittää vähemmän kontakteja, se voi mennä myös sisäänpäin kääntyneen persoonallisuuden kanssa, se kertoo myös sinun sisäinen omavaraisuus (eli koska suurta yritystä ei tarvita tarpeidesi täyttämiseksi) ja monilla ihmisillä voi olla tällainen korostus ja päinvastoin, se auttaa monia ihmisiä - he ovat ajattelevaisempia, vähemmän alttiita tunnepurkauksille, heidän sisäinen maailma on kylläinen ja riittävä, rationaalisuus ohjaa päätöksenteossa ja paljon muuta.ja logiikka!

Hyvä vastaus 8 Huono vastaus 1

Sergey, vaivaako sinua jokin muu kuin nimi? Miten voit? Miten ihmissuhteet kehittyvät perheessä, tiimissä? Mikä on kysymys? Diagnoosit (kuten "sinulla on gastriitti") on toivottavaa "tarkistaa" muutaman lääkärin kanssa. Jokainen voi olla väärässä. Ja tässä testin mukaan... Lue Leonhardin luokittelu. Tässä lainaus" Skitsoidiselle korostukselle on ominaistaeristäytyminenyksilö, hänen eristyneisyytensä muista ihmisistä. Skitsoidisilta ihmisiltä puuttuuintuitioja kykyä empatiaa. Heillä on vaikeuksia saada tunnekontakteja. Heillä on vakaat ja jatkuvat intressit. Ne ovat hyvin lakonisia. Sisäinen maailma on lähes aina suljettu toisille ja täynnä harrastuksia jafantasioitajoiden tarkoitus on vain ilahduttaa itseään. Saattaa toisinaan osoittaa taipumusta juoda alkoholia, johon ei koskaan liity tunneeuforia". Sinussa on jotain, kuka jos et itse tiedä enemmän itsestäsi?

Hyvä vastaus 7 Huono vastaus 0

Sergey, hyvää iltapäivää! Skitsoidinen korostus on elävä ilmaus tietyistä luonteesi piirteistä. Ja pelottavasta nimestä huolimatta se ei ole sairaus! Nuo. On olemassa tietty taipumus psykopatiaan, mutta tämä ei ole itse psykopatiaa, joka on jo sairaus. Psykologi ei luultavasti yksinkertaisesti onnistunut ilmaisemaan tätä sinulle selkeästi tai et ymmärtänyt häntä. Sinun ei tarvitse mennä lääkäriin tämän vuoksi. Todennäköisesti ammattisi on erityisyydestään johtuen johtanut joihinkin muodonmuutoksiin 10 vuoden aikana. Eikä ihme - ammattisi lisääntynyt "haitallinen" psyykkiselle terveydelle. Rauhoitu nyt ja keskustele psykologin (valitsemasi, ei välttämättä osastokohtaisen) kanssa siitä, kuinka voit auttaa rakkaasi tasapainoisemmaksi. Tästä on hyötyä fyysiselle terveydelle ja mielenrauhalle, ja se on hyödyllistä jatkotyössä. Psykologi korjaa joitain kohtia ja opettaa kuinka ylläpitää maksimaalista vakautta ja harmoniaa jatkuvan stressin edessä.

Hyvä vastaus 6 Huono vastaus 0

Hei Sergey! Korostus ei ole diagnoosi, vaan tämän tekijän lisääntynyt vaikutus luonteeseesi - tämä ei ole patologia, ja lisäksi psykologi ei tee diagnooseja ollenkaan - vain psykiatrilla on oikeus tähän. Miltä itsestäsi tuntuu? Tunnetko olosi mukavaksi? Oletko tyytyväinen elämääsi - estääkö eristyneisyytesi ja liiallinen eristäytyminen muista ihmisistä sinua? Eli sinänsä tämä ei uhkaa sinua millään, on vain niin, että 10 vuoden poliisityöskentelyn jälkeen luonteesi on muuttunut ja lisääntynyt läheisyys, jotta et osoita emotionaalisuuttasi, koska se voi häiritä työsi kanssa. Näitä kysymyksiä sinun tulee miettiä. Ja on mahdollista kääntyä psykologin puoleen, jotta hän auttaisi sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja asenteitasi ja tunteitasi. Terveisin Maria

Hyvä vastaus 4 Huono vastaus 3

Psykologi On asiantuntija, joka tutkii ihmisen psyykettä ja tarjoaa hänelle psykologista apua erilaisissa elämäntilanteissa, erilaisten kanssa psyykkisiä häiriöitä... Psykologi sai humanistisen korkea-asteen koulutuksen psykologin tutkinnon. Valmistuttuaan korkeakoulusta psykologi käy ylimääräistä ammatillista uudelleenkoulutusta häntä kiinnostavalla alueella psykologiassa sekä kursseja erilaisten psykologisen korjauksen menetelmien hallitsemiseksi.

psykologia ( psyyke - sielu) on tiede ihmisestä - hänen tietoisuudestaan, tunteistaan, haluistaan ​​ja käyttäytymisestään, siitä, kuinka niin sanottu sielu toimii. Psykologia on soveltavaa tiedettä, mikä tarkoittaa, että sitä voidaan tarkastella tärkeiden sovellusten muodossa muille tieteille ja tieteenaloille. Psykologit työskentelevät melkein kaikkialla, missä ihmiset työskentelevät ( Vaikka teknologia tekee pääasiallisen työn, inhimillistä tekijää ei voida sulkea pois).

Psykologit voivat työskennellä seuraavissa laitoksissa:

• koulutusinstituutiot - koulut, päiväkodit, korkeammat koulutuslaitoksia, korkeakoulut;
• terveydenhuoltolaitokset- poliklinikat, terveyskeskukset, sairaalat ja klinikat ( psykiatriset, narkologiset, onkologiset neurologiset ja muut), kuntoutuskeskukset, naisten neuvontapalvelut, psykologisen avun keskukset ja auttava puhelin;
• juridiset järjestöt- oikeudelliset keskukset, sisäasiainministeriö, vankeuslaitokset, oikeuslääketieteellinen tutkimus ja muut tämän tyyppiset organisaatiot;
• tuotanto- ja muut organisaatiot- pankit, yritykset ( HR tai johtamisosasto), siviili-ilmailu, rautatievarikko, sotilasrykmentti ja hätäministeriö.

Psykologit voivat myös harjoittaa yksityistyötä ( työtä itselleni).

Psykologin lisäksi seuraavat asiantuntijat harjoittavat ihmisen psyykettä:

• psykiatri Onko lääkäri, joka käsittelee aivosairauksia, jotka häiritsevät ihmisen psyykettä ( syy - sairaus, seuraus - mielenterveyshäiriö);
• psykoterapeutti- mielenterveysongelmia käsittelevä lääkäri tai psykologi ( syynä on psyyken väärä työ eli ratkaisemattomat ongelmat ja seuraus sairaus) ja käyttää tätä varten erilaisia ​​menetelmiä psykoterapia.

Psykologi, psykoterapeutti ja psykiatri ovat erilaisia erilaisia ​​lähestymistapoja samaan henkiseen tuskaan.

Jos kysymys psykiatrin kanssa on enemmän tai vähemmän selvä ( hän on lääkäri), niin mikä ero on psykologi-psykoterapeutilla ja tavallisella psykologilla, ei aina ole selvää, koska he käyttävät usein samoja diagnostisia testejä ja hyvin samanlaisia ​​"hengessä" hoitomenetelmiä. Ero on pieni, mutta se on olemassa. Venäjän federaation ja joidenkin muiden IVY-tasavaltojen lainsäädännön mukaan vain lääkärillä on oikeus kutsua psykoterapeutiksi, ja samalla Yhdysvalloissa psykoterapiaa voidaan suorittaa paitsi lääkärit, mutta myös psykologit sekä sosiaalityöntekijät hankittuaan asianmukaisen luvan ja harjoituksen valvonnassa. Suurin ero on edelleen oikeus määrätä lääkkeitä, mikä on vain psykoterapeuteilla.

Lähes minkä tahansa erikoisalan lääkäristä voi tulla psykologi, joka tarjoaa potilaille pätevää psykologista apua sairaanhoidon lisäksi.

Psykiatrit, psykoterapeutit ja psykologit työskentelevät usein "yhdessä nipussa", koska esimerkiksi hoitava lääkäri, diagnosoiva lääkäri ja neuvova lääkäri työskentelevät yhdessä.

Mitä psykologi tekee?

Psykologit joko harjoittavat pedagogista toimintaa tai tarjoavat psykologista apua, eli he tunnistavat ja auttavat poistamaan psykologisia ongelmia. Jos psykologin työ rajoittuu konsultointiin, häntä kutsutaan yleensä konsultiksi. Psykologi työskentelee kaiken, mikä liittyy ihmisen psyykeen, eli hänen sisäiseen maailmaansa tai sieluun. Muinaisten kreikkalaisten käsite "sielu" on kuvattu kirjaimen "psi" dekoodauksessa ( ψ ). Tästä kirjeestä tuli psykologian symboli. Uskotaan, että tämä kolmijalan muotoinen kirje personoi ihmisen sielun kolme osaa - maallista, taivaallista ja hengellistä. Jos muotoilemme tämän uudelleen psykologisesti, saamme sellaiset käsitteet kuin tahto ( haluja, vaistoja), tunteita ( aistit) ja syy ( mieli, ajatukset). Tämä sama käsite on monien uskontojen ytimessä ( Kolminaisuus).

Psyyken työ

Psyyken "osasto".	Henkiset prosessit		Psyykkisiä tiloja
Älykkyys	Kognitiivinen	tunne; käsitys; muisti; mielikuvitus; ajattelu; Huomio; puhetta.	keskittyminen / häiriötekijä; kiinnostus / apatia; luova nousu / luova lasku; muita prosesseja.
Aistit	Emotionaalinen	heräte; ilo; suuttumus; suututtaa; muita tunteita.	mieliala; affektiivinen tila.
Tahtoa	Sääntely	tehdä päätöksiä; vaikeuksien voittaminen; eturistiriidat ja motiivit; hallita käyttäytymistään.	luottamus; epävarmuus; epäillä.

Toiminnasta riippuen erotetaan seuraavat psykologit:

• Psykologi mukana päiväkoti - seuraa lasten kehitystä ja mielenterveyttä. Psykologi työskentelee paitsi lasten, myös vanhempien ja kasvattajien kanssa.
• Koulupsykologi- suorittaa opiskelijoiden psykologista diagnostiikkaa ja korjausta, konsultoi vanhempia ja opettajia lasten mielenterveyden tilasta. Lisäksi koulussa on erityistunteja, joita johtaa psykologi.
• Perhepsykologi- auttaa ratkaisemaan konfliktitilanteita vanhempien ja lasten tai avioparin välillä.
• Psykologi-konsultti- antaa suosituksia eri alueita missä psykologia on sovellettavissa ( lakipsykologit, yrityspsykologit, valmentajat ja niin edelleen).
• Psykologi-ammattikonsultti- konsultoi henkilöä työssä, määrittää hänen psykologisen profiilinsa, auttaa ratkaisemaan ongelman, joka liittyy hänen suosikkityönsä menettämiseen.
• Sotilaspsykologi - työskentelee sisäasiainministeriössä ja sotilasrykmenteissä, harjoittaa komento- ja henkilöstön mielenterveyden suojelua. Erityistä huomiota määrätty työntekijöille, jotka ovat vierailleet hot spoteissa.
• Luottamuspalvelun psykologi- työskentelee psykologisen hätäavun palveluksessa.
• Urheilupsykologi- nostaa urheilijan motivaatiotasoa, psykologista kestävyyttä, johtaa tunteja joukkueen jäsenten kesken, auttaa ratkaisemaan ihmissuhteita.
• Lääketieteellinen ( kliininen) psykologi Onko psykologin koulutuksen saanut asiantuntija ( lääketieteellisessä tai humanitaarisessa yliopistossa) ja opiskellut psykologiaan liittyviä lääketieteellisiä tieteenaloja ( psykiatria, neurologia, narkologia), mutta hän ei ole lääkäri. Tämä asiantuntija tutkii sairauden ja mielentilan suhdetta, konsultoi potilaita ja heidän hoitavia lääkäreitä.
• Psykologi-kuntoutusterapeutti- työskentelee lasten ja nuorten kanssa, joilla on yhteiskunnassa sopeutumisvaikeuksia, harjoittaa heidän koulutustaan, korjaa ja palauttaa toimintahäiriöitä;
• Psykologi-perinatologi- työskentelee synnytysklinikalla ja tarjoaa psykologista apua naisille raskauden, synnytyksen aikana ( "Synnytys ilman kipua" -kurssit), synnytyksen jälkeen, imetyksen aikana. Lisäksi tämä psykologi työskentelee sijaisäitien, naisten, jotka haluavat tehdä abortin, eivät voi tulla raskaaksi tai synnyttää lasta, ja muiden ongelmien kanssa, jotka liittyvät käsitteeseen "äiti ja lapsi".
• Neuropsykologi- tutkii henkisiä prosesseja aivojen toiminnan näkökulmasta. Periaatteessa neuropsykologi työskentelee aivojen kognitiivisten toimintojen eli kognitiivisten prosessien parissa, varsinkin jos ne ovat alikehittyneitä. Useimmiten hän työskentelee lasten kanssa. Neuropsykologi määrittää lapsen kouluvalmiuden, kognitiivisten henkisten prosessien vastaavuuden ( huomio, muisti, puhe ja muut) ikä, tunnistaa syyt, jotka häiritsevät lapsen oppimisprosessia ja käyttäytymistä.

Psykologi tutkii erilaisia ​​esineitä, jotka liittyvät ihmiseen ihmisenä ja hänen rooliinsa yhteiskunnassa. Psykologin päätavoitteena on tutkia ihmisen käyttäytymistä, selvittää, miksi ihminen käyttäytyy a erityinen tilanne niin eikä muuten.

Psykologi käsittelee seuraavia psykologisia ongelmia:

• Ongelmia henkilökohtainen luonne - kaikki epämiellyttävät tilat, joita henkilö kokee ( stressi);
• ihmisten välisiä ongelmia- harmonian ja ymmärryksen rikkominen suhteissa muihin ihmisiin;
• rajuja muutoksia elämässä- henkilön aseman muutos yhteiskunnassa;
• ikäkriisit - henkilön elämän jaksot, joiden aikana tapahtuu psyyken uudelleenjärjestely;
• psykosomaattiset häiriöt - minkä tyyppiset psyykkiset häiriöt ilmenevät biologisissa ( kehollinen) tasolla, kehittyy sekä aikuisilla että lapsilla;
• oppimis- ja työongelmat - tällaisten henkisten prosessien rikkominen, kuten huomion keskittyminen, havainto ( tiedot), ajattelu, muisti.

Kaikki nämä ongelmat liittyvät toisiinsa ja sulautuvat toisiinsa. Joten esimerkiksi psykotrauma voi häiritä harmoniaa ihmissuhteissa, harmonian rikkominen suhteissa voi johtaa "henkilökohtaiseen" stressiin ja häiritä suorituskykyä. Psykosomaattiset häiriöt ovat yksi ikään liittyvien kriisien ilmenemismuodoista, ja ikään liittyvät kriisit voivat puolestaan ​​syntyä epäharmonisten ihmissuhteiden seurauksena. Siksi psykologit eroavat toisistaan ​​paitsi käsittelemiensä "ongelmien" lisäksi myös periaatteessa soveltaa psykologiaa tietylle elämänalueelle ja ottaa huomioon ikä.

Persoonallisuusongelmat ja "henkilökohtaiset" ongelmat

Psykologi pitää ihmistä yksilönä hänen tarpeineen ( Kuka olen?) tai sosiaalisena kohteena, joka suorittaa tiettyä tehtävää ( Mitä olen tekemässä?). Persoonallisuus on henkilö yhteiskunnan näkökulmasta ( Olen osa yhteiskuntaa). Yksilö on henkilö, jolla on yksilölliset psykologiset ominaisuudet ja itsetietoisuus ( En ole kuten muut). Yksilön ongelmat ovat ”henkilökohtaisia” tehtäviä, joiden voittaminen johtaa henkilökohtaiseen kasvuun. Persoonallisuusongelmat tai persoonallisuusongelmat ovat sosiaalisen integraation ja sopeutumisen ongelmia ( henkilökohtainen kasvu).

Henkilökohtainen kasvu ei aina ole muiden nähtävissä, koska se liittyy ihmisen sisäiseen taisteluun. Henkilökohtainen kasvu johtaa kuitenkin viime kädessä henkilökohtaiseen kasvuun - saavutuksiin, jotka näkyvät muille ihmisille. Tästä syystä nämä käsitteet yhdistetään usein.

Psyykkisiä persoonallisuuden piirteitä ovat mm.

• keskittyä- motivaatio, halut, kiinnostuksen kohteet, pyrkimykset, taipumukset, maailmankuva, uskomukset;
• temperamentti- synnynnäinen reaktiotyyppi korkein hermostunut toiminta;
• merkki- "kokoelma" persoonallisuuden piirteitä, jotka määräävät henkilön asenteen itseensä, ympärillään oleviin ihmisiin, maailmaan, työhön ( ovat hankittuja persoonallisuuden piirteitä, toisin kuin temperamentti);
• kykyjä- yksilöllinen persoonallisuus taipumus tietyntyyppiseen toimintaan ( taipumuksia).

Jos jokin luonteenpiirre on selvempi kuin muut ( osoitti), silloin tällaista tilaa kutsutaan luonteen korostamiseksi. Persoonallisuutta, jolla on korostus luonnetta, kutsutaan korostetuksi. Tätä tilaa ei pidetä patologiana, mutta se on äärimmäinen normi.

Freud ehdotti tieteellistä versiota persoonallisuuden käsitteestä.

Freudin persoonallisuuskäsityksen mukaan erotetaan seuraavat:

• Eid tai "se"- alitajuinen, johon kuuluvat vaistot ja halut, jotka vaativat välitöntä tyydytystä ( ei kontrollia);
• Ego tai "minä"- henkilön tietoisuus tai hänen mielensä ( syy), kun taas "minä" hallitsee "Se" -toiveita.
• Super-Ego tai "Super-I"- ylitajunta, joka sisältää henkiset arvot, uskonnolliset tunteet tai omantunnon, moraalin, kun taas "super-minä" hallitsee "minää".

Freud uskoi, että psykologinen konflikti syntyy näiden kolmen komponentin jatkuvasta kamppailusta, toisin sanoen, kun halut ja mahdollisuudet tyydyttää ne eivät kohtaa ( luvat).

Viestintä ja ihmissuhteet

Viestintä on yksi ihmisen tarpeista. Toisaalta viestintä voi olla stressin lähde ja mielenterveyshäiriöiden syy. Suhteita voi luoda henkilö, joka osaa kommunikoida oikein. Samalla kyky kommunikoida ja rakentaa ihmissuhteita on sama taito kuin muutkin inhimilliset kyvyt. Psykologi mukana tässä tapauksessa on kuin ohjelmoija, joka sovittaa kaksi laitetta toimimaan yhdessä - synkronoi ja auttaa ihmisiä muuttamaan psyykensä asetuksia.

"Äärimmäinen" stressi

Stressi vahvistaa psyykettä, aivan kuten säännöllinen liikunta vahvistaa kehoa. Kuitenkin, jos stressi on "liiallista", psyyke voi "murtua", minkä vuoksi termiä "psykotrauma" käytetään myös psykologiassa.

Jokaisella ihmisellä on oma stressikynnys, jonka hän voi kestää säilyttäen samalla tehokkuuden. Tätä kutsutaan resilienssiksi. Jännityskestävyystaso on yksilöllinen parametri ( Analogisesti fyysisen aktiivisuuden kanssa nämä ovat kuin erilaisia ​​painoluokkia), eli yksi ihminen selviää tästä tilanteesta "helposti" ( se ei ole hänelle stressaavaa), ja toinen ei voi "siirtää" sitä. Samaan aikaan psykotraumaa esiintyy jossain määrin kaikilla äärimmäisiä tilanteita kokeneilla ihmisillä - nämä ovat enemmän tai vähemmän yleisiä stressitilanteita kaikille ihmisille, jotka uhkaavat henkilön itsensä tai hänen läheistensä elämää ja terveyttä. Samanaikaisesti ääritilanteiden kokeneiden ihmisten negatiiviset seuraukset ovat myös vakavuudeltaan erilaisia.

Ikäkriisit

Ikäkriisi on kullekin elämänjaksolle ominaista ajanjaksoa, joka on välttämätön henkisen toiminnan uudelle tasolle siirtymiseksi. Tämä on eräänlainen psyyken "tietokonejärjestelmän" päivitys tai parannus. Ikäkriisi, toisin kuin henkilökohtainen kriisi, esiintyy jokaisessa. Voit joko päästä pois ikäkriisistä "plussissa", eli uudella taidolla, tai jäädä aukkoon, joka heijastuu välittömästi tai vähän myöhemmin ihmisen käyttäytymiseen.

Psykologiassa erotetaan seuraavat ikäkriisit:

• Ensimmäisen elinvuoden kriisi ( 1 kuukausi - 1 vuosi) -lapsi saa lähes kaiken tiedon ruokinnan kautta ( mukavia tunteita syödessä), joten Freud kutsuu tätä vaihetta suulliseksi.
• Kriisi kolmevuotiaana ( 2,5-4 vuotta) - Lapsi oppii hallitsemaan virtsaamistarveansa tai suolen liikkeitä, joten tätä vaihetta kutsutaan anaaliksi. Lapsen päämotto tänä aikana on "minä itse", siksi aggressiivisuutta, negatiivisuutta, itsepäisyyttä ja protestia syntyy usein.
• Kriisi seitsemänvuotiaana ( 4-6 vuotta vanha) - tätä aikaa tarvitaan, jotta lapsi tajuaa kuuluvansa tiettyyn sukupuoleen ( fallinen vaihe) ja riittävän itsetunnon muodostumiseen ( aloitteen ja vanhempainvallan tunnustamisen välillä).
• Kriisi teini-iässä (12-18 vuotta vanha) - siirtyminen lapsuudesta kypsyyteen on vaikein, joten sitä pidetään kriittisimpänä. Ihmisen tärkeimmät toiveet ovat vapautua vanhemmuudesta ja integroitua "laumaan" ( vertaisryhmä).
• Keski-iän kriisi ( 30-32 vuotta vanha) - elämän uudelleenarviointi, tehdyn valinnan oikeellisuus ( "elämän tarkoituksen" kriisi). Tänä aikana ihmisen tulee ratkaista itseilmaisun ongelmat, hyväksyä itsensä ja toteuttaa ammatillinen potentiaalinsa ( mitä olen jo saavuttanut ja mitä en ole vielä saavuttanut?).
• Eläkettä edeltävä kriisi ( noin 55 vuotta vanha) - terveydestä ja inhimillisistä arvoista tulee pääintressejä ( Oikeudenmukaisuus). Ihminen alkaa miettiä, mitä hän tekee eläkkeelle jäämisen jälkeen.

Psykosomaattiset häiriöt

Psykosomaattiset häiriöt ovat stressin fyysisiä ilmentymiä, kun psykotrauma häiritsee säätelymekanismeja sisäelimet ja tapahtuu "epäonnistuminen". Psykosomatiikka ( soma - keho, psyko - sielu) tänään on yksi kliinisen ( lääketieteellinen) psykologia.

Psykosomaattisen psykologian mukaan mikä tahansa fyysinen sairaus syntyy psyyken ratkaisemattomasta ongelmasta, kun taas jokaisella sairaudella on "oma" ongelmansa ( se on tietyssä mielessä "pako sairauteen" ongelmista, usein tiedostamattomista). On jopa erityisiä taulukoita psykosomaattisista häiriöistä. Monet käytössä Jokapäiväinen elämä ilmaisut heijastavat tunnekokemusten yhteyttä kehoon, esimerkiksi "en pysty sulattamaan sitä", "laita se housuihini pelosta", "tunnen maksallani" ja niin edelleen.

Oppimis- ja suorituskykyongelmia

Aivot käyttävät "korkeampia toimintojaan" eli kognitiivisia mentaaliprosessejaan oppiakseen ja työskennelläkseen tiedon kanssa. Näitä ovat havainto ( näkö, kuulo, haju, maku ja kosketus), ajattelu ( saapuvan tiedon analysointi) ja muisti ( säästää aivojen "tietokannassa".). Kaikki tämä vaatii myös kykyä pitää huomion kohteena. On tärkeää, että psykologi käsittelee näitä ongelmia ihmisillä, jotka kliinisesti ( lääketieteellisesti) ei ole syytä häiritä näitä toimintoja.

Miten psykologin tapaaminen sujuu?

Psykologin vastaanotto on eri asia kuin lääkärin vastaanotto. Psykologi ei koskaan kysy kysymystä "mitä sinä valittaa?" Psykologin konsultointi tapahtuu keskustelun muodossa. Jos psykologi harjoittaa psykoanalyysiä, toimistossa on yleensä sohva tai sohva. Useimmiten kuitenkin asiakas ( tämä on psykologin puoleen kääntyvän henkilön nimi) ja psykologi istuvat vierekkäin tai vastakkain. Psykologin osoittama kiinnostus tulee tarjouksena kertoa jostain tarkemmin ( haluatko puhua siitä?). Jos henkilö ei halua puhua jostain, psykologi ei pakota. Samaan aikaan psykologi on aina valmis kuuntelemaan. Psykologin konsultaatio toteutetaan sekä ongelman syyn selvittämiseksi että ongelman ratkaisemiseksi.

Keskustelu psykologin kanssa koostuu seuraavista vaiheista:

• tuttavuus- tunnekontaktin luomisen vaihe, psykologi kuuntelee ja empatiaa;
• valituksen syyn selvittäminen- psykologi selvittää tarkalleen, mikä ongelma on, miten asiakas sen näkee;
• asiakkaan tarkoituksen selventäminen- yhteisen suunnitelman laatiminen stressaavan tilanteen voittamiseksi;
• etsi vaihtoehtoisia vaihtoehtoja- psykologi osaa tarjota erilaisia ​​menetelmiä psykologisten ongelmien ratkaisemiseksi;
• tunnelma aktiiviseen toimintaan ( aktiivista psykologista tukea) - Psykologi antaa varmoja argumentteja, jotka saavat henkilön ryhtymään toimiin ongelman ratkaisemiseksi.

Psykologi saa tietoa paitsi asiakkaan sanoista, myös ei-verbaalisesta ( ilman sanoja) tavoilla.

Psykologi kiinnittää huomiota seuraaviin psyyken ei-verbaalisiin "signaaleihin":

• katsekontakti- yhteydenpito voi tilapäisesti pysähtyä, jos henkilö puhuu arkaluontoisesta aiheesta ( tämä ei tarkoita, että psykologin on jatkuvasti pidettävä katsekontaktia);
• kehon kieli- eleet ja muutokset kehon tai sen yksittäisten osien asennossa keskustelun aikana viittaavat sisäiseen konfliktiin tai aikomuksiin;
• intonaatio, puhenopeus- osoittaa asiakkaan tunnetilan.

Miten psykologit käyttäytyvät vastaanotossa?

Mitä psykologi tekee?

Mitä psykologi ei tee?

selvittää henkilöä huolestuttavan ongelman psykologisen syyn; suorittaa psykologisia testejä; tekee psykologisen muotokuvan henkilöstä; antaa suosituksia; auttaa ratkaisemaan ongelmia; käyttää yksilöllistä lähestymistapaa; käyttää asiakkaan ikään ja tarkoitukseen sopivia tekniikoita; auttaa poistamaan psykosomaattisten sairauksien psykologisen osan; tarjoaa useita vaihtoehtoja ongelman ratkaisemiseksi; säilyttää objektiivisuuden ( päätelmät ja toimet ovat tieteellisesti perusteltuja); säilyttää tietojen luottamuksellisuuden; koodaa tietoa henkilöstä ( etu- ja sukunimien sijaan käytetään yksilöllistä koodia, jonka vain psykologi tietää); noudattaa maan perustuslain lakeja, jotka takaavat henkilöarvon, ihmisoikeuksien ja vapauksien kunnioittamisen.

ei tee diagnoosia; ei määrää testejä; ei hoita ( ei määrää lääkkeitä); ei käsittele vakavia mielenterveysongelmia ja -häiriöitä ( vain yhdessä psykiatrin kanssa); ei käsittele vakavia sisäelinten sairauksia, etenkään pahenemisvaiheessa tai epävakaan kurssin aikana; ei ratkaise toisen henkilön ongelmia; ei paranna; ei toimi henkisenä oppaana tai ystävänä; ei arvostele tai tuomitse; ei sano mikä on oikein ja mikä väärin; ei pakota omia ajatuksiaan elämästä; ei siirrä henkilöä koskevia tietoja kolmannelle osapuolelle; ei käytä rituaaleja ja epätieteellisiä lähestymistapoja; ei harjoita rikoslain kiellettyä toimintaa.

Minkälaisissa ongelmissa he kääntyvät psykologin puoleen?

Psykologin käsittelemiä ongelmia kutsutaan psykologisiksi. Psykologinen ongelma on epäterveellinen psykologinen tila, toisin sanoen se on epämukavuus tai onneton tila. Onnellisuuden tai mukavuuden tila luonnollinen tila ihmisen psyyke. Tällainen psyyke voittaa helposti ilmenevät vaikeudet ja ratkaisee sille osoitetut tehtävät.

Ihmisen psyykkiseen terveyteen kuuluu:

• positiivinen asenne itseäsi kohtaan ( oma ystäväni);
• positiivinen asenne maailmaan ( maailma on ystäväni);
• kyky analysoida itseään;
• kriittinen itsetunto ( omatunto);
• itsehyväksyntä ( itseruiskutuksen puute);
• vastuuta tehdyt päätökset;
• riittävä itsetunto ( tunne ihmisarvoa );
• pyrit parantamaan itseäsi ja taitojasi ( itsensä "version" parantaminen);
• ohimenevät ikäkriisit ilman negatiivisia seurauksia ( koulutus);
• kyky asettaa tavoitteita ja saavuttaa ne;
• kyky luoda ja ylläpitää ihmissuhteita;
• kyky sopeutua muuttuviin ulkoisiin olosuhteisiin ( uusien taitojen hankkimiseen);

Henkisesti terve ihminen hallitsee kaikkia näitä prosesseja, hän oppii tämän koko elämänsä, voittamalla stressitilanteet.

Yleinen syy psykologisiin ongelmiin on psykoemotionaalinen stressi - emotionaaliset reaktiot ja ajatukset, joilla on negatiivinen konnotaatio, jonka psyyke näkee signaalina "varoitus - vaara". Mutta stressi itsessään ei ole synonyymi psyykkisille häiriöille. Itse asiassa stressi on psyyken "ystävä", koska stressireaktiolla on yksi ainoa tarkoitus - vastata ärsykkeeseen ( stressitekijä) ja mukautua ( oppia käsittelemään sitä).

Kaikki stressitilanteet voidaan ryhmitellä seuraaviin ryhmiin:

• ongelma- ero halutun tai tarpeellisen ja sen välillä, mikä on tällä hetkellä ( tavoitteet ja realiteetit);
• konflikti- tämä on kahden tai useamman ihmisen tai ihmispersoonallisuuden eri osien intressien ristiriita ( "Se", minä", super-minä);
• kriisi- siirtymäaika, joka on tarpeen uuden taidon hankkimiseksi.

Psykologi auttaa ihmistä käymään läpi nämä tilanteet itselleen suurimmalla hyödyllä, voittamaan psykologisen epämukavuuden - tunteen, jonka ihminen kokee, jos hänen psyykensä ei halua tai osaa muuttaa tapojaan saadakseen haluamansa. ( tavoite, harmoninen suhde, uudet taidot).

Ongelmia käydä psykologilla

Psykologinen ongelma	Syitä	Mitä diagnostisia menetelmiä psykologi käyttää?
Henkilökohtaisia ​​ongelmia
Itseensä epäilys	ajatuksia- negatiivinen asenne ja huono itsetunto ( "En kestä sitä"), aikaisemman kokemuksen vaikutus ( "En koskaan onnistu); aistit- epäonnistumisen pelko ( "He lakkaavat rakastamasta minua, jos..."); hahmon luonteenpiirteet- persoonallisuuden korostus.	keskustelu psykologin kanssa; Luscher-testi; TAT); Szondi testi; testi "House-tree-man"; Omakuva testi; monitieteinen persoonallisuuskysely MMPI; Cattellin kyselylomake; Shmishek kyselylomake; Beckin kyselylomake; Spielberger-asteikko; Eysenckin kyselylomake; Reanin kyselylomake; Holmesin ja Rayn kyselylomake; Rotterin kyselylomake; Learyn kyselylomake; EOF testi.
Vaikeus tehdä päätöstä	ajatuksia- virheelliset psykologiset asenteet ( itseluottamusta), riittämätön motivaatio tai riittämättömästi kehittyneet kyvyt ( tietoa) halutulla alueella; aistit- pelko vastuun ottamisesta, pelko tuomitsemisesta ( "Mitä muut sanovat?" "Kuinka tämä vaikuttaa suhteeseeni ..."); hahmon luonteenpiirteet- heikot tahdonvoimaiset ominaisuudet, kyvyttömyys toimia "ei kuten kaikki muut", persoonallisuuden korostaminen.
Emotionaalinen epätasapaino, ärtyneisyys	ajatuksia- odotusten ja todellisuuden välinen ristiriita ( "Haluan mutten voi"); aistit- psyyken "kapina" ei-toivottuja kokemuksia vastaan ​​( voimatekijän vaikutus, joka ylittää psyyken kyvyt); hahmon luonteenpiirteet- persoonallisuuden korostus.
Apatia (kiinnostuksen menetys elämää tai sen erityisalueita kohtaan)	henkisten prosessien aktiivisuuden jyrkkä lasku, joka oli siihen asti ollut jännittynyt "rajaan asti" pitkään.
Krooninen väsymys	pitkittynyt stressi ja stressin selvittämiseen tarvittavien henkisten resurssien ehtyminen.
Sielun tunteet ("tappiot")	ero; rakkaan menetys; kyvyttömyys antaa anteeksi pettämistä ja pettämistä; elämän epäonnistumiset; yksipuolinen rakkaus.
Pelkoja ja ahdistusta	psykotrauma- aikaisempi negatiivinen kokemus, joka johtuu kosketuksesta samaan ärsykkeeseen, jonka psyyke asetti "kansioon", jossa on merkintä "vaarallinen"; « suojaa"- psyyken epäonnistuneet yritykset rajoittaa yhteyttä stressaavaan tekijään.
Tyytymättömyys omaan elämääsi	todellisuus ja odotukset- tarpeiden ja niiden tyydyttämismahdollisuuksien välinen ristiriita ( voi toimia hyvänä motiivina toimia); riittämättömät persoonallisuusasenteet- itsetutkiskelu ( "Kaikin keinoin", "joko kaikki tai ei mitään", "ei koskaan enää") tai muille ( "kaikki ihmiset…").
Itsetuhoisia taipumuksia	tappioita- läheiset ihmiset, suosikkiliike, omaisuus, itsekunnioitus ( häpeä); paine- muiden ihmisten tai koko yhteiskunnan puolelta pelko siitä, ettei se täytä toisten odotuksia, korkeat sietämättömät "standardit" ( opiskelussa, työssä), homoseksuaali; alhainen itsetunto- ulkoinen houkuttelemattomuus, epäonnistuminen intiimialueella, "synkkä" visio tulevaisuudesta, yksinäisyys.
Riippuvuus (nikotiini, alkoholi, huumeet, tietokone ja uhkapelaaminen, Internet-riippuvuus)	paeta ongelmista; epäonnistuminen koulussa tai työssä; "huonoa seuraa; ikäisensä hylkääminen; perhekonfliktit; perheväkivalta; suuret tarpeet ja kyvyttömyys tyydyttää niitä; irtisanominen, avioero); johtajuuden tai roolin menettäminen idolina; pelot.
Patologinen kiinnitys (liiallinen emotionaalinen kiintymys toiseen ihmiseen)	ihmisen psyyke näkee toisen ihmisen ilon ja nautinnon lähteenä ( kuin huume) tai turvallinen, tuttu "mukavuusalue" ( vaikka itse asiassa siitä on jo tullut "epämukavuuden vyöhyke".), kun taas eroaminen tarpeiden tyydyttämisen "lähteestä" aiheuttaa "erittelyn".
Posttraumaattinen oireyhtymä	"extra-luokan" kokemuksia- kokemukset, joita ihmisessä ei esiinny jokapäiväisessä elämässä, joten psyyke ei tiedä kuinka käsitellä niitä. Toisin kuin muut psykologiset ongelmat, syyt tässä ovat varsin objektiivisia - luonnonkatastrofit, traagiset onnettomuudet, liikenneonnettomuudet, sodat, raiskaukset ja muut vastaavat tilanteet.
Ammatillinen stressi	kilpailu; virheen tekemisen pelko; epäjohdonmukaisuus eri työntekijöiden työtahdissa; konflikteja työssä.
Ammatillisen burnoutin ilmiö	emotionaalinen uupumus ( vähän positiivisia tunteita); alhainen jännityskestävyys.
Opiskele stressiä	intensiivinen henkinen toiminta; unihäiriö ( unen puute); tunnekokemuksia (kokeiden epäonnistumisen pelko); alhainen itsetunto ja korkeat vaatimukset.
Ihmisten väliset ongelmat
Avioparin epäharmoniset suhteet	mustasukkaisuus; maanpetos; psyykkinen yhteensopimattomuus ( ei tullut toimeen); seksuaalinen yhteensopimattomuus; keskinäiset epäkohdat; keskinäisiä vaatimuksia; aliarviointi; tarkkaamattomuus; epäluottamus; taistelu johtajuudesta; toisen puolison henkilökohtaisen vapauden rajoittaminen; keskinäisen tuen puute; toisen puolison ristiriita sukulaisten kanssa ( yleensä miehen tai vaimon vanhempien kanssa); perheväkivalta.	keskustelu psykologin kanssa; kyselylomakkeita ihmissuhteista.
Vanhempien ja lasten välisiä konflikteja	vanhempien liiallinen suojelu; erilaiset intressit ja prioriteetit; kunnioituksen puute vanhuksia kohtaan; vanhinten kyvyttömyys havaita "uusia" ideoita; ajatuksensa pakottaminen lapsille; välinpitämättömyys lapsen toiveita kohtaan; lasten tottelemattomuus; liiallinen lapsen toiveiden täyttäminen ( pilaantunutta); lisääntynyt vaativuus lapselle; aikuisen auktoriteetin tunnustamatta jättäminen; isän ja äidin esittämät erilaiset vaatimukset.	keskustelu psykologin kanssa; kyselylomakkeet ihmissuhteista; Szondi testi; Learyn kyselylomake; perheen piirustustesti; testi "House-tree-man".
Sopeutumisvaikeuksia tiimissä (koulutyö)	rakentamaton kritiikki; riittämättömät vaatimukset; negatiivinen harha; korkeat odotukset; väärä motivaatio; erilaiset näkemykset ja kiinnostuksen kohteet; haluttomuus tehdä kompromisseja.	keskustelu psykologin kanssa; Rorschach testi; Luscher-testi; Rosenzweig-testi; MMPI-kysely; Cattellin kyselylomake; Holmesin ja Rayn kyselylomake; testi "House-tree-man".
Yksinäisyys	pieni sosiaalinen piiri; eristäytyminen; kyvyttömyys kommunikoida ja solmia uusia tuttavuuksia; liialliset vaatimukset muille ihmisille; eron tuskan läpikäymisen pelko, pettäminen.	keskustelu psykologin kanssa; tekniikka "Omakuva"; testi "olematon eläin"; menetelmä "lauseen täydentäminen; Learyn kyselylomake; MMPI-kysely; Cattellin kyselyyn.
Ongelmia vastakkaisen sukupuolen edustajien kanssa	epäluulo itseensä; yliarvioidut vaatimukset kumppanille; pelko siitä, ettei se täytä kumppanin odotuksia; epärealistiset ajatukset ihmissuhteista; yksinäisyyden pelko ( ei ole väliä kenen kanssa ollaan, tärkeintä ei ole olla yksinäinen); epäonnistunut "perhemalli" ( ongelmia, joita vanhemmilla oli).
Muutto, irtisanominen, eläkkeelle jääminen, avioero	uusi todellisuus psyykelle, johon ihminen ei ole vielä sopeutunut- elinolojen heikkeneminen, kyvyttömyys toteuttaa potentiaaliaan, saavuttaa menestystä, itsekunnioituksen menetys ja pelko muiden kunnioituksen menettämisestä.	keskustelu psykologin kanssa; Rorschach testi; Luscher-testi; Rosenzweig-testi; testi "House-tree-man"; menetelmä "lauseiden täydentäminen"; MMPI-kysely; Cattellin kyselylomake; Holmesin ja Rayn kyselylomake; Spielberger-asteikko; EOF testi.
Lasten ja nuorten psykologiset ongelmat
Aggressiivisuus	vanhempien välinpitämättömyys, vihamielisyys tai liialliset vaatimukset lapselle; turhautumisen tulos ( tarpeita ei täytetä); traumaattiset tilanteet ( vanhempien avioero, loukkaus ja nöyryytys); kopioimalla vanhempien käyttäytymistä.	keskustelu; Rorschach testi; Luscher-testi; ahdistuneisuuden projektiivinen testi; monimuuttuja Cattell-testi; Shmishek kyselylomake; menetelmä "House-tree-man"; perhepiirustustekniikka.
Tapana purra kynsiä	sisäinen aggressio- huono itsetunto, tyytymättömyys itseensä; korvaa nautintoa- "kielletyn" nautinnon sijaan ( esimerkiksi makea); muuttuvat elämänolosuhteet- liikkuva, uusi koulu kun lapsi yrittää "katkaista" ongelman pureskelemalla kynsiään.	keskustelu psykologin kanssa; ahdistuneisuuden projektiivinen testi; menetelmä "olematon eläin"; menetelmä "House-tree-man"; perhepiirustustekniikka.
Peukalon imeminen tapa (varsinkin yli 5-vuotiaana)	stressaava tilanne- lapsi alitajuisesti herättää itsessään mukavuuden ja suojan tilan, joka syntyi imetyksen aikana, varsinkin kun ei ole yhteyttä äitiin.	keskustelu ( yleensä vanhempien kanssa); ahdistuneisuuden projektiivinen testi; menetelmä "olematon eläin"; menetelmä "House-tree-man"; perhepiirustustekniikka.
Autismi, Aspergerin oireyhtymä tai autistiset piirteet (eristäytyminen, heikentynyt kommunikointikyky)	psykologinen suoja informaatiolta, mikä on epämiellyttävää aivoille ( autismi on suurelta osin seurausta geneettisesti muunnetusta aivoohjelmasta); suojaa tunnekontakteja vastaan, säilyttäen ääniyhteyden ( Aspergerin oireyhtymä).	keskustelu psykologin kanssa; muokattu autismin seulontatesti ja CARS-autismiasteikko.
Ahdistus	ylisuojaus; vanhempien huomion ja kiintymyksen puute; pelko rangaista virheistä; yliarvioituja tai riittämättömiä vaatimuksia lapselle.	keskustelu; Rorschach testi; Luscher-testi; ahdistuneisuuden projektiivinen testi; monimuuttuja Cattell-testi; Shmishek kyselylomake; menetelmä "olematon eläin"; menetelmä "House-tree-man"; perhepiirustustekniikka.
Hyperaktiivisuus ja tarkkaavaisuus	ulkoiset tekijät- väärä kasvatus, vanhempien alkoholismi, epäsuotuisat elinolosuhteet, epäterveellinen ilmapiiri perheessä; sisäiset tekijät- alhainen stressinsietokyky, emotionaalisuus, alhainen itsetunto.	keskustelu psykologin kanssa; Rorschach testi; Luscher-testi; ahdistuneisuuden projektiivinen testi; monimuuttuja Cattell-testi; Shmishek kyselylomake; menetelmä "olematon eläin"; menetelmä "House-tree-man"; perhepiirustustekniikka.
Huono oppiminen	sisäiset tekijät- motivaation puute, huono itsetunto, huono terveys ( ylijännite hermosto ), alhainen älykkyys; ulkoiset tekijät- konfliktitilanteet perheessä, koulussa.	keskustelu psykologin kanssa; Rorschach testi; Luscher-testi; ahdistuneisuuden projektiivinen testi; monimuuttuja Cattell-testi; Shmishek kyselylomake; menetelmä "olematon eläin"; menetelmä "House-tree-man"; perheen piirustustekniikka; Schulte taulukko; Ravenin progressiivinen matriisitesti; muistitekniikka "10 sanaa".
Pakene kotoa, kulkija	jännittynyt ilmapiiri kotona; liiallinen vanhempien valvonta; vanhempien liialliset vaatimukset; fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö; tapa saada mitä haluat ( kiristää); halu saada uusia vaikutelmia.	keskustelu ( teini-ikäisen ja/tai hänen vanhempiensa kanssa). Eysenckin kyselylomake; Shmishek kyselylomake; Learyn kyselylomake; testi "House-tree-man"; testi "ei-olemassa oleva eläin".
Teinien mellakka	itsenäisyyden halu- asetettujen arvojen hylkääminen ja halu elää muiden lakien mukaan.
Psykosomaattiset sairaudet
Ylipainoinen	Ruoan syöminen stressaavan tilanteen aikana luo ilon ja turvallisuuden tunteen, josta voi tulla tapa ( "Tartu stressiin").	keskustelu psykologin kanssa; Rorschach testi; Luscher väritesti; Rosenzweigin turhautumisreaktioiden testi; Szondi testi; temaattinen apperseptiotesti ( TAT); menetelmä "ehdotuksen loppuun saattaminen"; tekniikka "Omakuva"; menetelmä "House-tree-man"; menetelmä "olematon eläin); MMPI-kysely; Cattellin kyselylomake; Shmishek kyselylomake; Eysenckin kyselylomake; Beckin kyselylomake; Spielberger-kysely; Reanin kyselylomake; Roottorikysely; Learyn kyselylomake; EOF-testi; Holmesin ja Rayn kyselylomake.
Ruokahalun puute	nuorten kriisi- pakkomielle laihtua ja tulla houkuttelevaksi vastakkaiselle sukupuolelle; tiedostamaton aggressio-halu omistaa jotain tai joku ( kateus, kateus); hahmon luonteenpiirteet- liiallinen tunnollisuus ja kunnianhimo.
Funktionaalinen dyspepsian oireyhtymä (vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu ilman objektiivista syytä)	epäonnistuneet yritykset "sulatella" tilannetta tai omaksua jotain.
Ummetus	yritys pitää kiinni siitä, mikä on; pelko ja vetäytyminen puolustusreaktiona.
Emotionaalinen ripuli	pelko ihmisistä, jotka edustavat auktoriteettia henkilölle, jonka mielipiteestä hän on riippuvainen ( silmiinpistävä esimerkki - "tutkimus" ripuli); liiallinen halu tulla tunnustetuksi ja menestyä.
Neurodermatiitti	konfliktit, jotka liittyvät lähentymiseen muihin ihmisiin tai tämän lähentymisen mahdottomuuteen ( jakaus), koska iho on ensimmäinen elin, joka koskettaa muita.
Korkea verenpaine, sydämentykytys (ilman objektiivista syytä)	krooninen stressitila, eli jatkuva itsehillintä ja valmius heijastaa isku ( alitajuinen aggressiivisuus, kun toinen henkilö yrittää "ottaa pois vallan ja kontrollin").
Hyperventilaatio-oireyhtymä (ilman puute ja paniikkikohtaus)	kyvyttömyys saavuttaa tavoitetta kaikista ponnisteluista huolimatta.
Seksuaaliset häiriöt (frigiditeetti, ennenaikainen siemensyöksy, impotenssi)	yhdyntään liittyvät pelot ( odotusneuroosi); huono aikaisempi kokemus; halu johtajuuteen, itsensä vahvistaminen, kumppanin toiveiden huomiotta jättäminen; läheisen suhteen puute kumppaniin, epäluottamus ( kylmyys).
änkytys lapsilla	kertaluonteinen, mutta vakava psykotrauma ( voimakas pelko); erittäin tiukka kasvatus ( "Olla esimerkillinen lapsi» ) tai pilaantumista; jatkuvat konfliktitilanteet ( sisäinen ja ihmissuhde).	keskustelu psykologin kanssa; Rorschach testi; Luscher-testi; ahdistuneisuuden projektiivinen testi; monimuuttuja Cattell-testi; Shmishek kyselylomake; menetelmä "olematon eläin"; menetelmä "House-tree-man"; perhepiirustustekniikka.
Lasten hermostolliset tikit	tunteiden ilmaisemisen kielto, kyvyttömyys vastata perhekonflikteihin.
Virtsan- ja ulosteenpidätyskyvyttömyys lapsilla	perheriidat ( varsinkin äidin huolet); isän liiallinen valvonta; kyvyttömyys antaa signaalia apua millään muulla tavalla.

Millaista tutkimusta psykologi tekee?

Psykologin tekemää tutkimusta kutsutaan psykodiagnostiseksi. Mielentilan diagnosoimiseksi psykologi käyttää testejä, kyselyitä tai tekniikoita, jotka mahdollistavat minkä tahansa tehtävän suorittamisen. Psykologi tunnistaa testien avulla joko psyykkisten häiriöiden syyt tai taipumuksen näihin häiriöihin. Yleisiä testejä ei ole, joten psykologit soveltavat useita testejä ja tekniikoita kerralla. Psykologi ei havaitse psykosomaattisia häiriöitä. Lääkäri päättää, ovatko fyysiset oireet vakava sairaus vai eivät. Psykologi tunnistaa taudin laukaisevan psykologisen tekijän.

Psykologin tekemät testit

Testata	Mitä se paljastaa?	Miten se tehdään?
Ammattimaiset projektitiiviset testit
Rorschachin testi	itsetunto; asenne itseään ja muita kohtaan; tunnetila ( ahdistus, pelot, aggressio); vallitseva mieliala; stressinsietokyky; älylliset kyvyt; hahmo ( persoonallisuuden korostus).	Kohteelle näytetään 10 abstraktia kuvaa, jotka näyttävät mustepilkuilta. Jotkut kuvat ovat mustavalkoisia, kun taas toiset sisältävät värejä. Ihmisen on kuvattava, mitä hän näkee kuvissa - ihminen, eläin, eloton esine, jotain fantastista. Sitä voidaan käyttää 12-vuotiaasta alkaen.
Luscher väritesti	mieliala ( ahdistuneisuus, apatia, emotionaalinen epävakaus, aggressio); toiminnan suunta ( tapa kommunikoida ja toimia); stressin syy ( piileviä ihmisten tarpeita); stressin kestävyyden taso; ominaisuuksia.	Luscher-testin avulla voit diagnosoida henkilön psykofysiologisen tilan tällä hetkellä. Tätä varten asiakkaalle näytetään 8 korttia eri värejä (sininen, vihreä, punainen, keltainen, violetti, harmaa, ruskea ja musta). Tutkittavan on järjestettävä kortit laskevaan sympatiaan eri värejä kohtaan.
Temaattinen apperseptiotesti	persoonallisuuden piirteet ( itsetunto, itsensä hyväksyminen); asenne itseäsi ja muita ihmisiä kohtaan ( henkilökohtaisia ​​ja ihmisten välisiä ongelmia); tunnetila tutkimuksen aikana ( ahdistuneisuus, aggressio ja muut); emotionaalinen epävakaus ja kypsyys; elämän ongelma-alueet ( alitajuisia ongelmia); konfliktien syitä.	Henkilölle näytetään vuorotellen kuvia eri juoneista. Kohteen on kerrottava, mitä hän näkee niissä, kuvattava siellä kuvattujen ihmisten tunteita, hänen tunteitaan kuvasta. Tarina nauhoitetaan sanelukoneeseen, tulosten käsittelyn jälkeen tallenne poistetaan. Testien aiheet voivat olla erilaisia ​​- "ammatti", "onnellisuus" ja niin edelleen.
Szondin testi	luonteen korostaminen; persoonallisuuden piirteet ( persoonallisuusongelmien syitä); itsetunto; kommunikointityyli ( introvertti, ekstrovertti); psykologinen asenne (positiivinen negatiivinen); ihmissuhteiden ongelmien syy; emotionaalinen epävakaus; stressireaktio ( ahdistus, pelot, aggressio, eristäytyminen); taipumus patologisiin riippuvuuksiin ( alkoholismi, huumeriippuvuus).	Tämä projektiivinen tekniikka toteutetaan käyttämällä 48 vakiokortin sarjaa, jotka kuvaavat mielisairaiden ihmisten muotokuvia. Koehenkilölle jaetaan 6 sarjan kortit. Jokainen sarja sisältää 8 korttia. Jokaisessa jaksossa henkilön on valittava kaksi, joista hän pitää eniten ( vähiten epämiellyttävä) muotokuvia ja kaksi epämiellyttävintä. Uskotaan, että positiiviset tai negatiiviset valinnat heijastavat tyydyttämättömiä tarpeita, kun taas valinnanvaran puute heijastaa tyytyväisiä tarpeita.
Rosenzweigin turhautumistesti	reaktio epäonnistumiseen; tapoja ratkaista ongelmia, jotka estävät sinua saamasta haluamaasi.	Testin aikana henkilölle näytetään 24 korttia, jotka kuvaavat kahta puhuvaa ihmistä turhauttavassa tilanteessa ( pettymys, epäonnistuminen). Dialogi on epätäydellinen, koska kortti kertoo vain sen, mitä joku sanoo toiselle tietyssä tilanteessa, toisen vastaus on tutkittavan itse keksittävä. Korteille on tarjolla vaihtoehtoja lapsille ja aikuisille.
Menetelmä "ehdotuksen viimeistely"	asenne itseään kohtaan ( sisäisiä konflikteja); asenne perheenjäseniä kohtaan; asenne miehiä, naisia ​​kohtaan; asenne kollegoita, alaisia ​​ja esimiehiä kohtaan; asenne työhön tai opiskeluun; asenne ystäviin; asenne tulevaisuuteen ja menneisyyteen; asenne seksielämään.	Koehenkilölle annetaan lomake, jolle kirjoitetaan täytettävät lauseet. Virkeiden määrä voi olla 10 - 60 kokeen iästä ja tarkoituksesta riippuen. Sinun on kirjoitettava epäröimättä, ensimmäinen asia, joka tulee mieleen.
Projektiivinen ahdistustesti lapsille	suhde vanhempiin; suhteet sisaruksiin; vertaissuhteet; itsetuntotaso; lapsen luonne; ahdistuksen taso.	Lapselle näytetään 14 kuvaa, joissa on tyttö tai poika erilaisia ​​tilanteita (he tekevät jotain), ja päähenkilön ilme ei ole täydellinen. Lapselta kysytään, millainen ilme kuvassa olevan tytön tai pojan kasvoissa on hauskaa tai surullista.
Kuvankauniita projektiotestejä
Testi "talo-puu-mies"	asenne itseään kohtaan ( epävarmuus); tunnetila ( ahdistuneisuus, ärtyneisyys, epävarmuus, aggressiivisuus); sisäiset konfliktit ( kokemuksia, nöyryytystä); perhesuhteet; kommunikaatiovaikeudet ( eristäytyminen); kommunikointityyli ( ylivalta, alistuminen); sosiaaliseen sopeutumiseen liittyvät vaikeudet; taipumus masennukseen; asenne älyllisiin kykyihin; asenne valtaan; yksilön piileviä tarpeita.	Henkilöä pyydetään piirtämään talo, puu ja henkilö paperille värikynillä.
Omakuva testi	sisäisten konfliktien syyt; syy tyytymättömyyteen itseensä; älylliset kyvyt; tunnetila; taipumus aggressiivisuuteen; taipumus apatiaan tai masennukseen; seurallisuus; persoonallisuuden piirteet ( merkki); piileviä ihmisten tarpeita.	Ihmisen on saatava itsensä täyteen kasvuun.
Perhepiirustustesti	perhesuhteiden piirteet; henkilön suhde hänen perheenjäseniinsä.	Aihe ( useimmiten se on lapsi) on kutsuttu piirtämään perheesi.
Testi "olematon eläin"	itsetunto; tunnetila ( ärtyneisyys, aggressiivisuus, ahdistuneisuus); itsehillinnän taso; persoonallisuuden piirteet; huomion keskipiste ( intressit, tarpeet); hyperaktiivisuus; apatia; seurallisuus tai eristäytyminen; pelot, epäluottamus; asenne toimintaansa; asenne muiden toimiin; suhtautuminen seksuaaliseen alaan; asenne aineellisiin arvoihin; älylliset kyvyt; taipumus epäsosiaaliseen käyttäytymiseen.	Henkilöä pyydetään piirtämään eläin, jota ei ole luonnossa. Testi suoritetaan useimmiten lapsille, mutta aikuisille se ei ole vähemmän informatiivinen. Kun eläin on piirretty, koehenkilöä pyydetään antamaan sille nimi ja kertomaan missä se asuu.
Kyselylomakkeet
MMPI-kysely (Minnesotan monitieteinen persoonallisuuskysely)	epäluulo itseensä; itsekritiikin aste; halu miellyttää muita; tyytymättömyys itseesi ja ympäröivään maailmaan; itsehillinnän aste; emotionaalinen epätasapaino; ärtyneisyys; hahmon luonteenpiirteet; seurallisuus-ujous ( ekstrovertti introvertti); mieliala ( optimismia, pessimismiä); suuntaavuus ( tarpeita ja motivaatiota); moraalisia ominaisuuksia (altruismi, vastuullisuus, osallistuminen); taipumus rikollisuuteen, sosiaalinen syrjäytyminen, moraaliton käytös); liiketoiminnalliset ominaisuudet ( määrätietoisuus, asenne työhön, vastustuskyky stressille, pakeneminen todellisuudesta); kommunikointityyli ( dominointi, johtajuus, kilpailu). mielenterveyshäiriöiden esiintyminen; itsetuhoisia taipumuksia; taipumus alkoholismiin.	Kyselylomake sisältää 566 väitettä, jotka on jaettu 10 työasteikkoon. Jokaisen väitteen kohdalla kohteen on annettava vastaus ja valittava yksi vaihtoehdoista - "tosi", "epätosi", "en osaa sanoa". Kokeen suorittaja syöttää kaikki vastaukset ilmoittautumislomakkeeseen. Lomakkeessa näkyy vastausten lisäksi aika, jonka henkilö käytti kokeeseen. Tätä testiä varten on myös lisäasteikkoja. Testi suoritetaan yli 16-vuotiaille henkilöille, joilla on riittävä älykkyysosamäärä ( yli 80).
Shmishek kyselylomake	luonteen korostaminen.	Kyselylomakkeita on eri aiheista. Lomakkeen kysymysten määrä vaihtelee kokeesta riippuen. Kyselylomakkeet voivat sisältää polaarisia lausuntoja ( sinun on valittava yksi niistä) tai yksi lause erilaisia ​​vaihtoehtoja vastauksia ( kyllä, ei, usein, harvoin, joskus, ei koskaan). Joissakin kyselylomakkeissa on arvioitava, kuinka väite vastaa henkilön kokemuksia pisteissä.
Beckin kysely	tunnetila ( taipumus masennukseen).
Spielbergerin asteikko	ahdistus ( tilannekohtainen); luonteen korostaminen.
Eysenckin persoonallisuuskysely	temperamentin ominaisuudet ( ekstrovertti, introvertti); taipumus neuroottisuuteen ( emotionaalinen epävakaus).
Reanin kysely	persoonallisuuden piirteet tai motivaatio ( onnistumisen mieliala, epäonnistumisen pelko).
Holmesin ja Rayn kyselylomake	stressin kestävyysaste; sopeutumisaste yhteiskunnassa ( ihmisten välisiä ongelmia).
Rotter kyselylomake	henkilökohtaisen vastuun taso ( epäonnistumisten, perhe- ja muiden ihmissuhteiden, työn ja terveyden kannalta).
Learyn kyselylomake	kommunikointityyli ihmisten välisten konfliktien syynä ( dominanssi-alistumista, ystävällisyys-aggressiivisuus); itsetunto.
EOF testi Cattellin kyselylomake (16-kerroin)	eristyneisyys-sosiaalisuus; älykkyystaso; emotionaalinen vakaus-epävakaus; määräävä asema-alistumista; käyttäytymisen normatiivisuus; ujous-rohkeus; jäykkyys-herkkyys; käytännöllisyys-unelmaisuus; yksinkertaisuus-diplomatia; hyväksymisvastus; rauhallisuus-ahdistus; itsehillinnän aste; rentoutuminen - jännitys.
Ihmissuhteiden kyselylomakkeet	ihmisten välisten konfliktien syitä.
Muokattu autismin seulontatesti ja CARS-autistiskaala	autismi; Aspergerin oireyhtymä; autistisia luonteenpiirteitä.		Seulontatestissä on 23 kysymystä, joihin vanhempien tulee vastata. Autismiasteikko sisältää valinnat lapsen käyttäytymiseen eri tilanteissa ( jokainen vaihtoehto arvostetaan pisteinä).
Psyyken kognitiivisten toimintojen testit
Schulte pöytä	Huomio ( väsymys).	Jokainen Schulte-taulukon solu sisältää numeroita 1 - 25. Tutkittavalle annetaan 4 - 5 tällaista taulukkoa, joista jokaisessa hänen on nimettävä ja näytettävä kaikki numerot 1 - 25. Kokeen suorittaja rekisteröi tehtävän suorittamiseen tarvittavan ajan. .
Ravenin progressiivinen matriisitesti	älykkyys ( IQ).	Koe koostuu viidestä 12 tehtävän sarjasta. Yleiset periaatteet tehtävät - etsi tai laske puuttuva pala tai kuvio.
10 sanan tekniikka	muisti.	Kokeilija lukee tutkittavalle 10 sanaa, jotka tämän on muistettava ja toistettava.

Mitä menetelmiä psykologi käsittelee?

Psykologin tarjoama psykologinen apu on antaa henkilölle objektiivista tietoa hänen psyykkensä tilasta, ongelmiensa syistä sekä psykologinen vaikutus henkisen harmonian palauttamiseksi ja stressinsietokyvyn lisäämiseksi. Psykologisena vaikutuksena pidetään mitä tahansa psyykeen vaikuttavaa vaikutusta - mitä tahansa ulkoista tai sisäistä tekijää, joka muuttaa henkisiä prosesseja. Psykologin psykologisen vaikutuksen tavoitteena on suotuisa vaikutus psyykeen.

Psykologista apua on kolmenlaisia:

• psykologinen neuvonta- tähtää ajattelun muuttamiseen ja uuden aseman, maailmankuvan, arvojen muodostamiseen ( uutta tietoa ja koulutusta);
• psykokorjaus- muuttaa psyyken parametreja kehittämällä uusia taitoja ( koulutus, koulutus);
• psykoterapia- perusteellisempi ja syvällisempi psykokorjaus, jonka tavoitteena on psyykkisen terveyden palauttaminen yleensä.

Uskotaan, että psykoterapeutti käsittelee psykoterapiaa ja psykologi ( vaikka käytettäisiin samaa menetelmää).

Yleensä eri menetelmissä on samanaikaisesti sekä psykologista neuvontaa että psykokorjausta, ja samalla luodaan valmennuksia, joiden nimi vastaa tavoitetta. Esimerkiksi "Kuinka löytää paikkasi elämässä?", "Kuinka menestyä?", "Kuinka saavuttaa henkilökohtainen kasvu? "," Kuinka synnyttää ilman kipua? "," Kuinka oppia kommunikoimaan?" jne. Suurin osa menetelmistä voidaan toteuttaa sekä yksilö- että ryhmätunteina.

On tärkeää huomata, että psykologi voi ja hänen tulee tarjota psykologista apua ihmisille, joilla on vakavia mielenterveysongelmia, mutta vain yhdessä psykiatrin kanssa, joka auttaa lääkintäapua (määrätä lääkkeitä, seurata yleistä tilaa). Sama koskee psykosomaattisia häiriöitä, joiden vakavuutta psykologi ei voi määrittää. Sairaudet hoitaa lääkäri, ja psykologi auttaa poistamaan taudin psykologisia syitä. Kuitenkin joissakin häiriöissä lääkärit ohjaavat henkilön psykologille, koska määrätty hoito tuo vain tilapäistä helpotusta tai lääkäri ei löydä oireille objektiivisia syitä ( tällaisia ​​häiriöitä kutsutaan toiminnallisiksi).

Psykokorjaustekniikat

Metodologia	Kuinka se toimii?	Mihin psyykkisiin ongelmiin se auttaa?	Arvioitu kesto
Gestalt-terapia	"Gestalt" käännöksessä saksasta tarkoittaa "muotoa". Muoto koostuu muodosta ja taustasta. Figuuri on ihminen ja tausta on hänen ongelmansa ( tilanne, ympäristö). Gestalt-muoto sisältää tarpeen ja sen tyydyttämisen. Jos gestalt koostuu vain tarpeesta ( ei tyytyväisyyttä), sitä kutsutaan epätäydelliseksi. Gestaltterapia auttaa ihmistä näkemään ( tajuta) itseäsi erillään ratkaisemattomista gestalteistasi - tämä auttaa ratkaisemaan tai täydentämään ne ( puhua ongelman kanssa). Gestaltpsykologian periaate on nykyajan ongelmien tiedostaminen, vaikka ne olisivat menneisyydessä. Voin vain päättää, mitä tunnen tässä ja nyt).	pelot; ahdistuneisuus; seksuaaliset toimintahäiriöt; ärtyneisyys; aggressiivisuus; henkilökohtainen tragedia; itsetuhoisia taipumuksia; posttraumaattinen oireyhtymä; sosiaalisen aseman muutos, avioero; viestintävaikeudet; puolisoiden ja perheenjäsenten väliset konfliktit; joukkueen jäsenten väliset konfliktit;	Kurssin keskimääräinen kesto on 2-2,5 kuukautta ( yleensä 1 istunto viikossa).
Psykoanalyysi	Psykoanalyysi auttaa selventämään tiedostamattomia mekanismeja, jotka ohjaavat ihmisen käyttäytymistä. Psykoanalyysin mukaan ihminen ei tunnista monia ongelmia, vaan ne ovat edelleen olemassa hänen alitajunnassaan ( Esimerkkinä voit kuvitella tietokoneen taustaprosessin, joka häiritsee muiden ohjelmien toimintaa). Jos syy-tilanne ( psykotrauma), jonka henkilö tunnistaa, tämä riittää usein ratkaisemaan henkilöä huolestuttavan ongelman.	pelot; ahdistuneita tiloja; ärtyneisyys; itseluottamus, alhainen itsetunto; burnout-oireyhtymä; huono oppimiskyky; erilaisia riippuvuudet ( huumeet, alkoholi, uhkapelit, tietokone); patologinen kiintymys ( emotionaalinen riippuvuus); seksuaaliset toimintahäiriöt; luonteen korostaminen.	Psykoanalyysiä on tehty jo pitkään. Tiedostamattoman asenteen paljastaminen voi kestää useita vuosia.
Taideterapia ja taideterapia	Taideterapian ja taideterapian periaate ( musiikkia, tanssia, kuvataiteet ) perustuu siihen, että luovuuden aikana aivoissa aktivoituu itsesäätelyprosessi ja energia alkaa jakautua harmonisesti. Tämän seurauksena resurssit näyttävät ratkaisevan ongelmia.	pelot; ahdistuneita tiloja; aggressio; epäluulo itseensä; apatia; emotionaalinen epävakaus; yksinäisyys; itsetuhoisia taipumuksia; tyytymättömyys elämään; henkilökohtaiset tragediat ( tappioita); rajuja muutoksia elämässä; ongelmat suhteissa puolison, perheenjäsenten, vastakkaisen sukupuolen, kollegoiden kanssa; huono oppimiskyky; palamisilmiö työssä; posttraumaattinen stressi; Aspergerin oireyhtymä, autismi, autistiset persoonallisuuden piirteet ( eristäytyminen); psykosomaattiset häiriöt.	Taideterapiatunteja voidaan toteuttaa henkilön tarpeista riippuen pitkään. Vaikutus on havaittavissa ensimmäisten käyttökertojen jälkeen.
Asiakaslähtöistä terapiaa	Tämäntyyppinen terapia mahdollistaa asiakkaan ehdottoman tuomitsemattoman hyväksymisen psykologilta ja empatian häntä kohtaan. Tämä antaa asiakkaalle mahdollisuuden ja voimaa paljastaa omansa omaa potentiaalia keskustelun aikana psykologin kanssa. Toimintaperiaate on samanlainen kuin henkilön mukana matkustaminen ( itseeni) - yhteinen kiinnostus on olemassa, molemmat tutkivat reittiä, mutta asiakas tekee itse johtopäätökset.	epäluulo itseensä; yksinäisyys; ahdistuneita tiloja; pelot; apatia; perhekonfliktit; tiimikonfliktit; tyytymättömyys omaan elämääsi; itsetuhoisia taipumuksia.	Istuntojen määrä riippuu haluttujen muutosten syvyydestä, keskimäärin 10 - 15 istuntoa pidetään.
Neurolingvistinen ohjelmointi (NLP terapia)	NLP-hoito toimii ehdollisen refleksin periaatteen mukaisesti. Ihmisen tavanomaisen käyttäytymismallin muuttamiseksi psykologi muodostaa uuden ehdollisen refleksin sanan tai "ankkurin" avulla - ärsykkeen, joka aiheuttaa halutun tilan. Kun ärsyke toistetaan, tila laukeaa ja ihminen käyttäytyy uuden käyttäytymismallin mukaisesti.	epäluulo itseensä; ahdistus ja pelot; aggressiivisuus; emotionaalinen epävakaus; parisuhdeongelmat; ongelmia vastakkaisen sukupuolen edustajien kanssa; posttraumaattinen oireyhtymä; koulutusstressi; ammatillinen stressi; psykosomaattiset häiriöt.	Uusi malli on laadittu useiden istuntojen aikana.
Kognitiivis-käyttäytymisperusteinen(käyttäytymiseen)terapiaa	Kognitiivinen terapia muuttuu automaattiset asennukset (ajatuksia), jotka syntyvät reaktiona tapahtuvaan ( elävä esimerkki on reaktio enteisiin ja taikauskoihin). Käyttäytymisterapia keskittyy tavanomaisen käyttäytymisen muuttamiseen. Psykologi ei arvioi päätelmien ja tapojen oikeellisuutta. Asiakas päättää itse, kuinka paljon ne auttavat tai haittaavat häntä elämässä, minkä jälkeen psykologi auttaa muuttamaan asenteita ja käyttäytymistä.	epäluulo itseensä; vaikeus tehdä päätöksiä; ahdistus ja pelot; aggressiivisuus; krooninen väsymys; yksinäisyys; ihmissuhteet; ongelmia vastakkaisen sukupuolen kanssa; koulutusstressi; ammatillinen stressi; posttraumaattinen oireyhtymä; riippuvuudet ( alkoholismi, peliriippuvuus); Aspergerin oireyhtymä; paeta kotoa, vaeltaminen; psykosomaattiset häiriöt; seksuaaliset toimintahäiriöt.	Hoitojakso on 5-10 hoitokertaa. Jokainen istunto kestää noin 1 tunnin. Harjoituksia on 1-2 viikossa. Jos ajattelun stereotypiat "juurivat", terapiaa voidaan jatkaa pidempään.
Automaattinen koulutus	Itseharjoittelu toimii halutun tilan itsehypnoosiperiaatteella. Tätä varten käytetään asetuksia, jotka henkilö itse lausuu rentoutuakseen tai virittääkseen haluttuihin tuntemuksiin.	epäluulo itseensä; vaikeus tehdä päätöksiä; emotionaalinen epävakaus; ahdistus, pelot; patologinen kiinnittyminen; krooninen väsymys; koulutusstressi; ammatillinen stressi; huono oppimiskyky ja suorituskyky; posttraumaattinen oireyhtymä; psykosomaattiset häiriöt; seksuaaliset toimintahäiriöt.	Harjoittelu tulee suorittaa säännöllisesti, kunnes vaikutus on kiinteä, ja sitten säännöllisesti sen ylläpitämiseksi.
Eksistentiaalinen terapia(analyysi)ja logoterapiaa	Eksistentiaalinen analyysi ( alkaen englanninkielinen sana Olemassaolo) ja logoterapia ( logot - merkitys) riistää psykologisen ongelman merkityksen, koska ihminen siirtää huomionsa ja olemassaolonsa tarkoituksen uskomukseen olemisesta tai olemassaolosta. Lisäksi logoterapia tunnisti 2 muuta menetelmää. Paradoksaalinen tarkoitustekniikka ( aikomukset) toimii "kiila kiilalta" -periaatteella, eli henkilön on suoritettava toiminta, johon ongelma saa aikaan. Derefleksiotekniikka ( huomion häiritseminen tai ongelman huomiotta jättäminen) poistaa hyperrefleksian eli lisääntyneen keskittymisen ongelmaan.	epäluulo itseensä; emotionaalinen epävakaus, ärtyneisyys; vaikeus tehdä päätöksiä; tyytymättömyys elämään; itsetuhoisia taipumuksia; pelot; ahdistuneita tiloja; yksinäisyys; krooninen väsymys; ongelmasuhteet muihin ihmisiin; taipumus apatiaan ( masennus); aggressiivisuus; riippuvuus ( huumeet, alkoholi, peliriippuvuus ja paljon muuta); patologinen kiinnittyminen; psykosomaattiset häiriöt; seksuaaliset toimintahäiriöt.	Hoidon kesto riippuu kaivamisen syvyydestä. Jos henkilön on ratkaistava tiettyjä ongelmia, muutama istunto riittää. Keskimäärin istuntoja on 10 - 15, mutta syvemmillä muutoksilla voidaan suorittaa noin 50 istuntoa.
Leikkiterapiaa	Leikkitekniikoiden avulla lapsi ratkaisee ongelmia ja oppii siten voittamaan sisäiset konfliktit sekä kommunikoimaan muiden lasten ja aikuisten kanssa ( ryhmäterapiassa).	aggressiivisuus; ahdistus ja pelot; yliaktiivisuus ja tarkkaavaisuus; huono oppimiskyky; vauva huonoja tapoja (pure kynsiäsi, valitse nenäsi); Aspergerin oireyhtymä, autismi, autistiset luonteenpiirteet; konfliktitilanteet perheessä; viestintäongelmat; teini mellakka; psykosomaattiset häiriöt.	Istuntojen määrä määräytyy iän ja ongelman mukaan.
Ericksonin hypnoosi	Ericksonin hypnoosi ei ole hypnoosia sanan täydessä merkityksessä, koska ihminen pysyy tajuissaan hoidon aikana ( psykologilla ei ole lupaa harjoittaa klassista hypnoterapiaa). Ericksonin hypnoosi on eräänlainen transsitila ( puoliunessa), jonka aikana asiakas ja psykologi voivat kommunikoida samalla kun asiakkaan huomio kääntyy sisäänpäin ( se näyttää meditaatiolta). Tällaisessa tilassa on helpompi kääntyä alitajunnan puoleen, mitä psykologi tekee.	epäluulo itseensä; vaikeus tehdä päätöksiä; ahdistus ja pelot; emotionaalinen epävakaus, ärtyneisyys; ristiriitaiset suhteet; psykosomaattiset häiriöt; seksuaaliset toimintahäiriöt; perhekonfliktit; posttraumaattinen oireyhtymä; tilannestressi; riippuvuus ( alkoholisti, peliriippuvuus ja niin edelleen); patologinen kiinnittyminen; vaikeita tunnekokemuksia ( tappioita).	Hoitojakso on 6-10 hoitokertaa. Jokainen istunto kestää noin 1 tunnin.
Perhepsykoterapia	Perhepsykoterapia on "selvitys" perhesuhteista, perinteistä, hyväksytyistä käyttäytymisnormeista perheessä tai parissa. Psykologi ehdottaa uusia tapoja vuorovaikutukseen perheenjäsenelle.	posttraumaattinen oireyhtymä; patologinen riippuvuus; epäharmoninen suhde parissa; perheenjäsenten väliset konfliktit; patologinen kiinnittyminen; psykosomaattiset häiriöt; seksuaaliset toimintahäiriöt; jyrkkä muutos yhteiskunnallisessa asemassa muutto, avioero, irtisanominen ja niin edelleen); pakoon kotoa, vaeltaminen lasten keskuudessa; teini mellakka; aggressiivisuus; ahdistusta ja pelkoja.	Hoidon kesto riippuu ongelman tyypistä.
Satuterapia	Menetelmä toimii mini-esityksen periaatteella käyttäen nukkeja ja applikaatioita. Satujen juonet heijastavat tiedostamatonta psykotraumaa ja elämän skenaarioita jotka ohjaavat ihmisten käyttäytymistä. Pelaamalla ja muuttamalla käsikirjoitusta peliterapian aikana ihminen oppii uusia käyttäytymismalleja.	epäluulo itseensä; ahdistus ja pelot; aggressiivisuus; ristiriitaiset suhteet; lasten huonot tavat ( kynsien pureskeleminen, sormen imeminen, nenän poimiminen); psykosomaattiset häiriöt ( varsinkin lapsilla).	Satuterapia on eräänlainen kasvatustyyli, joten sitä voidaan harjoittaa pitkään, kunnes ongelma on ratkaistu.

Psykoterapia on parannuskeino mielisairaus psykologisia menetelmiä. On mahdotonta hoitaa somaattisia sairauksia (niitä, joissa kehon, sen elinten ja kudosten normaali toiminta häiriintyy) psykologisilla menetelmillä. Psykiatri hoitaa lääkkeillä, mutta kukaan ei estä psykiatria käyttämästä psykoterapiaa.

Itse asiassa psykoterapia, eli hoito mielenterveyshäiriöt ja sairauksia psykologisilla menetelmillä voi laillisesti käsitellä vain psykoterapeutti - henkilö, jolla on korkea-asteen lääketieteen tutkinto ja lääketieteen erikoistuminen "psykoterapeutti" (muita esimerkkejä erikoisaloista ovat "otolaryngologist", "kirurgi" jne.). Venäjällä yleensä vain lääkärillä - akkreditoidulla erikoislääkärillä, jolla on asianmukainen kokemus ja pätevyys, on oikeus hoitaa (marraskuussa annetun liittovaltion lain "Kansalaisten terveyden suojelun perusteista Venäjän federaatiossa" 69 artiklan 1 kohta). 21, 2011 nro 323-FZ).

Lukijan ei kuitenkaan tule tässä niin sanoakseni alistua valkoisen takin hypnoosille. Eikä kyse ole vain siitä, että jopa laillistetut lääkärit voivat olla diletantteja, heillä voi olla harhaluuloja ja virheitä.

Ongelma on laajempi: lääketieteessä on paljon tieteellisesti perustelemattomia menetelmiä, jotka objektiivisen tarkastuksen jälkeen osoittautuvat hyödyttömiksi ja jopa haitallisiksi. Siksi syntyi näyttöön perustuva lääketiede - liike, jonka päämäärä on terveydenhuollon vapauttaminen tehottomista menetelmistä .

Psykoterapeutti ja pelkkä psykoterapeutti eivät siis ole sama asia. Melkein kuka tahansa voi kutsua itseään psykoterapeutiksi. Hyvin usein nykyään on tilanne, kun nainen oli kemisti, fyysikko tai insinööri, ja 30-vuotiaana hän kävi psykoterapeuttisilla kursseilla ja sitten alkoi kutsua itseään vaikkapa gestaltiterapeutiksi tai eksistentiaalisiksi humanistiseksi terapeutiksi, teki verkkosivuilla itselleen ja tuli kiireiseksi psykologinen neuvonta, valmennusta, koulutusta ja webinaareja. Samankaltainen tapaus - entinen insinööri, kemisti, fyysikko, rautatietyöntekijä tai vaikka jollain kyseenalaista erikoisalaa omaava henkilö (kuten "johtaja") julistaa itsensä oman psykoterapiamenetelmänsä luojaksi ja tarjoaa psykologista neuvontaa, valmennusta, ryhmäpsykoterapiaa.

Siksi ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä, kun päätät kääntyä psykoterapeutin puoleen - "psykoterapia" ja "psykoterapeutti" - nämä eivät ole laillisesti suojattuja käsitteitä. Tämä tarkoittaa, että kuka tahansa voi väittää olevansa psykoterapeutti. Ja kun otetaan huomioon, että psykologinen kekseliäisyyttä on helpompi toteuttaa kuin huumekäskentelyä (ainakaan sinun ei tarvitse kuluttaa rahaa purkkeihin ja nesteisiin tai pillereiden valmistamiseen), psykoterapian varjolla on nykyään paljon sarlataaneja.

Mitä me hoidamme?

Saatat yllättyä, mutta nykyään psykoterapiaa suositellaan myös ihmisille, joilla ei ole mielenterveysongelmia ja -sairauksia. Uskotaan, että jopa terveen ihmisen tulisi analysoida menneisyyttään, yrittää tunnistaa alitajuntaan kuuluva sisältö tai reagoida tunteisiinsa.

Tällä lähestymistavalla psykologinen neuvonta taantuu nimenomaan psykoterapiaan, ja tietyn ongelman ratkaisemisen sijaan psykologi alkaa "puhdistamaan" lapsuuttasi, "vapauttamaan" sinut "puristimista", etsimään sinulta "spontaanisuutta", "arvottomuutta" ja jatkuva "tässä-ja-" nyt".

Nykyään monet eivät ymmärrä psykoterapian ja psykologisen neuvonnan eroa ollenkaan. Tämä ero on kuitenkin perustavanlaatuinen.

Miten psykologi ratkaisee asiakkaiden psyykkisiä ongelmia? Ensinnäkin tarjoamalla heille objektiivista tietoa, joka on saatu tieteellisen psykologisen tutkimuksen tuloksena (itse asiassa kaikki konsultointi - oikeudellinen, taloudellinen - suoritetaan samanlaisen järjestelmän mukaisesti). Esimerkiksi nainen valittaa, että hänen miehensä valehtelee jatkuvasti tekevänsä enemmän kotona kuin hän. Psykologi selittää naiselle, että hänen miehensä ei todennäköisesti valehtele, koska me kaikki olemme alttiina kognitiiviselle vääristymälle, jota kutsutaan itsepalveluperiaatteeksi, ja me kaikki koemme, että panoksemme asiaan on suurempi, olipa kyseessä sitten kollektiivisen monografian kirjoittaminen tai kotitöitä tekemässä.

Jos yksinkertainen tieto ei auta, psykologi voi järjestää toimistossaan eräänlaisen vastakkainasettelun tämän naisen ja hänen miehensä välillä, jotta he voivat turvallisessa ympäristössä ja ilman vaaraa joutua uudelleen skandaaliin (psykologi toimii tässä tuomari), keskustele kunkin panoksesta kotitöiden suorittamiseen ... Useissa tapauksissa on tarpeen tehdä useita päätöksiä, erityisesti jakaa kotityöt uudelleen, sopia niiden toteutusjärjestyksestä, syöttää joitain koodisanoja, jotta jokainen puoliso voi toisaalta osoittaa tyytymättömyyttä, mutta toisaalta, älä loukkaa puolisoaan, älä provosoi uutta skandaalia.

Jos psykologi huomaa, että asiakkaalta puuttuu tiettyjä taitoja, esimerkiksi kommunikointitaitoja tai itsehillintää, hän voi kehittää näitä taitoja asiakkaassa koulutuksen avulla. Esimerkiksi meidän tapauksessamme psykologi on saattanut huomata, että puolisot eivät osaa kuunnella toisiaan, ja dialogin sijaan he liukuvat rinnakkaisiin monologeihin. Psykologi voi ilmoittaa tästä ja kutsua puolisot rakentavaan kotiviestintäkoulutukseen.

Kuten näette, tukahdutettua traumaa ja negatiivisten tunteiden "reaktiota" ei etsitä.

Kuka ja miten keksi psykoterapian?

Psykoterapian historia, jopa erittäin lyhyt, vaatisi ainakin erillisen artikkelin, mutta meidän on ehdottomasti tiedettävä jotain. Todellakin, jos joku haluaa luoda todella tehokkaan menetelmän, hänen on lähestyttävä sen luomista objektiivisesta näkökulmasta, ohjattava faktoja, ei mielipiteitä ja objektiivisia tietoja, ei subjektiivisia vaikutelmia. Miten käy psykoterapian kanssa?

Katsotaanpa esimerkiksi, kuinka yksi alan tärkeimmistä auktoriteeteista, Sigmund Freud, loi psykoterapiansa nimeltä "psykoanalyysi".

Unelmien ja vapaiden assosiaatioiden analyysin avulla Freud näytti hänen saaneen tietoa potilaiden varhaislapsuudesta. Ja tässä lapsuudessa Freud löysi aina kaikenlaisia ​​epämiellyttäviä ilmiöitä, kuten tytön kateutta isänsä penistä kohtaan tai pojan halun tappaa isänsä saadakseen äitinsä haltuunsa.

Tarkistiko Freud objektiivisesti asiakkaidensa muistot? Ei, en ole. Ja onko mahdollista tarkistaa, onko lapsi todella jäykästi wc-koulutettu vai eikö äiti imettänyt vauvaa oikein?

Muuten, alun perin Freud ei luonut psykoanalyysiä, vaan niin sanotun viettelyteorian. Hänen potilaansa muistelivat esimerkiksi, että heidän isänsä pakotti heidät lapsena tekemään fellatiota tai jotain pahempaa. Ja Freud päätteli, että minkä tahansa neuroosin ytimessä on lapsen viettely jommankumman vanhemman toimesta. Tiedeyhteisö hylkäsi tämän teorian, ja Freud muutti sen vaarattomammaksi psykoanalyysiksi. Nyt potilaan muistot isän pakotuksesta fellatioon tulkittiin vain potilaan fantasioiksi. No, todellakin, mistä muusta kolmivuotias tyttö voi haaveilla, jos hänellä ei ole isänsä penistä?

Muista kaikki

Ajan myötä tämä Freudin osuma viettelyteoriallaan unohtui, ja 1900-luvun 80-90-luvuilla Yhdysvalloissa vallitsi massiivinen "saatanalainen paniikki". Monet psykoterapeuttien potilaat alkoivat muistaa, että heidän vanhempansa pakottivat heidät osallistumaan inhottaviin orgioihin ja verisiin rituaaleihin lapsuudessa. Oikeudenkäynnit satoivat ja oikeudenkäynti alkoi.

Ja sitten tieteellisesti todistettiin, että on yksinkertaisesti mahdotonta palauttaa tarkasti muistoja käyttämällä hypnoosia, psykoanalyysiä, regressioterapiaa ja niin edelleen. Amerikkalaisella psykologilla Elizabeth Loftusilla oli valtava rooli tämän hämmästyttävän tosiasian löytämisessä.

Kävi ilmi, että ihmisen muisti on rekonstruktiivinen, ja tapahtuman muistaminen ei ole sitä koskevan tietueen lukemista jostain alikuoresta, vaan tämän tapahtuman rekonstruoimista uuden tiedon ja tuoreen tiedon perusteella.

Kävi selväksi, että jopa viimeaikaisten rikosten todistajien todistukset on suodatettava erittäin vakavasti, puhumattakaan varhaislapsuuden muistoista ...

Siksi, jos psykoterapeutti kertoo sinulle, että kaikki ongelmasi juontavat juurensa lapsuudesta, että sinun on palautettava muistoja, että olet syrjäyttänyt lapsuudessa saadut psyykkiset traumat, voit poistua tästä toimistosta.

Älä pidä itsesi!

Muuten, ei vain mahdollisuus muistella, vaan myös suosittu tukahduttamiskäsite ei ole myöskään saanut tieteellistä näyttöä. Emme unohda henkisesti ja/tai fyysisesti traumatisoivia tapahtumia. Päinvastoin, emme voi lakata muistamasta näitä tosiasioita. Esimerkiksi sotilas, joka on menettänyt toverinsa sodassa, ei voi muuta kuin muistaa verisiä taisteluita, räjähdyksiä ja murskattuja ruumiita. Joten, jos psykoterapiaistunnon aikana muistit yhtäkkiä jotain tuskallista, mitä et koskaan muistanut aikaisemmin, niin todennäköisesti psykoterapian vaikutuksesta hankit väärän muistin.

Katarsiksen käsite, johon monet psykoterapiatyypit perustuvat, ei myöskään ole saanut tieteellistä vahvistusta.

Tämän käsitteen mukaan, vapautuaksesi negatiivisesta tunteesta, sinun on koettava se yhä uudelleen ja uudelleen, esimerkiksi sinun tulee muistaa sinua traumatisoinut tapahtuma, eikä perheriidassa vihaa tarvitse olla sisällä, se on ilmaistava, ei kuitenkaan loukkausten avulla, vaan esimerkiksi ns. minä-viestien avulla (esimerkiksi sinun ei pitäisi sanoa miehellesi "oi, paskiainen!" vyötärön alapuolella tunnen kipua, kaunaa, pelkoa, vihaa ja halua naarmuttaa kasvojasi ").

Tieteellinen tutkimus (esimerkiksi tämä) on osoittanut, että tunteen ilmaiseminen vain lisää sitä. Joten stoalaiset olivat oikeassa - jos haluat vapauttaa itsesi tunteesta, älä ruoki sitä äläkä ilmaise sitä. Nykyaikaisten psykoterapeuttien keskuudessa muuten suositus olla ilmaisematta tunteita havaitaan vihalla: "ei ilmaista tarkoittaa tukahduttamista, se tarkoittaa neuroosin luomista!"

Tulevatko kaikki ongelmat lapsuudesta?

Entä lapsuuden traumat? Eivätkö lapsuudessa kokemamme traumat vaikuta meihin?

Näyttää ei. Tosiasia on, että lapsen psyyke, samoin kuin lapsen keho, on erittäin sitkeä. Siksi esimerkiksi posttraumaattista stressihäiriötä, josta esimerkkinä on edellä mainittu sotilas, joka ei lakkaa muistamaan sotaa, esiintyy lapsilla paljon harvemmin. Tämä pätee myös seksuaalisen väkivallan tapauksessa. Ja on sääli, että tutkijaa, joka totesi tämän tosiasian - Bruce Rindia - syytetään usein pedofilian laillistamisesta ...

Joka tapauksessa tämä lapsuuden painottaminen, joka on luontainen monille psykoterapiavirroille, on täysin perusteeton. Tietenkin, jos henkilö ei oppinut puhumaan lapsuudessa, hän ei todennäköisesti hallitse äidinkieli siinä määrin, ettei se vaikuta tyhmältä, mutta muuten ehkä ei ole olemassa sellaista ikää, jolloin todellisuus lakkaisi vaikuttamasta meihin ja me lakkaisimme muuttumasta näiden vaikutusten alaisena.

Joten jos terapeutti yrittää löytää ongelmien juuret lapsuudessa, sen sijaan, että analysoidaan nykyistä tilannettasi, on parempi etsiä toinen asiantuntija.

Ja se auttoi minua!

Edistyneet voivat kysyä täällä seuraavan kysymyksen: "Kuinka niin ?! Loppujen lopuksi psykoterapian tehokkuus on vahvistettu tieteellisellä tutkimuksella!

Kuka väittäisi!

Tällaisia ​​tutkimuksia tosiaan on olemassa. Ja ne johtuvat ensisijaisesti siitä, että on olemassa psykoterapian virtauksia, jotka eivät perustu tukahduttamisen, lapsuuden trauman ja katarsisin käsitteisiin. Puhumme täällä käyttäytymis- ja kognitiivis-käyttäytymispsykoterapiasta ja Albert Ellisin rationaalis-emotionaalisesta psykoterapiasta. Tässä on melko laaja katsaus kognitiivis-käyttäytymisterapian tehokkuutta koskeviin tutkimuksiin.

Lisäksi on ymmärrettävä, että virheitä voidaan tehdä, kun psykoterapiaa yritetään arvioida objektiivisesti - tieteellisen tutkimuksen puitteissa. Älä unohda erityisesti, että kaksoissokkomenetelmä ei ole mahdollista psykoterapian tutkimuksessa (potilas tietää saavansa psykoterapiaa ja psykoterapeutti tietää käyttävänsä psykoterapiaa). Lisäksi psykoterapiatutkimuksessa on vaikea järjestää lumelääkettä: tavallinen lumelääke - valepillerit - tuskin sopii, sinun on käytettävä sitä, mitä voidaan tavanomaisesti kutsua proseduraaliseksi plaseboksi (psykoterapian sijaan järjestää esim. shamaani tanssit).

Lisäksi kuuluisa amerikkalainen psykologi Scott Lilienfeld tunnisti jopa 26 tekijää, jotka luovat illuusion psykoterapian tehokkuudesta tieteellisessä tutkimuksessa. Muuten, hän on yksi tärkeimmistä osallistujista todisteisiin perustuvien käytäntöjen liikkeessä - psykologian todisteisiin perustuvan lääketieteen analogi.

Yksi näistä tekijöistä on ns. selektiivinen keskeyttäminen: terapeutin luota lähteneet asiakkaat eivät yksinkertaisesti ole mukana tutkimuksessa, kun ne pitäisi laskea niiden asiakkaiden joukkoon, jotka eivät ole saaneet psykoterapiaa apua.

Toinen syy psykoterapian näennäiseen tehokkuuteen on myötätuntoisuuden vääristyminen: psykoterapia ei auta asiakasta, vaan toinen tekijä - tottelevaisuus, tunnollisuus, joka pakotti henkilön kääntymään psykoterapeutin puoleen sekä suorittamaan muita toimia oman itsensä voittamiseksi. ongelma ja parantaa tilannetta.

Ja tietysti psykoterapian näennäisen tehokkuuden syiden joukossa ei voi jättää mainitsematta niin sanottua ponnistelujen oikeutusta: paljon rahaa ja aikaa psykoterapiaan käyttänyt asiakas joutuu yksinkertaisesti osoittamaan parannusta voidakseen säilyttää kirkkaan kuvansa omissa ja muiden silmissä. Perustelut muuten liittyvät kognitiiviseen harhaan, jota kutsutaan uppoutuneiden kustannusten virheeksi.

Harjoittele kissoilla!

Kokemuksesta tiedän, että kaikki nämä väitteet eivät vakuuta psykoterapeutteja tai näiden psykoterapeuttien faneja. He saattavat jopa myöntää, että psykoterapia on tieteellisesti kyseenalainen ala, julistaa, että "olemme vasta polun alussa", että "psykoterapia on taidetta" jne. Olkoon niin, mutta luulen, että jokainen voi päättää itse , tuleeko marsuksi ja käyttääkö rahaa ja aikaa psykoterapeuttien yrityksiin luoda tehokkaita menetelmiä ratkaisuja psyykkisiin ongelmiin. Lisäksi useimmat psykoterapeutit luottavat edelleen subjektiivisiin ja epätarkkoihin lähestymistapoihin yrittäessään testata työnsä tehokkuutta.

Vai pitäisikö minun mennä psykiatrille?

Jos sinulla on objektiivisia ongelmia, sinun on otettava yhteyttä psykologiin. Esimerkiksi et vain löydä työtä, olet liian huolissasi haastattelussa, ja kun löydät työpaikan, joudut nopeasti konfliktiin johdon kanssa ja joudut taas etsimään sopivaa työpaikkaa? Mene psykologille. Psykologi voi havaita puutteita kommunikaatio- ja itsesäätelytaidoissa, hän voi opettaa, kouluttaa ja kaikki järjestyy. Toisaalta psykologi saattaa huomata, että sinulla on riittämätön itsetunto ja aggressio. Tässä tapauksessa hän voi suositella psykiatrin käyntiä mielenterveyden sairauksien poissulkemiseksi.

Jos ilmeisiä ongelmia ei ole, olet kunnossa, sinulla on perhe, ystävät, asunto, vakaa työpaikka, mahdollisuus säännöllisesti levätä, pitää hauskaa, mutta silti tuntuu pahalta, on parempi aloittaa käynti psykiatrilla. Ehkä masennuslääkekurssi saa sinut nopeasti takaisin normaaliksi.

Fobioita, pakkomielteisiä toimia ja pakkomielteisiä ajatuksia On myös parempi mennä psykiatrille alkuun. Muuten, ehkä hän ei hoida sinua lääkkeillä, vaan suorittaa psykoterapiaa kanssasi tai ohjaa sinut psykoterapeutille. Psykiatrilta neuroosi- tai fobiadiagnoosin saatuasi voit kuitenkin itse, potilaskorttisi mukaan, löytää psykoterapeutin ja varata ajan hänen kanssaan.

Psykiatrille menemistä ei tarvitse pelätä: on epätodennäköistä, että sinut kirjataan välittömästi psykiatriseen lääkäriin, eikä kukaan ole poistanut diagnoosin salaisuutta. Lisäksi joka tapauksessa on parempi rekisteröityä psykiatriselle tilille (se ei muuten ole pysyvää, vaan väliaikaista) kuin hypätä ikkunasta, koska psykologi yritti tehdä jotain masennuksellesi puhtaasti psykologisilla menetelmillä. .

Haluaisin puhua kanssasi rehellisesti.

Vaikeina aikoinamme ihmiset ovat alkaneet ymmärtää yhä enemmän totuutta, jonka professorit Preobrazhensky julistivat M. Bulgakovin tarinasta "Koiran sydän": "Tuho päissä".

Nykyään lähes jokaiselle on käymässä selväksi, että monet ongelmamme ja vaikeutemme ovat sisäisten psykologisten vaikeuksiemme heijastus, eikä niitä kannata pelätä ja laittaa laatikkoon, joka on jo täynnä sellaisia ​​asioita. Niitä on kohdeltava kuten mitä tahansa tarpeettomia asioita- heitä se pois.

Katsos, ihmiset eivät tienneet pitkään aikaan mitä psykologi tekee, uskoi, että psykologit ja psykoterapeutit hoitavat ja käsittelevät henkisesti epäterveitä ihmisiä. Kuitenkin ulkomailla pitkään perhepsykologin läsnäoloa ei pidetä vain arvokkaana, vaan myös välttämättömänä. Psykologin käynti tänään ei tarkoita, että sinulla on mielenterveysongelmia, se tarkoittaa, että haluat tehdä elämästäsi onnellisempaa ja ympärilläsi olevien ihmisten elämästä. Nykyään yhä useammat ihmiset voivat vastata kysymykseen - mitä psykologi tekee.

Vastaukset kysymykseen mitä psykologit tekevät

Yksilöllisen psykologin kanssa työskentelyn edut:
Asiantuntijan huomio on suunnattu yksilöllisesti vain sinulle, mikä antaa sinulle ja psykologille mahdollisuuden ymmärtää ongelmasi perusteellisemmin. Yksilöllinen keskustelu psykologien kanssa on mukavampaa monimutkaisten ongelmien pohtimisessa ja ratkaisemisessa (seksuaaliset, lapsuuden traumat, läheisten menetys jne.).

Ryhmäpsykoterapian edut:
Mahdollisuus tehdä uusia tuttavuuksia, ehkä voit jopa auttaa toista henkilöä ratkaisemaan hänen ongelmansa, laajentaa viestintäpiiriä. Mahdollisuus tutustua itseesi toiselta puolelta ja paljastaa kykysi tai käsitellä kommunikaatiokomplekseja. Mahdollisuus saada tukea ihmisiltä, ​​joilla on samat ongelmat kuin sinulla.

Joten nyt tiedät mitä psykologi tekee... Hän ei työskentele henkisesti epäterveiden ihmisten kanssa, vaan auttaa tekemään elämästäsi rikkaampaa ja onnellisempaa, opettaa sinua löytämään ratkaisuja vaikeissa tilanteissa.

Valinta on sinun, muista, olemme aina valmiita auttamaan sinua, tärkeintä on päättää tästä vaiheesta. Varaa aika psykologille! Ja ehkä psykologilla käynti tulee sinulle yhtä tutuksi kuin teekuppi aamulla. Ilmoittaudu mukaan, odotamme sinua!

Hänen toimistossaan on luultavasti sohva, mutta harvinainen asiakas makaa sillä. Istunnossa ei ole tarkoitus etsiä merkitystä mustepilkku tai yhdistyspeli. Asiakkaalla on erityisiä pyyntöjä ja ne selvitetään yhdessä asiantuntijan kanssa. Ei romantiikkaa asiakkaiden kanssa, se on epäeettistä! Samoin keskustella muiden ihmisten ongelmista.

2. Älä sekoita häntä psykiatriin.

Ihminen voi työskennellä psykologina kertauskurssien jälkeen, kun taas psykiatrit opiskelevat lääketieteellisessä korkeakoulussa. Kurssit ovat erilaisia, ja myös asiantuntijat niiden jälkeen.

3. Ei sisäänpääsysuunnitelmaa

Toisin kuin oppitunnilla, psykologin käynnin aikana ei ole selkeää rakennetta siitä, mitä asiakkaan kanssa tehdään. Kaikki riippuu alkuperäisestä pyynnöstä ja tekniikoista, joihin asiakas vastaa parhaiten.

4. Luottamus ei rakenna heti

Psykologi kysyy ensimmäisillä vastaanotoilla paljon kysymyksiä, mutta asiakas ei ole velvollinen heti hahmottamaan kaikkia läpikotaisin. Kukaan ei kiirehdi! Kun ihmiset alkavat kertoa enemmän yksityiskohdista ja kokea vahvempia tunteita, luottamus kasvaa.

Suosittu

5. Ihmiset kommunikoivat paljon ilman sanoja.

Joskus ihminen sanoo yhden asian, ja hänen kehonkielensä - asento, eleet, ilmeet - todistaa jostain muusta. Siksi he yrittävät kutsua molemmat osallistujat analysoimaan perhetilanteita.

6. Joskus näyttää siltä, ​​että psykologi ei pysty auttamaan

Psykologilla ei ole taikasauvaa, joka poistaisi kaikki ongelmat yhdellä iskulla. Hän kuuntelee, ehdottaa käyttäytymisstrategioita, keskustelee tilanteesta, mutta asiakas tekee silti suurimman osan työstä.

7. Asiakaskunta ei ilmesty heti

Jos psykologi on yksityisellä vastaanotolla eikä ole sosiaalisen median supertähti, asiakaskunnan rakentaminen vie vuosia. Hän voi ottaa vastaan ​​ihmisiä kollegoilta, mainostaa itseään Internetissä ja suullisesti, mutta ei tarvitse odottaa haluavien jonossa.

8. Älä "psykologisoi" kotia

Psykologin tehtävänä on työ- ja yksityiselämän tasapainottaminen. Jos hänen puolisonsa, lapsensa, vanhempansa eivät halua psykoterapiaa kotiin, älä pakota heitä.

9. Kukaan ei myönnä olevansa psykologi

Muuten jokainen ensimmäinen henkilö alkaa puhua ongelmistaan ​​ja haluaa neuvotella ilmaiseksi. Kokenut psykologi joko ei luovuta itseään tai antaa puhelimen kanssa käyntikorttinsa ajanvarausta varten.