Z prednášok o ajurvéde Olega Torsunova

Vyvážený prísun slnečnej energie do nášho tela je pre zdravie nevyhnutný. Jeho nedostatok vedie k poklesu ochranné sily, ochorenia nadobličiek, kĺbov, lymfatického systému. Prebytočný príjem slnečné svetlo oslabuje vôľové vlastnosti, vedie k alergickým ochoreniam, výrazne zhoršuje všetky chronické procesy. Cievy, hormonálne funkcie môžu trpieť. Ako vyvážiť krvotvorbu a prúdenie slnečného žiarenia do tela? Ako získať teplo zo slnka v zime? Ako sa neprehriať v extrémnych horúčavách? Iba správny postoj myšlienky môžu vyriešiť tieto problémy. Pri emočnej depresii, nízkej nálade, mrzutosti, lenivosti v zime dochádza k extra uvoľneniu energie a dochádza k podchladeniu. V lete sa pri takýchto nedostatkoch naopak energia hromadí, nemá východisko a môže dôjsť aj k prehriatiu či úpalu. Fussiness nasmeruje slnečné svetlo na zhoršenie zápalu. Chamtivosť, hrubosť, sklon klamať preťažuje centrálny nervový systém, cievy mozgu teplom. Pre efektívne vystavenie slnku dodržujte tieto pokyny:

1. S nedostatkom tepla v tele, neustálym mrazom, prestať byť v zhone, preniknutý láskavým prístupom k ostatným. Láskavosť je pokojná radosť zo všetkého. Láskavý postoj k ľuďom, ako batéria, hromadí teplo vo vnútri.

2. V zime sa liečte na slnku. Jeho svetlo je v tomto ročnom období obzvlášť jemné a efektívne. Nemyslite si, že keď sa nehreje, tak sa nelieči. V zime slnečné svetlo neleží na pokožke, ale okamžite preniká do našich buniek a vyživuje ich silou zdravia. Stačí sa na to pozrieť na slnečný kotúč a pri dlhotrvajúcom tréningu si na to len spomenúť a slnečná energia sa do vášho tela vyrúti z okolitého priestoru.

3. V lete nechoďte v stave lenivosti, pesimizmu, ľahostajnosti k práci. Tento stav zabraňuje premene slnečného svetla na vnútornej energie organizmu. Nadmerné teplo spôsobuje cievne poruchy, slabosť, ľahostajnosť ku všetkému. Nadmerný spánok, tučné jedlá, voda vedie k preťaženiu slnkom.

a:
- v stave slabosti z prehriatia sa snažte veľmi nežne priať ľuďom šťastie a radosť, nesústreďte sa na svoj stav;
- v extrémnych horúčavách si užívať slnečné lúče, pričom obnovuje rovnováhu tepla v tele;
- v stave optimistickej lásky k ľuďom sa svetlo premieňa na vnútornú energiu;
- pohybovať sa na slnku hladko, zľahka, ale nie pomaly;
- pozerajte sa čo najďalej pred seba, myšlienky by mali byť široké;
- vo všetkom hľadajte chlad, mentálne si predstavte, že keď sa nadýchnete nosom, chlad vstúpi do koruny, pri výdychu rukami ho dáte ľuďom, zemi, stromom; pri chôdzi sledujte, ako sa vzduch dotýka čela a odstraňuje prebytočné teplo.
Solárna relácia
Slnenie sa môže vykonávať každý deň počas východu a západu slnka letný čas a v zime pri jasnom svetle. Oblečenie je ľahké, nálada je podobná wellness sedenie... Postavte sa rovno tvárou k slnku, otvorte dlane, pri nádychu jemne nasmerujte slnečné svetlo dovnútra; pri výdychu cez dlane ho s láskou daj všetkému, čo ťa obklopuje. Trvanie relácie: 20-30 minút. Pocit plnosti v hlave, mravčenie v dlaniach, dolných končatinách vás upozorní na koniec sedenia. Účinne kombinujte terapiu slnkom so stromovou terapiou (pred sedením na slnku), statickými cvičeniami a sprchami (po sedení). Jesť je možné najneskôr dve hodiny pred opaľovaním. Korenené a vyprážané jedlá spôsobia, že pobyt na slnku je nezdravý.

Energiu Slnka nahromadenú pomocou cvičení je možné využiť na sebavyliečenie, zmiernenie bolesti a omladenie. Existuje niekoľko všeobecných bodov na vykonávanie cvičení.

Všetky cvičenia sa vykonávajú pri sedení na stoličke smerom k Slnku; chrbát je rovný, chodidlá sú navzájom rovnobežné. A tiež pre lepšie vnímanie a koncentráciu Slnečnej energie musia byť všetky jej pohyby sprevádzané modlitbou: „Otče náš“ je vhodnejšie pre mužov, „Presvätá Bohorodička“ je vhodnejšie pre ženy. Počas cvičenia sa hovorí modlitba.

Smerovanie energie do chorého orgánu priamo zo Slnka

Zdvihnite otvorenú pravú dlaň a nasmerujte ju smerom k Slnku, ako keby ste prijímali jeho lúče. Ľavá dlaň aplikovať na oslabený alebo chorý orgán.

Retransmisia (prenos) slnečnej energie do oslabeného orgánu cez solar plexus alebo srdce

Najprv získajte energiu zo Slnka do svojho solárneho plexu. Ak to chcete urobiť, zdvihnite otvorenú pravú dlaň a otočte ju smerom k Slnku, ako keby ste prijímali jeho lúče. Položte ľavú dlaň na solárny plexus alebo srdce. Potom položte pravú dlaň na solárny plexus alebo srdce a ľavú dlaň na oslabený alebo chorý orgán.

Odstránenie bolesti hlavy, odstránenie závratov, normalizácia nízkeho krvného tlaku

Položte pravú dlaň na solar plexus a ľavú na zadnú časť hlavy. Mentálne nasmerujte energiu zo solárneho plexu do hlavy, čím zvýšite jej energiu. Sedieť 10-15 minút so zatvorenými očami.

Pri ochoreniach hrdla (bolesť hrdla, tonzilitída)

Položte si pravú dlaň na hrdlo a ľavú na zadnú časť hlavy. Urobte to niekoľko dní v rade po dobu 15-20 minút.

S nádchou

Položte pravú dlaň na solárny plexus a ľavú na nos a čelo. Po 15 minútach dôjde k zlepšeniu alebo nádcha úplne zmizne.

So zimomriavkami

Položte pravú dlaň na solar plexus a ľavú na základňu mozgu (cerebellum). Dýchajte zhlboka a rytmicky. Držte dlane takto 10-15 minút.

Pri bolestiach žalúdka, obličiek, močového mechúra

Položte pravú dlaň na mozoček, ľavú dlaň na boľavé miesto. Dodržujte svoj jedálniček.

Omladenie a úspech vo všetkých záležitostiach

Zverejnené pravá dlaň- prsty sa navzájom nedotýkajú - robte krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek v oblasti tváre bez kontaktu po dobu 15 minút. Oči sú zatvorené. Majte pred vnútorným pohľadom obraz svojej mladej tváre: je svieža, mladá, oči sú jasné, lesklé atď. Vnútorne sa na seba usmievajte, nalaďte sa na Láskavosť, súcit, Lásku k blížnemu, Intuíciu, Múdrosť, Pravdu. Predstavte si, že vás sprevádza Zdravie, Radosť, Pamäť. Máte vysokú úroveň inteligencie a pozornosti. Pozorne sa pozeráte na obraz svojej mladej tváre. Si mladý a bohatý. Sprevádzajú vás úspechy vo vedeckom poznaní, práci, podnikaní.

Počas slnečného jarného dňa máme okamžite chuť ísť na prechádzku a nasať jemné slnečné lúče... Táto túžba nášho tela nie je vôbec prekvapujúca, pretože slnko je kľúčom k dobrému zdraviu a liekom na mnohé choroby.

Helioterapia je názov vedy o liečbe slnečné svetlo... Pred mnohými storočiami Hippokrates nazval slnko liekom pre každého. A dnes sa slnečné lúče používajú na liečbu návštevníkov pláží na mori, rekreantov na piknikoch, letných obyvateľov v ich chatkách, pacientov v sanatóriách a všetkých šťastní ľudia ktorí za svoje blaho vďačia slnku.

Vplyvom slnečného žiarenia si ľudské telo vytvára vitamín D. Práve vďaka nemu rastieme a máme dobré držanie tela. Vitamín D, zodpovedný za vstrebávanie vápnika - hlavný stavebný materiál naše kosti a zuby.

Čo lieči slnko?

Ľudské šťastie. Ľudské telo pod jemnými lúčmi slnka produkuje hormóny šťastia – endorfíny. To je dôvod, prečo sa na jar a v lete cítime tak šťastní a ľahko sa zamilujeme.
Ženská pohoda. Vplyvom slnka sa naše svaly stávajú pružnejšími, čo znamená, že telo vyzerá spevnene. Solárny pór v tele aktivuje metabolizmus, potrava sa lepšie vstrebáva, tuky sa rýchlejšie rozkladajú a bielkoviny sa vstrebávajú. Vďaka tomu schudneme a staneme sa štíhlejšími. Ranné slnečné lúče sú veľmi prospešné pre zrak a nechty sú vďaka opaľovaniu spevnené a rastú dvojnásobne rýchlejšie.
Srdce a krvné cievy. Slnečné lúče rozširujú cievy, takže telo dostane viac kyslíka. V dôsledku toho sa funkcia srdca a krvný tlak normalizujú. Pod vplyvom slnka produkuje epifýza mozgu hormón melatonín, ktorý chráni cievy pred krehkosťou a zabraňuje vzniku aterosklerotických plátov. Aj preto sa v lete výrazne znižuje počet úmrtí na infarkty.
Je známe aj to, že v niektorých prípadoch po opaľovaní na koži ubudla alebo úplne zmizla cievna sieť – červenofialové „pavučiny“ na nohách.
Vo všeobecnosti slnečná energia pôsobí na ľudský mozog ako silný stimulant. Už krátky pobyt na slnku zlepšuje mozgovú činnosť a celkovú pohodu.
Rakovinové bunky. Sme zvyknutí počuť, že dlhodobé vystavenie slnku môže spôsobiť rakovinu. Je však známe aj to, že práve slnečné ultrafialové lúče spomaľujú rast rakoviny, keďže pod ich vplyvom telo produkuje látky, ktoré neutralizujú atypické bunky. Preto u ľudí, ktorí chodia na slnko len zriedka, sa zvyšuje riziko rakoviny.

Preto môže byť slnečná energia liekom aj jedom – je to všetko o dávkovaní a správne použitie opaľovanie.

Komu sa slnko stane priateľom?

Aby ste zo slnka vyťažili maximum, musíte si dávať pozor, aby ste medzi 11:00 a 15:00 neboli na priamom slnku.

Opaľovanie bude užitočné pre:

zlomené kosti
kostnej tuberkulózy
rany a vredy, ktoré sa zle hoja
psoriáza, seborea a iné kožné ochorenia
hypovitaminóza D a krivica
chronické ochorenia priedušiek a pľúc, tuberkulóza (okrem štádia exacerbácie)
chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu

Komu sa slnko stane nepriateľom?

Nadmerné slnenie môže vyvolať slnečné alergie (fotoalergiu), melanóm, bolesť hlavy, únavu, nepokoj, podráždenosť a nespavosť.

Vystavenie slnku je kontraindikované pri:

akútne zápalové procesy, nádory, progresívne formy pľúcnej a kostnej tuberkulózy
ťažká ateroskleróza
angina pectoris v akútnom štádiu, so srdcovými chybami
krvné choroby
hypertenzia, migrény
endokrinné ochorenia v akútnom štádiu
systémový lupus erythematosus, malária
ťažká vaskulárna skleróza
zvýšené nervové vzrušenie

Užite si slnko a každý nový deň!

Alternatívna medicínačlánky

Helioterapia, čiže terapia slnkom

2013-08-06

Helioterapia- metóda využívajúca využitie slnečnej žiarivej energie na terapeutické a profylaktické účely vo forme opaľovania, pri ktorom je nahé telo vystavené priamemu slnečnému žiareniu.

Ako to funguje?

Aktívnym faktorom helioterapie je energia elektromagnetická radiácia Slnko, ktorého biele spektrum sa delí na ultrafialovú (UV), viditeľnú a infračervenú časť. Infračervené lúče prenikajúce do tkanív spôsobujú ich zahrievanie, to znamená, že sú zodpovedné hlavne za tepelný efekt. Viditeľné (svetelné) lúče majú stimulačný účinok na centrálny nervový systém. UV žiarenie je príčinou fotochemických a biofyzikálnych reakcií, v dôsledku ktorých sa v koži objavuje melanín a tmavá pigmentácia (úpal). UV žiarenie má okrem iného baktericídny účinok.

Opaľovanie sú mocný nástroj otužovanie a spevnenie tela. Počas takýchto sedení je nahé telo nevyhnutne vystavené čerstvý vzduch ktorých teplota je nižšia ako telesná teplota. Striedaním tohto jemného chladového dráždenia s mohutným prílevom slnečného tepla sa dosahuje posilňujúci účinok. Medzitým je takýto kúpeľ silný postup, pred ktorým musí byť človek riadne pripravený. Napríklad pre ľudí, ktorí sú chorí alebo oslabení po nedávnom ochorení, sa odporúča helioterapia po predbežnom vzduchovom kúpeli. Deti nemôžu byť vystavené žiareniu veľká plocha telo ihneď, ošetrenie solárna energia začína pre nich postupne, s malou, ale systematicky sa zväčšujúcou oblasťou tela. Liečebná kúra pozostáva z 20-30 opaľovaní, pričom bábätká dostávajú dávku žiarenia 2-3x menšiu ako dospelí.

Liečivé účinky opaľovania:

Vitamínotvorný (Tvorí sa provitamín D).
Metabolický (normalizuje metabolizmus).
Baktericídne (zabíja mikróby, nie nadarmo sa lekárske ordinácie a oddelenia, najmä infekčné, „kremeňom“, teda ošetrujú UV lúčmi).
Imunostimulačný (zvyšuje imunitu).

Opaľovanie je pomerne striktne dávkované v čase. Trvanie počiatočných postupov pre stredný pruh Rusko - 5 minút. V tomto prípade jedna polovica času človek leží na chrbte, druhá - na bruchu. V budúcnosti sa ožarovanie predĺži, každý deň (alebo každý druhý deň), zachytí ďalších 5 minút a postupne dosiahne 1 hodinu. Mimochodom, mnohí odborníci sú si istí, že hodinové dávkovanie je nepresné, keďže na zemský povrch dopadá každý deň iný počet lúčov. Závisí to od priehľadnosti atmosféry, od dennej doby a od toho geografická poloha... Preto sa na špeciálnych plochách vybavených na opaľovanie používa špeciálne zariadenie - aktinometer alebo pyranometer. Meria intenzitu slnečných lúčov v absolútnych jednotkách – kalóriách a každých 5 jednotiek pípa. Kalórie sú množstvo slnečné žiarenie na 1 cm 2 povrchu kože za 1 minútu. Niekedy sa tento ukazovateľ vypočítava pomocou hotových dozimetrických tabuliek. Vo všeobecnosti sa opaľovanie vykonáva v aerosóloch, na plážach a iných otvorených priestranstvách, na balkónoch alebo v špeciálnych klimatických pavilónoch.

Opaľovanie sa odporúča 1-1,5 hodiny po raňajkách. Prehriatie nalačno alebo bezprostredne po jedle môže negatívne ovplyvniť zdravie. Dalo by sa odporučiť ísť sa opaľovať poobede, no najvhodnejší čas na opaľovanie je od 9. do 13. hodiny poobede. Faktom je, že čím hrubšia je vrstva vzduchu, cez ktorú lúče prechádzajú, tým menej sa dostávajú na povrch zeme. Tento parameter závisí od uhla slnka nad horizontom, teda od dennej doby. Životodarná energia je navyše čiastočne absorbovaná, rozptýlená a odrazená vzduchom a v ňom obsiahnutými časticami prachu, plynov, dymu a vody. B je taká veľká, že účinnosť helioterapie sa blíži k nule. A napríklad v horských oblastiach sa dá opaľovať po celý rok aj v tieni. Na vysočine sa slnečné svetlo odráža snehová pokrývka, preto aj keď nie ste vystavení priamemu slnečnému žiareniu, vždy dostanete svoju dávku rozptýlenej energie. Mimochodom, pred odchodom na slnko musíte v každom prípade odpočívať v tieni 10-15 minút. Uistite sa, že pokožka je suchá, pretože sa ľahko zmáča.Pri helioterapeutických procedúrach je hlava vystavená aj priamemu slnečnému žiareniu.

Správne musí byť aj absolvovanie solárnych ošetrení. Po vzduchovom kúpeli je potrebný „klasický“ kúpeľ: kúpanie, sprcha alebo obyčajné naliatie vody s teplotou 26-28 0 C. Opäť sa bude hodiť druhý odpočinok v tieni, ktorý sa odporúča predĺžiť ( až o pol hodiny) ako pred helioterapiou.

Od konca 19. storočia predpisovali lekári všetkým návštevníkom ako nemennú súčasť terapie opaľovanie. Malo to však skôr charakter aeroterapie, keďže v tom čase bola v móde aristokratická bledosť. Zvyk vracať sa z morského pobrežia opálený zaviedla začiatkom 20. storočia známa trendsetterka Coco Chanel. Rovnaká helioterapia ako veda pochádza z objavu anglických vedcov J. Downa a R. Blunta v roku 1877. liečivé vlastnosti ultrafialové lúče pri liečbe kožných ochorení a krivice. K propagácii slnečnej terapie výrazne prispel aj dánsky fyzioterapeut N. Finsen.

Na čo sa slnečná terapia používa?

na všeobecné posilnenie tela;
zvýšiť odolnosť voči rôznym chorobám;
na kalenie;
na liečbu tuberkulózy kože, žliaz, pobrušnice, kostí;
na liečbu;
na liečbu pyodermie a;
pracovať s následkami rôznych traumatických poranení;
na liečbu dlhých nehojacich sa rán a vredov;
na liečbu zlomenín kostí s oneskorenou tvorbou kalusu;
ako rehabilitácia po ťažkých ochoreniach;
s hypovitaminózou D a;
s ľahkým hladovaním.

Niektoré komplikácie môžu vzniknúť z nesprávneho používania opaľovania. Neodôvodnené predĺženie ich trvania, nepozornosť pri porciovanom zvyšovaní dávkovania, prehriatie organizmu – všetky tieto prehliadky môžu namiesto ozdravenia organizmu spôsobiť zhoršenie stavu. V tomto prípade musí byť helioterapia na chvíľu prerušená kontaktovaním špecialistu.

Slnečné svetlo je zdrojom života pre všetok život na Zemi. Prirodzený organický život, rastliny a zvieracieho sveta sa môže vyvinúť iba pri vystavení slnečnému žiareniu. Vplyvom slnenia sa v tele vytvára vitamín D, ktorý pôsobí proti vzniku rachitídy, podporuje vstrebávanie vápnika a normalizuje proces hematopoézy. Nedostatok slnečného svetla môže vyvolať anémiu, choroby nervový systém a iné choroby. Pozorovania zaznamenali, že ľudia v dobré byty s oknami na sever ochorejú častejšie ako ľudia, ktorí bývajú v tom istom. byty, ale s oknami na juh. Zvážte výhody opaľovania alebo helioterapie.

Princípy helioterapie:

Ako prebieha opaľovacia kúra (helioterapia)? Slnečné lúče majú výrazný fyzikálny a biologický vplyv na ľudský organizmus. Je to spôsobené tromi faktormi. Slnečné lúče nám dávajú tri prúdy žiarivej energie. Slnko súčasne so svetlom (viditeľnou svetelnou energiou) vyžaruje tepelnú (alebo infračervenú) energiu a v ranných hodinách dopadajú na zemský povrch ultrafialové lúče. Na území našej krajiny má ultrafialové žiarenie počas roka rôzne biologické aktivity. V oblastiach, kde poludňajšia výška slnka nad obzorom nepresahuje 25 ° C, je zaznamenaná nedostatočná aktivita ultrafialových lúčov, v iných (od 25 do 45 ° C) má žiarenie slabú alebo miernu aktivitu. V tých, kde napoludnie slnko vystúpi nad 45 °C, sa aktivita ultrafialových lúčov prejavuje na vysoký stupeň.

Druhy žiarivej energie sa navzájom líšia ako fyzikálne vlastnosti a fotobiologický účinok expozície.

Pri vykonávaní helioterapie alebo opaľovacích procedúr najväčší vplyv majú ultrafialové a infračervené lúče.

Helioterapia: liečba opaľovaním - aké je využitie metódy

Infračervené lúče počas helioterapeutických procedúr prenikajú hlbšie koža o 4 mm. Vplyvom slnečného žiarenia a tepla sa zrýchľuje krvný obeh najmä v kapilárach kože.

Vďaka helioterapii, teda liečbe slnečným žiarením, sa rozširujú arterioly (malé koncové vetvy tepien), prekapiláry (cievy svalového typu) a kapiláry kože, dochádza k hyperémii (nadmernému prekrveniu) kože. Súčasne sa zvyšuje teplota kože a líši sa zintenzívnenie metabolizmu tkanív. Účinok helioterapie na telo spôsobuje zmeny v procese krvného obehu: pulz sa zrýchľuje a krvný tlak môže stúpať.

Početné póry pokožky odparujú pot, čím sa telo ochladzuje a odvádza odpadové látky z buniek. Produkty látkovej premeny (metabolizmus) vznikajúce v dôsledku tkanivového dýchania sa vylučujú cez kožu odparovaním. Počas liečby opaľovaním (helioterapia) sa aktivujú aj funkcie vonkajšieho dýchania, výmeny plynov a oxygenácie (obohacovanie kyslíkom).

Najlepší čas na helioterapiu, teda opaľovanie - sú to ranné hodiny: v lete - od 9:00 do 11:00, v zime - od 11:00 do 14:00.

Dĺžka liečby opaľovaním (helioterapia) by nemala presiahnuť 20-30 minút, ak sa dĺžka procedúry nedohodne s lekárom. Okrem toho by trvanie prvých helioterapeutických procedúr malo byť výrazne kratšie, nie viac ako 5-10 minút, kým sa telo prispôsobí účinkom slnečného žiarenia.

Dlhodobé vystavovanie sa slnku a poddávková liečba opaľovaním (helioterapia) môže spôsobiť ťažké popáleniny kože a vyvolať závažné komplikácie až rozvoj rakoviny.

Helioterapia: opaľovacia liečba - história metódy

Liečivé sily slnečného žiarenia aktívne využívali lekári staroveku v histórii helioterapie. Ďalší "otec medicíny" staroveký grécky filozof Hippokrates zaznamenal priaznivé účinky slnečného žiarenia pri liečbe mnohých chorôb. Slnko ohrieva našu planétu už milióny rokov a dáva jej svetlo. A tak Hippokrates, najznámejší starogrécky liečiteľ a zakladateľ európskej medicíny, predpísal svojim pacientom solárne procedúry na niektoré choroby a poslal ich opaľovať sa na morské pobrežie. Dokonca radil stavať domy bez striech, aby v nich nebol obmedzený voľný prístup svetla.

Ďalším dôkazom využívania slnečného žiarenia je liečba pacientov s kiahňami ním. Na tento účel svetlo prechádzalo červenou hmotou. Preto sa v stredoveku okná nemocníc zakrývali červenými závesmi a chorí sa zabaľovali do červených obliečok.

Ako prebieha opaľovanie

V súčasnosti lekári opäť predpisujú solárnu liečbu. Švajčiar August Rolle, pripomínajúc učenie Hippokrata, založil vo švajčiarskych Alpách „slnečnú nemocnicu“, v ktorej svojich pacientov liečil slnkom a bylinkami. Helioterapeut, ako sa sám nazýval, liečil pacientov s tuberkulózou, anémiou, astmou, aterosklerózou, kolitídou, kožnými chorobami a dnou. Predpísal liečbu slnečnými lúčmi pri emocionálnych poruchách, nervových chorobách, ako regeneračný prostriedok po ťažkých chorobách.

Vo svojej knihe „Healing with the Sun“ nielenže propagoval slnečné a vzdušné kúpele, ale vyvinul aj metódu liečby solárnych liečivé byliny... A. Rolle lier veril, že čím viac sa trávy zalievajú slnečným žiarením, tým sú kvalitnejšie chemické zloženie látok obsiahnutých v rastline, čo znamená, že liečba je kvalitnejšia a účinnejšia.

História helioterapie je založená na skutočnosti, že prírodná opravné prostriedky obsahujú liečivú silu slnečného žiarenia. Navyše rastliny, ktoré cez leto dostávali dávky slnečného žiarenia vo väčšej miere, pri liečbe chorôb prinášajú veľký prínos.

Ale odborníci skúmajúci vplyv slnka na rastliny tam neskončili. Počas sušenia a ďalšieho spracovania začali umiestňovať helioterapeuti liečivé rastliny do nádob z fialového skla a vystavte ich zvýšenému slnečnému žiareniu. Verili, že fialová časť slnečného spektra zabíja škodlivé baktérie, zatiaľ čo samotné rastliny ožívajú a sú obohatené o užitočné látky. Potom sa rastliny, ktoré prešli dodatočným slnečným žiarením, spracujú a vyrábajú sa z nich slnečné balzamy a elixíry, všetky druhy esencií a piluliek, ako aj produkty, ktoré sa používajú v soláriách. Dnes je dokázané, že opaľovacie procedúry sú nielen príjemné, ale aj prospešné.

Helioterapia: indikácie na použitie opaľovania

Dôležité je opaľovanie časť klimatická liečba. Helioterapia prináša výrazné benefity v regeneračnej liečbe, priaznivo pôsobí pri liečbe precitlivenosti na zmeny počasia a klimatických podmienok. Vystavenie slnečnému žiareniu alebo umelým zdrojom svetla je veľmi prospešné v kombinácii s vystavením teplote, vzduchovým kúpeľom a vodným procedúram. V prípade patologických symptómov (prítomnosť príznakov ochorenia), ktoré sú spôsobené nedostatkom prírodných a klimatických faktorov, najmä nedostatkom ultrafialového žiarenia, môže liečba opaľovaním (helioterapia) tento faktor doplniť a výrazne zlepšiť zdravotný stav. . Pri predpisovaní režimu helioterapie je potrebné zvážiť nasledujúce faktory:

Oblasť, v ktorej pacient býva;

Vek pacienta;

Závažnosť ochorenia.

Infračervené a viditeľné slnečné lúče ovplyvňujú bunky Ľudské telo rôznymi spôsobmi, ale vo všeobecnosti majú pozitívny účinok.

Helioterapia je indikovaná pri chronických a subakútnych lokálnych zápalových procesoch, ktoré nie sú komplikované hnisaním; pri poraneniach kĺbov a svalovo-väzivového aparátu..

Ultrafialové slnečné lúče pri celkovej helioterapii sú indikované pri poruchách metabolizmu fosforu a vápnika, ako prostriedok prevencie rachitídy, na zvýšenie odolnosti organizmu voči infekčným a nachladnutiu, pri mimopľúcnej tuberkulóze.

Ako lokálna liečba opaľovaním, kedy je exponovaná len určitá časť tela, sú ultrafialové lúče slnka indikované pri ochoreniach periférneho nervového systému, kĺbov a dýchacích orgánov, gynekologických ochoreniach, niektorých kožných léziách (najmä pri infikovaných rany) a plesňové ochorenia.

Helioterapia: kontraindikácie používania opaľovania

Liečba opaľovaním (helioterapia) je kontraindikovaná u pacientov s anémiou a systémovým ochorením krvi, s ťažkým vyčerpaním, zvýšenou nervovou dráždivosťou, akútnymi a horúčkovitými ochoreniami, podozrením na vznik novotvarov, pľúcnou tuberkulózou a intoxikáciou tuberkulózou, niektorými srdcovo-cievne ochorenia.

Helioterapia zvyšuje dráždivosť centrálneho nervového systému a stimuluje tvorbu látok podobných histamínu (zlúčeniny obsahujúce dusík) v koži, ktoré aktivujú žľazový aparát žalúdka. Preto je liečba slnečným žiarením pri chronickej gastritíde kontraindikovaná.

V prípade zložitých a závažných ochorení sa odporúča opaľovať sa v miernom režime v známom podnebí.

Využitie helioterapie v medicíne

Liečba slnečnými lúčmi a umelými zdrojmi infračerveného a ultrafialového žiarenia sa aktívne používa v medicíne. Opaľovanie má na človeka pozitívny vplyv aj v období jeho vnútromaternicového vývoja, pretože pôsobí na organizmus tehotnej ženy a pomáha predchádzať rozvoju rachitídy u dieťaťa.