직장에서 더우면(발열) 어떻게 해야 하나요? 일과 건강. 사무실이 더우면 어떻게해야합니까?

"정황 온도 체계사무실에서 노동 안전 표준 시스템에 의해 규제됩니다 GOST 12.1.005-88 "공기에 대한 일반 위생 및 위생 요구 사항 업무 공간"및 SanPiN 2.24.548-96" 위생 요구 사항산업 건물의 미기후". 위생 규칙 및 규정은 최대치를 설정하고 최저 온도직원들이 하루 8시간 동안 자유롭게 업무를 수행할 수 있는 제도입니다.

에 따뜻한 기간지식 근로자를위한 사무실의 최적 온도는 22-24 ° C이어야합니다. 영구 작업장의 최대 허용 온도는 섭씨 28도를 초과해서는 안됩니다. 사무실 온도가 섭씨 28.5도를 초과하면 건강 및 위생 요구 사항으로 인해 1시간 일찍 퇴근할 수 있습니다. 온도계가 섭씨 29도를 표시하면 표준 8시간 대신 6시간을 일하십시오. 섭씨 29.5도에서 근무일을 5.5시간으로, 30도에서 최대 5시간으로 줄여야 합니다. 30.5도는 하루에 4시간만 일할 수 있고 31도에서는 3시간도 일할 수 있습니다. 사무실 온도가 32 - x로 뛰면 2시간 동안 일할 수 있고 32.5 - x를 초과하면 고용주에게 하루 1시간만 일하도록 요구할 수 있습니다. 이 규칙은 모든 기업과 조직에 의무 사항입니다.
즉, 직원과 함께 사무실이 위치한 지역 위생 및 역학 감독 서비스에 연락할 수 있습니다.

감독은 근로자의 안전에 관한 노동법의 요구 사항을 충족하는 안전한 작업 조건에 대한 귀하의 권리를 침해할 권리가 없다고 설명합니다. 조직에 노동 조합이 있는 경우 국가 노동 감독관에 문의하고 노동 조합 위원회와 검찰청, 위생 및 역학 조사소에 문의하십시오.

어리석은 제안: 온도에 맞게 옷을 입으십시오. 수영복, 반바지, 티셔츠, 파레오... 불만족? 정상적인 작업 조건을 만듭니다. 해고 위협? 그리고 어떤 이유로? 원칙적으로 비현실적인 것은 없습니다. :)

우리 수도에서는 모든 것이 항상 예기치 않게 발생한다는 것을 모두 알고 있습니다. 겨울이 시작되는 눈과 한여름의 더위 ...

더위는 위험합니다. 태양과 열사병으로 위협합니다. 후자는 20-30 %의 경우 심각한 정도로 사망으로 이어집니다. 신체에 대한 심각한 결과를 예방하는 방법은 무엇입니까?

사무실의 온도계가 30 ° C에 접근하고 고용주가 법에 의해 설정된 규범을 따르기를 원하지 않고 뜨거운 답답한 방에서 풀 타임으로 일하도록 강요하는 경우 어떻게해야합니까? 우리 자료에서 그것에 대해 읽으십시오. 비정상적인 더위가 몇 주 동안 러시아를 괴롭히고 있습니다. 일기 예보는 실망스럽습니다. 다음 주는 지난 주보다 덜 덥겠다고 약속합니다. 국가의 농업 지역에서 더위는 가뭄과 작물 손실을 초래했으며 도시에서는 사람들이 어쩔 수 없이 가능한 방법과열로부터 자신을 구하십시오. 직장인들도 힘들어요. MIEL-Commercial Real Estate의 연구에 따르면 세 번째 사무실마다 에어컨 시스템이 "지구 온난화" 징후에 대처할 수 없습니다. 양질의 무료 온라인 만화 사무실 더위 문제가 너무 심각하여 러시아의 수석 위생 의사인 Gennady Onishchenko는 러시아 고용주가 비정상적인 더위로 인해 직원의 근무 일정을 변경하거나 오후 휴식 시간을 도입할 것을 제안했습니다. Superjob.ru 조사에 따르면 Muscovites의 거의 50%가 낮잠을 좋아했지만 고용주의 79%는 더위 때문에 근무 시간을 변경하지 않을 것입니다. 그러나 직원은 고용주에게 양보를 강요할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 자신의 권리를 방어하는 방법을 아는 것입니다.

더위를 위협하는 것

높은 기온과 체내 수분 부족은 과열로 이어질 수 있습니다. 과열의 증상은 피로, 혼수, 현기증, 두통 및 체온 상승입니다. 과열의 원인이 제때 제거되지 않으면 열사병으로 발전합니다. 메스꺼움, 빠른 호흡, 빈맥, 실신이 특징입니다. 심한 형태에서는 섬망, 환각, 매우 높은 체온(41-42°C 이상) 및 혼수 상태를 동반할 수 있습니다.

주변 사람이 열사병에 걸렸다면 어떻게 해야 합니까? 우선, 가능하면 서늘하고 통풍이 잘 되는 장소에 눕혀야 합니다. 미지근한 물에 담그거나(심지어 찬 목욕을 하기도 함) 이마와 머리 뒤쪽에 냉찜질을 하는 것도 도움이 됩니다.

과열을 피할 수 있습니다. 이를 위해 여러 간단한 규칙: 합성옷을 입지 말고 햇볕을 쬐는 모자를 쓰고 술을 많이 마시고 과식을 하지 않는다. 더위에 지치면 피가 걸쭉해진다. 최고의 음료땀으로 사람이 액체뿐만 아니라 필요한 소금과 미네랄을 잃기 때문에 물 (특히 미네랄 워터) 또는 녹차가 있습니다. 그러나 커피와 알코올을 완전히 배제하는 것이 좋습니다.

하지만 물론 매일 8시간을 답답한 사무실공조 시스템이 더위에 대처할 수 없는 곳에서는 열사병의 위험이 상당히 높습니다. 기억하십시오: 법에 따라 고용주는 귀하에게 정상적인 근무 조건을 제공할 의무가 있습니다. 그렇지 않으면 자신의 권리를 위해 싸울 수 있고 또 싸워야 합니다. 그리고 건강도요.

사무실 더위를 이겨내는 방법

사무실의 온도 조건은 노동 안전 표준 시스템에 의해 규제됩니다. GOST 12.1.005-88 "작업 영역의 공기에 대한 일반 위생 및 위생 요구 사항" 및 SanPiN 2.24.548-96 "산업의 미기후를 위한 위생 요구 사항 구내" .. 위생 규칙 및 규정은 근로자가 하루 8시간 동안 업무를 자유롭게 수행할 수 있는 최고 및 최저 온도를 설정합니다.

연중 따뜻한 기간 동안 지식 근로자를 위한 사무실의 최적 온도는 22-24°C여야 합니다. 영구 작업장의 최대 허용 온도는 28°C를 초과해서는 안 됩니다. 사무실 온도가 28.5 °C를 초과하면 건강 및 위생 요구 사항으로 인해 1시간 일찍 퇴근할 수 있습니다. 온도계가 29 ° C를 표시하면 표준 8 시간 대신 6 시간을 일하십시오. 29.5°C에서 근무일은 5.5시간으로, 30°C에서는 최대 5시간으로 단축되어야 합니다. 30.5 ° C는 하루에 4 시간, 31 ° C는 3 시간 만 일할 수 있습니다. 사무실 온도가 32°C까지 올라가면 2시간 동안 일할 수 있고, 32.5°C에서는 고용주에게 하루 1시간만 일하라고 요구할 수 있습니다. 이러한 규칙은 모든 기업 및 조직에 필수 사항임을 기억하십시오.

취업할 때 꼼꼼히 공부하고 노동 계약. 직원을 제공해야 하는 고용주의 의무 정상 조건노동 및 고용주의 의무를 이행하지 못한 경우 근무일 단축 조건이 명시되어야합니다. Nikolaev and Partners ICA의 Ekaterina Romm 변호사는 "이러한 계약은 사전에 양 당사자가 체결해야 하며, 근무일 단축 조건이 명시되어 있다면 직원을 더 일찍 내보내는 것이 어떻겠습니까?"라고 말합니다. 그러나 구직 신청 시 고용 계약을 "처음부터 끝까지" 공부하지 않았더라도 고용주가 귀하를 위해 적절한 근로 조건을 조성하도록 강제하는 것은 전적으로 귀하의 권한입니다.

사무실의 온도가 법적 값보다 높으면 어떻게 해야 합니까? 직원들은 사무실에서 자신의 체온을 잴 수 있다고 말합니다. Beagle 아웃소싱 전무 이사 올가 추부코바 . 전문가는 Finam.info에 대한 논평에서 "설정된 값을 초과하는 경우 3명의 임의 위원회에 의해 법률이 작성되어 사용자에게 이전됩니다."라고 말합니다. "고용주가 근무 시간 단축에 대한 직원의 요구를 무시하는 경우 직원은 구내에서 도구적 측정을 하고 적절한 결정을 내리도록 요청하는 자유 형식의 신청서로 Rospotrebnadzor를 신청할 권리가 있습니다."

글쎄, 고용주에 대한 Rospodrebnadzor의 결정이 법령이 아니고 여전히 고용주로부터 근로 시간의 법적 단축을 달성하지 못했다면? 이 경우 노동 감독관에 연락해야 한다고 Olga Chubukova는 설명합니다. 그러나 고용주는 소송을 법원에 제기하지 않으려고 노력하고 타협할 것이라고 그녀는 지적합니다. 러시아 연방 공산당의 국가 두마 대리인, 노동위원회 위원 및 사회 정책 알레브티나 아파리나 덜 낙관적인 관점을 취한다. “사실 지금 우리나라에서 모든 권리를 지키기는 매우 어렵습니다. 그리고 이것은 작업을 위한 최적의 온도에만 적용되는 것은 아닙니다. 예를 들어, 이제 기업을 한 번만 조사하면 그 업무를 판단하기에 충분합니다.” 대리인은 노동법 개정안이 국가 두마에서 논의를 위해 제출될 것이라고 약속했습니다.

가장 중요한 것은 직원이 "걸레로 침묵"하고 고용주의 권리 침해를 견뎌야 할 의무가 전혀 없다는 것을 이해해야 합니다. 러시아에서는 불행히도 이러한 관행이 여전히 매우 일반적입니다. Alevtina Aparina는 "우리 나라에서 모든 사람이 그러한 조치를 결정하는 것은 아니며 고용주는 모든 것을 할 수 있다고 생각합니다. 어떻게 든 근로자는 견딜 수 있습니다."라고 말합니다.

폴리나 스메코바 | 2016년 6월 16일 | 623

폴리나 스메코바 16.06.2016 623

여름은 아직 오지 않았지만 태양은 매일 더 밝게 빛나고 기온은 가차없이 상승하고 실내는 답답해집니다. 사무실에서 더위를 다루는 방법을 배울 시간입니다.

뇌가 생각하기를 거부하면 클라이언트와 동료들은 짜증이 나고, 몸속의 피가 푹푹찌는 더위 때문에 끓어오르는 것 같다... 눈 덮인 알프스를 상상해보자. 그들은 시각화가 많은 문제에 대처하는 데 도움이 된다고 말합니다. 그동안 사무실이 참을 수 없을 정도로 더울 때 대처법을 알려드리겠습니다.

더위를 식힐 수 있도록 아래와 같이 조치하겠습니다.

사무실에 머무는 동안 더 편안하게

물로 수족관을 설정합니다. 증발하는 수분은 공기를 식힐 것입니다.
큰 잎을 가진 물 식물. 그들은 습기를 오랫동안 유지하고 실내 온도는 약간 떨어집니다.
스프레이 병을 사용하여 주변에 물을 뿌릴 수 있습니다.
거울면이 거리를 향하도록 반사 필름으로 창문을 테이프로 붙입니다.
사무실에 에어컨이 있다면 운이 좋은 것입니다. 하지만 에어컨은 공기를 많이 건조하게 하므로 가습기도 꼭 챙기세요.
직장에 수정 구슬이나 인형을 둘 수 있습니다. 크리스탈을 손에 조금 쥐십시오. 고대에도 음료와 몸을 식히는 데 사용되었으며 오늘날까지 성공적으로 대처하고 있습니다. Crystal은 또한 정신 활동을 활성화하고 직관을 개발하는 능력을 처방하므로 동료의 음모를 두려워하지 않습니다.

우리는 더 많이 마신다

갈증을 해소하고 몸을 식히는 데 도움이 됩니다.

특히 카 다몬, 생강 또는 버베나와 함께 뜨거운 녹차;
과일 음료 및 설탕에 절인 과일, 펄프가 없는 주스;
광천수;
레몬 주스가 든 물 - 또한 혼수와 피로를 덜어줍니다.
천연 빵 크 바스;
과일과 베리 조각을 넣은 차(로즈힙, 자몽, 오렌지 등).

그러나 커피는 몸을 크게 탈수시키므로 잊어버리십시오. 또한 찬 음료는 마시지 말아야 합니다. 차게 하는 효과는 단기적으로만 주어 감기나 목의 통증을 유발할 수 있습니다.

여름 음식으로 전환

더울 때 항상 먹고 싶지 않습니다. 그러나 신체에 과부하가 걸리지 않을뿐만 아니라 열에 더 쉽게 대처할 수있는 제품이 있습니다.

더위에 먹을 것 :

차가운 수프 (okroshka, 녹색 보르시, 비트 뿌리);
야채, 딸기 및 과일 (특히 수박, 자몽, 오이 및 토마토) - 점차적으로 체액을 보충합니다.
유제품 및 삶은 생선.

아침에는 단백질, 저녁에는 탄수화물을 섭취하세요. 에 여름 시간꿀, 고기, 기름진 음식은 몸에 열을 가하기 때문에 가능한 한 섭취를 제한해야 합니다. 또한 음식에 소금을 너무 많이 넣지 마십시오. 과자류는 특히 열에 빨리 약해지기 때문에 섭취량을 줄여야 합니다. 그러나 음식에 고추를 추가하면 더위를 이겨내기가 더 쉬울 것입니다.

가벼운 여름 룩을 연출해보세요.

여름에 여성을 이렇게 꾸미는 것은 없습니다. 적어도 화장품은 그렇습니다. 저를 믿으십시오. 떠 다니는 파운데이션과 번진 아름다움의 그림자는 당신의 아름다움을 더하지는 않지만 당신의 웰빙을 악화시킬 것입니다. 또한 스타일링 제품에서 머리를 쉬게하십시오.

여름에는 면이나 린넨으로 만든 옷으로 갈아입는 것이 좋습니다. 넓으면 더 좋습니다. 남자를위한 여름 양복은 갈색, 회색 또는 파란색의 밝은 색조 여야하며 양복 재킷은 짧은 안감이 있거나없는 선택하는 것이 좋습니다.

복장 규정에 따라 팬티 스타킹 없이 출근할 수 없는 여성은 특수 냉각수에 적신 스타킹을 사는 것을 고려해야 합니다.

오픈 신발 선택 : 남성의 경우 양복에 모카신과 같은 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

무더위 속에서 직장인들은 또 무엇을 해야 할까요?

젖은 천으로 귀 뒤 피부를 닦거나 찬물로 닦아주면 상태가 좋아질 수 있습니다.
스프레이 병으로 스프레이 열린 공간신체.
휴식 시간에는 휴식을 취하십시오.
하루의 전반부에 중요한 일을 계획하십시오.
얼굴을 더 자주 씻고 찬물로 손을 씻거나 최소한 냅킨으로 얼굴을 닦으십시오.
몸이 많이 약해지면 귀를 세게 문지르거나 코 아래 움푹 들어간 곳을 세게 누르십시오. 신체의 이러한 지점에 작용함으로써 신체의 모든 과정을 활성화합니다.
액 에센셜 오일관자놀이와 손목에 라벤더, 민트, 자몽, 임모텔레를 바르십시오. 그들은 당신의 몸과 마음을 상쾌하게 할 것입니다.

시원하게 일하는 한 주 되세요!

안녕, 친애하는 친구! 나는 당신에 대해 모르지만 노보시비르스크에는 상대적으로 추운 기간 11월에 옵니다. 화창하고 건조한 것 같지만 습기와 북동풍으로 인해 상당히 춥습니다.

낮은 온도에서의 작업을 줄이기 위해 노력할 수 있다고 생각합니다. 이 작업을 수행하는 방법은 이 노트에서 배우게 됩니다.

여기서 가장 중요한 것은 작업일을 단축할 수 있는 온도를 이해하는 것입니다.

노동법의 요구 사항을 고려하여 위생 규칙 및 규정에 포함 된 위생 표준 ( "R 2.2.2006-05. 요소의 위생 평가 지침 근무 환경그리고 노동 과정. 근로조건의 기준 및 분류” 및 “SanPiN 2.2.4.548-96. 2.2.4. 생산 환경의 물리적 요인. 산업 건물의 미기후 위생 요구 사항. 작업장에 대한 최적 및 허용 온도 표시기를 설정하는 위생 규칙 및 규범")에 따라 회사의 장은 근무일을 줄이거나 극저온 또는 고온에서 작업을 중단하기로 결정할 수 있습니다.

그러나 이것은 직원 자신이 요구할 수 있습니다. 러시아 노동법 제 21 조에 따르면 직원은 다음과 같은 권리가 있습니다. 직장상태에 해당하는 규제 요구 사항노동 보호 및 단체 협약에 명시된 조건. "인구의 위생 및 역학 복지"에 관한 법률에 따르면 작업 조건, 작업장 및 노동 과정은 해로운 영향사람마다. 그리고 직장에서 춥지 않다면 저체온증과 인간의 질병으로 이어질 수 있습니까?

따라서 고용주는 직장의 온도를 포함하여 기업의 미기후를 제어해야합니다. 작업장에서의 온도 측정은 온도계 또는 온습도계를 사용하여 근무일(교대)에 3회 이상 수행합니다.

측정 후에는 위생 규칙의 규제 요구 사항을 준수하기 위해 수행된 측정을 입증하고 평가하는 프로토콜을 작성해야 합니다. 필요한 모든 측정을 수행한 후에만 고용주는 위생 규칙의 규범에 따라 직원의 근무일을 줄이고 직원을 가득 채울 수 있습니다. 임금주변 온도가 일치하지 않는다는 사실을 고려하여 허용 가능한 값.

업무가 구현과 관련된 경우 노동 활동에 옥외, 그런 다음 러시아 노동법 제 109 조는 저온에서 난방을위한 특별 휴식을 제공합니다. 이러한 휴식은 총계에 포함됩니다. 근무 시간.

그리고 에서 사법 관행직원들이 따뜻한 직장에 대한 권리를 옹호한 선례가 있습니다.

2010년 10월 25일자 St. Petersburg City Court 판결 No. 14529 국영기업기업 구내 및 작업장에서 온도 체계를 준수하지 않는 것을 포함하여 위반을 제거하라는 명령이 내려졌습니다.

그리고 2008년 11월 12일자 Volga-Vyatka 지역 연방 독점 금지 서비스 법령 No. A82-653 / 2008-9에서 법원은 고용주가 직원에게 안전한 근무 조건을 제공하지 않아 사고가 발생했다고 밝혔습니다. 건물의 불만족스러운 유지 관리로 인한 직원의 창문 방한 중 직장에서 , 비 단열재로 표현 창틀가을에 일하기 겨울 기간그 결과 작업장의 공기 온도가 정상 이하였습니다.

참고로:

근무일 단축이 가능한 사무실의 온도는 몇 도입니까?

작업 조건은 위생 규칙 및 규범 SanPiN 2.2.4.548-96 "산업 건물의 미기후를 위한 위생 요구 사항"에 의해 규제됩니다.

문서에 따르면 실내에서 일하는 사람들은 조건부로 5가지 범주로 나뉩니다.

앉아서 일하는. 여기에는 관리자, 사무원, 의류 및 시계 산업 종사자가 포함됩니다. 그들에게 가장 쾌적한 온도실내 +22°С - +24°С.
하루 종일 발로 시간을 보낸다면. 예를 들어, 이들은 컨트롤러, 영업 컨설턴트입니다. +21°С - +23°С에서 작동해야 합니다.
일에는 약간의 육체적 스트레스가 수반됩니다. 예를 들어, 여행 가이드, 기계 제작 기업의 청소 공장 직원. 최적의 온도그들을 위해 - + 19 ° С - + 21 ° С.
걷기 및 최대 10kg의 짐 운반과 관련된 작업. 기본적으로 이들은 자물쇠 제조공, 용접공과 같은 공장 노동자입니다. 그들을 위해 방의 온도는 + 17 ° С - +19 ° С이어야합니다.
예를 들어 주물 공장과 대장간과 같은 고된 육체 노동이 필요합니다. 같은 범주에는 10kg 이상의 가구와 장비를 운반하는 로더가 포함됩니다. 그들에게는 온도가 다소 낮습니다 - + 16°C - + 18°C.

작업장 온도가 평년보다 1도 떨어지면 작업시간이 1시간 단축된다.

따라서 +19°C의 온도에서 회사원의 근무일은 7시간, +18°C - 6시간 등입니다. + 12 ° C 이하의 온도에서 작업이 중단되고 러시아 노동법 제 157 조에 따라이 경우 근무 시간은 고용주가 지불합니다. 관세율.

그러나 SanPiN 2.2.4.548-96은 규제 법적 행위의 지위가 아니므로 이러한 행위에 의해 설정된 요구 사항은 필수 사항으로 간주될 수 없으며 본질적으로 자문일 뿐입니다.

작업장이 가열되지 않은 건물에 있거나 작업이 야외에서 수행되는 경우 "MP 2.2.7.2129-06. 추운 날씨에 열린 지역 또는 난방이 되지 않는 건물의 근로자를 위한 작업 및 휴식 체제와 지역 및/또는 지방 자치 단체 수준의 규제 문서.

1. 러시아 연방 노동법 제 21 조 - 직원은 노동 보호에 대한 국가 규제 요구 사항 및 단체 협약에서 제공하는 조건을 충족하는 작업장에 대한 권리가 있습니다.

2. 동시에, 러시아 연방 노동법 제 212조는 노동 조건이 각 작업장의 노동 보호 요구 사항을 준수하도록 고용주에게 의무화하고 있습니다. 직원의 개인 및 집단 보호 장비의 올바른 사용뿐만 아니라 작업장의 작업 조건 상태에 대한 통제 조직.

3. 러시아 연방 노동법 제 219 조에 따라 각 직원은 노동 보호 요구 사항을 충족하는 작업장에 대한 권리를 포함하여 권리가 있습니다.

4. 연방 수준에서 근로 조건에 대한 요구 사항은 1999년 3월 30일자 연방법 52-FZ "인구의 위생 및 역학 복지"(이하 - 법률 No. 52-FZ)에 의해 규제됩니다.

4.1. 특히 Art의 단락 1. 25는 근로 조건, 작업장 및 노동 과정이 사람에게 해로운 영향을 미치지 않아야 한다고 말합니다. 인간을 위한 안전한 작업 조건을 보장하기 위한 요구 사항은 위생 규칙 및 기타 규제 법적 행위에 의해 설정됩니다. 러시아 연방.

4.2. Art의 단락 2에 따르면. 법률 No. 52-FZ의 25 개인 기업가그리고 법인인간의 안전한 작업 조건을 보장하고 러시아 연방의 위생 규칙 및 기타 규제 법적 행위의 요구 사항을 준수하기 위해 위생 및 전염병 방지 (예방) 조치를 수행해야합니다. 생산 공정그리고 기술 장비, 작업장 조직, 집단 및 개인 수단노동자 보호, 노동 체제, 휴식 및 가사 서비스직원의 부상, 직업병, 전염병및 작업 조건과 관련된 질병(중독).

5. SanPiN 2.2.4.548-96의 4.2항에 의거. “2.2.4. 생산 환경의 물리적 요인. 산업 건물의 미기후 위생 요구 사항. 위생 규칙 및 규범 "미기후의 지표는 다음을 가진 사람의 열 균형을 유지해야합니다. 환경및 신체의 최적 또는 허용 가능한 열 상태를 유지합니다.

5.1. SanPiN 2.2.4.548-96의 4.3절을 기반으로 하여 소기후를 특징짓는 지표 산업 건물, 는 기온, 풍속을 포함합니다.

6. “MR 2.2.7.2129-06. 추운 날씨에 열린 지역이나 난방이 되지 않는 건물의 근로자를 위한 작업 및 휴식 체제 규정지역 및/또는 지방 자치 단체 수준.

그게 다야. 새 노트까지!

고용주의 주요 임무 중 하나는 직장에서 유리한 미기후를 제공하는 것으로 간주 될 수 있습니다.

그러나 많은 세입자가 온도 요구 사항을 준수하지 않아 법률을 위반하고 있습니다.

러시아 노동법에 따라 방의 온도는 얼마입니까?

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