Yra daugybė įvairių lauko vandens žaidimų, kuriuos gali žaisti mokantys plaukti. kaip .
Kai kuriuos iš jų aprašysiu šiame straipsnyje.
Vandens pasivijimas
Žaidėjai, susidedantys iš mažiausiai 3 žmonių, skaičiuojami ir pasirenka vairuotoją, kuris privalo pasivyti, kuris nėra tas žaidėjas, kurį jis pasivys ir ves. Galite žaisti tiek gylyje, tiek šalia pakrantės. Svarbiausia, kad visi mokėtų nardyti ir plaukti.
Pagal žaidimo sąlygas tie, kurie žaidžia bėgdami, gali plaukioti, nardyti, bėgti sekliame vandenyje, tačiau griežtai draudžiama išbėgti į sausumą, jei paliečiate žemę, vadinasi, jūs važiuojate.
Bulvė
Žaidėjai eina į vandenį iki juosmens, atsistoja ratu ir žaidžia kaip įprastas tinklinis, kai vienas iš žaidėjų nepagauna kamuolio, tada jis patenka į rato centrą ir pritūpia. Žaidimo dalyviai gali grąžinti bulves į ratą, jei pataikys į kamuolį ir pataikys į varančią bulvę. Jei žaidėjas, bandantis pataikyti į bulvę, praleidžia, tada jis sėdi šalia bulvės ir tampa bulve. Visa šio aktyvaus žaidimo ant vandens esmė yra nubausti bulvę už blogą žaidimą ir kuo stipriau smūgiuoti kamuoliu.
Jei žaidimas vyksta gilumoje ir žaidėjai plaukia, tada bulvė tiesiog išplaukia į apskritimo centrą ir bando išsisukti nuo stipriai skriejančio kamuolio.
Lauko vandens žaidimas, tinklinis
Tinklinis ant vandens skiriasi nuo tinklinio tik tuo, kad jis vyksta vandenyje ir be tinklo. Žaidėjai nėra suskirstyti į komandas, bet plaukia ratu ir yra ant vandens, o tai labai apsunkina žaidimo sąlygas.
Raitelio dvikova
Dar vienas lauko žaidimų ant vandens yra raitelių žaidimas. Žaidėjai 6-10 ar daugiau žmonių susirenka ir dalijasi poromis. Tie žaidėjai, kurie yra stipresni, atsisėda ant pečių tuos, kurie yra lengvesni, eina į vandenį iki juosmens ir prasideda kova. Pagal žaidimo sąlygas žaidėjas, sėdintis ant pečių, turi būti įmestas į vandenį. Komanda, kurios žaidėjas yra išmestas, laikoma pralaimėjusia ir išlipa iš vandens.
Nardymas
Nustatoma apytikslė nardymo vieta. Žaidėjai atsisuka ir kas nemeta anksčiau sutarto daikto, kuris nuskęsta į vandenį, kai daiktas skęsta, duodama paieškos komanda ir visi pradeda ieškoti nerdami po vandeniu. Tas, kuris pirmą kartą surado nugalėtoją ir gauna prizą.
Saugumas
Visi žaidimai vandenyje kelia riziką, todėl turite būti labai atsargūs žaidimų dalyvių atžvilgiu ir, jei kam nors reikia poilsio, arba padėti nedelsiant jį suteikti.
Kas yra vasaros laikas be išdykusių purslų vandenyje? Upė, jūra, baseinas ir net vandens baseinas - kiek malonumo vaikui suteiks plūduriavimas ir buvimas vandenyje! Vargu ar verta kalbėti apie vandens procedūrų būtinumą ir naudą - tai žinoma tiesa.
Tačiau pagrindinis dalykas, kurį pamiršta daugelis tėvų, yra tai, kad daug ko galima išmokyti žaismingai. Tai galioja ir šiuo atveju. Bijote patekti į upę? Nenorite nardyti? Bijo plaukti? Kodėl nepasiūlius linksmo žaidimo vandenyje, matote, vaikas, norintis proceso, gali lengvai padaryti tai, ko jis sąmoningai negalėjo ar bijojo. Ką galime pasakyti apie tai, kad fizinis aktyvumas vandenyje puikiai pakeičia intensyvų fizinį krūvį ir palaiko raumenų tonusą.
Elgesio ant vandens taisyklės
Nusprendę kartu su mažu žmogumi nuvykti į artimiausią vandens telkinį, svarbu ne tik gerai apgalvoti, kaip jam suteikti laisvalaikį, bet jokiu būdu neturėtume pamiršti ir saugumo. Nesvarbu, einate į baseiną ar upę, ar jūsų vaikui 3 metai, ar 10 metų - elgesio ant vandens taisyklės visiems yra vienodos.
1. Vandenyje vaikai yra tik prižiūrimi suaugusiųjų.
2. Didžiausias leistinas gylis yra iki kūdikio juosmens.
3. Plaukite tik įrengtuose paplūdimiuose.
4. Būkite vandenyje ne ilgiau kaip pusvalandį arba ne ilgiau kaip 5 minutes, jei vanduo šaltas.
5. Būtinai dėvėkite kepurę saulėje.
6. Iš karto po valgio negalima plaukioti pilnu skrandžiu.
Dabar pažvelkime į smagiausius vandens žaidimus skirtingoms amžiaus grupėms.
Ką žaisti su mažyliu iki 2 metų
Net maži mažyliai labai mėgsta sėdėti vandenyje ir tyrinėti jo savybes. Šio amžiaus žaidimai yra labiau edukaciniai, įvadiniai. Pabandykite pavergti vaiką, parodykite jam, ką gali vanduo. Tačiau atminkite, kad maži vaikai ilgą laiką negali susikaupti vienai veiklai. Suskirstykite sesijas į 15 minučių rinkinius su pertraukomis.
Žvejyba
Gerai žaisti žaidimą vaikų baseine ar pajūrio zonoje. Mums reikia kelių mažų ir ryškių žaisliukų, o jei jų nėra, ant kranto galime pasiimti mažų akmenukų, pavyzdžiui, akmenukų. Tai bus mūsų žuvys. Mes dedame juos ant dugno, bet taip, kad kūdikis galėtų lengvai juos išlipti. Galima sakyti: „Einam, einam žvejoti, ką, ką pagausim? Gaudyk, žuvis yra maža ir didelė! " Pagal patarlę padedame vaikui delnais gauti „žuvį“, atidžiai apžiūrėkime, apibūdinkime. Galų gale, kai pagaunamos visos „žuvys“, jas galima laikyti juokingomis skaičiavimo rigomis.
Bachel!
Prisiminkite, kaip jums patiko vaikystėje žaisti plastiką ant vandens paviršiaus! Taigi jūsų idėja tikrai patiks jūsų mažyliui. Pasiimk kelis įvairaus dydžio akmenukus ir po vieną mesk į vandenį, būtinai pakomentuok viską, kas vyksta. Pasakykite savo vaikui, kad sunkūs akmenys krinta garsiau ir kad jie purškia daug, o maži akmenys beveik netyli. Būtinai leiskite smuikui pabandyti savarankiškai susidoroti su tokia svarbia užduotimi, 100% malonumas garantuotas!
Niagaros krioklys
Puikus būdas papasakoti mažam žmogui apie vandens savybes. Sėdėdami vandenyje, kaip indą galite naudoti beveik bet kokį daiktą. Tai gali būti tuščias butelis, smėlio liejimo forma, bet kas.
Jūsų užduotis yra parodyti savo vaikui, kad vanduo elgiasi kitaip, jei jis teka iš skirtingo aukščio. Pakėlę improvizuotą „laistytuvą“, purslais galite pasiekti triukšmingą krioklį, o jei vandenį pilsite žemai, gausite nedidelį kuklų krioklį. Tegul vaikas pats pila vandenį, tegul jis mato skirtumą. Tai taip pat puiki galimybė sustiprinti žodžius „aukštas“ ir „žemas“ kaip pavyzdį.
Žaidžiame su 3–5 metų vaikais
Su vyresniais vaikais jau galite žaisti aktyvius žaidimus su plaukimo ir net nardymo elementais. Svarbu, kad vaikas būtų nusiteikęs šiek tiek kvailioti ir noriai palaikytų žaidimą. Jei vaikas atsisako, pavyzdžiui, nardyti ar bijo, tada geriau palikti jį vėlesniam laikui.
Nykštukai ir milžinai
Galite žaisti kaip draugiška vaikų kompanija ir tėvams su vaiku. Žaidėjai yra iki juosmens (vaikas). Vedėjas atsitiktinai įvardija dvi komandas: „nykštukai“ ir „milžinai“. Išgirdęs komandą „nykštukai“ - būtina atsistoti pilname augime, o „milžinai“ - pritūpti. Suklydęs iškrenta arba tampa lyderiu.
Pakartokite
Būdamas vandenyje, vedėjas vaizduoja bet kokį veiksmą, o vaikas (arba komanda, jei yra daug žaidėjų) turi tai pakartoti, pavyzdžiui, paglostyti pilvą ar ploti rankomis po vandeniu. Veiksmai turi būti pasirinkti taip, kad vaikas galėtų lengvai pakartoti save.
Namas
Šis žaidimas moko vaikus sulaikyti kvėpavimą po vandeniu, tačiau turite įsitikinti, kad kūdikis žino, kaip taisyklingai sulaikyti kvėpavimą ir nebijo to daryti.
Pripučiamas žiedas yra vandenyje maždaug kūdikio krūtinės gylyje. Vaiko užduotis - „pasislėpti namuose“ vadovo nurodymu, nardant rato viduje. Scenarijus gali būti bet koks, pavyzdžiui:
„Antys vaikščiojo, vaikščiojo, atėjo vakaras, lapė sėlina, apyni, pagavo / nepagavo anties! Antis namuose! "
Žaidimai vyresniems nei 6 metų vaikams
Šiame amžiuje labai svarbu ugdyti žaidimo įgūdžius komandoje, ir puiku, jei yra keli vaikai. Galite galvoti apie viską, ko norite, svarbiausia yra aktyvūs žaidimai vandenyje, atliekant daug kūno judesių, konkurencinį prisilietimą ir smagų laisvalaikį.
Močiutė sėjo žirnius
Prisimenate šį žaidimą? Kodėl gi neužsiimant draugiška vaikų kompanija ir tuo pačiu pratinant sulaikyti kvėpavimą po vandeniu.
Komanda stovi ratu juosmens gylyje. Vedėja sako žodžius: „Močiutė pasėjo žirnius ... oi!“, Po to visi sulaiko kvapą ir neria. Laimi tas, kuris ilgiausiai išgyvena po vandeniu.
Žvejai ir žuvys
Komandinis žaidimas, lavinantis judrumą ir reakcijos greitį. Norėdami žaisti, jums reikia mažo kamuoliuko. Žaidėjų užduotis yra suformuoti ratą, kurio centre yra „žuvys“ - žaidėjai. Svarbu, kad gylis nebūtų didesnis už krūtinę. Išorinio rato žaidėjų užduotis yra sugauti žuvį kamuoliu, jį mėtant. Nugalėtoja yra paskutinė žuvis. „Pagautos“ žuvys tampa žvejais.
Perlų kolekcininkai
Jūs galite surengti varžybas tiek akmenukų paplūdimyje, tiek baseine, nuleidę mažus daiktus į dugną. Žaidėjų užduotis tam tikrą laiką, tarkim, minutę, surinkti kuo daugiau „perlų“. Leidžiama nerti ir naudoti visus triukus. Užduotis gali būti sudėtinga, nes jūs galite pasiekti daiktus tik kojomis, nardydami. Laimi, žinoma, tas, kuris pagauna daugiausiai.
Mokome plaukti
Žinoma, be edukacinių žaidimų elementų yra gana problematiška parodyti ir išmokyti vaiką atlikti pagrindinius elementus. Žaidimo komponentas šiuo atveju yra nepakeičiamas, jaudinantis vaiką ir rodo gerus rezultatus.
Žvaigždė
Vaikas turėtų gulėti ant nugaros kiek įmanoma atsipalaidavęs ir užimti „žvaigždės“ padėtį. Tuo pačiu metu suaugęs žmogus apsidraudžia, palaikydamas nugarą rankomis. Turėkite 5 sąskaitas, kiekvieną būdą galite padidinti 2.
Vilkimas
Paimame kūdikį po rankomis, kad jo kojos laisvai atsidurtų vandenyje. Vaiko užduotis yra aktyviai sūpuoti kojas, tokiu būdu imituojant judesius plaukimo metu. Suaugusio žmogaus užduotis yra eiti atgal. Žaidimas mankštai leidžia sustiprinti kojų raumenis, koordinuoti galūnių darbą ir pristatyti kai kuriuos elementus.
Rodyklė pirmyn
Pratimas gali būti konkurencingas. Suaugusio žmogaus užduotis yra paaiškinti vaikams pagrindus, kaip išlaikyti kūną vandens paviršiuje. Mažyliai turėtų ištiesti rankas tris kartus ir išsitiesti išilgai vandens paviršiaus, o judesius daryti kojomis, pavyzdžiui, plaukdami. Laimi tas, kuris sugebėjo atsilaikyti ir plaukti ilgiau nei kiti.
Klasikiniai žaidimai bet kokio amžiaus
Žinoma, kas smagu be gerai žinomų žaidimų, tokių kaip šaudymas iš vandens pistoleto, kamuolio žaidimai ir visokie pasivijimai. Galite lengvai sugalvoti daugybę gerai žinomų pramogų variantų, atsižvelgdami į situaciją, vaikų amžių ir žaidėjų skaičių.
Nėra pistoletų? Jokiu problemu! Bus naudojami buteliai su skylutėmis dangteliuose. Nėra kamuolio? Kodėl gi nepalikus, tarkime, guminės anties ar vaikiškos pripučiamos rankos? Nerašote komandos? Skubiai skambiname mamai ir visiems, kviečiame kitus vaikus žaisti paplūdimyje, o štai ji - linksma minia! Vasaros atostogas visada galite praleisti naudingai, jei turite fantazijos ir niekas nepamiršo apie saugumą.
Žaidimai vaikų poilsio stovyklose ant vandens
Tikslas: vaikų sveikatingumo stovyklose vandens žaidimai prisideda prie moksleivių sveikatos ir jų poilsio. Jie taip pat padeda užmegzti draugystę tarp vaikų, atvykstančių į stovyklą iš skirtingų mokyklų. Vandens žaidimai yra veiksminga fizinio tobulėjimo ir grūdinimo priemonė. Jie laikomi sekliame atviro vandens telkinio plote arba baseine (tiek sekliame, tiek giliame), atsižvelgiant į žaidimo pobūdį. Tiems, kurie nemoka plaukti, žaidimas padės įveikti vandens baimę, o tiems, kurie moka išsilaikyti ant vandens, bus lengviau išmokti plaukti iš tikrųjų.Šis renginys gali dominti kūno kultūros mokytojus, papildomo ugdymo mokytojus, vasaros stovyklų darbuotojus.
Apibūdinimas: šiuos žaidimus galima surengti visoms amžiaus grupėms.
Įvartis: paruošiamųjų pratimų ant vandens įvaldymas
Užduotys:
1. Plaukimo treniruotės.
2. Sveikos gyvensenos propagavimas.
3. Vaikų susidomėjimo fiziniais pratimais ugdymas.
4. Vaikų susidomėjimo plaukimu formavimas.
Prieš pradedant žaidimą, dalyviai turi gerai sušilti atlikdami daugybę gimnastikos pratimų, įskaitant tuos, kurie imituoja plaukiko judesius. Vandens žaidimai turėtų būti atliekami šiltu oru.
„Tritons“
Paruošimas. Žaidėjai nugrimzta į dugną.Žaidimo turinys. Vadovo nurodymu žaidėjai pradeda judėti dugnu, ištiesti kojas ir atsiremti tik į rankas, pavyzdžiui, tritonai. Žaidėjai tokiu būdu turi nueiti keletą metrų.
Laimi tas, kuris toliausiai juda po vandeniu.
Žaidimo taisyklės: 2. Nelieskite kojomis dugno. 3. Neįmanoma nuplaukti iki rezervuaro paviršiaus.
„Strėlės“
Paruošimas. Žaidėjai nutolsta nuo kranto ir pasuka į negilią rezervuaro dalį. Padedami lyderio ar jo padėjėjų, jie guli ant vandens galvą į krantą, ištiesdami rankas virš galvos, imituodami rodyklę.Žaidimo turinys. Vedėjas, suimdamas žaidėjo kojas viena ranka, o kita remdamasis iš apačios ant pilvo ar nugaros (priklausomai nuo žaidėjo padėties - ant krūtinės, nugaros), vis labiau stengdamasis minkštu judesiu stumia jį į krantą.
Laimi tas žaidėjas, kuris slydo ilgiausiai.
Žaidimo taisyklės:1. Žaidimas prasideda galvos signalu.
2. Slenkant nepadėkite sau rankomis ar kojomis.
3. Slysti leidžiama tik pirmiau nurodytoje padėtyje.
„Bėgimas ant vandens“
Paruošimas. Žaidėjai išsirikiuoja išilgai šono negilioje rezervuaro vietoje ir yra suskirstyti į poras.Žaidimo turinys. Vadovo ženklu, kiekvienos poros žaidėjai kuo greičiau bėga palei vandenį palei krantą ir rankomis paliečia stulpą, įstrigusį rezervuaro dugne. Laimi tas poros atstovas, kuris pratimą užbaigia greičiau. Bėgimas kartojamas priešinga kryptimi.
Žaidimo taisyklės: 1. Žaidimas prasideda galvos signalu. 2. Žaidėjai bėgdami turėtų laikyti rankas ant diržo, už galvos ar viršuje. 3. Ranka paliesti stulpą yra privaloma.
"Lazdos vandenyje"
Paruošimas. Žaidimui reikalingi du ar trys pripučiami žiedai, kurie dedami ant vandens paviršiaus.Žaidimo turinys. Vadovui signalizavus, vairuotojas bando įžeisti likusius žaidėjus. Tas, kuris buvo užpultas, tampa lyderiu.
Laimi tas, kuris niekada nebuvo vairuotojas.
Žaidimo taisyklės: 1. Žaidimas prasideda galvos signalu. 2. Vairuotojas ir kiti žaidėjai gali bet kokiu būdu judėti vandenyje: bėgioti, plaukti kojas ir rankas ant krūtinės, nugaros. 3. Neleidžiama lakstyti į krantą ir nerti. 4. Sūdyti galima tik viršutinę kūno dalį. 5. Bėgdamas nuo vairuotojo žaidėjui leidžiama patraukti į ratą. Tokiu atveju vairuotojas neturi teisės pasipuikuoti. 6. Draudžiama laikyti apskritimą ilgiau nei 5 s.
„Žvejai ir žuvys“
Paruošimas.Žaidėjai yra suskirstyti į dvi lygias komandas - „žvejai“ ir „žuvis“. „Žvejai“ yra suskirstyti į tris tris, išsirikiuoja ant kranto ir susikabina rankomis.Žaidimo turinys. Gavę galvos signalą, „žvejai“ gaudo „žuvis“, laisvai judančias vandenyje (iki juosmens). Pažymimas laikas, per kurį „žvejai“ sugavo visas „žuvis“, po kurio komandos keičiasi vaidmenimis.
Laimi komanda, kuriai prireikė mažiau laiko, kad pašalintų visas „žuvis“ iš žaidimo.
Žaidimo taisyklės: 1. Žaidimas prasideda galvos signalu. 2. „Žuvis“ laikoma sugauta, jei trys „žvejai“ aplink ją uždeda rankas.
„Jūros riteriai“
Paruošimas.Žaidėjai yra suskirstyti į dvi komandas, kurių kiekviena, savo ruožtu, yra padalinta į poras: vieni atstovauja žirgams, kiti - raiteliams, t.y. „Jūros riteriai“. Žaidėjai patenka į vandenį iki krūtinės ir atsistoja vienas priešais kitą.Žaidimo turinys.Vadovui signalizavus, „riteriai“ prieina vienas prie kito ir bando vienas kitą nutempti nuo „žirgo“ - panardinti priešininką į vandenį. Jiems tai aktyviai padeda „arkliai“. Vandenyje esantis „Vityaz“ kartu su „arkliu“ palieka mūšio lauką.
„Riterių“ kova baigiasi, kai visi vienos komandos žaidėjai išmetami į vandenį.
Laimėjusi komanda yra ta komanda, kurios žaidėjams pavyko likti ant savo žirgų.
Žaidimo taisyklės:1. Žaidimas prasideda galvos signalu.
2. Žaidime vienam „riteriui“ leidžiama kovoti prieš du ar tris.
3. Stumti varžovą galite tik rankomis. 4. Jūs negalite smogti priešininkui ranka. 5. „Arkliai“ vienas kitą stumia petimi.
"Šuolis su nardymu"
Paruošimas. Žaidimas žaidžiamas vandenyje gylyje iki juosmens. Dalyvauja dvi komandos. Žaidėjai stovi kolonoje po vieną, 2 metrų atstumu vienas nuo kito. Visi žaidėjai užima kojų padėtį.Žaidimo turinys. Pagal lyderio signalą paskutiniai komandų skaičiai šokinėja, stumdami nuo apačios, per priekyje esantį žaidėją, atsirėmę į jo pečius, o paskui neria tarp kito žaidėjo kojų, vėl kyla ir vėl šokinėja ir pan., Kol jie bus pirmieji savo kolonoje. Šuolininkui patekus į pradinę padėtį priešais kreipiklį, visa kolona žengia 4-5 žingsnius atgal. Tas, kuris stovi už nugaros, tęsia žaidimą. Jis baigiasi tada, kai vėl pradėjęs šokinėti paaiškėja, kad paskutinis, o gidas, baigęs šokinėti ir nardyti, atsistos į vietą ir pakels ranką į viršų.
Laimi komanda, kurios žaidėjai estafetę baigia anksčiau.
Žaidimo taisyklės: 1. Žaidimas prasideda galvos signalu. 2. Pratimai turi būti atliekami komandoje, tada šokinėja, paskui neria vienas po kito, kol tas, kuris vėl pradėjo žaidimą, tampa paskutinis stulpelyje. 3. Nardymo metu leidžiama nustumti (prisitraukti), laikantis partnerio kojų. 4. Norėdami tiksliai orientuotis vandenyje, atidarykite akis.
„Estafetė vandenyje“
Paruošimas. 12-18 m atstumu nuo kranto uždedamos 2-3 vėliavos (plūduriuojančios su apkrova dugne). Komandos rikiuojasi prieš vėliavą.Žaidimo turinys. Vadovui signalizavus, pirmieji kiekvienos komandos numeriai bėga į vandenį, plaukia prie vėliavos ir atgal, paliesdami ranką, perduoda estafetę kitai.
Laimi komanda, praleidusi mažiau laiko užduočiai atlikti.
Žaidimo taisyklės: 1. Žaidimas prasideda galvos signalu. 2. Žaidėjo rankos lietimas yra privalomas.
"Su ataskaita plaukiant"
Paruošimas. Žaidimas žaidžiamas giliai su pakankamai gerai plaukti galinčia žaidėjų grupe. Žaidėjai rikiuojasi ant kranto linija, nukreipta į vandenį. Prieš žaidimą vadovas visiems išdalina sauso popieriaus lapą.Žaidimo turinys. Gavę signalą, žaidėjai patenka į vandenį ir nuplaukia prie vandenyje nustatyto stulpo 20-25 m atstumu nuo kranto. Žaidėjai vienoje rankoje laiko lapą, o kita - susikaupę ir, dirbdami kojomis, nuplaukia prie įvykio, apeina jį ir grįžta atgal.
Laimi tas, kuris pirmasis grąžina vadybininkui sausą popieriaus lapą.
Žaidimo taisyklės:1. Žaidimas prasideda galvos signalu. 2. Draudžiama kištis į draugo maudynes ar sąmoningai pliaukštelėti ant popieriaus šalia plaukimo žaidėjo. 3. Negalima stovėti ant dugno ir juo vaikščioti.
„Delfinai“
Paruošimas. Plastikiniai lankai surišti, kad būtų kelias. Kiekvienas toks 6-10 žiedų kelias yra išdėstytas priešais komandas vandenyje palei rezervuaro krantą, už paskutinio žiedo uždedama vėliava. Žaidėjai komandose rikiuojasi į stulpelius.Žaidimo turinys. Po signalo pradėti žaidimą pirmasis iš žaidėjų šoka (bėga) į vandenį ir plaukia prie pirmo rato. Jis neria po ja, o kitas įveikia iš viršaus. Taigi, tada nardydamas, paskui slysdamas paviršiumi, žaidėjas įveikia visą kelią. Pasiekęs vėliavą, žaidėjas ją pakelia. Tai signalas, kad antrasis žaidėjas turi pradėti judėti į priekį. Žaidimas tęsiasi tol, kol visi žaidėjai baigs šias treniruotes.
Laimi komanda, kuri baigia žaidimą surinkusi mažiausiai baudos taškų.
Žaidimo taisyklės: 1. Žaidimas prasideda galvos signalu. 2. Jei žaidėjas nepasirodo ant paviršiaus ir neria tarp dviejų ratų, komandai bus skirtas baudos taškas.
Vandens žaidimai buvo nuo senų senovės; jie jau buvo žinomi romėnams. Jie vis dar išlieka įdomi pramoga plaukimo metu, veiksminga fizinio tobulėjimo ir grūdinimo priemonė. Žaidimų metu visi griaučių raumenys užsiima aktyviu darbu, padidėja širdies ir kraujagyslių veikla. Žaidimai naudojami ne tik maudytis, bet ir plaukioti, gydyti ir užkirsti kelią įvairioms ligoms. Jis ~ 1 ištaiso įprastą skoliozę (stuburo kreivumą), prisideda prie geros laikysenos įgijimo. Vandens žaidimai yra prieinami vaikams, paaugliams, suaugusiems. Nemokantiems plaukti žaidimas padės įveikti natūralią vandens baimę, paskatins ryžtą ir valią. Daugelis žaidimų prisideda prie tam tikrų plaukimo rūšių tobulinimo.
Prieš žaidžiant ant vandens, būtina gerai sušilti raumenis, atliekant krante gimnastikos pratimų rinkinį. Kiekvienas iš 4 - 5 pratimų atliekamas b - 8 kartus. Tai pasukimai rankomis ir rankomis, pritūpimai ant pirštų, lenkimai į priekį, dešinę, kairę, kūnas pasisuka į šonus. Naudinga atlikti keletą pratimų, imituojančių plaukiko judesį.
Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į vietą žaisti rezervuare - plokščiu dugnu, be kliūčių ir akmenų.
Šie žaidimai ir žaidimų pratimai ant vandens skirti tiek tiems, kurie dar neišmoko plaukti (pirmieji du žaidimai), tiek kvalifikuotiems plaukikams, turintiems sportinio plaukimo įgūdžių (toliau nurodyti žaidimai).
Jūrų mūšis
Pradėjusieji į vandenį bene labiausiai bijo purslų veiduose. Linksmame žaidime baimę lengva įveikti.
Žaidėjai yra suskirstyti į dvi komandas ir išsidėstę dviem eilėmis vandenyje priešais vienas kitą. Vadovui signalizavus, dalyviai pradeda „apšaudyti“ oponentus, daužydami vandenį delnais, nukreipdami į juos purškimo skalėles ir bandydami priversti juos trauktis. Bet kuris, atsisukęs priešui nugarą, pašalinamas iš tolimesnės kovos. Žaidimo metu negalima liesti vienas kito rankomis.
Laimi linija, kurioje žaidėjai pasirodo esą atkaklesni ir palaiko tam tikrą formavimąsi iki pabaigos.
Sūpynės ir sūpynės
Dalyviai dviese stovi vandenyje vienas priešais kitą. Gylis - iki juosmens. Pirmiausia vienas, laikydamasis bendražygio rankas, giliai įkvepia ir atsilošęs nugrimzta į vandenį.
Partneris traukia savo draugą link savęs, tada įkvepia giliau ir taip pat nugrimzta į vandenį. Pirmasis tuo metu iškyla į paviršių.
Žaidime „Supamosios kėdės“ žaidėjai stovi atlošę vienas kitam ir yra paimami už rankų. Pakaitomis lenkdamiesi į priekį, nuleisdami veidą į vandenį ir iškvėpdami, jie vienas kitą pakelia ant nugaros. Žaidėjui ant vandens paviršiaus neleidžiama sulenkti kojų ir pakelti jas į viršų.
Torpedos
Dalyviai, suskirstyti į dvi komandas, paskiriami poromis. Žaidėjai guli ant nugaros priešais vienas kitą, laikosi už rankų ir palaiko kojas. Tada, nuleidę rankas, jie greitai prispaudžia jas prie kūno (arba išmeta) ir tą pačią akimirką, stipriai stumdami kojomis, nuslysta ant vandens. Laimi tas, kuris pratimą atliko teisingai ir slydo toliau vandeniu nei kiti.
Skraidanti žuvis
Šiame žaidime 5 - 6 žmonės sudaro gyvą trampliną. Atsistoję prie krūtinės vandenyje, jie supasi ir paskui meta savo bendražygį į priekį ir į viršų taip, kad jis kuo labiau purkštelėtų žemyn. Tada jis grįžta ir padeda kitiems mesti kitą. Tramplynus taip pat gali suformuoti du dalyviai, susikibę už rankų.
Šuolis vandenyje
Žaidimas žaidžiamas giliai iki krūtinės. Dalyviai stovi kolonoje po vieną 2 m atstumu vienas nuo kito. Paskutinis kolonoje, pribėgęs prie priekyje esančios ir pasirėmęs ant pečių, peršoka jį, o paskui neria tarp kito žaidėjo kojų. Šiuos pratimus jis daro tol, kol atsistoja priešais koloną. Šuolį tęsia dalyvis, kuris buvo paskutinis stulpelyje. Signalą apie žaidimo pabaigą duoda tas, kuris jį pradėjo: jis pakelia ranką, kai tik vėl tampa paskutinis.
Rutulio lenktynės
Komandos po 6–8 žmones, kojos viena nuo kitos pakopos, stovi kolonėlėje, 3 m atstumu viena nuo kitos. Atstumas tarp žaidėjų komandose yra apie 1 m. Kiekviena komanda turi savo kamuolį, kuris yra priešais stovinčius kolonose. Galvos ženklu žaidėjai, pasilenkę (galva ir pečiai vandenyje), perduoda kamuolį tarp kojų stovintiems už nugaros, kurie tuo pačiu būdu jį perduoda ir toliau. Kamuoliui pasiekus kolonos galą, jis perduodamas per galvą: kiekvienas žaidėjas nusilenkia, norėdamas gauti kamuolį iš už nugaros, ir perduoda jį priekyje esančiam žaidėjui. Režisierius, gavęs kamuolį, perduoda jį atgal tarp kojų. Komanda, sukomplektuojusi kamuolį, perduoda nustatytą skaičių kartų. Žaidėjas, numetęs kamuolį, turi jį suimti ir tęsti perdavimą.
Delfinai
Plastikiniai lankai surišti, kad būtų kelias. Netoli kiekvieno tokio 6-10 ratų kelio žaidėjai rikiuojasi į kolonas. Po signalo pirmasis stulpelyje neria po pirmuoju žiedu ir įveikia kitą žiedą iš viršaus. Taigi, tada nardydamas, paskui slysdamas paviršiumi, žaidėjas įveikia visą kelią. Pasiekęs priešingą pusę, žaidėjas pakelia ten gulėjusią vėliavą. Tai signalas, kad antrasis žaidėjas turi pradėti judėti į priekį. Vadovas ir jo padėjėjai įsitikina, kad kelias įveikiamas teisingai. Jei žaidėjas, nepasirodęs ant paviršiaus, neria tarp dviejų ratų, komandai skiriamas baudos taškas. Komandai suteikiama pergalė, jei ji baigė žaidimą pirma su mažiausiai klaidų.
Laivų lenktynės
Norėdami žaisti, jums reikia 4 plaukimo lentų. Pavyzdžiui, viena prieš kitą išsirikiuoja dvi komandos, kurių kiekvienoje yra po 5 berniukus ir 5 merginas. Berniukai yra vienoje kelio pusėje, merginos - kitoje. Gavę signalą, 2 komandos nariai (berniukas ir mergaitė) vienu metu pradeda plaukti lenta į priekį. Jų užduotis - susitikti kažkur pusiaukelėje ir, apsikeitę lentomis, toliau judėti pirmyn. Netoli priešingos pusės (palietę lentą) žaidėjai perduoda lentas antraisiais numeriais, o jie patys išlipa iš vandens. Paskutiniai skaičiai stulpeliuose užbaigia estafečių varžybas. Laimi komanda, kuri pirmas baigė varžybas.
Kova ant vandens
Žaidimui reikalingos plaukimo lentos arba guminiai žiedai, atsižvelgiant į žaidėjų skaičių. Dalyvauja dvi komandos, kurios skiriasi dangtelių ant galvos spalva. Pirmiausia varžosi penki berniukai, paskui merginos. Prieš prasidedant kovoms, žaidėjai skirtingose \u200b\u200brezervuaro pusėse užima gulėjimo ar sėdėjimo padėtį lentose. Gavę signalą, grėbdami rankomis, žaidėjai artėja vienas prie kito. Plaukę vienas prie kito, kiekvienas bando pasinaudoti akimirka ir vikriu judesiu traukia priešininką į vandenį. Tačiau praleidus, nesunku atsidurti vandenyje, praradus pusiausvyrą. Kas įveiks tokį likimą, pašalinamas iš kovos. Laimi penki žaidėjai, kurie iki mūšio ant vandens laikys daugiau savo dalyvių lentose. Žaidimą galima žaisti tiek kurį laiką (5-8 minutes), tiek iki visiškos vienos komandos pergalės.
Kamuoliui į vandenį
Dalyvauja dvi komandos, kurios sėdi ant kranto arba baseino šonuose, nukreiptuose į vandenį. Pirmieji skaičiai laiko vidutinio dydžio guminius kamuoliukus. Gavę lyderio signalą, jie meta juos į priekį, o tada šokinėja į vandenį ir plaukia prie kamuolių. Bet ne į savo, o į varžovo mestą kamuolį. Pasiekęs kamuolį, žaidėjas plaukia su juo (vedantis priešais save) į vietą, kur yra pastatytos komandos, ir perduoda antrąjį numerį. Pirmasis plaukikas gauna vieną tašką už savo komandą. Taigi, norint laimėti, reikia ne tik gerai plaukti, bet ir mesti kamuolį toli. Laimi daugiausiai taškų surinkusi komanda.
Kamuolys iš rikiuotės
Dviejų komandų žaidėjai įeina į vandenį ir rikiuojasi priešingose \u200b\u200bbaseino pusėse, žiūrėdami į vidurį. Indauja jiems skirta žaidimo linijoje, kurią jie gina. Žaidėjas meta kamuolį į vidurį tarp komandų. Žaidėjai nuplaukia prie jo ir, užvaldę kamuolį, pradeda mesti jį tarpusavyje, stengdamiesi jo neduoti varžovui. Iššūkis yra. Norėdami priartėti prie varžovo namų ir paliesti kamuolį prie baseino šono. Atvirame rezervuare žaidimo laukas apsiriboja plūdėmis, plūduriuojančiais takais. Žaidimas trunka 10 minučių. Laimi ta komanda, kuriai pavyksta daugiau kartų pataikyti į varžovo namus
Jūrų mūšis
Atsistokite vienas priešais kitą pusantro ar dviejų žingsnių atstumu, kiekvienas žaidėjas purškia vandenį savo partneriui. Pralaimėtojas yra tas, kuris pirmiausia pradeda šluostyti veidą rankomis arba atsisuka nugara partneriui.
Grafas
Atsistokite poroje vienas prieš kitą. Vienas pritūpęs pasineria į vandenį ir atsimerkia. Kitas rodo jam po vandeniu (30–40 cm atstumu nuo akių) skirtingą pirštų skaičių. Iškilęs iš vandens spėliotojas pasako, kiek matė pirštų. Tada partneris atspėja.
Uždėkite ratą
Įdėkite guminį apskritimą priešais save ir, atsikvėpę, panardinkite į vandenį, kad atsikėlęs uždėtumėte ratą ant galvos.
Svarstyklės
Atsistokite poromis vienas priešais kitą, paduodami rankas po partnerio alkūnėmis. Kiekvienas, savo ruožtu, lenkdamasis į priekį, nuplėšia partnerį nuo dugno, nuleidžia veidą į vandenį ir iškvepia. Visi, esantys virš vandens, neturėtų sulenkti ar pakelti kojų.
Kas peršoks aukščiau
Pakelkite rankas į šonus, delnais žemyn. Pagal komandą šokite į viršų, kojomis nustumdami dugną, tuo pačiu judindami rankas žemyn į vandenį, taip padėdami stumti.
Greičiausia pora
Suskirstykite poromis (pirmas ir antras skaičiai) ir užimkite vietą starte. Antrieji skaičiai stovi už pirmojo.
Greičiausias trigubas
Pertraukite į tris. Dvi už galų laiko lazdą (maždaug metro ilgio), trečiosios, stovinčios už, už vidurio. Gavę signalą, du tolimiausi pradeda vaikščioti dugnu į priekį, trečiasis atsigula ant vandens ir dirba kojomis kaip šliaužimas. Pirmieji finišą pasiekia trys geriausi. Rezultatas sumuojamas po trijų bandymų, kad visi dalyviai galėtų pasikeisti vietomis.
Torpedos
Pradinė padėtis finišo tiesiojoje, norint slysti ant krūtinės. Gavę signalą, atsikvėpkite, sulaikykite kvėpavimą ir, stipriai nustumdami nuo apačios, slinkite į priekį, judėdami kojomis nuskaitymu. Vieta, kur žaidėjas pateko į dugną arba pakėlė galvą įkvėpti, laikoma finišu.
Etaheta su kamuoliu
Sustatykite dvi komandas į koloną po vieną, 2-3 žingsnius viena nuo kitos. Atstumas tarp žaidėjų kolonose yra 1 žingsnis, kojų padėtis yra platesnė nei pečių. Vadų (kapitonų) rankose yra kamuolys. Kapitono nurodymu pasilenkti ir perduoti kamuolį tarp kojų stovinčiam už nugaros, jis perduoda kamuolį toliau. Pastarasis, gavęs kamuolį, bėga su juo į kolonos galvą, ir žaidimas atnaujinamas. Laimi komanda, kurios kapitonas yra pirmasis kolonos vedėjas.
Milžiniški nykštukai
Vaikai stovi iki juosmens vandenyje. Vedėjas duoda signalą šaukdamas žodį: "Nykštukai!" Visi sėdi vandenyje. Už signalo: "Milžinai!" - visi žaidėjai pašoka. Kiekvienas, kuris daro klaidą, yra iš žaidimo. Laimi tas, kuris lieka.
Meškeriotojai
Žaidėjai skirstomi į meškeriotojus (du žmonės) ir į žuvis. Žvejai susikabina rankomis, seka lyderio signalą, bėga paskui vieną iš žuvų, bandydami apsupti ją iš visų pusių. Pagauta žuvis tampa žveju ir prisijungia prie jų, taip suformuodama ilgus tinklus. Žvejams reikia tvirtai susikibti už rankų, nes žuvų negalima sugauti sulaužytais tinklais. Žaidimas baigiasi, kai pagaunamos visos žuvys.
Taisyklės:
- dalyvauja bet koks skaičius vaikų: kuo daugiau, tuo įdomiau;
- dalyvauti gali tik tie vaikai, kurie turi reikiamų plaukimo įgūdžių;
- žaidimas žaidžiamas vandenyje (tvenkinyje ar baseine), kur yra daug vietos;
- žaidimą palieka tie dalyviai, kurie elgiasi vandenyje nepagarbiai ar agresyviai savo bendražygių atžvilgiu;
- mokytojas ar treneris stebi žaidimo eigą, jis taip pat nusprendžia, kas pažeidė taisykles.
Kaip žaisti:
Pirmiausia dalyvis, kuris atliks žvejo vaidmenį, nustatomas burtų keliu. Jis turės laikytis tam tikro atstumo nuo kitų dalyvių. Jie, savo ruožtu, gali plaukioti, vaikščioti, apskritai judėti, kaip jiems patinka, bet neperžengdami anksčiau nustatyto atstumo nuo pakrantės (priklausomai nuo vandens aukščio). Kai netikėčiausiu momentu treneris sako: „Pagauk žuvį“, žvejo pareigas einantis žaidėjas siekia „pakerėti“ vieną iš žaidėjų. Jei jis nepasiekė savo tikslo, jis lieka šioje pozicijoje dar daugiau. Vis dar pagautas žaidėjas tampa vairuotoju. Pagal rezultatus atrenkamas dalyvis, kuris tapo judriausiu žveju ir „pagavo“ daugiausiai žaidėjų.
Taisyklės:
- įdomu žaisti su didele kompanija;
- dalyvauti gali tik tie vaikai, kurie gerai plaukia ir moka teisingai nardyti;
- žaidimas žaidžiamas vandenyje (tvenkinyje ar baseine), kur yra pakankamai vietos.
Kaip žaisti:
Pirmiausia nustatomas dalyvis, kuris taps kitų žaidėjų taikiniu. Jie uždėjo virvelę su varpu ant rankos, kiti uždėjo plaukimo akinius, pro kuriuos nieko nematyti. Pavyzdžiui, galite klijuoti stiklą tamsia nepermatoma juosta arba sugalvoti ką nors kita. Visi dalyviai panardinami į vandenį, o trenerio nurodymu jie turi pagauti dalyvį varpu. Laimi tas, kuris įvykdė užduotį.
Taisyklės:
- žaidėjų skaičius turi būti 5 ir daugiau;
- žaidėjai turi turėti pradinių įgūdžių judėti vandenyje;
- žaidimas žaidžiamas vandenyje (tvenkinyje ar baseine), kur yra pakankamai vietos ir negiliai;
- norint žaisti reikia kamuolio.
Kaip žaisti:
Pirma, dalyvis, kuris pagaus kamuolį, nustatomas burtų keliu. Likę žaidėjai suformuoja didelį ratą ir pradeda mesti jį vieni kitiems, aplenkdami pasirinktą dalyvį centre. Jei vairuotojas pagauna kamuolį, tada tas, kuris per klaidą davė jam perdavimą, užima jo vietą. Žaidimas tęsiasi tol, kol dalyviai nepavargsta. Laimi tas žaidėjas, kuris mažiausiai tikėtina, kad bus vairuotojas, todėl davė tikslesnius kanalus komandos draugams (momentas su metimu nesiskaito).
Taisyklės:
- žaidėjų skaičius turi būti nuo 4 ar daugiau ir tikrai lyginis;
- varžybos vyksta vandenyje, kur yra daug vietos ir gana negiliai (baseinas, aptvertas);
- žaidimo eigą stebi mokytojas ar treneris;
- varžybų maršrutas ir finišo ženklas nustatomi iš anksto.
Kaip žaisti:
Pirmiausia burtų keliu dalyviai suskirstomi į poras. Kiekvienoje poroje pirmasis žaidėjas veda antrąjį ir gali judėti vandeniu bet kokiu būdu (pėsčiomis ar plaukdamas). O antrasis dalyvis gali tik laikytis, nedarant jokių judesių vandenyje. Treneris stebi, kaip dalyviai laikosi visų taisyklių, duoda signalą "Pradėk!" ir pataiso greičiausią porą, kuri tampa nugalėtoja.
Taisyklės:
- dalyvauja bet koks skaičius vaikų, bet tai įdomiau didelėje kompanijoje;
- žaidimas žaidžiamas upės ar jūros pakrantėse, kur yra patogus ir saugus dugnas;
- žaidimo eigą stebi mokytojas ar treneris, kuris nustato geriausią „varlytę“.
Kaip žaisti:
Visi žaidėjai išsirikiuoja ant kranto, o trenerio nurodymu jie turi judėti šokinėdami, kurių skaičius nustatomas iš anksto ir priklauso nuo rezervuaro sąlygų bei dalyvių amžiaus. Atlikę reikiamą šuolių skaičių, žaidėjai sustoja. Tas, kuris yra toliau nuo pakrantės, tampa lyderiu.
