Existuje veľa rôznych vonkajších vodných hier, ktoré môžu hrať tí, ktorí vedia plávať. ako .
Niektoré z nich popíšem v tomto článku.
Dobiehanie vody
Hráči s minimálne 3 ľuďmi sa počítajú a vyberajú si jazdca, ktorý musí doháňať, ktorý nie je hráčom, ktorého dobieha a vedie. Môžete hrať ako do hĺbky, tak aj blízko pobrežia. Najdôležitejšie je, aby sa každý vedel potápať a plávať.
Podľa podmienok hry môžu tí, ktorí hrajú pri úteku, plávať, potápať sa, behať v plytkej vode, je však prísne zakázané vybehnúť na pevninu, ak sa dotknete pevniny, potom šoférujete.
Zemiak
Hráči idú do vody až po pás, postavia sa do kruhu a hrajú ako bežný volejbal, keď jeden z hráčov loptu nechytí, ide do stredu kruhu a čupne si. Účastníci hry môžu vrátiť zemiaky späť do kruhu, ak narazia na loptu a zasiahnu vodičský zemiak. Ak hráč, ktorý sa pokúša zasiahnuť zemiak, chýba, sadne si vedľa zemiaka a stane sa z neho tiež zemiak. Zmyslom tejto aktívnej hry na vode je potrestať zemiaky za zlú hru a čo najsilnejšie ho zasiahnuť loptou.
Ak sa hra odohráva v hĺbke a hráči plávajú, potom sa zemiak jednoducho vznáša do stredu kruhu a snaží sa uhnúť zo silne letiacej gule.
Vonkajšie vodné hry, volejbal
Volejbal na vode sa od volejbalu líši iba tým, že sa koná vo vode a bez siete. Hráči nie sú rozdelení do tímov, ale plávajú v kruhu a sú nad vodou, čo veľmi komplikuje podmienky hry.
Súboj jazdcov
Ďalšou z vonkajších hier na vode je hra s jazdcami. Hráči 6-10 a viac ľudí sa zhromaždia a rozdelia do dvojíc. Tí hráči, ktorí sú silnejší, sedia na svojich pleciach ľahší, idú do vody po pás a bitka sa začína. Podľa podmienok hry musí byť hráč, ktorý sedí na pleciach, hodený do vody. Tím, ktorého hráč je vyhodený, sa považuje za porazeného a vypadne z vody.
Potápanie
Je určené približné miesto na potápanie. Hráči sa odvrátia a kto nevyhodí predtým dohodnutý objekt, ktorý sa ponorí do vody, keď sa predmet ponorí, je vydaný príkaz na hľadanie a každý začne hľadať potápanie pod vodou. Ten, kto ako prvý našiel víťaza a dostane cenu.
Bezpečnosť
Všetky hry vo vode zahŕňajú riziko, takže musíte byť veľmi opatrní, pokiaľ ide o účastníkov týchto hier, a ak niekto potrebuje odpočinok, alebo pomôcť okamžite s jeho poskytnutím.
Čo je letný čas bez toho, aby sa špliechala voda? Rieka, more, bazén a dokonca aj vodná nádrž - koľko potešenia z toho, že budete plachtiť a byť vo vode, prinesie vášmu dieťaťu! Sotva stojí za to hovoriť o nevyhnutnosti a výhodách vodných postupov - to je dobre známa pravda.
Avšak hlavná vec, na ktorú veľa rodičov zabúda, je, že dieťa sa dá veľa naučiť hravou formou. To platí aj v tomto prípade. Bojíte sa ísť do rieky? Nechce sa potápať? Bojíte sa plávať? Prečo neponúknuť zábavnú hru vo vode, ako vidíte, dieťa, ktoré má záujem o tento proces, môže ľahko robiť to, čo vedome nemohlo alebo sa ho bálo. Čo môžeme povedať o tom, že fyzická aktivita vo vode dokonale nahrádza intenzívne cvičenie a udržuje svalový tonus.
Pravidlá správania sa na vode
Keď ste sa rozhodli ísť s malým človekom na najbližšiu vodnú plochu, je dôležité nielen dobre premyslieť, ako mu poskytnúť voľný čas, ale v žiadnom prípade by sme nemali zabúdať na bezpečnosť. Nezáleží na tom, či idete k bazénu alebo k rieke, či má vaše dieťa 3 roky alebo 10 - pravidlá správania sa na vode sú pre všetkých rovnaké.
1. Deti sú vo vode iba pod dohľadom dospelých.
2. Maximálna prípustná hĺbka je po pás dieťaťa.
3. Plávajte iba na vybavených plážach.
4. Zostaňte vo vode najviac pol hodiny alebo najviac 5 minút, ak je voda studená.
5. Nezabudnite nosiť čiapku na slnku.
6. Okamžite po jedle neplávajte na plný žalúdok.
Teraz sa pozrime na najzábavnejšie vodné hry pre rôzne vekové skupiny.
Čo sa má hrať s batoľaťom do 2 rokov
Aj malé batoľatá veľmi rady sedia vo vode a študujú jej vlastnosti. Hry tohto veku majú skôr vzdelávací charakter a majú úvodný charakter. Snažte sa dieťa zaujať, ukážte mu, čo dokáže voda. Pamätajte však, že malé deti nie sú schopné sústrediť sa dlho na jednu činnosť. Rozdeľte svoje sedenia na 15 minútové série s prestávkami.
Rybárčenie
Je dobré hrať hru v detskom bazéne alebo v pobrežnej oblasti. Budeme potrebovať niekoľko malých a svetlých hračiek, alebo ak žiadne nie sú, môžeme si na breh vziať malé kamienky, napríklad kamienky. To budú naše ryby. Dali sme ich na spodok, ale tak, aby ich dieťa ľahko dostalo von. Môžete povedať: „Ideme, ideme na ryby, čo, čo chytíme? Chyťte, ryba je malá aj veľká! “ Pod príslovím pomáhame dieťaťu dostať naše „ryby“ dlaňami, poďme ich starostlivo preskúmať, popísať. Nakoniec, keď sa chytia všetky „ryby“, možno ich považovať za srandovnú počítaciu riekanku.
Bulty!
Pamätajte, ako sa vám ako dieťaťu páčilo hrať na vodnej hladine plast! Vášmu drobcovi sa teda tento nápad bude určite páčiť. Zoberte niekoľko kamienkov rôznych veľkostí a po jednom ich hádžte do vody, nezabudnite komentovať všetko, čo sa stane. Povedzte svojmu dieťaťu, že ťažké kamene padajú hlasnejšie a že veľa striekajú, zatiaľ čo malé kamene takmer nehlučne. Uistite sa, že sa fidget pokúša vyrovnať sa s tak dôležitou úlohou sám, 100% potešenie je zaručené!
Niagarské vodopády
Skvelý spôsob, ako povedať malému človeku o vlastnostiach vody. Sediac vo vode môžete ako kontajner použiť takmer akýkoľvek predmet. Môže to byť prázdna fľaša, piesková forma, čokoľvek.
Vašou úlohou je ukázať dieťaťu, že voda sa správa inak, ak tečie z rôznych výšok. Zvýšením improvizovanej „kanvy na vodu“ môžete dosiahnuť hlučný vodopád so striekajúcou vodou a ak vodu zlejete nízko, dostanete malý, skromný vodopád. Nechajte dieťa samé naliať vodu, nech vidí rozdiel. A je to tiež skvelá možnosť ako príklad posilniť slová „vysoká“ a „nízka“.
Hráme sa s deťmi vo veku 3 - 5 rokov
So staršími deťmi sa už môžete hrať aktívne hry s prvkami plávania a dokonca aj potápania. Je dôležité, aby dieťa malo náladu na mierne klamanie a hru ochotne podporovalo. Ak dieťa odmietne napríklad sa potápať alebo sa bojí, potom je lepšie nechať to na neskôr.
Trpaslíci a obri
Môžete hrať ako priateľská detská spoločnosť a pre rodičov s dieťaťom. Hráči sú po pás (dieťa). Moderátor náhodne pomenuje dva tímy: „trpaslíci“ a „obri“. Počuť povel „trpaslíci“ - je potrebné vstať v plnom raste, a „obri“ - podrepnúť. Ten, kto urobil chybu, vypadáva alebo sa stáva vodcom.
Opakujte
Keď je moderátor vo vode, zobrazuje akúkoľvek akciu a dieťa (alebo tím, ak je veľa hráčov), musí to opakovať, napríklad potľapkať po bruchu alebo tlieskať rukami pod vodou. Je potrebné zvoliť akcie, aby sa dieťa mohlo ľahko opakovať.
House
Táto hra učí deti zadržiavať dych pod vodou, musíte sa však ubezpečiť, že dieťa vie, ako správne zadržať dych, a nebojí sa to urobiť.
Nafukovací krúžok je vo vode v hĺbke asi hrudníka dieťaťa. Úlohou dieťaťa je „skryť sa v dome“ na signál vodcu a zároveň sa potápať vo vnútri kruhu. Skript môže byť akýkoľvek, napríklad:
„Kačky chodili, chodili, prišiel večer, líška sa plíži, hop, chytila \u200b\u200b/ nechytila \u200b\u200bkačicu! Kačka v dome! “
Hry pre deti staršie ako 6 rokov
V tomto veku je rozvoj hráčskych schopností v tíme veľmi dôležitý a je skvelé, ak je tu viac detí. Môžete si myslieť na čo chcete, hlavnou vecou sú aktívne hry vo vode s množstvom pohybov tela, súťaživým dotykom a zábavnou zábavou.
Babka zasiala hrášok
Pamätáte si túto hru? Prečo nefrflať s priateľskou detskou spoločnosťou a zároveň trénovať zadržiavanie dychu pod vodou.
Tím stojí v kruhu v hĺbke pásu. Moderátorka hovorí slová: „Babička zasiala hrášok ... ach!“, Po čom všetci zadržia dych a ponoria sa. Vyhráva ten, kto najdlhšie prežije pod vodou.
Rybári a ryby
Tímová hra, ktorá rozvíja svižnosť a rýchlosť reakcie. Na hranie potrebujete malú loptičku. Úlohou hráčov je zostaviť kruh, v strede ktorého sú „ryby“ - hráči. Je dôležité, aby hĺbka nebola vyššia ako hrudník. Úlohou hráčov vonkajšieho kruhu je chytiť rybu loptou a odhodiť ju. Posledná ryba je víťazom. Z „ulovenej“ ryby sa stávajú rybári.
Zberatelia perál
Po spustení malých predmetov na dno môžete usporiadať súťaž na štrkovej pláži aj v bazéne. Úlohou hráčov na určitý čas, povedzme, minútu, je nazbierať čo najviac „perál“. Je dovolené sa potápať a používať všetky triky. Úlohu je možné skomplikovať tým, že sa k objektom dostanete iba nohami a nemusíte sa potápať. Víťazom je samozrejme ten, kto chytil najviac.
Učíme plávanie
Samozrejme, bez výučbových herných prvkov je dosť problematické ukázať a naučiť dieťa vykonávať základné prvky. Herná zložka je v tomto prípade nenahraditeľná, pre dieťa vzrušujúca a vykazuje dobré výsledky.
Hviezda
Dieťa by malo ležať na chrbte čo najviac uvoľnené a zaujať pozíciu „hviezda“. Dospelý človek sa zároveň poistí a podopiera si chrbát rukami. Podržte 5 účtov, s každým prístupom môžete zvýšiť o 2.
Kúdeľ
Dieťa berieme pod pažu tak, aby malo nožičky voľne vo vode. Úlohou dieťaťa je aktívne hojdať nohami, čím napodobňuje pohyby počas plávania. Úlohou dospelého človeka je ísť dozadu. Cvičenie hravou formou umožňuje posilniť svalstvo nôh, koordinovať prácu končatín a zaviesť niektoré prvky.
Šípka dopredu
Cvičenie môže byť konkurenčné. Úlohou dospelého človeka je vysvetliť deťom základné princípy udržiavania tela na hladine vody. Batoľatá by mali natiahnuť ruky na počet troch a natiahnuť sa po hladine vody, pričom by mali vykonávať pohyby nôh, napríklad pri plávaní. Vyhráva ten, kto dokázal vydržať a plávať dlhšie ako ostatní.
Klasické hry pre všetky vekové kategórie
Samozrejme, aká zábava bez známych hier, ako je streľba z vodnej pištole, loptové hry a všetky druhy doháňania. Môžete ľahko prísť s mnohými variáciami známej zábavy, pričom vezmete do úvahy situáciu, vek detí a počet hráčov.
Žiadne pištole? Žiaden problém! Použijú sa fľaše s otvormi v uzáveroch. Žiadna lopta? Prečo nenechať povedzme gumovú kačicu alebo detskú nafukovaciu pásku na ruke? Nepíšete tím? Naliehavo voláme matke a všetkým, pozývame ďalšie deti, aby sa hrali na pláži, a tu je - veselý dav! Letnú dovolenku môžete kedykoľvek užitočne stráviť, ak máte fantáziu a nikto nezabudol na bezpečnosť.
Hry v detských rekreačných táboroch na vode
Účel: v detských liečebných táboroch prispievajú vodné hry k zdraviu školákov a ich odpočinku. Pomáhajú tiež upevňovať priateľstvá medzi deťmi, ktoré prichádzajú do tábora z rôznych škôl. Vodné hry sú účinným prostriedkom na fyzický rozvoj a otužovanie. Konajú sa v plytkej oblasti otvoreného vodného útvaru alebo v bazéne (plytkom aj hlbokom), podľa povahy hry. Pre tých, ktorí nevedia plávať, pomôže hra prekonať strach z vody a pre tých, ktorí vedia, ako zostať na vode, sa bude ľahšie naučiť plávať skutočne.Táto udalosť môže byť zaujímavá pre učiteľov telesnej výchovy, učiteľov doplnkového vzdelávania, zamestnancov letných táborov.
Popis: tieto hry môžu byť vedené pre všetky vekové skupiny.
Cieľ: zvládnutie prípravných cvičení na vode
Úlohy:
1. Plavecký výcvik.
2. Podpora zdravého životného štýlu.
3. Rozvoj záujmu detí o telesné cvičenie.
4. Formovanie záujmu detí o plávanie.
Pred začatím hry sa účastníci musia dobre zahriať vykonaním niekoľkých gymnastických cvičení, vrátane tých, ktoré napodobňujú pohyby plavca. Vodné hry by sa mali hrať za teplého počasia.
„Tritóny“
Príprava. Hráči klesajú ku dnu.Obsah hry. Na signál vedúceho sa hráči začnú pohybovať po spodnej časti, roztiahnu nohy a opierajú sa iba o ruky, ako mloky. Hráči musia takýmto spôsobom prejsť niekoľko metrov.
Vyhráva ten, kto sa najďalej pohybuje pod vodou.
Pravidlá hry: 2. Nedotýkajte sa chodidlami dna. 3. Je nemožné vyplávať na povrch nádrže.
„Šípky“
Príprava. Hráči sa vzdialia od brehu a otočia sa do plytkej časti nádrže. S pomocou vodcu alebo jeho pomocníkov ležia na vode s hlavou k brehu, natiahnu ruky nad hlavu a napodobňujú šíp.Obsah hry. Vedúci, ktorý jednou rukou uchopí nohy hráča, a druhou podopierajúcou zdola o brucho alebo chrbát (v závislosti od polohy hráča - na hrudi, na chrbte), ho so zvýšeným úsilím jemným pohybom tlačí na breh.
Vyhráva hráč, ktorý sa pošmykne najdlhšie.
Pravidlá hry:1. Hra sa začína na signál hlavy.
2. Pri kĺzaní si nepomáhajte rukami alebo nohami.
3. Posuv je povolený iba vo vyššie uvedenej polohe.
„Beh na vode“
Príprava. Hráči sa zoradia po boku na plytkom mieste v nádrži a sú rozdelení do dvojíc.Obsah hry. Na signál vodcu hráči každej dvojice čo najskôr prebehnú po vode pozdĺž pobrežia a rukami sa dotknú tyče zaseknutej v spodnej časti nádrže. Vyhráva ten z dvojice, ktorý dokončí cvičenie rýchlejšie. Beh sa opakuje v opačnom smere.
Pravidlá hry: 1. Hra sa začína na signál hlavy. 2. Hráči by pri behu mali držať ruky za opaskom, za hlavami alebo hore. 3. Dotknutie sa ruky tyče je povinné.
„Drží sa vo vode“
Príprava. Hra vyžaduje dva alebo tri nafukovacie prstene, ktoré sú umiestnené na hladine vody.Obsah hry. Na signál vodcu sa vodič snaží uraziť ostatných hráčov. Ten, kto bol napadnutý, sa stáva vodcom.
Vyhráva ten, kto nikdy nebol vodičom.
Pravidlá hry: 1. Hra sa začína na signál hlavy. 2. Vodič a ostatní hráči sa môžu vo vode pohybovať akýmkoľvek spôsobom: behať, plávať s nohami a rukami na hrudi, na chrbte. 3. Nie je dovolené bežať na breh a potápať sa. 4. Soliť sa dá iba horná časť tela. 5. Utekajúc pred vodičom sa hráč môže chytiť do kruhu. V takom prípade nemá vodič právo predviesť sa. 6. Je zakázané držať kruh dlhšie ako 5 s.
„Rybári a ryby“
Príprava.Hráči sú rozdelení do dvoch rovnakých tímov - „rybári“ a „ryby“. „Rybári“ sú rozdelení do troch trojíc, zoradia sa na brehu a spoja sa za ruky.Obsah hry. Na signál hlavy „rybári“ chytia „ryby“, ktoré sa voľne pohybujú vo vode (po pás). Zaznamenáva sa čas, počas ktorého „rybári“ ulovili všetky „ryby“, a potom tímy menia úlohy.
Vyhráva tím, ktorému trvalo menej času, kým z hry odstránil všetky „ryby“.
Pravidlá hry: 1. Hra sa začína na signál hlavy. 2. „Ryba“ sa považuje za ulovenú, ak okolo nej chytia traja „rybári“.
„Sea Knights“
Príprava.Hráči sú rozdelení do dvoch tímov, z ktorých každý je zasa rozdelený do dvojíc: niektorí predstavujú kone, iní - jazdci, t.j. „Morskí rytieri“. Hráči vstupujú do vody až po hruď a stoja proti sebe.Obsah hry.Na signál vodcu sa „rytieri“ priblížia k sebe a snažia sa jeden druhého z „koňa“ stiahnuť - ponoriť súpera do vody. „Kone“ im v tom aktívne pomáhajú. „Vityaz“, ktorý je vo vode, spolu s „koňom“ opúšťa bojisko.
Bitka „rytierov“ sa končí, keď sú všetci hráči jedného z tímov hodení do vody.
Víťazným tímom je tím, ktorého hráči dokázali zostať na svojich koňoch.
Pravidlá hry:1. Hra sa začína na signál hlavy.
2. V hre môže jeden „rytier“ bojovať proti dvom alebo trom.
3. Na súpera môžete tlačiť iba rukami. 4. Nemôžete zasiahnuť súpera rukou. 5. „Kone“ sa navzájom tlačia ramenom.
„Skok s potápaním“
Príprava. Hrá sa vo vode do hĺbky po pás. Zapojené sú dva tímy. Hráči stoja v kolóne, jeden po druhom, 2 metre od seba. Všetci hráči majú pozíciu nohy od seba.Obsah hry. Na signál vedúceho skáču posledné čísla tímov, ktoré sa tlačia odspodu, cez hráča vpredu, opierajúc sa o jeho plecia a potom sa ponárajú medzi nohy nasledujúceho hráča, vstávajú a skáču znova atď., Až kým nebudú prvé v ich stĺpci. Keď sa jumper dostane do východiskovej polohy pred vodítkom, celý stĺpec urobí 4 až 5 krokov dozadu. Ten, kto stojí vzadu, pokračuje v hre. Skončí sa, keď sa ten, kto začal skákať znova, ukáže ako posledný, a sprievodca, ktorý skončil so skákaním a potápaním, padne na miesto a zdvihne ruku hore.
Vyhráva tím, ktorého hráči štafetu dokončia skôr.
Pravidlá hry: 1. Hra sa začína na signál hlavy. 2. Cvičenia sa musia robiť v tíme, potom skákať a potom sa potápať jeden za druhým, až kým ten, kto hru znovu zahájil, sa nestane posledným v stĺpci. 3. Počas potápania je dovolené odtláčať (ťahať hore), držať sa za partnerove nohy. 4. Pre presnú orientáciu vo vode môžu byť oči otvorené.
„Relé vo vode“
Príprava. Vo vzdialenosti 12-18 m od brehu sú vyvesené 2-3 vlajky (plávajúce so záťažou na dne). Tímy sa postavia proti vlajke.Obsah hry. Na signál vedúceho prvé čísla každého tímu narazia do vody, preplávajú k vlajke a späť, pričom dotykom ruky odovzdajú štafetu ďalšiemu.
Vyhráva tím, ktorý sa tejto úlohe venoval menej času.
Pravidlá hry: 1. Hra sa začína na signál hlavy. 2. Dotknutie sa ruky hráča je povinné.
„S hlásením o plávaní“
Príprava. Hrá sa na hlbokom mieste so skupinou hráčov, ktorí vedia dostatočne dobre plávať. Hráči sa zoradia na brehu v línii otočenej k vode. Vedúci pred hrou rozdá každému kus suchého papiera.Obsah hry. Na signál hráči vstúpia do vody a plávajú k žrdi postavenej vo vode vo vzdialenosti 20-25 m od brehu. Hráči držia list v jednej ruke a druhou sa naberajú a nohami plávajú k míľniku, obchádzajú ho a vracajú sa späť.
Vyhráva ten, kto ako prvý vráti vedúcemu suchý list papiera.
Pravidlá hry:1. Hra sa začína na signál hlavy. 2. Je zakázané zasahovať do plávania kamarátov alebo zámerne prskať na papier vedľa hráča plávania. 3. Nie je dovolené stáť na dne a kráčať po ňom.
„Delfíny“
Príprava. Plastové obruče sú navzájom zviazané tak, aby vytvorili cestu. Každá takáto cesta 6-10 obručí je vyložená pred tímy vo vode pozdĺž brehu nádrže, za poslednou obručou je umiestnená vlajka. Hráči v tímoch sa zoradia do stĺpcov.Obsah hry. Po signáli na začatie hry skočí prvý hráč (beží) do vody a dopláva k prvému obruči. Ponorí sa pod ňu a druhý zvíťazí zhora. Hráč teda prekoná potápanie alebo kĺzanie sa po povrchu a prekoná celú cestu. Po dosiahnutí vlajky ju hráč zdvihne. Toto je signál pre druhého hráča, aby sa začal pohybovať vpred. Hra pokračuje, kým všetci hráči nedokončia tieto cvičenia.
Vyhráva tím, ktorý ukončí zápas s najmenším počtom trestných bodov.
Pravidlá hry: 1. Hra sa začína na signál hlavy. 2. Ak sa hráč neobjaví na povrchu a ponorí sa medzi dva obruče, je tímu udelený pokutový bod.
Vodné hry existujú už od staroveku; poznali ich už Rimania. A stále zostávajú zaujímavou zábavou pri plávaní, účinným prostriedkom fyzického rozvoja a otužovania. Počas hier sú všetky kostrové svaly zapojené do aktívnej práce, zvyšuje sa kardiovaskulárna aktivita. Rovnako ako kúpanie a plávanie sa hry používajú na liečbu a prevenciu rôznych chorôb. Upravuje častú skoliózu (zakrivenie chrbtice), prispieva k získaniu správneho držania tela. Deti, dospievajúci, dospelí - všetci majú prístup k vodným hrám. Pre tých, ktorí nevedia plávať, hra pomôže prekonať prirodzený strach z vody, podporí odhodlanie a vôľu. Mnoho hier prispieva k zlepšeniu určitých druhov plávania.
Pred hraním na vode musíte svaly dobre zahriať vykonaním série gymnastických cvičení na brehu. Každé zo 4 - 5 cvičení sa vykonáva b - 8 krát. Sú to rotácie s rukami a rukami, drepy na prstoch, predklony dopredu, doprava, doľava, otočenie tela do strán. Je užitočné vykonať niekoľko cvikov, ktoré napodobňujú pohyb plavca.
Pozornosť by sa mala venovať aj výberu miesta pre hry v zdrži - s plochým dnom, bez zádrheľov a kameňov.
Nasledujúce hry a cviky na hranie na vode sú určené tak pre tých, ktorí sa ešte nenaučili plávať (prvé dve hry), ako aj pre zdatných plavcov so športovými plaveckými zručnosťami (nasledujúce hry).
Námorná bitka
Začiatočníci, ktorí sa dostanú do vody, sa azda najviac obávajú postriekania tváre. V zábavnej hre je ľahké ľahko prekonať strach.
Hráči sú rozdelení do dvoch tímov a zoradia sa do dvoch radov vo vode oproti sebe. Na signál vedúceho začnú účastníci „páliť“ z protihráčov úderom dlaní do vody, nasmerovaním snopov sprejov na ne a snahou prinútiť ich k ústupu. Každý, kto sa obráti chrbtom k nepriateľovi, je vyradený z ďalšieho boja. Počas hry nie je dovolené dotýkať sa navzájom rukami.
Vyhráva línia, v ktorej sa hráči ukážu byť vytrvalejšími a udržujú si určitú formáciu až do konca.
Swing and Rocking
Účastníci stoja vo dvojiciach vo vode proti sebe. Hĺbka - po pás. Najskôr jeden, ktorý drží kamaráta za ruky, sa zhlboka nadýchne a zaborí sa dozadu do vody.
Partner ťahá svojho priateľa k sebe, potom sa nadýchne hlbšie a tiež sa ponorí do vody. Prvý z nich v tejto dobe stúpa na povrch.
V hre „Hojdacie kreslá“ stoja hráči chrbtom k sebe a chytia ich paže. Striedavo sa predkláňajú, skláňajúc svoju tvár do vody a vydýchajúc, zdvihnú sa navzájom na chrbte. Hráč na hladine vody nesmie ohýbať nohy a zdvíhať ich.
Torpéda
Účastníci rozdelení do dvoch tímov sú rozdelení do dvojíc. Hráči ležia na chrbte oproti sebe, držia sa za ruky a opierajú sa o nohy. Potom ich sklopením rúk rýchlo pritlačia k telu (alebo ich zvracajú) a v tom istom momente silným odtlačením nôh sa šmýkajú po vode. Vyhráva ten, kto cvik vykonal správne a skĺzol ďalej po vode ako ostatní.
Lietajúca ryba
V tejto hre tvorí 5 - 6 ľudí živý odrazový mostík. Postaviac sa na hruď vo vode, hojdajú sa a potom odhodia svojho spolubojovníka dopredu a hore, aby vystriekal čo najďalej. Potom sa vráti a pomôže ostatným vyhodiť iného. Odrazový mostík môžu tiež tvoriť dvaja účastníci, ktorí sa držia za ruky.
Skokan vo vode
Hra sa hrá do hĺbky hrudníka. Účastníci stoja jeden po druhom vo vzdialenosti 2 m od seba. Posledný v kolóne dobehne k jednému vpredu a opiera sa o plecia, preskočí ho a potom sa ponorí medzi nohy nasledujúceho hráča. Tieto cviky robí, kým sa postaví pred kolónu. V preskoku pokračuje účastník, ktorý bol v stĺpci posledný. Signál o konci hry dáva ten, kto ju začal: zdvihne ruku, akonáhle sa stane opäť posledným.
Plesové preteky
Tímy po 6 - 8 ľudí, nohy vzdialené od seba, široké jeden krok, stoja v stĺpci, jeden vo vzdialenosti 3 m od seba. Vzdialenosť medzi hráčmi v tímoch je asi 1 m. Každé mužstvo má svoju loptu, ktorá je pred tými, ktorí stoja v kolónach. Na signál hlavy hráči sklonení (hlava a plecia vo vode) prihrajú loptu medzi nohy zozadu stojacim, ktorí ju rovnako prihadzujú ďalej. Keď lopta dorazí na koniec stĺpu, prihrá sa cez hlavu: každý hráč sa zohne, dostane loptu zozadu a prihrá ju hráčovi vpredu. Po obdržaní lopty ju režisér vráti medzi nohy. Tím, ktorý dokončí loptičku, ktorá minie stanovený počet krát, vyhráva. Hráč, ktorý odhodí loptu, sa ju musí chytiť a pokračovať v rozohrávke.
Delfíny
Plastové obruče sú navzájom zviazané tak, aby vytvorili cestu. V blízkosti každej takejto dráhy 6-10 obručí sa hráči zoradia do stĺpcov. Na signál sa prvý v stĺpci ponorí pod prvý obruč a zhora prekoná druhý obruč. Potom teda hráč potápa a potom kĺza po povrchu prekoná celú cestu. Po dosiahnutí opačnej strany hráč zdvihne vlajku, ktorá tam leží. Toto je signál pre druhého hráča, aby sa začal pohybovať vpred. Vedúci a jeho asistenti sa starajú o to, aby bola cesta prekonaná správne. Ak sa hráč bez toho, aby sa objavil na povrchu, ponorí medzi dva obruče, získa tím trestný bod. Výhra tímu sa počíta, ak hru dohral ako prvý s najmenším počtom chýb.
Preteky lodí
Na hranie potrebujete 4 plavecké dosky. Napríklad sa zoradia dva tímy pred sebou, pričom každý z nich má 5 chlapcov a 5 dievčat. Chlapci sú na jednej strane cesty, dievčatá na druhej. Na signál začnú 2 ľudia z tímu (chlapec a dievča) súčasne plávať s doskou vpred. Ich úlohou je stretnúť sa niekde na polceste a po výmene dosiek pokračovať vpred. V blízkosti opačnej strany (keď sa jej dotkli hracej plochy) odovzdajú hráči dosky k druhým číslam a oni sami vystúpia z vody. Posledné čísla v stĺpcoch dokončujú štafetu. Vyhráva tím, ktorý skončil závod prvý.
Bojujte na vode
Hra vyžaduje plavecké dosky alebo gumové krúžky podľa počtu hráčov. Zúčastňujú sa dva tímy, ktoré sa líšia farbou čiapok na hlavách. Najskôr súťaží päť chlapcov, potom dievčatá. Pred začiatkom bojov hráči na rôznych stranách nádrže zaujmú ležanie alebo sedenie na doskách. Na signál hrabaním rukami sa hráči priblížia k sebe. Keď sa plávali jeden k druhému, každý sa snaží využiť okamih a šikovným pohybom stiahne súpera do vody. V prípade zmeškania však nie je ťažké ocitnúť sa vo vode po strate rovnováhy. Ktokoľvek predbehne taký osud, je vyradený z boja. Vyhráva päť hráčov, ktorí si do konca bitky na vode ponechajú na palubovkách viac svojich účastníkov. Túto hru je možné hrať tak chvíľu (5-8 minút), až do úplného víťazstva jedného z tímov.
Pre loptu do vody
Zúčastňujú sa dva tímy, ktoré sedia na brehu alebo po stranách bazéna otočeného k vode. Prvé čísla držia stredne veľké gumené loptičky. Na signál vodcu ich odhodia dopredu a potom skočia do vody a doplávajú k loptičkám. Nie však na svoju loptu, ale na loptu vyhodenú súperom. Po dosiahnutí lopty s ňou hráč pláva (vedie pred ním) na miesto, kde sú postavené tímy, a odovzdá druhé číslo. Prvý plavec získava za svoj tím jeden bod. Aby človek mohol zvíťaziť, musí nielen dobre plávať, ale aj loptičku hodiť ďaleko. Vyhráva tím s najvyšším počtom bodov.
Lopta mimo čiary
Hráči dvoch tímov vstúpia do vody a zoradia sa na opačných stranách bazéna otočených do stredu. Príborník je pre nich v hre línia domu, ktorú bránia. Manažér hodí loptu do stredu medzi tímami. Hráči k nemu priplávajú a po zmocnení sa lopty ju začnú hádzať medzi seba a snažia sa ju súperovi nedať. Výzva je. Ak sa chcete priblížiť k súperovmu domu a dotknúť sa lopty na strane bazéna. Na otvorenej nádrži je pole pre hru obmedzené na plaváky, plavákové cesty. Hra trvá 10 minút. Vyhráva tím, ktorý dokáže viackrát zasiahnuť súperov domov
Námorná bitka
Postavte sa čelom k sebe na vzdialenosť jeden a pol až dvoch krokov, každý hráč rozprašuje vodu na svojho partnera. Porazený je ten, kto si najskôr začne utierať tvár rukami alebo sa otočí chrbtom k svojej partnerke.
Gróf
Postavte sa ako dvojica proti sebe. Jeden v podrepe sa ponorí do vody a otvorí oči. Ďalšia mu ukazuje pod vodou (vo vzdialenosti 30-40 cm od očí) iný počet prstov. Hádač povstane z vody a povie, koľko prstov videl. Potom partner uhádne.
Dajte na kruh
Dajte si pred seba gumený kruh a s dychom sa ponorte do vody, aby ste si vstaním položili kruh na hlavu.
Váhy
Postavte sa ako dvojica chrbtom k sebe a založte ruky pod lakte partnera. Každý, ktorý sa striedavo predkloní, zdvihne partnera zospodu, sklopí tvár do vody a vydýchne. Nikto nad vodou by sa nemal ohýbať ani zdvíhať nohy.
Kto vyskočí vyššie
Zdvihnite ruky do strán, dlane nadol. Na povel vyskočte nahor, odtlačte chodidlá spodnou časťou a súčasne pohybujte rukami nadol do vody, čím napomáhate tlačeniu.
Najrýchlejší pár
Rozdelte sa do párov (prvé a druhé číslo) a zaujmite miesto na začiatku. Druhé čísla stoja za prvým.
Najrýchlejšia trojka
Zlomte sa do troch. Dvaja držia za konce palicu (asi meter dlhú), tretí stojaci vzadu uprostred. Na signál začnú dva krajné kráčať po spodnej časti vpred, tretí si ľahne na vodu a pracuje s nohami ako plazenie. Prvý, kto dorazí do cieľa, je prvá trojka. Výsledok sa po troch pokusoch zhrnie, aby si všetci účastníci mohli vymeniť miesto.
Torpéda
Domovská pozícia v cieľovej čiare pre kĺzanie na hrudi. Na signál sa nadýchnite, zadržte dych a silným odtlačením zdola sa posuňte dopredu a plazte nohami. Za cieľ sa považuje miesto, kde sa hráč dostal nadol alebo zdvihol hlavu nadýchnuť.
Echetta s loptou
Zoraďte dva tímy v stĺpci, jeden po druhom, 2-3 kroky od seba. Vzdialenosť medzi hráčmi v stĺpoch je 1 krok, postavenie nôh je širšie ako ramien. Vedúci (kapitáni) majú loptu v rukách. Na signál kapitána, aby sa sklonil a prihral loptu pomedzi nohy tomu, kto stojí zozadu, prihráva loptu ďalej. Ten po získaní lopty beží s ním k hlavičke stĺpu a hra pokračuje. Vyhráva tím, ktorého kapitán vedie kolónu ako prvý.
Obrí trpaslíci
Deti stoja po pás vo vode. Moderátor dáva signál krikom slova: „Trpaslíci!“ Všetci sedia vo vode. Za signálom: „Obri!“ - všetci hráči vyskočia. Každý, kto urobí chybu, je mimo hry. Ten, kto zostáva, vyhráva.
Rybári
Hráči sú rozdelení na rybárov (dvaja ľudia) a ryby. Rybári sa chytia za ruky, sledujú signál od vodcu, bežia za jednou z rýb a snažia sa ju obklopiť zo všetkých strán. Ulovená ryba sa stáva rybárom a spája sa s nimi, čím vytvára dlhé siete. Rybári sa musia pevne držať za ruky, pretože ryby sa nedajú chytiť zlomenými sieťami. Hra končí, keď sú ulovené všetky ryby.
Pravidlá:
- zúčastňuje sa ľubovoľný počet detí: čím viac, tým zaujímavejšie;
- zúčastniť sa môžu iba tie deti, ktoré majú potrebné plavecké schopnosti;
- hrá sa vo vode (rybník alebo bazén), kde je veľa priestoru;
- od hry upúšťajú tí účastníci, ktorí sa správajú vo vode neúctivo alebo agresívne k svojim spolubojovníkom;
- učiteľ alebo tréner sleduje priebeh hry, rozhoduje aj o tom, kto porušil pravidlá.
Ako hrať:
Účastník, ktorý bude hrať úlohu rybára, je najskôr určený losovaním. Bude si musieť udržiavať určitý odstup od ostatných účastníkov. Oni zase môžu plávať, chodiť, vo všeobecnosti sa pohybovať, ako sa im páči, ale bez prekročenia predtým určenej vzdialenosti od pobrežia (v závislosti od výšky vody). Keď v najneočakávanejšej chvíli tréner povie „Chyť ryby“, hráč pôsobiaci ako rybár sa snaží „otravovať“ jedného z hráčov. Ak nedosiahol svoj cieľ, zostáva v tejto pozícii viac. Hráč, ktorý je stále chytený, sa stáva vodičom. Podľa výsledkov je vybraný účastník, ktorý sa stal najagilnejším rybárom a „ulovil“ najväčší počet hráčov.
Pravidlá:
- je zaujímavé hrať s veľkou spoločnosťou;
- zúčastniť sa môžu iba tie deti, ktoré dobre plávajú a vedia sa potápať;
- hrá sa vo vode (rybník alebo bazén), kde je dostatok miesta.
Ako hrať:
Najprv sa určí účastník, ktorý sa stane terčom pre ďalších hráčov. Na ruku mu nasadili šnúrku so zvončekom, ostatní si nasadili plavecké okuliare, cez ktoré nič nevidieť. Môžete napríklad lepiť sklo tmavou nepriehľadnou páskou alebo prísť s niečím iným. Všetci účastníci sú ponorení do vody a na pokyn trénera musia účastníka zachytiť zvonom. Vyhráva ten, kto úlohu dokončil.
Pravidlá:
- počet hráčov musí byť 5 alebo viac;
- hráči musia mať počiatočné schopnosti pohybovať sa vo vode;
- hrá sa vo vode (rybník alebo bazén), kde je dostatok priestoru a plytká;
- na hranie potrebujete loptu.
Ako hrať:
Najskôr sa určí žrebom účastník, ktorý loptu chytí. Zvyšok hráčov vytvorí veľký kruh a začne si ho navzájom vrhať, pričom obchádza vybraného účastníka v strede. Ak vodič chytí loptu, nahradí ho ten, kto mu omylom dal prihrávku. Hra pokračuje, kým účastníkov neomrzí. Víťazom sa stane hráč, ktorý bude najmenej pravdepodobným vodičom, a preto svojim spoluhráčom podal presnejšie informácie (okamih losovania sa nepočíta).
Pravidlá:
- počet hráčov musí byť od 4 alebo viac a určite párny počet;
- súťaž sa koná vo vode, kde je veľa priestoru a dosť plytké (bazén, oplotený);
- priebeh hry sleduje učiteľ alebo tréner;
- trasa súťaže a značka cieľa sú určené vopred.
Ako hrať:
Najskôr sú účastníci rozdelení do dvojíc losovaním. V každej dvojici vedie prvý hráč druhý a môže sa pohybovať po vode akýmkoľvek spôsobom (pešo alebo plávaním). A druhý účastník sa môže iba držať, pričom vo vode nesmie robiť žiadne pohyby. Tréner sleduje dodržiavanie všetkých pravidiel účastníkmi, dáva signál „Začnite!“ a opraví najrýchlejší pár, ktorý sa stane víťazom.
Pravidlá:
- zúčastňuje sa akýkoľvek počet detí, ale je to zaujímavejšie vo veľkej spoločnosti;
- hrá sa na brehu rieky alebo mora, kde je pohodlné a bezpečné dno;
- priebeh hry sleduje učiteľ alebo tréner, ktorý určí najlepšiu „žabku“.
Ako hrať:
Všetci hráči sa zoradia na brehu a na signál trénera sa musia pohybovať skokom, ktorých počet je stanovený vopred a závisí od podmienok nádrže a veku účastníkov. Po absolvovaní požadovaného počtu zoskokov sa hráči zastavia. Vodcom sa stáva ten, kto je ďalej od pobrežia.
