Témy abstrakty na teóriu fyzickej kultúry.

Ak potrebujete darovať telesnú výchovu, je potrebné napísať esej pre jednu z nasledujúcich tém a prejsť Alexey Nikolavich. Dvaja študenti z jednej triedy nemožno prijať rovnakú tému, takže ma informujte o téme, ktorú ste si vybrali.
Pri písaní abstrakt na disciplínu sa musí fyzická kultúra zohľadniť nasledujúce abstraktné parametre písania:
Zoznam titulov, kde špecifikovať názov vzdelávacej inštitúcie, tému abstraktu, ktorý splnil názov, trieda, rok realizácie. Na druhom hárku sa vyžaduje obsah témy eseje. Téma abstraktu odhaliť 8-12 listov. Na poslednej stránke zadajte zoznam použitých odkazov. Font 14, Times New Roman. Interval lesov jednorazový.

1. Fyzická kultúra a športy ako sociálne javy spoločnosti. Súčasný stav fyzickej kultúry a športu.
2. Ľudské telo ako jediný biologický systém. Vplyv fyzickej kultúry a športu, prírodných, sociálnych a environmentálnych faktorov na tele.
3. Koncepcia výživy. Požiadavky na organizáciu riadnej výživy, zásad a obsahu.
4. Koncepty o hygiene. Hodnota hygienických požiadaviek a noriem pre telo.
5. Vytvorenie tela. Metódy finančných prostriedkov, princípov a vytvrdzovania.
6. Príčiny, dôsledky a prevencia ochorení moskuloskeletálneho systému (porušenie tela, plochá plocha, svalová atrofia). Koncept hymiodynanu, hypdenínu.
7. Škodlivé návyky. Plnosť ich vplyvu na telo. Preventívne opatrenia, spôsoby, ako bojovať.
8. Masáž, typy masáže. Účinok masáže na funkčnom stave tela.
9. Bezpečnostné opatrenia vo fyzickej kultúre a športe. Hygienické požiadavky a normy.
10. Ľudské zdravie a faktory, ktoré ho určujú. Požiadavky na organizovanie zdravého životného štýlu.
11. Vlastnosti, obsah a štruktúra športového vzdelávania.
12. Fyzikálne vlastnosti. Metódy vzdelávania fyzických vlastností vo fyzickej kultúre a športe.
13. Príležitosti a podmienky opravy fyzického rozvoja, postavy, funkčnosti tela prostredníctvom telesnej kultúry a športu.
14. Self-controlling vo fyzickej kultúre a športe. Metódy a metódy sebaovládania pre funkčný stav tela.
15. Lekárska a pedagogická kontrola vo fyzickej kultúre a športe. Ich ciele, úlohy, obsah.
16. Koncepcia únavy a prepracovania. Nástroje na obnovu.
17. Zmena ukazovateľov funkčného stavu tela pod vplyvom pravidelnej fyzickej kultúry a športu.
18. Olympijské hry starovekého Grécka.
19. Tvorba a rozvoj moderných olympijských hier.
20. Symboly a atribúty olympijských hier.
21. Rozvoj olympijského hnutia v Rusku.
22. Vznik a rozvoj boja ako v športe.
23. História formácie a rozvoja atletiky ako športu.
24. Vznik a vývoj gymnastiky.
25. Športové hry. História vzniku a rozvoja.
26. História vzniku a rozvoja zimných športov (lyže, korčule atď.)
27. Orientálne bojové umenia, ich história a rozvoj ako šport.
28. Plávanie ako šport, história a rozvoj.
29. Ruské národné športy a hry.

Federálna železničná doprava Agentúra URAL Štátna univerzita v komunikačnom oddelení "Telesná výchova"

Fyzická kultúra študenta

Vzdelávacia a metodická príručka pre študentov všetkých špecialít na plný úväzok a abscentné oddelenia

v disciplíne "Fyzická kultúra"

Ekaterinburg Vydavateľské urgups 2012

BBK H 51 F50

F50 Fyzická kultúra študenta: Metóda štúdia. Príručka pre študentov všetkých špecialít / [S. L. USOLTSEVA ET AL.] - Ekaterinburg: Vydavateľstvo Urgups, 2012. - 235, s.

Vo vzdelávacom a metodickej príručke sa zvažujú základné pojmy, fondy, formuláre a metódy fyzickej kultúry. Materiál je uvedený v súlade s požiadavkami štátneho vzdelávacieho štandardu.

Manuál je určený na prípravu študentov na teoretickú skúšku vo fyzickej kultúre a športe.

Vytlačené rozhodnutím redakčnej a vydavateľskej rady urgupov

S. L. Usolseva, Cand. Ped. Sciences, Associate; A. V. Evseev, Cand. Ped. vedy, profesor; B. V. Ashastin, Cand. Biol. Sciences, Associate; T. Y. Stepina, Associated; N. A. Linkova, Cand. Ped. Sciences, Associate; M. A. Korgeanova, učiteľ; S. D. MISHNEVA, ARTU. učiteľ; Salomatova E. V., Art. učiteľ; E. V. Samarina, Art. učiteľ; E. V. Sergeev, Art. učiteľ; N. V. Potapova, umenie. učiteľ; Ya. V. Chub, Art. učiteľ

Recenzenti: A. S. Rosenfeld, Dr. Biol. Sciences, profesor, Rsppu V. A. Nasvekin, Cand. Ped. Vedy, profesor, uggu

© URAL ŠTÁTNA VŠETKOU COMUNIKÁCIE (URGUPS), 2012

Úvod ................................................... .. .................................................. ..
Kapitola 1. Fyzická kultúra v živote študenta ...........................................
1.1. Základné pojmy teórie a techniky fyzickej kultúry .. 7
1.2. História rozvoja fyzickej kultúry .....................................
1.3. Fyzická kultúra študentov ................................................ .
1.4. Hodnoty fyzickej kultúry a športu .................................
Kapitola 2. Základy zdravého študenta životného štýlu. Fyzický
kultúra pri poskytovaní zdravia .................................................. .............
2.1. Sociálne aspekty zdravia a zdravého životného štýlu ........
2.2. Faktory ovplyvňujúce zdravie ............................................... ..
2.3. Podmienky a životný štýl ................................................. ..................
2.4. Organizácia, obsah a metódy rekreácie
fyzická kultúra .................................................. .. ..........................
Kapitola 3. Základy metodiky nezávislého praktizovania fyzického
cvičenia. Sebakontrolu fyzickej kultúry
a športy .................................................. .................................................... .............
3.1. Motivácia študenta na zdravý životný štýl .........................
3.2. Stručný opis samoštúdia ....................
3.3. Organizácia nezávislých tried .........................................
3.4. Riadenie nezávislých tried .................................
3.5. Intenzita fyzickej aktivity ..........................................
3.6. Hygiena samoštúdia ...............................................
3.7. Príčiny zranenia a ich prevencie ................................
3.8. Samosú kontrolu, jeho hlavné metódy, ukazovatele, kritériá
odhady, samonosný denník .............................................. .. ..........
Kapitola 4. Sociálne a biologické základy fyzickej kultúry .....
4.1. Základné pojmy ................................................ ......................
4.2. Ľudské telo je ako biologický systém ..........................
4.3. Systém kostí .................................................... ........................
4.4. Svalový systém .................................................... ...................
4.5. Obehový systém................................................ ..................
4.6. Nervový systém................................................ .......................

4.7. Endokrinný systém................................................ ...............
4.8. Dychové funkcie .................................................. .....................
Kapitola 5. Psychofyziologické základy vzdelávacej práce
a intelektuálna aktivita. Telesné médiá
kultúra v regulácii výkonu ...................................
5.1. Základné pojmy ................................................ ....................
5.2. Cieľové a subjektívne vzdelávacie faktory
a reakcia na ne terénu študentov .......................................... ...
5.3. Zmena stavu študentského tela pod vplyvom
rôzne režimy a tréningové podmienky .........................................
5.4. Výkon v mentálnej práci a vplyve
na jej vonkajších a vnútorných faktoroch ...........................................
5.5. Zdravie a výkonnosť študentov ................................
5.6. Výskyt a jeho prevencia počas študenta na univerzite .....
5.7. Nástroje fyzickej kultúry v regulácii
duševné zdravie, psycho-emocionálne
a funkčný stav študentov ........................................
Kapitola 6. Spoločný fyzický výcvik vo fyzickom systéme
vzdelanie ................................................... ...............................................
6.1. Vzdelávanie fyzických schopností ......................................
6.2. Hodnota svalovej relaxácie ...............................................
6.3. Tvorba psychických vlastností, sakra
a osobnostné vlastnosti v procese telesnej výchovy .............
6.4. Formy cvičenia ..........................
6.5. Štruktúra tréningu ............................
6.6. Približný program OFP ................................................... ............ .....
Kapitola 7. Racionálne (vyvážené, komplexné) potraviny ...
7.1. Koncepcia racionálnej výživy ...............................................
7.2. Kalorie ................................................... .............................
Kapitola 8. Profesionálny a aplikovaný fyzický tréning
(PPF) Študenti ................................................ .................................
8.1. Všeobecné charakteristiky PPP ................................................ ... ..
8.2. Účel a úlohy PPP ............................................... , ......
8.3. Metódy výberu finančných prostriedkov a foriem PPF ................................
8.4. Aplikácia PPP pre konkrétny typ aktivity ......

8.5. Funkcie organizácie a správania
podľa PPP ................................................... , .............................................
Kapitola 9. Problém vaskulárnych ochorení mozgu
Študenti a vlastnosti jednotlivých tried,
zamerané na zabránenie týmto chorobám ..........................
9.1. Vaskulárne ochorenia mozgu u študentov
inštitúcie vyššieho vzdelávania ................................................ , ..............
9.2. Vlastnosti prevencie vaskulárnych ochorení
mozog .................................................... ..............................
9.3. Wellness cvičenie
pri prevencii cievnych ochorení mozgu ......
Kapitola 10. Teoretické základy olympijského hnutia ...............
10.1. Olympijský šport ako jeden z typov
moderný šport .................................................... .......................
10.2. Olympijské termíny .................................................... ...........
Kapitola 11. Stručný opis niektorých športov ...............
11.1. Basketbal ................................................... ................................
11.2. Volejbal................................................. .................................
11.3. Atletika ................................................... ......................
11.4. Futbal................................................. ......................................
11.5. JUDO ..................................................... ........................................
Záver ................................................... ................ .................................... ......
Bibliografický zoznam .................................................. ..................

Úvod

Výučbový manuál je napísaný v súlade s požiadavkami štátneho vzdelávacieho štandardu a fyzickej kultúry súčasného programu pre vyšších vzdelávacích študentov. Pri príprave tejto príručky boli použité rôzne zdroje, predovšetkým učebnice na túto disciplínu, ako aj vedecké práce popredných domácich teoretických, vedcov

a skúsení učitelia: A. D. Novikova, L. P. Matveyeva, Yu. Kuramshina, V. M. Zotorskoye, M. M. BOGENE, V. I. LYAKH, atď.

Vyššie odborné vzdelávanie a jeho humanitárna zložka - fyzická kultúra - zameraná na prioritné zlepšovanie osobných schopností, rozvojom samoštúdiu a samozrejmého vzdelávania študenta. Základom rozvoja fyzickej kultúry osoby je jeho aktívna tvoriaca činnosť.

Pedagogický proces telesnej výchovy poskytuje teoretickú, metodickú praktickú a praktickú orientáciu vplyvu na totožnosť študenta.

Účelom príručky je poskytnúť študentom teoretické základy telesnej výchovy a športu, ako aj učiť prakticky svoje základné ustanovenia v procese učenia a každodenného života.

a dnes je potrebné dnes na každú vzdelanú osobu.

Kapitola 1. Fyzická kultúra v živote študenta

1.1. Hlavné pojmy teórie a techniky fyzickej kultúry.

1.2. História rozvoja fyzickej kultúry.

1.3. Fyzickú kultúru študentov.

1.4. Hodnoty fyzickej kultúry a športu.

1.1. Základné pojmy teórie a techniky fyzickej kultúry

Štúdium akejkoľvek akademickej disciplíny, spravidla začína vývojom jej koncepčného prístroja.

Koncepcia je hlavné formy ľudského myslenia, ktoré stanovuje jednoznačný výklad jedného alebo iného termínu, pričom vyjadruje najviac základných strán, vlastností alebo príznakov definovaného objektu (fenomén).

V teórii a metódach telesnej výchovy, takéto pojmy ako "fyzická kultúra", "non-spoločenská telesná výchova", "telesná výchova", "fyzický vývoj", "fyzická fitness", "fyzická stav", "fyzické vlastnosti", " Fyzická rekreácia "," fyzická rehabilitácia "," motorická činnosť "atď.

Koncepty pôsobia ako kategórie, v ktorých sú zakotvené úspechy v rôznych oblastiach vedy a praxe, ich porozumenie, voľný majetok a implementácia v praktickej činnosti je základom úspechu v práci špecialistov vo fyzickej kultúre.

Pokiaľ ide o koncepciu "fyzickej kultúry" existuje niekoľko desiatok definícií: "Sociálne aktivity a jej výsledky za vytvorenie fyzickej pripravenosti ľudí na život"; "Vedomý cieľový tvarovanie a udržiavanie fyzických, telesných vlastností potrebných pre zdravý plnohodnotný ľudský život"; "Kreatívna aktivita na rozvoji a tvorbe hodnôt v oblasti fyzického zlepšovania ľudí, ako aj jej sociálne významné výsledky," a iní sa však zameriame na tieto koncepty týkajúce sa fyzickej kultúry.

Telesná výchova- typ kultúry, ktorý je procesom a výsledkom ľudskej činnosti, prostriedkom a spôsobu fyzického zlepšovania ľudí na plnenie svojich sociálnych povinností. Ide o komplexný a multifunkčný fenomén, ktorý má svoju vlastnú štruktúru, ktorá odráža jej tvar a obsah, ako aj vlastné špecifické fungovanie.

Štruktúra je zloženie a štruktúra systému (objekt, subjekt). Inými slovami, počet komponentov (prvkov, časti) a povaha vzťahu medzi nimi.

Nekladená (neprofesionálna) telesná výchova (NFO) - proces tvorby u ľudí nemá tento charakter motorických zručností a zručností, úroveň rozvoja fyzických vlastností, ako aj prevod osobitných fyzických kultúrnych poznatkov.Vzdelanie - Toto je jeden z najdôležitejších typov náročných potrieb osoby a spoločnosti. Na rozdiel od špeciálneho vzdelávania sa NFO môže vykonávať nezávisle, je to často individuálne. Je to organická časť vzdelávania ako celku, konkrétny typ fyzickej kultúry jednotlivca, primeraná úroveň celkovej kultúry tejto osoby. NFO tvorí komplexný, organicky prepojený komplex informácií na základe historických každodenných skúseností a vedeckých údajov. V štádiu stredného a vyššieho vzdelávania je NFO najorizovanejším a regulovaným typom fyzickej kultúry.

NFO Úlohy: 1) Akcia tréningu; 2) Vytvorenie špeciálnych znalostí.

Telesná výchovaexistuje "typ fyzickej kultúry, proces tvorby potreby vykonávania postupov pre komplexný rozvoj osoby, pozitívny postoj k fyzickej kultúre, vývoj hodnotových orientácií, viery, chutí, návykov, sklonov. Telesná výchova rozlišuje dva smery: vyučovanie motorických akcií a vzdelávania fyzických vlastností.

Školenia vo fyzickej výchove pôsobí ako pedagogický proces, ktorý podlieha základným princípom pedagogiky na základe údajovbiomedicínsky Psychologické a iné vedy.

Vzdelávanie fyzických vlastností je možné formulovať ako proces riadenia rozvoja fyzických vlastností, cieľový vplyv na komplex prírodných vlastností tela týkajúceho sa fyzických vlastností osoby; Stimulácia a regulácia ich vývoja pomocou normalizovaného funkčného

zásielky spojené s motorickými aktivitami (cvičenie), ako aj optimalizáciou individuálneho spôsobu života a racionálneho využívania prírodných podmienok prostredia.

Fyzická rekreácia- Typ fyzickej kultúry: Použitie cvičení, ako aj športu v zjednodušených formách pre vonkajšie aktivity, ktoré sa teší tento proces, zábava, prechod z jedného typu aktivity na druhú, rozptýlenie z bežnej práce, domácnosti, športových, vojenských aktivít. Je to tento typ fyzickej kultúry, ktorá získava hmotnostné formy, ktoré sú obzvlášť dôležité v súčasnosti, v nepriaznivých ekonomických podmienkach života ľudí. Povaha výroby má jednostranný a zároveň veľmi zložitý a veľmi kontroverzný vplyv na osobu. Nepriaznivý vplyv práce na osobu sa môže prejaviť v súvislosti s dopadom výrobného prostredia (plyn a zvuky, vibrácie atď.), Povaha samotnej práce (ťažká fyzická, monotónna), vlastnosť pracovných síl, účinky meteorologických, geografických podmienok a iných faktorov. To všetko nepriaznivo ovplyvňuje psychiku a blahobyt ľudí, je potrebné zmeniť typ aktivity, aktívnu rekreáciu, relaxáciu.

Šport je súčasťou fyzickej kultúry, mnohostranného verejného fenoménu, ktorý podporuje prípravu osoby na prácu a iné činnosti, spokojnosť duchovných požiadaviek spoločnosti, jedným z dôležitých prostriedkov etického a estetického vzdelávania.

Šport je skutočná konkurenčná činnosť, ktorej špecifická forma je súťažný systém, ktorý je historicky zriadený v oblasti fyzickej kultúry ako osobitného sektora identifikácie a jednotného porovnania ľudských schopností. Športové aktivity sú zamerané na zverejnenie rezervných schopností a identifikáciu limitov pre tento čas úrovne fungovania ľudského tela v procese motorickej aktivity. Súťaž, špecializácia, zameranie sa na najvyššie úspechy, zábava sú špecifické známky športu ako typ fyzickej kultúry.

Motorová rehabilitácia- Typ fyzickej kultúry, účelový proces využívania fyzických cvičení na zhodnocovanie alebo náhradu čiastočne alebo dočasne stratených motorických schopností, liečbu zranení a ich následkov. Tento proces je vždy komplexný (plus masáž, vodné, fyzioterapeutické procedúry atď.).

Fyzický tréning- Druh ne-spoločenskej telesnej výchovy: proces tvoriacich motorických zručností a rozvoj fyzických schopností (vlastnosti) potrebných v špecifických odborných a športových aktivitách. Rozlišovať všeobecné

a Špeciálny fyzický tréning. všeobecná fyzikálna príprava(OFP) sa zameriava na zvýšenie úrovne fyzického rozvoja, širokú pripravenosť motora ako predpokladov úspechu v rôznych činnostiach. Špeciálny fyzický výcvik (SFP) je špecializovaný proces, ktorý podporuje úspech v konkrétnych činnostiach (šport, atď.), Ktorý zabraňuje špecializovaným požiadavkám na schopnosti ľudského motora.

Fyzická pripravenosť- výsledok telesného výcviku, ktorý zabezpečuje rozvoj fyzických vlastností, tvorbu motorických zručností a zručností, zlepšenie úrovne výkonu a je zameraná na fyzické zlepšenie osoby.

Fyzické schopnosti- kombinácia motora, prírodných a dosiahnutých znakov, s pomocou ktorej možno uskutočňovať rôzne zaťaženia v štruktúre a dávke, t.j. rôzne zaťaženia z hľadiska objemu a intenzity.

Pod fyzikálne vlastnostiporozumieť vrodeným, najkrajším prejavom morfofunkčných vlastností osoby, najmä vyjadrené vo svojej motorickej činnosti.

Fyzický vývoj- proces meniacich sa foriem a funkcií organizmu alebo pod vplyvom prírodných podmienok (výživu, práce, života), alebo so zameraným používaním špeciálneho cvičenia. Je tiež výsledkom vplyvu týchto nástrojov a procesov, ktoré môžu byť merané v tomto konkrétnom bode (veľkosti tela a jeho častí, ukazovatele rôznych motorových vlastností a schopností, funkčnosti telesných systémov). Fyzický vývoj môže byť zvládnuteľný

a spontánna. Môže pôsobiť ako proces a ako štát. Úlohy fyzického vývoja: 1) Zlepšenie postavy

(fyzické vlastnosti alebo schopnosti, kvalita motora alebo schopnosti); 2) Zlepšenie fyzikálnych vlastností (označuje prácu motorických vlastností); 3) Podpora zdravia.

Telesná dokonalosťkombinuje harmonický fyzický vývoj a komplexnú pripravenosť motora. Ide o historicky určený ideál fyzického vývoja a fyzickej zdatnosti osoby, optimálne zodpovedá požiadavkám života. Najdôležitejšie špecifické ukazovatele fyzicky dokonalej osoby modernitosti sú.

Teória - Ide o systém základných myšlienok v akejkoľvek pobočke vedomostí, ktorý poskytuje holistickú predstavu o modeloch vzťahov medzi objektmi, javom, procesmi reálneho sveta.

Teória fyzickej kultúry (TFK) ako vedecká disciplína Je to generalizovaný systém vedeckých poznatkov o podstate fyzickej kultúry a zákonov jeho používania na fyzické zlepšenie osoby.

Vypracovanie pod vplyvom práce, ako aj v procese svojich hier, kognitívnych, komunikatívnych činností, osoba postihla povahu, na životné prostredie prostredníctvom svojich fyzických síl a motorických akcií. Jeho fyzické schopnosti spočiatku sa zlepšili "pozdĺž cesty", v priebehu prirodzeného biologického rozvoja a práce. Postupne sa človek začal uvedomiť, že existuje vzťah medzi prípravou na prácu a jej výsledky. Primitívne, prírodné základy odbornej prípravy a vzdelávania vznikajú ako potrebné podmienky na prípravu na život, pracovať na mnohostranné činnosti. Z tohto komplexného procesu primitívnej "pedagogiky" postupne, s historickým vývojom spoločnosti, primitívy fyzickej kultúry sú pridelené ako oblasť špeciálnych činností, v ktorých sa riešia úlohy fyzického vzdelávania ľudí v rôznych požiadavkách života.

V priebehu rozvoja osoby a sociálnej produkcie je potrebné identifikovať spoločné ciele a osobitné úlohy, ako aj osobitné prostriedky fyzického vzdelávania ľudí na život, metódy (metódy) používania týchto fondov.

Prvýkrát rozvoja ľudskej spoločnosti boli všetky tieto otázky riešené intuitívne, spontánne, alebo len na základe priameho prenosu a zvládnutia skúseností s predchádzajúcimi generáciami. Neskôr táto činnosť bola pridelená nezávislej a sociálne potrebnej profesii a jej teórii.

Fyzická kultúra postupne rastie do oblasti širokých a komplexných sociálnych aktivít, v ktorých sú vedecké a praktické prístupy vytvorené z hľadiska rôznych vied - filozofie, histórie, pedagogiky, psychológie, biologických vied (fyziológia, anatómia atď.), sociológia. Preto vzniká jeho teória, ktorá sa spolieha na údaje o historických skúsenostiach, modernej praxi, ako aj údaje sociálno-ekonomických, lekárskych a biologických a psychologických a pedagogických vied a odhaľuje všeobecné zákony a vzory fyzickej kultúry.

Tak ako komplikácie a rozvoj verejných požiadaviek na fyzickú zdatnosť ľudí, predpoklady voči vzniku teórie sa objavujú v rôznych oblastiach života. Po prvé, názory na telesnú výchovu sa rozvíjajú a rozvíjajú sa na pedagogickom procese a potrebnú časť všeobecného vzdelávania. V druhej polovici storočia XIX. Pivo LESGAFA vyvinula teóriu telesná výchovazamerané na vytvorenie vedomostí, zručností v oblasti motorických aktivít. Vyvinul princípy, formuláre a metódy využívania fyzických cvičení pre fyzický a intelektuálny rozvoj osoby. Počas sovietskych orgánov bola v krajine vyvinutá teória a metodika telesnej výchovy.

V súvislosti s rozvojom 1950 - 1960. Zahraniční a domáci vedci teórie kultúry na základe svojich pojmov v rokoch 1970 - 1980. Teória fyzickej kultúry sa začína vyvíjať v krajine (V. VDDRIN, B.V. Evstafyev, L.P. Matveyev, Yu.M. Nikolaev, On. Ponomarev, N.I. Ponomarev, V.I. Stolyarov atď.).

Teória fyzickej kultúry patrí do kategórie pedagogických vied, pretože je spojená s procesmi vzdelávania, odbornej prípravy a vzdelávania osoby. Teória fyzickej kultúry štúdie fyzickú kultúru ako špeciálny, špecifický typ spoločnosti kultúry, komplexný región sociálne potrebných činností, ktoré majú mnoho vzťahov s inými javmi a stranami spoločenského života spoločnosti.

TFC problémy ako vedy sú:

Odhaliť a zverejňovať vzťahy a vzájomný vplyv kultúry celkových a fyzických, vzorov harmonického ľudského rozvoja, \\ t

Odôvodniť finančné prostriedky poskytujúce cielený a komplexný fyzický vývoj,

Nájdite racionálne metódy využívania finančných prostriedkov, vhodných formulárov a princípov, ktoré zabezpečujú ich účinné vykonávanie.

Miesto teórie fyzickej kultúry vo vedeckom systéme. Teória fyzickej kultúry úzko súvisí s množstvom vedeckých disciplín. Každá veda nemôže plne rozvíjať, obmedziť výsledky iba vlastného výskumu. Teória fyzickej kultúry rieši špeciálne pedagogické problémy, ktoré sú na križovatke niekoľkých vedeckých disciplín. Sú úzko súvisí so všeobecnou pedagogikou, spoločnou a vekovou psychológiou. Filozofia dáva jej metodický základ vedomostí, spoliehať sa na ktoré vedci majú možnosť objektívne posúdiť vplyv sociálnych zákonov v oblasti všeobecnej fyzickej kultúry, preniknúť do podstaty problému, sumarizovať, analyzovať a objavovať nové vzory jeho fungovania a vyhliadky na rozvoj v spoločnosti.

Komunikácia s biologickými vedami je diktovaná potrebou študovať reakcie tela zapojené do vplyvu fondov telesnej výchovy, čo určuje rozvoj prispôsobenia. Vzhľadom na anatomické, fyziologické a biochemické vzory, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele, môžu efektívne riadiť proces telesnej výchovy.

Zvlášť úzke kontakty teórie fyzickej kultúry so všetkými športovými a pedagogickými disciplínmi. Súkromné \u200b\u200bdisciplíny sa spoliehajú na všeobecné ustanovenia vypracované teóriou fyzickej kultúry a špecifické údaje získané sú materiály pre nové zovšeobecnenia. V procese svojho rozvoja boli súkromné \u200b\u200bzákony vylúčené z všeobecnej teórie, ktoré sa stali predmetom osobitných vied - vied o gymnastike, atletike, plávaní atď. Avšak najbežnejšie vzory, ktoré pôsobia nielen v týchto typoch cvičení, \\ t Vzhľadom na akýkoľvek druh ľudskej motorickej činnosti sa však nestal a nemôže byť predmetom žiadnej konkrétnej disciplíny. Vývoj týchto všeobecných vzorov a je základom súčasnej teórie fyzickej kultúry.

Ako vzdelávacia disciplína TFK je hlavným profilovaním predmetom odborného vzdelávania v špeciálnej fyzickej kultúre a športe. Táto položka má mimoriadny význam pri vytváraní základných profesionálnych názorov a viery. To je základ pre rozvoj úzkej špeciality (tréner, inštruktor, učiteľ, metodológ atď.). Preto vo vývoji špecifických problémov teórie a metód športového výcviku sa všetky športy a pedagogické disciplíny spoliehajú na hlavné ustanovenia teórie fyzickej kultúry.

Pošlite svoju dobrú prácu v znalostnej báze je jednoduchá. Použite nižšie uvedený formulár

Študenti, absolventi študenti, mladí vedci, ktorí používajú vedomostnú základňu vo svojich štúdiách a práce, budú vám veľmi vďační.

• Úvod
• Kapitola 1. Teória fyzický kultúra na adrese telesná výchova činnosť
• 1.1. Vývoja znalosť o fyzický kultúra
• 1.2. Fyzický kultúra na adrese teória zvládanie
• Kapitola 2. Fyzický kultúra ako vyhliadka všeobecný kultúra
• 1.1. Sú bežné koncepty teória fyzický kultúra
• 1.2. Fyzický kultúra ako vyhliadka kultúra spoločnosť
• 1.3. Fyzický kultúra ako časť kultúra osobnosť
• Záver
• Zoznam literatúra

Úvod

V súčasnosti, keď existuje mnoho často protichodných postojov o kultúre, s cieľom pochopiť podstatu fyzickej kultúry, odporúča sa použiť niekoľko komplementárnych jej integračných konceptov.

Tí, podľa nášho názoru, sú koncepciou kultúry založenej na zverejnení procesu kultúrneho rozvoja: ak sú takéto vzájomne prepojené prístupy pridelené na štúdium, ako sociálno-genetický (odhaľujúci mechanizmus pre rozvoj predchádzajúcej kultúry jednotlivca) , tvorivo prístavné (umožňujúce pochopiť kultúru v jej zlepšení), systém-funkčný (ukazuje kultúru ako funkciu špecifického sociálneho systému), axiologická (hodnota); Koncepcia so zameraním na duchovnú výrobu spojenú s rôznym vývojom duchovného rozvoja reality: prakticky každodenné, koncepčné-teoretické a estetické-umelecké.

Systémové subsystémy sú výrobným systémom (vývoj, tvorba) duchovných hodnôt, ich skladovanie, distribúciu a spotrebu; Prístup k kultúre, založený na vedomej organizácii a riadení správania a životne dôležitej činnosti ľudí, kde vedomie, nahradenie inštinktu, vykonáva regulačné, orientálne a tvorivé tvorivé funkcie. A základom kultúry je zásadami účelnosti (ideálne zastúpenie osoby vo vedomí výsledkov svojich činov), pohodlie (humanistická orientácia kultúry na osobu) a krásu (estetický postoj osoby k ich činnostiam) .

Tieto prístupy k pochopeniu kultúry vám umožňujú kombinovať rôzne názory na fyzickú kultúru, čo je hlbšie pochopiť v sociokultúrnom aspekte, čo je mimoriadne dôležité pre činnosť vo svojej oblasti v systéme non-profesionálneho a odborného vzdelávania a amatérskych foriem tried.

V súčasnej fáze vývoja krajiny v kontexte kvalitatívnej transformácie všetkých strán do života spoločnosti, požiadavky na fyzickú zdatnosť našich spoluobčanov potrebných na úspešné ich pracovné činnosti.

V nových podmienkach sociálny význam telesnej výchovy pri vytváraní komplexnej a harmonicky vyvinutej osobnosti vysokoškolského štúdia s vysokým stupňom pripravenosti pre sociálno-profesionálne aktivity.

Fyzická kultúra je jednou zo zložiek spoločnej kultúry, vzniká a vyvíja súčasne a spolu s materiálnou a duchovnou kultúrou spoločnosti.

Fyzická kultúra má 4 hlavné formy:

- telesná výchova a fyzická príprava na konkrétne činnosti (profesijný fyzický výcvik);

- obnovenie zdravia alebo stratených síl prostredníctvom fyzickej kultúry - rehabilitácie;

- Cvičenie tried pre odpočinok, tzv. - rekreácia;

- Vyšší úspech v oblasti športu.

Treba poznamenať, že úroveň ľudskej kultúry sa prejavuje v jeho schopnosti racionálne , Plne využite takýto verejný tovar ako voľný čas. Z toho, ako sa používa, nielen úspech v oblasti práce, štúdia a všeobecného rozvoja, ale aj samotné ľudské zdravie, plnosť jej živobytia. Fyzická kultúra a šport tu zaberajú dôležité miesto. Pre fyzickú kultúru je zdravie.

Fyzická kultúra (výchova) znamená dodržiavanie pravidiel verejnej a osobnej hygieny, zdravie a životnosti a životnosti, pracovným a rekreačným režimom, t.j. Toto je proces ľudskej prerobenia.

Kapitola 1. Teória fyzickej kultúry v aktivitách telesnej výchovy

1.1 Vývoja znalosť o fyzický kultúra

Fyzická kultúra ako sociálny fenomén pôsobí v celej histórii ľudskej spoločnosti. Štát a rozvoj fyzickej kultúry v spoločnosti ovplyvňujú výrobné vzťahy ľudí, hospodárskej, politickej a ideologickej forme boja, dosiahnutie vedy, filozofie, umenia. Zároveň fyzická kultúra má takú dlhú históriu, ako aj spoločnosť, tento termín sa objavil len na konci XIX storočia.

Termín "fyzická kultúra", ako aj všeobecnejšia "kultúra", nie je jednoznačne. Spočiatku latinský vplyv na mnohé strany spoločnosti - medicína, pedagogika, veda, vojenský obchod.

Aj keď fyzické kultúry kultúry slovo znamenalo kultiváciu, vzdelávanie, vzdelávanie, rozvoj, úctu. V špeciálnej literatúre "kultúra" sa nazýva ako určité druhy predstavujúce hodnotu pre osobnosť a spoločnosť. Odtiaľ sa však nedodržiava, že tento termín je zbavený nejakej istoty. Jeho nejednoznačnosť odráža skutočné aktivity osoby (spoločnosti) a jej prostriedkov a metód vytvorených v spoločnosti, ako aj výsledky mnohostranného fenoménu, t.j. Rôznych sémantických odtieňov tohto termínu.

Na základe charakteristiky XIX storočia. Pochopenie kultúry ako celku ako proces súvisiaci s kultiváciou čohokoľvek alebo výchovu niekoho, v Spojených štátoch a Anglicku sa objavil výraz "fyzická kultúra".

V Rusku má vznik termínu a tvorba koncepcie "fyzickej kultúry" vlastnú históriu. V roku 1899 sa anglická "fyzická kultúra" prekladá do ruštiny ako fyzického rozvoja, v roku 1908 nemecký "Korperkultur" - ako kultúra tela, krása a moc. A len od roku 1911 sa v ruštine objavuje práca, v ktorej sa nachádza termín "fyzická kultúra".

V prvej fáze bola fyzická kultúra v Rusku chápaná ako určitý systém cvičenia alebo ako "vzdelaná a rozvinutá krása tela." Neskôr sa koncepcia "fyzickej kultúry" zvážila v širšom aspekte. Zahŕňalo zdravie, výživu, spánku a rekreáciu, osobné a verejné hygieny, používanie prírodných faktorov (Slnko, vzduch a voda), cvičenie a fyzickú prácu.

Neexistuje žiadna všeobecne uznávaná koncepcia fyzickej kultúry a v súčasnosti. V domácej i zahraničnej literatúre sa do nej investuje iný význam: z súhrnu materiálových a duchovných hodnôt alebo úspechov používaných na fyzické zlepšenie ľudí, na typ aktivity, od typu materiálnej kultúry na nehmotný alebo športové služby.

Tvorba fyzickej kultúry ako naliehavej potreby osoby robí čoraz potrebnú štúdiu svojej hlbokej podstaty. Princíp systému umožňuje pochopiť fyzickú kultúru z hľadiska rozvoja vedomostí o tom, v metodickom pláne spoliehať sa na najviac integračných pojmov kultúry, identifikovať vzťah hlavných kvalitatívnych a štrukturálnych charakteristík, aby ste našli Miesto pre mnohé súkromné \u200b\u200baspekty svojho výskumu v holistických integračných konceptoch.

Rozvoj vedomostí o fyzickej kultúre je základom pre pochopenie svojej sociálnej podstaty. Medzi niekoľkými prácami na tejto téme sú najživšie názory v.k. BALSEVICH, prideľovanie štyroch úrovní klasifikácie poznatkov v oblasti fyzickej kultúry:

- prvá zahŕňa znalosť zložiek sociálnej a biologickej a ich interakcie v procese telesnej výchovy človeka;

- druhá je reprezentovaná základnými a technologickými aspektmi poznatkov súvisiacich s tvorbou teórie fyzickej kultúry;

- tretia - súkromné \u200b\u200bvedecké disciplíny;

- Štvrtý (najdôležitejší) odráža neodstrániteľný vzťah fyzickej kultúry s ľudskými vedomosťami vo všeobecnosti, fyzickej kultúry - so spoločnou kultúrou. Prvá úroveň v rovnakej dobe odráža prezentačný systém podstaty fyzickej kultúry.

V moderných štúdiách sa poznamenáva, že problém tvorby fyzickej kultúry osoby môže byť plodne vyriešený len na základe myšlienky jednoty a vzájomnej závislosti kategórie sociálnych a biologických. Fyzická kultúra Na rozdiel od iných oblastí kultúry spája tieto komponenty v osobe v jednom celom a je sfémou ich harmonizácie, oblasť hodnôt orientované na riešenie neustále reprodukovateľných rozporov medzi nimi. Potvrdzuje to vzťah medzi telesným a duchovným v osobe, kde je hlavnou vecou zásady ich jednoty, integrity a harmónie. Tak, nie "biologizácia" alebo "soci-olo", nie "telesná výchova" (ktorá je prevládajúca vedecká a metodická literatúra), alebo ani "vzdelanie prostredníctvom fyzického" (hoci posledný bližšie k pravde) a zrejme, harmóniu fyzických (telesných) a duchovných (sociálnych) - ich neoddeliteľná jednota by mala byť hlavnou metodickou pozíciou v prístupe k procesu zvládnutia a zlepšovania ľudských hodnôt fyzickej kultúry. Harmonizácia telesných a duchovných, spojených so zaradením osoby do kultúry, je však primárne spojená s "afeirátou" typu, "v ktorom je jednota, proporcionalita, dokončenie prirodzeného a inteligentného duchovného v Osoba je dosiahnutá "spiritualizáciou" tela, jeho zapustenie v hodnote - ľudský rad ... ". Dôkazom toho je analýza genesis znalostí vedomostí o fyzickej kultúre, ktorá má jasne výraznú tendenciu zvýšiť duchovné v jej oblasti, v ľudskom živote a spoločnosti.

1.2 Fyzický kultúra na adrese teória zvládanie

Moderná fáza reformy vzdelávania sa vyznačuje významnými zmenami v oblasti odborného vzdelávania špecialistov. Je to spôsobené charakteristickými vlastnosťami svojej odbornej činnosti v existujúcich sociálno-ekonomických podmienkach: zameranie sa na zabezpečenie racionálnych činností a stratégií ekonomického správania v podmienkach nedostatku financovania; optimálne prispôsobenie komunikačnej interakcie proti pozadí pevnej súťaže počas trhových vzťahov; Potreba dosiahnuť maximálny konečný výsledok s minimálnymi nákladmi na materiálne zdroje.

Cieľou realitou je teda to nevyhnutne transformácia každej osoby v nezávislom subjekte hospodárskych a manažérskych činností. Na zvládnutie tejto výzvy skutočného života, v systéme vyššieho pedagogického vzdelávania, spolu s ďalšími úlohami profesionálnej tvorby osoby, musíte vyriešiť dôležitý problém zvládnutia nových poznatkov a naučiť sa ho používať v praxi. Dôležitou súčasťou týchto poznatkov, ako ukazuje globálne skúsenosti, je pochopenie vedy a umeleckého manažmentu. Bez toho, aby sme sa dostali do podrobností o analýze existujúcich definícií koncepcie "riadenia", zameriavame sa na pozíciu M.KH. Meskon, M. Albert, F. Hedori a iní, ktorí zvažujú riadenie ako zručnosť na dosiahnutie cieľa, pomocou práce, intelektu, motívmi správania iných ľudí.

V teórii riadenia a štátnej praxe je základom výstavby systému riadenia objektívnymi faktormi sociálneho rozvoja. Športový manažment ako jeden z typov sektorového sociálneho manažmentu sa zaoberá inštitucionálnymi organizáciami telesnej výchovy.

V tomto aspekte fyzická kultúra a šport nie sú len "účelnou motorickou činnosťou osoby", nielen kombináciou špeciálnych prostriedkov a metód pre rozvoj fyzickej kapacity ľudí.

Fyzický

kultúra v manažérskej teórii je predovšetkým určitým súborom telesnej výchovy a športových organizácií - športové školy, športové kluby, športové tímy športom (futbal, hokej, basketbal, volejbal atď.), Štadióny, športové a rekreačné centrá, športové federácie a etc . Vzhľadom k tomu, koncepcia organizácie je v oblasti športového manažmentu, zváži ho podrobnejšie.

Organizácia je sociálnym systémom vedome koordinovaných aktivít dvoch alebo viacerých ľudí na dosiahnutie spoločného cieľa. (M.H. Meson atď.). Organizácia niekedy určuje ešte krátkejšie: "Organizácia je cieľová komunita" (A.I.Prigogin). Uvedenie takýchto definícií je potrebné mať na pamäti, že jednoduché organizácie, ktoré majú jeden cieľ zdieľaný všetkými jeho členmi, sú veľmi malé.

Riadenie je spravidla spojené s komplexnými organizáciami, ktoré majú súbor vzájomne prepojených cieľov a polyfunkčný rozsah aktivít. V ruskom občianskom práve, inštitúcia organizácií dostala právnu konsolidáciu v koncepcii právnickej osoby (článok 48 Občianskeho zákonníka Ruskej federácie).

Treba mať na pamäti, že podľa zákonov fyzikálnych vzdelávacích a športových organizácií v Rusku, športových a športových spoločnostiach, federáciách o športe, združeniach, fondoch, kluboch a iných združeniach občanov, ako je určené na rozvoj fyzickej kultúry a športu "( Art. 8 "Základy právnych predpisov Ruskej federácie na FCC"). V Ruskej federácii sa v súčasnosti vykonáva viac ako 90 tisíc organizácií vo fyzickej kultúre a športe.

Cieľový základ sektorovej špecializácie organizácie telesnej výchovy a športu, alebo preto sektorový mechanizmus riadenia je špecializáciou výroby. Preto špecifikujú legislatívne zavedené ustanovenie o zameraní zamerania na zameranie sa telesnej výchovy a športových organizácií, zdôrazňujeme, že ich hlavná cieľová funkcia, predmet činnosti, je výroba a poskytovanie fyzických kultúrnych a športových služieb a tovaru obyvateľstvu.

Špecializácia, oddelenie a spolupráca práce predurčuje organizačnú a právnu registráciu príslušných priemyselných odvetví. Z týchto pozícií, to znamená, že špecializácia priemyslu existuje dôvod na zváženie fyzickej kultúry športu ako pobočku, ktorá je významným základom priemyselnej špecializácie práce pracovníkov fyzických kultúr a tvorba športového manažmentu ako sektorový systém profesionálneho riadenia.

Berúc do úvahy vyššie uvedené, telesná kultúra a šport, pretože predmet sektorového sociálneho riadenia (manažment) je zhromažďovaním špecializovaných vládnych agentúr, verejných združení a obchodných organizácií vykonávajúcich fyzické zlepšenie obyvateľstva.

Špecializované agentúry, verejné združenia a komerčné organizačné a športové organizácie sú klasifikačnou jednotkou, primárnou pobočkou priemyslu fyzickej kultúry a športu. Patrí medzi ne športové kluby, športové školy rôznych druhov, športové tímy, športové zariadenia atď. Všetky sú sociálne zvládnuteľné objekty, majú vnútornú štruktúru, externú formu a právnu konsolidáciu.

To znamená, že fyzická kultúra a šport sa začnú v špeciálnych organizáciách telesnej výchovy a športu. Hlavným prvkom akejkoľvek organizácie telesnej výchovy a športu sú ľudia, konvenčne rozdelené na organizátorov (manažérov) a výkonných umelcov.

Práca organizátorov (manažéri - manažéri) je riadenie a kontrolu nad vykonaním; Práca interpretov (tréneri, učitelia telesnej výchovy atď.) - pedagogický vplyv na pracovné predmety, ktoré prevádzkujú fyzické cvičenia a športy. Mnohí výkonní umelci s pracovnými nástrojmi a technológiami tried) tvoria predmet sektorového riadenia.

Mnohí organizátori (manažéri a manažéri) spolu s informáciami, kancelárskymi zariadeniami a servisným personálom tvoria predmet sektorového riadenia. Hlavná vec v každom systéme sociálneho riadenia je objekt riadenia. Kontrolný objekt určuje predmet, jeho zloženie, štruktúru, funkcie.

"Úlohou vedeckej správy vecí verejných je schopná presnejšie reprodukovať objekt riadenia v téme, inak je optimálny fungovanie a vývoj sociálneho systému nemožné," povedal Acadeicijský VG Afanasyev. Ak je systém riadenia príliš jednoduchý a nie Odrážajú zložitosť objektu, nie je schopná efektívne spravovať.

Hlavným osobitným prvkom priemyslu fyzickej kultúry a športu je, že profesionálna práca zamestnancov, ktorí sa zaoberajú, je charakterizované špeciálnou pedagogickou technológiou: je základom koučingu a vyučovania, ktorá je založená na pohlaví a veku do zamestnania stav ich zdravia a úroveň fyzickej zdatnosti; S využitím jednotných organizácií telesnej výchovy a športových organizácií fondov, foriem a metód telesnej výchovy a športového vzdelávania.

Priemysel fyzickej kultúry a športu sa odlišuje profesionálny personál špecialistov, ktorí majú osobitné odborné vzdelávanie. V Rusku je asi 200 tisíc, z ktorých 58% má vyššiu a 25% strednú odbornú prípravu. Existuje štátny systém pre špecialistov odbornej prípravy vo fyzickej kultúre a spore. Pobočka fyzickej kultúry a športu má svoj vlastný tréningový materiál základne (športové zariadenia, budovy).

Na výpočtoch počas dňa všetkých športových zariadení Ruska môže Rusko trvať 5,9 milióna ľudí. Štátny poriadok ich výstavby a prevádzky je zriadený, organizuje sa výroba športových potrieb, odevov a obuvi. Vznikol systém štátnych a neštátnych orgánov fyzickej kultúry a športu v krajine: Výbor pre fyzickú kultúru, šport a cestovný ruch, olympijský výbor Ruska atď.

Podľa svojho zamýšľaného účelu, priemysel fyzickej kultúry a športu patrí do sociálno-kultúrnej sféry a pôsobí ako špecifický typ špecializácie v rámci tejto sféry - je sektorový sociálny a pedagogický systém fyzickej kultúry a športovej orientácie.

Vykonávanie mnohých organicky prepojených funkcií, fyzickej kultúry a športu sú v ich jednote kvalitatívne nové, pomerne nezávislý sociálno-kultúrny priemysel, pri rozvoji, ktorý spoločnosť a štát vždy zaujímal. To sa odráža v článkoch 41 a 72 súčasnej ústavy Ruskej federácie.

S pomocou právnych predpisov, rozsah otázok, v ktorých štát poskytuje riadenie priemyslu fyzickej kultúry a športu a definuje politiku v tejto oblasti.

Riadenie ako moderný systém riadenia a športu fyzickej kultúry v podmienkach trhových vzťahov zahŕňa vytvorenie podmienok potrebných na účinné fungovanie fyzickej kultúry a športu. Sociálne významný fenomén by mal zabezpečiť vplyv na fyzický, duševný a duchovný stav mladšej generácie ako účinný a prírodný prostriedok na zabránenie negatívnemu vplyvu sociálnych napätí v spoločnosti a stresujúce situácie; Úspešne spĺňajú potreby štátu v náraste úrovne fyzickej zdatnosti a zdravotnej starostlivosti, zlepšenie inštitúcie športu vyšších úspechov.

Účinné vytvorenie tejto teórie (TFC sa v súčasnosti nachádza na ceste) a je v našom názore spojený so štúdiou vzorov fungovania a rozvoja ľudskej fyzickej aktivity v procese tvorby jeho fyzickej kultúry a jej druh. V súčasnej dobe, zrejme, môžete hovoriť len o určitých konceptoch alebo myšlienkach vyjadrených v najbežnejšej forme (čo je charakteristické pre komplikujúci systém vedení). Všimnite si však, že už v súčasnosti existujú určité úspechy na úrovni rozvoja koncepcie a jej implementácie v skutočnej telesnej výchovy a vzdelávacieho procesu (VK Balsevich, I.M. Balsevich, I.M. Byhovská, V.M. Vydrin, N.N.. Návštevnosť, M. Ya. Vilensky, Li Lubysheva, LP Matveev, VI Maslov, N. Ponomarev, On. Ponomarev, VV Prikhodko, Nn Zzolinskaya a ďalšie.).

Tvorba TFK v plnom zmysle tohto slova je určite možná len snahou veľkých výskumných tímov. K dnešnému dňu boli niektoré teoretické predpoklady vytvorené pre širokú diskusiu o svojich naliehavých problémoch s cieľom zvýšiť túto teóriu na vyššiu úroveň.

Kapitola 2. Fyzická kultúra ako typ spoločnej kultúry

1. 1 Sú bežné koncepty teória fyzický kultúra

Fyzická kultúra je komplexný sociálny fenomén, ktorý nie je obmedzený na riešenie problémov fyzického rozvoja, ale vykonáva iné sociálne funkcie spoločnosti v oblasti morálky, výchovy, etiky. Nemá sociálny, profesionálny, biologický, vek, geografické hranice.

Teória fyzickej kultúry pochádza z hlavných ustanovení teórie kultúry a spolieha sa na jej pojmy. Zároveň má špecifické podmienky a koncepty, ktoré odrážajú jej podstatu, ciele, úlohy, obsah, ako aj finančné prostriedky, metódy a usmernenia. Hlavným a najbežnejším je koncepcia "fyzickej kultúry". Ako forma kultúry je v spoločenskom meradle rozsiahlou oblasťou tvorivej činnosti, ktorá vytvára fyzickú pripravenosť ľudí na život (podpora zdravia, rozvoj fyzických schopností a motorických zručností). V osobnom pláne je fyzická kultúra opatrením a metóda komplexného fyzického rozvoja človeka.

Fyzická kultúra je teda typ kultúry, ktorá je špecifickým procesom a výsledkom ľudskej činnosti, prostriedkom a spôsobu fyzického zlepšovania osoby na splnenie sociálnych povinností.

Štruktúra fyzickej kultúry zahŕňa také zložky ako telesná výchova, šport, fyzická rekreácia (odpočinok) a rehabilitácie motora (obnovenie). Plne uspokojujú všetky potreby spoločnosti a osobnosti vo fyzickom tréningu.

Telesná výchova je pedagogickým procesom zameraným na vytvorenie špeciálnych vedomostí, zručností, ako aj rozvoja univerzálnych ľudských fyzických schopností. Rovnako ako vzdelávanie vo všeobecnosti, je to spoločná a večná kategória spoločenského života osoby a spoločnosti. Jeho špecifický obsah a zameranie sú určené potrebám spoločnosti vo fyzicky vyškolených ľuďoch a sú zakopaní vo vzdelávacích aktivitách.

Šport - hra Konkurenčné aktivity a príprava na to; Je založený na využívaní cvičenia a je zameraný na dosiahnutie najvyšších výsledkov, zverejnenie rezervných schopností a identifikáciu limitných úrovní ľudského tela v motorovej činnosti. Súťaž, špecializácia, zameranie sa na najvyššie úspechy, zábava sú špecifické vlastnosti športu, ako súčasť fyzickej kultúry.

Fyzická rekreácia (odpočinok) - využívanie cvičenia, ako aj športu v zjednodušených formách pre outdoorové aktivity, ktoré sa teší tento proces, zábava, prechod z bežných aktivít do iných. Je to hlavný obsah masových foriem fyzickej kultúry a je rekreačné aktivity.

Motorová rehabilitácia (reštaurovanie) je cielený proces obnovy alebo náhrady čiastočne alebo dočasne stratených schopností motora, liečbu zranení a ich následkov. Tento proces sa vykonáva komplexne pod vplyvom špeciálne vybraného cvičenia, masáže, vody a fyzioterapie a niektoré iné prostriedky. Toto je aktivita reštaurácie.

Fyzické vzdelávanie je typ telesnej výchovy: rozvoj a zlepšovanie motorických zručností a fyzických vlastností potrebných v špecifických profesionálnych alebo športových aktivitách. Môže byť definovaný ako typ všeobecného výcviku špecialistu (profesionálne) alebo športovec (napríklad fyzický výcvik gymnastky).

Fyzický vývoj je proces meniacich sa foriem a funkcií tela pod vplyvom prírodných podmienok (potravín, práce, života) alebo cielené použitie špeciálneho cvičenia. Fyzický vývoj je tiež výsledkom vplyvu týchto fondov a procesov, ktoré možno kedykoľvek merať (veľkosti tela a jeho časti, ukazovatele rôznych vlastností, funkčnosti orgánov a organizmov systémy).

Cvičenie - pohyby alebo akcie používané na rozvoj fyzických vlastností, vnútorných orgánov a motorických zručností. To je prostriedok na fyzické zlepšenie, transformáciu osoby, jej biologickej, duševnej, duševnej, emocionálnej a sociálnej podstaty. Je to tiež spôsob ľudského fyzického rozvoja. Cvičenie sú hlavným prostriedkom všetkých druhov fyzickej kultúry.

Fyzická dokonalosť je historicky určená úroveň zdravia a komplexného rozvoja fyzických schopností, funkčného štátu a duševných vlastností ľudí, ktoré spĺňajú požiadavky ľudskej činnosti za určitých podmienok výroby, vojenských záležitostí av iných oblastiach života spoločnosti, \\ t Poskytovanie vysokého stupňa ľudského výkonu po mnoho rokov. Špecifické príznaky a ukazovatele fyzickej dokonalosti sú určené skutočnými požiadavkami a životnými podmienkami spoločnosti v každej historickom štádiu, a preto sa menia ako spoločnosť vyvíja.

Fyzické a funkčné prípravky - výsledok fyzického výcviku dosiahnutého v zručnostiach zvládnutia a vo vývoji fyzikálnych vlastností s simultánnym zvýšením fyziologických rezerv tela, v dôsledku zvýšenia úrovne činnosti svojich funkčných systémov: kardiovaskulárne, \\ t dýchacie, nervózny, endokrinný, tráviaci, vylučovací, atď.

Psychofyzikálna pripravenosť sa vykonáva v procese odbornej prípravy prostredníctvom všestranného účinku na mentálne funkcie, čím sa zabezpečí ich činnosť, korekcia a udržateľnosť. Napríklad takéto duševné vlastnosti sa zlepšujú ako odvahu, odhodlanie, vytrvalosť pri dosahovaní cieľa, schopnosť prispôsobiť sa ostro meniacim sa podmienkam pre okolitú prírodu a sociálne médium. V priamom závislosti od úrovne fyzickej a funkčnej pripravenosti sa prejavuje aj stabilita pozornosti, vnímania, pamäte, schopnosti logického myslenia a analýzy.

Motorová aktivita - je jednou z povinných zložiek zdravého životného štýlu. Je to systematický, primeraný vek, podlaha, stav zdravia a záujmy, využívanie rôznych motorických akcií, vrátane tried vo fyzickej kultúre a športe, aby sa zabezpečila životne dôležitá aktivita ľudského tela.

Profesionálne zameranie telesnej výchovy je využívanie fyzickej kultúry a športu, aby sa pripravila na vysoko výkonnú kvalitnú prácu prostredníctvom určitého profilovania telesnej výchovy, pričom sa zohľadní charakteristiky zvolenej profesie, ktoré podporuje vysoký výkon špecialistu.

Relevantnosť systémového prístupu k definícii základných pojmov teórie fyzickej kultúry je predovšetkým vďaka potrebe objasniť pomer týchto konceptov s poprednými koncepciami a kategóriami spoločného chovu. Napríklad v súčasnosti existuje veľká pochybnosť príliš rozšírená používanie koncepcie "telesnej výchovy", v ktorej sú odborníky a všeobecné vzdelávanie zahrnuté aj na rozvoj sami. Takáto nezdvihnutá definícia koncepcie telesnej výchovy núti časť špecialistov formulovať takéto úlohy, ako je flexibilita, t.j. Vzdelávanie biologickej kvality, ktorá sa nezapadá do žiadneho logického zdôvodnenia.

V súčasnej dobe je potrebné objasniť vzťah z bieloruských pojmov, ktoré medzi vedcami nemajú jednotný názor. Tieto pojmy by mali podľa nášho názoru zahŕňať pojmy vzdelávania, vzdelávania, vzdelávania, technológie, techník a mnohých druhých.

Berúc do úvahy vyššie uvedené pokus o logickú odôvodnenie definícií hlavných pojmov teórie fyzickej kultúry na základe objasnenia pomeru popredných koncepcií na rusko-cieľových a filozofických úrovniach.

Filozofická úroveň definície konceptov. Podľa nášho názoru by sa definícia týchto konceptov mala pripísať tejto úrovni:

- Fyzikálny (fyzikálny) vývoj je komplex zmien v ľudskom tele charakterizovanej potrebou, vzorom a určitou orientáciou (progresívny alebo regresívny);

- Fyzická (telesná) tvorba je vplyv okolitého, predovšetkým sociálneho, životného prostredia na osobu s cieľom zmeniť úroveň jeho telesnej organizácie. Môže to byť spontánne a cielené;

- fyzická aktivita je formou aktívneho postoja osoby na svet po celom svete a pre seba, aby sa dosiahla fyzická dokonalosť;

- Fyzická kultúra je typ materiálovej kultúry, ktorá charakterizuje úroveň vývoja oboch spoločnosti ako celku a osobu oddelene z hľadiska aktívneho, účelného tvorby verejnou jednotlivcom svojej fyzickej dokonalosti;

- Teória fyzickej kultúry je najvyššou formou vedeckých poznatkov v oblasti fyzickej kultúry, ktorá poskytuje holistickú myšlienku vzorov a významných spojení aktívneho, účelného formácie verejnou jednotlivcovou fyzickou dokonalosťou.

Úroveň definície konceptov. Po určovaní najbežnejších (filozofických) konceptov je potrebné prejsť na konkrétnejšiu úroveň určovania základných pojmov teórie telesnej kultúry. Spoločná kategória teórie fyzickej kultúry je ako taká. Je to spôsobené tým, že v obsahu konceptu fyzickej kultúry má veľká hmotnosť pedagogickej zložky, t.j. Telesná výchova. Spoločné misy v teórii telesnej výchovy, koncepcie vzdelávania, vzdelávania, cieľov, cieľov, princípov, obsahu, prostriedkov, metód a foriem organizovania odbornej prípravy, techniky technológií a odbornej prípravy by sa mali pripísať koncepcii vzdelávania, vzdelávania, metód a formy odbornej prípravy, technológie a techniky vyučovania. Definícia týchto konceptov systému môže byť zastúpená takto:

- Vzdelávanie je proces a výsledok cielenej formácie osoby. Jeho hlavné prvky sú výchovou a školením osoby;

- Vzdelávanie (v úzkom zmysle slova) je cielená formácia osobnosti;

- Vzdelávanie je cielenou tvorbou poznatkov, zručností a zručností v osobe s cieľom prispôsobiť ich sociálne a historické skúsenosti;

- účelom vzdelávania je ideálnym výsledkom cielenej formy osoby;

- Úlohou tvorby je súčasťou cieľa, čo odráža určitú stranu ideálneho výsledku cielenej tvorby osoby;

- zásada vzdelávania je určujúcou požiadavkou, ktorá upravuje proces cielenej ľudskej formovania;

- Obsah vzdelávania je kombináciou častí cielenej tvorby osoby;

- prostriedky vzdelávania sú predmety, vzťahy a činnosti používané v procese cielenej ľudskej formácie;

- Spôsob vzdelávania je spôsob, ako používať finančné prostriedky v procese cielenej ľudskej formácie;

- Forma vzdelávacie organizácie je všeobecným spôsobom, ako zefektívniť interakciu účastníkov pedagogického procesu na dosiahnutie cieľa vzdelávania (lekcie, seminár, workshop atď.);

- Spôsob organizovania vzdelávania je osobitným spôsobom, ako zefektívniť interakciu účastníkov pedagogického procesu na riešenie určitej úlohy vzdelávania;

- Vzdelávacia technika je spôsob, ako implementovať jeho obsah prostredníctvom systému finančných prostriedkov, metód a foriem organizácie, čo poskytuje účinný úspech účelu vzdelávania;

- Metodika vzdelávania je oblasť pedagogiky, ktorá na základe jednotnosti špecifických pedagogických vzorov a príslušnej technológie vzdelávania implementuje svoje ciele a ciele. Zaberá strednú pozíciu medzi teóriou a technológiou.

Špeciálne pedagogická (betónová) úroveň definície konceptov. Táto časť poskytne definície základných pojmov teórie telesnej výchovy ako vedúcu zložku teórie telesnej kultúry. Časť základných pojmov posledne uvedených bola určená, keď filozofická úroveň definovania konceptov.

Na základe vyššie uvedeného je možné uviesť nasledujúce definície základných pojmov v teórii telesnej vzdelávania Vzdelávanie:

- telesná výchova je zameraná fyzická (telesná) tvorba osoby;

- telesná výchova je účelnú formáciu osoby v aspekte dosiahnutia fyzickej dokonalosti;

- telesná výchova je cielenou tvorbou vedomostí, zručností a zručností na prispôsobenie sociálnej skúsenosti s dosiahnutím fyzickej dokonalosti;

- Teória telesnej výchovy je najvyššou formou vedeckých poznatkov o telesnej výchove, čo dáva holistickú predstavu o zákonoch formácie fyzickej dokonalosti človeka;

- Wellness šport je hranice medzi fyzickou kultúrou a športovým sociálnym fenoménom, ktorého podstata je riešením zdravotných problémov s pomocou športového vzdelávania;

- Účelom telesnej výchovy je perfektný, mentálny výsledok cielenej fyzickej tvorby osoby, ktorá bola zakotvená v koncepcii fyzickej dokonalosti;

- Zásada telesnej výchovy je definovanou požiadavkou, ktorá upravuje proces cielenej tvorby fyzickej dokonalosti;

- Obsah telesnej výchovy je kombináciou zložiek cielenej tvorby fyzickej dokonalosti;

- prostriedky telesnej výchovy sú predmety, vzťahy a činnosti, ktoré sa používajú v procese interakcie medzi predmetou a predmetom vzdelávania s cieľom dosiahnuť najnovšiu fyzickú dokonalosť;

- Spôsob telesnej výchovy je spôsob, ako používať svoje prostriedky v procese tvorby fyzickej dokonalosti človeka;

- forma organizácie telesnej výchovy je všeobecným spôsobom, ako zefektívniť interakciu účastníkov pri vytváraní fyzickej dokonalosti;

- Technológia telesnej výchovy je spôsob, ako realizovať svoj obsah prostredníctvom systému prostriedkov, metód a organizačných foriem, čím sa zabezpečí dosiahnutie fyzickej dokonalosti;

- Technika telesnej výchovy je jednou z foriem vedeckých poznatkov o telesnej výchove, ktorá na základe jednotnosti pedagogických zákonov a vzdelávacie technológie implementuje proces tvarovania fyzickej dokonalosti;

- Výsledkom telesnej výchovy je úroveň dosiahnutia fyzickej dokonalosti ako cieľovej podstaty fyzickej kultúry;

- Fyzická dokonalosť (v širšom pocite koncepcie) existuje cieľová podstata fyzickej kultúry, ktorá je výsledkom cielenej tvorby harmonicky vyvinutá ľudského tela.

Najviac "predmet" kategórie telesnej kultúry teórie by sa mali pripísať koncepciám charakterizujúcim určité aspekty motorickej činnosti: koncepcie motorických, fyzických (podmienených) a kontaktných miest a schopností. Aktualizované z vyššie uvedeného dôvodu, systém zdôvodnenia a dôkazov, dávame len priame definície týchto konceptov a ich druh. Po prvé, poznamenávame, že je potrebné jasnejšie oddeliť koncepcie "kvality motora" a "schopnosť motora". Na základe toho je možný nasledujúci pomer týchto konceptov a ich odrôd: \\ t

- Kvalita motora osoby má významnú istotu vo svojej interakcii motora s prostredím, ktorý sa prejavuje zodpovedajúcimi vlastnosťami;

- Motorový majetok osoby je špecifickým funkčným prejavom kvality motora v procese motorovej interakcie s prostredím;

- Motorová schopnosť motora je kombináciou jeho individuálnych charakteristík, ktoré určujú stupeň úspešnej implementácie motorových aktivít.

V našom porozumení je koncepcia "motor" generický vo vzťahu k pojmom "fyzické (podmienené)" a "koordináciu". Vzhľadom na to poskytneme definície nasledujúcich konceptov:

- "Fyzikálna (podmienená) kvalita" Tam je typ svalovej kvality, predstavuje jednu alebo inú istotu v prejave prevažne morfoffunkčných vlastností ľudského tela v procese vodivého motorickej aktivity;

- "Fyzikálna (podmienená) schopnosť" je kombináciou jednotlivých charakteristík osoby, ktorá určuje stupeň úspešnosti fyzickej kvality v pohybových činnostiach;

- "Koordinačná kvalita" je druh kvality motora, predstavuje jednu alebo inú istotu pri prejave prevažne psychofyziologických (psychomotorických) vlastností ľudského tela v procese vodivého motorickej aktivity;

- "Koordinačná schopnosť" je typ motorickej schopnosti, predstavuje kombináciu jednotlivých charakteristík osoby, ktorá určuje stupeň úspešného prejavu kvality koordinácie v pohybových činnostiach.

Osobitné druhy koncepcie "fyzikálnej kvality" možno určiť takto:

Svalová sila človeka je fyzická kvalita, čo je istotou v prejave morfoffunkčných vlastností tela, ktoré prispievajú k prekonávaniu vonkajšieho alebo vnútorného odporu v procese motorovej činnosti. Svalová sila osoby je zvyčajne rozdelená na maximum (pomalé), výbušné a rýchlosť. Maximálna sila sa prejavuje v procese prekonania maximálnej a submaxiálnej odolnosti v relatívne pomalých pohyboch, výbušniny - v maximálnych rýchlych pohyboch s významným (rýchlosti) odporom a vysokorýchlostnou silou - v maximálnom rýchlom pohybe s relatívne malým množstvom , častejšie priemerne, odpor;

- Svalová rýchlosť človeka je fyzikálna kvalita, ktorá je istotou pri prejavení morfoffunkčných vlastností tela, ktoré určujú rýchlostné charakteristiky motorickej aktivity. Formy otáčok motora sú motorická reakcia, rýchlosť individuálneho pohybu a frekvencia pohybov;

Mužovou vytrvalosťou je fyzická kvalita, ktorá je istotou v prejave morfofunkčných vlastností tela, ktorý určuje rezistenciu tela únavy v procese motorickej aktivity. V závislosti od povahy únavy je vytrvalosť rozdelená na vysokorýchlostné (ataktované a glykolitické), aeróbne (všeobecné), zmiešané (aeróbne anaeróbne) a výkon;

- Ľudská flexibilita je fyzická kvalita, čo je istotou pri prejavení morfoffunkčných vlastností tela, ktoré spôsobujú amplitúdu motorických akcií.

S prihliadnutím na predtým všeobecnú definíciu fyzickej schopnosti budú definície špecifických druhov schopnosti prejaviť fyzickú kvalitu podobné stanoveniu generickej koncepcie fyzickej schopnosti, len v definícii namiesto koncepcie fyzickej kvality zavádza koncepciu určitej škály jeho koncepcie. Napríklad, výkonová kapacita bude určená ako súbor jednotlivých charakteristík osoby, ktorá je subjektívnou podmienkou úspechu svalovej energie v pohybových činnostiach.

Najviac prijateľná, podľa nášho názoru je klasifikácia odrôd kontaktných miest klasifikácia navrhovaná naraz vedci. Pridelia tieto základné koordinačné schopnosti, a keďže spravidla nerozlišujú pojmy vhodných schopností a vlastností, potom základné koordinačné kvality: kineshesthesic diferenciácia (priestorové, dočasné, moci), zachovanie rovnováhy, orientácia v Proces výkonu pohybu, rytmus motora, reagujúci na stimul, prestavbu pohybov. Berúc do úvahy vyššie uvedené dáta, vlastnosti budú vyzerať takto:

- Kinestezická diferenciácia je kvalita koordinácie vo forme istoty pri prejave prevažne psycho-fyziologických vlastností ľudského tela, ktoré prispievajú k dosiahnutiu určitej miery presnosti a efektívnosti jednotlivých častí pohybu, jej \\ t Fázy a pohyb všeobecne;

- zachovanie rovnováhy je kvalita koordinácie, ktorá je istotou prejavu najmä psycho-fyziologických vlastností ľudského tela, ktoré prispievajú k držaniu tela v stave rovnováhy alebo návrat k tomuto štátu;

- priestorová orientácia je kvalita koordinácie, alebo istota v prejave prevažne psycho-fyziologických vlastností ľudského tela, ktoré prispievajú k definícii a zmene v pozícii a pohybe tela v priestore a čase v súlade s a určitý akčný priestor a / alebo pohyblivý predmet;

- Rytmus pohybu je kvalitou koordinácie vo forme istoty v prejave prejavotu najmä psycho-fyziologických vlastností ľudského tela, ktoré prispievajú k tvorbe sekvencie fáz pohybu;

- Motorová reakcia je kvalitou koordinácie, ktorá je istotou v prejave najmä morfoffunkčných vlastností ľudského tela, ktoré určujú rýchlosť začiatku pohybu na určitý signál;

- Prestavba pohybov je kvalita koordinácie, alebo istota pri prejave väčšiny psychofyziologických vlastností ľudského tela, ktoré prispievajú k optimalizácii akčného programu v dôsledku prestavby akcií v súlade s meniacou sa situáciou alebo vopred určeným akčným programom.

Definícia pojmov špecifických schopností na prejav jednej alebo inej kvality koordinácie bude podobná definícii koncepcie všeobecných koordinačných schopností, bude špecifikovaná zavedením koncepcie jednej alebo inej kvality motora v definícii . Napríklad: diferenciačná kapacita Existuje súbor individuálnych charakteristík osoby, ktorá je podmienkou úspechu prejavu kinestezickej diferenciácie v pohybových činnostiach.

1. 2 Fyzický kultúra ako vyhliadka kultúra spoločnosť

Ak chcete pochopiť miesto a význam fyzickej kultúry v spoločnosti, je potrebné mať predstavu o celkovej kultúre ľudstva. Na jednej strane je to proces materiálnych a duchovných aktivít ľudí, na strane druhej, produktu tejto činnosti, jeho výsledok. Kultúra nie je abstraktná činnosť, ale jeho vysokokvalitná strana, ktorá sa odráža vo výsledkoch materiálu a duchovných strán ľudu a spoločnosti. Osoba v oblasti kultúry vykonáva činnosti v troch aspektoch.

Vie ("spotrebuje") kultúru zaznamenanú v duchovných a materiálnych hodnotách vytvorených predchádzajúcim ľudským skúsenostiam.

Pôsobí vo verejnom prostredí ako dopravca určitých kultúrnych hodnôt.

Vytvára nové kultúrne hodnoty, ktoré sa stanú základom pre rozvoj kultúry nasledujúcich generácií.

Kultúra je teda historicky definovaná úroveň rozvoja spoločnosti, kreatívnych síl a schopností osoby, vyjadrené v typoch a foriem organizovania života a aktivít ľudí, ako aj v materiálnych a duchovných hodnotách vytvorených ich. V užšom zmysle je to sféra duchovného života ľudí. Zahŕňa výsledky ľudí, ako aj ľudské sily a schopnosti realizované v činnostiach.

Fyzická kultúra je špeciálna a nezávislá oblasť kultúry, ktorá vznikla a vyvinula súčasne s univerzálnou kultúrou a je jej organická časť. Usporučí sociálne potreby komunikácie, hry a zábavy, v niektorých formách sebavyjadrenia prostredníctvom sociálnych a aktívnych užitočných aktivít.

Historicky vzniká kultúra ako objektívne potrebná ľudská činnosť zameraná na konverziu okolitej prírody a ľudskej podstaty v záujme osobnosti a spoločnosti. Inými slovami, podstata človeka sa prejavuje vo výrobkoch svojich duchovných, materiálnych, fyzických a iných typov kultúry, ktoré sa postupne stanú nezávislými typmi sociálnych aktivít s ich špecifickými cieľmi, úlohami, funkciami, obsahom a inými funkciami. Preto by sa fyzická kultúra mala považovať za činnosť a ako jej výsledky.

V záujme ľudského zlepšenia, fyzická kultúra využíva cvičenie, prírodné sily prírody, hygienické faktory, práce, život, potraviny a rekreáciu. Musí plne prispieť k rastu hospodárskeho a obranného potenciálu krajiny, spokojnosť duchovných potrieb ľudí, byť účinným prostriedkom komplexného harmonického rozvoja osobnosti, vytvorenie aktívnej životnej pozície.

Fyzická kultúra je jednou z tých oblastí sociálnych aktivít, v ktorých je sociálna činnosť ľudí tvorená a implementovaná. Odráža stav spoločnosti ako celku, slúži ako jedna z foriem prejavu jeho sociálnej, politickej a morálnej štruktúry. To všetko naznačuje, že fyzická kultúra je prirodzenou súčasťou kultúry spoločnosti.

1. 3 Fyzický kultúra ako časť kultúra osobnosť

Fyzická kultúra osobnosti zahŕňa všetko, čo sa používajú a čo človek dosiahol nad tým, že dal prírodu vo vývoji fyzických schopností, motorových kvalít, zdravotných stavov a všetko, čo bolo výsledkom jeho činností, fyzickej a duchovnej činnosti zameranej na výsledkom jeho činností, fyzickej a duchovnej činnosti. Na seba-zlepšenie; Toto je "človek" (a nielen prírodná) forma osoby.

Fyzická kultúra spolu s kultúrou ako celku je navrhnutá tak, aby vytvorila komplexne vyvinutú osobnosť, hlavný subjekt (a objekt) historického procesu.

Hlavnými materiálnymi hodnotami fyzickej kultúry osobnosti sú nevyhnutným objemom motorických zručností a zručností, určitú úroveň rozvoja základných fyzikálnych a špeciálnych vlastností, funkčnosti rôznych orgánov a systémov organizmu. Predstavujú významný základ vitality každej osoby, základom svojej pracovnej sily a pôsobia ako povinné prostriedky na vykonávanie akéhokoľvek typu ľudskej činnosti.

Duchovné hodnoty fyzickej kultúry jednotlivca zahŕňajú kombináciu špeciálnych poznatkov v oblasti komplexného fyzického rozvoja, ideálov fyzickej dokonalosti (športovosti), ku ktorému je každá špecifická osoba, myšlienky o spôsoboch, ako ich dosiahnuť, znalosti Funkcie jedného alebo iného športu, jeho histórie, vývojových vyhliadok atď.

Fyzická ľudská kultúra určujú fyzickú pripravenosť, fyzickú pripravenosť a fyzickú dokonalosť.

Kultúrna úroveň osoby je stupeň jeho prijatia na procesy tvorby a "spotreby" hodnôt v rôznych oblastiach kultúry - duchovné, politické, fyzické, atď. Toto je stupeň spokojnosti potrebám a Osoba v kultúrnych produktoch. Napríklad stupeň spokojnosti potrieb v pohyboch, telesných cvičení priamo závisí od stavu jeho zdravia.

Jedným z kritérií kultúrnej úrovne osoby je jeho schopnosť správne, s väčším prínosom pre seba a spoločnosti, stráviť voľný čas. Sýtosť voľného času je motorová aktivita súvisiaca s cvičením, dáva potešenie osobe, udržuje svoju silu a zdravie, umožňuje pracovať kreatívne.

Záver

Fyzická kultúra je špecifickým typom sociálnej aktivity, v procese, z ktorého sa fyzické a duchovné potreby osoby prebieha prostredníctvom cielených cvičebných postupov, asimilácie a uplatňovania relevantných poznatkov a zručností, ako aj účasť na športových podujatiach a súťažiach.

Fyzická kultúra prostredníctvom cvičenia pripravuje ľudí na život a prácu s využitím prírodných síl prírody a celého komplexu faktorov (pracovný režim, život, voľný čas, hygieny atď.), Ktoré určujú stav ľudského zdravia a úroveň jeho celkovo a špeciálne fyzické školenie.

Ukazovatele stavu fyzickej kultúry v spoločnosti sú:

- hmotnosť jej vývoja;

- stupeň využívania fyzickej kultúry vo vzdelávaní a vzdelávaní;

- úroveň zdravia a komplexný rozvoj fyzických schopností ľudí;

- úroveň športových úspechov;

- prítomnosť a úroveň kvalifikácií profesionálnych a sociálnych telesných vzdelávacích pracovníkov;

- propaganda fyzickej kultúry a športu;

- stupeň a povaha používania médií, v oblasti problémov, ktorým čelí fyzickú kultúru;

Podobné dokumenty

Problémy vytvárania podmienok pre vytvorenie osoby harmonicky kombinovať duchovné bohatstvo, morálnu čistú a fyzickú dokonalosť. Aktívna podstata fyzickej kultúry v rôznych oblastiach života. Koncepcia fyzickej kultúry osobnosti.

abstraktné, pridané 05/09/2009


Zváženie problémov, pojmov a sociálnych funkcií fyzickej kultúry, jeho vplyv na tvorbu kultúry osoby. Komunikácia, všeobecné vzdelávanie a špecifické funkcie fyzickej kultúry, jej postavenie v súčasnej fáze rozvoja spoločnosti.

abstrakt, pridané 17.02.2012


Fyzická kultúra a šport ako sociálna fenoména spoločnosti. Vplyv fyzickej kultúry na duchovnej sfére človeka ako účinného spôsobu duševného, \u200b\u200bmorálneho, estetického vzdelávania. Účinného aspektu fyzickej kultúry.

vyšetrenie, pridané 08.08.2009


Sociálne, lekárske, psychologické charakteristiky staršej osoby. Formuláre a prostriedky terapeutickej fyzikálnej kultúry. Projekt vykonávania zdravotnej fyzickej výchovy so staršími osobami v Dzerzhinskom komplexnom centre pre sociálne služby obyvateľstva.

práca, pridaná 08.12.2014


Vymedzenie pojmu "potreba". Hlavné parametre motivačnej sféry osoby. Vzťah motivačných a hodnotových oblastí fyzickej kultúry. Vyvážený systém potrieb, motívov a hodnôt ľudskej fyzickej kultúry.

diplomová práca, pridaná 28.08.2011


Stanovenie koncepcie športu a jej druh. Popis najobľúbenejších olympijských športov. Rozvoj fyzickej kultúry a športu v Ruskej federácii; Vytvorenie efektívneho systému štátnej podpory. Rehabilitácie prostredníctvom telesnej výchovy.

abstraktné, pridané 08/20/2015


Fyzická kultúra ako sociálny fenomén a hnacou silou, jej celkové charakteristiky a význam v modernej spoločnosti. Obsah fyzickej kultúry, jej tvarov a hlavných funkcií: špecifické a všeobecnejšie. Štruktúra, komponenty a formy telesnej výchovy.

kurz práce, pridané 03/20/2011


Úloha fyzickej kultúry v modernej spoločnosti. Analýza trhu práce v oblasti fyzickej kultúry. Kvalita špecialistu z dôvodu účinnosti odborných činností. Právna regulácia a riadenie vo fyzickej kultúre a športe.

kurz, pridané 12/15/2008


Hlavné faktory pre určovanie športových úspechov. Hlavné fázy konkurenčných aktivít. Teória fyzickej kultúry ako vzdelávacej disciplíny. Obsah zlepšovania a rekreačnej fyzickej kultúry. Menovanie a špecifickosť vonkajších aktivít.

vyšetrenie, pridané 06.02.2012


Systém fyzickej kultúry a športu v Ruskej federácii, telesnej výchove a rekreačnej práci, rozvoj vyšších úspechov športu. Propaganda fyzickej kultúry, vytváranie priaznivých podmienok pre financovanie športových organizácií a inštitúcií.

1. Fyzická kultivačná lekcia 2. Fyzické zaťaženie 3. Typy kontroly 4. HYPOOKINESIA, HYDODINE 5. Hypovitaminosis 6. Vitamíny 7. Hodnota jednotlivých potravín v výžive a ich norme

Lekcia fyzickej kultúry je hlavnou a povinnou formou FV v škole. Lekcia FC by mala: 1. Riešiť vzdelávacie, vzdelávacie, wellness úlohy. 2. Na vytvorenie záujmu medzi študentmi na vykonávanie tried ich povzbudzujte. Štruktúra lekcie: 1. Prípravná časť 2. Hlavná časť 3. Záverečná časť Hustota lekcie Celková hustota - pomer času, ktorý učiteľ vynakladá rozhodnutie o riešení pedagogických problémov, na celkovú lekciu. Hustota motora - čas, ktorý študenti trávia priamo na vykonávanie motorických akcií, t.j. sú v pohybe.

Fyzické a zdravotné udalosti v školskom dni gymnastických cvičení je jednou z hlavných častí obsahu lekcií fyzickej kultúry, telesnej výchovy a rekreačných aktivít v spôsobe školského dňa, mimoškolského diela a nezávislých aktivít. Gymnastika pred tréningovými sedeniami. Fyzickú prevádzku na lekciách. Fyzické cvičenia a pohyblivé hry na zmenu.

Lekárska a pedagogická kontrola distribúcie žiakov na lekárske skupiny V súlade so zdravotným stavom, fyzickým vývojom, úroveň všeobecnej fyzickej zdatnosti a odbornej prípravy detí v školskom veku sa rozdelí na tri skupiny: hlavný (zahŕňa deti a adolescenti bez odchýlkov v stave zdravia, ktorý má dostatočnú fyzickú zdatnosť) prípravné (zahŕňa deti a dospievajúci, ktorí majú menšie odchýlky vo fyzickom vývoji a zdravotnom stave, ako aj nedostatočné fyzické zdanenie) špeciálne (v ňom zahŕňajú študentov, ktorí majú takéto odchýlky v stave zdravia, ktoré sú kontraindikované zvýšenej fyzickej námahe)

Dávkovanie fyzickej námahy v lekcii. Fyzická aktivita je určitým meradlom vplyvu fyzických cvičení na príslušnom tele. Dávka zaťaženia je určitá hodnota, ktorá sa meria parametrami objemu a intenzity. Dávkovanie nákladu prostriedky na prísne regulovanie objemu a intenzity. Objem nákladu je určený množstvom vykonaných cvičení, náklady na triedy, kilometre prekonávajú vzdialenosť (vzdialenosti) a iné ukazovatele. Intenzita sa vyznačuje rýchlosťou tempa a rýchlosť pohybov, zrýchlenia, srdcových frekvencií atď.

Fyzické cvičenie Vzťah medzi nimi Pri vykonávaní fyzických cvičení je nepriamo proporcionálna závislosť: Čím väčšia je zaťaženie, tým menej jej intenzity a naopak. Pri povahe svalovej práce môže byť zaťaženie štandardom a premenliou. Činnosť zaťaženia je reakcia tela na vykonanú prácu. Jeho ukazovatele sú frekvenciou srdcovej frekvencie a vonkajších príznakov únavy študentov.

Fyzická námaha Fyzická námaha v každom konkrétnom prípade by mala byť optimálna v ich parametroch (objem, intenzita, rekreačné intervaly), čo zaisťuje cvičebný účinok. Nedostatočné zaťaženia sú neúčinné, pretože vedú k strate školiaceho času a nadmerného - poškodenie tela. Ak sa zaťaženie zostáva rovnaké a nemení sa, potom sa jeho vplyv stáva známym a prestane byť vývojovým stimulom, preto je potrebné postupné zvýšenie fyzickej aktivity, je nevyhnutnou požiadavkou. Najnovšie, objektívne a široko používané v praxi, indikátor reakcie tela na fyzickú aktivitu je veľkosť srdcovej frekvencie (srdcová frekvencia).

Klasifikácia intenzity zaťaženia pri dávkovaní zaťažení Aby sa zvýšila funkčnosť kardiovaskulárneho systému, ich hodnota v indikátore CSS by nemala byť menšia ako 130 W. / Min (s maximálnym objemom nárazu srdca). Preto veľkosť zaťaženia s núdzovými prostriedkami 130 ° C. / min, zodpovedá prahom tréningového zaťaženia. V zdravotníctve je optimálny rozsah nákladov v triedach v srdcovej frekvencii od 130 do 170 ° C. / min. Klasifikácia intenzity zaťaženia (podľa M. Ya. Sbatnikova) Intenzita Zóna intenzity zaťaženia srdcovej frekvencie, UD. / min. Junoyshe Chiss, UD. / min. Dievčatá 1 Nízka až 130 až 135 2 Priemer 131 -155 136 -160 3 Veľké 156 -175 161 -180 4 High 176 a nad 181 a nad 5 Maximálny nadkritický

Únava je dočasným poklesom výkonu v dôsledku získania fyzického a duševného zaťaženia, ktorá neumožňuje fyzickú aktivitu s predchádzajúcou účinnosťou. Existujú subjektívne a objektívne príznaky únavy. Stupeň únavy v procese tried možno posudzovať externými značkami. To je pravidlo, predchádza pocit únavy. Únava - signál, ktorý upozorňuje organizmus o dezorganizácii v primárnej aktivite kortexu mozgu. Prepracovanie je extrémny stupeň únavy, ktorý je už na pokraji patológie. Prepracovanie môže byť výsledkom veľkého fyzického a duševného zaťaženia.

Externé príznaky únavy pri cvičení značky Malý fyzický únava Významná únava 1 stupňa Sharp Prepísanie 2 stupne pleti Farba Slim Sčervenanie Významná začervenanie Sharp Shopness, bledý potenie Malý veľký vysoko ostrý, soli Výkon Dýchanie Rapid (až 22 -26 za minútu na rovine a Až 36 Na vzostup) Rýchle (do 38 -46 za minútu), povrch ostrov (viac ako 50 -60 za 1 minútu) Pohyb podvádzajúceho chôdze je neistý krok, pretrepávajúci ostrý kymáci, odmietnutie hnutia všeobecný pohľad, pocit Zvyčajná unavená tvár výraz, prednosť pred porušením tela vyblednuté tváre výraz rodina pokojný čas skreslená pozornosť je dobrá, nezameniteľné vykonávanie pokynov nepresnosť pri realizácii príkazov, oneskorené chyby, nesprávne vykonávanie príkazu impulzov, UD. / minute 110 -150 160 -180 180 -200 a viac

Typy kontroly kontrolných údajov vám umožňujú objasniť vzdelávacie úlohy, finančné prostriedky a metódy ich riešenia. Prevádzková kontrola je určená na určenie urgentného vzdelávacieho účinku v rámci jednej tréningovej relácie (lekcie), aby sa účelne striedali zaťaženie a odpočinok. Kontrolu nad prevádzkovým stavom angažovanom (napríklad na pripravenosť nasledujúceho cvičenia, ďalší pokus o beh, skoky, na prehodnotenie segmentu lyžiarskej vzdialenosti atď.) Sa vykonáva podľa takýchto ukazovateľov ako Respirácia, výkon, pohoda, srdcová frekvencia a t. P. Údaje o prevádzkovej kontrolu vám umožňujú rýchlo regulovať dynamiku zaťaženia v triede. Kontrola prúdu sa uskutočňuje na určenie reakcie tela zapadajúceho sa do zaťaženia po triedach. S tým je určená dobou oživenia výkonu fyzickej námahy po odlišnom (najväčšej, orientácii) fyzickej námahy. Súčasné stavové údaje sú podávané základom pre plánovanie obsahu najbližších aktivít a veľkosť fyzickej námahy v nich.

Typy kontroly riadenia sa používajú na získanie informácií o celkovom vzdelávacom účinku získanej v rámci jedného štúdia alebo semestra. S ním je určená správnosť voľby a používania rôznych prostriedkov, metód, dávkovania fyzikálnych postupov. Konečná kontrola sa vykonáva na konci školského roka s cieľom určiť úspech implementácie ročného harmonogramu, stupeň riešenia úloh, identifikovať pozitívne a negatívne aspekty procesu telesnej výchovy a jej zložiek. Údaje o kontrole výsledkov (zdravotný stav sa zaoberá, úspech poverenia a štandardy vzdelávania, úroveň športových výsledkov atď.) Sú základom pre následné plánovanie vzdelávacieho procesu.

Hypokinesia. Hypodysia Hypodynamia (Grécka. Hypo je zníženie, zníženie, insuficiencie; kinesis - pohyb) - konkrétny stav tela v dôsledku nedostatočnosti motorickej aktivity. V niektorých prípadoch tento štát vedie k hypodynamike. Hydodina (grécke hypo-znižovanie; dynamis - moc) - súbor negatívnych morfo-funkčných zmien v tele kvôli dlhej hypocinezii. Ide o atrofické zmeny vo svaloch, všeobecné fyzikálne poškodenie, detskej kardiovaskulárneho systému, zníženie ortostatickej stability, zmeny v rovnováhe s vodou, krvný systém, demineralizácia kostí atď.

Hypovitaminóza a avitaminosis hyovitaminóza (zlyhanie vitamínu) je ochorenie, ktoré sa vyvíja v nasledujúcich prípadoch: - chybná výživa: nie je dostatok vitamínov a minerálov v tele; - Zlá absorpcia prichádzajúcich užitočných látok v čreve; - Intenzívne zničenie vitamínov v tele. Lekárska klasifikácia rozlišuje dva typy nedostatkov vitamínov - hypovitaminóza a avitaminosis. Ten je ťažká forma prejavu nedostatku vitamínov a vyvíja sa ako pokračovanie hypovitaminózy.

Hypovitaminóza Ø hypovitaminóza vitamín A - "kuracie slepota" (porušenie vízie v temnom čase), vypadávanie vlasov, narušenie farebných rozdielov; Ø hypovitaminóza vitamínu v 1 - suchá koža, riedenie, zníženie citlivosti končatín na bolesť, studenú, tepelnú, silnú bolesť v teľačných svaloch, v niektorých prípadoch - poškodenie nervového systému; Ø hypovitaminóza vitamínu B 6 - brilantný, bolestivý červený jazyk, redukcia zrakovej ostrosti, konjunktivitídu, suchá koža, trhliny na perách; Ø hypovitaminóza Vitamín B 12 - pálenie, brnenie jazyka, vývoj anémie, zníženie kyslosti žalúdočnej šťavy, narušenie citlivosti svalov končatín, chôdze; Ø hypovitaminosis vitamín C - krvácanie v kĺboch, svaloch, koži, periosteum; Silné krvácajúce ďasná; Ø hypovitaminóza vitamín D - deformácia hlavy, zmäkčenie kostí lebky, oneskorenie zubov, vývoja, zakrivenie chrbtice; Ø hypovitaminóza vitamínu K - zvýšená krvácanie, zhoršenie koagulácie krvi.

Vitamín Vitamín A. Počas avitaminózy A oneskorené procesy rastu tela, metabolizmus je narušený. K dispozícii je tiež špeciálne očné ochorenia, nazývané Xerofthalmia (kuracia slepota). Vitamíny skupín B. Nedostatočná alebo absencia skupinových vitamínov v spôsobe, že spôsobuje narušenie metabolizmu, poruchy funkcií centrálneho nervového systému. Zároveň existuje pokles rezistencie tela na infekčné ochorenia. Vitamíny veselí, vysoký výkon a silné nervy sa nazývajú vitamíny skupiny B. Denná sadzba vitamínu B pre dospelých 2-6 mg, s systematickými športovými aktivitami by sa táto sadzba mala zvýšiť 3-5 krát.

Vitamíny Vitamín D sa nazývajú vitamín proti žiareniu. Nevýhodou to vedie k poruche fosfátov a výmeny vápnika. Tieto minerály strácajú schopnosť odložiť v kosti a vo veľkých množstvách sa odstránia z tela. Kosti sú zmäkčené a zakrivené. Vývoj zubov je narušený, nervový systém trpí. Celý komplex porúch charakterizuje ochorenie pozorovateľné u detí - Rahit. Vitamín C sa nazýva proti rezaniu. S nedostatkom v potravinách (a najviac je obsiahnuté v čerstvých plodoch a zelenine), špecifické ochorenie sa vyvíja - qing, v ktorom krvácanie ďasien a zuby sa uvoľňujú a vypadli von. Fyzická slabosť rozvíjať, rýchlo únava, nervozita. Dyspnea sa objaví, rôzne krvácanie, je tu ostré chudnutie. V ťažkých prípadoch sa môže vyskytnúť smrť.

Hlavným zdrojom energie a plastového materiálu je hodnota jednotlivých živín v výžive a ich proteínovej frekvencii. Zdroje živočíšnych proteínov: mäso, ryby, syr, mlieko, vták. Tuky - je zdrojom energie a vykonávať funkciu plastov. U živočíšnych tukov, masla, oleja, mlieka, mlieka, smotany, kyslej smotany, chatovej syry, syra, mäso, vajcia, kurčatá, klobásy sú obsiahnuté vitamíny A, D. Zeleninové tuky obsahujú vitamín E. Sacharidy - zdroj energie, ktorý je ľahko absorbované pracovnými svalymi. Zdroje škrobu sú pekárenské výrobky, obilniny, zelenina, zemiaky. Minerálne soli Minerálne soli sa zúčastňujú na všetkých typoch metabolizmu. Vápnik, fosfor, horčík, draslík a železo hrajú najväčší význam pre tvorbu rastúceho organizmu. Vitamíny sú skupinou organických látok s nízkou molekulovou hmotnosťou rôznych chemických štruktúr, ktoré sa zúčastňujú na regulácii mnohých biologických reakcií a funkcií tela.