긍정적인 효과는 고대부터 알려져 왔습니다. 소금 목욕... V 현대 세계그들은 많은 질병의 예방과 통제를 위한 일종의 치료법으로 사용됩니다. 소금 목욕은 다양한 스파에서 활발히 사용되기 때문에 집에서 가져갈 수 있습니다. 이 미용 절차가 즐겁고 건강에 유익한 이유는 무엇입니까?
소금 목욕은 히포크라테스에 의해 발견되었습니다. 고대 그리스 의사는 바다에서 오랜 시간을 보내는 어부들에게서 다양한 찰과상이 훨씬 빨리 치유된다는 사실을 알아냈습니다. 이것은 그가 다음 내용을 믿게 만들었습니다. 바닷물소금은 감염을 죽입니다. 이어 히포크라테스가 소개한 새로운 방법"해수 요법", 즉 "바다 치료"라고 불리는 피부 병리를 가진 사람들을 위한 치료.
오늘날, 당신은 소금 목욕을 하기 위해 바다에 갈 필요가 없습니다. 가장 가까운 약국에서 바다 소금을 사는 것으로 충분합니다. 소금 목욕을 할 때 몸은 전자를 사용합니다. 높은 레벨운동 에너지. 식염수에는 피부 균형을 회복하는 데 필요한 모든 것이 들어 있습니다. 따라서 우리 몸의 에너지 자원이 보충되고 전반적인 에너지 충전이 이루어지며 긴장이 완화됩니다.
소금 목욕의 종류.
물 200리터당 소금의 양에 따라 몇 가지 유형의 소금 목욕이 있습니다.
- 최대 300g - 매우 낮은 농도의 염욕은 여드름, 습진 및 기타 피부 질환 치료에 적합합니다. 의사는 종종 류머티즘과 관절염에 대해 염분 함량이 낮은 목욕을 권장합니다.
- 300~1000g - 저농도 염욕이 처리에 적합합니다. 혈관 질환... 그들은 피부를 정돈하고 정화하며 근육을 더 강하게 만듭니다.
- 1000~4000g- 근골격계 및 관절 질환에는 중간 농도의 염욕을 권장합니다.
- 5000 ~ 10000 그램- 고농도 염욕은 비만인에게 적합합니다.
소금 목욕의 건강상의 이점.
- 면역 체계 강화;
- 마그네슘 함량 덕분에 신경계가 회복되고 사람이 진정됩니다.
- 피로와 긴장이 완화됩니다.
- 소금 목욕 e 칼륨, 나트륨 및 브롬화물이 풍부합니다.
- 피부에 수분을 공급하고 회복을 촉진합니다.
- 신진 대사가 향상됩니다.
- 혈액 순환과 혈액 미세 순환을 증가시킵니다.
- 철수 과잉 체액.
운동 선수는 운동 후에 소금 목욕을 하는 것이 좋습니다. 이것은 운동 후에 필수적인 칼륨 저장을 보충하는 데 도움이 될 것입니다. 브롬화염은 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 소금 목욕과 편안한 목욕을 결합하면 치료가 훨씬 더 성공적일 것입니다.
체중 감량을 위한 소금 목욕
또한 아름다움을 유지하기 위해 소금 목욕이 사용됩니다. 그들은 필수 항목 중 하나로 간주되며 효과적인 방법과체중과의 싸움에서. 나트륨과 칼륨은 긍정적인 영향을 미치기 때문에 신경계, 모든 신진 대사 과정이 활성화되기 시작하고 물 - 소금 균형이 정상화됩니다. 이것이 체지방을 보충하는 과정을 막는 원인이 됩니다. 과잉 체액의 회수도 향상됩니다. 소금 목욕 코스를 결합하면 훨씬 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다.
소금에는 정화 기능이 있습니다. 따라서 소금 목욕을하면 슬래그 침전물이 몸을 정화하여 손실이 발생합니다. 초과 중량... 그리고 불소와 칼슘은 근육을 "건조"시키고 근육과 뼈 조직을 강화합니다. 이 모든 것이 결합되어 사람이 건강을 개선하고 체중 감량을 위해 소금 목욕을 사용할 수 있다는 사실로 이어집니다.
사용 표시.
관절, 근골격계 질환에 대한 복잡한 치료를 처방 한 후에만 소금 목욕을하는 것이 좋습니다. 당신은 양성, 류머티즘, 습진, 피부병, 신경 피부염을 알 수 있습니다.
불면증으로 고생하고 스트레스를 자주 받는다면 염수 시술이 문제를 해결하는 훌륭한 방법입니다. 스트레스를 풀고 피로를 풀고 기분을 개선할 수 있습니다.
소금 목욕 사용에 대한 금기 사항.
그러나 모든 사람들이 소금을 사용하여 물 시술을 받을 수 있는 것은 아닙니다. 권장하지 않음:
소금 목욕 방법.
수온은 36도에서 39도 사이여야 합니다. 알러지 반응이 일어날 수 있으므로 색이나 향료를 첨가하지 않은 고전적인 바다 소금을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 소금 목욕 시간은 10-20분입니다.
먼저 스크럽으로 피부를 클렌징하는 것이 가장 좋습니다. 소금 목욕 후 따뜻한 물로 헹구고 크림이나 보습 우유를 몸에 바르십시오. 20-30분 동안 휴식을 취하십시오.
소금 목욕은 일주일에 2-3번 하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 물 절차 과정은 15-20 세션으로 구성됩니다.
소금 목욕의 치유력은 히포크라테스가 발견했습니다. 그 유명한 의사는 선원의 피부와 염증이 그리스의 일반인보다 훨씬 빨리 치유된다는 사실에 주목했습니다. 그는 바다 소금이 일부 병원성 미생물을 파괴한다는 사실을 확인하고 해수 요법이라는 새로운 바다 요법을 도입했습니다.
오늘날 치유소금 시술을 위해서는 먼 남국의 바다에 갈 필요가 없습니다. 모든 약국에서 바다 소금을 사서 직접 절차를 수행 할 수 있습니다. 그러나 절차를 수행하려면 염욕의 금기 사항을 알고 필요한 농도의 식염수를 적용해야합니다.
수량에 따라 바다 소금(200-250 리터의 물의 경우) 다음과 같은 유형의 목욕이 있습니다.
최소 소금 포화도(최대 300g의 소금)- 피부질환 관절염, 류머티즘 치료
낮은 함량(최대 1kg의 소금)- 혈관 질환 치료, 근육 강화 및 신체 강화
중간 포화도(소금 1-4kg)- 관절 및 골격계 질환의 치료
고농도(소금 5~10kg)- 과체중, 비만 치료
피해
소금 목욕 : 금기 사항
소금 목욕에 대한 금기 사항이 있으며 다음과 같은 진단을 받은 사람들 그룹에 속합니다.
- 열
- 부인과 질환
- 암 신생물
- 고혈압, 저혈압, 하지정맥류
- 심혈관 질환
예외없이 모든 사람이 알아야 할 소금 목욕에 대한 특별한 금기 사항도 있습니다. 알코올 중독 및 식사 직후에 절차를 수행하는 것은 불가능합니다.
또한 기존 질병을 감안할 때 특히 첫 번째 세션에서 소금 목욕을주의해서해야합니다. 전문 기관에서는 선택한 복구 프로그램에 따라 온도, 소금 목욕 시간 및 소금 농도를 매우 신중하게 선택합니다.
혜택
소금 목욕의 이점
바다 소금을 첨가한 따뜻한 물로 채워진 목욕, 사랑하는 사람들 에센셜 오일- 뭐가 더 좋을까? 이 절차는 유쾌할 뿐만 아니라 모든 신체 시스템에 긍정적인 영향을 미칩니다. 소금 목욕의 이점은 표피를 부드럽게 하고, 습진을 제거하고, 젊어지게 하고, 물론 몸을 이완시키는 것입니다.
금기 사항이 없으면 소금 목욕은 신체에 해를 끼치 지 않고 그러한 효과로 나타날 이익 만 있습니다.
- 면역력 강화
- 피로회복, 신경근육긴장
- 과도한 유체 제거
- 피부 보습, 염증 완화, 건조, 박편
- 신경계에 유익한 효과
- 신진대사 개선
- 조혈 및 혈액 순환의 정상화
- 표피의 탄력 증가
- 체중 감량
- 상처 치유, 건선 증상 완화
- 거칠기, 옥수수 연화
- 몸의 염분 균형 회복
어린이용 소금 목욕
소아과에서는 의사가 신생아와 나이가 많은 어린이를 목욕시키기 위해 어머니에게 소금 목욕을 매우 자주 권장합니다. 어린이용 소금 목욕의 이점은 바다 소금이 수면을 개선하고 진정 효과가 있으며 발한을 줄이고 표피 상태를 개선한다는 것입니다. 절차는 유익한 영향을 미칩니다 내분비 계, 혈액에 긍정적 인 영향을 미치고 호흡기를 개선합니다.
임신 중 소금 목욕의 용도는 무엇입니까? 그들은 신경계를 진정시키고, 긴장을 풀고, 붓기를 완화합니다. 임신 중에는 피부 상태가 자주 변합니다. 건조하고 벗겨지기 쉽습니다. 소금 목욕은 표피에 긍정적 인 영향을 미치고 가려움증을 완화하며 작은 상처를 치료합니다. 치유 소금 목욕은 다리와 등의 긴장을 완벽하게 제거하고 혈관에 유익한 효과가 있습니다. 원하는 경우 카모마일, 민트 또는 금송화를 물에 추가할 수 있습니다.
많은 사람들이 알고 있듯이 해수욕 소금은 몸에 이롭습니다. 하지만 그는 그녀에게 해를 끼치나요?
많은 질병의 치료에 적합하며 값비싼 약품 없이 건강 문제를 제거합니다.
소금 침전 과정이 자연적이든 인공적이든 상관없이 자신의 욕실에서 고요한 상태에서 소금물로 목욕하는 것은 효과적인 방법독소와 싸우십시오.
피부를 진정시키고 젊어지게 하는 데에도 좋습니다.
해수욕 소금: 사용의 이점
1. 해독
이 속성은 체중 감량과 몸매 유지를 위한 운동을 하는 사람들에게 알려져 있습니다.
팁: 해독은 소금과 함께 물에 잘게 썬 해조류를 넣으면 훨씬 더 효과적입니다.
2. 휴식
바다 소금의 마그네슘, 칼륨 및 브롬화물은 다양한 강도의 통증을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
따뜻한 소금물에 담그면 근육 경련을 줄이는 데 도움이 됩니다.
또한 몸 전체가 완전히 이완됩니다.
바다 수영으로 인한 정신적 변화에 대한 연구에서도 긍정적인 효과가 나타났습니다.
즉, 이러한 절차로 인한 이완은 육체적인 차원뿐만 아니라 정서적인 차원에서도 일어난다.
따라서 요가 아사나를 장기간 수행한 후에 그러한 목욕을 하는 것이 매우 유용합니다.
3. 류마티스 통증 완화
천연 해수욕 소금은 류마티스 및 건선성 관절염 치료를 위한 스파 요법에 사용되는 것으로 알려져 있습니다.
혈액순환을 증가시켜 건강증진 효과를 얻을 수 있습니다. 소금이 최대한 빨리 도움이 되도록 목욕하기 전에 꿀과 계피를 넣은 차를 마셔야 합니다.
음료는 피부의 모공을 넓히고 소금의 침투를 가속화하는 데 도움이됩니다.
팁: 사해 소금은 이러한 통증 완화에 특히 도움이 됩니다.
4. 감기에 대한 자연 치유법
다양한 질병, 특히 감기와 싸우는 훌륭한 방법은 목욕이나 족욕입니다.
이러한 절차를 수행할 때 물의 온도뿐만 아니라 첨가제 자체의 유형과 등급도 고려해야 합니다.
그런 목욕에 담그기 전에 꽃 꿀 몇 스푼을 먹어야합니다. 그러면 온난화 효과가 강화됩니다.
5. 피부에 대한 항균 효과
일반적으로 소금(NaCl)은 좋은 소독제입니다.
소금물은 작은 상처를 치유하고 혈액 응고를 촉진하여 출혈을 멈춥니다.
격일로 잠자리에 들기 전에 그러한 목욕을하는 것으로 충분합니다. 그러면 더 빨리 잠들고, 더 쉽게 아침에 일어나며, 더 오랫동안 상쾌함을 느낄 수 있습니다.
6. 잇몸 및 치아 치료
그것은 좋은 소독뿐만 아니라 상처 치유에 유익한 효과가 있습니다.
팁: 식염수도 출혈을 멈출 수 있습니다.
7. 유익한 효과
해수와 미네랄 머드는 긍정적인 속성노화와의 싸움에서 피부그리고 주름의 출현.
그들은 딥 클렌징을 촉진하고 미백 효과가 있으며 순환 과정과 자연 세포 재생을 촉진합니다.
결과는 건강하고 부드럽고 매끄럽고 매끄러운 피부입니다.
어린이용 목욕 바다 소금
바다 소금을 사용한 목욕 절차는 어린이의 건강에 해롭다는 의견이 있습니다. 사실 모든 것이 정반대입니다.
그것들은 유용할 뿐만 아니라 다음에 기여하기 때문에 필요합니다.
- 몸에 축적된 독소를 제거
- 면역 체계를 강화
- 아기의 수면과 휴식을 안정시킵니다.
- 근육과 신경의 이완 및 토닝
- 빛의 집중
조언 : 아기를위한 바다 소금 목욕은 마그네슘뿐만 아니라 황산염도 많기 때문에 유용합니다. 그들은 위장관 벽을 따라 늘어선 점액 단백질인 뇌 조직의 형성에 중요한 역할을 합니다.
바다 소금 목욕을 만드는 방법
이 목욕에는 수많은 이점이 있습니다. 근육 경련과 통증을 진정시키고 불면증을 끝내고 증상을 완화할 수 있습니다. 심한 스트레스피부 문제를 예방합니다.
많이있다 다른 유형바다 소금이지만 모두 비슷한 이점을 제공합니다.
가장 눈에 띄는 차이점은 소금이 물에 얼마나 빨리 용해되는지를 결정하는 입자 크기입니다.
일부 유형의 소금에는 칼슘과 같은 추가 미네랄이 포함되어 있습니다.
선택은 전적으로 개인 취향에 달려 있으므로 이러한 유형에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 이러한 유형을 사용하면 욕실에서 가장 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.
효과는 거의 동일합니다.
절차를 최대한 활용하려면 15~20분 동안 물에 담그십시오. 이런 종류의 휴식에 의지하는 것이 더 나은 시간은 하루 중 언제입니까?
전문가들은 다음과 같이 믿습니다.
- 저녁 목욕은 불면증 치료에 도움이 될 수 있습니다
- 아침에 목욕하면 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다. 잠자는 동안 생성된 독소가 피부 표면으로 돌진하기 때문입니다.
욕실 준비를 위한 단계별 지침
욕조에 물을 채우십시오. 가장 편안한 온도를 선택하십시오.
이것은 오랫동안 물 속에 있어야 하기 때문에 매우 중요합니다.
목욕할 때 최대의 이완 효과를 얻으려면 전문가들은 베이킹 소다와 소금을 섞는 것이 좋습니다.
Tip: 피부 상태를 개선하기 위해 소금 목욕을 하는 경우, 자신의 체온보다 따뜻한 물을 데우지 마십시오. 최대 허용 차이는 2 ° C입니다.
목욕을 채울 때 소금을 넣으십시오. 휴식이나 즐거움을 위해 목욕을 사용하는 경우 약 두 줌 또는 1/4 유리가 필요합니다.
명상이나 다른 유사한 수행 후에 그러한 목욕을 하는 것은 매우 유용합니다.
건선 완화와 같은 의약 목적의 경우 최대 800-900g을 사용해야 합니다.
수도꼭지를 잠그고 손으로 물을 저어주세요. 어떻게 더 큰 크기곡물이 녹기 전에 더 오래 저어주어야 합니다.
소금이 완전히 녹지 않아도 걱정하지 마십시오. 욕조 바닥의 알갱이는 각질을 제거하는 스크럽제로 사용할 수 있습니다.
20~30분 동안 물을 즐기십시오. 머리를 뒤로 젖히고 눈을 감습니다.
절차를 시작하기 전에 좋아하는 음악을 켜거나 촛불 몇 개를 켜면 훨씬 빨리 긴장을 풀 수 있습니다.
목욕 후에는 비누로 씻지 않는 것이 좋습니다. 따뜻한 물만 사용하는 것이 좋습니다.
바다 소금 목욕: 기타 용도
아로마 오일과 꽃의 혼합
- 따뜻한 물로 욕조를 채우십시오
- 바다 소금 1컵(280g)과 라벤더 에센셜 오일 10방울을 추가합니다.
- 손으로 물을 저은 다음 몸을 담그십시오.
- 출발 전 최소 20분 휴식
큰 그릇에 소금 2.5컵(700g)과 비누 1티스푼, 에센셜 오일(예: 라벤더) 0.5티스푼을 섞습니다.
말린 꽃 9큰술을 넣습니다. 장미 꽃잎, 라벤더 또는 금송화 꽃은 그러한 목욕에 적합합니다.
그들은 힘든 하루를 보낸 후 스트레스와 피로를 푸는 데 도움이 될 것입니다.
소금 스크럽
소금 1컵(280g), 아몬드 또는 호호바 오일 0.5컵(120ml), 주니퍼 에센셜 오일 10방울을 섞습니다. 스크럽 용기를 단단히 닫으십시오.
이 금액은 세 가지 응용 프로그램에 충분합니다.
팁: 원하는 모든 에센셜 오일을 사용할 수 있지만 라벤더, 유칼립투스 또는 민트가 가능한 최상의 방법으로 스크럽을 보완할 것입니다.
바다 소금 족욕
작게 작성 플라스틱 용기따뜻한 물. 한 줌의 소금을 넣고 저어줍니다.
등받이에 앉았다가 발을 욕조 안으로 내립니다. 가벼운 스트로크로 발과 다리를 마사지하여 각질을 제거하고 힘든 하루나 격렬한 활동 후 통증을 완화하십시오.
얼굴용 마스크
1 부분의 바다 소금과 1 부분의 올리브 오일을 결합하십시오.
미지근한 물로 얼굴을 헹구고, 피부에 마사지하듯 마사지합니다. 피부가 손상되지 않도록 큰 힘을 가하지 않고 문질러 줍니다.
팁 : 얼굴의이 부위에서 가장 민감하기 때문에 눈 주위 피부를 소금으로 치료하십시오.
몇 분 마사지 후 따뜻한 물로 얼굴을 헹굽니다.
욕실에 천연 바다 소금을 사용하는 목적이 무엇이든, 우리 기사에 설명된 규칙과 단계를 따르면 놀라운 결과를 보장합니다.
당신은 건강을 개선하고 휴식을 취할 뿐만 아니라 자신과 함께 잊을 수 없는 시간을 보내게 될 것입니다. 그러면 당신에게 반드시 평화, 힘, 쾌활함 및 에너지의 유입을 줄 것입니다.
소금(NaCl)은 수세기 동안 치료제로 사용되어 왔으며 현재 다음과 같은 이유로 인기를 얻고 있습니다. 치유력, 건강 및 미용 혜택. 부엌에서 자연 요법약욕, 스크럽, 압축의 구성 요소로 사용되는 욕실에 왔습니다.
건강을 위한 혜택
몸에 대한 소금 목욕의 이점은 수세기 동안 테스트되었으며 이 제품은 전 세계적으로 해수 요법 및 스파 트리트먼트의 일부입니다. 오늘날 소금 온천은 사람들이 몸과 피부, 호흡 곤란을 없애기 위해 휴가를 보내는 인기가 있습니다.
따뜻한(뜨겁지 않은) 소금 목욕은 다양한 건강 문제를 해결할 수 있습니다. 특히, 피부질환(건선, 여드름, 피부염), 근골격계 질환, 관절통, 근육피로, 요통, 류마티스 질환 치료에 도움을 줍니다.
NaCl은 완전한 구성 요소입니다. 건강한 방법생명, 피부 상태에 유익한 효과가 있고, 자연 방어력을 강화하고, 세포 신진 대사를 개선하고, 가려움증을 완화하고, 항염 효과가 있습니다.
약용 특성소금 목욕은 특히 가을과 겨울에 신체의 자연 방어인 면역을 지원합니다. 그들은 감기에 효과적이며 신체의 일반적인 해독에 기여합니다. 몸은 계절성 질병뿐만 아니라 심리적 피로와 피로에도 더 강해집니다. NaCl은 다음 중 하나입니다. 더 나은 방법몸을 정화. 민간 요법에서 소금 목욕은 다음과 같은 이유로 사용됩니다. 긍정적 인 영향여성의 몸에.
고정 관념과 "백인 사망"이라는 레이블에도 불구하고 NaCl은 신경계와 면역을 지원합니다. 이것은 감염, 소모성, 호흡기 문제 및 호흡 문제에 더 취약한 어린이에게 특히 중요합니다.
가정 소금 목욕
건강을 개선하고 면역력, 기분 및 일반적인 웰빙을 개선하기 위해 예방적으로, 즐거움을 위해 또는 가정 건강을 위해 소금 치료를 집에서 수행할 수 있습니다.
소금 요법의 탁월한 치료 효과는 특히 건선 및 피부염과 같은 질병의 피부에 나타납니다. 그러나 우리 대부분은 염분 함량이 높기 때문에 많은 질병을 치료하는 곳으로 잘 알려진 사해에서 매년 몇 주를 보낼 여유가 없습니다.
홈 스파 레시피는 매우 간단합니다. 욕조 바닥에 NaCl 1kg을 붓고(추가 재료를 추가하지 마십시오) 평소와 같이 물의 양을 채웁니다. 절차 시간은 20-30분입니다. 염욕의 온도는 약 37 ° C 여야합니다.
중요한!
홈 스파 트리트먼트와 관련된 몇 가지 사항을 참고하십시오.
- 소금 목욕 후 소금을 씻어야 하나요? 네, 시술 후에는 찬물로 샤워를 하고 몸을 말리고 30분간 휴식을 취하세요. 호흡 운동이나 스펀지를 이용한 가벼운 마사지로 효율성을 높일 수 있습니다.
- 얼마나 자주 소금 목욕을 할 수 있습니까? 치료 목적으로 매일 2-3주 동안 반복하는 것이 좋습니다. 예방을 위해 - 일주일에 1-2번. 목욕 중이나 목욕 후에 수건으로 피부를 세게 문지르지 말고 두드려서 말리십시오. 목욕 후에는 휴식, 완벽한 휴식 또는 수면을 취합니다.
- 소금 목욕 후 머리가 어지럽고 목이 마르는 이유는 무엇입니까? 이것은 해독의 정상적인 결과입니다. 따라서 욕실 문을 열어 두는 것이 좋습니다. 목욕과 건조 중에는 천천히 움직입니다. 절차가 끝나면 앉거나 누워있는 상태에서 긴장을 풀고 감귤 주스를 마시는 것이 좋습니다.
소다 소금 목욕
다양한 거품과 첨가제는 잊어버리세요! 소다 소금 목욕을 준비하십시오. 필요한 것은 - 베이킹 소다그리고 소금. 1/2 컵 베이킹 소다와 1/2 kg NaCl을 따뜻한 물이 채워진 욕조에 붓습니다. 15~30분 동안 물에 담가둡니다. 절차 후 피부는 신선하고 벨벳처럼 유지됩니다. 민족과학정화, 독소 제거를 위한 치유 조합을 권장합니다. 홈 스파 트리트먼트 후 바디 로션을 잊지 마세요.
Neumyvakin 교수는 해독을 위한 소다염 목욕을 추천했습니다. 그에 따르면 몸에서 독소 및 기타 유해 물질이 배출되기 때문에 일주일에 2-3 번 (상태 개선 후 - 일주일에 한 번) 수행되는이 절차는 다리와 팔의 통풍 악화에 도움이되며, 부상과 타박상의 치유를 가속화하고 남성 운동 선수의 전형적인 염좌를 치료합니다.
바늘 포함 - 어린이용
감기와 기침에 대한 고전적인 응급처치는 소나무 에센셜 오일(예: Pinus sylvestris 또는 Pinus nigra)입니다. Pinus sylvestris 에센셜 오일에는 더 많은 활성 성분이 포함되어 있습니다. 소나무 기름은 처음부터 어린이에게 적합한 안전한 기름입니다. 초기... 소나무 기름의 효과는 감기, 독감, 기침, 기관지염에서 요로 감염, 질 감염 및 신장 질환 치료에 이르기까지 매우 광범위합니다.
기름과 물의 비율은 욕조의 크기와 사용 기간에 따라 다릅니다. 아기를위한 침엽수 소금 목욕을 준비하려면 1/2 유리의 NaCl과 함께 1-3 방울이면 충분합니다. 따뜻한 물에 기름을 녹이고 아기를 목욕시키십시오. 이 절차는 감기를 치료하고 예방하기 위해 격일로 수행하는 것이 좋습니다. 추운 기간.
Komarovsky 박사는 무엇을 말합니까?Komarovsky 박사는 어린이의 후원자가 아닙니다. 소금 목욕, 그러나 또한 그들의 가능한 효과를 논박하지 않습니다. 그는 이것을 위해 독점적으로 바다 소금을 사용하고 15 분 이상 아이를 목욕시키지 않고 매일 목욕하지 않는 것이 좋습니다. 시술 후 아기는 수건으로 문지르면 안됩니다! 약간 젖거나 테리 타월로 감싸면 충분합니다. 어린이 코드는 저절로 마릅니다. 일반적으로 건강을 개선하고 개선하기 위해 격일로 목욕 보호군 20 절차는 아이에게 충분합니다.
바늘 포함 - 다리용
송염 족욕은 2-6방울과 1/2컵의 NaCl을 사용하여 준비합니다. 대야에 있는 유쾌하게 뜨거운 물에 버터를 저어주세요. 대야에 발을 넣고 담요로 몸을 감싸고 휴식을 취하십시오! 점차적으로 충전할 수 있습니다. 뜨거운 물... 뜨거운 차와 함께 향기로운 의식을 보완하십시오.
소나무 기름 절차를 사용하면 감기 문제를 해결할 뿐만 아니라 발의 곰팡이와 부종도 제거할 수 있습니다.
건강한 피부를 위해
소금은 피부를 건조하게 하지 않고 오히려 물을 묶습니다. 바닷물에 들어가면 마르는 것 같지만 그렇지 않습니다. NaCl은 죽은 세포를 빠르게 벗겨내어 건조하고 박편 효과를 줍니다. 그러나 묵은 각질을 제거하면 피부가 매끄럽고 부드럽고 촉촉하게 유지됩니다. 내부 레이어.
일부 피부 상태의 경우 소금 목욕이 오일이나 허브 트리트먼트보다 더 극적인 효과를 나타낼 수 있습니다. 소금은 소독 효과가 있고 정화하고 더 깊은 층을 치유하며 질병의 증상이 가라 앉습니다.
따뜻한 물에 1kg의 NaCl을 녹이면 다음 질병에 도움이 됩니다.
- 건선;
- 피부염;
- 습진;
- 아토피 피부염.
또한 치유 절차는 신체의 여드름을 완화시킵니다. 해독 특성과 독소 제거는 체중 감소, 셀룰라이트 증상 제거에 기여합니다.
사해 소금
바다 소금은 Academician Bolotov가 사용하는 천연 치료제 중 하나입니다. 그는 뜨거운 물에 500g의 바다 소금을 녹이고 15분 동안 복용하여 목욕을 준비할 것을 조언했습니다. 시술 후 따뜻한 곳에서 25~30분간 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 치료 과정은 4주 동안 주 4회 시술로 구성됩니다.
좌욕 - 남성용, 여성용, 치질용산부인과에서는 사해 소금을 사용한 좌욕을 사용합니다. 살균 및 조임 효과가 있어 아구창(칸디다증), 근종, 생식기 부위의 감염성 질환으로 고생하는 여성 및 치질이 걱정되는 여성에게 적합합니다.
한 줌의 바다 소금을 아기 욕조나 대야에 붓고 3리터의 따뜻한 물을 채웁니다. 5분 동안 용액에 앉으십시오. 질병의 증상이 사라질 때까지 매일 절차를 수행하십시오.
메모! 월경 중에는 치료를 해서는 안됩니다!
이 절차는 남성이 만성 전립선염의 증상을 없애는 데 도움이 됩니다. 이 경우 격일로 수행됩니다. 과정은 질병이 제거 될 때까지 몇 개월입니다.
구강 소독을 위한 헹굼소독 및 수렴 효과로 인해 바다 소금 용액은 치은염, 아프타증, 편도선 부종을 치료하고 수술 후 편도선의 치유를 가속화하는 데 사용할 수 있습니다. 2티스푼 따뜻한 물 200ml에 소금을 녹입니다. 하루에 3번 헹굽니다.
목욕 발이 절차는 발의 피부를 부드럽게하고 영양을 공급하는 데 도움이되며 내향성 발톱, 발 뒤꿈치 박차 치료에 적합합니다.
4리터의 뜨거운 물에 소수의 사해 소금을 녹입니다. 15분 동안 발을 씻으십시오.
연화 후 박차를 제거하려면 부석으로 각질을 제거하십시오. 내향성 발톱을 쉽게 잘라냅니다.
미용에서위에 표시된 용액 준비는 미용에 사용하기에 적합합니다. 그것은 몸과 얼굴 모두에 유용하며 여드름, 블랙 헤드를 제거하고 주사비의 징후를 줄입니다. 하루에 한 번 용액으로 얼굴을 씻고 얼굴을 헹굽니다. 깨끗한 물... 보습제 바르기.
손가락 목욕은 손톱에 좋은 스파 트리트먼트로 손톱을 강화하고 윤기를 주며 박리를 제거합니다. 아몬드 또는 피마자유를 추가할 수 있습니다. 일주일에 2-3회 저녁에 치료를 시행합니다.
이 유형의 소금은 세계에서 가장 오래된 천연 자원 중 하나인 히말라야의 남서부 화석에서 추출됩니다. 따라서 제품은 완전히 순수합니다. 목욕하는 동안 신체가 흡수하는 모든 천연 미네랄의 함량으로 인해 높이 평가됩니다. 몸을 강화하고 몸에서 독소를 제거하며 피부병, 염증을 치료하고 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이됩니다.
욕조250g을 녹입니다 유용한 제품와 함께 목욕에서 뜨거운 물, 15분 동안 누워 있습니다. 그런 다음 따뜻한 곳에서 25~30분 휴식을 취하십시오. 코스는 4주 동안 주당 4회 치료로 구성됩니다.
흡입염수 흡입은 좋은 방법호흡기 질환 치료. 뜨거운(끓이지 않는!) 물 한 그릇에 한 줌의 히말라야 소금을 넣으십시오. 수건으로 머리를 덮고 그릇에서 약 25cm를 잡고 상승하는 증기를 흡입하고 심호흡을하십시오. 5분 동안 치료 과정을 계속하십시오.
마그네슘염
그것은 러시아에서 우물을 탐사하는 동안 지구 표면 아래 2000m 이상의 깊이에서 발견되었습니다. 이 제품은 마그네슘, 붕소, 칼슘, 황, 나트륨, 염화물, 브롬화물이 풍부합니다. 류마티스, 염증, 피부병, 몸을 정화하는 데 권장됩니다.
고혈압 목욕뜨거운 목욕물에 마그네슘염 1/2kg을 15분 동안 녹입니다. 그런 다음 25분 동안 휴식을 취하십시오. 일주일에 4번 치료합니다. 과정은 4주입니다.
전신 마사지소금이 완전히 녹을 때까지 몸을 마사지하는 데 사용하십시오. 이 마사지는 피부를 부드럽게 하고 죽은 세포를 제거합니다. 목욕 후 1시간 동안은 비누나 기타 화장품을 사용하지 마십시오.
뼈, 관절용 랩다음이 필요합니다.
- 소수의 마그네슘 염;
- 뜨거운 물 200ml;
- 식품 호일;
- 가위.
물에 소금을 녹입니다. 결과 액체로 신체의 고통스러운 부분을 문지르고 호일로 싸십시오. 아래에 누워 따뜻한 담요, 30분 동안 휴식을 취하십시오. 그런 다음 비누를 사용하지 않고 따뜻한 물로 샤워를 하십시오.
이러한 치료는 다음을 포함하여 관절, 뼈의 질병의 여러 징후를 완화하는 데 도움이 될 것입니다.
- 관절염.
- 류머티즘.
- 골연골증.
- 관절염.
- 다양한 병인의 척추 통증(요추 탈장 포함).
건염 목욕도 이러한 질병의 치료에 적합합니다. 그들의 원리는 가열 된 소금 (최대 42 ° C)을 압축하여 영향을받는 부위에 적용하는 것입니다. 물질을 식히기 전에 예열하십시오. 코스의 빈도는 매일이며 코스 기간은 고통스러운 징후가 제거 될 때까지입니다.
아로마테라피와 결합된 NaCl
NaCl은 에센셜 오일을 용해하는 좋은 유화제이므로 아로마테라피에 사용됩니다. 에센셜 오일을 추가하면 기본 물질의 효과가 배가됩니다. 소금 목욕 알레르기를 예방하기 위해 사용 전에 민감도 테스트를 수행하십시오.
기분 전환다음이 필요합니다.
- 소금 100g (바다 소금, 사해, 히말라야, 마그네슘);
- 라벤더 2방울, 레몬밤, 귤 에센셜 오일.
에센셜 오일은 100% 천연이어야 합니다! 예를 들어, 라벨에 95%가 천연이라고 표시되어 있으면 나머지 5%는 합성 물질, 즉 합성 물질이기 때문에 제품을 구매해서는 안 됩니다. 성가신, 치유력이 없습니다. 그들은 해를 끼치 지 않지만 도움이 될 것입니다.
15분 동안 욕조에 있는 뜨거운 물에 NaCl과 위의 에센셜 오일을 추가합니다. 그런 다음 30분 동안 휴식을 취하십시오. 이완 요법을 3-4일 연속으로 수행하십시오.
해독다음이 필요합니다.
- 250g NaCl(해양, 사해, 히말라야, 마그네슘);
- 주니퍼 에센셜 오일 8방울.
요리는 위의 레시피와 비슷합니다. 10일 동안 매일 목욕을 하십시오.
감소하다 신경 긴장다음이 필요합니다.
- 일랑일랑 오일 3방울, 라벤더, 베르가못.
골절 후 뼈와 관절의 회복 속도를 높이려면 다음이 필요합니다.
- 100g NaCl(해양, 사해, 히말라야, 마그네슘);
- 라벤더, 사이프러스, 로즈마리, 계피 오일 2방울.
요리는 위의 레시피와 비슷합니다. 3~4일 연속으로 매일 목욕을 한다.
아는 것이 중요합니다!
소금 요법은 임산부에게 금기 사항이 아니며 다음과 같은 경우에 사용할 수 있습니다. 모유 수유... 이 기간 동안의 유일한 금기 사항은 에센셜 오일을 사용하는 것입니다.
염욕의 이점을 얻고 해를 예방하려면 고혈압, 심장병, 혈관, 정맥류의 경우 주의해야 합니다. 특히 이러한 건강 문제가 있는 경우 가정 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
몸에 대한 바다 소금의 유익한 효과는 고대부터 알려져 왔습니다. 결국, 이것은 건강을 개선하고 몇 파운드를 추가로 잃을 수 있는 가장 간단하고 저렴한 약입니다. 소금 목욕은 큰 혜택전신이지만 소금 목욕은 특정 범주의 사람들에게 금기일 수 있기 때문에 자가 치료 시 그러한 절차를 수행하는 데 따른 피해를 고려해야 합니다.
소금 목욕의 이점
소금의 도움으로 다양한 피부 문제를 해결할 수 있습니다. 이 구성 요소는 많은 웰빙 방법에 포함되어 있습니다. 미용 절차스파 살롱에서.
소금 목욕의 주요 이점은 다음과 같습니다.
- 피부 보습;
- 혈류 정상화, 혈액 미세 순환 활성화;
- 신체의 방어 기제 회복;
- 표피 세포 재생 촉진;
- 신경계의 이완 및 진정.
목욕의 모든 특성 중에서 신체에서 과도한 체액을 제거하고 조직 부종을 줄이는 놀라운 능력을 강조합니다. 그러나 이러한 수분 제거 방법을 사용할 때는 이를 방지하기 위해 정상적인 음주 체제를 유지하는 것이 중요합니다. 또한 소금에 충분한 양의 칼륨이 존재하기 때문에 심한 육체 노동 후에 운동 선수를 위해 목욕을하는 것이 좋습니다.
소금 목욕은 또 무엇에 유용합니까?
뜨거운 소금 목욕 덕분에 많은 사람들이 몇 파운드를 더 감량할 수 있습니다. 슬리밍 효과는 대사 과정의 정상화와 과도한 지방 축적 과정을 차단하는 물 - 소금 균형의 활성화로 인해 달성됩니다. 또한 소금은 근육 조직을 강화하고 뼈를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이 모든 것이 몇 주만 사용하면 가시적인 결과를 얻을 수 있습니다.
소금 목욕에 대한 금기 사항
모든 치료와 마찬가지로 시작하기 전에 경고를 읽어야 합니다. 주요 금기 사항을 고려하십시오.
- 고온, 38.5도 이상;
- 만성 질환의 급성기;
- 완전히 치유되지 않은 상처;
- 양성을 포함한 종양;
- 당뇨병;
- 심장 근육 문제 및 혈관계;
- 결핵;
- 피부 문제;
- 전염병;
- 혈전 정맥염;
- 임신;
- 신경 장애;
- 혈액 병리학;
- 저혈압.
질병이 없어도 관찰하는 것이 중요합니다. 온도 체제그리고 오랫동안 뜨거운 목욕을 하지 마십시오. 실제로 이런 식으로 건강에 해를 끼치는 것은 매우 쉽습니다.
목욕을 통해 기존 질병을 치료하려는 경우 전문가와상의하지 않고 절차에 의존하지 않는 것이 좋습니다.
발 소금 목욕의 이점과 해로움
목욕의 유익한 효과는 엄청난 수의 중요한 영역이 발에 집중되어 있고 그 영향이 사람의 일반적인 건강에 영향을 미친다는 사실에 의해 설명됩니다. 또한, 이 절차는 근무일 후 붓기를 효과적으로 완화합니다. 쟁반의 도움으로 물에 에센셜 오일 몇 방울을 떨어뜨리면 피로와 정신적 정신적 스트레스를 해소할 수도 있습니다.
발에 소금 목욕을 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
