V selittävä sanakirja venäjän kielen sanan "väärinkäyttö" merkitys S.I. Ožegov - tuomitsevat ja loukkaavat sanat, kiroilu, , eli loukkaus. Ja jokaisen loukkauksen yhteydessä ihmisen vereen heitetään samoja kemikaaleja kuin pahoinpitelyssä. Syntyy stressireaktio. Ja lääketieteellisesti puhuen stressi on ryhmä kemialliset aineet- katekoliamiinit ja steroidit. Tunnetuimmat näistä ovat adrenaliini ja norepinefriini. Vastauksena tavanomaiseen nimittelyyn liittyvään stressaavaan tilanteeseen kehomme tuottaa ylimääräisen määrän steroideja, jotka vaikuttavat kaikkiin toiminnallisiin järjestelmiin. Näin ollen stressi kaikuu jokaisessa elimessä ja järjestelmässä.
Lapsia loukkaaessa ja fyysisesti rankaiseessa voi todella sanan täydessä merkityksessä "vasaraa" lapsen päähän, mitä hänelle sanotaan. Tämä koskee kuitenkin myös aikuisia, vaikka lasten muisti on kestävämpi. Tämä kommunikaatiokäytäntö toimii kuin stigma, ihminen alkaa mukautua valitun kuvan mukaan. Erityisen vaarallisia ovat lähimmiltä ja rakkaimmilta ihmisiltä, tärkeiltä aikuisilta - vanhemmilta, isovanhemmilta, veljiltä-siskoilta, opettajilta - saadut loukkaukset. Niin kutsuttu kohtaloohjelmointi tapahtuu tietysti, useimmiten se on vanhemman ohjelma. Ja mitä haittaa hyväksikäyttö ja fyysinen rankaiseminen aiheuttavat ihmisten terveydelle, sen todistavat lukuisat psykosomaattisten sairauksien luonnetta tutkivien tiedemiesten teokset - I.G. Malkina-Pykh, Louise Hay, Yu.Yu. Eliseev ja muut.
Vastauksena tällaiseen töykeään väliintuloon syntyy tiettyjä negatiivisia tunteita - katkeruutta, vihaa, vihaa, vihaa, syyllisyyttä. Kritiikkiä itseään ja muita kohtaan herää. Ihmisen kokemat negatiiviset tunteet alkavat vaikuttaa haitallisesti kaikilla elämänalueilla. Jos näyttää siltä, että vaikka kritisoit ja kiroilet kuinka paljon, kaikki on kuin vettä ankan selästä, tässäkin tapauksessa on negatiivinen vaikutus kaikkine seurauksineen. Tässä on elävä kaavamainen esimerkki kokeneiden tunteiden vaikutuksesta terveyteen, jonka rikkomukset voivat johtua katkeruuden, alemmuuden, pelkojen, heikentyneen itsetunnon, nöyryytyksen syistä. Kaikki tämä voidaan välttää muodostamalla riittävästi suhteita, erityisesti perheessä, lasten ja vanhempien, aviomiesten ja vaimojen, iäkkäiden sukulaisten ja lastenlasten välillä.
Asiakkaideni elämäntarinat, jotka ovat kehittäneet joukon psykosomaattisia sairauksia banaaleista akuuteista hengitystieinfektioista keuhkoastmaan (nyyhkytyksen hallintaan), vahvistavat nämä tiedot. Valitettavasti kuulemme hyvin usein sellaisia ilkeitä ilmaisuja: - "Idiootti, keskinkertaisuus, laiska ihminen, sinusta ei tule mitään, luuseri." Mihin harhaan ihmiset lankeavat, kun he lausuvat sanoja, jotka eivät vain satuta sielua, vaan myös näyttelevät tärkeintä roolia ihmisen elämässä, määrittelevät hänen kokonaisuutensa jatko kohtalo ja terveyteen ylipäätään!
Ja joillakin naisilla on tapana "kaataa" rakkaansa miehensä sellaisella valikoivalla pahoinpitelyllä ja kritiikillä, että se sattuu korvaan. On erittäin mahdotonta puhua pahaa miehestäsi, etenkään hänen selkänsä takana. Ihmiset tiedostamatta tuntevat, kuinka heitä kohdellaan, joten onko ihme, jos ystävien kanssa puhuttuaan aviomiehestä syntyy skandaali kotona ja aviomies lähtee tuntemattomaan suuntaan? Mies ei kuullut mitään, mutta tunsi sen. Riittää, kun analysoit käyttäytymistäsi ja voit nähdä selkeitä merkkejä tapahtumien vastaavuudesta.
Monet naiset kutsuvat puolisoaan sukunimellään. Se kuulostaa jotenkin oudolta, halveksivalta, ilman rakkauden nuottia hänen äänessään. Mielestäni sinun ei tarvitse kutsua miestäsi niin, se ei ole vain rumaa, vaan myös riistää ihmiseltä mahdollisuuden kuulla omaa nimeään, koska se on niin miellyttävää kaikille. Muinaisista ajoista lähtien aviomiehen nimeä ei ole käytetty ollenkaan vieraiden edessä, se oli kova kielto, tabu. Jos he puhuivat puolisostaan, he kutsuivat häntä nimellä ja sukunimellä, eikä hänen asioistaan keskusteltu.
Soita, kritisoi ja moiti
ei kukaan, edes henkisesti,
myös ne, jotka ovat epämiellyttäviä.
Tunnettu "vertaus nauloista" , se on erittäin opettavaista.
Isällä oli poika, joka jatkuvasti moitti ja huusi nimiä. Sitten hän kuitenkin katui, pyysi anteeksi, ja kaikki toistettiin alusta asti. Isä kuunteli, kuunteli ja pyysi poikaansa lyömään naulan lautaan aina, kun hän moittii jotakuta. Poika tietysti vasaroi paljon nauloja. Sitten isäni käski vetää kaikki naulat irti. Poikakin teki niin. Ja isä sanoi hänelle: "Näetkö kuinka monta rumaa jälkeä taulussa on? Myös niiden sieluissa, joita loukkasit, nämä arvet ja kuopat pysyvät ikuisesti, mikään ei voi korjata niitä."
Haluaisin antaa esimerkin yhdestä tutusta perheestäni, jossa vallitsee täydellinen harmonia. Heidän onnensa resepti on melko yksinkertainen: lapsia ei koskaan arvosteta tai moiti, vanhemmat viettävät paljon vapaa-aikaa toistensa ja lasten kanssa. Jokainen ilmaisee jatkuvasti iloa, kiittää ja kehuu perheenjäseniä osoittaen kaiken huomionsa. Äiti, isä, isoäiti, isoisä, kaikki etsivät aina tekosyytä ilmaista ihailunsa teosta, asua, valmistettua illallista kohtaan, ulkomuoto, mikä tahansa suuri tai pieni saavutus.
Todennäköisesti sinun tulee olla suvaitsevaisempia toisiasi kohtaan, kommunikoida rakkaudella ja kunnioituksella, yrittää nähdä, huomata ja viljellä vain kenessä tahansa positiivisia ominaisuuksia... Ja jos et ilmeisesti näe niitä ja olet varma, että he eivät ole siellä, yritä katsoa sielullasi. Hedelmät eivät kestä kauan! Monet ovat tyytyväisiä ja onnellisia, varsinkin sinä!
Sinun psykologisi
Tatiana Zaitseva
Tunteet vaikuttavat ihmisiin monin eri tavoin. Sama tunne vaikuttaa eri tavalla erilaiset ihmiset Lisäksi sillä on erilainen vaikutus samaan henkilöön, joka on eri tilanteissa. Tunteet voivat vaikuttaa kaikkiin yksilön järjestelmiin, aiheeseen kokonaisuutena.
Tunteet ja keho.
Tunteiden aikana kasvojen lihaksissa tapahtuu sähköfysiologisia muutoksia. Muutoksia tapahtuu aivojen sähköisessä toiminnassa, verenkierto- ja hengityselimissa. Kovalla vihalla tai pelolla syke voi nousta 40-60 lyöntiä minuutissa. Tällaiset äkilliset muutokset somaattisissa toiminnoissa voimakkaan tunteen aikana osoittavat, että tunnetilojen aikana kaikki kehon neurofysiologiset järjestelmät ja alajärjestelmät aktivoituvat enemmän tai vähemmän. Tällaiset muutokset vaikuttavat väistämättä kohteen havaintoon, ajatuksiin ja toimiin. Näitä kehon muutoksia voidaan käyttää myös useiden lääketieteellisten ja mielenterveysongelmien ratkaisemiseen. Tunne aktivoi autonomisen hermosto, joka muuttaa endokriinisen ja neurohumoraalisen järjestelmän kulkua. Mieli ja keho ovat sopusoinnussa toimiakseen. Jos tunteita vastaava tieto ja teot estetään, seurauksena voi olla psykosomaattisia oireita.
Tunteet ja havainto
On jo pitkään tiedetty, että tunteet, kuten muutkin motivaatiotilat, vaikuttavat havaintoon. Ilahduttava subjekti on taipuvainen havaitsemaan maailmaa " vaaleanpunaiset lasit". On tavallista, että ahdistunut tai surullinen ihminen tulkitsee muiden kommentit kriittisiksi. Pelästynyt subjekti on taipuvainen näkemään vain pelottavan kohteen ("kapeamman näön" vaikutus).
Tunteet ja kognitiiviset prosessit
Tunteet vaikuttavat sekä somaattisiin prosesseihin että havaintoalueeseen sekä ihmisen muistiin, ajatteluun ja mielikuvitukseen. "Kavennetun näön" vaikutuksella havainnointiin on analoginsa kognitiivisella alueella. Pelästyneen ihmisen on vaikea kokeilla vaihtoehtoja. Vihaisella ihmisellä on vain "vihaisia ajatuksia". Kohonneen kiinnostuksen tai kiihottumisen tilassa tutkittava on niin uteliaisuuden vallassa, että hän ei kykene oppimaan ja tutkimaan.
Tunteet ja teot
Tunteet ja tunnekompleksit, joita ihminen kokee tietyllä hetkellä, vaikuttavat käytännössä kaikkeen, mitä hän tekee työn, opiskelun, leikin alalla. Kun hän on todella kiinnostunut jostakin aiheesta, hän on innokas opiskelemaan sitä syvällisesti. Hän inhoaa kaikkia esineitä ja pyrkii välttämään niitä.
Tunteet ja persoonallisuuden kehitys
Kahdenlaisia tekijöitä ovat tärkeitä, kun tarkastellaan tunteiden ja persoonallisuuden kehityksen välistä suhdetta. Ensimmäinen on kohteen geneettiset taipumukset tunteiden alalla. Yksilön geneettisellä rakenteella näyttää olevan tärkeä rooli erilaisten tunteiden emotionaalisten piirteiden (tai kynnysten) hankinnassa. Toinen tekijä on henkilökohtainen kokemus yksilö ja emotionaaliseen sfääriin liittyvä oppiminen ja erityisesti sosialisoidut tavat ilmaista tunteita ja emotionaalista käyttäytymistä. Havainnot 6 kuukaudesta 2-vuotiaisiin lapsiin, jotka kasvoivat samassa sosiaalisessa ympäristössä (kasvatettu esikoulussa), osoittivat merkittäviä yksilöllisiä eroja tunnekynnyksissä ja tunnevärisissä toimissa.
Kuitenkin, kun lapsella on alhainen kynnys tietylle tunteelle, kun hän usein kokee ja ilmaisee sen, se saa väistämättä esiin erityisen reaktion muissa lapsissa ja ympäröivissä aikuisissa. Tällainen pakotettu vuorovaikutus johtaa väistämättä erityisten muodostumiseen henkilökohtaisia ominaisuuksia... Myös sosiaalisten kokemusten huomioiminen, erityisesti lapsuudessa ja varhaislapsuudessa, vaikuttaa merkittävästi yksilöllisiin tunnepiirteisiin. Lapsi, jolle on ominaista ärtyneisyys, ujo lapsi, luonnollisesti kohtaa ikätovereidensa ja aikuisten erilaisia reaktioita. Sosiaalinen vaikutus ja siten myös sosiaalistumisprosessi vaihtelee suuresti lapsen useimmin kokemien ja ilmaisemien tunteiden mukaan. Emotionaaliset reaktiot vaikuttavat enemmän kuin vain persoonallisuuden piirteisiin ja sosiaalinen kehitys lapselle, mutta myös henkiselle kehitykselle. Lapsi, jolla on ahdistavia kokemuksia, on huomattavasti vähemmän taipuvainen tutkimaan ympäristöä kuin lapsi, jolla on matala kiinnostuksen ja ilon kynnys. Tomkins uskoo, että kiinnostuksen tunteet ovat yhtä tärkeitä kenen tahansa henkiselle kehitykselle kuin liikunta fyysiselle kehitykselle.
Viime aikoina tiedemiehet ovat tulleet yhä useammin siihen johtopäätökseen tunteita ja terveyttä henkilö liittyy erottamattomasti. Kokeet ovat osoittaneet, että positiiviset tunteet edistävät kehon fysiologisten prosessien palautumista. Negatiiviset tunteet pahentavat hyvinvointia ja provosoivat sairauksien kehittymistä. toisiinsa.
Amerikkalaiset lääkärit tulivat yksiselitteiseen johtopäätökseen: mitä väkivaltaisempia tunteita elämässämme on, sitä lisää ongelmia terveydellä koemme.
Miten tunteet vaikuttavat terveyteen?
Jokainen elämämme päivä tuo meille monia tunteita. Kaikki tunteet voidaan jakaa kahteen ryhmään: positiivisiin ja negatiivisiin.
Lapsuudesta lähtien meille opetettiin, että negatiiviset tunteet on hillittävä, sammutettava. Mutta onko se? Millaisen jäljen negatiiviset tunteet jättävät ihmisen fyysiseen kehoon? Miten negatiiviset tunteet vaikuttavat terveyteen?
Mikä tahansa tunne on energiaa. Jos negatiivisten tunteiden annetaan jäädä kehoomme, ajan myötä tällaiset tunteet kasaantuvat negatiivisen energian hyytymiksi luoden esteitä, "esteitä" energiavirtojen vapaalle virtaukselle.
Positiivisten tunteiden energiaa voidaan verrata jokeen negatiivista energiaa enemmän kuin suo. Usein negatiivisia tunteita kokevan ihmisen kehossa energian virtaus häiriintyy, kehon solut ja kudokset eivät saa riittävästi energiaa ja rakennusmateriaali täysimittaiseen työhön.
Negatiivinen energia voi kerääntyä tietyille kehon alueille, tuhoten fyysisen kehon ja aiheuttaen sairauksia kyseisellä alueella.
Tunteet, kuten epätoivo, suru, suru ja epätoivo, jättävät negatiivisen energiahyytymän rintaan ja sydämeen. Siellä sijaitsee energiachakra Anahata - tai toisin sanoen sydänchakra.
Negatiivinen energia negatiivisia tunteita keskittyminen sydänchakran alueelle johtaa työn häiriintymiseen sydän- ja verisuonijärjestelmästä provosoi sydämen ja muiden tämän chakran alueella sijaitsevien elinten sairauksia.
Viha, viha, mustasukkaisuus, kateus, ahneus häiritsee aurinkoplexuschakran toimintaa - Manipura, aiheuttaen sairauksia Ruoansulatuskanava ja naapurielimiä.
Päinvastoin, positiiviset tunteet ja terveys liittyvät myös toisiinsa. Ilon, kiitollisuuden, rakkauden tunteilla on myönteinen vaikutus terveyteemme, mikä parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän ja muiden kehon järjestelmien toimintaa.
Kuinka päästä eroon negatiivisten tunteiden vaikutuksesta?
Terveytemme riippuu siitä, mitkä ajatukset ja tunteet vierailevat meillä. Siksi on erittäin tärkeää hallita ajatuksiasi ja tunteitasi.
Lisäksi ihminen, joka osaa hallita ajatuksiaan ja tunteitaan, löytää aina eniten optimaalinen ratkaisu missä tahansa elämäntilanteessa.
Kuinka estää tuhoisa vaikutus negatiivisia tunteita?
Negatiiviset tunteet syntyvät negatiivisista ajatuksista. Siksi, jos tunnet negatiivisen tunteen läsnäolon itsessäsi, pysähdy ja kysy itseltäsi, mitä ajattelet nyt?
Ja yritä päästä eroon negatiivisista ajatuksista korvaamalla ne positiivisilla. Tietenkin, kun olemme vihaisia, vihaisia jollekin tai jollekin, ei ole helppoa muuttaa suhtautumistamme tähän henkilöön tai tilanteeseen.
Mutta voimme yksinkertaisesti kääntää huomiomme elämämme hyviin asioihin tuntemalla kiitollisuutta ja kiitollisuutta. Siten negatiiviset tunteet poistuvat vähitellen antaen tien rauhallisuudelle ja tasapainolle.
Muuten, kiitollisuuden tunne on yksi luovimmista tunteista. Kiitollisuuden kokeessa "houkuttelemme" itseemme universumin positiivista, luovaa energiaa, jolla on myönteinen vaikutus elämäämme ja terveyteemme.
Siten hallitsemalla tunteiden "vaihtamisen" taidot voit vähentää merkittävästi riskiä, että negatiivisten tunteiden energia pääsee kehoon.
No, jos negatiivinen tunne ja kaikki siitä johtuvat seuraukset on jo tapahtunut, sinun on päästävä eroon siitä mahdollisimman pian.
Tätä varten olen olemassa erilaisia menetelmiä ja emotionaalisen ja henkisen puhdistuksen menetelmät.
se yksinkertaisia tekniikoita, jota kuka tahansa voi helposti käyttää päivän aikana, jos hän kokee negatiivisia tunteita. Tekniikat poistavat välittömästi negatiivisten tunteiden energian sisäisestä energiatilastamme, suojaavat fyysistä kehoa tuholta.
Voit ja pitää hallita.
