Tunteet ja henkinen vuorovaikutus ihmisten välillä
Oletko huomannut, että tunnemme ja käyttäytymme eri tavalla muiden ihmisten seurassa? "Tunnelma on muuttunut", sanomme. Itse asiassa ei vain henkinen asenne muutu, vaan myös kehomme fysiologia, joka reagoi välittömästi ympärillä tapahtuvaan.
Havaitsemme kehon ja ilmeiden "kielen", muiden mielialan kaikilla aisteillamme. Empatia, jäljittely, kopiointi on meille luontaista geneettinen taso emmekä voi hallita näitä prosesseja.Me kommunikoivana suonena välitämme mielialaamme, kokemuksiamme, hermostuneita yhteyksiämme toisillemme, "tartunnamme" niillä ja "tartunnamme" toisille. Oletko samaa mieltä siitä, että tunteet, kuten viha, pelko, suuttumus, ovat erittäin tarttuvia? Ihan kuin nauraisi ja hymyilisi!
Tunteiden vaikutukset terveyteen
Tunteet (lat. Emoveo - shokki, kiihottaa) ovat ihmisen ja korkeampien eläinten subjektiivisia reaktioita kaikkiin ulkoisiin ja sisäisiin ärsykkeisiin. Tunteet ovat henkilökohtainen asenne, henkilön reaktio hänelle tapahtuviin tapahtumiin; ne seuraavat kaikkia ihmiselämän prosesseja ja johtuvat muun muassa tilanteista, jotka ovat vain mielikuvituksessa.
Viime aikoina tiedemiehet ovat alkaneet tutkia huolellisesti erilaisten tunteiden vaikutusta ihmisten terveyteen. V pieniä määriä Stressi on jopa hyödyllistä, koska se auttaa kehoa pysymään hyvässä kunnossa, ei veltostumaan ja työntää toimintaan. Pitkäaikainen altistuminen vahvoille tunteille on kuitenkin täynnä terveysongelmia.
Ihmiskunta on pitkään tiennyt, että tunteilla on suora vaikutus terveyteen. Todisteena tästä ovat yleiset sanonnat: "Kaikki sairaudet ovat hermoista", "Terveyttä ei voi ostaa: sen mieli antaa", "Ilo on nuori, suru ikääntyy", "Ruoste syö rautaa ja suru syö sydämen" jne. Jo muinaisina aikoina lääkärit määrittelivät sielun (emotionaalisen komponentin) yhteyden fyysiseen komponenttiin - ihmiskehoon. Muinaiset tiesivät, että kaikella, mikä vaikuttaa aivoihin, on sama vaikutus kehoon.
Mutta Descartesin aikana, 1600-luvulla, tämä postulaatti unohdettiin, ja ihminen "jaettiin" kahteen osaan: mieleen ja kehoon, jakamalla sairaudet joko puhtaasti ruumiillisiksi tai henkisiksi, joita osoitettiin hoidettavan täysin eri tavalla. tavoilla.
Vasta äskettäin olemme alkaneet tarkastella uudelleen ihmisluontoa, kuten Hippokrates kerran teki, kokonaisuudessaan, ymmärtäen, että sairauksien tutkimisessa ei voi erottaa sielua ja ruumista. Nykyajan lääkärit tunnustavat, että lähes kaikki sairaudet ovat luonteeltaan psykosomaattisia, eli että ruumiin ja hengen terveys liittyvät toisiinsa ja ovat toisistaan riippuvaisia. Tutkijat tutkivat tunteiden vaikutusta ihmisten terveyteen eri maat tuli mitä kummallisimpiin johtopäätöksiin. Eli voittaja Nobel palkinto neurofysiologi Charles Sherrington perusti seuraava malli erilaisten sairauksien ilmaantuessa: ensinnäkin on tunnekokemus, ja sen jälkeen kehossa tapahtuu vegetatiivisia ja somaattisia muutoksia.
Saksalaiset tutkijat menivät pidemmälle luomalla kunkin elimen yhteyden tiettyyn aivojen osaan hermopolkujen kautta. Nykyään tiedemiehet kehittävät teoriaa sairauksien diagnosoinnista ihmisen mielialan perusteella ja ilmaisemaan mahdollisuutta ehkäistä sairaus ennen kuin se alkaa kehittyä. Tätä helpottaa ennaltaehkäisevä hoito mielialan parantamiseksi ja positiivisten tunteiden keräämiseksi.
Tässä on erittäin tärkeää ymmärtää, että toistuva suru provosoi somaattisia sairauksia ja pitkäaikaiset negatiiviset kokemukset aiheuttavat stressiä. Nämä kokemukset heikentävät immuunijärjestelmää ja tekevät meistä puolustuskyvyttömiä. Kohtuuttoman ahdistuksen tunne, masennus ja kroonistunut masentunut mieliala ovat perusta monien sairauksien kehittymiselle. Ei-toivottuja, negatiivisia tunteita ovat: viha, kateus, pelko, masennus, paniikki, viha, ärtyneisyys. Ortodoksisuus viittaa vihaan, kateuteen, epätoivoon kuoleman synteihin ei sattumalta, koska jokainen näistä tunteista johtaa erittäin vakaviin sairauksiin, joilla on surullinen lopputulos.
Tunteiden merkitys itämaisessa lääketieteessä
Itämainen lääketiede korostaa myös, että mieliala ja tietyt tunteet voivat aiheuttaa tiettyjen elinten sairauksia. Esimerkiksi munuaisongelmat voivat johtua pelon tunteesta, heikosta tahdonvoimasta ja itsevarmuudesta. Sikäli kuin munuaiset ovat vastuussa kasvusta ja kehityksestä, niiden oikea toiminta on erityisen tärkeää lapsuus... Siksi lasten tulee kasvaa rakkauden ja turvallisuuden ilmapiirissä. kiinalainen lääketiede kehottaa kasvattamaan lapsille rohkeutta ja itseluottamusta. Sellainen lapsi fyysinen kehitys vastaa aina ikänsä.
Tärkein hengityselin on keuhkot. Keuhkoongelmat voivat johtua surusta ja surusta. Hengityshäiriöt puolestaan voivat aiheuttaa monia muita sairauksia. Hoito atooppinen ihottuma aikuisilla itämaisen lääketieteen näkökulmasta se tulisi aloittaa kaikkien elinten, mukaan lukien keuhkojen, tutkimuksella.
Elinvoiman ja innostuksen puute voi vaikuttaa negatiivisesti sydämen toimintaan. Hänen terveellistä työtään haittaavat: paha uni, masennusta ja epätoivoa. Sydän säätelee verisuonten toimintaa, joten sen tila on helppo tunnistaa kasvojen ja kielen ihonväristä. Rytmihäiriöt ja sydämentykytys ovat sydämen vajaatoiminnan tärkeimmät oireet. Ja tämä puolestaan voi johtaa mielenterveyshäiriöt ja pitkäaikaiset muistihäiriöt.
Ärsytys, viha ja kauna vaikuttavat maksan toimintaan. Juuri tässä yhteydessä ihmiset, jotka ovat loukkaantuneet johonkin, sanovat: "Hän istuu maksassani!" Maksan epätasapainon seuraukset voivat olla vakavia. Näitä ovat naisten rintasyöpä, päänsärky ja huimaus.
Edellisen yhteydessä lääketiede vaatii vain positiivisten tunteiden kokemista: tämä on ainoa tapa säästää hyvä terveys päällä pitkiä vuosia! Tietenkin pääse eroon negatiivisista tunteista välittömästi, ikään kuin sattumalta taikasauva, tuskin toimi. Mutta monet hyödylliset vinkit auttavat meitä tässä:
- Ensinnäkin on ymmärrettävä, että tarvitsemme tunteita, koska kehon sisäisen ympäristön on vaihdettava energiaa ulkoisen ympäristön kanssa. Ja tällainen energianvaihto ei tee haittaa, jos siihen liittyy luonnollisia, luonnostaan emotionaalisia ohjelmia: surua tai iloa, yllätystä tai inhoa, häpeän tai vihan tunteita, kiinnostusta, naurua, itkua, vihaa jne. Tärkeintä on, että tunteet ovat reaktio tapahtuvaan, eivätkä seurausta itsensä "sulkemisesta", jotta ne ilmenevät luonnollisesti, ilman kenenkään pakottamista, eikä niitä liiotella.
- Luonnollisia tunnereaktioita ei pidä hillitä, on tärkeää vain oppia näyttämään ne oikein. Lisäksi: sinun tulee oppia kunnioittamaan muiden ihmisten tunteiden ilmentymiä ja havaitsemaan ne riittävästi. Etkä missään tapauksessa saa tukahduttaa tunteita riippumatta siitä, mitä väriä ne käyttävät.
Tunteiden tukahduttamisen vaaroista:
Tukahdutetut tunteet eivät liukene kehoon jättämättä jälkiä, vaan muodostavat siihen myrkkyjä, jotka kerääntyvät kudoksiin myrkyttäen kehon. Mitä nämä tunteet ovat ja mikä on niiden vaikutus ihmiskehoon? Katsotaanpa tarkemmin.
Tukahdutettu viha - muuttaa kokonaan sappirakon, sappitiehyen, ohutsuolen kasviston, pahentaa pitta doshaa, aiheuttaa mahalaukun ja ohutsuolen limakalvon pinnan tulehdusta.
Tukahdutti pelkoa ja ahdistusta - muuttaa paksusuolen kasvistoa. Tämän seurauksena vatsa turpoaa kaasusta, joka kerääntyy paksusuolen laskoksiin aiheuttaen kipua. Tätä kipua kutsutaan usein virheellisesti sydän- tai maksaongelmiksi.
Tukahdutetut tunteet aiheuttavat tridoshin epätasapainoa, mikä puolestaan vaikuttaa tulen elementtiin - agniin, joka on vastuussa kehon immuniteetista. Reaktio tällaiseen rikkomukseen voi olla allergia sellaisille täysin vaarattomille ilmiöille, kuten siitepöly, pöly ja kukkien haju.
Tukahdutettu pelko aiheuttaa häiriöitä energeettisissä ilmavirroissa - vata dosha.
Tulen tunteiden - vihan ja vihan - tukahduttaminen voi aiheuttaa ruokaherkkyyttä, joka pahentaa pittaa ihmisillä, joilla on pitta-rakenne syntymästä lähtien. Tällainen henkilö on herkkä kuumalle ja mausteiselle ruoalle.
Ihmiset, joilla on kapha-rakenne (taipuvat ylipainoon), jotka tukahduttavat kapha doshan tunteita (kiintymys, ahneus), saavat allergisen reaktion kapha-ruokaan, ts. ovat herkkiä elintarvikkeille, jotka heikentävät kaphaa (maitotuotteet). Tämä voi aiheuttaa ummetusta ja hengityksen vinkumista keuhkoissa.
Joskus tuskallisen prosessin synnyttävä epätasapaino voi ilmaantua ensin kehossa ja sitten ilmetä mielessä ja tietoisuudessa - ja sen seurauksena johtaa tiettyyn emotionaaliseen taustaan. Näin ollen ympyrä sulkeutuu. Epätasapaino, joka ilmeni alussa fyysisellä tasolla, vaikuttaa myöhemmin mieleen kolmen doshan häiriöiden kautta. Kuten olemme edellä osoittaneet, vata-häiriö aiheuttaa pelkoa, masennusta ja ahdistusta. Ylimääräinen pitta kehossa aiheuttaa vihaa, vihaa ja mustasukkaisuutta. Kaphan heikkeneminen luo liioiteltuja omistushalun, ylpeyden ja kiintymyksen tunteita. Näin ollen ruokavalion, tapojen, ympäristön ja tunnehäiriöiden välillä on suora yhteys. Nämä rikkomukset voidaan arvioida epäsuorilla merkeillä, jotka näkyvät kehossa lihaslohkojen, puristimien muodossa.
Kuinka löytää ongelma
Emotionaalisen stressin fyysinen ilmaisu ja kehoon kertyneet emotionaaliset toksiinit ovat lihaspuristuksia, jotka voivat johtua sekä vahvoista tunteista että kasvatuksen liiallisesta ankaruudesta, työntekijöiden epäystävällisyydestä, itsevarmuudesta, kompleksien läsnäolosta jne. Jos henkilö ei ole oppinut pääsemään eroon negatiivisista tunteista ja häntä piinaavat jatkuvasti vaikeet kokemukset, niin ennemmin tai myöhemmin ne ilmenevät lihaspuristuksissa kasvojen alueella (otsa, silmät, suu, pään takaosa), kaula. , rintakehä (hartiat ja käsivarret), lannerangan alueella sekä lantiossa ja alaraajoissa.
Jos kaikki nämä tilat ovat väliaikaisia ja onnistut pääsemään eroon niitä aiheuttavista negatiivisista tunteista, ei ole syytä huoleen. Krooninen lihaskireys voi kuitenkin puolestaan johtaa erilaisten somaattisten sairauksien kehittymiseen.
Harkitse joitain tunnetiloja, jotka kroonisessa muodossa voivat aiheuttaa tiettyjä sairauksia.
Masennus - hidas mieliala, olosuhteista riippumatta, pitkään. Tämä tunne voi aiheuttaa melko vakavia kurkkuongelmia, nimittäin toistuvia kurkkukipuja ja jopa äänen menetystä.
Itsekritiikkiä- syyllisyyden tunne kaikesta tekemästäsi. Seurauksena voi olla krooninen päänsärky.
Ärsytys - tunne, kun kirjaimellisesti kaikki ärsyttää sinua. Älä tässä tapauksessa ylläty toistuvista pahoinvointikohtauksista, joista lääkkeet eivät pelasta.
katkeruutta- nöyryytettynä ja loukkaantuneena. Valmistaudu suuttumaan Ruoansulatuskanava, krooninen gastriitti, haavaumat, ummetus ja ripuli.
Suututtaa- aiheuttaa energiahuippua, joka kasvaa nopeasti ja roiskuu yhtäkkiä ulos. Vihainen ihminen turhautuu helposti epäonnistumiseen eikä pysty hillitsemään tunteitaan. Hänen käytöksensä on väärää ja impulsiivista. Tämän seurauksena maksa kärsii.
Ilo- haihduttaa energiaa, se hajoaa ja häviää. Kun ihmisen elämässä pääasia on nautinnon saaminen, hän ei pysty pitämään energiaa kiinni, hän etsii aina tyydytystä ja yhä vahvempaa stimulaatiota. Tämän seurauksena tällainen henkilö on altis hallitsemattomalle ahdistukselle, unettomuudelle ja epätoivolle. Tässä tapauksessa sydän kärsii usein.
Surullisuus- pysäyttää energian toiminnan. Ihminen, joka on joutunut kokemaan surua, irtautuu maailmasta, hänen tunteensa kuivuvat ja hänen motivaationsa kuihtuu. Hän suojelee itseään kiintymyksen iloilta ja menetyksen tuskalta ja järjestää elämänsä siten, että hän välttää intohimon riskejä ja oikkuja ja tulee todellisen läheisyyden ulottumattomiin. Tällaisilla ihmisillä on astma, ummetus ja frigiditeetti.
Pelko- paljastaa itsensä, kun selviytymisestä on kyse. Pelosta energia putoaa, ihminen muuttuu kiveksi ja menettää hallinnan itseensä. Pelon kaatuman ihmisen elämässä vallitsee vaaran odotus, hän tulee epäluuloiseksi, vetäytyy maailmasta ja suosii yksinäisyyttä. Hän on kriittinen, kyyninen, luottavainen maailman vihamielisyyteen.
Eristäminen voi katkaista hänet elämästä ja tehdä hänestä kylmän, kovan ja hengettömän. Kehossa tämä ilmenee niveltulehduksena, kuuroina ja seniilinä dementiana.
Siksi ayurveda-lääkärin perustuslaillisen tyyppisi mukaisesti valitseman ravitsemuksen ja elämäntapojen korjauksen ohella on erittäin tärkeää oppia hallitsemaan tunteitasi, saamaan ne hallintaan.
Kuinka käsitellä tunteita?
Ayurveda antaa neuvoja tähän kysymykseen: tunteita tulee tarkkailla erillään, täysin tietoisina tarkkailla niiden kehittymistä, ymmärtää niiden luonne ja antaa heille sitten mahdollisuus haihtua. Kun tunteet tukahdutetaan, se voi aiheuttaa häiriöitä mieleen ja viime kädessä kehon toimintoihin.
Tässä on joitain vinkkejä, joita voit noudattaa parantaaksesi emotionaalista tilannettasi.
Kokeiltu menetelmä, joka vaatii sinulta jatkuvaa ponnistelua, on kohdella muita ystävällisesti. Yritä ajatella positiivisesti, olla ystävällinen muille, jotta positiivinen emotionaalinen asenne edistää terveyttä.
Harjoittele niin kutsuttua henkistä voimistelua. Tavallisessa elämässä teemme sitä joka päivä, selaamalla päämme tavanomaisia ajatuksia, myötätuntoisesti kaikkeen ympärillämme - television, nauhurin, radion ääniin, kauniit näkymät luonto jne. Sinun on kuitenkin tehtävä tämä määrätietoisesti ja ymmärtää, mitkä kokemukset ovat haitallisia sinulle emotionaalinen terveys ja mitkä auttavat ylläpitämään haluttua emotionaalinen tausta... Oikea henkinen voimistelu saa aikaan vastaavat fysiologiset muutokset kehossa. Muistaessamme tämän tai tuon tapahtuman elämässämme aiheutamme ja kiinnitämme kehoon sitä tapahtumaa vastaavat fysiologiat ja hermoyhteydet. Jos muistettu tapahtuma oli iloinen ja siihen liittyi miellyttäviä tuntemuksia, siitä on hyötyä. Ja jos käännymme epämiellyttäviin muistoihin ja elämme uudelleen negatiivisia tunteita, sitten kehossa tapahtuu stressireaktion konsolidoitumista fyysisellä ja henkisellä tasolla. Siksi on erittäin tärkeää oppia havaitsemaan ja harjoittelemaan positiivisia reaktioita.
Tehokas tapa "poistaa" stressiä kehosta on oikea (ei liiallinen) fyysinen aktiivisuus, joka vaatii melko suurta energiankulutusta, esimerkiksi uinti, kuntoilu. kuntosali, juokseminen jne. Jooga, meditaatio ja hengitysharjoitukset auttavat palautumaan normaaliin hyvin.
Keino päästä eroon stressin aiheuttamasta henkisestä ahdistuksesta on luottamuksellinen keskustelu rakkaan kanssa ( hyvä ystävä, suhteellinen).
Luo oikeat ajatusmuodot. Ensinnäkin, mene peiliin ja katso itseäsi. Kiinnitä huomiota huulten kulmiin. Mihin ne on suunnattu: alas vai ylös? Jos huulten kuviointi on alaspäin, se tarkoittaa, että jokin huolestuttaa sinua jatkuvasti, harmittaa. Sinulla on erittäin kehittynyt tilanteen eskaloitumisen tunne. Heti kun epämiellyttävä tapahtuma tapahtui, olet jo maalannut itsellesi kauhean kuvan. Tämä on väärin ja jopa terveydelle vaarallista. Sinun täytyy vain vetää itsesi yhteen tässä ja nyt, katsomalla peiliin. Kerro itsellesi, että se on ohi! Tästä eteenpäin - vain positiivisia tunteita. Mikä tahansa tilanne on kohtalon testi kestävyydelle, terveydelle ja eliniän pidentämiselle. Epätoivoisia tilanteita ei tapahdu - tämä on aina muistettava. Ei turhaan sanota, että aika on paras parantajamme, että aamu on iltaa viisaampi. Älä tee hätiköityjä päätöksiä, jätä tilanne hetkeksi irti, niin päätös tulee, ja sen mukana, hyvä tuuli ja positiivisia tunteita.
Herää joka päivä hymyillen, kuuntele hyvää miellyttävää musiikkia useammin, kommunikoi vain iloisten ihmisten kanssa, jotka lisäävät hyvää tunnelmaa eivätkä vie energiaasi.
Jokainen ihminen on siis itse vastuussa sairauksistaan, joista hän kärsii, ja niistä toipumisesta. Muista, että terveytemme, kuten tunteet ja ajatukset, ovat käsissämme!
Ihmisen käyttäytyminen päivän aikana muuttuu sateenkaaren tavoin ilonpurkauksista kohtuuttomaan suruun. Kaikkia hänen tekojaan ohjaavat monet tekijät. Se voi olla muutos säässä tai tilanteen erityispiirteet tai vain hyvä tai huono uutinen. Nämä tekijät aiheuttavat henkilölle tiettyjä tunteita, tietyn asenteen tiettyyn tapahtumaan. Ne ovat tärkein vipu käyttäytymisen muodostuksessa.
Riippuen siitä, mitkä tunteet henkilössä tällä hetkellä vallitsevat, käytös voi olla riittävää ja oikeaa, ja se voi olla tilanteen kannalta epäloogista.
Kuuluisa psykologi K. Izard ehdotti, että 10 tunnetta olisi perusteltu. Hänen teoriansa mukaan kiinnostus, pelko, ilo, yllätys, viha, kärsimys, inho, halveksuminen, häpeä ja hämmennys ovat ratkaisevia ihmisen elämässä, hänen toiminnassaan ja käyttäytymisessä.
Käyttäytymisellä puolestaan on suuri merkitys ihmiselle selviytymisen kannalta. Käyttäytymisreaktioita muuttamalla ihminen välttää vaaratilanteita ja sopeutuu muuttuvaan ulkoinen ympäristö... Esimerkiksi pelon tunteen vaikutuksen alaisena oleva henkilö on epävarma ja erittäin jännittynyt. Kaikki hänen toimintansa pelkistyvät yrityksiksi päästä pois pelottavasta tilanteesta. Ihminen voi tehdä ihottumaa tekoja. Useimmissa tapauksissa toiminnot suoritetaan automaattisesti, tiedostamatta. Visuaalisesti henkilö näyttää jännittyneeltä ja kutistuneelta. Pupillit laajenevat ja iho kalpea. Hikoilu lisääntyy. Erottuva ominaisuus pelkotilassa oleva henkilö on äänen muutos, joka liittyy hengitysvaikeuksiin.
Kiinnostuksen tyytyväisyys on tärkeä tarve ihmisen elämässä. Kiinnostuksen tunteen ansiosta ihminen oppii syvemmälle maailma, tutustuu uusiin faktoihin ja esineisiin, saaen tästä henkilökohtaista hyötyä. Kiinnostuneen henkilön ajatukset ja huomio suuntautuvat tiedon aiheeseen. Hän katsoo tarkasti ja kuulee. Kaikki sisäinen voima on suunnattu prosessiin koskettaa ja ymmärtää kiinnostavaa kohdetta.
Iloinen mies ele intensiivisesti, tekee nopeita ja energisiä liikkeitä. Hän tuntee olonsa kevyeksi ja iloiseksi. Veren virtaus aivoihin aktivoi henkistä toimintaa. Ilontunteen tunteva ihminen puhuu elävästi ja ajattelee nopeasti. Työn tuottavuus kasvaa huomattavasti. Iloisten kokemusten myötä kehon lämpötila nousee, silmät loistavat, kasvot loistavat. Ulkoisten erityselinten toiminta voimistuu - kyyneleitä ilmestyy, syljeneritys lisääntyy.
Yllätyksen tunne helpoin tunnistaa. Se tapahtuu vastauksena mihin tahansa odottamattomaan tapahtumaan tai toimintaan. Yllättynyt on jännittynyt, avaa silmänsä leveäksi, rypistää otsaansa ja kohottaa kulmakarvojaan. Yllätys on lyhytaikainen.
On vaikea sekoittaa ihmistä johonkin vihoissaan... Kaikki hänen toimintansa ja jopa ilmeensä osoittavat aggressiota. Ihminen jännittyy ja muuttuu impulsiiviseksi. Hänen liikkeensä muuttuvat aktiivisemmiksi ja itseluottamus ilmestyy. Ajattelu, muisti, mielikuvitus eivät toimi odotetulla tavalla. Kasvot muuttuvat punertaviksi ja kivisiksi.
Kokemuksen aikana kärsivä ihminen kokee fyysistä ja henkistä epämukavuutta, kipua tai jopa ahdistusta. Tämä tila on hänelle erittäin epämiellyttävä, mistä ovat osoituksena käyttäytymisen ulkoiset ilmentymät. Motorinen aktiivisuus laskee, se voi kehittyä täydelliseksi liikkeen puuttumiseksi. Ajattelu ja huomio vähenevät huomattavasti. Henkilö on apaattinen eikä pysty arvioimaan tilannetta riittävästi.
Inhouksen tunteet esiintyy, kun henkilö havaitsee ilmiön tai prosessin, joka on hänelle ei-hyväksyttävä ja epämiellyttävä. Ei ole olemassa yleisesti hyväksyttyjä kriteerejä ilkeän ja epämiellyttävän määrittelemiseksi. Toinen ihminen inhoaa katsoessaan hyönteistä tai rottaa, kun taas toisella on sellainen tunne jostakin ruokatuotteesta. Kaikki ihmisen toimet, hänen ilmeensä ja eleensä on suunnattu välttämään kosketusta inhottavan kohteen kanssa. Kasvojen ilmeissä vallitsee nenän ja kulmakarvojen rypistyminen, suun kulmien aleneminen.
Halveksuntaa ilmenemismuodossaan se on samanlainen kuin inho. Ne eroavat toisistaan vain inhoamisen kohteen suhteen. Inhoa voidaan siis kokea yksinomaan esineitä tai ilmiöitä kohtaan, ja halveksuminen koskee yksinomaan ihmisiä. Tärkeimpien ilmentymien lisäksi halveksunnalle on ominaista sarkasmin ja ironian esiintyminen sanoissa sekä ylivoiman osoittaminen vastustajaan nähden.
Häpeän tunne syntyy heidän omien toimiensa seurauksena, jotka eivät täytä yleisesti hyväksyttyjä standardeja ja stereotypioita. Häpeää kokeva henkilö on jännittynyt, hiljainen. Hänen liikkeensä ovat rajoittuneet. Kasvot muuttuvat punaisiksi, katse katoaa ja vajoaa pohjaan. Aivojen ajattelutoiminta aktivoituu.
Hämmennystä, tunne on ilmenemismuodoltaan samanlainen kuin häpeän tunne, vain sillä ei ole ilmeistä negatiivista väriä.
Tunteiden vaikutuksesta kehoon riippuen ne ovat steenisiä ja asteenisia. Steeniset tunteet ovat vahvoja tunteita, jotka tuovat kaikki kehon resurssit mobilisaatiotilaan. Ne stimuloivat ihmisen toimintaa. Ateeniset tunteet päinvastoin tukahduttavat organismin elintärkeitä prosesseja.
On muistettava, että riippumatta siitä, mitä tunteita henkilö kokee, kehossa tapahtuu vakavia fysiologisia muutoksia. Tällaisten prosessien merkitystä keholle ei voida aliarvioida ja sivuuttaa. Pitkäaikainen altistuminen tunteille muodostaa ihmisestä tietyn tunnelman. Ja jos se on väriltään negatiivinen, tällainen vaikutus voi johtaa henkisiin ja fyysisiin häiriöihin.
Tunteilla on yleinen vaikutus, ja jokainen niistä toimii eri tavalla. Ihmisen käyttäytyminen riippuu tunteista, jotka aktivoivat ja järjestävät havainnon, ajattelun, mielikuvituksen. Tunteet voivat tummentaa tai värittää käsitystä maailmasta kirkkaita värejä.
Ihmisen käyttäytyminen on pitkälti riippuvaista hänen tunteistaan, ja erilaiset tunteet vaikuttavat käyttäytymiseen eri tavoin. On niin sanottuja steenisiä tunteita, jotka lisäävät kaikkien kehon prosessien aktiivisuutta, ja astenisia tunteita, jotka estävät niitä. Stenic ovat yleensä positiivisia tunteita: tyytyväisyys (ilo), ilo, onnellisuus ja asteniset - negatiiviset: tyytymättömyys, suru, suru. Tarkastellaanpa lähemmin kutakin tunnetyyppiä, mukaan lukien mieliala, vaikutelma, tunne, intohimo ja stressi, ja kuinka ne vaikuttavat ihmisen käyttäytymiseen.
Tunnelma luo tietyn sävyn elimistöön, eli sen yleisen asenteen (siis nimi "mieliala") toimintaan. Hyvällä, optimistisella tuulella olevan henkilön työn tuottavuus ja laatu on aina korkeampi kuin pessimistisellä tuulella. Optimistinen henkilö on aina ja ulkoisesti houkuttelevampi muille kuin se, joka on jatkuvasti Huono tuuli... Ystävällisesti hymyilevän ihmisen kanssa ympärillään olevilla on suurempi halu kommunikoida kuin ihmisen kanssa, jolla on epäystävälliset kasvot.
Afekteilla on erilainen rooli ihmisten elämässä. He pystyvät välittömästi mobilisoimaan kehon energiat ja resurssit ratkaisemaan äkillisen tehtävän tai voittamaan odottamattoman esteen. Tämä on vaikutusten tärkein elintärkeä rooli. Sopivassa tunnetilassa ihminen tekee joskus jotain, johon hän ei yleensä kykene. Äiti pelastaessaan lasta ei tunne kipua, ei ajattele omaa henkensä vaaraa. Hän on intohimossa. Tällä hetkellä energiaa kuluu paljon, ja se on erittäin epätaloudellista, ja siksi keho tarvitsee lepoa jatkaakseen normaalia toimintaa. Vaikutuksilla on usein negatiivinen rooli, jolloin ihmisen käyttäytyminen on hallitsematonta ja jopa vaarallista muille.
Tunteiden elintärkeä rooli on vielä tärkeämpi kuin tunnelmilla ja vaikutteilla. Ne luonnehtivat henkilöä persoonana, ovat melko vakaita ja niillä on itsenäinen motivoiva voima. Tunteet määräävät ihmisen asenteen ympäröivään maailmaan, niistä tulee myös ihmisten toiminnan ja suhteiden moraalisia säätäjiä. Ihmisen kasvatus psykologisesta näkökulmasta on suurelta osin prosessi, jossa muodostuu hänen jaloja tunteitaan, joihin kuuluvat myötätunto, ystävällisyys ja muut. Ihmisen tunteet voivat valitettavasti olla matalat, esimerkiksi kateuden, vihan, vihan tunteet. Esteettiset tunteet jaetaan erityiseen luokkaan, joka määrää ihmisen asenteen kauneuden maailmaan. Ihmisten tunteiden rikkaus ja monimuotoisuus on hyvä indikaattori hänen psykologisen kehityksensä tasosta.
Intohimoilla ja stressillä, toisin kuin tunnelmilla, vaikutteilla ja tunteilla, on pääasiassa negatiivinen rooli elämässä. Vahva intohimo tukahduttaa henkilön muut tunteet, tarpeet ja edut, tekee hänestä yksipuolisen rajallisen pyrkimyksissään, ja stressillä on yleensä tuhoisa vaikutus psykologiaan ja käyttäytymiseen, terveydentilaan. Viime vuosikymmeninä tästä on saatu paljon vakuuttavia todisteita. Kuuluisa amerikkalainen käytännön psykologi D. Carnegie erittäin suositussa kirjassaan "How to Stop Worrying and Start Living" kirjoittaa, että nykyaikaisten lääketieteellisten tilastojen mukaan yli puolet kaikista sairaaloiden vuoteista on emotionaalisista häiriöistä kärsivien ihmisten käytössä, että kolme neljäsosaa sydän- ja verisuonisairauksista kärsivistä potilaista, mahalaukun ja endokriiniset sairaudet olisivat voineet parantua itsestään, jos he olisivat oppineet hallitsemaan tunteitaan.
