Problemas psicológicos. Problema psicológico: esencia, características, tipos.

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Algunas personas necesitan lejos de una docena de sesiones con un psicoterapeuta para identificar las causas de sus problemas. Y las razones en la mayoría de los casos son banales: estas son las experiencias emocionales de los niños.

sitio web Encontré pasatiempos típicos y rasgos de carácter de personas cuyas vidas estaban dirigidas según un cierto escenario, al parecer, por las frases y el comportamiento habituales de sus padres.

Existe algo así como los "padres helicóptero", estos son padres que se ciernen sobre la cabeza de su hijo, como helicópteros, sin perder de vista, Dios no lo quiera, ningún detalle de su vida social. Por supuesto, todo esto se hace con Los mejores deseos, pero tal control excesivo conduce a trastornos mentales y falta de independencia de los niños en la edad adulta. Por ejemplo, si no puede tomar una sola decisión importante sin llamar a su madre o padre, probablemente fue víctima de tal educación.

Si los padres le dicen constantemente a su hijo lo difícil que fue para ellos después de su nacimiento, cuántos problemas les trajo, o tal vez sería mejor si no tuvieran hijos, el niño entiende todo literalmente: “Todo el mundo se siente mal por mi culpa. Resulta que si yo no estuviera allí, no habría problemas”.

Como resultado, el niño al principio se expone inconscientemente a muchas lesiones y, al crecer, encuentra otra forma de autodestrucción inconsciente: el alcohol, el tabaquismo, las drogas y los deportes extremos.

Padres que a menudo repiten frases como "Sé serio", "No seas tonto", "No te hagas el pequeño", "Es hora de que te espabiles" etc., "a la salida" obtienen una persona adulta y seria que no sabe cómo descansar y relajarse por completo. Como "bonificación": incomprensión de los niños y odio hacia las personas infantiles.

Si los padres suelen comparar a su hijo con otros niños, en su opinión, más exitosos que, con 10 años, son casi candidatos al Premio Nobel, van a criar a un adolescente muy critico. Y luego, muy probablemente, un adulto con una autoestima muy baja. Al estar constantemente insatisfecho consigo mismo, motivado por demostrar su superioridad sobre sus compañeros brillantes, el niño simplemente comienza a desempeñar el papel de un niño digno, tratando de ser como los demás, pero odiándose a sí mismo por su incapacidad para ser inicialmente tan brillante.

Frases de padres amorosos como “¡No confíes en nadie!”, “Todas las personas son engañadoras”, “Solo yo sé lo que es correcto”, el niño entiende algo como esto: "Todas las personas son peligrosas si no son mamá y papá". El niño comienza a percibir el mundo hostil y ver la captura en todas partes. Como adulto, esa persona puede tener serios problemas de confianza, lo que puede afectar negativamente su vida personal.

Explicación "¡Eres demasiado joven para eso!" - este es un camino directo al colorido mundo del infantilismo. El niño seguirá siendo "pequeño" para esta vida adulta. Con un alto grado de probabilidad, crecerá dependiente, dirigido y con la necesidad de un compañero permanente con la función de padre.

Si los padres operan constantemente con palabras como “¡No seas inteligente!”, “¡Detén tu cabeza en las nubes!”, “Bueno, ¿por qué no eres como todos los demás?”, su hijo no tendrá opinión ni interés en actividad cognitiva, sin iniciativa, sin cualidades de liderazgo. Lo peor es que no solo es difícil para un niño así mostrar sus propios talentos y habilidades, sino que también le resultará difícil resolver problemas estratégicos. Y todo tipo de "pensamientos extraños" y ambiciones, incluso como adulto, lo más probable es que simplemente se ahogue con alcohol y entretenimiento.

Si los padres no son muy generosos con sus emociones, más bien comedidos e incluso secos, esto no puede dejar de afectar a sus hijos. Si todo esto también está respaldado por frases como “¡No rugas, no llores!”, “No azúcar, no te vas a derretir”, “Ten paciencia, deja de lloriquear, eres un hombre”, entonces el niño deja de entender propios sentimientos, creyendo que mostrarlos es malo. Posteriormente, esto puede convertirse en enfermedades psicosomáticas bastante graves, porque los sentimientos negativos no desaparecen en ninguna parte, sino que destruyen el cuerpo desde adentro.

“Nosotros mismos no pudimos obtener una educación superior, pero ahora nos negamos todo solo por el hecho de que te gradúes del instituto. ¿Estás consciente de esto?" El niño no tiene la culpa de los hechos del pasado de sus propios padres, pero ante tal reproche se siente culpable al máximo. "¡Solo trata de obtener al menos una C!"- el mensaje es completamente diferente, pero el resultado es el mismo: el niño experimenta constantemente estrés y culpa.

Y finalmente, existe un tipo de padre sobreprotector paranoico que no permite que el niño realice ni siquiera acciones ordinarias: "¡No toques al gato, se rascará!", "¡No levantes la mochila, la llevaré yo mismo!", "¡No te sientes en el borde de la silla, te caerás!" Como resultado, el niño tiene miedo de tomar decisiones por sí mismo, incluso si se necesita con mucha urgencia. Naturalmente, crecerá bastante pasivo e irresponsable y sufrirá dudas paranoicas a la hora de emprender cualquier negocio importante.

Año de publicación y número de revista:

anotación

El artículo analiza la esencia del problema psicológico, sus principales características, conceptos relacionados con los problemas psicológicos. Se intenta determinar los tipos de problemas psicológicos y construir un modelo del sistema de clasificación de los problemas psicológicos en función de su contenido. Se propone crear un grupo de trabajo para desarrollar un sistema de diagnóstico de problemas psicológicos.

Palabras clave: problema psicológico, problemas psicológicos de personalidad, análisis de problemas psicológicos, solución de problemas psicológicos, clasificación de problemas psicológicos.

trabaja psicólogo práctico se puede dividir condicionalmente en dos partes o etapas principales: el diagnóstico de un problema psicológico y su solución. Si se han creado numerosos sistemas metodológicos y técnicas para resolver problemas psicológicos, entonces no existen enfoques especiales generalmente aceptados, sistemas de diagnóstico, como DSM o ICD, para diagnosticar problemas psicológicos. Cada especialista, en base a su propio conocimiento, experiencia y orientación psicoterapéutica, determina por sí mismo el problema del cliente. Como resultado, tanto en el trabajo práctico como en la formación de especialistas, el proceso de orientación en problemas psicológicos se vuelve subjetivo, intuitivo, y si un especialista sigue estrictamente una dirección psicoterapéutica particular, entonces se vuelve unilateral. En nuestra opinión, la falta de una teoría unificada y un sistema de clasificación de problemas psicológicos, así como criterios para su diagnóstico, complica significativamente no solo el trabajo, sino también la formación de psicólogos prácticos. La solución de este, en nuestra opinión, problema fundamental de la psicología práctica solo es posible sobre una base colectiva, pero aquí intentaremos delinear los contornos del problema y nuestra visión de los principios para su solución. En primer lugar, intentemos definir el concepto de "problema psicológico". En los diccionarios psicológicos, en la literatura científica y educativa, este concepto rara vez se define y diferencia. Pudimos encontrar dos definiciones. Entonces, según T. D' Zurilla y coautores, “Un problema (o situación problemática)... es una situación o tarea de la vida (en el presente o futuro) que requiere una respuesta para el funcionamiento adaptativo, pero el resultado positivo de esta reacción no es obvia o imposible por la presencia de uno o más obstáculos” (D'Zurilla et al., 2004, p.12-13). A. Blaser y sus coautores definen un problema psicológico como "... requisitos excesivos para las capacidades de adaptación del paciente" (Blazer et al., 1998, p. 55).

También se pueden encontrar varias definiciones de un problema psicológico en la literatura psicológica popular. Entonces, en la enciclopedia de psicología práctica N.I. Kozlov, los problemas psicológicos se definen como "... problemas internos que no tienen una base racional clara" (Kozlov, 2015, p. 637).

Nuestra comprensión de los problemas psicológicos en términos metodológicos se basa en el llamado enfoque del problema, según el cual cualquier proceso puede ser considerado como un movimiento dirigido a resolver un problema específico. Desde esta posición, los procesos psicológicos, sociopsicológicos, fisiopatológicos, las reacciones conductuales y las actividades de la personalidad pueden ser consideradas como formas de solución de los problemas psicológicos. Y el trabajo conjunto de un psicólogo y un cliente puede verse como un proceso encaminado a diagnosticar, comprender y solucionar los problemas psicológicos de una persona. Definimos un problema psicológico como una contradicción psicológica actualizada dentro de una persona o grupo, que se manifiesta en el marco de la norma mental, pero crea malestar, tensión y dificulta el normal desarrollo, funcionamiento y adaptación de la persona o grupo. Intentemos ampliar esta definición. Primero, consideramos el problema como una contradicción, ya que cualquier obstáculo, dificultad, conflicto refleja una contradicción entre tendencias opuestas. Podemos decir que cualquier problema se basa en una contradicción y cualquier problema, incluido el psicológico, se puede caracterizar a través de esta base. Por ejemplo, el miedo se puede caracterizar como una contradicción entre el deseo de vivir, o de mantener la autoestima, y ​​una situación que amenaza estos deseos. Al mismo tiempo, se puede hablar de la presencia de un problema psicológico si las contradicciones son relevantes. Este último puede existir en forma latente, potencialmente sin molestar al sujeto, no percibido como un problema. El malestar, la tensión y, en general, las emociones negativas suelen acompañar a los problemas actualizados, aunque a veces, por ejemplo, en los problemas intelectuales, la tensión puede tener una connotación positiva (por ejemplo, durante el trabajo creativo). En nuestra opinión, los problemas psicológicos son una especie de barreras para la adaptación, el desarrollo y el normal funcionamiento del individuo. Las características de superar estas barreras determinan las opciones para el desarrollo de la personalidad (desarrollo progresivo, regresivo, patológico).

En esta definición, hemos tratado de diferenciar entre problemas psicológicos (normales) y los llamados "psiquiátricos", es decir, trastornos mentales (en la literatura inglesa, estos conceptos suelen tratarse como sinónimos). De hecho, los trastornos mentales también son problemas psicológicos, pero dentro de la patología, no de la norma. En consecuencia, se pueden distinguir dos tipos de problemas psicológicos: problemas patológicos (síntomas de enfermedades) resultantes de trastornos mentales y los llamados problemas "normales", que reflejan las contradicciones de una psique que funciona normalmente. Cabe señalar que la línea entre este tipo de problemas es muy delgada, difícil de distinguir, no estable y, a menudo, no está determinada por el problema en sí, sino por las características de la persona que tiene este problema, su actitud hacia este problema. Al mismo tiempo, los problemas patológicos surgen muy a menudo como resultado de la profundización y agudización de los problemas psicológicos normales, su solución inadecuada. La clasificación de los trastornos mentales, como saben, se presenta en los sistemas DSM e ICD. En el sistema de clasificación de problemas psicológicos, los problemas patológicos, en nuestra opinión, también pueden representarse como un subgrupo separado en la sección de problemas psicológicos de la subestructura de la psique donde se manifiestan (este es, por supuesto, un tema muy discutible). ). Por ejemplo, en el apartado de problemas psicológicos del pensamiento, en un subgrupo separado, se pueden presentar trastornos del pensamiento (por ejemplo, delirio, trastorno del proceso asociativo, etc.).

Tratemos de presentar algunas características de los problemas psicológicos que son importantes en el trabajo práctico. En primer lugar, esta es la dinámica de los problemas psicológicos, es decir. el proceso de formación, desarrollo, actualización/desactualización, exacerbación/debilitamiento de los problemas en diferentes periodos vida de un individuo o en circunstancias diferentes. Otra característica de los problemas psicológicos es el nivel de conciencia y actitud crítica hacia ellos. En el trabajo práctico, un especialista a menudo se encuentra con una falta de conciencia o negación de sus propios problemas psicológicos. La posición de explicar los problemas psicológicos también es importante. Los pacientes a menudo explican los problemas psicológicos no por circunstancias psicológicas, sino por circunstancias objetivas e independientes. Aquí juega un papel importante el llamado sistema determinativo de la personalidad, es decir, un sistema de ideas sobre la base del cual una persona explica las causas de varios fenómenos, incluidos sus propios problemas. Con base en la investigación de clientes que solicitaron servicios psicológicos, identificamos sistemas de determinación biológicos, socioeconómicos, místicos y psicológicos. Estos estudios también mostraron que para comprender y aceptar sus propios problemas psicológicos y aumentar la eficacia de la psicoterapia, es muy importante que el paciente cambie a un sistema de determinación psicológica.

La duración de la existencia, la gravedad también son características de los problemas psicológicos. Hay problemas psicológicos crónicos con los que una persona vive durante mucho tiempo y problemas agudos.

Los problemas psicológicos también tienen manifestaciones individuales, es decir, diferentes personas perciben, evalúan y experimentan el mismo problema de manera diferente. Al mismo tiempo, en el trabajo práctico, un especialista generalmente no encuentra un problema psicológico aislado, sino un sistema de problemas interrelacionados e interdependientes, y la efectividad del trabajo depende en gran medida de un enfoque sistemático para resolver problemas, y no un problema separado del mismo. individual. En este sentido, consideramos importante introducir en la psicología práctica un concepto como "problemas psicológicos de la personalidad" o "sistema de problemas psicológicos de la personalidad". Como todo sistema, los problemas psicológicos también tienen una estructura jerárquica, compuesta por problemas centrales, iniciales y derivados, o reales y secundarios. Estudiar los problemas de la personalidad significa sistematizar, jerarquizar (por ejemplo, causal) los problemas psicológicos.

El siguiente tema importante relacionado con los problemas psicológicos del individuo se refiere a las estrategias para su análisis. Cada escuela psicoterapéutica e incluso cada especialista tiene sus propios principios, enfoques y tradiciones de estudio de los problemas psicológicos. Se pueden distinguir los siguientes enfoques principales: a) análisis de los mecanismos de manifestación de los problemas psicológicos; b) análisis del origen y dinámica de los problemas; c) análisis de las relaciones de causa y efecto de los problemas; d) análisis de las características fenoménicas de los problemas psicológicos, etc.

El concepto de “solución de un problema psicológico” también necesita aclaración. En la psicología práctica, se suelen describir métodos y técnicas para resolver problemas psicológicos, pero rara vez se analiza la solución del problema en sí, como resultado del trabajo psicológico. Mientras tanto, es muy importante comprender no solo la esencia del problema psicológico, sino también la esencia de su solución. Al respecto, cuando se trabaja con problemas psicológicos (también en la formación de psicólogos prácticos), es necesario aclarar: a) cómo imaginan el paciente y el psicólogo el proceso de resolución del problema, en qué medida estas ideas coinciden con entre sí y son realistas? b) ¿Cuáles son las estrategias del paciente para la solución (estrategias de afrontamiento) de sus problemas psicológicos? c) ¿Qué opciones, niveles, tipos, formas, formas de resolver los problemas psicológicos existen? d) ¿Cuál debería ser la secuencia y el tiempo para resolver los problemas? e) ¿Cuáles serán las consecuencias de resolver los problemas?

Es posible señalar diversas formas de solución de los problemas psicológicos, tales como: a) adecuado/inadecuado; b) cotidiano/profesional; c) neurótico, psicótico, sano; d) psicológicas, sociales, económicas, biológicas, etc. Es posible distinguir niveles de resolución de problemas: a) parcial/total; b) resolver el problema a nivel de causas, efectos, etc. Las opciones para resolver un problema psicológico pueden ser: a) desactualización del problema (por ejemplo, a través de su replanteamiento); b) eliminación de factores que contribuyen a la aparición de un problema o interfieren en su solución, etc. Las formas de resolver los problemas psicológicos se pueden identificar sobre la base de esos estrategias comunes, que se utilizan en la psicología práctica, por ejemplo: a) conciencia; b) reflexión/repensar; c) sugerencia/programación; d) catarsis; e) formación; f) desensibilización, etc.

Ahora pasemos al tema de la clasificación de los problemas psicológicos. En la literatura sobre psicología práctica, es difícil encontrar estudios holísticos sistemáticos dedicados específicamente a los problemas psicológicos y su clasificación. En psicoterapia, a veces los problemas psicológicos se clasifican sobre la base de áreas psicoterapéuticas, por ejemplo, puede encontrar expresiones como "problemas psicoanalíticos" [McWilliams, 2001], "problemas existenciales" [Grishina, 2011]. A menudo existen conceptos como "problemas de comportamiento" (generalmente referidos a trastornos como hiperactividad y déficit de atención, comportamiento destructivo etc.), “problemas emocionales” (ansiedad, depresión). N. D. Linde clasifica los problemas psicológicos sobre la base de "... la dificultad de su solución y en términos de la profundidad de su arraigo en la personalidad" [Linde, 2001, p. 26]. El autor distingue siete niveles de problemas psicológicos, por ejemplo, el “nivel supranormal”, “el nivel de neurosis”, “psicosis” [Linde, 2001, p. 27-30].

Basándonos en muchos años de experiencia en el trabajo psicoterapéutico, hemos desarrollado un modelo del sistema de clasificación de problemas psicológicos [Khudoyan, 2014], que trataremos de presentar a continuación.

Los problemas psicológicos se pueden agrupar en función de su forma y contenido. En términos de forma, los problemas psicológicos se pueden clasificar según diferentes criterios. Entonces, de acuerdo con el criterio de la conciencia, uno puede distinguir consciente, poco consciente e inconsciente (por lo general, no se reconocen problemas profundos que determinan problemas externos claramente percibidos, sobre los cuales el paciente acude a un psicólogo). Es posible distinguir entre problemas psicológicos causales (que reflejan las causas de otros problemas) y consecuenciales (son el resultado de otros problemas, por ejemplo, la ansiedad puede ser el resultado de un conflicto intrapersonal).

En la literatura existe una división de los problemas psicológicos en externos (por ejemplo, emociones negativas) y profundos (por ejemplo, conflictos intrapersonales)

Por características temporales, gravedad y significado para el sujeto, se puede distinguir entre problemas psicológicos antiguos (por ejemplo, viejos agravios) y nuevos, crónicos (problemas con los que una persona vive durante mucho tiempo) y agudos, relevantes e irrelevantes.

También se puede distinguir entre problemas mayores y menores, complejos y simples, manifiestos/ocultos, reales e imaginarios, solucionables/no solucionables, aceptados y no aceptados por el paciente, problemas presentados por el paciente y problemas atribuidos al paciente por familiares o especialistas, etc. Los problemas psicológicos también pueden ser intrapersonales, interpersonales, intragrupales e intergrupales (estos últimos pueden considerarse como problemas sociopsicológicos).

La psicología práctica necesita con urgencia clasificar los problemas psicológicos sobre la base de su contenido, para señalar, agrupar y describir los problemas de las diferentes subestructuras de la personalidad. Sobre esta clasificación debe construirse un sistema de diagnóstico de los problemas psicológicos. Naturalmente, la construcción de un sistema de clasificación de este tipo solo es posible gracias a los esfuerzos conjuntos de numerosos especialistas, pero aquí intentaremos presentar un modelo hipotético para construir dicho sistema.

Para clasificar los problemas psicológicos, primero es necesario identificar las áreas de su manifestación. Hemos identificado cuatro de estas áreas.

1. Esfera mental de la personalidad.

2. Subestructura biológica de la personalidad.

3. Desarrollo personal, su camino de vida, presente y futuro.

4. El sistema de relaciones personalidad - entorno.

A continuación presentaremos esquemáticamente los principales grupos de problemas psicológicos en las áreas seleccionadas de la personalidad. Al mismo tiempo, queremos señalar que tanto las áreas identificadas como los grupos de problemas psicológicos incluidos en estas áreas son relativos, y el modelo en sí mismo no pretende ser completo y preciso.

Problemas asociados con el subsistema mental de la personalidad

1. Problemas del sistema del yo: problemas asociados con la autoconciencia, el concepto del yo, la actitud hacia uno mismo, con un sentido del yo, con la integridad del yo (concepto del yo inadecuado, narcisismo, complejo de inferioridad, despersonalización, dismorfofobia, personalidad dividida, etc.). Problemas asociados con las subestructuras del Self (por ejemplo, un ego débil, un superego o id fuerte), con los mecanismos de defensa (mecanismos de defensa inadecuados, inmaduros, etc.). conflictos intrapersonales. Problemas asociados a la introspección y la reflexión, a la toma de conciencia y verbalización de las propias experiencias.
2. Problemas de conciencia y valoración crítica de la realidad (desorientación en el tiempo, en el espacio, bajo nivel de introspección, intrapunición, etc.).
3. Problemas asociados con la esfera necesidad-motivacional del individuo: pérdida del sentido de la vida, disminución de la motivación, necesidades inadecuadas, frustración de las necesidades, formas inadecuadas de satisfacer las necesidades, etc.
4. Problemas asociados con la esfera volitiva de la personalidad: voluntad débil, abulia, problemas de autocontrol, impulsividad, subdesarrollo de las cualidades volitivas de la personalidad, etc.
5. Problemas asociados con la esfera emocional: aumento de la ansiedad, apatía, agresividad, depresión, emociones inadecuadas, exceso de emotividad, inmadurez emocional, frialdad emocional, etc.
6. Problemas asociados con la esfera cognitiva del individuo: problemas y trastornos de las sensaciones (por ejemplo, mala visión, audición, senestopatías, etc.), percepción (por ejemplo, problemas con la percepción del tiempo, habla, alucinaciones, etc.), atención (por ejemplo, distracción), memoria (por ejemplo, amnesia por estrés), pensamiento e inteligencia (por ejemplo, problemas de comprensión, trastornos delirantes, retraso mental)․ En nuestra opinión, esta categoría también puede incluir problemas como disonancia cognitiva, falta de información, etc.
7. Problemas del habla: tartamudeo, trastornos del habla (afasia, disartria, oligofasia, esquizofasia, etc.), taquilia, retraso desarrollo del habla, dislexia, disgrafía, etc.
8. Problemas asociados con la esfera sexual de la personalidad: frigidez, impotencia. , falta de satisfacción sexual, perversión sexual, problemas relacionados con la identidad de género, etc.
9. Problemas de conducta - adicciones, conducta impulsiva, irracional, inapropiada, enuresis, trastornos de tics, hiperactividad, conducta agresiva, obsesiones, engaños, trastornos del sueño, problemas relacionados con la alimentación, sexual, conducta, etc.
10. Problemas relacionados con el temperamento y el carácter: acentuaciones del carácter, psicopatía, sociopatía, rasgos negativos del carácter, etc.
11. Problemas relacionados con la percepción, reacciones al estrés y afrontamiento: reacciones inadecuadas al estrés y estrategias de afrontamiento, trastornos de estrés postraumático, reducción de la tolerancia al estrés, etc.
12. Problemas de las esferas espiritual, moral y religiosa del individuo: culpa, decadencia moral, conflicto moral, crisis espiritual, conflicto de valores, fanatismo, problemas asociados con las sectas, etc.

Problemas psicológicos asociados con el subsistema biológico de la personalidad.

1. Problemas psicológicos asociados a enfermedades somáticas (por ejemplo, miedo a la muerte por infarto de miocardio, depresión en pacientes con cáncer, problemas emocionales con trastornos hormonales, etc.),
2. Problemas psicológicos asociados a procesos biológicos estresantes normativos (menstruación, parto, menopausia, etc.).
3. Problemas psicológicos que contribuyen a la aparición de enfermedades somáticas (por ejemplo, alexitimia).
4. Problemas psicológicos somatizados (p. ej., depresión somatizada, trastornos de conversión).
5. Problemas psicológicos asociados con la cirugía estética, trasplantes de órganos, cambios quirúrgicos en la apariencia.
6. Problemas psicológicos asociados a lesiones y deformidades corporales, envenenamiento cerebral, etc.

Problemas psicológicos asociados al desarrollo del individuo, con su trayectoria vital, presente y futura

1. Problemas asociados con las desviaciones de la normativa mental y desarrollo Social(subdesarrollo o retraso en el desarrollo de las funciones cognitivas, inmadurez emocional, etc.).
2. Problemas asociados con procesos involutivos normativos (cambios normativos en la apariencia, disminución de la actividad sexual, etc.)
3. Problemas asociados al desarrollo no normativo de la personalidad (problemas surgidos en el proceso de crecimiento personal, caída, degradación de la personalidad, etc.).
4. Crisis normativas y no normativas del desarrollo de la personalidad, crisis asociadas a acontecimientos vitales normativos (nacimiento de un hijo, jubilación, fallecimiento de los padres, etc.).
5. Problemas asociados con la resolución de tareas de desarrollo relacionadas con la edad (por ejemplo, con la asimilación del habla).
6. Problemas relacionados con la orientación vocacional, la carrera, el desarrollo profesional, etc.
7. Problemas específicos de determinadas épocas de edad (problemas de la adolescencia, problemas de la vejez, etc.), etc.

Problemas psicológicos asociados con las relaciones interpersonales, intergrupales y el espacio vital personal

1. Problemas psicológicos asociados a las relaciones interpersonales (conflictos interpersonales, rivalidad, antipatía mutua, problemas amorosos, relaciones escalofriantes, específicas, problemas provocados por la interrupción Relaciones interpersonales, por ejemplo, la muerte de seres queridos, la separación de parejas, problemas asociados a la relación de sexos opuestos, amigos, parientes, vecinos, etc.).
2. Problemas psicológicos intragrupales (problemas entre el individuo y el grupo, problemas entre agrupaciones dentro del grupo, alienación del grupo, etc.)
3. Problemas psicológicos asociados a las relaciones intergrupales (conflictos étnicos, rivalidad entre grupos, etc.).
4. Problemas psicológicos de esferas individuales de la vida de una persona (familia, trabajo, problemas psicológicos educativos, problemas específicos asociados con ciertas especialidades, por ejemplo, problemas en deportes, diplomacia, policía, etc.).
5. Problemas transgeneracionales (identificaciones con familiares que dificultan la vida de una persona, síndrome del aniversario, etc.).
6. Problemas psicológicos asociados con el espacio de vida del individuo: falta de vivienda, malas condiciones de vida, problemas psicológicos asociados con los efectos físicos del medio ambiente (calor, frío, radiación, falta de oxígeno, etc.)

Concluyendo este artículo, notamos que el modelo teórico propuesto y el esquema del sistema de clasificación de problemas psicológicos son solo un intento de plantear el problema y esbozar nuestra visión de los contornos de su solución. En el futuro, en nuestra opinión, es necesario crear un grupo de trabajo de psicólogos prácticos e investigadores y desarrollar teoría general y sistema de diagnóstico de problemas psicológicos.

Resumen

Los Problemas Psicológicos: una Esencia, Tipos, Características

En el artículo se analiza la esencia de los problemas psicológicos, sus principales características, conceptos relacionados con los problemas psicológicos. Se intenta clasificar los problemas psicológicos y construir un modelo del sistema de clasificación de los problemas psicológicos en base a su contenido. El autor sugirió establecer un grupo de trabajo Para el elaboración de un sistema de diagnóstico de problemas psicológicos.

palabras clave: psicologica, problematica psicologica de la personalidad, analisis de problemas psicologicos, solucion de problema problemas psicologicos clasificacion de problemas psicologicos.

Literatura:

1. Blaser A., ​​​​Heim E., Ringer H., Tommen M. Psicoterapia orientada a problemas: un enfoque integrador: trad. con él. M.: "Clase", 1998. Grishina N.V. Los problemas existenciales de una persona como reto de vida. // Sociología. 2011. Nº 4. S. 109-116.
2. Kozlov N. I. psicólogos. Enciclopedia de psicología práctica. M.: Ed. Eksmo, 2015.
3. Linde N. D. Fundamentos de la psicoterapia moderna: libro de texto. subsidio para estudiantes. más alto libro de texto establecimientos M.: Centro Editorial "Academia". 2002.
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5. Khudoyan SS Sobre cuestiones metodológicas de investigación y enseñanza de problemas psicológicos de la personalidad // Problemas de Pedagogía y Psicología, 2014, No. 3, p. 99-104.
6. D'Zurilla, T. J., Nezu, A. M., & Maydeu-Olivares, A. (2004). Resolución de problemas sociales: teoría y evaluación. En E. C. Chang, T. J. D'Zurilla y L. J. Sanna (Eds.). Resolución de problemas sociales: teoría, investigación y formación. Washington, DC: Asociación Americana de Psicología, págs. 11-27.
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LA ESTRUCTURA DE UN PROBLEMA PSICOLÓGICO Y HUMANO COMO SUJETO DE SU SOLUCIÓN

Dakota del Norte LINDE

Departamento de Psicología del Desarrollo y Acmeología Moscú Universidad de Humanidades S t. Yunosti, 5/1, 111395 Moscú, Rusia

El artículo considera la estructura interna del problema psicológico y su influencia en la persona como sujeto de vida. Se muestran cinco tipos principales de problemas psicológicos y seis parámetros de una persona como sujeto. Está probado que la presencia de un problema psicológico crónico conduce a la vulneración de la persona como sujeto.

La resolución de problemas psicológicos se discute constantemente en la literatura sobre asesoramiento psicológico y psicoterapia. Sin embargo, no existe una descripción generalmente aceptada de la estructura de lo que se llama un problema, ni lista completa Posibles problemas, ni idea de cuál, en principio, debería ser la solución al problema. La posición teórica inicial también determina el enfoque para definir el problema: desde el punto de vista del conductismo, el problema es la falta de habilidades necesarias, desde el punto de vista de la terapia cognitiva, la presencia de errores en el pensamiento, desde el punto de vista de psicoanálisis: conciencia insuficiente de las propias defensas e impulsos, desde el punto de vista de la terapia Gestalt: esto es gestalts incompletos del pasado, etc. Sin embargo, desde el punto de vista del sujeto, esto es otra cosa ...

Comencemos con un análisis lógico simple. Un problema se convierte en problema si un individuo quiere lograr alguna meta, pero no lo logra. Es decir, siempre hay un sujeto, hay un deseo (no hay problema sin deseo), hay alguna meta real o imaginaria, y hay algún tipo de barrera, real o imaginaria, que no permite alcanzarla. (Fig. 1, a).

¡Si no hay motivación, entonces simplemente no puede haber un problema! Sin embargo, el problema solo se convierte en uno cuando la meta se presenta o es inalcanzable. Pero no todos los problemas son de naturaleza psicológica. Si se trata de problemas externos al individuo (económicos, políticos, científicos, sociales, etc.), entonces se resuelven por medios externos, es decir, se encuentra la manera de superar el obstáculo que se interpone en el camino. Por ejemplo, un científico piensa larga y dolorosamente sobre la tarea que tiene ante sí, realiza investigaciones,

luego, de repente, hay una idea ... y grita encantado: "¡Eureka!" Ahora el camino está abierto y es posible lograr no solo el objetivo establecido anteriormente, sino muchos otros. Otro ejemplo: un joven necesita dinero, encuentra un trabajo que le conviene y soluciona su problema económico.

Es posible distinguir varias subespecies de un problema psicológico, se presentan a continuación en la forma esquemas condicionales(Figura 1). En todas las figuras (a-e), el círculo significa algún objeto deseado o rechazado por el sujeto, el rectángulo vertical - un obstáculo, y la flecha - el deseo del individuo, o presión negativa sobre el sujeto (flecha negra), que también puede llamarse deseo negativo del sujeto o rechazo.

Arroz. 1. Varias subespecies de un problema psicológico

Como hemos dicho, el deseo aparece subjetivamente bajo la forma de tal o cual sentimiento. El sentimiento (emoción) une a una persona a un objeto en particular. El sentimiento es una expresión de la energía que es dirigida por el individuo para lograr la meta, sirve como esa “pata invisible” que ya agarró el objeto, aunque en realidad es inalcanzable. Otro sentimiento, al mismo tiempo que el primero, puede estar dirigido a sostener la barrera, oa rechazar el objeto no deseado.

Mostrado en la fig. uno esquemas a-d reflejan la estructura primaria del problema: a) el sentimiento está dirigido a lograr la meta, la meta y el obstáculo pueden ser reales o imaginarios, la meta puede ser real o ilusoria inalcanzable, o prohibida;

b) el sentimiento está dirigido a deshacerse de un objeto no deseado, el objeto puede ser tanto real como imaginario, así como externo al sujeto (por ejemplo, un agresor), o interno (por ejemplo, recuerdos desagradables); simultáneamente con la repulsión, el objeto puede ser atraído con la ayuda de un sentimiento inconsciente ("pata invisible");

c) se experimentan sentimientos ambivalentes hacia un mismo objeto, no hay barrera, pero el sujeto experimenta un enfrentamiento entre las fuerzas de atracción y repulsión;

d) dos sentimientos de igual fuerza se dirigen a objetos incompatibles;

e) el sujeto busca deshacerse del objeto no deseado, pero esto sólo es posible a través del contacto con otro objeto no deseado (elección de dos males).

En todos los casos anteriores, usamos la palabra "objeto", pero el objeto puede ser no solo un objeto u otra persona, sino también una actividad, situación, valoración moral o sentimiento deseable o, por el contrario, inaceptable para el sujeto.

Estos esquemas reflejan solo la estructura primaria (o inicial) del problema. En el futuro, el problema se desarrolla y crece, dando lugar a numerosos síntomas y nuevas dificultades.

Demos ejemplos de problemas frecuentes en términos de su estructura.

La estructura del primer tipo (Fig. 1, a) tiene los siguientes problemas psicológicos:

Incapacidad para realizar sueños o ambiciones por su insuficiencia o por la existencia de una barrera psicológica;

Duelo, gran pérdida, amor "infeliz", etc.;

El deseo de cambiar el pasado, de arreglar lo que no se puede arreglar, de devolver “la nieve del año pasado”;

Deseos sexuales, agresivos y otros moralmente prohibidos;

El deseo de cambiar a otras personas de una forma u otra;

Deseos idealistas, fantásticos, exagerados, etc.

La estructura del segundo tipo (Fig. 1, b) tiene problemas psicológicos:

El deseo de deshacerse de los efectos no deseados del medio ambiente o de otras personas, de los cuales no hay forma de deshacerse o existe una prohibición psicológica de deshacerse de ellos;

Miedos obsesivos, pensamientos, acciones;

Sentimientos de culpa por lo que han hecho, tendencias suicidas, experiencias de vergüenza pasada, vergüenza, etc.;

Experiencias posteriores al estrés (como resultado de un ataque, desastre, ataque terrorista, violación, etc.);

Deseo de deshacerse de las deficiencias de acuerdo con principios o estándares poco realistas;

dependencias diferente tipo(emocional, estupefaciente, etc.), etc.

El tercer esquema (Fig. 1, c) refleja el problema de la ambivalencia (es decir, el deseo simultáneo de un objeto y su rechazo):

Amor por un objeto odiado, despreciado o repugnante;

Deseo de alcanzar metas, éxito y miedo al éxito;

Gratitud y humillación, admiración y envidia, alegría y tristeza,

placer y miedo al mismo tiempo, etc.;

El deseo de hacer y no hacer, de decir y no decir, de expresar sentimientos y ocultarlos, etc.;

Deseo de vencer al enemigo y miedo a él;

El deseo de riesgo, el suicidio, algo moralmente inaceptable, etc.

El cuarto esquema (Fig. 1, d) corresponde al problema de elección:

El deseo de tener dos opciones incompatibles al mismo tiempo, de no perder ni una ni la otra;

Elección de dos opciones igualmente atractivas;

Inmadurez personal, incapacidad para elegir y asumir responsabilidades, miedo al error, indecisión;

Una elección arriesgada que determina el destino, ganes o pierdas;

Cambios constantes de una opción a otra, fluctuaciones entre la esperanza y la desesperación, etc.

El quinto esquema (Fig. 1, e) corresponde a una situación de no elección, cuando todas las opciones son malas (por ejemplo, la situación de la vida es tan insoportable que desea huir de ella, pero si lo hace, lo hará). Se peor):

El sujeto vive con una persona que le resulta intolerable, por ejemplo, con un tirano doméstico, psicópata o criminal, pero depende de él;

Inadaptación social, que lleva al autismo oa un estilo de vida sin hogar, etc.;

Elección moral entre el crimen y la muerte, etc.;

Desprestigio, ruina, otro evento que condujo a una situación subjetivamente insoportable, pero cualquier "salida" amenaza con pérdidas aún mayores;

La elección entre el suicidio y la desgracia, la sumisión a la violencia y el riesgo mortal, etc.;

La elección entre un marido no amado y una persona amada con la que es imposible vivir por razones económicas, etc.

En cada uno de estos casos, el sujeto hace algo para resolver su problema, pero si no se resuelve, experimenta constantemente fuertes emociones negativas en otras palabras, sufrimiento. El sufrimiento lo obliga a reprimir y reprimir sus sentimientos, a estar enojado consigo mismo y con “esta vida”, a explicarse racionalmente por qué sucedió, a evitar situaciones similares, a atribuir sus propios motivos a los demás, etc.

El sujeto recurre a la creación de adaptaciones (mecanismos adaptativos) para seguir viviendo a pesar de la presencia de un problema. Por ejemplo, puedes fingir que el problema no existe, renunciar a la ambición o

comunicación, recurrir al alcohol para aliviar el dolor mental... Está claro que estos mecanismos adaptativos solo complican la vida del sujeto y crean nuevos problemas a los que es necesario adaptarse nuevamente hasta un "bulto" de problemas de múltiples capas. se forma Como resultado, el problema con el que el sujeto acude a la consulta de un psicólogo muchas veces no es primario, sino que está en la superficie de este conglomerado de sentimientos no realizados, barreras y adaptaciones adaptativas. La última gota desbordó la “copa de la paciencia”, la vida estaba tan distorsionada que se hizo insoportable llevar sobre uno mismo todo este complejo sistema.

Está claro que en el caso de que un psicólogo intente resolver este problema superficial, comienza a encontrar todo el sistema, inconveniente, pero bien establecido y que permite no notar o no resolver el problema principal. Los intentos del psicólogo por "desmontar" y "echar al basurero" este enorme mecanismo chocan con la resistencia del cliente. No quiere revisar todo y quedarse solo con el problema principal, quiere deshacerse de algún inconveniente. Sin embargo, si el psicólogo logra llegar al “núcleo” del problema y ayudar al sujeto a deshacerse de la adicción primaria, entonces todo el mamut de problemas y mecanismos de adaptación se derrumba en un instante, como el reino de Koshcheevo, cuando el héroe rompe el punta de una aguja mágica. Esta aguja mágica es la fijación emocional primaria en una meta o un obstáculo.

En el caso habitual, el sujeto no trabaja sobre sí mismo, crea formas de superar el obstáculo o acumula recursos para ello. Por supuesto, esto es un poco una simplificación. Por ejemplo, un científico trabaja sobre sí mismo, perfeccionando su intelecto, acumulando conocimientos, estimulando su propia creatividad... Un atleta entrena, desarrolla masa muscular o “pierde” peso, inventa nuevas técnicas de lucha o tipos de movimientos, etc. Pero esto es también formas externas, por lo general no afectan la personalidad de un científico o un atleta. Si comienzan a trabajar consigo mismos como sujetos de actividad, buscan en sí mismos las causas del fracaso y quieren cambiarse para alcanzar las metas deseadas, entonces pasan al nivel del trabajo psicológico.

El problema psicológico está determinado por la imposibilidad de satisfacer uno u otro deseo fuerte (pulsión, necesidad, motivo), pero las razones de esto están en la psique del individuo, en su mundo interior. Algo anda mal allí, algo obstaculiza incluso cuando existen todas las condiciones necesarias para lograr la meta por medios externos. Por ejemplo, un hombre quiere el amor femenino, pero tiene una idea de las mujeres como criaturas engañosas e insidiosas, naturalmente, esto no le permitirá encontrar a su amada, y puede permanecer solo, lo que a su vez dará lugar a nuevos. problemas, etc

La meta puede ser inalcanzable debido a circunstancias objetivas, por ejemplo, el sujeto quiere que no se haga la obra perfecta o quiere que la persona fallecida siga viviendo con él. Puede fijarse metas tan infladas, presentarse con tales

afirmaciones poco realistas de que estos deseos nunca se pueden realizar. En este caso, la causa del problema aún debe considerarse factores psicológicos por los cuales el sujeto formó tales objetivos.

No importa cuánto intentemos resolver el problema psicológico por medios externos, no conduce al éxito. Una persona sufre una y otra vez, una y otra vez "pisa el mismo rastrillo", nuevamente no ve salida, etc. Incluso Leo Tolstoy, tratando con las personas sin hogar, visitó barracones, estudiando a los que vivían "en el fondo". Escribió que todos aseguraron que querían salir de allí, pero necesitaban cierta cantidad de dinero. Habiendo recibido la cantidad requerida (unos 3 rublos, unos 10, algunos más), este sujeto desapareció de la casa de huéspedes por algún tiempo, pero después de una semana, dos o un mes se encontró nuevamente en el mismo lugar y, aparentemente, se sintió “en su lugar”.

En el caso de un problema psicológico, la barrera, como el propio deseo del individuo, se encuentra dentro de la psique del individuo, la meta a la que aspira puede ser tanto real como imaginaria. Todo el drama se desarrolla dentro de la personalidad y sólo puede resolverse por medios psicológicos internos. Por ejemplo, un hombre, del ejemplo anterior, debe decepcionarse de su convicción sobre el engaño universal y el engaño de las mujeres, que actúa como una barrera interna para lograr el objetivo. El problema es que esta creencia se basa en algunos hechos traumáticos del pasado, cuando el individuo, según le parece, se convenció de este carácter de la mujer. Se aferra a esta creencia debido a la energía emocional asociada con una experiencia particular. Si intenta convencerlo de esta opinión, se resistirá, a veces en contra de toda lógica. Por lo tanto, si uno puede liberarse de los sentimientos fijos que determinan el compromiso del individuo con tales pensamientos, entonces la barrera se derrumbará y el problema se resolverá.

En este sentido, cualquier problema psicológico al que se enfrenta una persona puede representarse como la fijación de un individuo por alcanzar alguna meta o un obstáculo que bloquea las acciones adecuadas. Para describir más claramente nuestra comprensión de la estructura del problema psicológico, usamos la siguiente metáfora. En India atrapan a los monos de esta manera: ahuecan una calabaza, le ponen un cebo dentro, dejándole un pequeño agujero, el mono le mete una pata, agarra el cebo, pero no puede quitar el puño, porque es más ancho que el agujero. . El cazador se acerca y la atrapa con calma, porque no sabe cómo abrir el puño. Así son las personas, en su imaginación ya agarraron el anzuelo, y con la otra mano también la barrera, ¡y ahora están atrapados! Cada vez, debe pensar en qué "pierna" debe soltar el cliente. A veces puede haber muchas de esas "patas", pero el problema inicial sigue siendo uno, y cuando se resuelve, todo lo demás sucede por sí solo, porque el "mono" ahora está libre. De ahí la conclusión: la base de la salud mental es la libertad interior del individuo.

Si la "leva" se afloja, se pueden encontrar muchas formas nuevas de satisfacer la necesidad inicial, ahora nada detiene al sujeto, y

El número de elecciones aumenta muchas veces. Tal vez este objetivo ya no sea necesario en absoluto, o tal vez se puedan encontrar fácilmente otras formas de lograrlo, porque ahora hay nuevas formas disponibles. Como dijo un héroe de la película: “¡Donde ves problemas, veo nuevas oportunidades!” Tal posición es posible solo con una actitud interiormente libre, no fija, hacia los problemas. En este caso, la persona no se congela en una posición, por lo que encuentra de manera flexible nuevas soluciones que nunca se le ocurrirán a una persona que no puede abandonar el objetivo deseado.

En una alegre canción finlandesa, se canta: "Si la novia va a otra, ¡nadie sabe quién tiene suerte!" Solo el que logró soltar la meta a tiempo, "aflojar la pata", es decir, una persona libre, puede cantar así. El que no pudiera hacer esto preferiría decir: "¡Así que no se lo consigas a nadie!" o “¡¿Rezaste antes de acostarte, Desdémona?!”

Un problema se convierte en problema sólo cuando se fija alguna energía psíquica, y por alguna razón el sujeto quiere y al mismo tiempo no quiere la liberación. Un niño puede llorar desconsoladamente cuando su globo se ha ido volando. Si esto le sucedió a un adulto, entonces su deseo desaparece fácilmente con la pelota. Una persona adulta deja de dirigir la energía de las emociones para sostener la pelota, la energía regresa y se calma. Sin embargo, los adultos tienen sus propios deseos, que no siempre se "disuelven" cuando la "pelota" se ha ido volando. Incluso el Buda dijo: "Hay dos razones para el sufrimiento: cuando una persona no puede lograr lo que quiere y cuando no puede deshacerse de lo que no quiere".

¿Por qué el sujeto no quiere la liberación? Porque cree que entonces seguramente perderá lo que “agarró”, pero no puede poseerlo. No puede soltar la barrera, porque cree que sin ella le espera el desastre. La mayoría de las veces, estas representaciones son ilusorias, pero se basan en la misma fijación emocional que debe superarse.

Para mayor consideración, es importante entender que el deseo siempre aparece en forma de emoción o sentimiento que empuja a algún tipo de acción. Cuando una persona dice “te amo”, esto es un sentimiento, pero es la realización de un deseo. El sentimiento es el resultado de la orientación de la necesidad hacia una meta específica. El sentimiento lleva energía, esta energía lo empuja a la acción, sin sentimiento ni emoción no se puede realizar ninguna acción. Cuando esta energía no se materializa en el logro de la meta, la persona sufre, es decir, siente el daño que recibe por el despilfarro de energía y la falta de lo que desea. Si no deja de producir un sentimiento dirigido a lograr lo inalcanzable, entonces el sufrimiento se vuelve crónico. Así, sólo la fijación del sentimiento en una meta inalcanzable o una barrera ilusoria puede ser la causa de un problema psicológico.

Ejemplo 1. En uno de los seminarios, invité a los estudiantes a mostrar su trabajo. Una de las alumnas pidió resolver su problema psicosomático. Experimentaba dolor de espalda constante y severo, esto le impedía dormir normalmente, le dolía la espalda en cualquier posición. le sugerí

crear una imagen de este dolor. Se la imaginó como una enorme araña sentada sobre su espalda. Dado que la araña generalmente simboliza a un hombre, sugerí que tenía un problema serio en su relación con un hombre. Resultó que su amiga es drogadicta y ella está tratando de salvarlo de esta adicción, pero no puede hacer nada. Probamos diferentes trucos para deshacernos de la araña en su espalda. Ella entendió que todavía no podría salvarlo, que estaba sacrificando su salud y su destino, pero por alguna razón "no podía" dejarlo ir. Entonces la invité a responder en nombre de la araña: "¿Necesita ser rescatado y arrastrado sobre su espalda a algún lugar, donde, tal vez, no va?" Gracias a esto, la niña se dio cuenta de que él realmente no lo necesitaba en absoluto y, por lo tanto, se resistió. Inmediatamente ella pudo soltar a la araña, él desapareció y el dolor en su espalda se fue. Esa misma noche, rompió toda relación con el drogadicto. Después de un tiempo, conoció a otro hombre, se casó, tuvo un bebé y vive feliz para siempre. Desde entonces, nunca le ha dolido la espalda (al menos durante los siguientes 4 años). Ella me contó esta historia 4 años después de la sesión, que hasta me olvidé.

Está claro que en el caso de que no se hubiera librado de la dependencia primaria, se habría acrecentado un bulto de problemas. El dolor de espalda puede ser seguido por depresión, una sensación de insatisfacción personal. A esto le puede seguir aislamiento interno, conflictos con los padres, autoculpabilización, desilusión en la felicidad de los hombres y de la familia, rechazo al éxito social, caída en enfermedades, etc. Estas pérdidas y sufrimientos pueden conducir a la formación de nuevas capas de problemas con los cuales el cliente entonces habría acudido a un psicoterapeuta, pero no habría visto el problema principal, cuya resolución podría conducir a la curación completa. Por supuesto, nunca podría suceder y, afortunadamente, no sucedió.

Actualmente, la psicoterapia utiliza el llamado enfoque multimodal, cuando todos los síntomas y situaciones de vida problemáticas se registran en una sola tabla o lista, como factores igualmente significativos. Este enfoque está muy bien esbozado en el libro de S.A. Kulakov sobre psicosomática. Sin embargo, los terapeutas experimentados saben que, de hecho, hay una razón clave para la existencia de todo este sistema, y ​​uno debe dirigir sus influencias hacia él para corregirlo. Este es un enfoque realmente sistemático, cuando se busca un factor formador de sistema, y ​​cuando cambia, cambia todo el sistema.

Esto no significa que cualquier problema pueda resolverse en una sola sesión. A menudo hay que desmontar los "bloqueos" ladrillo a ladrillo. Resolver un problema plantea el siguiente problema a resolver, pero por cada problema hay uno. verdadera razón, sólo un conflicto intrapersonal inicial, un deseo frustrado conductor y un obstáculo. En el ejemplo anterior, el deseo era salvar a un amigo drogadicto y el obstáculo era su renuencia a dejar las drogas. La solución al problema fue dejar de salvarlo y liberarse de la responsabilidad de su vida, ya que de todos modos no la necesita.

Sería erróneo entender la tarea de la terapia de la siguiente manera: lograr una liberación ideal de cualquier deseo y emoción. Tiene sentido deshacerse solo de aquellos deseos que causan sufrimiento, y de tal manera que como resultado aumente la salud del sujeto, su sensación de felicidad y bienestar, así como su capacidad para la actividad productiva. Cada uno de nosotros tiene muchos deseos naturales que pueden y deben ser satisfechos normalmente. El ejemplo más simple es la necesidad de respirar. Para la mayoría de las personas, esta necesidad se satisface fácil y simplemente, sin causar ninguna dificultad, por lo que ni siquiera lo notan. Sin embargo, en el caso de que la respiración sea difícil debido a un resfriado o asma, todos comienzan a comprender cuán importante es esta necesidad. La tarea, por supuesto, no es dejar de querer respirar libremente, sino deshacerse de la barrera que impide la respiración libre. La obstrucción a la respiración libre puede basarse en emociones ocultas o reprimidas: si las emociones se liberan o se transforman adecuadamente, entonces la respiración se liberará, como sucedió muchas veces en nuestras sesiones. Por lo tanto, cada vez que se trabaje con un problema psicológico, se debe evaluar qué solución sería ecológicamente más correcta: salvar al cliente de la fijación emocional en una meta o en un obstáculo.

Ejemplo 2: Una alumna de 4º año informó que sentía una necesidad urgente de abandonar los estudios. Encuentra cualquier excusa para no ir a la universidad, pero no entiende por qué. Al mismo tiempo quiere tener una educación superior, le gusta su especialidad.

Le sugerí que imaginara la fuerza que le impide aprender. "Fuerza" dijo: "Puedes prescindir de educación más alta...". Le pregunté: “¿Alguien te dijo eso cuando eras niña?”. Recordó que su abuela repetía constantemente que no se graduó de la escuela secundaria (se fue en el cuarto año) y nada, se puede vivir sin una educación superior. Mi abuela tuvo tres hijos, dos de ellos salieron de los institutos y uno no estudió nada en la universidad.

Invité a la niña a presentar a su abuela y decirle: “Abuela, me gradué de la escuela secundaria, soy una excelente especialista y muy contenta”. Siguió las instrucciones y "vio" que su abuela estaba muy enojada, y ella misma se sintió culpable ante su abuela. Este sentimiento de culpa se “pegó” en la zona del diafragma y simplemente no le permitía respirar. "¡Dios mío, es mi asma!" - exclamó el estudiante.

Le sugerí que dejara ir su culpa (soltándose con un sonido imaginario). Cuando hizo esto, de repente respiró profundamente, como nunca había respirado en su vida. "¡Simplemente disfruto respirar!" - ella dijo. Le pedí que le repitiera las mismas palabras a su abuela que antes. Vio que su abuela estaba enojada otra vez... Pero la propia alumna no se sentía culpable, no le importaba, “eso es asunto de la abuela, si quiere, ¡que se enoje!”.

La niña continuó estudiando y se graduó con éxito de la escuela secundaria. Varias veces durante este tiempo me dijo que estaba respirando libremente y disfrutando de su aliento.

Así, en el transcurso de la sesión, se eliminó la barrera (la prescripción parental de Goulding), que impedía la realización del deseo normal de aprender y respirar libremente.

Ejemplo 3. La niña soñaba con formar una familia, tener un ser querido, pero estaba convencida de que nadie la querría, porque era fea. Esto no era cierto, pero ella pensaba que sí, porque su padre hablaba mal de su figura en la infancia, además, nunca la abrazaba, etc. Le pidió al terapeuta que la ayudara a deshacerse por completo de sus deseos sexuales, para que pudiera vivir en paz. Está claro que esta solicitud era imposible, ella ya estaba deprimida, reprimiendo sus sentimientos naturales. Así que la terapeuta se negó a entrar en tal contrato y se concentró en desacreditar las afirmaciones de su padre, lo cual no fue fácil de hacer porque amaba a su padre. Cuando terminó el trabajo, pasó la depresión, conoció hombre joven y ahora está casado.

Este ejemplo también muestra que la solución al problema puede ser la eliminación de la fijación emocional en la barrera que impide la realización de los deseos naturales.

Sujeto y problema psicológico. Dado que la psicoterapia considera al cliente como sujeto, es necesario elaborar este concepto en el contexto de la estructura del problema psicológico. Pero primero hay que decir que una persona puede ser a la vez sujeto y objeto, según el papel que desempeñe en una determinada acción social. Por ejemplo, cuando decide de forma independiente si va o no al dentista, entonces él es el sujeto, pero en el sillón del dentista es el objeto del tratamiento, a pesar de que vive experiencias subjetivas muy fuertes, en cuyo contexto él, por supuesto, es el sujeto. Sin embargo, esto no cambia su papel de objeto en el contexto de las manipulaciones del médico.

No se puede decir que ser sujeto siempre es bueno y ser objeto siempre malo, todo depende del contexto. Cuando permitimos voluntariamente que un dentista trate nuestros dientes o que un conductor nos lleve en un automóvil, no hay nada de malo en ello. Ser objeto de la propia voluntad significa conservar la subjetividad, pero confiar en otras cosas o circunstancias para actuar sin tu intervención. Comportamientos de este tipo corresponden al conocido principio chino de Yin, y la manifestación activa de la subjetividad corresponde al principio de Yang.

Es malo cuando una persona está en la posición de un objeto en contra de su voluntad, si, por ejemplo, está en prisión o no puede resolver su problema psicológico y se encuentra en un estado de impasse psicológico. En este caso, no es capaz de actuar libremente, es decir sujeto, sino (no subjetivamente, es decir, subjetivamente), aunque sepa actuar. En el futuro, consideraremos tal estado de una persona-objeto.

La tarea del psicoterapeuta es liberar a la persona de esta dependencia servil, hacerla más sujeto en el contexto

situación traumática, que le permitirá encontrar una solución adecuada. Aquí es apropiada una analogía con una mariposa viva plantada en una aguja. La mariposa está libre en todas partes y es bastante viable, excepto en un punto donde se perfora y se adhiere al papel. Debido al punto en el que no puede superar su objetividad, no importa cuánto intente batir sus alas, toda la actividad de su vida sufre. La tarea es sacar la aguja, devolverle la subjetividad perdida, y la mariposa volará.

En términos filosóficos, el problema del sujeto y la libertad fue planteado por N. Berdyaev. El primero en plantear el problema del cliente como sujeto en psicoterapia y crear una terapia centrada en el cliente fue uno de los fundadores de la psicología humanista, K. Rogers. Postuló la presencia en una persona de sus propias fuerzas internas de salud y autodesarrollo. Pero consideró este tema exclusivamente en el aspecto del mundo interior subjetivo de una persona, por ejemplo, en el aspecto de su "yo-concepto" subjetivo.

Una comprensión más completa de una persona como sujeto se logra a través de la oposición de una persona como sujeto y una persona como objeto. Podemos distinguir las siguientes seis diferencias entre una persona como sujeto y él como objeto, lo que aclara significativamente la esencia de la influencia psicoterapéutica.

El sujeto muestra actividad libre, esta se expresa en tres tipos principales de acciones:

1) iniciativa, es decir, en emprendimientos, propuestas, etc., espontáneos e independientes;

2) la toma de decisiones, en particular, la elección entre una serie de alternativas;

3) autorrealización, es decir, acciones independientes para implementar sus decisiones e intenciones.

La capacidad de iniciar, tomar decisiones y la autorrealización le permite al sujeto actuar, y las acciones le permiten encontrar una salida a un aparente callejón sin salida.

Una persona en el estado de un objeto, por el contrario, no es libre en sus acciones, su comportamiento está determinado, es bien predecible, porque está desprovisto de espontaneidad, está en una dependencia rígida de algo. En lugar de tomar la iniciativa, está en un estado de eterna expectativa de algo, por ejemplo, instrucciones e instrucciones de sus superiores, consejos de un amigo, la segunda venida, un milagro, etc.

Lo principal es que ni siquiera trata de ayudarse a sí mismo, de cambiar algo en su vida. No toma decisiones, sino que transfiere la responsabilidad de las decisiones a otra persona. En lugar de autorrealización, se somete fácilmente a las circunstancias oa la influencia de otras personas, a veces actúa automáticamente e incluso en detrimento de sí mismo.

Observando principios éticos, debo señalar que las ideas sobre los 6 parámetros de la subjetividad fueron expresadas oralmente por el psicólogo G.K. Lo-khin hace unos 15 años. Me gustaría aprovechar esta oportunidad para expresarle mi gratitud.

El concepto de autonomía personal es clave para la psicoterapia. El sujeto que niega la autonomía se deslinda de la responsabilidad de su propio estado y conducta, evita resolver problemas y se presenta ante el psicólogo como “víctima” de una enfermedad insidiosa.

El sujeto tiene un mundo interior rico y versátil y toma decisiones basadas en su propia comprensión de la situación, sus intereses y las consecuencias de sus acciones. Es muy consciente de sus sentimientos, aunque sean negativos, y no se engaña a sí mismo. Un mundo interior rico y versátil te permite tomar decisiones adecuadas y encontrar una salida donde no es visible en un principio.

En el estado del objeto, el mundo interior de una persona, por así decirlo, permanece "fuera del juego" y se empobrece y simplifica gradualmente. Una persona actúa sin comprender los motivos de su comportamiento y no es consciente de sus propios sentimientos.

Hay una separación de la conciencia y el comportamiento real, surge un conflicto entre ellos: una persona actúa en contra de los objetivos internos, va en contra de su propia conciencia, etc. O vive como un biorobot, siguiendo de una vez por todas las reglas y programas aprobados, sin incluso pensando en su adecuación o cumplimiento de la realidad.

El sujeto es capaz de cambiar, puede formar algunas cualidades nuevas en sí mismo, cambiar su comportamiento, puede ser espontáneo y abierto a una nueva cualidad, a una nueva experiencia. Por lo tanto, puede encontrar nuevas formas de comportarse para resolver el problema.

En el estado de un objeto, una persona, por el contrario, no puede cambiar en relación con algún situación problema, su conducta es estereotipada, no percibe lo nuevo si contradice las formas de conducta establecidas o las ideas establecidas. Por ejemplo, una persona que asegura a todos que necesita dejar de fumar, sin hacer nada para realmente dejar de fumar, pero que puede explicar claramente a todos los que quieren ayudarlo por qué cualquier método propuesto para dejar de fumar no le conviene. Al mismo tiempo, en otros aspectos, conserva su subjetividad y es capaz de cambiar, pero permanece como paralizado, inmóvil o caminando en un círculo encantado. A veces, cuanto más trata de liberarse, más se enreda.

El sujeto es capaz de un desarrollo independiente, de superación personal, es decir, hoy puede hacer frente a tareas más complejas que las que resolvió ayer, y mañana resolverá problemas aún más complejos que todavía no puede hacer hoy. Esto se aplica a las habilidades intelectuales y creativas, y al crecimiento personal de una persona. Este último es especialmente importante para la psicoterapia, porque el sujeto en el camino de su desarrollo enfrenta constantemente problemas cada vez más complejos y, resolviéndolos, se mejora a sí mismo.

Una persona que está “atascada” en algún problema personal pierde en cierta medida su capacidad de crecimiento personal, y así se vuelve como un objeto que no se desarrolla. En este caso, implementa la reproducción

patrones de conducta más creativos que creativos. En principio, es capaz de cambios, pero todos se encuentran en el mismo plano de desarrollo, están en el mismo nivel y no permiten resolver el problema (según este escenario: "Probé esto y esto ..., - nada ayuda). para soluciones nuevo problema a veces necesitas alcanzar un nuevo nivel de crecimiento personal.

El sujeto en sus acciones y decisiones de hoy parte de alguna idea de su futuro, construye alguna perspectiva personal. En particular, esto se expresa en un sentido del significado de la propia existencia (ver el concepto de V. Frankl del significado de la vida). Por el bien del futuro, una persona puede soportar enormes dificultades "aquí y ahora", y un sentido de la perspectiva de la vida, un horizonte abierto es una condición necesaria para el bienestar saludable, la confianza en sí mismo, la capacidad de dedicar esfuerzos a su desarrollo, etc. Una perspectiva personal abierta permite al sujeto considerar el problema de hoy como un momento transitorio de la vida que ayuda a superarlo.

En la posición de un objeto, una persona pierde esta perspectiva, habiéndose vuelto dependiente de algún problema, quizás privado, siente su "entorpecimiento", la futilidad de la vida y su impotencia, él, como dicen, se da por vencido. También puede surgir una sensación de falta de sentido de la vida cuando una perspectiva está clara y rígidamente establecida, planificada para una persona, cuando nada se puede cambiar de todos modos. Los sentimientos de apatía y desesperanza son comunes en la práctica psicoterapéutica, son compañeros naturales del callejón sin salida en el que se encuentra el cliente.

La vida del sujeto es multidimensional, fluye simultáneamente, por así decirlo, en muchos planos. A menudo es imposible decir qué parámetro es el más importante, todos ellos son necesarios para una existencia plena. Puede ser una familia, un trabajo, un pasatiempo, deportes, intereses espirituales, y simplemente descansar, etc. Cada uno de estos parámetros también es multidimensional en sí mismo, contiene muchos aspectos que son significativos para el sujeto, formando un contexto complejo. de su vida. . La multidimensionalidad de la vida te permite cambiar a algún otro plano de vida, si uno de ellos tiene un problema. estancamiento. Se puede pasar por alto de esta manera y luego volver al plano problemático nuevamente.

Una fuerte reducción en el número de dimensiones (planes) de vida hace que el sujeto no sea suficientemente maniobrable para resolver el problema. No es capaz, como dicen, de abordar el problema desde el otro lado. Esto es lo que sucede cuando una persona entra en el estado de un objeto, en el que para él un aspecto de la vida comienza a “eclipsar” todos sus otros aspectos, como la bebida para un alcohólico o las drogas para un drogadicto. En el estado del objeto, una persona se vuelve monoparamétrica, monofuncional, el resto de la vida gira en torno a un punto doloroso. gestalt vida saludable colapsa y puede formarse una gestalt nueva, ya patológica. Por ejemplo, la embriaguez puede servir como compensación por escándalos en la familia, los escándalos en la familia pueden compensar sentimientos de inferioridad, etc. La base de esto es “jamming” en algún momento de la vida, algún problema, cuando una persona ya no ve cualquier otra cosa.

En mesa. 1 resume las diferencias anteriores entre una persona como sujeto y como objeto de vida.

tabla 1

Cualidades comparativas de una persona como sujeto y objeto

Sujeto objeto

Actividad: a) iniciativa; b) toma de decisiones; c) autorrealización Determinación: a) expectativa; b) rechazo de decisiones; c) desempeño

2. Confianza en el mundo interior, comprensión 2. Confianza en el mundo exterior, incentivos

3. Capacidad de cambio 3. Inmutabilidad, estabilidad

4. Capacidad de autodesarrollo 4. Comportamiento estereotípico

5. Actúa sobre la base del futuro, las perspectivas 5. Desesperanza, desesperanza

6. Existencia multidimensional 6. Existencia monoparamétrica

Las cualidades del sujeto enumerado anteriormente son Sistema completo, la pérdida de una de cuyas cualidades conduce a graves violaciones, incluso a una violación de la subjetividad en general, y la presencia de las seis cualidades es suficiente para su plena existencia.

Entonces, por un lado, la subjetividad libre permite que una persona resuelva fácilmente los problemas; por otro lado, la fijación en un problema particular reduce el grado de su subjetividad y lo acerca al estado del objeto.

Las cualidades de la subjetividad sufren por el hecho de que el individuo cayó en una u otra trampa psicológica como resultado de la fijación rígida en uno u otro objetivo inalcanzable o barrera ficticia, fue privado de esta o aquella capacidad del sujeto para la flexibilidad y la resolución creativa de problemas. . Perdió su libertad y, por lo tanto, su actividad, la confianza en el mundo interior, la variabilidad, el desarrollo, la perspectiva y la multidimensionalidad, lo que le brindó la oportunidad de encontrar una salida a un aparente callejón sin salida.

Ahora podemos finalmente formular: la salud psicológica es un estado subjetivo completo del individuo. Todos los problemas psicológicos son una forma u otra de un estado de sujeto ligado y su aproximación a un estado de objeto. El problema se resuelve liberando al sujeto de la fijación que lo ata.

La paradoja de los problemas psicológicos es que, por lo general, un cliente acude a un psicoterapeuta con la esperanza de trasladarle la carga de la responsabilidad y mantener su estado de objetividad en una nueva forma. La ayuda consiste en hacer a la persona más fuerte, más libre, intentando

debe tener un estado de subjetividad en él, para que pueda salir de su callejón sin salida psicológico, de lo contrario, después de un tiempo, volverá a caer en él. La paradoja también radica en que si ya tuviera un grado suficiente de subjetividad para liberarse, no acudiría en busca de ayuda.

Por lo tanto, se necesita ayuda para eliminar la fijación patógena, de la que el cliente no puede (o no quiere) deshacerse por sí mismo. Dado que la fuerza de fijación es el sentimiento, entonces de alguna manera es necesario eliminarlo o debilitarlo.

Los representantes de varias áreas de terapia resuelven este problema a su manera o no plantean dicho problema en absoluto, de acuerdo con su idea inherente de la estructura de un problema psicológico. El psicoanálisis ayuda al cliente a tomar conciencia de sus sentimientos, la terapia conductual forma las habilidades del comportamiento adecuado, la terapia cognitiva corrige los errores de pensamiento, etc. Prácticamente no se considera la posibilidad de un impacto directo sobre el sentimiento vinculante, a excepción de los métodos de re -experimentar afecto y reaccionar.

La terapia emocional-figurativa se basa en la idea de transformar un sentimiento patógeno que fija al sujeto, con la ayuda de influencias mentales sobre la imagen de este sentimiento. Los aspectos científicos y prácticos de este método se discutirán en el próximo artículo.

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LA ESTRUCTURA DEL PROBLEMA PSICOLÓGICO Y LA PERSONA COMO SUJETO DE SU SOLUCIÓN

En el artículo se considera la estructura interna de un problema psicológico y su influencia en la persona como sujeto de la actividad de la vida. Cinco tipos básicos de problemas psicológicos y

Se muestran seis parámetros de la persona como sujeto. Está comprobado que la presencia de una enfermedad crónica

problema psicológico conduce a la vulneración de la persona como sujeto.

Buenas noches. Está atormentado por la cuestión de cómo determinar el problema psicológico que, a juzgar por la psicosomática que presentó, tiene un lugar para estar. Por favor, aquí está la respuesta a su pregunta, lea y determine en qué condiciones tuvo un problema psicológico y cuál es))) Pequeño Consejo profesional Responde honestamente a ti mismo las preguntas que te he planteado. Estas preguntas son esenciales para obtener el diagnóstico correcto.

Un poco de metodología, para que entiendas de lo que hablo. Cualquier enfermedad somática es “un proceso de interacción de una influencia causante de enfermedad con un organismo capaz de percibir esta influencia de manera apropiada”. Es decir, cada persona en un caso u otro tiene ciertas predisposiciones a heredar una enfermedad psicosomática, que, a su vez, depende de las condiciones del entorno en el que vive la persona. La causa de cualquier enfermedad psicosomática son las condiciones exógenas y endógenas, que nos permiten llamar polietiológicas a algunas enfermedades psicológicas. Asi que.

1. Dime, ¿por qué hablaste de la situación en tiempo presente? Es que ahora tienes silencio, pero superficie lisa - la gracia de Dios, y antes, ¿qué era antes? ¿Cuál era tu situación antes? Las enfermedades psicológicas, ya sabes, pueden ser provocadas por una situación traumática, o por enfermedades somáticas, etc.

2. Dime, ¿qué tipo de RNB tienes? Para responderte profesionalmente, necesitamos conocerlo. A modo de ejemplo, las personas con un tipo fuerte de actividad nerviosa superior, resistente al estrés, después de una fuerte sacudida, pueden enfermarse fácilmente con neurosis.

3. Dime qué tan emocional eres. ¿Tu emotividad es baja o aumenta, cuál es su ciclicidad y cambios de turno, etc.?

4. Cuéntame, ¿por qué no contaste cómo fue la lucha competitiva de la carrera, cómo se vivieron las sobrecargas emocionales, etc.? Esta es también una condición esencial para el surgimiento de la psicosomática.

5. Dime, ¿por qué no me contaste las peculiaridades de tu salud? Por ejemplo, puede que tengas una patología vascular o secuelas residuales, un traumatismo craneoencefálico, una intolerancia individual al factor meteotrópico y a las salpicaduras solares, etc.

Recuerde, la psicomática es un proceso patogénico programado que incluye: reacciones fisiológicas (incluido el reflejo), bioquímicas, electrofisiológicas, mentales y cambios estructurales en órganos y tejidos. El cuerpo responde a una amplia variedad de diferentes causas patogénicas con un conjunto limitado de reacciones. La elección de la reacción, su dirección, calidad, medida, todo esto está determinado por las capacidades del propio organismo de la personalidad.

Y además. Familiarícese con los períodos principales de la enfermedad psicosomática: prodrómico - el período de los primeros síntomas, manifiesto - el período de la altura de la enfermedad, el período de desarrollo inverso y reducción de los síntomas y la atenuación de la actividad del proceso de la enfermedad. Podría ser útil.

Y en conclusión. Como buen ejemplo, el momento de aparición de la psicosomática, con depresión

Espero que todo haya quedado claro y comprensible para usted. Para darle una respuesta profesional que se adapte a usted, necesitamos saber al menos las respuestas a las preguntas que le hice. Una pregunta más para rellenar. ¿Cómo reaccionaría ante un cliente que acudiera a su oficina y le exigiera una demostración momentánea de su profesionalidad y qué haría en esta situación?

Sabiduría para ti. Lidia.

PD Estimado cliente, nuestros expertos han dedicado su tiempo y sus conocimientos profesionales a responder a su pregunta. Por favor, demuestre sus buenos modales: elija la mejor respuesta y marque las respuestas de otros expertos.

La gente necesita pensar en sí misma. Piensa en tu vida social (estudio, profesión, negocios, carrera…), en tu salud (después de todo, un cuerpo enfermo causa muchos problemas, problemas y dolores), en tu familia (sobre adultos cercanos y niños, incluso a veces sobre sus animales favoritos que se consideran miembros de la familia), sobre su propia apariencia (una apariencia descuidada y fea es ahora evidencia de pereza y promiscuidad en el mundo moderno, y no falta de belleza natural), sobre su propia alma (una apariencia descuidada y fea es ahora evidencia de pereza y promiscuidad en el mundo moderno, y no falta de belleza natural), alma, lleno de problemas, no causa menos sufrimiento a su dueño que la pobreza material, la falta de salud física y convulsiones sociales en el país…).

Las personas pensantes y atentas, cuando entienden o sienten que algo anda mal o no está bien en su vida, lo primero que quieren hacer es entenderse a sí mismos. Esto es muy importante, útil e interesante. Después de todo, gracias a esto, puedes cambiar y mejorar mucho en tu vida. Puede hacer esto por su cuenta, leyendo una variedad de literatura, viendo películas, hablando con amigos, viajando, aficiones y otras cosas. O puede intentar comprenderse a sí mismo con la ayuda competente de un psicólogo. Este último es más eficiente, más rápido y más interesante. Después de todo, un psicólogo sabe mucho más sobre el alma y puede ayudar mucho más eficazmente que un simple profano.

Hay muchas razones en relación con las cuales una persona tiene el deseo de comprenderse a sí misma. Pero existe, en nuestra opinión, lo más básico, que incluye casi todo: esto ... Recientemente, este concepto se ha vuelto ampliamente conocido. Resulta que no todo en la vida cambia para mejor al resolver dificultades materiales, problemas de salud o una carrera, hay un área de problemas que se encuentran solo dentro del alma humana y casi no dependen de factores externos.

¿Qué es un problema psicológico y de dónde viene?

Si las causas de la incomodidad, los fracasos, cualquier dependencia, insatisfacción y otras cosas están principalmente en la psique (en el alma) de una persona, y las circunstancias externas de la vida solo agravan las causas internas...

Si esta condición le causa a una persona un sufrimiento evidente u oculto...

Si una persona con gran dificultad logra cambiarse a sí mismo y a la situación que lo rodea, pero aun habiendo cambiado algo, no recibe satisfacción y consuelo espiritual...

Entonces podemos decir con seguridad que el problema es predominantemente psicológico, interno y no externo, social. Y esto es bueno porque en este caso un psicólogo puede ayudar a una persona a sentirse satisfecha consigo misma y con su vida. Es suficiente aplicar mano de obra, tiempo y competencia, y lo más probable es que el problema se resuelva.

Usualmente surge cuando una persona tiene una fijación interna inconsciente en algún objeto o sujeto, como si estuviera conectado (según la persona misma) con el logro de un objetivo deseado. Y cualquier persona tiene solo dos tipos de deseos: obtener algo (tener, ser, convertirse, realizar, poseer, etc.), en otras palabras, "el deseo de ...", o para obtener deshacerse de algo (huir, destruir, dejar, empujar, liberar, etc.), en otras palabras, "el deseo de ...". Si esto no se logra de ninguna manera, hay un problema.

Esquemáticamente (en una metáfora lúdica), esto se puede representar de la siguiente manera:

1. Por ejemplo, un erizo realmente quiere una manzana. Pero hay una barrera frente a él: un tocón. El erizo tomaría, rodearía el tocón lateral y obtendría la codiciada manzana. Pero por razones internas, no puede eludir el muñón de ninguna manera. Aquí está, pobre hombre, frente a un tocón, atormentado y soñando con una manzana... Así es una persona con un problema psicológico. Siempre hay alguna meta u objeto preciado o sujeto de deseos. Y hay una cierta barrera que te impide subjetivamente obtener lo que quieres. La naturaleza de la barrera es la imposibilidad psicológica de superarla o eludirla.

2. Otra versión del problema se expresa en la misma barrera subjetiva que te impide evitar o deshacerte de algo. El erizo estaba asustado en el bosque de un monstruo: un perro. Asustado, rodó debajo de un tocón y no pudo salir, dio la vuelta al tocón y salió corriendo. Se sienta debajo de un tocón, saca agujas, tiene miedo y corre riesgo... Como una persona quiere evitar algo, pero hay un obstáculo que parece insuperable. Y de ninguna manera una persona puede superar una barrera interna. Como un estúpido erizo espinoso, ve un obstáculo insuperable en su camino y psicológicamente "se esconde" en un rincón, y está inactivo o sus intentos no conducen al éxito. ¡Y la interferencia interfiere y presiona solo por razones internas (psicológicas)! La situación se está calentando y se utilizan "agujas", las llamadas defensas psicológicas.

3. Ahora imagine un erizo que olió una manzana deliciosa y realmente la quiere, pero al mismo tiempo no puede hacer frente al tocón en su camino ... no puede resolver y hacer frente a la tarea de "cómo sortear el tocón”? Al mismo tiempo, el mismo erizo olió a un perro terrible cerca del manzano, al que le tiene un miedo mortal ... Y el erizo se alejó corriendo, pero tropezó con otro tocón, se atascó en sus raíces y no pudo darse cuenta de que el lado del tocón podría correr rápidamente y alejarse del "peligro" ... Se sienta, pobre hombre, entre dos tocones, resopla a todo el bosque, golpea el aire con agujas ... ni una manzana ... ni salvación de un perro terrible... ¡¡¡Un problema continuo!!!

Ese. queríamos ilustrar metafóricamente y en broma un patrón muy serio; a menudo, el problema es de naturaleza dual. Aquellas. por un lado, una persona se esfuerza inconscientemente por un objetivo preciado, pero no puede lograrlo debido a problemas internos. razones psicologicas(complejos, comportamiento no constructivo, estrés, falta de habilidad, etc.). Y por otro lado, por las mismas razones psicológicas internas, tiene miedo de lograr su objetivo anhelado (alguien o algo amenaza con ser castigado por intentar resolverlo). Además, en muchos casos este mecanismo se produce de forma inconsciente o, en el mejor de los casos, semiconsciente.

¡Entonces resulta que todos los componentes de un problema psicológico son subjetivos!

Imposibilidad subjetiva de superar la barrera (bueno, el erizo no puede sortear el tocón de ninguna manera, esto está más allá de su fuerza de erizo)

Las formas de lograr la meta son destructivas (sentarse junto al tocón y soñar con una manzana o esconderse debajo del tocón y resoplar al perro, y no alcanzar y no pelear o huir)

Conexión profunda (dependencia) con la experiencia pasada (memoria, asociaciones, "anclas"...)

A menudo, en realidad no hay un deseo de resolver el problema de manera constructiva, pero hay un deseo de "jugar" con la solución (siempre hay un "beneficio psicológico" de un problema, incluso del más difícil, es solo que este beneficio es no consciente)...

Es beneficioso para un erizo ser heroico, incluso entrar en escena ... Es entonces cuando el perro se va y se lleva la manzana, el erizo regresa a casa, aunque triste y desdichado por lo sucedido, pero le cuenta a su familia de erizos lo héroe que fue y todos lo admiran. Siempre hay un beneficio psicológico en la situación más terrible, incluso si es el beneficio del sufrimiento. Todos estos componentes subjetivos dan lugar a un fuerte apego incontrolable al problema (así es como un erizo pasa toda su vida olfateando una manzana y resoplando a un perro terrible)... y luego obtener el deleite de sus seres queridos. Y parece una especie de “pozo” en el que caes y te sientas en él... te sientas... te sientas... y no puedes salir.

Hemos dado una metáfora para la estructura de un problema psicológico, pero ¿qué tipo de contenido puede ser?
Las opciones más comunes:

conflicto intrapersonal es un conflicto dentro del mundo psicológico del individuo. Este es un choque de deseos opuestos, intereses, valores, metas, ideales, partes individuales de la personalidad. El conflicto procede en forma de experiencias emocionales severas (explícitas u ocultas).

Trauma psicólogico- varios daños a la psique después de experiencias afectivas (muy fuertes y destructivas). Los eventos que provocaron tales experiencias destructivas pueden ser muy diversos: aislamiento, enfermedad, muerte de un ser querido, parto, divorcio, estrés, conflictos, operaciones militares, peligro para la vida, violación, etc.). Estos eventos, que tienen un efecto poderoso en la psique, interrumpen la percepción, el pensamiento, las emociones, el comportamiento y hacen que una persona sea inadecuada.

La frustración es un estado mental de experimentar el fracaso que ocurre cuando existen obstáculos insuperables, reales o imaginarios, para alcanzar la meta. La frustración va acompañada de ira, irritación, culpa, resentimiento, etc.

Reacciones y condiciones neuróticas- miedos, ansiedad, ansiedad, fobias, estados obsesivo-compulsivos, reacciones neuróticas, reacciones depresivas que se producen como reacción a una situación de vida difícil. En todas estas manifestaciones, la experiencia central puede ser el psicotrauma, el conflicto intrapersonal, el estrés, la inadaptación, la frustración, etc.

costos de crianza- aprender ciertas emociones habituales en la infancia; Restricciones de los padres sobre sentimientos positivos(prohibición del amor propio, ira reprimida, tristeza reprimida, sexualidad reprimida, etc.); órdenes parentales por emociones negativas (complejo de inferioridad, sentimiento de rechazo, actitudes destructivas y estereotipos), etc.

Trastornos psicosomáticos- trastornos somáticos (fisiológicos y físicos) (enfermedades) causados ​​por causas emocionales. Cuerpo y alma están íntimamente relacionados. Si hay tensión en el alma (incluso inconsciente), entonces el cuerpo definitivamente reaccionará con síntomas, síndromes, disfunciones, enfermedades.

Problemas del sentido de la vida (existencia) y autorrealización- experiencias de la corrección o incorrección del camino de la vida, libertad de elección, problemas de autodeterminación y autoexpresión. El deseo de encontrar el sentido de su existencia. Cuando el deseo no se realiza, la persona siente un vacío existencial.

Conflictos interpersonales- Conflictos explícitos y ocultos con otras personas, trayendo costos a la psique. Conflictos familiares (diferentes orientaciones de valores, problemas con los hijos, problemas sexuales, sentimiento de incomprensión y resentimiento, infidelidad, amenazas de divorcio) Conflictos en el trabajo (situaciones de conflicto, tensión emocional, síndrome de fatiga crónica, estrés, descontento, irritación, sensación de que esto interfiere con entendimiento mutuo, trabajo y desarrollo profesional). Conflictos con amigos (irritación, envidia, sentimientos competitivos, resentimiento). Conflictos con extraños (situaciones de conflicto en la calle, en el transporte, en interiores con extraños por su iniciativa o la tuya).

Crisis de edad y etapa- en cada período de edad, una persona experimenta ciertas crisis. Esto es completamente normal. No es normal si una persona no está preparada para esto.

Falta de habilidades o habilidades deformadas- problemas de comunicación, citas, autoconfianza, entrevistas, autopresentación, etc.

Autoconcepto discordante- cada persona tiene varias imágenes de su "yo" - soy real, soy a los ojos de otras personas, soy ideal, etc. (toda una jerarquía de n-estructuras). Esta es la esencia de la personalidad y esta es la originalidad de la personalidad y sus problemas. A menudo, la originalidad personal da lugar a problemas psicológicos, porque una persona actúa de acuerdo con lo que piensa de sí misma, y ​​esto está lejos de ser siempre objetivo.

En cualquier caso, ¡todo esto lleva al hecho de que una persona no puede lograr lo que quiere! ¿Es necesario lograr este ansiado? ¿El erizo realmente necesita una manzana en nuestra metáfora? ¿Quizás sobrevivir sin una manzana, comiendo hongos y ranas? Y uno podría superarse e inspirarse que parece que uno puede sobrevivir sin ese anhelo... pero... ¡no! El alma todavía luchará por la meta no de esta manera, sino de otra manera. La vida es una, y tu alma quiere vivir bien y feliz. Por lo tanto, es poco probable que el erizo extrañe la manzana (bueno, tal vez finja, nada más), pero se fortalecerá en lo más profundo de su alma de erizo para soñar con eso. Porque una manzana no es un fin en sí misma, ¡una manzana es un paso hacia la felicidad! Y la felicidad es mucha, y no solo para un erizo, sino también para una persona.