Pojem "hnojivá obsahujúce dusík" zvyčajne spôsobuje negatívnu reakciu medzi letnými obyvateľmi, ktorí majú málo skúseností s pestovaním záhradných a záhradných rastlín, ako aj medzi priaznivcami ekologického poľnohospodárstva. Málokto si myslí, že „ekologický“ hnoj alebo vtáčí trus sú organické dusíkaté hnojivá a ich nadbytok škodí ľudskému zdraviu o nič menej ako takzvaná „chémia“. Tento článok sa bude zaoberať otázkami toho, čo sú dusíkaté hnojivá a aké druhy sa používajú na osobných pozemkoch.
Dusík v živote rastlín
Úloha dusíka a jeho derivátov v živote rastlín sa dá len ťažko preceňovať. Metabolické procesy na bunkovej úrovni prebiehajú v rastlinách za účasti bielkovín, ktoré sú stavebným materiálom pre delenie buniek, syntézu chlorofylu, stopových prvkov, vitamínov atď.
Dusík je chemický prvok, ktorý je dôležitou zložkou rastlinných bielkovín. Pri jeho nedostatku sa spomaľujú všetky organické procesy v bunkách, rastliny sa prestávajú vyvíjať, začínajú bolieť a chradnúť.
Dusík je pre všetky rastliny rovnako dôležitý a potrebný ako slnečné svetlo a voda, bez neho je proces fotosyntézy nemožný.
Väčšina dusíka vo viazanej forme (organické chemické zlúčeniny) je obsiahnutá v pôde bohatej na humus a odpadové produkty červov (biohumus). Maximálna koncentrácia dusíka (do 5%) je zaznamenaná v černozeme, minimálna - v piesčitých a piesočnatých hlinitých typoch pôdy. V prirodzených podmienkach dochádza k uvoľňovaniu dusíka vo forme vhodnej na asimiláciu rastlinami pomerne pomaly, preto je pri pestovaní plodín zvykom používať hnojivá obsahujúce dusík vo forme, ktorú korene ľahko absorbujú. Prispievajú k:
- zrýchlená vegetácia plodín;
- odstránenie nedostatku aminokyselín, vitamínov a minerálov;
- budovanie zelenej hmoty rastlín;
- ľahšia asimilácia živín z pôdy rastlinami;
- normalizácia pôdnej mikroflóry;
- zvýšenie odolnosti voči chorobám;
- zvýšená produktivita.
Treba však pripomenúť, že škodlivý je nielen nedostatok dusíka v rastlinách, ale aj jeho nadbytok, ktorý prispieva k hromadeniu dusičnanov v zelenine a ovocí. Nadbytok dusičnanov konzumovaných v potravinách môže spôsobiť značné poškodenie ľudského zdravia.
Príznaky nedostatku a prebytku dusíka v rastlinách
Použitie hnojív priamo závisí od zloženia pôdy, jej chemického zloženia, úrodnosti, kyslosti, štruktúry atď. V závislosti od týchto faktorov sa určí požadované množstvo hnojív a vykoná sa vrchný obväz.
Nedostatok dusíka
Pri nedostatočnej koncentrácii dusíka to okamžite ovplyvňuje vzhľad rastlín, ich tón, a to:
- listy sú malé;
- zelená hmota sa stenčuje;
- lístie stráca farbu, žltne;
- listy, výhonky a plodové vaječníky hromadne odumierajú;
- rastliny prestávajú rásť;
- vznik mladých výhonkov sa zastaví.
Keď sa objavia takéto príznaky, je potrebné prihnojovať hnojivami s obsahom dusíka.
Nadbytok dusíka
Pri nadmernom obsahu dusíka ide všetka sila rastlín do budovania zelenej hmoty, začnú sa vykrmovať a objavia sa tieto príznaky:
- veľké, "tučné" listy;
- stmavnutie zelenej hmoty, jej nadmerná šťavnatosť;
- dochádza k oneskoreniu kvitnutia;
- vaječníky sa buď neobjavia, alebo ich je veľmi málo;
- plody a bobule sú malé, nenápadné.
Hlavné typy dusíkatých hnojív
Dusíkaté hnojivá sú chemické zlúčeniny obsahujúce molekuly dusíka v rôznych formách, ktoré sa používajú v poľnohospodárstve na zlepšenie rastu plodín a zlepšenie kvality a množstva plodín. Spočiatku ich klasifikácia znamená rozdelenie do dvoch veľkých skupín:
- Minerálne.
- Organické.
Minerálne dusíkaté hnojivá a ich druhy (podľa skupín):
- dusičnan;
- amónium;
- komplex (dusičnan amónny);
- amid;
- tekutá forma.
Každá zo skupín zahŕňa svoje vlastné typy hnojív, ktoré majú rôzne názvy a špeciálne vlastnosti, účinok na rastliny a postup pri kŕmení.
Dusičnanová skupina
Do tejto skupiny patria hnojivá, medzi ktoré patrí takzvaný dusičnanový dusík, jeho vzorec je napísaný takto: NO3. Dusičnany sú soli kyseliny dusičnej НNO3. Dusičnanové hnojivá zahŕňajú dusičnan sodný, dusičnan vápenatý a dusičnan draselný.
Chemický vzorec - NaNO3, je dusičnan sodný (iný názov je dusičnan sodný), v ktorom je koncentrácia dusíka až 16% a sodík - až 26%. Navonok pripomína obyčajnú hrubokryštalickú soľ, je vysoko rozpustná vo vode. Nevýhodou je, že pri dlhodobom skladovaní dusičnan sodný koláče, hoci slabo absorbuje vlhkosť zo vzduchu.
Konzumáciou dusičnanovej zložky hnojiva rastliny deoxidujú pôdu a znižujú jej kyslosť. Dusičnan sodný a jeho použitie na pôdach s kyslou reakciou teda poskytuje dodatočný deoxidačný účinok.
Použitie tohto druhu je obzvlášť účinné pri pestovaní zemiakov, repy, bobuľových kríkov, ovocných plodín atď.
Dusičnan vápenatý
Chemický vzorec - Ca (NO3) 2, je dusičnan vápenatý (iný názov je dusičnan vápenatý), v ktorom koncentrácia dusíka dosahuje 13%. Vyzerá tiež veľmi podobne ako kuchynská soľ, ale je vysoko hygroskopická, dobre absorbuje vlhkosť zo vzduchu a je vlhká. Uložené v obale odolnom voči vlhkosti.
Vyrába sa jeho granulovaná forma, pri výrobe sa granule spracovávajú špeciálnymi vodoodpudivými prísadami. Dusičnan vápenatý sa dobre vyrovnáva s nadmernou kyslosťou pôdy a navyše poskytuje štruktúrny účinok. Vápnik zlepšuje procesy absorpcie dusíka, má všeobecný posilňujúci účinok na takmer všetky poľnohospodárske plodiny.
Dusičnan draselný
Chemický vzorec - KNO3, to je dusičnan draselný, koncentrácia dusíka - 13%, draslík - 44%. Vonkajšie je to biely prášok s kryštalickou štruktúrou častíc. Používa sa počas celej sezóny a najmä v období tvorby vaječníkov, kedy rastliny potrebujú veľké množstvo draslíka, ktorý stimuluje tvorbu plodov.
Dusičnan draselný sa zvyčajne aplikuje pod plodiny nesúce ovocie a bobule, ako sú jahody, maliny, repa, mrkva, paradajky atď. Pre všetky druhy zelene, kapusty, zemiakov sa nepoužíva.
Amóniová skupina
Amónium je kladne nabitý NH4+ ión. Pri interakcii s kyselinou sírovou a kyselinou chlorovodíkovou sa tvorí síran amónny a chlorid amónny.
Chemický vzorec - (NH4) 2SO4, obsahuje až 21 % dusíka a až 24 % síry. Navonok je to kryštalická soľ, ktorá sa dobre rozpúšťa vo vode. Zle absorbuje vodu, preto sa dlho skladuje. Vyrába sa ako vedľajší produkt v chemickom priemysle. Zvyčajne je biely, ale keď sa dostane do koksárenského priemyslu ako vedľajší produkt, je zafarbený nečistotami (odtiene sivej, modrej alebo červenej).
Chemický vzorec - NH4Cl, obsah dusíka - 25%, chlór - 67%. Ďalším názvom je chlorid amónny. Prijímané ako sprievodná látka pri výrobe sódy. Kvôli vysokej koncentrácii chlóru sa veľmi nepoužíva. Mnohé plodiny reagujú negatívne na prítomnosť chlóru v pôde.
Treba poznamenať, že hnojivá amónnej skupiny pri pravidelnom používaní výrazne zvyšujú kyslosť pôdy, pretože rastliny absorbujú hlavne amoniak ako zdroj dusíka a zvyšky kyselín sa hromadia v pôde.
Na zabránenie okyslenia pôdy sa spolu s hnojivom pridáva vápno, krieda alebo dolomitová múka v množstve 1,15 kg dezoxidantu na 1 kg hnojiva.
Skupina dusičnanu amónneho
Hlavné hnojivo. Chemický vzorec - NH4NO3, obsah dusíka - 34%. Ďalším názvom je dusičnan amónny alebo dusičnan amónny. Je produktom reakcie medzi amoniakom a kyselinou dusičnou. Vzhľad - biely kryštalický prášok, ľahko rozpustný vo vode. Niekedy sa vyrába vo forme granúl, pretože obyčajný ľadok má počas skladovania zvýšenú schopnosť absorbovať vlhkosť a silne sušiť. Granulácia túto nevýhodu odstraňuje. Skladuje sa ako výbušná a horľavá látka v súlade s bezpečnostnými normami, pretože môže vybuchnúť.
Vďaka dvojnásobnému obsahu dusíka v rôznych formách ide o všestranné hnojivo použiteľné pre všetky druhy poľnohospodárskych rastlín na všetkých pôdach. Amónne aj dusičnanové formy dusíka sú dokonale absorbované všetkými plodinami a nemenia chemické zloženie pôdy.
Ledok možno pridávať na kopanie na jeseň, na jar pri príprave pôdy na výsadbu, ako aj do výsadbových jamiek priamo pri výsadbe sadeníc.
V dôsledku toho sa posilňujú výhonky a listnatá hmota a zvyšuje sa vytrvalosť plodín. Aby sa zabránilo okysleniu pôdy, do hnojiva sa zavádzajú prísady neutralizujúce kyslosť - dolomitová múka, krieda alebo vápno.
Amidová skupina
Močovina
Ide o výrazného predstaviteľa skupiny, ďalším názvom je močovina. Chemický vzorec - CO (NH2) 2, obsah dusíka - nie menej ako 46%. Navonok je to biela soľ s malými kryštálmi, rýchlo sa rozpúšťa vo vode. Mierne absorbuje vlhkosť, pri správnom skladovaní sa prakticky nespiekne. Dostupné aj v granulovanej forme.
Amidový typ hnojiva má podľa mechanizmu chemického pôsobenia na pôdu dvojaký účinok – dočasne pôdu alkalizuje, následne okysľuje. Považuje sa za jedno z najúčinnejších hnojív porovnateľných s dusičnanom amónnym.
Hlavnou výhodou močoviny je, že keď sa dostane na listy, nespôsobuje popáleniny ani pri vysokých koncentráciách a je dokonale absorbovaná koreňmi.
Kvapalné hnojivá
Kvapalné dusíkaté hnojivá sa vyznačujú vyšším stupňom absorpcie rastlinami, predĺženým účinkom a rovnomerným rozložením v pôde. Tento typ zahŕňa:
- bezvodý amoniak;
- čpavková voda;
- amoniak.
Kvapalný amoniak. Chemický vzorec - NH3, obsah dusíka - 82%. Vyrába sa skvapalňovaním jeho plynnej formy pod tlakom. Navonok je to bezfarebná kvapalina so štipľavým zápachom a ľahko sa odparuje. Skladované a prepravované v hrubostenných oceľových kontajneroch.
Amoniaková voda. Chemický vzorec - NH4OH. V skutočnosti je to 22-25% roztok amoniaku, bezfarebný, so štipľavým zápachom. Prepravuje sa v uzavretých nádobách pod nízkym tlakom, ľahko sa odparuje na vzduchu. Vhodnejšie na použitie na kŕmenie ako bezvodý amoniak, ale jeho hlavnou nevýhodou je nízka koncentrácia dusíka.
UAN - zmes močoviny a amoniaku. Ide o dusičnan amónny a močovinu (močovinu) rozpustené vo vode. Obsah dusíka je od 28 do 32 %. Hlavné náklady týchto typov sú oveľa nižšie, pretože neexistujú žiadne drahé postupy na odparovanie, granuláciu atď. Roztoky neobsahujú takmer žiadny amoniak, takže ich možno voľne prepravovať a aplikovať na rastliny postrekom alebo zálievkou. Sú rozšírené vďaka ich relatívne nízkej cene, ľahkej preprave a skladovaniu a všestrannosti použitia.
Amoniak. Chemické zloženie - dusičnan amónny a vápenatý, močovina atď., Rozpustený v amoniaku. Koncentrácia dusíka je 30-50%. Z hľadiska účinnosti nárazu sú porovnateľné s pevnými formami, ale výraznou nevýhodou je náročnosť prepravy a skladovania - v uzavretých nízkotlakových hliníkových nádobách.
Organické hnojivá
Rôzne druhy organických látok obsahujú aj dusík, ktorý sa používa na kŕmenie rastlín. Jeho koncentrácie sú nízke, napr.
- hnoj - 0,1-1%;
- vtáčí trus - 1-1,25%;
- kompost na báze rašeliny a potravinového odpadu - do 1,5%;
- zelená hmota rastlín - 1-1,2%;
- hmotnosť kalu - 1,7-2,5%.
Odborníci sa domnievajú, že použitie samotnej organickej hmoty na osobnom pozemku neprináša požadovaný účinok a niekedy môže poškodiť zloženie pôdy. Preto je vhodnejšie použiť všetky druhy dusíkatých hnojív.
Ako používať dusíkaté hnojivá
Treba mať na pamäti, že ide o chemicky aktívne látky, ktoré môžu spôsobiť ťažkú otravu, ak sa dostanú do ľudského tela. Preto by ste mali prísne dodržiavať odporúčania pre dávkovanie a frekvenciu vrchného obväzu.
Každé balenie obsahuje kompletné informácie a návod na použitie, treba si ich pred spracovaním záhonov dôkladne preštudovať.
Pri práci s chemikáliami musíte používať osobné ochranné prostriedky - rukavice, okuliare a obleky na ochranu pokožky a slizníc. Pri práci s tekutými formami hnojív musíte použiť masku alebo respirátor na ochranu dýchacích ciest.
Osobitnú pozornosť treba venovať skladovaniu hnojív a v žiadnom prípade ich nepoužívať po uplynutí garantovanej trvanlivosti a dátumu spotreby. Pri dodržaní všetkých podmienok nebude mať používanie dusíkatých hnojív žiadne nepríjemné následky.
Dusíkaté hnojivá a ich aplikácia na osobnom pozemku tak môže znásobiť úrodu plodín, zvýšiť ich odolnosť voči chorobám a škodcom, ako aj obnoviť štruktúru a úrodnosť pôdy.
- (Alchem.) Tvorivý princíp v Prírode, z ktorého väčšina je uložená v Astrálnom Svetle. Symbolizuje ho postava predstavujúca kríž (pozri. Teozofický slovník
Oxid dusnatý (NO) je plynná signálna molekula ľudského tela, ako aj jeden zo silných vazodilatátorov (oxid dusnatý na potenciu).
Práve preto, že zlepšuje krvný obeh v celom ľudskom tele, posilňovače oxidu dusnatého často používajú ako predtréningový doplnok vzpierači a iní športovci, ktorí profitujú z tohto zvýšeného krvného obehu vo svojom zvolenom športe.
Dostavenie sa „pumpového“ efektu pred tréningom však zďaleka nie je jediným benefitom zvýšenia hladiny oxidu dusnatého v ľudskom tele:
a) Oxid dusnatý je mimoriadne dobrý pri prevencii kardiovaskulárnych ochorení, pretože uvoľňuje steny tepien, rozširuje cievy a zlepšuje prietok krvi.
b) NO zlepšuje funkciu mozgu a znižuje kognitívny pokles tým, že výrazne zvyšuje prietok krvi do mozgu a funguje ako zásobný neurotransmiter medzi nervovými bunkami.
v) Oxid dusnatý je jedným z hlavných prvkov zodpovedných za erekciu a bez molekuly by ste ju možno nemali. Zjednodušene povedané, čím viac oxidu dusnatého vo vašom tele, tým silnejšia je vaša „zbraň lásky“.
e) Vysoké hladiny oxidu dusnatého môžu výrazne zlepšiť efektivitu vášho tréningu, pretože keď sú vaše žily rozšírené a váš krvný obeh je zvýšený, vaše svaly dostávajú viac kyslíka a živín. Z rovnakého dôvodu NO skracuje čas regenerácie svalov.
Jednoducho povedané, oxid dusnatý umožňuje telu pracovať efektívnejšie, pretože kyslík, živiny a červené krvinky sa rýchlejšie dostanú do tkanív a buniek, ktoré potrebujú.
V skutočnosti tím výskumníkov, ktorí objavili vazodilatačné a kardiovaskulárne účinky oxidu dusnatého, získal Nobelovu cenu už v roku 1998. Molekula NO je teda veľmi dôležitá vec, najmä pre mužov ...
Vo svojich článkoch zaraďujem túto molekulu ako druhú najdôležitejšiu molekulu v tele, prvok, ktorý je potrebné optimalizovať hneď po testosteróne.
Našťastie je celkom jednoduché zvýšiť hladinu oxidu dusnatého prirodzene a dá sa to urobiť aj s malým rozpočtom.
Výsledky sa často dajú dosiahnuť veľmi rýchlo. Napríklad môžete zdvojnásobiť svoju hladinu oxidu dusnatého za 1 deň podľa tipu č. 1 nižšie (na kontrolu hladiny používam lepiace pásiky doma).
Teraz, keď už viete, čo je oxid dusnatý a prečo je taký dôležitý, tu je 20 spôsobov, ako prirodzene zvýšiť hladinu NO:
Keď jete potraviny, ktoré obsahujú prírodné dusičnany, baktérie na vašom jazyku ich premenia na dusitany...
A hneď ako prehltnete jedlo, baktérie vo vašom čreve premenia dusitany na oxid dusnatý.
Tento jav – uhádli ste – zvýši hladinu oxidu dusnatého vo vašom tele v závislosti od dávky, ktorú skonzumujete (čím viac dusičnanov zjete, tým viac oxidu dusnatého váš jazyk a črevá vyprodukujú a premenia).
Našťastie potraviny bohaté na dusičnany sa dajú ľahko získať a sú pomerne lacné...
... Tu je zoznam niektorých ikonických potravín bohatých na prirodzene sa vyskytujúce dusičnany:
Špenát, cvikla, zeler, hlávkový šalát, ľadový šalát, mrkva, petržlen, kapusta, reďkovky, bylinky atď.
Poznámka: niektorí hovoria o nebezpečenstve dusičnanov, vraj sa v tele menia na karcinogénne nitrozamíny. Naozaj sa však nemáte čoho báť, stačí si prečítať výborný článok Dr. Kessersa o tejto problematike. Pre väčšiu bezpečnosť je tu vitamín C, ktorý úplne blokuje možnosť premeny na nitrozamíny.
Extrakt z hroznových jadierok (ECV) je extrakt získaný z hroznových jadierok.
Samotný extrakt výborne napomáha produkcii testosterónu, keďže je jednou z mála prírodných látok, ktoré dokážu zablokovať premenu testosterónu na estrogén. Inými slovami, ECV je silný blokátor aromatázy (viac o tom tu).
Okrem toho je extrakt z hroznových jadierok výborným prostriedkom na zvýšenie hladiny oxidu dusnatého...
Štúdie na ľuďoch ukázali, že ECV znižuje krvný tlak a srdcovú frekvenciu a štúdie na zvieratách ukazujú, že aktivuje prirodzenú syntézu oxidu dusnatého v tele a zvyšuje hladiny NO až o 138 %, ak sa užíva v dávkach 100 mg/kg. (výskum, výskum, výskum, výskum, výskum, výskum)
Problémom ECV je, že je nemožné získať dostatok účinných látok (prokyanidínov) len konzumáciou hrozna a väčšina doplnkov na trhu je tiež slabá. Jediný doplnok EČV, ktorý môžem úprimne odporučiť, je tento extrakt.
3. Vitamín C + cesnak
Je dobre známym medicínskym faktom, že vitamín C zvyšuje produkciu oxidu dusnatého v tele a tiež chráni molekuly.
Na druhej strane cesnak, ktorý je nabitý dusičnanmi, obsahuje aj zlúčeninu zvanú kvercetín, ktorá bola v mnohých štúdiách spájaná so zvýšenými hladinami NO (viac o kvercetíne nižšie v tomto článku).
Viaceré štúdie ukázali.
To je dôvod, prečo výskumník menom Adam Musa vykonal štúdiu, v ktorej dával subjektom trochu vitamínu C (2 g) spolu so 4 kapsulami cesnaku (6 mg alicínu a 13,2 mg aliínu) počas 10 dní, aby zistil, či to má nejaký účinok. alebo vplyv na ich krvný tlak a/alebo hladiny oxidu dusnatého...
... Výsledky boli celkom pôsobivé:
- produkcia endotelového oxidu dusnatého sa zvýšila o ohromujúcich 200 %.
- V priemere systolický krvný tlak klesol zo 142 mm na 115 mm, čo je viac, ako sa dá dosiahnuť s väčšinou liekov.
- diastolický krvný tlak klesol z priemerných 92 mm na 77 mm.
Preto, keď budete nabudúce v miestnom obchode premýšľať o kúpe lieku na zníženie krvného tlaku za 1 500 rubľov, pamätajte, že lepšie výsledky a „pumpový“ efekt dosiahnete použitím starých osvedčených kapsúl cesnaku (alebo pažítky) a vitamín C =).
L-citrulín je aminokyselina, ktorá sa v obličkách premieňa na L-arginín.
Ďalej sa L-arginín vplyvom enzýmu syntázy oxidu dusnatého (COA) premieňa na oxid dusnatý. To znamená, že suplementácia L-citrulínom je priamou cestou k prirodzenému zvýšeniu hladín NO (overené, overené).
Prečo si nevziať doplnok obsahujúci hotový L-arginín?
Odpoveď: Z nejakého zvláštneho dôvodu L-citrulín zvyšuje sérový arginín lepšie ako samotný L-arginín. To neznamená, že samotný L-arginín nefunguje, znamená to len, že citrulín zvyšuje hladinu oxidu dusnatého lepšie s arginínom ako s aminokyselinami.
Citrulín môžete získať z vodného melónu, ale na dosiahnutie viditeľného účinku sa odporúča suplementácia aminokyselín. Najlepší liek z hľadiska biologickej hodnoty je.
5. Arginín
Ako som povedal vyššie, L-citrulín je účinnejší pri zvyšovaní obsahu arginínu ako samotný L-arginín, čo je zvláštne, ale niekedy telo dokáže takto fungovať (možno je arginín produkovaný obličkami kvalitnejší ako ten, ktorý sa tvorí v laboratórium).
Aj keď citrulín funguje lepšie, neznamená to, že arginín je úplne zbytočný. Zostáva hlavnou zložkou takmer všetkých predtréningových posilňovačov.
Niektoré štúdie ukázali, že arginín zvyšuje hladinu oxidu dusnatého.
Opäť však vládne citrulín. Ak chcete vyskúšať arginín, vezmite si tento produkt, ktorý ich má oboje. Arginín môžete získať aj z rôznych potravín, ako sú para orechy.
6. Školenie
Cvičenie a aktívny životný štýl majú úžasné účinky na všetky aspekty života. Predsa len nám nebolo súdené sedieť celý deň.
Musíme byť neustále v pohybe, chodiť, liezť atď.
Prakticky pri všetkých druhoch cvičenia (od chôdze až po zbesilý silový tréning) dochádza k dočasnému aj trvalému zvýšeniu hladiny oxidu dusnatého.
Navyše, ak pravidelne chodíte do posilňovne, vaša produkcia oxidu dusnatého sa zvýši, keď sa vaše svaly zväčšia. Vaše telo si istým spôsobom všimne, že vaše svaly potrebujú viac krvi, kyslíka a živín, takže zvyšuje syntézu oxidu dusnatého a tým sa zvyšuje aj vaša prirodzená hladina oxidu dusnatého...
... To je jeden z dôvodov, prečo majú kulturisti príliš vyčnievajúce cievy.
Pycnogenol je prípravok s extraktom z kôry prímorskej borovice, ktorý má 65-75 % hmotnosti štandardizovaných na prokyanidíny (rovnaká účinná látka ako extrakt z hroznových jadierok).
Pycnogenol má tiež množstvo antidiabetických, protizápalových, antioxidačných vlastností ...
Ale skutočne zaujímavým faktom o Pycnogenole, čo potvrdzujú mnohé vedecké štúdie, je jeho pôsobenie ako urýchľovač krvného obehu.
Stačí sa pozrieť na tieto štúdie:
- V tejto štúdii sa zistilo, že pycnogenol je schopný uvoľniť vnútornú stenu tepien.
- V tejto štúdii perorálne podanie 40 mg a 120 mg pycnogenolu významne zlepšilo kvalitu, dosiahnutie a trvanie erekcie u pacientov s erektilnou dysfunkciou (najpravdepodobnejšie v dôsledku zvýšeného prietoku krvi).
- Niekoľko štúdií ukázalo, že pycnogenol zvyšuje množstvo oxidu dusnatého, zlepšuje cirkuláciu a znižuje príznaky venózneho úniku.
Pycnogenol je teda určite zaujímavá zlúčenina. Osobne som to ešte neskúšal. Aj keď pre seba som si vybrala už 2 produkty od Healthy Origins a Twinlab.
Je dobre známe, že slnečné žiarenie spôsobuje, že pokožka produkuje vitamín D.
Čo však väčšina ľudí nevie, je, že prirodzené slnečné svetlo tiež spôsobuje, že vaša pokožka syntetizuje viac oxidu dusnatého (za predpokladu, že nepoužívate opaľovacie krémy, ktoré blokujú prirodzenú krásu slnka).
Existujú na to aj vedecké dôkazy. Vedci z University of Edinburgh zistili, že keď slnečné svetlo zasiahne pokožku, oxid dusnatý sa okamžite absorbuje do krvi...
Okrem toho dospeli k záveru, že slnečné žiarenie môže výrazne predĺžiť dĺžku života a zároveň znížiť riziko mŕtvice.
"Máme podozrenie, že výhody slnečného žiarenia pre zdravie srdca prevažujú nad rizikom rakoviny kože. Naša práca pomohla pochopiť mechanizmus, ktorý by mohol vysvetliť tento proces, a prečo jednoducho konzumácia vitamínu D nemôže kompenzovať nedostatok slnečného žiarenia." ...
Prestaňte sa teda báť rakoviny kože. Slnečné svetlo je nevyhnutné pre ľudský život a nemožno ho získať z fľaše. Okrem toho je pravdepodobnosť úmrtia na mozgovú príhodu 80-krát väčšia ako pravdepodobnosť úmrtia na rakovinu kože.
Ženšen, alebo "pravý kórejský ženšen", sa pestuje v Kórei.
Obsahuje účinné látky nazývané „ginsenosidy“, ktoré sú štruktúrou veľmi podobné androgénom ako je testosterón.
Ženšen je zaujímavý, pretože Podľa rôznych štúdií na ľuďoch zvyšuje hladinu testosterónu, zvyšuje oxid dusnatý, zlepšuje krvný obeh, zlepšuje kvalitu spánku, uvoľňuje tepny a zvyšuje libido. (štúdia 1, štúdia 2, štúdia 3, štúdia 4, štúdia 5, štúdia 6).
Ženšen je veľmi populárna bylina, čo znamená, že na trhu existuje veľa falošných produktov. Všimnite si tiež, že tu hovoríme o kórejskom červenom ženšene (Panax) a nie o jednej z amerických alebo sibírskych alternatív.
Jedna štúdia na zvieratách tiež tvrdí, že kapsaicín je schopný chrániť molekuly testosterónu pri dlhotrvajúcich kalorických deficitoch.
Kapsaicín je možné získať pridaním trochy kajenského (alebo iného štipľavého čili) do jedla alebo doplnkom, ak vám nevyhovujú korenené jedlá.
Oxid dusnatý je vazodilatátor, čo znamená, že rozširuje cievy a znižuje krvný tlak...
Káva je na druhej strane úplný opak. Je to vazokonstrikčný produkt, čo znamená, že zmenšuje cievy a tiež zvyšuje krvný tlak.
Ďalej má káva vysoký obsah antioxidantov, o ktorých táto štúdia ukázala, že zvyšujú syntézu enzýmu oxidu dusnatého, ktorý premieňa arginín na NO.
Antioxidanty v káve teda zvyšujú množstvo oxidu dusnatého a kofeín v káve sťahuje cievy.
Pitie kávy teda s najväčšou pravdepodobnosťou nie je ani dobré, ani zlé. Okrem prípadov, keď pijete kávu bez kofeínu a máte zvýšenú hladinu NO, ale nedochádza k vazokonstrikcii. Navyše k zvýšeniu hladiny testosterónu, ktoré vám dáva káva, nedôjde, keďže je spôsobené kofeínom.
Surové kakao – a tým myslím tepelne neupravené kakao vylisované z bôbov – je super potravina, ktorá je nabitá polyfenolmi a antioxidantmi.
To je dôvod, prečo tiež rapídne zvyšuje produkciu oxidu dusnatého a uvoľňuje vnútorné steny tepien (výskum, výskum, výskum).
V skutočnosti, spolu s mnohými ďalšími antioxidantmi, ktoré nezvyšujú hladiny NO v tele, surové kakao obsahuje rovnaké zložky ako Pycnogenol a extrakt z hroznových jadierok (protokyanidín).
Omega-3 mastné kyseliny sú sakra zdravá vec. S tým sa nedá polemizovať.
Sú protizápalové, výrazne zvyšujú prietok krvi a hladinu oxidu dusnatého a úžasným spôsobom znižujú riziko mŕtvice a krvných zrazenín.
Pravdou je, že jeme príliš málo týchto esenciálnych mastných kyselín, pretože moderná strava uprednostňuje konzumáciu spracovaných rastlinných olejov, margarínu a trans-tukov namiesto ich prirodzených alternatív, ako je maslo, olivový olej, avokádo, rybí tuk. Olej z tresčej pečene , mastné ryby, chia semienka atď. ...
V zásade jeme príliš veľa omega-6 a príliš málo omega-3 mastných kyselín. Riešenie je veľmi jednoduché – začnite jesť viac omega-3 a menej omega-6 mastných kyselín. Vaše celkové zdravie sa dramaticky zlepší a hladina oxidu dusnatého sa tým zvýši.
Resveratrol je polyfenolový flavonoid nachádzajúci sa v hrozne a červenom víne.
Táto zlúčenina vzbudila môj záujem, keď som v niekoľkých štúdiách zistil, že môže zvýšiť testosterón a znížiť estrogén, čo bolo presne to, čo som hľadal...
Potom som však našiel niečo viac.
Resveratrol nie je dobrý len pre hormonálnu rovnováhu, je tiež veľmi silným posilňovačom oxidu dusnatého, pretože stimuluje syntézu enzýmu oxidu dusnatého (štúdia č. 1, štúdia č. 2).
Aby ste teda prirodzene zvýšili produkciu oxidu dusnatého, pite červené víno, jedzte hrozno a prípadne si doplňte stravu suplementom s resveratrolom (doplnok musí obsahovať piperín, pretože samotný resveratrol nie je telom dobre absorbovaný).
Výkon
Takže teraz máte 20 spôsobov, ako prirodzene zvýšiť hladinu oxidu dusnatého, ako aj krátke vysvetlenie, na čo slúži.
Pamätajte tiež, že môžete ľahko sledovať svoju hladinu NO tým, že budete mať tieto testovacie prúžky NO na sklade. Sú pomerne jednoduché a presné.
Ďakujem tým, ktorí čítali až do konca!
Organické hnojivá obsahujú malé množstvo dusíka. Všetky druhy hnoja obsahujú 0,5-1% dusíka. Vtáčí trus 1-2,5% dusíka. Najvyššie percento dusíka sa nachádza v kačacom, slepačom a holubom trusu, no zároveň je aj najtoxickejší. Maximálne množstvo dusíka obsahuje vermikompost do 3%.
Prírodné organické dusíkaté hnojivá si môžete vyrobiť vlastnými rukami: kompostové haldy (najmä na báze rašeliny) obsahujú určité množstvo dusíka (do 1,5 %), kompost z domového odpadu obsahuje tiež do 1,5 % dusíka. Zelená hmota (lupina, ďatelina, vika, ďatelina) obsahuje asi 0,4-0,7% dusíka, zelené lístie obsahuje 1-1,2%, jazerný kal (1,7-2,5%).
Na „ozdravenie“ kompostu sa odporúča použiť množstvo rastlín, ktoré obsahujú látky potláčajúce rozvoj hnilobných procesov. Patria sem horčičné listy, rôzne mäty, žihľavy, kostihoj lekársky (je bohatý na rozpustný draslík), chren.
Z diviny možno pripraviť organické hnojivo s vysokým obsahom dusíka. Za týmto účelom vložte do suda mullein, sud naplňte do jednej tretiny, pridajte vodu a nechajte 1-2 týždne kvasiť. Potom 3-4 krát zrieďte vodou a zalejte rastliny. Predbežné zalievanie vodou. Dokážeš to. Zavedenie akýchkoľvek hnojív okysľuje pôdu, preto je potrebné pridať popol, dolomitovú múku, vápno.
Neodporúča sa však súčasne vykonávať dusíkaté hnojivá s popolom. Pretože pri tejto kombinácii sa dusík mení na amoniak a rýchlo sa odparuje.
Čo teda obsahuje organický dusík pre výživu rastlín?
Prírodné dusíkaté hnojivá a ich obsah dusíka.
- hnoj - do 1% (kôň - 0,3-0,8%, bravčové - 0,3-1,0%, divizna - 0,1-0,7%);
- vermikompost alebo vermikompost - do 3%
- humus - do 1%;
- trus (vták, holub, kačica) - do 2,5%;
- rašelinový kompost - do 1,5%;
- domový odpad - do 1,5%;
- zelené lístie - až 1,2%;
- zelená hmota - do 0,7%;
- jazerný kal - do 2,5 %.
Organické dusíkaté hnojivá obmedzujú hromadenie dusičnanov v pôde, ale používajú sa opatrne. Zavedenie hnoja (kompostu) do pôdy je sprevádzané uvoľňovaním dusíka až do 2 g / kg v priebehu 3-4 mesiacov. Rastliny ju ľahko asimilujú.
Ešte trochu štatistiky, jedna tona polovyzretého hnojiva obsahuje 15 kg dusičnanu amónneho, 12,5 kg chloridu draselného a rovnaké množstvo superfosfátu.
Ročne sa do pôdy dostane spolu s atmosférickými zrážkami až 40 gramov na sto štvorcových metrov pôdy. koherentný dusík. Pôdna mikroflóra, ktorá spracováva vzdušný dusík, je navyše schopná obohatiť pôdu dusíkom v množstve 50 až 100 gramov na sto metrov štvorcových. Viac viazaného dusíka pre pôdu dokážu zabezpečiť len špeciálne rastliny viažuce dusík.
Rastliny viažuce dusík používané ako záložné plodiny môžu byť prirodzeným zdrojom organického dusíka. Niektoré rastliny, ako fazuľa a ďatelina, vlčí bôb, lucerna a mnohé ďalšie, ukladajú dusík do uzlín svojich koreňov. Tieto uzliny uvoľňujú dusík do pôdy postupne počas života rastliny a keď rastlina odumrie, zvyšný dusík zvyšuje celkovú úrodnosť pôdy. Takéto rastliny sa nazývajú sideráty a všeobecne.
Väzba hrachu alebo fazule vysadená na vašom mieste môže akumulovať 700 gramov dusíka v pôde za rok. Tkanie ďateliny - 130 gramov. Vlčí bôb má 170 gramov a lucerna 280 gramov.
Výsevom týchto rastlín po zbere a odstránení rastlinných zvyškov zo stanovišťa obohatíte pôdu o dusík.
Srvátka ako organický zdroj dusíka, fosforu a draslíka.
Najdostupnejšie dusíkaté hnojivo pre rastliny je srvátka. Vzhľadom na obsah bielkovín v ňom, ktorý v procese zalievania rastlín s prídavkom srvátky vstupuje do pôdy. A tam sa pod vplyvom pôdnej mikroflóry uvoľňuje dusík, ktorý sa stáva dostupným pre rastliny. To znamená, že týmto spôsobom sa uskutočňuje hnojenie rastlín dusíkom.
Na uskutočnenie takéhoto kŕmenia je potrebné zriediť 1 liter mliečnej srvátky v 10 litroch vody. A zalejte rastliny rýchlosťou 1 litra séra zriedeného 10-krát na rastlinu.
Ak predtým pridáte 40 ml čpavku z lekárne na 1 liter séra. Že amoniak interaguje s kyselinou mliečnou, čo vedie k laktátu amónneho.
Pravidelným používaním takéhoto roztoku nebudeme môcť ovplyvniť kyslosť pôdy, čo je veľmi dobré. Akoby sme do srvátky nepridávali čpavok. Potom pri častom používaní srvátky na koreňovú výživu rastlín by sa kyslosť pôdy nevyhnutne zvýšila.
Okrem toho samotná srvátka obsahuje veľké množstvo minerálov. Každých 100 gramov mliečnej srvátky obsahuje:
- 78 miligramov fosforu;
- 143 miligramov draslíka
- 103 miligramov vápnika.
Obsahuje tiež stopové množstvá horčíka a sodíka.
kostihoj lekársky
Prírodné dusíkaté hnojivá získané priemyselným spracovaním.
Krvná múčka je organický produkt vyrobený zo sušenej krvi a obsahuje 13 percent celkového dusíka. Ide o veľmi vysoké percento dusíka v hnojive. Krvnú múčku môžete použiť ako dusíkaté hnojivo tak, že ju nasypete na povrch pôdy a navrch posypete vodou, aby sa krvná múčka absorbovala. Prípadne môžete krvnú múčku zmiešať priamo s vodou a aplikovať ju ako tekuté hnojivo.
Krvná múčka je obzvlášť dobrým zdrojom dusíka pre milovníkov pôdy, ako je šalát a kukurica, pretože funguje rýchlo.
Krvnú múčku možno použiť ako zložku kompostu alebo ako urýchľovač rozkladu pre iné organické materiály, pretože katalyzuje rozkladné procesy.
Sójová múka je zdrojom dusíkatej výživy pre pôdne mikroorganizmy. Keď sa sójová múka rozloží pôdnou mikroflórou, potom bude rastlinám k dispozícii mineralizovaný dusík. Môže sa použiť aj ako súčasť kompostu spolu s rybou múčkou. Ktorý sa po mineralizácii stane nielen zdrojom dusíka, ale aj množstva stopových prvkov.
Dusíkaté hnojivá Video:
Minimálne atmosférickému, za svoj vznik vďačí ani nie tak Slnku, ako životným procesom. Nápadný rozdiel medzi obsahom prvku č. 7 v litosfére (0,01 %) a v atmosfére (75,6 % hmotnosti alebo 78,09 % objemu). Vo všeobecnosti žijeme v dusíkovej atmosfére, mierne obohatenej kyslíkom.
Medzitým sa na iných planétach slnečnej sústavy, v zložení komét alebo iných studených vesmírnych objektov nenašiel žiadny voľný. Existujú jeho zlúčeniny a radikály - CN *, NH *, NH * 2, NH * 3, ale nie je tam žiadny dusík. Je pravda, že v atmosfére Venuše je zaznamenaných asi 2% dusíka, ale toto číslo ešte potrebuje potvrdenie.
Predpokladá sa, že v primárnej atmosfére Zeme nebol žiadny prvok 7. Kde je teda vo vzduchu? Atmosféru našej planéty zrejme spočiatku tvorili prchavé látky vznikajúce v zemskom vnútri: H2, H2O, CO2, CH4, NH3. Zadarmo, ak a vyšiel ako produkt sopečnej činnosti, premeniť na amoniak. Podmienky na to boli najvhodnejšie: nadbytok vodíka, zvýšené teploty – povrch Zeme ešte nevychladol. Čo to teda znamená, že dusík bol prítomný v atmosfére vo forme amoniaku? Očividne áno. Pamätajme na túto okolnosť.
Potom však vznikol život... Vladimír Ivanovič Vernadskij tvrdil, že „plynný obal zeme, náš vzduch, je stvorením života“. Bol to život, ktorý spustil úžasný mechanizmus fotosyntézy. Jeden z konečných produktov tohto procesu – voľný – sa začal aktívne spájať s amoniakom a uvoľňovať molekulárny dusík:
Fotosyntéza
CO2 + 2H2O → HCOH + NaO + O2;
4NH3 + 302 -> 2N2 + 6H20
A dusík, ako viete, za normálnych podmienok navzájom nereagujú, čo umožnilo zemskému vzduchu zachovať "status quo" kompozície. Všimnite si, že značná časť amoniaku sa môže rozpustiť vo vode počas tvorby hydrosféry.
V súčasnosti sú hlavným zdrojom N2 vstupujúceho do atmosféry sopečné plyny.
Ak prerušíte trojitú väzbu...
Po zničení nevyčerpateľných zásob viazaného aktívneho dusíka sa divoká zver postavila pred problém: ako dusík viazať.Vo voľnom, molekulárnom stave, ako vieme, sa ukázalo ako veľmi inertné. Je to kvôli jeho trojitej molekule: N≡ N.
Spojenia takejto početnosti sú zvyčajne nestabilné. Spomeňme si na klasický príklad acetylénu: HC≡ CH. Trojitá väzba jeho molekuly je veľmi krehká, čo vysvetľuje neuveriteľnú chemickú aktivitu tohto plynu. Ale dusík tu má jasnú anomáliu: jeho trojitá väzba tvorí najstabilnejšiu zo všetkých známych dvojatómových molekúl. Prerušiť toto spojenie si vyžaduje obrovské úsilie. Napríklad priemyselná syntéza amoniaku si vyžaduje tlak viac ako 200 atm a teplotu nad 500 °C a povinnú prítomnosť katalyzátorov... Pri riešení problému fixácie dusíka musela príroda zaviesť kontinuálnu výrobu dusíka zlúčeniny metódou búrok.
Štatistiky hovoria, že v atmosfére našej planéty bliknú ročne viac ako tri miliardy bleskov. Výkon jednotlivých výbojov dosahuje 200 miliónov kilowattov, pričom vzduch sa zohreje (samozrejme lokálne) až na 20 tisíc stupňov. Pri takej monštruóznej teplote sa molekuly kyslíka a dusíka rozpadajú na atómy, ktoré ľahko reagujú a vytvárajú krehký oxid dusnatý:
N2 + О2 → 2NO
Oxid dusnatý sa vďaka rýchlemu ochladeniu (úder blesku trvá desaťtisícinu sekundy) nerozkladá a ľahko sa oxiduje vzdušným kyslíkom na stabilnejší oxid
2NO + О2 → 2NО2.
V prítomnosti atmosférickej vlhkosti a dažďových kvapiek sa oxid dusičitý premieňa na kyselinu dusičnú:
3NО2 + Н2О → 2HNО3 + NO
Takže keď sa dostaneme do čerstvého búrkového dažďa, dostaneme príležitosť zaplávať si v slabom roztoku kyseliny dusičnej. Atmosféra prenikajúca do pôdy vytvára so svojimi látkami rôzne prírodné hnojivá.
Dusík je fixovaný v atmosfére a fotochemicky: po absorbovaní kvanta svetla prechádza molekula N2 do excitovaného, aktivovaného stavu a stáva sa schopným spájať sa s kyslíkom.
