Prvý trimester je za nami a teraz je tu 14 týždňov tehotenstva, začiatok druhého dôležitého obdobia rastu vášho bábätka. Môžete si vydýchnuť, keďže druhý trimester sa považuje za najpohodlnejší. Toxikóza, úzkosť a hormonálna nerovnováha sú pozadu, je čas užiť si tehotenstvo a možno aj cítiť prvé pohyby malého človiečika.
Zostáva podrobnejšie zistiť, čo sa deje s vaším telom v 14. týždni tehotenstva a ako už vaše dieťatko vyzerá.
Tehotenstvo 14 týždňov
Vaše pocity v 14. týždni tehotenstva sa dajú opísať jedným slovom – upokojenie. Začalo najpokojnejšie obdobie - druhý trimester, bruško sa práve začína zaobľovať a absolútne nezasahuje do vedenia plnohodnotného zdravého životného štýlu.
Pre tento euforický stav existuje aj lekárske vysvetlenie. V 14. týždni vaše telo ovláda hormón kortizol, ktorý vás chráni pred stresom a negatívnymi vplyvmi prostredia. A ak si kľudná, tak je to pre bábätko dobré.
Druhý hormón, ktorý dominuje v 14. týždni, prolaktín, sa prejaví vizuálne zväčšením objemu pŕs a na zmyslovej úrovni vytvára pripútanosť k bábätku. Mimochodom, je to zväčšenie veľkosti pŕs, ktoré často dáva zaujímavú polohu, takže je čas otvoriť karty.
Ak ste v predchádzajúcich 13 týždňoch nepribrali, alebo dokonca schudli, tak od 14. týždňa môžete pridať 2 kg naraz, prispieva k tomu vaša chuť do jedla.
Vývoj dieťaťa v 14. týždni
Ak chcete získať dobrú predstavu o tom, aké veľké je vaše dieťa vo veku 14 týždňov, zoberte stredný citrón. Baby cross over
t do aktívneho štádia rastu a už veľa vie.
- Možnosti;
- Rast dieťaťa vo veku 14 týždňov je až 10 cm s hmotnosťou 40 gramov;
- Všeobecná stavba tela, ako u narodeného dieťaťa, len harmónia je mimo mierky, pretože tukové bunky sa začnú tvoriť neskôr a proporcie sú trochu iné: nohy sú krátke, ale ruky sa postupne predlžujú. sú kĺby a pozoruje sa tvrdnutie chrupaviek;
- Tvár dieťaťa je vytvorená, uši a krk sú viditeľné;
- Srdce dieťaťa bije aktívne: až 180 úderov za minútu.
- pohyb;
- V 14. týždni tehotenstva sa vývoj plodu dostáva do aktívneho štádia. Dokáže sa pohybovať, odtláča brušnú stenu, zatína a uvoľňuje päste, robí grimasy a môže sa mračiť;
- Ak toto nie je vaše prvé tehotenstvo, potom pravdepodobne v 14. týždni pocítite aktivitu tohto dieťaťa, podobnú plávaniu ryby;
- Váš lekár bude vedieť posúdiť aj pohyblivosť bábätka: keď počúva bruško, malý športovec môže pred dotykom utiecť.
- Vnútorné orgány;
- V tomto období sa bábätku formujú prvé rebrá, kĺby a postupne osifikuje chrupavka, ale kosti lebky zostávajú mäkké, ich čas príde už v postnatálnom období;
- V práci je zahrnutá bránica, zatiaľ len na prehĺtacie pohyby.
- Hmatové orgány;
- Porozprávajte sa s bábätkom, v 14. týždni vás už počuje a dokáže rozlíšiť medzi svojimi, domácimi a cudzími hlasmi;
- Taktiež sa vám v tomto období tvoria chuťové poháriky v brušku, takže keď si doprajete slané či korienky, bábätko dostane horkú plodovú vodu. To, že mu to nie je po chuti, dokazuje slabá aktivita pri prehĺtaní, pre porovnanie sú urobené štúdie aktivity bábätka po maminom sladkom maškrte;
- Ale napriek vytvoreným orgánom videnia sa dieťa stále neponáhľa s otvorením očí.
- Pohlavné orgány;
- Bábätko má už síce vytvorené vaječníky či prostatu, no u toho, kto žije vo vašom brušku, sa pohlavie v 14. týždni tehotenstva zistiť nedá. Ale nech je to ktokoľvek, už vie, ako písať, pretože v 14. týždni je genitourinárny systém plne vytvorený.
- Vlasy.
- Okrem jemných chĺpkov po celom tele vášho dieťaťa sa v 14. týždni objaví obočie a riasinky a chĺpky na hlavičke budú hustejšie a hustejšie.
- Obehový systém.
- Na začiatku 2. trimestra tehotenstva môžete určiť Rh a krvnú skupinu svojho dieťatka.
Bábätko v 14. týždni tehotenstva je už sformovaný človiečik s vlastnými závislosťami a túžbami. Na jeho tvári sú viditeľné všetky jeho emócie, ktoré po pár týždňoch vyhlási tvrdými päsťami a už ich cítite.
Maminke blaho
Už ste pocítili všeobecnú úľavu hneď, ako prišiel 14. týždeň tehotenstva. Bruško sa začalo zaobľovať, hrudník sa začal napĺňať a vy sa chcete prejsť a zároveň spať. Naozaj treba trochu viac chodiť, hlavné je prejsť na pohodlnú obuv na rovný beh a treba schovať opätky, asi na 26 týždňov.
Veľkosť maternice
V 14. týždni tehotenstva je veľkosť plodu asi 10 cm, pre bábätko by malo byť dostatok miesta, takže v 14. týždni sa veľkosť vašej maternice výrazne zväčší a bude sa čoraz viac približovať k pupku. Môžete to cítiť, stačí si dať ruku na brucho. Maternica v 14. týždni tehotenstva bude vysoká 12 cm.
Bolesť v 14. týždni
Áno, 14. týždeň vám priniesol úľavu od ranných nevoľností a závratov, ale uisťovať vás, že nebudú žiadne ďalšie problémy, je nesprávne. Chrbát sa môže prejaviť alebo sa objavia migrény.
- Bolesť chrbta. Ak milujete opätky, je pravdepodobné, že váš chrbát bude počas tehotenstva cítiť. Prebytočné kilogramy sa tiež prejavujú: v 14. týždni rastie bruško, posúva sa ťažisko a zvyšuje sa zaťaženie chrbta. Prípadne si oblečte špeciálny podporný obväz a kompletne vymeňte šatník a obuv za kvalitné a pohodlné veci (prečítajte si článok na tému: Bolesti chrbta v tehotenstve >>>);
- Bolesť hlavy. Tehotenstvo nie je choroba, ale aj tak si vyžaduje osobitnú pozornosť vášmu zdraviu. Dokonca aj pracovný režim je potrebné upraviť tak, aby ste mohli kedykoľvek zahnať hlad alebo aj 5 minút ticho sedieť. Prepracovanosť, hlučné a uzavreté miestnosti, pôst a nabitý program nie sú pre vás v 14. týždni tými najlepšími spoločníkmi;
Všetky vyššie uvedené môžu vyvolať migrénu, s ktorou bude mimoriadne ťažké bojovať. Lieky v 14. týždni by sa mali povedať nie, ale odpočinok, dočasná masáž, mätový čaj pomôže odstrániť bolesti hlavy. Medzi prijateľné farmaceutiká patrí Paracetamol a No-shpa, ale určite venujte pozornosť individuálnym kontraindikáciám.
- Bolesť v podbrušku. Problém, keď v 14. týždni tehotenstva stiahne žalúdok, je pomerne častý. Hlavná vec je rozlišovať medzi prijateľnými a nebezpečnými bolesťami.
- Ak je povaha pocitov tolerovateľná, sotva znateľná, potom s najväčšou pravdepodobnosťou hovoríme o naťahovaní svalov, ktoré držia zväčšujúcu sa maternicu;
- Ďalšia vec je pulzujúca, narastajúca bolesť alebo reflex, vznikajúci nečakane, ku ktorým sa pridáva výtok alebo bolesť krížov. V tomto prípade je maternica tónovaná, čo je neprijateľné pre 14. týždeň tehotenstva a hrozí potratom. Nie je vylúčené ani zmrazenie plodu.
Krvácajúca. Alokácie
V 14. týždni tehotenstva môže dôjsť k výtoku, ale jeho množstvo by malo byť mierne a nemalo by mať žiadny zápach a farbu. Všetky ostatné charakteristiky naznačujú odchýlky:
- Výtok z bieleho tvarohu je znakom drozdov. Nemôžete ich nechať bez dozoru, pretože choroba môže prejsť do pokročilého štádia alebo oslabiť telo pred inými infekciami. Prečítajte si o tom, ako si poradiť s aftom v článku Soor počas tehotenstva >>>;
- Vypúšťanie žltej farby s hnisavými škvrnami je zápalový proces, bez pomoci špecialistov sa nezaobídete;
- Krvné nečistoty prechádzajúce do krvácania sú nebezpečným signálom začínajúceho potratu alebo zmrazenia plodu;
- Ak po vyšetrení u gynekológa spozorujete hnedý výtok v 14. týždni tehotenstva, pričom v podbrušku nie sú žiadne bolestivé pocity, je to znak erózie (viac sa dočítate v článku: Hnedý výtok počas tehotenstva >>>). Môžete vykonať priebeh liečby prijateľnými liekmi, napríklad sviečkami Hexicon alebo sa obrátiť na tradičnú medicínu.
Upozorňujeme, že aj veľké množstvá priehľadného výboja sú dôvodom na dohodnutie si stretnutia. Nie je vylúčený ani únik plodovej vody.
Pocit v 14. týždni
Pokoj, vyrovnanosť a láska k nenarodenému bábätku sú vaše hlavné pocity v 14. týždni tehotenstva. K tomu sa pridáva túžba zlepšiť životné podmienky a začať s opravami. Túto túžbu možno porovnať s inštinktom „hniezdenia“ na jar vtákov.
Na pozadí psychologickej rovnováhy môžete zažiť určité fyziologické problémy. Ide o bolesti chrbta a podbruška, migrény, nedostatok vitamínov.
- Nechty sa lámu a vlasy masívne padajú – máte nedostatok vápnika a vitamínu A;
- Problémy s ďasnami - pridajte vitamín C;
- Vitamín C tiež pomôže vášmu imunitnému systému odolávať chorobám;
- Ak máte kŕče, potrebujete horčík. Mimochodom, kŕče sú celkom bežnými spoločníkmi tehotných žien. Čo robiť, ak vás tento nepríjemný príznak sprevádza, sa dozviete z článku Kŕče v nohách v tehotenstve >>>
Okrem toho sa na vašej koži môžu objaviť materské znamienka a papilómy. Tomuto poslednému predchádza oslabenie imunitného systému a triumf papilomavírusu. Naliehavo sa spoľahnite na vitamíny a po pôrode nasaďte liečbu.
Medzi príjemné pocity patrí pohyb bábätka v 14. týždni tehotenstva. Prvé prírazy bábätka sa podobajú bublaniu v žalúdku alebo plávaniu rybičky, no váš človiečik sa takto cíti.
Úzke otázky tehotenstva
Prechladnutie v 14. týždni tehotenstva
Hoci sa verí, že vaše dieťa v 14. týždni je dobre chránené placentárnou bariérou pred vonkajšími vplyvmi, stále existuje riziko vnútromaternicovej infekcie. Ak ochoriete, pričom teplota stúpla nad 38 a po užití Paracetamolu sa nestratíte, určite by ste mali navštíviť terapeuta.
Dôležité! Upozorňujeme, že zoznam schválených liekov od 14. týždňa sa výrazne rozširuje, podľa vymenovania špecialistu môžete dokonca siahnuť po antibiotikách.
Teplota
Každá choroba môže byť pre vaše dieťatko nebezpečná, preto by liečba mala byť včasná a hlavne správna. Vysoká telesná teplota v 14. týždni tehotenstva môže negatívne ovplyvniť funkčnosť placenty, viesť k kyslíkovému hladovaniu plodu, zníženiu ochrannej funkcie placenty a infekcii plodu.
Alkohol v 14. týždni
Alkohol, podobne ako iné zlozvyky, je v 14. týždni zakázaný. Konzumácia alkoholických nápojov môže inhibovať vývoj plodu, viesť k narušeniu tvorby kostrového systému. Okrem toho etanol vstupuje do plodovej vody, ktorú sa dieťa už naučilo prehĺtať, a preto alkohol otrávi jeho vnútorné orgány zvnútra.
Sex
Sex v 14. týždni tehotenstva nielenže nie je zakázaný, ale dokonca sa odporúča. Tomu napomáha váš psychický stav pokoja a relaxácie a zvýšená citlivosť, najmä v oblasti hrudníka.
Vaša postava v 14. týždni tehotenstva je očarujúca: prsia sa zväčšili, bruško sa práve začalo zaobľovať, pohyby sú ľahké a odmerané. V tomto štádiu tehotenstva by ste si mali zvoliť bezpečné polohy: na boku alebo žena na vrchu. Uvoľníte tak tlak na brucho.
Vyšetrenie mamičky a bábätka
- Väčšinou v tomto čase sa už väčšina žien zaregistrovala v predpôrodnej poradni a raz za mesiac absolvuje vyšetrenie u pôrodníka a testy moču.
- Ultrazvuk v 14. týždni tehotenstva už nie je predpísaný, pretože najlepší čas na to je 11-12 týždňov. Musíte prejsť všeobecným testom krvi a moču, podstúpiť terapeuta, oftalmológa a zubára a tiež testovať hormón hCG, ktorý dokáže identifikovať alebo vylúčiť vrodenú chromozomálnu abnormalitu plodu.
- Pokiaľ ide o analýzu moču, pred každým stretnutím vám bude predpísané, aby ste pozorovali prácu svojich obličiek;
- Krvný test sa vykonáva menej často, jeho hlavnou úlohou je vylúčiť zápalové procesy a sledovať hladinu hemoglobínu v krvi. Ak máte negatívny krvný obraz, bude vám predpísaný dodatočný rozbor na Rh-konflikt s bábätkom. Na základe prítomnosti protilátok sa urobí prognóza ohľadom krvnej skupiny dieťaťa a naplánuje sa ďalší manažment tehotenstva a pôrodu;
- Výsledky analýzy hCG nie sú diagnózou, úplný obraz o vývoji dieťaťa doplní ultrazvukové vyšetrenie alebo v prípade potreby punkcia plodovej vody. Mimochodom, tandem hormonálnej analýzy a ultrazvuku s meraním zóny goliera a pomeru proporcií tela a tváre plodu sa nazýva skríning. Prvý sa vykonáva do 14 týždňov, druhý po 18.
Ultrazvuk v 14. týždni tehotenstva
Plánované je ultrazvukové vyšetrenie v období 14 týždňov. Ak je toto vaše prvé vizuálne a hardvérové zoznámenie s dieťaťom, potom prvá vec, ktorú si odborník všimne, je počet detí. Potom prejde k meraniam:
- Výška. Nie je možné merať rast v obvyklom zmysle in utero, preto sa merania vykonávajú od temene hlavy po kostrč. Plod v 14. týždni tehotenstva, s výnimkou nôh, by mal mať 7-8 cm;
- Hlava. Priečna veľkosť hlavy by mala byť 2-3 cm, ale obvod by mal byť až 10 cm.Osobitná pozornosť sa venuje štúdiu tváre. Nos by mal byť dobre vizualizovaný, ústa by mali byť viditeľné, hlavná vec: aby si dieťa v tejto chvíli nenasalo prst alebo si nezakrylo tvár rukami;
- Bruško. Obvod musí byť do 8 cm;
- Kostrový systém. Špecialista starostlivo preštuduje dĺžku stehna, prítomnosť všetkých kostí a rúk, spočíta všetky prsty;
- Vnútorné orgány. Ultrazvuk v 14. týždni dáva obraz o vývoji vnútorných orgánov dieťaťa a dokonca aj mozgu.
Životný štýl v 14. týždni tehotenstva
- V 14. týždni tehotenstva vás opustila nevoľnosť a slabosť, takže je čas využiť túto chvíľu a obnoviť svoju aktivitu. Môžete sa prihlásiť na kurzy pre nastávajúce matky, robiť jogu pre tehotné ženy alebo navštíviť bazén. Mimochodom, vodné procedúry dokonale tónujú vašu pokožku a uvoľňujú svaly;
- Tak ako predtým, aj v čase 14. týždňa tehotenstva sa to, čo sa deje s mamičkou, naplno odrazí na stave vášho bábätka. Preto sa musíte vzdať zlých návykov, chodiť viac na čerstvom vzduchu, menej zostať v upchatých preplnených miestnostiach;
- Existuje niekoľko požiadaviek na váš vzhľad:
- Nikto vás nenúti odmietnuť služby kaderníka alebo stylistu, ale odporúča sa opatrnejšie pristupovať k výberu kozmetiky a zvoliť si prírodné zložky;
- Je lepšie vykonávať manipulácie doma, pretože vy a vaše dieťa nepotrebujete vzduch nasýtený aerosólom;
- Čo sa týka oblečenia, bruško sa v 14. týždni tehotenstva nedá stlačiť. Strih oblečenia by mal byť voľný, tkaniny - prírodné, spodná bielizeň - vo veľkosti a najlepšie bez jamiek a topánky bez podpätkov;
- Nezabudnite oddychovať. Ak máte sedavé zamestnanie, venujte chvíľku prechádzke, vyzujte si topánky a dajte si nohy vysoko, aby ste predišli žilovej nedostatočnosti. Mimochodom, spánok na chrbte po dobu 14 týždňov už nie je možný, je čas naučiť sa odpočívať na boku.
Výživa
- Kulinárske špeciality v 14. týždni napredujú. Uhorky s medom alebo sleď so zmrzlinou sa vám môžu zdať chutné, no nezabúdajte, že váš malý labužník z takejto maškrty nemusí mať radosť. Vaše jedlo by malo byť zdravé, racionálne a obohatené. Ako si spestriť a obohatiť svoj jedálniček o zdravé produkty sa dozviete z knihy Tajomstvá správnej výživy budúcej mamičky >>>;
- Je potrebné vylúčiť slané, korenie, údené potraviny, odstrániť konzervačné látky a prísady do potravín, ako aj potraviny, ktoré môžu spôsobiť alergie. Ide o orechy, arašidy, med, čokoládu a vajíčka. Hmotnosť, počnúc 14. týždňom, sa priberá veľmi ľahko a rýchlo, takže je čas vzdať sa muffinov a sladkostí;
- Nízkotučné mäso a ryby, zelenina a ovocie sú hlavnými priateľmi počas 14 týždňov;
- Mimochodom, pomocou ovocia môžete upraviť svoju stolicu: slivky sú vynikajúcim liekom na zápchu, zatiaľ čo hrušky majú opačný účinok. Aby nenastal problém, keď v 14. týždni tehotenstva bolí brucho, je lepšie zo stravy vylúčiť kapustu, strukoviny, vyvolávajúce plynatosť. Namiesto plnotučného mlieka je lepšie použiť fermentované mliečne výrobky.
14 týždňov je čas, kedy vás už bábätko počuje. Komunikujte s ním sami, zaveďte otca do dialógu. Počúvajte hudbu, navštevujte výstavy, prechádzajte sa v parku - jedným slovom získajte čo najviac pozitívnych emócií, verte mi, váš stav sa prenáša aj na dieťa.
Testy, ultrazvukové vyšetrenie plodu a niektoré ďalšie diagnostické techniky pomáhajú zistiť, čo sa deje s matkou a dieťaťom v 14. týždni tehotenstva. V tomto období by sa nastávajúca mamička nemala spoliehať na náhodu. Je potrebné byť zaregistrovaný a pravidelne absolvovať rutinné vyšetrenia predpísané lekárom.
Pôrodnícke a fetálne týždne
Je takmer nemožné presne určiť dátum počatia. Dá sa to urobiť len v situácii, keď má žena dlhší čas iba jeden pohlavný styk a pamätá si presný dátum tejto udalosti. V iných situáciách sa výpočet vykonáva podľa pôrodníckeho kalendára tehotenstva. Čo to znamená?
Pôrodnícke obdobie na nosenie dieťaťa začína prvým dňom poslednej menštruácie. Samozrejme, toto obdobie sa často nezhoduje s embryonálnym vývojom a líši sa o 7-14 dní. Ak hovoríme o tom, koľko mesiacov tehotenstva je 14 týždňov, potom podľa pôrodníckeho obdobia sú to 3 mesiace a 2 týždne. Embryonálne obdobie je kratšie. Ak hovoríme o štrnástom pôrodníckom týždni, tak embryonálny pojem tu znamená dvanásty týždeň, teda tri mesiace tehotenstva. Ultrazvukové vyšetrenie a krvný test na hCG pomáhajú presnejšie určiť dátum.
Je v tomto štádiu povolená toxikóza
U väčšiny mladých matiek sa toxikóza zvyčajne zastaví v 14. týždni tehotenstva. Ak to bude pokračovať, musíte byť trpezliví a počkať trochu dlhšie. Snáď to za 3-4 dni prejde. Často je takýto príznak spojený s nesprávnym nastavením termínu alebo niektorých individuálnych charakteristík ženského tela.
Ak sa toxikóza zastavila a v štrnástom týždni sa opäť zintenzívnila, musíte biť na poplach. Môže k tomu dôjsť v dôsledku abnormálnej tvorby placenty. Nie je vylúčené v tejto dobe a gestóza - vážny stav, ktorý predstavuje hrozbu pre život plodu. Gestóza alebo neskorá toxikóza sa často vyskytuje v treťom trimestri, ale ani v tomto čase by ste túto možnosť nemali zavrhovať.
Niekedy je príčinou toxikózy Rh-konflikt medzi rodičmi. Zároveň sa mamičke môže objaviť nevoľno, bolesti hlavy, slabosť, ospalosť a podráždenosť. Nech je to akokoľvek, pri dlhšej toxikóze alebo jej návrate v 14. týždni tehotenstva by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.
S úspešným vývojom tehotenstva do tejto doby prechádza toxikóza, vracia sa normálna chuť do jedla, zlepšuje sa nálada nastávajúcej matky.
V tejto dobe má žena čas zvyknúť si na svoju pozíciu, takže je nepravdepodobné, že bude musieť čeliť novým pocitom. Ako už bolo spomenuté, prejavy toxikózy v 14. týždni tehotenstva ustupujú, ale ostatné znaky zostávajú. Medzi nimi stojí za to zdôrazniť:
- Opuch a zväčšenie mliečnych žliaz. Prsia naďalej rastú a pripravujú sa na laktáciu. Budúca matka často zaznamenáva bolestivosť, stmavnutie bradaviek, citlivosť mliečnych žliaz. Tieto javy sa považujú za celkom normálne. Žene stačí vybrať si správnu spodnú bielizeň. Ak je bolesť silná alebo ak sú v hrudníku hrudky, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.
- Porušenie tráviaceho systému. V 14. týždni je tráviaci trakt narušený z viacerých dôvodov. Po prvé, hormón progesterón ovplyvňuje steny žalúdka a čriev. To vedie k relaxácii orgánov a zníženiu ich peristaltiky. Po druhé, rastúca maternica vyvíja tlak na žalúdok a črevá. Mnoho žien sa sťažuje na zápchu, hnačku, plynatosť, nevoľnosť, pálenie záhy. Často sa vyskytuje grganie a iné nežiaduce príznaky. Ďalšou častou príčinou narušenia tráviaceho systému je zníženie fyzickej aktivity.
- V dôsledku posunu ťažiska môže mamička zaznamenať zmenu chôdze. Stáva sa pomalou, nemotornou. Kvôli zaťaženiu chrbtice sa v 14. týždni tehotenstva objavujú ťahavé bolesti v krížoch.
- Kvôli neustálemu rastu plodu a naťahovaniu maternice sa často ťahá spodná časť brucha. Nebojte sa, pretože väčšina žien zažíva takéto pocity. Do nemocnice musíte ísť pod podmienkou silnej bolesti, sprevádzanej horúčkou, krvavým výtokom a inými zdravotnými problémami.
- Počas nosenia dieťaťa dochádza k zníženiu imunity. Je to nevyhnutné na zachovanie embrya, pretože inak bude drobný život zničený imunitnými činiteľmi, ktoré si embryo pomýlia s cudzím organizmom. Na tomto pozadí môže tehotná žena čeliť príznakom, ako je drozd, krvácanie ďasien, upchatý nos a časté prechladnutie. Predchádzať takýmto komplikáciám pomôže správna výživa a režim dňa, ako aj užívanie dostatočného množstva vitamínov.
Opísané príznaky nenaznačujú patológiu.
Tieto znaky sa vyskytujú na pozadí fyziologických zmien v tele ženy počas tehotenstva.
Na výpočet optimálneho prírastku hmotnosti v 14. týždni tehotenstva potrebujete poznať svoj index telesnej hmotnosti. Vypočítava sa pomocou jednoduchého vzorca. Aby ste to dosiahli, musíte vydeliť hmotnosť ženy jej výškou na druhú. Napríklad hmotnosť mamy je 65 kg a jej výška je 1,6 m. Odmocnime výšku: 1,6 * 2 = 3,2. Teraz vydeľte 65 3,2 a dostanete 20,3. Tento index telesnej hmotnosti sa považuje za nadváhu. Musíte porovnať svoje údaje s tabuľkou. To vám pomôže zistiť prípustný prírastok hmotnosti pre vás.
Preto pre ženu s indexom telesnej hmotnosti 20,3 v 14. týždni tehotenstva môžete pribrať 1,9 kg.
Jednoduchšia metóda na výpočet indexu telesnej hmotnosti je nasledujúca tabuľka:
Tu stačí poznať svoju váhu a výšku. Údaje sa porovnajú s platňou, ktorá zobrazuje index telesnej hmotnosti. Farba vám prezradí výsledok. Je vidieť, že s výškou 1,6 m a hmotnosťou 65 kg sa získa nadváha.
Rastie bruško
V 14. týždni tehotenstva začína bruško aktívne rásť a je už jasne viditeľné, preto by nastávajúca mamička mala myslieť na pohodlné obliečky z prírodnej látky a zmenu šatníka. Je lepšie odmietnuť úzke nohavice. Krémy a iné kozmetické výrobky na zvlhčenie pomôžu zachovať krásu pokožky a vyhnúť sa striám.
Ako v tomto čase vyzerajú brušká na fotografii, môžete vidieť neskôr v článku.
Tučné a chudé mamičky majú trochu iný vzhľad bruška.
Čo sa stane s dieťaťom
V 14. týždni tehotenstva sú už u bábätka vytvorené všetky vnútorné orgány. Teraz sa naďalej zlepšujú a plnia svoje funkcie. V tomto čase sa posilňuje svalový a kostrový systém, dieťa sa aktívne pohybuje. Viacrodičky, ktoré už pocítili prvé pohyby, si ich môžu všimnúť na začiatku druhého trimestra. Ak chýbajú, nebojte sa. Poruchy sa objavia neskôr. Prvorodičky ich často pociťujú až v 15. – 17. týždni.
Drobný muž je teraz vysoký asi 15-18 cm a váži asi 50 gramov. Zvážte, čo sa stane s dieťaťom:
- oči sa posunuli bližšie ku koreňu nosa;
- uši sú na svojom anatomickom mieste;
- tvoril očné buľvy a zrakové nervy;
- na tvári drobkov sa objavujú prvé emócie a grimasy;
- dieťa reaguje na hlas matky, jasné svetlá, hlasné zvuky;
- dieťa neustále trénuje dýchací systém, vdychuje a vydychuje plodovú vodu;
- na tele plodu je viditeľné pôvodné mazivo, ktorého účelom je chrániť jemnú pokožku;
- začnú fungovať slinné a potné žľazy;
- močový systém a žlčník fungujú;
- srdcová frekvencia je teraz 160-180 úderov za minútu.
Skúsený lekár na ultrazvukovom vyšetrení môže dobre určiť pohlavie dieťaťa. U dievčat sa vyvinú vaječníky a u chlapcov prostata.
Niekedy ženy používajú znaky na určenie pohlavia, ale táto metóda nebola vedecky nájdená.
Požadované testy v 14. týždni tehotenstva
Väčšinou je v tomto období už prvý skríning pozadu, niekedy však v tomto období prebehne aj prvé vyšetrenie ženy. Pri úspešnom tehotenstve v štrnástom týždni sa robí aj ultrazvukové vyšetrenie plodu.
Požadované analýzy:
- všeobecná analýza krvi a moču;
- chémia krvi;
- výskum na prítomnosť infekcií TORCH;
- vaginálny náter na patogénnu mikroflóru;
- bakteriálna kultúra výkalov.
Okrem toho lekár meria výšku brucha, vyhodnocuje ďalšie fyziologické údaje. Ak má žena sťažnosti, určite o tom informujte gynekológa.
Čo ukazuje ultrazvuková diagnostika?
Ak vezmeme prvý trimester tehotenstva, potom takmer denne došlo k niektorým dôležitým zmenám, ukladaniu vnútorných orgánov. V 14. týždni je zmien oveľa menej, pretože teraz sú už orgány vytvorené a naďalej sa zlepšujú. Zvážte, čo sa v súčasnosti hodnotí počas ultrazvukového vyšetrenia:
- aktivita dieťaťa;
- miesto pripevnenia plodu v maternici;
- miešanie dieťaťa, flexia a extenzia končatín;
- proporcionalita hlavy vo vzťahu k telu;
- výrazy tváre drobkov;
- prítomnosť sacieho reflexu, dieťa vezme prst do úst.
Niektorí odborníci tvrdia, že vo veku 14 týždňov má dieťa podobnosť s črtami tváre mamy alebo otca, ale táto otázka sa považuje za kontroverznú.
Lekár môže posúdiť harmonický vývoj dojčaťa podľa niektorých parametrov maličkého organizmu. Zohľadňuje rast bábätka, obvod hlavičky, hrudníka a niektoré ďalšie údaje.
Normálne parametre plodu:
- CTE (kokcygeálno-parietálna veľkosť) by v tomto čase mala byť približne 75 mm. CTE je dĺžka od temena hlavy po kostrč. K skoršiemu dátumu by sa táto veľkosť mohla použiť na určenie časového obdobia s veľkou istotou. Teraz tento ukazovateľ nie je taký informatívny.
- BPD alebo biparietálna veľkosť (priečna veľkosť hlavy dieťaťa). Práve tento ukazovateľ teraz umožňuje posúdiť trvanie tehotenstva. Normálne by BPD mala byť približne 27 mm.
- Chladiaca kvapalina alebo zaoblenie brucha v 14. týždni je približne 75-78 mm.
- OG alebo zaoblenie hlavy plodu sa bežne pohybuje od 95 do 97 mm.
- DB alebo dĺžka stehennej kosti by mala byť 12-12,5 mm.
- TVP alebo hrúbka golierového priestoru (inak sa tento indikátor nazýva cervikálny záhyb) je marker, pomocou ktorého je možné vypočítať riziko narodenia dieťaťa s určitými chromozomálnymi ochoreniami. Pri normálnom vývoji tehotenstva začína TVP v 14. týždni postupne klesať. Ak sa toto číslo počas 13 týždňov pohybovalo od 0,7 do 2,7 mm, potom štrnásteho dňa by sa tieto hodnoty mali znížiť.
Ultrazvuková diagnostika vám umožňuje odhaliť abnormality u plodu v skorých štádiách, najmä pri podozrení na choroby, ako je Edwards alebo. Z tohto dôvodu je žena dôrazne odrádzaná od vynechania prvého skríningu.
Fotografia dieťaťa na ultrazvuku
Je mimoriadne zriedkavé zistiť, kto presne je v tomto čase v bruchu, chlapec alebo dievča. Bábätko je ešte príliš malé. Ako drobček vyzerá na snímkach z ultrazvuku si môžete pozrieť neskôr v článku.
Tento obrázok ukazuje tehotenstvo s dvojčatami.
Napriek tomu, že dieťa je ešte príliš malé, je už celkom možné jasne vidieť jeho mimiku a črty tváre.
Možné patológie v 14. týždni
Existuje názor, že po 12-13 týždňoch nosenia dieťaťa sa nemôžete báť o jeho život, v tejto fáze sa hovorí, že hrozba potratu a zmrazenia plodu je bezvýznamná. Nie je to celkom pravda. Skutočne sa znižuje riziko spontánneho potratu, čo súvisí so stabilizáciou hormonálneho pozadia ženy. To však vôbec neznamená, že teraz je malý organizmus úplne v bezpečí.
Rovnako ako v predchádzajúcich obdobiach môže dôjsť k potratu aj v 14. týždni tehotenstva. Stáva sa to z nasledujúcich dôvodov:
- silný psychický šok pre matku;
- kolísanie hormonálnych hladín;
- chromozomálne patológie;
- zdvíhanie závažia, intenzívna fyzická aktivita;
- abdominálna trauma;
- zlé návyky, nezdravá strava;
- prenos infekčných chorôb.
Potrat v štrnástich týždňoch je sprevádzaný príznakmi ako krvácanie, vracanie, bolesť hlavy a silná bolesť v podbrušku. V počiatočných štádiách možno pozorovať hnedý výtok, mierne zhoršenie celkovej pohody.
Ak sa objavia vyššie uvedené príznaky, mali by ste okamžite zavolať sanitku. Pri včasnej liečbe je často možné udržať tehotenstvo.
Zmrazenie plodu
Zmrazené tehotenstvo je ďalším patologickým stavom, ktorý sa často vyskytuje, a to ako v skoršom termíne, tak aj v 14. týždni tehotenstva. Dôvody zmrazenia plodu zahŕňajú:
- genetické abnormality na chromozomálnej úrovni;
- prenos stresu a ťažkej fyzickej námahy;
- nedodržiavanie správnej výživy, zlé návyky;
- choroby reprodukčného systému ženy;
- infekcie vnútorných orgánov;
- hormonálne poruchy v tele.
V prvých štádiách vývoja tohto patologického stavu žena nemusí cítiť žiadne príznaky. Pomocou ultrazvuku a niektorých testov je možné určiť zmrazené tehotenstvo. V neskorších štádiách sa pridávajú príznaky intoxikácie tela produktmi rozpadu membrán. Mama má nevoľnosť, bolesť hlavy, svalovú slabosť, ťahanie bolesti v podbrušku.
Pravidelné návštevy predpôrodných poradní a včasné doručenie všetkých testov pomáhajú predchádzať vážnym komplikáciám pri nosení bábätka.
Zvýšený tonus maternice je celkom bežný. Zároveň žena cíti, že žalúdok sa stáva ako kameň, je pre ňu ťažké chodiť, ohýbať sa, otáčať sa. To sa vysvetľuje kontrakciou svalov maternice. Dôvody tohto stavu zahŕňajú:
- zvýšená emocionalita;
- fyzická únava;
- nedostatok ženských hormónov v tele;
- prenos prechladnutia;
- vysoká telesná hmotnosť plodu;
- prítomnosť ochorení štítnej žľazy a ďalšie.
Ak pocit stuhnutosti zmizne sám od seba, nie je potrebné stav liečiť.
Ak tón spôsobuje vážne nepohodlie v 14. týždni tehotenstva, je povolené používanie antispazmikík a sedatív.
Alokácie
Pri normálnom vývoji dieťaťa by žena nemala mať patologický výtok. Normálne by sekrét z pošvy mal byť bez zápachu. Jeho farba by mala byť priehľadná, konzistencia je slizká. Niekedy je narušená povaha výtoku, čo často naznačuje konkrétnu chorobu:
- biele syrové tajomstvo - drozd;
- hnedý, ružový, béžový výtok - prítomnosť krvi, ktorá často naznačuje spontánny potrat, potrat alebo odtrhnutie placenty;
- žltá - infekcia pohlavných orgánov;
- vodnatý výtok - únik plodovej vody.
V každom prípade, ak sa zistia takéto varovné príznaky, mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom. Pri včasnej diagnostike chorôb je možné ich zvládnuť bez následkov pre matku a dieťa.
Chladný
Vírusové ochorenia v druhom trimestri nepredstavujú pre bábätko takú vážnu hrozbu ako v skorších obdobiach. Ale je potrebné liečiť prechladnutie len podľa pokynov lekára. Je to spôsobené tým, že väčšina drog je v chúlostivej situácii zakázaná.
Ak vás bolí hrdlo, teplota stúpa, objavuje sa slabosť, malátnosť, potom nemusíte hľadať odpoveď, ako liečiť nádchu na rôznych fórach. V takejto situácii musíte naliehavo ísť k lekárovi. Špecialista vám pomôže vybrať tie správne lieky, ktoré uľavia pri prechladnutí a neublížia žene ani bábätku. Okrem liekov sa budúcej mamičke odporúča zostať na lôžku, veľa odpočívať a piť veľa tekutín.
Kde je maternica v 14. týždni tehotenstva
Umiestnenie pohlavného orgánu môžete vidieť na obrázku:
Výška brucha sa zhoduje s obdobím nosenia dieťaťa. Ak je obdobie 14 týždňov, potom by výška brucha mala byť 14 centimetrov.
Sex v tejto dobe
Sexuálny styk s partnerom je vysoko osobná záležitosť. Ak neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie, sex je úplne prijateľný. Sexuálny kontakt je zakázaný za týchto podmienok:
- hrozba ukončenia tehotenstva;
- placenta previa;
- patológia pohlavných orgánov u ženy;
- prítomnosť pohlavne prenosných infekcií u partnerov;
- únik plodovej vody;
- hypertonicita maternice a iné poruchy.
Prečo bodne ľavá strana
Počas nosenia dieťatka prechádza telo matky mnohými zmenami. Týka sa to rastu maternice, posunu niektorých vnútorných orgánov. Pocity šitia na ľavej strane možno vysvetliť poruchami trávenia, zápchou a zvýšenou tvorbou plynu.
Ďalším, nebezpečnejším dôvodom týchto pocitov je ľavostranné mimomaternicové tehotenstvo. V tomto prípade môže byť bolesť bodavá, kŕče, bolesť v prírode. Je to spôsobené rastom plodu v ľavom vajíčkovode. Tento stav si vyžaduje okamžitú diagnózu, pretože pri prasknutí vajíčkovodu sú následky najnegatívnejšie.
Chcete sa dozvedieť viac o mimomaternicovom tehotenstve? Prečítajte si naše.
V 14. týždni je dôležitý správny denný režim a výživa. Žena by nemala zabúdať, že teraz je zodpovedná nielen za seba, ale aj za svoje dieťa. Odborníci odporúčajú viac odpočívať, vzdať sa intenzívnej fyzickej námahy, silových športov a nervového prepätia.
Pokiaľ ide o výživu, tu by ste mali jesť iba kvalitné výrobky, vzdať sa rýchleho občerstvenia, sódy, alkoholu, silného čaju, kávy a iných nezdravých jedál. Do jedálneho lístka je dôležité zaradiť potraviny bohaté na vitamíny, vápnik, fosfor a ďalšie stopové prvky. V tomto období je lepšie neexperimentovať s novými druhmi exotického ovocia, vylúčiť zo stravy surové ryby a mäso.
V 14. týždni tehotenstva dosahuje veľkosť plodu dĺžku 80-115 mm, váži asi 25 g.
Foto z ultrazvuku 
Ultrazvuk V 14. týždni
fázy zmeny
koľko vody je ultrazvuk
Zmeny prebiehajú aj vo všetkých systémoch a orgánoch dieťaťa.
- Koordinácia pohybu sa výrazne zlepšuje. Objavuje sa v nich hladkosť, dieťa v 14. týždni tehotenstva už cíti svoju tvár, pupočnú šnúru. Hlava sa mu otáča, obočie sa mračí, keď sa dotkne bruška, bábätko okamžite „odpláva“.
- Pľúca začnú pracovať silnejšie, dokážu vykonať od 40 do 70 pohybov za minútu.
- Objavujú sa črty tváre - obočie a most nosa, ako aj líca.
- V 13. alebo 14. týždni tehotenstva sa na koži plodu objaví chumáč nazývaný lanugo, ktorý chráni dieťa tým, že zbiera voskový sekrét vylučovaný jeho pokožkou. Bude sprevádzať dieťa až do pôrodu a možno 1-2 týždne po narodení alebo do 26-30 týždňov tehotenstva.
- Štítna žľaza pracuje intenzívnejšie. Vaječníky u dievčat klesajú do panvovej oblasti. Chlapci majú takmer vytvorenú prostatu.
- Črevo už môže vykonávať tráviacu a vylučovaciu funkciu. Obličky tiež fungujú správne. Vylúčený moč zostáva v plodovej vode.
- Pečeň začne produkovať žlč, slezina produkuje červené krvinky. Všetky vnútorné orgány sa naďalej vyvíjajú.
Bábätko sa stáva oveľa pohodlnejšie, začína chápať chuť plodovej vody, má svoje preferencie. Dieťa chutí sladko a vypľuje slanú alebo horkú plodovú vodu. Zistite tiež a.
Foto na pamiatku
Mám ísť na ultrazvukové vyšetrenie?
Ultrazvukové vyšetrenie v 14. týždni tehotenstva pomôže zmerať veľkosť plodu, ako aj uložiť fotografiu dieťaťa v tomto čase. Nie je potrebné ultrazvukové vyšetrenie, ale ak matka nepodstúpila prvý povinný skríningový test v 12. alebo 13. týždni, potom je toto obdobie na takéto vyšetrenie ešte prijateľné.
Možno je to najzaujímavejšie zo všetkých povinných ultrazvukov. Pozorný lekár nielen rozoberie stav maternice, placenty a plodovej vody, ale matke ukáže každú ruku a nohu bábätka, či dokonca spočíta každý prst. Dokonca vedia ponúknuť aj video plodu, aký bol v 14. týždni tehotenstva. Skúsený lekár vám môže povedať predpokladané pohlavie vášho dieťaťa. Bude veľmi zaujímavé sledovať, ako sa bábätko v tomto období „vznáša“, cmúľa si prst alebo robí tváre.
Fotografia plodu v 14. týždni tehotenstva môže ukázať, ako dieťatko reaguje na teplo či chlad, na ostré svetlo či hlas matky – zmení sa jeho poloha, mimika, pohyb. Perfektne počuje a s ostrými zvukmi sa mu zrýchľuje tep. Keď sa lekár dotkne matkinho brucha, dieťa sa „skryje“, pokúsi sa trochu vzdialiť a niektoré deti môžu ako odpoveď zaklopať nohou alebo perom.
Tehotná žena potrebuje špeciálnu liečbu doma aj v práci. Obdobie začiatku druhého trimestra si vyžaduje dodržiavanie množstva odporúčaní, pretože má tiež svoje vlastné charakteristiky.
| Odporúčania | čo musíme urobiť? |
| Žalúdok | Na už vznikajúce bruško si treba dávať veľký pozor. Najmä ak budúca mamička šoféruje auto – tlakové rázy môžu bábätku ublížiť. Pre tehotné ženy si musíte zakúpiť špeciálne bezpečnostné pásy. |
| Toaleta, WC | Keďže množstvo močenia sa začína zvyšovať a objem sa znižuje, mama by to nemala tolerovať, pretože genitourinárny systém je teraz veľmi zraniteľný. |
| Práca | Je čas nahlásiť svoju „zaujímavú situáciu“ v práci a priložiť potvrdenie z prenatálnej poradne. Existuje teda šanca vyhnúť sa prepusteniu a tiež možnosť znížiť zaťaženie. Pre tých, ktorí neustále pracujú na nohách, je lepšie začať nosiť podporný obväz. |
| Jedlo | Veľmi často sa v 14. týždni tehotenstva objavuje neustály pocit hladu v bruchu. Nie je to vôbec strašidelné, len si jedlo, ktoré zjete, musíte rozdeliť do väčšieho počtu jedál (môže ich byť 5 až 8). Rastúca svalová hmota dieťaťa môže vyžadovať od matky viac bielkovín, ktoré musí zaviesť do stravy. |
| Domáca úloha | Jeho intenzita závisí od nálady a pohody. Neobmedzujte sa, ak je varenie alebo upratovanie príjemné. |
| Rekreácia | Na čerstvom vzduchu treba tráviť čo najviac času, potrebuje to nielen mamička, ale aj bábätko. Kyslík nesie s krvou všetky užitočné a potrebné látky pre rast a vývoj dieťaťa. |
| Liečba | Počas chladného obdobia sa treba striktne vyhýbať verejným miestam. Nemôžete sa samoliečiť, aj keď vás predtým zachránila homeopatia a liečivé rastliny, teraz ich treba užívať až po konzultácii s lekárom. Nápoje z bobuľového ovocia z brusníc, brusníc, čučoriedok pomáhajú dobre. |
| Nálada | Je čas začať s bábätkom komunikovať. Už dokáže rozoznať hlas svojej mamy a načúvať hlasom okolo seba. V tomto období sa bude hodiť komunikácia medzi oteckami a bábätkom, po narodení sa potom veľmi rýchlo stane pre dieťa „svojím“. Zdieľať svoje pocity, myšlienky, dojmy s otcom je pre mamu dobrým antidepresívom a budúci otec si bude môcť ľahšie zvyknúť na svoju budúcu „polohu“. |
Čo sa deje s mamou?
Ultrazvukový postup
Čo sa deje v tele matky v 14. týždni tehotenstva? Po prvé, chcem venovať pozornosť prírastku hmotnosti, ktorý sa tak obáva mnohých tehotných žien. Bežne by v tomto období mali ženy s nadváhou, ktorých index telesnej hmotnosti bol vyšší ako 26 (index telesnej hmotnosti sa určuje podľa špeciálnej tabuľky, ktorú možno ľahko nájsť na internete), pred otehotnením pridať najviac 1 kg.
Kým tenké s indexom do 20 by mali „pribrať“ aspoň 2,6 kg. Odchýlky od týchto ukazovateľov nie sú dôvodom na obavy, ale iba naznačujú, že o tom musíte konzultovať s popredným lekárom.
- Zväčšujúca sa veľkosť maternice postupne stúpa vyššie a stále viac zdvíha zvyšok vnútorných orgánov.
- Od pupka smerom nadol sa objavuje tmavý pruh. A na samotnom žalúdku sa môžu objaviť strie.
- U mnohých žien sa objavia kŕčové žily, čo si vyžaduje používanie špeciálnych krémov a kúpeľov na nohy.
- Môžu sa objaviť nové krtky alebo papilómy, ktoré nie sú obzvlášť nebezpečné, ale musíte o nich informovať gynekológa.
- Zmení sa ťažisko tehotnej ženy a tým aj jej chôdza.
- Potreby tela na niektoré prvky sa preto pri niektorých produktoch menia. Matka by však mala pamätať na existujúce riziká - pri utíšení nočného hladu je lepšie jesť iba čerstvú zeleninu a ovocie.
Pocity nastávajúcej matky
Prvá vec, ktorú si žena v tejto dobe môže všimnúť, je, že oblečenie a spodná bielizeň sa stali oveľa bližšie. Je čas aktualizovať svoj šatník špeciálnym oblečením pre ženy v tejto pozícii.
Bruško sa začína prejavovať už v 14. týždni tehotenstva a stáva sa citlivým. Na pohodlné "nosenie" jeho matka nevedomky začne ohýbať driekovú časť chrbta, posúvať ramená dozadu, meniť chôdzu.
Nepríjemný pocit počas močenia, charakterizovaný rezmi alebo pocitom pálenia - v tomto čase sa veľmi často vyskytuje, takéto pocity môžu hovoriť o rozvíjajúcej sa infekcii, takže musíte čo najskôr navštíviť lekára.
Najčastejšie sú pocity v 14. týždni tehotenstva oveľa príjemnejšie. Toto obdobie sa nazýva začiatok „zlatého veku“: telo je už prispôsobené, toxikóza pominula, zároveň žalúdok ešte nie je dostatočne veľký na to, aby spôsoboval veľké nepríjemnosti počas spánku či chôdze. Budúca mamička môže pocítiť veľký nával energie a sily.
Normálny a rušivý výtok
Výtok v 15. týždni tehotenstva môže ženu sprevádzať. Hlavná vec je zistiť, aké nebezpečné môžu byť. Za absolútne bezpečné možno považovať nezmenené ľahké, homogénne a mierne, ktoré môžu mať mierne kyslý zápach. Opatrnosť by mali vyvolať zmeny vône, konzistencie alebo farby výtoku.
Najčastejším ochorením, ktoré sa vyznačuje prítomnosťou vločkovitého alebo syrového bieleho výtoku s nepríjemným zápachom, je kandidóza. Dôvodom sú najčastejšie hormonálne zmeny spolu s oslabenou lokálnou imunitou. Samozrejme, je nepravdepodobné, že by táto choroba poškodila plod, ale môže slúžiť ako priaznivé prostredie pre rozvoj závažnejších infekcií, ako je infekcia ľudským papilomavírusom alebo sexuálne prenosné infekcie.
Výskyt špinenia, ktorý nie je sprevádzaný bolesťou a objavil sa po pohlavnom styku alebo lekárskom vyšetrení, naznačuje prítomnosť erózie krčka maternice, ktorá sa s najväčšou pravdepodobnosťou už zistila pri vyšetrení, ale stále si vyžaduje ďalšiu konzultáciu s lekárom.
Už sa ukazuje bruško
Ak je špinenie sprevádzané bolesťou, potom je to dôkaz vážnych odchýlok a musíte urýchlene vyhľadať pomoc lekárov.
Príčiny bolesti brucha
Existuje niekoľko dôvodov pre rôzne etiológie, ktoré spôsobujú bolesť v 14. týždni tehotenstva:
- napätie tkanív, ktoré držia maternicu, v dôsledku jej rastu, sa vyznačuje ťahaním a bolestivými bolesťami, ktoré sa dajú ľahko odstrániť predklonom a určitým zotrvaním;
- bolesť v dolnej časti chrbta vyžarujúca do brucha - vzniká v dôsledku zvýšenia zaťaženia chrbtice v dôsledku zvýšenia hmotnosti tehotnej ženy a posunu ťažiska;
- hypertonicita maternice, charakterizovaná ostrými kŕčmi alebo pretrvávajúcou bolestivou bolesťou. Toto je veľmi nebezpečný príznak, pretože hovorí o existujúcom nebezpečenstve potratu. Okrem toho môže nedostatok kyslíka viesť k oneskoreniu vo vývoji dieťaťa, pretože nedostáva všetky živiny, ktoré potrebuje;
- ťahanie bolesti, sprevádzané hnedým alebo hnedým výtokom, môže byť výsledkom ochorenia, ako je erózia krčka maternice;
- ostrá bolesť v dolnej časti chrbta spolu s hojným krvácaním hovorí o začínajúcom potrate, preto si naliehavo vyžaduje zásah odborníkov.
Bez ohľadu na bolesť, v 14. týždni alebo bez ohľadu na to, koľko mesiacov tehotenstva, nemôžete ju v žiadnom prípade utopiť pomocou liekov proti bolesti. Po prvé, mnohé z týchto liekov sú pre tehotné ženy kontraindikované a po druhé, stále musíte pochopiť príčiny bolesti, ktorá sa objavila.
: Boroviková Oľga
gynekológ, ultrazvukový lekár, genetik
14 pôrodnícky týždeň tehotenstva otvára sa druhý trimester tehotenstva. Toto obdobie možno považovať za najpriaznivejšie z hľadiska znášania. Väčšina rizík je zažehnaná. Toto je čas, kedy si žena môže oddýchnuť, nabrať silu. Bruško sa stáva zreteľnejším, maternica sa zväčšuje.
Bábätko už pri komunikácii s ním a hladkaní bruška cíti náladu mamičky a vysiela spätné signály. Počas tohto obdobia to môžete skúsiť s pomocou. Ale pravdepodobnosť chyby je stále dosť vysoká - asi 50%.
Veľkosť a vývoj plodu v 14. týždni tehotenstva
Bližšie k 15. týždňu výrazy tváre sú výraznejšie, pohyby tela sa stávajú intenzívnymi - dieťa zíva, mračí sa, dotýka sa rukami, saje si prsty. Rozlišujú sa už fázy bdelosti a spánku.
Počas tohto obdobia sa začnú črtať jasnejšie rysy tváre dieťaťa: oči a uši sú už na svojom mieste, línia brady sa viac zdvihne, krk sa predĺži. Nos, líca, obočie sú už zreteľnejšie nakreslené. Existujú mierne pohyby dolnej čeľuste.
Bližšie k 15. týždňu sa hrudník pripravuje na dýchanie. Ultrazvuk sa už opravuje pohyb bránice... Plod vykoná asi 40–70 dýchacích pohybov, pričom nasaje malé množstvo plodovej vody do pľúc a uvoľní ich späť.
Začína produkciu hormónovštítna žľaza. Pankreas produkuje inzulín, ktorý je potrebný pre metabolizmus a rast plodu. V tomto období už črevá hýbu žlčou. Krv sa ešte úplne nevytvorila, ale už je možné určiť krvnú skupinu a Rh faktor bábätka.
V štrnástom týždni tehotenstva sa objaví "Zárodočné chmýří" na tele dieťaťa - lanugo. Slúži na zachovanie ochranného voskového sekrétu vylučovaného telom. Postupne toto páperie nahradia hustejšie vlasy, s ktorými sa dieťa narodí.
Viacnásobné pohyby tela produkoval dieťa, je ťažké ho cítiť pred 16-17 týždňami. Prvé známky pohybu sa zvyčajne prejavia po 20. týždni.
V tomto období u dievčat vaječníky klesajú do panvovej oblasti a u chlapcov je prostata úplne vytvorená. Preto je práve teraz možnosť vyskúšať určiť pohlavie dieťaťa.
Čo sa stane s mamou v 14. týždni
V období od 14. do 15. týždňa prebiehajú v tele matky výrazné premeny. Brucho sa stáva viac vyvýšené, zaoblené, zväčšuje veľkosť. Pás sa postupne vyhladzuje. Môže začať vyčnievať z hrudníka. Ak tehotenstvo nie je prvé, takéto zmeny na postave sa môžu vyskytnúť skôr. Vyššie môžete vidieť na fotke, ako vyzerá bruško v 14. týždni.
V tomto čase už v podstate ustupuje. Nahrádza sa tým Bolesti dolnej časti chrbta spojené s nárastom telesnej hmotnosti a posunom ťažiska. Niekedy sa môžu vyskytnúť spontánne bolesti hlavy. V 14. týždni tehotenstva matné bolesť v dolnej časti brucha... Je to spôsobené naťahovaním väzov, ktoré fixujú maternicu.
Pri pravidelných kŕčoch, ostrých alebo bolestivých bolestiach by ste sa mali poradiť s lekárom. Môžu to byť príznaky abnormalít.
Počas tohto obdobia sa za normu považujú homogénne mierne. Sú ľahké, s mierne kyslou vôňou.
V normálnom priebehu tehotenstva v 14. týždni sa psycho-emocionálny stav ženy stabilizuje. Na svoje postavenie si už zvykla, prijala tehotenstvo a zmenila svoje životné orientácie. Budúcnosť mama sa stáva pokojnejšou, upokojený. Ospalosť a únava, ktoré ju sprevádzajú v prvých týždňoch tehotenstva, pominú.
V dôsledku nedostatku v ženskom tele môžu nastať nepríjemné fyziologické zmeny: lámavé a suché vlasy a nechty, krvácanie ďasien, olupovanie kože. Preto je dôležité v tomto období doplniť telu potrebné látky, piť multivitamíny pre tehotné.
Rozbory, vyšetrenia a ultrazvuk v 14. týždni tehotenstva
Ak ste nenavštívili lekára, nerobili ste vyšetrenie krvi a moču, nerobili ste to prvý ultrazvukový skríning v 11-13 týždni, potom to určite musíte urobiť v 14. týždni tehotenstva. Vyššie môžete vidieť fotografiu ultrazvuku plodu v 14. týždni.
Ak sa počas ultrazvukového vyšetrenia v 11-13 týždni zistia abnormality, lekár predpíše vývojové chyby plodu. zvyšuje na 8-9 týždňov, potom mierne klesá a zostáva na tejto úrovni počas celého druhého trimestra. Odchýlky od normy môžu naznačovať abnormality v chromozomálnom vývoji plodu. Toto však nie je definitívna diagnóza a výsledky analýzy si vyžadujú ďalšie vyšetrenia.
Nižšie si môžete pozrieť video z ultrazvukového vyšetrenia v 14. týždni tehotenstva.
Možné odchýlky od normy, hrozba potratu
V 14. týždni sa riziká spontánneho potratu znižujú, ale stále existujú dôvody na obavy. Keď je plod infikovaný môže dôjsť k odchýlke od normy v jeho vývoji, ako aj k potratu. o príznakoch...
Pre ženu je to dôležité sledovať povahu vašich sekrétov... Ak je biela alebo sa objaví, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Tehotné ženy sú častejšie postihnuté ako iné. Hormonálne zmeny vedú k narušeniu vaginálnej mikroflóry a vzniku plesní.
Krvácajúca v 14. týždni môže naznačovať začínajúci spontánny potrat. V rovnakej dobe, žena môže mať kŕčovité bolesti brucha... Maternica sa stiahne a vypudí plod. V tomto prípade je naliehavá lekárska pomoc jednoducho potrebná. Včasná odpoveď môže zabrániť možnosti prerušenia tehotenstva.
V tomto čase môže spôsobiť aj vážne komplikácie. Najmä ak sa telesná teplota dlhodobo udržuje nad 38 C. Je dôležité liečiť chorobu včas, zostať v posteli a vyhnúť sa stresu. Samoliečba by nemala byť povolená. Lekár sám musí predpísať vhodné lieky a postupy s prihliadnutím na situáciu ženy.
Teplota môže naznačovať rôzne ochorenia v 14. týždni. Najčastejšie ju spôsobujú infekcie (toxoplazmóza, chrípka), ale aj zápaly močových či dýchacích ciest. V druhom trimestri môže zvýšenie teploty spôsobiť abnormality vo vývoji placenty, čo predstavuje hrozbu infekcie dieťaťa v maternici. Ak teplota pretrváva dlhší čas, môže byť potrebná hospitalizácia tehotnej ženy.
Je tam malý riziko zamrznutia plodu v 14. týždni, a to už predstavuje nebezpečenstvo pre život a zdravie samotnej ženy. Preto je dôležité pravidelne počúvať pohyby plodu hneď, ako ich začali cítiť, ale to je už bližšie k 20. týždňu u prvorodičiek.
Čo by mohlo byť Príčiny zmrazeného tehotenstva v 14. týždni:
- viacnásobné potraty pred tehotenstvom;
- Rh-konflikt medzi matkou a dieťaťom;
- infekcia plodu;
Diéta a cvičenie mamy v 14. týždni tehotenstva
Počas celého obdobia tehotenstva by žena mala sledovať stravu. V 14. týždni už dieťa vie rozlišovať chute, takže teraz je obzvlášť potrebné plánovať stravu obzvlášť úzkostlivo. V tejto dobe, potreba bielkovín, pretože dieťa aktívne rozvíja svalové tkanivo. Je užitočné zahrnúť do menu varené hovädzie mäso.
Cítil v tomto období nedostatok vitamínov C a A... Preto je nevyhnutné zahrnúť do ponuky:
- rybí tuk;
- hovädzia pečeň;
- mliečne výrobky;
- zelenina (mrkva, tekvica, špenát atď.);
- kyslá kapusta;
- Šípka.
Nevyhnutné minimalizovať spotrebu sladkých a múčnych výrobkov... Vyhnite sa maškrteniu, najmä v noci. Práve počas tohto obdobia musíte opustiť potraviny, ktoré môžu u dieťaťa vyvolať alergie.
Buďte opatrní s týmito produktmi:
- citrusové a červené ovocie a zelenina;
- med a čokoláda;
- kaviár;
- kebab;
- mäsové bujóny;
- konzervy a údeniny.
Je potrebné jesť s mierou, kontrolovať chuť do jedla. Výživa by mala byť vyvážená a kompletná. V 14-15 týždni by to malo byť diétne.
Pri absencii kontraindikácií môže lekár povoliť pľúca v 14. týždni. Môže to byť joga, plávanie, gymnastika. Teraz už môžete pripraviť väzy a svaly na narodenie dieťaťa. K tomu existuje celý súbor cvičení, ktoré sa dajú zvládnuť s podporou inštruktora. Vyučovanie by nemalo trvať dlhšie ako 10 minút s 2-minútovou prestávkou. Množstvo cvičenia závisí od fyzického stavu ženy.
Sexuálne vzťahy v 14. týždni
V tomto období, keď sú už všetky problémy (toxikóza, ospalosť) pozadu, mnohí majú zlepšený sexuálny život... v štrnástom týždni tehotenstva je užitočná z medicínskeho aj emocionálneho hľadiska. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, fyzická intimita medzi partnermi by mala byť povinná.
Žena v predvečer materstva sa stáva poddajnejšou a jemnejšou. Muž, ktorý si uvedomuje svoju zodpovednosť, sa so svojou partnerkou správa opatrnejšie a presnejšie. Počas tohto obdobia sa sex stáva iným ako pred tehotenstvom. Partneri sa môžu lepšie spoznať a zblížiť.
Bruško v 14. týždni je už zreteľnejšie a potrebujete snažte sa ho náhodou nezraniť... Je dôležité brať ako pravidlo, že pohyby by mali byť merané a plynulé, aby sa žalúdkom „nedotýkali“ žiadnych predmetov (roh stola, kľučka dverí atď.). Pri jazde v aute by ste mali mať vždy zapnuté bezpečnostné pásy, ale neuťahujte si pásy.
Aby ste nepoškodili nenarodené dieťa a seba, musíte dodržiavať nejaké pravidlá:
- jesť vyvážene, vyhýbať sa prejedaniu, jesť v malých porciách 5-6 krát denne;
- vyhnúť sa podchladeniu, aby nedošlo k prechladnutiu;
- navštevovať špeciálne kurzy pre tehotné ženy, pripravovať sa na pôrod;
- vyhnúť sa silnej fyzickej námahe a prepracovaniu;
- chodiť častejšie na čerstvom vzduchu;
- zachovajte pokoj, zažite viac pozitívnych emócií.
Video o 14. týždni tehotenstva
Po zhliadnutí tohto videa sa budúca mamička zoznámi s tým, čo ju čaká v 14. týždni tehotenstva. Film venuje pozornosť aj téme vplyvu škodlivých činiteľov na vývoj plodu. Tehotným ženám sa dávajú odporúčania, ako sa vyhnúť negatívnym vplyvom na dieťa.
Ako vidíte, 14. týždeň je začiatok najpriaznivejšie obdobie nosenie dieťaťa. Najstrašnejšie obavy sú už za sebou, prenatálne ťažkosti sú ešte ďaleko. Je čas užiť si svoju pozíciu. Samozrejme, vždy sa nájdu výnimky.
A pomôcť ženám vyrovnať sa so svojimi starosťami, pre ktoré je druhý trimester ešte len pred nami, podeľte sa o svoje pocity a povedzte svoj milostný príbeh!
Ťažká toxikóza musí prejsť, najnebezpečnejšie prvé obdobie pre plod sa skončilo a prišlo druhé.
Je čas užiť si tehotenstvo, kým nepríde tretie a vy sa stále môžete ľahko pohybovať. Teraz vám bábätko dobre rozumie a počuje, vie si zvyknúť na váš hlas a napríklad aj na vašu obľúbenú hudbu.
Vaše dieťa je veľké ako...
25-45 gramov
80-100 mm
140-170 bpm
Bábätko je už dosť pohyblivé, hoci to matka nie vždy cíti. Môže chytiť pupočnú šnúru, dotknúť sa tváre, jeho pohyby sa stávajú plynulými, koordinovanejšími. Svalový systém sa zlepšuje, kostra sa výrazne rozvíja, objavujú sa prvé rebrá.
Takto vyzerá vaše dieťa vo veku 14 týždňov
Charakteristické znaky sa objavujú aj na tvári bábätka – tvoria sa nadočnicové oblúky, brada, líca, prvé mihalnice a obočie. Spolu s tým sa dieťa učí prvé prejavy mimiky - zamračené obočie, Toto sú reakcie na podráždenie.
V reakcii na dotyk žalúdka môže zovrieť prsty. Prejavuje sa tak rozvíjajúca sa kožná citlivosť bábätka. Krk plodu sa objavuje jasne. Telo dieťaťa rastie rýchlejšie ako hlava, ruky - rýchlejšie ako nohy.
V tomto období plod začína vykonávať sacie reflexy, začína prehĺtať. Rozvíjajú sa chuťové receptory - dokáže rozlíšiť chuť plodovej vody, v závislosti od toho ju prehĺta s rôznou intenzitou. Dokáže dokonca rozlíšiť pachy.
V maternici sa objavia prvé zvuky dieťaťa, ale hlasový aparát začne fungovať až v okamihu narodenia.
Končí sa aj stavba hlavnej funkčnej štruktúry obličiek a objavuje sa prvý moč bábätka. U bábätka sa začínajú prejavovať prvé príznaky trávenia, vyvíjajú sa črevá. Začína fungovať pankreas, produkuje inzulín, kostná dreň – lymfocyty, štítna žľaza – hormóny.
Začínajú sa vytvárať aj koagulačné faktory, krv má oveľa nižšiu zrážanlivosť ako u dospelého človeka. Srdce plodu bije 120-160 úderov za minútu, dýcha 40-70-krát za minútu.
Všetky hlavné systémy už boli vytvorené, zostáva ich len vylepšiť.
Zmeny vo vašom tele
V 14. týždni by vaša toxikóza mala zmiznúť a chuť do jedla by sa mala výrazne zvýšiť. Bruško začne rásť tak, že bude ťažké skryť vašu zaujímavú polohu pred ostatnými. Nárast hmotnosti sa pohybuje od 1 do 2 kg. Navyše, predtým veľmi chudé dievča môže pridať až 3 kg.
Priemerný týždenný prírastok by mal byť 400 g.. Nezabúdajte, že hmotnosť treba posudzovať časom, t.j. porovnávať počas celého obdobia tehotenstva.
Foto bruška v 14. týždni
Estrogény budú mať vplyv nielen na maternicu, ale aj na vaše prsia. Nová váha nie je len výsledkom zrasteného plodu s maternicou, ale aj prsníka, ktorý rastie a rastie. Teraz sa s najväčšou pravdepodobnosťou nerozlúčite s podpornou podprsenkou. A ak sa okolo prvého trimestra vynárajú spomienky na bolesti na hrudníku, teraz vás čaká nový problém – podráždenie bradaviek.
Z času na čas si maternica začne nacvičovať akt pôrodu – objavia sa falošné kontrakcie Braxtona Hicksa. Je to normálne, ale uistite sa, že sa to nestáva príliš často. to môže spôsobiť predčasný pôrod.
V tomto období sa objavia nové fyziologické zmeny spojené s intenzívnym rastom maternice. Bude tlačiť na močový mechúr a črevnú stenu. Návštevy toaliet budú častejšie. Okrem toho sa môžu vyskytnúť hemoroidy a zápcha.
Výskyt zápchy súvisí aj s hormonálnymi hladinami. Zápcha je v našom svete častým javom mnohých ľudí – sedavý spôsob života, málo vlákniny a vody v jedle. Ale u tehotných žien je okrem toho dôvodom zvýšenie hormónu progesterónu. Jeho relaxačný účinok na hladké svalstvo sa neobmedzuje len na maternicu, ale pôsobí aj na močové cesty a na črevné svalstvo, výsledkom čoho je atonická zápcha.
Taktiež od 14. týždňa klesá hladina motilínu, hormónu tráviaceho traktu, ktorý stimuluje peristaltiku. Zníženie látok, ktoré stimulujú kontraktilnú aktivitu v tele, je nevyhnutné na zníženie rizika straty plodu.
Tiež dôvody zahŕňajú zvláštnosť krvného zásobovania a inervácie maternice a čriev - sú neoddeliteľne spojené. Zápchu môžu spôsobiť aj lieky, ktoré oslabujú tonus maternice – tokolytiká. Existujú aj psychogénne zápchy - častejšie spastické. Vyvážená strava, fyzická aktivita a používanie schválených laxatív pomôže tento stav napraviť.
Nutričné vlastnosti v 14. týždni
Obohaťte svoje jedlo vlákninou. Môže to byť ovocie, zelenina (najmä repa), orechy, semená, otruby, ražný chlieb (pokiaľ možno nie čerstvý). Sušené slivky a marhule majú laxatívny účinok. K nastoleniu črevnej mikroflóry pomôžu fermentované mliečne výrobky. Je lepšie variť z celých nebielych obilnín vo vode. A kaša nie je z vrecúšok. Pomôcť môžu aj tučné solené ryby, no so soľou to nepreháňajte, zvyšuje to záťaž obličiek a zvyšuje riziko vzniku opuchov.
Pite veľa tekutín, ale nie sýtených. Výnimkou môže byť voda sýtená oxidom uhličitým, obohatená o horčík, stimuluje peristaltiku. Lepšie uvoľnite plyn z fľaše, predídete tak páleniu záhy a plynatosti. Horčík pomáha vlasom, nechtom a pokožke a normalizuje nervový systém. Nachádza sa v rovnakých orechoch, strukovinách, špenáte.
Pite čerstvo pripravený ovocný nápoj bez cukru (je lepšie pridať med), zelený čaj a ak máte kávu, potom prírodný - čerstvo namletý a čerstvo uvarený. Nezabudnite však na zaťaženie obličiek, jedného z hlavných orgánov počas tehotenstva. Príliš veľa tekutín im škodí.
Vylúčte zo stravy múku, mastné a korenené jedlá, obmedzte živočíšne tuky, množstvo sladkostí, údenín, ťažké jedlá, čierny čaj a kávu. Naparujte viac.
Výtok z genitálneho traktu
Dbajte na hygienu intímnej oblasti, infekcia nespí, len čaká, kým budete čumieť. V 2. trimestri tehotenstva sa môže objaviť špinenie.
Je to spôsobené vysokou citlivosťou krčka maternice. Počas vaginálnych vyšetrení alebo počas pohlavného styku môže byť podráždená. Môže sa objaviť aj belavý výtok s kyslým zápachom. Tie vás potom zachránia pred baktériami. Sú tekuté a bohaté, dôvod je rovnaký – estrogény. Takže sa neľakajte.
Často je tehotenstvo sprevádzané kandidózou, čo nie je normálne. Ak máte pochybnosti o zápachu alebo farbe výtoku alebo ak sa objaví svrbenie, mali by ste kontaktovať svojho gynekológa.
Režim
Fyzická aktivita je predpokladom narodenia zdravého bábätka a zárukou zdravia matky. 14. týždeň je čas, kedy je čas to urobiť. Pomáha adaptovať telo na pôrod. Pri pravidelnom cvičení sa v tele zvyšuje hladina prirodzených liekov proti bolesti.
Cvičenie by sa malo zamerať na svaly zapojené do pôrodu. Aerobik, gymnastika, joga a hodiny v bazéne prispievajú k udržaniu kondície. Nezabudnite chodiť. Samozrejme netreba zabúdať na zdravotné obmedzenia, preto pohybovú aktivitu treba vždy koordinovať s gynekológom.
Riziká
Počas tohto obdobia tehotenstva môže dôjsť k neskorému potratu, nazývanému spontánny potrat. Jeho príznaky sú podobné ako pri hrozbe ukončenia tehotenstva v prvom trimetri.
Ďalšou hrozbou je istmicko-cervikálna insuficiencia, pri takejto patológii je krčka maternice skrátená a nemusí držať plod. Na nápravu tohto stavu sa používajú pôrodnícke pesary (špeciálny krúžok, ktorý preberie váhu dieťaťa na seba, odľahčí krk a zabráni jeho skorému odhaleniu).
Ďalšou možnou odchýlkou tohto obdobia je primárna placentárna insuficiencia. Tento stav môže byť sprevádzaný retardáciou rastu plodu. Najčastejšie príčinou primárnej nedostatočnosti nie sú faktory prostredia, ale zmeny vo vnútri matky (enzymatická, cievna nedostatočnosť).
Prieskum
14. týždeň je posledným týždňom, v ktorom by sa mala merať bazálna teplota. Mala by byť nad 37 stupňov. Ak je pod alebo nad 38, je to už odchýlka a hrozba pre dieťa.
Jeho vrchol (25 700 - 288 000 IU / ml) dosahuje v 9. - 12. týždni vývoja dieťaťa, do 14. týždňa je jeho hladina 13 300 - 254 000 IU / ml, takže prirodzene budete mať pozitívny tehotenský test.
Tento týždeň robíte niečo, čo ste nestihli urobiť vopred - absolvujete všeobecné testy, idete k terapeutovi, otolaryngológovi, zubárovi. Okrem toho môže byť naplánovaný váš prvý ultrazvuk.
V tomto období sa často využívajú metódy prenatálnej diagnostiky.
Na niektorých klinikách sa určuje priehľadnosť cervikálneho záhybu. To vám umožní identifikovať Downov syndróm. Genetické testy sa robia rovnakým spôsobom.
Niekedy je potrebná punkcia plodovej vody, ale budúca matka môže túto analýzu odmietnuť, pretože s ňou existuje malé ohrozenie dieťaťa. Do maternice sa zavedie ihla na odber plodovej vody pod kontrolou ultrazvuku. Táto analýza pomáha rozptýliť pochybnosti o patológiách a chromozomálnych abnormalitách plodu.
Mama nemôže byť chorá, všetko môže ovplyvniť dieťa. Ak existuje podozrenie na cukrovku, môže sa vykonať príslušný test.
Ultrazvuk v 14. týždni
Štruktúra plodu v danom týždni vývoja má jasnú vizualizáciu. Lekár kontroluje vnútorné orgány, dlhé kosti, chodidlá, ruky.
Na zistenie súladu s gestačným vekom sa ultrazvukom zisťuje priečna veľkosť hlavičky plodu - biparietálna (96-98 mm) a obvod hlavičky plodu (26-28 mm).
Vaše pocity
Hlavnou dobrou správou pre budúce matky bude možné zastavenie toxikózy.
S najväčšou pravdepodobnosťou budete mať nejaké nové stravovacie návyky. Všetko je čisto individuálne, podľa toho, aké látky vám chýbajú. Ak máte výrazné chuťové preferencie (pomaranče, sladkosti, tvaroh) alebo chuťové zvrátenosti (krieda, hrdzavé nechty a pod.), poraďte sa so svojím lekárom, či potrebujete užívať vitamíny a mikroelementy.
Spánok a nálada sú individuálne. Niekto trpí nespavosťou, niekto má neustálu ospalosť.
V 14. týždni môže byť badateľný nedostatok vápnika, prejavujúci sa nočnými zášklbami vo svaloch, môžu sa odlupovať nechty, lámať sa vlasy, menia sa chuťové preferencie.
