모든 사람이 직장과 개인 생활에서 악센트를 올바르게 배치할 수 있는 것이 매우 중요합니다. 우선 순위 목표와 목표는 삶이 둔하고 칙칙하고 무의미해지지 않는 행동입니다. 불행히도 일상 업무의 흐름에서 때때로 그러한 악센트를 배치하는 것이 매우 어렵습니다. 우리는 그저 달려가고 있어 자신의 욕망, 열망, 목표, 자신의 잠재 의식이 모든 귀에 어떻게 외치는 지 알아 차리지 않거나 눈치 채고 싶지 않습니다. "주의를 기울이십시오! 지나가지마! 잠깐 기다려요! " 그리고 우리는 누군가에게 약속한 것을 하기 위해, 그들이 외부에서 우리에게 부과한 것을 하기 위해 시간을 갖기 위해 서두르고 있습니다. 올바른 우선 순위를 지정하면 이 상황을 해결하는 데 도움이 됩니다.
자신을 위한 시간을 만드세요
일상에서 벗어나 새로운 각도에서 인생을 바라볼 수 있는 매우 간단하고 흥미로운 운동이 있습니다. 직장에 있든 집에 있든 일주일 동안 매일 1분씩 시간을 내십시오. 타이머를 설정하고 내부 및 외부 상태를 더 좋게 바꿀 수 있는 이 순간에 무엇을 할 수 있는지 생각해 보십시오. 어떤 행동이 당신의 삶에 약간의 따뜻함과 위안을 줄 수 있습니까? 아마도 한 잔의 물을 마시거나, 창문을 열거나 밖으로 나갈 것입니다. 다음은 우리가 일반적으로 주의를 기울이지 않는 작은 것들입니다. 맑은 공기, 더 많은 수분 섭취 - 이 모든 처방전은 성인이 아닌 감수성이 풍부한 소녀를위한 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 그것은 건강은 모든 사람의 삶에서 가장 중요한 우선 순위 중 하나입니다..
다음 주에는 이 시간을 늘려서 하루 5~10분으로 설정하고 자신에게 주의를 기울이세요. 이전에는 시간이 충분하지 않아 중요하지 않게 보였지만 이제는 정신적, 육체적 상태가 크게 개선되는 일에 이 시간을 할애할 것입니다.
차를 세차하고, 밤에 아이에게 동화를 읽어주고, 즐겁게 욕실에 누워 있고, 좋아하는 책을 읽으십시오. 이러한 활동을 요약하면 삶의 몇 가지 주요 방향을 중심으로 진행된다는 것을 알 수 있습니다. 가족, 건강, 교육, 자기 계발, 재정적 안녕, 사랑, 새로운 경험, 친구 - 이것들은 "인생"이라고 불리는 "파이 조각"입니다.
직장과 가정에서의 세속적인 일, 걱정, 책임의 흐름 속에서 우리는 종종 부모의 처방이나 사회적으로 부과된 처방을 이행하는 데서 오는 가련한 만족의 부스러기에 만족하면서 이러한 우선순위를 잊어버립니다. 결론은 무엇입니까? 그리고 결국 "목적 없이 보낸 인생에 극도로 고통스러운". 이를 피하려면 능동적으로 생활하는 것으로 충분합니다. 존재의 무의미함을 피하십시오. 당신이 이미 "삶의 흐름과 함께 떠다니고" 있다면, 예를 들어 봉사의 길을 선택한 일본 사무라이처럼 특정한 목적을 가지고 수영하십시오.
영혼의 쉬운 우선 순위와 조화는 정신적 순수성 또는 정신적 쓰레기의 부재에 의해 결정됩니다. 정신적 쓰레기란? 그것: 부정적인 감정, 심리적 콤플렉스신념을 제한하는 정서적 외상, 부정적인 태도, 중독 및 기타 물건. 이 쓰레기로부터의 자유는 우선순위를 설정하고 현대 생활일반적으로. ...
우선 순위: 삶에 악센트를 더 잘 배치하는 5가지 방법
이상하게 보일 수 있지만 각 사람에게 우선 순위는 그 사람에게만 고유하고 고유합니다. 이것은 우리 각자의 가치관이 다르기 때문입니다. 누군가는 가족의 복지에 관심을 갖고 누군가는 온 영혼을 우정에 바치지만 누군가에게는 일이 우선입니다. 그러나 우리는 가치, 우선 순위 및 책임이 조화를 이루도록 삶의 균형을 유지할 수 있습니다(그런데 삶을 통해 얼마나 조화롭게 움직이는지 볼 수 있습니다). 그리고 우선 순위 지정 방법을 사용하여 악센트를 올바르게 배치하는 오늘의 균형으로 시작해야 합니다.
고대 인도 시인 카피다사는 우리의 하루가 세상의 모든 아름다움을 담고 있다고 말했습니다. 그리고 실제로 그렇습니다. 당신의 삶을 더 균형 있게 만들고 싶다면 이 간단한 도구를 사용하여 하루를 조화롭게 만드십시오.
- 1. 가장 쉬운 방법
오늘의 할 일 목록을 만들고 어떤 것이 가장 중요하다고 생각하십니까? 이 목록에서 어떤 작업이 완료되었을 때 가장 큰 만족감을 줄 것입니까? 이 케이스 옆에 문자 A를 넣으십시오. 목록에 그러한 케이스가 두 개 이상 있을 수 있으므로 중요도 순서대로 순위를 매기고 숫자로 표시하십시오(예: A1, A2 등). 하루 종일 결과적인 활동 순서를 따르십시오(물론 광신은 제외). 저녁에 요약합니다. 피로와 좌절의 상태에 있을 때마다 이 우선 순위 지정 방법을 사용하십시오.
- 2. 우선순위에 대한 역할 기반 접근
오늘의 할 일 목록을 만드십시오. 다른 종이에 "나는 친구입니다", "나는 어머니입니다", "나는 딸입니다" 등과 같이 개인적으로 중요하고 우선순위가 높은 사회적 역할을 모두 적으십시오. 그런 다음 수신된 세그먼트에 따라 케이스를 정렬하고 중요도에 따라 각 케이스 내에서 순위를 지정합니다. 하루 종일 각 세그먼트에서 가장 중요한 작업을 순서대로 수행하고 점차 중요도를 낮추고 낮은 수준으로 내립니다.
물론 우선 순위가 가장 높은 세그먼트부터 시작해야 합니다. 작업을 완료할 때 다음 사항에 주의하십시오. 내부 상태... 우선 순위를 얼마나 잘 추적했는지 추적해야 합니다. 아마도 어떤 행동을 취하면이 순간에 다른 것에 대해 "영혼이 아프다"는 것을 알게 될 것입니다. 아니면 반대로 하루가 시계처럼 지날 것입니다. 그러한 미묘함에주의를 기울이고 결론을 내리고 다음날 작업 목록을 작성하는 동안 가장 중요한 것으로 판명 된 작업에 우선 순위를 변경하십시오. 우선 순위는 순전히 개인적인 문제입니다.
아침이나 낮에는 더 이상 할 일 목록을 만들고 중요도에 따라 순위를 매기는 것이 불가능합니다. 쇼로 인생 경험이러한 일이 발생하는 날은 특별히 성공적이지 않습니다. 정상 궤도에 오르려면 아이젠하워 광장과 같은 도구를 사용하세요.
이렇게하려면 종이에 정사각형을 그리고 두 개의 수직 부분이있는 4 개의 동일한 몫으로 나눕니다. 위쪽 두 개를 가로로 "중요"와 "중요하지 않음"으로 레이블을 지정하고 두 개를 세로로 "긴급" 및 "긴급하지 않음"으로 레이블을 지정합니다. 따라서 4개의 세포가 있습니다. 정신적으로 수직과 수평(체스에서와 같이)을 결합하면 "중요하고 긴급한", "중요하지만 긴급하지 않은", "중요하지 않지만 긴급한", "중요하지 않고 긴급하지 않은"과 같은 네 가지 범주의 작업이 제공됩니다. 무언가에 도달할 때마다 해당 상자에 표시하십시오. "중요하고 긴급한" 범주는 일반적으로 "핫" 프로젝트, "어제 완료"해야 하는 작업입니다.
"중요하지만 긴급하지 않은" 미래의 웰빙에 중요한 사전 예방적 도전 과제입니다. "중요하지 않지만 긴급한 일" - 다른 사람들이 우리에게 "매달려" 있는 모든 종류의 작업. "중요하지 않고 긴급하지 않습니다"-공허한 오락, 소셜 네트워크에 매달리기, 담배 피우기 등 분명히, 당신의 인생에서 마지막 두 범주를 완전히 제외하고 첫 번째 범주의 파편을 제거한 후 두 번째 세그먼트에 최대한주의를 기울이는 것이 좋습니다.
이 우선 순위를 지정하면 하루 동안 신속하게 일을 정리할 수 있으며, 아침에 제대로 작동하지 않는 피해를 입지 않도록 할 수 있습니다.
- 4. GTD 시스템("작업 완료" 또는 "작업 순서 지정")
원칙적으로 GTD 시스템은 개인의 삶과 관련된 모든 작업을 최적화하기 위한 광범위한 조치입니다. 그러나 David Allen은 이 책에서 매우 흥미로운 방식으로 우선 순위 지정 원칙을 제시했습니다. 모든 것이 매우 간단합니다. 먼저 머리에서 모든 작업과 작업을 "언로드"하고 종이에 적어야합니다. 이 프로세스가 완료되면 순위를 매길 수 있습니다. 우리는 모든 경우를 네 가지 범주로 나눕니다.
세그먼트로 올바르게 나누려면 다음과 같이 질문하십시오. "이 작업을 한 번에 수행할 수 있습니까? 얼마나 걸릴까요? 어쩌면 이것은 더 이상 필요하지 않습니까? 이 문제를 누군가에게 위임해도 될까요?" 등. 결과적으로 명확하게 정리된 작업 목록을 얻게 되며, 그 중 절반은 앞으로 15분 안에 해결할 수 있습니다.
- 5. 목표를 기반으로 목표 우선순위 지정
이상적인 하루를 기술하십시오. 모든 세부 사항을 표시하십시오. 가족이 무엇인지, 어떤 관계인지, 얼마를 벌고 있는지, 어디에 살고 있는지, 무엇에 대해 생각하는지, 어디로 가는지, 어떻게 살고 있습니까? 철저히 꿈꾸고 작게 유지하십시오 학교 에세이"내 인생은 언제쯤 좋을까?"라는 주제로 그런 다음 오늘의 자신을 상상해보십시오. 자신에게 어떤 조언을 하시겠습니까? 미래의 삶이 되기 위해 삶의 어떤 부분에 주의를 기울이시겠습니까? 이 미래의 이미지를 바탕으로 구체화에 더 가까이 다가갈 수 있는 것들의 목록을 만드십시오. 순위를 매기고 점차적으로 실천하십시오.
이러한 모든 우선 순위 지정 방법에는 많은 시간이 걸리지 않습니다. 그들은 그들 자신에 대한 관심과 존중을 요구하며, 이것은 많은 사람들에게 가장 어려운 작업입니다.
그러나 의식적으로 능동적으로 살기로 결정하고 가장 높은 우선 순위에 시간을 내고 자신의 우선 순위 지정 방법을 찾으면 모든 노력이 결실을 맺을 것입니다.
안녕하세요 구독자 여러분. 9월 1일은 새 학년의 시작이며 누군가에게는 새로운 삶의 시작입니다. 10년 전에 나에게 일어난 일이다. 오늘 우리는 핑크 웨딩을 축하하지만 다음 리뷰 중 하나에서 이에 대해 자세히 설명합니다. 일단 삶에 대해 이야기 하자면...
갈림길에 서서 대부분의 사람들은 어떤 길을 가야 할지 고민하기 시작합니다. 당신은 이것을 경험 했습니까? 그런 순간에 사람들은 최종 결정을 내릴 수 없기 때문에 오랫동안 시간을 표시합니다. 일반적으로 삶과 일의 우선 순위를 정하는 방법을 아는 것은 이것을 피하는 데 도움이 될 것입니다.
우선순위의 중요성에 대한 인식
주인공이 선택을 해야 하는 Ilya Muromets에 대한 어린 시절 서사시를 기억하십시오. 돌 앞에 서 있습니다. "오른쪽으로 가면 말을 잃고 왼쪽으로 가면 목숨을 잃을 것입니다 .. .". 때때로 그러한 선택은 모든 사람이 직면합니다. 여기 빈번한 예: 일어나서 운동을 하여 깨어있거나 더 오래 자거나, 아침에 일을 하거나 저녁에 출발하는 등.
많은 임박한 문제에 대처하는 것은 특정 행위를 저지르는 것의 중요성에 대한 유능한 접근과 인식에 도움이 될 것입니다. 시퀀스의 선택은 개인의 목표를 기반으로 해야 하며 대략적인 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 왜 어떤 사람들은 성공하지만 다른 사람들은 자신의 욕망에 근접하지 못하는 이유를 아십니까? 그것은 모두 잘못된 우선순위에 관한 것입니다.
주요 특징우선 순위 기술의 선택은 자신의 삶의 위치에 대한 사람의 강조입니다. 자녀가 있는 독신 여성을 상상해 보십시오. 제시했습니까? 그래서 생각해봐 중요한 것그녀를 위해?
당연히:
· 아기가 먹는 방법과 옷을 입는 방법과 직접적인 관련이 있는 어린이의 건강. 비오는 날씨에 맨발로 길을 걸으면 다음날 아플 수 있습니다.
· 거주지( 따뜻한 아파트, 새는 지붕이 있는 창고가 아님).
· 적절한 급여를 지급하고 필요 시 퇴사할 준비가 되어 있는 이해심 있는 고용주.
· 여성 자신(불행히도 많은 어머니들에게 자신의 상태가 마지막 우선순위임).
여성의 삶에서 최우선 순위는 자신이어야 합니다. 그들이 "먼저 자신에게 산소 마스크를 착용하고 이웃, 친척 또는 어린이에게 산소 마스크를 착용하십시오"라고 말하는 것도 당연합니다. 이 문구의 의미는 자신을 보호해야만 수백만 명의 생명을 구할 수 있다는 것입니다.
상황은 때때로 우리로 하여금 다른 결정을 내리도록 강요하므로 모든 것은 상황의 중요성, 긴급성 및 우연의 세 가지 "기둥"에 달려 있습니다. 그들과 함께 일하는 법을 배우면 성공할 것입니다.
실패에 대한 구제책
행복해지기 위해서는 주어진 과제에 대처하고 인생을 즐기는 방법을 배우십시오. 다음 팁을 준수하면 충분합니다.
1. 삶의 가치를 정의하는 문제를 제거합니다. 그러기 위해서는 살았던 시대를 성찰하고, 욕망의 지도를 그리고, 당신의 아이디어를 구현할 수 있는 목표를 세워야 합니다.
이것은 어렵지 않은 것으로 밝혀졌으며 약간의 시간을 보내야합니다. 스스로 생각해보십시오. 운동 선수에게 중요한 것은 무엇입니까? 당연히 승리, 메달, 존경, 따라서 코치의 의견을 고려한 훈련이 아닌 컴퓨터 게임그리고 TV 쇼를 보는 것. 알았습니다?
2. 시간 관리 원칙을 사용하십시오. "아침에 복잡하고 중요한 일을 수행하십시오." 이 규칙을 사용하면 책임감 있게 짐을 벗고 자존감을 높일 수 있으며 "높이를 정복"할 수 있는 일종의 동기 부여 역할을 합니다.
무엇을 위해 더 중요하다고 생각하십니까 성공한 사람: 뉴스를 읽다 소셜 네트워크또는 좋은 거래를 체결할 시간이 있습니까? 당연하지만 후자는 '나중에'라는 문제로 고생하는 사람들이 많다. 이 사람들은 “아직 시간은 있다”, “시간은 많다”고 말하며 결국 실패를 자책하기 시작하고 마지막 순간에 상황을 바로 잡으려고 한다. 당신은 이 범주에 속합니까?
3. 케이스는 다음과 같은 순서로 정렬되어야 합니다.
- 긴급하고 중요한;
- 그냥 긴급;
- 특히 중요한;
- 중요한;
- 미성년자.
이 문제 분할을 어떻게 수행합니까? 아주 간단하게: 그것들을 보고, 작업 범위를 분석하고, 평가해야 합니다. 그 후에는 지연될 수 없기 때문에 우선해야 할 일(질병 치료, 분기 보고서 등)이 명확해질 것입니다. 
4. 책임을 넘기는 것을 두려워하지 마십시오. 당신이 부서장이라면 모든 문제를 해결하는 것이 아닙니다. 올바른 솔루션... 당신은 당신이 알고있는 작업을 수행하는 부하 직원이 있습니다. 지식이 풍부한 사람프로그램을 만듭니다. 따라서 가능한 가장 짧은 시간에 작업을 완료할 수 있을 뿐만 아니라 계획에서 몇 가지 사항을 더 진행할 수 있습니다(몇 가지 작업을 완료할 시간이 있음).
시간을 소중히 여기세요. 저장하는 방법을 모르는 경우 Evgeny Popov "Master of Time"의 교육 자료를 자유롭게 공부하십시오. 거기에서 당신은 많은 것을 찾을 수 있습니다 유용한 정보그리고 가장 중요한 것은 성공하는 것이 그렇게 어렵지 않다는 것을 이해하게 될 것입니다.
5. 일정을 준수하면 개인 생산성을 높일 수 있으므로 성공할 수 있습니다.
삶의 우선순위
가족, 건강, 직장, 취미, 모습, 친구. 중요도가 낮은 순서대로 순위를 매기십시오. 이것은 당신이 볼 영역을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 특별한 주의(처음 3개).
우선 순위는 다음에 따라 달라지기 때문에 우선 순위를 지속적으로 수정해야 함을 잊지 마십시오.
· 사람의 나이. 아이에게 필요한 것은 무엇입니까? 장난감, 책, 엄마, 아빠. 그리고 스물다섯 살 남자에게 중요한 것은 무엇일까요? 자동차, 아파트, 금융. 그러나 노인은 어떻습니까? 건강, 휴식.
· 상황. 아기의 출현이 부모의 삶의 가치, 따라서 우선 순위를 근본적으로 변화시킨다는 것은 비밀이 아닙니다. 또한 사람에게 문제가 생길 때까지 그는이 방향으로 행동하기 시작하지 않는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 사실입니다.
대출을 받은 사람들은 생각하기 시작합니다. 추가 소스수입, 저축에 노력하고 이 짐을 버리는 꿈을 꾸십시오. 그리고 세션 전날 학생은 무엇에 대해 생각합니까? 자연스럽게 공부에 대해. 당신은 나와 동의?
삶의 우선순위를 정하는 것은 때때로 쉽지 않습니다. 자신을 이해할 수 없거나 인생의 이 단계에서 다른 사람보다 더 중요한 영역을 선택하는 것이 어렵다면 "Arkhangelsky의 Gleb의 회고록"의 방법을 사용하십시오.
이 방법의 본질은 매일 기록하는 것입니다. 중요한 순간... 어떤 사람들에게는 다음과 연관될 것입니다. 건강한 방법인생(나는 운동을 했다, 콘트라스트 샤워를 했다), 가족과 다른 사람들을 위해(친척들에게 둘러싸인 멋진 저녁 식사, 공원에서 산책) 등등.
이 방법의 주요 규칙은 하루 종일(음수일지라도) 가장 큰 인상을 남긴 사건을 기록하는 것입니다. 누군가에게는 일주일이면 충분하지만 한 달 안에 자신의 감정을 기록해야 합니다.
아마도 이것이 우선 순위와 식별 및 배열의 원칙에 대해 말하고 싶은 전부일 것입니다. 아직 질문이 있으신가요? 종이에 적어 두거나 "코멘트" 섹션에 남겨두십시오. 기꺼이 답변해 드리겠습니다.
안부 인사, Elena Izotova.
집, 직장, 취미 또는 친구 - 이 모든 것이 전체 목록우리의 삶을 구성하는 구성요소. 이 카테고리들 각각에 주의를 기울이는 것은 어려울 것 같습니다. 모든 것이 정확하지만 이러한 요인 중 하나가 통제 불능 상태가 될 때까지 모든 것을 간단하고 정확하게 명확히 해야 합니다. 그럼 어떻게 해야 할까요? 균형이 깨졌습니다. 그런 순간에, 윌리닐리, 내 삶의 우선순위가 맞나 하는 생각이 들기 시작합니다. 아니면 내가 어딘가에서 실수를 했습니까? 그리고 인생에서 올바르게 우선 순위를 지정하는 방법. 이 짧은 작업은 이 긴급한 문제에 전념합니다.
우선 순위가 없으면 모든 것이 중요해 보입니다.
세르게이 모스칼레프
아는 것이 중요합니다! 시력 감소는 실명으로 이어집니다!
수술 없이 시력을 교정하고 회복하기 위해 독자들은 점점 더 인기 있는 이스라엘 옵티비전
- 최고의 치료법, 이제 99 루블에 사용할 수 있습니다!
신중하게 검토한 후 귀하의 관심을 끌기로 결정했습니다 ...
"가족, 의무, 명예" - 그런 순서인가요?
문제는 올바른 선택우선 순위는 계절에 관계없이 항상 관련이 있습니다. 정치적 견해또는 종교적 신념. 삶의 우선 순위를 정하는 방법에 대한 질문은 의식 연령이 시작될 때부터 자신에게 가장 자주 묻는 질문입니다. 우선 순위라는 개념은 가장 중요한 중요성, 즉 열망과 욕망의 우선 순위를 의미합니다. 여기서 가장 중요한 것은 그러한 질서가 구축되는 기반으로 자신, 자신의 욕망에 귀를 기울이는 것입니다.
오늘날 포괄적인 우선 순위 모델에는 다음과 같은 8가지 구성 요소가 있습니다.
- 영성과 그 발전- 이것은 인간의 가치에 대한 인식과 수용뿐만 아니라 내면 세계, 도덕적 구조입니다. 이것은 인간의 소위 도덕적 측면, 그의 내면 세계입니다.
- 가족- 가족 및 친구와의 관계: 친구, 친척, 사랑하는 사람. 그들을 기쁘게 하고 행복하게 하려는 당신의 욕망;
- 건강한 생활- 스포츠에 대한 당신의 태도, 활동적인 휴식그리고 물론 자신의 건강. 자신을 돌보는 능력;
- 재정적 측면- 재정 상황에 대한 만족과 부 또는 사치에 대한 욕구. 물질적 근거에 대한 당신의 야망;
- 직업- 직업적 기반에서 자신의 야망을 스스로 실현하고 경력을 쌓습니다. 직업 및 노동 활동 영역에서 다른 사람보다 더 나은 사람이 되기 위해 노력합니다.
- 휴양- 이름 자체가 말함 - 힘든 하루를 보낸 후 또는 세상의 번잡함에서 휴식을 취하는 능력;
- 자기계발- 관심 분야를 개발하려는 능력과 욕구;
- 사회- 주변 사람들, 그들의 관계, 그들의 눈에 비친 당신의 평판. 완전히 낯설거나 낯선 사람을 기쁘게 하려는 당신의 욕망.
사람마다 다르다
보시다시피, 그러한 분류는 매우 완전합니다. 이것은 직장과 가족에서 모든 사람의 삶의 모든 측면에 영향을 미치며 취미로 레크리에이션으로 끝납니다. 우리 중 누구라도 그러한 구성 요소를 사용하여 삶의 우선 순위를 정할 기회가 있습니다. 유일한 질문은 이 목록 중 어느 것이 차트의 맨 위에 있고 맨 끝에 있을 것인지입니다. 가장 중요한 것은 당신과 성향이 다른 사람들을 어떤 식으로든 정죄하지 않는 것입니다. 각 사람은 개별적이라는 것을 기억하십시오. 기본적으로 가족이나 친한 친구라도 누구에게도 적응할 의무가 없다는 것을 의미합니다.
이미 언급했듯이 삶의 주요 우선 순위는 처음 세 가지에 배치되어 사람의 주요 열망, 즉 그의 삶의 목적지금이 순간. 나이가 들면 우선 순위의 규모가 크게 바뀔 수 있습니다. 예를 들어 경력이 아니라 개인 생활이나 가족이 우선 순위에 놓이게 됩니다.
인간 생활의 주요 우선 순위에 영향을 미치는 요인
바람직하지는 않지만 삶의 우선 순위를 지정하려면 눈에 띄지 않지만 그럼에도 불구하고 삶과 관점에서 우리의 위치에 강한 영향을 미치는 여러 요인의 영향을 고려해야 합니다.
첫 번째 요소는 아무리 사소하게 들릴지라도 시간입니다.
솔직히 말해서 20~25세 젊은이들 중 건강에 대해 생각하는 사람은 적절한 영양또는 사회의 새로운 단위의 창조? 5%를 입력하면 아주 좋은 지표가 됩니다. 그리고 노인은 어떻습니까? 건강, 가족, 본질적으로 세상의 완전한 혁명과 같은 모든 것이 이미 완전히 다릅니다. 그러나 이제는 화를 내며 이런 저런 상황이 옳지 않다고 말해서는 안 됩니다. 오히려 각자의 이해관계가 맞고 젊음의 극치주의와 노인의 불안 등의 현상만 감안하면 된다. 이 경우 잘못된 생각이나 잘못된 생각이 없습니다.
두 번째 요소는 개인의 삶에서 발생한 모든 주요 사건입니다.
자신의 경험을 바탕으로 인생에서 올바르게 우선 순위를 정할 수있게하는 것은 바로 그들입니다. 이 경험은 기쁘기도 하고 슬플 수도 있지만, 주요 임무는 사람이 이미 겪었거나 이미 처리한 특정 상황에서 삶을 다르게 볼 수 있도록 하는 것입니다. 예를 들어, 젊은 가족의 경우 우선순위는 자녀를 돌보는 것이며 그 다음에야 휴식이 있을 것입니다.
하나 이상의 삶의 영역에서의 어려움 - 또한 삶의 우선 순위를 정하는 데 도움이 됩니다. 더욱이 이 요소가 핵심입니다. 그러나 동시에 이벤트 개발에 대한 두 가지 가능한 시나리오가 있습니다. 이 영역은 예를 들어 직장에서의 실패로 인해 필요한 결과를 얻기 위해 더 많은 노력을 기울이거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 사람이 개인 차트의 마지막 줄에 넣습니다. 이것은 개인 생활에서 매우 자주 관찰됩니다. 거부 또는 이전의 실패에 대한 두려움은 사람이이 분야에서 원하는 성공을 달성하지 못할 것이라고 맹렬히 확신함에 따라 자신의 욕망을 크게 바꾸도록 강요합니다.
보시다시피 삶의 우선순위는 고정된 가치나 일종의 공리가 아니라 변덕스럽고 움직이고 방향을 바꾸는 것, 5~10년 이상 의심스러운 평온을 유지할 수 있는 현상입니다. .
삶의 우선순위를 정하는 법을 배우려면 시간을 내어 자신의 생각과 욕망을 분석하기만 하면 됩니다.
비결은 간단합니다. 시간을 내어 다음과 같은 질문에 대해 생각해 보십시오.
- 내가 원하는 것?
- 내 목표는 무엇입니까?
- 나는 그것들을 성취하기 위해 무엇을 준비하고 있습니까?
- 앞으로 5년 동안 무엇을 거부할 수 있습니까?
그러나 이 겉보기에 단순한 질문은 앞서 제시한 일부 구성요소의 중요성을 완전히 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 이 질문에 답하면, 아마도 깨닫지 못한 채 이미 인생에서 우선 순위를 정하는 방법, 즉 상위 3개에 배치해야 하는 것과 완전히 버릴 수 있는 것이 무엇인지 알고 있습니다.
1년에 한 번 이상 가장 중요한 질문을 하세요.
그러나 인생이 멈춰 있지 않기 때문에이 절차를 한 번해서는 안됩니다. 즉, 지금 당신과 관련된 것이 바로 다음 날 완전히 불필요한 것으로 판명 될 수 있음을 의미합니다. 6개월마다 이런 종류의 자기 성찰을 하는 것을 원칙으로 하고 응용 심리학 세션의 결과를 기록하십시오. 일정 기간이 지나면 미래에 당신의 손에 영향을 미칠 가능한 변경 사항을 분석할 수 있는 기회가 주어집니다. 우선 순위의 변경은 그대로 일어나지 않고 위에서 설명한 세 가지 요인의 영향하에 만 발생하기 때문입니다.
작업의 우선 순위에 따라 일정을 예약하여 일정 관리를 시작하세요. 가장 중요한 작업은 지연될 수 없으며, 그 다음에는 지연될 수 있는 보조 작업입니다. 이러한 계획에 일상을 맡기면 사람은 누구나 자신의 삶의 위치를 바꾸는 순간 쉽게 헤매지 않고 더 깊은 계획에 훨씬 더 오랜 기간 동안 동일한 기술을 적용할 수 있습니다.
우선 순위가 지정되면 사람을 걱정해야 할 유일한 것은 우선 자신의 내면의 생각입니다. "내가 진정으로 원하는 것은 무엇입니까?" 또는 "이것이 내가 진정으로 노력하고 싶은 것입니까?" 이런 종류의 몇 가지 질문을 스스로에게 해보세요. 더 나은 전략당신은 당신의 삶의 우선 순위를 결정하는 방법을 선택합니다. 가장 중요한 것은 일종의 균형을 유지하고 한 극단에서 다른 극단으로 가지 않는 것입니다. 이상적인 옵션, 물론 일정한 시간적 귀환이 있을 것입니다. 비록 이것이 환상의 영역에서 나온 것이지만, 이것을 달성하는 것은 기본적으로 불가능합니다. 좋은 조언또한 사용할 수있는 것이됩니다 자신의 경험의심 할 여지없이 우선 순위에 영향을 미치는 자신의 욕망을 실현하기 위해. 경험은 단순히 다른 사람들이 할 수 없는 결정을 내릴 수 있게 하는 이점입니다. 최고에 대한 욕망을 포기하지 말고 재치 있게 행동하는 법을 배우고 가장 중요한 것은 주어진 상황에서 인간으로 남는 것을 잊지 마십시오.
무슨 일이 있어도 최선을 다해
내가 강조하고 싶은 가장 중요한 것은 삶의 우선 순위를 정하기 위해 가장 중요한 것은 소위 고문의 영향을받지 않고 자신을 유지하는 것입니다. 당신은 당신이 성취하고자 하는 것을 정확히 알고 있기 때문에 정확하고 가장 중요하게는 조화로운 우선 순위 선택이 모든 노력에서 성공의 열쇠라는 것을 이해해야 합니다.
마지막 터치는 친구나 여러 코치의 조언에도 불구하고 자신이 아닌 사람의 가면을 쓰려고 하지 않는 것입니다. 당신이 워커홀릭이고 잘못된 사람이라면, 당신에게 관계는 분명히 우선 순위가 아니며 사회적 커뮤니케이션... 자신의 열망을 따르십시오. 그러면 자신을 위해 계획한 모든 것이 반드시 성취될 것입니다.
파레토 원리는 적은 비율의 이유, 투자 또는 관련된 노력이 결과, 산출 또는 얻은 보상의 많은 부분을 차지한다고 말합니다. 원인의 작은 부분이 결과의 가장 큰 부분을 초래합니다. 파레토는 당신이 원하는 것의 최대가 당신이 한 일의 최소의 결과일 것임을 분명히 합니다. 어떤 것들은 다른 것들보다 훨씬 더 중요합니다. 나는 당신이 할 일 목록을 작성할 때 이 원칙을 고려하기를 바랍니다. 먼저 가장 중요한 것의 20%를 결정한 다음, 그 중 또 다른 20%를 선택하고 가장 중요한 것 하나를 얻을 때까지 같은 맥락에서 계속하십시오. 길이에 관계없이 체크리스트로 시작할 수 있지만 가장 중요한 한 가지에 이르는 길을 분명히 해야 합니다.
집중하다
시작하려면 새 작업방해를 받기 전에 하던 일을 다시 하려면 항상 시간이 걸리며, 주의가 산만했던 곳에서 정확히 계속할 수 있다는 것은 사실이 아닙니다. 연구에 따르면 멀티태스킹 모드로 전환하면 작업 시간의 약 28%가 손실됩니다. 멀티태스킹을 하는 사람은 스트레스에 더 취약합니다. 더 많은 실수작업을 수행하는 데 필요한 시간을 정확하게 추정하는 능력을 상실합니다. 거의 항상 실제보다 더 많은 시간이 걸릴 것이라고 생각합니다. 매번 두 가지 이상의 일을 동시에 하려고 할 때마다 우리는 단순히 주의를 분산시키고 각 과정의 결과의 정확성을 줄입니다.
습관 형성
대중의 믿음과는 달리, 성공은 훈련된 행동의 마라톤 결과가 아닙니다. 사실, 성공은 습관이 형성되는 순간까지 규율이 필요한 스프린트입니다. 억지로 하면 어떤 행동에 익숙해지고 어느 순간 습관이 된다. 잔인한 징계가 필요하다는 것을 받아들이십시오. 새로운 종류행동과 상황이 많이 달라질 것입니다. 습관을 형성하는 데 평균 66일이 걸립니다. 한 번에 하나씩 기술을 구축하십시오. 성공은 동시에 오는 것이 아니라 순차적으로 옵니다. 아무도 한 번에 하나 이상의 강력한 습관을 습득할 수 없습니다.
자신에게 핵심 질문을 던져라
중요도에 따라 과업의 순위를 정하려면 집중 질문을 하십시오. "다른 모든 것을 더 쉽게 만들거나 전혀 필요하지 않게 하기 위해 내가 할 수 있는 한 가지는 무엇입니까?" 이것은 세부 사항으로 이어집니다. 하나의 옵션만 선택할 수 있습니다. "할 수 있다"라는 단어에는 가능한 일을 하도록 지시하는 내장 명령이 포함되어 있습니다. 사람들은 종종 이것을 "should" 및 "would like"로 바꾸지만 이러한 옵션은 모두 올바르지 않습니다. 당신이 할 수 있는 일이 좋은 의도보다 항상 더 중요합니다. "이 결과로 될 것" 부분은 답변이 충족해야 하는 기준에 대해 설명합니다. 그냥 하는 것과 목적을 가지고 하는 것 사이의 다리입니다. 문구의 마지막 부분은 충격 강도의 최종 테스트입니다. 요점은 이 한 가지만 하면 목표를 향해 가는 다른 모든 것이 더 적은 노력이나 불필요한 비용으로 달성할 수 있다는 것입니다.
오늘과 미래를 연결하다
미래의 보상이 시간적으로 멀수록 받을 동기가 줄어듭니다. 이 현상을 "쌍곡선 할인"이라고 합니다. 대부분의 사람들이 미래의 두 배보다 지금 당장 100달러를 선호하는 이유를 설명합니다. 그들의 "현재 왜곡"은 논리보다 중요합니다. 이를 극복하기 위한 간단한 사고 방식이 있습니다.
다른 모든 것을 더 쉽게 또는 불필요하게 만들기 위해 내가 할 수 있는 한 가지는 무엇입니까?
하나의 작은 것에서 큰 것이 점차 커지는 모습을 상상해야 합니다. 그것은 중첩 인형과 비슷합니다. "지금" 당신의 주된 일은 오늘의 주된 일 안에 있고, 이번 주에 당신의 주된 일 안에 앉는 식입니다. 제 시간에 목표를 연결하도록 마음을 훈련하십시오. 오늘을 모든 내일과 연결하십시오. 이것은 크게 생각하는 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 그러나 의도적으로.
중요한 계획
성공한 사람들은 직장에서 여가 시간을 계획하는 것으로 시작합니다. 왜요? 그들은 그것이 필요할 것이라는 것을 알고 있습니다. 모든 것이 제대로 작동하려면 일시 중지가 필요하며 여러분도 예외는 아닙니다. 휴식 시간을 계획한 후 주요 항목에 대한 시간 블록을 따로 설정하십시오. 가능하면 하루의 맨 처음에 해야 합니다. 아침의 긴급한 작업을 처리하는 데 한 시간을 두고 업무에 착수하십시오. 하루에 4시간 블록을 한 번 권장합니다. 더 많은 일을 할 수 있습니다. 시간 블록을 할당하는 다음 단계는 자체적으로 계획하는 것입니다. 지금 자신이 어디에 있고 어디로 가고 싶은지 생각할 때입니다. 매주 한 시간을 할당하여 연간 및 월간 작업을 검토하십시오. 연간 목표를 달성하기 위해 이번 달과 이번 주에 어떤 일이 일어나야 하는지 자문해 보십시오.
시간을 보호하세요
시간을 만드는 것은 쉽습니다. 방어하기 어렵습니다. 가장 좋은 방법- 이 시간 블록이 움직일 수 없도록 설정합니다. 그러므로 지금 누군가가 당신을 바쁘게 하려고 한다면 사과하고 당신이 이미 바쁘다고 말하고 그 대가로 다른 선택을 제안하십시오. 정말 긴급한 경우 "분실 교체" 규칙을 기억하고 즉시 시간 블록을 다시 예약하십시오. 일을 하는 동안 그런 부수적인 생각이 머리에 떠오른다면 그냥 기록하고 하던 일을 계속하십시오. 주의를 산만하게 만드는 사람들의 흔적에서 벗어나 일할 수 있는 장소를 찾으십시오. 필요한 모든 재료, 간식 및 음료를 가까운 곳에 두고 화장실에 가는 것 외에는 어떤 상황에서도 "벙커"를 떠나지 마십시오. 전화를 뽑고 이메일을 닫습니다. 당신이 무엇을 하고 있고 언제 당신이 자유로울지 찾는 사람들에게 허락하십시오.
거절하는 법을 배우다
당신이 예라고 말한 것을 보호하고 생산성을 유지하려면 모든 사람과 당신의 노력을 약화시킬 수 있는 모든 것에 대해 아니오라고 말해야 합니다. 스티브 잡스보다 낫다고 말할 수 있는 사람은 없습니다. 1997년 복귀한 지 2년 만에 애플의 제품군은 350개에서 10개로 줄었다. 그는 "노라고 말하는 데 집중하는 것"이라고 설명했다. 당신이 예라고 말할 때마다 당신은 모든 영역에서 당신의 노력의 효율성의 일부를 꼬집고 있는 것입니다. 따라서 더 많은 일을 시도할수록 각 일에서 덜 성공적입니다. 모든 사람을 만족시킬 수는 없으며 시도조차 해서는 안 됩니다.
이 기사에서 나는 모든 것을 수집 할 것입니다 주요 정보에 대한, 우선 순위를 지정하는 방법... 옳은 우선순위모든 사람의 삶에서 매우 중요한 역할을하며 인간 삶의 모든 영역과 일반적으로 삶에서 중요합니다. 우선 순위를 올바르게 설정하면 모든 비즈니스에서 모든 꿈과 꿈을 실현할 수 있습니다.
우선 순위 지정은 시간 관리 기술에서 가장 중요한 것 중 하나입니다. 매우 자주 사람들은 우선순위를 올바르게 설정하는 방법을 모르기 때문에 아무 것도 할 시간이 없고, 올바른 일을 하지 않으며, 목표를 달성하지 못합니다. 그들은 동시에 모든 작업을 수행하기 위해 서두르며 결과적으로 가장 중요하고 필요한 작업 중 어느 것도 질적으로 수행하지 못합니다. 올바른 우선 순위를 지정하면 이러한 실수를 방지하는 데 큰 도움이 됩니다. 먼저, 그것이 무엇인지 알아 봅시다.
우선 순위 지정은 모든 작업을 중요한 순서대로 정렬하여 우선 순위에 따라 처리하고 가장 중요하고 우선 순위가 가장 높은 작업이 항상 먼저 수행되고 완료되도록 합니다.
언뜻보기에는 복잡한 것이 없습니다. 그러나 실제로는 모든 것이 그렇게 간단하지 않습니다 ... 중요한 일을 할 시간이 자주없는 경우, 중요한 일을 나중으로 계속 미루는 경우, 한 번에 여러 가지를 계속 잡아 당기는 경우에는 어떻게해야하는지 확실히 생각해야합니다. 올바르게 우선 순위를 지정하십시오. 그런 다음 나는 이를 위해 다양한 정도의 효율성을 가진 여러 도구를 제공할 것입니다. 이 도구에서 귀하가 특별히 좋아하고 적합한 도구를 선택하고 사용할 수 있습니다.
우선 순위 지정 방법.
다양한 우선순위 지정 방법을 살펴보겠습니다. 나는 이미 다른 기사에서 그들 중 일부를 더 자세히 설명했으므로 링크를 제공할 것입니다. 더 자세히 알아보려면 링크를 따르십시오.
아이젠하워 매트릭스.매우 인기 있고 효과적인 방법다양한 문헌, 세미나 등에서 적극적으로 논의되는 올바른 우선 순위를 지정합니다. 이 방법의 본질은 중요성과 긴급성의 정도에 따라 두 가지 기준에 따라 필요한 모든 작업을 분배하는 것입니다. 따라서 일종의 행렬이 얻어집니다. 즉, 작업 우선 순위가 왼쪽 상단 모서리에서 오른쪽 하단 모서리로 감소하는 테이블입니다.
Eisenhower 매트릭스를 사용하면 중요하고 긴급한 일부 비즈니스가 완료되지 않을 가능성을 거의 완전히 제거할 수 있으며 이는 더 이상 조금이 아닙니다.
할 일 목록을 작성합니다.많은 사람들이 우선 순위를 정할 때 이 방법을 사용합니다. 매우 간단하고 간단하며 접근하기 쉽습니다. 결론은 할 일 목록을 만들고 따라가며 시간을 계획하는 것입니다. 이 경우 가장 중요한 경우는 목록의 맨 앞에 놓고 우선 순위가 낮은 순서대로 나열해야 합니다.
파레토 법칙.유명한 파레토 법칙(또는 법칙)을 사용하여 올바르게 우선 순위를 지정할 수도 있습니다. 그 본질은 노력의 20%만이 결과의 80%를 가져오고 그 반대도 마찬가지입니다. 노력의 80%는 결과의 20%만 가져옵니다. 이 경우의 우선 순위는 매우 간단합니다. 가장 효과적인 사례의 20%를 선택하고(이미 사용 가능한 데이터 분석을 기반으로) 노력을 집중해야 합니다. 그것들은 당신에게 가장 높은 우선순위가 될 것이고 나머지 80%는 부차적인 것이 될 것입니다.
기사에서이 법의 작동 및 적용에 대해 자세히 읽을 수 있습니다.
데카르트의 광장.상당히 복잡한 우선 순위 지정 방법으로 다른 사람과 비교하여 더 많은 시간과 정신적 비용이 필요하지만 더 정확하고 효과적입니다. 예를 들어 1년, 몇 년 또는 평생 동안과 같이 전역적으로 우선 순위를 설정하려면 이 방법을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 일일 계획에 불편할 것입니다.
이 방법을 계획에 적용하는 방법은 무엇입니까? 네 가지 측면에서 각각의 목표를 고려해야 합니다.
- 이렇게 하면 어떻게 됩니까?
- 내가하지 않으면 어떻게됩니까?
- 내가 이렇게 하면 어떤 일이 일어나지 않을 것인가?
- 내가하지 않으면 어떻게됩니까?
각 답변에는 특정 가중치가 부여될 수 있으며 이러한 가중치의 합에 따라 활동의 우선 순위를 지정할 수 있습니다.
ABC 방식.매우 단순하므로 저렴한 방법모든 업무를 중요도의 세 가지 범주로만 분배하는 것으로 구성된 우선 순위 지정:
- A - 매우 중요합니다.
- B-별로 중요하지 않습니다.
- C는 전혀 중요하지 않습니다.
따라서 카테고리 A의 케이스가 가장 높은 우선순위를 가지며 카테고리 B의 케이스, 마지막으로 카테고리 C의 케이스가 뒤따를 것입니다. 모든 단순성에도 불구하고, ABC 방식"잃어"버리고 중요한 작업을 완료하지 못할 가능성을 거의 완전히 제거하므로 사용할 수 있습니다.
올림픽 시스템.이 원칙에 따른 우선순위는 순차적인 쌍별 "경쟁"을 통해 발생합니다. 즉, 결선 진출자를 결정하기 위해 작업을 비교합니다.
16개의 작업이 있다고 가정해 보겠습니다(필요한 수는 무엇이든 가능). 당신은 그들 사이에서 쌍으로 "토너먼트"를 실행합니다 - 1/8 결승전에서 각 쌍에서 더 높은 우선 순위 작업을 선택합니다. 8개의 경우가 남았습니다. 4명의 준결승 진출자가 결정되는 동일한 방식으로 1/4 결승전을 정렬합니다. 그런 다음 1/2 결선을 통해 2명의 결선 진출자를 결정합니다. 그리고 마지막으로 승부를 가리는 결승전. 그녀는 당신에게 가장 높은 우선 순위를 가질 것입니다. 두 번째 준결승 진출자는 그 다음으로, 준준결승 진출자는 그 다음으로 중요합니다.
쌍별 비교 방법.이 우선 순위 지정 옵션은 이전 옵션과 유사하지만 가장 중요한 몇 가지 기준에 따라 작업을 비교해야 하기 때문에 조금 더 어렵습니다. 이러한 각 기준에 자체 가중치를 부여하는 것이 편리합니다(예: 1에서 5까지의 척도).
