밀크티 단식의 날은 하루 종일 굶고 버틸 의지가 없는 이들에게 탁월한 선택이다. 이 음료는 매우 맛있고 불쾌한 감각을 일으키지 않으며 마시기 좋으며 따라서 체중을 줄이는 사람들에게 큰 이점을 제공합니다. 밀크티로 하루를 보내는 방법에 대해 논의합니다.
살을 빼고 싶은 욕망 외에도 많은 여성들이 지식을 가지고 있으면 좋을 것입니다. 결국, 당신은 현명하게 체중을 감량해야 합니다. 다이어트가 잘못 선택되거나 시작에 필요한 모든 조건이 충족되지 않으면 결과와 다이어트 후 기간이 완전히 유리하지 않습니다. 이러한 이유로 체중 감량을 하는 많은 사람들은 과식을 한 날 이후에 감량된 킬로그램이 너무 빨리 원래 위치로 돌아갔다는 사실에 주목합니다. 그리고 신체는 심각한 건강 문제가 발생했음을 점점 더 상기시키고 있습니다.
체중을 올바르게 감량한다는 것은 무엇을 의미합니까?
첫째, 적당한 영양 또는 특정 영양을 며칠 또는 몇 주 동안 견디고 나면 과체중과의 싸움이 끝날 수 있다고 생각하지 마십시오.
둘째, 다이어트는 몸에 스트레스입니다. 그것이 광고되고 지금은 우유와 녹차를 기본으로 한 대중적인 식단일지라도. 다이어트 저자가 아무리 약속해도 일주일 안에 체중 감량은 불가능합니다. 식단과 생활방식이 바뀐 첫 주부터 스트레스를 받은 몸이 적응하고 적응하기 시작하기 때문이다. 예, 처음 7일 동안 사람은 체중이 감소하고 신체가 경험하며 동시에 오래된 매장량을 잃습니다. 한 주가 지나고 이전 생활 방식으로 돌아갑니다. 모든 것이 정상으로 돌아온 기쁨에 몸은 숨이 멎을 듯한 속도로 주식을 채우기 시작합니다. 결론 - 무게가 다시 증가합니다.
셋째, 다이어트를 시작하거나 일반적인 메뉴를 변경하기 전에 미래의 체중 감량을 준비하는 것이 좋습니다. 즉, 식단에서 점차적으로 유해한 제품을 제거하고, 더 자주 운동하고, 저녁 식사 시간을 변경하고, 밤에 먹는 습관을 버리십시오.
식이 요법을 위해 자신을 준비하는 방법은 무엇입니까?
물론, 금식일이 도움이 될 것입니다. 많은 옵션이 있습니다. 체중 감량을 위해 우유 차에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 이 음료로 체중 감량은 맛있고 즐겁고 건강합니다. 그리고 당신은 확실히 결과에 만족할 것입니다. 하루에 1~2kg을 뺄 수 있다고 합니다.
차와 함께 우유에 내리는 미묘함
밀크티의 금식일이 가장 긍정적인 평가를 받고 있다고 즉시 말해야 합니다. 나중에 우리가 알려줄 조리법 인 음료를 마실 때 오랫동안 굶주림을 없애고 불쾌한 감각을 경험하지 않는다는 점에 특히 유의하십시오. 이 음료에는 금지 및 경고가 거의 없습니다. 물론 체중 감량이 우유를 견딜 수 없거나 신장 문제가 있다면 이런 식으로 짐을 내리는 데 의심의 여지가 없습니다. 다른 모든 사람들은 음료의 혜택을 받을 것입니다. 물론, 이틀에 한 번 또는 더 자주 밀크티를 마시지 않는 한.
음료를 만드는 방법
저지방 또는 탈지 우유와 차, 가급적이면 녹색이 필요합니다. 몸에서 해로운 모든 것을 제거하는 사람은 바로 그 사람입니다. 우유에는 끓는 물 100ml당 약 1.5리터, 차 - 3티스푼이 필요합니다. 먼저 차가 양조 된 다음 여과되어 데운 우유에 첨가됩니다.
밀크티 마시는 방법
밀크티를 마시는 방법에 대한 엄격한 규칙은 없습니다. 배고플 때 음료를 마시거나 1.5-2시간마다 한 잔씩 마실 수 있습니다. 그것은 신체의 개별적인 필요에 달려 있습니다. 또한 음료와 병행하여 일반 물을 마셔야합니다. 성인은 하루에 최소 2리터를 마시는 것이 좋습니다.
3일 동안 밀크티를 먹으면 기분이 나아질 것입니다. 그러한 금식일을 위해 미래의 다이어트를 준비 할 수있을뿐만 아니라 건강도 향상시킬 수 있습니다.
체중 감량을 즐기십시오!
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오늘은 체중 감량 포털 "문제 없이 체중 감량"에서 다른 하역과 마찬가지로 배고픔과 과도한 식욕을 느끼지 않으면서 우유 단식의 날이 어떻게 항상 몸매를 유지하는 데 도움이 되는지에 대해 이야기하고 싶습니다.
그런 하역일에 정착하기 전에 나는 아마도 모든 하역을 시도했을 것입니다. 케 피어, 사과, 물, 수박, 차 하역 - 모두 특정 결과를 얻었지만 하루가 끝날 무렵 피곤하고 약간 몸이 좋지 않았습니다. 따라서 병행하여 나는 이것 또는 그 방법에 대한 다양한 리뷰를 읽으면서 "내 하역"을 계속 찾았습니다. 저는 차와 우유를 좋아해서 밀크티에 언로딩에 관심이 많았습니다. 다음은 내 관심을 끈 리뷰 중 일부입니다.
밀크티: 리뷰
- 이것은 큰 위로입니다. 나는 밀크티를 마신 첫날을 결코 잊지 못할 것이다. 그래도 아침에 일어나보니 저울에 1킬로그램이 넘는 다림선이 있었어요! 나는 항상 행복한 그런 수직선을 가지고 있습니다. 알리나 L.
- 우수한 언로딩. 주스만큼 무겁지 않습니다. 그리고 칼로리도 훨씬 적습니다. 나탈리.
- 하루 출장 갈 때 항상 밀크티를 가지고 갑니다. 낮에 마시고, 먹고 싶은 마음이 전혀 들지 않고, 사먹을 필요도 없습니다. 베스나.
- 그리고 보온병에 끓입니다. 밀크티 한 개로 단식하는 날 견디기 힘들어서 사과 하나 더 먹게 해 둡니다. 나스티야.
- 이뇨제이기도 하다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 밀크티로 하루를 보내고 나면 항상 킬로그램 이상이 필요합니다. 사실, 다음날 물이 다시 와서 무게가 약간 올라가지만 여전히 내가 가장 좋아하는 하역입니다. 올가 K.
- 여자분들, 밀크티가 몸에서 체액을 제거한다는 사실을 잊지 마십시오. 신장 문제가 있는 사람은 건강에 주의하고 세심한 주의를 기울여야 합니다. 출산 후 하루에 8잔씩 우유와 함께 차를 마셨습니다. 결과는 없지만 신장이 매우 아픕니다. 이 언로드는 모든 사람을 위한 것이 아닙니다. 이리나.
- 나는 이것을한다. 향긋한 녹차로 우유를 끓이기. 먹고 싶다는 생각이 들자마자 마십니다. 그래서 하루에 2리터까지 마십니다. 오후에 더 많이 마셨지만. 노라.
- 나는 거의 10 킬로그램입니다. 운동과 내가 좋아하는 밀크티로 단식을 해서 몸매를 유지하고 있다. 수요일에 짐을 풀려고 합니다. 체중 감량 후 1년 넘게 체중을 유지하고 있습니다. 마리나 쉬.
밀크티에 내리기 전에 알아야 할 사항
글쎄, 그것이 실제로 내 관심을 끌었습니다. 나는이 음료가 어떻게 작동하고 누가 그것을 사용하지 않아야하는지 알아 내기로 결정했습니다.
몸에 들어가는 우유와 차는 상호 작용하기 시작합니다. 차에 함유된 카페인의 효과는 우유에 의해 부드러워지고, 차는 위벽에 보호막을 만들어 우유의 발효를 부드럽게 합니다. 즉, 우유와 차는 체내에서 서로 동화되도록 도와줍니다.
그러나 밀크티를 남용해서는 안됩니다.... 차는 우유에 있는 칼슘의 흡수를 허용하지 않습니다. 혈관벽에 달라붙어 탄력이 떨어집니다. 또한 한 우유에 대한 금식의 전제 조건은 액체 - 물을 사용하는 것입니다. 탈수를 피하기 위해 최대 2리터까지 마셔야 합니다.
밀크티는 단일 방전뿐만 아니라 다이어트 옵션으로도 사용할 수 있습니다. 그 본질은 점심 식사 후 14:00부터 시청한다는 사실에 있습니다. 그리고 하루가 끝날 때까지 음식 대신 마신다. 즉, 점심 전에는 평소와 같이 먹고, 점심 후에는 짐을 푼다.. 역시 밀크티는 신장에 부담을 준다는 사실을 잊지 말아야 한다. 이것은 몸에 좋지 않다. 따라서 유액의 도움으로 하역하는 것이 좋습니다.
밀크티 금식의 날 - 하이라이트
- 이것은 금식일에 대한 입증 된 치료법이며 한 달에 4 번 사용하는 것이 좋습니다.
- 대부분의 경우 체중계에서 0.7~2kg의 좋은 연직선을 볼 수 있지만 몇 그램은 반드시 돌아올 것입니다.
- 하루 종일 밀크 티를 내리거나 식사 중 하나를 대체 할 수 있습니다. 저녁 식사가 좋습니다.
- 이 음료는 하루 종일 마시는 대신 마실 수 있습니다. 그들은 간식을 대체하는 데 능숙합니다.
- 요리를 위해서는 집에서 만든 우유 대신 탈지 우유를 섭취하는 것이 좋습니다. 전유가 있는 경우 물에 희석하여 사용할 수 있습니다.
- 블랙보다 녹차를 선호하는 것이 좋습니다. 또한 맛을 낸 차는 밀크티의 맛을 향상시킬 뿐입니다. 나는 소세지가 들어간 녹차 밀크티를 더 좋아한다.
- 밀크티는 차거나 따뜻하게 마실 수 있습니다. 맛을 개선하기 위해 꿀을 첨가할 수 있습니다. 나는 이것을 하지 않는다. 이미 익숙합니다.
- 그들은 수요일, 금요일, 토요일과 같은 여성의 날에 내리는 것이 더 낫다고 말합니다. 월요일에 해보니 잘 됩니다.
하역을 위한 밀크티 레시피
따라서 밀크티 음료를 준비하려면 가방에 넣지 말고 우유와 양조 광엽차를 구입하십시오.
우유를 불에 태우고 끓입니다. 우유가 저온 살균되면 끓일 필요가 없습니다. 집에서 구입했다면 물에 희석해서 끓이는 것이 좋다. 그런 다음 리터당 3 큰술의 차를 추가하면 녹색과 검은 색을 섞을 수 있습니다. 우리는 20분 동안 고집하고 2시간마다 기분 좋은 향과 맛을 여과하고 즐긴다.
나는 희석 밀크티를 마시지 않고 일부는 물로 희석하고 꿀을 첨가합니다.
많은 사람들이 밀크티를 더 쉽게 준비합니다. 이를 위해 그들은 단순히 강하게 양조 된 차에 우유를 넣고 진정한 영국인처럼 마 십니다. 나는 우유로 끓인 최초의 "진짜" 차를 선호합니다.
밀크티 단식 날은 내가 가장 좋아하는 하루 식단입니다. 나는 내가 원할 때마다 그것을 마신다. 하지만 18:00 이전에 대처하려고 합니다. 다음날 아침에 나는 항상 좋은 수직선을 봅니다. 행운을 빕니다!
따라서 밀크티 준비를 시작하기 전에 금식일에 관한 몇 가지 규칙을 숙지해야 합니다.
1. 하역은 3일을 넘지 않아야 합니다(대부분 1-2일).
2. 우유 불내증 및 신장 문제가 있는 사람에게는 적합하지 않습니다.
3. 하루 동안 밀크티를 내리려면 1, 5 리터가 필요합니다. 탈지 우유와 2-3 큰 스푼의 느슨한 잎 차 (바람직하게는 녹색). 또한 액체의 필요성을 잊지 마십시오 (밀크 차 외에도 가스가없는 미네랄 워터, 최소 2 리터를 마셔야 함).
4. 밀크티는 하루에 5-7번 2시간마다 마신다.
5. 우리는 설탕을 첨가하지 않습니다 (꿀과 함께 마실 수 있지만 2 잔 이하).
글쎄, 이제 금식일 동안 밀크티를 만드는 조리법을 찾을 수 있습니다.
우리는 2-3 큰술을 섭취합니다. 차 한 스푼을 뜨거운 우유(1, 5리터)로 채우고 20-30분 동안 끓입니다. 그런 다음 우리는 걸러서 항아리, 보온병 또는 경사기에 붓습니다. 2정을 함께 마실 수 있습니다(각 잔에 티스푼을 넣습니다). 조언:히비스커스 차를 사용하여 밀크티를 만들 수 있습니다. 이것은 신맛을 더하고 음료에 아름다운 색상을 줄 것입니다!
이 음료는 단기간에 몇 파운드를 추가로 감량하는 데 도움이 되며, 빠르게 몸매를 만들어야 하는 사람들에게 좋은 체중 감량 옵션입니다!
금식일은 현명하게 보내면 몸에 좋다. 그들은 그에게 휴식과 회복을 위한 시간을 주고 독소를 정화하고 신진 대사를 가속화합니다. 물론 그림에 긍정적 인 영향을 줄 수는 없습니다. 그리고 가장 중요한 것은 장기간의 저칼로리 다이어트와 달리 전혀 해롭지 않다는 것입니다.
그러나 기존의 수십 가지의 금식일 중에서 어떤 것을 선택해야 할까요? 쉽고 건강하며 일반적으로 맛있는 밀크티에 여러분을 초대합니다. 게다가 살이 빠진 분들의 후기를 믿는다면 밀크티는 하루에 1~2kg 감량에 도움이 됩니다. 유혹? 그럼 가자!
그러한 "다이어트"가 자신에게 적합한지 여부를 즉시 결정할 수 있도록 밀크티의 금식일이 얼마나 유용한지, 어떤 경우에는 사용하지 않는 것이 더 좋은지 이야기해 보겠습니다.
따라서 연구 및 리뷰에 따르면 밀크티 다이어트는 다음과 같습니다.
- 톤 업;
- 독소와 독소와 같은 신체의 유해 물질 제거를 촉진합니다.
- 신경을 진정시키는 데 도움이됩니다.
- 부종과 효과적으로 싸웁니다.
- 심장과 혈관에 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 신진 대사를 촉진합니다.
- 온도를 낮춥니다.
밀크티의 성공 비결은 제품의 성공적인 조합에 있습니다. 차 덕분에 우유는 몸에서 더 잘 흡수되고 덜 "발효"됩니다. 그리고 차는 우유 덕분에 무해해집니다. 차의 일부인 카페인과 알칼로이드의 효과가 감소합니다.
리뷰를 믿으면 밀크티 다이어트는 꽤 만족스러운 반면 그러한 "음식"에는 칼로리가 거의 없습니다. 따라서 밀크티는 체중 감량에 이상적입니다. 실제로 굶주림을 느끼지 않을 것입니다.
이제 - 단점에 대해. 첫 번째는 우유에서 차의 모든 유익한 특성이 무효화된다는 것입니다. 또한 우유를 사용하여 과도하게 사용하면 위장관의 기능을 방해할 위험이 있습니다.
사용 금기 사항 : 저혈압 (우유에서 더 낮아짐), 임신 및 B 형 간염, 신장 질환, 유당 불내증.
밀크티 금식일을 올바르게 수행하는 방법은 무엇입니까?
소화관과 필요한 연직선에 문제없이 모든 것이 시계처럼 진행되도록 프로세스를 올바르게 구성하고 몇 가지 간단하지만 중요한 규칙을 따르는 것이 가장 중요합니다.
- 밀크티 자체 이외의 다른 음식을 먹지 마십시오.
- 좋은 원료, 값비싼 녹차, 홍차 또는 허브차(예: 레몬 밤 또는 민트)와 저지방 우유(2.5% 이하)를 선택해야 합니다. 가장 이상적인 옵션은 녹차와 탈지유입니다.
- 신체 활동이 바람직합니다. 이렇게하면 체중이 더 정확하게 사라집니다.
리뷰에 따르면 밀크티의 체중 감량 결과는 하루에 마이너스 1-2kg입니다. 시작 무게에 따라 다릅니다. 무게가 클수록 수직선이 커집니다.
체중 감량을 위한 밀크티: 아름다움과 조화를 위한 레시피
그래서 우리는 주요 질문으로 넘어갔습니다. 체중 감량을 위해 밀크티를 준비하는 방법은 무엇입니까? 이를 수행하는 방법에는 여러 가지가 있으며 우리가 알고 있는 모든 것을 여러분과 공유할 것입니다.
밀크티: 레시피 번호 1
저지방 수제 우유보다 1.5리터의 우유를 섭취하는 것이 좋지만 스푼이 들어 있지 않는 한 포장 우유도 마찬가지입니다. 또한 좋은 녹차 두 스푼이 필요합니다. 우유는 반드시 끓여야 합니다(그러나 절대 끓이지 마십시오!) 그런 다음 차를 넣고 가스를 끄고 음료를 10분 동안 그대로 두십시오 설탕이나 꿀은 첨가할 수 없습니다. 그렇지 않으면 그러한 "금식일" 이후에 저울과 플러스에는 마이너스가 없습니다. 우리는 완성 된 음료를 걸러 내고 보온병에 넣거나 냉장고에 넣어두면 신맛이 나지 않습니다.
우유 차를 마시는 방법? 하루 종일 - 두 시간에 한 컵. 당신은 단순히 배고픈 시간이 없을 것입니다!
밀크티: 레시피 번호 2
이 경우 큰 잎의 녹차(또는 민트, 레몬 밤 또는 기타 허브)는 끓는 물 한 컵에 마른 제품 2티스푼과 같은 전통적인 방식으로 양조해야 합니다. 우리는 5 분 동안 모든 것을 주장한 후 삶은 우유와 일대일 비율로 결합합니다. 같은 방법을 사용합니다.
그리고 마지막 옵션체중 감량을 위해 밀크티를 만드는 방법 - 전혀 요리하지 마십시오. 정말 가능한가요? 예 - 밀크티 다이어트의 가벼운 버전입니다. 2시간마다, 그리고 그 사이에 저지방 우유를 마셔야 합니다. 단 하루 만에 최대 8잔의 차와 1.5리터의 우유를 섭취할 수 있습니다.
우리는 밀크티를 요리하는 방법을 가르쳐 주었습니다. 그리고 그러한 체중 감소의 결과는 무엇입니까? 당신은 말해야합니다! 여러분의 피드백을 기다리겠습니다!
모두에게 친숙한 우유로 차를 마시고 체중을 줄일 수 있습니다! 일주일에 한 번은 밀크티로 단식하고 다른 날에는 추가로 체중을 줄이십시오.
- "우유차 - 효과적이고 맛있는 체중 감량"기사에서 처음으로 우유로 차를 내리려는 사람들을 위해 수집됩니다.
밀크티가 몸에 좋은가요?
차와 우유는 서로의 부정적인 측면을 상호 중화합니다. 차는 유지방의 동화를 촉진하고 우유는 카페인의 효과를 "부드럽게"합니다.
- 임을 명심해야 한다. 밀크티는 이뇨작용과 choleretic 효과가 있다, 따라서 하루 종일 만 사용하는 것은 일부 질병에서 금기입니다.
체중 감량을 위한 밀크티는 식욕을 감소시키는 능력 때문에 널리 사용됩니다. 결과적으로 금기 사항이 없으면 우유가 든 차에 금식하는 날이 쉽게 용인됩니다.
밀크티를 이용한 체중 감량은 모든 사람에게 적합합니까?
여아 밀크티는 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 내리는 날에 감기에 걸리고 잠들 수 없으며 죄송합니다. 화장실에 가면 우유 편협이있을 가능성이 큽니다. 나와 마찬가지였습니다.
친구와 함께 회사에 앉았을 때 그녀는 기분이 좋았고 나는 끔찍했습니다. 그녀의 슬리밍 효과는 오래 지속되었습니다. 나를 위해 - 하루, 모든 것이 반환되었습니다.
이제 나는 주기적으로 코티지 치즈와 함께 케 피어에 앉습니다. 효과는 적지 않고 옮기기가 훨씬 쉽고 몸은 시계처럼 작동합니다.
우유와 함께 차를 내리는 것은 신장 질환, 임신 및 수유 중, 압력이 낮거나 기절하는 경향이있는 금기입니다.
올바른 밀크티)))
탈지유 1.5리터(저지방)를 끓이지 않고 80도로 올려 팬 가장자리를 따라 기포가 작아지면 큰잎녹차 3큰술을 넣고 그대로 둡니다. 20 분 동안 주입하십시오. 스트레인 (나는 또한 잎을 짜낼 것입니다))) 물과 번갈아 가며 마시고 마셔야합니다 !!! 그렇지 않으면 우유가 모든 칼륨을 제거하고 근육이 강하게 비틀어질 것입니다. 저녁에 술을 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 밤에 잠을 잘 수 없습니다. 밀크티는 다이어트가 아니라 단식일이기 때문에 하루 이상 앉을 수 없습니다. 그것은 나 중 한 명 이상이 주목한 가속된 속도로 위의 크기를 줄이기 때문에 매우 효과적입니다.
그리고 어쨌든 물 한잔으로 하루를 시작하는 것을 잊지 마세요!!! 이것은 고전적인 MCH 레시피입니다. 편차가 있습니다-첨가물이 포함 된 녹차를 섭취하는 것이 허용됩니다 (때로는 생강이나 우유 우롱으로 녹차를 섭취합니다-맛있지만 여전히 녹색을 선호합니다!)
나는 그것을 물로 희석하지 않고 이것의 요점을 보지 못합니다. 결국 이것은 우유가 든 차가 아니라 밀크 티입니다)) 이것이 우리 조수이자 신체 교정기 인 MILK입니다!
나는 40분 후에 같은 비율로 밀크티와 물을 번갈아 마신다. 18:00 이후에는 마시지 말고 너무 강하게 만들지 마십시오. 3 큰술이면 충분합니다. 우유 1.5리터, 녹차보다 좋습니다. 먹방은 덥지 않다TTSA 절대!
나는 이것을 처음으로 지방 함량이 1.5%인 우유만 사용했습니다. 낮에는 불을 붙이면 무지방을 찾지 못할 것입니다. 그래서 물을 부었을 때 3큰술과 함께 희석합니다. 큰 스푼의 녹차, 그러나 그것은 나를 위해 매우 강했습니다. 밤새 별이 생각했습니다. 분명히 내 몸이 카페인에 민감했기 때문에 복용량을 줄였습니다.
이렇게 앉아 밀크티데이 다음날-평상시 아침식사 점심-샐러드와 치킨/생선 그리고 또 밀크티,
2일 만에 1킬로그램이 꾸준히 줄어들어 5-6일마다 하역을 하고 2개월 만에 79kg에서 71kg으로 체중이 줄었습니다.
1월 10일부터 그녀는 다이어트를 시작했는데 처음에는 1000칼로리로 3주간 지방, 튀김, 밀가루, 단 음식, 적당량만 남겼고, 그러다가 배를 단련하면서 덜 먹고, 나는 격일로 먹기 시작했습니다. 정상적인 영양, 하루 케 피어, 그러나 지금은 일주일에 2 번 케 피어 하루를 우유로 바꿉니다.
그 결과 3개월 만에 벌써 4번째 13kg을 감량했다.이것이 내가 사는 방식, 60kg까지 이 모드로 살 것이고, 그 다음에 무엇을 해야 할지 명확해질 것이다. 성공하길 바란다)))))
오늘 다시 MCH에서. 그건 그렇고, 나는 그것을 "게으른"방식으로 양조합니다. 저는 그냥 녹차에 우유를 1/3컵 정도 넣습니다. 나는 항상 이것을 한다. 그리고 이제 지난 2주 동안 1,500-1,800kg을 뺀 것입니다! 오늘은 아침에 몸무게를 재보니 어제보다 600g이나 줄어들었어요! MCH는 이미 월요일에 마셨지만. 정말 기뻐요!
그건 그렇고, 밀크티는 다른 방법으로 할 수 있습니다. 저는 개인적으로 모든 것을 시도했고 스스로를 위한 옵션을 찾았습니다.
2 큰술. 검은색과 녹색. 20분 동안 너무 쓴 맛을 내지 않고 항상 눕혀도 결과는 그대로입니다.
문제없이 우유로 차에서 체중을 줄이는 방법
증상: 현기증, 쇠약, 건조, 일반적으로 물을 마시지 않는 사람들에게 나타납니다. 우리는 MCh를 한 시간 안에 마십니다. 따뜻한 물 한 잔을 조금씩 마시고, 저는 하루 종일 17-18시에 마지막 MCh를 마십니다.
물은 밀크티와 함께 최소 2리터 이상이어야 합니다. 그냥 일반 물. 그리고 그것 없이는 수직선이 거의 없을 것입니다. 이것은 내 경험에 있습니다.
나는 17시 이전에 마지막으로 우유와 함께 차를 마십니다 (그렇지 않으면 오전 3시까지 잠을 자지 않고 던집니다). 또한 21시 이전에 레몬 밤과 함께 치커리를 마시면 잠드는 데 도움이 됩니다(때로는 밤이나 브랜디 몇 숟가락을 추가하기도 합니다).
저녁에 유액에 대한 접근 방식은 매우 개별적입니다. 16살이 넘은 사람은 술을 전혀 마시지 않아 잠이 오지 않아, 나는 술을 마시지 않고, 가끔 붓기도 하고, 달빛의 오로라 얼굴)) 하지만 기본적으로는 잠이 문제다. MCH 16.00에 대한 나의 마지막 방문. 정의에 행운을 빕니다!
운세 별 유초
"운세에 따라 살기"를 선호하는 사람들을 위해 체중 감량을 위해 우유와 함께 차를 내리는 날 선택에 대한 권장 사항이 인터넷에 나타났습니다. 저자는 밀크티가 다음과 같은 12궁도의 여러 징후에 더 효과적이라고 주장합니다.
월요일 - 게자리, 물병자리
화요일 - 양자리, 전갈
수요일 - 쌍둥이
목요일 - 궁수, 물고기
금요일 - 황소자리, 천칭자리
토요일 - 염소자리
일요일 - 사자, 처녀
믿거나 말거나 그것은 당신에게 달려 있습니다.
오랫동안 밀크티를 내려오신 모든 분들에게 새 이민자들에게 그들의 결과와 하역일 수행의 뉘앙스를 알려줄 것을 제안합니다.
