Oleg Torsunovin Ayurvedan luennoista

Tasapainoinen aurinkoenergian saanti kehollemme on välttämätöntä terveydelle. Sen puute johtaa laskuun suojaavia voimia, lisämunuaisten, nivelten, imunestejärjestelmän sairaudet. Ylijäämäkuitti auringonvalo heikentää tahdonmukaisia ​​ominaisuuksia, johtaa allergisiin sairauksiin, pahentaa suuresti kaikkia kroonisia prosesseja. Alukset, hormonaaliset toiminnot voivat kärsiä. Kuinka tasapainottaa verenmuodostus ja auringonvalon virtaus kehoon? Kuinka saada lämpöä auringosta talvella? Kuinka olla ylikuumenematta äärimmäisessä kuumuudessa? Vain oikea asenne ajatukset voivat ratkaista nämä ongelmat. Emotionaalisen masennuksen, huonon mielialan, katkeruuden ja laiskuuden kanssa talvella tapahtuu ylimääräistä energian vapautumista ja hypotermiaa. Kesällä tällaisilla puutteilla päinvastoin energiaa kertyy, sillä ei ole ulospääsyä, ja jopa ylikuumeneminen tai auringonpistos voi tapahtua. Fussiness ohjaa auringonvaloa pahentaakseen tulehdusta. Ahneus, töykeys, taipumus pettää ylikuormittaa keskushermostoa ja aivojen verisuonia lämmöllä. Noudata näitä ohjeita saadaksesi tehokkaan auringonoton:

1. Lämmön puute kehossa, jatkuva jäätyminen, lakkaa olemasta hälinässä, täynnä ystävällisyyttä muita kohtaan. Ystävällisyys on rauhallista iloa kaikkea kohtaan. Ystävällinen asenne ihmisiä kohtaan, kuten akku, kerää lämpöä sisälle.

2. Hanki hoitoa auringossa talvella. Sen valo on erityisen lempeä ja tehokas tähän aikaan vuodesta. Älä ajattele, että jos se ei lämmitä, se ei parane. Talvella auringonvalo ei jää iholle, vaan tunkeutuu välittömästi soluihimme raviten niitä terveyden voimalla. Tätä varten riittää katsoa auringon kiekkoa ja pitkällä harjoittelulla vain muistaa se ja aurinkoenergia ryntää kehoon ympäröivästä avaruudesta.

3. Älä kävele kesällä laiskuuden, pessimismin tai välinpitämättömyyden tilassa. Tämä tila estää auringonvaloa muuttumasta sisäinen energia organismi. Liiallinen lämpö aiheuttaa verisuonihäiriöitä, heikkoutta, välinpitämättömyyttä kaikkeen. Liiallinen uni, rasvainen ruoka, vesi johtaa auringon ylikuormitukseen.

Ja:
- ylikuumenemisen aiheuttaman heikkouden tilassa yritä toivottaa ihmisille erittäin hellästi onnea ja iloa, älä keskity tilaan;
- äärimmäisessä kuumuudessa nauti auringonvalosta, samalla kun se palauttaa kehon lämpötasapainon;
- optimistisen rakkauden tilassa ihmisiä kohtaan valo muuttuu sisäiseksi energiaksi;
- liikkua auringossa tasaisesti, kevyesti, mutta ei hitaasti;
- katso mahdollisimman pitkälle eteenpäin, ajatusten tulee olla leveitä;
- etsi viileyttä kaikessa, kuvittele henkisesti, että kun hengität sisään nenäsi kautta, kylmä tulee kruunuun, kun hengität ulos käsien kautta, anna se ihmisille, maalle, puille; kun kävelet, katso kuinka ilma koskettaa otsaa poistaen ylimääräisen lämmön.
Aurinkoenergia-istunto
Aurinkoistunnon voi suorittaa joka päivä auringonnousun ja -laskun aikana kesäaika ja talvella kirkkaassa valossa. Vaatteet ovat kevyitä, tunnelma on kuin hyvinvointiistunto... Seiso suoraan aurinkoon päin, avaa kämmenet, hengitä samalla, kun suuntaa auringon valo varovasti sisäänpäin; Kun hengität ulos kämmenilläsi, anna se kaikelle, mikä sinua ympäröi rakkaudella. Istunnon kesto: 20-30 minuuttia. Täyteyden tunne päässä, pistely kämmenissä, jaloissa ilmoittaa sinulle istunnon päättymisestä. Yhdistä aurinkoterapia tehokkaasti puuterapiaan (ennen aurinkoistuntoa), staattisiin harjoituksiin ja suihkuihin (istunnon jälkeen). Syöminen on mahdollista viimeistään kaksi tuntia ennen aurinkohoitoa. Mausteiset ja paistetut ruoat tekevät auringosta epäterveellistä.

Harjoitusten avulla kertynyttä Auringon energiaa voidaan käyttää parantamaan itsensä, lievittämään kipua ja virkistymään. Harjoituksissa on joitain yleisiä kohtia.

Kaikki harjoitukset suoritetaan istuen jakkaralla aurinkoa päin; selkä on suora, jalat ovat yhdensuuntaiset toistensa kanssa. Ja myös aurinkoenergian paremman havaitsemisen ja keskittymisen vuoksi, kaikkiin sen liikkeisiin on liitettävä rukous: "Isä meidän" sopii paremmin miehille, "Pyhä Theotokos" sopii paremmin naisille. Harjoituksen aikana rukoilee.

Energian suuntaus sairaaseen elimeen suoraan auringosta

Nosta avoin oikea kämmen ja suuntaa se kohti aurinkoa, ikään kuin vastaanottaisi sen säteet. Vasen kämmen levittää heikentyneeseen tai sairaaseen elimeen.

Aurinkoenergian uudelleensiirto (siirto) heikentyneeseen elimeen aurinkopunoksen tai sydämen kautta

Ensinnäkin, hanki energiaa auringosta aurinkopunkoon. Tehdäksesi tämän nosta avoin oikea kämmen ja käännä se kohti aurinkoa, ikään kuin vastaanottaisit sen säteet. Aseta vasen kämmenesi aurinkopunoksen tai sydämen päälle. Aseta sitten oikea kämmenesi aurinkopunoksen tai sydämen päälle ja vasen kämmenen heikentyneelle tai sairaalle elimelle.

Päänsäryn poistaminen, huimauksen poistaminen, matalan verenpaineen normalisointi

Aseta oikea kämmenesi aurinkopunoksen päälle ja vasen pään takaosaan. Suuntaa henkisesti energia aurinkopunosta päähän, lisäämällä sen energisyyttä. Istu 10-15 minuuttia silmät kiinni.

Kurkun sairauksiin (kurkkukipu, tonsilliitti)

Aseta oikea kämmenesi kurkullesi ja vasen kämmene pään takaosalle. Tee tämä useita päiviä peräkkäin 15-20 minuuttia.

Nuhalla

Aseta oikea kämmenesi aurinkopunokselle ja vasen kämmen nenällesi ja otsallesi. 15 minuutin kuluttua tilanne paranee tai vuotava nenä häviää kokonaan.

Vilunväristyksellä

Aseta oikea kämmenesi aurinkopunoksen päälle ja vasen aivojen pohjalle (pikkuaivot). Hengitä syvään ja rytmisesti. Pidä kämmentäsi näin 10-15 minuuttia.

Vatsa-, munuais- ja virtsarakon kipuihin

Aseta oikea kämmen pikkuaivoille ja vasen kämmen kipeälle paikalle. Noudata ruokavaliotasi.

Nuorennusta ja menestystä kaikissa asioissa

Paljastettu oikea kämmen- sormet eivät kosketa toisiaan - tee pyöreitä liikkeitä myötäpäivään kasvojen alueella ilman kosketusta 15 minuutin ajan. Silmät ovat kiinni. Pidä kuva nuoresta kasvoistasi sisäisen katseesi edessä: se on raikas, nuori, silmät ovat kirkkaat, kiiltävät ja niin edelleen. Hymyile sisäisesti itsellesi, virittymällä ystävällisyyteen, myötätuntoon, rakkauteen lähimmäistäsi, intuitioon, viisauteen, totuuteen. Kuvittele, että sinua seuraa terveys, ilo, muisti. Sinulla on korkea älykkyys ja tarkkaavaisuus. Katsot tarkasti nuorten kasvosi kuvaa. Olet nuori ja rikas. Sinua seuraa menestys tieteellisessä tiedossa, työssä, liiketoiminnassa.

Aurinkoisena kevätpäivänä meillä on heti halu lähteä kävelylle ja nauttia lempeästä auringonsäteet... Tämä kehomme halu ei ole ollenkaan yllättävää, koska aurinko on avain hyvään terveyteen ja parannuskeino moniin sairauksiin.

Helioterapia on hoitotieteen nimi auringonvalo... Monia vuosisatoja sitten Hippokrates kutsui aurinkoa lääkkeeksi kaikille. Ja nykyään auringonsäteitä käytetään hoidettaessa rannalla vierailijoita merellä, lomailijoita piknikillä, kesäasukkaita mökissään, potilaita sanatorioissa ja kaikkia. onnelliset ihmiset jotka ovat hyvinvointinsa velkaa auringolle.

Auringonvalon vaikutuksesta ihmiskeho tuottaa D-vitamiinia. Sen ansiosta kasvamme ja meillä on hyvä ryhti. D-vitamiini, joka vastaa kalsiumin imeytymisestä - tärkein rakennusmateriaali luumme ja hampaamme.

Mitä aurinko parantaa?

1. Ihmisen onnellisuus. Lempeiden auringonsäteiden alla ihmiskeho tuottaa onnenhormoneja - endorfiineja. Siksi keväällä ja kesällä olemme niin onnellisia ja rakastumme helposti.
2. Naisellinen hyvinvointi. Auringon vaikutuksesta lihaksemme muuttuvat elastisemmiksi, mikä tarkoittaa, että vartalo näyttää kiinteeltä. Auringon huokosessa aineenvaihdunta aktivoituu kehossa, ruoka imeytyy paremmin, rasvat hajoavat nopeammin ja proteiini imeytyy. Tämän ansiosta laihdumme ja laihdumme. Aamun auringonsäteet ovat erittäin hyödyllisiä näön kannalta, ja kynnet vahvistuvat ja kasvavat kaksi kertaa nopeammin auringonoton ansiosta.
3. Sydän ja verisuonet. Auringon säteet laajentavat verisuonia, jolloin keho saa enemmän happea. Tämän seurauksena sydämen toiminta ja verenpaine normalisoituvat. Auringon vaikutuksesta aivojen käpyrauhanen tuottaa melatoniinihormonia, joka suojaa verisuonia hauraudelta ja estää ateroskleroottisten plakkien syntymisen. Tästä syystä sydänkohtauksiin kuolleiden määrä vähenee merkittävästi kesällä.
   Tiedetään myös, että joissakin tapauksissa ihon auringonoton jälkeen verisuoniverkosto väheni tai katosi kokonaan - punavioletit "hämähäkinseitit" jaloissa.
   Yleensä aurinkoenergia vaikuttaa ihmisen aivoihin voimakkaana piristeenä. Lyhytkin oleskelu auringolle parantaa aivojen toimintaa ja yleistä hyvinvointia.
4. Syöpäsolut. Olemme tottuneet kuulemaan, että pitkäaikainen altistuminen auringolle voi aiheuttaa syöpää. Tiedetään kuitenkin myös, että auringon ultraviolettisäteet hidastavat syöpien kasvua, koska niiden vaikutuksesta elimistö tuottaa aineita, jotka neutraloivat epätyypillisiä soluja. Siksi ihmisillä, jotka käyvät harvoin auringossa, kasvaa syöpäriski.

Siksi aurinkoenergia voi olla sekä lääkettä että myrkkyä - kyse on annoksesta ja oikea käyttö auringon ottaminen.

Kenelle auringosta tulee ystävä?

Jotta saat kaiken irti auringosta, sinun on oltava varovainen, ettet ole suorassa auringonpaisteessa klo 11.00-15.00.

Auringon ottaminen on hyödyllistä:

• murtuneet luut
• luutuberkuloosi
• haavat ja haavaumat, jotka eivät parane hyvin
• psoriaasi, seborrea ja muut ihosairaudet
• hypovitaminoosi D ja riisitauti
• krooniset keuhkoputkien ja keuhkojen sairaudet, tuberkuloosi (paitsi pahenemisvaiheessa)
• maha-suolikanavan krooniset sairaudet

Kenelle auringosta tulee vihollinen?

Liiallinen altistuminen auringolle voi aiheuttaa aurinkoallergioita (valoallergioita), melanoomaa, päänsärkyä, väsymystä, kiihtyneisyyttä, ärtyneisyyttä ja unettomuutta.

Auringolle altistuminen on vasta-aiheista:

• akuutit tulehdusprosessit, kasvaimet, keuhko- ja luutuberkuloosin etenevät muodot
• vakava ateroskleroosi
• angina pectoris pahenemisvaiheessa, johon liittyy sydänvikoja
• veren sairaudet
• verenpainetauti, migreeni
• endokriiniset sairaudet akuutissa vaiheessa
• systeeminen lupus erythematosus, malaria
• vakava verisuoniskleroosi
• lisääntynyt hermostunut jännitys

Nauttikaa auringosta ja jokaisesta uudesta päivästä!

Vaihtoehtoinen lääke Artikkelit

Helioterapia tai aurinkoterapia

2013-08-06

Helioterapia- menetelmä, jossa auringon säteilyenergiaa käytetään terapeuttisiin ja ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin auringonottamisen muodossa, jossa alaston vartalo altistetaan suoralle auringonvalolle.

Kuinka se toimii?

Aktiivinen tekijä helioterapiassa on energia elektromagneettinen säteily Aurinko, jonka valkoinen spektri on jaettu ultravioletti- (UV), näkyvään ja infrapunaosaan. Infrapunasäteet, jotka tunkeutuvat kudoksiin, aiheuttavat niiden kuumenemisen, eli aiheuttavat pääasiassa lämpövaikutuksen. Näkyvillä (valo)säteillä on keskushermostoa stimuloiva vaikutus. UV-säteily aiheuttaa fotokemiallisia ja biofysikaalisia reaktioita, joiden seurauksena ihoon ilmaantuu melaniinia ja tummaa pigmentaatiota (rusketusta). UV-säteillä on muun muassa bakteereja tappava vaikutus.

Auringonotto ovat voimakas työkalu kovettaa ja vahvistaa kehoa. Tällaisten istuntojen aikana alaston vartalo altistuu väistämättä raikas ilma joiden lämpötila on alhaisempi kuin ruumiinlämpö. Tämän lempeän kylmän ärsytyksen ja voimakkaan auringonlämmön vuorottelun tuloksena saavutetaan vahvistava vaikutus. Samaan aikaan tällainen kylpy on tehokas toimenpide, jonka ottamista henkilön on valmisteltava asianmukaisesti. Esimerkiksi henkilöille, jotka ovat sairaita tai heikentyneet äskettäisen sairauden jälkeen, helioterapiaa suositellaan alustavan ilmakylvyn jälkeen. Lapsia ei saa altistaa Suuri alue keho välittömästi, hoito aurinkoenergia alkaa heille vähitellen pienellä, mutta järjestelmällisesti kasvavalla kehon alueella. Hoitojakso koostuu 20-30 auringonotosta, kun taas vauvat saavat 2-3 kertaa pienemmän säteilyannoksen kuin aikuiset.

Auringonoton parantavat vaikutukset:

• Vitamiineja muodostava (D-provitamiinia muodostuu).
• Metabolinen (normalisoi aineenvaihduntaa).
• Bakterisidinen (tappaa mikrobeja; ei ole turhaa, että lääkintätoimistot ja osastot, varsinkin tartuntataudit, "kvartsi", eli niitä käsitellään UV-säteillä).
• Immunostimuloiva (lisää vastustuskykyä).

Auringonotto on aika tiukasti annosteltu ajoissa. Alustavien menettelyjen kesto keskikaista Venäjä - 5 minuuttia. Tässä tapauksessa puolet ajasta henkilö makaa selällään, toinen - vatsallaan. Tulevaisuudessa altistuminen pitenee, joka päivä (tai joka toinen päivä), vie vielä 5 minuuttia ja saavuttaa vähitellen 1 tunnin. Muuten, monet asiantuntijat ovat varmoja, että tuntiannostus on epätarkka, koska eri määrä säteitä saavuttaa maan pinnan joka päivä. Se riippuu ilmakehän läpinäkyvyydestä, kellonajasta ja muustakin maantieteellinen sijainti... Siksi erityisillä auringonottoon varustetuilla alueilla käytetään erityistä laitetta - aktinometriä tai pyranometriä. Se mittaa auringonsäteiden intensiteetin absoluuttisina yksikköinä – kaloreina, ja piippauksia jokaista 5. yksikköä kohden. Kalori on määrä auringonsäteily per 1 cm 2 ihon pintaa 1 minuutissa. Joskus tämä indikaattori lasketaan valmiiden dosimetriataulukoiden avulla. Yleensä aurinkoa otetaan aerosolariassa, rannoilla ja muilla avoimilla alueilla, parvekkeilla tai erityisissä ilmastopaviljongeissa.

On suositeltavaa ottaa aurinkokylvyt 1-1,5 tuntia aamiaisen jälkeen. Ylikuumeneminen tyhjään mahaan tai heti ruokailun jälkeen voi vaikuttaa negatiivisesti terveyteen. Auringonottoa voisi suositella iltapäivällä, mutta sopivin aika auringonottoon on 9-13 iltapäivällä. Tosiasia on, että mitä paksumpi ilmakerros, jonka läpi säteet kulkevat, sitä vähemmän ne saavuttavat maan pinnan. Tämä parametri riippuu auringon kulmasta horisontin yläpuolella, toisin sanoen vuorokaudenajasta. Lisäksi ilma ja sen sisältämät pöly-, kaasu-, savu- ja vesihiukkaset imevät, sirottavat ja heijastavat osittain elämää antavaa energiaa. B on niin suuri, että helioterapian tehokkuus on lähellä nollaa. Ja esimerkiksi vuoristoalueilla voi ottaa aurinkoa ympäri vuoden jopa varjossa. Ylämaalla auringonvalo heijastuu pois lumipeite, joten vaikka et olisikaan alttiina suoralle auringonvalolle, saat aina annoksesi hajallaan olevaa energiaa. Muuten, ennen kuin lähdet ulos aurinkoon, sinun on joka tapauksessa lepäävä varjossa 10-15 minuuttia. Pidä iho kuivana, koska se on helppo kastua.Helioterapiatoimenpiteiden aikana pää on myös alttiina suoralle auringonvalolle.

Aurinkohoitojen suorittamisen on myös oltava oikein. Ilmakylvyn jälkeen tarvitset "klassisen" kylvyn: kylpemisen, suihkun tai yksinkertaisesti kaatamalla vettä lämpötilassa 26-28 0 C. Toinen lepo varjossa on taas hyödyllinen, ja on suositeltavaa pidentää sitä ( enintään puoli tuntia) kuin ennen helioterapia-istuntoa.

Lääkärit ovat 1800-luvun lopusta lähtien määränneet auringonottoa terapian muuttumattomaksi osaksi kaikille vierailijoille. Se oli kuitenkin pikemminkin ilmaterapian luonnetta, sillä tuohon aikaan aristokraattinen kalpeus oli muodissa. Tavan palata merenrannalta ruskettuna otti 1900-luvun alussa käyttöön kuuluisa suunnannäyttäjä Coco Chanel. Sama helioterapia kuin tiede on peräisin englantilaisten tiedemiesten J. Downin ja R. Bluntin vuonna 1877 tekemästä löydöstä. lääkinnällisiä ominaisuuksia ultraviolettisäteily ihosairauksien ja riisitautien hoidossa. Myös tanskalainen fysioterapeutti N. Finsen antoi merkittävän panoksen aurinkoterapian edistämiseen.

Mihin aurinkoterapiaa käytetään?

• kehon yleiseen vahvistamiseen;
• lisätä vastustuskykyä erilaisille sairauksille;
• kovettumista varten;
• ihon, rauhasten, peritoneumin, luiden tuberkuloosin hoitoon;
• hoitoon;
• pyoderman hoitoon ja;
• työskennellä erilaisten traumaattisten vammojen seurausten kanssa;
• pitkien parantumattomien haavojen ja haavaumien hoitoon;
• luunmurtumien hoitoon, joihin liittyy viivästynyt kallusin muodostuminen;
• kuntoutus vaikeiden sairauksien jälkeen;
• joilla on hypovitaminoosi D ja;
• kevyen nälän kanssa.

Jotkut komplikaatiot voivat johtua auringonoton väärinkäytöstä. Niiden keston perusteeton pidentäminen, välinpitämättömyys annostuksen lisäykseen, kehon ylikuumeneminen - kaikki nämä laiminlyönnit voivat aiheuttaa tilan heikkenemistä kehon parantamisen sijaan. Tässä tapauksessa helioterapia on keskeytettävä väliaikaisesti ottamalla yhteyttä erikoislääkäriin.

Auringonvalo on kaiken elämän lähde maan päällä. Luonnollinen orgaaninen elämä, kasvit ja eläinten maailma voi kehittyä vain altistuessaan auringonvalolle. Auringonoton vaikutuksesta elimistö tuottaa D-vitamiinia, joka estää riisitautien kehittymistä, edistää kalsiumin imeytymistä ja normalisoi hematopoieesia. Auringonvalon puute voi aiheuttaa anemiaa, sairauksia hermosto ja muut sairaudet. Havainnot ovat havainneet, että ihmiset sisällä hyvät asunnot joiden ikkunat ovat pohjoiseen, sairastuvat useammin kuin samassa asukkaat. asuntoja, mutta ikkunat etelään. Harkitse auringonoton tai helioterapian etuja.

Helioterapian periaatteet:

Miten auringonottohoito (helioterapia) suoritetaan? Auringon säteillä on merkittävä fyysinen ja biologinen vaikutus ihmiskehoon. Se johtuu kolmesta tekijästä. Auringon säteet antavat meille kolme säteilevän energian virtaa. Samanaikaisesti valon (näkyvän valon energian) kanssa aurinko lähettää lämpöenergiaa (tai infrapunaenergiaa), ja aamulla ultraviolettisäteet saavuttavat maan pinnan. Maamme alueella ultraviolettisäteilyllä on erilaisia ​​biologisia toimintoja ympäri vuoden. Alueilla, joissa auringon keskipäivän korkeus horisontin yläpuolella ei ylitä 25 ° C, havaitaan ultraviolettisäteiden riittämätön aktiivisuus, toisilla (25-45 ° C) säteilyllä on heikko tai kohtalainen aktiivisuus. Niissä, joissa aurinko nousee keskipäivällä yli 45 °C, ultraviolettisäteilyn aktiivisuus ilmenee korkeatasoinen.

Säteilyenergiatyypit eroavat toisistaan ​​mm fyysiset ominaisuudet ja altistumisen fotobiologinen vaikutus.

Kun suoritat helioterapiaa tai aurinkoa, ultravioletti- ja infrapunasäteet vaikuttavat eniten.

Helioterapia: auringonottohoito - mikä on menetelmän käyttö

Infrapunasäteet tunkeutuvat syvälle helioterapiatoimenpiteiden aikana iho 4 mm:llä. Auringonvalon ja lämmön vaikutuksesta verenkierto kiihtyy erityisesti ihon kapillaareissa.

Helioterapian eli auringonvalolla hoidon ansiosta arteriolit (valtimoiden pienet päätehaarat), esikapillaarit (lihastyyppiset verisuonet) ja ihon kapillaarit laajenevat, ihon hyperemiaa (liiallinen veren täyttö) esiintyy. Samanaikaisesti ihon lämpötila nousee ja kudosten aineenvaihdunnan tehostuminen vaihtelee. Helioterapian vaikutus kehoon aiheuttaa muutoksia verenkiertoprosessissa: pulssi kiihtyy ja verenpaine voi nousta.

Ihon lukuisat huokoset haihduttavat hikeä, mikä jäähdyttää kehoa ja poistaa kuona-aineita soluista. Kudoshengityksen seurauksena muodostuneet aineenvaihduntatuotteet (aineenvaihdunta) erittyvät ihon läpi haihtumalla. Auringonottohoidon (helioterapian) aikana myös ulkoiset hengitysjärjestelmät, kaasunvaihto- ja hapetustoiminnot (happirikastus) aktivoituvat.

Paras aika helioterapiaan eli auringonottoon - nämä ovat aamutunnit: kesällä - 9-11:00, talvella - 11-14:00.

Auringonottohoidon (helioterapian) kesto ei saa ylittää 20-30 minuuttia, jos toimenpiteen kestoa ei ole sovittu lääkärin kanssa. Lisäksi ensimmäisten helioterapiatoimenpiteiden keston tulisi olla huomattavasti lyhyempi, enintään 5-10 minuuttia, kunnes keho sopeutuu auringonvalon vaikutuksiin.

Pitkäaikainen altistuminen auringolle ja aliannostus auringonotolla (helioterapia) voivat aiheuttaa vakavia ihon palovammoja ja aiheuttaa merkittäviä komplikaatioita syövän kehittymiseen asti.

Helioterapia: auringonottohoito - menetelmän historia

Antiikin lääkärit käyttivät aktiivisesti auringonvalon parantavia voimia helioterapian historiassa. Toinen "lääketieteen isä" antiikin kreikkalainen filosofi Hippokrates pani merkille auringonvalon hyödylliset vaikutukset monien sairauksien hoidossa. Aurinko on lämmittänyt planeettamme miljoonia vuosia ja antaa sille valoa. Joten Hippokrates, kuuluisin antiikin kreikkalainen parantaja ja eurooppalaisen lääketieteen perustaja, määräsi potilailleen aurinkotoimenpiteitä joihinkin sairauksiin ja lähetti heidät ottamaan aurinkoa meren rannalla. Hän jopa neuvoi rakentamaan taloja ilman kattoja, jotta valon vapaa pääsy ei olisi niissä rajoittunut.

Toinen todiste auringonvalon käytöstä on isorokkopotilaiden hoito sillä. Tätä varten valoa kuljetettiin punaisen aineen läpi. Siksi sairaaloiden ikkunat peitettiin keskiajalla punaisilla verhoilla ja sairaat käärittiin punaisiin lakanoihin.

Miten auringonottohoito tapahtuu?

Nykyään lääkärit määräävät taas aurinkohoitoja. Sveitsiläinen August Rolle perusti Hippokrateen opetuksia muistaen "aurinkosairaalan" Sveitsin Alpeille, jossa hän hoiti potilaitaan auringolla ja yrteillä. Itseään kutsuva helioterapeutti paransi tuberkuloosia, anemiaa, astmaa, ateroskleroosia, paksusuolentulehdusta, ihosairauksia ja kihtiä sairastavia potilaita. Hän määräsi hoidon auringonsäteillä emotionaalisille häiriöille, hermostosairauksille, elvyttävänä aineena vakavien sairauksien jälkeen.

Kirjassaan "Healing with the Sun" hän ei vain edistänyt aurinko- ja ilmakylpyjä, vaan kehitti myös menetelmän aurinkoenergian hoitoon. lääkekasvit... A. Rolle Lier uskoi, että mitä enemmän ruohoa kastellaan auringonvalolla, sitä korkeampi laatu oli kemiallinen koostumus kasvin sisältämät aineet, mikä tarkoittaa, että hoito on parempaa ja tehokkaampaa.

Helioterapian historia perustuu siihen, että luonnollinen korjaustoimenpiteitä sisältävät auringonvalon parantavaa voimaa. Lisäksi kasvit, jotka ovat saaneet enemmän auringonsäteilyannoksia kesän aikana, sairauksien hoidossa tuovat suuri hyöty.

Mutta asiantuntijat, jotka tutkivat auringon vaikutusta kasveihin, eivät pysähtyneet tähän. Kuivauksen ja jatkokäsittelyn aikana helioterapeutit alkoivat sijoittaa lääkekasvit violeteihin lasiastioihin ja altistaa ne lisääntyneelle auringonsäteilylle. He uskoivat, että auringon spektrin violetti osa tappaa haitallisia bakteereja, kun taas kasvit itse heräävät henkiin ja rikastuvat hyödyllisillä aineilla. Sen jälkeen ylimääräistä aurinkosäteilytystä saaneet kasvit käsitellään ja niistä valmistetaan aurinkobalsseja ja eliksiirejä, kaikenlaisia ​​esansseja ja pillereitä sekä solariumissa käytettäviä tuotteita. Nykyään on todistettu, että aurinkohoidot eivät ole vain miellyttäviä, vaan myös hyödyllisiä.

Helioterapia: käyttöaiheet auringonottoon

Auringonotto on tärkeää osa ilmaston hoitoon. Helioterapia tuo merkittäviä etuja korjaavassa hoidossa, sillä on positiivinen vaikutus yliherkkyyden hoidossa muuttuville sää- ja ilmasto-olosuhteille. Altistuminen auringonvalolle tai keinotekoisille valonlähteille on erittäin hyödyllistä yhdistettynä lämpötilalle, ilmakylpyihin ja vesihoitoihin. Patologisten oireiden (sairauden oireiden esiintyminen), jotka johtuvat luonnollisten ja ilmastollisten tekijöiden puutteesta, erityisesti ultraviolettisäteilyn puutteesta, auringonottohoito (helioterapia) voi täydentää tätä tekijää ja parantaa merkittävästi terveyttä . Helioterapia-ohjelmaa määrättäessä on otettava huomioon seuraavat tekijät:

Alue, jolla potilas asuu;

potilaan ikä;

Taudin vakavuus.

Infrapuna- ja näkyvät auringonsäteet vaikuttavat soluihin ihmiskehon eri tavoin, mutta yleensä niillä on myönteinen vaikutus.

Helioterapia on tarkoitettu kroonisiin ja subakuuteihin paikallisiin tulehdusprosesseihin, joita ei vaikeuta märkiminen; nivelten ja lihas-niveljärjestelmän vammoihin ..

Ultraviolettiset auringonsäteet yleisen helioterapian aikana on tarkoitettu fosfori-kalsium-aineenvaihdunnan häiriöille, keinona ehkäistä riisitautia, lisätä kehon vastustuskykyä infektioita ja vilustumista vastaan, keuhkojen ulkopuolisella tuberkuloosilla.

Paikallisena hoitona auringonotolla, kun vain tietty osa kehosta on alttiina, auringon ultraviolettisäteily on tarkoitettu ääreishermoston, nivelten ja hengityselinten sairauksiin, gynekologisiin sairauksiin, joihinkin ihovaurioihin (erityisesti tartunnan saaneisiin). haavat) ja sienitaudit.

Helioterapia: auringonoton käytön vasta-aiheet

Auringonottohoito (helioterapia) on vasta-aiheinen potilaille, joilla on anemia ja systeeminen verisairaus, vaikea uupumus, lisääntynyt hermoston kiihtyvyys, akuutit ja kuumeiset sairaudet, epäillään kasvainten kehittymistä, keuhkotuberkuloosi ja tuberkuloosimyrkytys, jotkut sydän-ja verisuonitaudit.

Helioterapia lisää keskushermoston kiihtyneisyyttä ja stimuloi histamiinin kaltaisten (typpipitoisten yhdisteiden) aineiden muodostumista ihossa, jotka aktivoivat mahalaukun rauhaslaitteistoa. Siksi hoito auringonvalolla on vasta-aiheinen kroonisessa gastriitissa.

Monimutkaisten ja vakavien sairauksien yhteydessä on suositeltavaa ottaa aurinkoa lempeässä tilassa tutussa ilmastossa.

Helioterapian käyttö lääketieteessä

Lääketieteessä käytetään aktiivisesti hoitoa auringonsäteillä ja keinotekoisilla infrapuna- ja ultraviolettisäteilyn lähteillä. Auringonotolla on positiivinen vaikutus ihmiseen jopa hänen kohdunsisäisen kehityksensä aikana, koska ne vaikuttavat raskaana olevan naisen kehoon ja auttavat estämään riisitautien kehittymistä lapsella.