В даний час все менше стає людей, які читають книги або художні твори. І це дуже сумно. Краще піти купити який-небудь глянсовий журнал або почитати пости в інтернеті. І лише той, хто хоче розвинути в собі справжню особистість і досягти успіху, починає читати різні книги для саморозвитку.
Книги - це незамінне джерело інформації, в яких люди діляться своїм досвідом, передаючи його таким чином з покоління в покоління. По темі саморозвитку щороку випускається досить велика кількість книг і вони все дуже цікаві. Тому почитати для розвитку є що! Коли ти вирішуєш, то це вже як наркоманія - ти хоча б одну книгу на місяць прочитати, але повинен.
Ти погодишся зі мною, що інтелігентний і освічений чоловік - це той, хто багато читає. Взагалі визначити читає людини дуже просто. Він дуже цікавий співрозмовник, у нього багато ідей, своя точка зору на багато речей. Якщо порівняти таких людей з тими, хто взагалі не читає, то їх мозок наповнений старими ідеями, вони вічно обговорюють одне і теж, і це їм не дає розвиватися. Висновок тут очевидний. Читання розширює наш кругозір і відкриває перед особистістю нові горизонти, до яких необхідно прагнути.
Вчіться і читайте. Читайте книги серйозні. Життя зробить інше.
Л.Н. Толстой
Перш ніж давати тобі список книг з саморозвитку, я спирався на один дуже хороший фактор. Як та чи інша книга вплинула на моє саморозвиток. Книг дуже багато, очі просто розбігаються, і іноді реально постає питання «Що почитати для саморозвитку?». Але є велика кількість книг, в яких налита, так скажемо, «вода», а є, в яких написані дуже хороші практичні поради як досягти щастя, багатства і успіху. І я постарався зібрати тільки кращі.
Я навіть пам'ятаю свою першу книгу, яку прочитав для саморозвитку, - Ренді Гейдж «Чому ми хворі, дурні і бідні ... і як стати розумним, здоровим і багатим». Після прочитання цієї книги мою свідомість, прямо скажемо, перевернулося на 180 градусів. Таке відчуття, що мене просто перепрограмували і новий код був досить потужним, щоб почати . Тому цю книгу я рекомендую тобі почитати для саморозвитку в першу чергу. Повір, вона справить на тебе дуже сильне враження.
Так ось, він включає в себе наступні 3 подпроцесса:
- самопізнання;
- самовдосконалення;
- самореалізація.
І перш ніж шукати книги, необхідно розуміти, з яким з цих процесів ми хочемо попрацювати. «Що почитати для саморозвитку?» - це, в принципі, такий загальний питання, відповідь на який може і не дати тобі позитивного результату в твоєму розвитку. Я ж підготував для тебе 100 кращих книг, які зачіпають всі розділи процесу саморозвитку, щоб у тебе було чіткіше розуміння що і в якій послідовності краще читати. Отже ...
САМОПІЗНАННЯ
Самопізнання - це процес пізнання свого потенціалу. Ось з чого необхідно починати саморозвиток. Якщо ти не будеш розуміти, які у тебе таланти кращі якості, то ти навряд чи знайдеш свій шлях у житті. А це буде призводити тільки до постійного відчуття нещастя. Кожен повинен займатися тільки тим, для чого він призначений. І це помилка 90% людей - пропускати процес самопізнання. Можливо, в цьому ти не винен, а винна більше система освіти, яка цього навчила в ранні роки становлення особистості. Але раз ти встав на шлях саморозвитку, то обов'язково повинен почати його з пізнання себе.
Це так називається точка А.
Отто Крегер, Дженет Тьюсон
Типи людей: 16 типів особистості, визначальних, як ми живемо, працюємо і любимо
Хелена Мекане
Еннеаграма - ваш шлях особистого розвитку
Михайло Бородинський
Психологія ваших отворів
Олександр Афанасьеф
синтаксис любові
Роберт Кемп
Андрій Костенко
Лінда Баннел, Ра Уру Ху
Дизайн людини. Наука про диференціацію
Паркін Четан
Дизайн Людини. Відкрийте людини, яким ви були народжені
Олександр Колесніков
Олександр Шестопалов, Ольга Молчанова
ДИВИСЬ ВІДЕО! 5 книг, після яких ти не залишишся колишнім.
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
Самореалізація - це реалізація свого творчого потенціалу. Здійснюється це через розуміння свого призначення. Для цього повинна бути місія, мета і проект, який буде продовженням твого потенціалу. Реалізація задуманого тобою дає тобі сенс в цьому житті. Ти просто вчишся бути творцем з великої літери.
Це так звана точка Б.
Олександр Носов
Кен Робінсон
Олександр Рей
Брайан Макалістер
Ель Місяць
Даніелла Лапорт
Максим Матвєєв
Майкл Рей
Барбара Шер
Тіна Силинг
Подивись також:
САМОВДОСКОНАЛЕННЯ
Самовдосконалення - це процес поліпшення своїх основних навичок і ресурсів для реалізації твоїх творчих проектів. Це твої духовні й особистісні якості, а так само твоя фізична енергія, зв'язку з іншими людьми, необхідні знання, фінанси і час. Це ті, так скажемо сфери життя, над якими ти працюєш більшу частину свого часу.
Це так званий шлях А-\u003e Б.
ДУХОВНИЙ РІСТ
Ошо
Майкл Ньютон
Екхарт Толле
Ніл Доналд Уолш
Ронда Берн
Діпак Чопра
Тамара Шмідт
Йонге Рінпоче
Сел Рейчел
людина багатовимірний
Вадим Зеланд
ОСОБИСТІСНИЙ РІСТ
Джек Кенфілд, Марк Віктор Хансен
Еліяху Голдратт
Стівен Кові, Стів Джонс
Брайан Моран, Майкл Леннінгтон
Брайан Трейсі
Брайан Трейсі
Шаа Васмунд
Джон Ейкафф
Ерік Ларссен
Робін Шарма
ЗДОРОВ'Я
Шон Стівенсон
Дуглас Грем
Вадим Зеланд
Поль Брегг
Фірейдон Батмангхелидж
Діпак Чопра
Абігейл Еллсуорт
Еніен, Чоінг Зангмо Елісон
Далай Лама
Валерій Синельников
Возлюби болезнь свою
ВІДНОСИНИ
Джон Грей
Михайло Литвак
Гері Чепмен
Іцхак Адізес
Джон Готтман
Дін Деліс, Кассандра Філліпс
Робінс Бейкер
Олександр Носов
Дуглас Абрамс, Джон Готтман
Стів Харві
БІЗНЕС
Олег Тиньков
Джейм Уотт
Тоні Шей
Річард Бренсон
Петро Осипов, Михайло Дашкієв
Гай Кавасакі
Кріс Гильбо
Сергій Абдульманов
Бізнес як гра
Тімоті Ферріс
Ігор Манн
ФІНАНСИ
Екер Харв
Дональд Трамп
Думки по-крупному і не гальмуй
Наполеон Хілл
Саідмурод Довлатов
Роберт Кіосакі
Бодо Шефер
Роберт Г. Аллен
Володимир Савенюк
Роберт Кіосакі
Карл Річардс
Давай поговоримо про твої доходи та витрати
Джордж Клейсона
Яскравість ЖИТТЯ
Альберт Поделл
Дарина Пастухова
Можна все
Дмитро Іуанов
Travel Story
Матіс Аспен
Федір Конюхов
На межі можливостей
Сара Маркіз
Крістоф Рехаге
Крістін Тюрмер
Lonely Planet
Як правильно читати книги по саморозвитку?
Як бачиш, книги по саморозвитку дуже сильно впливають на наше життя. При прочитанні такого роду літератури фактично наш потенціал стає необмеженим. Варто тільки подумати чого ти можеш добитися в житті і аж дух захоплює. Тільки уяви покорившиеся тобі вершини і свої здійснені мрії. Здорово, так? Але, на жаль, після прочитання таких книг у багатьох життя так і не змінюється. І справа тут в тому, що є кілька правил, яких слід дотримуватися при читанні книг з саморозвитку.
Читай розмірено
Часто новачки починають просто «ковтати» книги одну за одною. Списків книг з саморозвитку знайти не важко і починається бездумне «чіталово». У підсумку в голові з'являється тонна інформації, яка не встигає систематизироваться. В результаті твою свідомість починає нагадувати смітник. Головне не скільки ти прочитав, а який коефіцієнт корисної дії від книги. Тому не потрібно читати по 20 книги в місяць по 1 в день. Досить 2-4 книги і то, якщо ти отримані знання застосовуєш на практиці.
Читай повільно
Це не романи, де хочеться швидше дізнатися хто кого зрадив. Не потрібно гнатися за кількістю сторінок, а краще поміняй пріоритет на «максимум з книги». А це можливо тільки при повільному і вдумливому вчитування в кожне слово автора. Написане потрібно обдумувати і аналізувати ...
Задавай питання
Під час прочитання книги задавай собі найрізноманітніші питання. Що ця рада може мені дати? Що я можу отримати? Наскільки життя автора схожа на мою? І спробуй перевірити все на практиці. Знаєш, теоретиків, які штампують книжки дуже багато, а тямущих вчителів мало.
Будь учнем по життю!
Бізнес-книги та книги для саморозвитку необхідно читати з ручкою в руці і листком паперу. По-перше, в таких книгах велика кількість розумних думок. А по-друге, багато вправ, виконання яких змінять твоє життя на краще. Тому краще заведи собі прям зошит або блокнот з саморозвитку. Після прочитання книги багато забувається, а будь-яка порада або вправа може бути для тебе величезним шансом щось змінити в житті.
Вбирай, як губка, але тільки корисне.
Скажу, що є справді вартісні книжки, а є пустушки. І всю інформацію, звичайно, не потрібно розуміти, як істину в останній інстанції. Автор всього лише висловлює свою точку зору і передає свій життєвий досвід. У тебе має формуватися свій світогляд на життя і, як правило, це відбувається під впливом безлічі книг, а не однієї. Навчися відкидати «шлак», який ти вважаєш непотрібним і бери тільки найкращі поради.
У підсумку, що можна сказати. Читайте такі книги не для читання, а для трансформації своєї особистості. Необдумане читання забере у тебе тільки час і не дозволить наблизитися до успіху і свободи.
Скільки книг з саморозвитку в твоїй бібліотеці?
Почни виробляти собі хорошу звичку - читати одну паперову книгу по саморозвитку хоча б на місяць. Я думаю, що витратити 200-500 рублів на покупку книги в паперовому варіанті може кожен незалежно від особистого фінансового бюджету. Але якщо і тут тебе душить жаба, то запишись хоча б в бібліотеку. На худий кінець читай в електронному вигляді.
В цілому за місяць я прочитую одну в паперовому варіанті і книги три-чотири в електронному. У підсумку за місяць виходить в середньому 4 книги, а за рік близько 50. І ось як ти думаєш, 50 книг для саморозвитку можуть змінити твій світогляд, твої звички, твоє життя? Однозначно, так. За рік читання відбудеться нереальна трансформація себе коханого.
Якщо подивитися на багатих людей, то у них завжди збирається велика бібліотека цікавих книг. А ось бідні люди краще подивляться телевізор ввечері на дивані, ніж прочитають ще пару цікавих сторінок. Тому у багатьох людей - великі бібліотеки, а у бідних - широкі телевізори. Так як я тільки почав свою усвідомлену саморозвиток, то у мене, звичайно ще невелика бібліотека, але штук 30 книг для саморозвитку вже налічується.
У мене найдобірніші, ті, які реально мене зачепили, надихнули, навчили чогось. Якщо я прочитую цікаву книгу в електронному вигляді, то йду і беру її обов'язково в паперовому. Коли є час, то перечитую їх. І кожен раз крізь рядки дізнаюся щось нове чого раніше не помічав або не намагався зрозуміти це.
висновок
Цінність читання книг для саморозвитку очевидна. Це змінює нас, змушує поглянути на цей світ з різних сторін, допомагає не зациклюватися на чомусь одному. І тут потрібно сказати, що ключовим моментом є те, що читання корисно лише в тому випадку, якщо читаючи книгу, у тебе з'являються нові ідеї, роздуми, а нові знання починаєш відразу застосовувати на практиці для отримання позитивних навичок. Тільки так можна розвиватися.
Я дав тобі відмінний список книг для саморозвитку, який стане для тебе відправною точкою в довгій подорожі. Потрібно розуміти, що саморозвиток - це процес постійний і з часом ти знайдеш ще безліч чудових авторів, які своїми працями будуть мотивувати тебе йти вперед і постійно прогресувати. Не лінуйся і збирай свою бібліотеку кращих книг з саморозвитку, щоб і самому читати, і рекомендувати їх своїм друзям, а в подальшому це джерело знань передати своїм дітям.
Багато людей читають книги, щоб скоротати час, багато, щоб отримати якусь інформацію або, щоб «зануритися» в інший світ, а є і ті, хто читає книги для збільшення словникового запасу та підвищення свого. Саме про таку літературі ми і поговоримо.
Щоб розвивати свій розум, гнучкість мислення, збільшувати словниковий запас, не варто витрачати час на прочитання бездарних романчиків, дурних фентезі і т.д., краще вибирати складну, але корисну літературу. Отже, розглянемо кілька категорій книг, які допомагають поповнювати словниковий запас і розвивати інтелект.
Наукова література
Не варто лякатися такої назви, ці книги не обов'язково повинні бути енциклопедією, наповненою незрозумілими термінами. Зупиняйте свою увагу на літературі про мистецтво і культуру, про суспільство і людину, про природу, дуже цікавими і корисними будуть книги, що пояснюють незвичайні феномени, що відбуваються навколо нас. Читаючи таку літературу, ви отримаєте нові знання, які, безумовно, стануть в нагоді вам в житті. Ось невеликий список книг, з яких варто почати:
- А. Мигдал «Від здогадки до істини»;
- Е. Кандель «У пошуках пам'яті»;
- Ф. Стівен «Книга загальних помилок».
Серйозна мистецтва література
Хороші художні твори засновані на філософії, історії, психології, тому при прочитанні такої літератури людина не тільки занурюється в новий світ, а й розвиває мову, покращує мислення і пам'ять. До того ж художні книги прищеплюють хороший смак, ось деякі з них:
- Л. Н. Толстой «Війна і мир», «Анна Кареніна»;
- М. А. Булгаков «Майстер і Маргарита»;
- І. С. Тургенєв «Батьки і діти»;
- Е. Хемінгуей «Старий і море».
філософська література
Філософія є однією з основних наук про буття людини, хоча в сучасний час цей жанр не так вже й популярний. Насправді такі книги будуть дуже корисні в прочитанні, адже філософські твори вчать нас розуміти бажання людей, життя, допомагають нам зрозуміти самих себе. Також ці книги відмінно підходять для підвищення словникового запасу і розвитку мислення. До речі, крім звичної для нас класичної філософії, не варто забувати і про релігійні вчення. Біблія, Коран, Махабхарата і ін. Будуть не тільки корисні, але і дуже цікаві в прочитанні. Почніть знайомство з філософією зі наступних книг:
- О. Хайям «Рубаї»;
- І. Кант "Критика чистого розуму»;
- Ф. Ларошфуко «Мемуари».
Поезія
Більшість людей не сприймають цей жанр всерйоз, вважаючи, що вірші потрібні тільки, щоб підкорювати слабка стать. Однак це не так, адже поезія вчить красномовству, вчить образного мислення і т.д. Радимо прочитати:
- У. Шекспір \u200b\u200b«Ромео і Джульєтта»;
- І. Бродський «Зібрання творів»;
- А. Ахматова «Я навчилася просто, мудро жити»;
- Н. Некрасов «Кому на Русі жити добре»;
- М. Лермонтов «Демон».
історична література
Читаючи історичну літературу, є можливість не тільки приємно провести час за цікавою книгою, а й дізнатися багато нового, відкрити 
для себе факти з минулого, які допоможуть краще розуміти сьогодення. Хтось вважає історію дуже нудним жанром, проте існує безліч книг, які описують історичні факти у вигляді захоплюючих оповідань. Окрім нових знань, історичні чудово підійдуть для розвитку словникового запасу і правильно говорити. Ось невеликий список.
Розумна людина завжди прагне до пізнання світу і самого себе як частки цього світу. Чимало книг написано на цю тему. Адже кожен з нас намагається стати кращою, щоб в подальшому більш плідно використовувати свій прихований потенціал. Знайомство з кращими працями з філософії, психології та творчому розвитку особистості чимало сприяє саморозвитку особистості. «Новини літератури» пропонують добірку книг з саморозвитку, систематизовану з урахуванням того, на якій саме області ви хочете зосередитися.
Звичайно, першим етапом в справі саморозвитку слід чітко визначитися у виборі пріоритетів. Саморозвиток включає в себе безліч напрямків, і для того, щоб найкращим чином зайнятися цим непростим, але надзвичайно корисною справою, насамперед слід чітко визначити для себе, що саме є найбільш важливим для вас на даному життєвому етапі.
Основні теми саморозвитку включають в себе:
Філософію життя;
Практичну психологію;
Класичну художню літературу;
Фізичний розвиток;
Інтелектуальний розвиток;
Творчий розвиток;
бізнес
Олександр Свияш. «Як бути, коли все не так як хочеться»
Книги про філософію життя для саморозвитку
Ель Тат. «Ліки для душі».
Пітерський психолог під псевдонімом Ель Тат випустила книгу для тих, хто втомився від нескінченного круговороту сучасного життя, що заганяє слабких в вузькі рамки неминучості. Але слабкості немає, це лише стан душі, яке можна і потрібно змінити на краще. Книга Ель Тат містить в собі прості істини про здоров'я і щастя, популяризує знання про світ і людину, сформульоване Гермесом Трисмегистом, а також містить авторські судження про людство і світі.
Валерій Синельников. «Таємнича сила слова. Формула кохання".
Книга знайомить читача з ефективною стратегією словесного кодування на успіх, здоров'я і добробут, і навіть відкриє суть таємничої формули кохання. Адже все наше життя управляється словами. Важливо лише підібрати найбільш потрібні слова до будь-якої конкретної ситуації.
Олександр Свияш. «Як бути, коли все не так, як хочеться».
Популярний психолог Олександр Свіяш у своїй книзі простим і зрозумілим мовою викладає свою унікальну методику, діагностує проблемні ситуації і дає практичні поради для розуміння причин подій, що відбуваються. З її допомогою читач навчиться правильно формувати бажані події в своєму житті.
Барбара де Анджеліс. «Секрети про чоловіків, які повинна знати кожна жінка»
Практична психологія для саморозвитку gh
Василина Веда. «Практична психологія для жінок».
Суть книги - в її назві. Автор допоможе вам знайти популярність найчарівнішою і привабливою жінки. Ця книга - для тих жінок, що бажають навчитися завжди подобатися оточуючим людям, розкрити справжній потенціал справжньої Жінки.
Андрій Гнєздилов. «Дим старовинного каміна»
Відомий петербурзький лікар і казкар створив чудову книгу про казкотерапії. Адже будь-яка казка - це концентрована мудрість. Філософські казки автора, написані в кращих традиціях класичної та сучасної казки, допоможуть читачеві впоратися з скрутними ситуаціями, нерідко псують життя людям.
Барбара де Анджеліс. «Секрети про чоловіків, які повинна знати кожна жінка»
Популярний автор психологічної літератури в своїй книзі дає десять простих порад жінкам, які допоможуть відчувати себе впевнено і щасливо навіть у найскладніших ситуаціях, що виникають в процесі спілкування між жінкою і чоловіком.
Класична художня література для саморозвитку
Маргарет Мітчелл. "Віднесені вітром"
Лев Толстой. "Війна і мир"
Гюстав Флобер. «Мадам Боварі»
Вільям Шекспір. "Ромео та Джульєтта"
Олександр Островський. «Безприданниця»
Класичні твори світової художньої літератури не потребують додаткової реклами. У кожній з них в тій чи іншій формі представлені складні життєві колізії героїв. Який вік люди з неослабним інтересом переживають життя разом з героями цих книжок, співвідносячи себе з ними, розмірковуючи над вірністю їх вчинків. Саме так і купується новий життєвий досвід - спостерігаючи за героями книг, які часто виглядають більш живими і справжніми, ніж навколишні читача люди. Також безсумнівним гідністю класичної літератури є їх екранізації, виконані майстрами світового кінематографа. Адже всі перераховані вище книги не один раз переносилися на екран.
Книги для фізичного саморозвитку
Берні С. Сіджел і Пітер Келдер. «Око Відродження»
Прості і доступні 6 початкових вправ спрямовані на омолодження організму є дуже дієвими. Виконання їх разом з рекомендаціями про правильне харчування і властивості поєднань різних продуктів цілком здатне продовжити вам молодість і додати бадьорості.
Люсі Лайділл, Нарайяні Рабинович і Гіріс Рабинович. «Нова книга з йоги. Поетапне керівництво »
Книга є простим і доступним самовчителем йоги, що дозволяє виконувати прості її вправи вдома, навіть без наставника-йога, якого на початковому етапі цілком замінить ця книга, що включає в себе асани для дітей, вагітних, і людей похилого віку, а також дихальні вправи. Присутній великий ілюстративний матеріал, який полегшує сприйняття книги.
Книги для інтелектуального саморозвитку
Чарльз Енел. «Майстер ключ»
Класична книга, написана на початку ХХ століття, присвячена створеної автором системі творчого мислення, що дає короткий і ясний виклад законів, що лежать в основі будь-якого успіху. Адже кожен з нас сам творить свою реальність.
Едвард де Боно. «Навчіть себе думати: самовчитель з розвитку мислення»
Завдяки п'яти етапах, описаним в книзі Е. Боно, читач може перетворити свій мозок в потужну розумову машину, навчившись правильно структурувати і ефективно використовувати процес обробки даних, що надходять в розум.
Станіслав Мюллер. «Розблокуйте свій розум: стань генієм!»
Стати генієм не так складно, як це мислиться. Технологія сверхобучаемості, запропонована в цій книзі Станіславом Мюллером? дозволить включати досі не використовуються резерви вашого розуму, незалежно від віку і темпераменту.
Книги для творчого саморозвитку
Джулія Кемерон. «Шлях художника»
Книга рекомендується для розвитку і розкриття творчих здібностей особистості. Особливо корисною вона буде тим, хто занадто недовірливий і не впевнений в наявності у себе таланту. Книга є практичним посібником, методичний курс розрахований на 12 тижнів цікавих занять.
Стівен Кінг. «Як писати книги»
Визнаний майстер літератури в простій і доступній формі ділиться з читачем секретами створення дійсно цікавих текстів. Книга читається з таким же задоволенням, як і його художні твори, наводяться живі приклади смислових і стилістичних помилок у інших авторів.
Книги для саморозвитку в бізнесі
Девід Аллен. «Як привести справи в порядок»
На думку автора, вміння розслаблятися часто буває не менш важливо мистецтва концентрації на проблемах. Книга присвячена виробленню вміння структурування подій, вірною організації, чітким пріоритетам і загальному плануванню
Юрій Мороз. «Як розпочати власний бізнес. Керівництво для початківців ».
Бажаєте відкрити власну справу? В такому випадку вам знадобиться книга Юрія Мороза, відомого бізнес-тренера і консультанта, творця власної дистанційній методики навчання бізнесу. Вона буде корисна як студентам і новачкам, так і тим, хто вже має досвід в приватному бізнесі.
Френк Беттджер. «Від невдахи - до процвітаючого комерсанта»
Френк Беттджер. «Від невдахи - до процвітаючого комерсанта»
Книгу Ф. Беттджера свого часу рекомендував читачам не хто інший, як Дейл Карнегі, а це говорить багато про що. Найбільш високооплачуваний на той час торговий агент США ділиться секретами своїх успішних угод, допомагаючи читачеві повірити в себе.
Ог Мандіно. «Найбільший торговець у світі»
Книга в захоплюючій формі знайомить читача з законами роботи грошей і особистого успіху. Вважається однією з кращих книг по особистому вдосконаленню в області продажу подоланні пов'язаних з цим труднощів.
Наполеон Хілл. "Думай та збагачуйся"
Книга відомого філософа і психолога успіху Наполеона Хілла, заснована на особистих життєвих спостереженнях ось уже понад 70 років є бестселером літератури по діловому саморозвитку. Завдяки їй ви можете побудувати чіткий план свого особистого успіху в житті.
Роберт Кіосакі та Шерон Лектер «Багатий тато, бідний тато».
Книга забезпечена масою корисних бізнес-рекомендацій, хоч і не дає конкретних вказівок до дії. Замість цього автори наводять поле доступні, часом анекдотичні приклади з життя. Адже для успішної боротьби за благополуччя насамперед слід знати закони роботи грошей
Харчуванням для людського мозку, крім води, є роздуми. Потрібно постійно змушувати свій мозок працювати, інакше він атрофується, як м'язи без навантаження. Пропонуємо вам ознайомитися з п'ятьма книгами, які представляють собою своєрідний комплекс тренувань розумового процесу.
1. Едвард де Бонго «Навчи себе думати: самовчитель з розвитку мислення»
Едвард де Бонго в своїй книзі «Навчи себе думати: самовчитель з розвитку мислення», пропонує читачеві конкретну методику для «зарядки» мозку, що включає 5 пунктів.1) Ставимо мету, яку хочемо домогтися.
2) Аналізуємо ситуацію: які проблеми заважають в реалізації мети, які інструменти маємо для досягнення мети.
3) Шукаємо і аналізуємо всі можливі варіанти вирішення задачі.
4) Вибираємо найкращий, оптимальний, на наш погляд, варіант реалізації. Виробляємо лінію поведінки, відповідно до обраного варіанту сценарію.
5) Втілюємо ідею в життя. Тобто, діємо!
Кожен пункт має на увазі конкретний інструмент в реалізації мети. Автор пропонує свою власну методику, відпрацьовану на практиці і має позитивні результати. У процесі роботи з книгою, читач навчиться концентрувати свою увагу, так як, саме від цього аспекту залежить високий ККД мислення.
2. Станіслав Мюллер «розблокуйте свій розум: стань генієм!»
Практикуючий російський психолог Станіслав Мюллер, в своїй праці «розблокуйте свій розум: стань генієм!», Стверджує, що генієм може стати кожен. Вся справа в тому, на скільки відсотків здатний включитися наш мозок, на стільки ми і навчаємося. 3% -5% роботи мозку, це, на думку автора, середня ступінь навченості. Психолог і керівник журналу «УСПІХ для всіх» викладає в своїй книзі методику включення мозку на 10%. Саме настільки працює мозок у талановитих людей. Мюллер стверджує, що кожна людина здатна навчитися включати в себе «стан сверхобучаемості». Причому, це не залежить ні від віку, ні від інших факторів!
3. Тоні Бьюзен «Карти пам'яті. Готуємося до іспитів »
Книга Тоні Бьюзена «Карти пам'яті. Готуємося до іспитів »відноситься до серії книг для інтелектуального розвитку« Супермишленіе ». У серії пропонується революційний метод запам'ятовування інформації. Він дозволяє, результатом якої стане велика ефективність мислення, підвищення рівня інтелекту. А значить, у людини стане не тільки більше часу, а й підвищиться продуктивність праці і здатність до навчання.Зараз книга стала справжнім бестселером, і активно використовується не тільки в сферах освіти і науки, а й у бізнесі, дозволяючи заробляти більше грошей.
4. Тоні Бьюзена, Майкл Дж. Гелб "Навчіться вчитися або жонглювати"
Книга Тоні Бьюзена в співавторстві з Майклом Дж. Гелб "Навчіться вчитися або жонглювати", являє собою програму дій, що дозволяє збільшити потенціал головного мозку. Програма заснована на поєднанні роботи тіла і мозку. Методика неодноразово практикувалася авторами на сотнях семінарів, не тільки в навчальні заклади, а й в Армії, бізнес структурах. Програма зарекомендувала себе позитивно і користується великим попитом.
5. О.А. Андрєєв «Техніка розвитку пам'яті. Самовчитель »
Ефективність методики, описаної О.А. Андрєєвим, у своїй книзі «Техніка розвитку пам'яті. Самовчитель », перевірена автором на тисячах учнів, що навчаються на його уроках і семінарах. Він стверджує, що навчатися, можливо, в будь-якому віці і при будь-яких вихідних інтелектуальних даних.Олег Андрєєв пропонує методику розвитку відділів нашого біокомп'ютера, що відповідають за пам'ять і зберігання інформації. Він обіцяє, що в результаті, людина зможе:
Легко сприймати отримувану інформацію;
- поліпшення пам'яті;
- синхронізацію підсвідомості і свідомості;
- підвищення швидкості читання до 10 000 знаків в хвилину;
- поліпшення інтелектуальних здібностей.
Школа О. Андрєєва має кілька ступенів і напрямів навчання. Всі його методики запатентовані, їм присвоєно статус «винаходи».
Навіть не уявляю, що було, якби люди навчилися включати свій мозок на 100% ?!
Вдалих тренувань! Як відомо, знання кишеню не обтяжують,
Особистісний ріст допомагає змінити життєві обставини, позбутися стереотипного мислення, почати жити осмислено, пробудити в собі творче начало. Все це має сприяти процвітанню і успіху. Книги про те, як правильно займатися саморозвитком.
Чому корисно займатися саморозвитком? Тому що, на думку психологів, особистісний ріст допомагає нам змінитися, а значить, змінити життєві обставини, позбутися стереотипів мислення, почати жити осмислено, пробудити в собі творчий початок і примножити фізичну і духовну енергію, що в кінцевому підсумку призведе до процвітання і успіху . Саморозвиток передбачає три процеси: фізичне навантаження, здорове харчування і психічну саморегуляцію. Про те, як правильно це робити, читаємо в кращих книгах на задану тему.
1. Брайан Трейсі «Вийди із зони комфорту. 21 метод підвищення особистої ефективності »
На думку багатьох психологів, це книга №1 по саморозвитку (див. «»). Написана відомим фахівцем в області психології досягнень, що вийшла загальним накладом понад 1,2 млн примірників, перекладена на 40 мов, вона допомагає знайти відповідь на питання, що робити для того, щоб, високого становища і навіть щастя. Хоча фактично відповідей декілька, ось деякі з них: постійно вчитися; цінувати час, а тому складати списки щоденних справ; повністю зосереджуватися на вирішенні поставленого завдання і доводити почате до кінця; навчитися чітко висловлювати на папері свої цілі.
2. Вадим Зеланд «Трансерфінг реальності»
Трансерфінг - це езотеричне вчення про те, як управляти реальністю. На думку автора книги, світ - многоваріантен, і людина, яка усвідомила свої бажання і контролюючий своє ставлення до світу, в змозі самостійно вибирати бажаний для себе варіант розвитку подій. Але для цього і позитивно мислячою. Ось кілька правил, дотримуючись яких, можна навчитися керувати реальністю: жити так, як велить власна душа, слухати своє серце, не піддаватися чужому впливу і не приймати нав'язувані чужі цілі, не боротися ні з ким і ні з чим, в тому числі і з собою, а брати те, що пропонує життя, не боятися, а діяти, і спокійно і наполегливо рухатися у напрямку до них. Як все це застосовувати на практиці, автор детально показує на прикладах.
3. Андре Лялька «Ментальні пастки. Дурниці, які роблять розумні люди, щоб зіпсувати собі життя »
Відомий канадський психолог і філософ, професор пояснює, чому не можна порушувати біблійну заповідь: на все свій час. Тому що в такому випадку ми потрапляємо в так звані ментальні пастки. Їх небезпека в тому, що вони заважають нам жити спокійно, радісно і продуктивно, тому що змушують вести себе неефективно і нелогічно. І таких своєрідних перешкод на нашому шляху автор нарахував одинадцять. Ось одне з них: - коли ми продовжуємо робити те, що втратило будь-який сенс (жити в шлюбі, підтримувати непотрібні відносини, виконувати нецікаву роботу, оглядати нудний фільм або дочитувати дурну книгу), тому що коли-то нам вселили, що будь-яку справу потрібно доводити до кінця. А ще в список ментальних пасток потрапили ампліфікація, фіксація, реверсія, випередження, затягування та інші цікаві поняття, в яких хочеться розібратися, щоб краще зрозуміти себе.
4. Володимир Леві «Ліки від ліні»
Книга відомого лікаря-психотерапевта і психолога захоплює з перших рядків. Написана з гумором, пронизана енергією, вона дійсно допомагає самому вилікуватися і допомогти своїм близьким в подоланні цього чудовиська. Автор захоплююче розповідає про всіх видах ліні, властивих дорослим і дітям, дає чіткі лікарсько-психологічні рекомендації, в тому числі і для випадків, коли дитина не слухається, не хоче вчитися. Варто прочитати цю книгу, що дізнатися, як позбавитися від нудьги і депресивних настроїв, навчитися отримувати радість від кожного мешканця дня і ... перестати бути трудоголіком.
5. Валерій Синельников «Возлюби болезнь свою»
Психолог і психотерапевт Валерій Синельников давно відомий як автор оригінальних психологічних методик, завдяки яким багато людей змогли позбутися від хвороб, домогтися добробуту і просто навчитися отримувати задоволення від життя. Уже сама назва книги говорить про те, що пропонований підхід до зцілення нетривіальний. Автор показує, до чого призводять негативні емоції, вчить, як взаємодіяти зі своєю підсвідомістю, щоб знайти гарне самопочуття, душевний спокій і радість існування. Тут же наведені унікальні вправи.
6. Робін Шарма «Монах, який продав свій Феррарі»
Книга, що стала бестселером, розповідає дивовижну історію успішного адвоката Джуліана Ментлу, який зумів подолати духовну кризу за допомогою тибетської культури. Занурившись у незвичному для себе світ, він дізнався прості і мудрі правила і навчився жити відповідно до них: мислити позитивно, слідувати своєму покликанню, вірити в силу свого розуму, цінувати час - найбільше наше багатство, дорожити стосунками з близькими людьми, але найголовніше - жити тут і зараз.
Робін Шарма, як і герой його книги, теж починав професійний шлях в якості адвоката, але незабаром зрозумів, що його покликання не в цьому, а в тому, щоб, створивши свою концепцію самовдосконалення, допомагати нам ставати краще, успішніше і щасливіше.
7. Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекціоніста»
Американський психолог, багато років вивчає тему щастя, прийшов до висновку, що бути щасливими людям заважає схильність до перфекціонізму. Звичайно, саме по собі прагнення все робити на відмінно, не може не викликати поваги, однак при цьому головне - не впадати в крайності. Тому що тоді починаються проблеми. Перфекціоніст, при всьому своєму прагненні до досконалості, відрізняється консервативним і негнучким мисленням, боїться допустити помилку і стати об'єктом критики. Щастя, на його думку, - це чистий, не зіпсований потік позитивних емоцій, що в корені невірно. Дозвольте собі визнавати невдачі і приймати негативні емоції, адже це частина нашого життя. Станьте Оптималіст, тобто позитивним перфекціоністом, який отримує задоволення не від результату, а від самого процесу його досягнення, не шукає недоліки, а акцентує увагу на достоїнствах, не боїться помилок і прислухається до критики, знає, що без випробувань щастя неможливо відчути і усвідомити .
8. Шерон Мельник «Стресостійкість»
У наш час важливість цієї книги важко переоцінити. Більшість з нас відчуває безперервне психічне та емоційне тиск. Тим часом, експерт по стресостійкості з Гарварда пропонує 100 методик, які допомагають досягати спокою і незворушності. З їх допомогою можна не тільки зберігати в складних ситуаціях самовладання і тверезий розум, набуваючи психологічну стійкість, але і навчитися бачити в стресових ситуаціях не тільки негативні сторони, але і нові можливості. На думку автора, є тільки три способи вийти зі стресу: необхідно змінити ставлення до проблеми, свою фізичну реакцію на проблему або ж проблему.
9. Деніел Дж. Еймен «Фітнес для мозку, або як стати розумнішими»
Щоб добре себе почувати і чудово виглядати, ми бігаємо по утрам, багато ходимо пішки або займаємося в тренажерному залі. Щоб радіти своєму відображенню в дзеркалі, робимо маски, пілінг і прискіпливо вибираємо креми. Але хіба мозок не вимагає такого ж постійного і старанного догляду? Ще як вимагає! Тим часом, найчастіше ми наче навмисне робимо все для того, щоб завдати йому непоправної шкоди. Недосипаємо, перенапружуватися на роботі, живемо в стані стресу, неправильно харчуємося, літрами поглинаємо стимулюючі розумову діяльність напої. В результаті прогнозовано отримуємо виснаження нервової системи і депресії, провали на кар'єрі і в особистому житті.
На щастя, з цього «дна» ще можна вибратися за допомогою унікальної системи оздоровлення мозку, розробленої доктором Еймен. Вона включає і відповідальне ставлення до власного харчування, і прийом вітамінів, і фізичну активність, і гімнастику для розуму. Ця книга здатна змінити на краще ваше життя.
10. Гаррі Лорейн «Суперпамять. Розвиток феноменальної пам'яті »
До книги увійшли два психологічних бестселера Гаррі Лорейн, знаменитого дослідника головного мозку. Розроблена ним унікальна система розвитку розумових здібностей дозволяє використовувати не 10 відсотків ресурсів мозку, як це зазвичай відбувається, а всі 90! Освоївши цю систему, ви відзначите не тільки посилилася спостережливість, загострилося увагу, зрослу здатність до концентрації, а й феноменальне поліпшення пам'яті, уяви, творчого потенціалу. Причому пропонована методика відносно проста і доступна, недарма ж автор назвав її «методикою для ледачих».
Перша частина книги присвячена основним прийомам і способам запам'ятовування великих масивів інформації. Друга - застосування отриманих навичок у повсякденному житті.
