- Usa el cuerpo y sé consciente de él. Practica yoga, da un paseo por el vecindario o limpia la casa. Estas actividades te presentan a tu cuerpo y ayudan a fortalecer tu chakra.
- Ponte a tierra. Esto significa que debes conectarte con la tierra y sentirla debajo de ti. Para hacer esto, párese derecho y relájese, coloque los pies separados al ancho de los hombros y doble las rodillas ligeramente. Incline la pelvis ligeramente hacia adelante y mantenga el cuerpo en equilibrio para que el peso se distribuya uniformemente sobre las plantas de los pies. Luego mueva el peso un poco hacia adelante. Permanece en esta posición durante unos minutos.
- Después de tomar tierra, siéntese con las piernas cruzadas como se muestra en la imagen a continuación.
- Con un movimiento tranquilo, junte suavemente el pulgar y el índice.
- Concéntrese en el chakra raíz en el punto entre los genitales y el ano y lo que significa.
- Repita en voz baja pero claramente el sonido "LAM".
- Durante este tiempo, relájate y piensa en el chakra, su significado y cómo afecta o debería afectar tu vida.
- Sigue haciendo esto hasta que estés completamente relajado. Puede experimentar una sensación de "limpieza".
- Visualiza una flor roja sin abrir. Imagina una energía muy poderosa que irradia desde adentro: se abre lentamente para revelar cuatro pétalos rojos llenos de energía.
- Contrae los músculos perineales aguantando la respiración y soltándola.
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Abre el chakra sacro (naranja). Este chakra se relaciona con los sentimientos y la sexualidad. Cuando está abierto, eres libre de dejar salir tus sentimientos y expresarte sin ser demasiado emocional. Está abierto a la intimidad y puede ser tan apasionado como extrovertido. Tampoco tienes ningún problema relacionado con la sexualidad. Si el chakra no está lo suficientemente activo, entonces la persona suele ser insensible, imperturbable y poco abierta con la gente. Si ella es demasiado activa, entonces tiendes a ser sensible y emocional todo el tiempo. También puedes ser muy sexy.
Abre el chakra del ombligo. Este chakra es responsable de la confianza, especialmente en un grupo de personas. Cuando está abierto, debes sentirte en control y sentirte bien contigo mismo. dignidad. Si este chakra no está lo suficientemente activo, tiendes a ser pasivo e indeciso. A menudo estás expuesto a la ansiedad, y esto es malo para ti. Si es demasiado activa, tiendes a ser mandón y agresivo.
Abre el chakra del corazón (verde). Este es el chakra del amor, el cuidado y la ternura. Cuando está abierto, tiendes a ser compasivo y benévolo, siempre trabajando en términos amistosos. Si este chakra no está lo suficientemente activo, tiendes a ser frío y antipático. Si ella es demasiado activa, tiendes a ser tan “amoroso” con los demás que los sofocas con tu amor, y debido a esto, puedes parecer egoísta.
- Sentarse con las piernas cruzadas.
- Conecte las puntas del índice y pulgares en ambas manos.
- Poner mano izquierda en la rodilla izquierda, y la derecha opuesta a la parte inferior del pecho.
- Concéntrese en el chakra del corazón en la columna vertebral al nivel del corazón y lo que significa.
- En voz baja, pero claramente, repita el sonido "YAM".
- Mientras tanto, mantenga su cuerpo relajado, piense en el chakra, su significado y cómo afecta o debería afectar su vida.
- Continúe hasta que esté completamente relajado y hasta que la sensación de “limpieza” regrese y/o se intensifique dentro de su cuerpo.
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Abre el chakra de la garganta (azul claro). Este chakra se basa en la autoexpresión y la comunicación. Cuando el chakra está abierto, te expresas con facilidad y el arte parece estar para eso. gran manera. Si ella no es lo suficientemente activa, tiendes a no hablar mucho, por lo que se te puede considerar tímido. Si mientes a menudo, este chakra puede estar bloqueado. Si el chakra de la garganta está extremadamente activo, tiendes a hablar tanto que molesta a muchas personas. Además, puedes ser un oyente bastante malo.
Abre tu chakra del tercer ojo (azul). Como su nombre, este chakra es responsable de la percepción. Cuando está abierto, tiendes a ser clarividente y tiendes a soñar despierto. Si este chakra no está lo suficientemente activo, tiendes a querer que otras personas piensen por ti. Con demasiada frecuencia confía en las opiniones de otras personas y se confunde todo el tiempo. Si es demasiado activa, entonces vives en un mundo de fantasía casi todo el tiempo. En casos extremos, puede sufrir visiones y alucinaciones.
Abre el chakra de la corona (púrpura). Este es el séptimo chakra y el más espiritualizado. Ella es la responsable de la sabiduría del ser y de su unidad con el universo. Cuando este chakra está abierto, las ideas preconcebidas desaparecen de tu vida y te vuelves más consciente del mundo y su conexión contigo. Si no es lo suficientemente activo, no eres muy espiritual y puedes ser bastante inflexible en tus pensamientos. Si ella es demasiado activa, tiendes a filosofar sobre todo todo el tiempo. La espiritualidad es lo primero y si el chakra está realmente extremadamente activo, incluso puedes ignorar las necesidades de tu cuerpo (alimento, agua, refugio).
Date cuenta de que si abres tus chakras, entonces no hay necesidad de tratar de hacer que los chakras hiperactivos sean menos activos. Solo compensan la inacción chakras cerrados. Tan pronto como se abran todos los chakras, la energía se alineará y se equilibrará.
Abierto chacra raíz(rojo). Este chakra se basa en la conciencia física y una sensación de comodidad en Diferentes situaciones. Si está abierto, entonces debes sentir el equilibrio y la prudencia, la estabilidad y la seguridad. No dudarás de la gente sin razón. Sientes tu presencia en lo que está pasando ahora mismo y estás muy conectado con el cuerpo físico. Si este chakra no está lo suficientemente activo, tiende a sentirse temeroso y nervioso y fácilmente puede sentirse no deseado. Si ella es extremadamente activa, puedes ser materialista y codicioso. Sientes que siempre debes estar seguro y no quieres cambiar.
Son los centros de energía de nuestro cuerpo, que controlan el trabajo de varios órganos y llenan a una persona con cierta energía. Cuando el centro de energía se cierra o no funciona lo suficiente, la persona se enfrenta a determinadas patologías y trastornos, tanto físicos como psíquicos. Afortunadamente, es bastante posible abrir los chakras, revelando al máximo su potencial energético.
te estamos ofreciendo instrucciones detalladas, que le dirá cómo hacerlo usted mismo.
1 chacra (Muladhara)
Abrir este centro de energía no es tan difícil como podría parecer, es mucho más fácil hacerlo que todos los demás chakras.
Es en este chakra donde se encuentra la energía de Kundalini, lo que significa que para su divulgación debe ser pausado.
Llévalo a través de los siguientes pasos:
- Siéntate en una posición cómoda, presiona con el talón en la zona donde se encuentra el chakra (situado en medio del ano y los genitales)
- Tranquilícese, concentre su atención en el centro de energía, manténgalo presionado hasta que sienta una sensación de calor agradable (es posible la pulsación).
- Preste atención, comience a inhalar y exhalar a través del área del chakra. Respira de esta manera durante tres a cinco minutos.
- Muladhara corresponde al rojo, así que visualiza cómo la energía roja asciende desde el 1er chakra y se distribuye por toda la columna vertebral.
- Cuando termine la meditación, siéntate quieto un rato en completo silencio para asegurar el resultado de la apertura.
Es recomendable que no abras primero el chakra raíz.
2 chakras (Svadhisthana)
Tenga en cuenta que en el proceso de hacer esta práctica, uno no debe mostrar emociones negativas, porque contribuyen al cierre de Manipura y anulan todos los esfuerzos.
4 chacras (anahata)
6 chakras (Ajna)
La práctica de meditación que se abre no es particularmente difícil. Para mejorar la concentración en el centro energético, te aconsejamos que dibujes un puntito en la zona del “tercer ojo”, como hacen las mujeres en la India.
La meditación en sí se realiza de la siguiente manera:
- La persona se relaja mientras está sentada en una posición cómoda ( opción perfecta- en posición de loto).
- Luego se toman respiraciones profundas y se exhala, mientras debe observar cómo se mueve el cofre.
- En el entrecejo, imagina la formación de un torbellino de energía de color, observa cómo aumenta gradualmente, siente cómo se desborda la energía física.
- La meditación termina de la misma manera que en los casos anteriores. Para que sea efectivo, debe realizarlo durante al menos veinte minutos.
7 chakras (Sahasrara)
Solo cuando se ha completado la apertura de todos los chakras de una persona, uno puede ser tomado por el séptimo centro de energía. Es Sahasrara que es el nexo unificador entre los chakras anteriores, contribuye a la formación integral de una persona como persona.
Al hacer la meditación, imagina una hermosa bandeja con una gran cantidad de pétalos, que comienza en el área de la coronilla y luego se separa de ella, brindándote una ligereza y una libertad extraordinarias.
Sabiendo cómo abrir los chakras por tu cuenta, podrás deshacerte de los bloqueos que te interfieren en el área de los centros de energía, llénate energía positiva y maximizar su potencial energético. Esto a su vez asegura la felicidad, una vida feliz y armoniosa.
Chakra, cuya apertura requiere cierta trabajo mental, posteriormente resulta ser un "asistente", dando energía y formando fuerza, tanto física como espiritual. El potencial para la realización de oportunidades, talentos y dones depende directamente de cuán desarrollados y funcionales sean estos centros de poder y energía.
El chakra, cuya apertura requiere un cierto trabajo mental, luego se convierte en un "asistente", dando energía y formando fuerza física y espiritual. El potencial para la realización de oportunidades, talentos y dones depende directamente de cuán desarrollados y funcionales estén los centros de poder y energía. Trabajar sobre ti mismo te permite obtener cierta “clave” para comprender tu cuerpo, el flujo de un chakra en particular, descubrir nuevas oportunidades en ti mismo y confianza en el cumplimiento de metas y deseos. Por lo tanto, es importante que una persona sepa cómo abrir los chakras, qué actividad mostrar con cada uno de ellos y qué sensaciones puede y debe tener al abrir los chakras. Por ejemplo, para desarrollar la autoaceptación, la armonía y el equilibrio, se requerirá un trabajo serio en el chakra Anahata.
Armonización de Chakras
Comience un largo y trabajo duro sobre ti mismo, necesitas determinar qué chakras están más bloqueados, qué emociones y fuerzas se necesitan para mejorar uno u otro lado de la vida, las relaciones y los sentimientos, y dar un paso hacia la mente superior y el Universo.
Mucho se ha escrito sobre las propiedades y el desarrollo de los chakras, e incluso puedes obtener información sobre qué chakras son en nuestro sitio web, pero aquí veamos cómo se bloquea uno u otro chakra.
- Los problemas con el primer chakra se deben al miedo. La forma más fácil de luchar, escandalizar: enfrentar lo que te inquieta y superarlo en un enfrentamiento personal es un gran ejercicio de apertura de chakras;
- Los problemas con el segundo chakra ocurren cuando una persona no tiene el perdón y la aceptación de la situación, y también hay un complejo de culpa. Lo más importante es aprender a perdonarse, a complacerse, a no ser duro y cruel con uno mismo;
- Los problemas con el tercer chakra pueden causar profundas contradicciones con el mundo, cuando la vida misma se presenta no como un regalo y un valor, sino como un sufrimiento. Este centro de energía es el encargado de liberar el potencial de vida, las oportunidades de crecimiento y superación de uno mismo.
- El cuarto chakra Anahata del corazón: un lugar de amor, aceptación de los demás tal como son por naturaleza, un centro de bondad y compasión. Es Anahata lo que hace que el corazón de una persona sea duro, si no está abierto, o amable y comprensivo, si ha sido trabajado bien y profundamente.
- Cualquier mentira y abnegación provoca el bloqueo del quinto chakra. La verdad es un valor, cuyo sentimiento debe ser puro, transparente y comprensible. Los pensamientos, las manos y la conciencia deben estar limpios y ordenados.
- El rechazo, la falta de tolerancia y una profunda convicción en la corrección de las ideas personales sobre el mundo y las personas pueden cerrar el sexto chakra. De la salud del sexto chakra depende una comprensión razonable y adecuada de uno mismo.
- La riqueza material y el sistema de valores son un problema grave que trastorna el curso armonioso del trabajo del séptimo chakra, en el que radica la capacidad de soltar todo lo que no te pertenece, de tratarte a ti mismo y a las personas como invitados. en este mundo.
Debido a la gran cantidad de trabajo en usted mismo, como se puede juzgar por lo anterior, es necesario comenzar a tomar medidas activas a tiempo: abrir y equilibrar los chakras le permitirá cambiar cualitativamente su vida.
Cómo abrir los chakras tú mismo, ejercicios para abrir los chakras
Para trabajo profundo con centros de energía, necesitas la ayuda de profesionales experimentados que sepan desarrollar correctamente los chakras. Las prácticas que usan tales especialistas para activar el chakra han sido probadas durante siglos, tienen un efecto poderoso, pero requieren la atención cercana de un mentor a lo largo de todo el camino de iluminación y purificación, lo cual es bastante difícil en una metrópoli o una provincia remota. Por lo tanto, para empezar, necesitamos habilidades simples y comprensibles para abrir los centros y canales de energía. Incluso el aparentemente comprensible chakra Anahata requiere un trabajo profundo, necesita atención especial y actitud
¿Cuántos chakras femeninos hay en el cuerpo humano?
La mayor parte de las enseñanzas sobre el hombre reconocen la existencia de siete centros principales de energía humana. Tres de ellos se consideran chakras femeninos. Para el bello sexo, están adentro, la energía femenina se acumula en ellos. Tales puntos de energía son responsables de cualidades que se consideran verdaderamente femeninas.
Entonces, los chakras femeninos son el centro sexual de Svadhisthana, el nodo de energía del corazón Anahata y el chakra del tercer ojo Ajna. Svadhisthana se encuentra tres dedos por debajo del ombligo. Enseña a la mujer a disfrutar de la vida, a disfrutar de su sexualidad y feminidad. Swadhisthana es el foco de la energía sexual femenina.
El chakra femenino Anahata se llama el centro del amor, su ubicación es en el centro de la línea del corazón. Ella dirige sentimientos de amor, ternura, compasión, cuidado. Los más altos sentimientos de la naturaleza femenina, que fueron adorados en la antigüedad y aún son apreciados. El poder definitorio del chakra Ajna es la intuición femenina. Ella le enseña al sexo débil a confiar en su intuición, presentimiento, sabiduría verdaderamente femenina. El Ajna desarrollado conecta la mente humana con la corriente Divina de sabiduría.
¿Cuál es la diferencia entre los chakras masculino y femenino?
Los tres centros de energía de arriba son chakras femeninos. El centro divino Sahasrara es un chakra asexuado. Los tres nodos de energía restantes (Muladhara, Manipura, Vishuddha) se consideran masculinos. El primer chakra Muladhara es responsable de la descendencia, su protección y supervivencia. Una mujer ha tenido durante mucho tiempo otros deberes: aceptar el cuidado y la protección de los hombres. Monetary Manipura es responsable de la autorrealización y el estatus social. A pesar de que el buen sexo ha adoptado estas cualidades durante mucho tiempo, el tercer chakra del sistema energético femenino es pasivo. Vishuddha es el centro de la elocuencia y la autoexpresión. Al hombre le conviene comunicarse y realizarse en las condiciones de la sociedad; para la mujer, ese lugar de realización es la familia y el hogar. Las diferencias entre los chakras masculino y femenino radican en su significado, las cualidades de las que son responsables los centros de energía.
Escucha el video sobre los chakras femenino y masculino
¿Cómo puedes abrir los chakras femeninos?
Respondiendo a la pregunta "cómo abrir los chakras femeninos", quiero señalar que trabajar con estos centros de energía es importante no solo para el sexo justo. Es tan importante para los hombres abrir los nodos de energía femeninos llamados convencionalmente como para las mujeres abrir los chakras masculinos.
Trabajar con los centros de energía implica ejercicio físico, lo mejor de todo - complejos de ejercicios yóguicos. Gran importancia tener prácticas meditativas así como cantar mantras. Además, debes saber que cada chakra femenino tiene sus propias “preferencias”. Swadhisthana, siendo el centro de los placeres, reacciona a los placeres: comida deliciosa, buena música, baños relajantes, placeres sexuales. Anahata desarrolla técnicas de respiración. El chakra Ajna femenino es el centro intelectual. Al desarrollar sus habilidades mentales, una mujer estimula el sexto nodo de energía.
¿Qué da la apertura de los chakras para una mujer?
Los chakras femeninos son el foco de una energía poderosa y antigua. La apertura de los centros de energía permite que el bello sexo deje que esta energía entre en su vida.
Una persona que quiera utilizar todo su potencial debe prestar mucha atención a la apertura y mantenimiento de todos los centros de energía o chakras. Cuando algunos de ellos no funcionan, interrumpen todo el sistema energético de una persona y dan lugar a enfermedades. Considere formas de abrir los chakras usted mismo.
Abrir los chakras: técnica
No hay sabiduría en la cuestión de cómo abrir correctamente los chakras. Basta con entrar en un estado de meditación y trabajar a través de ellos hasta que empiecen a sentirse físicamente.
- Toma una posición cómoda, endereza la espalda, relájate.
- Respire profundamente, mientras que la duración de la inhalación y la exhalación debe ser la misma.
- Cambie a "respiración continua": borre el borde brillante entre la inhalación y la exhalación.
- Concéntrate en el chakra correcto, dirige tu energía allí.
- Si se logra el objetivo, lo sentirás físicamente: en el área del chakra se volverá frío o cálido, habrá hormigueo u otras sensaciones.
- Continúe concentrándose en el chakra durante unos 10 minutos.
En la cuestión de cómo abrir los chakras de una persona, todo es puramente individual. Algunos lo hacen rápidamente, otros solo en unas pocas semanas. La práctica regular le ayudará a sobrellevar la situación más rápido.
¿Cómo abrir el chakra muladhara inferior?
Muladhara se encuentra en la base de la columna vertebral, cerca de los órganos genitales y excretores. Señales claras de que está cerrado: el miedo a que no te alcance la comida, te ofendan o te roben. Visualiza una bola roja en lugar del chakra durante este tiempo. Es genial si al mismo tiempo llevas joyas hechas de piedras rojas: rubí o granate.
¿Cómo abrir el chakra svadhisthana?
La cuestión de abrir el segundo chakra a menudo se disfraza con otras palabras: ¿cómo abrir el chakra sexual? Se encuentra en la pelvis y se asocia con las sensaciones del cuerpo físico y con la necesidad humana de disfrutar de la comida, la bebida o el sexo. Los desórdenes de tal chakra conducen a la búsqueda del placer oa un sentimiento de inferioridad propia. Puede activarlo solo después de que el primer chakra esté funcionando para usted. Es necesario representarlo durante la meditación en color naranja. Las piedras anaranjadas como el ámbar son adecuadas para la meditación.
¿Cómo abrir el manipura chakra?
El tercer chakra está ubicado en el área del plexo solar y es responsable de su "yo": aquí está la confianza en sí mismo, las creencias y los principios. Si no sabes cómo negarte cuando quieres negarte, asegúrate de trabajar en este chakra. Puedes desarrollarlo solo después de abrir los dos chakras inferiores: la energía sube desde abajo, y si los centros anteriores no están activados, no podrás abrir este. Durante la meditación, siente los chakras inferiores y llega a este, imagínalo en amarillo.
¿Cómo abrir el chakra del corazón (amor) Anahata?
El cuarto chakra Anahata está ubicado en el medio del esternón. este es uno de chakras superiores, él y los centros posteriores recomiendan abrir solo con la ayuda de un profesor de yoga. Puede haber muchas derrotas de este chakra, por ejemplo, experimentar todo el sufrimiento del entorno, la falta de salud o el amor por un cantante o presentador. El chakra tiene dos colores: rosa y verde. Antes de la meditación para abrir el chakra, debes comenzar a hacer buenas pequeñas acciones. extraños centrándose en la alegría de ello.
¿Cómo abrir el chakra de la garganta Vishuddha?
Este es el chakra de la creatividad, se encuentra en la zona de la garganta y tiene un color azul. Antes de comenzar un curso de meditación, imagina que 
su proyecto creativo implementado, es hermoso, pero no te trajo beneficios materiales. Siente la alegría de la creación, no el deseo de sacar provecho de ella.
¿Cómo abrir el chakra Ajna?
El chakra se encuentra en el área del tercer ojo. Te permite lograr la clarividencia, así que piensa si vale la pena trabajar en ello sin un maestro. Puede ser peligroso. En la meditación, se representa como azul brillante.
¿Cómo abrir el Sahasrara Chakra?
La apertura de este chakra no está al alcance de todos. Está situado en la coronilla y se abre con meditaciones largas y complejas, leyendo los libros divinos de la confesión.
