İnsanlar arasındaki duygular ve ruhsal etkileşim
Diğer insanların yanında farklı hissettiğimizi ve davrandığımızı fark ettiniz mi? “Ruh hali değişti” diyoruz. Aslında, sadece zihinsel tutum değil, aynı zamanda etrafta olup bitenlere anında tepki veren vücudumuzun fizyolojisi de değişir.
Bedenin ve yüz ifadelerinin "dilini", başkalarının ruh halini tüm duyularımızla algılarız. Empati, taklit, kopyalama doğamızda var genetik seviye, ve bu süreçleri kontrol edemeyiz.Biz, iletişim kuran gemiler gibi, ruh halimizi, deneyimlerimizi, sinirsel bağlantılarımızı birbirimize aktarır, onları “bulaştırır” ve başkalarına “bulaştırırız”. Öfke, korku, kızgınlık gibi duyguların çok bulaşıcı olduğuna katılıyor musunuz? Tıpkı gülmek ve gülümsemek gibi!
Duyguların sağlık üzerindeki etkisi
Duygular (lat. emoveo - sallamak, heyecanlandırmak), insanların ve daha yüksek hayvanların herhangi bir dış ve iç uyarana karşı öznel tepkileridir. Duygular kişisel bir tutumdur, bir kişinin başına gelen olaylara tepkisidir; insan yaşamının tüm süreçlerine eşlik ederler ve diğer şeylerin yanı sıra yalnızca hayal gücünde var olan durumlardan kaynaklanırlar.
Son zamanlarda, bilim adamları çeşitli duyguların insan sağlığı üzerindeki etkisini dikkatlice incelemeye başladılar. AT küçük miktarlar Stres, vücudun iyi durumda kalmasına, gevşememesine ve harekete geçmesine yardımcı olduğu için bile yararlıdır. Bununla birlikte, güçlü duygulara uzun süre maruz kalmak sağlık sorunlarıyla doludur.
İnsanlık duyguların sağlığı doğrudan etkilediğini uzun zamandır biliyor. “Bütün hastalıklar sinirlerdendir”, “Sağlığı satın alamazsınız: aklınız verir”, “Sevinç gençleştirir, keder yaşlandırır”, “Pas demiri yer, üzüntü ise demiri yer. kalp”, vb ... Eski zamanlarda bile doktorlar ruhun (duygusal bileşen) fiziksel bileşenle - insan vücuduyla bağlantısını belirlediler. Eskiler, beyni etkileyen her şeyin vücudu da aynı şekilde etkilediğini biliyorlardı.
Ancak, 17. yüzyılda Descartes zamanında, bu varsayım unutuldu ve bir kişi iki bileşene “bölündü”: akıl ve beden, hastalıkları tamamen bedensel veya zihinsel olarak ayıran, tedavi edildiği gösterilen hastalıklar. tamamen farklı yollar.
Hipokrat'ın bir zamanlar yaptığı gibi, insan doğasına ancak son zamanlarda yeniden bakmaya başladık, hastalıkların incelenmesinde ruhu ve bedeni ayırmanın imkansız olduğunu fark ettik. Modern doktorlar, neredeyse tüm hastalıkların doğasının psikosomatik olduğunu, yani beden ve ruhun sağlığının birbirine bağlı ve birbirine bağımlı olduğunu kabul eder. Duyguların insan sağlığı üzerindeki etkisini inceleyen bilim adamları, Farklı ülkeler bazı ilginç sonuçlara vardı. Evet, kazanan Nobel Ödülü nörofizyolog Charles Sherrington kuruldu düzenliliği takip etmekçeşitli hastalıkların görünümünde: önce duygusal deneyim, ardından vücutta vejetatif ve somatik değişiklikler.
Alman bilim adamları daha da ileri giderek her organ ile beynin belirli bir bölümü arasında sinir yolları aracılığıyla bir bağlantı kurdular. Günümüzde bilim adamları, bir kişinin ruh haline göre hastalıkları teşhis etme teorisini geliştirmekte ve bir hastalığı daha gelişmeden önleme olasılığını ifade etmektedir. Bu, ruh halini ve olumlu duyguların birikimini iyileştirmek için önleyici terapi ile kolaylaştırılır.
Burada tekrarlanan rahatsızlıkların somatik hastalıkları kışkırttığını ve uzun süreli olumsuz deneyimlerin stres gerektirdiğini anlamak çok önemlidir. Bağışıklık sistemini zayıflatan ve bizi savunmasız kılan bu deneyimlerdir. Kronik hale gelen mantıksız kaygı duygusu, depresif durumlar ve depresif ruh hali, birçok hastalığın gelişiminin temelidir. İstenmeyen, olumsuz duygular şunları içerir: öfke, kıskançlık, korku, umutsuzluk, panik, öfke, sinirlilik. Ortodoksluk, öfkeyi, kıskançlığı, umutsuzluğu ölümcül günahlar olarak sınıflandırır, çünkü bu duyguların her biri üzücü bir sonuçla çok ciddi hastalıklara yol açar.
Doğu tıbbında duyguların anlamı
Doğu tıbbı, ruh halinin ve belirli duyguların belirli organların hastalıklarına neden olabileceğini de vurgular. Örneğin, böbrek sorunlarına korku, zayıf irade ve kendinden şüphe etme neden olabilir. Çünkü böbrekler büyüme ve gelişmeden sorumludur, doğru çalışması özellikle önemlidir çocukluk. Bu nedenle çocuklar sevgi ve güven ortamında büyümelidir. Çin tıbbıçocukları cesaret ve özgüven geliştirmeye teşvik eder. Böyle bir çocuk fiziksel Geliştirme her zaman yaşına uygun olacaktır.
Ana solunum organı akciğerlerdir. Akciğerlerin işleyişindeki düzensizlikler üzüntü ve üzüntüden kaynaklanabilir. Solunum fonksiyonunun ihlali, sırayla birçok eşlik eden hastalığa neden olabilir. Tedavi atopik dermatit yetişkinlerde, doğu tıbbı açısından, akciğerler de dahil olmak üzere tüm organların incelenmesiyle başlamalıdır.
Canlılık ve coşku eksikliği, kalbin çalışmasını olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı çalışması şu nedenlerle engellenir: kötü bir rüya, depresyon ve umutsuzluk. Kalp, kan damarlarının işlevini düzenler, böylece durumu cilt ve dil tarafından kolayca belirlenebilir. Aritmi ve çarpıntı, kalp yetmezliğinin ana semptomlarıdır. Ve bu, sırayla, yol açabilir zihinsel bozukluklar ve uzun süreli hafıza bozuklukları.
Tahriş, öfke ve kırgınlık karaciğerin işleyişini etkiler. Bu bağlamda, birileri tarafından rahatsız edilen insanlar şöyle der: “O benim karaciğerimde oturuyor!”. Karaciğer dengesizliğinin sonuçları çok şiddetli olabilir. Bu kadınlarda meme kanseri, baş ağrısı ve baş dönmesidir.
Yukarıdakilerle bağlantılı olarak, tıp sadece olumlu duyguları deneyimlemeyi gerektirir: kurtarmanın tek yolu bu sağlıküzerinde uzun yıllar! Tabii ki, olumsuz duygulardan bir dalga gibi hemen kurtulun. sihirli değnek, başarılı olması olası değildir. Ancak size yardımcı olacak birkaç yararlı ipucu:
- Her şeyden önce, vücudun iç çevresinin dış çevre ile enerji alışverişi yapması gerektiğinden, duygulara ihtiyacımız olduğunu anlamak gerekir. Ve doğada var olan doğal duygusal programlar buna dahilse, böyle bir enerji alışverişi zararlı olmayacaktır: üzüntü veya neşe, sürpriz veya iğrenme, utanç veya öfke duygusu, ilgi, kahkaha, ağlama, öfke, vb. Ana şey, duyguların, kendilerini "sarmanın" sonucu değil, olup bitenlere bir tepki olması gerektiğidir, böylece kendilerini doğal olarak, kimsenin zorlaması olmadan ve abartmadan tezahür ederler.
- Doğal duygusal tepkiler kısıtlanmamalı, sadece onları doğru bir şekilde nasıl ifade edeceğinizi öğrenmek önemlidir. Dahası: kişi, diğer insanlar tarafından duyguların tezahürüne saygı duymayı ve onları yeterince algılamayı öğrenmelidir. Ve hiçbir durumda, hangi renk olursa olsun, duygular bastırılmamalıdır.
Duyguları bastırmanın tehlikeleri hakkında:
Bastırılmış duygular vücutta iz bırakmadan çözülmezler, ancak dokularda biriken ve vücudu zehirleyen toksinler oluştururlar. Bu duygular nelerdir ve insan vücudu üzerindeki etkileri nelerdir? Daha ayrıntılı olarak düşünelim.
bastırılmış öfke - safra kesesi, safra kanalı, ince bağırsaktaki florayı tamamen değiştirir, pitta dosha'yı kötüleştirir, mide ve ince bağırsağın mukoza yüzeyinin iltihaplanmasına neden olur.
Bastırılmış korku ve endişe - kolondaki florayı değiştirin. Sonuç olarak, mide, kolonun kıvrımlarında biriken gazdan şişer ve ağrıya neden olur. Genellikle bu ağrı yanlışlıkla kalp veya karaciğer problemlerine atfedilir.
Bastırılmış duygular, vücutta bağışıklıktan sorumlu olan ateş - agni unsurunu etkileyen tridosha dengesizliğinin nedenidir. Böyle bir ihlale tepki, polen, toz ve çiçek kokusu gibi tamamen zararsız fenomenlere karşı bir alerjinin ortaya çıkması olabilir.
Bastırılmış korku, enerji hava akımlarında - vata dosha - rahatsızlıklara neden olacaktır.
Ateş - öfke ve nefret duygularını bastırmak, doğuştan pide yapısına sahip kişilerde pideyi şiddetlendiren gıda hassasiyetlerine neden olabilir. Böyle bir kişi sıcak ve baharatlı yiyeceklere karşı hassas olacaktır.
Kapha bünyesi olan (dolgunluğa yatkın) kapha dosha (bağlılık, açgözlülük) duygularını bastıran kişiler kapha gıdasına karşı alerjik reaksiyon göstereceklerdir, yani. kapha'yı (süt ürünleri) ağırlaştıran yiyeceklere karşı duyarlı olacaktır. Bu, akciğerlerde kabızlık ve hırıltı ile sonuçlanabilir.
Bazen ağrılı bir sürece yol açan bir dengesizlik önce bedende ortaya çıkabilir ve daha sonra zihinde ve bilinçte kendini gösterebilir ve bunun sonucunda belirli bir duygusal arka plana yol açabilir. Böylece çember kapanmıştır. Önce fiziksel düzeyde kendini gösteren dengesizlik, daha sonra üç doshadaki rahatsızlıklar yoluyla zihni etkiler. Yukarıda gösterdiğimiz gibi, vata bozukluğu korku, depresyon ve sinirlilik yaratır. Vücuttaki fazla Pitta öfke, kin ve kıskançlığa neden olur. Kapha'nın bozulması abartılı bir sahiplenme, gurur ve sevgi duygusu yaratacaktır. Dolayısıyla diyet, alışkanlıklar, çevre ve duygusal rahatsızlıklar arasında doğrudan bir ilişki vardır. Bu bozukluklar, vücutta kas blokları, kelepçeler şeklinde görünen dolaylı işaretlerle de değerlendirilebilir.
Sorun nasıl bulunur
Vücutta biriken duygusal stres ve duygusal toksinlerin fiziksel ifadesi, nedenleri hem güçlü duygular hem de aşırı yetiştirme katılığı, çalışanların düşmanlığı, kendinden şüphe, komplekslerin varlığı vb. olabilen kas kelepçeleridir. Bir kişi olumsuz duygulardan kurtulmayı öğrenmediyse ve bazı zor deneyimler tarafından sürekli işkence görüyorsa, er ya da geç yüz bölgesindeki (alın, gözler, ağız, ense), boyun, göğüs bölgesindeki kas kelepçelerinde kendilerini gösterirler ( omuzlar ve kollar), lomber, pelvis ve alt ekstremitelerde.
Tüm bu koşullar geçiciyse ve onları kışkırtan olumsuz duygulardan kurtulmayı başarırsanız, endişelenmenize gerek yok. Bununla birlikte, kronik kas sertliği, çeşitli somatik hastalıkların gelişmesine yol açabilir.
Kronik bir formda olmanın bazı hastalıklara neden olabileceği bazı duygusal durumları düşünün.
depresyon - uzun süre koşullara bağlı olmayan halsiz ruh hali. Bu duygu boğazda oldukça ciddi sorunlara, yani sık boğaz ağrısına ve hatta ses kaybına neden olabilir.
Samoyedizm- Yaptığın her şey için kendini suçlu hissetmek. Sonuç, kronik bir baş ağrısı olabilir.
tahriş - kelimenin tam anlamıyla her şeyin sizi rahatsız ettiği hissi. Bu durumda, ilaçların kurtarmadığı sık sık bulantı nöbetlerine şaşırmayın.
kızgınlık- aşağılanmış ve aşağılanmış hissetmek. üzülmeye hazır ol gastrointestinal sistem, kronik gastrit, ülser, kabızlık ve ishal.
Kızgınlık- hızla büyüyen ve aniden dışarı sıçrayan bir enerji dalgalanmasına neden olur. Öfkeli bir kişi başarısızlıklardan kolayca üzülür ve duygularını dizginleyemez. Davranışı yanlış ve dürtüseldir. Sonuç olarak, karaciğer acı çeker.
Neşe- enerjiyi dağıtır, püskürtülür ve kaybolur. Bir insanın hayatındaki en önemli şey zevk almak olduğunda, enerjiyi tutamaz, her zaman tatmin ve daha güçlü bir uyarı arar. Sonuç olarak, böyle bir kişi kontrol edilemeyen kaygı, uykusuzluk ve umutsuzluğa eğilimlidir. Bu durumda, kalp sıklıkla etkilenir.
üzüntü- enerjinin hareketini durdurur. Üzüntü deneyimine giren insan dünyadan kopar, duyguları kurur, motivasyonu düşer. Kendini bağlanmanın zevklerinden ve kaybın acısından koruyarak, hayatını tutkunun risklerinden ve kaprislerinden kaçınacak şekilde düzenler, gerçek yakınlığa erişilemez hale gelir. Bu tür insanlarda astım, kabızlık ve soğukluk vardır.
Korku- hayatta kalma söz konusu olduğunda kendini gösterir. Korkudan enerji düşer, kişi taşa dönüşür ve kendi üzerindeki kontrolünü kaybeder. Korkuya kapılmış bir insanın hayatında tehlike beklentisi hakim olur, şüphelenir, dünyadan uzaklaşır ve yalnızlığı tercih eder. Kritik, alaycı, dünyanın düşmanlığına güveniyor.
İzolasyon onu hayattan koparabilir, soğuk, sert ve ruhsuz hale getirebilir. Vücutta bu, artrit, sağırlık ve bunama ile kendini gösterir.
Bu nedenle, bir Ayurvedik doktor tarafından anayasal tipinize göre seçilen beslenme ve yaşam tarzının düzeltilmesi ile birlikte, duygularınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmek, onları kontrol altına almak çok önemlidir.
Duygularla nasıl çalışılır?
Ayurveda bu soruya bir tavsiyede bulunur: Duygular, nasıl ortaya çıktıklarının tam farkındalığıyla, doğalarını kavrayarak uzaktan gözlemlenmeli ve sonra dağılmalarına izin verilmelidir. Duygular bastırıldığında, zihinde ve nihayetinde bedensel işlevlerde rahatsızlıklara neden olabilir.
İşte duygusal durumunuzu iyileştirmek için düzenli olarak uygulayabileceğiniz bazı ipuçları.
Sizden sürekli çaba gerektiren denenmiş ve gerçek bir yöntem, başkalarına karşı nazik olmaktır. Olumlu düşünmeye çalışın, başkalarına karşı nazik olun, böylece olumlu bir duygusal tutum sağlığın geliştirilmesine katkıda bulunur.
Sözde manevi jimnastik yapın. Sıradan hayatta, bunu her gün yaparız, kafamızdaki olağan düşünceleri gözden geçiririz, etrafımızdaki her şeyle empati kurarız - televizyondan, teypten, radyodan gelen sesler, güzel manzaralar doğa, vb. Ancak, bunu bilinçli olarak yapmanız ve hangi izlenimlerin size zarar verdiğini anlamanız gerekir. duygusal sağlık ve arzu edilenin korunmasına katkıda bulunan duygusal arka plan. Uygun ruhsal jimnastik, vücutta buna karşılık gelen fizyolojik değişikliklere neden olur. Yaşamımızın şu ya da bu olayını hatırlayarak, o olaya karşılık gelen fizyolojiyi ve sinir bağlantılarını bedende uyandırır ve sabitleriz. Hatırlanan olay neşeliyse ve hoş duygular eşlik ediyorsa, bu faydalıdır. Ve eğer hoş olmayan anılara dönersek ve yeniden yaşarsak olumsuz duygular, o zaman vücutta stres reaksiyonunun fiziksel ve ruhsal düzlemlerde sabitlenmesi vardır. Bu nedenle, olumlu tepkileri tanımayı ve uygulamayı öğrenmek çok önemlidir.
Stresi vücuttan “atmanın” etkili bir yolu, oldukça yüksek enerji maliyetleri gerektiren uygun (aşırı olmayan) fiziksel aktivitedir, örneğin yüzme, Jimnastik, koşu vb. Yoga, meditasyon ve nefes egzersizleri normale dönmeye çok iyi yardımcı olur.
Stresin bir sonucu olarak zihinsel kaygıdan kurtulmanın bir yolu, sevilen biriyle gizli bir konuşma yapmaktır ( iyi arkadaş, akraba).
Doğru düşünce formlarını oluşturun. Her şeyden önce, aynaya gidin ve kendinize bakın. Dudaklarınızın köşelerine dikkat edin. Nereye yönlendirilirler: aşağı mı yukarı mı? Dudak kalıbının aşağı eğimli olması sizi sürekli endişelendiren, üzen bir şey demektir. Durumu zorlama konusunda çok gelişmiş bir duygunuz var. Hoş olmayan bir olay olur olmaz, zaten kendin için korkunç bir tablo çizdin. Bu yanlış ve hatta sağlık için tehlikelidir. Sadece burada ve şimdi aynaya bakarak kendinizi toparlamalısınız. Kendine bittiğini söyle! Şu andan itibaren - sadece olumlu duygular. Herhangi bir durum, dayanıklılık, sağlık ve yaşamı uzatmak için bir Kader testidir. umutsuz durumlar olmaz - bunu her zaman hatırlamalısın. İnsanların zamanın en iyi şifacımız olduğunu, sabahın akşamdan daha akıllı olduğunu söylemelerine şaşmamalı. Aceleci kararlar vermeyin, durumu bir süreliğine bırakın, karar gelecektir ve onunla birlikte iyi ruh hali ve olumlu duygular.
Her gün bir gülümseme ile uyanın, daha sık güzel ve hoş müzikler dinleyin, sadece iyi bir ruh hali katan neşeli insanlarla iletişim kurun ve enerjinizi almayın.
Bu nedenle, her kişi, çektiği hastalıklardan ve onlardan iyileşmeden sorumludur. Duygular ve düşünceler gibi sağlığımızın da bizim elimizde olduğunu unutmayın!
Bir kişinin gün boyunca davranışı, bir gökkuşağı gibi, neşe patlamalarından mantıksız bir üzüntüye dönüşür. Tüm eylemleri ve eylemleri birçok faktör tarafından kontrol edilir. Hava değişikliği ve durumun özellikleri olabilir ve sadece iyi ya da iyi olmayan haberler olabilir. Bu faktörler, bir kişinin belirli duygulara, belirli bir olaya karşı belirli bir tutuma sahip olmasına neden olur. Davranışın oluşumunda ana kaldıraçtır.
O anda bir kişiye hangi duyguların hakim olduğuna bağlı olarak, davranış yeterli ve doğru olabilir veya duruma göre mantıksız olabilir.
Ünlü psikolog K. Izard, 10 duygunun temel duygular olarak seçilmesini önerdi. Onun teorisine göre, ilgi, korku, sevinç, şaşkınlık, öfke, ıstırap, iğrenme, küçümseme, utanç ve mahcubiyet insanın hayatında, faaliyetlerinde ve davranışlarında belirleyici öneme sahiptir.
Davranış ise, bir kişinin hayatta kalması açısından büyük önem taşımaktadır. Davranışsal tepkileri değiştirerek, kişi tehlikeli durumlardan kaçınır ve değişen koşullara uyum sağlar. dış ortam. Örneğin korku duygusunun etkisinde kalan bir kişi emin değildir ve çok gergindir. Tüm eylemleri, korkutucu bir durumdan kurtulmaya çalışmak için aşağı iner. Bir insan pervasızca şeyler yapabilir. Çoğu durumda, eylemler bilinçsizce otomatik olarak gerçekleştirilir. Görsel olarak, kişi gergin ve sinmiş görünür. Öğrenciler genişler ve cilt soluklaşır. Terleme artar. damga korku durumundaki bir kişi, nefes almada zorlukla ilişkili ses değişikliğidir.
Faiz tatmini insan hayatında önemli bir ihtiyaçtır. İlgi duygusu duygusu sayesinde kişi daha derinden öğrenir. Dünya, yeni gerçekler ve nesnelerle tanışır, bundan kişisel fayda elde eder. İlgilenen kişinin düşünce ve dikkati bilgi konusuna yönlendirilir. Dikkatle bakar ve duyar. Herşey Iç kuvvetler ilgi nesnesine dokunma ve anlama sürecine yöneliktir.
neşeli kişi yoğun hareketler yapar, hızlı ve enerjik hareketler yapar. Hafif ve neşeli hissediyor. Beyne giden kan akışı zihinsel aktiviteyi harekete geçirir. Sevinç duygusunu hisseden kişi, canlı konuşur ve hızlı düşünür. İş verimliliği büyük ölçüde artar. Neşeli deneyimlerle vücut ısısı yükselir, gözler parlar, yüz parlar. Dış salgı organlarının aktivitesi yoğunlaşır - gözyaşları ortaya çıkar, tükürük artar.
şaşkınlık duygusu tanıması en kolayı. Herhangi bir beklenmedik olay veya eyleme yanıt olarak ortaya çıkar. Şaşıran kişi gergindir, gözlerini kocaman açar, alnını kırıştırır ve kaşlarını kaldırır. Sürpriz geçicidir.
Bir insanı biriyle karıştırmak zordur öfkeli. Tüm eylemleri ve hatta yüz ifadeleri saldırganlık gösteriyor. Kişi gergin ve dürtüsel hale gelir. Hareketleri daha aktif hale gelir ve kendine güveni ortaya çıkar. Düşünme, hafıza, hayal gücü olması gerektiği gibi çalışmıyor. Yüz kırmızımsı bir renk tonu ve taş görünümü alır.
deneyim sırasında acı çekiyorsa, bir kişi fiziksel ve zihinsel rahatsızlık, acı ve hatta ıstırap yaşar. Bu durum, davranıştaki dışsal tezahürlerle kanıtlandığı gibi, onun için son derece tatsızdır. Motor aktivite azalır, tam bir hareket eksikliğine dönüşebilir. Düşünme ve dikkat önemli ölçüde azalır. Kişi kayıtsız ve durumu yeterince değerlendiremiyor.
iğrenme duyguları Bir kişi, kendisi için kabul edilemez ve nahoş olan bir fenomeni veya süreci gözlemlediğinde ortaya çıkar. Neyin çirkin ve nahoş olduğunu belirlemek için genel olarak kabul edilmiş bir kriter yoktur. Bir kişi bir böceğe veya fareye bakarak iğrenir, diğeri ise belirli bir gıda ürününden iğrenir. Bir kişinin tüm eylemleri, yüz ifadeleri ve jestleri, iğrenme nesnesiyle temastan kaçınmayı amaçlar. Yüz ifadelerine burun ve kaşların buruşması, ağız köşelerinin alçalması hakimdir.
hor görmek tezahüründe iğrenmeye benzer. Sadece düşmanlık nesnesinde farklılık gösterirler. Dolayısıyla iğrenme yalnızca nesneler veya fenomenler için deneyimlenebilir ve hor görme yalnızca insanlar için geçerlidir. Ana tezahürlere ek olarak, hor görme, kelimelerde alaycılık ve ironinin varlığı ve ayrıca rakibe göre üstünlüğün bir göstergesi ile karakterizedir.
Utanç duygusu genel kabul görmüş standartları ve klişeleri karşılamayan kendi eylemlerinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Utanç yaşayan kişi gergin, sessizdir. Hareketleri sert. Yüz kızarır, görünüm kaybolur ve dibe çöker. Beynin zihinsel aktivitesi aktive edilir.
utanç, duygu, tezahürlerinde utanç duygusuna benzer, ancak net bir olumsuz renge sahip değildir.
Duyguların vücutta ne gibi bir etki yarattığına bağlı olarak, bunlar sert ve asteniktir. Stenik duygular güçlü duygular vücudun tüm kaynaklarını bir seferberlik durumuna getiren. İnsan aktivitesini teşvik ederler. Astenik duygular, aksine, vücudun hayati süreçlerini bastırır.
Unutulmamalıdır ki kişi hangi duyguyu yaşarsa yaşasın vücutta ciddi fizyolojik değişiklikler meydana gelir. Bu tür süreçlerin vücut için önemi göz ardı edilemez ve göz ardı edilemez. Duygulara uzun süreli maruz kalma, bir kişinin belirli bir ruh halini oluşturur. Ve olumsuz bir çağrışım varsa, böyle bir etki zihinsel ve fiziksel rahatsızlıklara yol açabilir.
Duyguların genel bir etkisi vardır ve her biri farklı şekilde etkiler. insan davranışı algıyı, düşünmeyi, hayal gücünü harekete geçiren ve organize eden duygulara bağlıdır. Duygular dünyanın algısını bulanıklaştırabilir veya renklendirebilir. parlak renkler.
İnsan davranışı büyük ölçüde duygularına bağlıdır ve farklı duygular davranışı farklı şekillerde etkiler. Vücuttaki tüm süreçlerin aktivitesini artıran sözde stenik duygular ve onları yavaşlatan astenik duygular vardır. Stenik, bir kural olarak, olumlu duygulardır: memnuniyet (zevk), neşe, mutluluk ve astenik - olumsuz: memnuniyetsizlik, keder, üzüntü. Ruh hali, duygulanım, duygu, tutku ve stres dahil olmak üzere her bir duygu türüne insan davranışı üzerindeki etkileri açısından daha ayrıntılı olarak bakalım.
Ruh hali vücudun belirli bir tonunu yaratır, yani. aktivite için genel ruh hali (dolayısıyla "ruh hali" adı verilir). İyi, iyimser bir ruh halindeki bir kişinin emeğinin üretkenliği ve kalitesi, karamsar bir ruh halindeki kişiden her zaman daha yüksektir. İyimser bir kişi, sürekli olarak başkaları için her zaman dıştan daha çekicidir. moral bozukluğu. Nazik bir gülümsemeyle, etrafındakiler, kaba bir yüze sahip olandan daha büyük bir istekle iletişime girerler.
Etkiler insanların yaşamlarında farklı bir rol oynar. Ani bir sorunu çözmek veya beklenmedik bir engelin üstesinden gelmek için vücudun enerjisini ve kaynaklarını anında harekete geçirebilirler. Duyguların temel yaşamsal rolü budur. Uygun bir duygusal durumda, kişi bazen genellikle yapamayacağı şeyleri yapar. Bir çocuğu kurtaran bir anne acı hissetmez, kendi hayatı için tehlikeyi düşünmez. O bir tutku halinde. Böyle bir anda çok fazla enerji tüketilir ve bu çok ekonomik değildir ve bu nedenle normal aktiviteye devam etmek için vücudun kesinlikle dinlenmeye ihtiyacı vardır. Etkiler genellikle olumsuz bir rol oynar, bir kişinin davranışını kontrol edilemez ve hatta başkaları için tehlikeli hale getirir.
Ruh hallerinden ve duygulanımlardan bile daha önemli olan, duyguların hayati rolüdür. Bir kişiyi bir kişi olarak karakterize ederler, oldukça kararlıdırlar ve bağımsız bir motive edici güce sahiptirler. Duygular, bir kişinin etrafındaki dünyaya karşı tutumunu belirler, aynı zamanda insanlar arasındaki eylemlerin ve ilişkilerin ahlaki düzenleyicileri olurlar. Bir kişinin psikolojik açıdan yetiştirilmesi, büyük ölçüde sempati, nezaket ve diğerlerini içeren asil duygularını oluşturma sürecidir. Kıskançlık, öfke, nefret gibi insani duygular ne yazık ki temel olabiliyor. Bir kişinin güzellik dünyasına karşı tutumunu belirleyen estetik duygular, özel bir sınıfta öne çıkıyor. İnsan duygularının zenginliği ve çeşitliliği, psikolojik gelişim düzeyinin iyi bir göstergesidir.
Tutkular ve stresler, ruh hallerinin, duygulanımların ve hislerin aksine, yaşamda çoğunlukla olumsuz bir rol oynar. Güçlü bir tutku, bir kişinin diğer duygularını, ihtiyaçlarını ve çıkarlarını bastırır, onu özlemlerinde tek taraflı olarak sınırlandırır ve genel olarak stresin psikoloji ve davranış üzerinde, sağlık durumu üzerinde yıkıcı bir etkisi vardır. Son birkaç on yılda, bunun için birçok ikna edici kanıt elde edildi. ünlü amerikalı pratik psikolog D. Carnegie, çok popüler olan Endişelenmeyi Durdurun ve Yaşamaya Başlayın adlı kitabında, modern tıbbi istatistiklere göre, tüm hastane yataklarının yarısından fazlasının duygusal bozukluklardan muzdarip insanlar tarafından işgal edildiğini, kardiyovasküler hastaların dörtte üçünün, Duygularını kontrol etmeyi öğrenirlerse mide ve endokrin hastalıkları kendilerini iyileştirebilirler.
