갈등이 아무리 심각하거나 깊더라도 특정 문제나 인간 삶의 영역과 밀접하게 관련되어 있다면 위기의 개념은 더욱 글로벌합니다. 심리학에서 위기의 개념은 주로 개인의 내면 세계를 가리킨다. 위기가 어떤 삶의 상황으로 인해 발생하든 이는 개인의 훨씬 더 근본적이고 중요한 가치와 요구에 영향을 미칩니다.
규범적인 연령 관련 심리적 위기
규범적 연령의 위기는 개인의 삶의 결정적인 시기로 이해됩니다. 심리적 발달개인의 의식, 활동 및 사회적 상호 작용 영역에서 질적 심리적 변화를 특징으로 하는 후속 연령 발달 기간으로 전환하는 동안.
이 정의에 따르면, 규범적 연령 위기는 개인이 완전히 새로운 발달 기간에 접근할 수 있도록 통과하는 것이 매우 중요한 시험인 소위 테스트의 형태로 우화적으로 제시된다는 것을 이해할 수 있습니다. , 이는 생물학적뿐만 아니라 심리적으로도 나이와 관련이 있습니다.
규범적인 연령 관련 위기의 주기화는 적어도 삶을 인간 주관성 발달의 5단계로 나누는 것과 관련이 있으며, 각 단계에는 사건성 형성 기간과 독창성 형성 기간이 모두 포함됩니다. 그리고 첫 번째 기간이 출생의 위기와 수용 단계를 의미한다면 두 번째 기간은 발달의 위기와 발달 단계입니다.
첫 번째 단계는 부흥이다. 이는 “감각, 운동, 의사소통 기능 기관이 하나로 통합된 인체의 형성”을 특징으로 합니다. 이 단계에 들어가면 원칙적으로 아기가 개별적인 존재가 되는 “출생 위기”가 발생하며, 이러한 이유로 아기의 존재에 질적인 변화를 가져오는 데 심각한 어려움을 겪게 됩니다. 위기가 해결된 후(생후 3주차에 종료) 아이는 신생아 단계에 들어가며, 이는 주로 의사소통의 필요성이 나타나는 것을 특징으로 하는 3.5-7개월의 특정 위기로 끝납니다. 신생아와 어른의 관계, 즉 아이는 어른과 직접적인 정서적 소통을 받는 주체가 된다. 신생아 위기 이후 유아기 단계가 오며, 이는 부흥 단계로 끝납니다.
인간 주관성 발달의 두 번째 단계는 애니메이션, 즉 "행동을 조절하는 자신의 수단, 즉 감정, 의지 및 능력의 개발"입니다. 이 단계에 진입하는 것은 유아기의 위기로 시작되는데, 그 원인은 아이가 성인과 동일한 4차원의 역동적인 공간에 있다는 사실이며, 이로 인해 주관성의 동반 현상인 '나 자신'이 출현하게 됩니다. 11~18개월이 되면 형태가 갖춰지기 시작합니다. 유아기의 위기 다음에는 유아기의 위기가 따르며, 이는 2.5~3.5세에 위기로 끝나며, 그 첫 번째 징후는 아동이 이전에 보여주지 않았던 부정주의입니다. 이 위기의 원인은 아이가 스스로 행동해야 하는 욕구와 성인의 요구를 충족시켜야 하는 욕구 사이의 모순 때문입니다. 이것은 전적으로 아동의 주관성 내에서 발생하는 첫 번째 위기입니다. 이 위기가 해결되지 않고 이를 해결하는 주요 도구가 어린이가 성인에게 맡길 수 있는 역할을 받는 게임인 경우, 어린이는 자폐증에 걸릴 위험이 있습니다. 이 위기를 극복하고 나면 유년기가 시작된다.
어린 시절의 위기(5.5~7.5세)부터 주관성의 세 번째 단계인 개인화, 즉 "개인적인 존재 방식의 형성, 자신과 다른 사람에 대한 자유롭고 책임감 있는 태도"가 시작됩니다. 같은 나이에 아이들의 자발성과 순진함은 사라집니다. 아이들은 상황에 따른 반응이 없으며 그들의 행동은 환경 영향으로부터 훨씬 더 독립적이 되고 훨씬 더 의식적이고 자발적이 됩니다. 동시에 감정이 형성되고 있다 자아 존중감주로 가까운 친척으로 대표되는 사회의 존중에 대한 필요성. 위기의 주요 포인트는 아이의 자기 인식 형성입니다.
위기가 지나면 청소년기가 오는데, 이 위기는 11~14세에 시작됩니다. 가장 일반적인 특징은 모순된 행동입니다. 청소년의 자기 인식은 새로운 욕구, 즉 개성을 얻고자 하는 욕구, 주변 사람들과 다른 속성을 소유하려는 욕구를 낳습니다. 일반적으로 발달 위기의 본질은 개인 내부, 자신에 대한 생각, 자기 인식의 모순으로 구성됩니다. 이를 극복한 후 개인은 청소년기에 들어서며, 여기서 주관성의 세 번째 단계가 종료됩니다.
다음 단계는 개인화 단계, 즉 “고유한 정체성의 획득, 창작 활동과 자신의 삶의 저작자로서의 지위”입니다. 이 위기는 졸업 후 벡터를 선택해야 할 때 발생합니다. 미래 직업사실 인생, 즉 이것은 자기 결정의 위기입니다. 청소년기의 위기로 인해 청소년이 탄생하는데, 그 위기는 대개 27세 전후에 발생한다. 이러한 위기는 청년 그 자체가 지나갔고 지난 몇 년에 대한 성찰적 평가가 필요하다는 인식과 관련하여 형성됩니다. 이 요약과 관련하여 약간의 정체감과 실질적인 변화에 대한 필요성과 그에 대한 두려움이 형성되는 경우가 많습니다. 개인의 성격에 대한 심층 분석과 그에 따른 수정은 인생에서 자신의 진정한 위치를 실현하는 데 필요한 가치에 대한 후속 재평가를 위한 전제 조건 역할을 합니다. 위기의 결과는 주체성의 4단계를 완성하는 성인기로의 전환이다.
주관성의 다섯 번째 단계인 보편화는 상승에 지나지 않습니다. 그 진입은 성인기(39~45세)의 위기 또는 소위 '중년의 위기'로 시작됩니다. 이는 개인의 체력이 감소하고 지난 몇 년간의 활동적인 생활을 지속하는 것이 매우 어려워진다는 사실과 관련이 있습니다.
이 모든 것은 오래된 가치의 재평가와 새로운 가치의 획득에 또 다른 자극을 주며, 이는 성인기의 위기 이후 성숙기에 우세한 후속 영적 탐구의 주력이 됩니다. 55의. 생물학적으로 이러한 위기는 은퇴 전 연령, 신체적 및 정신적 능력의 상당한 쇠퇴로 인해 발생합니다. 지적 능력그리고 이에 대한 인식. 성인기의 위기 동안 획득한 가치는 더 이상 도전받지 않고, 이 나이에 적극적이고 완전하게 동화됩니다. 이는 이전의 경우처럼 전문적으로 뿐만 아니라 일반적으로 개인에 대한 질적으로 새로운 재평가로 이어집니다. 이 나이에 영적인 것은 마침내 육체적인 것보다 헤아릴 수 없을 정도로 높은 지위를 얻습니다. 나이가 들었다는 또 다른 징후는 죽음에 대한 생각을 당연하게 받아들이는 것입니다. 이 위기 이후에는 노년기가 찾아오며, 이는 죽음, 즉 개인의 육체적 삶의 종말로 끝납니다.
제 2 장. 인간 삶의 시대의 위기
우리는 나이가 아무리 많아도 아무런 경험 없이 신생아처럼 인생의 다양한 나이로 들어갑니다.
F. 라 로슈푸코
위기 상황의 예방 및 치료 문제는 현대 정신의학에서 가장 시급한 문제 중 하나입니다. 전통적으로 이 문제는 G. Selye의 스트레스 이론의 관점에서 고려되었습니다. 연령과 관련된 성격 위기 문제에 대한 관심은 훨씬 적고 개인의 실존 문제는 실질적으로 다루어지지 않습니다. 한편, 위기 상태와 그 예방에 대해 말하면 " I”, “MINE” 및 “DEATH”는 이러한 관계를 고려하지 않고는 외상후 스트레스 장애, 자살 행동 및 기타 신경증, 스트레스 관련 및 신체형 장애의 발생 원인을 이해하는 것이 불가능하기 때문입니다.
설명 심리적 특성인생의 다른 기간에 있는 사람은 매우 복잡하고 다각적인 작업입니다. 이 장에서는 위기 상황의 발달을 촉진하는 불안, 두려움 및 기타 장애의 기초가 되는 개인 생활의 특정 기간의 특징적인 문제와 연령 관련 형성 역학에 중점을 둘 것입니다. 죽음에 대한 두려움.
개인 위기의 원인과 연령 관련 역학을 이해하는 문제는 많은 저자에 의해 연구되었습니다. 자아 성격 이론의 창시자인 에릭 에릭슨(Erik Erikson)은 심리사회적 성격 발달의 8단계를 확인했습니다. 그는 그들 각각이 " 위기(crisis) - 개인의 삶의 전환점으로, 이 단계에서 개인에게 부과되는 심리적 성숙도와 사회적 요구의 일정 수준을 달성한 결과 발생합니다." 모든 심리사회적 위기에는 긍정적인 결과와 부정적인 결과가 모두 동반됩니다. 갈등이 해결되면 성격은 새롭고 긍정적인 자질로 풍부해지며, 해결되지 않으면 정신 및 행동 장애로 이어질 수 있는 증상과 문제가 발생합니다(E.N. Erikson, 1968).
표 2. 심리사회적 발달 단계(Erikson에 따름)
심리사회적 발달의 첫 번째 단계에서는(출생~1세) 산모의 보살핌이 부족하고 아이에 대한 거부로 인해 첫 번째 중요한 심리적 위기가 이미 발생할 수 있습니다. 산모의 박탈은 “기본적인 불신”의 기초가 되며, 이는 결과적으로 두려움, 의심, 정서 장애의 발달을 강화합니다.
심리사회적 발달의 두 번째 단계에서는(1~3년) 심리적 위기는 수치심과 의심의 출현을 동반하며, 이는 자기 의심, 불안한 의심, 두려움, 강박 증상 복합체의 형성을 더욱 강화합니다.
심리사회적 발달의 세 번째 단계에서는(3~6세) 심리적 위기는 죄책감, 버림받음, 무가치감의 형성을 동반하며, 이는 결과적으로 의존적 행동, 발기 부전 또는 냉담함, 성격 장애를 유발할 수 있습니다.
출생 트라우마 개념의 창시자 O. Rank(1952)는 불안은 출생 순간부터 사람에게 수반되며, 출산 중 태아가 어머니로부터 분리되는 경험과 관련된 죽음에 대한 두려움 때문에 발생한다고 말했습니다. 출생. R. J. Kastenbaum(1981)은 아주 어린 아이들도 죽음과 관련된 정신적 불편함을 경험하며 종종 부모들은 이를 의심조차 하지 않는다고 지적했습니다. R. Furman(1964)은 다른 의견을 제시했는데, 그는 2~3세에만 죽음의 개념이 나타날 수 있다고 주장했습니다. 이 기간 동안 상징적 사고의 요소와 현실에 대한 원시적 평가 수준이 나타나기 때문입니다.
M.H. Nagy(1948)는 부다페스트에 거주하는 약 4,000명의 어린이들의 글과 그림을 연구하고 그들 각각과 개별적인 심리 치료 및 진단 대화를 진행한 결과 5세 미만의 어린이는 죽음을 종말이 아니라 죽음으로 여긴다는 사실을 발견했습니다. 꿈이나 출발로. 이 아이들에게 삶과 죽음은 상호 배타적이지 않았습니다. 후속 연구에서 그녀는 자신을 놀라게 한 특징을 확인했습니다. 아이들은 죽음을 분리, 특정 경계로 말했습니다. 25년 후에 실시된 M.S. McIntire의 연구(1972)는 확인된 특징을 확인했습니다. 5~6세 어린이 중 단 20%만이 자신의 죽은 동물이 살아날 것이라고 생각하고, 이 연령의 어린이 중 30%만이 죽은 동물에게 의식이 있다고 가정합니다. 다른 연구자들도 비슷한 결과를 얻었습니다(J.E.Alexander, 1965; T.B.Hagglund, 1967; J.Hinton, 1967; S.Wolff, 1973).
B.M. Miller(1971)는 어린이가 미취학 연령“죽음”의 개념은 어머니의 상실과 동일시되며 이는 종종 무의식적인 두려움과 불안의 원인이 됩니다. 정신적으로 건강한 미취학 아동의 부모 죽음에 대한 두려움은 남학생의 53%, 여학생의 61%에서 관찰되었습니다. 죽음에 대한 두려움은 남학생의 47%, 여학생의 70%에서 나타났습니다(A.I. Zakharov, 1988). 5세 미만 어린이의 자살은 드물지만 지난 10년 동안 자살이 증가하는 경향이 있었습니다.
일반적으로 이 나이에 죽음을 위협하는 심각한 질병에 대한 기억은 평생 동안 아이에게 남아 있으며 그의 생활에서 중요한 역할을 합니다. 미래의 운명. 따라서 개인 심리학의 창시자이자 비엔나 정신분석학파의 "위대한 배교자" 중 한 명인 정신과 의사, 심리학자, 심리치료사인 알프레드 아들러(1870-1937)는 5세 때 거의 죽을 뻔했으며 이후에 그가 되기로 결정했다고 썼습니다. 의사, 즉 죽음과 싸우는 사람은 바로 이러한 기억에 의해 결정된다. 또한 그가 경험한 사건은 그의 과학적 세계관에도 반영되었다. 그는 죽음의 시기를 통제하거나 예방하지 못하는 것을 열등감의 뿌리 깊은 기반으로 여겼습니다.
사랑하는 사람과의 이별과 관련된 과도한 두려움과 불안, 외로움과 이별, 악몽, 사회적 위축 및 재발성 신체 자율 신경 기능 장애에 대한 부적절한 두려움을 동반하는 소아는 정신과 의사의 상담과 치료가 필요합니다. ICD-10에서는 이 상태를 '분리로 인한 불안장애'로 분류하고 있습니다. 어린 시절"(F 93.0).
학령기 아동 또는 E. Erikson에 따르면 4단계(6~12세) 개인의 가치와 존엄성을 결정짓는 지식과 대인관계 의사소통 기술을 학교에서 습득합니다. 이 시기의 위기는 열등감이나 무능력감의 출현을 동반하며, 이는 대부분 아동의 학업 성취도와 관련이 있습니다. 미래에 이 아이들은 자신감, 효과적으로 일하고 인간관계를 유지하는 능력을 잃을 수 있습니다.
심리학 연구에 따르면 이 연령대의 아이들은 죽음의 문제에 관심이 있고 이미 그것에 대해 이야기할 준비가 충분히 되어 있는 것으로 나타났습니다. "죽은"이라는 단어가 사전 텍스트에 포함되었으며, 이 단어는 대다수의 어린이가 적절하게 인식했습니다. 91명의 어린이 중 2명만이 의도적으로 이를 우회했습니다. 그러나 5.5~7.5세의 어린이가 개인적으로 사망할 가능성이 없다고 생각했다면 7.5~8.5세에 예상되는 발생 연령은 "몇 년에서 300세까지 다양하지만" 개인적으로 그 가능성을 인식합니다. .”
G.P. Koocher(1971)는 사망 후 예상되는 상태에 관해 6~15세 사이의 믿지 않는 어린이들의 믿음을 조사했습니다. '당신이 죽으면 어떻게 될까요?'라는 질문에 대한 응답의 범위는 '장사될 것이다'가 52%, '천국에 갈 것이다' 21%, '죽은 뒤에도 살 것이다'로 분포됐다. , “신의 형벌을 받겠다”, 19%는 “장례식을 치르고 있다”, 7%는 “잠들 것”이라고 생각했고, 4%는 “환생”, 3%는 “화장”했다. 사후 영혼의 개인적 또는 보편적 불멸성에 대한 믿음은 8세에서 12세 사이의 믿는 어린이의 65%에게서 발견되었습니다(M.C. McIntire, 1972).
초등학생의 경우 부모의 죽음에 대한 두려움의 유병률이 급격히 증가합니다(9세 남아의 98%, 정신적으로 건강한 여아의 97%). 이는 이미 거의 모든 15세 남아와 12세 남아에서 관찰됩니다. -늙은 소녀들. 자신의 죽음에 대한 두려움은 학령기에는 꽤 자주 발생하지만 (최대 50 %) 소녀에게는 덜 자주 발생합니다 (D.N. Isaev, 1992).
유 중학생(주로 9년 후) 자살 활동이 이미 관찰되었으며, 이는 심각한 정신 질환이 아니라 상황적 반응에 의해 가장 자주 발생하며 그 원인은 일반적으로 가족 내 갈등입니다.
십대 시절(12~18세) 또는 심리사회적 발달의 다섯 번째 단계, 전통적으로 스트레스가 많은 상황과 위기 상황 발생에 가장 취약한 것으로 간주됩니다. E. Erikson은 이 연령 기간을 심리사회적 발달에서 매우 중요하다고 식별하고 정체성 위기 또는 역할 대체의 발달을 고려합니다. 이는 행동의 세 가지 주요 영역에서 특징적으로 나타납니다.
직업 선택의 문제;
참조 그룹 선택 및 해당 그룹의 멤버십(A.E. Lichko에 따른 동료와의 그룹화 반응)
일시적으로 정서적 스트레스를 완화하고 정체성 부족을 일시적으로 극복하는 느낌을 경험할 수 있는 알코올 및 약물 사용(E.N. Erikson, 1963).
이 시대의 주요 질문은 “나는 누구인가?”, “어른의 세계에 어떻게 적응할 것인가?”, “나는 어디로 가는가?”이다. 십대들은 자신만의 가치관을 구축하려고 노력하며, 종종 기성세대와 갈등을 일으키고 그들의 가치관을 전복시킵니다. 대표적인 예가 히피 운동이다.
인간 삶의 보편적이고 피할 수 없는 종말로서 청소년의 죽음에 대한 생각은 성인의 죽음에 가깝습니다. J. Piaget는 아이가 불가지론자가 되는 것은 죽음에 대한 생각을 이해하는 순간부터, 즉 성인의 특징적인 세계를 인식하는 방법을 습득한다고 썼습니다. 비록 지적으로는 '타인을 위한 죽음'을 인식하지만, 실제로는 감정적인 차원에서 스스로는 그것을 부정합니다. 청소년기에는 주로 발생 낭만적인 관계죽음에. 그들은 종종 그것을 다른 존재 방식으로 해석합니다.
자살의 정점, 의식을 방해하는 물질 실험의 정점, 기타 중요한 시기는 청소년기입니다. 위험한 활동. 더욱이, 자살에 대한 반복적인 생각의 병력이 있는 청소년들은 치명적인 결과에 대한 생각을 거부했습니다. 13~16세 어린이 중 20%는 사후 의식 보존을 믿었고, 60%는 영혼의 존재를 믿었으며, 20%만이 육체적, 정신적 삶의 중단인 죽음을 믿었습니다.
이 시대는 모욕에 대한 복수, 다툼, 교사와 부모의 강의로 자살에 대한 생각이 특징입니다. “나는 당신을 원망하고 당신이 나에게 불공평한 일로 인해 얼마나 괴로워하고 후회하는지 보고 싶어 죽을 것입니다”와 같은 생각이 지배적입니다.
죽음에 대한 생각으로 인해 강화된 불안에 대한 심리적 방어 메커니즘을 조사한 E.M. Pattison(1978)은 일반적으로 이들이 주변 환경의 성인과 동일하다는 사실을 발견했습니다. 신경증적인 경우도 보호의 형태로 알려진 경우가 많습니다.
A. Maurer(1966)는 고등학생 700명을 대상으로 설문조사를 실시하여 “죽음에 대해 생각하면 무엇이 떠오르나요?”라는 질문에 답했습니다. 인식, 거부, 호기심, 경멸, 절망이라는 반응이 나타났습니다. 앞서 언급한 바와 같이, 자신의 죽음과 부모의 죽음에 대한 두려움은 대다수의 청소년에게서 관찰됩니다.
어린 나이에(또는 초기 성인기 E. Erikson에 따르면(20~25세) 젊은이들은 직업을 구하고 가족을 시작하는 데 중점을 두고 있습니다. 이 시기에 발생할 수 있는 주요 문제는 자기도취와 회피입니다. 대인관계, 이는 외로움, 실존적 공백 및 사회적 고립감의 출현에 대한 심리적 기반입니다. 위기를 성공적으로 극복하면 젊은이들은 사랑의 능력, 이타심, 도덕 감각을 키울 수 있습니다.
청소년기가 지나면서 젊은이들은 죽음에 대해 생각할 가능성이 점점 줄어들고, 죽음에 대해 생각하는 경우도 거의 없습니다. 90%의 학생들은 자신의 죽음에 대해 거의 생각하지 않으며 개인적으로는 별 의미가 없다고 말했다(J. Hinton, 1972).
죽음에 대한 현대 러시아 청소년의 생각은 예상치 못한 것으로 판명되었습니다. S.B. 모스크바 지역의 교육 기관에서 여학생을 연구한 Borisov(1995)에 따르면 응답자의 70%가 어떤 형태로든 육체적 죽음 이후 영혼의 존재를 인식하고 있으며 그 중 40%는 환생, 즉 윤회를 믿습니다. 영혼을 다른 몸으로. 인터뷰 대상자의 9%만이 죽음 이후 영혼의 존재를 분명히 거부했습니다.
불과 수십 년 전만 해도 성인이 되어도 성격 발달과 관련된 심각한 문제가 없으며 성숙은 성취의 시기로 간주되었습니다. 그러나 Levinson의 "인간 삶의 계절", Neugarten의 "성숙한 시대의 인식", Osherson의 "중년의 잃어버린 자아에 대한 슬픔"과 이 시대의 이병률과 사망률 구조의 변화로 인해 연구자들은 성숙의 심리학을 다르게 살펴보고 이 시기를 '성숙의 위기'라고 부르세요.
이 연령대에는 자존감과 자기 실현의 욕구가 지배적입니다 (A. Maslow에 따르면). 인생에서 행해진 일의 첫 번째 결과를 요약할 때가 다가오고 있습니다. E. Erikson은 성격 발달의 이 단계는 인류의 미래 복지에 대한 관심이 특징이라고 믿습니다(그렇지 않으면 무관심과 무관심이 발생하고 다른 사람을 돌보지 않으려고 하며 자신의 문제에 대한 자기 몰입).
이 시기에는 우울증, 자살, 신경증, 종속 형태행동. 동료의 죽음은 자신의 삶의 유한성에 대한 성찰을 촉발합니다. 다양한 심리학, 사회학 연구에 따르면, 죽음이라는 주제는 이 연령대의 30~70%와 관련이 있습니다. 믿지 않는 40세의 노인들은 죽음을 삶의 끝, 그 마지막으로 이해하지만, 심지어 그들 자신도 “다른 사람들보다 조금 더 불멸의 존재”라고 생각합니다. 이 기간은 또한 실망감을 느끼는 것이 특징입니다. 전문 경력그리고 가족 생활. 이는 일반적으로 성숙기까지 설정된 목표가 실현되지 않으면 더 이상 달성할 수 없기 때문입니다.
그리고 구현된다면?
사람이 인생의 후반기에 들어서고 그의 전생 경험이 이 시대의 문제를 해결하는 데 항상 적합한 것은 아닙니다.
40세 K.G.의 문제 Jung은 1984년 보고서인 Life's Milestone에서 "40세를 위한 고등 학교의 설립을 옹호했습니다. 미래의 삶“, 사람은 첫 번째 프로그램과 동일한 프로그램에 따라 인생의 후반부를 살 수 없기 때문입니다. 인간 영혼의 다양한 삶의 기간에 발생하는 심리적 변화를 비교하기 위해 그는 태양을 의미하는 태양의 움직임과 비교합니다. "인간의 감정에 의해 생기를 띠고 순간적인 인간 의식이 부여됩니다." 아침에는 무의식의 밤바다에서 솟아나와 넓고 다채로운 세계를 비추고, 높이 솟아오를수록 빛을 더욱 멀리 퍼뜨린다. 떠오르는 것과 관련된 영향력 범위의 확장에서 태양은 자신의 운명을 볼 것이며 가능한 한 높이 떠오르는 최고의 목표를 보게 될 것입니다.
이러한 확신으로 인해 태양은 예상치 못한 정오 높이에 도달합니다. 왜냐하면 태양은 일회성 개별 존재로 인해 자신의 절정을 미리 알 수 없었기 때문입니다. 오후 12시가 되면 일몰이 시작됩니다. 그것은 아침의 모든 가치와 이상의 반전을 나타냅니다. 태양이 일관성을 잃게 됩니다. 광선을 제거하는 것 같습니다. 빛과 열은 완전히 사라질 때까지 감소합니다.”
노인 (늦은 성숙 단계 E. Erikson에 따르면). 노인학자들의 연구에 따르면 신체적, 정신적 노화는 개인의 개인적 특성과 삶의 방식에 따라 달라집니다. G. Ruffin(1967)은 전통적으로 노년을 "행복한", "불행한", "정신병리학적"이라는 세 가지 유형으로 구분합니다. Yu.I. Polishchuk(1994)은 무작위 표본을 사용하여 73세에서 92세 사이의 75명을 연구했습니다. 얻은 연구에 따르면, 이 그룹은 "불행한 노년기"로 분류된 상태를 가진 사람들이 지배했습니다 - 71%; 21%는 소위 '정신병리학적 노년'을 겪고 있는 사람들이었고, 8%는 '행복한 노년'을 경험했습니다.
“행복한” 노년기는 강하고 균형잡힌 높은 신경 활동을 갖고 오랫동안 지적 활동에 종사했으며 은퇴 후에도 이 활동을 포기하지 않는 조화로운 개인에게서 발생합니다. 이 사람들의 심리적 상태는 활력 무력증, 묵상, 회상 경향, 평온함, 현명한 깨달음 및 죽음에 대한 철학적 태도가 특징입니다. E. Erikson(1968, 1982)은 "사물과 사람에 대해 어떤 식으로든 관심을 갖고, 인생에서 승리와 패배를 경험했으며, 다른 사람들에게 영감을 주고 아이디어를 제시한 사람만이 이전의 열매를 점차 성숙시킬 수 있습니다"라고 믿었습니다. 단계." 그는 노년기에만 진정한 성숙이 온다고 믿었고, 이 시기를 '늦은 성숙'이라고 불렀다. “노년의 지혜는 한 역사적 기간 동안 사람이 평생 동안 얻은 모든 지식의 상대성을 인식합니다. 지혜는 죽음 그 자체에 직면하여 삶 자체의 무조건적인 의미를 인식하는 것입니다.” 많은 뛰어난 인물들이 노년기에 최고의 작품을 만들었습니다.
티치아노는 98세에 <레란토 전투>를 집필했고, 80년 만에 최고의 작품을 탄생시켰다. 미켈란젤로는 90세에 로마의 성 베드로 사원에서 조각 작품을 완성했습니다. 위대한 박물학자 훔볼트는 90세까지 작품 <코스모스>를 썼고, 괴테는 80세에 불멸의 파우스트를 창조했고, 베르디는 같은 나이에 <팔스타프>를 썼다. 갈릴레오 갈릴레이는 71세에 태양 주위의 지구 자전을 발견했습니다. 다윈은 60세가 넘었을 때 『인간의 유래와 성선택』을 썼습니다.
노년기까지 살았던 창의적인 성격.
Gorgias (c. 483–375 BC), 기타-그리스어. 수사학자, 소피스트 - 108
쉐보레 미셸 유진(1786~1889), 프랑스인. 화학자 - 102
Abbott Charles Greeley (1871-1973), Amer. 천체물리학자 - 101
가르시아 마누엘 파트리시오(1805~1906), 스페인어. 가수와 선생님 - 101
Lyudkevich Stanislav Filippovich (1879-1979), 우크라이나 작곡가 - 100
Druzhinin Nikolai Mikhailovich (1886-1986), sov. 역사가 - 100
Fontenelle Bernard Le Beauvier de (1657-1757), 프랑스인. 철학자 - 99
Menendez Pidal Ramon (1869-1968), 스페인어. 문헌학자 및 역사가 - 99
할레 요한 고트프리트(1812~1910), 독일. 천문학자 - 98
록펠러 존 데이비슨(1839~1937), 미국인. 산업가 - 98
샤갈 마르크(1887~1985), 프랑스인. 화가 - 97
야블로치키나 알렉산드라 알렉산드라 알렉산드로브나(1866-1964), 러시아 소련 여배우 - 97
Konenkov Sergey Timofeevich (1874-1971), 러시아인. 올빼미 조각가 - 97
러셀 버트랜드(1872~1970), 영어. 철학자 - 97
루빈스타인 아서(1886-1982), 폴란드-미국. 피아니스트 - 96
플레밍 존 앰브로스(1849~1945), 영어. 물리학자 - 95
Speransky Georgy Nesterovich (1673-1969), 러시아인. 올빼미 소아과 의사 - 95
스트라디바리 안토니오(1643~1737), 이탈리아. 바이올린 메이커 - 94
쇼 조지 버나드(1856~1950), 영어. 작가 - 94
Petipa Marius (1818-1910), 프랑스인, 안무가 및 교사 - 92
피카소 파블로(1881~1973), 스페인. 아티스트 - 92
베누아 알렉산더 니콜라예비치(1870~1960), 러시아인. 화가 - 90
“불행한 노년”은 불안한 의심, 민감성, 신체 질환의 존재 특성을 가진 개인에게서 더 자주 발생합니다. 이 사람들은 삶의 의미 상실, 외로움, 무력감, "고통을 없애는 것"이라는 죽음에 대한 끊임없는 생각이 특징입니다. 그들은 빈번하게 자살을 생각하고, 자살 행동을 할 가능성이 있으며, 안락사 방법을 사용합니다.
83년을 살았던 세계적으로 유명한 심리치료사 S. 프로이트(S. Freud)의 노년기를 예로 들 수 있습니다.
생애 마지막 수십 년 동안 S. 프로이트는 자신이 만든 정신 분석 이론의 많은 가정을 수정하고 그의 후기 작품에서 기본이 된 가설을 제시했습니다. 즉, 정신적 과정의 기초는 두 가지 강력한 힘의 이분법입니다 : 사랑의 본능(에로스)과 죽음의 본능(타나토스). 대다수의 추종자들과 학생들은 인간 삶에서 타나토스의 근본적인 역할에 대한 그의 새로운 견해를 지지하지 않았으며 지적 퇴색과 날카로워진 개인적 특성으로 스승의 세계관이 바뀌는 것을 설명했습니다. Z. Freud는 극심한 외로움과 오해를 경험했습니다.
상황은 변화된 정치적 상황으로 인해 더욱 악화되었습니다. 1933년 독일에서 파시즘이 권력을 잡았고, 독일의 이데올로기는 프로이트의 가르침을 인식하지 못했습니다. 그의 책은 독일에서 불태워졌고, 몇 년 후 그의 자매 중 4명이 강제 수용소의 오븐에서 사망했습니다. 프로이트가 죽기 직전인 1938년 나치는 오스트리아를 점령하고 그의 출판사와 도서관, 재산, 여권을 압수했습니다. 프로이트는 게토의 포로가 되었습니다. 그리고 그의 환자이자 추종자인 마리아 보나파르트 공주가 그를 위해 지불한 10만 실링의 몸값 덕분에 그의 가족은 영국으로 이주할 수 있었습니다.
암에 걸려 가족과 학생을 잃은 프로이트는 고국도 잃었습니다. 영국에서는 열광적인 환대에도 불구하고 그의 상태는 더욱 악화되었습니다. 1939년 9월 23일 그의 요청에 따라 주치의는 그에게 두 차례의 주사를 맞았고, 이로 인해 그의 삶이 끝났습니다.
"정신병리학적 노년"은 연령-기질 장애, 우울증, 정신병적 심기증, 신경증 유사, 정신-기적 장애, 노인성 치매로 나타납니다. 그러한 환자들은 요양원에 입원하는 것에 대한 두려움을 표현하는 경우가 매우 많습니다.
시카고 주민 1,000명을 대상으로 한 연구에서는 재정, 정치 등의 문제가 그들에게 그다지 중요하지는 않았지만 거의 모든 노인들에게 죽음이라는 주제의 관련성이 있음이 밝혀졌습니다. 이 시대의 사람들은 죽음에 대해 철학적인 태도를 갖고 있으며, 죽음을 고통의 근원이라기보다는 감정적인 차원에서 긴 잠으로 인식하는 경향이 있습니다. 사회학적 연구에 따르면 노인의 70%가 죽음에 대비하여 죽음에 대해 생각한 것으로 나타났습니다(28%는 유언장을 작성했으며 25%는 이미 장례용품을 준비했으며 절반은 이미 가까운 상속인과 죽음에 대해 논의했습니다(J. Hinton, 1972). ).
미국 노년층을 대상으로 한 사회학적 조사에서 얻은 이러한 데이터는 대다수의 응답자가 이 주제를 피하고 다음과 같이 질문에 답한 영국 거주자를 대상으로 한 유사한 연구 결과와 대조됩니다. 죽음과 임종에 대해서는 가능하다', '다른 주제로 전환하려고 한다' 등.
죽음과 관련된 경험에서는 나이뿐만 아니라 성별 차별도 매우 분명하게 나타납니다.
K.W.Back(1974)은 R. Knapp의 방법을 사용하여 시간 경험의 연령과 성별 역학을 연구하면서 '시간의 은유', '죽음의 은유'와 함께 피험자에게 제시했습니다. 연구 결과, 그는 남성이 여성보다 죽음을 더 혐오한다는 결론에 도달했습니다. 이 주제는 그들에게 두려움과 혐오감이 가득한 연관성을 불러일으킵니다. 여성의 경우 죽음이 신비롭고 어떤 면에서는 심지어 매력적으로 보이는 “할리퀸 콤플렉스”가 설명됩니다.
다른 그림 심리적 태도 20년 뒤에 죽음을 맞았다.
국립과학진흥원 우주 연구프랑스는 2만 명 이상의 프랑스인을 대상으로 한 사회학적 연구 자료를 바탕으로 죽음론 문제를 연구했습니다. 얻은 데이터는 국가의 가장 중요한 문제에 대한 통계 자료와 보고서를 발행하는 프랑스 국가 문서 센터의 공식 간행물인 "Regards sur I'actualite"(1993) 호 중 하나에 게재되었습니다.
얻은 결과는 죽음에 대한 생각이 특히 35~44세의 사람들과 관련이 있으며 모든 연령대에서 여성이 삶의 유한성에 대해 더 자주 생각한다는 것을 나타냈는데, 이는 표 3에 명확하게 반영되어 있습니다.
표3. 연령 및 성별에 따른 죽음에 대한 생각의 발생 빈도 분포(%).
여성의 경우 죽음에 대한 생각에는 두려움과 불안이 가장 자주 동반되며 남성은 이 문제를 더 신중하고 합리적으로 처리하며 1/3의 경우 완전히 무관심합니다. 남성과 여성의 죽음에 대한 태도는 표 4에 반영되어 있습니다.
표 4. 성별에 따른 죽음에 대한 태도에 대한 생각 분포(%)
죽음의 문제를 무관심하거나 침착하게 대했던 피험자들은 자신들의 의견으로는 죽음보다 더 끔찍한 상태가 있다는 사실로 이를 설명했습니다(표 5).
표 5.
물론 죽음에 대한 생각은 의식적, 무의식적 두려움을 불러일으켰습니다. 따라서 테스트를 받은 모든 사람들 중에서 가장 보편적인 욕구는 삶에서 빠른 죽음을 맞이하는 것이었습니다. 응답자의 90%는 고통을 피하면서 자다가 죽고 싶다고 답했습니다.
결론적으로, 신경증, 스트레스 관련 및 신체형 장애가 있는 사람들을 위한 예방 및 재활 프로그램을 개발할 때 환자의 임상적, 정신병리학적 특성과 함께 모든 연령대에서 다음 사항을 고려해야 한다는 점에 유의해야 합니다. 개인의 삶, 특정 상황에 따른 위기 상황이 발생할 수 있습니다. 이 연령대에는 심리적 문제와 좌절된 욕구가 있습니다.
또한 개인의 위기 발생은 문화적, 사회 경제적, 종교적 요인에 의해 결정되며 개인의 성별과도 관련이 있습니다. 가족 전통그리고 개인적인 경험. 이러한 환자(특히 자살 피해자 및 외상 후 스트레스 장애가 있는 사람)를 대상으로 생산적인 정신 교정 작업을 수행하려면 사망학(심리적, 정신적 측면) 분야에 대한 구체적인 지식이 필요하다는 점에 특히 유의해야 합니다. 매우 흔히 급성 및/또는 만성 스트레스는 연령 관련 성격 위기의 발달을 강화 및 악화시키고 극적인 결과를 초래하며, 이를 예방하는 것이 정신의학의 주요 임무 중 하나입니다.
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행복으로 가는 90일간의 책 중에서 저자 바슈코바 율리아가족 생활의 위기 - 사망 정도를 결정하는 방법은 무엇입니까? 존경받는 Lev Nikolaevich가 오래 전에 말했듯이 모든 불행한 가족은 나름대로 불행합니다. 그리고 그는 옳았습니다. 실제로 거의 모든 사람이 이른바 '가정생활의 위기'를 겪지만 소수의 사람들만이 이를 겪는다.
작가의 책에서3 장. 인간 삶에서 욕구의 역할 고통, 즉 개인 내 갈등을 일으키는 모든 문제는 사람에게 존재하는 충족되지 않은 욕구와 이를 방해하는 무력 상태 사이의 모순에 있습니다.
작가의 책에서4 장. 인간 생활에서 욕구의 역할. 계속 이 장에서 우리는 당신이 이러한 필요를 충족시키기 위해 어떻게 하고 있는지 이해할 수 있도록 당신이 가지고 있는 다른 필요에 대해 계속해서 이야기할 것입니다.우리는 이미 행복해지는 것이 불가능하다는 것을 알아냈습니다.
위기를 겪지 않고 인생을 살아가는 것은 불가능합니다. 더욱이, 그들 중 다수가 있을 수 있으며, 갑자기 발생할 수 있는 문제에 직면하면 우리 대부분은 단순히 길을 잃습니다. 하지만 그냥 아무 이유 없이 툭 튀어나온 것 같고, 위기를 불러일으키는 요인도 많다. 그리고 모든 것은 거의 우리 삶의 시작부터 시작됩니다.
인간 삶의 위기
- 어린 아이가 처음으로 위기에 직면하는 때는 한 살이 되었을 때입니다. 예, 예, 놀라지 마십시오. 결국, 이때까지 그는 자신이 어디로 갔는지, 자신을 둘러싼 세계가 어떤 것인지, 자신이 어떤 사람인지 이해하기 시작했습니다. 누구를 믿어야 하고 누구를 믿어서는 안 되는지. 그리고 이 단계가 어떻게 진행되는지에 따라 개인의 발전은 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있습니다. 물론, 이 경우, 그것은 모두 아이를 키우는 어른들에게 달려 있습니다.
아이와 대화할 때 '중용'이 필요한데, 너무 많은 것을 허용해서는 안 되지만, 가혹하거나 탐욕스럽거나 차갑게 굴어도 절대 안 된다. 그리고 지금 그에게 필요한 가장 중요한 것은 보살핌, 사랑, 친절, 개방성, 신뢰입니다.
- 다음 위기 단계는 아이가 세 살이 되는 때입니다. 아기가 자신의 성격, 습관, 개인적 자질, 완고함, 사교성을 보여주는 것은 이 기간이나 그 무렵입니다. 즉, 그는 이미 자신 안에 어떤 유전자가 있는지, 부모가 그에게서 키운 유전자가 무엇인지 세상에 보여주고 있습니다.
- 일곱 살은 우리 각자의 삶에서 또 다른 어려운 시기입니다. 이 나이에 사람의 사회적 지위가 결정됩니다. 그는 두 가지 길 중 하나를 선택해야 할 것입니다. 그는 자신이 격려, 칭찬, 혜택을 받을 자격이 있는 뛰어난 사람이라고 믿기 시작하거나 동료 및 환경과의 부정적인 경험으로 인해 콤플렉스를 개발할 것입니다. 결국 이 나이는 사람이 학교에 가고, 또래들과 소통을 시작하고, 친구를 사귀는 나이입니다.
- 12세에서 14세 사이에는 우리가 어떤 성별에 속하는지 이해하기 시작하는 시기가 옵니다. 그리고 여기에서 우리의 성격, 즉 독립하고 완전한 자유를 얻으려는 열망이 작용합니다. 우리는 더 이상 자녀가 아니라는 것을 부모에게 증명하고 그들의 조언을 듣지 않습니다. 그리고 자유에 대한 우리의 사랑을 제한하려는 사소한 시도는 즉각적인 공황 상태, 공격성 및 오해를 유발합니다.
- 다음으로 어려운 순간은 18세에서 20세 사이의 어린 나이이다. 이제 어린 시절과 청소년기는 지나갔고 이제 젊음과 활동을 할 시간이라는 것을 이해하게 되었습니다. 우리는 주변 세계와 대면하고 자신의 행동에 책임을 지며 스스로 부양하기 시작합니다. 우리는 태양 아래서 우리의 자리를 위해 싸워야 하고, 어려운 선택을 해야 하며, 모든 것이 쉽지 않다는 것을 깨달아야 합니다. 우리는 일하고 성취해야 하며 어린 시절처럼 가만히 앉아 있지 말고 부모님이 우리를 위해 모든 것을 해줄 때까지 기다려야 합니다.
- 27세부터 29세까지의 기간입니다. 당신이 꿈꾸던 모든 것이 실현되었는지 여부. 나는 인생의 올바른 방향으로 가고 있는가? 제가 늦었나요? 제가 성취한 것이 제가 계획했던 것과 일치했나요? 이러한 질문은 젊음이 점차 사라지고 성숙기가 시작된다는 사실을 이해하는 진지한 사람이라면 누구라도 따라다닙니다. 개인적, 직업적 삶의 영역 모두에서 급격한 변화가 다가오고 있기 때문에 사람은 이 단계를 철저히 준비해야 합니다.
- 34 세부터 37 세까지 – 똑같은 불운 한 "". 인생의 절반이 지나갔습니다. 앞으로 무슨 일이 일어날지는 알 수 없습니다. 많은 사람들은 삶의 끝이 거의 남지 않았다는 것을 깨닫습니다. 이 기간 동안 사람은 점점 더 스스로에게 다음과 같은 질문을 던집니다. “생명은 왜 존재하며, 그 의미는 무엇입니까? 어차피 모두 죽는다면 우리는 왜 태어난 걸까요?” 등. 또한 우리는 지난 몇 년 동안의 활동을 평가하고 대부분 자신을 실패라고 생각하며 성과가 거의 없다고 확신합니다. 물론 모든 꿈이 이루어질 운명은 아니지만 한때 우리가 원했던 꿈은 얼마나 많았습니까?
- 53세부터 55세까지는 모든 사람의 인생에서 가장 어려운 시기 중 하나입니다. 이른바 은퇴 전 위기가 다가오고 있다. 세월이 흐르면서 우리는 외적인 매력을 잃고, 나이와 관련된 상처가 때때로 느껴지게 됩니다. 또한 노년기는 이미 피로, 성적 욕망 상실, 수입이 더 이상 예전과 같지 않은 힘과 주력으로 우리에게 증상을 일으키고 있습니다. 그리고 아이들은 우리와 많은 것을 공유하고 싶어하지 않고 "스크랩"으로 간주합니다.
- 65세에서 67세까지의 기간은 회색이고 어렵습니다. 이 나이에는 죽음이 곧 다가오고 있다고 생각하지 않는 것이 불가능합니다. 우리는 평생 동안 죽음에 대해 생각하지만, 죽음에 가까워질수록 더 많은 공간그녀는 우리의 생각을 차지합니다. 동시에 건강 상태를 제외하고는 더 이상 우리를 걱정하는 것은 없습니다. 마치 우리의 삶을 요약하여 성취와 누락을 한 더미로 모으는 것과 같습니다.
- 백년. 물론 이 나이까지 사는 사람은 거의 없습니다. 그러나 세기를 넘어 또 다른 위기를 겪고 있는 이들도 있다. 모든 것, 인생에도 지칠 수 있습니다. 백년을 살면 사람은 피곤해지고 내면에는 공허함이 있고 더 이상 존재하려는 욕구가 부족합니다. 나는 이 삶을 빨리 끝내는 방법, 더 빨리 죽는 방법에 대해 끊임없이 같은 생각을 머릿속에 가지고 있습니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다. 이것은 사람의 삶의 마지막 위기 순간입니다.
위기의 순간은 왜 필요한가?
우리가 이미 알고 있듯이, 문제가 없는 삶을 사는 것이 결코 불가능하지는 않습니다. 하지만 우리는 그것들을 너무 가혹하게 대해서는 안 되며, 그것들이 필요하다는 것을 이해해야 합니다. 모든 경우에 “주님, 이것이 왜 나에게 필요합니까?”라고 외칠 필요는 없습니다. 위기가 발생하면 뭔가가 있다는 뜻입니다.
우리는 자신이 부드럽고 푹신푹신하며, 우리 주변에는 모험가, 공격자, 탐욕스러운 사람, 악의 있는 사람, 중상모략자 등이 널려 있다고 자부하며 믿습니다. 우리는 모든 문제를 처벌과 교훈으로 받아들여야 합니다. 덕분에 우리는 더 이상 그러한 "갈퀴"를 밟지 않을 것입니다. 말한 내용을 이해하려면 마치 외부에서 온 것처럼 위기를 연구해야합니다.
문제는 우리 행동의 흔적이다
“내가 어디로 떨어졌는지 알면 지푸라기를 펴리라”는 말처럼, 우리 모두는 실수를 해서 나중에 인생에 피해를 줄 수 있는 순간을 알고 싶어합니다. 그러면 얼마나 좋을까요. 누구도 불쾌한 상황에 처하지 않을 것이며, 모두가 건강하고, 부유하고, 성공하고, 행복할 것입니다. 하지만 안타깝게도 1분 안에 무슨 일이 일어날지 예측하는 것은 불가능합니다.
그리고 우리의 어떤 행동이 부정적인 결과를 초래할 수 있습니까? 게다가 인간의 본성은 순간적인 욕망의 '이성'을 따르기 때문에 그것이 가져오는 모든 것을 정리해야 한다. 그러나 경험 많은 동지들, 부모들, 친구들은 무엇이 될 수 있는지 말해 줍니다. 왜 우리는 그들의 말을 듣지 않고, 주의를 기울이지 않습니까? 귀중한 조언. 그것이 바로 다른 사람의 실수로부터 배우는 대신 우리 자신의 실수로부터 배우는 것입니다. 그리고 이것도 공부 중입니다.
결국 우리는 공부할 별도의 시간을 찾을 수 없습니다. 그러므로 우리가 놓친 것에 대한 보상이 일어납니다. 이것이 우리가 대학에 입학하여 받는 방법이다. 괜찮은 월급, 성장하다 경력 사다리, 우리는 가족을 만들고, 혼자가 되지 않도록 사람들과 친구를 사귀는 등의 일을 합니다. 우리가 성취, 행동 및 행동에 대한 긴급한 필요가 없다면 아무도 손가락 하나 까딱하지 않을 것입니다. 우리는 관성에 따라 살게 될 것입니다.
그렇기 때문에 문제를 무료이지만 매우 귀중한 교훈으로 받아들여야 하고 과학을 올바르게 배워야 합니다.
왜 문제가 발생하고 왜 운이 좋지 않습니까?
고대부터 사람들은 행운의 여신을 자기 편으로 끌어들이기 위해 모든 일을 해왔습니다. 우리는 주문을 읽고 전체 의식을 수행했지만 왜 문제와 실패가 발생하는지 생각하는 사람은 거의 없었습니다. 왜 같은 Lady Luck이 우리 방향을 보지 않았습니까? 그리고 이러한 실패는 무엇을 의미합니까?
모든 사람은 행복과 행운에 대한 자신만의 기준을 가지고 있습니다. 한 사람에게는 평생의 행복이 값 비싼 차를 구입하는 것이라면 다른 사람에게는 정상적이고 안정적인 위치를 얻는 것으로 충분합니다.
두 가지 유형의 사람들이 있습니다. 그들은 자신만이 모든 문제의 원인이라고 생각하고 다른 사람들은 이에 대해 누군가를 비난하지만 자신은 그렇지 않습니다.
그리고 자신을 유죄라고 생각하는 사람들이 후자보다 진실에 훨씬 더 가깝다는 것을 이해할 가치가 있습니다. 결국, 자신의 행동과 세계에 대한 비전을 바꾸는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러나 품질이 낮은 작업에 대해 정부와 경제 부서의 조치를 제자리에 두는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러나 우리가 원하는 것을 얻을 수 없도록 하는 통제할 수 없는 특정 이유가 있다는 데 동의하지 않을 수 없습니다. 동일한 지리적 위치 - 유럽, 미국 등의 거주자와 동일한 혜택을 누릴 수 없습니다. 또한 우리가 인생에서 성공하지 못하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
- 인식 부족;
- 낮은 학식;
- 삶에 대한 지식이 부족하고 본질에 대한 오해.
학교에서 공부하는 동안 우리는 지식을 서로 연결하지 않고 과목을 공부합니다. 우리는 화학과 천문학, 문학과 물리학을 연결하지 않습니다. 우리는 제시된 지식을 이해합니다 학교 커리큘럼피험자는 생활에 유용한 수준을 완전히 만족시킬 수 없습니다. 화학에 대한 지식은 직업을 얻는 데 도움이 되지만 간접적인 경우를 제외하고는 의사소통을 구축하거나 친구를 사귀는 데 기초가 될 수는 없습니다.
그러나 학교 수준의 지식도 보완되어야 합니다. 왜냐하면 프로그램이 귀하의 경력에서 성공을 달성하는 데 실제로 도움이 되는 것을 제공할 수 없기 때문입니다.
- 무지, 심리적 문맹.
어릴 때부터 우리는 어른들이 말하는 대로 행동합니다. 그리고 어떤 순간에는 우리는 성장하고, 자신을 이해하기 시작하고, 완벽함을 위해 노력해야 합니다. 이렇게 하지 않으면 우리는 심리적으로 무식하고 어리석게 됩니다. 들어가기 생활 상황, 무지한 사람들은 길을 잃고 관계를 구축하고 접촉을 구축할 수 없습니다.
- 어머니 게으름.
우리 모두는 자연에 인간보다 더 게으른 생물이 없다는 것을 알고 있습니다. 우리의 삶을 파괴하는 세상에서 가장 위험한 현상은 바로 게으름입니다. 동시에, 때때로 우리가 무언가를 할 수 없거나 우리 자신의 자유 의지가 아닌 일을 할 수 없다는 사실과 혼동해서는 안됩니다. - 이것은 명시적인 형태의 모방입니다. 즉, 두려움, 분노, 질병, 우유부단 등 다른 현상으로 가장할 수 있습니다. 우리만이 그것을 인식할 수 있고 다른 누구도 그것을 인식할 수 없습니다. 그리고 대부분의 경우, 우리는 자신이 게으르다는 것을 이해하지만 이에 맞서 싸우지는 않습니다.
- 영성이 부족합니다.
주위를 둘러보고 우리 주변의 세상이 얼마나 아름다운지 확인하십시오. 불행히도 많은 사람들은 이것을받지 못하거나 오히려 주변을 둘러보고 모든 것의 아름다움을 즐겨야한다는 것을 이해하지 못합니다. 실패와 위기로 인해 징징거리고 우는 대신, 미소를 지으며 여러분이 지구의 주민 중 하나이며, 주님께서 여러분에게 우주에서 가장 귀중한 생명을 주셨다는 사실을 기뻐하십시오. 당신은 모든 것의 일부입니다. 당신 없이는 아무것도 만들어지지 않을 것입니다. 사람이 자신의 고민과 고민의 프리즘을 통해 세상을 바라본다면 그에게는 좋은 일이 일어나지 않을 것입니다!
- 논리가 부족합니다.
질문과 답변이 없는 정상적인 존재는 불가능하다. 스스로에게 물어보고 답을 찾아보세요. 이것이 우리가 생각하고, 이해하고, 성찰하는 데 도움이 되는 것입니다. 자신의 생각을 포함하여 머릿속의 모든 사건에 대한 논리적 사슬을 구축하는 것이 필요합니다. 훈련하지 않으면 인생이 정말 어려울 것입니다. 당신은 확실히 부정적인 결과를 가져올 일련의 잘못된 행동에 시달릴 것입니다. 예를 들어, 남자는 경솔한 행동과 난잡한 성관계 후에 무슨 일이 일어날 지 생각하지 않습니다. 그는 병에 걸리거나 자신의 인생 계획을 방해하는 문제가 있을 수 있습니다.
- 역설적으로 생각해보세요.
당신의 생각에 호환되지 않는 것들을 결합하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 물리학, 수학 등 정확한 과학의 대표자들은 그러한 재능을 가지고 있습니다. 간단히 말해서, 좀 더 유연해져야 합니다. 눈가리개가 달린 말처럼 한 방향으로만 움직일 필요가 없습니다. 모든 사람을 이해하려고 노력하십시오. 세상과 삶의 그림에 대한 하나의 비전만으로 "깨지지" 마십시오. 그 안에서 모든 일이 일어납니다. 저를 믿으세요. 때로는 정상적인 틀에 적응하기 어려운 사람들에게 일이 발생합니다.
- 겁쟁이가 되지 마세요.
자신감이 부족하고 결단력이 부족하고 자신감이 부족하면 원하는 것을 달성하지 못하고 위기의 순간을 피할 수 없습니다. 또한 지나치게 겸손하지 마십시오. 그렇지 않으면 아무데도 얻을 수 없습니다. 거짓 겸허는 수백만 명의 사람들에게 실패를 가져왔습니다. 자신을 믿으십시오. 당신이 우리 기사를 읽고 있기 때문에 당신은 다른 사람보다 나쁘지 않습니다. 이는 당신이 인생의 위기를 피하고 그로부터 최선을 다하는 방법에 관심이 있고 스스로 노력하고 있음을 의미합니다.
- 사업에 모든 노력을 기울이려는 욕구가 부족합니다.
우리는 마치 가상의 삶을 사는 것처럼 살아갑니다. 하지만 잠깐만요, 시계는 똑딱거리고 있어요. 한 인물은 매우 기발한 말을 했습니다. “나는 아직도 원고를 쓰는 것처럼 살았습니다.” 그리고 노년이 시작되면 초안은 모든 실수, 실패, 문제가 포함된 가장 순수한 형태의 인생 책이라는 것을 이해합니다.
- 건강 문제.
다양한 이유로 발생합니다. 어떤 사람들에게는 선천적일 수도 있으므로 이에 대해 아무것도 할 수 없습니다. 그러나 건강이 좋지 않은 사람들이 어떻게 큰 성장에 도달했는지에 대한 많은 예가 있습니다. 그들은 내면 세계에서 일하고 일하고 회복했습니다. 그들은 인간처럼 살고 강해지려고 노력했습니다.
또한 질병은 우리 자신의 무책임함, 활동적이지 않은 생활 방식 등을 유발할 수 있습니다. 사람들은 자신의 건강에 어떤 부담을 주기에는 자신을 너무 사랑한다고 믿고 있다고 말해야 합니다. 하지만 그게 요점입니다. 이것은 가장 큰 자기 혐오의 지표입니다. 당신이 좋아하는 것들로 이것을하지 마십시오. 그러므로 당신은 자신을 존중하고, 사랑하고, 감사해야 합니다!
이 요인은 우리가 우리의 본질, 삶의 의미를 제대로 인식하지 못하기 때문에 발생합니다. 즉, 우리는 그녀에게서 필요한 것이 무엇인지, 무엇을 달성하고 싶은지 결정할 수 없습니다. 그것이 일어나려면 앉아서 생각하십시오. 무엇을 달성하고 싶습니까? 당신이 가장 좋아하는 일이 무엇인지, 무엇이 당신에게 진정한 즐거움과 만족을 가져다 주는지 생각해 보십시오. 목표와 욕구를 충족한 후 실행 계획을 세우십시오.
- 우리는 돈을 쓰는 것을 좋아하지 않습니다.
우리 대부분이 가장 좋아하는 단어인 "공짜"는 우리가 앞으로 나아갈 수 없게 합니다. 우리 모두는 혜택을 받고 싶어하지만 동시에 정신적으로나 육체적으로 돈을 낭비하고 싶지 않습니다. “수고 없이는 연못에서 물고기를 잡을 수 없다!”라는 말을 기억합시다. 그리고 기억하세요. 이 세상에 공짜는 없습니다. 그리고 우리가 알고 있듯이 무료 치즈는 쥐덫에만 있습니다.
- 우리는 자유로워지는 것을 두려워합니다.
우리는 자유를 얻자마자 즉시 그것을 누군가에게 주려고 노력합니다. 이 경우 우리는 스스로 결정을 내리고 계획을 실행해야 하기 때문에 두렵습니다. 냉담하게 우리를 위해 동일한 결정이 내려지기를 기다리는 것이 훨씬 쉽습니다.
- 남들과 다르다는 것에 대한 두려움.
어린 시절부터 우리 대부분은 군중 속에서 눈에 띄는 것을 두려워하고 말하고 공개하는 것을 부끄러워합니다. 이는 소셜 네트워크 사용자들의 아바타를 보면 알 수 있다. 가장 자주 나타나는 것이 무엇인지 주목하세요. 고양이, 개, 꽃 및 기타 모든 중립적인 쓰레기이지만 계정 소유자의 사진은 아닙니다. 세상에 마음을 열고 얼굴을 드러내는 것을 두려워하지 마세요. 당신은 독특하고 반복할 수 없는 얼굴을 가지고 있기 때문에 패배자만이 숨기고 콤플렉스를 가질 수 있습니다.
- 나쁜 직감.
사람의 내면의 목소리는 거의 들리지 않으며 육감, 즉 직관도 없습니다. 하지만 그것은 우리가 어리석은 일을 하지 않도록 도와주고 평생 동안 우리를 보호해 줍니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다. 직관이없는 사람은 없으며 직관을 개발하지 않았고 듣지도 않습니다. 그러므로 언제 중요한 결정, 항상 내면의 목소리에 귀를 기울이고 영감에 따라 행동하십시오.
- 귀하의 경험을 무시합니다.
도전을 더 많은 것을 달성하기 위한 방법으로 여기십시오. 직장에서 해고되었다면 걱정하지 말고 기뻐하십시오. 이제 똑같은 지루한 위치에서 식물을 키우는 대신 계속 이동할 수 있습니다. 당신에게는 새롭고 흥미로운 것이 기다리고 있는 시야를 넓힐 수 있는 기회가 주어집니다.
위에서 제시한 내용은 삶의 위기에 직면한 사람들에게 훌륭한 지침이 될 수 있습니다. 또한 이미 문제가 발생하기 시작했다면 몇 가지 교훈을 공부하는 것이 좋습니다.
고통이 없습니다.
그렇습니다. 우리의 삶은 성공과 실패의 연속입니다. 모든 작은 일 때문에 울어서는 안됩니다. 눈물을 흘리는 동안 모든 일을 바로잡고 성공을 향해 인생을 살아갈 수 있습니다.모든 것을 즐기는 법을 배우십시오.
만족감과 즐거움을 느끼려면 큰 일을 기다리지 말고 작은 것까지 즐겨라. 우리의 운명이 형성되는 것은 그들로부터이며, 우리의 감정 상태와 그 지속은 우리가 그것을 어떻게 대하는가에 달려 있습니다. 아침에 일어나면 살아 있고 숨을 쉬고, 자연을 존경하고, 친구들과 소통하고, 사랑하고, 웃을 수 있는 기회가 있다는 것에 감사하다고 말하세요. 위기 상황에서는 특히 기분 좋은 작은 일들에 주의를 기울여야 합니다.당신의 힘을 보여주세요.
우리는 우리가 무엇을 할 수 있는지 상상조차 할 수 없습니다. 우리는 우리의 능력과 강점을 과소평가합니다. 문제가 발생하더라도 자신감을 갖고 두려워하지 마십시오. 얼마나 흥미로운 이야기사람이 위기의 순간에 놀라운 능력을 발휘하는 것과 관련이 있는데, 당신도 예외는 아닙니다!마음에서 두려움을 제거하십시오.
인간의 부적이라는 의견이 있습니다. 그가 아무것도 두려워하지 않았다면 인류가 오늘날까지 살아남지 못했을 것입니다. 예를 들어, 두려움 때문에 호랑이와 공개적으로 싸울 수 없었거나, 병에 걸릴 것이라는 두려움 때문에 추운 계절에 더 따뜻하게 옷을 입게 되었습니다.그러나 목표 달성을 위한 결정적인 조치를 취하는 것을 방해하는 또 다른 두려움이 있습니다. 누군가 앞에서 패배자처럼 보이는 것 외에는 명백한 신체적, 정서적 위협이 없습니다. 괜찮아, 여전히 위험을 감수해야 해. 저를 믿으세요. 대부분의 유명인과 유명한 사람들은 실패로 시작했지만 계속 노력하여 모든 것을 성취했습니다.
악마는 그려진 것만큼 무섭지 않습니다.
우리는 심각한 일을 하기 전에 그 결과에 대해 생각합니다. 그리고 가장 자주 우리는 머리 속에 무서운 그림을 그립니다. 사실 모든 것이 그렇게 무섭지는 않습니다 (물론 상황에 따라 다릅니다). 위기의 시기에도 마찬가지이다. 우리는 고통을 두려워하지만, 이 순간이 오면 그것이 그다지 강하지 않고 극복될 수 있다는 것을 이해합니다. 나쁜 것에 미리 대비하지 않는 것이 중요합니다. 무슨 일이 생기면 그 자리에서 해결해 드리겠습니다.우리는 철없는 인내심을 가지고 있습니다.
우리 각자의 삶에는 정신적으로나 도덕적으로 견딜 수 없을까 두려워하는 사건이 발생합니다. 우리의 인내심이 곧 터질 것 같고 우리는 미쳐 가고 정신을 잃고 긴장된 충격에 휩싸일 것입니다. 그러나 이러한 어두운 순간이 오면 우리는 이것이 우리의 인내심이 견딜 수 있는 것이 아니라는 것을 깨닫게 됩니다. 그러므로 아무것도 두려워할 필요가 없습니다. 무한한 인내심으로 반복되는 실험을 통해 우리는 그것을 잊고 모든 문제에 대비할 수 있습니다.새로운 현실의 창조자가 되십시오.
우리는 위기가 더 이상 물러서지 않고 조치를 취하도록 하는 동기가 될 수 있다는 것을 이미 알고 있습니다. 정말 훌륭해요! 결국 잃을 것은 아무것도 없고, 우리는 이미 심각한 위기에 처해 있으므로 행동을 시작해야 합니다. 이제 현실을 변화시킬 수 있습니다. 새로운 계획을 세우고, 기존의 "갈퀴"를 밟지 않도록 다르게 달성하십시오. 이제 우리는 우리 자신의 삶에 미치는 영향의 정도를 깨달을 수 있습니다. 이것이 바로 위기 순간의 교훈이 그토록 가치 있고 독특한 이유입니다.그리고 가장 중요한 것은: 단번에 기억하십시오 - 세상의 모든 것은 지나가고 이것 또한 지나갈 것입니다! 즉, 위기의 순간은 영원히 지속되지 않을 것이며 검은 줄무늬는 확실히 끝나고 흰색 줄무늬가 시작될 것입니다. 더 현명해지고 어려운 순간을 성장과 자기 개선의 요인으로 활용하십시오. 이 기간 동안 당신의 인생을 바꾸고 진정한 성공을 이룰 기회가 있다는 것을 기뻐하십시오!
기사 내용:
인생의 위기 기간은 삶의 가치와 태도의 변화로 인해 발생하는 정상적인 생리적 과정입니다. 성격 발달의 이러한 필수 단계는 대부분의 사람들에게 발생하지만 모든 사람에게 다르게 발생합니다. 사람이 변화하고 발전할 준비가 되어 있으면 심리적 상태에 문제가 없어야 하지만 종종 위기에는 다양한 공포증, 복합체 및 우울증의 발달이 수반됩니다. 종종 사람들은 심리학자만이 빠져나오도록 도울 수 있는 상태로 스스로를 몰고 갑니다.
사람의 삶의 위기 기간에 대한 개념과 논문
위기는 항상 운명적인 결정을 내리는 것과 관련된 개인의 삶에서 중요한 기간입니다. 에서 번역됨 그리스어'길의 갈라짐'을 의미하므로 이러한 마음 상태를 '운명의 전환'이라고도 합니다.
모든 내부 위기 기간은 사람이 특정 생활 방식, 규칙 성 및 편안한 조건에 익숙해지면 이미 익숙한 생활 방식을 배경으로 발생합니다. 그러나 어느 순간 고장이 발생하고 불안정한 심리적 상태로 인해 그의 지원과 그의 삶이 실제로 필요한 것이라는 확신이 박탈됩니다. 사람에게는 새로운 요구가 있습니다.
이 기간 동안 사람들은 주변 세계와 갈등을 일으키고 주변의 모든 것에 불만족합니다. 그러나 실제로 심리학자들에 따르면 위기의 본질은 내부 갈등과 현실을 받아들이지 못하는 사람의 무능력, 이상적으로 만들고자하는 욕구에 있습니다. 이러한 배경에서 항의가 발생하고 해결책 찾기가 시작됩니다. 그것을 발견하는 것이 중요하며 그 사람은 축적된 모든 에너지를 구현에 지시합니다.
위기 기간의 개념에는 다음과 같은 주요 논제가 포함됩니다.
- 모든 위기는 받아들이고 살아남아야 하는 심리적으로 어려운 시기입니다.
- 이 기간은 어떤 식으로든 막다른 골목으로 간주될 수 없습니다. 이렇게 축적된 모순은 내면의 '나'와 충돌하게 됩니다.
- 삶의 위기 기간에서 벗어날 수 있는 방법은 항상 존재하며, 이는 행동, 필요 및 욕구의 실현에 있습니다.
- 경험 한 위기는 성격 형성과 강한 의지 자질 개발에 기여합니다.
- 어려운 단계를 지나면 사람은 자신감을 얻고 새로운 것을 갖게 됩니다. 편안한 모델행동.
위기 시대의 주요 원인
다양한 연령대에서 위기가 나타나는 것은 개인의 발전을 나타내는 패턴입니다. 제외하고 생리학적 측면, 그러한 기간이 나타나는 데에는 몇 가지 다른 중요한 이유가 있습니다.
위기를 초래하는 요인:
- 부상. 이는 아이가 태어날 때 겪는 트라우마일 수도 있고, 사람이 어릴 때 겪은 트라우마일 수도 있다. 이러한 요인은 위기의 진행 과정과 지속 기간에 영향을 미칩니다.
- 성격 형성과 성격 형성. 이것은 사람이 이미 주변 세계에 대한 특정 정보 세트를 가지고 있고 획득한 지식을 완전히 사용하기 시작할 때 발생합니다. 허용되는 경계를 조작하고, 요구하고, 연구합니다.
- 다른 사람의 영향. 부모, 친구, 배우자, 지인, 동료는 위기가 시작되는 데 중요한 역할을 합니다. 때때로 원동력은 던진 문구, 싸움 또는 특정 부정적인 상황이 될 수 있습니다. 이러한 상황은 삶의 우선 순위에 대해 생각하게 만들고 성취, 불만족 및 결과적으로 위기에 대한 분석으로 이어질 수 있습니다.
- 우수성 추구. 사람은 평생 동안 발전하지만 외모, 수준에 만족하지 못하는시기가 있습니다. 임금아니면 집 상태. 이는 위기 기간이 시작되는 이유이기도 합니다. 자신에 대해 높은 기준을 설정하는 사람들은 특히 이에 취약합니다.
- 평소 생활 방식의 급격한 변화. 이는 다음으로의 전환일 수 있습니다. 새 직업, 다른 도시로 이사하거나 새 아파트로 이사합니다. 이러한 배경에서 새로운 요구와 욕구가 나타날 수 있으며, 개인은 위기를 초래할 성찰과 내부 경험을 개발하게 됩니다.
위기 상황에서 사람은 항상 선택에 직면하며, 그가 내리는 선택에 따라 미래의 삶이 얼마나 성공할 것인지가 결정됩니다.
인생의 위기 기간의 주요 징후
고민이 많은 사람 결정적인 순간인생에서는 방황하는 시선, 처진 모습과 같은 시각적 증상으로 군중과 단순히 구별하는 것만으로도 충분합니다. 이 상태를 특징짓는 여러 가지 내부 징후도 있습니다.
- 멍한 표정. 그 사람은 자신의 무언가에 대해 끊임없이 생각하는 것 같습니다. 종종 위기를 겪는 사람들은 자신에게 너무 몰입해서 대담자가 말을 걸어도 반응하지 않습니다.
- . 어떤 사람은 언뜻 보면 완전히 차분하다가 갑자기 진부한 농담에 크게 울거나 웃기 시작할 수도 있습니다. 그것은 모두 개인의 나이에 달려 있습니다. 예를 들어, 십대들은 자신의 행동을 통제하는 데 어려움을 겪습니다. 부정적인 감정, 성숙한 사람들은 이미 자신을 통제하는 방법을 알고 있습니다.
- 음식과 수면의 거부. 때로는 의식적으로, 때로는 긴장으로 인해 정상적으로 먹고 잠을 잘 수 없습니다.
- 미래에 대해 비관적이거나 지나치게 낙관적인 태도. 이 기간의 사람들은 과도한 감정이 특징입니다. 계획과 욕구가 있지만 어떤 사람들은 그것을 실현할 수 없어서 우울해지고 다른 사람들은 바쁜 활동의 효과를 만들기 시작합니다. 이 두 가지 옵션은 일상 생활의 표준이 아니며 사람이 내부 긴장을 겪고 있다는 분명한 신호로 간주됩니다.
연령과 관련된 모든 위기는 자녀의 전환점에 관해서는 그 사람 자신이나 부모에 의해 억제되어서는 안됩니다. 이 상황을 이겨내고 새로운 행동 패턴으로 벗어나야만 심리적 장애를 피할 수 있습니다.
다양한 삶의 위기 기간의 특성
사람의 내면 세계가 성장하고 변화하는 각 단계마다 특정 연령의 위기가 기다리고 있습니다. 어린 시절에는 이러한 상태가 아이에게 눈에 띄지 않게 지나가며 여기서 부모의 행동은 매우 중요한 역할을 합니다. 사람이 의식적으로 처음으로 위기에 직면하는 것은 청소년기입니다. 이것은 한편으로는 자녀에게 스스로 결정을 내릴 수 있는 기회를 제공하고 다른 한편으로는 이러한 결정의 부정적인 결과로부터 자녀를 보호해야 하는 매우 중요한 기간입니다. 성인기에도 위기의 여지가 있는데, 주로 현실을 받아들이지 못하고 새로운 경험에 대한 갈증으로 인해 발생합니다.
아이들의 삶의 위기 시기
존재의 첫 순간부터 작은 사람의 삶은 스트레스로 시작됩니다. 소위 신생아의 위기는 그가 목숨을 건 싸움에 뛰어들어 승리하고 첫 숨을 쉬게 되는 첫 번째 전환점이다.
다음과 같은 아동기 위기는 아기 발달의 여러 단계에서 나타납니다.
- 인생의 첫 해에. 그 이유는 가장 가까운 사람인 엄마와의 첫 번째 의식적 거리 때문입니다. 아이는 걷기 시작하며 시야를 넓힌다. 또한 아기는 말하는 법을 배우고 이미 기본 단어 조각과 의사 소통을 할 수 있습니다. 이는 정서적 흥분으로 이어지며, 모든 것을 스스로 해야 하는 긴급한 필요성이 발생합니다. 물체가 무엇인지 알아내고, 만지고, 심지어 시도해 보기도 합니다. 이때 부모는 자녀의 세계 탐험을 방해하지 않고 자녀의 손이 닿지 않는 위험한 물건을 제거하면서 단순히 자녀를 지켜 보는 것이 좋습니다.
- 3학년. 한 번에 여러 가지 증상이 특징으로 가장 감정적으로 표현된 어린 시절의 위기: 한 사람의 다른 사람에 대한 태도와 관련된 부정적인 반응, 완고함, 자녀의 결정을 고려하려는 욕구, 가정 질서에 대한 항의, 어른들로부터의 해방을 바라는 마음. 사실 이때 아이는 모든 것을 스스로 하고 싶어하고, 어른들과의 관계를 끊고, 자신의 '나'를 구별하는 시기가 시작된다. 이때 아기에게 주변 세상에 대한 사랑을 심어주고 이 세상이 그를 사랑한다는 것을 보여주는 것이 매우 중요합니다. 그러한 자신감을 가진 아이들만이 두려움 없이 자신의 삶에 대해 결정을 내리고 책임을 지는 낙관주의자로 성장합니다.
- 7년째. 이것은 아이가 이미 자신의 행동에 대해 생각하고 분석할 수 있는 사고 과정의 시작인 새로운 지식의 획득을 특징으로 하는 "학교 위기"입니다. 이 기간 동안 아이들은 "쓴 사탕"의 증상을 경험합니다. 그들은 스스로 물러나고 아무것도 괴롭히지 않는 척하지만 스스로 고통을 겪을 수 있습니다. 정서적으로 그들은 학교에 간 후 생활이 극적으로 변하기 때문에 많은 스트레스를 경험하고 형성되기 시작합니다. 사회적 관계. 여기에서는 부모의 지원과 1학년 생활에 대한 최대한의 참여가 매우 중요합니다.
청소년기의 인생의 위기 기간
성인기로의 전환은 여러 위기의 시기로 특징지어집니다. 이때 어제의 아이는 이미 심각한 결정을 내리고 자신의 행동에 책임을 지며 재정을 관리할 수 있어야 합니다. 많은 아이들이 공부하러 나갈 때 처음으로 부모와 헤어집니다. 이것은 아이의 의지를 발전시키거나 수많은 무책임한 행동을 야기하는 심각한 스트레스입니다.
청소년에게서 어떤 위기 연령 기간이 확인됩니까?
- 청소년기에는 12~16세. 이 시대는 “과도기적”, “어려운” 시대라고도 불립니다. 이때 아이의 몸에 변화가 생기고 사춘기가 일어나며 이성에 대한 관심이 나타나게 된다. 심리적 관점에서 성인 어린이는 다른 사람의 인식이라는 프리즘을 통해 자신을 평가합니다. 그에게 가장 중요한 것은 여자 친구나 친구가 그 사람, 그의 드레스 또는 가방에 대해 말한 것입니다. 아이의 결점에 초점을 맞추지 않고 아이에게 꼬리표를 붙이지 않는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면 성인 생활에서는 이것이 모두 복합체로 변할 것이기 때문입니다. 아이에게 긍정적인 자질과 장점이 많다는 자신감을 주어야 합니다. 이것이 아이가 아이를 발전시키는 방법입니다.
- 정체성의 위기. 젊은 극대주의가 항상 작동하는 것은 아니며 모든 것을 "백인"과 "흑인"으로 만 나눌 수 없다는 것을 사람이 이해하는 18-22 세에 관찰됩니다. 현재 젊은이들에게는 많은 기회가 열려 있고, 올바른 선택 중 하나를 선택하는 것은 어렵습니다. 그러므로 사람들은 자신의 꿈이 아니라 부모, 선생님, 친구들이 강요한 대로 실수를 저지르는 경우가 많습니다. 이 기간 동안 자신의 말을 듣고 자신의 욕구에 맞는 선택을 하며 이를 방어할 수 있는 것이 중요합니다. 또한 자신의 모든 단점을 받아들이고 사랑해야 합니다.
성인기의 성격 발달의 위기 기간
30년이 지난 후, 사람이 이미 삶의 방향을 선택하고 우선 순위와 목표가 결정되면 불만에 사로잡힐 수도 있고 '내 인생이 어떻게 바뀌었을까'라는 시리즈의 생각에 압도될 수도 있습니다. 만약에…”. 이것은 성인기의 위기 시기가 우리에게 다가왔음을 알리는 첫 번째 종입니다.
성인기 위기 기간의 특징을 고려해 봅시다.
- 32~37세. 사람은 자신과 갈등을 겪을 수 있습니다. 자신의 실수를 본 그는 더 이상 젊었을 때처럼 쉽게 동의하고 그 존재 사실을 받아 들일 수 없습니다. 오히려 그는 내부 투쟁을 시작하여 실수가 없으며 그의 모든 행동이 옳았다는 것을 스스로 증명합니다. 이 위기에서 벗어나는 방법에는 두 가지가 있습니다. 실수를 받아들이고, 미래에 대한 계획을 조정하고, 그 실행을 위해 에너지를 유입하거나, 과거 경험과 환상적 이상에 집착하고 제자리에 머무르는 것입니다. 후자의 선택은 몇 년 동안 지속될 수 있으며 그 사람을 극도로 불행하게 만들 것입니다.
- 37~45세. 이것은 남성과 여성 모두 자신이 원하는 것을 발전하고 발전시키려는 욕구를 위해 확립된 관계를 끊는 경향이 있는 인생에서 가장 감정적으로 어려운 시기입니다. 가족, 직장, 일상 생활 - 이 모든 것이 당신을 바닥으로 끌어당기는 "추가 부담"처럼 보일 수 있습니다. 사람은 인생이 하나 뿐이고 지루한 존재에 인생을 낭비하고 싶지 않다는 것을 분명히 이해하게됩니다. 탈출구는 자신의 목표를 실현하기 위해 더 많은 자유 시간을 얻기 위해 부담스러운 연결을 중단하고, 책임을 재분배하고, 활동 범위를 변경하는 데서 볼 수 있습니다.
- 45년 후. 이것은 두 번째 젊음의 때입니다. 남성과 여성 모두 자신의 나이를 살아온 연수로 측정하는 것을 중단하고 미래에 대한 내면의 잠재력을 느끼기 시작합니다. 이 기간 동안 여성은 호르몬 변화로 인해 십대처럼 변합니다. 기분이 자주 바뀌고 어떤 이유로 든 기분이 상합니다. 남성은 남성 본능을 발전시키고 다시 정복자가 되고 자신의 것을 위해 싸우려고 노력합니다. 심리학자들이 말했듯이, 이 나이에는 단조로운 결혼 관계를 더욱 강렬하게 만들거나 기질에 적합한 새로운 파트너를 찾을 수 있습니다.
- 55년 후. 이 기간 동안 여러 가지 진실을 받아들이는 것과 관련된 장기간의 위기가 있습니다. 몸이 바뀌었고 은퇴해야 하며 죽음은 불가피합니다. 심리학자들은 현재 사람에게 최악의 일은 누군가를 돌보거나 좋아하는 직업에 갈 필요없이 혼자 남겨지는 것이라고 믿습니다. 그러나 낙심 할 수는 없으며, 이 기간의 가장 큰 장점은 평생 꿈꿔 왔던 많은 자유 시간을 얻을 수 있다는 것입니다. 이제 그것을 활용해야 할 때입니다. 성인기는 질병이 아니라 여행하고 휴식을 취할 수 있는 순간이기 때문입니다. 또한 은퇴 후에는 취미 생활을 찾아 많은 시간을 채우는 것이 좋습니다. '노년'이라는 개념이 수동성과 동의어가 되지 않는 것이 중요합니다. 이것은 인생의 결과를 즐기는 기간, 오직 자신에게만 헌신할 수 있는 시간입니다.
인생의 위기 상황에서 살아남는 방법
모든 위기는 사람의 스트레스이며, 이는 웰빙과 성과를 저하시킬 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록 하려면 성격 발달의 위기 기간을 극복하는 데 도움이 되는 규칙을 따라야 합니다.
- 침대에서 일어나기 위한 인센티브 찾기. 위기 속에서도 모든 사람은 크고 작은 기쁨에 둘러싸여 있습니다. 가장 중요한 것은 그들을 찾는 것입니다. 이것은 아이가 놀면서 웃는 소리일 수도 있고, 강아지와 함께 아침 산책을 할 수도 있고, 아이가 좋아하는 커피 한 잔을 마실 수도 있고, 매일 달리는 모습일 수도 있습니다. 처음에는 이 모든 것이 사소하고 중요하지 않은 것처럼 보일 것입니다. 그러나 이러한 의식을 수행하면 큰 행복이 만들어지는 것이 그러한 기쁨에서 비롯된다는 것을 이해하게 될 것입니다.
- 요가나 필라테스를 해보세요. 인생의 어려운 순간에는 몸뿐만 아니라 머리도 끄면서 최대한 긴장을 푸는 법을 배우는 것이 중요합니다. 이러한 연습은 이러한 상황에 대처하는 데 도움이 되며 근육을 탄탄하게 유지하는 데도 도움이 됩니다.
- 자신을 바쳐라 긍정적인 감정 . 스트레스를 받을 때에는 공원 산책, 전시회 관람, 영화관에 가서 코미디 영화를 보는 것이 매우 유용합니다. 미소, 웃음, 기쁨 - 이것은 부정적인 생각이 당신을 소비하는 것을 허용하지 않는 기반입니다. 이는 위기를 겪고 있는 어린이에게도 적용됩니다. 더욱 생생한 감정을 선사하세요.
- 자신을 칭찬하세요. 매 단계마다 이렇게 하세요. 미니버스를 탔습니다. 좋습니다. 보고서를 제때에 제출했습니다. 그것도 장점입니다. 자존감을 높여야 합니다.
- 울고 싶으면 울어라. 감정을 억제하는 것은 모든 연령대에 해로우며, 특히 위기 상황에서는 더욱 그렇습니다. 눈물과 비명과 함께 내면에 쌓인 부정성이 밖으로 튀어나온다. 사람은 지치고 깨끗해지며 새로운 성취를 이룰 수 있습니다.
- 자기 자신 속으로 들어가지 마세요. 연령 관련 위기는 자연스러운 과정이므로 숨거나 지나칠 수 없으며 생존하는 것이 중요합니다. 힘들고 외롭고 혼자서 내린 모든 생각에 대처할 수없는 것 같으면 반드시 심리학자의 도움을 구하십시오.
외로운 사람, 최근 사랑하는 사람의 죽음을 경험한 사람, 심각한 진단을 받은 환자는 위기 상황에서 붕괴되기 쉽습니다. 우울증을 예방하려면 친구와 친척이 이러한 사람들의 관심과 참여를 도와야 합니다.
