태양 광선이 없으면 지구상의 생명체는 불가능할 것입니다. 결국 태양은 지구상에서 일어나는 모든 과정의 주요 에너지 원입니다. 고대부터 사람들은 태양의 치유력을 높이 평가했으며 태양을 질병과의 싸움에서 믿을 수 있는 동맹자로 인식해 왔습니다. 태양 스펙트럼의 눈에 보이는 부분은 이질적이며 빨간색, 주황색, 노란색, 녹색, 파란색, 남색, 보라색 광선으로 구성됩니다. 뇌우 후에 무지개가 하늘에 나타날 때 볼 수 있습니다. 눈에 보이지 않는 부분의 한쪽은 적색 스펙트럼의 확장이므로 적외선이라고 하고, 다른 쪽은 보라색 끝 너머에 있으므로 자외선이라고 합니다.

태양 복사는 다양한 파장의 일련의 전자기 진동 형태로 나타나는 강력한 순수 에너지 흐름입니다. 가장 긴 길이파도에는 760~2300nm의 적외선이 있습니다. 그들은 태양 복사의 약 70%를 차지하며 열 효과. 가시광선은 400~760nm의 파장을 가지고 있습니다. 자외선의 파장은 295~400nm로 가장 짧습니다. 지구 표면의 태양 스펙트럼 중 자외선 부분은 약 5%에 불과합니다. 태양 복사. 그러나 이 영역은 생물학적 활동이 가장 큽니다. 자외선의 스펙트럼은 이질적이기 때문에 신체에 미치는 영향이 다릅니다. 중요한 요소비타민 형성 효과입니다. 자외선의 영향으로 비타민 D는 피부에서 합성되며 신체의 결핍은 인-칼슘 대사를 방해하고 어린이에게 구루병을 유발합니다. 자외선 스펙트럼의 또 다른 부분은 피부의 색소(멜라닌) 생성을 촉진하여 피부가 황금빛 갈색인 황갈색을 얻도록 합니다. 그리고 마지막으로 가장 짧은 자외선은 살균(소독) 효과가 있어 끊임없이 우리 몸을 공격하는 병원성 미생물을 죽입니다.

자외선의 또 다른 속성을 기억해야 합니다. 자외선은 장애물에 매우 민감합니다. 예를 들어 한 층의 거즈 블록은 모든 광선의 최대 50%를 차단합니다. 2mm 두께의 창유리처럼 4개로 접힌 거즈는 침투를 완전히 방지합니다.

태양에 노출되면 광선 중 일부는 피부에 반사되고 다른 광선은 더 깊이 침투하여 열 효과를 나타냅니다. 적외선은 몸 속으로 5~6cm 정도 침투할 수 있습니다. 가시광선- 몇 밀리미터, 자외선 - 0.2-0.4 mm. 자연적으로 자연 조건인체는 세 가지 유형의 방사선, 즉 직접 방사선, 태양에서 직접 방출되는 방사선, 확산 방사선, 하늘의 둥근 천장에서 방출되는 방사선, 다양한 지상 물체에서 반사되는 방사선의 영향을 받습니다.

처음 두 유형의 에너지 구성은 태양의 고도에 따라 다릅니다. 햇빛이 우리 몸에 미치는 영향은 정말 놀랍습니다. 자외선은 신경 말단에 작용하며 신체에서 발생하는 복잡한 화학적 변형에 참여합니다. 또한, 조사 태양 광선중앙의 톤을 높이는 데 도움이됩니다. 신경계, 신진 대사 및 혈액 구성을 개선하고 내분비선 활동을 활성화합니다. 이 모든 것이 사람의 웰빙을 향상시켜 활력과 에너지를 충전합니다. 자외선은 병원성 미생물에 해로운 영향을 미칩니다.

사람을 박탈하면 햇빛, 그는 약간의 기아를 겪을 수 있습니다. 이는 중추 신경계의 색조 감소로 표현됩니다. 방어력신체, 대사 장애, 성능 저하, 감기에 대한 감수성 증가, 웰빙 및 수면 악화.

물론 태양은 정말 놀라운 치유 효과를 가지고 있지만, 적당히 모든 것이 좋다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 결국 과다 복용 태양 복사돌이킬 수 없는 해를 끼칠 수 있습니다 - 신경, 심혈관 및 기타 중요한 질환에 심각한 장애를 일으킬 수 있습니다. 중요한 시스템유기체.

태양 복사는 강력한 에너지 원입니다. 예를 들어, 30분간 햇빛에 노출되면 약 264,000칼로리를 섭취하게 됩니다. 이 열량은 3.3리터의 물을 끓이는 데 충분합니다. 그리고 얄타에서 휴식을 취하고 하루 2시간 동안 일광욕을 하면 휴가 기간 동안 50와트 전구를 태울 수 있을 만큼 많은 에너지를 얻게 됩니다. 일년 내내하루에 5-6시간. 태양은 강력하고 강력한 요소이므로 복사 에너지를 사용할 때는 약간의 주의가 필요합니다. 태양에 노출된 지 몇 분만 지나면 피부가 분홍색으로 변한 다음 붉게 변하고 따뜻함을 느끼며 5~6분 후에는 붉은기가 사라지고 몇 시간 후에야 다시 나타납니다. 이 모든 것은 피부에 자외선이 작용하여 발생합니다. 태양에 반복적으로 노출되면 피부의 색소 색소 인 멜라닌의 합성에 기여하여 황갈색을 띄게됩니다. 태양 복사량이 과다하게 발생하는 주된 이유는 가능한 한 빠르고 강렬하게 태닝을 하고 싶기 때문입니다. 아름다운 색깔피부. 많은 사람들은 황갈색이 진할수록 일광욕의 생물학적 효과가 더 크다고 믿습니다. 하지만 그다지 그렇지는 않습니다. 결국, 피부가 어두워지는 것은 햇빛 노출에 대한 신체의 반응 중 하나일 뿐이며, 햇빛이 건강에 미치는 전반적인 이점을 판단하는 것은 실수입니다.

일광욕의 치유력은 강렬한 색소 침착을 유발하는 복용량보다 낮은 복용량에서 나타나기 시작합니다. 따라서 건강을 개선하고 성능을 향상시키기 위해 특히 강한 태닝이 필요하지 않습니다. 특히 태닝을 추구하면 이익 대신 심각한 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 태양을 부적절하게 사용하면 신체가 과열되고 피부에 화상이 나타납니다. 이는 직접적인 노출과 얼음, 눈, 수면에 반사된 햇빛으로 인해 발생합니다.

일광화상은 자외선에 의해 피부가 염증을 일으키는 현상입니다. 조사 후 5~7시간이 지나면 이미 피부에 발적과 부종이 나타납니다. 그런 다음 세포 분해 중에 형성된 독성 물질로 인해 중독 증상이 나타납니다. 심한 두통, 불쾌감, 성능 저하. 영향을받는 부위는 희석 된 알코올로 닦아내고 2 % 과망간산 칼륨 용액에 적신 깨끗한 냅킨을 바르고 바셀린으로 윤활해야합니다. 태양 에너지 과다 복용으로 인한 가장 심각한 결과는 소위 열사병입니다. 그 징후 : 전반적인 약점, 느린 보행, 무관심, 다리의 무거움, 현기증 및 두통, 눈의 깜박임 및 어두워짐, 갈증, 메스꺼움, 구토. 이와 함께 다량의 발한, 체온 상승, 심박수 증가 및 호흡이 주목됩니다. 일사병으로 인해 체온이 천천히 상승합니다.

이러한 증상이 발견되면 햇빛이나 기타 열선에 더 이상 노출되지 않도록 즉시 조치를 취해야 합니다. 피해자를 시원한 곳으로 옮기고, 옷을 벗고, 공기 순환을 늘리고, 필요한 경우 인공 호흡을 실시하고, 완전한 휴식을 취하고 구급차를 부르십시오.

일광욕의 복용량은 자외선의 작용으로 인한 피부의 광화학 반응 또는 흡수되는 열 에너지의 양에 따라 수행됩니다. 피부 발적의 형태로 가시적인 광화학 반응이 나타나는 데 필요한 최소 시간은 자외선의 생물학적 복용량으로 간주됩니다.

누워서 목욕해야 하는 경우 다음 사항을 기억해야 합니다. 신체에 작용하는 태양 에너지의 양은 직사광선의 방향과 관련하여 신체의 위치에 따라 달라집니다. 위치가 방향과 평행하면 신체는 직사광선을 덜 받고, 수직이면 훨씬 더 많이 받습니다. 따라서 낮은 동지에는 단련을 받는 사람이 옆으로 누워서 일광욕을 해야 합니다. 일광욕을 하는 동안 몸의 자세를 더 자주 바꾸고, 등, 배, 옆구리를 태양 쪽으로 돌리십시오. 어떤 상황에서도 잠을 자면 안 됩니다. 그렇지 않으면 태양에 노출된 기간을 고려할 수 없으며 부주의로 인해 위험한 화상을 입을 수 있습니다. 태양은 눈에 해롭기 때문에 읽는 것도 권장하지 않습니다.

젖은 피부는 화상을 더 빨리 일으키기 때문에 땀이 나면 깨끗이 닦아내야 합니다. 일광욕을 하기 전에는 수영을 해서는 안 되며, 수영과 함께 지속적으로 방사선 조사를 번갈아 가며 실시해야 합니다. 오직 매우 강하고 노련한 사람들만이 이것을 할 수 있습니다. 호스트가 고려해야 할 또 다른 세부 사항 일광욕. 나일론, 나일론 등으로 만든 직물 합성 재료, 자외선 투과성이 좋습니다. 그러한 옷을 입는다고 해서 그 영향으로부터 신체가 보호되는 것은 아닙니다. 따라서 과다 복용을 예방하려면 일광욕 시간을 줄여야 합니다. 시술 후에는 휴식, 샤워, 수영을 하십시오. 피부로의 혈액 흐름이 이미 충분하기 때문에 몸을 문지르지 않아도됩니다.

운동을 통해 축적된 태양의 에너지는 자신을 치유하고 통증을 완화하며 활력을 되찾는 데 사용될 수 있습니다. 연습을 수행하는 데에는 몇 가지 일반적인 사항이 있습니다.

모든 운동은 태양을 바라보는 의자에 앉아 수행됩니다. 등은 똑 바르고 발은 서로 평행합니다. 또한 태양 에너지에 대한 더 나은 인식과 집중을 위해서는 모든 움직임에기도가 수반되어야합니다. "우리 아버지"는 남성에게 더 적합하고 "가장 신성한 Theotokos"는 여성에게 더 적합합니다. 훈련 중에 기도를 하게 됩니다.

태양으로부터 질병에 걸린 기관에 직접 에너지 전달

열린 오른쪽 손바닥을 들고 마치 광선을 받는 것처럼 태양을 향하게 합니다. 왼쪽 손바닥약해지거나 병든 기관에 적용.

태양 신경총이나 심장을 통해 약화된 기관으로 태양 에너지를 재전송(전송)

먼저 태양으로부터 태양신경총으로 에너지를 받습니다. 이렇게하려면 열린 오른쪽 손바닥을 들고 마치 광선을받는 것처럼 태양을 향해 돌리십시오. 왼쪽 손바닥을 태양 신경총이나 심장 위에 놓습니다. 그런 다음 오른쪽 손바닥을 태양 신경총이나 심장 위에 놓고 왼쪽 손바닥을 약하거나 병든 기관에 놓습니다.

두통완화, 현기증 해소, 저혈압 정상화

오른쪽 손바닥을 태양 신경총에 놓고 왼쪽 손바닥을 머리 뒤쪽에 놓습니다. 태양 신경총에서 머리로 에너지를 정신적으로 직접 전달하여 에너지를 증가시킵니다. 10~15분 동안 눈을 감고 앉아있습니다.

인후 질환 (인후염, 편도선염)

오른쪽 손바닥을 목에 대고 왼쪽 손바닥을 머리 뒤쪽에 놓습니다. 15~20분 동안 며칠 연속으로 이 작업을 수행합니다.

콧물이 흐르면서

오른쪽 손바닥을 태양 신경총에 놓고 왼쪽 손바닥을 코와 이마에 놓습니다. 15분 후에는 증상이 호전되거나 콧물이 완전히 사라질 것입니다.

오한용

오른쪽 손바닥을 태양 신경총에 놓고 왼쪽 손바닥을 뇌 기저부(소뇌)에 놓습니다. 깊고 리드미컬하게 호흡하십시오. 이렇게 손바닥을 10~15분 동안 유지하세요.

위, 신장, 방광의 통증

오른쪽 손바닥을 소뇌에 놓고 왼쪽 손바닥을 아픈 부위에 놓습니다. 식단을 따르세요.

모든 문제에서 활력과 성공

노출된 오른쪽 손바닥- 손가락이 서로 닿지 않도록 합니다. - 15분 동안 접촉하지 않고 얼굴을 시계 방향으로 원을 그리며 움직입니다. 눈을 감다. 내면을 바라보기 전에 젊음의 얼굴 이미지를 유지하십시오. 신선하고 젊고 눈이 맑고 반짝입니다. 친절, 연민, 이웃에 대한 사랑, 직관, 지혜, 진실에 맞춰 내면적으로 자신에게 미소를 지으십시오. 건강, 기쁨, 기억이 당신과 함께 있다고 상상해보십시오. 당신은 높은 수준의 지능과 주의력을 가지고 있습니다. 당신은 당신의 젊은 얼굴의 이미지를 자세히 살펴 봅니다. 당신은 젊고 부자입니다. 당신은 성공할 것입니다 과학적 지식, 일, 사업.

대체 약품조항

Heliotherapy 또는 태양 치료

2013-08-06

일광욕 요법- 알몸이 직사광선에 노출되는 일광욕의 형태로 치료 및 예방 목적으로 태양 복사 에너지를 사용하는 방법입니다.

어떻게 작동하나요?

헬리오테라피의 활성 요소는 에너지입니다. 전자기 방사선태양은 백색 스펙트럼이 자외선(UV), 가시광선, 적외선 부분으로 구분됩니다. 조직에 침투하는 적외선은 조직을 가열하게 합니다. 즉, 주로 열 효과를 유발합니다. 가시광선(빛)은 중추신경계를 자극하는 효과가 있습니다. UV 조사는 광화학적, 생물리학적 반응을 일으켜 피부에 멜라닌이 생성되고 색소 침착(태닝)이 발생합니다. 무엇보다도 자외선은 살균 효과가 있습니다.

일광욕은 강력한 도구몸을 단단하게 하고 강화시키는 것. 이러한 세션 동안 알몸은 필연적으로 체온보다 낮은 온도의 신선한 공기에 노출됩니다. 이 온화한 감기 자극과 강력한 태양열 급증을 번갈아 가며 강화 효과를 얻을 수 있습니다. 한편, 그러한 목욕은 사람이 적절하게 준비해야 하는 강력한 절차입니다. 예를 들어, 최근 질병으로 인해 아프거나 쇠약해진 사람들의 경우 예비 공기 목욕 후 헬리오테라피를 권장합니다. 어린이는 방사선에 노출될 수 없습니다 큰 줄거리즉시 신체의 태양 에너지 치료가 작지만 체계적으로 신체 면적이 증가하면서 점차적으로 시작됩니다. 치료 과정은 20-30 번의 일광욕으로 구성되며 어린이는 성인보다 2-3 배 적은 방사선 량을받습니다.

일광욕의 치료 효과:

비타민 형성 (프로비타민 D가 형성됩니다).
대사 (신진 대사를 정상화합니다).
살균 (세균을 죽입니다. 진료소와 병동, 특히 전염병 실을 "석영", 즉 자외선으로 치료하는 것은 아무것도 아닙니다.)
면역 자극 (면역력 증가).

일광욕은 시간이 매우 엄격하게 정해져 있습니다. 초기 절차 기간 중간 구역러시아 - 5분. 이 경우, 사람이 등을 대고 누워 있는 시간이 절반이고, 나머지 절반은 뱃속에 누워 있습니다. 이후에는 조사 시간이 길어져 매일(또는 격일로) 5분씩 더 걸리고 점차적으로 1시간에 도달합니다. 그런데 많은 전문가들은 매일 다른 수의 광선이 지구 표면에 도달하기 때문에 시계에 따른 복용량이 정확하지 않다고 확신합니다. 이는 대기의 투명도와 하루 중 시간에 따라 달라집니다. 지리적 위치. 그렇기 때문에 일광욕을 위한 특수 장소에서는 광량계 또는 일사계와 같은 특수 장치가 사용됩니다. 이는 절대 단위(칼로리)로 태양 광선의 강도를 측정하여 다음을 제공합니다. 소리 신호 5개 단위마다. 칼로리는 1분 동안 피부 표면 1cm2당 태양 복사량입니다. 때때로 이 지표는 기성 선량계측표를 사용하여 계산됩니다. 일반적으로 일광욕은 에어로솔라리움, 해변 및 기타 개방된 공간, 발코니 또는 특수 기후 파빌리온에서 이루어집니다.

아침 식사 후 1~1.5시간 동안 일광욕을 하는 것이 좋습니다. 공복이나 식사 직후 과열되면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 점심 식사 후에 일광욕을 하는 것이 권장될 수도 있지만, 일광욕을 하기 가장 편리한 시간은 오후 9시부터 13시까지입니다. 사실 광선이 통과하는 공기층이 두꺼울수록 지구 표면에 도달하는 광선의 수가 적습니다. 이 매개변수는 수평선 위의 태양 각도, 즉 시간에 따라 달라집니다. 더욱이, 생명을 주는 에너지는 공기와 공기에 포함된 먼지, 가스, 연기 및 물 입자에 의해 부분적으로 흡수, 소멸 및 반사됩니다. B가 너무 높아서 헬리오테라피의 효과는 0에 가깝습니다. 예를 들어 산간 지역에서는 일광욕을 할 수 있습니다. 일년 내내, 심지어 그늘에서도. 고지대에서는 햇빛이 반사되어 눈 덮음, 따라서 직사광선에 노출되지 않더라도 항상 산란된 에너지를 얻게 됩니다. 그건 그렇고, 햇볕에 나가기 전에 어쨌든 10-15 분 동안 그늘에서 휴식을 취해야합니다. 헬리오테라피 시술 중에는 머리를 직사광선으로부터 멀리 두는 것이 쉽기 때문에 피부가 건조한지 확인하십시오.

태양광 절차의 완료도 정확해야 합니다.. 공기 목욕 후에는 "고전적인"목욕이 필요합니다. 목욕, 샤워 또는 단순히 26-28 0 C의 온도에서 물을 뿌리십시오. 그늘에서 반복적으로 휴식을 취하는 것이 다시 유용하며 더 오래하는 것이 좋습니다. (최대 30분) 헬리오테라피 세션 전보다

19세기 말부터 의사들은 일광욕을 모든 방문객을 위한 변함없는 치료 요소로 처방했습니다. 그러나 당시 귀족적인 창백함이 유행했기 때문에 이것은 항공 요법의 성격에 더 가깝습니다. 해변에서 선탠을 하고 돌아오는 습관은 20세기 초 유명한 패션 트렌드세터인 코코 샤넬에 의해 소개되었습니다. 과학으로서의 헬리오테라피 자체는 1877년 영국 과학자 J. Down과 R. Blunt의 발견으로 거슬러 올라갑니다. 약효피부병 및 구루병 치료에 자외선. 덴마크 물리치료사 N. Finsen은 태양 요법 홍보에 똑같이 중요한 기여를 했습니다.

썬 트리트먼트는 어떤 용도로 사용되나요?

신체의 전반적인 강화를 위해;
다양한 질병에 대한 저항력을 높이기 위해;
경화를 위해;
피부, 땀샘, 복막, 뼈의 결핵 치료용;
치료를 위해;
농피증 치료용
다양한 외상성 부상의 결과를 다루기 위해;
장기간 치유되지 않는 상처 및 궤양 치료용;
굳은 살 형성이 지연된 골절 치료용;
심각한 질병 후 재활로;
hypovitaminosis D 및;
가벼운 단식 중에.

부적절한 일광욕 사용으로 인해 일부 합병증이 발생할 수 있습니다. 기간의 부당한 증가, 부분 복용량 증가에 대한 부주의, 신체 과열-이러한 모든 실수는 신체의 건강을 개선하는 대신 상태를 악화시킬 수 있습니다. 이 경우 전문의에게 연락하여 헬리오테라피를 잠시 중단해야 합니다.

햇빛을 이용한 치료 또는 헬리오테라피

햇빛 치료 또는 헬리오테라피(그리스어 "헬리오스" - 태양)는 가장 접근하기 쉬운 치료 유형 중 하나입니다. 태양은 자연의 빛의 원천이며, 사람들은 오랫동안 하나님이 그들에게 주신 혜택을 누려왔습니다.

햇빛의 효과

현대 연구에 따르면 햇빛에 노출되면 간뇌에 위치한 송과선이 멜라토닌이라는 호르몬을 생성하는 것으로 나타났습니다. 예를 들어 신체의 노화 속도는 이 호르몬의 양에 따라 달라집니다. 멜라토닌은 소위 자유 라디칼(신진대사의 결과로 형성되는 화합물)을 차단합니다. 자유 라디칼은 몸 전체에 해를 끼치고, 혈관을 약하게 만들고, 죽상동맥경화반 형성에 기여하고, 세포핵의 유전 정보를 파괴합니다. 햇빛은 어떤 영향을 미치나요?

혈액순환이 안정됩니다. 여름에는 심장마비로 인한 사망자 수가 감소합니다. 태양 에너지는 정자 생산에 영향을 미칩니다. 과학자들은 여름에 성행위가 증가한다는 사실을 발견했습니다. 심장 박동과 맥박이 증가하고, 혈관이 확장되며, 결과적으로 피부로 가는 혈류가 증가하여 보기에 훨씬 좋아집니다. 근육이 더 탄력있게 됩니다. 신진대사가 증가합니다. 음식이 더 잘 처리되고, 지방이 더 빨리 분해되고, 단백질이 더 쉽게 흡수됩니다. 태양 에너지는 또한 뇌에 자극 효과가 있습니다. 햇볕에 잠시 머문 후에도 뇌 활동이 눈에 띄게 향상됩니다. 태양 광선은 면역 체계를 자극합니다. 태양을 보는 것이 유용합니다. 눈에 좋은 운동입니다.

햇빛은 비타민 D의 형성에 필요하며, 건축 재료치아와 뼈를 위해. 햇빛이 부족하면 아이들은 척추가 휘어지는 질병인 구루병에 걸리게 됩니다. 비타민 D가 없으면 정상적인 뼈 발달이 불가능합니다. 노년기에 뼈가 부서지기 쉬운 골다공증은 주로 비타민 D 부족으로 인해 발생합니다. 골다공증은 앉아서 생활하는 생활 방식을 취하고 햇빛에 거의 노출되지 않는 사람들에게 가장 흔히 영향을 미칩니다. 자외선은 암세포의 성장을 늦추고 햇빛의 도움으로 우리 몸은 암세포와 성공적으로 싸우는 물질인 백혈구와 인터페론을 생성합니다. 태양에 거의 노출되지 않는 사람들은 암 발병 위험이 더 높습니다.

Heliotherapy는 자연적인 사실에 기초합니다. 의약품햇빛의 치유력을 담고 있습니다. 따라서 여름 동안 햇빛을 축적한 식물이나 식물 추출물은 질병 치료에 의심할 여지 없는 이점을 가져올 수 있습니다. 건조 및 추가 가공 과정에서 약용 식물의도적으로 보라색 유리 용기에 넣어 강렬한 태양 복사에 노출시켰습니다. 이것이 그들을 살아나게 하고 풍요롭게 만든다고 믿어집니다. 태양 스펙트럼의 보라색 부분은 해로운 박테리아를 죽입니다. 그런 다음 식물은 태양열 비약, 일광 욕실용 에센스 및 태양열 알약으로 가공됩니다.

다른 나라의 인민 의학에서의 헬리오테라피

영국 의사 에드워드 바흐(Edward Bach)는 요즘 매우 인기 있는 꽃 요법을 개발했습니다. 그 본질은 다음과 같습니다. 각 질병과 각 개인에 대해 특정 꽃. 꽃이 완전히 피고 햇빛을 최대한 흡수했을 때만 수확됩니다. 바흐 박사는 그것들을 깨끗한 물에 넣고 태양에 노출시킨 후 시들 때까지 기다렸습니다. 왜냐하면 이것이 그들의 에너지와 치유력이 물에 전달되는 유일한 방법이라고 믿었기 때문입니다. 의사는 이 약용 물약을 만드는 과정을 '태양열' 방법이라고 불렀습니다. 스스로를 헬리오테라피스트라고 칭한 스위스의 아우구스트 롤리에는 스위스 알프스에 '태양광 병원'을 운영하고 그곳에서 결핵 환자들을 전례 없는 성공으로 치료했습니다. 태양과 허브로 치료됩니다. 그는 식물이 받는 태양 복사량이 높을수록 치료 효과가 더 좋다고 주장했습니다. 그는 대장염, 빈혈, 통풍, 죽상동맥경화증, 피부병, 천식을 성공적으로 치료했습니다. 그는 "Sun Treatment"라는 책에서 자신의 방법을 설명했습니다.

태양 복사의 유형

태양으로부터의 광학 복사는 다음으로 구성됩니다. 가시 방사선 (자신의 빛) 및 보이지 않는 - 적외선 및 자외선. 피부의 다른 층은 이러한 광선을 다르게 흡수합니다. 자외선에서 적외선으로 전환됨에 따라 침투 깊이가 증가합니다. 태양 광선은 몸 전체에 치유 효과가 있습니다. 혈액 순환과 심장 근육의 활동이 활성화되고 신경계가 강화되며 신체 활동이 증가하고 장기와 뼈에 칼슘 공급이 향상됩니다.

주목! 태양 방사선은 악성 및 양성 신 생물에 금기입니다. 심혈관 질환.

일광욕 일광욕은 많은 질병에 유익합니다. 그러나 자신에게 해를 끼치 지 않도록 따라야 할 특정 규칙이 있습니다. 첫날에는 5-10분 이상 직사광선에 노출되어서는 안 되며, 둘째 날에는 목욕 시간이 15분이 될 수 있으며, 다음 날에는 태양 아래에서 보내는 시간이 5분 더 늘어나 결국에는 목욕 시간이 늘어나게 됩니다. 50~60분. 1시간 이상 햇볕에 머무르는 것은 권장되지 않습니다.

적외선. 그 근원은 가열된 물체이며, 그러한 방사선의 강도와 구성은 물체의 온도에 따라 결정됩니다. 그런데 인체는 또한 강력한 적외선 방사원입니다. 적외선은 지구에 닿는 태양 복사의 최대 45~50%를 차지합니다. 이러한 광선의 영향으로 조직의 혈류가 증가합니다. 적외선 방사선은 염증 부위의 치유 과정을 자극합니다. 신체의 넓은 부위가 방사선에 노출되면 호흡이 증가합니다. 적외선 방사선에는 항염증, 대사 및 혈관 확장 효과가 있습니다. 만성 및 아급성 비화농성 염증성 질환에 유용합니다. 내부 장기, 화상 및 동상, 천천히 치유되는 상처 및 궤양, 말초 신경계 질환(근염, 신경통), 근골격계 손상의 결과. 악성 신 생물 및 그 존재가 의심되는 경우, 출혈 경향, 급성 염증 및 화농성 과정, 뇌 순환 장애, 심혈관 부전의 경우 적외선 조사에 노출되어서는 안됩니다.

자외선. 햇빛의 자외선 부분은 스펙트럼의 구성 광선으로 나뉩니다. A - 장파 복사, B - 중파 복사, C - 단파 복사.

장파장 자외선 A는 피부의 색소 침착 또는 태닝을 유발합니다. 이 광선의 영향으로 신체의 면역체계가 자극되고, 유해 요인 환경. 이러한 면역 체계 훈련은 특히 허약한 사람들에게 필요합니다. 만성 질환사람들에게. 이러한 유형의 방사선 조사에 대한 적응증으로는 내부 장기(특히 호흡기계)의 만성 염증성 질환; 관절 및 뼈의 질병; 화상 및 동상; 천천히 치유되는 상처와 궤양; 습진; 지루; 피로. 건선(건선)은 태양 치료에 잘 반응합니다. 동시에 과도하고 통제되지 않은 자외선 방사선은 피부 노화를 유발하고 세포 돌연변이를 일으킬 수 있습니다. 즉, 악성 신생물로 이어질 수 있습니다. 장파 조사에 대한 금기 사항: 양성 및 악성 종양, 심혈관 질환, 급성 염증성 화농성 질환, 심각한 기능 장애가 있는 간 및 신장 질환, 자외선에 대한 민감도 증가.

중파장 자외선B 조사로 인해 피부가 붉어지는 현상이 발생합니다. 조사 시작 후 3~12시간 후에 붉은기가 나타나 최대 3일까지 지속되며 경계가 뚜렷하고 균일한 적자색을 띠고 있습니다. 피부 표층에 중파자외선을 조사하면 그 안에 함유된 프로비타민이 체내 칼슘-인 대사에 꼭 필요한 성분인 비타민D3로 전환된다. 신장에서 비타민 D3는 소변 내 칼슘과 인산염 이온의 배설을 조절합니다. 뼈 조직 세포에는 다시 이 비타민의 도움으로 칼슘이 축적됩니다. 이 성분이 체내에 충분하지 않으면 감소합니다. 정신적 성과, 신경 중심의 흥분성이 증가하고 칼슘이 뼈와 치아에서 씻겨 나가고 혈전이 악화됩니다. 아이들은 발달이 지연됩니다. UV 스펙트럼의 중파 광선을 조사하는 동안 발생하는 반응은 거의 모든 신체 시스템의 활동을 자극합니다. 중파장 자외선은 내부 장기(특히 호흡기)의 염증성 질환에 유용합니다. 근골격계의 상처 및 부상의 결과; 내장 질환(폐렴, 기관지염, 위염); 구루병, 대사 장애; 신경계 및 근육계 질환(신경염, 근염); 피부병; 뼈와 관절의 질병.

단파장 자외선 C 방사선은 살균 효과가 높습니다. 상처, 베인 상처, 피부병 (농양, 여드름), 화농성 염증에 매우 유용합니다. 다른 유형의 방사선과 마찬가지로 이 방사선은 악성 및 양성 신생물, 심혈관 질환에 금기입니다. 자외선 복사 장치는 약국이나 전기용품점에서 구입할 수 있으며 겨울에도 성공적으로 사용할 수 있습니다.

헬리오테라피(Heliotherapy)는 피부에 흡수되는 햇빛에 신체를 노출시켜 건강을 증진시키는 다양한 질병을 치료하는 것입니다. 햇빛은 사람의 전반적인 건강, 호르몬 균형, 정신 및 에너지 수준에 유익한 영향을 미칩니다. 햇빛이 부족하면 칼슘 흡수에 필요한 비타민D가 부족해지며(), 면역력이 저하되는 등 다양한 문제가 발생합니다.

헬리오테라피란 무엇인가요? 햇빛을 이용하여 신체의 질병을 치료하는 것입니다. 오늘날 그것은 리조트뿐만 아니라 온천 요법 및 공기 목욕과 함께 사용됩니다 ().

인체에 햇빛을 쬐면 신체 방어력 강화와 면역 자극뿐 아니라 비타민 D 생성, 피부의 표면 박테리아 정화, 여드름 치료, 기분 개선 등 많은 건강상의 이점이 있습니다.

햇빛은 정신에 긍정적인 영향을 미치며 이는 뇌의 다양한 호르몬과 신경 전달 물질 생성에 영향을 미친다는 사실로 설명됩니다. 또한 비타민 D 생산에는 햇빛이 필요합니다. 태양이 없으면 이 비타민 결핍이 발생하고 면역 체계뿐만 아니라 뼈도 고통받습니다. 비타민 D가 장에서 칼슘의 흡수를 촉진하기 때문입니다. 그리고 이 미네랄은 뼈의 경도와 안정성에 매우 중요합니다.

헬리오테라피에서는 태양이 신체에 부드러운 영향을 미치도록 항상 주의를 기울입니다. 그러므로 적절한 보호 없이 치료법을 사용해서는 안 된다().

천천히 태닝을 하고 점차적으로 햇볕에 노출되는 시간을 늘려야 합니다. 헬리오테라피의 첫 번째와 두 번째 날에는 햇빛에 노출되는 시간이 15분을 초과해서는 안 됩니다. 셋째, 넷째 날에는 시간을 20분으로 늘릴 수 있으며, 그 다음에는 이틀마다 3분씩 추가할 수 있습니다. 이런 경우에는 태양을 사용해야 합니다. 보호용 장비사진 유형에 따라; 탈수를 방지하기 위해 하루에 최대 3리터의 물을 마십니다(). 태닝 세션을 과도하게 사용해서는 안 됩니다. 최적의 비율일주일에 2~3회.

태양 광선의 도움으로 질병 치료

헬리오테라피(Heliotherapy), 즉 태양 광선을 이용한 치료는 그리스어 Helios sun에서 유래되었습니다. 많은 연구에서 고대 환자들이 햇빛에 직접 노출되어 치료를 받았다는 사실이 밝혀졌기 때문에 고대에는 이 치료법이 일반적이었습니다. 현대의 헬리오테라피는 약간 다릅니다. 왜냐하면... 빛, 때로는 인공적인 태양 구성 요소가 사용됩니다. 특히 중요한 것은 자연요법사들이 널리 사용하는 헬리오테라피(heliotherapy)입니다.

이 치료법은 다양한 병리학에 사용하는 것이 좋습니다. 태양열의 효과는 종종 염증을 치료하고 긴장을 완화하는 데 사용됩니다. 의학에서는 인공적외선을 우울증 치료에 사용하는 경우가 많습니다.

고대에 사람들은 태양빛을 힘, 에너지, 건강을 회복하는 수단으로 사용했습니다. 또한 아즈텍, 마야, 잉카 문명은 태양신에게 경의를 표했습니다.

'맑은 나라'가 더 완성도가 높다는 의견이 있습니다 생명 에너지온대 또는 추운 기후 지역보다 대부분의 사물이 회색으로 보입니다.

“뜨거운 나라”에 사는 대부분의 사람들은 “북쪽 나라”에 사는 사람들보다 더 건강하고 하얀 치아를 가지고 있습니다. 그 이유 중 하나는 햇빛이 뼈와 치아를 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 비타민 D의 생성을 촉진하기 때문입니다.

헬리오테라피 규칙 - 다이어트

태양은 지구상 생명의 주요 원천입니다. 자연은 햇빛 덕분에 "기뻐"하고 발전하며 살아갑니다. 사람이 지식이 충분하다면 자연의 힘을 사용하여 건강, 정신, 심지어 정신을 재생, 회복, 유지할 수 있습니다.

Heliotherapy는 전체적인 치료 방법입니다. 이는 태양 에너지를 이용한 치유를 기반으로 한 효과적인 자연 요법입니다. 자연의 자유로운 햇빛은 사람에게 자연의 치유력을 선사합니다.

태양광 치료 전(12일 전) 달성 최고의 결과가야 해 건강한 식생활, 담배를 피우지 말고 식품 첨가물, 화학 물질을 사용하지 마십시오.

치료용 태닝 전 식단은 밀, 쌀, 기장을 포함할 수 있는 곡물로 구성되어야 합니다. 메뉴에 저지방 우유를 포함시킬 수도 있습니다.

육류, 커피, 설탕, 유해물질(의약품, 첨가물)은 메뉴에서 제외되어야 합니다. 콩과 렌즈 콩을 먹는 것도 권장하지 않습니다.

매일 여러 잔을 마신다 깨끗한 물, 바람직하게는 샘물. 계속 걸어가 맑은 공기, 맨발로 걷는 것도 유용합니다 ().

이 식단은 태닝 12~15일 전에 적용해야 합니다.

기본 규칙

태양 활동이 증가하는 기간, 즉 12시에서 16시 사이, 특히 여름철에는 일광욕을 해서는 안 됩니다. 헬리오테라피는 태양 노출을 점진적으로 늘려야 합니다. 성인 기준 하루 최대 이용시간은 50분입니다.
보호 장비를 사용하십시오: 자외선 차단제, 파나마 모자, 모자, 선글라스.

헬리오테라피에 대한 금기사항:

비타민 B12 부족(악성 빈혈);
신장염(신장 염증);
흉막염;
애디슨병;
태양 알레르기;
심각한 심장병;
감광성;
갑상선항진증.

헬리오테라피(Heliotherapy): 태양의 도움으로 전신 치유

치유 효과를 얻기 위해 헬리오테라피는 종종 다른 치료법과 결합됩니다. 예를 들어, 최상의 결과를 얻으려면 추출물을 사용합니다. 다양한 식물, 그러나 의사의 엄격한 감독하에 있습니다.

헬리오테라피(Heliotherapy)는 햇빛을 사용하여 유익하고 치유적인 효과를 내는 의학의 한 분야입니다.

태양 복사에 관한 주제로 인해 예방 조치를 취해야 하지만 여전히 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것은 부인할 수 없습니다.

헬리오테라피의 전통적인 사용은 시간이 조절되는 여러 세션에 걸쳐 신체를 햇빛에 부드럽게 노출시키는 것입니다. 또한 헬리오테라피는 일반적으로 해안의 기후에 따라 적용 및 조정됩니다.

이것 가장 좋은 방법피부 관련 질환 치료. 예를 들어, 건선, 습진 또는 아토피성 피부염, 가려움증, 벗겨짐, 색소 침착 등이 있습니다. 상처, 흉터, 여드름이 있으면 피부가 빠르게 재생되고 세균이 사멸되며 면역 체계가 활성화됩니다.

태양은 특히 혈액에 축적되는 젖산을 줄이는 데 도움이 됩니다. 신체 활동. 햇볕 아래에서 운동하면 체내에 이 산이 축적되는 것을 줄일 수 있습니다.

태양은 또한 혈액 내 요산의 양을 줄여 통풍 환자에게 유익합니다.

햇빛은 심박수를 감소시키기 때문에 빈맥의 경우 유익할 수 있습니다. 또한 호흡률을 줄이는 데 도움이 되어 다양한 호흡기 질환에 매우 유용합니다. 이를 통해 더 천천히, 깊고 쉽게 숨을 쉴 수 있습니다.

A. Rollier 박사의 20세기 연구: 태양은 근력 발달에 도움이 되고 혈압을 낮추며 이상 현상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 높은 레벨콜레스테롤. 태양은 면역 체계를 강화하므로 치료에 유리합니다. 전염병(바이러스, 박테리아 또는 곰팡이). 태양에 노출되면 혈액 내 림프구의 존재가 증가하고 인터페론 생산이 자극됩니다.

결론적으로, 태양 광선은 신경증, 우울증, 불안, 불면증과 같은 정신 및 행동 장애를 제거하는 데 도움이 된다고 말하고 싶습니다. 태양은 자율신경계를 조절하는 데 유용합니다.