İnsanlarda yaşa bağlı değişiklikler. Yaşlılıkta yaşa bağlı değişikliklerin özellikleri. Gençliği uzatmak mümkün mü?

Bir kadın 40 yaşından itibaren vücudunda değişiklikler hisseder. Ve herkes bu değişiklikleri kolayca kabul etmeye hazır değil. İlk kırışıklıklar ortaya çıkıyor fazla ağırlık. Bir kadının eski güzelliğini kaybetmesiyle yüzleşmesi zordur. Ayrıca hafıza ve zeka da zarar görür. Günün tüm planlarını hatırlamak zorlaşır. Konsantrasyon düşer, kadın yeni becerileri iyi öğrenemez. Her şey trajik mi görünüyor?

Seviye

İlerleyen zamanlarda yaşıyoruz! Sağlık Bakanlığı yeni bir yaş sınıflandırmasını onayladı. Artık gençlik 44 yıla kadar sürüyor. Yazımızda üzerinde duracağımız yollar var.

Kadınlarda yaşa bağlı değişiklikler ne zaman başlar?

40 yıllık eşik şarta bağlıdır. Kadın bedeninin özellikleri herkes için farklıdır, bazılarında menopoz öncesi ilk belirtiler 37 yıl sonra, bazılarında ise 50 yıl sonra ortaya çıkabilir. Yeniden yapılanma yaklaşık 4-5 yıl sürer. Avrupa'da ortalama yaş menopoz başlangıcı - 51 yıl.

Kadınlar 40-45 yaş sonrasında nelere dikkat ediyor?

Yumurtalıkların giderek daha az östrojen üretmesi nedeniyle kandaki östrojen düzeyi azalır. Bu hormon çok önemlidir. Yaşa bağlı değişiklikler miktarındaki keskin bir değişiklikle yakından ilgilidir.

Menopoz nasıl oluşur:

Menopoz öncesi dönemde kadının adet dönemleri ağırlaşır veya çok az olur. Artık tam olarak ne zaman başlayacaklarını tahmin etmek mümkün değil. Planlanmamış bir hamilelik bile mümkündür, bu nedenle doğum kontrolüne büyük dikkat gösterilmelidir. Yorgunluk, kaygı ve uyuşukluk ortaya çıkar. Hücreler kendilerini yavaş yavaş yeniler. Kırışıklıkların sayısı artar, terleme artar ve ateş basması ortaya çıkar. Bir başka hassas sorun da giderek yaygınlaşıyor: İdrar kaçırma. Özellikle ağırlık kaldırıyorsanız.

Menopoz, östrojen üretiminin tamamen durması ve üreme fonksiyonunun nihai olarak durmasıdır. Kemik gücü azalır. , libido azalır, mukoza zarının atrofisi nedeniyle seks sırasında rahatsızlık ortaya çıkabilir. Şu anda kullanmaya başlamak daha iyidir. Kocanız ve çocuklarınızla güvene dayalı ilişkiler çok önemlidir.

Postmenopoz, son adet döneminden sonra ortaya çıkar. Şu anda hoş olmayan belirtilerin çoğu geçiyor. Ancak artan kemik kırılganlığı sorunu hala devam etmektedir. Özellikle kadın hiç spor yapmamışsa yaralanma riski artar. Saçın, tırnakların ve dişlerin durumu kötüleşir. Koruyucu muayeneler için diş hekiminize gidin; menopoz sonrası ilk yıllarda kalsiyum dişlerinizden çok yoğun bir şekilde yıkanır.

Menopoz ilaçları

Bir jinekolog tarafından reçete edilirler. Aşağıdaki ilaç grupları kullanılmaktadır:

Hormon replasman tedavisi için ilaçlar. Hem doğal hem de sentetik östrojen içerebilirler. Ancak bazı hastalarda östrojen replasman tedavisinin etkinliğine rağmen, en ciddisi tromboz olan bazı yan etkiler görülür. İştah bozuklukları ve migren olabilir. Bu nedenle, bu tür ilaçlar nadiren reçete edilir, örneğin erken menopoz(45 yaşına kadar).

Hormonal olmayan ilaçlar kalsiyum içeren çeşitli besin takviyeleridir. Aşırı dozda kalsiyum kalbe çok zararlıdır, bu nedenle bu ilaçlara dikkat etmeniz gerekir. Tedaviye başlamadan önce doktorunuzdan tavsiye isteyin ve kalsiyumun belirlenmesi için kan testi yapın.

Daha yumuşak eylem Soya fasulyesi ve meyan kökü bitkisel ilaçları farklıdır. Kendi kendine ilaç tedavisi tamamen kabul edilemez. Bitkisel fitohormonlar daha yumuşak bir etkiye sahip olduğundan etki hemen görülmez.

Menopozda ilaçsız tedavi

Diyet ve egzersiz ek bir rol oynar. Olumlu etkilerini hissetmek için 38 yaşında antrenmana başlamak daha iyidir. fiziksel aktivite:

Ruh halini iyileştirmek ve metabolizmayı hızlandırmak.
Egzersiz kasları ve kemikleri destekler. Yüzmek ve bisiklete binmek faydalıdır.

Kendinizi tatlı çörekler ve unlu mamuller yerine sebze ve meyvelerden elde edilen karbonhidratlarla doyurmak daha iyidir. Yağlar en iyi şekilde elde edilir sebze yağı ve fındık. Diyetteki sebze ve meyveler sıcak basmalarını azaltır.

Menopoz döneminde yaşam kalitenizi artırmak için neler yapabilirsiniz?

Perimenopoz “sonun başlangıcı” olarak görülmemeli ve bu nedenle depresyona girmemelisiniz. Ünlü aktrisler ve TV sunucuları 40. yılı çoktan aştılar ama hala güzel ve çekici kalıyorlar. Aktif bir hayat yaşıyorlar, spor yapıyorlar, güzellik uzmanlarını ziyaret ediyorlar. Psikolojik olarak kendinizi kötü hissediyorsanız yürüyüş yapmayı, bir psikoloğa ve stiliste danışmayı deneyin. Premenopoz, yaşamın yeni bir aşamasının başlangıcı olarak, daha sakin ve daha ölçülü olarak ele alınmalıdır. Stresin mümkün olduğunca ortadan kaldırılması tavsiye edilir. Çocuklarınızdan yardım isteyin. Arkadaşlarınızla iletişim kurun. Olumsuz düşüncelerin kafanıza girmesine izin vermeyin.

Menopoz sırasında kemiklere ve eklemlere nasıl yardımcı olunur?

Vücudun esnekliği ve eklemlerin hareketliliği azalır, dolayısıyla yoga veya başka jimnastik yapmadan yapamazsınız. Diyetinize jöleler ve kemik suları eklenebilir. Eczane artrozu önlemek için glukozamin ve kondroitin içeren özel besin takviyeleri satmaktadır. Ayrıca yaralanmamaya çalışın. Yaş ilerledikçe femur boynu kırıkları sorunu daha acil hale gelir.

Bu riski azaltmak için diyetinize yumurta, somon ve ringa balığı eklediğinizden emin olun. Kaslarınızı güçlü tutmak için diyetinize daha fazla et eklemelisiniz. Sadece et bağ dokusu proteinleri içerir. Ayrıca karaciğer, beyin, dil, işkembe ve özellikle kolajen açısından zengin olan karaciğeri de yiyebilirsiniz. Kollajen olmadan kişi çok çabuk yaşlanır. Karaciğer bir demir kaynağıdır. Bu nedenle adet kanamasının çok yoğun olabildiği perimenopoz döneminde daha fazla tüketmek önemlidir. Bu sayede kandaki hemoglobin düzeyiniz normale dönecektir. Dil gibi lezzetli bir ürünü unutmamalıyız - değeri diğer sakatatlardan önemli ölçüde üstündür.

Genlerdeki “hasarların” birikmesi sonucunda hücre bölünmesi bozulabilir. Bir jinekoloğu ziyaret etmenin öneminden bahsetmeye değer - bu yaşta rahim ağzı, rahim, yumurtalık ve meme kanserine yakalanma riski çok yüksektir. Rutin muayenehanede yapılacak muayene, mamogram ve özel testler her şeyin yolunda olup olmadığını gösterecektir. Bu yaşta böbrekler daha kötü hisseder. İşlerini takip edin, bitki çayları, meyveli içecekler için, karpuz ve salatalık yiyin.

Kardiyovasküler sağlığınızı korumak için satın alın balık yağı. Menünüze balık ve deniz ürünleri yemeklerini eklemeyi unutmayın. Ayrıca nesneleri yakından görmenin zorlaştığını da fark edebilirsiniz. Göz problemlerini çözmek için yaban mersini ve havuç yiyin ve gözlük veya lens reçetesi yazmak için göz doktorunuza başvurmaktan çekinmeyin. Göz egzersizleri yapmak çok faydalıdır. Bütün gece uyumamış gibi kendinizi yorgun hissediyorsanız nedeni kalsiyum eksikliği olabilir. Doktorun önerdiği ilaçlara ek olarak kefir ve süzme peyniri de menünüze eklemeniz gerekir.

Kilonuza dikkat edin. 40 yaşından sonra metabolizmanız yavaşladığı için eskisinden çok daha az yemeniz gerekir. Küçük porsiyonlarda yiyin. Bu aynı zamanda midenize ve bağırsaklarınıza da bir hizmet sağlayacaktır. Ayrıca normal ekmeğin mayasız ekmekle değiştirilmesini de öneririz.

Kadın vücudunda yaşa bağlı değişikliklerin psikolojik yönleri

Menopozun şiddetinin kadının menopozla nasıl bir ilişki kurduğuna bağlı olduğu kanıtlanmıştır. Hayatın doğal akışına katlanmak istemeyen ve her şeyi ciddiye alan kişilerde yaşlanma daha hızlı gerçekleşir. Sadece diyet ve egzersiz düzenlemek değil, aynı zamanda yetişkinliğin olumsuz yönlerine takılıp kalmanıza izin vermeyecek ilginç bir aktivite bulmak da önemlidir. Aktif bir hobi bulduğunuzdan emin olun. Bu yüzden buna olgunluk deniyor çünkü kadın kendine daha akıllıca davranmaya başlıyor.

Bugün bilimsel çevrelerde var olan yaşlanma teorileri oldukça çelişkilidir. Açık olan bir şey var: Yaşla birlikte hasarlı DNA moleküllerinin sayısı artar. Bilim insanları genomu onarmayı öğrenirse insanlık ölümsüzlüğe giden yolu seçecektir. Günümüzde üreme teknolojilerini (IVF) kullanarak 42 yaşından sonra çocuk doğuran kadınların sayısı önemli ölçüde arttı. Modern tıp kadın sağlığını korur. Her yıl menopoz sırasında yardımcı olacak yeni yöntemler ortaya çıkıyor.

Bir yetişkinin hayatındaki yaş dönemleri.

Yaş sınıflandırmasına göre yetişkinler olgun, yaşlı, ileri yaş ve uzun karaciğer olmak üzere 4 döneme ayrılır.

Yetişkinlik ise 2 döneme ayrılır:

Erkeklerde ilk adet dönemi 22-35 yaşlarında, kadınlarda ise 21-35 yaşlarında görülür;

İkinci dönem erkekler için 36-60 yaş arası, kadınlar için 36-55 yaş arasıdır;

Yaşlılar arasında 61-74 yaş arası (erkekler) ve 56-74 yaş arası (kadınlar) kişiler yer almaktadır;

Daha büyük yaşlara - 75-90 yaş arası;

Asırlık insanlar - 90 yaşın üzerinde.

Her yaş dönemi vücutta belirli değişikliklerle karakterize edilir. Yetişkinliğin ilk dönemi, en yüksek fiziksel performans ve hazırlık değerleri, olumsuz faktörlere en uygun adaptasyon ile karakterize edilir. dış ortam, en düşük görülme oranları. Ancak 30'lu yaşlardan itibaren fiziksel performansın bir takım göstergeleri azalmaya başlar. Böylece, 30-39 yaş arası fiziksel performansın ergometrik ve metabolik göstergeleri %85-90, 40-49 yaş arası - %75-80, 50-59 yaş arası - 60-69 yaş arası - %55-60'tır. 20-29 yaş arası seviyede.

Gücün maksimum tezahürü (kadınlar için 23-25 yıl ve erkekler için 26-30 yaş) ve düşüşün ilk belirtileri yetişkinliğin ilk döneminde zaten kaydedilmiştir, ancak keskin bir düşüş kaydedilmiştir. 50 yıl sonra.

Erkeklerde dayanıklılığın maksimum tezahür süresi 18-19 yaşlarında, kadınlarda ise 14-16 yaşlarında görülür. 25-29 yaşına gelindiğinde dayanıklılık stabil hale gelir. 30'dan 50'ye kadar kademeli bir düşüş, 50'den sonra keskin bir düşüş var.

22-50 yaş döneminde hız azalır, 30-50 yaş arasında çeviklik ve hareketlerin koordinasyonu kötüleşir, erkeklerde 20 yıl sonra, kadınlarda 25 yıl sonra esneklik azalır.

Fiziksel yeteneklerin bozulmasının nedenleri dış ve iç faktörlerden kaynaklanmaktadır.

Güçteki azalma, aktif kütlenin yanı sıra kas dokusundaki su, kalsiyum ve potasyumun azalmasından kaynaklanır ve bu da kas elastikiyetinin kaybına neden olur. Dayanıklılığın bozulması, oksijen taşıma sisteminin işlevsizliği ile ilişkilidir, hızdaki azalma, kas gücünde, enerji tedarik sistemlerinin işlevlerinde ve merkezi sinir sisteminde bozulmuş koordinasyonda azalma ile ilişkilidir.

Sinir süreçlerinin hareketliliğindeki bozulma nedeniyle koordinasyon ve el becerisi azalır. Esneklikteki bozulma kas-iskelet sistemindeki değişikliklerle ilişkilidir.

30-50 yaşlarında fiziksel durumun bozulması geri dönüşümlü ve işlevseldir. Fiziksel egzersizin etkisi altında, fiziksel performansı ve hazırlığı tamamen eski haline getirmek mümkündür.

Uzun süredir fiziksel egzersiz yapanlar, 50 yaşın üzerinde bile 30 yaşındakilere benzer motor sonuçlar gösteriyor. Orta derecede fiziksel aktivite, yaşlanmanın sonuçlarını etkiler ve gelişim hızını 10-20 yıl kadar yavaşlatır. Kural olarak bu, yüksek düzeyde UVC'ye sahip kişiler için tipiktir.

Organların ve sistemlerin durumu biyolojik yaşla karakterize edilir. Yüksek düzeyde fiziksel kondisyonda biyolojik yaş, pasaport yaşından 10-20 yıl daha azdır. Bunun tersine, fiziksel kondisyonu düşük olan kişilerde biyolojik yaş, pasaport yaşından önemli ölçüde daha yüksektir.

Yetişkinlikte, fiziksel performans ve hazır olma göstergelerinde işlevsel olarak geri döndürülebilir değişiklikler meydana gelirse, yaşlılıkta işlevsel ve fiziksel yeteneklerde bir azalma vücutta organik, geri dönüşü olmayan değişikliklerle ilişkilendirilir. Vücudun sinir, endokrin, kardiyovasküler, solunum sistemlerinde ve kas-iskelet sisteminde meydana gelen bu bozukluklar yaşlanma süreciyle ilişkilidir.

Yaşlanma – yaşlılığın kademeli olarak yaklaşması, yani organizmanın bireysel gelişiminde, olgunluk döneminden sonra gelen ve organizmanın yaşamsal fonksiyonlarının bir dereceye kadar engellenmesiyle birlikte gelen dönem. Yaşlanma doğal olarak oluşan bir süreçtir, yaşam sürecini oluşturan sürekli biyolojik değişikliklerin bir sonucudur. Yaşlanmanın biyolojik özü hakkında 200'e yakın hipotez bulunmaktadır. Çoğu bilim adamına göre yaşlanmanın özü, hücre bölünme hızının yavaşlaması ve dokuların kendini yenileme yeteneğinin azalmasıdır.

Yaşlılıkta yaşa bağlı değişikliklerin özellikleri.

I.P. Pavlov ayrıca insan vücudunun çeşitli aşamalardan geçtiğini kaydetti - 35 yaşına kadar hayati aktivitesinin arttığını, 35'ten 60'a kadar belirli bir dengenin oluştuğunu, 60'tan sonra hayati aktivitenin yavaş yavaş azalmaya başladığını kaydetti.

Yaşlanma sürecinde insan vücudunda aşağıdaki değişiklikler meydana gelir:

Tüm organ ve doku hücrelerinin, özellikle beyin ve hücresel yapıların kademeli atrofisi

Metabolizma hızı azalır, yani biyolojik oksidasyonun yoğunluğu;

İÇİNDE kardiyovasküler sistem miyokardın kasılma fonksiyonunda zayıflama, kan damarlarının duvarlarının elastikiyetinde azalma, kalbe ve diğer organlara kan akışında bozulma, ateroskleroz gelişimi ve yaş belirtilerinin ortaya çıkması vardır. ilgili hipertansiyon;

Alt ekstremitelerin şişmesine neden olabilecek venöz dolaşım bozulur;

Solunum sisteminde akciğer dokusunun elastikiyetinde azalma, solunum kaslarında zayıflama, göğsün hareket kabiliyetinde kısıtlılık, pulmoner ventilasyonda azalma, akciğerlerin genişlemesine (amfizem), nefes darlığına neden olabilecek durumlar vardır. , vesaire.;

Kas-iskelet sisteminde elastikiyetini kaybeden kas ve bağlarda değişiklikler meydana gelir. Egzersizler yanlış kullanılırsa kas lifleri ve bağlar kopabilir. Kas atrofisi ortaya çıkar, gevşek hale gelir, hacmi azalır (M. Burger'e (1954) göre, 30 yaşındakilerde kas içeriği 35,8 kg ve 70 yaşındakilerde - 22,8 kg), bu da kuvvette azalma (60 yaşına gelindiğinde sırt kuvveti %25-40, el kuvveti %25-30 azalır). Eklem aparatında önemli rahatsızlıklar gözlenir - eklem boşlukları daralır, kemik epifizlerinin kenarlarındaki oluşumlar büyür ve kemik dokusu gevşer. Uzuvların kemikleri zayıflar ve kırılgan hale gelir (yaşlılık osteoporozunun gelişimi), omurganın ve uzuvların deformasyonu ortaya çıkar;

Bağırsakların salgı ve motor fonksiyonları zayıflar, sindirim bozulur;

Endokrin bezlerinin (özellikle üreme ve adrenal bezlerin) fonksiyonel aktivitesi azalır;

Kan şekerinin düzenlenmesi değişir;

Vücudun dış çevredeki değişikliklere uyum sağlaması ve fiziksel aktivite operasyon ve iyileşme süreleri artar;

Vücudun direnci azalır;

Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu yavaşlatmak;

Yara iyileşmesi kötüleşir;

Merkezi sinir sisteminin durumu değişir, inhibisyon ve uyarma süreçlerinin dengesi ve bunların yoğunluğu bozulur, bu da el becerisinde, doğrulukta, ritim duygusunda, koordinasyonda ve yeni oluşumun zorluğunda azalmaya yol açar. yetenekler.

Bütün bunlar performansın düşmesine yol açar ve fiziksel uygunluk ve ayrıca fiziksel durum seviyesi. 20-29 yaşlarında insanların% 20,9'unda yüksek UFS varsa, o zaman 30-39 yaşlarında -% 20,8, 40-49 yaşlarında -% 10,8 ve 50-59 yaşlarında - yalnızca% 2,3 ( Pirogova, Ivaşçenko, 1986).

Morbidite ile UVC arasında bir ilişki kurulmuştur: Düşük UVC'ye sahip kişilerde geniş bir hastalık yelpazesi bulunurken, yüksek UVC'ye sahip kişilerde neredeyse hiç hastalık görülmez. Günümüzde yetişkin popülasyonda en sık görülen hastalıklar kardiyovasküler, solunum, sinir sistemi, kas-iskelet sistemi ve gastrointestinal sistemdir.

Tanım

Orta yaş olarak adlandırılan dönemden itibaren vücudun günlük stresle baş etmesi giderek zorlaşır, fiziksel ve bazen de zihinsel yetenekler giderek zayıflamaya başlar. Gelişmiş ülkelerde ortalama yaşam süresi 70 yılın üzerindedir. Aslında bir insan 120 yıl yaşayabilir ama arızalar bunun önüne geçer çeşitli sistemler yaşamın ikinci yarısında meydana gelen organizma. Yaşa bağlı değişiklikler kronik ve bazı durumlarda ölümcül hastalıklara yol açar. En savunmasız olanlar kardiyovasküler, sindirim, boşaltım, sinir ve üreme sistemi. Yaygın "yaşa bağlı" hastalıklar Alzheimer hastalığı, osteoartrit, kanser, diyabet, depresyon ve koroner kalp hastalığıdır.

Tanım

Büyüme ve olgunlaşmanın zirvesi insan vücudu yaklaşık 25 yıllık bir süreyi kapsamaktadır. Daha sonra olgunluk ve yaşlanma gelir; bunu takip eden doğal süreçler kuvvetli çiçeklenme gençlik. Yaşa bağlı bazı değişikliklere katlanmak zordur, ancak bunlar kişiyi her zaman zayıf, yaşlı bir adama dönüştürmez. Yaşlanma sürecinin özellikleri sağlık durumu, yaşam tarzı ve genetik yatkınlığa göre belirlenir. Aşağıdaki değişiklikler çoğunlukla yaşla birlikte gözlenir:

İşitme bozukluğu (özellikle yüksek seslerin algılanması etkilenir).
Yağ dokusu miktarının kas dokusuna göre artması (oran neredeyse %30 oranında artabilir). Katman deri altı yağ Daha önce vücuda eşit olarak dağılan yağ artık inceliyor ve karın bölgesinde yağlar birikiyor. Kişi, yağları (kolesterol ve yağda çözünen maddeler dahil) yoğun bir şekilde tüketme yeteneğini kaybeder ve vücutta birikmeye başlar.
Vücuttaki su miktarının azaltılması. Bu, suda çözünen maddelerin emiliminin zayıf olmasına yol açar. Vücut daha az tükürük ve diğer nemlendirici sıvıları üretir.
Karaciğer ve böbrek fonksiyonlarının bozulması. Bu nedenle zararlı metabolik ürünler birikmeye başlar.
Mide suyu üretiminin azalması nedeniyle sindirimin bozulması.
Kasların zayıflaması, hareketlerin koordinasyonunun bozulması, hareketlilik, el becerisi ve esneklikte azalma.
Seks hormonlarının üretiminde azalma, cinsel fonksiyon kaybı.
Tat ve kokunun kademeli olarak zayıflaması.
Kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin işleyişindeki değişiklikler, oksijen ve besinlerin vücudun çeşitli organ ve sistemlerine iletilmesinde bozulmaya yol açar.
Sinir sisteminin bozulması. Beyin sinyalleri artık eskisi kadar verimli bir şekilde iletilmiyor. Refleksler yavaşlar, hafıza ve yeni bilgileri algılama yeteneği bozulur.
Kemik yoğunluğunun ve kemik gücünün azalması.
Hormonların, özellikle tiroid bezinin ve gonadların üretiminde kademeli bir azalma.
Görme bozukluğu, göz hastalıklarına (örneğin maküla dejenerasyonu) yakalanma riskinde artış.
Maruziyet nedeniyle doğal D vitamini üretiminin bozulması Güneş ışınları.
Protein oluşumunda azalma, kemikte azalma kas kütlesi Osteoporoz gelişme riskini artırır.

Nedenleri ve belirtileri

Yaşlanma sürecini açıklayan çeşitli teoriler vardır. Her özel durumda, öncü rol belirli bir faktöre (veya bunların bir kombinasyonuna) atanır.

Programlanmış yaşlanma (“biyolojik saat teorisi”). Hücre yaşlanması programlanmıştır genetik seviye. Olası bölümlerin sayısı kesin olarak belirlenir. Hücreler yenilenme hızından daha hızlı ölmeye başladığında, organlar kendilerine verilen hayati işlevlerle baş etmeyi bırakır.
Genetik teori. Hücreler, onları kromozom düzeyinde yok eden maddeler içerir.
Yapısal teori. Yaşla birlikte bağ dokusunun durumu kötüleşir: daha az güçlü ve elastik hale gelmesi nedeniyle geri dönüşü olmayan değişiklikler meydana gelir.
Serbest radikal teorisi. En popüler teori, vücut hücrelerindeki kimyasal reaksiyonların hücre hasarına ve ölüme neden olan serbest radikaller üretmesidir. Zamanla ölü ve çalışmayan hücrelerin sayısı artar. Bu nedenle tüm vücudun işleyişi bozulur.
İmmünolojik teori. Yaşlandıkça bağışıklık sistemi yıpranır. Vücut daha duyarlı hale gelir bulaşıcı hastalıklar ve sonuçta ölüme yol açan bozukluklar. Ayrıca bağışıklık sisteminin zayıflaması nedeniyle otoimmün reaksiyonlar tetiklenir: vücut kendi hücrelerini yabancı olarak tanır ve onları kendisi yok eder.

Teşhis

Çok sayıda hastalık yaşa bağlı değişikliklerle ilişkilidir. Bunları tanımlamak için tek tip bir yöntem yoktur, ancak hastanın muayenesi, genel ve biyokimyasal kan testleri sorunlu alanların belirlenmesine yardımcı olur. Yaşlılarda hastalık genellikle ilk başta hafif bir formda ortaya çıkar. Aşağıdaki belirtiler mevcutsa muayene gereklidir:

iştah kaybı
kilo kaybı
düşme vakaları

Tedavi

Doktorlar neredeyse her zaman yaşa bağlı hastalıklar için semptomatik tedavi önermektedir. 65 yaş üstü kişilerin yaklaşık üçte ikisi (erkeklerden daha fazla kadın) ilaç kullanıyor. Yaşlı insanlar çoğunlukla ağrı kesiciler, idrar söktürücüler, sakinleştiriciler ve psikotrop ilaçların yanı sıra kardiyovasküler hastalıklara yönelik ilaçlar ve antibiyotikler alırlar.

Beklenen sonuçlar

Yaşlıların yüksek kaliteli vitamin ve mineral kompleksleri almaları önerilir. Yaşlılıkta genellikle B vitaminleri, A ve C vitaminleri, folik asit, kalsiyum, magnezyum, çinko, demir, krom ve diğer eser elementlerin eksikliği görülür. Yaşlılıkta mide suyu üretimi azaldığı için sindirimi kolay olan jelatin kapsüllerdeki vitaminleri almak daha iyidir. Bazı vitamin kompleksleri sindirimi iyileştirecek enzimler içerir.

Antioksidanlar, yaşlanmanın nedenlerinden biri olarak kabul edilen serbest radikallerin vücuda verdiği hasarın ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Antioksidanlar ayrıca kanserin, kataraktın ve glokomun önlenmesinde ve tedavisinde de faydalıdır.

Antioksidan olan maddelerin listesi:

E vitamini ( günlük norm- 400-1000 IU). Hücre zarlarını hasara karşı korur. Muhtemelen Alzheimer ve Parkinson hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
Selenyum (önerilen doz - günde 2 kez 50 mcg). Muhtemelen kanser riskini azaltır.
Beta-karoten (günlük gereksinim - 25.000-40.000 IU). Olarak kullanılır yardım kanser, soğuk algınlığı, grip, artrit tedavisinde ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için.
C Vitamini (günde 1000-2000 mg). Büyük dozlarda ishale neden olabilir. Yan etkiler ortaya çıkarsa dozu azaltın.
Yaşa bağlı hastalıklar için diğer yararlı takviyeler:
B vitamini kompleksi 12 /B. Araştırmalara göre B 12 vitamini hafızayı geliştiriyor ve zihinsel sorunları (karışıklık ve depresyon) ortadan kaldırıyor.
Koenzim Q10. Kalp hastalıklarının tedavisinde etkilidir. Kalp hastalığı olan hastaların 3/4'ünde bu enzim eksiktir.

Hormonal ilaçlar

Aşağıda sıralanan hormonal ilaçlar yaşlanmayla ilişkili hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde kullanılmaktadır. Kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışın.

Dehidroepiandrosteron hormonal seviyeleri normalleştirir, kas kütlesinin yenilenmesine, kemik dokusunun güçlendirilmesine ve kalp hastalığının önlenmesine yardımcı olur.

Melatonin uykusuzluk, cinsel işlev bozukluğu, viral ve Bakteriyel enfeksiyonlar. Bu hormonu almak kardiyovasküler hastalık ve kanser riskini azaltır.

Eleutherococcus ( Eleutherococcus senticosus) adrenal bezleri ve bağışıklık sistemini uyarır. Stresin neden olduğu sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olduğuna dair kanıtlar vardır. Sibirya ginsengi zihinsel ve fiziksel aktiviteyi artırır, hafıza kaybını, kronik yorgunluk sendromunu ve bağışıklık fonksiyon bozukluklarını önler.

Proantosiyanidinlerin kaynakları çam kabuğu, üzüm çekirdeği ve kabuklarıdır. Bu maddeler kanseri ve göz hastalıklarını önlemede faydalıdır.

Yaşlılıkta yaşam beklentisini artırmak ve kalitesini artırmak için doğru beslenmeli, aktif bir yaşam tarzı sürdürmeli, stresten kaçınmalı ve pes etmelisiniz. Kötü alışkanlıklar. Fiziksel egzersiz kemik dokusunu güçlendirir, iştahı artırır,

Bir kişinin fiziksel gelişimi, herhangi bir canlı gibi kendi yasalarına uyar. Yaşla birlikte hissetme, koklama, görme ve düşünme yeteneği değişir. Bildiğiniz gibi insanın çeşitli organları doğumdan itibaren yeteneklerini arttırır ve 25 yaş civarında maksimum gelişime ulaşır. Daha sonra her organın performansında ve hastalıklara karşı direncinde azalma olur. Aktif yaşam, herhangi bir organın çalışması performans eşiğinin altına düştüğünde sona erer. Bu durum hem organın maksimum kapasitesinin düşük olması hem de çabuk yıpranması ve aktivite düzeyinin azalması durumunda ortaya çıkar30.

Vücudun hassas (bilim adamları bunlara duyusal diyor) ve motor fonksiyonlarının gelişimi, bir kişinin hayatının ilk anlarından itibaren başlar ve 20 ila 30 yaşlarında zirveye ulaşır. Yeni doğmuş bir çocuğun beyninin, bir yetişkinin beyninden 5 kat daha hafif olduğu bilinmektedir. Gelişimi 6 yaşında tamamlanır ancak işlevsel olgunluğa ancak ergenlik döneminin sonlarına doğru ulaşır.

Bir çocuğun gücü 3 ila 11 yaşları arasında ikiye katlanır. Erkek çocukların sportif başarıları 5. sınıftan 17. yaşa kadar artıyor. Çocukluk döneminde kız ve erkek çocukların fiziksel aktiviteleri hemen hemen aynıdır. Pek çok genç kız, fizyolojik nedenlerden ziyade kültürel nedenlerden dolayı ancak ergenlik döneminden sonra spor yapmayı bırakıyor.

Ünlü “Gençlik: 10'dan 16'ya” kitabının yazarı Amerikalı psikolog A. Gesell (1880-1961) şuna inanıyor: hem 11 yaşındaki hem de 15 yaşındaki gençler asi ve kavgacı, 12 yaşındakiler ise... yaşlı ve 16 yaşında oldukça dengeli.

Yaşamın 20. ve 30. yılları arasında ortaya çıkan olgunluğun başlangıcı, kas gücü, reaksiyon hızı, çeviklik ve dayanıklılık gibi göstergelerin en üst düzeyde olmasıyla karakterize edilir. Tüm bu göstergeler 60 yaşına kadar bir miktar azalacak, sonrasında bu azalma daha belirgin hale gelecektir. Çoğu duyusal fonksiyon elde edilir tam gelişme 20 yaşından 40 yaşına kadar çok yavaş zayıflar. Örneğin 20-40 yaşları arasında işitme keskinliği yalnızca %10 azalırken, 40 yaşına kadar görme, tat, koku ve dokunmada gözle görülür bir bozulma görülmez.

Yaşlandıkça, yani. 60 yaş ve üzeri:

♦ Beynin çeşitli nesneleri tanıma yeteneği büyük ölçüde azalır;

30 Dünya Sağlığı. Temmuz-Ağustos 1997. Cilt. 4. S. 4-5.

♦ insanın bilişsel yetenekleri azalır;

♦ Standart fizyolojik testler kullanılarak değerlendirilen zeka biraz azalmıştır.

İnsan, beyninin yardımıyla etrafındaki dünya üzerinde kontrol kurmuştur, ancak aşırı nüfus ve çaresiz bireylerin hayatta kalmasının sağlanması gibi sorunlara yol açan şey, gezegen üzerindeki bölünmez hakimiyetidir.

65-74 yaş arası kişilerin %13'ünde bir çeşit işitme bozukluğu vardır; 75 yaş sonrasında bu oran iki katına çıkar31. Aynı zamanda 60 yaşına kadar kişinin zihinsel yetenekleri azalmaz, hatta birçok insanda yaşlılığa kadar artar (bu özellikle doğrudur) kelime bilgisi ve soyut kavramlara hakimiyet). Zihinsel kapasite yaşlılıkta genç yaşlara göre pek değişmezler ancak düşünme hızı ve tepki hızı azalır. Yaşlılarda kısa süreli hafızada bozulma yaşansa da uzun süreli hafızanın aynı kaldığı da tespit edilmiştir32 (Şekil 15).

Pirinç. 15. Doğumdan yetişkinliğe kadar insanın fiziksel gelişiminin bazı göstergelerindeki değişiklikler. Yedinci dekatın başına kadar duyusal ve psikomotor yeteneklerde azalma

ortalama %10'u geçmez 33

Hayvan ve insan vücudunun gelişimi ergenliğin başlamasıyla sona erer. Daha sonra yaşa bağlı değişikliklerin olduğu bir dönem geliyor. Bu ikinci aşama veya gelişimin sona ermesinden sonraki yaşam, ilk aşamada oluşturulan enerji rezervlerinin tüketilmesi nedeniyle ortaya çıkar. Başka bir deyişle ilk yarı (biyolojik anlamda) bir birikim dönemidir. hayati enerji ikincisi ise tüketildiği dönemdir. İnsan iskeletinin oluşumunun 18-20 yaşlarında tamamlandığını biliyoruz. Doğanın yaşamasına bu kadar izin verildi ilkel insanlar. Geriye kalan yıllar ise

31 Godefroy J. Psikoloji nedir: 2 cilt T. 2. Çev. fr. M., 1992. s. 11-15.

32 Korsakova N.K., Balashova E.Yu. Hafıza yaşlanması nasıl durdurulur // 60 yaş bir yaş değildir. 2001 Sayı 6
s. 38-43.

Heterokroni, bir organizmanın dokularında, organlarında ve organ sistemlerinde yıkıcı süreçlerin başlama zamanındaki farklılıktır. Örneğin: dış işaretler Cilt yaşlanması 20 yaşından itibaren görülmeye başlar ve görme organlarında yaşa bağlı değişiklikler sıklıkla 40 yıl sonra kaydedilir.

Heterotropi vücutta farklı organlar ve aynı organın farklı dokuları için farklı bir ifadedir. Örneğin: aynı kişi, midede atrofik süreçlerin eşlik ettiği yaşa bağlı değişiklikleri belirgin bir şekilde ortaya koyabilir ve aynı zamanda solunum organlarının yapısı ve fonksiyonel göstergeleri tamamen sağlam olabilir.

Heterokinetiklik - bireysel organ ve sistemlerde yıkıcı süreçlerin farklı gelişim oranları. Böylece cilt 40-50 yıl içinde yaşlanır ve merkezi bölgede yaşlılığa bağlı değişiklikler meydana gelir. gergin sistem 10-15 yıl içinde ilerleyebilir.

Heterocatheft, bazı hücrelerin fonksiyonel aktivitesinin baskılanması ve diğer yapısal elemanların uyarılmasıyla ilişkili çok yönlü bir süreçtir. Örneğin: yaşla birlikte, gonadların glandüler hücreleri (sırasıyla) daha az erkek veya kadın seks hormonu üretir ve ön hipofiz bezi tarafından üretilen "tropik" hormonların seviyesi artar.

Yaşlanmanın genel mekanizmaları

Yaşlanmanın genel mekanizmaları, birbirine zıt ancak diyalektik birlik içinde iki süreçten etkilenir: yaşlanma ve vitaukta. Yaşlanma, metabolik hızda bir düşüşe, işlevsellikte bir azalmaya yol açar ve aynı zamanda adaptif reaksiyonları (vitaukta süreci) aktive eder. Bu konum, yaşlanmanın adaptasyon düzenleyici teorisinin (V.V. Frolkis) temelini oluşturur. Yaşam beklentisi ise istikrar ve yıkım süreçleri arasındaki ilişkiye bağlıdır.

Doku yaşlanması, atrofi, bağ dokusu veya hücreler arası madde miktarında artış, metabolik ürünlerin birikmesi (pigmentler, kalsiyum vb.) Ve yağ dejenerasyonunun ortaya çıkması gibi süreçlerle karakterize edilir. Birincil yaşlanan hücreler arasında sinir ve bağ dokusu hücreleri; zamanla artan hasar verici etkiler ve düzenleyici etkilerdeki yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle kas ve salgı hücreleri yaşlanır; epidermisin ve epitelyumun yaşlanması, tüm organ içi etkiler kompleksinden kaynaklanır (bozulmuş kan dolaşımı, sinir ve humoral düzenleme, vb.).

Vücudun adaptif ve düzenleyici mekanizmalarında yaşa bağlı değişiklikler üç aşamada gerçekleşir:

uyarlanabilir yetenek aralığını korumak için maksimum voltaj;
güvenilirliğin azalması: bazal metabolizma ve fonksiyonların seviyesi korunurken vücudun adaptif yetenekleri azalır;
bazal metabolizma ve vücut fonksiyonlarında azalma ve uyum aralığında keskin bir sınırlama.

Gerontolojide yaş kavramı

Her kişi için aşağıdaki yaş türleri ayırt edilebilir.

Biyolojik - organların ve sistemlerin işlevsel durumunu yansıtır, vücudun uzun vadeli uyum sağlama yeteneğini ve güvenilirliğini belirler (yaklaşan yaşama yeteneğinin bir ölçüsü).
Takvim - Bir kişinin doğumundan bu yana yaşadığı yıl sayısı.
Psikolojik - kişinin belirli bir gruba ait olma hissi, bireyin vücudunun işlevsel durumunu objektif olarak değerlendirme yeteneğini yansıtır.

Her insanda yaşa bağlı değişiklikler genetik olarak programlanmıştır (türün yaşam beklentisi, kalıtsal bilgiler, olası mutasyonlar vb. tarafından belirlenir), ancak kaçınılmaz olarak önceden belirlenmez, çünkü yaşlanma sürecinin hızlanması veya yavaşlaması hem bireye hem de kişiye bağlıdır. ekoloji. Yaşa bağlı değişiklikler doğal (biyolojik yaş takvim yaşına karşılık gelir), yavaşlayabilir (uzun ömürlülüğe yol açar) ve hızlandırılmış (vücuttaki yapısal ve işlevsel süreçlerin ciddiyeti takvim yaşının ilerisindedir) olabilir. Çeşitli organ ve sistemlerde yaşa bağlı değişiklikler yaşlılık döneminde önemli ölçüde ifade edilir.

Kapsamlı bir değerlendirme işlevsel durum“Üçüncü” yaştaki insanlar aşağıdaki parametre gruplarının durumunun belirlenmesini içerir.

Günlük aktiviteler:
- hareketlilik;
- kullanışlı günlük aktiviteler yani ev işleriyle baş ederek toplumun aktif bir üyesi olma yeteneği;
- günlük fiziksel aktivite, ör. temel kişisel bakım aktivitelerinin gerçekleştirilmesi.
Aşağıdakileri içeren zihinsel aktiviteler:
- bilişsel aktivite;
- zihinsel bozukluğun ciddiyeti.
Psikososyal aktiviteler, ör. sosyal ve kültürel bağlamda duygusal refah.
Aşağıdakileri içeren fiziksel sağlık:
- öz değerlendirmeye göre sağlık durumu;
- fiziksel semptomlar ve teşhis edilen durumlar;
- sağlık hizmetlerinin kullanım sıklığı;
- aktivite düzeyi ve öz bakım başarısızlığı değerlendirmesi.
Sosyal Kaynaklar:
- ailenin, arkadaşların, tanıdık çevrenin varlığı;
- ihtiyaç duyulduğunda bu kaynakların kullanılabilirliği.
Genellikle gelirin yoksulluk düzeyi gibi dış bir göstergeyle karşılaştırılmasıyla değerlendirilen ekonomik kaynaklar.
Kaynaklar çevre, içermek:
- konutların yeterliliği ve erişilebilirliği;
- evin belirli ulaşım türlerinden, mağazalardan ve kamu hizmetlerinden uzaklığı.

Geriatride, tedavi ve önleyici tedbirlerin etkinliğini değerlendirmek ve hastaların sağlık durumlarını aktif olarak izlemek için, vücudun canlılığının bir ölçüsü olarak biyolojik yaşın (BA) belirlenmesi ve uygun biyolojik yaşla karşılaştırılması gerekir. (BAA - V.P. Voitenko ve A.V. Tokar'a göre yaşlanma oranı için nüfus standardı). BV ve BV'yi belirlemek için erişilebilir, bilgilendirici, güvenli yöntemlerin geliştirilmesi gerontolojide acil bir görevdir.

Organ ve sistemlerde yaşa bağlı değişiklikler

Solunum değişiklikleri

Solunum yolunda:

üst solunum yolunun mukoza zarının atrofisi;
epitel villusunun hareketinin yavaşlatılması;
bez salgısında azalma, viskozitesinde artış;
çok sıralı siliyer epitelin yerini çok katmanlı skuamöz epitelin aldığı alanların görünümü;
öksürük refleksinin eşiğini arttırmak,
solunum yollarının kendi kendini temizlemesinde azalma (mukosiliyer klirensin yavaşlaması ve bağışıklık reaksiyonlarının etkinliğinin azalması);
gırtlak lümeninin genişlemesi, ses tellerinin gerginliğinde azalma (ses azalır ve tıkırdamaya başlar);
larinksin aşağıya doğru yer değiştirmesi (ortalama olarak bir omur kadar).

Solunum bölümlerinde:

interalveoler septalar tahrip edilir, alveoler kanallar genişler - senil amfizem gelişir (akciğer dokusunun artan havası);
bağ dokusu interalveoler septa - pnömoskleroz formlarında büyür;
akciğerlerin damarları değişir, kan kaynakları azalır;
ölü alanın hacmi ve artık hacim artar;
akciğerlerin hayati kapasitesi azalır;
gaz değişimi bozuklukları arteriyel kandaki oksijen içeriğinde azalmaya (hipoksemi) yol açar;
Yaşlılıkta nefes alma sayısı dakikada 22-24'e çıkar.

Göğüs kas-iskelet iskeletinde yaşa bağlı değişiklikler:

kostovertebral eklemlerin hareketliliği azalır;
kalsiyum tuzları kaburgaların hiyalin kıkırdaklarında biriktirilir;
kaslar zayıflar (distrofik değişiklikler nedeniyle);
torasik kifoz artar;
göğüs elastikiyetini kaybeder, ön-arka çapı enine eşit olur (göğsün şekli silindire yaklaşır).

Kardiyovasküler sistemde yaşa bağlı değişiklikler

Kalp kasında yaşa bağlı değişiklikler:

miyokardiyal kontraktilite azalır; kalbin boşlukları ve aralarındaki açıklıklar genişler, son sistolik ve diyastolik hacimler artar;
hücrelerin heterotropik hipertrofisi gelişir, kontraktiliteleri azalır, kasılmanın izometrik fazı uzar ve gevşeme indeksi azalır;
sistolik ve dakikadaki kan hacmi azalır (normal koşullar altında bile kalp önemli bir stresle çalışır); Bağ dokusu stroması artar (kardiyoskleroz gelişir), miyokardiyal uzayabilirlik azalır:
sinüs düğümünün zayıflığı (birinci derece kalp pili) gelişir, miyokard yoluyla uyarılmanın iletimi yavaşlar - sistol süresi artar, kas kasılmalarının sayısı azalır;
doku solunumunun yoğunluğu azalır, glikojenin anaerobik parçalanması aktive edilir, bu da kalp kasının enerji rezervinde bir azalmaya yol açar;
yaşlılıkta kas lifleri atrofisi ve yerine obezite gelişebilir.

Damar yatağında yaşa bağlı değişiklikler:

Arterlerin elastikiyeti, duvarlarının aşırı büyümüş bağ dokusu ile sıkışması nedeniyle azalır - damar direnci ve diyastolik basınç artışı seviyesi;
beslenme bozulur, damar duvarındaki enerji metabolizması azalır, içindeki sodyum içeriği artar, bu da aterosklerotik sürecin aktivasyonuna, vazokonstriksiyon eğilimine (kan damarlarının lümeninin daralması) yol açar;
venöz duvarın tonu ve elastikiyeti azalır, venöz yatak genişler, içindeki kan akışı yavaşlar (kanın kalbe dönüşü azalır, tromboz riski yüksektir);
işleyen kılcal damarların sayısı azalır - kıvrımlı hale gelirler, kanın arteriyovenöz şantları artar (kanın arteriyel yataktan anastomozlar yoluyla doğrudan damarlara geçişi, kılcal damarları atlayarak), kılcal damarların bazal zarı kalınlaşır, maddelerin taşınmasını zorlaştırır içinden;
lenfatik damarlar daha az elastik hale gelir, içlerinde genişleme alanları belirir;
serebral ve koroner dolaşım, hepatik ve renal dolaşıma göre daha az azalır;
yaşlanmayla birlikte vasküler reseptörlerin adrenaline duyarlılığı artar, bu da spastik reaksiyonların sıklıkla gelişmesine ve kan basıncında ani değişikliklere katkıda bulunur;
Damar yatağı kapasitesinin artmasına ve kalp debisinin azalmasına bağlı olarak genel kan dolaşımının süresi artar.

Kardiyovasküler sistemin adaptif işlevi, büyük ölçüde hemodinamik merkezin (kortikal, diensefalik ve beyin sapı seviyelerinde) yetersiz işleyişine bağlı olarak azalır. Tabii ki, yaşlı insanlarda kardiyovasküler sistemin çeşitli uyaranlara - kas aktivitesi, interoreseptörlerin uyarılması (vücut pozisyonundaki değişiklikler, oküler-kalp refleksi), ışık, ses, ağrı uyarımı - refleks reaksiyonları uzun bir latent periyotta meydana gelir; çok daha az belirgindir ve iyileşme döneminin dalgalı ve uzun süreli seyri ile karakterize edilir.

Sindirim organlarında yaşa bağlı değişiklikler

Ağız boşluğunda yaşa bağlı değişiklikler:

kademeli diş kaybı meydana gelir, dişler sarımsı bir renk alır ve değişen derecelerde aşınma olur, diş dokularının bariyer özellikleri azalır;
çenelerin alveoler süreçleri atrofi, ısırık değişiklikleri (prognatik hale gelir);
tükürük bezlerinin hacmi ve salgısı azalır - bu durum sürekli duygu ağız kuruluğu, bolus oluşumunun bozulması, mukoza zarının iltihaplanma eğilimi;
tükürüğün enzimatik doygunluğu ve koruyucu özellikleri azalır;
yiyeceklerin çiğnenmesi ve sindirimi bozulur;
kasların ve papillaların atrofisi nedeniyle dil düz ve pürüzsüz hale gelir; tat hassasiyeti eşikleri artar.

Lenfoepitelyal faringeal halkanın bademcikleri yavaş yavaş atrofiye uğrar;

Yemek borusu, omurganın kifozu nedeniyle uzar ve bükülür, kas tabakası kısmi atrofiye uğrar, bu da yutma bozukluğuna ve yüksek fıtık (çıkıntı) oluşumu riskine yol açabilir;

Mide küçülür ve yataya yakın bir pozisyon alır. Bezlerdeki salgı hücrelerinin sayısı azalır (genel olarak daha az hidroklorik asit, enzimler ve mide suyu üretilir). Mide duvarına kan akışı bozulur ve motor fonksiyonu azalır.

İnce bağırsakta, villusların yüksekliği ve birim alan başına sayıları azaltılarak mukoza zarının rahatlaması yumuşatılır (paryetal sindirim ve emilimin yüzeyi azalır); Sindirim sularının salgılanmasının ve enzimatik doygunluğunun azalması nedeniyle gıda işlemenin derinliği ve bütünlüğü bozulur.

Kalın bağırsakta kas hücresi atrofisi nedeniyle divertikül gelişme riski yüksektir ve kabızlığa eğilim gelişir; Bağırsak mikroflorası değişir: paslandırıcı bakteri sayısı artar, laktik asit bakterilerinin sayısı azalır, bu da endotoksin üretiminde artışa ve B ve K vitaminlerinin sentezinde bozulmaya katkıda bulunur.

Karaciğer: yaşla birlikte ağırlık azalır, azalır işlevsellik protein, yağ, karbonhidrat ve pigment metabolizmasının bozulmasına ve karaciğerin antitoksik (nötrleştirici) fonksiyonunda azalmaya yol açan hepatositler. Hücrelerdeki glikojen miktarı azalır, lipofuscin birikir Karaciğerdeki kan akışı değişir: sinüzoidal kılcal damarların bir kısmı çöker, interlobüler damarlardan merkezi damarlara ek yollar oluşur.

Safra kesesi hacminde, kas tonusunda ve fiziksel aktivite mesane azalır - safranın bağırsaklara zamanında akışı bozulur ve safranın durgunluğu nedeniyle taş oluşumu riski artar.

Pankreas, kan akışının azalması ve glandüler hücrelerin ve adacık aparatının hücrelerinin sayısındaki azalmaya bağlı olarak ekzokrin ve intrasekretuar fonksiyonu azaltır (yaşlılarda daha fazla) yüksek seviye kan şekeri).

İdrar organlarında yaşa bağlı değişiklikler

Böbreklerde yaşa bağlı değişiklikler:

işleyen nefronların sayısı azalır (yaşlılıkta 1/3-1/2 oranında), yaşa bağlı nefroskleroz oluşur;
böbrek dolaşımı ve glomerüler filtrasyon seviyesi azalır, böbreklerin boşaltım (azot, su, elektrolit atılımı) ve konsantrasyonu (nefronun tübüler kısmındaki azalmaya bağlı olarak) fonksiyonları azalır;
böbreklerin bağ aparatı, splanknoptoz (iç organların prolapsusu) olgusu olarak zayıflar.

İdrar yollarında yaşa bağlı değişiklikler:

böbrek kaliksleri ve pelvis elastikiyetini, hızını ve hareket gücünü kaybeder (bazı kas liflerinin atrofisine bağlı olarak);
üreterler genişler, uzar, daha kıvrımlı hale gelir, duvarları kalınlaşır ve idrarın üst idrar yolundan tahliyesi yavaşlar;
idrar yolunun bozulmuş motor fonksiyonu ve kusurlu fizyolojik sfinkterler, yaşlılıkta sık sık reflüye neden olur (ters (normal yöne karşı) idrar akışı);
duvar kalınlaşıyor Mesane kapasitesi azalır, gece uykusu sırasında serebral korteksin mesane reseptörleri üzerindeki önleyici etkisi zayıflar - bu (kardiyovasküler sistemdeki süreçlerle ilişkili gece diürezindeki artışla birlikte) idrara çıkma dürtüsünün sıklığında bir artışa yol açar geceleyin. Sıklıkla çeşitli idrar kaçırma türleri gelişir:
- stres türü - öksürürken, gülerken, karın içi basıncın artmasıyla ilişkili egzersiz yaparken;
- teşvik türü - mesanenin kasılmasını geciktirememe (ihlal nedeniyle) sinir düzenlemesi faaliyetleri);
- aşırı tip - mesanenin iç ve dış sfinkterlerinin fonksiyonel yetersizliğinden kaynaklanır;
- fonksiyonel tip- Olmadan tanıdık koşullar idrara çıkma veya hastadaki fiziksel, zihinsel bozukluklar için.

Mesanenin iç ve dış sfinkterlerinin kontraktilitesinde bir azalma, posterior üretranın uzunlamasına kasları, mesanenin venöz pleksus damarlarının tükenmesi, mesanenin kapanma aparatının işlevini zayıflatır ve vezikoüretral değişiklikler açı (üretranın bağ aparatının ihlali nedeniyle) idrarın mesaneden salınmasını kolaylaştırır ve ayrıca idrar kaçırma gelişimini teşvik eder.

Endokrin sistemde yaşa bağlı değişiklikler

Yaşlanmayla birlikte hormonların üretimi, hormonların proteinlere bağlanması ve hedef hücreler tarafından alınması değişir.

Hipotalamusta lipofuscin nükleer hücrelerde birikir, refleks (cilt ağrısı) veya sinir afferent uyarısına karşı nörosekretuar yanıt zayıflar ve humoral uyaranlara (örneğin adrenalin) yanıt artar. Hipofiz bezinde ön lobun "üçlü" hormonlarının üretimi artar - tiroid uyarıcı (TSH), somatotropik (GH), adrenokortikotropik (ACTH) ve diğerleri. Genel olarak hipotalamik-hipofiz sisteminin çeşitli kısımlarında yaşa bağlı değişiklikler eşit değildir.

Timus bezindeki yaşlanma süreci ergenlik döneminde başlar ve yaşlılıkla birlikte korteksi neredeyse tamamen kaybolur, bu da bağışıklık sisteminin yeteneklerinde önemli bir azalmaya yol açar.

Tiroid bezinde bağ dokusu stroması artar, folikül sayısı ve tiroid bezinin iyot fiksasyonu azalır, bu da kandaki tiroksin ve triiyodotironin seviyesinin azalmasına yol açar (60 yıl sonra% 25-40'a kadar) - Hipotiroidizm belirtileri gelişir.

Adrenal bezlerde, 30 yaşından sonra korteksin yapısal bir yeniden yapılanması meydana gelir, fasiküler (glukokortikoidler) ve retiküler (seks hormonları üretir) bölgeler artar; 50-70 yaşlarında adrenal korteks esas olarak şu şekilde temsil edilir: Zona fasciculata'da adrenal hormonların genel üretimi ve adaptif rezervleri azalır.

Pankreasa giden kan akımı bozulur, Langerhans adacıklarındaki hücre sayısı ve bunlarda üretilen insülinin biyolojik aktivitesi azalır. Yaşlandıkça kan şekeri düzeyiniz yükselir.

Gonadlarda yaşa bağlı değişiklikler

18 ila 80 yaş arasında testislerdeki spermatogenez aktivitesi azalır; kan plazmasındaki testosteron içeriği giderek azalır ve testiküler östrojen seviyesi artar. Testis ağırlığı azalır ancak erkeklerde 80-90 yaşına kadar libido ve cinsel güç görülebilir. Prostat bezinde bağ dokusu ve kas elemanları salgı elemanlarına üstün gelir, kitle ve hipertrofiye eğilim artar. Yumurtalıklarda foliküllerde atrofi meydana gelir, küçülürler, yavaş yavaş yoğun lifli plakalara dönüşürler (30 yaşından itibaren östrojen salgısı azalır ve 50 yaşından sonra gonadotropin salgısı artar).

Yaşa bağlı cilt değişiklikleri

Yaşa bağlı cilt değişiklikleri 20 yaşından sonra başlar, 40 yaşından sonra artar, 60-75 yaşlarında belirginleşir ve özellikle 75-80 yaşlarında belirginleşir:

kırışıklıkların, olukların, kıvrımların oluşumu karakteristiktir (vücudun açık kısımlarından başlayarak - yüz, boyun, eller);
saçların grileşmesi, kellik, kaş bölgesinde artan saç büyümesi, dış işitsel kanal;
epidermiste germinal tabaka azalır ve stratum korneum artar;
kollajen lifleri daha kaba hale gelir ve yer yer homojenleşir;
elastik fibriller kalınlaşır, kısalır ve lizisleri artar;
bağ dokusu papillaları yumuşatılır, deri altı yağ tabakası azalır, pigment lekeleri ortaya çıkar;
kan damarları genel olarak inceltilmiş deriden görülebilir;
yağ ve ter bezlerinin sayısı azalır,
cilt kurur;
dermis damarlarının lümeni önemli ölçüde daralır, duvarları sklerotik hale gelir;
genel olarak cilt incelir, koruyucu özellikleri önemli ölçüde bozulur;
dokunsal hassasiyet eşiği artar.

Hematopoietik sistemde yaşa bağlı değişiklikler

Kırmızı kemik iliğinde yaşa bağlı değişiklikler:

kemik iliği alanı yavaş yavaş yağ dokusuyla doldurulur;
eritropoietik (hematopoietik) dokunun aktivitesi azalır, ancak eritrositlerin olgunlaşması devam eder;
granülositlerin olgunlaşması önemli ölçüde değişmez (nötrofisitopoez biraz azalır);
lenfoid hiperplazi oluşur;
megakaryositlerin sayısı azalır ancak daha uzun süre ve daha ekonomik olarak işlev görürler.

Timus bezinde yaşa bağlı değişiklikler:

16-20 yaşlarından itibaren timus ters gelişmeye uğrar, buna lenfosit sayısında, özellikle lobüllerin kortikal maddesinde azalma, bağ dokusu hücrelerinde lipit kapanımlarının ortaya çıkması ve yağ dokusunun çoğalması eşlik eder. doku;
korteks önemli ölçüde körelmiştir;
Kan-timus bariyeri sıklıkla bozulur.

Dalakta yaşa bağlı değişiklikler:

retiküler lifler kalınlaşır, kolajen lifleri oluşur;
kırmızı ve beyaz hamur yavaş yavaş atrofiye olur, T-lenfositlerin çoğalması zayıflar;
lenfoid nodüllerin sayısı ve germinal merkezlerinin boyutu azalır;
daha fazla demir içeren enzim birikerek kırmızı kan hücrelerinin ölümünü yansıtır.

Lenf düğümlerinde yaşa bağlı değişiklikler:

bağ dokusu kapsülünün ve trabeküllerin kalınlaşması, miyosit atrofisi ve lenf düğümünün motor fonksiyonunda azalma;
Lenf akışının tıkanmasına yol açan yüzeysel lenf düğümlerinin yağlı dejenerasyon belirtileri;
kortekste lenfoblast sayısı azalır, makrofaj, mast hücresi ve eozinofil sayısı artar;
Lenf düğümlerindeki yaşlanma sürecinin stabilizasyonu 60-75 yaşlarında ortaya çıkar.

Kanda yaşa bağlı değişiklikler:

kırmızı kan hücrelerinin ömrü 154 güne çıkar;
uzun karaciğerlerdeki kırmızı kan hücrelerinin sayısı biraz azalır;
kırmızı kan hücrelerinin alanı giderek azalır ve bu hücrelerin sitoplazmasındaki enzim ve hemoglobin seviyesi azalır;
lökositlerin sayısı ve aktiviteleri azalır;
70 yaşın üzerindeki kişilerde trombosit sayısı azalır ve bunların çoğalması hızlanır;
kan plazmasında fibrinojen ve γ-globulin içeriği artar ve albümin seviyesi azalır;
Kanın reolojik özellikleri değişir, ESR saatte 40 mm'ye çıkarılır.