Oleg Torsunov'un Ayurveda derslerinden

Vücudumuza dengeli bir güneş enerjisi kaynağı sağlık için gereklidir. Eksikliği azalmaya yol açar koruyucu kuvvetler, adrenal bezlerin hastalıkları, eklemler, lenfatik sistem. Artı makbuz Güneş ışığı istemli nitelikleri zayıflatır, alerjik hastalıklara yol açar, tüm kronik süreçleri büyük ölçüde şiddetlendirir. Damarlar, hormonal fonksiyonlar zarar görebilir. Kan oluşumu ve güneş ışığının vücuda akışı nasıl dengelenir? Kışın güneşten ısı nasıl alınır? Aşırı sıcakta nasıl aşırı ısınmaz? Bir tek doğru tutum düşünceler bu sorunları çözebilir. Kışın duygusal depresyon, düşük ruh hali, kızgınlık, tembellik ile ekstra bir enerji salınımı olur ve hipotermi oluşur. Yaz aylarında bu tür eksikliklerle tam tersine enerji birikir, çıkış yolu olmaz ve hatta aşırı ısınma veya güneş çarpması meydana gelebilir. Fussiness, güneş ışığını iltihabı alevlendirmek için yönlendirir. Açgözlülük, kabalık, aldatma eğilimi, merkezi sinir sistemini ve beynin damarlarını ısı ile aşırı yükler. Etkili güneşe maruz kalma için şu yönergeleri izleyin:

1. Vücutta ısı eksikliği, sürekli donma, koşuşturma içinde olmayı bırak, başkalarına karşı nazik bir tavırla dolu. Nezaket, her şeye karşı sakin bir neşedir. Bir pil gibi insanlara karşı nazik bir tutum, içinde sıcaklık biriktirir.

2. Kışın güneşte tedavi olun. Işığı yılın bu zamanında özellikle nazik ve etkilidir. Isınmazsa iyileşmez diye düşünmeyin. Kışın güneş ışığı ciltte kalmaz, hemen hücrelerimize nüfuz eder ve onları sağlığın gücüyle besler. Bunu yapmak için güneş diskine bakmak yeterlidir ve uzun süreli eğitimle sadece onu hatırlayın ve güneş enerjisi çevredeki uzaydan vücudunuza hücum edecektir.

3. Yaz aylarında tembellik, karamsarlık, işe kayıtsızlık durumunda yürümeyin. Bu durum güneş ışığının güneş ışığına dönüşmesini engeller. içsel enerji organizma. Aşırı ısı, damar bozukluklarına, zayıflığa, her şeye kayıtsızlığa neden olur. Fazla uyku, yağlı yiyecekler, su güneşin aşırı yüklenmesine yol açar.

Ve:
- aşırı ısınmadan kaynaklanan bir zayıflık durumunda, insanlara çok nazikçe mutluluk ve neşe dilemeye çalışın, durumunuza odaklanmayın;
- aşırı sıcakta, vücuttaki ısı dengesini geri yüklerken güneş ışığının tadını çıkarın;
- insanlar için iyimser bir sevgi durumunda, ışık iç enerjiye dönüştürülür;
- güneşte yumuşak, hafif ama yavaş hareket etmeden hareket edin;
- mümkün olduğunca önünüze bakın, düşünceler geniş olmalı;
- her şeyde serinlik arayın, zihinsel olarak, burnunuzdan nefes aldığınızda, taca soğuğun girdiğini, ellerinizle nefes verdiğinizde, insanlara, toprağa, ağaçlara verdiğinizi hayal edin; yürürken, fazla ısıyı alarak havanın alnına nasıl değdiğini izleyin.
güneş seansı
Her gün gün doğumu ve gün batımı sırasında güneş seansı yapılabilir. yaz saati ve kışın parlak ışıkta. Giysiler hafif, ruh hali gibi sağlıklı yaşam seansı... Güneşe dönük düz durun, avuçlarınızı açın, nefes alırken güneş ışığını nazikçe içeriye yönlendirin; avuçlarınızdan nefes verirken, sizi çevreleyen her şeye sevgi verin. Seans süresi: 20-30 dakika. Başta dolgunluk hissi, avuç içlerinde karıncalanma, alt bacaklar seansın bittiğini size bildirir. Güneş terapisini ağaç terapisi (güneş seansından önce), statik egzersizler ve duşlar (seans sonrası) ile etkili bir şekilde birleştirin. Güneş tedavisinden en geç iki saat önce yemek yemek mümkündür. Baharatlı ve kızarmış yiyecekler güneşe maruz kalmayı sağlıksız hale getirecektir.

Egzersizlerin yardımıyla biriken Güneş enerjisi, kendini iyileştirmek, ağrıyı hafifletmek ve gençleşmek için kullanılabilir. Egzersizleri yapmak için bazı genel noktalar vardır.

Tüm egzersizler, güneşe dönük bir taburede oturarak yapılır; sırt düz, ayaklar birbirine paralel. Ve ayrıca Güneş enerjisinin daha iyi algılanması ve konsantrasyonu için, tüm hareketlerine bir dua eşlik etmelidir: "Babamız" erkekler için daha uygundur, "En Kutsal Theotokos" kadınlar için daha uygundur. Egzersiz sırasında dua edilir.

Güneşten direkt olarak hastalıklı organa giden enerjinin yönü

Açık sağ avucunuzu kaldırın ve ışınlarını alıyormuş gibi Güneş'e doğru çevirin. Sol avuç içi zayıflamış veya hastalıklı bir organa uygulamak.

Güneş enerjisinin solar pleksus veya kalp yoluyla zayıflamış bir organa yeniden iletilmesi (iletilmesi)

İlk olarak, Güneş'ten solar pleksusunuza enerji alın. Bunu yapmak için, açık sağ avucunuzu kaldırın ve ışınlarını alıyormuş gibi Güneş'e doğru çevirin. Sol avucunuzu solar pleksusunuz veya kalbinizin üzerine koyun. Ardından sağ avucunuzu solar pleksusunuz veya kalbinizin üzerine ve sol avucunuzu zayıflamış veya hastalıklı bir organın üzerine koyun.

Baş ağrılarının giderilmesi, baş dönmesinin giderilmesi, düşük tansiyonun normalleştirilmesi

Sağ avucunuzu solar pleksusa ve sol avucunuzu başınızın arkasına yerleştirin. Solar pleksustan gelen enerjiyi zihinsel olarak kafaya yönlendirin, enerjisini artırın. 10-15 dakika gözleriniz kapalı oturun.

Boğaz hastalıkları için (boğaz ağrısı, bademcik iltihabı)

Sağ avucunuzu boğazınıza ve sol avucunuzu başınızın arkasına yerleştirin. Bunu 15-20 dakika art arda birkaç gün yapın.

Burun akıntısı ile

Sağ avucunuzu güneş sinirağınıza, sol avucunuzu burnunuza ve alnınıza yerleştirin. 15 dakika sonra iyileşme olur veya burun akıntısı tamamen kaybolur.

titreme ile

Sağ avucunuzu solar pleksusa ve sol avucunuzu beynin (beyincik) tabanına yerleştirin. Derin ve ritmik nefes alın. Avuç içlerinizi bu şekilde 10-15 dakika tutun.

Mide, böbrek, mesane ağrısı için

Sağ avucunu beyincik üzerine, sol avucunu ağrıyan yere koy. Diyetinizi takip edin.

Her konuda gençleşme ve başarı

ifşa sağ avuç içi- parmaklar birbirine değmez - 15 dakika boyunca yüz bölgesinde saat yönünde dairesel hareketler yapın. Gözler kapalı. Genç yüzünüzün görüntüsünü iç bakışınızın önünde tutun: taze, genç, gözler berrak, parlak vb. Kendinize içten gülümseyin, Nezaket, şefkat, Komşunuz için Sevgi, Sezgi, Bilgelik, Gerçeğe uyum sağlayın. Size Sağlık, Sevinç, Hafızanın eşlik ettiğini hayal edin. Yüksek düzeyde Zeka ve Dikkate sahipsiniz. Genç yüzünüzün görüntüsüne yakından bakıyorsunuz. Genç ve Zenginsiniz. Bilimsel bilgide, işte, işte başarı size eşlik ediyor.

Güneşli bir bahar gününde, hemen bir yürüyüşe çıkma arzumuz var ve ılık havayı içinize çekin. güneş ışınları... Vücudumuzun bu arzusu hiç de şaşırtıcı değil çünkü güneş, sağlığın anahtarı ve birçok hastalığın tedavisidir.

Helyoterapi, tedavi biliminin adıdır. Güneş ışığı... Yüzyıllar önce, Hipokrat güneşi herkes için bir ilaç olarak adlandırdı. Ve bugün güneş ışınları denizde sahile gidenleri, piknikte tatilcileri, yazlık evlerde bahçıvanları, sanatoryumlarda hastaları ve diğer tüm hastaları tedavi etmek için kullanılmaktadır. mutlu insanlar refahını güneşe borçlu olanlar.

Güneş ışığının etkisi altında insan vücudu D vitamini üretir. Onun sayesinde büyür ve iyi bir duruşa sahip oluruz. Kalsiyum emiliminden sorumlu D vitamini - ana Yapı malzemesi kemiklerimiz ve dişlerimiz.

Güneş neyi iyileştirir?

1. İnsan mutluluğu. Güneşin nazik ışınları altında, insan vücudu mutluluk hormonları üretir - endorfin. Bu yüzden ilkbahar ve yaz aylarında kendimizi çok mutlu hisseder ve kolayca aşık oluruz.
2. Kadınsı refah. Güneşin etkisi altında kaslarımız daha esnek hale gelir, bu da vücudun tonda görünmesi anlamına gelir. Güneş gözeneğinde vücutta metabolizma aktive olur, besinler daha iyi emilir, yağlar daha hızlı parçalanır ve protein emilir. Bu sayede kilo verir ve inceliriz. Sabah güneş ışınları görme için çok faydalıdır ve güneşlenme sayesinde tırnaklar güçlenir ve iki kat daha hızlı uzar.
3. Kalp ve kan damarları. Güneş ışınları kan damarlarını genişletir, böylece vücut daha fazla oksijen alır. Sonuç olarak, kalp fonksiyonu ve kan basıncı normalleşir. Güneşin etkisi altında, beynin epifiz bezi, kan damarlarını kırılganlıktan koruyan ve aterosklerotik plakların ortaya çıkmasını önleyen melatonin hormonunu üretir. Bu nedenle kalp krizinden ölümlerin sayısı yaz aylarında önemli ölçüde azalır.
   Bazı durumlarda, ciltte güneşlendikten sonra damar ağının azaldığı veya tamamen ortadan kalktığı da bilinmektedir - bacaklarda kırmızı-mor "örümcek ağları".
   Genel olarak, güneş enerjisi insan beyninde güçlü bir uyarıcı olarak etki eder. Güneşe kısa süre maruz kalmak bile beyin fonksiyonlarını ve genel sağlığı iyileştirir.
4. Kanser hücreleri. Güneşe uzun süre maruz kalmanın kansere neden olabileceğini duymaya alışkınız. Bununla birlikte, etkileri altında vücut atipik hücreleri nötralize eden maddeler ürettiğinden, kanserlerin büyümesini yavaşlatan güneş ultraviyole ışınları olduğu da bilinmektedir. Bu nedenle nadiren güneşe çıkan kişilerde kanser riski artar.

Bu nedenle, güneş enerjisi hem ilaç hem de zehir olabilir - her şey dozaj ve doğru kullanım güneşlenmek.

Güneş kime dost olacak?

Güneşten en iyi şekilde yararlanmak için 11:00 ile 15:00 saatleri arasında direkt güneş ışığına çıkmamaya özen göstermelisiniz.

güneşlenmek için yararlı olacaktır:

• kırık kemikler
• kemik tüberkülozu
• iyi iyileşmeyen yaralar ve ülserler
• sedef hastalığı, sebore ve diğer cilt hastalıkları
• hipovitaminoz D ve raşitizm
• bronşların ve akciğerlerin kronik hastalıkları, tüberküloz (alevlenme aşaması hariç)
• gastrointestinal sistemin kronik hastalıkları

Güneş kime düşman olacak?

Aşırı güneşe maruz kalma güneş alerjilerini (fotoalerjiler), melanom, baş ağrısı, yorgunluk, ajitasyon, sinirlilik ve uykusuzluğu tetikleyebilir.

Güneşe maruz kalma aşağıdakiler için kontrendikedir:

• akut inflamatuar süreçler, tümörler, ilerleyici akciğer ve kemik tüberkülozu formları
• şiddetli ateroskleroz
• kalp kusurları ile alevlenme aşamasında anjina pektoris
• kan hastalıkları
• hipertansiyon, migren
• akut aşamada endokrin hastalıkları
• sistemik lupus eritematozus, sıtma
• şiddetli vasküler skleroz
• artan sinir heyecanı

Güneşin ve her yeni günün tadını çıkarın!

Alternatif tıp Nesne

Helioterapi veya güneş tedavisi

2013-08-06

helyoterapi- çıplak vücudun doğrudan güneş ışığına maruz bırakıldığı, güneş banyosu şeklinde tedavi ve profilaktik amaçlarla güneşin ışıma enerjisinin kullanımını içeren bir yöntem.

Nasıl çalışır?

Helyoterapide aktif faktör enerjidir. Elektromanyetik radyasyon Beyaz spektrumu ultraviyole (UV), görünür ve kızılötesi parçalara bölünmüş güneş. Dokulara nüfuz eden kızılötesi ışınlar ısınmalarına neden olur, yani esas olarak termal bir etkiye neden olurlar. Görünür (ışık) ışınların merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisi vardır. UV radyasyonu, fotokimyasal ve biyofiziksel reaksiyonların nedenidir, bunun sonucunda ciltte melanin ve koyu pigmentasyon (bronzlaşma) ortaya çıkar. UV ışınları, diğer şeylerin yanı sıra bakterisidal bir etkiye sahiptir.

güneşlenmek güçlü araç vücudu sertleştirmek ve güçlendirmek. Bu tür seanslar sırasında çıplak vücut kaçınılmaz olarak temiz hava sıcaklığı vücut sıcaklığından daha düşük olan. Bu nazik soğuk tahrişin güçlü bir güneş ısısı akışıyla değişmesinin bir sonucu olarak, güçlendirici bir etki elde edilir. Bu arada, böyle bir banyo, bir kişinin uygun şekilde hazırlanması gereken, almadan önce güçlü bir prosedürdür. Örneğin, yakın zamanda geçirdiği bir hastalıktan sonra hasta olan veya zayıflamış kişiler için bir ön hava banyosundan sonra helyoterapi önerilir. Çocuklar maruz bırakılamaz geniş alan vücut hemen, tedavi Güneş enerjisi onlar için yavaş yavaş, vücudun küçük ama sistematik olarak artan bir alanı ile başlar. Tedavi süresi 20-30 güneşlenmeden oluşurken, bebekler yetişkinlere göre 2-3 kat daha az radyasyon dozu alırlar.

Güneşlenmenin iyileştirici etkileri:

• vitamin oluşturan (Provitamin D oluşur).
• Metabolik (metabolizmayı normalleştirir).
• Bakterisit (mikropları öldürür; tıbbi ofislerin ve koğuşların, özellikle bulaşıcı olanların, "kuvars", yani UV ışınlarıyla tedavi edilmesi boşuna değildir).
• bağışıklık uyarıcı (bağışıklığı arttırır).

Güneşlenmek oldukça sıkı bir şekilde zamanında dozlanır. için ilk prosedürlerin süresi orta şerit Rusya - 5 dakika. Bu durumda, bir kişi sırt üstü yatar, diğeri - midesinde. Gelecekte, maruz kalma her gün (veya her gün) daha uzun sürer, 5 dakika daha sürer ve yavaş yavaş 1 saate ulaşır. Bu arada, birçok uzman, her gün dünyanın yüzeyine farklı sayıda ışın ulaştığından, saatlik dozajın yanlış olduğundan emin. Atmosferin şeffaflığına ve günün saatine bağlıdır. Coğrafi konum... Bu nedenle güneşlenmek için donatılmış özel alanlarda özel bir cihaz kullanılır - bir aktinometre veya piranometre. Güneş ışınlarının yoğunluğunu mutlak birimlerle ölçer - kaloriler ve her 5 birim için bip sesi. Kalori miktarıdır Güneş radyasyonu 1 dakikada cilt yüzeyinin 1 cm2'si başına. Bazen bu gösterge hazır dozimetri tabloları kullanılarak hesaplanır. Genel olarak güneşlenme aerosolaria'da, plajlarda ve diğer açık alanlarda, balkonlarda veya özel iklim pavyonlarında alınır.

Kahvaltıdan 1-1,5 saat sonra güneş banyosu yapılması önerilir. Aç karnına veya yemekten hemen sonra aşırı ısınma sağlığı olumsuz etkileyebilir. Öğleden sonra güneşlenmek önerilebilir ancak güneşlenmek için en uygun zaman öğleden sonra saat 9-13 arasıdır. Gerçek şu ki, ışınların içinden geçtiği hava tabakası ne kadar kalınsa, dünyanın yüzeyine o kadar az ulaşırlar. Bu parametre, güneşin ufkun üzerindeki açısına, yani günün saatine bağlıdır. Ayrıca hayat veren enerji, hava ve içerdiği toz, gaz, duman ve su parçacıkları tarafından kısmen emilir, saçılır ve yansıtılır. B o kadar büyüktür ki helyoterapinin etkinliği sıfıra yakındır. Ve örneğin dağlık bölgelerde güneşlenmek alınabilir. tüm yıl boyunca gölgede bile. Yaylalarda, güneş ışığı yansır kar kaplı bu nedenle, doğrudan güneş ışığına maruz kalmasanız bile, her zaman saçılan enerji dozunuzu alırsınız. Bu arada güneşe çıkmadan önce her halükarda 10-15 dakika gölgede dinlenmeniz gerekiyor. Islanması kolay olduğu için cildi kuru tutun.Helyoterapi prosedürleri sırasında baş da doğrudan güneş ışığına maruz kalır.

Güneş tedavilerini tamamlamak da doğru olmalı. Hava banyosundan sonra "klasik" bir banyoya ihtiyacınız vardır: banyo, duş veya sadece 26-28 0 C sıcaklıkta su dökmek. Gölgede ikinci bir dinlenme tekrar faydalı olacaktır ve daha uzun yapılması önerilir ( yarım saate kadar) helyoterapi seansından önce.

19. yüzyılın sonundan beri, güneşlenmek doktorlar tarafından tüm ziyaretçiler için değişmez bir terapi bileşeni olarak reçete edilmiştir. Bununla birlikte, o zamanlar aristokrat solgunluk moda olduğu için aeroterapinin doğasındaydı. Deniz kıyısından bronzlaşmış olarak dönme alışkanlığı, 20. yüzyılın başında ünlü trend belirleyici Coco Chanel tarafından tanıtıldı. Bir bilim olarak aynı helyoterapi, İngiliz bilim adamları J. Down ve R. Blunt'un 1877'de keşfinden kaynaklanmaktadır. Tıbbi özellikler cilt hastalıkları ve raşitizm tedavisinde ultraviyole ışınları. Danimarkalı fizyoterapist N. Finsen de güneş terapisinin tanıtımına önemli katkılarda bulundu.

Güneş tedavisi ne için kullanılır?

• vücudun genel güçlendirilmesi için;
• çeşitli hastalıklara karşı direnci arttırmak;
• sertleştirme için;
• cilt, bezler, periton, kemiklerin tüberkülozu tedavisi için;
• tedavi için;
• piyoderma tedavisi için ve;
• çeşitli travmatik yaralanmaların sonuçlarıyla çalışmak;
• iyileşmeyen uzun yaraların ve ülserlerin tedavisi için;
• gecikmiş kallus oluşumu ile kemik kırıklarının tedavisi için;
• ağır hastalıklardan sonra rehabilitasyon olarak;
• hipovitaminoz D ve;
• hafif açlıkla.

Güneşlenmenin yanlış kullanımından bazı komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Sürelerinde haksız bir artış, dozajda kısmi bir artışa dikkat edilmemesi, vücudun aşırı ısınması - tüm bu ihmaller, vücudu iyileştirmek yerine durumun bozulmasına neden olabilir. Bu durumda, bir uzmana danışılarak helyoterapi geçici olarak kesilmelidir.

Güneş ışığı, dünyadaki tüm yaşam için yaşam kaynağıdır. Doğal organik yaşam, bitki ve hayvan dünyası sadece güneş ışığına maruz kaldığında gelişebilir. Güneşlenmenin etkisi altında vücut, raşitizm gelişimine karşı koyan, kalsiyum emilimini destekleyen ve hematopoez sürecini normalleştiren D vitamini üretir. Güneş ışığı eksikliği anemiye, hastalıklara neden olabilir gergin sistem ve diğer hastalıklar. Gözlemler, insanların iyi daireler kuzeyde pencereleri olan, aynı evde yaşayan insanlardan daha sık hastalanır. Daireler, ancak pencereleri güneye bakıyor. Güneşlenmenin veya helyoterapinin faydalarını düşünün.

Helyoterapinin prensipleri:

Güneşlenme tedavisi (heliyoterapi) nasıl yapılır? Güneş ışınlarının insan vücudu üzerinde önemli bir fiziksel ve biyolojik etkisi vardır. Bu üç faktörden kaynaklanmaktadır. Güneş ışınları bize üç radyant enerji akışı verir. Işıkla (görünür ışık enerjisi) eş zamanlı olarak güneş, termal (veya kızılötesi) enerji yayar ve sabahları ultraviyole ışınları dünya yüzeyine ulaşır. Ülkemiz topraklarında ultraviyole radyasyon yıl boyunca çeşitli biyolojik aktivitelere sahiptir. Güneşin gün ortası yüksekliğinin ufkun üzerindeki 25 ° C'yi geçmediği bölgelerde, ultraviyole ışınlarının yetersiz aktivitesi not edilir, diğerlerinde (25-45 ° C'den) radyasyon zayıf veya orta derecede aktiviteye sahiptir. Öğle saatlerinde güneşin 45 ° C'nin üzerine çıktığı yerlerde, ultraviyole ışınlarının aktivitesi kendini gösterir. yüksek seviye.

Radyan enerji türleri birbirinden farklıdır. fiziki ozellikleri ve maruz kalmanın fotobiyolojik etkisi.

Helyoterapi veya güneş banyosu yaparken, ultraviyole ve kızılötesi ışınlar en büyük etkiye sahiptir.

Helyoterapi: güneşlenme tedavisi - yöntemin kullanımı nedir

Kızılötesi ışınlar, helyoterapi prosedürleri sırasında derinlere nüfuz eder deri 4 mm'ye kadar. Güneş ışığı ve ısının etkisi altında özellikle derinin kılcal damarlarında kan dolaşımı hızlanır.

Helyoterapi yani güneş ışığı ile tedavi, arterioller (atardamarların küçük terminal dalları), prekapillerler (kas tipi damarlar) ve derinin kılcal damarları genişler, deride hiperemi (aşırı kan dolması) oluşur. Aynı zamanda, cildin sıcaklığı yükselir ve doku metabolizmasının yoğunlaşması farklıdır. Helyoterapinin vücut üzerindeki etkisi, kan dolaşımı sürecinde değişikliklere neden olur: nabız hızlanır ve kan basıncı yükselebilir.

Cildin sayısız gözenekleri, vücudu soğutan ve atık ürünleri hücrelerden uzaklaştıran teri buharlaştırır. Doku solunumu sonucu oluşan metabolizma ürünleri (metabolizma) deri yoluyla buharlaşarak atılır. Ayrıca güneşlenme (heliyoterapi) ile tedavi sırasında dış solunum sistemleri, gaz değişimi ve oksijenlenme (oksijen zenginleştirme) fonksiyonları devreye girer.

En iyi zaman helyoterapi için, yani güneşlenmek - sabah saatleri: yazın - 9 - 11:00, kışın - 11 - 14:00.

İşlem süresi doktorla kararlaştırılmamışsa, güneşlenme (heliyoterapi) ile tedavi süresi 20-30 dakikayı geçmemelidir. Ayrıca, ilk helyoterapi prosedürlerinin süresi, vücut güneş ışığının etkilerine adapte olana kadar 5-10 dakikadan fazla olmamak üzere önemli ölçüde daha kısa olmalıdır.

Güneşe uzun süre maruz kalmak ve güneş banyosu ile düşük dozda tedavi (heliyoterapi) ciddi cilt yanıklarına neden olabilir ve kanser gelişimine kadar önemli komplikasyonlara neden olabilir.

Helyoterapi: güneşlenme tedavisi - yöntemin tarihçesi

Güneş ışığının iyileştirici güçleri, helyoterapi tarihinde antik çağ doktorları tarafından aktif olarak kullanılmıştır. Bir başka "tıbbın babası" antik yunan filozofu Hipokrat, birçok hastalığın tedavisinde güneş ışığının faydalı etkilerine dikkat çekmiştir. Güneş milyonlarca yıldır gezegenimizi ısıtıyor ve ona ışığını veriyor. Bu nedenle, en ünlü antik Yunan şifacı ve Avrupa tıbbının kurucusu olan Hipokrat, hastalarına bazı hastalıklar için güneş prosedürleri reçete ederek onları deniz kıyısında güneşlenmeleri için gönderdi. Hatta çatısız evler inşa etmeyi bile tavsiye etti, böylece içlerinde ışığa serbest erişim sınırlı kalmayacaktı.

Güneş ışığı kullanımının bir başka kanıtı, çiçek hastalığı hastalarının onunla tedavisidir. Bunun için kırmızı maddeden ışık geçirildi. Bu nedenle Orta Çağ'da hastanelerin pencereleri kırmızı perdelerle kapatılır, hastalar kırmızı çarşaflarla sarılırdı.

Güneşlenme tedavisi nasıl gerçekleşir?

Günümüzde doktorlar yine güneş tedavileri reçete ediyor. İsviçreli August Rolle, Hipokrat'ın öğretilerini hatırlayarak, İsviçre Alpleri'nde hastalarını güneş ve şifalı bitkilerle tedavi ettiği bir "güneş hastanesi" kurdu. Helyoterapist, kendisinin dediği gibi, tüberküloz, anemi, astım, ateroskleroz, kolit, cilt hastalıkları ve gut hastalarını iyileştirdi. Şiddetli hastalıklardan sonra onarıcı bir ajan olarak duygusal bozukluklar, sinir hastalıkları için güneş ışınlarıyla tedavi önerdi.

"Güneşle Şifa" adlı kitabında, sadece güneş ve hava banyolarını teşvik etmekle kalmadı, aynı zamanda güneş ışığını tedavi etmek için bir yöntem geliştirdi. şifalı otlar... A. Rolle lier, daha fazla çimen güneş ışığı ile sulanırsa, daha yüksek ve daha kaliteli olduğuna inanıyordu. kimyasal bileşim Bitkinin içerdiği maddeler, bu da tedavinin daha iyi ve daha etkili olduğu anlamına gelir.

Helioterapinin tarihi, doğal çareler güneş ışığının iyileştirici gücünü içerir. Ayrıca, yaz aylarında daha fazla miktarda güneş radyasyonu alan bitkiler, hastalıkların tedavisinde büyük fayda.

Ancak güneşin bitkiler üzerindeki etkisini inceleyen uzmanlar bununla da kalmadı. Kurutma ve sonraki işlemler sırasında helioterapistler şifalı Bitkiler mor cam kaplara doldurun ve onları artan güneş ışınlarına maruz bırakın. Güneş spektrumunun menekşe kısmının zararlı bakterileri öldürdüğüne, bitkilerin kendilerinin canlanıp faydalı maddelerle zenginleştirildiğine inanıyorlardı. Bundan sonra, ek güneş ışınlarına maruz kalan bitkiler işlenir, onlardan güneş balzamları ve iksirler, her türlü esans ve haplar ile bronzlaşma salonlarında kullanılan ürünler yapılır. Bugün güneş tedavilerinin sadece hoş değil, aynı zamanda faydalı olduğu da kanıtlanmıştır.

Helioterapi: güneşlenme endikasyonları

güneşlenmek önemli parçası iklim tedavisi. Helyoterapi, restoratif tedavide önemli faydalar sağlar, değişen hava ve iklim koşullarına karşı aşırı duyarlılığın tedavisinde olumlu bir etkiye sahiptir. Güneş ışığına veya yapay ışık kaynaklarına maruz kalma, sıcaklığa maruz kalma, hava banyoları ve su tedavileri ile birleştirildiğinde çok faydalıdır. Doğal ve iklimsel faktörlerin eksikliğinden, özellikle ultraviyole radyasyon eksikliğinden kaynaklanan patolojik semptomlar (hastalık belirtilerinin varlığı) durumunda, güneşlenme tedavisi (heliyoterapi) bu faktörü yenileyebilir ve sağlığı önemli ölçüde iyileştirebilir. . Bir helyoterapi rejimi reçete ederken, aşağıdaki faktörler dikkate alınmalıdır:

Hastanın ikamet ettiği bölge;

Hastanın yaşı;

Hastalığın şiddeti.

Kızılötesi ve görünür güneş ışınları hücreleri etkiler insan vücudu farklı şekillerde, ancak genellikle olumlu bir etkiye sahiptir.

Helioterapi, süpürasyon ile komplike olmayan kronik ve subakut lokal inflamatuar süreçler için endikedir; eklem ve kas-bağ sistemi yaralanmaları için ..

Genel helyoterapi sırasında ultraviyole güneş ışınları, raşitizm önleme aracı olarak fosfor-kalsiyum metabolizması bozuklukları için, vücudun ekstrapulmoner tüberküloz ile bulaşıcı ve soğuk algınlığına karşı direncini artırmak için endikedir.

Güneşlenme ile lokal bir tedavi olarak, vücudun sadece belirli bir kısmı maruz kaldığında, güneşin ultraviyole ışınları periferik sinir sistemi hastalıkları, eklemler ve solunum organları, kadın hastalıkları, bazı cilt lezyonları (özellikle enfeksiyonlu cilt lezyonları) için endikedir. yaralar) ve mantar hastalıkları.

Helioterapi: güneşlenme kullanımına kontrendikasyonlar

Güneş banyosu (heliyoterapi) tedavisi, anemi ve sistemik kan hastalığı, şiddetli yorgunluk, artan sinir uyarılabilirliği, akut ve ateşli hastalıklar, şüpheli neoplazm gelişimi, akciğer tüberkülozu ve tüberküloz zehirlenmesi olan hastalarda kontrendikedir. kardiyovasküler hastalıklar.

Helyoterapi, merkezi sinir sisteminin uyarılabilirliğini arttırır ve ciltte midenin glandüler aparatını aktive eden histamin benzeri (azot içeren bileşikler) maddelerin oluşumunu uyarır. Bu nedenle, güneş ışığı ile tedavi kronik gastritte kontrendikedir.

Karmaşık ve ciddi hastalıkların varlığında, tanıdık bir iklimde yumuşak modda güneşlenmek tavsiye edilir.

Helyoterapinin tıpta kullanımı

Güneş ışınları ve yapay kızılötesi ve ultraviyole radyasyon kaynakları ile tedavi tıpta aktif olarak kullanılmaktadır. Güneş banyoları, hamile bir kadının vücudunu etkilediklerinden ve bir çocukta raşitizm gelişimini önlemeye yardımcı olduklarından, intrauterin gelişim döneminde bile bir kişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.