Priprema i planiranje trudnoće. Kako započeti planiranje trudnoće za ženu i muškarca - faze, lijekovi i preporuke Šta je potrebno za planiranje trudnoće

Planiranje trudnoće nije ništa manje važna faza od samog perioda gestacije. Žena treba da bude spremna da zatrudni - ovo je mnogo bolje od iznenadne vesti da će se beba pojaviti za 9 meseci.

Odakle započeti pripreme za začeće djeteta

Ako nemate ideju odakle da počnete, pogledajte kurseve pripreme za roditeljstvo. Mogu ih posjetiti i muškarci i žene. Ako ste teoretski pametni u pitanjima začeća i toka trudnoće, bit će vam mnogo lakše podnijeti proces nošenja djeteta.

Priprema za začeće je veoma važna.

Žena se mora pripremiti za začeće najmanje godinu dana unaprijed. Tokom ovog perioda važno je strogo pratiti zdravstveno stanje, redovno se pregledati kod doktora i potpuno napustiti loše navike. Prvo morate proći niz testova koje vam je propisao liječnik, isključiti prisutnost kroničnih bolesti, prvenstveno nasljednih.

Sport pomaže u kontroli zdravstvenog stanja. Redovne aktivnosti u bazenu, česte šetnje na svježem zraku i lagano trčanje pozitivno utječu na funkcioniranje organizma i, shodno tome, pomažu začeću zdrave bebe.

Po potrebi se prilagođava način života i propisuju posebni vitamini.

Veliku pažnju treba posvetiti odabiru ljekara koji će Vam pomoći da se pregledate. On mora postati pravi porodični prijatelj, a za to je važno ne samo obratiti pažnju na fizičko stanje budućih roditelja, već i pružiti im moralnu podršku.

Suština pripreme za začeće djeteta za muškarce

Za muškarca je priprema jednako važna kao i za ženu. Mnoge bolesti mogu se podjednako prenijeti na bebu od oba roditelja, a loše navike mogu uticati na kvalitet sjemene tekućine.

Muškarac treba da poseti lekara sa ženom, sve odluke treba da se donose zajednički, lekar treba podjednako pažljivo da razgovara sa oba roditelja.

Samo uz učešće oba partnera postoji velika vjerovatnoća uspješnog začeća i ugodne trudnoće.

Mnogi muškarci vole posjećivati ​​kupke i saune, ali na takvim mjestima temperatura je kritična za spermu, pa je bolje ograničiti ili potpuno isključiti boravak u parnoj sobi iz načina života.

Takođe, muškarcima se mogu dati sledeći saveti:

• optimalno vrijeme za sazrijevanje zdrave sperme je 2-3 dana - ovo je preporučena pauza između odnosa;
• pored pregleda koje budući roditelji moraju zajedno obaviti, muškarac treba posjetiti urologa: za budućeg oca će se sastaviti njegov vlastiti program pregleda i propisati njegov vlastiti kurs uzimanja vitamina.

Nemojte zanemariti svaku od ovih točaka - svaka sitnica može utjecati na zdravlje nerođene bebe.

Kako se psihički pripremiti za trudnoću

Psihološka strana problema nije ništa manje važna od fizičke, ali budući roditelji na to često zaborave. Brige vezane za pojavu bebe mogu negativno uticati na zdravlje majke i razvoj fetusa. Kao rezultat, moguća je progresija različitih poremećaja, kako reverzibilnih tako i nepovratnih.

I pri planiranju trudnoće i tokom trudnoće važno je mirno stanje žene.

Prvo, shvatite zašto vam je dijete uopće potrebno. Morate donositi informisane i zrele odluke jer vaša udobnost i sreća vaše porodice zavise od toga koliko se vaša očekivanja poklapaju sa stvarnošću. Da biste to testirali, iskreno odgovorite na nekoliko pitanja.

Da li želite bebu u ovom periodu svog života? Pritišću li vas vanjske okolnosti, na primjer, želja partnera, roditelja ili društva? Imate li skrivenih problema koje pokušavate riješiti rođenjem djeteta? Da li ste u ovom trenutku svog života sa osobom od koje zaista želite da rodite dete? Morate shvatiti da će ta osoba postati dio vašeg života. Jeste li sigurni da i vaš partner želi djecu i da vas doživljava kao osobu sa kojom bi želio da provede ostatak života? Da li vaš partner dijeli vaše aspiracije s vama? Ima li u vašem životu slobodnog prostora za dijete? Hoćete li moći izdvojiti prostor u stanu, vrijeme u rasporedu rada, energiju za školovanje i novac kako biste osigurali pristojan životni standard za bebu?

Naravno, nema svaki roditelj sve što im je potrebno za podizanje djeteta. Potpuna finansijska stabilnost možda nikada neće doći, a to nije razlog da nemate potomstvo. Međutim, ovo je dobar razlog da planirate kako ćete se, u slučaju nepredviđenih situacija, nositi sa nedaćama. Analizirajte kome se od svojih najmilijih možete obratiti za pomoć.

Žena treba da shvati kako će se nositi s prvim poteškoćama nakon rođenja djeteta, šta će učiniti kada ono vrišti ili plače, u kojoj fazi će početi hodati i izgovoriti prve riječi. Pronađite pouzdane izvore informacija koje ćete koristiti kada imate pitanja.

Ponekad se, pripremajući se za začeće, ljudi koncentrišu na doktore i preglede, zaboravljajući da svaka sitnica igra ulogu u ovoj stvari. Na primjer, važno je zapamtiti sljedeće navike.

1. Ne štetite svom tijelu na prvom mjestu. Zapamtite da je zdravlje roditelja izjednačeno sa zdravljem djeteta, čak i ako je to u budućnosti. Sve što vam šteti (pušenje, alkohol, stres) šteti vašoj bebi.
2. Jedite racionalno. Ako vaš ritam života nema vremena za pravilnu ishranu, razmislite da li će to biti dovoljno za podizanje deteta. Jedite zdravu hranu bogatu vitaminima i mineralima.
3. Pokret je život, au ovom slučaju ovaj izraz ima direktno značenje. Dobro strukturirane sportske aktivnosti pomoći će ne samo začeću zdravog djeteta, već će ga i provesti bez problema.
4. Adekvatan san je neophodan svakoj osobi da bi se potpuno oporavio, odmorio i opustio. Dobro zdravlje je nemoguće bez toga, kao i začeće zdrave bebe.
5. Stres je najveća opasnost za moderne žene, "pošast" naših dana. Ima ih svuda - u školi i na poslu, u društvu, pa čak i u porodici. Zaštitite se od nervozne napetosti što je više moguće, inače je prepun negativnih posljedica - do pobačaja u ranoj trudnoći.
6. Budući roditelji ne bi trebalo da rade u štetnim uslovima. U mnogim industrijama prisutni su štetni faktori okoline - potrebno ih je ukloniti iz svog života.

Priprema za trudnoću jednako je važna kao i direktno nošenje bebe, a budući roditelji bi trebali uložiti sve napore da začete zdravu bebu.

Ovulacija je proces oslobađanja ženske reproduktivne ćelije iz jajnika u slobodnu trbušnu šupljinu. Ovaj fenomen se opaža otprilike u sredini menstrualnog ciklusa - 12-14 dana od posljednjeg krvarenja. Ovulacija i 1-2 dana nakon nje je vrijeme u kojem je moguće začeće.

Za brzi početak trudnoće, buduća majka treba znati datum ovulacije. Žena može iskoristiti prednost, međutim, to može biti neprecizno.

Za izračunavanje ovulacije, žena koja planira trudnoću može se fokusirati na subjektivne senzacije - povećanje volumena i promjenu konzistencije vaginalnog iscjetka, bol u donjem dijelu trbuha, povećan libido. Međutim, pouzdaniji rezultati se mogu dobiti mjerenjima i kućnim testovima.

Kućni ovulacijski testovi su traka koja mjeri koncentraciju hormona u urinu. Postoje i posebni uređaji koji po sastavu pljuvačke dijagnosticiraju ispuštanje jajeta u trbušnu šupljinu. Najpreciznija metoda za izračunavanje ovulacije je praćenje dinamike sazrijevanja folikula pomoću ultrazvučne opreme.

Da odustanem od pušenja

Pregravidna priprema za trudnoću mora obavezno uključivati ​​prestanak pušenja. Cigarete sadrže mnoge štetne tvari koje negativno djeluju na tijelo buduće majke i djeteta. Ugljen monoksid smanjuje količinu kiseonika u krvi, nikotin deprimira centralni nervni sistem, a katran su jaki toksini.

Samo pušenje značajno smanjuje vjerojatnost začeća, jer nikotin i druge štetne tvari djeluju depresivno na unutrašnje ženske organe. Zloupotreba duhana može uzrokovati neplodnost.

Pušenje tokom trudnoće povećava mogućnost intoksikacije bebe i nedostatka kiseonika. Ovi faktori su razlog kašnjenja intrauterinog rasta i razvoja i patologija nervnog sistema nerođenog djeteta. Upotreba duvana tokom nošenja bebe može dovesti do preranog porođaja.

Zloupotreba pušenja je uzrok preranog odvajanja placente, intrauterine smrti bebe. Nikotin i katran povećavaju vjerovatnoću da dijete razvije astmu i kardiovaskularne patologije. Zato se ženi koja planira trudnoću savjetuje da unaprijed odustane od cigareta. Prestanak pušenja čak i u najranijem periodu trudnoće ne isključuje pojavu patologija u fetusu.

Eliminacija alkohola

Kao i pušenje duvana, i konzumiranje alkohola utiče na plodnost ženskog organizma. Dugotrajna upotreba etilnog alkohola u velikim dozama može uzrokovati atrofiju jajnika- glavni organ odgovoran za početak ovulacije.

Konzumacija alkohola je vrsta zavisnosti, pa bi žena koja planira da zatrudni trebalo da ga se odrekne unapred. Unos etilnog alkohola negativno utiče na organizam nerođenog deteta.

Čak i mala količina piva ili suhog vina može biti nepovratna. Etilni alkohol povećava vjerovatnoću odvajanja placente i pobačaja. Također, hronična upotreba alkohola može uzrokovati razvojne abnormalnosti kod djeteta. Najviše pati nervni sistem fetusa - djeca čije su majke pile alkoholna pića zaostaju za svojim vršnjacima u mentalnom razvoju.

Hronični alkoholizam je uzrok fetalne hipoksije. To dovodi do kašnjenja intrauterinog rasta i razvoja nerođenog djeteta. Konzumiranje alkohola takođe povećava vjerovatnoću mrtvorođenosti.

Najvažnije stvari u vezi pripreme za trudnoću:

Normalizacija tjelesne težine

Prekomjerna ili manja težina može uzrokovati probleme sa začećem i nošenjem. Da biste odredili normalnu težinu buduće majke, trebali biste izračunati svoj BMI (indeks tjelesne mase). Njegove optimalne vrijednosti su između 18 i 25. Da biste izračunali BMI, svoju težinu u kilogramima podijelite s kvadratom visine u metrima.

Pretjerana mršavost uzrokuje žensku neplodnost. Masne ćelije su uključene u razmjenu polnih hormona, sa njihovim izraženim nedostatkom, uočavaju se menstrualne nepravilnosti i izostanak ovulacije.

Gojaznost, kao i nedostatak težine, negativno utječe na plodnost ženskog tijela. Povećana tjelesna težina remeti sintezu progesterona, faktor je proizvodnje sindroma policističnih jajnika. Takođe, višak kilograma povećava opterećenje mišićno-koštanog, mokraćnog i kardiovaskularnog sistema majke tokom trudnoće.

Za normalizaciju tjelesne težine, ženi koja planira trudnoću savjetuje se da promatra kalorijski sadržaj prehrane. Takođe, u periodu priprema za rađanje buduće majke, korisno je baviti se sportom. Razvijeno mišićno tkivo povoljno utiče na tok trudnoće.

Uzimanje folne kiseline

Folna kiselina ili vitamin B9 je supstanca neophodna za normalnu deobu ćelija. Njegov nedostatak tijekom trudnoće izaziva defekte u neuralnoj cijevi embrija i druge patologije povezane s abnormalnim procesima rasta tkiva.

Žena koja planira da zatrudni treba da počne da uzima folnu kiselinu 3-6 meseci pre očekivane trudnoće. Nedostatak vitamina B9 uzrokuje patologije kod majke - anemiju i poremećaj koštane srži. Također, nedostatak ove supstance može izazvati žensku neplodnost.

Ginekološki pregled

Ginekološki pregled u fazi planiranja je prevencija raznih komplikacija trudnoće. Uključuje vizuelni i instrumentalni pregled na stolici, vaginalni bris za testove i hormonski profil.

Priprema nakon smrznute trudnoće ili pobačaja treba uključivati ​​pronalaženje razloga za prekid. Genitalne infekcije i nedostatak progesterona su česti uzroci. Oba stanja mogu se otkloniti uz pomoć kompetentne medicinske njege.

Priprema za drugu trudnoću nakon carskog reza obavezno uključuje ultrazvučni pregled ožiljka na maternici. Njegov neuspjeh može uzrokovati rupturu organa u posljednjim sedmicama gestacije ili tokom porođaja.

Ako žena planira zatrudnjeti nakon 40 godina, treba provjeriti stanje jajnika. Vrlo često se u ovoj dobi javlja funkcionalna atrofija organa. Zatajenje jajnika je indikacija za korištenje donora jajnih ćelija i IVF.

Konsultacije genetičara

Priprema za trudnoću nakon 30 godina treba da uključuje konsultacije sa genetičarom. Ovaj postupak se preporučuje ženama bilo koje dobi. Međutim, nakon 30-35 godina, vjerovatnoća kongenitalnih anomalija kod nerođenog djeteta značajno se povećava. Ova karakteristika je zbog činjenice da s godinama u majčinim jajima nakupljaju se genetske mutacije.

Specijalist utvrđuje genotip muškarca i žene, identificirajući prijenos patogenih mutacija. Lekar može utvrditi verovatnoću da dete razvije bolesti kao što su trombofilija, daltonizam, ahondroplazija, fenilketonurija, cistična fibroza.

Genetska konsultacija je obavezna za par koji ima više od 2-3 spontana pobačaja uzastopno. Vrlo često je spontani pobačaj posljedica urođenih malformacija nespojive sa životom.

Naknada za hronične bolesti

Trudnoća je svojevrsni test za ženski organizam. Tokom gestacije povećava se opterećenje na svim sistemima majke. Zbog toga, kako bi se u potpunosti pripremila za trudnoću, buduća majka treba nadoknaditi kronične patologije.

Najveći uticaj na tok trudnoće imaju bolesti kardiovaskularnog i mokraćnog sistema. Posebno su opasne patologije kao što su arterijska hipertenzija, kronično zatajenje bubrega i ishemijska bolest.

Također, buduća majka treba što je više moguće nadoknaditi postojeći dijabetes melitus. Tokom trudnoće, visoke ili niske koncentracije glukoze u krvi negativno utiču na razvoj fetusa.

Odbijanje hormonske kontracepcije

U ovoj fazi medicine, tačan učinak oralnih kontraceptiva na razvoj nerođenog djeteta nije poznat. Žena koja planira trudnoću treba unaprijed prestati uzimati hormonske tablete - barem za jedan menstrualni ciklus.

Nakon ukidanja lijekova, tijelo žene se vraća samostalnoj hormonskoj regulaciji. Ovaj proces može potrajati nekoliko mjeseci. U pozadini ukidanja oralnih kontraceptiva, moguće je istovremeno sazrijevanje nekoliko jajnih ćelija u prvom ciklusu. To može dovesti do začeća dvoje ili više djece.

Finansijska pitanja

Odgajanje djeteta je veoma skup proces. Zato se roditeljima prije planiranog začeća savjetuje da riješe sve finansijske poteškoće i otplate dugove. Supružnici treba da imaju „sigurnosni jastuk“ u slučaju nepredviđenih troškova.

Psihološka priprema

Prije začeća, buduća majka treba se moralno prilagoditi nadolazećoj trudnoći. Proces trudnoće može biti kompliciran raznim patologijama, žena bi trebala znati za njih i biti spremna za njihov izgled.

Psihološka priprema se sastoji u pozitivnom stavu i otklanjanju stresa. Negativne misli buduće majke povećavaju šanse za neuspješne pokušaje začeća. Emocionalni stres i anksioznost mogu uzrokovati poremećaje u menstrualnom ciklusu i izostanak ovulacije.

Zbirka porodične istorije

Predispozicija za mnoge komplikacije trudnoće i porođaja može biti nasljedna. Prilikom planiranja začeća, ženi se savjetuje da razgovara sa svojim rođacima o trudnoći.

Slabost porođaja, gestacijska arterijska hipertenzija i dijabetes melitus samo su mali dio patologija koje imaju genetsku predispoziciju. Buduća majka bi trebala biti svjesna mogućih problema i biti spremna za njihov razvoj.

Ishrana je jedan od faktora za uspešno začeće i laku trudnoću. Žena bi se trebala unaprijed naviknuti na ograničenja u ishrani, jer će joj se tokom trudnoće teško odreći svoje omiljene i ukusne hrane.

Dnevna prehrana buduće majke treba uključivati ​​dovoljnu količinu proteina. Najbolji izvori su nemasno meso, perad i riba, kao i jaja i mliječni proizvodi. Ženama koje planiraju trudnoću savjetuje se da konzumiraju žitarice, žitarice, svježe povrće, voće i bobičasto voće i orašaste plodove.

Tokom pripreme za začeće buduće majke treba ograničiti potrošnju poluproizvoda, dimljene, masne i konzervirane hrane. Također joj se savjetuje da smanji količinu čokolade i drugih slatkiša u svakodnevnoj prehrani.

Uzimanje vitamina E

Vitamin E ili tokoferol odgovoran je za sazrijevanje jajnih stanica buduće majke. Njegov nedostatak u ishrani može dovesti do neplodnosti. Najveća količina vitamina E nalazi se u hrani životinjskog porijekla – kokošjim jajima, mlijeku, mesu, jetri. Međutim, tokoferol se nalazi i u biljnoj hrani - suncokretovom ulju, bademima, orasima, planinskom pepelu, šipku.

Uz ozbiljan nedostatak vitamina E, žena može osjetiti različite simptome. To uključuje suhu kožu, smanjenu vidnu oštrinu, lomljive nokte, rastresenost, mrlje na koži. U ovom slučaju, budućoj majci se preporučuje uzimanje preparata tokoferola.

Posjeta stomatologu

Tokom trudnoće dolazi do pogoršanja stanja zuba. Ova karakteristika je povezana s povećanjem potrebe za kalcijem i fluorom, koji se troše na rast i razvoj bebe. Ako buduća majka ima blagi karijes, tokom gestacije, moguće je njegovo oštro napredovanje.

Također, karijes i druga oboljenja usne šupljine su izvor bakterijske flore. Postoji rizik od migracije patogena u druge organe, uključujući membrane. Sposobnost kretanja bakterija kroz tijelo povezana je sa smanjenjem imuniteta buduće majke.

U periodu gestacije zabranjena je upotreba mnogih vrsta lijekova protiv bolova. Analgetici mogu proći kroz placentu i negativno utjecati na fetus. Zato je poželjno izliječiti postojeća oboljenja zuba i desni prije začeća.

Dr Komarovsky o pripremama za trudnoću:

Komunikacija sa supružnikom

Kada se pripremaju za trudnoću, budući roditelji se ohrabruju da međusobno komuniciraju o planiranju bebe. Takvi razgovori jačaju emocionalnu vezu između supružnika i omogućavaju im da se bolje upoznaju. Takođe, tokom komunikacije možete napraviti približni plan za podizanje buduće bebe, na osnovu preferencija oba roditelja.

Za buduću majku je korisno da prije začeća sazna kakav je stav partnera o bebi. Ponekad će morati da preispita svoje stavove o određenim stvarima, da dođe do kompromisa sa svojim supružnikom. Rješavanje kućnih problema nakon trudnoće može dovesti do svađa i nesporazuma.

Proučavanje stručne literature

Prije planiranog začeća buduće majke, preporučuje se pažljivo proučiti sve nijanse procesa. Žena treba da se upozna sa mehanizmima oplodnje, tokom trudnoće i predstojećeg porođaja. Znanje pomaže da se pripremite za nošenje bebe i ne plašite se raznih problema.

Također, ženi koja planira trudnoću savjetuje se da proučava knjige i filmove o odgoju i brizi o djeci. Buduća majka treba unaprijed znati pravila za hranjenje, pranje i povijanje svoje bebe.

Priprema za trudnoću za muškarce

Procesi začeća i rađanja ne zavise samo od žene, već i od njenog partnera. Na kvalitet muške sperme utiču mnogi faktori - ishrana, pušenje, unos alkohola, stres, fizička aktivnost. Da bi se identificirale patologije reproduktivne sfere, supružniku se preporučuje uzimanje spermograma. Ova analiza će pokazati kvalitet i količinu muških zametnih ćelija.

Spermatozoidi se obnavljaju za 2-3 mjeseca, zbog čega muškarac treba da vodi zdrav način života do očekivanog začeća. Za poboljšanje kvalitete sjemena preporučuje se uravnotežena prehrana, isključivanje alkohola i pušenja.

Takođe, muškarci ne bi trebali posjećivati ​​kupke i saune i uzimati tople kupke. Visoka temperatura izaziva smrt sperme. Za poboljšanje kvalitete sjemena muškarcu se preporučuje korištenje vitaminskih kompleksa Spematon ili Pregnoton.

Budućeg oca treba testirati na genitalne infekcije. Neki od njih mogu imati tajnovit tok i ne mogu se prenijeti na ženu. Međutim, tokom trudnoće, imunitet majke se smanjuje, što povećava vjerovatnoću infekcije.

Priprema za bilo koji veliki posao čini život mnogo lakšim.- i trudnoća nije izuzetak. Nošenje bebe je neizbježno stresno, ali planiranje pomaže da se to svede na minimum. Međutim, nemaju sve žene koje razmišljaju o detetu na koga da se ugledaju, a prvi odlazak kod lekara može nekoga čak i uplašiti. Prošle sedmice smo pokrenuli problem tokom trudnoće. Ovoga puta pitali smo akušerku-ginekologicu Nataliju Ivanovu, kao i osnivačice mreže klinika MedOK, Elyu Login i Lizu Maslova, o tome kako, u principu, pristupiti tako važnoj i teškoj životnoj fazi kao što su trudnoća i porođaj: zašto planiranje je neophodno, šta se vredi pripremiti i u koje predrasude ne treba verovati.

Dasha Tatarkova

Zašto planirati trudnoću
i kako to učiniti

Neplanirana trudnoća prirodno postaje uzrok stresa, jer roditelji nisu nužno vodili životni stil usmjeren na zdravlje nerođenog djeteta. Međutim, to se može izbjeći - upravo zbog toga postoji planiranje trudnoće: ono pomaže da se zatrudne i rodi zdravo dijete. Preliminarne pretrage i liječenje neće oduzeti puno vremena i neće koštati toliko u odnosu na ispravljanje raznih komplikacija kasnije, kada je dijete već začeto. Psihološka odlučnost je također važna kako bi se budući roditelji ili roditelj pripremili. Planiranje u inostranstvu postoji već duže vreme, ali naši lekari poslednjih decenija otvoreno podržavaju i promovišu ovaj pristup.

Najvažnija stvar je zdravstvena prevencija. Grubo govoreći, morate se pripremati za trudnoću tokom svog odraslog života. Ovo nije tako strašno kao što zvuči, samo je potrebno barem jednom godišnje proći minimalni pregled kod ginekologa, dati krv za hormone kako biste bili sigurni u procese koji se odvijaju u tijelu i blagovremeno liječili bolesti. način. Pripreme za određenu trudnoću treba započeti najmanje tri mjeseca prije planiranog začeća - i sa psihološke i sa fiziološke tačke gledišta. Svako ko će učestvovati u životu nerođenog deteta treba da bude svestan svoje odgovornosti. Ne odgađajte odlazak psihoterapeutu ako sumnjate: rođenje djeteta povezano je s velikim psihičkim stresom, a konsultacije sa specijalistom prije trudnoće pomoći će vam da donesete informiranu odluku.

Svako ko će učestvovati u životu nerođenog deteta treba da bude svestan odgovornosti.

Trudnoća je teško stanje za tijelo, a prije nje morate dobiti snagu, postepeno poboljšavajući način života. Nemojte sjediti u skučenom prostoru i čekati da dođe do trudnoće. Ovo je, u principu, dobra šansa da počnete da živite zdravije: dovoljno sna, šetnje na svežem vazduhu, redovna fizička aktivnost, uravnotežena ishrana i odricanje od loših navika, uključujući alkohol i, naravno, pušenje. Najvjerovatnije ćete morati uzimati vitamine, ali sve termine treba obaviti liječnik, jer hipervitaminoza nije ništa manje opasna od nedostatka vitamina - isto vrijedi i za minerale. Ako vam je potrebna pomoć u prestanku pušenja, uvijek se možete obratiti psihologu.

Već u fazi planiranja potrebno je da odaberete kliniku i ginekologa koji će vas voditi kao pacijenta i poslati na potpuni opći pregled drugim specijalistima: specijalistu ORL, oftalmologu, stomatologu, neurologu. Ako već duže vrijeme idete kod specijaliste, potrebno je da s njim razgovarate i o budućoj trudnoći. Važno je obratiti pažnju na stomatologiju jer karijes i bolesti zuba predstavljaju kroničnu infekciju koja može utjecati na zdravlje djeteta.

Mogu li bolesti postati
kontraindikacija za trudnoću

Razne bolesti i stanja mogu uticati na trudnoću. Na primjer, neki lijekovi su strogo zabranjeni za trudnice, tako da prilikom planiranja djeteta žena mora obavezno reći sve lijekove koje je uzimala ili je nedavno uzimala. Postoje mnoge kontraindikacije u ranim fazama, kada je fetus posebno ranjiv. Najlakši način da se smanji rizik je da pažljivo pročitate napomene i ne uzimate lijekove s oznakom "Prema ljekaru", čak i ako se radi o naizgled sigurnim biljnim preparatima.

Lijekovi koji se daju ženama s depresijom ili drugim psihičkim problemima možda neće dobro djelovati na trudnoću. O njihovom prijemu treba unaprijed razgovarati s liječnikom koji prisustvuje i, ako je potrebno, treba promijeniti lijek, o njima treba znati i akušer-ginekolog. U slučaju neočekivane trudnoće, ne možete sami otkazati lekove i odmah se obratite lekaru.

HIV pozitivne žene mogu začeti i roditi savršeno zdravo dijete. Mnogo je neskladnih parova u kojima je jedan roditelj zaražen, a drugi nije. Takvi pacijenti se preventivno liječe i uspješno porođaju pod nadzorom ljekara. Na porođaj dolaze sa posebnim lijekovima. Ako žena ima rak grlića materice, rađa se carskim rezom. Žene zaražene HIV-om također su po zakonu obavezne da operišu: vjeruje se da carski rez smanjuje rizik od infekcije djeteta. Istovremeno, može napisati odbijanje i roditi se na prirodan način - isto važi i za dojenje.

Kako odabrati doktora i kliniku

Kada birate kliniku, morate shvatiti da odnos između pacijenta i doktora treba da bude partnerski, i ništa drugo. Pacijent se ni u kom slučaju ne smije osjećati kao prosjačica, a doktor treba pokazati snishodljivost, žena na podsvjesnom nivou treba imati povjerenja u doktora. Ljekar treba uvijek sve objasniti jednostavnim jezikom, detaljno reći zašto i zašto se propisuju pregledi, lijekovi i zahvati, a ne samo staviti ispred činjenice.

Prilikom odabira doktora, možete se fokusirati na svoj psihotip. Za one koji su navikli na striktno poslovanje, veseli doktor može izgledati neprofesionalno, i obrnuto. Tokom devet mjeseci, pacijentkinja će morati slobodno razgovarati o svemu sa svojim doktorom, ponekad ga zvati noću i postavljati pitanja – stoga je važno da im je oboje psihički ugodno jedno s drugim. U idealnom slučaju, prvo biste trebali odabrati kliniku, a zatim odabrati doktora na osnovu vašeg psihotipa. To je moguće u redovnoj prenatalnoj klinici: za to morate napisati izjavu upućenu šefu sa zahtjevom da vas prebaci drugom liječniku.

Koje testove treba uraditi

Prema standardnoj shemi, morate proći sve opće testove: rutinske i biokemijske pretrage krvi, analizu urina. Neophodno je da se testirate na polno prenosive bolesti i ToRCH infekcije. Ako je, na osnovu rezultata testa, potrebno liječenje, potrebno ga je provesti prije trudnoće. Ni u kom slučaju ne smijete prešutjeti informacije o prenesenim spolno prenosivim bolestima: nema čega da se sramite - liječnik bi trebao biti svjestan svih detalja.

ToRCH je skraćenica od naziva infekcija: toksoplazmoza, rubeola, citomegalovirus i herpes. Trudnoća snižava imunitet, što zauzvrat može dovesti do aktivacije procesa koji su već pokrenuti, ali se odvijaju usporeno. ToRCH infekcije imaju najštetniji učinak na uspostavljanje sistema nerođenog djeteta. Dakle, ako se tokom neočekivane trudnoće rubeola otkrije u akutnom toku, tada se, nažalost, preporučuje prekid trudnoće. Opasna je i toksoplazmoza koju prenose mačke. Kako ga ne biste dobili u trudnoći, bolje je povjeriti nekom drugom da čisti za kućnim ljubimcima.

Rak grlića materice i rak dojke su četvrti, odnosno prvi najčešći karcinomi kod žena, pa je tako važno redovno ići na preglede. Prije trudnoće moraju se uraditi Schillerovi ili osjetljiviji testovi koji će vam omogućiti da vidite prisutnost promjena na grliću materice; također morate saznati da li su rođaci imali rak bilo koje lokalizacije. Vrijedi se testirati na humani papiloma virus: nije poznato da li HPV uzrokuje rak, ali studije pokazuju da ga imaju sve žene s rakom grlića materice. Moderne tehnike, uključujući genetske testove, omogućavaju da se sa dovoljnom preciznošću kaže da li žena ima predispoziciju za rak.

Kada planirate dijete, ne samo buduća majka treba obratiti pažnju na svoje zdravlje, već i otac. Muškarci se moraju testirati na spolno prenosive bolesti, ToRCH infekcije, pregledati terapeut i urolog. Muška neplodnost je česta pojava, dijelom i zbog činjenice da upalne bolesti kod muškaraca nisu toliko akutne, da se jednostavno mogu zanemariti ili ne liječiti.

Ako postoji takva mogućnost, onda bi uoči trudnoće bilo dobro uraditi genetske pretrage kako bi se isključila opasnost od najčešćih nasljednih bolesti. Neki ljudi to moraju učiniti bez greške. Na primjer, žene starije od 35 godina, one koje imaju česte pobačaje i one koje imaju djecu sa hromozomskim abnormalnostima u porodici treba da se testiraju kako bi se isključile hromozomske bolesti. Ako je već došlo do prekida trudnoće, o tome je potrebno i obavijestiti ljekara.

Kako godine žene utiču
za trudnoću

Uvriježeno mišljenje da se žena nakon 30 godina smatra "staronosnom" odavno je zastarjelo. Sada žene, u principu, imaju tendenciju da rađaju kasnije. Ovo se objašnjava raznim faktorima, uključujući nivo medicine. Napredak moderne nauke omogućava ženi u reproduktivnoj dobi da se manje brine da neće imati vremena da rađa djecu ako ne počne u nekom određenom trenutku. Ako je žena zdrava, potpuno pregledana, ima materijalnu i psihičku spremnost, onda nema razloga da ne zatrudni.

Morate shvatiti da tijekom života dobivamo različite infekcije i patimo od bolesti različite težine; neke bolesti postaju hronične. Približno je odabrana starost od 35 godina, u kojoj ljekari određuju žene sa većim rizikom od komplikacija u trudnoći, ništa se posebno ne dešava između 34 i 36 godina. Međutim, statistički je utvrđeno da se većina hromozomskih abnormalnosti u fetusu i slučajeva pobačaja javljaju kod žena starijih od 35 godina.

Šta može uzrokovati neplodnost

Neplodnost je nemogućnost začeća djeteta u prvoj godini redovnih pokušaja. Do godinu dana ne treba da brinete, pogotovo ako vam seksualni život nije baš čest. Nakon godinu dana bezuspješnih pokušaja, morate početi raditi testove: prije svega, za muškarce, jer ih je lakše pregledati - ženski reproduktivni sistem je mnogo složeniji. Muškarac mora biti testiran na infekcije i spermogram.

Tada počinje proučavanje zdravlja žene. Uključuje sve gore navedeno: analizu mliječnih žlijezda, ultrazvučni pregled, testove na floru, HPV, klamidiju, ureaplazmozu, leukoplazmozu, genitalni herpes - sve to može utjecati na mogućnost začeća. Pregled grlića materice se vrši mikroskopom, jer promene nisu uvek vidljive golim okom. Čest uzrok ženske neplodnosti su prethodne upalne bolesti. Opstrukcija jajovoda ili upala cerviksa uzrokovana HPV infekcijom također utječe na plodnost.

U našem organizmu sve je regulisano hormonima, pa uzrok neplodnosti mogu postati i hormonske bolesti koje sprečavaju sazrevanje jajne ćelije. U ovom slučaju, ovulacija se može stimulirati - da se izazove superovulacija. Dešava se da žena ne može zatrudnjeti iz psihičkih razloga, jer visok nivo stresa utiče i na hormonalne procese. Iz istog razloga žene često ostaju trudne nakon usvajanja - uklanja se psihološki blok koji je bio izložen stalnim neuspješnim pokušajima.

Što i ne treba raditi
tokom trudnoće

Trudnoća nije bolest. Ne vjerujte predrasudama da je tokom trudnoće najbolje mirno ležati devet mjeseci. Ništa od toga - vježbajte i živite život punim plućima. Ako je trudnoća planirana, sve teče bez patologija i žena se osjeća dobro, onda nema potrebe mijenjati uobičajeni način života. Ako ste se bavili sportom, nastavite, glavna stvar je da ne idete u ekstreme. Vozite bicikl, jedite svoju omiljenu hranu, seksajte se; mnogi se i dalje osećaju odlično za volanom do poslednjih nedelja.

Od prvih dana trudnoće ne možete vinuti noge, stavljati senfne flastere i limenke, ići u kupatilo - povećanje temperature može negativno utjecati na fetus. Trčanje u prvom i drugom tromjesečju čak može olakšati trudnoću, ali vježbe snage mogu tonirati vaše trbušne mišiće, pa se za svaki slučaj trebate obratiti svom liječniku. Plivanje se općenito preporučuje jer voda značajno smanjuje negativni stres na mišiće i zglobove. Ako ne postoji opasnost od prekida trudnoće i abrupcije posteljice, onda možete letjeti avionom tokom cijelog perioda. Drugi problem je što vas aviokompanije neće pustiti u avion nakon 7 mjeseci prema njihovim pravilima.

Popularna preporuka da pažljivo farbate kosu i napravite trajnu kosu nije nastala slučajno: uz većinu ovih postupaka morate udisati oštar miris amonijaka. Ako je postupak dovoljno nježan i prostorija je dobro prozračena, možete obojiti kosu.

Tijelo će se sigurno promijeniti tokom trudnoće. Standardno povećanje težine je 10 kilograma, ali sve je vrlo individualno, a što je manja početna tjelesna težina, skup će biti veći. Promjene nisu ograničene na težinu: pospanost, otežano disanje, učestalo mokrenje, otekline, pojavljuju se staračke pjege koje obično nestaju nakon trudnoće; u prvim mesecima se menja percepcija poznatih ukusa, a poslednjih meseci javlja se nesanica. Od dobre žene često se primijeti koliko su im kosa i nokti ojačali i kako brzo rastu kosa i nokti, mnoge od njih popravljaju stanje kože, ali se mogu pojaviti i akne. Međutim, hormonalne promjene se različito manifestiraju kod različitih žena.

Doktori ne bi trebali zastrašivati ​​pacijente svim mogućim komplikacijama na svijetu. Najvjerovatnije se ništa od toga neće dogoditi trudnici, dok će psihičko stanje biti ugroženo - žena će se stalno plašiti. Ne može se isključiti rizik od apsolutno svih komplikacija. Međutim, ljekar mora objasniti najvjerovatnije rizike, ovisno o anamnezi i karakteristikama svake pojedine trudnoće. Ako postoji nešto čega se treba bojati, onda je to depresija tokom i nakon porođaja. Ovo je vrlo stvaran problem koji se ne može odbaciti i kojem se može pomoći. Morate pratiti svoje raspoloženje, slušati sebe i ne otpisivati ​​svoja osjećanja samo na hormonima.

Stvari koje treba raditi u svakom tromjesečju

Prvo tromjesečje su uglavnom analize, drugo su visokospecijalizirani ljekari, a treće stalna komunikacija sa ginekologom. Učestalost posjeta ginekologu je određena tokom same trudnoće, ali standard je 12 posjeta. Što je viša gestacijska dob, pregledi su češći.

Prvo, trudnoća mora biti ispravno dijagnosticirana: provjerite rast hCG hormona, a također se uvjerite da je trudnoća maternična. U osmoj nedelji treba čuti otkucaje srca fetusa. Nakon toga, potrebno je ponovo podvrgnuti svim testovima: trudnoća utiče na sve sisteme organizma. Do 12 sedmica radi se Prisca studija za hromozomske abnormalnosti, u kom trenutku je moguće utvrditi prisustvo vjerovatnoće abnormalnosti u razvoju fetusa. U prvim nedeljama je položeno zdravlje nerođenog deteta i ono je posebno osetljivo na štetne uticaje.

Nakon 12 sedmica, u drugom tromjesečju, visokospecijalizirani ljekari treba da identifikuju moguće probleme koji mogu uticati na tok trudnoće. Zgodno je to učiniti u ovom trenutku, jer fetus nije toliko ranjiv. Nakon 20 sedmica izdaje se zamjenska kartica - glavni dokument trudnice. Uvijek ga treba nositi sa sobom kako bi u slučaju neočekivane hospitalizacije doktor znao za sve analize i karakteristike toka trudnoće. Ako nije prisutna tokom porođaja, tada će žena biti smještena u opservacijski odjel za nepregledane žene i žene sa patologijama.

Porođaj je saradnja žene i doktora

U trećem tromjesečju najčešće žele posjetiti ginekologa. Radi se CTG - studija otkucaja srca fetusa - i doplerometrija, koja pokazuje kako se fetus snabdijeva kisikom. Sada možete lako kupiti uređaj koji vam omogućava da slušate otkucaje srca vašeg djeteta putem slušalica kod kuće. Ovo, naravno, nije stručni pregled, ali je za vašu sigurnost sasvim prikladan.

Trudnoća i porođaj su kao dve različite specijalnosti: retko se dešava da se tim bavi jedan specijalista. Najvjerovatnije će ljekar koji vodi trudnoću preporučiti kolegu kome vjeruje. Mnogi sklapaju ugovore o porođaju sa određenim doktorom ili bolnicom, ali to samo garantuje uslugu. Svaki doktor je zainteresiran za uspješan porođaj, kako legalno tako i jednostavno sa stanovišta profesionalne etike - sa ili bez ugovora. Porođaj je saradnja dvoje ljudi: žene i doktora. Kao i kod vođenja trudnoće, i ovdje je važno uspostaviti kontakt - to također utiče na uspješnost porođaja.

Treba li se bojati epiduralne anestezije?
i carski rez

Mnoge žene se plaše epiduralne anestezije, ali kada shvate koliko je bolno bez nje, prekasno je za ubrizgavanje lijeka. Nema potrebe da se plašite anestezije. Nikoga ne zanima porodilište da naudi djetetu ili ženi. Sada postoje sheme za odabir anestetika u određenim dozama tako da ne uzrokuju nikakvu štetu. Predrasude da će uz laki porod dijete ispasti besmisleno uopće ne izdržavaju kritiku.

Sada u cijelom svijetu postoji vrlo veliki postotak carskih reza. Mladi ljekari se plaše pravnih posljedica, pa se zbog tog straha odlučuju za carski rez, jer je akušerstvo najkomplikovanija grana medicine. Nekim doktorima je lakše stajati pola sata za operacionim stolom nego se poroditi jedan dan. Akušerstvo je umjetnost predviđanja porođaja i hvatanja suptilnog trenutka kada je porođaj kroz porođajni kanal prepun komplikacija, a tek tada se pribjegava carskom rezu.

Teške indikacije za carski rez su, prvo, uzdužni ožiljak na maternici, odnosno ako je žena već imala carski rez. U ovom slučaju, jednostavno je nemoguće provesti porođaj kroz prirodni rodni kanal: ruptura maternice može se dogoditi u bilo kojem trenutku, a gotovo je nemoguće utvrditi prisutnost rupture - a nisu sva porodilišta opremljena sredstva za brzu pomoć u slučaju krvarenja. Drugo, carski rez se može planirati: sa previjanjem placente, za HIV pozitivne majke, za žene koje su imale rak grlića materice, sa posebno uskom karlicom ili velikim fetusom itd. Hitni carski rez je propisan, posebno, ako su kontrakcije počele, ali porođaj ne napreduje dugo vremena.

Porođaj kroz prirodni porođajni kanal, ako nema kontraindikacija, je naravno poželjniji i za majku i za fetus. Prvo, žena ne ostaje sa ožiljkom na maternici i neće imati rizik od mnogo težih postoperativnih i post-anestezijskih komplikacija. Ovo je dobro i za dijete, jer se postepeno priprema za život izvan majčinog tijela, prolazeći kroz porođajni kanal. Postoji i opasnost da će dijete sa carskim rezom imati višak anestezije. Ovdje je nekako nemoguće igrati na sigurno - možete se osloniti samo na kompetentnost i profesionalnost doktora.

Ažuriranje: decembar 2018

Trudnoća je divan i veoma uzbudljiv period za svaku ženu. Da bi svih 9 meseci donelo radost i osećaj prijatnog iščekivanja, trudnoća se mora planirati. Priprema za zanimljivu situaciju ne zahtijeva puno vremena i novca, ali će dati veliki doprinos zdravlju majke i djeteta.

Izrazi "planiranje porodice" i "planiranje trudnoće" mnogima su poznati. Ovi koncepti uključuju nekoliko glavnih tačaka:

• adekvatnu kontracepciju prije planirane trudnoće
• održavanje zdravog načina života za buduće majke i očeve
• neophodna istraživanja i analize prije začeća
• uzimanje određenih lijekova tokom pripreme i trudnoće
• ispravan psihološki stav budućih roditelja

Gdje se početi pripremati za trudnoću, reći će vam sljedeći algoritam radnji:

Algoritam za pripremu za trudnoću

Psihološka priprema

Poželjnost je važan faktor uspješne trudnoće. Štaviše, oba roditelja treba da imaju želju da imaju dete. Dokazano je da nezdravo psihičko okruženje u porodici često sprečava nastup dugo očekivanog trenutka. Ali pretjerana "fiksacija" na buduće potomstvo ne donosi nikakvu korist. Kada planirate, morate nastaviti živjeti ispunjenim životom, imati posao, baviti se hobijem i odvratiti se od misli o trudnoći.

Odbijanje loših navika

Svi znaju da su pušenje i konzumacija alkohola tokom trudnoće povezani sa visokim rizicima za bebu. Kod žena sa lošim navikama, pobačaji, mrtvorođeni, pobačaji i rađanje male porođajne djece su češći (vidi).

Osim toga, pušenje kod majke povezano je ne samo s povećanim rizikom od bronhijalne astme kod djeteta, pušenje uzrokuje značajnu štetu bebinom imunološkom sistemu, mijenjajući strukturu DNK. Konzumacija alkohola dovodi do fetalnog alkoholnog sindroma (kombinacija posebnih crta lica, male težine i mentalne retardacije).

Stoga je bolje prekinuti loše navike prije planiranog začeća. Osim toga, alkohol i nikotin mogu dovesti do promjena u jajnoj stanici i spermi, što je samo po sebi povezano sa i.

Korekcija hroničnih bolesti

Mnoge kronične bolesti koje prevladavaju u našem društvu uspješno se kontroliraju i ne sprječavaju trudnoću. Dijabetes melitus, hipertenzija, epilepsija, bolest bubrega - sve je to razlog za detaljan pregled prije trudnoće. Neki lijekovi neophodni za takve bolesti moraju se zamijeniti onima koji su sigurniji za fetus. Ponekad je potrebno prilagoditi dozu ili učestalost uzimanja tableta. Ako iz nekog razloga bolest trenutno nije nadoknađena (razine glukoze su van skale, krvni tlak skače, perzistentnost i sl.), bolje je odgoditi početak trudnoće dok se ne razjasne uzroci dekompenzacije.

Uklanjanje štetnih faktora u domaćinstvu i proizvodnji

Rad u opasnim industrijama (boje i lakovi povezani sa teškim metalima i pesticidima) može dovesti do komplikacija trudnoće i pogoršanja zdravlja žene. Stoga je pri planiranju začeća važno promijeniti rad u manje štetan i težak posao. Isto se odnosi i na opasnosti u domaćinstvu. Trudnice često žele da poprave u dječjoj sobi. Stoga je bolje obaviti sve završne radove unaprijed, prije začeća, izbjegavajući jak fizički stres.

Smanjite upotrebu kućnih hemikalija na minimum, odustanite od obilne upotrebe sredstava za čišćenje i deterdženata koji sadrže klor u svakodnevnom životu, pređite na upotrebu sopstvenih proizvoda od sode bikarbone, sapuna za pranje veša, octa i drugih sigurnih i zaboravljenih proizvoda (vidi).

Korekcija težine

Gojaznost je pošast čitavog modernog društva i uzrok brojnih teških bolesti (hipertenzija, dijabetes, ateroskleroza pa čak i rak). Ali još jedna važna posljedica prekomjerne težine su problemi s početkom i gestacijom trudnoće. Višak kilograma se mijenja, povećava krvni tlak, opterećuje bubrege i slabi ženu. U takvim uslovima, početak trudnoće je težak.

Ako su pokušaji i dalje uspješni, tada fetus pati od kronične hipoksije, a buduća majka riskira da dobije hipertenzivnu krizu ili da završi trudnoću s preeklampsijom. Zato se svim akušerima savjetuje normalizacija tjelesne težine prije trudnoće. Obično je za to dovoljna korekcija ishrane i racionalna fizička aktivnost. U rijetkim slučajevima potrebni su posebni lijekovi koje propisuje specijalista.

Usput, patološki mala težina također ne doprinosi nastanku normalne trudnoće. Da biste odredili normu, možete koristiti indeks tjelesne mase: BMI = težina (kg) / visina 2 (metra). Normalni indeks se kreće od 18,5 do 24,9.

Pravilna ishrana

Za početak trudnoće, trudnoće i dugotrajnog dojenja veoma je važno da se hranite dobro i uravnoteženo. Ishrana žene koja planira da postane majka treba da sadrži žitarice, povrće i voće, meso (crveno je obavezno), jaja, ribu i dovoljnu količinu tečnosti. Ali još je važnije izbjegavati hranu koja je potencijalno štetna za nerođeno dijete. Zaista, u procesu planiranja nemoguće je sa sigurnošću reći kada će doći do trudnoće. Stoga se morate ponašati kao da je zanimljiva situacija već stigla.

Trudnica (a samim tim i ona koja planira da zatrudni) treba da isključi sledeće namirnice iz ishrane:

• Loše pečeno meso i riba
• Nepasterizovano mleko
• Jela sa sirovim jajima
• Neoprano povrće
• Meki sirevi od nepasterizovanog mleka (bri, feta)
• Hot dogovi i gotova hrana
• Slatka gazirana pića
• Velika količina kafe (više od 6 šoljica dnevno)

Ova jednostavna pravila pomoći će u zaštiti od infekcija i izliječiti tijelo prije planiranog začeća.

TORCH testovi

Prije trudnoće obavezno se testirati na grupu infekcija koje su posebno opasne za trudnice, objedinjene pod skraćenicom TORCH:

• Određene druge infekcije (virusni hepatitis B i C, sifilis, HIV infekcija)

Testovi na toksoplazmozu, rubeolu, CMV i herpes rade se za sve trudnice u obliku antitijela. Ali biće mnogo lakše interpretirati rezultate, procijeniti rizike i utvrditi potrebu za liječenjem ako se nivoi ovih antitijela znaju tačno prije trudnoće.

Da bi se utvrdila aktivnost imuniteta protiv TORCH infekcija, potrebno je dati krv za imunoglobuline M i G. Prvi se povećavaju sa primarnom infekcijom, perzistiraju u akutnom periodu bolesti, a zatim postepeno potpuno nestaju. Potonji znače formiranje imunološkog odgovora na invaziju infekcije, nastaju neko vrijeme nakon infekcije, zatim se smanjuju na određeni nivo i opstaju dugo vremena, ponekad i cijeli život.

Na obrascu rezultata testa možete vidjeti sljedeće oznake:

• IgM - negativan (manje od referentnih vrijednosti), IgG - negativan

U takvoj situaciji žena se nikada nije susrela sa ovom infekcijom, nema imunitet. U slučaju rubeole, oni mogu preporučiti vakcinaciju protiv te bolesti šest mjeseci prije trudnoće. Negativan imunitet na toksoplazmu razlog je za pažljivu termičku obradu hrane i smanjenje kontakta s mačkama. Slični rezultati za CMV i herpes zahtijevaju pregled partnera i pažljivu pažnju na prevenciju genitalnih infekcija, kao i ograničenja u komunikaciji s djecom koja pohađaju predškolske ustanove.

• IgM - negativan, IgG - pozitivan

Podaci analize ukazuju na imunitet na infekciju. Možda je žena bila bolesna u prošlosti ili su se imunoglobulini razvili kao rezultat vakcinacije (protiv rubeole, na primjer). U svakom slučaju, fetus će biti zaštićen majčinim antitijelima od opasne infekcije. Ne zaboravite da postoji izuzetno mala vjerovatnoća infekcije bebe tijekom pogoršanja kronične asimptomatske infekcije (CMV, na primjer). Ali rizici od toga su zanemarljivi.

• IgM - pozitivan (na bilo kojoj IgG vrijednosti)

Tipično, ovi rezultati ukazuju na trenutnu akutnu infekciju. Tokom trudnoće, ovaj zaključak se donosi nakon dodatnih pregleda i posebnih testova. Prilikom pripreme za začeće, prisustvo IgM odgađa trudnoću dok se bolest ne smiri i formira postojani imunitet (to potvrdite ponovljenom analizom).

Ultrazvuk karličnih organa

Ultrazvučni pregled je informativan, siguran i jeftin način dijagnosticiranja ozbiljnih i ne baš ozbiljnih bolesti. Može pomoći u otkrivanju velikih fibroida, polipa endometrija i grlića materice, onkoloških bolesti genitalnih organa, velikih cista na jajnicima. Sva ova stanja prije trudnoće treba ili liječiti, ili ukloniti, ili osigurati da su bezbedna za bebu. Osim toga, ultrazvuk često može otkriti ovulaciju. Ovo je posebno korisno za žene s nestabilnim ili dugim menstrualnim ciklusom. Kada se odredi približan dan ovulacije, priprema žene za začeće će biti bolja.

Određivanje nivoa TSH

Tireostimulirajući hormon je supstanca koja regulira rad štitne žlijezde. U slučaju kršenja u njegovom radu, TSH raste ili pada. Poznato je da (smanjena funkcija štitnjače) negativno utiče na razvoj bebe, što dovodi do psihičkih poremećaja. Stoga je važno prepoznati ovo stanje i prije trudnoće. Povišen nivo TSH (više od 2,5 mU/L kod žena koje nisu trudne) često je indikacija za uzimanje Thyroxina. Dozu lijeka propisuje liječnik, prilagođavajući je kada dođe do trudnoće. U nekim slučajevima su potrebni dodatni testovi. TSH je jedini hormon koji svaka žena mora provjeriti kada planira trudnoću.

Uzimanje folne kiseline

Brojne studije su pokazale da u prvim mjesecima smanjuje vjerovatnoću fetalnih malformacija (defekta neuralne cijevi). Donedavno su ovi defekti bili široko rasprostranjeni, što je dovelo do smrti fetusa i novorođenčeta, kao i do teškog invaliditeta preživjelih.

Neki od ovih nedostataka vidljivi su i prije rođenja (anencefalija je odsustvo većine moždanih struktura), a neki se zatvaraju i odaju nakon mnogo godina bolovima u leđima, skraćivanjem udova, skoliozom i glavoboljom. Uzimanje folne kiseline nekoliko mjeseci prije začeća i tokom prvih 12 sedmica trudnoće smatra se glavnim načinom prevencije defekta zatvaranja neuralne cijevi.

Potrebna doza:

• sve zdrave žene: 400 mcg dnevno
• žene sa epilepsijom: 1 mg dnevno
• žene sa djecom sa sličnim manama: 4 mg dnevno

Neki lijekovi ometaju metabolizam folne kiseline u tijelu, pa ponekad zahtijevaju prilagođavanje doze ovog vitamina (mnogi antikonvulzivi, blokatori kalcijumskih kanala, triamteren, baktrim, fenobarbital).

Prilikom odabira suplementa folne kiseline važno je uzeti u obzir više od same doze. U posljednje vrijeme ovaj vitamin se često proizvodi u obliku dodataka prehrani. Bolje je ne vršiti takve kupovine. Dodaci prehrani nisu testirani na sigurnost, stoga je uzimanje prije i tokom trudnoće povezano sa velikim zdravstvenim rizikom. Bolje je kupiti uobičajeni lijek - folnu kiselinu.

Prepoznavanje i liječenje nedostatka gvožđa

Smanjenje količine gvožđa u organizmu, a samim tim i hemoglobina, štetno utiče na zdravlje bilo koje osobe. Javlja se slabost, lomljivi nokti i kosa, pojačano krvarenje krvnih žila, slaba temperatura, promjena apetita i mnoge druge neugodne posljedice. Ali za ženu u zanimljivom položaju, anemija je posebno opasna. Može dovesti do težeg toka trudnoće, placentne insuficijencije i smanjenja nivoa zdravlja fetusa.

Bez izuzetka, svim ženama koje planiraju trudnoću savjetuje se da uzimaju 50-80 mg željeza do kraja dojenja (vidi). Ako se pojave simptomi anemije ili hemoglobin padne ispod 110, tada se doza lijeka može udvostručiti. Za procjenu depoa gvožđa u tijelu koristi se nivo feritina (idealno bi trebao biti iznad 40).

Pogodan za upotrebu za one koji žele da zatrudne, lek Ferretab, jer sadrži i folnu kiselinu. Ali prema preporuci specijaliste, možete uzimati i mnoge druge preparate dvovalentnog gvožđa. Važno je zapamtiti da nizak feritin bez simptoma anemije nije kontraindikacija za trudnoću. Na bilo kom nivou, preporučuje se unos gvožđa za profilaksu. Osim toga, vrijedi uključiti u prehranu dovoljnu količinu crvenog mesa, jaja i ribe (vidi).

Nekorisne radnje prije trudnoće

Uzimanje kompleksnih vitamina za pripremu za trudnoću

Trenutno moderni multivitaminski suplementi obično su potpuno nepotrebni (vidi). Uostalom, trudnice od svih vitamina trebaju uzimati folnu kiselinu, kao i dva elementa u tragovima (gvožđe i u nekim slučajevima jod). Ostatak vitamina i elemenata propisuje se samo uz potvrđeni laboratorijski nedostatak, i to u obliku pojedinačnih lijekova, a ne kompleksa.

Štoviše, aktivno korištenje multivitamina i dodataka prehrani koji sadrže vitamine prije i tijekom trudnoće može uvelike naštetiti zdravlju budućeg potomstva. Na primjer, kada je koncentracija vitamina A veća od 10.000 IU/l, dolazi do deformiteta i oštećenja fetusa, a dolazi do nekog kumulativnog efekta. Stoga uzimanje vitamina A treba unaprijed prekinuti. Neophodno je paziti na uzimanje vitamina D, kao i preparata koji sadrže jod.

Potpuna "preventivna" sanacija vagine

Uobičajena posjeta ginekologu i banalna je čest razlog za propisivanje nepotrebnog liječenja. Neki liječnici, nakon što su vidjeli pozitivne rezultate na gardnerelu, drozd, E. coli i druge oportunističke organizme na obrascu, odmah žure da propisuju antibiotike ili antifungalne lijekove (vidi).

Bez sumnje, svi ovi patogeni, u visokim koncentracijama i očiglednim simptomima kod žene, mogu zakomplicirati tok trudnoće. Ali ako ista gardnerela ne prelazi 10 5 CFU, dok korisni laktobacili nisu manji od 10 5 CFU, i nema nikakvih simptoma, liječenje nije potrebno! Nepromišljena sanitacija uništava normalnu floru, doprinoseći razmnožavanju opasnih mikroba (vidi,).

Pregled na "hormone"

Još jedan uobičajen način da se žena zabrine je testiranje svih hormona u pripremi za trudnoću. Na sumnjivoj listi obično se nalaze androgeni. Sve one rastu ili padaju tokom života žene, pa čak i unutar istog menstrualnog ciklusa, unutar individualnih granica. Stoga, čak i uz dijagnozu neplodnosti, kada je ultrazvuk pokazao znakove ovulacije, pregled na ove hormone nije potreban.

Merenje bazalne temperature

Metoda, koja se aktivno koristila u prošlosti, korištena je za identifikaciju dana ovulacije. Izgrađen je na povećanju rektalne temperature žene, ovisno o ovulatornom procesu. Ova metoda je izuzetno neprecizna i neinformativna iz nekoliko razloga: greške u tehnici mjerenja, individualne karakteristike ženskog tijela, prisutnost ovulacija ne u svakom ciklusu. Obično je niska bazalna temperatura samo izvor uzbuđenja za ženu. Stoga je za utvrđivanje činjenice i vremena ovulacije bolje koristiti ultrazvuk ili posebne testove (vidi).

Kompletan pregled za neuspješne pokušaje trudnoće u trajanju od 11 mjeseci ili manje

Brak se smatra sterilnim nakon godinu dana planiranja bez efekta. Stoga 3-4 mjeseca bez trudnoće nisu razlog za paniku. Kod žena nakon 30 godina ovulacija se sve rjeđe javlja, pa se začeće češće događa nakon 6-12 mjeseci pokušaja (vidi).

Kako se muškarac može pripremiti za začeće?

Pojava potomstva je uvijek odluka dvoje ljudi: mame i tate. Odgovorna faza rađanja djeteta i njegovog rođenja pada na ženu. Ali to ne znači da se budući tata ne treba pripremati za ovo. Kada planira dijete, muškarac treba:

• Odbijte da pijete alkohol (uključujući pivo).
• Prestanite ići u kupatilo i saunu (po mogućnosti 3 mjeseca prije planiranog začeća). Toplotna izloženost može uticati na kvalitet sperme i njihove DNK, što dovodi do poteškoća u začeću.
• Izbjegavajte dugotrajnu seksualnu apstinenciju. Depo sperme mora se stalno obnavljati kako bi se rizik od mutacija sveo na minimum.
• Testirajte se na virusni hepatitis, HIV, sifilis i polno prenosive infekcije.
• Podržite ženu u vođenju zdravog načina života i pravilnoj ishrani.
• Osigurajte povoljnu psihološku atmosferu u porodici.

Važno je zapamtiti da je doprinos očevih hromozoma razvoju djeteta vrlo velik: veličina i kvalitet posteljice ovisi o njima. Stoga priprema muškarca za začeće ne bi trebala biti ništa manje temeljita od one žene.

Priprema parova sa neplodnošću i prethodnim neuspjelim trudnoćama

Ako trudnoća ne nastupi u roku od 1 godine, tada možete početi s pregledom para. Prva faza pripreme je za muškarce (vidi), zatim - određivanje ženske ovulacije ultrazvukom i prohodnosti jajovoda (vidi). Ovisno o rezultatima, lista pretraga i propisanog liječenja može se proširiti. O ovom pitanju odlučuje samo ljekar koji prisustvuje. Ako se planira ulazak u trudnoću prema protokolima IVF-a, tada se lista hormona koji zahtijevaju istraživanje često proširuje, a pažljivo se proučava i muški spermogram.

Prilikom pripreme žene za trudnoću nakon pobačaja i zamrzavanja embrija, važno je shvatiti da svaka 2-3 začeća završava neuspjehom. Najčešće se to dešava u izuzetno ranoj fazi, kada žena možda i ne zna za svoj položaj. Razlog za to su genetski slomovi. Smatra se da je sveobuhvatan pregled parova neophodan tek nakon 2 ili više smrznutih trudnoća zaredom. Uz manje kvarova, nisu potrebne daljnje radnje.

Neposredna priprema za začeće

Savršen dan za začeće

Za početak trudnoće neophodna je fuzija muške i ženske ćelije: spermatozoida i jajne ćelije. Ovaj proces nije uvijek moguć, već samo u određenim danima menstrualnog ciklusa.

Otprilike 12-14 dana prije početka sljedeće menstruacije iz jajnika izlazi zrela jajna stanica. Ovaj proces se naziva ovulacija. Odnosno, sa klasičnim ciklusom od 28 dana, ovaj događaj pada u njegovu sredinu. Preciznije, dan ovulacije može se odrediti ultrazvukom. Jajna ćelija, nakon ulaska u jajovod, sposobna je za oplodnju oko 12 sati. Odnosno, preostaje pola dana da dođe do spolnog odnosa i spermatozoida dostigne svoj cilj. Nakon ulaska u vaginu, spermatozoidi ostaju održivi oko 72 sata. Dakle, najpogodniji dan za začeće je dan ovulacije i još dva dana prije nje.

Apstinencija prije začeća: korist ili šteta?

Smatra se da je 2-3 dana prije planiranog začeća bolje odbiti seksualni odnos kako bi se povećale šanse za trudnoću. Ovo je dio istine: svakodnevnim snošajem, broj spermatozoida u ejakulatu se smanjuje, jer tijelo nema vremena da ih proizvede. Ali ne zna svaka žena tačan dan ovulacije, tako da nema potrebe posebno održavati trodnevne pauze između kontakata. Mnogo je važnije da su oba partnera podešena na intimnost, jer su koristi obostranog orgazma u uspešnosti začeća dokazali naučnici.

Koliko dana muškarcu treba da se pripremi za začeće?

Životni ciklus spermatozoida je otprilike 72 dana. Odnosno, njihov sastav se ažurira svaka tri mjeseca. Stoga je preporučljivo da se muškarac tri mjeseca prije planiranja trudnoće suzdrži od loših navika i izlaganja visokim temperaturama.

Utjecaj držanja na uspješno začeće

Položaj oba partnera tokom snošaja ne igra ulogu u nastanku trudnoće. Postoji verzija da bi nakon završetka intimnosti žena trebala postati "breza", odnosno podići ravne noge prema gore. Ovo je daleko od neophodnog, jer se spermatozoidi kreću prema jajnoj stanici ne gravitacijom, već fluktuacijama u tečnosti, resicama jajovoda i kontrakcijama materice.

Kako planirati pol bebe?

Na internetu i na ženskim forumima postoji mnogo načina koji navodno pomažu u programiranju spola nerođene bebe. Ovo je i začeće po lunarnom kalendaru, i upotreba posebne hrane na dan intimnosti, i razne posebne poze, i mnoge druge nevjerovatne ideje. Sve ove metode su potpuno nenaučne i beskorisne.

Postoje dokazi da su spermatozoidi koji nose X hromozom (odnosno odgovorni za rođenje djevojčice) sporiji i otporniji. A spermatozoidi sa Y hromozomom su brži i kraće žive. Prema tome, snošaj dan ili dva prije ovulacije omogućit će X-spermi da dođe do jajne stanice i povećati šanse za rođenje djevojčice. Shodno tome, ako se polni odnos obavi na dan ovulacije, velika je šansa za začeće dječaka. spermatozoida sa Y hromozomom brže će doći do jajne ćelije. Ova metoda ima dio naučnog karaktera, ima pravo na postojanje. Ali ova metoda nema statističkih dokaza.

Roditi bebu je odgovorna misija. Mnogi parovi pokušavaju pažljivo planirati trudnoću i unaprijed se pripremiti za nju.

Bez sumnje, rođenje djeteta jedan je od najvažnijih događaja u životu svake osobe. Da bi ovaj događaj prošao bez problema, da bi se rodilo sretno i zdravo dijete, žena i muškarac trebaju odgovorno pristupiti planiranju djeteta.

Priprema za trudnoću možda nije ništa manje važna faza u rođenju nerođenog djeteta od same trudnoće. Stoga budući roditelji šest mjeseci prije planiranog začeća djeteta moraju proći niz testova i konsultacija u centru za planiranje porodice. Sve više porodica u savremenom svetu koristi usluge ovih medicinskih centara za planiranje trudnoće.

Prema statistikama, u prosjeku 3 od 10 parova planiraju rođenje nerođenog djeteta. Iako je ta brojka još uvijek relativno mala, zahvaljujući savremenim informatičkim mogućnostima, parovi znaju šta je potrebno za pravilno planiranje trudnoće i porodice. Štaviše, učešće u tome podjednako pripada budućoj majci i ocu.

Proces planiranja trudnoće počinje isporukom potrebnih laboratorijskih testova od strane žene i muškarca.

Laboratorijski testovi za ženu prilikom planiranja trudnoće

Prvi prioritet je davanje krvi za otkrivanje antitijela na patogene grupe zaraznih bolesti koje mogu oštetiti fetus u razvoju tokom trudnoće. Ova grupa infekcija se naziva TORCH infekcija. Određivanje prisustva antitijela na takve infektivne agense provodi se:

• Toksoplazmoza je kronična zarazna bolest uzrokovana najjednostavnijim mikroorganizmom Toxoplasma. Posebnost ove infekcije je da može biti asimptomatska kod žene, njena potvrda je moguća samo laboratorijskim putem - određivanjem antitijela na toksoplazmu u krvi žene. Ako se otkriju antitijela, začeće djeteta u takvom paru se odgađa dok se žena potpuno ne izliječi od toksoplazmoze.

Ako trudnoća nije planirana, nije provedena laboratorijska studija, tada tijekom razvoja fetusa toksoplazma ulazi u njega i dovodi do razvoja teških defekata nespojivih sa životom. Tada dolazi do pobačaja u ranoj trudnoći.

Toksoplazmoza može uzrokovati pobačaj

• Rubeola je virusna bolest koja se obično javlja u djetinjstvu. Do danas je u kalendar vakcinacije uvedena vakcinacija protiv ove infekcije kako bi se spriječila pojava rubeole kod žena u trudnoći.

Ako se pouzdano zna da je žena u prošlosti imala rubeolu, onda nije potrebno određivati ​​antitijela u krvi. Rubeola kod žena tokom trudnoće može dovesti do razvoja malformacija kardiovaskularnog i nervnog sistema.

• Infekcija citomegalovirusom i herpes - ovi virusi su neaktivni kod 90% ljudi. Svrha analize je da se utvrdi stepen aktivnosti ovog virusa kada se u krvi otkriju IgG antitijela.

Kada se ova antitijela pojave u krvi, žena se podvrgava antivirusnom liječenju dok se ne formira stabilna remisija (nestanak IgG antitijela). Kao i druge zarazne bolesti TORCH grupe infekcija, citomegalovirus i herpes u trudnoći dovode do teških malformacija u fetusu.

• Hlamidija i ureoplazmoza su hronične asimptomatske infekcije urogenitalnog sistema žene koje mogu zaraziti fetus tokom porođaja i dovesti do ozbiljne bolesti deteta nakon rođenja.

Također, žena mora proći studiju brisa iz grlića maternice na prisutnost infektivnog procesa u genitalijama i prisutnost atipičnih stanica, što ukazuje na tumorski proces.

Za predviđanje toka porođaja, već tokom planiranja trudnoće, mjerenje veličine karlice je obavezno. To će omogućiti procjenu prezentacije fetusa do izlaska iz maternice tokom porođaja i, shodno tome, kako će se porođaj odvijati. Uz značajne promjene kod žene, trudnoća nije kontraindicirana, međutim, za porođaj ginekolog predlaže operativnu intervenciju, carski rez.

Mjerenje veličine zdjelice pomoći će predvidjeti težinu porođaja

Nakon obavljenih ovih pretraga, ženu konsultuje ginekolog, koji pažljivo prikuplja analizu o prethodnim bolestima, prisutnosti drugih zaraznih bolesti. Lekar takođe saznaje kakav je bio tok prethodne trudnoće i da li je žena u prošlosti imala veštački prekid trudnoće ili pobačaj. Ovisno o rezultatu konsultacija, žena se podvrgava nizu dodatnih studija. Indikacije za njihov prolaz mogu biti:

Redovne menstrualne nepravilnosti - provodi se laboratorijsko određivanje nivoa ženskih polnih hormona (estrogena i progesterona).

Prisustvo spontanog pobačaja u prošlosti.

Prekomjerna težina - je indikacija za određivanje razine glukoze u krvi kako bi se isključila prisutnost dijabetesa kod žene. Takođe, paralelno se utvrđuje nivo holesterola i lipoproteina.

Smrznuta trudnoća s resorpcijom fetusa u prošlosti - nužno se ispituje hormonska pozadina žene.

Nemogućnost zatrudnjenja kod žene u periodu dužem od 1 godine - provodi se dijagnostički kompleks studija za dijagnosticiranje moguće ženske neplodnosti i njenih uzroka.

Laboratorijske pretrage koje se provode muškarcu prilikom planiranja djeteta

Istraživanja muškarca su podjednako važan faktor u planiranju trudnoće, iako im se ranije nije posvećivala dovoljno pažnje. Lista testova za proučavanje zdravlja muškarca uključuje:

• Određivanje antitijela u krvi na spolno prenosive infekcije - prije svega, utvrđuje se prisutnost klamidije, ureaplazmoze. Ove infekcije kod muškarca su asimptomatske, ali utiču na kvalitet sperme, pokretljivost i sposobnost sperme da oplodi jajnu ćeliju.

Ako se otkriju antitijela na ove infekcije, muškarac se podvrgava antibiotskoj terapiji, nakon čega se ponovo testira. Kod neplanirane trudnoće, muškarac može zaraziti ženu klamidijom ili ureaplazmozom, što će uzrokovati bolest kod djeteta.

Zaušnjaci (zauške) su virusna bolest povezana s dječjim infekcijama. Ovu infekciju karakterizira poraz muških testisa s njihovom upalom i razvojem nemogućnosti spermatozoida da oplodi jaje. Danas se dječaci u djetinjstvu preventivno vakcinišu protiv zaušnjaka.

Spermogram je sveobuhvatna studija sperme, koja uključuje određivanje njene količine, viskoznosti, broja spermatozoida, njihove pokretljivosti i prirode njihovog kretanja. Svi ovi pokazatelji su dijagnostički u odnosu na sposobnost spermatozoida da oplode jajnu stanicu.

Spermogram će reći o šansama za oplodnju

Takođe, nakon prolaska svih laboratorijskih pretraga, muškarca konsultuje androlog ili urolog, koji otkriva od kojih bolesti organa genitourinarnog sistema je muškarac ranije bolovao. Ako je potrebno, propisuju se dodatne laboratorijske i instrumentalne studije - otkrivanje antispermalnih antitijela u krvi, ultrazvučni pregled prostate i testisa, kompjuterska tomografija.

Laboratorijska istraživanja za žene i muškarce

Pored određenog spektra laboratorijskih pretraga odvojeno za muškarce i žene, provode se i zajedničke analize:

Određivanje krvne grupe i Rh faktora budućih roditelja neophodno je kako bi se razjasnio razvoj hemolitičke bolesti novorođenčeta kod djeteta, koja se razvija u prisustvu negativnog Rh faktora fetusa i pozitivnog Rh faktora majke. krv.

Klinički test krvi - omogućava vam da identificirate prisutnost upalnog procesa u tijelu, u kojem dolazi do povećanja brzine sedimentacije eritrocita i povećanja broja leukocita. Ovi pokazatelji služe kao osnova za dalje dubinsko ispitivanje.

Testiranje je važna faza u pripremi za začeće.

Klinička analiza urina - uključuje indikatore kao što su relativna gustina, količina, boja urina, prisustvo proteina u njemu. Mikroskopski se utvrđuje broj leukocita, soli i bakterija u sedimentu urina. Promjene ovih pokazatelja omogućavaju dijagnosticiranje infektivnih i upalnih bolesti urinarnog sistema.

Biohemijski test krvi - tokom ove analize određuju se funkcionalni pokazatelji normalnog funkcionisanja jetre (holesterol, ukupni bilirubin) i bubrega (kreatinin, urea).

Prema indikacijama, vrši se ultrazvučni pregled organa mokraćnog i reproduktivnog sistema. Pozitivan aspekt ove studije je visok sadržaj informacija u odsustvu štetnog dejstva na organizam ispitanika. Stoga se ultrazvučni pregled radi i kod trudnica bez ikakvog oštećenja ploda u razvoju.

Konsultacije srodnih specijalista

I žena i muškarac, nakon provođenja laboratorijske studije, moraju se obratiti ljekarima srodnih specijalnosti kako bi se isključile bolesti unutrašnjih organa. Rutinski savjetujem sljedeće ljekare:

Terapeut - konsultacija lekara ove specijalnosti neophodna je za identifikaciju ili isključivanje bolesti kardiovaskularnog sistema (hipertenzija, koronarna bolest, latentna srčana insuficijencija), respiratornog sistema (hronični opstruktivni bronhitis, bronhijalna astma) i probavnog sistema (gastritis, enteritis, hepatitis).

Endokrinolog - obavlja konsultacije za utvrđivanje hormonske pozadine organizma budućih roditelja, jer na proces oplodnje i gestacije utiče nivo u krvi ne samo polnih hormona, već i drugih hormona koji regulišu metabolizam u organizmu. Također, endokrinolog se savjetuje o otkrivanju dijabetes melitusa.

Genetičar - otkriva prisutnost nasljednih bolesti u rodu žene i muškarca, utvrđuje vjerojatnost razvoja određene bolesti kod djeteta.

Konsultacije sa stručnjacima će ukloniti probleme u razvoju fetusa

Ne manje od šest mjeseci, a najbolje godinu dana prije planirane trudnoće, kako bi poboljšali funkcionalno stanje reproduktivnog sistema, nivo hormona i opće stanje organizma, budući roditelji se pridržavaju niza preporuka koje uključuju:

isključivanje loših navika;

uzimanje vitamina;

uzimanje lijekova prema indikacijama.

• Dijeta- potreban je balans u odnosu na energetsku vrijednost proizvoda. Prednost se daje biljnoj hrani koja je bogata prirodnim vitaminima i vlaknima.

Takođe se preporučuje upotreba nemasnog mesa, ribe i peradi. Za to je pogodno goveđe, zečje, pileće meso. Jela treba bolje kuvati kuvana ili na pari. Preporučljivo je ograničiti upotrebu svinjetine, slatkiša, dimljenog mesa.

• Dijeta- dnevna količina hrane je raspoređena tako da veći dio unesene hrane bude za doručak i ručak, a manji dio za večeru. Poslednji obrok najkasnije 2 sata pre spavanja, što će vam omogućiti i funkcionalan odmor probavnog sistema tokom spavanja.

Kada planirate trudnoću, morate se pridržavati dijete.

Uklanjanje loših navika

• Pušenje- kao rezultat ove navike razvija se ovisnost o nikotinu. Nikotin, prolazeći kroz pluća u sistemsku cirkulaciju i krv, negativno utiče na krvne sudove, ishranu unutrašnjih organa. Kod muškaraca može uzrokovati smanjenje pokretljivosti spermatozoida, njihove genetske defekte, koji utiču na razvoj nerođenog djeteta.

Kod žena nikotin ometa proces ovulacije i oslobađanje jajne ćelije iz jajnika. Stoga, u slučaju ove zavisnosti, muškarci moraju da je napuste najmanje šest meseci unapred (vreme kada se spermatozoidi potpuno obnavljaju). Za žene je bolje da ne puše, ne samo kada planiraju trudnoću, već i dok nose bebu i doje.

• Zloupotreba alkohola- u malim količinama alkohol blagotvorno deluje na jetru, nervni sistem i kardiovaskularni sistem. Međutim, kada velike doze alkohola uđu u tijelo, njegov učinak postaje suprotan. Ovo štetno dejstvo utiče i na genitalije žena i muškaraca. Štetni efekti alkohola u velikim količinama su isti kada se pije bilo koja alkoholna pića, bilo da je riječ o votki, konjaku, vinu ili pivu.

Prejedanje se također može pripisati lošim navikama, tako da ne zaboravite na gore navedene preporuke za ishranu.

Zdrav način života uključuje skup mjera za jačanje funkcionalnog stanja svih organa i sistema tijela. To uključuje:

Ishrana- uključuje sve gore navedene preporuke za ishranu i dijetalne smjernice.

Fizička aktivnost- bavljenje dinamičnim sportom pomaže u jačanju krvnih sudova, srca, obezbjeđuje dobar protok krvi i ishranu svih organa, uključujući i reproduktivni sistem. Ovi sportovi uključuju trčanje, odbojku, fudbal, plivanje.

Sportom je bolje krenuti ujutro ili u vrijeme ručka. Bavljenje sportom uveče može čak biti štetno, jer je tijelo fiziološki podešeno za odmor. Također, u ovom pitanju važno je ne pretjerati, kako ne bi došlo do istezanja mišića ili ligamenata. Prekomjerni rad nakon vježbanja također dovodi do nakupljanja mliječne kiseline u mišićima, što uzrokuje osjećaj boli i nepovoljno djeluje na jetru.

Racionalna organizacija rada i odmora- svaki proces radne aktivnosti mora biti isprepleten pauzama za odmor. Dakle, u slučaju obavljanja mentalnog rada, svakih sat vremena možete praviti pauze od 10 minuta, uz prebacivanje pažnje sa posla. Tokom fizičkog rada, u zavisnosti od njegovog intenziteta, vreme između pauza se smanjuje. Ako je posao povezan sa statičkim opterećenjem, pauze je potrebno raditi još češće, u vrijeme odmora bolje je malo se istegnuti, obnoviti protok krvi u ukočenim mišićima.

Dream- veoma važan faktor koji doprinosi održavanju zdravlja u organizmu. Vrijeme spavanja od oko 8 sati je povoljno za odraslu osobu. Uzimajući u obzir biološki ritam u ljudskom tijelu i nervnom sistemu, vrijeme koje doprinosi dobrom odmoru je period od 22.00 do 6.00 sati. Odnosno, 8-satni san u drugom vremenskom periodu dana neće biti potpun i optimalan.

Emocionalna aktivnost- stres, dugotrajne negativne emocije, mentalni umor dovode do iscrpljivanja energetskih rezervi u organizmu, pogoršanja funkcionisanja svih organa i sistema organizma, uključujući i reproduktivni sistem. Stoga je u periodu planiranja trudnoće za buduće roditelje bolje izbjegavati negativne emocije, nervoznu iscrpljenost i stres. Takođe je preporučljivo izbjegavati svađe sa rođacima i prijateljima, jer ih je mnogo teže tolerisati od drugih vrsta stresnih stanja.

Posebna preporuka za muškarce pri planiranju trudnoće je nošenje udobnog donjeg veša bez elastičnih traka, što omogućava nesmetanu cirkulaciju krvi u testisima i sprečavanje poremećaja sazrevanja spermatozoida. Također, najmanje šest mjeseci prije navodne trudnoće muškarac treba da se uzdrži od posjeta kupatilima, saunama, jer visoka temperatura okoline remeti spermatogenezu - proces formiranja i sazrijevanja sperme u testisima.

Općenito, treba imati na umu da se testisi nalaze u skrotumu muškarca upravo zato što bi za normalnu spermatogenezu temperatura u njima trebala biti 1-2 °C niža od tjelesne temperature, odnosno 33-34,5 °C. U ovom slučaju, spermatogeneza će se odvijati normalno, a spermatozoidi će imati visoku aktivnost za oplodnju jajne ćelije.

Vitamini prilikom planiranja trudnoće

Sve grupe vitamina su veoma važne za normalan tok trudnoće. Glavni su:

Vitamin C je snažan antioksidans koji poboljšava sazrijevanje sperme kod muškaraca i jajnih ćelija kod žena. Njegov nedostatak u organizmu može dovesti do nemogućnosti oplodnje. Dnevna potreba je oko 100-150 mg. Ovim vitaminom bogati su takvi prehrambeni proizvodi - agrumi, šipak, luk. U zimsko-prolećnom periodu, kada je malo svežeg voća i povrća, vitamin se može uzimati u obliku multivitaminskih tableta.

Vitamin E, vitamin rastvorljiv u mastima, primarni je vitamin koji utiče na sazrevanje zametnih ćelija. Sadrži u zelenoj salati, spanaću, biljnom ulju.

B vitamini – obuhvataju niz vitamina (B 1, B 6, B 12), koji su uključeni u metaboličke procese svih ćelija u organizmu. Ovi vitamini se nalaze u biljnim vlaknima - hljebu (od integralnog brašna), kašama (heljda, pirinač).

Folna kiselina - takođe spada u B vitamine, njena opskrba u ženskom tijelu je veoma važna za normalno sazrijevanje nervnog sistema fetusa tokom trudnoće. Takođe se preporučuje uzimanje tableta folne kiseline za normalnu trudnoću i prevenciju pobačaja.

Vitamin A – pripada grupi vitamina rastvorljivih u mastima, snažan je antioksidans, sprečava uništavanje ćelija tela. U odnosu na organe reproduktivnog sistema, ovaj vitamin doprinosi pravilnoj podeli i sazrevanju spermatozoida i jajnih ćelija. Sadrži u biljnim mastima, šargarepi.

Vitamini su neophodni za povoljan tok trudnoće

Uzimanje lijekova prilikom planiranja trudnoće

Lijekove propisuje ljekar koji prisustvuje ili ljekarski savjetnik, ovisno o indikacijama. To su lijekovi iz različitih grupa lijekova, a to su:

Metipred- je lijek koji inhibira sintezu muških polnih hormona. Prepisuje ga ginekolog ili endokrinolog sa povećanim sadržajem muških polnih hormona u organizmu žene, što utiče na proces oplodnje i gestacije. Prepisuje se i kada je žena u prošlosti imala spontane pobačaje koji nisu povezani sa zaraznim bolestima.

Progesteron- ženski polni hormon, koji je odgovoran za menstrualni ciklus, oplodnju jajne ćelije spermom i trudnoću. Lijek progesteron se propisuje pod odgovarajućim stanjima žene koja je povezana s njegovim nedostatkom.

Komercijalni lijekovi ove grupe uključuju Urozhestan, Duphaston, njihov molekul potpuno ponavlja strukturu prirodnog molekula progesterona. Ovaj lijek se propisuje i za druge bolesti koje nisu vezane za planiranje trudnoće - maligni tumori, menstrualne nepravilnosti, ciste na jajnicima, mastopatija itd.

Deksametazon- takođe hormonski lek koji se propisuje za hiperandrogeniju (povećan nivo muških polnih hormona) kod žena. Budući da ovaj lijek istovremeno utiče na metabolizam, nivo glukoze u krvi (povećava), povećava sistemski krvni pritisak, koristi se samo pod nadzorom ljekara. Lijek, kada se koristi, stabilizira nivo hormona u tijelu žene, što doprinosi oplodnji jajne stanice i normalnoj trudnoći.

Rovamycin- makrolidi, posebna grupa antibiotika koji uništavaju toksoplazmu u tijelu žene. Liječenje se provodi u slučaju otkrivanja i povećanog titra antitijela na toksoplazmu u krvi žene. Tijek liječenja je u prosjeku 7-10 dana, a zatim se radi drugi laboratorijski pregled na prisustvo antitijela na toksoplazmu.

Josamycin- antibiotik iz grupe makrolida, efikasan u liječenju akutnih i kroničnih oblika hlamidije, mikoplazmoze, ureaplazmoze genitalnih organa kod žena i muškaraca. Tok tretmana je najmanje 10 dana, zatim drugi pregled, sa pozitivnim rezultatima, liječenje se nastavlja ili se bira drugi antibiotik.

Izoprinozin- antivirusni lijek koji može uništiti viruse rubeole i herpesa u fazi replikacije (podjele). Ovaj lijek se koristi najmanje 7 dana, a zatim se nakon kratke pauze u liječenju ponovo određuju antitijela na ove viruse.

Interferon- lijek koji također ima antivirusno djelovanje. Mehanizam djelovanja je potenciranje (pojačavanje) antivirusnog imuniteta ženskog organizma. Osim toga, interferon također jača opći imunitet.

Na zahtjev, centri za planiranje porodice imaju specijaliste psihologa koji će pomoći u rješavanju psihičkih problema i problema koje mogu imati mladi budući roditelji. Već u ovom trenutku se održavaju konsultacije o hranjenju i njezi odojčeta. Psiholog govori o mogućnosti bolova tokom trudnoće i porođaja.

Preporučljivo je i budućem ocu da prisustvuje savjetovanju sa psihologom, koji će mu reći kako se ponašati u slučaju preteča porođaja kod supruge, kako pomoći u smanjenju bolova.

Kontraindikacije za trudnoću

Nažalost, postoji niz patoloških stanja kod žena koja mogu veoma nepovoljno uticati na nošenje trudnoće i razvoj fetusa. Ova stanja se otkrivaju u fazi planiranja trudnoće i predstavljaju medicinske kontraindikacije za trudnoću. To uključuje:

• dijabetes melitus tipa I (ovisni o inzulinu) - stalno povećanje šećera u krvi, kršenje hormonskog profila ženskog tijela, kršenje svih vrsta metabolizma tijekom trudnoće dovode do pobačaja ili teških malformacija fetusa;

  kronična kardiovaskularna patologija u fazi dekompenzacije - srčane mane kod žene, koronarna bolest srca s kroničnim zatajenjem srca mogu dovesti do činjenice da postoji rizik od smrti žene tijekom trudnoće;

  kronično zatajenje bubrega - bolesti poput kroničnog glomerulonefritisa i pijelonefritisa dovode do trajnog zatajenja bubrežne funkcije, a tijekom trudnoće i do stalnog povećanja krvnog tlaka i toksikoze trudnice, što dovodi do abrupcije placente i smrti ploda;

  kronično zatajenje jetre - ovo stanje nastaje kada je funkcija jetre poremećena zbog ciroze jetre, kroničnog hepatitisa virusne ili alkoholne etiologije, što dovodi do kršenja hormonske pozadine ženskog tijela.

Stoga će identifikacija bilo kakve patologije, odstupanja u fazi planiranja trudnoće omogućiti da ih žena nerođenog djeteta ispravi i provede bez ikakvih komplikacija, kako bi se izbjegli problemi u porođaju i poboljšalo zdravlje već rođenog djeteta. .