25.05.2011 14:21
Doping skandallarının yavaş yavaş ortadan kaybolduğunu fark ettiniz mi? Ve Vancouver'da Olimpiyatlarda tek bir şüpheli doping testi yoktu? Görünüşe göre, risk çok büyük, doping uyarıcılarının kullanımına yönelik yaptırımlar zaten ceza kanununun ayrıcalığı haline geldi. Sporcular üzerindeki "kafadan", ruh yoluyla etki, bir sporcuyu spora hazırlama sürecinde neredeyse en önemli hale gelir. en önemli başlangıçlar hayatta. Tüm ilgili uzmanları ve böyle bir uzman olmak isteyenleri modern spor psikolojisinin sorunlarını tartışmaya davet ediyoruz.
Ne yazık ki, spor psikolojisi ve psikofizyolojisinin güncel konuları hakkında pratikte hiçbir açık tartışma olmadığını kabul etmeliyiz. Büyük ölçüde yapay olarak yaratılan bilgi boşluğu, genç psikologların gelişmesine izin vermiyor. Akıl hocalığına çok ihtiyaçları var, ancak ustalar iletişim kurmak konusunda isteksizler, belli bir gizemi ve muammayı koruyorlar. Ama bunun tersi örnekler de var. Portalımızın sayfalarında zaten tanışabildiniz bilimsel makaleler Profesör Zagainov. Bugün, spor psikoloğu Gennady Gorbunov ile bir Sovsport muhabiri arasında geçen çok ilginç bir konuşmanın parçalarını dikkatinize sunuyoruz. Son derece eğlenceli.
ÖZEL İŞ
Gennady GORBUNOV
Yüzmede Spor Ustası. doktor pedagojik bilimler, profesör, Uluslararası Psikolojik Bilimler Akademisi akademisyeni.
SSCB ve Rus milli yüzme takımlarında çalıştı, atletizm, bisiklete binme, artistik patinaj.
Bir ay içinde, Gennady Gorbunov sporcularla çalışalı 40 yıl olacak: ilk kez 1971'de SSCB Halklarının Spartakiad'ına gitti. Ve 1975'ten beri ülkenin milli takımlarıyla çalışıyor. Yüzmeyle başladım, Moskova Olimpiyatlarının tüm şampiyonları ve ödül kazananları bunu yaşadı. Daha sonra bisikletçiler, sporcular, futbolcularla çalıştı. Patencilerle, kendi kabulüyle, St. Petersburg Artistik Patinaj Akademisi evden yürüme mesafesinde olduğu için işbirliği yapmaya başladı. Yaş etkiler.
"KİRALAMADAN SESSİZ ALIN"
Moskova'daki Dünya Artistik Patinaj Şampiyonasında Ksyusha Makarova ve Alena Leonova ile çalıştım, - diyor Gennady Dmitrievich. - Kısa programdan sonra Alena yanıma geldi ve akşam seans yapmamı istedi. Otele geldim, seans uzun sürmedi. Ona dedim ki: "Uyuyacaksın, ama uykuyla savaş, şekerleme yap, yüzün." Trans halinde 30 dakikalık bir toparlanma seansı gerçekleştirdi.
- İsteğe bağlı bir programa kurulum verdiniz mi?
Alena'ya neredeyse bronz madalya getiren kimdi? Ama nasıl! Seansın amacı, onun her iki programda da eşit derecede iyi performans göstermesini sağlamaktı. Oldukça sık olur: kısa patencide ilk, serbestte - onuncu. Ya da tam tersi. Bunun bir hazırlık sorunu değil, zihinsel kontrol sorunu olduğu açıktır.
- Sırrı açıklayacak mısın, tam olarak neden bahsediyorsun?
- Uzun süredir Leonova ile mi çalışıyorsunuz?
Alena ile üç yıl önce çalışmaya başladık. Ona rekabet öncesi davranış ritüelinden bahsettim, temel teknikleri anlattım. Nazik bir daldırma, gevşeme ile başladı, sonra derinleşmeye, trans durumuna girmeye başladı. Sonunda hipnoza döndüm. Derin daldırmada, her şeyi farklı algılar.
Dünya ve Avrupa yüzme şampiyonu Stanislav Donets, aklınızı madalya kazanmaya değil, iyi performans onların işleri.
Bu doğru, patencilere aynı şeyi söylüyorum. Tabii ki, nüanslar var. Yüzmede artistik patinajda yapılması gereken estetik unsurla dikkati dağıtmaya gerek yoktur. Bu nedenle patencileri tek bir şeye yönlendiriyorum: “Kiralıktan bir haber alın. Zevk alırsanız, herkes alır: seyirciler, yargıçlar, baba ve anne.
Patenciler bana geldiğinde soyadlarını, adlarını, doğum yıllarını, kiminle antrenman yaptıklarını yazıyorlar, hemen onları kışkırtıyorum: “Aldığınız başlangıcı anlatın. en büyük zevk". Sonuç ne olursa olsun. Zevk, kafa tarafından olduğu kadar vücut tarafından da hatırlanmaz. Onu hatırlarsanız, vücudunuzu başka bir başlangıç için uygun şekilde hazırlarsınız.
Her yerde, özellikle patencilerde kullandığım bir yaklaşımım var. Merak etme, diyorum. Böyle bir kelime bile yok. Heyecanı kaldırdı. İlhamımız, ilhamımız ve zevkimiz var. Böylece, bir "c" yerine üç tane daha elde ederiz.
- Bir görgü tanığı olarak söyleyebilirim ki, zevk tam olarak Leonova'nın patenlerden sonra hissettiği şeydir.
Tabii ki! Ana şey, ondan uygun bir tepki uyandırmaktır. Ancak duyguların boğulmaması önemlidir, aksi takdirde özellikle zıplarken kontrolünü kaybedebilir. Zevk bir enerji artışıdır. Kendini baştan sona beslemeyi başardı.
- Makarova'nın kısa programı da başarılıydı. Ücretsiz programda ne oldu?
Bu konuyu hocamızla detaylı olarak görüştük. Evgeny Rukavitsyn... Ama seslendiremiyorum. Bir yerde ciddi şekilde yanıldığıma inanıyorum. Ksenia kısa bir süre sonra akşam restore edilmek zorunda kaldı, ancak herhangi bir arzu göstermedi. Annemle telefonda uzun uzun konuştum. Bekledim, ısrar etmedim. Boşuna. Tabii ki, Ksyusha ile daha az temasım var, o sadece birkaç aydır Rusya'da yaşıyor. Riske atmadım çünkü müdahalemin nereye varacağını bilmiyordum.
Ancak ona yardım etmek için başka bir seçenek daha vardı: Buza çıkmadan hemen önce onunla konuşabilirsem. Ne de olsa ısınma ve başlama arasındaki 55 dakika çok fazla. Ama paten öncesi patencilerin olduğu bölgeye giremedim. Bu nedenle yakın gelecekteki görevim, patencilerin performanstan önce dinleyebilmeleri için ayarlarla bir kayıt oluşturmak.
- Leonova'nın başarısının sırrı nedir?
Her şey birkaç temel pozisyon üzerine inşa edilmiştir. İlk olarak, onunla çalışırken herhangi bir kişi değişikliklere hazır olmalıdır. Bir sporcuyu psikoloğa gitmeye zorlayamazsınız. Eğer istemiyorsa, gerekli değildir, zaten böyle bir çalışma faydasız olacaktır. İkincisi, birincisinin devamıdır: Etki psikolojisinde bir uzmanın görevi, koğuşuna inanç, bir mucize duygusu yaratmaktır. Eğer öyleyse, diğer eylemler yardımcı olacaktır.
Dil engeli bile önemli değil: Filipinler'de bir koç bana şu sözlerle bir adam getirdi: "Tamamen cesareti kırıldı, bir şeyler yap." Onunla sadece bir seans öneride bulundum ve Asya şampiyonu oldu. Koç şok oldu: "Ona ne yaptın?" "Hiçbir şey," diye yanıtlıyorum. "Sadece bana inandı."
"KORKU BİLİNÇALTINDA OTURUR"
- Yaptığınız spora göre çalışma şekliniz değişiyor mu?
Bisikletçilerle çalışmaya başladığımda türün özelliklerini bilmiyordum, onlara ne diyeceğimi anlamadım. Antrenörlerden, sporculardan toplanan bilgiler. yazdı doğru sözler, sonra gitti Alexander Kuznetsov(SSCB milli takımının baş antrenörüne. - Yaklaşık. ed.) ve buna karşı kontrol edildi. Ancak bundan sonra "bir etki aracı" yazmaya başladı. 5-7 hatta çalışmak bir hafta sürer, bazen iki. Ayrıca bu cümle sporcuların kullandığı kelimeleri de içermelidir. Enstrüman geliştirildiğinde, etkilemeye başlayabilirsiniz.
Aynısını artistik patinajda da yaptım: Atlamaya hazırlanan bir sporcunun durumunu anlattım. Daha sonra Tamara Nikolaevna Moskova, Evgeny Rukavitsyn ayarlamalar yaptı. İstenen ve Mishina... Ama onunla buluşup her şeyi tartışamadık. Patencilere gösterildi - Sasha Smirnov, Kostya Menşov... "Enstrüman" hazır olduğunda, onu hipnoz altında bilemeye başladı. Bu elbette herkesin kusursuz zıplayacağı anlamına gelmiyor. Teknik, düşme veya kötü iniş olasılığını azaltmayı amaçlar.
- Ve neden bir insanı trans durumuna sokmanız, hipnotize etmeniz gerekiyor?
Psikolojide çok sık olarak, etkilere rasyonel zeka, bilinç rehberlik eder. Ama bir kişi özellikle yarışma öncesi kaygı, korku yaşıyorsa ona yüz kere “Bitir, merak etme!” diyebilirsiniz. ne işe yarar? Anksiyete bilinçaltında oturur.
Çalışmam, ilk önce bir şey söylemem gerçeğine dayanıyor - ancak bu, vakanın sadece dörtte biri. Sonra onu uygun duruma sokar ve aynısını tekrarlarım. Bazen doğaçlama, bazen de hazır cümleler söylüyorum. Şiir gibi - bir ve aynı, bir ve aynı. Gerektiğinde ortaya çıkan derin bir ortamda döşeme. Sakinlik ve güven ya da soğukkanlılık ve seferberlik olabilir. farklı şekiller farklı şekillerde spor.
"GACHINSKY DEĞİŞİME HAZIR DEĞİL"
- Patencilerden başka kimlerle çalışıyorsun?
Sasha Smirnov ile birkaç kez görüştük. Ona bir kitap ve otojenik eğitim kaydı verdim. Ve bunun kendisi için yeterli olduğunu söyledi. Gösterilerden önce kaydı dinler. Yuko ile (Kawaguchi .- Yaklaşık. ed.) Daha fazlasını yapıyorum: çağırıyor, piste geliyorum ve onunla konuşuyoruz.
Yaklaşık bir yıl önce yaşadım Arthur Gachinsky... Ancak bu, bir kişinin henüz değişikliklere hazır olmadığı durumdur. Beni hissetmedi. Mishin insanı kendi kendine yeterli kılar. Arthur bana ancak Alexey Nikolaevich bir şeyin düzeltilmesi gerektiğini söylerse gelebilir. Ama şimdi, başarısından sonra gelmesi pek mümkün değil. Ne de olsa, bir sporcunun bir psikoloğa ihtiyacı varsa, o zaman bu zayıf bir sporcudur gibi bir yanılgı vardır.
- Bildiğimiz kadarıyla bu söz ünlü yüzme antrenörü Sergei Vaitsekhovsky'ye ait.
Vaytsekhovsky'yi 60'lı yıllardan beri, hala pentatlondayken tanıyoruz. Ve bana şöyle dedi: “Gena, her türden psikoloğum vardı. Siz şarlatanlara inanmıyorum”. Ama zaman geçtikçe çalışmamın sonuçlarını gördü ve bakış açısını değiştirdi. “Neden psikologları azarlıyorsunuz” dedi, “ve Gorbunov bunca yıldır sizin için çalışıyor.” "Kafanız karışmasın," diye yanıtladı, "Gorbunov tamamen farklı bir konu."
- Uzun bir yüzme sırasında Olimpiyat şampiyonu Salnikov'un durumunun uykuya yakın olduğu doğru mu?
Hayır, uyumuyordu. Bu bir trans haliydi, yani maksimum konsantrasyon ve mobilizasyon ile birlikte aşırı gevşeme ve özgürleşme. Bu, bir kişi bir maymun gibi hünerli hale geldiğinde, uyurgezerliğin bir çeşididir. Ama Tanrı onu uyandırmayı yasaklar, korku hemen ortaya çıkar. Çoğu zaman, derinden olumlu şeyler - ilham, yaratıcılık - tam olarak bir trans halinde ortaya çıkar. Uzaktan, bir kişi bu duruma girdiğinde, özellikle döngüsel sporlarda, kaslar son derece ekonomik çalışır ve inanılmaz bir hareket koordinasyonu ortaya çıkar.
14 kez olimpiyat şampiyonu Michael Phelps'in, Alexander Smirnov'a verdiğiniz kayıtların aynısını yüzmeden önce dinlediğini mi söylüyorlar?
Kimse sana kesin olarak söylemeyecek. Amerikalılar ve diğerleri, yalnızca yöntemleri değil, çoğu zaman çalışan insanları da gizler. Bir yarışmada gördüğüm, başka nedenlerle tanıdığım, psikolog olduğunu bildiğim zamanlar oldu. Amerikalılara ne yaptığını sordum, koç olduğunu söylediler. Hiçbir gerçeğim yok, ama Amerikalıların çalıştığı ilkelerden yola çıkarsak, orada kesinlikle bir psikolog var. Çünkü bir insan böyle bir seviyeye ulaştığında özel eğitim almadan yapması mümkün değildir.
- Sizce, Rus milli takımlarına şimdi ne ölçüde psikolog sağlanıyor?
Böyle bir değerlendirme yaparsam dövülürüm, - Gorbunov gülüyor. - Uzmanlık "Spor psikoloğu" St. Petersburg Üniversitesi'nde korunmuştur. Kaç sorun olduğunu bilmiyorum. On, on beş... Ama bu insanlar sporda görünmüyor.
Geçenlerde, her bir milli psikolog takımını Londra'daki Oyunlar ve ardından Soçi için hazırlama görevi verilen Tıp Müdürlüğü'nden kişiler bana ulaştı. Bu, psikologları spor alanında eğiteceğim gerçeğiyle ilgiliydi. Ne kadar almak istediğimi sordular ama sonra her şey sakinleşti. Ama personel yok. Daha kesin, iyi psikologlar var, ancak bu tür insanlar kendilerini hemen iş başında buluyor ve orada iyi bir maaş alıyorlar. Ve sporda orta ve hatta daha zayıf psikologlara ihtiyaç yoktur.
- Yani, yakın gelecekte, ABD veya Çin'in seviyesi psikolojik hazırlık ulaşamaz mıyız?
Yüzme gibi yarışmalara geliyorsunuz. Orada, yanlarda, doktorlar ve masörlerle birlikte, sırtlarında "Psikolog" yazısı olan insanlar var. Ve burada, delegasyonda bir psikolog için yer bulmaya çalışın. Bir keresinde bana SSCB Spor Komitesi'nde psikolog başkanlığı teklif edildi. “Olmaz, çünkü lider psikolojinin önemini şimdi anlıyor ama yarın ne olacak?” dedim.
Ne yapacağımızı biliyoruz: tüm ekiplerde tam zamanlı bir psikoloğun konumunu tanıtın, insanlara verin iyi maaş... Ama bu yakın bile değil! ..
VE ONLAR NASIL YAPILIR?
NİJERYANLARIN BİLE ARDINDAYIZ
2000 Olimpiyatları için Çinli ekiple 60 psikolog ve Amerika Birleşik Devletleri ekibi için 30 psikolog Sidney'e geldi.İngilizler sekiz uzman, Almanlar - altı ve Fransız - beş getirdi. Ancak bir Amerikalı olan Nijeryalılar bile kendi psikologlarına sahipti. Rus Olimpiyat takımında tek bir psikolog yoktu.
Sitedeki kitap metinleri gönderilmedi ve okumak veya indirmek için mevcut değildir.
Yalnızca kitabın içeriği ve ilgili test yöntemlerinin çevrimiçi sürümlerine bağlantılar sağlanmaktadır.
Testlerin çevrimiçi sürümleri mutlaka bu kitabın metnine dayanmaz ve basılı sürümden farklı olabilir.
| A. A. Rean ... Kişilik çalışmasının psikolojisi M.: Mihaylov, 1999, ISBN 5-8016-0044-2 Kitap, sürekli olarak çekici ve ilgili konu- kişilik çalışmasının psikolojisi. Çeşitli kişilik fenomenlerini ve bunları inceleme yöntemlerini ayrıntılı olarak inceler. Motivasyon, sorumluluk, öz-tutum, karakter uyumsuzluğu, saldırganlık gibi konulara odaklanılır. Kitap, yalnızca bunları ve diğer önemli kişisel fenomenleri inceleme yöntemlerini ayrıntılı olarak tartışmakla kalmaz, aynı zamanda kendi psikolojik içeriğini de derinlemesine inceler, çok sayıda ampirik çalışmanın sonuçlarını sunar. |
1. Kişilik motivasyonunun incelenmesi
Eğitim faaliyetlerinin motivasyonu ve başarısı
Öğrenme etkinlikleri için motivasyonun incelenmesi
2. Kişilik çalışmasında gözlem yöntemi
3. Kişiliğin benlik saygısı çalışması
Kişilik yapısında benlik saygısı
Bir Sıralama Prosedürü Kullanarak Benlik Saygısını Keşfetmek
Test prosedürünü kullanarak genel benlik saygısı çalışması (G. N. Kazantseva'nın anketi)
4. Kişilik yönelimi çalışması
5. Dışadönüklük ve nevrotiklik çalışması
Ayrıntılar üzerine tartışma (dışadönüklük - içe dönüklük ve kişiliğin sosyal uyumu)
6. Özerklik çalışması - eğitim faaliyetlerinde kişilik bağımlılığı
7. Bireyin mesleki yöneliminin incelenmesi
giriş yorumu
Mesleğin çekiciliğini oluşturan faktörlerin incelenmesi
Motivasyon profesyonel aktivite(A. Rean tarafından değiştirilen K. Zamfir yöntemi)
8. Kişiliğin kontrol odağı ve çalışması
Kontrol odağı ve bireyin sosyal olgunluğu
İçsellik tercihi - koşulsuz önermedir
9. Kişiliğin vurgulanması ve çalışmaları
vurgulama kavramı
A.E. tarafından vurgu türlerinin açıklaması Lichko
K. Leonhard'a göre vurgu türlerinin tanımı
PDO metodolojisi ile çalışma teknolojisi
10. Çalışma kişilerarası ilişkiler ve kişisel gelişim trendleri
Kişisel gelişim trendlerini incelemek
11. X. Heckhausen testi ile motivasyon teşhisi
12. Kişilik saldırganlığının incelenmesi
Psikolojik bir fenomen olarak saldırganlık
Saldırganlığa ego-hümanist ve evrimsel-genetik yaklaşımlar
Saldırganlığın sosyoontogenetik belirlenmesi ve değerlendirilmesi
Oto-agresif kişilik yapısı
13. Kişiliğin erkeklik-dişillik araştırması
14. A tipi kişilik fenomenolojisinin incelenmesi
Psikolojik bir fenomen olarak A tipi kişilik
15. Kişiliğin sosyal adaptasyonu ve kapsamlı çalışmasının sorunları (sonuç yerine)
