많은 사람들을 위한 척추의 부드럽고 부드러운 스트레칭은 골연골증, 골관절염, 척추측만증, 추간판 탈장, 등 상부 및 목의 근육과 신경 문제 및 이러한 종류의 기타 질병의 치료에서 진정한 만병 통치약이 됩니다. Gleason 루프는 종종 이와 같은 상황에서 사람들을 구출합니다.
설명
이것은 척추의 견인 (신장)이 수행되는 하드웨어 시뮬레이터 중 하나입니다. 이 장치는 사용하기 쉽고 독립적으로 사용할 수 있으며 설치 중에 다른 사람의 참여가 필요하지 않으며 일반적으로 모든 의료 센터, 진료소 및 마사지실에서 사용할 수 있습니다. Glisson 루프는 17세기에 살았던 영국 의사의 이름을 따서 명명되었으며 그의 발명품을 의약 목적으로 사용할 것을 제안했습니다.
조작은 특수 침대에서 수평으로, 수직으로 단단한 표면에 앉아 수행 할 수 있습니다. 첫 번째 방법은 특수 고정 장치가 필요하기 때문에 병원에서만 사용됩니다. 두 번째는 집에서 할 수 있습니다.
Gleason 루프 고정 장치는 어떻게 작동합니까?
그 사람은 앉아서 다른 쪽 끝에 하중이 고정되어 있는 강한 로프나 케이블로 후크에 매달린 Glisson 루프를 착용합니다. 집에서 물이나 모래, 자갈 한 병을 사용할 수 있습니다. 체중은 의사가 미리 계산해야 합니다. 체중이 감소하고 스트레칭이 수행됩니다. 동시에 턱은 넓은 패널로 고정됩니다.
훨씬 더 간단한 옵션은 하중을 가하지 않고 스트랩의 자유 끝을 손으로 당기는 것입니다. 이 경우 감각을주의 깊게 모니터링하고 경련없이 부드럽게 움직여야합니다. 통증이 나타나면 운동이 제대로 수행되지 않은 것이므로 즉시 중단해야 합니다.
실행 준비
Gleason 루프와 같은 장치는 언제 사용해야 합니까?
스트레칭을 위한 최적의 시간은 저녁 식사 후 약 1시간 30분입니다. 절차가 끝나면 바로 취침하는 것이 좋습니다. 늘린 목이 역곡선 위치로 돌아가지 않도록 베개 없이 등을 대고 눕거나 정형외과용 베개를 구입해야 합니다.
시작하기 전에 부상을 입지 않도록 목과 척추의 근육을 워밍업해야합니다. 워밍업을 위해 따뜻한 온열 패드 또는 온열 수건을 몇 분 동안 적용한 다음 가벼운 마사지와 근육 문지름을 수행합니다.
이 과정에서 약간 현기증을 느낄 수 있습니다. 이것은 혈관이 자유로워지고 더 많은 혈액을 뇌로, 따라서 산소를 전달하기 시작했기 때문입니다. 현기증이 심화되지 않고 수용 가능한 수준으로 유지되고 불편 함을 유발하지 않으면 모든 것이 정상입니다.
1. 모든 움직임은 천천히 이루어져야 하며 불편함을 유발하지 않아야 합니다.
2. 운동 후 첫 주에는 스트레칭으로 인해 목과 턱 근육에 통증이 나타날 수 있습니다. 그들은 두 번째 주 중반까지 지나갔어야 했습니다. 통증이 지속되면 의사와 상담하십시오.
3. 의자가 완전히 또는 불완전하게 매달린 상태에서 절차를 수행할 때 체중을 조절하면서 부드럽고 부드럽게 스쿼트를 해야 합니다. 부하는 체력과 건강 상태에 따라 5초에서 1분 동안 지속되어야 하며, 이후 시작 위치로 돌아갑니다.
4. 1일 1~3세션을 실시하는 것이 최적입니다.
5. 면으로 퀼팅 된 특수 단단한 칼라 칼라에서 절차를 수행하고 마우스 가드를 착용 할 수도 있습니다. 그러면 목과 턱의 통증이 줄어 듭니다.
진단
다음 조작은 Gleason 루프를 사용하여 견인력을 적용할지 여부를 결정하는 데 도움이 됩니다.
- 누군가에게 한 손은 머리 뒤쪽에 놓고 다른 손은 아래 턱 아래에 놓고 가능한 한 부드럽게 머리를 위로 당기도록 요청하십시오. 안도감이 느껴지면 방법을 적용할 수 있습니다. 아프거나 불편하면 할 수 없습니다.
- 위에서처럼 부드럽게 부드럽게 머리를 누릅니다. 환자가 불편함을 느끼는 경우 견인이 표시됩니다.
- 관심 영역의 스냅샷을 찍어 두십시오.
기구 제작이 가능한가요?
집에서 Gleason 루프를 만드는 방법? 많은 사람들이 이 질문을 합니다.
사실, 그것은 밀도가 높은 천으로 된 붕대에 불과하며, 바람직하게는 탄력 있고 탄력이 있으며 끝으로 갈수록 가늘어지고 중간에 절개가 있습니다. 따라서 자신의 손으로 장치를 만드는 것이 가능합니다. 루프는 턱과 머리 뒤쪽을 제자리에 고정할 수 있을 만큼 충분히 넓어야 합니다. 턱과 머리 뒤쪽 사이의 천 조각을 연결하기 위해 귀 아래 붕대 부위에 탄성 밴드 또는 스트랩을 꿰매는 것이 좋습니다. 이것은 붕대가 머리 뒤쪽에서 미끄러지지 않도록 하기 위한 것입니다.
더 쉽게 만들 수 있습니다. 너비가 약 25cm이고 길이가 약 25cm인 두 개의 천 조각을 가져 와서 끝 부분에 꿰매고 끈 두 개를 끼우면 고리가 준비됩니다. 필요한 경우 끈이 머리 위에 묶여 있습니다. 턱과 머리 뒤쪽의 줄무늬 사이의 각도는 약 45도여야 합니다. Glisson 루프와 같은 장치에 패턴이 필요합니까? 이러한 제품은 패턴없이 꿰맬 수 있으므로 눈앞에 예가 있으면 충분합니다.
다음으로 옷걸이가 필요합니다. 끝에서 구멍을 뚫고 루프 자체를 고정하는 로프 또는 스트랩을 고정해야합니다. 물론 그들은 몸의 무게를 지탱할 수 있을 만큼 충분히 강해야 합니다. 이것은 최선의 선택은 아니지만 사용할 수 있습니다.
두꺼운 철사 또는 금속 막대로 후크를 만들어 문에 부착하고이 후크에 Glisson의 루프를 걸면 더 편리합니다.
단점은 이러한 강도의 금속은 제대로 구부리기가 매우 어렵다는 것입니다. 그러나 결국에는 철물점에서 기계에 적합한 금속을 찾을 수 있습니다.
집에서 Glisson 루프를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
금기 사항
어떤 경우에도 집에서, 특히 걸을 때 다음과 같은 경우에 추출기를 사용해서는 안 됩니다.
- 급성기의 척추 질환;
- 추간판, 연골의 약점;
- 임신;
- 심각한 식물성 혈관 긴장 이상 및 심혈관 계통의 장애;
- 전정 기관의 병변;
- 70세 이상의 고령;
- 고혈압 3도;
- 척추증;
- 악성 및 양성 종양의 존재.
Glisson 루프로 작업을 시작하기 전에 의사와 상의하고 문제 영역의 스냅샷을 찍어야 합니다.
그러나 금기 사항이 없으면 자신의 손으로 Glisson 루프를 만들 수 있습니다. 건강!
경추는 모든 종류의 부상과 병리에 가장 취약합니다. 디스크는 나이가 들어감에 따라 다양한 신경계 질환을 유발합니다. 또한 신체의 노화는 척추 손상의 위험을 증가시킵니다. Gleason 루프는 이러한 문제를 방지하는 데 도움이 됩니다.
오늘날 많은 사람들이 집에서 이 장치를 사용합니다.
글리슨 루프 개요
무엇을 위한 것인가
이러한 병리와 함께 Glisson의 루프는 통증을 멈출 수 있을 뿐만 아니라 기억, 시력 및 주변 세계의 민감도 기능에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한, 그 영향은 경추뿐만 아니라 흉추, 요추 부위에도 영향을 미칩니다.
의사들의 말에 따르면 이 방법이 효과적이며 치료 요법뿐만 아니라 물리 요법 운동에도 널리 적용되고 있습니다.
근육 및 척추 질환 예방
이 장치는 하루의 대부분을 컴퓨터에서 보내는 사용자의 근육 및 척추 질환 예방에 탁월한 보조자가 될 수 있습니다. 자궁 경부 골 연골 증 진단을받은 환자의 더 많은 비율을 구성하는 것은이 범주의 사람들입니다.
osteochondrosis의 치료
osteochondrosis의 문제는 그렇게 중요하지 않은 것 같습니다. 그러나 우리는 그녀가 삶의 질을 크게 망치고 심장 혈관계의 기능을 방해하고 통증을 유발하여 혈압 문제를 일으킬 준비가되었음을 감히 확신합니다. 따라서 장치의 장점이 분명하므로 Glisson 루프를 사용하여 척추를 늘리는 것이 좋습니다.
기원
이 장치는 척추의 견인 또는 견인을 위해 설계되었습니다. Glisson의 루프라는 이름은 17세기에 이 방법으로 척추 질환 치료를 시작한 영국 의사의 이름을 따서 지었습니다.
장치는 가능한 한 편안하게 머리를 잡아야 합니다. 사람은 상부 척추에 긴장이 느껴질 때까지 무릎을 부드럽게 구부릴 필요가 있습니다. 가능한 한 높아야 합니다.
이 충격의 1초 후에 다리가 곧게 펴지고 몸이 원래 위치로 돌아갑니다. 치료 시작시 운동을 4 번 반복하면 충분합니다. 때때로 환자는 치료 초기에 약간의 불편함을 느낍니다.
다리를 완전히 구부릴 필요는 없습니다. 불완전한 교수형 치료가 허용됩니다. 환자가 항상 앉아있는 위치에 있지만 동시에 머리를 앞뒤로 옆으로 움직일 때. 모든 움직임이 부드러워야 합니다. 이것은 근육 장치의 이완으로 이어집니다.
중요한! 점진적인 원리가 작동합니다. 즉, 처음에는 운동이 부분적으로 수행됩니다.
언제 신청하나요?
몇 가지 조건을 관찰하면서 잠자리에 들면서 저녁 운동을 마쳐야 합니다.
- 등을 대고만 자십시오.
- 정형 베개를 사용하거나 베개 없이 잠을 자십시오.
그렇지 않으면 목이 일반적인 잘못된 위치를 취하기 때문에 치료로 얻은 결과가 사라집니다.
부하가 무엇입니까
치료 훈련과 관련된 모든 것은 재미있어야 합니다. 처음 며칠 동안 환자는 곧 사라지는 경미한 통증을 경험할 수 있습니다. 부분 행 스트레치를 하면 근육 조직이 이완됩니다.
머리를 구조에 고정한 후 무릎을 몸의 1/3 또는 절반으로 천천히 구부릴 수 있습니다.
중요한! 다리가 표면에서 떨어지지 않고 바운스도 적습니다!
3~5초 후에 다리를 부드럽게 펴고 기댈 수 있습니다. 운동을 4회 반복하면 구조를 제거할 수 있습니다.
부분적 또는 불완전한 비스
다음과 같이 수행됩니다.
- 본체가 고정되어 있습니다. 머리를 고정하기 위해 도어 프레임을 잡을 수도 있습니다.
- 머리는 먼저 오른쪽으로, 그 다음에는 왼쪽으로, 그 다음에는 앞뒤로 회전합니다. 4번 반복합니다.
중요한! 어지러움이 발생하면 즉시 시술을 중단하고 전문의와 상담해야 합니다.
완전 중단
더 스트레스가 많은 운동. 다리가 바닥에서 떨어지지만 건강을 고려하는 것이 중요합니다. 5초에서 8초 사이에 멈추고 이 시간을 60초로 가져옵니다. 운동도 하루에 2번 합니다. 일주일이 지나면 적응이 끝나고 고통이 사라집니다. 턱을 플라스틱으로 보호하는 마우스가드의 사용을 소홀히 해서는 안 됩니다.
중요한! 운동 후 혈압이 오르면 즉시 의사에게 알리십시오.
운동을 위한 기본 규칙
척추의 취약성에 대해 항상 기억해야 합니다.
해를 끼치 지 않으려면 다음 규칙을 따라야합니다.
목에 가해지는 스트레스를 완화하려면 면 층이 있는 칼라를 사용해야 합니다. 정형외과에서 구입할 수 있습니다.
1.5주간의 치료 후에도 스트레칭이 근육통에 도움이 되지 않는다면 이 방법을 계속 연습해도 소용이 없다.
선택 방법
글리슨 루프 수정
디자인은 크기가 다를 수 있습니다.
- 어린 아이들을 위해;
- 십대를 위한;
- 성인을위한.
머리와 턱 뒤쪽의 고정 스트립
일반적으로 모든 것이 매우 간단하기 때문에 패턴이 필요하지 않습니다. 실제로, 디자인은 붕대입니다. 머리 뒤쪽과 턱 사이의 두 부분을 연결하기 위해 귀에 고무 끈을 꿰매는 것이 좋습니다. 개별 매개변수에 대해 Glisson 루프를 재봉할 수 있습니다.
드레싱이 준비되면 옷걸이를 가져 와서 끝 부분에 구멍을 뚫고 전체 구조를지지하는 끈이나 탄성 밴드가 고정됩니다. 장치뿐만 아니라 사람의 무게도 잡아야 한다는 점을 염두에 두어야 합니다.
결론
척추는 매우 복잡한 구조로 회복에 많은 시간과 노력이 필요합니다. Glisson의 적응에는 환자의 규칙성과 인내가 필요합니다. 당김은 수직, 수평, 물, 수영장, 웨이트 유무에 관계없이 가능합니다.
이 디자인은 목의 변형, 신경근의 협착, 추간판 탈장의 경우에 매우 효과적으로 사용됩니다. 자궁 경부 척추의 근육 경련 제거에 대한 긍정적 인 리뷰가 있습니다. Glisson 루프는 근육 장치를 이완시키고 신체의 유연성과 이동성을 회복시킵니다.
이 정형 외과 장치는 간단하고 안전하며 저렴합니다. 그러나 그것은 척추 병리학 치료의 추가 도구일 뿐이며 불행히도 모든 문제를 제거하지는 못합니다. Glisson 루프는 탁월한 예방 조치이며 전문가의 도움을 구할 필요가 없습니다.
급성 신경근 증후군, 기형 및 추간판 탈출증, 신경성 통증, 등 및 지지 기둥의 기타 병리에서 척추 견인이 처방됩니다. 이 방법은 의사들 사이에서도 지지자와 반대자가 있지만 정확한 견인의 이점은 연구 결과와 환자 리뷰를 통해 확인됩니다.
척추 견인이란 무엇입니까? 반중력 노출의 피해와 이점. 어떤 유형의 절차가 더 안전한가요? 지지 기둥의 건조 및 수중 견인에 대한 금기 사항은 무엇입니까? 기사의 답변.
일반 정보
척추 견인은 근골격계의 중요한 요소의 기능을 회복하기 위해 지지 기둥의 구조에 대한 압력을 완화하는 효과적인 방법입니다. 추간판의 변형, 쿠션 패드의 얇아짐, 척추 처짐, 뼈 구조의 마찰이 발생합니다. 점차적으로 연골 조직이 마모되고 완전히 기능하지 못하고 압박이 디스크 손상, 발달, 통증 증후군을 유발합니다.
척추의 압박이 강할수록 신경 장애의 위험이 높아지고 지지 기둥의 요소가 손상됩니다. 척추의 견인은 압축을 줄이고 뼈 요소를 서로 "밀어 내고"뼈 관을 늘려 통증을 줄이고 근육 경련을 제거하며 연골 및 조밀 한 구조의 추가 파괴를 멈 춥니 다.
척추 견인은 복잡한 절차입니다. 요양원-리조트 단지와 물리적 실의 조건에서 의사는 수중 및 척추의 건조 견인을 위해 현대 장비를 사용합니다. 집에서 기술을 사용하는 데는 위험이 따르며 심각한 부담 없이 간단한 품종만 허용됩니다. 자가 치료, 지지대를 늘리는 테스트되지 않은 방법의 사용은 장애, 척수 파열 및 척추 골절을 포함한 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.
장점
척추 견인은 뼈 구조의 다양한 질병을 가진 환자에게 적합합니다. 환자의 개별 특성을 고려한 절차의 올바른 실행은 약화 된지지 기둥의 상태와 영향을받는 요소에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
척추 견인은 정형 외과 병리 및 다양한 유형의 신경통, 통증 증후군에 대해 수행됩니다. 지지 기둥의 질병에 대한 수중 견인은 노인 환자에게 허용됩니다.
이 방법의 중요한 이점은 인접한 척추 사이의 거리가 증가한다는 것입니다. 단일 절차가 그러한 효과를 제공하지 않습니다. 치료 체조는 척추의 유연성을 증가시키고 문제 부위에 영양과 혈액 공급을 활성화하지만 운동의 도움으로 척추를 빠르게 "후퇴"하여 압박을 줄이는 것은 불가능합니다.
척추의 건조 및 수중 견인을 사용한 치료 결과:
- 척추 사이의 거리를 늘리고 연골 구조에 대한 압력을 줄입니다.
- 등 근육의 경련 제거;
- 국소 혈액 순환의 정상화, 혈액 및 림프 침체의 위험 감소;
- 증식의 배경에 대한 신경 뿌리의 압축 감소, 경련성 근육 섬유의 과도한 긴장;
- 척추 주변부의 인대와 근육의 스트레칭;
- 척추 사이의 탄성 연골 패드의 수핵에서 최적의 삼투압 값의 복원;
- 지지 기둥의 종방향 후방 인대의 장력으로 변위된 디스크 및 척추체의 전진;
- 인접한 뼈 구조 사이에서 견인 중 추간공 직경이 최대 0.5mm 증가 - 1-3mm.
절차에 대한 표시
척추 견인은지지 기둥과 척추 주변 영역의 다양한 문제에 대해 처방됩니다.
- (특정 품종 제외);
- 신경성 통증 증후군;
- 섬유륜 조직의 균열;
- 지지 기둥의 변형;
- 지지 기둥의 모든 섹션;
- 변형;
- 추간판에서;
- 지지 칼럼 섹션의 압축 변화;
- 개발 초기 단계;
- 근허혈성 증후군(아급성기);
- 디스크 캡슐의 압축;
금기 사항
다음과 같은 경우에는 절차가 수행되지 않습니다.
- 만성 병리학에 대한 악화 기간;
- 임신;
- 노년기에 뼈와 연골 요소에 심각한 손상;
- 보상 부전 단계의 병리학;
- 예를 들어 밀도가 감소하고 뼈 조직의 구조가 방해받는지지 기둥의 질병;
- 어린 시절;
- 신체의 어느 부분에서든 악성 종양 과정이 나타났습니다.
- 출혈 경향;
- 치료 기간 동안 환자 상태의 부정적인 역학이 나타났습니다.
- 확인된 구멍 또는;
- 환자는 정신 장애를 앓고 있습니다.
중요한!척추 견인은 환자를 검사하여 병리학의 진단과 단계를 명확히 한 후 수행됩니다. 부적절한 질병 기간에 지지대를 당기면 염증 과정이 활성화되고 연골 조직 및 인대 기구에 심각한 손상이 발생할 수 있습니다. 자가 투약 금지,의사가 척추의 집 견인에 대한 모든 뉘앙스를 나타낼 때까지.
이익과 피해
척추의 올바른 견인은 치료 효과를 달성하기 위한 전제 조건입니다. 절차가 끝나면 환자는 안도감을 느끼고 통증 증후군이 감소하며 문제 영역으로의 혈액 공급이 개선되고 많은 병리의 진행이 멈춥니다.
척수 견인은 치료 과정을 위반하고 세션 전에 검사가 충분하지 않은 경우 유해합니다 (의사는 절차 수행이 금지 된 징후를 놓쳤습니다). 비전문가에 의해 수행되는 위험한 척추 견인 또는 팔, 허리 및 다리에 과도한 부담이 가해지는 가정에서의 사용. 부작용이 흔한 경우 척추의 통제되지 않은 스트레칭은 해롭습니다.
척추 견인 후 발생할 수 있는 합병증:
- 과도한 부담으로 연골 조직 손상 또는 절차 규칙 위반 또는자가 치료;
- 통증이 있는 부위와 섬유증 부위의 근육 경련.
척추 견인에 대한 제한을 무시하고 환자가 의사의 지시를 위반하고지지 기둥을 스트레칭하는 잘못된 과정을 무시하면 부정적인 반응이 발생합니다. 부작용을 제거하기 위해 의사는 세션 시작 전에 트리거 영역을 파괴하거나 절차 중에 환자의 위치를 변경합니다.
반중력 충격의 유형
개별적으로 또는 정형 외과 외상 전문의는 특정 유형의 절차를 선택합니다. 물 버전은 "더 순한" 버전입니다. 심장과 몸 전체에 가해지는 스트레스가 적습니다.
목록을보고 자궁 경부 골 연골 증에 대한 사용의 특징에 대해서도 알아보십시오.
집에서 통증을 위해 등 근육을 강화하기 위한 운동 규칙이 페이지에 설명되어 있습니다.
주소로 이동하여 멍이 든 요추의 증상과 효과적인 치료법에 대해 읽어보십시오.
척추 견인은 다음과 같습니다.
- 마른.바에 매달리거나 특수 의료 시뮬레이터를 사용합니다. 수평, 수직, 반전 견인력이 있습니다. 요추 부위의 탈장에 좋은 결과.
- 하드웨어 견인.특수 장치는 중세 시대의 랙처럼 보이지만 환자에게 해를 끼치 지 않도록지지 기둥의 스트레칭은 최소한의 하중으로 수행됩니다. 이 장치는 척추를 펴고 절차는 고급 클리닉의 숙련 된 전문가가 수행합니다. 추출 후 건조 유형의 지지대.
- ... 가장 효과적이고 안전한 방법입니다. 세션을 위해서는 따뜻한 물과 특수 장비가 있는 수영장이 필요합니다. 절차는 어떻게 진행되나요? 의사는 무게의 무게를 들고 수영장을 필요한 온도의 물로 채우고 환자는 준비된 무게를 다리에 얹습니다. 따뜻한 액체와 체중의 영향으로 약간의 스트레칭은 좋은 이완 효과를 설명합니다. 문제 근육의 영양은 절차 전보다 낫고 혈액은 혈관을 통해 더 활발하게 순환합니다. 감압이 발음되고 근육 섬유와 인대가 이완됩니다. 의사는 심한 추간판 탈출증과 중등도 병기의 50-60세 환자에게 수중 척추 견인을 사용합니다.
척추를 스트레칭하기 전에 많은 양의 액체를 먹거나 마시지 않아야하며 압력을 측정해야합니다. 절차 준비를위한 다른 필수 규칙은 없습니다. 모든 뉘앙스는 지원 포스트의 수중 또는 건식 견인 세션을 수행하는 물리 치료사와 함께 명확해질 수 있습니다.
절차 전에 의사는 부담의 무게, 세션 기간을 계산합니다. 한계를 식별하는 것이 중요합니다. 먼저 추간판 탈장의 유형을 명확히하기 위해 수행하십시오. L4-L5 척추의 병리학의 구멍 유형으로 절차가 처방되지 않습니다.
세션이 끝나면 효과를 강화하고 척추의 합병증과 변위를 방지하기 위해 환자를 들것에 실어 병동으로 데려갑니다. 운송 중 수평 위치는 의료 기관 및 요양원에서만 관찰 할 수 있습니다. 1~2시간은 반드시 휴식을 취하세요. 의사는 보조기로 늘어진 척추를 고정합니다.
한 코스의 총 세션 수는 10에서 20입니다. 빈도는 신체의 반응에 달려 있습니다. 긍정적 인 역동성이 없기 때문에 반중력 요법을 거부합니다. 고급 클리닉의 가격은 1,700 ~ 2,500 루블입니다.
경추 손상의 위험은 신체가 노화됨에 따라 증가합니다. Glisson 루프는 척추의 많은 고통스러운 병리 현상을 피하는 데 도움이됩니다. 집에서 이 장치를 사용할 수 있으므로 외래 진료소에 갈 필요가 없습니다.
장치는 무엇입니까
그것의 도움으로 척추의 견인, 즉 목의 스트레칭이 발생합니다. 이 장치를 사용하는 것은 간단하며 제3자의 참여 없이 직접 사용할 수 있습니다. 17세기에 그가 발명한 경추 질환의 치료를 시행한 영국 의사에게 경의를 표하여 그 이름을 얻었습니다. 오늘날 특수 침대에 누워있는 환자를위한이 치료법은 진료소와 병원, 그리고 집에서 의자에 앉아있는 환자에게 사용됩니다.
시뮬레이터는 턱 아래에 고정되고 결과 스트랩에 머리를 고정하는 패스너가 있는 스트랩 시스템입니다. 구조물의 상부는 일정한 높이에 로프로 고정되어 있고 그 위에 하중이 매달려 있다. 경추에 스트레칭 효과가있는 사람은 바로 그 사람입니다. 물이 담긴 플라스틱 용기를 사용할 수도 있습니다. 무게는 의사가 독점적으로 계산해야 합니다. 환자는 내려가거나 올라가는 부하의 머리 저항을 극복하여 운동을 수행합니다. 이것이 병든 척추가 그려지는 방법입니다.
집에서이 과정은 부하가 없어도 수행 할 수 있습니다. 스트랩의 반대쪽 끝은 손으로 조였다가 풀 수 있습니다.
거친 저크를 피하면서 그러한 움직임을 부드럽게 수행하는 것이 중요합니다. 이 경우 약간의 통증이 없어야합니다. 나타나면 절차가 잘못 수행되고 있다는 신호입니다. 운동은 즉시 수정되어야 합니다.
디자인 목적
Gleason 루프의 이점은 분명합니다. 시뮬레이터가 척추에 가해지는 압력을 완화하기 때문에 osteochondrosis의 조직 상태가 개선되고 영양소와 수분으로 포화됩니다. 동시에 혈관은 과도한 압력에서 벗어나 뇌 영역의 혈액 순환이 활성화됩니다. 이것은 만성 통증을 성공적으로 다루기 위한 중요한 조건입니다. 근육 부하가 있는 척추의 부드러운 스트레칭은 신진 대사를 자극하고 추간판을 안정화시킵니다.
치료 효과는 척추 사이의 거리가 증가하고 근 인대 장치가 강화된다는 사실에 있습니다. 의사들의 말에 따르면 이 방법이 효과가 있다고 인정되어 물리치료 프로그램에서 널리 사용되는 디자인입니다. Glisson 시뮬레이터는 다음과 같은 경추의 병리학에서 응용 프로그램을 찾았습니다.
- 골연골증;
- 부풀어 오르고;
- 디스크의 압축(쥐어짜기);
- 근육의 뻣뻣함(증가된 톤, 압박감);
- 헤르니아.
Glisson의 디자인은 모니터의 장기간 정적 위치가 자궁 경부 골 연골 증의 발병을 유발하기 때문에 작업이 지속적으로 컴퓨터와 연결된 모든 사람에게 귀중한 도움이됩니다. 시뮬레이터 사용자의 증언에 따르면 통증이 곧 사라지고 시력이 향상되며 기억력이 강화됩니다. 다음과 같이 Glisson 구조를 사용하여 견인이 필요한지 확인할 수 있습니다.
- 누군가에게 한 손은 머리 뒤쪽에, 다른 손은 아래턱 아래에 대고 극도의 주의를 기울여 머리를 약간 위로 당기게 합니다. 동시에 안도감이 느껴진다면 시뮬레이터를 이용하는 것이 좋습니다. 그러나 약간의 통증이 발생하면 사용할 수 없습니다.
- 그런 다음 반드시 경추 엑스레이를 찍고 의사와상의해야합니다.
이것은 자신의 척추를 손상시키지 않기 위해 필요합니다. Glisson 루프를 사용한 견인이 완전히 무해해 보이지만 이 방법을 사용할 수 없는 금기 사항이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 척추 골절;
- 척추증 (가시 형태의 증식);
- listez (척추체의 변위);
- 연골 또는 디스크의 이영양증;
- 좁은 척추관;
- 심한 고혈압;
- 골다공증;
- 약한 전정 기관;
- 임신;
- 70세 이상;
- 어떤 종양.
구조적 수정
견인 장치는 어린이, 청소년 및 성인을 위한 다양한 크기로 제공됩니다. 2가지 수정 사항이 있습니다: 및 Glisson 라인. 첫 번째 디자인 옵션은 줄무늬로 구성되며 그 중 하나는 머리 뒤쪽에 고정되고 다른 하나는 턱 아래에 고정됩니다. 스트랩은 연결을 남겨두고 장치가 방 문에 고정 된 후크에 부착됩니다.
벨트에 블록이 있는데, 이를 통해 코드가 던져지고 한쪽 끝은 자유로워집니다. 사용자는 코드의 자유단을 당겨 견인 과정을 수행합니다. 그는 신장 정도를 스스로 조정하여 코드에 가해지는 힘을 약화시키거나 증가시킵니다. 스프링이 저크로부터 보호하기 때문에 하중이 부드럽게 변경됩니다. 의료 기관에서 그 기능은 특수 시뮬레이터에 의해 수행됩니다.
이 모델은 osteochondrosis의 치료 및 예방에 사용할 수 있습니다. 두 번째 유형의 Glisson 경첩에는 블록, 도어 패스너 및 스프링이 장착되어 있습니다. 첫 번째 유형의 구조에는 이러한 구성이 없습니다.
Glisson 슬링은 기본 구조에 추가됩니다. 그들의 도움으로 예방뿐만 아니라 요추 또는 흉부 골 연골 증에 대한 치료 견인을 수행하는 것이 가능합니다. 슬링은 2개의 줄무늬로, 그 중 하나는 장골 높이에서 몸통을 감싸고 다른 하나는 갈비뼈 아래에 있습니다. 시뮬레이터에 부착되어 있습니다. 견인은 반대 방향의 노력의 결과로 발생합니다. 위쪽 벨트는 머리로 이동하고 아래쪽 벨트는 발로 이동합니다.
견인 수행
절차를 시작하기 전에 약간의 부상 가능성을 없애기 위해 근육을 워밍업해야합니다. 이렇게 하려면 따뜻한 히팅 패드를 목에 2~3분 동안 바르고 부드럽게 마사지하십시오. 때때로 그러한 준비 후에 약간의 현기증이 나타날 수 있습니다. 이것은 혈관 확장으로 인해 많은 양의 산소가 혈액과 함께 뇌로 들어가기 때문입니다. 머리가 곧 회전을 멈추면 그러한 증상을 두려워해서는 안됩니다.
지침에서는 먼저 장치의 단단히 고정되는 부분을 착용할 것을 권장합니다. 그 후 목 척추가 최대한 늘어나는 느낌이 들 때까지 무릎을 부드럽게 구부려야 합니다(사진 참조). 2-3초의 멈춤 후에 다리를 곧게 펴고 시작 위치로 돌아와야 합니다. 초보자는 종종 불편 함을 느끼기 때문에 처음이 운동을 3-4 번 이상 수행해서는 안됩니다.
점진적인 원칙이 중요하므로 처음에는 부분적으로 매달린 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 의자에 앉아 목을 앞뒤로 기울이면서 천천히 머리를 움직여야 합니다. 이 운동은 근육 이완에 좋습니다.
전문가들은 아침과 저녁에 Glisson 루프를 사용하는 것이 좋으며 아침과 저녁 식사 후 1.5시간 이내에 사용하는 것이 좋습니다. 저녁 절차를 마친 후에는 즉시 취침하는 것이 좋습니다. 또한, 정형 베개를 사용하거나 사용하지 않고 매트리스에 머리를 직접 대고 등을 대고 자야 합니다. 그렇지 않으면 스트레칭 된 목이 평소의 구부러진 위치로 돌아가기 때문에 달성 된 치료 효과가 사라집니다.
로드 옵션
Gleason 루프로 스트레칭할 때 훈련 운동은 즐거워야 합니다. 첫 주에만 경추 근육의 비정상적인 스트레칭으로 인해 곧 사라지는 작은 통증이 있습니다. 절차는 부분 및 전체 가시성으로 수행할 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 근육 이완과 척추의 보상 능력 증가가 발생합니다.
Glisson 루프에 머리를 고정한 후 환자는 천천히 양쪽 무릎을 체중의 1/3 또는 절반으로 구부립니다. 동시에 다리가 바닥에서 떨어지지 않습니다(중대한 실수는 점프입니다!). 3-5초 후 환자는 하지를 부드럽게 펴고 완전히 눕습니다. "다리 구부리기" 운동을 3~4회 반복하면 경추 근육의 견인 부하를 완화할 수 있습니다.
부분 교수형으로 그들을 훈련시키기 위한 운동도 수행됩니다. 환자는 머리와 동시에 움직이지 않도록 문틀을 잡고 몸을 고정합니다. 그런 다음 그는 머리를 오른쪽, 왼쪽, 앞뒤로 부드럽게 돌립니다. 2~4회 반복하면 충분합니다. 현기증이 발생하면 절차를 중단하고 카이로프랙틱 의사와 상의하십시오.
완전 매달리기 운동은 경추와 근육에 더 강한 스트레스를 줍니다. 바닥에서 다리를 들어 올리는 시간은 자신의 건강에 따라 결정해야 합니다. 매달리기는 5~8초부터 시작하여 하루에 2~3번 1분씩 할 수 있습니다. 적응 기간이 1주일 지나면 통증은 대개 사라집니다. 마우스 가드(운동선수, 더 자주 권투 선수의 치아를 보호하기 위한 플라스틱 장치)를 사용하면 이를 최소화하는 데 도움이 됩니다. 운동이 혈압을 크게 높인다면 의사에게 반드시 알려야 합니다.
예방 대책
견인 절차를 시작할 때 어떤 식 으로든 다치지 않도록 경추의 취약성을 잠시 잊어서는 안됩니다. 이렇게 하려면 다음을 수행해야 합니다.
- 모든 치료 동작을 천천히 부드럽게 수행하십시오.
- 체중을 조절하면서 조심스럽게 쪼그리고 앉고 의자없이 부분적으로 또는 완전히 매달아 운동을하십시오.
- 귀하의 웰빙에 중점을 두고 최대 로드 시간을 1분으로 제한하십시오.
- 하루에 3 번 이상 절차를 수행하지 마십시오.
부하를 완화하기 위해 정형 외과 살롱에서 쉽게 픽업 할 수있는 면층이있는 칼라 칼라에서 운동을 수행 할 수 있습니다. 스트레칭과 관련하여 자연적으로 발생하는 목과 아래턱의 근육통이 1-1.5주 후에도 사라지지 않으면 절차를 중단해야 할 가능성이 큽니다.
어쨌든 불편함이 없더라도 척추 지압사가 아니라면 물리 치료실 강사의 감독하에 수업을 진행해야합니다.
Glisson 루프를 사용한 견인 방법은 요추 골연골증에도 효과적입니다. 많은 환자들이 이 정형외과 디자인이 사용의 용이성, 안전성 및 저렴한 가격으로 구별된다는 것에 만장일치로 제공한 리뷰입니다. 그러나이 장치는 보조 장치이며 척추의 병리를 제거하는 주요 방법이 아님을 이해해야합니다. Glisson의 디자인은 척추 전문의가 처방한 주요 치료법을 대체하는 것이 아니라 효과적으로 보완합니다.
척추의 견인 또는 견인은 축 골격의 병리학적으로 변경된 영역에서 신경 혈관 다발 및 추간판의 압박(압박)을 제거하기 위해 수행되는 효과적인 치료 및 재활 방법입니다. 이 기술은 환자 자신의 체중, 추가 중량 또는 특수 견인 시뮬레이터의 변경된 척추에 작용하여 수행됩니다.
절차가 수직 또는 수평 위치에서 수행되는 척추의 건조 및 수중 견인 기술이 있습니다. 견인의 영향은 전체 척추 또는 병리학 영역에서 국소적으로 수행 될 수 있습니다. 방법에 관계없이 tratskii는 척추의 해부학 적으로 정확한 모양의 복원과 달성 된 효과의 통합이라는 단일 결과를 얻습니다.
척추 스트레칭 기술의 본질
대사 장애, 허리 부상, 과도한 신체 활동, 좌식 생활 방식, 건강에 해로운 식단, 유전 질환과 같은 유해 요인에 대한 연령 관련 변화 또는 노출은 척추 및 추간판에 병리학적 변화를 유발합니다. 디스크 중앙의 수핵은 물을 잃고 덜 탄력적이어서 무결성을 침해합니다. 골 연골 증이 발생합니다. 그 결과, 척추 사이의 연골층의 높이가 낮아지고, 추간판의 상각 기능이 감소하며, 운동 및 휴식 시 요통이 나타난다.
질병의 진행은 수핵의 변위를 초래하고, 연골 조직 주위의 섬유륜이 늘어나는데, 이것을 일반적으로 돌출이라고 합니다. 운동 중 병리학 부위에 가해지는 척추의 압력으로 섬유륜의 파열과 해부학 적으로 올바른 위치에서 핵 누출이 발생할 수 있습니다 - 추간판 탈장이 형성됩니다. 척추가 변위되면 척추를 정렬하기 위해 등 근육의 긴장도가 높아집니다. 이것은 대사 과정을 악화시키고 병리학 대신 혈류를 늦추고 통증 증후군을 증가시킵니다.
추간판의 변화 정도
추간판의 퇴행성 염증 과정은 척추 뿌리의 침해에 기여합니다. 이것은 사지의 감도와 운동 능력을 침해하고 신경 분포 기관의 기능을 손상시킵니다. 또한 만성적 인 과정으로 뼈 성장이 나타납니다. 골극은 서로 연결되어 영향을받는 척추의 완전한 부동성을 형성합니다.
위의 위반을 제거하기 위해 척추 견인이 사용됩니다. 치료 과정은 척추를 곧게 펴고 척추 사이의 정상적인 거리를 유지합니다.
이 기술은 압축된 추간판을 제거하여 돌출, 탈장 및 척추 뿌리의 침해를 방지합니다. 절차 덕분에 병리학 영역의 신진 대사와 혈액 순환이 정상화되고 허리 통증이 제거되며 내부 장기의 작업이 개선됩니다. 치료 후 아픈 사람은 일상적인 신체 활동으로 돌아갑니다.
드라이 트랙션
척추의 건식 견인은 환자의 체중으로 견인 테이블에서 수행되거나 중량을 사용하여 추가 견인을 적용한 후에 수행됩니다. 현대 의학은 전자 시스템을 갖춘 척추 스트레칭 기계를 사용합니다. 이로 인해 환자의 연령, 성별, 체중 및 질병의 중증도를 고려하여 축 골격에 대한 최적의 효과를 계산할 수 있습니다. 개별적인 접근은 치료의 효과를 높이고 합병증의 위험을 줄입니다.
척추 스트레칭을 위한 전자 장치의 예로는 러시아산 Ormed 장치가 있습니다. 몸통과 팔다리에 부착할 수 있는 벨트, 블록, 링이 장착된 수평형 소파입니다. 척추 스트레칭의 매개변수는 액정 제어판을 통해 입력되며, 엄격하게 각 환자에 대해 개별적으로 투여됩니다. 표시에 따르면 장치의 추가 기능은 신체의 진동과 열에 노출되는 형태로 사용됩니다.
건식 척추 견인 방법을 위한 Ormed 시뮬레이터
척추 후퇴의 건식 방법은 병리학적으로 변경된 영역에 정적 상수 또는 충격 부하를 사용하여 수행됩니다. 치료는 추간판과 신경근의 감압을 촉진하고 등 근육 경련과 통증을 제거하며 척추의 생리학적 이동성을 회복시킵니다. 달성 된 효과를 통합하기 위해 환자는 치료 과정과 치료 후 2-3 개월 동안 코르셋을 착용해야합니다. 또한 마사지 세션과 치료 운동이 처방됩니다.
테이블은 수직 및 수평으로 배치할 수 있습니다. 절차 방법은 주치의가 선택합니다. 집에서 척추의 수평 스트레칭은 매일 수평 막대에 매달아 수행 할 수 있습니다. 이 경우 반드시 전문의와 상담하십시오. 가장 효과적인 절차는 의사의 지속적인 감독하에 의료 재활 기관에서 수행하는 것입니다. 치료의 효과와 수년간 긍정적 인 결과의 통합은 이것에 달려 있습니다.
치료 과정은 일반적으로 15-20 분 동안 척추를 스트레칭하는 12-18 세션으로 처방됩니다. 시술 후 환자는 30분 동안 수평 자세를 유지한 다음 고정용 코르셋을 착용해야 합니다. 재활 기간 중에는 스트레스와 과도한 육체 노동을 삼가하는 것이 좋습니다. 올바르게 수행된 치료 세션은 불편함과 통증을 증가시키지 않아야 합니다.
경추는 주로 건식법으로 당겨
기술 임명에 대한 적응증:
- 척추 부상;
- 신경근 증후군, 신경근염, 요통을 동반한 골연골증;
- 돌출, 추간판 탈장의 형성 및 진행 방지;
- 척추의 만곡(측만증, 전만, 후만);
- 변형성 척추증, 강직성 척추염의 초기 형태.
치료에 대한 금기 사항:
- 뇌척수 혈류 및 염증성 척추 질환 (경막 외염, 거미막 염)의 위반;
- 질병의 급성기;
- 종양학;
- 심혈 관계의 심각한 병리학;
- 골다공증;
- 내부 장기의 결석 형성;
- 간질;
- 활성 감염 과정;
- 척추의 불안정성;
- 격리된 탈장, 특히 말꼬리 지역에서;
- 임신;
- 수술 후 상태;
- 고령(59세 이상);
- 비만(체중 100kg 이상).
척추의 스트레칭을 처방 할 때 병리학 적 과정의 진행과 합병증의 발병을 예방할 징후와 금기 사항을 엄격하게 고려해야합니다. 적절한 자격을 갖춘 의사가 환자에 대한 X-선 또는 단층 촬영을 수행한 후 질병의 이력 및 환자 신체의 개별 특성을 조사한 후 기술의 적용을 결정할 수 있습니다.
물 속에서 척추 스트레칭은 견인 요법의 부드러운 방법입니다. 그것은 척추의 스트레칭과 체온으로 가열된 신선한 또는 미네랄 워터에 대한 노출을 결합합니다. 절차는 척추를 스트레칭하기 위해 등판이나 기계를 배치하는 수영장이나 목욕에서 수행됩니다. 따뜻한 물은 등의 근육을 이완시켜 견인 부하를 줄여 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다.
중력하의 수중 수직 견인 방식
미네랄 목욕으로 가장 인기있는 것은 라돈, 염화물, 황화수소 절차입니다. 물의 다른 화학 성분은 신체에 특정한 영향을 미칩니다. 라돈 목욕은 축 골격의 심한 통증 증후군 및 경미한 정적 장애, 내부 장기 및 말초 혈관의 정맥 울혈에 대한 염화물 목욕, 식물 장애, 순환기 병리학, 등 근육 프레임의 상당한 경련에 대한 황화수소 목욕에 처방됩니다.
수술은 환자의 체중에 따라 수직법을 이용하거나 추가적으로 추를 이용하여 시행합니다. 척추의 수평 스트레칭을 위해 테이블 또는 실드 형태의 견인 기계가 사용됩니다. 징후, 금기 사항, 절차 기간 및 치료 세션 분야의 행동 규칙은 척추의 건식 스트레칭에 해당합니다. 따뜻한 미네랄 워터에서의 치료는 피부 질환, 심폐 기능 부전, 출혈 경향, 고혈압, 척추의 결핵 및 종양 병변에 대해 처방되지 않는다는 점을 명심해야합니다.
osteochondrosis의 척추 견인은 척추 뿌리의 침해, 돌출의 출현, 심한 통증 증후군이있는 추간판의 압박과 같은 복잡한 형태의 질병의 경우 수행됩니다. 이 기술은 척추의 만곡과 운동 활동의 심각한 장애에 효과적입니다. 탈장이있는 척추의 수중 견인은 추간판에서 완전히 분리 된 수핵 영역 인 격리자를 형성하지 않는 최대 60mm의 구조물의 치료를 위해 처방됩니다.
치료에 대한 환자 피드백
마리아 니콜라예브나, 49세. 저는 15년 이상 요추의 골연골증으로 고통받고 있습니다. 최근 몇 년 동안 좌골 신경통이 나를 괴롭히기 시작했고 6개월마다 악화가 있었고 약물은 일시적인 완화를 가져왔습니다. 의사는 운동 요법 강사의 감독하에 수중 견인 및 척추 스트레칭 운동을 조언했습니다. 치료 과정은 약 3 개월이 걸렸으며 지금은 기분이 좋습니다.
척추의 수중 견인 수평 방법
마이클, 32세. 교통사고 후 목 부분에 돌기가 생기고 두통, 메스꺼움, 손 저림이 나타난다. 주치의는 경추 견인을 권장했습니다. 치료 후 그의 건강이 개선되었고 그는 정규 스포츠와 완전한 삶으로 돌아왔습니다.
Evgeny Alekseevich, 52세. 등의 심각한 직업 부상 후 척추의 만곡이 형성되고 좌골 신경이 눌려 다리의 심한 통증과 마비가 교란되어 거의 움직일 수 없었습니다. 길고 실패한 치료 후에 요추 부위의 척추 견인이 처방되었습니다. 또한 물리치료 운동군에서 척추 스트레칭을 위한 운동을 했다. 6개월 후, 나는 새로운 사람처럼 느껴졌고, 5년 이상 동안 질병의 악화가 없었습니다.
척추 견인은 근골격계의 병리학에 효과적인 치료법입니다. 절차를 올바르게 지정하고 시행하면 지속적으로 긍정적인 결과를 얻을 수 있고 심각한 합병증의 발병을 예방할 수 있습니다.
척추 견인이란
척추 견인은 척추 탈장, osteochondrosis, 척추 측만증 및 기타 질병에 대한 가장 현대적이고 매우 효과적인 치료 방법 중 하나입니다. 가정과 병원에서 척추를 스트레칭하는 방법을 고려하십시오.
일반적으로 척추는 척추뼈와 추간판으로 구성된 인체의 주요 지지대 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 관절간 연골은 척추뼈 사이에서 일종의 완충 역할을 하여 관절이 유연하고 움직일 수 있도록 합니다. 척추주변 코르셋은 지지 기능을 수행하고 척추뼈 사이의 일정한 거리를 유지하는 데 도움이 됩니다.
그러나 나이와 관련된 변화와 과체중의 출현과 함께 척추를 지지하는 근육이 약해집니다. 결과적으로 척추가 서로 접근하여 추간판을 누르기 시작합니다. 이것은 탄력 상실, 디스크의 얇아짐 및 파괴로 이어지고 결과적으로 osteochondrosis, herniated 디스크 및 기타 척추 질환을 유발합니다. 척추가 척추 주위 신경 섬유를 누르기 때문에 운동 중에 심한 통증이 동반됩니다.
척추 견인 방법의 본질은 무엇입니까
적시에 치료를 시작하지 않으면 미래의 질병으로 인해 척추가 휘거나 완전히 고정 될 수 있습니다. 척추 스트레칭은 아픈 사람의 척추를 수직축을 따라 펴서 정렬하는 기술입니다. 이 스트레칭을 통해 척추 사이의 거리를 늘리고 척추 연골, 신경 섬유에 가해지는 압력을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다.
척추 연결이 원래 위치로 돌아가고 환자는 큰 안도감을 느낍니다. osteochondrosis, 척추 측만증에서 척추를 스트레칭하는 것은 매우 효과적입니다. 이 절차는 또한 추간판 탈장에 긍정적 인 영향을 미치고 환자의 상태를 크게 개선합니다.
그러나 척추 견인만으로는 척추측만증, 골연골증 또는 디스크 탈출증을 완전히 치료할 수 없습니다. 본격적인 결과를 얻으려면 척추를 곧게 펴는 자세, 즉 척추를 지지하는 근육 코르셋을 펌핑하는 것이 필요합니다. 이것은 마사지의 도움으로 이루어지며 물리 치료 또는 치료 체조의 특수 운동이 사용됩니다.
척추를 스트레칭하는 방법에는 수중 및 건식 견인(수평 또는 수직)과 견인 장치를 사용하는 방법이 있습니다.
건식 하드웨어 견인 방식
이 방법의 경우 수직 또는 수평 견인 소파와 같은 특수 장치가 사용됩니다. 환자는 등이나 배에 누워 있습니다. 특수 스트랩과 벨트는 환자의 머리(목에 문제가 있는 경우) 또는 가슴과 어깨 띠(흉부와 허리가 스트레칭을 위해 준비된 경우)를 고정합니다. 하부에 척추 탈장이 있으면 요추 부위가 고정됩니다. 척추는 몸의 중력에 의해 늘어납니다.
고대 중국에서 치료사가 절차를 수행한 방법
필요한 경우 고정 벨트에 부착된 다른 질량의 추가 추가됩니다. 그들은 원하는 부위의 척추에 작용하여 스트레칭합니다. 동시에 환자의 진단 및 체중 범주를 고려하여 하중의 힘과 절차 기간을 올바르게 계산하는 것이 중요합니다. 이것은 환자를 관찰하는 정형외과 의사만이 할 수 있습니다. 그는 환자의 개별 특성을 고려하여 필요한 치료 과정을 처방합니다.
탈장, 척추 측만증 및 골 연골 증이있는 척추 치료를 위해 현대 의학은 견인 장치 "Gravitrin"을 사용합니다. 그 표면은 고르지 않고 척추의 생리학적 곡선을 반복하는 속이 빈 관으로 구성되어 있습니다. 환자의 척추는 이 표면에 배치될 때 균일한 간격을 유지합니다. 장치 "Gravitrin"(일부 모델)에는 진동 및 가열 모드가 장착되어 있으며 이러한 기능은 척추 주위 근육을 더욱 강화합니다.
체중의 영향으로 척추는 세션당 최대 1cm, 척추 측만증의 경우 최대 4cm까지 늘어나고 스트레칭 힘은 사람이 감지 할 수 없지만 감지 할 수 없을 정도로 커집니다. 시술이 끝나면 환자는 척추를 변위로부터 보호하는 특수 코르셋을 2시간 동안 착용하거나, 결과를 유지하기 위해 일반 소파에 누워 같은 시간을 견뎌야 합니다. 
앞서 언급했듯이 견인 세션 후에 척추를 올바른 위치에 고정해야 합니다. 이를 위해 물리 치료 운동, 마사지 및 물리 치료의 특수 운동이 사용됩니다. 그렇지 않으면 다음날 척추의 위치가 변형된 위치로 돌아갑니다.
탈장으로 척추를 견인하면 조여진 모세 혈관과 신경 과정이 해제됩니다. 동시에 척추로의 자연적인 영양소 유입이 회복되고 인접 조직의 부종이 멈추며 척추의 정상적인 가동성이 회복됩니다.
척추를 스트레칭하는 다른 방법
물 속에서 척추 스트레칭. 수중 스트레칭은 하드웨어 및 건식 방법에 비해 부드러운 방법입니다. 체온이 37도인 물의 영향으로 근육 경련이 저절로 이완되어 척추가 자체 무게로 부드럽게 늘어납니다.
이 방법은 척추 탈장, 디스크 돌출 및 신경근염에 더 적합합니다. 그러나 환자가 간, 비뇨 생식기 계통 및 심장 질환이있는 경우 처방되지 않습니다.
척추는 수평 및 수직 방법을 사용하여 물 속에서 스트레칭됩니다.
첫째, 자체 무게로 물에 몸이 처지는 것은 특수 방패의 도움으로 사용됩니다. 수직 방법에서는 난간, 원 및 기타 장치를 사용하여 척추의 특정 영역에서 환자의 몸을 지지합니다. 수중 스트레칭 세션은 6분에서 30분 이상 지속되며 나중에 웨이트를 사용할 수 있습니다.
척추 스트레칭을 위한 운동. 견인 장치를 사용하여 병원이나 요양원에서만 척추 질환을 치료할 수 있습니다. 집에서 척추 견인도 가능하지만 다른 방법으로 전문가와 상담한 후에만 가능합니다. 집에서 척추 질환을 치료하는 방법을 고려하십시오.
과정을 시작하기 전에 15분 동안 따뜻한 목욕을 하고 손바닥이나 마사지기로 셀프 마사지를 하여 등의 근육 긴장을 이완할 수 있습니다. 다음으로 여러 스트레칭 방법에 대해 알아보겠습니다.
침대에서 스트레칭. 이 방법을 사용하려면 침대를 30도 경사로 설정한 다음 헤드보드에 7cm 너비의 스트랩 2개를 보강하여 침대를 준비해야 합니다. 스트랩의 길이는 약 1.5미터입니다. 스트랩의 한 부분은 면솜으로 채워야 합니다.
다음으로 침대에 누워 끈의 부드러운 부분을 팔의 겨드랑이에 통과시켜야합니다. 스트레칭은 체중의 영향으로 발생하며 최대 3시간 동안 지속될 수 있습니다. 효과를 높이려면 벨트를 착용하고 3kg 무게의 로프를 연결하면 늘어납니다. 이렇게 하면 몸에 추가 무게가 추가되고 스트레칭이 강화됩니다.
척추를 펴는 운동. 다음 운동은 척추를 잘 펴고 유연성을 회복시킵니다.
- 몸을 오른쪽과 왼쪽으로 돌리고 등을 대고 누워 있습니다 (한 손으로 다른 손으로 4 번).
- 골반 돌리기 - 구부러진 다리를 오른쪽과 왼쪽으로 내리고 등을 대고 각 방향으로 4 번 수행하십시오.
- 어깨 거들 높이에서 보강 된 크로스바의 반 걸이는 4-8 번 수행됩니다.
- 경사면에서의 운동 ( "자전거"는 등을 대고 똑바로 다리를 들어 올리고 위장에 누워 운동을 각각 4 번 수행합니다);
- 구부린 다리를 가슴으로 당기고 매트에 등을 대고 4 번 수행하십시오.
- "고양이"포즈 - 등만 아치형으로 만들고 (구부리지 않고) 네 발로 서서 4 번 수행하십시오.
척추 스트레칭은 금기 사항이 있으므로 감독 하에 또는 정형외과 전문의의 추천 하에 수행할 수 있습니다.
드라이 트랙션
건식 스트레칭 절차는 환자의 체중이 척추에 미치는 영향을 기반으로 합니다. 환자는 비스듬히 배치되고 의사는 추가 하중으로 모든 무게를 사용할 수 있습니다.
이 방법은 근육이 과도하게 스트레칭되지 않도록 절차를 지속적으로 모니터링해야 하는 수동 스트레칭 방법을 말합니다. 척추의 건식 스트레칭은 수직 또는 수평 배열의 특수 테이블에서 수행됩니다.
인기 있고 안전한 장치 중 하나는 Gravitrin 테이블입니다. 그것은 척추 곡선과 동일한 표면을 가진 일종의 소파입니다. 환자가 그러한 테이블에 누워있을 때 테이블 표면의 볼록한 갈비뼈가 척추 전체에 분포되어 스트레칭을 시작합니다. 일반적으로 환자 체중의 10분의 1만이 스트레칭 과정에 참여하기 때문에 환자는 당기는 힘을 느끼지 않습니다.
30분 만에 장비를 사용하면 척추가 약 1센티미터, 척추측만증이 있는 경우 4센티미터까지 늘어날 수 있습니다.이 방법은 가장 간단하고 효과적이며 유병률을 설명합니다. 스트레칭 된 척추를 고정하려면 추가 물리 치료 절차 (체조 운동, 마사지)를 수행해야합니다. 그렇지 않으면 스트레칭 후 몇 시간 후에 척추가 이전 위치로 돌아갑니다.
덜 인기있는 것은 척추의 복용량 스트레칭을 수행하는 Ormed 장치입니다. 이 장치는 특수 마사지 롤러를 사용하여 척추를 진동시킵니다. "Ormed"는 척추 진동 교정, 가열, 척추 주변 영역의 진동 마사지 및 척추 스트레칭을 동시에 수행하는 다성분 효과가 있습니다. 한 번에 하나의 절차에 네 가지가 포함되어 있음이 밝혀졌습니다.
Ormed 장치에 대한 절차의 결과로 추간판의 높이가 증가하고 디스크 내부의 압력이 감소하여 신경근 압박이 제거됩니다.
절차는 절대적으로 안전하고 매우 효과적이므로 치료뿐만 아니라 척추 병리 예방에도 널리 사용됩니다.
수중
수중 견인에는 수주 아래에서 절차를 수행하는 것이 포함됩니다. 이러한 후드는 건식 방법보다 더 부드러운 것으로 간주됩니다.
절차를 위해 물은 37-38 ° C에서 사용되며 추간판의 확장에 기여하는 줄무늬 근육의 색조를 줄이는 것은이 온도입니다.
경추 osteochondrosis에서 수중 스트레칭의 결과 통증이 감소하고 혈액 공급이 개선되며 혈관 경련이 제거됩니다.
건조한 후드와 같은 수중 후드가 수행됩니다.
- 수직 방식으로 - 원, 난간 및 기타 장치와 같은 특수 장치를 사용하는 수영장. 자궁 경부 골 연골 증의 치료에는 특수 헤드 홀더가 사용됩니다.
- 수평 방식으로 - 환자의 몸은 특별한 처진 방패의 욕조에 놓입니다. 이 방법은 요추 골연골증의 치료에 더 적합합니다.
집에서 척추를 펴는 운동
환자가 독립적으로 척추를 늘려 척추 뿌리의 꼬임을 제거하는 특별한 운동이 있습니다.
이러한 운동 세트는 매일 수행해야 합니다. 이것은 다리나 팔을 걸고 수평 막대에 걸거나, 가정용 스트레칭 기계를 사용하거나, 특별한 체조 운동을 할 수 있습니다.
어쨌든 osteochondrosis의 가능한 합병증을 피하기 위해 의학적 승인 없이 그러한 조치를 수행 할 수 없습니다.
체조 수행:
- 척추의 일반적인 스트레칭으로 시작하는 것이 바람직합니다. 똑바로 서있는 동안 천장에 도달하려는 것처럼 심호흡을하고 팔을 들어 올려야합니다. 숨을 내쉴 때 팔이 몸을 따라 내려갑니다.
- 그런 다음 그들은 자궁 경부 척추를 늘리기 시작합니다.
- 어깨를 곧게 펴고 머리를 여러 번 떨어 뜨린 다음 앞뒤로만 동일한 작업을 수행합니다.
- 목을 가능한 한 많이 펴려고 한 귀로 스트레칭을 한 다음 다른 귀로 스트레칭을 해야 합니다.
- 그런 다음 흉부 영역이 늘어납니다. 이렇게하기 위해 그들은 팔꿈치를 여러 번 앞으로 가져 와서 벨트에 손을 대고 견갑골을 모아 척추의 몸을 누르려고합니다.
- 그런 다음 그들은 허리로 이동합니다. 이렇게하려면 "고양이"운동을 수행하여 가능한 한 많이 등을 위아래로 아치형으로 만드십시오. 돌리는 것도 효과적입니다.
이것들은 단지 몇 가지 일반적인 연습일 뿐입니다. 필요한 복합체는 osteochondrosis의 국소화와 심각도에 따라 주치의가 개별적으로 편집해야합니다.
가격
척추 견인 절차의 평균 비용은 의료 기관의 상태, 견인 방법 및 사용된 장치에 따라 다릅니다.
- 수중 견인 - 700-2500 루블;
