Hamileler folik asiti hangi dozda almalı? Folik asit (B9 vitamini). Yemeklerden önce veya sonra iç

Doktorlar, çocuk sahibi olmayı planlayan veya halihazırda hamile olan kadınlara B9 vitamini (folat, folasin) reçete eder. Nedir, ne işe yarar, fotoğrafta nasıl görünüyor ve hamilelikte folik asit almak neden faydalıdır?

Folasin, vücudun temel süreçlerinde aktif olarak yer alan suda çözünen bir vitamindir. Bağırsaklarda yaşayan bakteriler tarafından az miktarda sentezlenir. Bu nedenle temel ihtiyaçlar ancak dışarıdan karşılanabilir.

Vücutta eksiklik varsa asit reçete edilir. Eksikliğinde hematopoez süreçleri, lökositlerin, trombositlerin, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu ve demir emilimi bozulur. Bu madde RNA ve DNA amino asitlerinin sentezinde rol oynar, yumurtanın olgunlaşmasına yardımcı olur, destekler optimum seviye kalp sağlığından sorumlu olan homosistein.

Hamileliğin başlangıcında, fetüsün sinir sistemindeki kusurların gelişmesini önlemek için asit reçete edilir, daha sonraki aşamalarda anne adayının vücudun işleyişini normalleştirmesine yardımcı olur. Bu, bu vitaminin değerli etkisidir.

Hamilelikte folik asitin yararları ve zararları

Reçete edilmişse eksik demektir

Gebeliğin başlangıcında embriyonun nöral tüpünün yoğun bölünmesi meydana gelir, omurilik ve beyin oluşur. Bir kadın hamile kaldığını bilmeyebilir ama vücudunda yeni bir yaşamın doğuşunun önemli süreçleri zaten gerçekleşmektedir.

Hamileliğin başlangıcında asit özellikle faydalıdır. Bunu almak, çocukta omurilik çatlaklarını, omurilik veya beynin doğuştan yokluğunu ve beyin fıtıklarını önler.

B9 vitamini eksikliği zararlıdır çünkü:

bir çocukta zeka geriliği olasılığını artırır;
plasenta oluşumunu bozar, abrupsiyona neden olur, kendiliğinden düşüklere neden olur;
konjenital kusurlara, fetal deformitelere, patolojilere yol açar kardiyovasküler sistemin, yarık dudak ve yarık damak (yarık damak) oluşumu.

Ne zaman folakin almak gerekir? Daha sonra. Yeterli miktarda doğum sonrası depresyonun gelişmesini önler, ilgisizliği azaltır ve emzirmeyi iyileştirir.

Hamileliği planlarken ve hamilelik sırasında asit preparatları alırsanız bile sorunlar en aza indirilebilir. Sonuçta, onu tedarik etmek imkansızdır ve onu yiyeceklerden elde etmek zordur.

İstatistiklere göre kadınların %50'sinde folat eksikliği görülüyor. Araştırmalar şunu gösterdi ki düzenli alım Hamileliği planlarken ve başlangıcında fetal defekt riskini %80 oranında azaltır. Büyük dozlarda asit zararlıdır. Bu nedenle doktorunuzun önerileri doğrultusunda kullanmanız gerekmektedir.

Hamilelikte folik asit fazlalığı ve eksikliği belirtileri

B9 eksikliği hızla gelişir. İlk belirtiler bir hafta içinde ortaya çıkar ve bir ay süren asit eksikliği kritik bir duruma yol açar:

soluk cilt;
sinirlilik;
sinirlilik;
tükenmişlik;
düşük performans;
hafıza ve dikkat bozukluğu;
ciltte yaşlılık lekelerinin ve sivilcelerin ortaya çıkması;
ani kilo kaybı.

Bu belirtiler spesifik değildir ve strese işaret edebilir veya hamilelik sırasındaki normun bir çeşidi olabilir. Ancak asit eksikliğini telafi etmezseniz, bu endişe vericidir. tehlikeli sonuçlar fetüs ve hamile anne için.

Kan testi yaptırarak vücuttaki folasin seviyesini doğru bir şekilde belirleyebilirsiniz. Normal değerler 7–45 nmol/l arasındadır.

Çocuk için de çok faydalı

Folik asit kullanımı için talimatlar

B9 vitamini tabletleri diğerleriyle aynı ilaçtır. Bu nedenle doktor reçetesi olmadan kullanmamalısınız. Resmi üretici talimatlarında önerilen günlük ve tek dozlar, asit alma yöntemleri, ne kadar süreyle kullanılacağı ve nasıl doğru şekilde kullanılacağı yer almaktadır. Bu nedenle tüm kadınların okuması gerekiyor.

572n numaralı talimat uyarınca klinik tavsiyelere göre günlük folasin dozu 0,4 mg'dır. Diğer verilere göre ilk aylarda hamileliği sürdürmek için günde 0,8 mg almanız gerekir. Fazla mı yoksa az mı olduğuna doktor karar verir.

İlaç tedavisi planlanan gebelikten 6 ay önce başlar ve optimal süre 12. gebelik haftasına kadardır. Açık son üç aylık dönem Doktorlar ayrıca sıklıkla asit almayı da tavsiye ediyor.

Genellikle dozun tamamı bir defada verilir. Bu sabah kahvaltıdan çeyrek saat sonra yapılmalı, suyla yıkanmalıdır. Aç karnına asitliği arttırıp gastrointestinal sistemde sorunlara neden olduğu için yemeklerden önce folasin almamalısınız. Ve toksikozlu hamile kadınlarda bulantı ve kusmaya neden olabilir.

Doktorlar, B9 vitamini eksikliği bulunan hamile kadınlara ve aşağıdaki durumlarda profilaktikten daha yüksek dozlar reçete eder:

folat alımını artıran veya atılımını hızlandıran faktörlerin varlığı;
sinir sistemi anormallikleri riski yüksek (epilepsi, hamile kadınlarda diyabet);
aile geçmişinde gelişimsel kusurların varlığı;
mide ve bağırsakların bozulması.

Kesinlikle reçeteye göre alın

Hamileler için folik asit dozu nedir?

Folasin eksikliği en çok özellikle kritiktir erken aşamalar, ilk 2 haftada. Bu nedenle doktorlar planlama aşamasında almaya başlamanızı tavsiye ediyor. Ancak ilacı ne kadar süre kullanmanız gerektiğine dair net bir cevap yok. Bazıları bunu hamileliğin sonraki aylarında bile reçete eder.

Doktorlar kadınların ilk trimesterde B9 vitamini almaları konusunda ısrar ediyor. Bu dönemde maksimum öneme sahiptir, en ufak bir eksiklik bile fetüsü olumsuz etkileyebilir.

Birçok hamile kadının 9 ay boyunca ilacı almayı bırakmaması tavsiye edilir. Bu özellikle patolojileri veya ikizleri olan kadınlar için geçerlidir. Burada ikinci ve hatta son üç aylık dönemdeki folakin zarar görmez.

Talimatlara göre profilaktik dozlar:

minimum – 400 mcg (0,4 mg)/gün;
maksimum – 800 mcg (0,8 mg)/gün.

Eksikliğin belirgin olması durumunda 5 mg'lık bir dozaja ihtiyaç vardır. Tehlikeli olabileceğinden bu miktardaki vitaminin izinsiz tüketimi kontrendikedir.

Önleme için reçete edilebilir

Asit tabletleri 100, 400, 1000, 5000 mcg'lik olarak mevcuttur. Eksikliği önlemek için günde 1 adet olacak şekilde 400-1000 mcg içeren kapsüller reçete edilir. 0.5 mg'lık doz tedavi edicidir. Folasin sıklıkla E vitamini ile birlikte reçete edilir. Bu maddeler hamilelik sırasında birbirlerinin etkilerini güçlendirir.

Folik asit almayı ne zaman bırakmalı

Folasini hangi haftaya kadar içeceğiniz sorusu bireyseldir. Geri çekilme süresine doktor karar verir.

Bir doktora danışmak gereklidir

Hamilelik sırasında hangi folik asidi almak en iyisidir?

Çoğu zaman kadınlara kompleksler reçete edilir. Bunlar koruyucu dozda vitamin ve mineral (E, folakin, askorbik asit, iyot, demir, çinko, magnezyum, kalsiyum) içeren preparatlardır. İşte isimleri ve fotoğrafları:

Folyo;
Elevit;
Pregnavit;
Spirulina;
Çoklu sekmeler;
Merkez.

Bu ilaçlardan herhangi birini alırken vücut, diğer mikro elementlerin yanı sıra gerekli günlük B9 vitamini alımıyla da yenilenir. Avantaj karmaşık araçlar– tüm maddeler tek bir tablet içerdiğinden farklı ilaçlar satın almanıza gerek yoktur.

Folasinin monopreparasyonları sıklıkla diğer ilaçlarla birlikte reçete edilir: Omega-3, Iodomarin, E Vitamini. Hangi yöntem ve rejimin seçileceğine hasta ve doktor karar verir.

B9 vitamini açısından zengin

Hamile kadınlar için folik asit içeren yiyeceklerin listesi

Bir kadın ilaç yerine doğal folat kaynaklarını kullanmayı tercih ediyorsa hangi gıdaların folat bakımından yüksek olduğunu bilmesi gerekir. Bu:

tahıllar: pirinç, karabuğday, yulaf ezmesi;
sebzeler: havuç, domates, kuşkonmaz, pancar;
ceviz;
süzme peynir;
süt tozu;
fasulye;
bezelye;
yumurta sarısı;
kepekli ekmek;
sığır karaciğeri.

Folat eksikliğini önlemek için bu gıdalar günlük beslenmenize dahil edilmelidir.

Folik asitin analogu yoktur

Folik asit analogları

Folasine alerjisi olanlar, doğmamış bebeklerinin sağlığını korumak için onu neyle değiştireceklerini merak ediyorlar mı? B9 vitamininin analogları yoktur. Tek çıkış yolu, buna dayalı ilaçları bırakmak ve gerekli günlük miktarı yiyecekle birlikte almaktır.

Hamilelik sırasında folik asit alerjisi: belirtileri ve tedavisi

İşaretler:

kaşıntı, yanma, ürtikerin eşlik ettiği yaygın döküntü;
Quincke'nin ödemi - mukoza, deri veya doku, gırtlağa yayılırsa hayati tehlike oluşturur;
anafilaktik şok;
egzama;
bronşiyal astım.

Bir kadın B9 vitamini alırken fotoğraftaki gibi belirtiler fark ederse ne yapmalıdır? İlacı almayı bırakmalı ve bir doktora danışmalısınız. Tipik olarak alerjileri tedavi etmek için antihistaminikler ve enterosorbentler reçete edilir.

Sivilce ve şişlik şeklinde alerjiye neden olur

Doz aşımının tehlikeleri nelerdir?

Aşırı vitamin şunlara yol açabilir:

artan uyarılabilirlik: bir kadın sinirlenir, uykusuzluğa yatkın olur, sık sık ruh hali değişir;
Sindirim bozuklukları: mide bulantısı, ağızda acı veya metalik tat, dışkı bozuklukları;
böbreklerdeki fonksiyonel değişiklikler;
alerjik reaksiyonlar: deri döküntüsü, kaşıntı, ürtiker.

Gebe kadınlarda doz aşımı fetal ağırlıktaki aşırı artışla fark edilebilir. Çocukta obezite, diyabet, astım ve alerjiye yatkınlık riski vardır.

Fazla asit idrarla atıldığı için fazla asit elde etmek zordur. Genellikle böbrek ve karaciğer patolojilerinde birçoğu vardır.

Olumsuz reaksiyonlar nadirdir, folasin preparatları, alerjiye yatkın kişiler dışında iyi tolere edilir. Onlar için ürün tehlikeli olabilir.

Doz aşımına dikkat edin

Dondurulmuş bir hamilelikten sonra folik asit almalı mıyım?

Fetüs ölürse dengeli bir diyet sürdürmek ve normalliği sağlamak için folasin dahil vitaminler almak gerekir. bir sonraki hamilelik. Bu, vücudun sağlığını iyileştirmeye, bağışıklığı ve hormonal seviyeleri iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Hamile kadınlar için folik asitin maliyeti ne kadar: eczanelerde fiyat

Folat içeren vitaminleri aşağıdaki fiyatlarla satın alabilirsiniz:

Tabletlerdeki asit – 38 ruble;
Folasin – 130 ruble;
Folyo – 690 ruble;
Elevit - 580 ruble;
Spirulina – 1115 ovmak;
Merkez – 514 ovmak.

Hamilelik boyunca folik asit: yorumlar

Ksenia Sumskaya.

Elevit'i içtim. İçinde halk müziği de var. Jinekolog 20. haftada iptal etti. Çocuğa iyi geldiğini söyledi.

Oksana Surova.

Doktorlara güvenmiyorum. Daha önce tüm bu besin takviyeleri ve vitaminler olmadan doğum yapmıştık. Ve hiçbir şey. Halkın vücutta olabilmesi için karabuğday, yumurta ve dana karaciğeri yemelisiniz.

: Borovikova Olga

jinekolog, ultrason doktoru, genetikçi

Folik asit veya B9 vitamini - için önemli bir bileşen normal işleyiş vücut. Hemen hemen tüm süreçlerde yer aldığından eksiklik hemen fark edilir hale gelir.

Hamilelik sırasında folik asit gereksinimleri önemli ölçüde artar, bu nedenle kadınlara tablet şeklinde reçete edilir. Ancak son zamanlarda doktorlar arasında maddelerin vücuttaki tehlikeleri ve bunu bebek planlama ve taşıma döneminde almanın tavsiye edilebilirliği konusunda tartışmalar başladı. Folik asit nedir?

Folik asidin bileşimi ve özellikleri

Folik asit suda çözünebilen sentetik bir vitamindir. Vücuttaki içeriği normal kan akışını sağlar ve bağışıklık seviyesini arttırır. Ancak dozun aşılması da neden olabilir yan etkiler bu nedenle belirli dozajlarda reçete edilir.

Bileşim, folakin kolektif adı altında aktif bileşenleri içerir. Bunlar metabolizma ve oluşumda rol oynayan poliglutamatlardır. nükleik asitler.

Normal şartlarda insanların yiyeceklerden aldıkları folik asit miktarı yeterlidir. Ancak hamilelik sırasında vücudun ihtiyaçları birkaç kat arttığından ek ilaç tedavisi gerekir.

Hamileler için folik asitin faydaları

Günümüzde hamile kadınların %80'i folik asit almaktadır. Uzmanlar, hastalık riskini önemli ölçüde azaltan bir çocuk planlarken kursa başlanmasını öneriyor.

B9 Vitamini çok aktiftir, hemoglobin sentezinde rol alır ve bağışıklığı artırır, yeni hücrelerin ve dokuların büyümesini hızlandırır.

Bu ürünün faydalarını abartmak zordur; aşağıdaki gibi davranır:

Kardiyovasküler sistemin işleyişini normalleştirir, kan damarlarını ve kalp kasını güçlendirir;
Karbonhidratların hücresel düzeyde taşınmasını ve sentezini sağlar;
Lökositlerin çalışmasını iyileştirir ve hızlandırır;
Sinir sisteminin işleyişini iyileştirir, dürtü iletim sürecini iyileştirir;
Fetal nöral tüpün oluşumunda rol alır;
Psiko-duygusal durumu normalleştirir.

Hamile kadınlar için faydası maksimumdur, istatistiklere göre tüm dönemleri boyunca aktif olarak folik asit alan kadınlar hamilelik ve doğumu çok daha kolay yaşadılar.

Hamile kadınlar için B9 vitamini çok önemlidir; aşağıdaki riskleri önemli ölçüde azaltır:

Erken doğum;
Düşük ve donmuş hamilelik;
Bebeğin zihinsel geriliği;
Konjenital patolojik kusurlar.

Folik asit zararlı olabilir mi?

Birkaç yıldır bu konu üzerinde tartışmalar yapılıyor ve henüz kesin bir cevap verilmiş değil. Ancak bilim insanları, dozların sistematik olarak aşılması durumunda kadının veya doğmamış çocuğun sağlığına zarar verebileceği sonucuna vardı.

Bu nedenle vücutta artan folik asit seviyeleri, ters süreç. Kadınlarda uyarılma ve engelleme sistemi bozulur ve duygusal durumda istikrarsızlık görülebilir.

Çocukların gelecekte solunum yolu hastalıklarına yakalanma riski daha yüksektir. Bazı durumlarda doktorlar astım hastalığı riskini belirtiyor. Ancak bu nadiren ve yalnızca aşırı dozun bir sonucu olarak gerçekleşir.

Kullanım endikasyonları

Folik asit eksikliği dramatik bir şekilde fiziksel ve duygusal sağlık hasta. Bu nedenle bazı durumlarda vitamini klinik semptomlara göre almanız gerekir.

Eksiklik çeşitli semptomlarla belirtilir:

Sinir bozuklukları: nevrozlar, dalgınlık, korku ve tehlike duyguları, depresyon;
Bellek sorunları;
Akut anemi formu;
Yetersiz büyüme;
Dil parlak kırmızı olur, ağız mukozasında iltihaplanma süreci başlar;
Sık görülen sindirim bozuklukları.

Hamile kadınlar özellikle folik asit eksikliğine şiddetli tepki verir. Fetüsün gelişiminde sorunlar ortaya çıkar, büyüme ve gelişmede gecikmeler olur. Düşük yapma riski artar. Kadınların kendileri kendilerini kötü hissediyor ve huzursuzlar. Böyle bir senaryodan kaçınmak için jinekologlar folik asit almayı ancak doğru dozajda önermektedir.

Dozaj

Ortalama bir insanın günde yaklaşık 250 mcg'ye ihtiyacı vardır, ancak hamilelik sırasında ihtiyaç artar, dolayısıyla bir kadının 400 ila 800 mcg tüketmesi gerekir.

Dozaj doktor tarafından belirlenir. En büyük miktar hamileliğin ilk aylarında günde yaklaşık 3 tablet alınmalıdır. 12 haftadan sonra ve doğumdan önce, alım günde 1 tablete düşürülebilir.

Hamilelik sırasında bir kadın bağışıklık seviyesini azaltan antibiyotik ve diğer maddeleri almaya zorlanırsa, dozaj yalnızca doktorun izniyle artırılabilir.

Kontrendikasyonlar

Folik asitin çok faydalı ve gerekli bir vitamin olduğu düşünülse de herkes bunu alamaz. Kontrendikasyonlar aşağıdaki koşulları içerir:

B12 vitamini eksikliği;
Kan şekeri seviyelerinin aşılması;
İzomaltaz eksikliği;
Akut fruktoz intoleransı;
3 yıla kadar yaş sınırlaması;
Bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlük.

Piyelonefritli ve alerjik duyarlılığı artan hamile kadınlara büyük dikkatle reçete edilir. Folik asit kesinlikle toksik olmayan bir madde olmasına rağmen uzun süre alınmaması gerekir.

Olumsuz reaksiyonlar son derece nadirdir; baş ağrısı, mide bulantısı ve hafif karın ağrısını içerebilirler.

Folik asiti nereden alabilirim?

Hamile kadınlara tablet formunda vitaminler reçete edilir. Aynı isimde veya daha fazla ilaç olabilir modern araçlar“Folio”, “Elevit”, “Materna” gibi. Tüm eczanelerde reçetesiz satılmaktadır.

yeşillikler (maydanoz, marul, ıspanak, dereotu, Brüksel lahanası);
sığır karaciğeri;
kepek unu;
Morina karaciğeri;
baklagiller ve bezelye;
fıstık, fındık ve ceviz;
kabak, kavun ve narenciye.

Yiyeceklerle birlikte alındığında aşırı doz imkansızdır, bu nedenle bu önleme yöntemi daha güvenilirdir.

B 9 vitamini vücutta ciddi bir rol oynar. Bu özellikle hamile kadınlar için geçerlidir. Bu nedenle, doktorlar genellikle hamile anneler için çok gerekli olan folik asidi (bu, B 9 vitamini ile eşanlamlıdır) reçete eder. Bu, bir kadının hamile olduğu hemen hemen her durumda olur. B9 vitamini birçok önemli süreçte yer alır. Böylece kan hücrelerinin oluşumundan sorumludur, DNA yapısına katılır ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Patolojiler olmadan nöral tüpün oluşumu için kullanımı gereklidir. Embriyo gelişiminde bozukluk olması durumunda çok Olumsuz sonuçlar doğmamış çocuğun fiziksel ve zihinsel faaliyetlerinde zorluklara yol açar.

İlacın anlamının bu kadar geniş olması ve sık kullanılması nedeniyle birçok insanın bu vitaminin nasıl içileceği konusunda birçok sorusu var. Bu yazıda bulabilirsiniz detaylı talimatlar Uygulamaya göre gerekli dozun ne olduğunu, ilacı ne kadar sürede kullanmanız gerektiğini ve ne gibi önlemler almanız gerektiğini zamanla öğreneceksiniz.

B9 vitamini eksikliği neye yol açar?

İstatistiklere göre, toplam nüfusun yaklaşık% 20'si B grubu hipovitaminozu yaşamaktadır. Bununla birlikte, asit eksikliği her zaman akut bir şekilde fark edilmemektedir. Kural olarak, bu maddenin eksikliğini yalnızca bir doktor güvenilir bir şekilde belirleyebilir.

Gebelik sırasında yetersiz miktarda folik asit, her şeyden önce bozukluklardan kaynaklanır. doğru oluşum ve doğmamış çocukta sinir sisteminin gelişimi. Bu faktör nedeniyle fetüste aşağıdaki kusurlar ortaya çıkabilir:

hidrosefali;
anensefali (beyin yapısının eksikliği);
beyin fıtıkları;
zor zihinsel ve fiziksel gelişim.

Ayrıca hamilelik sırasında vücutta yetersiz B9 içeriği, "açık sırt" sendromunun gelişmesine katkıda bulunur. Bu omurganın füzyonunun olmadığı anlamına gelir. Omurga kolonunun diğer kusurları da mümkündür. Folik asit eksikliği durumunda, eksikliğin gebeliğin erken sonlanması riskini arttırması nedeniyle çocuğun çocuğu gebeliğe taşıyamama riski yüksektir.

Şiddetli folik asit eksikliği oldukça nadirdir. Ancak sonuçları çok ciddidir. Bu nedenle B 9 eksikliği sinirlilik ve iştah kaybına neden olabilir. Ayrıca, olumsuz sonuçlar ilerler ve hızlı yorgunluğa ek olarak, gastrointestinal sistem bozuklukları da ortaya çıkar (bunlar ishal ve kusma şeklinde ifade edilir). Saç dökülmesinde artış ve ağızda küçük ülserler görülebilir. Uzun süreli ve akut asit eksikliğinin sonucu megaloblastik aneminin neden olduğu ölüm olabilir.

Normalde sağlıklı bir insan bağırsağı bağımsız olarak küçük miktarlarda B9 vitamini üretebilir. Ancak güçlü çayın bol miktarda tüketilmesi nedeniyle çeşitli ilaçlar(oral kontraseptifler, antiasitler, ilaçlar antikonvülsan etkiye sahip olanların yanı sıra ana olarak çinko içerenler aktif madde) süzülmesi hızlanır. Ayrıca folik asidin vücuttan aşırı hızlı atılması hamileliğin kendisi tarafından tetiklenir.

Bu nedenle doktorlar, anne adaylarına ek tedavi olarak B 9 vitamini kullanımını önermektedir. Bu, birçok patolojinin gelişme riskini ortadan kaldırır ve bu maddenin içeriğini normale döndürür.

Folik asit ne zaman gereklidir?

Her insanın bu vitamine ihtiyacı vardır. Özellikle hamilelik sırasında akut hale gelir. Aynı zamanda folik asit, belki de yapay kökenli vitaminlere karşı en ikna olmuş savaşçıların bile ek alım ihtiyacına direnmediği tek ilaçtır.

Hamilelik planlaması aşamasında bile diyetinizdeki folik asit içeriğini artırmaya değer çünkü çoğu durumda anne ilk birkaç hafta hamileliğin başlangıcından haberdar değildir.

Zaten gebe kaldıktan sonraki 16. günde fetal nöral tüpün oluşumu başlıyor. Burada folik asit önemli bir rol oynar. Bir kadının vücudunda plasenta oluşumu sürecinde de aynı derecede önemli bir rol oynar. Herhangi bir ihlal durumunda hamileliğin erken veya acil sonlandırılması riski artar. Bu nedenle gebeliğin ilk 12 haftasında B9 vitamininin vücutta gerekli miktarda bulunması son derece önemlidir.

Ancak kadının hamilelik gerçeğini, almaya başlamanın maliyetinden daha geç öğrenmiş olsa bile, yine de folik asit içmesi gerekiyor. Bunun nedeni, ilk trimesterde nöral tüpün önemli değişikliklere uğramasıdır ve bunun başarılı bir şekilde ortaya çıkması da B9 vitamini gerektirir.

Özel dikkatÇocuğun gelişimini olumsuz etkileyebilecek aşağıdaki risk faktörlerine sahipseniz bu ilacı almalısınız.

hamile bir kadında diyabet;
epilepsi,
Yakın akrabalarda gelişimsel kusurlar.

Neden gerekli?B9 mu?

Folik asit bebek için önemli bir rol oynar. Normalde bağırsaklarda az miktarda üretilmesine rağmen bu, fetüsün gelişimi için yeterli olmayabilir. B9 vitamininin katılımını gerektiren bir takım önemli süreçler vardır.

Hematopoez. Bu asit lökositlerin, kırmızı kan hücrelerinin ve trombositlerin oluşumu için gereklidir.
DNA ve RNA'nın oluşumu. Tüm genetik bilgilerin iletildiği onlarla birliktedir.
Başarılı bir sonuç için B12 vitamini ile birlikte asit gereklidir. hücre bölünmesi Bu, doğmamış bebeğin büyümesi ve gelişmesi için çok önemlidir.

Hamile kadınların kendilerinin de B9 vitamini eksikliğinden muzdarip olduğunu belirtmekte fayda var. Eksikliği anemiye, akut toksikoza, depresyona ve bacak ağrısına neden olur.

Bu nedenle, doğmamış bebeğin aktif büyümesi ve gelişmesi için koşullar yaratmak amacıyla hamilelik sırasında folik asit gereklidir.

Folik asit dozajı

Normal refah ve doğal süreçlerin seyri için, bu maddenin vücuttaki içeriğine ilişkin belirli bir norm vardır. Yani bir yetişkin için günde 2 mg yeterlidir, hamile bir kadın için bu doz iki katına çıkarılarak günde 4 mg'a çıkarılır. Folik asit eksikliğinin varlığından bahsedersek, günde 5 mg'lık terapötik dozajlarla doldurulur.

Vücudunuzda sağlayın Gerekli miktar asitler iki şekilde yapılabilir:

resepsiyon özel ilaçlar;
dengeli beslenme.

Folik asit en çok bitki kökenli gıdalarda bulunur. Kaba un özellikle zengindir. Portakal, limon ve avokado bu bakımdan daha az değerli değildir. Yeşilliklerde de bol miktarda B 9 bulunur: maydanoz, ıspanak, kuşkonmaz, soğan ve yeşil soğan. Hayvansal kaynaklar arasında bu maddenin büyük bir kısmı karaciğerde de bulunur. Balık, et veya peynirde daha az. Kural olarak vejetaryen beslenmeye bağlı kalanlar vücutlarında folik asit eksikliğiyle karşı karşıya kalmazlar ancak klasik menü vitamin eksikliğine neden olabilir. Bu özellikle şu durumlarda akuttur: kış zamanı Yılın.

En etkili ve doğru olanı, B 9 eksikliğinin özel vitaminler ve ilaçlar yardımıyla doldurulmasıdır. En popüler olanı folik asit tabletleridir. İlacın içindeki etkin madde içeriği değişiklik gösterebileceğinden dozajı doktorunuza danışarak kontrol etmeniz daha doğru olacaktır. Çoğu, anne adayının sağlığının genel resmine bağlıdır. Eksiklik belirginse, günlük doz artırılabilir veya daha yüksek konsantrasyonda B9 vitamini içeren başka bir ilaç reçete edilebilir.

Anne adayının sağlığı normalse, risk grubunda değilse (bunlar şeker hastaları ve epilepsiden muzdarip olanlar), o zaman folik asit alımının artmasına gerek kalmaması oldukça olasıdır. Özel vitamin komplekslerinin içerdiği dozaj yeterli olacaktır. Birçok hamile kadına doktorlar tarafından reçete edilir. Aynı zamanda, yalnızca B9 içeren bazı ilaçları alırken, aldığınız diğer ilaçlardaki miktarını da dikkate almakta fayda var. gelecekteki anne. Bu vitamin MultiTabs, Pregnavit komplekslerinin yanı sıra özel olarak geliştirilmiş Vitrum Prenatal, Materna ve Elevit'te bulunur.

Folik asit nasıl alınır

Bu ilacı kullanma talimatları çok basittir. Doktorunuz size B9 vitaminini nasıl alacağınızı söyleyebilir. Bu bilgi ekteki açıklamada da belirtilmiştir.

Folik asidi bağımsız tabletler şeklinde almak en iyisidir. Günlük ihtiyacı karşılamak için küçük bir dozaj yeterlidir. Tabletler yemeklerden sonra belirtilen miktarda su ile alınmalıdır.

Doz aşımı ve yan etkiler

Herkes gibi ilaçlar Hamilelik sırasında folik asit alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ancak bu fenomen, ilacın aşırı dozda alınması gibi son derece nadirdir. İkincisi için, günlük tüketim, gerekli dozdan onlarca kat daha yüksek olmalıdır - günde yirmi beş tablet veya daha fazla.

Diğer durumlarda, vücutta bu maddenin fazla olması pek olası değildir, çünkü kolaylıkla elimine edilir. doğal olarak. Hamilelik sırasında bu sürecin önemli ölçüde hızlandığını düşünmeye değer.

Folik asit alımının artmasıyla komplikasyonların mümkün olup olmadığına dair kesin bir çalışma yoktur. Ancak Norveç'te bu ilacı önemli ölçüde fazla alan kadınların astım hastalıklarından muzdarip çocukları olduğu tespit edildi. Doktorunuzun size reçete ettiği folik asit miktarı konusunda kafanız karıştıysa bu konuda her zaman başka bir uzmana danışabilirsiniz.

Nüfusun %20 ila %100'ü folik asit eksikliğine sahiptir. Aynı zamanda benzer bir sorunla karşı karşıya olduklarının farkına bile varamayabilirler ve bunun kendileri için ne anlama geldiğini hayal bile edemezler. B9 Vitamini (aka folik asit) en önemli vitaminlerden biridir. insan vücudu. Üstelik hayati önem taşıyor önemli vitamin. Ancak çoğu zaman eksik olan şey budur. Özellikle çocuklarda ve hamile kadınlarda.

Folik asit eksikliği fark edilmeden gidebilir. Ancak zamanla kişi iştahını kaybeder, sinirlenir, çabuk yorulur, ardından ishal başlar, kusma olur ve sonunda ağızda ülserler belirir ve saçlar dökülür. Metabolik süreçler, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu, gastrointestinal sistemin işleyişi, kardiyovasküler, bağışıklık ve sinir sistemleri - B9 vitamini birçok süreçte rol oynar. Şiddetli B9 vitamini eksikliği kaçınılmaz olarak ölümcül olabilen megaloblastik anemiye neden olur.

Bebeğinizin neden folik asite ihtiyacı var?

Bağırsak mikroflorasının normal durumundaki her organizma üretebilir. az miktarda folik asit. Ancak bu vitamin ihtiyacını karşılamamaktadır. Bu yüzden hepimiz onu gıda ve vitamin kompleksleriyle birlikte aldığımızdan emin olmalıyız.

Hamilelik sırasında folik asit ihtiyacı önemli ölçüde artar. Tıpkı önemi gibi. Bu vitamin plasentanın oluşumunda aktif olarak yer alır, dolayısıyla eksikliği plasental yetmezliğe neden olabilir ve hamileliğin erken sonlanmasına neden olabilir. Folik asit, B12 vitamini ile birlikte hücre bölünmesi için gereklidir; bu, özellikle aktif olarak bölünen dokular için, yani embriyonun oluşumu ve büyümesi sırasında önemlidir. Hematopoezde (kırmızı kan hücreleri, lökositler, trombositlerin oluşumunda) rol oynar ve kalıtsal özelliklerin iletilmesinde rol oynayan nükleik asitlerin (RNA ve DNA) oluşumu için gereklidir.

Folik asit fetal nöral tüpün oluşumunda çok önemli bir rol oynar. B9 Vitamini eksikliği fetüste çok ciddi kusurların gelişmesiyle doludur. Fetal gelişim sırasında (özellikle erken evrelerde) folik asit eksikliğinin kendisi için riskleri çok yüksektir:

hidrosefali;
anensefali (beynin yokluğu);
beyin fıtıkları;
zeka geriliği ve fiziksel Geliştirme;
konjenital deformiteler;
omurga defektleri;
hamileliğin erken sonlandırılması;
ölü doğum.

Hamile kadınlar da folik asit eksikliğinden muzdariptir. B9 vitamini eksikliği bacak ağrısına neden olur.

Hamilelik sırasında folik asit ne zaman gereklidir?

Folik asit kesinlikle her hamile kadın için gereklidir. Bu, yapay vitaminlerin en ateşli muhalifleri tarafından bile önemi ve hamilelik sırasında ek alım ihtiyacının inkar edilmediği tek vitamindir.

Fetüsün oluşumu, organlarının gelişimi, fiziksel ve zihinsel sağlığı sırasında folik asidin katılımıyla meydana gelen tüm süreçler, hamileliğin çok erken evrelerinde - kadının bundan haberi bile olmadığı zamanlarda - meydana gelir. Gebelikten sonraki 16. günde nöral tüp oluşmaya başlar. Bu süreç özellikle önemlidir ve daha önce de söylediğimiz gibi normal tamamlanması için yeterli miktarda B9 vitamini gereklidir. Hamileliğin ilk 12 haftasında anne adayının vücuduna girmesi çok önemlidir. Bu nedenle alınması idealdir.

Ancak hamileliği istediğinizden çok daha geç öğrenmiş olsanız bile hala çok geç değildir ve gerçekten folik asit almanız gerekir. Nöral tüp ilk trimester boyunca çeşitli değişikliklere uğrar.

Hamile kadınlar için folik asit kaynakları

"Folyum" Latince"yaprak" anlamına gelir. Yani folik asit kendi adına konuşuyor. En fazla B9 vitamini kepekli un ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur: ıspanak, maydanoz, marul, soğan, kuşkonmaz, Brüksel lahanası, brokolinin yanı sıra yeşil bezelye, avokado, turunçgiller ve meyve suları, kavun, kabak, kayısı, fasulye, maya. Bu nedenle vejeteryanlar kural olarak bundan yoksundurlar. Ancak az miktarda bitkisel besin tüketiyorsanız (özellikle kış dönemi) - mutlaka ek bir vitamin almanız gerekir. Hayvansal kaynaklar arasında en zengini karaciğerdir. Et, balık ve peynirde önemli ölçüde daha az B9.

Hamile bir kadının sağlığı iyiyse ve yüksek dozda folik asit almaya gerek yoksa hamileliğin normal gelişimi ve seyri için hamile kadınlar için vitamin komplekslerinde bulunan miktar yeterlidir. Eğer size ayrıca reçete ediliyorsa, mutlaka vitaminlerinizin içeriğini göz önünde bulundurmalı ve dozajı bunu göz önünde bulundurarak ayarlamalısınız.

Hamilelikte günlük folik asit dozu

Bir yetişkinin normal işleyişi için günde 200 mcg folik asite ihtiyacı vardır. Ancak hamilelik sırasında buna olan ihtiyaç iki katına çıkar - 400 mcg'ye kadar. Ve bazı verilere göre 800 mcg olabilir. Birçok kadın yüksek olduğunu düşündüğü rakamlardan utanıyor. Ancak endişelenecek bir neden yok. Aşırı dozda folik asit yalnızca bir kişi ilacın dozunun yüzlerce katını aldığında ortaya çıkabilir - bu günde yaklaşık 25-30 tablettir. Diğer durumlarda, aşırı folik asit herhangi bir sonuç olmaksızın vücuttan kolayca atılır.

Hamile bir kadında folik asit eksikliğinin yanı sıra bazı sağlık sorunları ve bunların ortaya çıkmasına yatkınlık durumunda daha büyük bir profilaktik doz gerekir:

folik asit tüketimini artıran veya atılımını hızlandıran faktörler varsa;
nöral tüp defekti gelişme riski yüksekse (epilepsili kadınlarda);
akrabalarda herhangi bir gelişimsel kusur varsa;
ile ilgili sorunlar gastrointestinal sistem;
hamile kadınlarda kusma.

Yukarıdaki durumlardan en az biri mevcutsa folik asit dozu ilave olarak günde 2-3 tablete kadar artırılmalıdır. Tabletler yemeklerden sonra ağızdan alınmalıdır.

Hamilelik sırasında aşırı dozda folik asit

Birçok kadın yüksek olduğunu düşündüğü rakamlardan utanıyor. Ancak doktorlar endişelenecek bir neden olmadığını garanti ediyor. Aşırı dozda folik asit yalnızca bir kişi ilacın dozunun yüzlerce katını aldığında ortaya çıkabilir - bu günde yaklaşık 25-30 tablettir. Diğer durumlarda, aşırı folik asit herhangi bir sonuç olmaksızın vücuttan kolayca atılır.

Bununla birlikte, Norveç'te şu gerçeği ortaya koyan bilimsel bir deney yapıldı: Kan plazmasında folik asit düzeyi yüksek olan kadınların astım hastalıklarına yatkın çocukları doğurma olasılığı bir buçuk kat daha fazlaydı. Ne yazık ki hamilelik sırasında B9 vitamini fazlalığının meydana geldiği spesifik bir doz yoktur.

Dozunuzun çok yüksek olduğundan endişeleniyorsanız bu konuyu başka bir doktorla konuşun. Ancak daha önce de belirttiğimiz gibi dozun hafif bir fazlası tehlikeli değildir.

Hamile kadınların folik asit hakkında bilmesi gereken başka neler var?

Folik asidin vücuttan atılması hamilelik döneminde hızlanır.
Güçlü çay, folik asidin vücuttan atılmasını hızlandırır.
Bazı ilaçlar folik asit ihtiyacını artırır: antasitler (Almagel, Phosphalugel), östrojenler, antikonvülsanlar (Karbamazepin, Fenitoin), çinko preparatları.
Diğer ilaçlarda olduğu gibi folik asite karşı da alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir.
Fetal sinir sistemi hücrelerinin oluşumuna katılmanın yanı sıra, bu vitamin, insan hücreleri sürekli olarak yenilendiğinden, yaklaşık 70 trilyon anne hücresinin "onarılması" ve değiştirilmesi için harcanır.
Hamilelik sırasında anne vücudundaki folik asit düzeylerinin yetersiz olması ve anne sütünde folik asit eksikliği nedeniyle folik asit eksikliği anneden fetüse veya yeni doğan bebeğe bulaşır.
Sebzelerdeki folik asidi korumak için onları çiğ veya buharda yiyin.

Özellikle - Elena Kichak

İtibaren Misafir

Jinekolog bana folik asit de reçete etti, Folionorm'un bir parçası. Sadece 1 tabletin bebeğim için gerekli vitaminleri içermesi uygundur.

İtibaren Misafir

Genel olarak halk müziğini planlama aşamasında almaya başlamak iyidir. Beklenen gebelikten yaklaşık üç ay önce. Doktor bana 9 ay boyunca folik asit reçete etti, dozaj çok uygun - 400 mcg, tam olarak günlük norm. Sorun yok, günde sadece bir tablet alın. Zaten hamilelik sırasında doktorunuzun önerdiği şekilde 2 tablet alabilirsiniz. Her durumda, aynı angiovit ile karşılaştırıldığında çok kullanışlı ve faydalıdır. Makale çok doğru çünkü birçok kişi hamilelik öncesinde ve hamilelik sırasında folik asit almanın önemini hâlâ hafife alıyor. Ama bu bebeğin sağlığı!

İtibaren Misafir

Ayrıca hamilelikten önce ve hamilelik sırasında B9 vitamini aldım. 9 ay boyunca en çok folik asidi sevdim, dozaj ve hesaplamalarla uğraşmama gerek olmadığı için günde bir tablet aldım, bu kadar! Kızımızın sağlıklı doğmasının bu ilaç sayesinde olduğuna inanıyorum. Ve tabi ki doğru görüntü genel olarak hayat da çok önemlidir!

İtibaren Misafir

Folik asit, hamileliği planlarken, anemiyi tedavi ederken reçete edilen bir B vitaminidir. Sanırım çoğumuz bunu hamilelik sırasında aldık. Alman ilacı Folio'yu (bir tablette folik asit + iyot) hamileliğin ilk üç ayında ve hamilelik döneminde aldım. Emzirme döneminde Folik asit, yenidoğanlarda konjenital malformasyonların görülme sıklığını neredeyse yarı yarıya azaltır. Kan hücrelerinin oluşumu için gereklidir, yara iyileşmesini hızlandırır, sürekli hücre bölünmesinin olduğu yerlerde gereklidir. Bu nedenle doğumun ilk 12 haftasında alınması çok önemlidir. hamilelik Folyo - uygun ambalaj 150 adet, uygun fiyat, Alman kalitesi, uygulama kolaylığı (sabahları günde bir kez). Bu yüzden bu ilacı seçtim.

İtibaren Misafir

Anjiyovit, hamilelik sırasında denetleyici doktor tarafından bana reçete edilen bir ilaçtır. Doktorun açıkladığı gibi bu ilaç, doğmamış bebek için gerekli olan folik tuzu içeriyor. Özellikle hamileliğin erken dönemlerinde zihinsel ve ruhsal durumun ne olduğu belirlendiğinde fiziksel sağlık. Bu ilaç aynı zamanda hamileliğin ilk üç ayında fetal gelişim için gerekli olan B9 vitaminini de içerir. Gecikme başlar başlamaz ilacı almaya başladım, ancak genel olarak doktorlar çocuk planlarken Angiovit almayı öneriyor. Bu arada, kesinlikle tüm doktorlar bana bu ilacı önerdi, bu yüzden güvenle alabilirim.

İtibaren Misafir

"Angiovit" ilacını ablamdan öğrendim. Kırk beş yaşında kalp krizinin eşiğindeydi. Durumu bizi çoğu zaman korkutuyordu. Ona yardım etmek için ne yaptıysak. Böylece ona kalbini tedavi edebileceği bir sanatoryuma bilet aldılar. Sanatoryumdan neşeli ve olumlu sonuçlarla geldiler. Orada harika doktorlar ve prosedürler vardı. Kardiyolog ona bir ay süreyle "Angiovit" almasını önerdi ve ilacı iki hafta kullandıktan sonra sonucu gördük. Bu harika ilacı almayı bıraktığında kalp sorunları da sona erdi. Artık herkese, kalp sorunları varsa, önce doktorlarına danıştıktan sonra "Angiovit" kürü almalarını tavsiye ediyoruz... Bu ilacın hamile kadınların homosistein seviyesini kontrol etmek için almaları önerilir. kan.

İtibaren Misafir

Hamilelikte folik asit yara için parlak yeşil gibidir, aklınıza gelebilecek en basit şeydir. Şimdi daha gelişmiş bir çare var, ben koruma altındayken doktor bana Angiovit vitamin kompleksini reçete etti. Hamile kadınlar için kısmen hedefe yönelik ve güvenli bir ilaçtır, anne ve bebeğin dolaşım sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir ve aynı zamanda kalbe de iyi gelir. İçerir günlük norm herkes temel vitaminler her zaman sıradan yiyeceklerden elde edilemeyen ve bazıları tamamen imkansızdır. Alınmış tam kurs Kendimi çok daha neşeli ve daha iyi hissettim, tavsiye ederim.

İtibaren Misafir

Genel olarak jinekoloğuma göre folik asit hamilelikten önce, hamilelik sırasında ve sonrasında emzirme döneminde alınmalıdır. ona ihtiyacım var saf formu reçete edilmedi, Angiovit ilacını aldım, buna ek olarak hamile kadınlar için faydalı başka maddeler de var. Ve fiyatlar çirkin değil, yaklaşık 150 ruble aldım ki bu diğer analoglara göre oldukça ucuz. Kursu ilk trimesterde ve doğumdan önce 2 kez aldım. Hiçbir yan etki olmadı ve testler her zaman iyiydi

İtibaren Misafir

Ah, bilmiyorum kızlar, bu folik asit hakkında tamamen zıt görüşler duydum. Risk almamak daha iyi bence. Artık pek çok alternatif var, örneğin Angiovit. Genel olarak kalbi ve kan damarlarını desteklemek için çok iyi bir ilaç. Ekolojimiz ve hava koşullarımızdaki değişikliklerle birlikte, ister beğenin ister beğenmeyin, sağlıklı bir insanın bile vücut desteğine ihtiyacı vardır. Hamileler için de uygundur; fetal oluşum aşamasında bile bebekte çeşitli hastalıkların gelişmesini önlemeye yardımcı olur ve annedeki homosistein düzeyini düzenler. Elbette doktora görünmeniz gerekiyor ama ilaç iyi, tekrar ediyorum.

İtibaren Misafir

Arkadaşım hamilelik sırasında kendini çok kötü hissetti ve ne yapacağını bilmiyordu. Doktor ona Anjiyovit reçete etti çünkü daha yüksek düzey homosistein. İlk üç aylık dönemden sonra kendini daha iyi hissetti. Genel olarak anjiovit genellikle bileşimde bulunan folik asit nedeniyle reçete edilir.... Zayıflığı kayboldu, kendini hafifledi, daha fazla hareket etmek istedi ve şişlikler gitti. Bebek zamanında ve sağlıklı doğdu.

İtibaren Misafir

Bu ilaç bana hamilelik planlamadan önce jinekoloğum tarafından önerildi. Kan damarlarının durumu üzerinde iyi etkisi olan vitaminler içerir. Kılcal damarların duvarlarının ve tüm kan damarlarının mikro dolaşımını normalleştirir. Neredeyse iki aydır Angiovit kullanıyorum. Daha sonra duygusal durumum düzeldi ve daha az gergin oldum. Uykum düzeldi ve daha uyanık hale geldim. Vücuttaki vitamin eksikliğinin önlenmesi amaçlanır.

(B9 vitamini) hayati bir vitamindir. DNA sentezi de dahil olmak üzere metabolik süreçlerde yer alır, kan hücrelerinin oluşumundan sorumludur, bağışıklık oluşumu için gereklidir ve gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir. Vitamin hamile kadınlar için özellikle önemlidirçünkü fetüsün nöral tüpünün oluşumuna katılarak malformasyonları önler. Ayrıca folik asit plasentanın oluşumunda da önemli rol oynar.

Folik asit eksikliği her zaman görünür belirtiler göstermez. Ancak aynı zamanda yapılan çalışmalar bölgeye bağlı olarak nüfusun %20-100'ünde B9 vitamini eksikliğinin görüldüğünü göstermiştir. Bu en yaygın vitamin eksikliklerinden biridir.. Aynı zamanda herhangi bir klinik belirti olmasa bile kalp krizi ve felç riski artar, bağışıklık azalır.

Öncelikle folik asit eksikliği olduğunda anemi ortaya çıkar. Bu tür anemide kırmızı kan hücrelerinin sayısı azalmakla kalmaz, çoğu kemik iliğini olgunlaşmamış halde bıraktığından işlevleri de bozulur. Bu eksiklik giderilmezse iştahsızlık, sinirlilik, yorgunluk gibi belirtiler ortaya çıkar ve ardından kusma, ishal, saç dökülmesi meydana gelir. Ağızda ve boğazda cilt değişiklikleri ve ağrılı yaralar ortaya çıkabilir.

Hamilelik sırasında folik asit eksikliği öncelikle etkiler gergin sistem fetusta hidrosefali, anensefali (beynin yokluğu), beyin fıtığı ve doğmamış çocuğun zihinsel ve fiziksel gelişiminde gecikme gelişme riski artar. Omurganın kaynamaması (“açık sırt”) gibi omurga defektlerinin oluşma riski yüksektir. Ayrıca bu vitaminin eksikliği gebeliğin erken sonlanmasına ve plasental yetmezliğe neden olabilir.

Bir yetişkinin vitamin ihtiyacı günde 200 mcg, hamile kadınlar için ise günde 400 mcg'dir.

Hangi gıdalar folik asit içerir:

Vitaminin ana kaynağı kepekli un. Ayrıca bu vitaminden bol miktarda var. ıspanak, maydanoz, marul, yeşil bezelye, fasulye. Nispeten yüksek miktarda folik asit mevcuttur turunçgiller ve suları, kuşkonmaz ve avokadoda. Hayvansal ürünler arasında en zengin olanıdır. karaciğer. Balık, et ve peynirlerde çok daha küçük miktarlarda bulunur.

Vejetaryenler genellikle folik asit eksikliği yaşamazlar çünkü yeşillikler de dahil olmak üzere çok fazla bitkisel besin tüketirler. Ancak bunları sürekli kullanmazsanız Büyük miktarlar, o zaman ek olarak folik asidi tablet şeklinde ve vitaminlerin bir parçası olarak almanız gerekir, çünkü bu durumda yeterlidir Vücudun folik asit ihtiyacını yalnızca gıda yoluyla karşılamak zordurözellikle soğuk mevsimde.

Bağırsak mikroflorasının normal bileşimi ile vücut, az miktarda folik asidi kendi başına sentezleyebilir.

Güçlü çay ilacın vücuttan atılmasını hızlandırır. Ayrıca bazı ilaçlar folik asit ihtiyacını artırır: oral kontraseptifler, antiasitler (400 mcg, Pregnavit– 750 mcg. Yani, tüm ilaçlar yeterli bir profilaktik doz içerir, bu nedenle folik asit dozu, multivitamin kompleksi içindeki hazırlığı dikkate alınarak seçilmelidir. Folik asit eksikliğiniz olmadığı sürece, doğum öncesi vitamin alıyorsanız folik asit takviyesi yapmanıza gerek yoktur.

İlacı ne zaman almalısınız?

İlaç hamilelik sırasında çok önemlidir. Hamilelik sırasında gereksinim – günde 400 mcg (bazı kaynaklara göre 800 mcg), ancak vücutta vitamin eksikliği varsa bu eksikliği telafi etmek için daha büyük bir doza ihtiyaç duyulur. Nöral tüp, gebelikten 16-28 gün sonra oluşmaya başlar. Günümüzde bir kadın hamileliğinin farkında olmayabilir ve zamanında folik asit almaya başlamayabilir. Bu yüzden ilaç hamilelik planlaması aşamasında reçete edilir. Önemli olan ilacı almak ilk 12 haftada gebelik.

Bazı kadınlar ilacın aşırı dozda alınmasından korkuyor. İlacın doz aşımı son derece nadirdir, yalnızca ilacı vücudun ihtiyaç duyduğundan yüzlerce kat daha yüksek dozlarda alırsanız (günde 20-30 tablet). Diğer durumlarda, fazla ilaç vücuttan kolayca atılır (hamilelik sırasında ilacın vücuttan atılması hızlanır), onu etkilemeden negatif etki. Ancak tüm ilaçlarda olduğu gibi alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir.

İlaç alınmalı ve en Emzirme 300 mcg dozunda günde (multivitaminlere dahil edilebilir). Bu hem annede hem de bebekte eksikliğin gelişmesini engeller. Eğer ilacı b'de alırsanız Ö daha yüksek dozlar (örneğin, bir tablet folik asit, yani 1000 mcg), o zaman fazlalık herhangi bir etki yaratmadan annenin vücudundan kolayca atılacaktır. zararlı etki ne kendisi için ne de çocuk için.

İlaç, öncelikle bu vitaminin eksikliği belirtileri varsa (bu durumda doz ayrı ayrı seçilir, bir terapistle ek konsültasyon gerekir) ve ikinci olarak, profilaktik dozdan daha yüksek bir dozda alınmalıdır. folik asit tüketimini artıran veya atılımını hızlandıran faktörler. Bunlar hamilelikten önce oral kontraseptif almak, Almagel veya fosfalugel almak, planlama aşamasında ve hamilelik sırasında antikonvülzanlar, hamilelikten önce protein diyeti, diyette bitkisel besinlerin eksikliği, gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar, hamile kadınlarda kusmadır. Yukarıdaki faktörlerden herhangi birine sahipseniz, hamileliği planlarken ve ilk 12 haftada ilacın günde 2-3 tablet alınması gerekir. Ayrıca, Nöral tüp defekti gelişme riski yüksekse folik asit dozunun arttırılması gerekir. Bu risk epilepsili kadınlarda daha da artmaktadır. şeker hastalığı ve akrabalarda herhangi bir gelişimsel kusur olup olmadığı.

Folik asit, hamilelik sırasındaki önemi, yapay vitaminlerin ve genel olarak ilaçların ateşli muhalifleri tarafından bile inkar edilmeyen tek vitamindir. Bu nedenle hamilelik sırasında “ekstra” ilaç almak istemeseniz bile, en azından koruyucu dozlarda folik asit almayı reddetmeyin Bu da sizi ve bebeğinizi birçok sorundan kurtaracaktır. Bazen size reçete edilen dozu vücudun bu vitamine olan ihtiyaçlarıyla karşılaştırmak zarar vermez.