Kurbağadan prens öğütücüye. Kurbağalardan prenslere (NLP eğitimine giriş kursu)

Tahmin etsen de etmesen de önemli değil. Her iki durumda da, neyi algılayamadığınız ve halüsinasyonlarınızın içeriğinin algıladığınızla uyuşup uyuşmadığı hakkında önemli bilgiler aldınız. Yaptığınız şekilde egzersiz yapmaya devam ederken, müşterinizle veya sevdiğiniz kişiyle iletişim kurarken onlardan aldığınız cevapların istediğiniz gibi olmadığını fark edebilirsiniz. Bunu çalışmadığınızın bir işareti olarak alıp davranışlarınızı değiştirirseniz, o zaman başka bir şey olur. Aynı şekilde liderlik ederseniz, pratikte sahip olduklarınızı almaya devam edeceksiniz, o zaman bu seminerden daha önce hiç kimsenin almadığı kadar alacaksınız. Nedense bu ifadeyi hayata geçirmek dünyanın en zor işi, iletişiminizin anlamı aldığınız cevaptır. İstediğinizi alamadığınızı fark ederseniz, eyleminizi değiştirin.

Ama bunu fark etmek için, dışarıdan aldıklarınızı, bu materyali bilinçaltında nasıl yorumladığınızı, buradaki içsel durumunuzu nasıl karıştırdığınızı net bir şekilde ayırt etmelisiniz.

Şimdi yapacağımız egzersiz sadece bir duyusal kanalla sınırlıdır. Alıştırma, duyusal deneyimi görsel bir çıkış olarak görmenize yardımcı olmaktı. Partnerinizin elini tutarak belirli kinestetik bilgiler alacaksınız. Bu alıştırmayı işitsel sisteme de genişletebilirsiniz. O zaman A gözlerini kapatmalı ve B deneyimlerini seslerle ama kelimeler olmadan anlatmalıdır. Ölçeğin tonalitesi ve temposu farklı olacaktır ve A'nın gözleri kapalı olacağından, sadece duyusal bir girdiye sahip olacaktır - işitsel bir girdi.

Ya da belirli bir deneyim düşünebilir ve akşam yemeğini pişirmek hakkında konuşabilirsiniz. Bu, evli çiftlerde oldukça sık olur. Karısının kendisini nasıl aldattığına dair bir görüntü yaratıyor ve tam orada doğaya nasıl gidebileceklerini konuşuyorlar. (Öfkeyle) "Seninle gitmeyi ne kadar isterdim, çok güzel vakit geçirirdik, balta alıp çok odun keserdim" der.

Diğer çiftlerin yaptığı şey “kavga”dır. Alıntılardan haberiniz var mı? Bu harika bir stereotip. Örneğin patronlarına karşı dile getirilmeyen saldırganlığı olan müşterileriniz varsa ve bu yetersiz olacağından (veya bundan sonra kovulabileceklerinden) bunu gerçekten ifade edemezlerse, onlara tırnak işaretleri klişesini öğretin. Bu harika, çünkü müvekkiliniz patronuna gidip şöyle diyebilir: “Az önce sokakta bir adam ayağıma bastı ve“ Seni aptal velet ”dedi. Ve ona ne diyeceğimi biliyordum. Biri sana aptal velet dese ne yaparsın? Sokakta öyle mi? “İnsanlar içerikle dikkatlerini başka yöne çekerseniz üst seviyeleri pek bilmezler, bir keresinde çok alıngan ve bir sürü aptalca soru soran bir grup psikoloğa ders verdiğimde, onlara tırnak işareti klişesinden bahsetmiştim. Sonra bir örnek verdim - hatta M. Erickson bir hindi çiftliğinde kaldığını, hindilerin korkunç bir ses çıkardığını ve geceleri bu gürültüden ne yapacağını bilemeden uyandığını söylediğinde ne yaptığımı bile söyledim. . Bir kez evden ayrıldı ve tüm psikologlarla yüz yüze geldim - ve her tarafının hindi, yüzlerce hindi ile çevrili olduğunu gördüm. Türkiye burada, hindi orada, hindi her yerde. Ve onlara baktı ve "Siz hindiler" dedi. bu seyircilerden iki kişi ne yaptığımı anladı ve uyuşukluk noktasına gelene kadar şok oldular. Bana ilgiyle bakan ve “Siz hindisiniz” diyen bu insanların önünde sahnede durdum ve ne yapacaklarını bilemediler. Oturdular ve ciddi bir şekilde başlarını salladılar.

Uyumluysanız, ilginç içerikle insanları rahatsız edip etmediğinizi fark etmeyeceklerdir, o zaman herhangi bir klişe ile deney yapabilirsiniz. “Şimdi Milton'ın hikayesini anlatacağım” dediğimde, herkes “içerik alanı” arıyordu ve orada boğuldular.

Hikâyemin ortasında bile arkamı döndüm ve kısıtlamayla güldüm, sonra geri döndüm ve hikayemi bitirdim. Öyle olduğunu düşündüler - Garip davranış ya da bunu, onları hikayenin en komik kısmına hazırlıyor olmamla açıkladım. (Milton arkasını döndü ve güldü). Günün sonunda bu insanlar yanıma geldiler ve “Benim için ne kadar önemli olduğunu söylemek istiyorum” dediler, ben de “Teşekkür ederim. Milton hakkındaki hikayeyi duydun mu? Bunun senin hakkında bir hikaye olduğunu düşünmeni istemem! “Herhangi bir yeni davranışı eğitebilirsiniz ve yapmıyormuşsunuz gibi görünecektir, tırnak işaretleri size deney yapma, davranış esnekliği elde etme konusunda daha fazla özgürlük verir.

Sonuçta, bu kelimenin tam anlamıyla her şeyi yapabileceğiniz anlamına gelir. Bir restorana girebilir, garsona gidebilir ve "Tuvalete gittim ve bu adam geldi ve göz kırptı" diyebilir ve sonra ne olacağını görebilirim. Göz kırpacak ve şöyle diyecek: “Eh, garip değil mi? "Ve o gidecek. Ben değildim, bu yüzden endişelenmeme gerek yok - bu, kişisel özgürlüğe girmek için iyi bir numara. “Başka birinin davranışı” olduğu için artık kendi davranışınızdan sorumlu olamazsınız.

Psikiyatristler için yapılan bir konferansta birine gittim ve şöyle dedim: “Şimdi Dr. X ile bir konferanstaydım ve o benim görmediğim bir şey yaptı, başka hiç kimse yapmıyor. Bir kişinin yanına gitti, ellerini bu şekilde kaldırdı ve şöyle dedi: “Şu ele bakın, sonra hipnotik telkin yaptım ve bu kişiyi hipnotik duruma soktum. Sonra onu bu durumdan kurtarmak için karnına tokat attım ve “Garip şeylere izin veriyor, değil mi? “Cevap verdi:“ Evet, elbette, kendine böyle bir şeye izin vermemeli, ya sen? ““ Ah, asla! "

Hiç cevap vermedi.

Alıntılar da harika çalışıyor aile Terapisi Aile üyeleri rekabet halindeyken, sürekli tartışırken ve birbirlerini ve terapistleri dinlemediğinde, ikna edebilir ve şöyle diyebilirsiniz: “Şu anda böyle sorumlu bir aileyle uğraştığım için mutluyum, çünkü önceki aile ile çalışırken, herkese bakıp 'kapa çeneni! "Onlara söylemek zorunda olduğum şey buydu:" Bana San Diego'da yönettiğimiz grubu hatırlatıyor. Orada yaklaşık 150 kişi toplandı ve onlara "Size anlatmak istediğimiz sonraki şey çiftlerin nasıl rekabet ettiği" dedik.

"Pekala, bunu bana söyleseydin sana ne cevap verirdim biliyor musun? "Şey, bana bunu yapmam gerektiğini söyleseydin, seni cehenneme gönderirdim! “Dinle, bana bunu söyleseydin, bunu böyle alırdım…” Tek tatsız şey, alıntıların kısa sürede kaybolması ve çiftin gerçek bir kavgaya girmesidir. Çoğunuz aile terapisinden alıntılara aşinasınız. Soruyorsun, "Nasılsın? “Ve hemen tartışmaya başlamazlarsa, bunu tırnak içinde yaparlar, sonra onları kaybederler ve gerçekten tartışırlar. Tüm sözlü olmayan meslektaşlar bunu destekler. Alıntılar ayrıştırıcı bir klişedir ve ayrışma bozulduğunda alıntılar takip edilir.

Üzüntü genellikle benzer bir klişedir. Yas tutan kişi şunları yapar: YAPILILAN bir görsel imaj yaratır ve örneğin kendisini sevdiği, ölen, giden veya bir şekilde ulaşılmaz hale gelen sevgilisiyle birlikte görür. “Üzüntü” veya “kayıp hissi” olarak adlandırılan tepki, bu hatıralardan ayrılmaya, ayrışmaya karşı karmaşık bir tepkidir. Kendini sevgilisiyle birlikte görür, bu harika zamanı hatırlar ve yıkılmış hisseder, bu yüzden ŞİMDİ BU FOTOĞRAFTA YER ALMAZ. Hüzün uyandıran bu resmin içine girse, kaybettiğiyle paylaştığı kinestetik duyguları kendi içinde keşfederdi. Bu, özlem ve üzüntü için tetikleyici olmak yerine, hayatında yeni bir şey inşa etmesi için bir kaynak olabilir.

Suçluluk biraz farklı düzenlenmiştir. Suçlu hissetmenin birçok yolu vardır. En iyi yol, onun için hoş olmayan bir şey yaptığınız anda bir kişinin yüzünün bir görüntüsünü oluşturmaktır. Bu görsel bir eidetik görüntüdür. Bu şekilde herhangi bir şey için suçlu hissedebilirsiniz. Ama bu resimden çıkarsanız, yani başka bir deyişle, yaptığımız işlemi üzüntüyle tersine çevirin, sonra suçluluk duymayı bırakın, çünkü her şeyi tam anlamıyla yeni bir şekilde görecek ve yeni bir bakış açısı kazanacaksınız.

Kulağa çok basit geliyor değil mi? Bu çok basit.

ÖNSÖZ

Yirmi yıl önce, son sınıf öğrencisiyken Abraham Maslow ile pedagoji, psikoterapi ve diğer kişisel gelişim yönetimi yöntemlerini inceledim. 10 yıl sonra Franz Pearl ile tanıştım ve bana diğer yöntemlerden daha etkili görünen gestalt terapi ile ilgilenmeye başladım. Şu anda, belirli sorunları olan belirli insanlarla uğraşırken belirli yöntemlerin etkili olduğuna inanıyorum.

Çoğu yöntem başarabileceklerinden fazlasını vaat eder ve çoğu teorinin tanımladıkları yöntemlerle çok az ilgisi vardır.

Nöro-dilbilimsel programlama ile ilk tanıştığımda, sadece büyülenmiştim ama aynı zamanda çok şüpheciydim. O zamanlar kişisel gelişimin yavaş, zor ve acı verici olduğuna kesinlikle inanıyordum.

Birkaç kez yapmama ve sonuçların sürdürülebilir olduğuna ikna olmama rağmen, bir fobiyi ve diğer benzer zihinsel bozuklukları bir saatten daha kısa bir sürede iyileştirebileceğime inanamıyordum. Bu kitapta bulduğunuz her şey basit ve anlaşılırdır ve bilgisayarınızdan kolayca doğrulanabilir. kendi deneyimi... Burada hile yok ve yeni bir inanca geçmeniz gerekmiyor. senden bir şey isteniyor

- NLP'nin kavram ve prosedürlerini kendi duyusal deneyimleri üzerinde test etmek için gerekli süreyi bir kenara bırakarak kendi inançlarından biraz uzaklaşmak. Uzun sürmez - ifadelerimizin çoğu birkaç dakika veya birkaç saat içinde doğrulanabilir. Eğer şüpheci iseniz, benim zamanımda olduğu gibi, şüpheciliğiniz sayesinde, yöntemin aynı şeyi çözdüğünü anlamak için ifadelerimizi kontrol edeceksiniz. zorlu görevler bunun için tasarlanmıştır.

NLP, insanın içsel deneyiminin ve iletişiminin açık ve etkili bir modelidir. NLP ilkelerini kullanarak, herhangi bir insan etkinliğini çok ayrıntılı bir şekilde tanımlayabilirsiniz, bu da bu etkinlikte derin ve kalıcı değişiklikleri kolay ve hızlı bir şekilde yapmanızı sağlar.

İşte yapmayı öğrenebileceğiniz şeylerden bazıları:

1. Fobiyi ve diğerlerini iyileştirin rahatsızlık bir saatten az bir sürede.

2. Düşük yetenekli çocukların ve yetişkinlerin kendi sınırlarını aşmalarına yardımcı olun - genellikle bir saatten kısa sürede.

3. İstenmeyen alışkanlıkları - sigara, sarhoşluk, aşırı yeme, uykusuzluk - birkaç seansta ortadan kaldırın.

4. Çiftlerin, ailelerin ve kuruluşların etkileşimlerinde daha verimli çalışabilmeleri için değişiklikler yapın.

5. Somatik hastalıkları (ve sadece "psikosomatik" olarak kabul edilenleri değil) birkaç seansta tedavi etmek.

Bu nedenle NLP çok iddialıdır, ancak deneyimli uygulayıcılar bu yöntemi kullanır, bu iddiaları gerçekleştirir, somut sonuçlar elde eder. NLP mevcut durumunda çok daha hızlı yapabilir, ancak her şeyi yapamaz. ... Listelediğimiz her şeyi öğrenmek istiyorsanız, buna biraz zaman ayırabilirsiniz. Yapamayacağımız birçok şey var. Yöntemimizin uygulama bulamadığı durumları aramak yerine bu kitapta faydalı bir şeyler bulmak için kendinizi programlayabilirseniz, bu tür durumlarla kesinlikle karşılaşacaksınız.

Bu yöntemi dürüstçe kullanırsanız, işe yaramadığı birçok durumla karşılaşırsınız. Bu durumlarda, başka bir şey kullanmanızı öneririm.

NLP'nin sadece 4 yıllık bir varlığı var ve en değerli keşifler NLP'de yapıldı. Geçen yıl ya da iki.

Alanların bir listesini başlattık NLP uygulamaları... Ve yöntemimizle ilgili olarak, çok, çok ciddiyiz. Şu anda yaptığımız tek şey bu bilgilerin nasıl kullanılabileceğini araştırmak. Bu bilgileri kullanmanın çeşitli yollarını tüketemedik ve herhangi bir sınırlama bulduk. Bu atölye çalışması sırasında, bu bilgiyi kullanmanın birkaç düzine yolunu gösterdik. Her şeyden önce, içsel deneyimi yapılandırır.

Sistematik olarak kullanılan bu bilgi, herhangi bir davranış değişikliğini başarmak için bütün bir strateji oluşturmayı mümkün kılar.

Günümüzde NLP'nin olanakları beş maddemizde sıraladığımızdan çok daha geniştir. Aynı ilkeler, olağanüstü yeteneklere sahip bireyleri incelemek ve bu yetenekleri belirlemek için kullanılabilir. Bu yapıyı bilen biri, olağanüstü yetenekli bu insanlar kadar etkili davranabilir. Bu tür müdahale, insanların yeni yetenekler ve yeni davranışlar yaratmayı öğrendikleri üretken bir değişimle sonuçlanır. Yan etki Aksi takdirde özel psikoterapötik müdahalenin konusu olabilecek olan sapkın davranışların ortadan kalkması, bu tür üretken değişikliklerden biridir.

Bir anlamda, NLP'nin başarıları yeni değil, her zaman "kendiliğinden iyileşmeler", "açıklanamayan tedaviler" olmuştur ve her zaman yeteneklerini olağanüstü şekillerde kullanabilen insanlar olmuştur.

Dnenner aşısını icat etmeden çok önce İngiliz pamukçukunun çiçek hastalığına karşı bağışıklığı vardı ve bugün her yıl binlerce cana mal olan çiçek hastalığı yeryüzünden silindi. Tıpkı NLP'nin birçok zorluğu ve tehlikeyi ortadan kaldırabilmesi gibi şimdiki hayatlar ve öğrenmeyi ve davranış değişikliğini daha kolay, daha üretken ve daha heyecan verici hale getirir. Bu nedenle, deneyim ve yeteneğin geliştirilmesinde bir kuantum sıçramasının eşiğindeyiz.

Gerçekten yeni NLP, tam olarak ne yapılması gerektiğini bilmeyi ve nasıl yapılacağına dair bir fikir vermeyi mümkün kılıyor.

Richard Bandler John Öğütücü

Richard Bandler, John Öğütücü. "Kurbağalardan prenslere."

Bu kitap, giriş dersinin düzenlenmiş bir transkriptidir. NLP eğitimi Ocak 1978'de R. Bandler ve D. Grinder tarafından yapılmıştır.

ÖNSÖZ

Çoğu yöntem başarabileceklerinden fazlasını vaat eder ve çoğu teorinin tanımladıkları yöntemlerle çok az ilgisi vardır.

Birkaç kez yapmama ve sonuçların sürdürülebilir olduğuna ikna olmama rağmen, bir fobiyi ve diğer benzer zihinsel bozuklukları bir saatten daha kısa bir sürede iyileştirebileceğime inanamıyordum. Bu kitapta bulduğunuz her şey basit ve açıktır ve kendi deneyimlerinizle kolayca doğrulanabilir. Burada hile yok ve yeni bir inanca geçmeniz gerekmiyor. senden bir şey isteniyor

NLP kavramını ve prosedürlerini kendi duyusal deneyiminiz üzerinde test etmek için gereken süreyi bir kenara bırakarak, kendi inançlarınızdan biraz uzaklaşın. Uzun sürmez - ifadelerimizin çoğu birkaç dakika veya birkaç saat içinde doğrulanabilir. Benim zamanımda olduğu gibi şüpheci iseniz, şüpheciliğiniz sayesinde, yöntemin amaçlanan aynı karmaşık sorunları çözdüğünü anlamak için ifadelerimizi kontrol edeceksiniz.

İşte yapmayı öğrenebileceğiniz şeylerden bazıları:

1. Fobi ve diğer rahatsızlıkları bir saatten kısa sürede tedavi edin.

2. Düşük yetenekli çocukların ve yetişkinlerin kendi sınırlarını aşmalarına yardımcı olun - genellikle bir saatten kısa sürede.

3. İstenmeyen alışkanlıkları - sigara, sarhoşluk, aşırı yeme, uykusuzluk - birkaç seansta ortadan kaldırın.

4. Çiftlerin, ailelerin ve kuruluşların etkileşimlerinde daha verimli çalışabilmeleri için değişiklikler yapın.

5. Somatik hastalıkları (ve sadece "psikosomatik" olarak kabul edilenleri değil) birkaç seansta tedavi etmek.

Bu yöntemi dürüstçe kullanırsanız, işe yaramadığı birçok durumla karşılaşırsınız. Bu durumlarda, başka bir şey kullanmanızı öneririm.

NLP henüz 4 yaşında ve en değerli keşifler son 1-2 yılda yapıldı.

NLP uygulamaları listesine başladık. Ve yöntemimizle ilgili olarak, çok, çok ciddiyiz. Şu anda yaptığımız tek şey bu bilgilerin nasıl kullanılabileceğini araştırmak. Bu bilgileri kullanmanın çeşitli yollarını tüketemedik ve herhangi bir sınırlama bulduk. Bu atölye çalışması sırasında, bu bilgiyi kullanmanın birkaç düzine yolunu gösterdik. Her şeyden önce, içsel deneyimi yapılandırır.

Sistematik olarak kullanılan bu bilgi, herhangi bir davranış değişikliğini başarmak için bütün bir strateji oluşturmayı mümkün kılar.

Günümüzde NLP'nin olanakları beş maddemizde sıraladığımızdan çok daha geniştir. Aynı ilkeler, olağanüstü yeteneklere sahip bireyleri incelemek ve bu yetenekleri belirlemek için kullanılabilir. Bu yapıyı bilen biri, olağanüstü yetenekli bu insanlar kadar etkili davranabilir. Bu tür müdahale, insanların yeni yetenekler ve yeni davranışlar yaratmayı öğrendikleri üretken bir değişimle sonuçlanır. Bu üretken değişikliklerin bir yan etkisi, aksi takdirde spesifik psikoterapötik müdahalenin konusu olabilecek sapkın davranışların ortadan kalkmasıdır.

Dnenner aşısını icat etmeden çok önce İngiliz pamukçukunun çiçek hastalığına karşı bağışıklığı vardı ve bugün her yıl binlerce cana mal olan çiçek hastalığı yeryüzünden silindi. Tıpkı NLP'nin mevcut yaşamın zorluklarını ve tehlikelerini ortadan kaldırabilmesi ve öğrenmeyi ve davranış değişikliğini daha kolay, daha üretken ve daha heyecanlı hale getirebilmesi gibi. Bu nedenle, deneyim ve yeteneğin geliştirilmesinde bir kuantum sıçramasının eşiğindeyiz.

Gerçekten yeni NLP, tam olarak ne yapılması gerektiğini bilmeyi ve nasıl yapılacağına dair bir fikir vermeyi mümkün kılıyor.

John O. Stevens

REFERANS

Nöro - Dilsel Programlama (NLP) yeni model Richard Bandler, John Grinder, Leslie Cameron-Bandler ve Judith Delozier'in çalışmaları sayesinde son 4 yılda gelişen insan iletişimi ve davranışı. Kökenlerinde, nörolinguistik programlama, V. Satir, M. Erickson, F. Pearl ve diğer psikoterapötik "aydınlatıcılar" tarafından gerçeklik çalışması temelinde geliştirildi.

Bu kitap, R. Bandler ve D. Grinder tarafından yürütülen bir giriş niteliğindeki NLP eğitim kursunun düzenlenmiş bir transkriptidir. Bu kurs Ocak 1978'de yapıldı. Materyallerin bir kısmı diğer seminerlerden alınan kasetlerden alınmıştır. Kitabın tamamı 3 günlük bir çalıştayın kaydı olarak düzenlenmiştir. Metnin basitliği ve kolay algılanması için Bandler, Grinder'ın ifadelerinin çoğu isim belirtilmeden sadece metin şeklinde verilmiştir.

SENSÖR DENEYİMİ

Çalıştayımız, iletişim ve psikoterapi üzerine diğer çalıştaylardan birkaç noktada farklılık göstermektedir. mevcut parametreler... Araştırmamıza başlayarak işini mükemmel yapan insanların faaliyetlerini gözlemledik ve sonrasında ne yaptıklarını metaforlar yardımıyla açıklamaya çalıştık. Bu girişimlere teorileştirme adını verdiler. Bir milyon delik ve derinliklere nüfuz etme hikayelerini anlatabilirler, bir insanın bir daire gibi olduğunu öğrenebilirsiniz. farklı taraflarçok sayıda boru ve benzerlerini yönlendirdi. Bu metaforların çoğu, bir kişinin ne yapacağını ve nasıl yapacağını bilmesini sağlar.

Bazıları, sözde "profesyonel iletişim" konusunda yetkin bir kişiyi gözlemleyebileceğiniz ve duyabileceğiniz atölye çalışmaları düzenler, böyle bir kişi size bazı şeyleri nasıl yapacağını gerçekten bildiğini gösterecektir. Duyusal aygıtınızı açık tutabilecek kadar şanslıysanız, bazı şeyleri nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz.

Ayrıca teorisyen denilen belirli bir grup insan var. Size inançlarını anlatacaklar. İnsanın gerçek doğası ile ilgili olarak, bir kişinin ne tür "açık, uyarlanmış, aukinik, kendiliğinden" vb. olması gerektiği konusunda, ancak bir şeyin nasıl yapılabileceğini göstermeyeceklerdir.

Bugün psikolojideki bilgilerin çoğu, "modelleme" dediğimiz şeyi genellikle teori denilen şeyle karıştıracak şekilde düzenlenmiştir ve etiyolojiyi dikkate alırız. İnsanların ne yaptığının tarifi, gerçekliğin kendisinin tanımıyla karıştırılır. Tecrübe ile teoriyi karıştırıp toparladığınızda psikoteoloji elde edersiniz. Gelişimini, her biri kendi güçlü evangelisti tarafından yönetilen dini inançlar sisteminde alır.

Psikolojide bir başka garip şey de, kendilerine "araştırmacı" diyen ve psikologlarla pratikte hiçbir ilgisi olmayan insan kitlesidir! Her nasılsa araştırmacılar, uygulayıcılar için bilgi üretmiyor. Tıpta durum farklıdır. Orada, araştırmacılar araştırmalarını, sonuçlarının uygulayıcılara kendi gerçekliklerinde yardımcı olabileceği şekilde yapılandırırlar. Uygulayıcılar, araştırmacılara hangi bilgiye ihtiyaç duyduklarını söyleyerek aktif olarak yanıt verirler.

Psikoterapistleri karakterize eden bir sonraki önemli özellik, psikoterapiye psikoterapi ile gelmeleridir. hazır set faaliyetlerinde büyük bir başarısızlık olasılığı veren bilinçaltı klişeler.

Bir psikoterapist işe başladığında öncelikle içerikte yetersizlik aramaya kararlıdır. Kişinin bir çözüm bulmasına yardımcı olmak için sorunun ne olduğunu bilmek isterler. Her zaman olur ve bu ...

ÖNSÖZ

Çoğu yöntem başarabileceklerinden fazlasını vaat eder ve çoğu teorinin tanımladıkları yöntemlerle çok az ilgisi vardır.

Birkaç kez yapmama ve sonuçların sürdürülebilir olduğuna ikna olmama rağmen, bir fobiyi ve diğer benzer zihinsel bozuklukları bir saatten daha kısa bir sürede iyileştirebileceğime inanamıyordum. Bu kitapta bulduğunuz her şey basit ve açıktır ve kendi deneyimlerinizle kolayca doğrulanabilir. Burada hile yok ve yeni bir inanca geçmeniz gerekmiyor. senden bir şey isteniyor

- NLP'nin kavram ve prosedürlerini kendi duyusal deneyimleri üzerinde test etmek için gerekli süreyi bir kenara bırakarak kendi inançlarından biraz uzaklaşmak. Uzun sürmez - ifadelerimizin çoğu birkaç dakika veya birkaç saat içinde doğrulanabilir. Benim zamanımda olduğu gibi şüpheci iseniz, şüpheciliğiniz sayesinde, yöntemin amaçlanan aynı karmaşık sorunları çözdüğünü anlamak için ifadelerimizi kontrol edeceksiniz.