Doğru ortopedik yastık. Ortopedik yastık bakımı. Böyle bir yastığın avantajları

Bu ne için?

Kaslarla desteklenen insan omurgasının kıvrımları vardır. Yatay pozisyonda uyku sırasında, kas aparatı gevşer, bu da güçlü bir kas zarına sahip olmayan dar servikal omurganın ek desteğine ihtiyaç duymasına neden olur. Her yastık bunu sağlayamazken, ortopedik modeller, omuzlarda zayıflık, yorgunluk, baş ağrısı ve sertlik durumunda uyanmak dışında, boynu ve başı stresten kurtarabilir.

Anatomik bir şekle sahip ürünler olan bu tür yastıklar, mevcut hastalıkları iyileştirmez, ancak omurga üzerindeki baskıyı azaltabilir, ağrıyı azaltabilir ve sürekli strese bağlı uyuşmayı giderebilir.

Bu tür aksesuarların amacı, kullanıcının rahatını ve uygun dinlenmesini sağlamaktır. Kurnaz bir yapıya sahip olmadıklarından, yükün eşit dağılımını garanti ederek kas-iskelet sistemini desteklemek için mükemmel bir iş çıkarırlar.

Randevu ile, bu tür ürünler günlük önleyici ve seyahat muadillerine ayrılır:

oluşturmak sağlıklı koşullar uyku için;
beyne giden kan akışını normalleştirir;
kullanıcının duruşunun doğru olduğundan emin olun.

Ortopedik yastıklar, "uygun" dinlenme için tüm gereksinimleri karşılayarak, omurganın eşit bir hattını sağlar.

Şunlarla karakterize edilirler:

optimum yükseklik ve genişlik;
hipoalerjenik tip dolgu maddesi;
pozisyon değiştirirken ürünün esnekliği;
oksipital veya parietal kısım için rahat destek;
kapağın doğal tekstili;
canlandırıcı bir etkinin varlığı.

Ortopedik yastıklar, doktorun görüşü dikkate alınmadan öyle satın alınmaz. Bu durumda sağlığınıza zarar verebilirler. Böyle bir ürün, uyku kalitesini iyileştirmek için değil, mevcut hastalıkları önlemek için iyice seçilir. Ortopedik yastıkların kullanılması, omurlarda dejeneratif değişikliklerin gelişmesini, bronşiyal astım ataklarının oluşumunu, geleneksel terapi ile birlikte, omurganın doğru işlevselliğini geri kazanmaya yardımcı olur.

Bu tür yastıklar şu durumlarda gösterilir:

omurgada skolyoz, duruş bozukluğu ve spazmodik ağrı;
Solunum yetmezliği;
baş ağrısı, baş dönmesi ve migren;
artan yorgunluk;
boyun, baş, bacaklarda kan dolaşımı bozuklukları;
omurgada ve özellikle servikal omurgada artan stres;
uykusuzluk, horlama.

Ortopedik yastıklar, gençler ve bebekler de dahil olmak üzere her yaş için uygundur. Kas-iskelet sistemi hastalıklarına doğuştan yatkınlığı olan çocuklarda sorunları önlemek için bir önlem olarak, yalnızca ortopedi cerrahının tavsiyesi üzerine seçilirler. Hiçbir durumda güvenmemelisiniz kişisel görüş veya satıcıdan tavsiye. Hangi formun boyun, başın fizyolojik olarak doğru pozisyonunu destekleyebileceğini, omurganın doğru pozisyonunu belirleyeceğini açıklayacak olan doktordur.

Ortopedik etkiye sahip bir yastık için uygun olan kullanıcıların listesi, aşağıdaki sorunları olan hastaları içerir:

servikal osteokondroz;
üst omurga yaralanmaları ve fıtık;
boyundaki omurların yer değiştirmesi, göğüs;
kas hipertonisi;
nevralji;
tortikolis (bebeklerde).

Ürünler için kontrendikasyonlar, dolgu malzemesi kullanıcılarının hoşgörüsüzlüğüne dayanmaktadır. Bunlar vücudun ve yastığın temas ettiği yerdeki alerjiler ve cilt iltihapları olabilir. Bebekler için geniş model yelpazesine rağmen, bu tür ürünler servikal omurganın oluşumuna zarar verebilir. Bunun nedeni yanlış şekil, yükseklik, boyuttur.

Sandalye modelleri

Boyun yastıklarına ek olarak, bir sandalyede oturmak için anatomik şekil çeşitleri vardır. Omurga için doğal olmayan uzun süreli oturma ile ilişkili artan kas gerginliğini azaltırlar. Bu modeller, cinsel organlar üzerindeki baskıyı hafifleterek omurga üzerindeki baskıyı hafifletir.

Uyuyorlar:

öğrenciler ve okul çocukları;
sekreterler ve programcılar dahil ofis çalışanları;
kamyon sürücüleri, otomobil ve hava taşımacılığı sürücüleri;
çalışmaları ağır ağırlık taşımakla ilgili olan kullanıcılar.

doğum öncesi ve doğum sonrası dönemde hamile kadınların iyileşmesi ve doğum sırasında ağrıyı azaltması için;
pelvik travmalı hastalar için rehabilitasyon olarak;
alt karın bölgesinde hemoroid, prostatit, ağrıyan ağrı ile;
duruş bozukluğu olanlar omurga eğriliğine sahiptir (skolyoz);
engelliler oturma pozisyonunda kalmaya zorlandı.

Yetişkin uykusu için seçim kriterleri

Bir model seçmek, özellikle dikkatli bir yaklaşım gerektiren bir faaliyettir. Mağazadaki "uydurma" yı görmezden gelerek utangaç olmayın: bu, yastığın belirli bir kişiye nasıl uyduğunu anlamanıza izin verecektir. Önemli bir nüans ortopedik yastıklar klasik muadillerinde olmayan bir adaptasyon sürecidir. Genellikle bir haftadan fazla sürmez.

Doğru ortopedik yastığı seçmek için birkaç faktöre dikkat etmelisiniz:

Marka itibarı ve dolgu bileşimi(her malzemenin kendi esneklik ve deformasyona karşı direnci vardır);
form- ortopedik bir yastık anatomik olmalıdır (tercihen farklı vücut pozisyonları için düzgün kıvrımlara sahip);
Boyut(yetersiz kafa desteği ile aşırı kilolu veya çok çocuksu olmamalıdır);
Örtü tekstili(ürüne hava değişimi sağlayan nefes alabilen bir yapıya sahip yoğun bir malzeme ile donatılması);
Çıkarılabilir kapak tipi yıkama veya temizleme imkanı için;
kalite belgesi ve hijyen standartlarına uygunluk ve satıcı garantisi.

Zorunlu olan denerken şunları bilmelisiniz: kafa, bunun için özel olarak belirlenmiş bir girintiye yerleştirilmelidir. Büyük bir beden seçilirse, horlamaya veya ağrı semptomlarının alevlenmesine neden olabilir. Ürünün sertliği orta olmalı, malzemenin yaylılığı memnuniyetle karşılanmaktadır. Gümüş iyonları şeklinde antibakteriyel emprenye ile işlenmiş çift kapaklı ve dolgulu bir model satın alabilirsiniz. Ciddi omurilik yaralanmalarının varlığında, hipoksik bir duruma neden olabileceğinden sert modeller kabul edilemez.

Form

Görünüm ortopedik yastıklar çeşitlidir. ticari markalar farklı klasik ve ergonomik seçenekler sunar, bu nedenle ortopedik yastıklar:

dikdörtgen (dalga veya merkezde bir çöküntü ile);
Meydan;
oval;
kayma;
rulman;
bumerang;
at nalı;
kemik;
hilal;
kelebek;
halka (sandalyedeki modeller için geçerlidir).

Satışa sunulan çeşitler arasında modeller öne çıkıyor dikdörtgen omuz için girintili ürünlerin yanı sıra farklı yükseklikte iki silindire sahip "dalga" tipi ile. Model çeşitliliği, kullanıcının farklı uyku pozisyonlarına dayanmaktadır. Bu yüzden yastıklar farklıdır: maksimum konfor ve yarar, ancak baş ve boynun belirli pozisyonlarında. Üstelik bu, her iki ortopedik yastık türü için de geçerlidir: hem kullanıcıya uyum sağlayan (hafızalı köpükten yapılmış) hem de ürüne kendi başlarına uyum sağlamaya zorlayan (lateks ve benzeri).

Boyutlar (düzenle)

Ürünün boyutu ana seçim kriterlerinden biridir: yastığın vücut parametreleriyle yazışmasını bulmak mümkün değilse, yastıkta dinlenmek işkenceye dönüşecek, sabah durumu bunalılacak ve kırık, vücutta ağırlıkla birlikte.

Seçim kolaylığı için standart parametrelere odaklanabilirsiniz:

boy ve genişlikteki çocuk modelleri 20x30 - 35x50 cm;
yetişkinler için orta versiyon 50x70 cm işaretine yakındır;
erkekler ve kadınlar için cetvellerin varyasyonu 40 ila 80 cm uzunluğunda ve 30 ila 50 cm genişliğindedir.

İyi bir yastığın boyutları, klasik muadilinden belirgin şekilde daha küçüktür. Ortopedik model, şilte genişliğinde üst üste gelmemelidir. Kadınlar için ürünler daha kompakttır ve 40x50 cm standartlarını aşmaz.Daha güçlü seks için varyantlar yapıyı dikkate alır: ortalama ağırlık için 40x60 cm boyutları yeterlidir, büyük erkekler için 50x70 cm yastıklar uygundur.

Bir beden seçerken, alışkanlık dışı ilkeye güvenmemelisiniz: daha hacimli, daha iyi. Yükseklik yüksekse, servikal omurganın konumu doğal olmayacaktır.

Seçim, yüksekliğe dayalı olabilir. Yüzeyden uzaklığı eşleştirmek önemlidir uyku yeri(yatak) kullanıcının uyku pozisyonunu unutmadan boyuna kadar. Çok basit: yastığın yüksekliği omuz genişliğine eşittir, artı veya eksi 1-2 cm Kadınlar için ortalama rakam 8-10 cm, erkekler için 14-16 cm.Hatırlayabilirsiniz: omuzlar ne kadar genişse, yastık ne kadar yüksekse.

Çocuklar için kurallar daha katıdır:

bir yıla kadar 1-4 cm;
iki yıla kadar 3-4 cm;
üç ila yedi 4-7 cm;
9 yıl sonra 8-9 cm.

Dikkate alınmaya değer: doktorların bebekler için ortopedik yastıkların önemi hakkındaki görüşleri tartışmalıdır. Genellikle 7 yaşına kadar bu tür aksesuarları önermezler.

yardımcı maddeler

Ortopedik yastıklar benzersizdir ve birçok avantajı vardır. Oldukça elastiktirler, konum değiştirirken orijinal şekillerini hızla geri yüklerler, bu nedenle dayanıklıdırlar. Dolgu, yabancı kokuları emmez, alerjiye neden olmaz, toza dayanıklıdır ve "nefes alan" bir yapıya sahiptir.

Ortopedik yastıklar için ana hammaddeler şunlardır:

ortopedik köpük;
doğal lateks;
yapay lateks;
özel soğutma jeli.

Hammaddelerin ana hattı çevre dostudur: bu tür ürünlerde mikroorganizmalar asla görünmez, mantar başlamaz, güveler onları sevmez ve Toz akarları... Bazen alıcı notlar kötü koku satın alınan yastıklar. Kural olarak, çok çabuk yıpranır.

Ortopedik hafızalı köpük uygundur çünkü alışmanıza gerek yoktur. Malzeme vücutla temasından dolayı ısınmaya başlar başlamaz kullanıcıya uygun herhangi bir pozisyonu alabilmektedir. Kendinden havalandırmalı bir dolgu maddesidir: yapısında birçok gözenek bulunur.

Lateks versiyonları, kauçuk ağaçlarının sütlü viskoz özsuyunun işlenmesinin bir ürününden yapılır. Farklı yollar bileşimin yapısının belirlenmesi (mikro gözenekli veya farklı uzunluk ve çaplarda delikler şeklinde delikler). Böyle bir dolgu maddesi en iyi, dayanıklı, esnek ve esnek olarak kabul edilir. Yapay lateks, özellikleri doğal muadilinden daha az elastik olan, ancak oldukça elastik ve sert olan, pratik olarak renk değiştirmeyen ve uzun süreli çalışma sırasında ezik oluşturmayan, lateks emdirilmiş bir poliüretan köpüktür.

Polyester toplara ve ortopedik özelliklerine gelince, bu bir tartışma noktasıdır: kafa yastığa indirildiğinde, direnç göstermeden yanlara doğru kayarlar ve bir delik oluştururlar.

Pozu dikkate alıyoruz

Tüm insanlar farklı şekillerde uyur, bu nedenle duruş seçimi önemlidir.

Dikkate alınması gereken birkaç ipucu var:

çoğunlukla sırt üstü uyuyan kullanıcılar, orta sertlikteki düşük modeller için daha uygundur;
yanlarında uyuyanlara orta yükseklikte ve orta sertlikte yastıklar gösterilir;
Karnında uyumak için, matın sertliği (şilte ne kadar yumuşaksa, yastık o kadar alçak) göz önüne alındığında, optimal olarak yumuşak ve hatta düşük anahtar modellere dikkat etmelisiniz.

Sadece uyku kalitesi değil, sağlık da kişinin hangi yastıkta yattığına bağlıdır. Görünüşe göre bu kadar önemsiz bir detay, en önemli uyku aksesuarı değil, bir yastık. Ama hayatımızın üçte biri (uykuda geçirdiğimiz süre bu kadardır) kafayı yatar ve yatar. Ve yalan söyleme şekli insan sağlığı için önemlidir.

Birkaç kuşak önce büyükannelerimiz omuz silkerdi:

- Ne tür yastıklar var?

- Sıradan, aşağı ve tüyler.

Ancak bugün, çeşitli nedenlerle, bu tür yastığı diğerlerine göre daha az insan seçiyor. Ve her şeyden önce, çünkü büyük (80x80) kuş tüyü yastıkta uyumak sadece sağlığa katkıda bulunmaz, aksine onu daha da kötüleştirebilir.

Önemli! Kişiyi olumsuz etkileyen alerji ve akarlar, mikroorganizmalar ve kirlerin yanı sıra kuş tüyü yastıklar, omurganın tüm yapısı için tehlike oluşturmaktadır. Boyunda ağrılara ve hatta hastalıklara neden olabilirler ve duruş bozukluklarına neden olabilirler.

"Büyükannenin" yastıklarına yatmak zararlıdır - kanıtlanmıştır.

O halde baş ve boyun bölgesi en iyi neye dayanabilir? Tabii ki, ortopedik özelliklere sahip bir yastıkta.

Modern uyku tulumu endüstrisinde çok çeşitli ortopedik ürünler olduğu için tüketiciler burada zor bir seçimle karşı karşıya.

Tavsiye. Başınızın ve boynunuzun tam olarak neye ihtiyacı olduğunu nasıl bulabilirsiniz? İlk önce mevcut türleri analiz etmeniz ve ardından yastığın hangi amaçlarla (aslında sağlıklı uyku hariç) satın alındığını belirlemeniz gerekir.

Bugün, üreticiler bu tür yastıklara büyük talep olduğu için hemen hemen her ürünü ortopedik olarak adlandırıyor. Ancak hepsi gerçekten terapötik değildir (sonuçta ortopedi, kas-iskelet sistemi patolojilerinin tedavisinden ve önlenmesinden sorumlu bir tıp dalıdır).

Gerçek bir ortopedik yastık aşağıdaki kriterleri karşılayacaktır:

bir veya iki silindire sahip olmak;
elastik malzemeden yapılmış olmalıdır;
elastik olmak;
alerjenlerin varlığı açısından güvende olun;
şeklini koruyabilen malzemelerden yapılmalıdır.

Sırtta boyun kıvrımının altında bulunan, uyku sırasında ideal pozisyonu korumanızı sağlayan, boyun omurlarının dinlenmesini ve toparlanmasını sağlayan silindirdir. Silindir yoksa, ürünün en azından bir "hafızası" olması, rahat bir kafa pozisyonu için gerekli şekli alması ve sabitlemesi gerekir.

Bu arada. Karabuğday kabuğu, mısır yaprağı vb. İle dolu ortopedik yastıkları çağırmak gelenekseldir, ancak aslında olmayacaktır.

Kafanın konumunu istenen yönde düzeltmek için şunları yapabilir:

lateks;
poliüretan;
silikon.

Dolgu türleri

Doğru ortopedik yastığı bulmak için ürünün tam olarak ne için satın alındığını belirlemeniz gerekir. Omurganın çeşitli hastalıkları, kan damarları ve hatta horlama gibi birçok sorunu düzeltmek için kullanılabilir.

Temel olarak yastıklar yapıldıkları malzemeye, yani dolgu maddesine göre farklı kategorilere ayrılmaktadır.

Kategori	Açıklama
	Lateks ortamında başlamayan, anti alerjik, elastik, higroskopik, havalandırmalı ve mikroorganizma içermeyen doğal bir malzemedir. Hizmet ömrü en uzun - 15 yıla kadar. Aynı zamanda, şekil tamamen korunur ve atmosfere toksik maddeler salınmaz.
	Poliüretan köpük olarak da adlandırılan bu malzeme petrokimya endüstrisinin bir ürünüdür. Günlük yaşamda köpük kauçuktur, ancak yastıklarda elastikiyetini ve hipoalerjenliğini artıran özel bir işleme tabi tutulur. Malzeme sentetiktir, bu nedenle akarlar ve diğer mikroorganizmalar içinde başlamaz. Ortopedik özellikler açısından ürünler lateks olanlardan daha düşüktür, ancak yastık yeni iken yaklaşık iki yıl içinde omurgaya gerekli desteği sağlayacaktır. Böyle bir yastığın maksimum ömrü beş yıldır, o zaman esnekliğini tamamen kaybeder ve değiştirilmesi gerekir. Önemli bir dezavantaj, köpük kauçuğun nemi çok iyi emmesi ve ürünün temizlenmesinin çok kolay olmamasıdır - bu, kimyasal endüstriyel temizlik gerektirir.
	Jel olarak da adlandırılırlar ve yastık endüstrisinde görece bir yeniliktirler. Onları yalnızca yükü baş ve boyun arasında eşit olarak dağıtan, tam dinlenme sağlayan, aynı zamanda masaj etkisi veren ve hafif soğutma özelliklerine sahip bir jel ile doldurur. Olumlu tarafı, cildin yaşlanmasını yavaşlatır. Dezavantajı, bu tür yastıkların evde yıkanamamasıdır.
	Bir diğeri bir bütçe seçeneği, uyku sırasında omurganın rahatlığını ve iyileşmesini sağlama konusunda oldukça yeteneklidir. Malzeme yüksek hijyenik özelliklere sahiptir ve kirden temizlenmesi çok kolaydır.

Bu arada. Doğal olanlar da dahil olmak üzere diğer malzemelerden - hindistancevizi lifi, karabuğday gevreği, bezelye ve mısır kabuğu vb. Yastıklar önleyici amaçlar için kullanılabilir, ancak tıbbi amaçlar için kullanılamaz.

"Bellek etkisi" hakkında bir şeyler

Her yıl "hafızalı" yastıklar giderek daha popüler hale geliyor. Bu diğer malzemelerin eklenmesiyle genişletilmiş lateks veya poliüretan köpükten yapılmış ürünler hakkında. Dolgu elemanlarının belirli bir kombinasyonu sayesinde yastık, vücudun üzerinde yatan kısmının hatlarını takip eder.

Anatomik bir şekil alan yastık, ısıyı korur ve ezberliyormuş gibi düzeltmeye çalışmaz. istenilen şekil... Boyun ve baş üzerinde, bu vücut bölümlerinin tamamen gevşemesine yardımcı olan herhangi bir geri baskı yoktur.

Bu tip yastık boyun, sırt, ağrıyı azaltma yönünde düzeltmeye yardımcı olacaktır. uygun koşullar omurgayı geri yüklemek için.

Okuma süresi: 5 dakika

Sırt problemi olmayan birini bulmak zordur. Ancak buna rağmen, omurga için en uygun koşulları sağlamak için tüm adımlar atılmalıdır. Özellikle sağlıklı uyku ile ilgili anlar. Omurganın dinlenebileceği bir gece uykusudur. Günün geri kalanı boyunca - işe yarıyor. Ortopedik yastık oluşturmak için kullanılır optimal koşullar dinlenme, ama en iyi ve en uygun olanı nasıl seçilir? Doğru pozisyonda uyumanızı sağlar, boyun omurlarını ve başı destekler.

Kendiniz için doğru ortopedik yastığı seçerseniz, istediğiniz terapötik sonuca ulaşabilirsiniz. Bu durumda, bazı parametrelere karar vermeniz gerekir.

İlk ve ana parametre, yastığın üzerindeki yastığın yüksekliğidir. o farklı modeller 8 ila 14 cm arasında değişir ve değişir.Bu yükseklik her kullanıcı için farklıdır ve ayrı ayrı hesaplanır. İlk olarak, omuzun kenarından boyun tabanına kadar olan mesafeyi ölçmeniz gerekir. Diyelim ki 11 cm çıktı, elde edilen sonuca 1-2 cm eklemek gerekiyor, üzerine omuz ile yapılan baskıdan elde edilen yataktaki çöküntüyü telafi etmek için bu gerekli. Sonuç, 12-13 cm'ye eşit bir parametredir, 1 cm'lik bir hata oldukça kabul edilebilir.

Omuzları geniş olan kişiler için ortopedik yastık seçiminde zorluklar yaşanmaktadır. Sadece kendileri için en uygun silindir yüksekliğine sahip bir ürün bulamayabilirler. Aşağıdaki şekilde durumdan çıkın. Silindir yüksekliği en yüksek olan bir yastık alın ve altına bir havlu koyun.

Geri kalan noktalar daha az önemlidir, ancak her durumda dikkate alınmalıdır..

Bunlar şunları içerir:

Bir kişi sırt üstü yatmaya alışmışsa, yastık ortalama 8-10 cm silindir yüksekliği ile seçilir, tabanı orta sertlikte olmalıdır.
Mide üzerinde dinlenmenin tercih edilmesi durumunda, düşük yüksekliğe ve düşük sertlik derecesine sahip bir tabana sahip bir ürün seçmeye değer.
Şilte yumuşak bir tabana sahip olduğunda yastık silindirinin yüksekliğinde bir kenar boşluğu yapmak gerekir.
Uyku sırasında kullanıcı sürekli elini başının altına koyarsa, bu yastığın yüksekliğinin yetersiz olduğunu gösterir.
Sabahları omuzlarda uyuşma, boyunda ağrı varsa, bu, sertlik indeksi yüksek bir yatağın seçildiğinin ve yastığın yüksekliğinin yetersiz olduğunun bir işaretidir.
Uyku sırasında uzanmak rahatsız edicidir ve sürekli sağa sola dönmeniz gerekir, bu da yastığın çok yüksek olduğu anlamına gelir.

Popüler ortopedik yastıkların değerlendirmesi

En popüler olan birkaç ortopedik yastık modeli sunacağız.

Ürün ergonomik bir şekle sahiptir. Malzeme ormafoam olduğu için yüksek çevre dostu olma özelliği taşıyan malzemelerden yapılmıştır. Servikal omurların ve başın doğru pozisyonunu tam olarak sağlayabilen iyi esnekliğe ve özel bir şekle sahiptir. Bu gerçek, kas gerginliğini azaltmanıza ve vücudun gerekli gevşeme derecesine ulaşmanıza izin verir.

silindir yüksekliği - 10,5 - 12 cm;
hizmet ömrü - 3 yıl;
maliyet - 1490 ruble.

sahip olan model klasik biçim... Memory Cool hafızalı termoregülatör köpük dolgu olarak, elastikiyette sertlik ve dolgu maddesi olarak kullanılır. Bileşime dahil edilen jel, bir soğutma etkisi sağlama yeteneğine sahiptir ve sıcaklık rejimi... İyi bir dinlenme sağlar, gece boyunca tam bir rahatlama ve rahat bir uyku sağlayabilir.

Ana özellikler şunları içerir:

bir tarafın sertlik derecesi ortalamanın üzerindedir;
ikinci tarafın sertlik derecesi ortalamanın üzerindedir;
silindir yüksekliği - 14 cm;
hizmet ömrü - 5 yıl;
maliyet - 7290 ruble.

Yastık TOP-930 ortopedik üç katmanlı (orta) Evrim

Orta sertlikte bir ürün. Kendilerini taşıyan üç katmandan yapılmıştır fonksiyonel özellikler... Daha elastik olan ana katman, uyku sırasında yastığın şeklini korumanıza ve minderlerin konumunu sabitlemenize olanak tanır. Ortadaki oldukça elastiktir ve servikal buzağılama yükünü hafifletmenizi ve uyku sırasındaki gerginliği gidermenizi sağlar. Üst, baş ve boynun doğru pozisyonunu sağlayabilir. Farklı yükseklikteki makaralarla sağlanan hafıza etkisi vardır.

Ürünün maliyeti 3180 ruble.

Yetişkinler için ortopedik yastık top-201 (lateksten yapılmıştır)

Bu ürünün boyutları 60 × 40 × 11 cm'dir, boyun omurlarının ve başın doğru pozisyonunu garanti eder.

Boyun ve omuz kuşağının kaslarını tamamen gevşetmenizi sağlar. Vücudun tüm bölgelerindeki kan dolaşımını normalleştirir, horlamayı önler.

Ürünü 3137 ruble için satın alabilirsiniz.

Yastık TOP-950 ortopedik iki katmanlı Evolution ekleri (dinlenme ortası)

Bu yastık modeli iki katlıdır. Yüzey nervürlüdür. Oldukça yoğun malzemelerden yapılmış özel ekler vardır. Servikal omurları stabilize etme ve destekleme konusunda tamamen yeteneklidirler. Değişken sertlik derecelerine sahip oldukça elastik malzemelerin kombinasyonu sayesinde boyun üzerindeki yük en uygun şekilde dağıtılır. Maliyeti 2981 ruble.

Ortopedik yastık: genel bilgi

Her ortopedik yastık modelinin kendine özgü nüansları vardır. Ama birçok özelliği aynı. En azından çevrimiçi mağazalarda sunulan modellerin çoğunda.

Fotoğraf Ortopedik yastık Tempur Millennium S

Resimli Yastık Vefer BioAloe Cervicale Piccolo 60

Genellikle yastıklar, kenarları 60 × 80 cm veya 40 × 60 cm olan dikdörtgen şeklindedir, bir uyku setinden sıradan yastık kılıfları giyebileceğinizi veya onlar için özel kılıflar satın alabileceğinizi belirtmek gerekir. Bu, ürünlerin bakımını önemli ölçüde basitleştirecek ve hizmet ömrünü uzatacaktır.

Ürün yelpazesi, silindirler veya yarı silindirler şeklinde yapılmış yastıkları içerir. Bu tür ürünler evrenseldir, hem başın altında hem de alt sırt veya bacakları gevşetmek için kullanılabilirler.

Ortopedik yastık yapımında kullanılan malzemelerden de bahsetmeliyiz. Geleneksel olarak kabul edilseler de tüylerden ve tüylerden bahsetmeye gerek yok. Ancak bugün alerjiye neden olabilecekleri için tehlikelidirler.

en iyi seçenek sentetik materyaller... Listeleri "hafıza etkisi" olan köpük, viskolastik, köpüklü lateks içerir. Boyun omurlarının sağlıklı gevşemesini sağlayan özelliklere sahiptir.

Çok yardımsever ve Orijinal versiyon masaj etkisi ile yastık.

Ortopedik yastıklarınızın ömrünü uzatmak için aşağıdaki bakım kurallarına uymalısınız:

kapak sadece kuru temizlemeye tabi tutulmalıdır;
temizlik sırasında kimyasalların kullanımına izin vermeyin;
sadece yumuşak ürünler kullanırken, çıkarılabilir yastık kılıflarını veya örtüleri 40 0 sıcaklıkta yıkayın;
Yıkadıktan sonra yastık kılıflarını bükmeyin veya yakınında kurutmayın. ısıtma cihazları;
doğrudan vuruşun mümkün olduğu yerlere koymayın Güneş ışınları;
delici ve keskin nesnelerin üzerine yastık koymayın.

Ortopedik yastık seçimi oldukça geniştir ve ihtiyacınıza göre bir model seçebilirsiniz. Ürünün evde bulunması, garantili sağlıklı bir uyku ve sağlıklı bir omurgadır.

Birçok alıcı, uyumak için mükemmel ortopedik yastığı seçmeyi zor buluyor ve bu anlaşılabilir: dikkate alınması gereken çok fazla parametre var. Boyut nasıl seçilir? En iyi dolgu nedir? Rus ve yabancı fabrikaların ürettiği tüm çeşitlerden doğru model nasıl seçilir? Tüm bu soruları cevaplayacağız ve aynı zamanda mükemmel yastığı bulmaya çalışanların yorumlarını da okuyacağız.

Ortopedik uyku yastığı çeşitleri

Doğru ortopedik yastık, boyun ve omurgayı mükemmel şekilde destekleyerek doğru anatomik pozisyonu korumalarını sağlar. Birçok insan sağlığını korumak için profilaksi için alır ve birisi için bir doktor tarafından reçete edilir.

Hangi yastığın uyumak için en iyi olduğunu anlamak için türlerini inceleyelim.

Yapılandırma

Dikdörtgen veya Kare - Klasik Uyku Yastığı Yapılandırması... Bu tür ürünler dolgu maddeleri kullanarak ortopedik bir etki yaratır.

Bununla birlikte, üreticiler, yalnızca dolgu maddeleri yardımıyla değil, aynı zamanda ergonomik şekli nedeniyle insan anatomisine mümkün olduğunca ayarlayarak, modellerinin tasarımlarını geliştiriyorlar, Comfort uyku yastıklarına dikkat edin.

Böylece, aşağıdaki anatomik uyku yastığı türleri üretilir:

farklı yükseklikteki silindirlerle kıvırcık ( sırt üstü ya da yan yatmak için kullanılır);
omzun altında girintili (yan yatmak için);
orijinal şekil ana hatları: at nalı, muz, kelebek, silindir, vb.

Bir kişi sırtında uyuyakaldığında, daha yüksek bir yükseklikte - eğer yanında uyuya kalırsa, boynun altına daha düşük yükseklikte bir silindir yerleştirilir.

Boyutlar (düzenle)

Yastıklar ayrıca parametrelerde farklılık gösterir. Uzunluk 40 ila 80 cm, genişlik - 30 ila 50 cm arasında değişebilir.

Yetişkin bir ortopedik yastık için en popüler boyut 50 x 70 cm, çocuk modelleri için - 20 x 30 veya 50 x 40 cm.

Yastığın uzunluğu ve genişliği nasıl seçilir?

Büyük yapılı uzun boylu insanlar için en iyi seçenek yastık 50 x 80 cm olacaktır.
Standart yapılı insanlar için - 40 x 60 cm.

Satın almadan önce yastığı "denediğinizden" emin olun.: salonda üzerine yatın (tercihen evdekiyle aynı sertlikte bir şilte üzerine). Vücudunuza uykuya dalmayı sevdiğiniz rahat bir pozisyon verin. Yastığın rahat ve esnek olup olmadığını belirlemek için on beş dakika yeterli olacaktır.

Uzunluk ve genişlik seçiminden çok daha önemli doğru tanım yastığın yüksekliği - ve bunun hakkında aşağıda ayrıntılı olarak konuşacağız.

Yaş ve sağlık durumu

Omurga ile ilgili problemleriniz varsa, servikal omurgadaki osteokondroz periyodik olarak kötüleşiyorsa, omuz veya torasik omurgada bir yaralanma veya ameliyat geçirdiyseniz, yastıkları sadece bir doktora danıştıktan sonra satın almalısınız.

Yaşlılar daha rahat yumuşak yastıklar poliüretan köpükten ve gençler, örneğin lateksten yapılmış daha elastik modelleri sever.

esneklik

senin uyurken omurga kesinlikle yatağa paralel yerleştirilmelidir... Yumuşak bir taban üzerinde yastığın hafifçe düşeceğini unutmayın, bu nedenle rahat bir esneklik derecesi belirlenmelidir.

Yumuşak yastıklar, pek kullanışlı olmayan midede uyumak için uygundur. Yan yatmayı seviyorsanız sert modeller, sırtınızda ise orta esneklik.

Ek fonksyonlar

Rekabette bir adım önde olmaya çalışan birçok fabrika orijinal modeller geliştiriyor:

masaj etkisi ile (karabuğday kabuğu dolgusu),
antibakteriyel fonksiyonlara sahip (özel emprenyeli kaplamalar ve dolgular);
rahat yastıklar (bitkisel emprenye);
mentol ile emprenye edilmiş bir soğutma yüzeyi ile;
yüz derisinin tonunu iyileştirmek ve yaşlanma karşıtı değişiklikleri önlemek için ( süt emdirilmiş yastık kılıfları).

Ayrıca benzersiz modeller var. Örneğin, yastığın içine en sevdiğiniz müziği çalacak ve daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olacak bir mini oynatıcı yerleştirilebilir.

Hangi dolguyu seçmeli

Hangi yastıkların en çok olduğunu kesin olarak belirleyin günün en iyisi uyumak imkansız. Uygun şekline ek olarak, her model, belirli bir müşteri için ideal olabilecek veya tam tersine rahatsızlığa neden olabilecek bir veya başka tür dolgu maddesine sahiptir.

İçindeki "dolgular" nelerdir ortopedik yastıklar uyku için daha sık kullanılır mı? Avantajları ve dezavantajları nelerdir.

karabuğday kabuğu

tamamen doğal;
uygun maliyet;
hoş aroma;
iyi masaj etkisi;
kan dolaşımını iyileştirir, kas gerginliğini giderir, sinir sistemini sakinleştirir.

"Eksiler":

zor bakım;
alerjiye neden olabilir;
raf ömrü 3 yıldan fazla değil;
kullanırken hışırtı.

Doğal lateks

"Eksiler":

oldukça yüksek maliyet;
birkaç gün sonra kaybolan belirli bir kokuya sahip olabilir.

hafızalı köpük

yüksek ortopedik parametreler(Yük ve sıcaklığın etkisi altındaki omuzlara, başın hatlarına mükemmel uyum sağlar);
yüzey hızla önceki görünümüne döner;
Çevre dostu;
dayanıklı.

"Eksiler":

düşük elastikiyet, tüm alıcıların sevmediği yüzü sarmanın etkisi;
yüksek fiyat;
de yüksek sıcaklıklar belirli bir koku yaymaya başlar.

Bazı üreticiler, poliüretan köpüğe göre 50 kat daha çevre dostu olan yenilikçi biofoam kullanır.

topların küçük bir çapı ile yastık yüksek ortopedik özelliklere sahiptir;
kafanın anatomisini mükemmel şekilde takip eder;
uzun hizmet ömrü;
Çevre güvenliği;
Kolay bakım.

"Eksiler":

yüksek fiyat.

Ortopedik yastığın yüksekliği nasıl bulunur

10-13 cm yüksekliğinde bir yastık, standart bir yapının çoğu alıcısı için uygundur.Fanlar, 165 cm - 11-12 cm'den daha yüksek olmayan, 165 - 13'ten fazla büyüme ile yanlarında uyurlar. 14 cm.

Bu tür göstergelerin ortalaması alınır, bu nedenle güvenlik nedenleriyle, boynun merkezinden omuza olan mesafeyi ölçerek kesin parametreleri bulmanız önerilir. Bu mesafeye 1-2 cm ekleyin, sonuç olarak optimum yükseklik yastıklar.

Ayarlanabilir modeller en çok başarılı kararlar hangi birçok üretici tarafından sunulmaktadır. Bu yastığın yüksekliği, tek tek katmanlar kaldırılarak ayarlanabilir. Bu özellik, hızlı büyüyen çocuklar için olduğu kadar, satın almadan önce ideal yastığının tam olarak ne kadar yüksek olması gerektiğini belirlemeye hazır olmayanlar için de kullanışlıdır.

Aşağıdaki durumlarda yastığın yüksekliği doğru seçilmemiştir:

elini yastığın altına sokmak istersin;
boyun uyuşur, ağrılar görülür, omuzlar uyuşur;
çene neredeyse göğsün üzerinde durur;
servikal omurgada gerginlik var.

bunu hatırla yastığı ortopedik olana değiştirirken, ilk haftalarda rahatsızlık hissedebilirsiniz.... Özel yastığa alışmak biraz zaman alacaktır. Bu arada, birçok üretici de bu konuda uyarıyor. vazgeçmek için acele etmeyin yeni yastık Uyumak için, dikkatlice seçtiyseniz ve listelediğimiz tüm pozisyonları dikkate aldıysanız.

Ortopedik yastıklar, omurga sağlığının korunmasına yardımcı olacak ve uyku için rahat ve güvenli bir ortam yaratılmasını sağlayacaktır. Boynu ve başı destekler, kas gerginliğini giderir ve hatta horlamayı ortadan kaldırır. Uyumak için ortopedik bir yastık nasıl seçilir ve satın alırken nelere dikkat edilmelidir?
Detaylı incelememiz size bu konuda bilgi verecektir.

Ayrıca şunları da dikkate alacağız:

Ortopedik yastık çeşitleri;
Başlıca dolgu türleri;
Ortopedik yastıkların boyut aralıkları.

İncelememizi okuduktan sonra şunları yapabilirsiniz: doğru seçim ve iyi bir yastık al.

Ortopedik yastıklar, sırtüstü pozisyonda rahat uyku ve doğru omurga pozisyonu sağlar. Şekillerini hızla geri kazanan ve belirli bir miktarda elastikiyete sahip malzemelerden yapılırlar. Seçilen modeller hafıza etkisi olan malzemeler temelinde yapılır - diğer birçok dolgu maddesinin yaptığı gibi geri basınç uygulamazlar.

Ortopedik yastıklar neden iyidir?

Omurganın anatomik olarak doğru pozisyonunu herhangi bir pozisyonda desteklerler - eğriliklerin olmaması sağlığını iyileştirmeyi mümkün kılar;
Yastıklar rahat uyku için koşullar yaratır - sayesinde Orijinal form ve boyun desteği, onlar uyku kalitesini artırmaya ve kas dokusu stresini azaltmaya yardımcı olur;
gözlemlenen olumlu etki lenfatik ve dolaşım sistemlerinde - normal kan akışı, beynin düzgün çalışmasına ve tüm yerel doku ve organların doğru beslenmesine katkıda bulunur;
Yastıklar doğru duruş - bu etki, omurganın doğru pozisyonunu sağlayarak elde edilir;
Katkıda bulunmak rahat dinlenme- ortopedik yastıklar kişinin en rahat pozisyonda uyumasını sağlar.

Boyun ağrılarında da azalma olur.

Ortopedik uyku yastığı çeşitleri nelerdir?

Klasik şekil;
Silindirler ile;
Masaj etkisi ile;
Soğutma etkisi ile.

Bir yetişkin için uyumak için en iyi yastık nedir? En basit top dolgulu yastığı seçersek, gerçekten sağlayamaz. iyi koşullar uyku için. varlığına rağmen ortopedik etki yastık çok yumuşak olacaktır. Ek olarak, omuzlar da üzerine uzanabilir. Burada da boyun desteği yok bu yüzden ortopedik diyemeyiz.

Bununla birlikte, bilye dolgulu yastıklar, kuştüyü veya dolgulu modellerden önemli ölçüde daha iyi performans gösterir - şekillerini düzenli olarak korurlar, iyi havalandırılırlar, ısıyı ve aşırı nemi tutmazlar.

En iyi ortopedik yastıklar tekerlekli yastıklardır. Anatomik olarak katkıda bulunarak baş ve boyun için mükemmel destek sağlarlar. doğru pozisyon omurga. Silindirlerin yüksekliği 8 ila 16 cm arasında değişmektedir., bu gösterge birçok faktöre göre seçilir. Bir kişi uyurken, yastık boynunun altındadır ve başı yastığın alt kısmına dayanır. Sonuç olarak, servikal omurga ve kas gevşemesi için tam destek sağlar.

Pek çok yastık bir değil iki silindirle donatılmıştır - birinin yüksekliği diğerinin yüksekliğinden daha fazladır. Yüksek yastık, yanal pozisyonda rahatlık sağlamak için tasarlanmıştır, alt destek ise sırtüstü pozisyonda rahatlık sağlayacaktır.

Masaj etkisi olan ortopedik yastıklar, aynı pozisyonda yatmayı sevmeyen kişilere yöneliktir. Düz yastıklar normal kan dolaşımını desteklemez ve genellikle vücut pozisyonunu değiştirmeye zorlanır. Uyumak için ortopedik masaj yastıklarına gelince, mikro masaj etkisinin elde edildiği nervürlü bir yüzeye sahiptirler. Bu yastıklarda uyumak çok daha rahat.

Soğutma etkisi olan yastıklara gelince, bunlar iki versiyonda sunulmaktadır:

Standart dolgu ile;
Jel dolgu ile.

Birinci kategorideki modeller, geleneksel köpük dolgu maddeleri temelinde yapılır. Soğutma etkisi sağlamak için bu yastıklar Deliklere doğru... Başın hareketi, yastığın aktif olarak havalandırılmasını ve hızlı ısı dağılımını sağlayan hava hareketine neden olur.

Jel dolgulu yastıklar özel jel ile doldurulur. Yastığın yüzey sıcaklığını serin tutmaya yardımcı olarak ısıyı verimli bir şekilde giderir ve dağıtır. Jel dolgunun dezavantajı yüksek maliyetidir. Ancak bu dezavantaj, sıcak yüzeylerde uyumayı sevmeyenler için rahatlık duygusuyla dengelenmekten daha fazlasıdır.

Hangi dolgu maddesi tercih edilir

Ortopedik bir yastık seçimi, dolgu maddelerine aşina olmakla başlamalıdır:

Doğal lateks, şeklini neredeyse anında geri kazanma yeteneğine sahip doğal bir köpüktür. Hipoalerjenite ve kullanım için kontrendikasyon yokluğunda farklılık gösterir. Dolgunun ana dezavantajı aşırı pahalı olmasıdır;
Poliüretan köpük - yapay malzeme uygun bir maliyetle. o belirgin ortopedik özelliklere sahiptir bu nedenle, temelinde çok sayıda yastık geliştirilmektedir;
Karabuğday kabuğu - oldukça pahalı doğal malzeme sert ortopedik yastıkların oluşturulduğu temelinde;
MemoryFoam, insan vücudundan ısıtıldığında başka bir yapay şekil hafızalı malzemedir. İtici bir etkisi yoktur, uyku ve rahatlama için ideal koşulların yaratılmasına katkıda bulunur. Bir takım avantajlara rağmen, herkes bu malzemeden yapılmış yastıkları sevmez.

Fiyat ve kalite açısından en uygun seçenek lateks ortopedik yastıklardır. Isıyı iyi dağıtırlar, fazla nemi alırlar ve omurgayı desteklemeye yardımcı olurlar.

Ortopedik yastığın yüksekliği nasıl bulunur

Pek çok okuyucu, doğru ortopedik yastığın nasıl seçileceğiyle ilgileniyor? Popüler dolgu maddeleri hakkında zaten konuştuk, bu yüzden boyuna göre bir yastık seçmenin zamanı geldi. Satın alırken odaklanmanız gereken en önemli şey rahatlıktır. Yastık size rahatsız görünüyorsa, normal uykuyu unutabilirsiniz. Teorik verilere gelince, bunlar aşağıdaki gibidir:

Yastığın "arkada" pozisyonunda optimal yüksekliği 10 ila 14 cm arasındadır;
Yastığın yan pozisyonda optimum yüksekliği 12 ila 16 cm'dir.

Ayrıca, bir kişinin boyuna ve ten rengine biraz bağımlılık var... Kişi uzun boylu ve şişman ise, daha uzun yastıklara bakmalıdır. Yumuşak şilte sahiplerine de benzer bir öneri verilebilir - burada daha yüksek yastıklar gereklidir. Kısa boylu insanlar için alt yastıklar onlar için uygundur. Ancak önerilen sayıların konforu etkilememesi gerektiği unutulmamalıdır.

Ortopedik bir yastık seçerken, etiketlerde veya pasaportlarda belirtilen önerilere dikkat edin - normal üreticiler her zaman ürünlerinin kullanımı hakkında önerilerde bulunur.