În prezent, procesul educațional și pedagogic impune studenților instituțiilor de învățământ superior să depună un efort semnificativ pentru a depăși stresul fizic și psihic. În acest plan loc important este dat exercițiilor fizice independente, care fac parte integrantă din imagine sănătoasă viaţă.
Exercițiul fizic independent compensează deficiența activitate motorie elevilor, contribuie la o recuperare mai eficientă a organismului și la creșterea performanței fizice și psihice.
Studenții angajați în studii independente trebuie să se bazeze pe asistența științifică și metodologică a departamentului educație fizică si sport. Planificarea unor astfel de studii independente este realizată de ei cu participarea directă a profesorilor din educația fizică și din domeniile medical și biologic. În funcție de starea lor de sănătate și de nivelul de condiție fizică, studenții își pot planifica obținerea de rezultate pe parcursul anilor de studiu la universitate. Sarcina unor astfel de clase, în special pentru studenții repartizați într-o grupă medicală specială, este de a elimina efectele reziduale după boli, de a elimina tulburările și deficiențele funcționale. dezvoltarea fizică, îmbunătățirea sănătății și calităților fizice.
Elevii care planifică studii independente și selectează exerciții fizice au ca scop atingerea unui singur scop - păstrarea sănătății lor, menținerea nivelului de performanță fizică și psihică.
Un punct important în promovarea unui stil de viață sănătos pentru un elev este implicarea acestuia în educația fizică activă. Aceasta înseamnă că, alături de orele desfășurate conform curriculum-ului patru ore pe săptămână (anul I și 2) și două ore pe săptămână (anul 3 și 4), dezvoltarea și îmbunătățirea în continuare a formelor organizaționale de îmbunătățire a sănătății. cultura fizicaîn afara procesului educaţional şi pedagogic. La urma urmei, aceste forme de cursuri sunt concepute pentru a rezolva suplimentar problema creșterii activității fizice a elevilor.
Desigur, implicarea studenților în studii independente în afara cadrului programului reprezintă o creștere a nivelului lor de educație în chestiuni de cultură fizică de îmbunătățire a sănătății. Nevoia de mișcare stă la baza valorilor fiziologice, socio-economice și culturale.
Implementarea acestor nevoi va asigura creșterea normală și activitatea vitală a corpului elevului și va contribui la implicarea acestuia în educația fizică sistematică, atât în cadrul procesului educațional, cât și în afara acestuia.
Cultura fizică în sens larg este o parte a culturii umane universale, care vizează întărirea cuprinzătoare a vieții umane prin utilizarea unei game largi de mijloace: măsuri igienice, factori naturali, diferite forme exerciții fizice și sport. În forma sa de viață, este un tip de activitate socială care vizează îmbunătățirea sănătății unei persoane și dezvoltarea abilităților sale fizice. Cultura fizică este un tip de practică socială, ceea ce înseamnă că societatea recunoaște astfel de activități ca fiind utile și necesare pentru toată lumea și creează conditii favorabile pentru dezvoltarea sa.
Pentru a educa o personalitate activă social într-un mediu universitar prin mijloacele culturii fizice și sportului, este recomandabil să rezolvăm, în opinia oamenilor de știință și profesorilor, următoarele sarcini:
Creșterea interesului cognitiv al elevilor pentru ei viitoare profesie;
Activarea elevilor în timpul sesiunilor de pregătire;
Dezvoltarea abilităților organizatorice ale elevilor;
Organizarea intenționată a timpului liber activ pentru studenți.
Pentru a implementa în mod eficient aceste sarcini în practică, este de dorit să folosiți experiența existentă a Departamentului de Educație Fizică și Sport, astfel încât totul trebuie făcut pentru:
Imagine sănătoasă și stilul sportiv viața a devenit norma pentru tinerii studenți;
Promova nivel educational studenți și conștientizare în domeniul tehnologiilor de sănătate în educație fizică și sport;
Îmbunătățirea semnificativă a calității procesului de educație fizică și educație în universități;
Oferiți elevilor șanse egale pentru educație fizică și sport;
Să selecteze personal didactic calificat, pregătit profesional;
Să-i intereseze pe elevi în educația fizică și sport sistematic, să formeze un stil de viață sănătos pentru ei și să lupte împotriva obiceiurilor proaste.
Cultura fizică într-o instituție de învățământ superior este o parte integrantă a formării unei personalități studențești dezvoltate cuprinzător. În același timp, ajută la optimizarea lui fizică și stare psihologică. După cum remarcă cercetătorii, universitatea impune studenți din ce în ce mai mult. Aceștia se confruntă cu noi metode de predare diferite de cele școlare, care sunt de mare volum și adesea greu de înțeles. material educativ. Modul lor obișnuit de viață se schimbă, vechi relatii interpersonale iar altele noi se formează. Toate acestea împreună pot avea un impact negativ asupra sănătății tale. În acest sens, orele sistematice de educație fizică, dar și în afara acestora, joacă un rol pozitiv.
O componentă importantă în formarea unui stil de viață sănătos este introducerea tinerilor studenți în activitățile de educație fizică și sport. Cele mai accesibile forme de exercițiu sunt exercițiile independente în diferite tipuri de exerciții fizice și sport. Cu toate acestea, după cum indică sursele literare, educația fizică și activitățile sportive nu au devenit încă o nevoie urgentă pentru elevi și nu s-au transformat în interes personal. Cu toate acestea, majoritatea studenților nu neagă orientarea pozitivă și semnificația sa socială. Creșterea activității fizice a elevilor înseamnă implicarea acestora în activități fizice și recreative în masă. Acestea includ: competiții în diverse sporturi în rândul studenților la campionatul facultății, universității; competiții amicale cu alte universități, participarea la spectacole sportive etc.
Trebuie remarcat faptul că orele de educație fizică nu numai că fac posibilă conștientizarea necesității îmbunătățirii modului biologic de viață al organismului prin dezvoltarea sa fizică, dar contribuie și la satisfacerea nevoilor semnificative social ale individului în comunicare, dorința de a cunoaştere, auto-realizare şi auto-convingere. Efectuarea exercițiilor fizice independente este de neconceput fără informații despre dezvoltarea fizică și starea funcțională a corpului elevului. Aceste date îl vor ajuta să-și construiască un independent proces educațional, previne dezvoltarea proceselor patologice și va contribui la formarea, întărirea și păstrarea sănătății.
Sănătatea și studiul studenților sunt interconectate și dependente reciproc. Cu cât sănătatea este mai bună, cu atât învățarea este mai productivă, altfel obiectivul final adaptat la condițiile de studiu la o instituție de învățământ superior, menținut și consolidat sănătatea lor pe parcursul studiilor, sunt necesare un stil de viață sănătos și o activitate fizică optimă regulată. În acest sens, nu cel mai mic rol revine controlului medical și pedagogic și autocontrolului elevului.
Desigur, cunoaște-ți starea funcțională a corpului, capacitățile tale fizice și psihologice, poți să le analizezi și să le compari, să vezi rezultatele lucrului asupra ta, să înveți să-ți imaginezi nivelul capacităților tale.
Scopul educației vă permite să stabiliți muncă independentă elevilor li se oferă sarcini adecvate, inclusiv:
Orientarea viziunii asupra lumii a individului în înțelegerea sensului vieții, a locului cuiva în lume, a valorii sale unice;
Oferirea de asistență în construirea unor concepte personale care reflectă perspectivele și limitele dezvoltării atât a înclinațiilor și abilităților fizice, cât și spirituale, a potențialului creativ, precum și a
în conștientizarea responsabilității pentru creativitatea vieții.
Având în vedere incidența mare a îmbolnăvirilor în rândul elevilor, în modern socio-economice condiții, este important să le învățați abilitățile de a efectua exerciții independente pentru a îmbunătăți sănătatea folosind mijloace accesibile de educație fizică. Utilizarea factorilor naturali nu este mai puțin importantă într-un astfel de eveniment.
Includerea exercițiilor fizice independente în programa de educație fizică va crește activitatea fizică a elevilor, va îmbunătăți dezvoltarea lor fizică, starea funcțională a organismului, va normaliza procesele metabolice și, de asemenea, va îmbunătăți starea lor emoțională și mentală. Toate acestea îi vor ajuta pe elevi să se angajeze în autoeducație în ceea ce privește un stil de viață sănătos și un stil de viață sportiv.
Cursurile independente, desfășurate în afara procesului educațional, permit elevilor să-și mențină și să-și întărească sănătatea prin educație fizică bazată pe factori naturali. Desigur, un loc semnificativ în acest proces este ocupat de interrelația dintre modelele sociale și biologice, pedagogice și medicale.
Din cauza lipsei unui sistem de autoeducație și autoeducație pentru îmbunătățirea sănătății pentru elevii din exterior curriculum Am studiat problema pe baza Departamentului de Educație Fizică și Sport.
Cercetările și observațiile elevilor au arătat că:
În prezent, problema exercițiului independent necesită un studiu și o dezvoltare atentă;
Lipsa unui program de formare, întărire și păstrare a sănătății impune includerea acestuia în procesul de învățământ al catedrelor de educație fizică și sport ale universităților fără educație fizică;
Implementarea acestor instalatii in nou conditii moderne capătă o importanță deosebită în rezolvarea multor probleme ale unui stil de viață și stil de viață sănătos al elevilor;
Optimizarea exercițiului fizic independent al elevilor necesită o abordare integrată și desfășurarea unui experiment pedagogic.
Astfel, implementarea recomandărilor propuse va contribui la întărirea și păstrarea stării de sănătate a elevilor. Cu toate acestea, pentru a dezvolta și îmbunătăți o cultură a sănătății, studenții trebuie să dobândească cunoștințe, abilități și abilități pentru a forma o motivație durabilă pentru sănătate, un stil de viață sănătos și un stil de viață sportiv. Cu toate acestea, această problemă necesită implementarea unor programe individuale și colective pentru sănătatea elevilor, luând în considerare dezvoltarea psihofizică și capacitățile individuale ale acestora, precum și elaborarea de recomandări organizatorice și pedagogice pentru optimizarea procesului educațional pe o bază valeologică și recreativă.
Cultura fizică în viața unui student
Smirnova Veronika Iurievna
Student al Institutului Elabuga
Universitatea Federală din Kazan
Orașul Yelabuga
Astăzi, societatea are încă acele valori sociale a căror semnificație nu este pusă sub semnul întrebării: iar una dintre aceste valori este cultura fizică. Semnificația acestei valori în procesul de formare a personalității este foarte mare - și nu degeaba există un proverb - „În corp sanatos- minte sănătoasă." Cu toate acestea, în prezent există astfel de bariere în calea răspândirii culturii fizice, cum ar fi lipsa de finanțare, un stil de viață sedentar și o acoperire slabă în mass-media. Toate acestea interferează cu formarea interesului în rândul tinerilor în ceea ce privește perfecțiunea fizică.
Această problemă este relevantă în special pentru studenții tuturor colegiilor, institutelor și universităților, deoarece în acest moment și la această vârstă se formează și se pun bazele unui stil de viață sănătos, iar educația fizică nu este întotdeauna o prioritate și nu este întotdeauna stabilite initial. În același timp, încărcătura educațională asupra studenților este enormă, ceea ce dăunează semnificativ stării lor generale fizice și psihice a elevului, iar acest lucru poate afecta negativ mai ales procesul de formare a personalității, care coincide în timp cu perioada de studii la facultate sau într-o altă instituţie de învăţământ superior. În această perioadă de timp, este necesar să se ia în considerare conceptul de cultură fizică ca totalitatea dezvoltării fizice a unui elev, starea sănătății și psihicului său și „cultura fizică” însăși. Relevanța acestui subiect decurge din noul curs social și, în special, politica de tineret, unde locul principal este acordat tuturor domeniilor „îmbunătățirii societății” și unui stil de viață sănătos. Situația actuală este de așa natură încât tinerii de multe ori nu au o oportunitate reală de a-și îmbunătăți nivelul de educație fizică.
Cu toate acestea, există un punct de vedere conform căruia lipsa unui nivel adecvat de dezvoltare a sportului și promovarea culturii fizice dă naștere la răspândirea tot mai mare a unor astfel de „boli ale societății” precum dependența de nicotină, alcoolismul, inclusiv așa-numitele . „alcoolismul berii”, dependența de droguri - în principal în rândul tinerilor. De asemenea, se exprimă opinii despre dependența directă a situației demografice, și deci economice, din țară de nivelul culturii fizice a populației.
Pentru a studia influența culturii fizice asupra procesului de formare a personalității în timpul studiilor în învățământul superior institutii de invatamant iar alegerea activității profesionale trebuie să țină cont atât de condițiile permanente, cât și de cele temporare care stabilesc unei persoane sarcina de a-și îmbunătăți starea fizică și sănătatea. Acestea din urmă includ luarea în considerare a semnificației și rolului culturii fizice.
Importanța culturii fizice și a sportului pentru sănătatea umană, dezvoltarea și starea generală este greu de exagerat. De la o vârstă fragedă, părinții, profesorii, mass-media - radio și televiziune - insuflă și repetă copilului beneficiile unice ale activității fizice și îi încurajează pe copii să se angajeze activ în sport. La această vârstă sportul se desfășoară de obicei sub supravegherea unor antrenori și specialiști experimentați care monitorizează dezvoltarea corectă și armonioasă a corpului în creștere. La vârsta școlară, acest rol este îndeplinit în principal de profesorii de educație fizică din școală. Până la vârsta de 16 ani, conștiința de sine a unei persoane este suficient de formată. Din acest moment caracterul ludic al sportului se transformă într-o conștientizare serioasă și completă a individului de toată utilitatea și bucuria pe care i le aduc educația fizică și sportul. Un aspect pozitiv este că sportul promovează dezvoltarea abilităților de comunicare, elimină complexele și eliberează; activitatea fizică și mișcarea activă au un efect foarte benefic asupra succesului în munca mentală, care nu este deloc inutilă pentru elevi. Odată cu aceasta, vine și nevoia de a-ți evalua în mod independent capacitățile fizice și, în conformitate cu aceasta, de a-ți calcula în mod realist puterea. Materia de educație fizică, care este predată în colegii, formează un alt strat în starea fizică generală a unei persoane, sănătatea, condiția fizică și perfecțiunea fizică. Educația fizică este, în primul rând, prevenirea diferitelor boli, în primul rând hipertensiunea arterială și bolile coronariene. Aceste boli, adesea observate în rândul specialiștilor tehnici, necesită tratament pe termen lung. Dar, din păcate, nu întotdeauna duce la recuperare. Prevenirea lor are un efect semnificativ mai mare. În procesul de exercițiu fizic, performanța crește. Acest lucru este evidențiat de capacitatea în creștere a unei persoane de a face multă muncă într-o anumită perioadă de timp. Odată cu creșterea performanței în stare de repaus muscular, ritmul cardiac scade. O persoană începe să lucreze mai mult, dar în același timp obosește mai puțin. Odihna și, mai presus de toate, somnul sunt pe deplin utilizate de organism. Activitate profesională elevii noștri înseamnă munca fizica, ceea ce înseamnă că o astfel de persoană trebuie să aibă bine starea fizică si sanatate excelenta. Și toate acestea pot fi realizate prin practicarea regulată de sport și educație fizică.
Importanța aptitudinii fizice umane, determinată în această etapă de dezvoltare socială de nevoia unei forțe de muncă eficiente, devine din ce în ce mai importantă. În plus, angajarea în educație fizică și sport nu numai că îi oferă unei persoane un sentiment de perfecțiune fizică, dar îi oferă și putere și îi modelează spiritul. Ridică nivelul calităților morale ale unei persoane, care este atât de necesar în societatea de astăzi. Cultura fizică capătă o importanță colosală în procesul de formare a personalității, atunci când îl influențează cu laturi diferite, formează calități morale, spirit, și afectează starea fizică, stimulând o nouă abordare a vieții și a muncii, noi realizări în viață și în muncă - acesta este efectul culturii fizice.
Pentru a ajunge în mod conștient la concluzia și semnificația culturii fizice și sportului, o persoană trebuie să înțeleagă rolul său în viața sa. Și e foarte bine dacă înțelege asta nu prea târziu, în ordine
pentru a începe să ducă un stil de viață sănătos.
Sportul și educația fizică nu sunt doar un stil de viață sănătos - ele sunt în general o viață normală și sănătoasă, care deschide din ce în ce mai multe noi oportunități de realizare a punctelor forte și a talentelor. Aceasta este calea pe care o parcurge o persoană sănătoasă pentru ca viața pe care o trăiește să fie rodnică și să-și aducă bucurie și celor din jur. Ritmul progresiv al vieții necesită din ce în ce mai multă activitate fizică și pregătire. Sarcinile din ce în ce mai mari care ne cad pe umerii noștri de-a lungul vieții necesită o perfecțiune fizică mai mare, care trebuie atinsă prin educație fizică.
Concluzie.
Fiecare persoană sănătoasă vrea să-și trăiască viața fericită pentru totdeauna. Dar nu poți cumpăra sănătate și nu o vei primi cadou. Și niciun magazin de cadouri online nu va ajuta cu asta. Prin urmare, trebuie să faceți totul pentru a-l salva înainte de a fi prea târziu. De obicei, ca urmare a unui stil de viață incorect, o persoană dezvoltă tulburări nervoase, diverse boli, probleme la locul de muncă și acasă. Dar trebuie doar să ne gândim: facem tot posibilul pentru a ne menține sănătatea? La urma urmei, călătoriile la medic pot fi adesea evitate dacă îți construiești corect stilul de viață. https://kopilkaurokov.ru/fizkultura/prochee/stat_ia_po_fizkul_turie_na_tiemu_fizichieskaia_kul_tura_v_zhizni_studienta()
Probleme de pregătire a managerilor din domeniul sănătății din mediul rural
2007 / Pokhodenko I. V., Bystritskaya O. A.Evaluarea stării funcționale a sistemului cardiorespirator al elevilor cu patologie de organ sistemul senzorial
Articolul discută probleme de pedagogie corecțională. Se vorbește despre controlul procesului de educație fizică a copiilor cu dizabilități. Sunt prezentate rezultatele studiilor privind starea de sănătate a elevilor din școlile speciale (corecționale).
2011 / Selitrennikova Tatyana AnatolyevnaInteracțiunea entităților structurale ale diferitelor departamente în eliminarea accidentelor rutiere
Se are în vedere interacțiunea diferitelor departamente necesare pentru acordarea efectivă a asistenței victimelor accidentelor rutiere (RTA), repartizarea rațională a sarcinilor, forțelor și mijloacelor în timpul eliminării acestora.
2009 / Odintsov Leonid Grigorievich, Sklyarova Lyudmila Mikhailovna-
Al patrulea grup de lucru comun al Societății Europene de Cardiologie și al altor societăți privind prevenirea boli cardiovasculareîn practica clinică
2008 / Formarea și corectarea stimei de sine a personalității studenților unui grup medical special în procesul orelor de educație fizică
S-a dovedit că procesul educațional care vizează formarea și corectarea stimei de sine adecvate a personalității elevilor are un efect pozitiv asupra dezvoltării cuprinzătoare a calităților fizice și corectarea scoliozei de gradul 1-2.
2008 / Astahov Dmitri AlexandroviciSituația epidemiologică actuală privind encefalita virală transmisă de căpușe în Primorsky Krai
2010 / Voronok V. M., Rumyantseva E. E., Zakharova G. A., Burukhina E. G., Pavlenko E. V., Leonova G. N.Structura ritm-tempo a tehnicii de alergare cu obstacole de 100 m ca bază model pentru metodele de predare
2007 / Stolyar L. M.Evaluarea calității dezvoltării culturii fizice și sportului în teritoriile municipale
Lucrarea prezintă principalele criterii de dezvoltare a culturii fizice și sportului la nivel municipal, calculează ecuații de regresie și prezintă indicatori de evaluare caracteristicile sportului, educației fizice și activităților recreative, asigurarea personalului de educație fizică, bază materială și tehnică și...
2011 / Kudinova Victoria AnatolyevnaEvaluarea de către experți a calității îngrijirilor premedicale îngrijire medicală populatie rurala
Se subliniază rolul personalului medical asistent în acordarea de îngrijiri medicale populațiilor rurale. Autorii au dezvoltat metode de estimare a calității îngrijirii premedicale oferite incluzând șase indici: calitatea diagnosticului, îngrijirea medicală, îngrijirea premedicală, deciziile tactice ale asistentei medicale,...
2004 / Musin I. T., Yarullin M. A.Scurtă recenzie rezultate ale calculelor medii acumulate în 1986-1995. doza eficientă de radiații pentru locuitorii zonelor populate Federația Rusă expus la contaminare radioactivă ca urmare a accidentului de la centrala nucleară de la Cernobîl din 1986.
Această lucrare a fost realizată în anii 1995-1997. în baza acordurilor cu Ministerul Situațiilor de Urgență și Ministerul Sănătății din Rusia. Echipele care au efectuat evaluările SNED, precum și au furnizat datele inițiale pentru calcule: regiunile Bryansk, Tula și Oryol: IRG al Ministerului Sănătății al Rusiei, Sankt Petersburg. Director prof. Ramzaev P.V. Administrator....
1999 /Date normative pentru populația rusă și standardizarea scalei de evaluare scurtă a funcțiilor cognitive la pacienții cu schizofrenie (BACS)
Acest articol prezintă rezultatele unui sondaj de 204 indivizi sanatosi din populația generală care a îndeplinit sarcini ale scalei de evaluare succintă a funcțiilor cognitive la pacienții cu schizofrenie (BACS) pentru a determina norma populației ruse. Scara luată în considerare ne permite să evaluăm pe deplin zonele...
2010 / Sarkisyan Gayane Rachikovna, Gurovich I. Ya., Keefe R. S.Compararea activității sociale a elevilor implicați și neimplicați în sport
Articolul este dedicat studierii influenței sportului asupra activității sociale a elevilor, folosind exemplul de orientare și șah.
2007 / Plashenkov V. M., Abaev V. A.Analiza cauzelor și factorilor prevalenței avortului în Republica Udmurt
Un sondaj sociologic a fost realizat pe 1.804 femei care și-au întrerupt sarcina și 1.029 care nu și-au întrerupt sarcina. Au fost identificate trei grupe de factori: socio-economici, medico-organizatorici, medico-biologici, care au un răspuns de corelație de cel puțin 0,95 în influențarea formării premiselor...
2006 / Bushmeleva N. N.Caracteristicile metabolismului estrogenului în cancerul endometrial în postmenopauză
2007 / Ashrafyan L. A., Antonova I. B., Bozhenko V. K., Basova I. O.Analiza comparativă a elevilor cu consecințe ale paraliziei cerebrale și a elevilor sănătoși în ceea ce privește nivelul de dezvoltare funcțională și abilități motrice
Articolul prezintă rezultatele cercetării studenților Universității Pedagogice de Stat din Blagoveshchensk. Sunt luate în considerare diferențele dintre elevii sănătoși și elevii cu consecințe ale paraliziei cerebrale în ceea ce privește nivelul de dezvoltare funcțională și abilitățile motorii.
2010 / Mihailovski Alexandru Pavlovici
Cultura fizică și sportul ca factor de prevenire a bolilor somatice.
Cultura fizică influențează toate aspectele vieții umane : dezvoltă calitățile spirituale și morale ale individului, întărește motivația pentru autodezvoltare, realizează adaptarea socială, ajută la răspunsul adecvat la factorii de stres mediu inconjurator, creează nevoia unui stil de viață sănătos, asigură păstrarea și întărirea sănătății pe tot parcursul vieții unei persoane. Din cele mai vechi timpuri, problema menținerii sănătății umane a fost una dintre cele mai importante și deja în cele mai vechi timpuri cultura fizică era tratată ca o componentă a sănătății. În prezent, din cauza problemei puternic agravate a conservării și întăririi sănătății umane, dezvoltării culturii fizice și sportului i se acordă o mare atenție în întreaga lume.Cultura fizică este multifuncțională. În timpul activității fizice, aproape toate organele și sistemele corpului uman sunt implicate în muncă activă. Schimbând natura și amploarea sarcinilor de antrenament, puteți influența în mod intenționat cursul proceselor de adaptare și, prin urmare, puteți întări diferite organe și puteți dezvolta cele mai importante calități fizice. Efectele benefice ale exercițiilor fizice regulate asupra sănătății. Tonul crescut al centralului sistem nervos; îmbunătățirea proceselor de excitare și inhibiție, mobilitatea lor, echilibrul; întărirea activității sistemului cardiovascular și respirator; creșterea volumului total de sânge circulant, creșterea numărului de globule roșii și a conținutului de hemoglobină; dezvoltarea sistemului muscular; imbunatatirea calitatilor motorii ale muschilor: viteza, forta, agilitatea, anduranta; dezvoltarea activității motorii și coordonarea mișcărilor; îmbunătățirea circulației sângelui în fibrele musculare; normalizarea metabolismului în organism; îmbunătățirea reglării funcțiilor organelor.Sensul fizicului cultură . Cultură fizică și sport - aceasta este dezvoltarea calităților fizice, estetice și morale ale personalității umane, organizarea de activități sociale utile, petrecerea timpului liber a populației, prevenirea bolilor, educația tinerei generații, recreere și reabilitare fizică și psiho-emoțională, divertisment, comunicare , etc. Exercițiul fizic sistematic provoacă schimbări pozitive importante în sistemul cardiovascular: modificări morfologice favorabile, economisirea muncii în repaus și sub sarcină moderată, expansiune funcţionalitate. Mușchiul inimii crește, devine mai puternic și mai eficient: tensiunea arterială se normalizează. Efect asupra unor organe. Exercițiu fizic au un efect benefic asupra activității sistemului respirator, ajutând la creșterea capacității vitale a plămânilor și la utilizarea mai productivă a oxigenului din aerul inhalat. Exercițiile sistematice au un efect pozitiv asupra sistemului musculo-scheletic al corpului uman. De exemplu, exercițiile de atletism provoacă îngroșarea țesutului osos, crescând rezistența acestuia, oferind o mai mare mobilitate a articulațiilor, elasticitate și rezistență aparatului ligamentar.Datorită proliferării fibrelor musculare, aportul lor sanguin se îmbunătățește.
Rezumat despre disciplină:
„facilități sportive”
Pe această temă:
« Dotări pentru educație fizică și sport»
Introducere
Facilitățile sportive, împreună cu teatrele, sunt cele mai vechi clădiri publice. Experții atribuie vechile facilități sportive grecești care au supraviețuit până în prezent în secolul al VIII-lea. î.Hr.
Clădirile și structurile sportive sunt împărțite înprincipale, auxiliare și spații și structuri pentru spectatori. Principalele sunt partea principală a facilităților sportive și pot fi:
-
educational Instruire (pentru educație și formare);
-
demonstrație(pentru competiții în prezența spectatorilor);
-
Pentru fizică generală pregătire și recreere activă.
Principalele clădiri și structuri sunt, de asemenea, împărțite în:
-
acoperit
(săli de sport, piscine interioare, arene, terenuri de tenis acoperite, stadioane interioare, palate ale sportului etc.), în care se țin cursurile în în interior;
- deschis sau plană (toate tipurile de zone plate, terenuri, piste de atletism fond și patinaj viteză pentru antrenamente și competiții), în care clasele principale se țin în aer liber.
Astfel, putem concluziona că spațiile și structurile auxiliare sunt destinate să deservească sportivii și să asigure funcționarea instalațiilor sportive..
În societatea modernă urbanizată, rolul culturii fizice și al sportului este unic ca compensator al scăderii activității fizice, ca activitate care oferă un sistem de valori cu adevărat util pentru fiecare persoană, făcând posibilă schimbarea deprimantului. stilul de viață monoton al unei persoane moderne.
În țările dezvoltate, cel mai important rol al educației fizice este în prezent foarte apreciat atât de guverne, cât și de societate însăși. Au fost dezvoltate programe de amploare pentru a stimula dezvoltarea culturii fizice, a sportului și a unui stil de viață sănătos. De asemenea, sunt implementate programe pentru crearea de facilităţi de educaţie fizică şi sport pentru aceste activităţi.
De asemenea, rețeaua de facilități de educație fizică și sport este considerată cea mai complexă, extinsă și diversă dintre toate celelalte sisteme de servicii publice. Este parte integrantă a tuturor elementelor structurale ale zonelor populate, încă din fazele inițiale (zone de locuințe simple, încăperi pentru activități recreative construite la parter). Cladiri rezidentiale) la cel mai mare oraș și clădiri suburbane, complexe olimpice.
Rețeaua include facilități pentru mai mult de 160 de activități sportive și de agrement, care variază una de cealaltă, cum ar fi un stadion cu zeci de mii de spectatori și un pavilion de șah, patinoare de hochei în curte și o pistă de ciclism, o sală de sport și o săritură cu schiurile. Facilitățile de educație fizică și sportive sunt folosite de toate vârstele și grupuri sociale populație, de la copii mici până la vârsta de pensionare, de la sportivi absolut sănătoși până la persoanele cu dizabilități, de la rezidenți din mediul rural până la populația celor mai mari orașe.
Facilitățile de educație fizică și sportivă au diferite forme de proprietate: pot fi deținute de stat, inclusiv întreprinderi unitare, societățile pe acțiuni, privat etc.
Rețeaua de facilități de cultură fizică și sport este cea mai extinsă ca teritoriu: cele mai mari complexe sportive au suprafețe care depășesc 100 de hectare. În plus, este strâns legată de serviciile de decontare și transport.
Astfel, educația fizică și facilitățile sportive sunt un sistem în continuă schimbare, indisolubil legat de dezvoltarea societății (în ansamblu). Schimbările sociale care au loc în societate au dat naștere la noi tipuri și forme de educație fizică, sănătate și activități de agrement. A existat o integrare clară a activităților culturale și sportive cu o creștere a ponderii petrecerii timpului liber activ. În cursuri sunt implicate diferite grupuri ale populației, se dezvoltă diverse forme de petrecere a timpului liber în familie, importanța orelor de informare și comunicare, iar evenimentele publice este în creștere. În paralel cu aceasta, se dezvoltă și sporturile de elită, care propun niveluri din ce în ce mai noi de cerințe pentru educația fizică și facilitățile sportive.
În conformitate cu aceste schimbări, apar și noi trăsături tipologice ale facilităților de educație fizică și sportivă:
parametrii sportivi și tehnologici ai locurilor de antrenament se schimbă;
ponderea premiselor și structurilor universale, multifuncționale care oferă posibilitatea transformării este în creștere
sediul;
compoziția facilităților se extinde datorită spațiilor pentru educație fizică, recreere, divertisment și activități de club;
interconexiunile dintre structurile interioare şi cele exterioare sunt întărite atunci când
utilizarea lor pe scară largă pentru noi tipuri netradiționale de agrement activ;
este asigurată accesibilitatea facilităţilor de educaţie fizică şi sportivă pentru persoanele cu dizabilităţi, facilităţile cuprind săli şi spaţii specializate pentru activităţile acestora;
se dezvoltă centre sportive specializate: schi, navigație, sporturi ecvestre etc.;
confortul clădirilor, interiorul și exteriorul acestora crește
mediu inconjurator; Se acordă din ce în ce mai multă atenție atractivității aspect arhitectural educaţie fizică şi facilităţi sportive care promovează
îmbunătățirea calității mediului în general;
se constată o creștere pe scară largă a construcției de structuri interioare
în loc de piscine în aer liber, stadioane și piste de patinaj.
Odată cu apariția multora diferite formeși tipuri de educație fizică și activități sportive care sunt solicitate în rândul populației (aerobic, bowling, squash, alpinism etc.), precum și cu o serie de succese în sporturile de elită rusești, acoperirea efectivă a educației fizice și recreative. activitățile populației (volumul serviciilor de educație fizică și sport) în ultimul deceniu nu numai că nu au crescut, ci chiar au scăzut. Rata de creștere a furnizării de cultură fizică și facilități sportive este semnificativ mai mică decât este necesar. Numărul total de structuri nu atinge 30% din standard; sunt plasate fără a ține cont de cerințele de asigurare egală a forței de muncă pentru populație, indiferent de locul de reședință și de muncă, sunt utilizate irațional, compoziția, tipologia și calitatea lor nu corespund cerințelor moderne.
Varietatea activităților sportive și de educație fizică corespunde obiectelor și structurilor de diferite tipuri, care alcătuiesc o rețea foarte dezvoltată de amenajări de educație fizică și sport.
Prototipurile culturii fizice moderne și facilități sportive au fost: în antichitate, cromlech-uri (pe care le-am prezentat în Anexa 1) - platforme înconjurate de stâlpi de piatră; în Europa antică - palestre și gimnazii, stadioane, stadioane, hipodromuri, circuri. Ideea de a combina un stadion și un circ a fost întruchipată în maiestuoasele amfiteatre romane antice (Colosseumul din Roma etc.); băile cu apă încălzită, care existau deja în palestra greacă antică, au fost dezvoltate în băile romane antice.
Curți ecvestre monumentale au fost construite în palatele vechilor conducători ai Asiei, iar în timpul săpăturilor din America Centrală și de Nord au fost descoperite terenuri de minge (de exemplu, în așezările aztecilor și mayașilor). În Evul Mediu, terenurile erau construite în principal pentru competiții sportive militare.
Educație și formare, zona este formata din terenuri de sportși facilități pentru activități de zi cu zi cu o zonă desemnată pentru activități cu copiii. Zona demonstrativă, pe lângă arene și tribune, include o parte din zonă pentru relaxarea vizitatorilor, bufete, chioșcuri etc. Dimensiunea zonei demonstrative depinde direct de capacitatea standurilor. Zona de servicii reunește serviciile economice și operaționale ale stadionului, ateliere, depozite, sere etc.
ÎNXIXa început secolul, intens, constructie, sport, structuri, mai ales din 1896, când au început să aibă loc olimpiadele moderne. În Rusia, începutul mișcării de educație fizică (gimnastică)-sport poate fi dat din 1861, când s-a deschis primul club de tenis „Neva” și club de patinaj viteză la Sankt Petersburg, care a construit primul teren de tenis și patinoar.
În aprilie 1918, Consiliul Suprem al Culturii Fizice din subordinea Direcției Principale din Vsevobuch a început reechiparea, vechi, cladiri, pentru cluburi sportive militare și construcții, terenuri de sport, iar deja din 1923-1925. s-a început construirea pe scară largă a facilităţilor de educaţie fizică şi sportivă în toată ţara. În prezent, în Rusia există 2.120 de stadioane, 53,5 mii de săli de sport, 2.595 de piscine, dintre care 2.332 de interior, aproximativ 90 de mii de terenuri sportive plate, 3.269 de stațiuni de schi etc.
Astfel, educația fizică și sportul, structurilor, sunt subdivizate, la scopul principal, direct pentru sport si educatie fizica si activitati recreative, auxiliare destinate celor implicati in antrenament, depozitare echipamente etc., si pentru spectatori – inclusiv tribune si structuri aferente.
De bază, structurilor, diferă, o mare varietate de forme și dimensiuni, care este asociată în primul rând cu tipuri specifice de educație fizică și activități sportive. Soluțiile structurale și de amenajare a spațiului structurilor sunt influențate semnificativ de factori economici și naturali. Toate structurile sunt împărțite în două grupuri: deschise (în aer) și structuri interioare (încăperi). Structurile exterioare sunt sezoniere: vara si iarna.
Sporturile de vară includ facilități sportive pt atletismși fotbal; terenuri și terenuri pentru jocuri în aer liber și sportive (baschet, volei, tenis, fotbal etc. (care vă sunt prezentate în Anexa 2), pregătire fizică specială și generală (GPP), anumite tipuri de atletism (sărituri, aruncări, aruncarea loviturii). ), sporturi ecvestre, patinaj cu role, skateboarding; poteci și trasee pentru alergare, mers, echitație, ciclism, atletism și ciclo-cross; trasee echipate pentru drumeții, călărie, ciclism și turism acvatic; trasee artificiale pentru schi, schi alpin: sărituri schi de deal cu gazon artificial; piste de ciclism:
Poligoni de tragere si poligoni de tragere pentru trageri cu gloante si standuri de tragere si vanatoare;
Zone dotate din rezervoare existente pentru înot și scăldat sportiv și recreativ, diverse tipuri de canotaj, navigație, slalom nautic, schi nautic etc.;
Băi deschise cu sau fără apă încălzită pentru înot și scăldat sportiv și recreativ, polo pe apă, scufundări etc.; canale artificiale pentru canotaj și slalom cu apă etc.
Facilitățile deschise de iarnă includ câmpuri și terenuri cu gheață naturală sau artificială pentru patinaj în masă și artistic, bandy, curling etc.; piste cu gheață naturală sau artificială pentru patinaj viteză; piste pentru schi, schi alpin, luge, biatlon etc.; sarituri cu schiurile; piste artificiale pentru luge și bob, pe care le prezentăm în Anexa 3; zone echipate de zone de apă pentru plimbare cu barca cu gheață; trasee echipate pentru turismul de schi etc.
O parte semnificativă a structurilor deschise alternativ folosit pentru diverse tipuri de activitati in functie de anotimp, ceea ce necesita schimbarea invelisurilor cladirilor si a echipamentelor acestora. Facilități sportive pentru atletism și fotbal în sezonul de iarna transformat în piste cu gheață naturală pentru alergare rapidă și terenuri de hochei pe gheață; terenuri și terenuri pentru jocuri în aer liber și sportive - în terenuri și terenuri: gheață naturală pentru patinaj în masă și artistic, hochei pe gheață, curling etc.; poteci și piste pentru alergare, mers pe jos, ciclism, atletism și ciclo-cross, precum și piste artificiale pentru schi - în piste pentru schi și biatlon; trasee echipate pentru drumeții, călărie, ciclism și turism acvatic - în trasee echipate pentru turismul pe schi;
Dotări interioare: săli pentru jocuri sportive, care este prezentat în Anexa 4, acrobații, sport, gimnastică ritmică și ritmică, coregrafie, pregătire fizică generală, atletism și haltere, box, lupte, tipuri variate simulatoare; băi cu apă încălzită pentru sport și recreere înot și scăldat, polo pe apă, scufundări, precum și băi pentru canotaj; zone, terenuri și piste cu gheață artificială pentru patinaj în masă, hochei, bandy, patinaj viteză (Fig. 1, 1.6.), curling; piste de ciclism; Poligoni de tragere pentru tragere cu gloante; arene de echitație etc.
Astfel, putem concluziona că, alături de două grupe tradiționale de structuri, dintre care una funcționează preponderent vara (deschis), iar cealaltă preponderent iarna (interior), structurile pe tot parcursul anului cu structuri de împrejmuire transformabile (acoperiri, pereți) sunt promițătoare. Acestea sunt practic cele mai complexe și mai scumpe structuri din punct de vedere tehnic. Cu toate acestea, odată cu îmbunătățirea și reducerea costurilor structurilor transformabile, acest grup se va extinde.
Pe baza organizării volume-spațiale, structurile principale pot fi împărțite în plane și volumetrice. Pe lângă toate, grupa celor volumetrice include și câteva structuri deschise: băi deschise cu sau fără apă încălzită; canale artificiale pentru canotaj și slalom pe apă (Fig. 1.1.7.); Pârtii artificiale pentru schi alpin; Poligoni de tragere, poligoni de tragere si standuri de tragere si vanatoare; sarituri cu schiurile; piste de luge artificiale
Pe baza prevalenței lor, structurile principale sunt împărțite în două grupe: cele independente de condițiile locale, omniprezente (săli de sport, piscine, terenuri și locuri de joacă) și structuri, a căror prezență depinde de condițiile locale - tradiții naturale, economice, sportive ( structuri pentru apă, sporturi montane, sporturi de iarnă, sporturi ecvestre, piste de ciclism etc., precum și structuri demonstrative mari, care pot fi văzute în Anexa 5.
Pe baza naturii utilizării lor, structurile principale sunt împărțite în unele specializate, adică. destinat exclusiv unuia sau mai multor sporturi conexe (Fig. 1.1.8.), și universal - folosit alternativ în ciclul zilnic și săptămânal prin transformarea echipamentelor pentru practicarea mai multor sporturi. Termenii „specializat” și „universal” sunt arbitrari și de fiecare dată trebuie descifrați. Cu cât sunt mai mari calificările sportive ale celor implicați, cu atât gradul de specializare și calitatea instalației sunt mai mari.
După tipul de utilizare, structurile principale pot fi împărțite în antrenament și demonstrație - sport, destinate în primul rând competițiilor (care este prezentat în Anexa 5)
Compoziția principalelor structuri este diversă și foarte flexibilă. Apar sporturi noi sau modificări ale celor existente, iar odată cu ele noi facilități. Nașterea de noi tipuri de cultură fizică și facilități sportive are loc sub influența progres tehnic, care a adus la viață, de exemplu, piste de bowling, căzi cu fund de ridicare, valuri artificiale, cascade, curenți, deci, în legătură cu adaptarea clădirilor și instalațiilor industriale și agricole închise, de exemplu, din motive de mediu (care este prezentate în Anexa 6, sub literele: a, b). Sub influența cerințelor în creștere, dimensiunile și echipamentele structurilor se schimbă, toate număr mai mare sportul merge „sub acoperiș” și, prin urmare, apar noi tipuri de structuri principale interioare.
Structurile și spațiile auxiliare sunt o parte necesară funcțional a facilităților de educație fizică și sportivă, care însoțesc fiecare sau un grup de facilități principale. Excepție fac cele mai simple structuri deschise din clădiri rezidențiale, instituții pentru copii și facilități de agrement. Structurile auxiliare formează adesea volume mari, de exemplu clădirea Centrului Olimpic de Navigație din Tallinn (Fig. 1.1.10.), sau complexe foarte dezvoltate de clădiri ale centrelor de schi alpin sunt formate în principal din facilități non-sportive.
De scop functional facilitățile auxiliare sunt împărțite în două grupe: un grup care deservește studenții și spectatorii, specialiștiiîntreținere dimensionată pentru cei implicați, depozitare și reparare a educației fiziceechipamente sportive de tur și inventar; administrative si economicescop, spatiu rezidential.
Grupul de servicii atât pentru practicanți, cât și pentru spectatori include un bloc vestibul cu dulap pentru îmbrăcăminte exterioară și băi; zone de recreere (foyer, holuri, grădini de iarnă), unități de alimentație (bufete, cafenele, restaurante), prize(mașini, tarabe, magazine), instituții culturale și de divertisment (săli pentru aparate de joc, alte jocuri, cinematografe, săli video, biliard, săli de bowling), servicii pentru consumatori(coafor, saloane de înfrumusețare), sediul clubului și pentru copiii care au venit cu părinții. La facilitățile de antrenament, grupul de serviciu sau o parte a acestuia este comun pentru cursanți și spectatori, dar la facilitățile de demonstrație acestea sunt, de regulă, separate.
Un grup de servicii specializate numai pentru cei angajați, include un bloc de dressinguri cu dușuri și toalete, un bloc medical, un bloc de proceduri de reabilitare (masaj, solarii, electroterapie și luminoterapie, tratamente cu apă, saune, băi de aburi), săli de antrenament, centre de consultanță, săli metodologice, săli de conferințe, puncte de închiriere pentru echipamente de educație fizică și sport. Facilitățile pentru deplasarea celor implicați către structurile principale includ pietoni, automobile, telecabine și lifturi.
Locuința, în funcție de destinația principală a unității de educație fizică și sport, poate fi prezentă printre dotările auxiliare și poate fi prezentată tipuri variate spații: de la corturi la apartamente individuale, camere de hotel și clădiri individuale.
Grupa de depozitare și reparare a echipamentelor și inventarului de educație fizică și sportivă include spații de depozitare pentru echipamente mici (magazine), spații de depozitare pentru echipamente de dimensiuni mari și inventar (inventar, depozite, depozitare schi și biciclete, grajduri, cămine pentru bărci, depozitare deschisă). zone, porturi si porturi), locuri reparatii utilaje si inventariere (ateliere, unitati veterinare), structuri de capital pentru mutarea utilajelor mari si a inventarului (drumuri, rampe, palanuri, dane, plute). Compoziția acestui grup este determinată de scopul și rangul structurii principale.
Grupul administrativ și economic include sediul administrației; biroul personalului și spațiile de locuit; magazii si depozite pentru echipamente de uz casnic si inventar; garaje de echipamente motorizate; ateliere de reparare a utilajelor casnice și a inventarului. Compoziția unei astfel de structuri este determinată de scopul și rangul unității de educație fizică și sport.
Facilități pentru spectatori (Fig. 1.1.11.) sunt foarte importante, deoarece competițiile sunt un element integrant al sportului. Principalul grup de structuri din această categorie sunt locurile pentru spectatori, transformabile și permanente. Transformabil (retractabil, pliabil, înclinat, retractabil), de obicei pentru un număr mic de spectatori în facilitățile principale de antrenament. Cu toate acestea, ele sunt folosite și pentru clădiri demonstrative. Aici, scopul transformării este de a crea o capacitate optimă pentru diferite evenimente demonstrative din arenă. În acest caz, se formează structuri pentru mii de spectatori. Scaunele fixe pentru spectatori sunt create în primul rând în clădirile demonstrative, unde standurile pot atinge proporții gigantice.
Sunt realizate structuri portante ale structurilor pentru spectatori diverse materiale(lemn, metal, beton armat). În unele cazuri, amplasamentele sunt construite pe versanții terasamentelor sau săpăturilor de pământ (așa-numitele standuri de pământ).
Structurile principale demonstrative corespund unui anumit număr de locuri: peste 5 mii - pentru săli de sport pentru atletism și fotbal, peste 800 - pentru terenuri deschise și locuri de joacă, peste 600 - pentru alte structuri deschise și interioare. Combinația dintre structurile principale demonstrative cu tribune pentru spectatori se numește stadioane - se răspândesc și cele deschise, interioare și recent transformabile. Acestea includ stadioane deschise pentru atletism, fotbal, baseball, care găzduiesc până la 100 de mii de spectatori și pentru jocuri de mână, hochei, precum și stadioane de canotaj, schi nautic, de schi, stadioane pentru sporturi ecvestre (hipodrome), velodromuri de ciclism etc.
Stadioanele de interior, de regulă, sunt destinate competițiilor în mai multe sporturi (cu o arenă sportivă universală) și pot avea până la câteva zeci de mii de locuri pentru spectatori. De asemenea, pot găzdui evenimente publice și de divertisment (întâlniri, conferințe, concerte, cinema, reviste), festivaluri etc. Echipat pt tipuri diferite utilizare, astfel de structuri se numesc săli universale de sport și divertisment (USZZ) sau Palate sportive cu arene sportive mici, medii și mari.
Denumirea unei unități de educație fizică și sport este de obicei luată de la numele structurii sale principale. Dar uneori se folosesc termeni speciali: pentru o sală de atletism - „arenă de atletism”; pentru tenis - „teren de tenis”; fotbal - „arenă de fotbal”; băi deschise sau interioare - „piscină în aer liber sau interioară”; platforme de gheață - „patinoar”; spații auxiliare navigație și sporturi cu barca cu gheață - „club de iaht”, etc.
Facilitățile de educație fizică și sportivă formează un sistem dezvoltat, care crește și se ramifică pe măsură ce apar și se modifică altele noi tipurile existente structuri principale, auxiliare, structuri pentru spectatori, structurile acestora, echipamente inginerești și sportive-tehnologice.
Bibliografie
1 . Gagina Yu.A. Dotări sportive - M., 1999
2. Verkhalo, Yu.N. Bilanț pentru dotarea cu echipament sportiv și inventar a instalațiilor sportive publice: manual. indemnizație / Yu.N. Verkhalo. - M.: Sportul sovietic, 2004
3.Butin I.M. „Schi”, Moscova „ACADEMA”, 2000
Anexa 1
Anexa 2
Anexa 3
Anexa 4
Anexa 5
Anexa 6
