Acum vine acel moment timid în care decizi să pui întrebarea monumentală „cum să-ți atingi scopul?”, crescând astfel numărul oameni de succes pe unitate de luptă.
Astăzi vom găsi obiective, dacă nu există, vom face un plan pentru a atinge obiectivele și a merge în direcția lor. Această postare vă permite să consolidați în practică informațiile din articolul introductiv despre, vă sfătuim să o citiți mai întâi. Nu, nu pentru like-uri și abonamente, ci pentru a putea urma cu pricepere pașii acestui ghid victorios.
Câteva informații de fundal înainte de a începe. A avea scopuri în viață, contrar părerii proaste a tuturor, este distractiv și minunat. Îl numim „Principiul jocului” (mai trebuie să lucrăm la nume), unde te distrezi pentru că descoperi lucruri noi, începi să completezi niveluri din ce în ce mai repede, devii mai bun și, în final, ai ocazia A castiga.
Scopurile ghidează, înnobilează și ajută, încă nu este clar de ce atât de mulți oameni s-au lipsit în mod deliberat de acest instrument minunat, dar ei bine. Abilitatea pe care o vei dobândi aici este cu adevărat neprețuită. Să mergem.
Cum să-ți atingi obiectivul în 7 pași
Pasul 1 - descrierea dorințelor
Și uitați de cum să vă atingeți obiectivul dacă nu aveți o dorință debordantă de a-l atinge.. Prin urmare, la început, ar trebui să înțelegi ce îți dorești cel mai mult? Imaginați-vă ziua de succes. Chiar în ziua în care te simți fericit, iubit, prosper în toate domeniile vieții tale.
Să nu credeți că un astfel de rezultat este puțin probabil, doar imaginați-vă cum este, această zi a victoriei voastre necondiționate din toate punctele de vedere. Ce lucruri ar fi putut contribui la această stare? Pe prima foaie a caietului, notați tot ce vă vine în minte, de exemplu: o persoană dragă și o familie, o afacere preferată și plătită decent, un corp sănătos și subțire - scrieți tot ce veți avea chiar în ziua aceea.
Aici este important să nu privim societatea și să nu impunem obiective general acceptate, cum ar fi familia, bogăția materială, faima și alte lucruri - toți sunt doar indicatori medii în rândul populației, dar Fiecare persoană este unică, nu toți avem nevoie de aceleași lucruri. Gândește-te la ce ai nevoie.
Pasul 2 - stabilirea obiectivelor
Înainte de a vă gândi cum să vă atingeți obiectivul, ar trebui să înțelegeți ce anume vom realiza? Prin urmare, după ce ne-am retras câteva rânduri din înregistrările din pasul anterior, continuăm să notăm: dacă primul punct a fost securitatea financiară, acum scrieți de câți bani aveți nevoie, de exemplu: 50.000 USD în cont și un venit lunar de 1.500 USD . Dacă vrei să slăbești, scrie numărul în kilograme sau centimetri. Specificați fiecare dintre dorințele dvs. de la pasul anterior.
Lista obiectivelor ar trebui compilată în ordine de la cel mai important la cel mai puțin important. Adică, dacă 50.000 USD vă vor afecta nivelul de succes mai mult decât orice altceva, atunci acest obiectiv ar trebui să fie primul.
Pasul 3 - stabilirea unui termen limită
Un alt lucru important este intervalul de timp. Absența unui termen limită permite unei persoane să nu facă nimic pentru tot restul vieții.și nu vă permite să determinați progresul în activitățile dvs. Dacă doriți să slăbiți, de exemplu, 5 kilograme, atunci scrieți data exactă până la care veți realiza acest lucru.
Asa de, Pentru fiecare obiectiv de la pasul anterior adăugăm un termen limită plauzibil. Pentru obiectivele globale, să presupunem că termenul limită este în cinci sau chiar zece ani - acest lucru este normal. Puteți lucra deja cu astfel de obiective.
Pasul 4 - eliminarea țintelor din stânga
Înainte de a-ți atinge obiectivul, întreabă-te „de ce?” De ce ai nevoie de asta sau asta, ce iti ofera, ce rost are, ce se va schimba??? Când răspunsul la întrebarea „de ce?” specific, justificat, te face fericit și motivează în sine - un astfel de obiectiv poate fi atins, iar restul ar trebui eliminat imediat de pe listă.
Verificați-vă obiectivele pentru provocare. Un obiectiv bun aprinde pasiunea unei persoane și o pune în condiții grele., din care ar fi interesant să ieșim și să învingem necondiționat situația. Trebuie să existe o provocare dacă vrem să fim motivați în procesul de realizare a ceea ce ne dorim.
Dacă dintr-o dată ați atins această linie, dar fie nu ați ajuns încă, fie nu vă mai rămâne niciun obiectiv, nu vă faceți griji. Accesați acum și apoi începeți din nou instrucțiunile.
Pasul 5 - Creați un plan de realizare a obiectivelor
Deci, acum vă așteaptă cei mai distractive hemoroizi ai acestei idei - trebuie să vă faceți un plan pentru a vă atinge obiectivul. Este obligatoriu pentru că nimeni nu vă poate explica cum să vă atingeți vreunul dintre obiectivele fără a avea în mână un plan de acțiune specific. Este același lucru cu a te întreba dacă poți deveni magician fără să ai mâini.
Ai putea scrie o carte întreagă despre crearea unui plan pentru a-ți atinge obiectivul, dar o vom menține la nouă puncte. Folosind metoda încercării și erorii severe, a fost inventată o schemă care, în opinia noastră, este ideală din punct de vedere al raportului timp cost/eficiență. Pe măsură ce câștigați experiență în stabilirea obiectivelor, s-ar putea să vă găsiți propria schemă mai potrivită, dar pentru a începe, vă vom oferi opțiunea pe care o folosim noi înșine.
Alegerea unui scop
Dacă aveți mai multe obiective, atunci alegeți-l pe cel pe care îl doriți mai mult decât toate celelalte. Dorința este principalul parametru de alegere, deoarece indică gradul de necesitate pentru tine a anumitor lucruri.
Împărțim obiectivul în subgoaluri pe an
Dacă obiectivul tău este pentru o lună sau mai puțin, atunci sări înainte, iar dacă nu este pentru mai mult de un an, atunci începi. De aici începi dacă obiectivul tău este pentru mai mult de un an.
Pentru claritate, vom descrie elaborarea unui plan folosind exemplul unui obiectiv de 50.000 USD cu un termen limită de cinci ani, dar procedați la fel pentru obiectivul ales în paragraful anterior.
Deci, cinci ani sunt alcătuiți din cinci ani, așa că primul lucru de făcut este să dea fiecărui an propria pagină (pp. 2-6). În continuare o descompunem obiectivul final pentru sub-obiective pe an. În primul an scrii că vei depune, de exemplu, 3.000, în al doilea - 5.000, în al treilea - 8.000, în al patrulea - 13.000, iar în al cincilea - 21.000 USD.
Poate că ați observat dinamica aici: pe măsură ce anii trec, obiectivul anului devine din ce în ce mai semnificativ - acestea sunt preferințele noastre personale, este mai ușor pentru noi să începem puțin și să creștem impulsul în acest proces. Dar aici totul depinde de scopul și de caracteristicile individuale ale persoanei, așa că nu este deloc necesar să-ți notezi toate obiectivele în progresie geometrică (deși în majoritatea cazurilor aceasta va fi o soluție bună).
Împărțirea anului în luni
Dedicați o pagină separată pentru fiecare lună (paginile 7-18) din anul curent. Defalcăm obiectivul pe lună, iar pentru fiecare lună notăm suma de bani pe care urmează să o punem în cont.
În această etapă, vă puteți aminti încet ce vă poate aștepta și în ce lună. Dacă o ședință sau o renovare este programată într-o anumită lună, de exemplu, atunci luna aceasta puteți economisi mai puțini bani sau nu economisiți deloc, dar împrăștiați acești bani peste lunile vecine. Corectați imediat dacă vă amintiți ceva pentru a evita să mâzgăliți mai puțin..
Împărțim luna în săptămâni
Secretul pentru a merge înainte constant este să faci primul pas. Secretul primului pas este de a descompune sarcinile complexe, aparent de netrecut în sarcini simple și realizabile, și să începeți cu prima.
Mark Twain
Înregistrarea acțiunilor pentru atingerea scopului
Apoi Săptămâna aceastaÎn mod logic, lucrurile pot fi împărțite în șapte zile, dar acest lucru se poate face în minte și ne vom opri la o săptămână. Acum gândiți-vă cum să vă atingeți obiectivul pentru această săptămână. Știi rezultatul pe care trebuie să-l obții, tot ce trebuie să faci este să scrii cel mai eficient pentru a-și realiza acțiunea.
Pașii pot varia în funcție de care îi considerați cei mai adecvați. Acestea ar putea fi opțiuni precum: „cereți o mărire de salariu” sau „căutați un loc de muncă mai bine plătit” sau „îmbunătățiți-vă calificările” sau orice vi se pare o idee bună.
Detaliem acțiunile pe zi
Și deși nu împărțim săptămâna în zile, de multe ori va trebui totuși să îți notezi că, de exemplu, în primele două zile ale săptămânii vei citi o carte timp de 2 ore pe zi, iar în ultimele trei zile ale săptămâna vei scrie un articol despre stabilirea obiectivelor. Toate acțiunile tale trebuie descrise în așa fel încât să fie clar dacă le-ai putut finaliza sau nu (în exemplul nostru cu cartea, acesta este un timp dat de 2 ore).
Schițăm un plan pentru atingerea altor obiective
Acum aveți un aspect al planului și un obiectiv detaliat în el. Dar dacă mai ai obiective pe care și le dorești din tot sufletul?!
Trebuie să înțelegi asta obiectivele trebuie atinse în mod consecvent. Prin urmare, vă concentrați pe atingerea unui singur obiectiv până când acesta este atins și abia apoi începeți să lucrați pentru atingerea unui alt obiectiv - acesta este modul de productivitate maximă.
Există excepții aici? Urmărirea aceluiași scop toată ziua poate fi dificilă mental și fizic, așa că poți veni cu un element de schimbare și poți nota, în paralel cu primul obiectiv, un al doilea obiectiv din lista ta inițială.
O soluție bună aici ar fi finalizarea unui obiectiv global, care este periodic (nu prea des) diluat cu obiective locale (obiective care nu durează mai mult de o lună pentru a fi realizate).
Opțiunea cu două obiective paralele este deosebit de bună, atunci când atingerea unui obiectiv local poate influența pozitiv atingerea obiectivului dumneavoastră global, deși nu are legătură directă cu ea. De exemplu, faci sport și, deși nu are nimic de-a face cu obiectivele tale globale, antrenamentul îmbunătățește moralul și te face să te simți ca o capodoperă, iar acest lucru, la rândul său, te ajută să supraviețuiești în mari bătălii globale.
Dacă al doilea obiectiv al tău este local (să zicem că este conceput pentru exact o lună) și te decizi să-l implementezi în paralel cu primul obiectiv, atunci găsește luna curentă în caiet și scrie-ți obiectivul în ea, apoi, conform principiul deja cunoscut, împărțiți obiectivul în săptămâni și scrieți-vă acțiunile pe săptămână (și pe zi, dacă este necesar).
Dacă al doilea obiectiv este global, atunci trebuie să creați un aspect separat pentru acesta după primul aspect. Realizarea acestuia va începe de la data la care obiectivul global anterior este programat să fie atins.
Prefiguram întrebarea ta tăcută: „Toată această risipă de hârtie, timp și energie este cu adevărat necesară?” Ei bine, cât de mult vrei să-ți atingi obiectivul?
Stabilirea priorităților
Când ajungeți la această linie, veți avea un plan de acțiune pentru unul sau mai multe obiective pentru săptămâna următoare. În al doilea pas, v-am rugat să scrieți o listă de obiective în ordinea importanței. Acum vom face același lucru, doar pentru săptămâna curentă.
Aveți un anumit set de acțiuni pentru săptămâna curentă, doar numerotați-le în ordinea în care trebuie să le faceți (această numerotare poate fi de obicei reținută, dar pentru claritate, va fi mai bine să o numerotați mai întâi).
Care este frumusețea acestei abordări?
Daca observi am întocmit aici un plan care necesită un minim de timp și scris. Cu cât sunteți mai departe de data curentă în planul dvs., cu atât acesta devine mai puțin detaliat. Nimeni nu știe ce se va întâmpla peste un an sau cinci ani, așa că considerăm că este un efort inutil să descriem date atât de îndepărtate în detaliu.
Pasul 6 - lucrați cu un plan de acțiune
Grozav, acum știm ce să atingem, când să atingem și, cel mai important, cum să ne atingem obiectivul. Încă nu contează că planul tău este aproximativ și nu există nicio garanție că vei ajunge cu adevărat la ceea ce îți dorești în acest mod. A începe, există un plan, ceea ce înseamnă că există ceva de urmat și ceva pe care să construiască.
Este o prostie să-ți faci planuri pentru toată viața fără să fii măcar stăpânul zilei de mâine.
Lucius Annaeus Seneca
Pasul 7 - ajustare
Ajustarea este simplă: dacă obiectivul final s-a dovedit a fi prea dificil, îl puteți face mai credibil. Dar este important să stabilim o limită aici. De exemplu, obiectivul final poate fi ajustat doar de trei ori. Limita nu ar trebui să fie mare, pentru că îți poți trăi toată viața astfel, petrecându-ți tot timpul ajustându-ți destinația finală până când se adaptează brusc la poziția ta actuală.
Planul tău de acțiune săptămânal ar trebui să fie astfel încât să poți completa cel puțin 100% din lista ta. Da, 100% sunt condițiile Spartan minime, dure.
Pe lângă ajustarea obiectivului final, puteți ajusta obiective intermediare, vă puteți schimba acțiunile sau, de exemplu, puteți crește numărul de ore de lucru - aici aveți spațiu de manevră.
Când îți ajustezi obiectivele, nu uita să te gândești dacă vrei totuși să realizezi tot ce ți-ai propus. Monitorizează-ți nivelul dorinței; dacă este scăzut și entuziasmul tău dispare undeva și nu te poți motiva din nou, atunci ar trebui să te gândești să stabilești noi obiective care te pot aprinde.
Ce să faci dacă nu reușești să-ți creezi obiective
Poate că unii dintre voi au ajuns la pasul al cincilea și au descoperit că nu mai aveți cu ce să lucrați. Nu-ți face griji, într-o zi vei sta doar pe fund, așteptând o minune, până când deodată ești copleșit de o dorință atât de nesfârșită de a realiza ceva, încât tu, cu pantalonii plini de bucurie, te vei grăbi din nou să cauți recomandări. pe tema „cum să-ți atingi obiectivul”. Nu, toți înțelegem perfect asta o astfel de zi nu vine niciodată. Atunci ce să faci cu obiectivele?
Ce dă asta? Chiar dacă ați făcut o greșeală uriașă cu alegerea dvs., puteți obține aceste informații numai după ce parcurgeți totul pe cont propriu propria experiență . De-a lungul timpului, îți vei forma o părere holistică despre ceea ce nu-ți place deloc și, în contrast, vor apărea idei despre lucruri care pot fi foarte cool și interesante pentru tine.
P.S
Cu doar 7 pași, întrebarea cum să-ți atingi obiectivul pare a fi rezolvată. Credem că oricine citește acest lucru poate crea în mod constant un plan pentru a-și atinge obiectivele și să-l țină până la capătul amar.
Amintiți-vă să vă distrați în acest proces și să nu fiți prea serioși pe parcurs. Credem în tine, altfel de ce am petrece atât de mult timp și energie încercând să creăm și să transmitem acest text către mase?! Și știm asta de la prima mână.
Mai esti aici?! Obiectivele tale nu se vor atinge de la sine. Munca productiva si cel mai mare succes!
„Dacă calea duce la obiectiv, atunci nu contează ce lungime are” E. I. Markinovsky
În fiecare zi ne confruntăm cu nevoia de a îndeplini sarcini mici și nu atât de mici în viață, lucruri obligatorii pe care trebuie să le facem azi, mâine sau poimâine pentru noi înșine sau pentru cineva apropiat.
Și pe lângă aceste sarcini și sarcini obligatorii, există multe alte dorințe și vise pe care mi-aș dori să le îndeplinesc. Deci, dacă îți vei face afacerea astăzi sau într-o săptămână, dacă îți vei realiza visul într-o lună, un an sau nu-l vei realiza deloc, depinde de hotărârea ta.
Abilitatea de a-ți atinge obiectivul este adevărata determinare
Ei spun că atunci când există un obiectiv, atunci orice vânt va fi corect. Aceasta înseamnă că ai dorința de a-ți atinge obiectivul și de a avea succes. Dar nu ai un plan „Cum să-ți atingi obiectivele în viață?”
- Sarcinile și aspirațiile, visele sau obiectivele pe care le alegeți ar trebui să corespundă adevăratelor voastre dorințe și să includă activități care nu numai că aduc plăcere, ci sunt și pline de semnificație interioară.
- Realizarea obiectivelor tale trebuie să îți satisfacă nevoile emoționale, intelectuale sau fizice. De exemplu, nevoi care vizează dezvoltarea personalității, creșterea profesională, relațiile interpersonale, bunăstarea financiară, sănătatea și recreerea etc.
- Pentru a învăța să-ți atingi obiectivele, trebuie să înveți să lucrezi la greșelile din trecut. De exemplu, dacă dedici multă atenție și timp muncii, atunci trebuie pur și simplu să echilibrezi munca și odihna, să-ți stabilești un obiectiv și să aloci timp familiei sau hobby-ului tău preferat, călătorii etc.
- Visele și dorințele tale trebuie să se transforme în scopuri și obiective!
Cu alte cuvinte, scopul tău trebuie să fie specific și specific. În această etapă, trebuie nu numai să vă formulați corect obiectivul - visul, ci și să decideți asupra termenului limită pentru implementarea acestuia.
Aici, încercați să fiți realiști și să nu vă stabiliți standardele prea înalte. Faceți-vă un mic plan de sarcini necesare, a cărui finalizare vă va conduce să vă atingeți obiectivul principal.
- Poate ți-ai stabilit un obiectiv de a comunica mai mult cu prietenii. Sau vrei să dedici mai mult timp hobby-urilor tale?
Sau ți-ar plăcea să faci mai multă meditație și yoga? Toate aceste dorințe par mici, dar de fapt sunt destul de demne și merită să fie realizate. Uneori lucrurile mărunte sunt cele care aduc cea mai mare bucurie!
Lasă-ți obiectivele să fie de dorit pentru tine
Mulți psihologi ne sfătuiesc că obiectivele pe care ni le propunem ar trebui să fie clare, cu rezultate intermediare vizibile, să se potrivească cu adevăratele tale interese și puncte forte și să aibă un interval de timp clar.
Obiectivele tale ar trebui să fie conectate cu emoțiile tale.
Cu orice obiectiv pe care ți-l stabilești, oricât de important ar fi acesta, trebuie să te asiguri că ești pasionat să-l atingi.
- Păstrați înregistrări privind atingerea obiectivelor dvs. Nu contează cât de serios este scopul specific.
- Formularea în scris a obiectivelor tale, descrierea rezultatelor muncii tale și a posibilelor dificultăți pe parcurs îți va permite să-ți rezolvi mereu problemele.
Înregistrările îți vor crește simțul responsabilității pentru succes. De asemenea, vă vor face să vă luați propriile obiective mai în serios.
Dacă vă limitați să vă repetați pur și simplu obiectivul, fără a depune eforturi suplimentare pentru a înregistra procesul de atingere, atunci s-ar putea să pierdeți în curând seriozitatea în implementarea lui sau chiar să uitați de el.
- Pentru a realiza ceea ce îți dorești, evită formulări vagi precum: „Vreau să am mai mulți bani! sau „Vreau să fiu sănătos!”
Această formulare seamănă mai mult cu un vis și trebuie să o transformi într-un scop clar și specific, cu stabilirea sarcinilor.
- Vrei mai mulți bani, atunci sarcinile tale pentru a atinge acest obiectiv pot fi următoarele: „trimite CV-ul pe site-uri de căutare de locuri de muncă, companii din orașul tău etc.”, „găsește un loc de muncă cu jumătate de normă” etc. etc.
- Dacă scopul tău este să înveți să devii mai conștient de tine și de sentimentele tale, atunci sarcinile tale pot fi următoarele: petreci mai mult timp cu oameni plăcuti care te înțeleg bine, să ții conversații inimă la inimă, să citești cărți de psihologie
- Alegeți cele mai relevante obiective pentru dvs
- Nu vă stabiliți obiective care reflectă beneficiile sau valorile altora.
De exemplu, dacă devii medic doar pentru că și-au dorit-o părinții tăi, atunci alegi un obiectiv care este relevant pentru ei. - Încearcă să-ți formulezi obiectivele ținând cont de ceea ce îți dorești și de ceea ce îți spun propriile tale valori
- Gândiți-vă atât la obiectivele mari, cât și la cele mici.
Din păcate, obiectivele mari uneori ne copleșesc cu enormitatea și complexitatea lor. Atingerea lor necesită adesea mult mai mult timp și efort decât în cazul obiectivelor tactice mici.
Prin urmare, încercați să vă împărțiți obiectivele strategice în mai multe părți realizabile și realiste. Prin atingerea obiectivelor individuale, vă veți simți inspirat și motivat să abordați sarcini mici cu scopul final în minte.
Fiecare mic succes îți va aduce un sentiment de satisfacție față de ceea ce ai realizat și un sentiment de fericire
- Aflați cum să găsiți timp pentru a vă atinge obiectivele.
Aceasta este o necesitate pentru a reuși. Organizează-ți timpul corect pentru a obține ceea ce îți dorești atunci când ai cea mai mare nevoie. Dar fiți realiști în ceea ce privește timpul necesar pentru a vă atinge obiectivele.
- Recompenseaza-te.
Când atingeți cu succes un obiectiv, acordați un credit corespunzător muncii dvs. și recompensați-vă pentru eforturile dvs.
Un obiectiv de succes este unul care este realist.
Pentru a-ți atinge obiectivul, nu-ți stabilește prea multe sarcini în același timp sau termene limită rapide pentru finalizarea acestora. Luați în considerare abilitățile, abilitățile și abilitățile dumneavoastră într-una sau alta activitate.
Atingerea obiectivelor tale ar trebui să depindă doar de tine. Când definiți sarcini, trebuie să înțelegeți că toate aceste sarcini și acțiuni pentru a le îndeplini vor fi efectuate numai de dvs. Apoi poți căuta sprijin și înțelegere de la alții, dar nu te aștepta ca cineva să facă ceva pentru ca visul tău să devină realitate.
Visul tău este în mâinile tale și depinde numai de acțiunile tale!
Ultima actualizare articol 18.07.2018
Cum să atingem un obiectiv - fiecare dintre noi ne-am pus această întrebare. Și acest lucru este de înțeles, pentru că fiecare persoană își dorește ceva, se străduiește pentru ceva, dar nu știe întotdeauna cum să o facă corect.
Există chiar și așa ceva calitate personala- determinarea. Acesta este momentul în care o persoană știe cum să-și atingă obiectivele. Este bine sau rău, ce crezi? În cea mai mare parte, această calitate este considerată pozitivă. Desigur, dacă obiectivele sunt umane, dacă nu faci nimic pentru a face rău nimănui. Dar nici aici, nu totul este atât de simplu pe cât pare la prima vedere.
Da, îți poți atinge scopul, dar plasează-ți mental și sănătate fizică. Se pare că persoana a făcut totul pentru a atinge scopul, a mers spre el cu salturi și chiar a realizat ceea ce și-a dorit, doar rezultatul va fi îndoielnic.
Și ce conduc la toate acestea? Mai mult, este important nu numai să-ți atingi scopul, ci trebuie să poți să-l faci corect, distrându-te și nu sacrificându-ți sănătatea.
De aceea este necesar să fii capabil să stabilești obiective corect, să elaborezi inițial un plan de acțiune și să anticipezi totul. consecinte posibileși complicații, astfel încât, în consecință, nu trebuie să vă „răniți coatele”.
Unde sa încep?
Să începem cu care este scopul.
Un obiectiv este ceea ce vrem să atingem și spre care facem anumiți pași.
Deci, cum să stabiliți un obiectiv și să-l atingeți? Pentru ca un obiectiv să devină fezabil, trebuie să fie vizualizat și imaginat.
De exemplu, vreau să-mi cumpăr un apartament (scriu primul lucru care mi-a venit în minte). Pare un obiectiv complet adecvat. Dar dacă vreau un apartament în New York, în centrul Manhattanului, cu o suprafață de aproximativ 150 metri patrati, atunci va fi mai mult un vis decât un scop. Mai ales dacă nu am nici măcar o sută din bani pentru a-l cumpăra.
Un obiectiv realizabil este unul care este comparabil cu capacitățile tale. Și așa ne întoarcem la cumpărarea unui apartament din nou. Dacă mi-am propus să cumpăr un apartament, atunci, pe baza capacităților mele reale, trebuie să-mi imaginez clar câte camere ar trebui să aibă apartamentul (de exemplu, 2), în ce zonă a orașului ar trebui să fie situat, care va fi suprafata sa aproximativa, in ce stare va fi amplasata (cladire noua, locuinta secundara fara renovare sau, dimpotriva, cu renovare europeana) etc. Pe baza tuturor acestor parametri ne putem imagina costul aproximativ al unei astfel de locuinte.
Permiteți-mi să revin din nou la modul de stabilire a obiectivelor și de a le atinge. Atâta timp cât scopul este abstract (doar să cumperi un apartament), motivația de a-l implementa nu va fi foarte mare. Când vrei ceva abstract, la început îți dorești, poate chiar faci câțiva pași spre realizarea lui, dar cu timpul toată dorința se estompează. În consecință, dacă un astfel de obiectiv necesită forță de muncă, atunci probabilitatea de a-l atinge este neglijabilă.
Ce se scrie cu pixul...
Este important nu doar să vă imaginați obiectivul, ci trebuie să îl înregistrați pe hârtie. Și nu pe o bucată de pământ, ci ca să ai ocazia să-ți vezi constant scopul. Puteți chiar să desenați o imagine sau să decupați o imagine a ceea ce doriți dintr-o revistă și să o lipiți într-un loc vizibil.
Până nu îți vei descrie obiectivul în detaliu și nu l-ai înregistrat pe hârtie, va fi doar un vis.
Chiar dacă în timpul zilei te uiți la imaginea obiectivului tău de mai multe ori, tu, indiferent dacă îți place sau nu, te vei întoarce la gânduri despre el din nou și din nou. Veți dori să vă atingeți obiectivul și mai mult și, în mod natural, vor exista șanse mai mari de un rezultat pozitiv.
Sper că ați început deja să înțelegeți cum să vă stabiliți obiectivele și să le atingeți, de unde să începeți, apoi să treceți la etapa următoare.
Plan, sincronizare și poziția de pornire
Un obiectiv este, desigur, bun. Dar dacă nu aveți un plan clar pentru a-l realiza, nu va fi ușor. Trebuie să-ți faci un plan cu ceea ce trebuie să faci și cum este chiar posibil să îl realizezi. Cu cât planul este mai asemănător, cu atât mai ușor și mai clar va fi ceea ce trebuie făcut și în ce ordine.
Amintiți-vă: un obiectiv mare trebuie împărțit în sub-obiective mici.
O alta punct important- termenele limită. Este indicat să ne stabilim noi înșine termene limită specifice (timp X), astfel ne vom putea „mișca” mai bine și ne va fi mai ușor să întocmim un plan.
Nu uitați de punctul de plecare. La urma urmei, ne putem stabili aceleași obiective, totuși, fiecare are oportunități și mijloace diferite. Cine crezi că este mai ușor de învățat perfect? limba germana cineva care o predă activ de 2 ani sau cineva care tocmai a început?
Deoarece am atins subiectul cumpărării unui apartament ca exemplu, voi reveni la el din nou. De exemplu, am decis ca costul estimat al apartamentului să fie de aproximativ 36 de mii de dolari. Plănuiesc să-l cumpăr în 3 ani. În consecință, pentru a colecta suma de bani planificată, va trebui să economisiți anual 12 mii de dolari pe an sau 1 mie pe lună.
De ce sunt necesare aceste calcule? De acord, este puțin probabil ca toată lumea să poată economisi 12 mii de dolari deodată, dar 1 mie de dolari pe lună este un obiectiv mult mai fezabil.
Dacă atingerea unui obiectiv trebuie să dureze mult timp, atunci puteți și ar trebui să vă stabiliți obiective temporare. De exemplu, într-un an ar trebui să am 12 mii de dolari economisiți, în 2 - 24, iar în 3 - întreaga sumă. Iată o schemă simplă, dar în același timp funcțională pentru a-ți atinge obiectivul.
Pași mici, dar în fiecare zi
La școală, fiecare dintre noi trebuia să treacă un standard de educație fizică precum alergarea pe distanțe lungi (de exemplu, 2 sau 5 kilometri). Îți amintești acele sentimente pe care le-ai trăit? Cei mai mulți au început imediat să alerge într-un ritm rapid, încercând să treacă înaintea colegilor lor de clasă și foarte repede „s-au împușcat”, au încetinit și apoi abia au mers deloc.
Nu toată lumea a ajuns la linia de sosire, mai ales dacă distanța a fost semnificativă. Pur și simplu nu mai era nicio putere, nicio dorință, nicio motivație; totul a fost irosit la început. Dar cei care au reușit imediat să pună întrebările potrivite aveau mult mai multe șanse să ajungă la linia de sosire.
Același lucru este valabil și pentru atingerea oricărui scop. Este important să nu împingi cât poți de tare, pierzând dorințe, oportunități și forță; este important să faci constant pași mici către obiectivul tău. Este important să continui și să nu renunți.
De ce am ales ca obiectiv să cumpăr un apartament? Pentru că pentru majoritatea oamenilor, este puțin probabil să reușească să facă o achiziție atât de mare într-o lună fără să depună niciun efort. Dar amânând treptat, renunțând uneori la ceva de care nu ai nevoie cu adevărat, este foarte posibil să-ți dobândești propria casă.
Ține minte: dacă faci pași mici în fiecare zi către obiectivul tău, atunci după un timp poți realiza multe.
Îmi place să spună: o picătură uzează o piatră nu prin forță, ci prin căderi frecvente. La fel este și cu scopul. Daca te indrepti spre ea putin cate putin, chiar incet, fara a renunta sau a te opri, atunci poti atinge orice scop. Da, va trebui să muncești din greu, da, uneori va trebui să călci pe gâtul lenei tale și să te împotriviți, dar merită!
Cum să atingeți un obiectiv (psihologia succesului)
Fiecare persoană are propriul său scop, pentru unii este mic, iar pentru alții este mare. Dar nu atât scopul în sine este important, ci încrederea în tine, în capacitățile tale.
Cum să atingeți orice obiectiv? Este posibil? Cred ca da. Cel mai important lucru este un sentiment de încredere în sine și dorința de a te mișca și de a te dezvolta în direcția obiectivului tău.
Este important să crezi în ceea ce faci, în ceea ce îți dorești, să știi că cu siguranță vei reuși, indiferent de ce.
Când ai un scop, cel mai bun lucru de făcut este să spui oamenilor care cred în tine și care te vor sprijini. Amintește-ți constant că vei reuși cu siguranță.
Obstacole pe drum și colegi de călători
Când începeți să vă îndreptați spre obiectivul dvs., este foarte important să nu doar să vă gândiți la un plan din timp, să faceți o listă cu lucrurile necesare de făcut, ci trebuie să preziceți ce vă poate împiedica să vă atingeți obiectivul. Desigur, nu ar trebui să-ți folosești prea mult imaginația, dar nu strica să evaluezi în mod realist circumstanțele.
În aproape orice situație poți găsi o persoană care să meargă cu tine în aceeași direcție, deși nu tot timpul, ci doar o anumită parte a drumului. Nu neglija astfel de oameni, cere ajutor și folosește-l cu recunoștință.
Apropo, dacă ceva nu funcționează pentru tine, atunci trebuie să descoperi motivele și să nu renunți la obiectiv și să începi să-ți pară rău pentru tine.
Dacă luăm o altă cale?
Să presupunem că ai definit clar ceea ce vrei, ai vizualizat scopul și chiar ai făcut un plan de pași mici. Dar cumva nu vrei să pleci, iar circumstanțele par să nu fie în totalitate în favoarea ta. Ce să faci în acest caz?
Psihologii recomandă nu numai să-ți imaginezi propriul drum pe drumul spre obiectiv, ci și direcția opusă.
De exemplu, dacă locuiesc acum în locuințe închiriate, trebuie să mă gândesc să-mi cumpăr propriul apartament, dar nu voi face nimic. Ce se va schimba într-un an - doi - trei?
În primul rând, va trebui să locuiesc undeva. Și va trebui să închiriezi locuințe. De exemplu, pentru 500 USD pe lună. Pentru un an, este de 6.000 de mii, iar pentru 6 ani - 36 de mii de dolari (din nou, costul unui apartament întreg). Poți să cumperi lucruri scumpe, să mănânci într-un restaurant, să nu te refuzi nimic, ci în schimb să locuiești într-un apartament închiriat într-un an, și în doi, și în cinci. Mai mult, dacă acum am posibilitatea de a economisi pentru un apartament, atunci în 5 ani s-ar putea să nu mai existe această oportunitate.
Am prezentat o variantă reală? Destul de. Astfel de gânduri nu numai că te vor împinge asupra modului în care să-ți atingi obiectivul, ci pot provoca și melancolie. Prin urmare, nu ar trebui să vă grăbiți prea mult imaginația, dar această tehnică funcționează bine ca un starter magic.
Nu te răspândi subțire
Dacă-l vrei aici, aici și acolo? Cum să atingi un scop în viață, mai ales dacă obiectivele sunt o trăsură și un cărucior mic? Aici vreau să te dezamăgesc. Este puțin probabil să reușiți să vă descurcați peste tot deodată. Fie doar pentru că, fiind împrăștiat în mod constant, puteți pur și simplu să vă rătăciți și să vă pierdeți.
La urma urmei, în atingerea unui obiectiv, nu numai rezultatul este important, ci și calea. Cu toate acestea, aproape nimeni nu și-ar dori să meargă prin deșert timp de 40 de ani. Așa că poți să-ți pierzi toată încrederea în tine, iar motivația se va pierde.
Da, puteți combina mai multe obiective, dar numai dacă se intersectează și chiar dacă nu sunt mai mult de 2-3 dintre ele. Dar dacă faci o listă de un kilometru, atunci nicio metodă nu va funcționa. Este mai bine să faceți totul în ordine: mai întâi realizați un lucru (în același timp stima de sine va crește), apoi altul, apoi al treilea.
Nu scopul în sine este important, ci calea către el
A-ți atinge scopul este, desigur, bine. Abia după vârful spre care mergi, s-ar putea să nu vezi poteca în sine, frumusețea care se află la distanță de braț.
Cariera, succesul, valorile materiale sunt toate bune, dar în urmărirea lor putem rata tot ce e mai bun care ni s-a oferit.
Ca să mergi și să nu renunți, trebuie să te poți odihni, să poți comunica cu cei dragi, cu prietenii. Dacă nu iei pauze, nu cauți hrana emoțională și fizică, este puțin probabil să reușești să atingi înălțimile dorite, pentru că vei rămâne fără putere și lipsă de motivație.
Doar cei care știu să se odihnească, care știu să aprecieze viața și fiecare moment al ei pot lupta până la capăt. Prin urmare, învață să te oprești periodic, nu doar pentru a vedea calea care mai trebuie cucerită, ci și pentru a aprecia ceea ce ai reușit deja să faci.
Apreciază oamenii care merg lângă tine, te ajută, învață să fii recunoscător. Amintiți-vă, nu obiectivul în sine este important, ci schimbările și îmbunătățirile care vi se vor întâmpla în drumul către obiectivul dvs.
» Cum să vă atingeți obiectivul
Tehnologii secrete pentru atingerea succesului
Cum să-ți atingi obiectivele.
Bazele psihologiei succesului
Sunt adesea momente în viață când trebuie să faci ceva important. Îți dai seama de importanța problemei, dar îți lipsește dorința și energia de a lucra. După cum spun psihologii, aveți o motivație scăzută pentru activitate. Motivația este strâns legată de ceilalți procese psihologice: percepție, gândire, atitudine față de sine. Schimbarea percepției asupra anumitor obiecte, formarea un stil nou gândindu-ne, dezvoltăm o nouă atitudine față de activitățile noastre. Când o persoană începe să gândească diferit, începe să acționeze diferit. Obișnuindu-te cu o nouă gândire (percepu-te pe tine și activitățile tale diferit), îți schimbi astfel motivația pentru activitate. Există mai multe tehnologii care vă permit să obțineți o motivație ridicată cu un efort minim.
Retrăiește amintiri plăcute
Absolventul universitar Serghei a decis să-și găsească un loc de muncă decent. Pentru început, a ales cel mai simplu mod de căutare - găsiți anunțuri de angajare potrivite în presă și sunați la numerele de telefon afișate acolo. În plus, a decis să sune la toate agențiile de recrutare care se găsesc în agenda telefonică. După ce și-a pregătit CV-ul, studentul de ieri a trecut la treabă. Dar foarte curând, după mai multe apeluri nereușite, Serghei și-a pierdut complet interesul pentru activitate (din moment ce conversațiile telefonice nu au mers bine). A apărut depresia, un sentiment de neputință și teama de noi apeluri telefonice. A început să caute motive și scuze pentru a nu suna la numărul de telefon indicat în anunț, în fiecare zi a reprogramat apelurile către agențiile de recrutare „până mâine” etc.
Următoarea tehnică psihologică îl poate ajuta pe Serghei. Se numește „Retrăirea amintirilor dulci”
- Gândește-te la o perioadă din viața ta când ai făcut ceva bine. Ce anume și de ce ți-a fost atât de ușor atunci? De ce nu poți face ceva azi?
- Amintiți-vă de un anumit episod de succes și încercați să-l retrăiți în detaliu. Apoi retrăiește amintiri frumoase din alte episoade. Care au fost sentimentele și impresiile tale atunci? Ce te împiedică să simți acum sentimente similare?
- Încercați să evocați aceste sentimente acum și deveniți pasionați de ceva. Transferă acele sentimente din trecut în activitatea pe care trebuie să o faci acum. Conectați inspirația din succesele trecute cu obiectivele dvs. de astăzi.
- Notează-ți impresiile, sentimentele, raționamentul. Scrieți un text pentru autohipnoză pe care să-l recitiți și să vă mențineți motivația în viitor.
De îndată ce Serghei și-a amintit de succesele sale din trecut (victoria la olimpiada școlară, succesul academic la universitate, o afacere de succes care a adus recent un venit bun), s-a simțit mai bine. Melancolia și dezamăgirea au scăzut, a simțit un val de energie, inspirație și încredere în sine. Apoi, a luat o bucată de hârtie și a notat următoarele cuvinte:
Nimeni nu este învins până când nu recunoaște că este învins.
Credința în succes, dorința mare, perseverența sunt ingredientele succesului.
Cred in mine.
Știu exact ce vreau să obțin.
Nu voi renunța la primul eșec.
Voi transforma eșecurile în victorii.
Voi reuși cu siguranță.
Pregătirea pentru succes este principalul secret al atingerii acestuia.
Voi face tot ce mi-am propus.
Succesul depinde de eforturile mele și de dorința mea de a-l atinge.
Succesul vine la cei care se străduiesc pentru el.
Nimic nu va afecta visul meu.
Schimbați-vă atitudinea față de greșeli.
Este foarte important să pozitiv (cu atitudine pozitiva) se referă la posibile erori. Acest lucru menține motivația la nivelul corespunzător și te încurajează să lucrezi la deficiențele și slăbiciunile tale. Numai cei care nu fac nimic nu greșesc. În ciuda banalității acestei vorbe, mulți oameni sunt îngroziți de posibile eșecuri. Cel mai adesea, motivul constă în copilăria timpurie - părinți prea duri și autoritari care au pedepsit cu cruzime cea mai mică farsă copilărească și au suprimat orice inițiativă a copilului.
De-a lungul anilor, frica copiilor de părinți se poate transforma în frica de pedepse din partea autorităților superioare. Mai ales dacă dai peste un șef „din copilărie”, foarte asemănător cu părinții din amintirile copilăriei - crud și autoritar. În permanență teamă să nu greșească, o astfel de persoană devine pasivă și își pierde complet inițiativa creativă. activitate profesională. În același timp, oamenii cu adevărat activi recunosc număr mai mare greșeli, dar au succes mult mai des decât oamenii pasivi. Nu este o coincidență că multe companii străine își răsplătesc financiar angajații chiar și pentru acele idei creative care „au eșuat”. Această atitudine îi menține pe oameni foarte motivați și dornici să experimenteze și să gândească în mod constant în afara cutiei.
Nu vă fie frică de greșeli și eșecuri; trebuie sa le lucrezi, pentru ca sunt foarte utile ca material de autoperfectionare si stimul pentru activitate.
- Reflectați și scrieți afirmații care exprimă o atitudine pozitivă față de eșecuri și greșeli și perspectiva de a le depăși. Puteți folosi aceste proverbe pentru a vă susține motivația.
- Analizați cu atenție un eșec pe care l-ați experimentat recent (sau cândva înainte). Reflectați asupra modalităților de a le depăși. Determină care dintre abilitățile și abilitățile tale sunt subdezvoltate și necesită îmbunătățiri. Reflectați asupra metodelor pe care le veți folosi în timp ce lucrați pentru a dezvolta abilități și abilități specifice.
- Vino cu mai multe opțiuni pentru motto-uri care te-ar ajuta să reacționezi pozitiv la propriile eșecuri și greșeli. De exemplu: „Greșelile sunt minunate! Acum știu la ce să lucrez.”
Lucrând la greșelile sale, Serghei a scris:
- 1. Eșecurile și greșelile sunt o știință bună pentru cei care vor să se dezvolte. O mulțime de apeluri telefonice eșuate? Nu mai este înfricoșător, pentru că există ceva de lucrat.
- 2. Greșelile sunt utile pentru dezvoltarea mea. Acum știu să vorbesc la telefon, să structurez o conversație pentru a mă prezenta eficient în fața posibililor angajatori. De asemenea, știu exact ce trebuie să mă îmbunătățesc.
- Lăsa încercare anterioară nu a avut succes, dar m-a învățat multe. Nu o voi permite pe viitor. Sunt încrezător că, după ce am acumulat experiență din greșelile anterioare, voi obține cu siguranță succesul.
- Sunt pe deplin pregătit pentru faptul că din 30 de apeluri telefonice va fi doar unul de succes. Și cu cât ajung mai repede la 30 de eșecuri, cu atât mai repede voi ajunge la succesul meu.
Cu o vigoare reînnoită, Serghei a început să-și caute de lucru. Cu toate acestea, nu a trebuit niciodată să marcheze 30 de eșecuri. Din 24 de telefoane, 6 au avut succes - în 6 locuri s-au interesat de el și l-au invitat la un interviu. Ulterior, din aceste șase, în 2 locuri i s-a oferit lui Serghei să semneze un contract. O altă ofertă profitabilă a venit de la o agenție de recrutare, la care a aplicat în cele din urmă. După câteva deliberări, a ales cel mai mult varianta potrivita. Așa că Serghei a reușit să se depășească și a câștigat.
Creați o situație de succes.
Yulia (o studentă în primul an) și-a propus stăpânirea Limba engleză. După ce a studiat aproximativ o lună, a abandonat studiile. Realizând nevoia unor studii sistematice, nu se mai putea organiza Munca zilnica. Ea a explicat eșecul prin abilitățile ei presupuse slabe în limbi străine, precum și prin puterea de voință insuficientă.
Să înveți perfect limbă străină, trebuie să muncești mult și mult, mai mult de un an. Și pentru a vă monitoriza realizările astăzi, trebuie să găsiți criterii prin care să puteți determina progrese chiar și ușoare către obiectiv, chiar și îmbunătățiri abia sesizabile. Atunci când obiectivul general nu este specificat, când sarcinile intermediare specifice nu sunt conturate, este foarte dificil să înregistrați modificările. Imaginați-vă o persoană care studiază în mod persistent engleza timp de o lună întreagă. S-a depus deja mult efort. Oboseala s-a acumulat. Dar scopul dorit (cunoașterea limbii) rămâne încă departe. Drept urmare, renunță. La urma urmei, omul și-a propus un obiectiv - să meargă 5000 km și cât mai curând posibil, dar până acum a mers doar 20. Pe fundalul obiectivului său, realizările sale actuale sunt mai mult decât modeste. Ele sunt practic invizibile, nu se observă niciun progres. Drept urmare, o persoană nu experimentează decât melancolie și dezamăgire.
Dar când își concentrează atenția nu asupra scopului final, ci asupra sarcinilor intermediare, atunci este cu totul altă chestiune. Atunci viața devine mai distractivă și munca mult mai ușoară. Să presupunem că o persoană și-a stabilit un obiectiv intermediar - astăzi trebuie să meargă cinci kilometri. Încă cinci mâine. Poimâine - mai mult. Am mers 5 km azi - bravo, ia niște bomboane. Scopul intermediar a fost atins. A doua zi am mers încă 5 km - bine făcut deja de două ori, poimâine - deja de trei ori etc. Suma realizărilor și succeselor se acumulează treptat. Și odată cu ea, respectul de sine și dorința de a obține mai mult cresc. Și acest bagaj pozitiv te stimulează să lucrezi mai departe și să nu te oprești la jumătate.
Chiar și un mic succes are un efect motivant semnificativ și inspiră acțiune. Prin urmare, este foarte important să-ți creezi o situație de succes. Dacă ați planificat etapele atingerii unui obiectiv, atunci aceasta poate fi realizarea primei dintre ele. Orice ați planificat și ați realizat deja poate și ar trebui să fie experimentat ca un mare succes.
„Tehnologia secretă” pentru crearea unei situații de succes ar putea fi astfel:
- O persoană este capabilă să-i motiveze nu numai pe alții, ci și pe sine. Când nu există dorința de a lucra (dar îți dai seama de importanța sarcinii), comunicarea cu tine însuți, o convingere sau o solicitare adresată ție ajută la depășirea dificultăților de autoorganizare. Găsește cele mai bune tehnici de motivare care se potrivesc personalității tale mai mult decât altora. Scrieți mai multe opțiuni pentru auto-motivare. Ce formă vor lua - solicitări emoționale, ordine perentorii, argumente logice, apeluri emoționale sau blesteme grosolane - depinde de tine. Alege-i pe cei mai buni.
- Împărțiți obiectivul final într-o serie de pași intermediari specifici și înțelegeți importanța atingerii fiecăruia dintre ei. Stabilește-ți cât mai multe obiective specifice (și realiste) și străduiește-te să le atingi. Enumerați pași specifici pentru a vă atinge obiectivul.
- Planificați cum să atingeți un anumit obiectiv (sau un anumit pas către atingerea acestuia). Un obiectiv ar trebui ales de dificultate medie, deoarece atingerea unor obiective ușoare nu va fi experimentată ca un succes, iar atingerea unor obiective prea dificile va necesita mult timp și efort și este adesea pur și simplu imposibilă. Ce obiectiv ai vrea sa atingi?
- Determinați indicatori cantitativi sau calitativi prin care puteți înregistra chiar și modificări pozitive minore în activitatea dvs. De exemplu, în sport, îmbunătățirea rezultatelor chiar și cu miimi stimulează deja sportivul, deoarece indică progres. În învățarea limbilor străine, un astfel de criteriu poate fi o creștere a activului vocabular etc.
- Depuneți toate eforturile pentru a finaliza cu succes sarcina și pentru a atinge cel puțin unul dintre obiectivele dvs. Ați atins acest obiectiv specific? Ce dificultăți ai avut de depășit?
- Nu uitați să vă lăudați pentru că ați obținut chiar și un mic succes („Ce muncă grozavă sunt!”). Emoțiile pozitive asociate cu obținerea succesului sunt foarte importante. Recompensează-te cu ceva. Ce premiu ti-ai pregatit pentru tine?
Dar Julia noastră?
Mai târziu, după ce a luat problema în serios, fata a început să convingă și să se întrebe: „Yulia, te rog, nu te mai încurca! Ai grijă de tine, ești capabil și atât de inteligent! Te implor, lucrează la engleza în fiecare zi! Știi că doar antrenamentul sistematic va aduce rezultate. Ești tânăr și poți găsi întotdeauna cel puțin o oră pentru această chestiune importantă. Ești o adevărată frumusețe, iar oamenii din jurul tău te vor plăcea și mai mult atunci când stăpânești engleza.”
Apoi a dezvoltat un sistem de obiective intermediare care i-au permis să-și monitorizeze progresul în învățarea limbii engleze. Astfel, elevul a reușit să-și depășească dificultățile de auto-organizare și de acum înainte a lucrat zilnic (și nu ocazional, așa cum a fost cazul înainte) pentru a-și îmbunătăți limba străină.
Continuând subiectul :
© Material pregătit de: Victor Bodalev, 2004
În fiecare zi mințile nativilor planetei Pământ generează milioane de utile și idei interesante, dar 90% dintre ele nu sunt niciodată destinate să devină realitate. Mor la concepție sau la naștere. De ce se întâmplă asta? De ce unii oameni își îneacă creativitatea în toaletă, în timp ce alții câștigă milioane de președinți americani din asta? Oricât de ciudat ar părea, răspunsul se află într-o singură frază - lipsa motivației și a capacității de a-ți atinge obiectivele.
Secretele simple ale succesului
Cu siguranță titlul acestei secțiuni v-a amintit de articolele de blog „ieftine” pe tema succesului și deblocarea potențialului secret al călugărilor lui Shao Lin. Vă avertizez imediat – acest articol este de natură mai banală. Spune-mi, amice, ai încercat vreodată să-ți analizezi treburile/sarcinile? De ce unele vin ușor, în timp ce altele pun probleme și dificultăți nesfârșite?
Trăim într-o perioadă de fluxuri nesfârșite de informații și, în caz de greșeli, pur și simplu ne ținem spatele drept și mergem cu mândrie mai departe. Aceasta este o trăsătură bună, dar mai devreme sau mai târziu, excepțiile încep să apară în creierul tău din ce în ce mai des și începi inevitabil să te gândești la subiecte eterne despre cunoștințele și abilitățile tale. Cum să programezi o comandă pentru a merge spre succes în sectorul de boot al creierului și să înțelegi de ce unele sarcini sunt ușoare, iar altele nu? Veți găsi răspunsuri și sfaturi din practica personală în acest articol.
O, câte proiecte interesante am eșuat în timpul meu (sau, mai precis, am ratat termenele) din lipsa unei secvențe clare de acțiuni ala plan. La urma urmei, așa cum se întâmplă, întâlnești un client și te familiarizezi cu problema lui, a cărei soluție este gata să ți-o încredințeze. Chiar și în faza de discuție, înțelegi că problema este probabil banală și vei reuși să atingi jackpot-ul în cel mai scurt timp, fără a te eforta.
Totul pare mișto: termenele sunt grozave, o soluție superficială ți se învârte în cap - ia-o și fă-o. Dăm mâna, primim un avans și mergem la treabă. Ei bine, în timpul muncii începe distracția. Se pare că există o soluție în capul tău, dar pentru a începe să o implementezi, trebuie să faci o grămadă de pași auxiliari și de rutină care nu au fost luați în considerare la etapa de gândire. După ce v-ați împăcat cu aceasta, începeți să efectuați pașii pregătitori. Și de fiecare dată când acești diavoli fac din ce în ce mai mulți pași, nu pot vedea capătul marginii. Motivația dispare treptat, iar dezvoltarea ulterioară a proiectului nu seamănă cu bani ușori cu o soluție elegantă, ci cu un joc de șlepuri pe Volga cu un final fatal.
Situație comună? Dacă aceasta nu este prima ta zi de freelancing, atunci răspunsul tău va fi probabil „da”. Angajații „cu normă întreagă” nu sunt de obicei sensibili la acest fenomen, deoarece... în cele mai multe cazuri, salariul lor nu depinde de volumul de muncă prestată, ceea ce înseamnă că pot să-și scoată din nas și să-și îndeplinească sarcinile încet.
Bine, problema a fost identificată, dar cum să o rezolvi? Se dovedește a fi foarte simplu. Cu toate acestea, nu este nevoie să saliva prematur și să sperăm că această soluție va rezolva imediat toate problemele. Încă trebuie să învețe cum să-l folosească și să-l adapteze optim la nevoile lor.
Ei bine, acum numim soluția secretă a alchimistului - „Planificare”. Înainte de a începe să rezolvați orice problemă, trebuie să faceți un plan detaliat. Nu, nu castele înnorate în capul tău, ci un plan adevărat, scris pe hârtie sau într-un procesor de text. Un astfel de plan trebuie să conțină în mod necesar:
Planificarea scrisă a sarcinilor crește semnificativ șansele de finalizare a acestora la timp. În primul rând, îți faci o promisiune și nu o faci în adâncul conștiinței tale, ci pe hârtie sau în în format electronic. Psihologii spun că astfel de promisiuni primesc o prioritate mai mare și o șansă mai mare de îndeplinire cu succes. În plus, planificarea vă va permite să determinați atât timpul necesar pentru rezolvarea problemei, cât și cantitatea de muncă, iar pe baza acesteia este ușor să estimați costul real al proiectului și să întocmiți un pachet de documente justificative (specificații tehnice, documentație etc.).
rezumat
De asemenea, nu ar trebui să credeți că planificarea scrisă este potrivită doar pentru probleme de muncă. Este gresit. Folosind aceeași metodă, îți poți planifica perfect propria viață și obiectivele pe care vrei să le atingi. Doriți să faceți o achiziție mare, dar încă nu aveți bani pentru ea? Scrieți un plan și analizați acțiunile pe care trebuie să le efectuați pentru a obține un rezultat pozitiv. Rețineți că vă puteți prezice viitorul fără niciun predictor șarlatan. Nu e grozav?
Se pare că planul a fost întocmit, au început lucrările, dar într-o zi bam, și totul s-a oprit. Nu mai vreau să urmez planul, să mă îndrept pas cu pas către obiectiv și să trișez cu atenție sarcinile finalizate cu un pix. Din păcate, o astfel de situație este mai mult decât posibilă, pierderea motivației ne poate aștepta oriunde și nici măcar planurile super-corecte nu sunt o piedică în acest sens.
Din fericire, există un truc grozav și simplu și pentru astfel de cazuri. În orice plan vor exista atât articole de rutină, cât și cele care trezesc interes și curiozitate banală. Cu toate acestea, așa cum se întâmplă adesea, astfel de sarcini secundare au cea mai mică prioritate și, prin urmare, ar trebui să înceapă să fie executate abia la sfârșit. Aici poți încerca și să te joci la asta. Dacă nu aveți deloc dorința de a lucra la sarcini de rutină, atunci puteți încerca să vă ocupați de o subsarcină interesantă, dar neimportantă. În timp ce îl executați, probabil vă veți aprinde cu entuziasm și veți intra într-un ritm de lucru, iar apoi, sub pretextul pozitivității, veți trece ușor și rapid la o rutină.
Crezi că sună absurd? Când am auzit prima dată despre această tehnică, am experimentat și un gust subtil și înțepător de scepticism. Insight și beneficii reale au fost obținute în urma mai multor teste practice.
Eu, împreună cu colegii mei dezvoltatori, lucrez la unul foarte mare proiect– un pachet software pentru automatizarea proceselor de afaceri ale unei companii de asigurări. Planul de dezvoltare are o mulțime de sub-articole și, în plus, pentru fiecare bloc individual al programului există propriul său plan separat (așa este, cu o grămadă de sub-articole). La o asemenea scară este foarte greu să te descurci fără ea.
Deci, când productivitatea începe să scadă, toți încercăm să schimbăm vitezele și să începem să facem sarcini neimportante. De exemplu, atunci când trebuia să implementăm un cărucior și un cărucior mic cu diverși algoritmi de calcul al timpului, am prins frâna în loc de entuziasm. Lucrarea a început să se miște extrem de încet, sau mai degrabă deloc.
Din fericire, perioada de raportare se apropia, iar problema a trebuit cumva închisă. Nu era prea mult timp pentru toate, dar am decis să încercăm să lăsăm deoparte această sarcină stupidă și plictisitoare și să trecem la dezvoltarea unei noi interfețe. Lucrarea a început să fiarbă și drept urmare, până în perioada de raportare am lansat o nouă interfață și, în același timp, am adăugat algoritmi de calcul al timpului. Am petrecut timp într-o sarcină minoră, dar această abatere ne-a încărcat cu pozitivitate și până la urmă am mai făcut ceva.
rezumat
O schimbare a focalizării poate juca un rol util și poate reporni un proces obosit numit „motivare”. Nu este nevoie să pierdeți timpul, trebuie să vă concentrați atenția asupra lucrurilor mai plăcute (în în acest caz, lucrurile sunt denumite „sarcini”) și începeți să lucrați la ele. Succesul și pozitivitatea dobândite în timpul muncii vă pot încărca cu ușurință cu entuziasm pentru îndeplinirea altor sarcini.
Încă din copilărie, mamele și tații au încercat să ne insufle ceea ce este bine și ce este rău. Îți amintești cum, după ce te-ai întors de la încă un meci de fotbal în aer liber, mama ta, cu o insistență frenetică, te-a forțat să te speli și să te schimbi în haine de acasă, și să nu alergi imediat la masă. Oh, a fost o perioadă minunată - fă ce vrei, iar dacă se întâmplă ceva, ei te vor asigura și te vor îndruma în direcția corectă.
Din păcate, atunci niciunul dintre noi nu s-ar putea gândi la importanța și puterea obiceiurilor. La urma urmei, gândește-te, dacă îți insufli obiceiuri bune din copilărie, atunci pe viitor te vor ajuta să obții rezultate excelente în muncă/familie etc. Ei bine, de exemplu, dacă te înveți să citești din copilărie și citești 2-3 cărți pe lună, atunci într-o singură școală poți digera aproximativ 396 de cărți (!). Aceasta este o cantitate semnificativă de informații care va avea un efect pozitiv asupra alfabetizării și perspectivei.
Ne insuflem multe obiceiuri in copilarie, in timp ce altii, dimpotriva, le dobandesc pe masura ce crestem. Iată un alt exemplu pentru tine - obiceiul de a trăi dincolo de finanțele tale. Este amuzant să urmărești când oamenii iau împrumuturi pentru a cumpăra un alt gadget nou, care în esență nu aduce nimic în viața cumpărătorului, cu excepția unei alte doze de divertisment. De ce să-ți cumperi un iPhone 4S la 35K dacă ai nevoie de el doar pentru a asculta muzică și pentru a naviga, iar tu însuți locuiești într-un apartament închiriat într-o zonă rezidențială? Așa este, nu există niciun motiv pentru asta, dar dorința apare din cauza ofertelor în continuă schimbare pentru „modă” și „cool”. Dacă acest obicei (căutarea eternă a noutății) se dezvoltă într-unul cronic, atunci viitorul promite să trăiască în mod constant în datorii și apartament propriu, mașina va rămâne un vis.
Doar nu vă concentrați pe un singur obicei negativ dat în exemplu. Sunt multe dintre ele: stil de viață nesănătos, relații personale etc. Este important să înțelegeți și să înțelegeți clar că obiceiurile negative vor aduce mai devreme sau mai târziu Consecințe negative, iar cele pozitive sunt transformate în recompense și pozitivitate.
Bine, problema a fost enunțată, dar ce să faci? Cum să te descurci cu asta? Ca întotdeauna, trebuie să începeți cu un pix și o bucată de hârtie. Găsește o oră sau două libere în programul tău și încearcă să notezi cinci (pentru a începe) dintre obiceiurile tale negative. Este important să fii sincer (la urma urmei, faci toate acestea pentru tine) și să te deschizi cu tine însuți. Dacă nu le-ai putut scrie pe toate cinci, oprește-te cu ceea ce ai. Încercați să alegeți cel mai dăunător obicei și începeți să-l eliminați. Nu știu cu ce obicei vrei să lupți mai întâi, dar îți voi spune imediat de unde să începi - făcând un plan. Consultați primul sfat pentru detalii.
rezumat
Obiceiurile ne influențează foarte mult viața. Pentru a obține succesul și recunoașterea, trebuie să treci prin scheletele din dulapul tău și să-i eradicați pe cei care sunt un obstacol pentru viață. Dacă aveți puține obiceiuri negative, atunci acesta nu este un motiv pentru a ocoli această secțiune. Aceasta înseamnă că este timpul să vă asumați în mod activ dezvoltarea de obiceiuri pozitive. Nu știi de unde să începi? Începeți cu cele mai simple - citiți cărți și faceți sport. Primul te face mai inteligent, iar al doilea îți menține mușchii tonifiați și te energizează. Cunoștințe + condiție fizică bună sunt una dintre componentele succesului.
În rândul oamenilor de IT, stereotipul de izolare a fost stabilit de mult. Aici mă refer la stilul de viață. Nu este un secret pentru nimeni că informaticii încearcă să ducă un stil de viață necomunicativ. Aici, aș zice, există un fel de lege la serviciu - cu cât tocilarul este mai cool, cu atât are mai puține prieteni/priete. Să nu intrăm în buruieni relatii interpersonale, dar să privim problema din perspectiva subiectului articolului – atingerea obiectivelor.
Să încercăm să visăm puțin și să ne amintim vechea zicală - un bărbat de pe câmp nu este un războinic.
Strămoșii noștri au înțeles importanța extinderii rețelei tale și beneficiile „muncii în echipă”. Aici exagerez puțin, iar prin echipă nu trebuie să înțelegem o mulțime de țărani care folosesc o abordare agilă a semănării grâului. Ideea principală a ideii este de a primi ajutor calificat. Orice persoană are propriul său depozit de cunoștințe și abilități și, în plus, un cerc de prieteni cu același set de proprietăți (cunoștințe, abilități, cerc de prieteni). De ce să înveți singur ceva dacă necesită muncă serioasă și este mai ușor să ceri ajutor unui prieten? Cred că răspunsul este clar.
Nu ar exista multe lucruri frumoase pe lume dacă fiecare persoană ar încerca să reinventeze roata din nou și din nou. Să nu mergem departe și să ne amintim povestea de succes Măr. Ar obține compania un astfel de succes uimitor dacă Steve Jobs nu l-ai întâlnit pe Steve Wozniak și alți oameni importanți? Cred că nu. Steve Jobs a fost un geniu, un showman bun și proprietarul unui gust excelent, dar fără Woz și echipa sa nu ar fi reușit să obțină succes. Cu toate acestea, acest lucru a fost dovedit de propriul său proiect nereușit Next.
Dacă intenționați să obțineți un mare succes (indiferent de afacere), atunci trebuie să fiți sociabili și să încercați să vă extindeți cercul social. Fiecare persoană nouă vă poate influența viața și aduce ceva nou și util în ea. Poate așa vei cunoaște un viitor partener de afaceri sau pur și simplu vei găsi un prieten cu gânduri asemănătoare și împreună poți începe un startup unic. Există o mulțime de opțiuni pozitive pentru desfășurarea evenimentelor, așa că există motive să ne gândim la asta.
Când mi-am început cariera, am încercat să strălucesc cât mai mult posibil - am încercat să particip la tot felul de conferințe (desfășurate în orașul meu) și să stau pe forumuri specializate. De-a lungul anilor de comunicare, cercul meu de cunoștințe a crescut constant și mulți dintre ei și-au schimbat statutul de la „corefan virtual” la partener. Reușim să cooperăm în materie de freelancing și îmi este mai ușor să aleg un prieten de-al meu ca interpret decât o persoană puțin cunoscută de la bursă.
Când vă formați cercul de conexiuni (nu mă refer la nimic birocratic în acest cuvânt), nu trebuie să uitați nici de așa-zișii oameni toxici. Cu siguranță vei întâlni astfel de oameni în drumul tău, sau poate că sunt deja pe lista ta de prieteni. Prin oameni toxici mă refer la genul de oameni cărora se presupune că au întotdeauna totul rău și le place să pulverizeze negativitate spațiu gol. Ei preferă să se plângă și să se plângă, asigurându-vă că viața nu are sens și nici dreptate.
Fii sigur, astfel de conversații nu trec fără să lase urme și de fiecare dată după o astfel de „comunicare” tu, perplex, înghiți o pastilă de negativitate în care mai devreme sau mai târziu tu însuți începi să crezi. Dacă observați așa ceva, este mai bine să vă limitați imediat comunicarea cu această persoană. El nu vă va ajuta să mutați munții, dar vă poate strica cu ușurință stima de sine și încrederea în sine.
rezumat
A fi singur nu este doar demodat, ci și trist. Nu o să crezi câți oameni din jurul tău sunt gata să preia ideea și să-ți ofere ceva util. Desigur, ar trebui să arătați și interesul și să fiți gata nu numai să primiți, ci și să oferiți. Brandurile consacrate și startup-urile au fost rareori create singure. A început întotdeauna cu o idee nebunească, un garaj și o grămadă de oameni cu gânduri asemănătoare cărora nu le era frică să acționeze și să creeze lucruri cu efect „wow”.
Eu și prietenul meu dezvoltăm de mult timp un proiect pentru dezvoltatori începători. Avem un forum și organizăm adesea discuții despre subiecte interesante. Participanții la proiect își împărtășesc ideile de pornire etc. După ce ai citit unele dintre ele, începi să te gândești involuntar: „De ce acest ardei nu s-a îmbogățit încă?” Mă refer la asta cu toată seriozitatea. Oamenii generează interesante și idei creative, dar acolo se termină totul. Fie autorul nu vrea să preia proiectul, fie invers - începe să lucreze, dar apoi îl abandonează.
După ce am citit literatura pe această temă și, în același timp, mă uit la propriile mele acțiuni, am descoperit imediat problema și modalitatea de a o rezolva. Vă spun mai detaliat. Toți oamenii pot fi împărțiți aproximativ în două grupuri mari - sprinteri și alergători de maraton. Acest lucru nu înseamnă că unii dintre oamenii noștri aleargă rapid, dar completează curse de distanță scurtă, în timp ce al doilea aleargă considerabil mai lent, dar acoperă distanțe mai lungi. Nu vorbim despre sport, ci despre motivație și algoritmi care te ajută să-ți atingi obiectivele. În raport cu cazul nostru, primii (sprinterii) pot fi caracterizați ca oameni creativi care sunt gata să înceapă rapid să atingă un obiectiv pe termen scurt și să obțină un rezultat pozitiv. Alergătorii de maraton sunt opusul. Ei nu au creativitate și capacitatea de a se grăbi rapid spre obiectiv. Au nevoie de timp să se încălzească, să gândească în detaliu și să facă alte lucruri care nu sunt importante pentru un sprinter. Cu toate acestea, spre deosebire de sprinteri, alergătorii de maraton sunt gata să „alergă” pentru o perioadă foarte lungă de timp, așa că a priori ei performanță la maximum. partea frumoasaîn proiecte pe termen lung.
De aceea mulți proiecte interesante mor mai departe primele etape fără să aibă timp să-și întindă aripile și să prindă valul de popularitate. Autorii proiectelor nu se grăbesc să se gândească la găsirea de parteneri sau chiar doar de asistenți. Dacă un sprinter preia implementarea unui proiect cool, dar proiectul se dovedește a nu fi banal, atunci probabil că îl va abandona la jumătate și chiar va veni cu o grămadă de scuze pentru a se justifica. Deși de la bun început poate lucra cu furie și să-și piardă absolut tot timpul. Alergătorii de maraton sunt opusul. Ei știu și să creeze idei noi, dar le este foarte greu să se motiveze și să înceapă să lucreze.
Dacă te recunoști într-unul dintre aceste tipuri de oameni, atunci nu te grăbi să disperi și să-ți arunci deoparte idei îndrăznețe. Recitiți din nou sfaturile anterioare și începeți să căutați oamenii potriviți. Ei bine, atunci totul depinde de situație. Dacă sunteți sprinter, atunci nu ezitați să căutați un alergător de maraton. Împreună veți obține cu siguranță succesul și veți putea susține proiectul pentru o lungă perioadă de timp. Necesar exemplu real? Da, nicio problemă, să privim din nou către Apple. Steve Jobs este imaginea scuipătoare a unui sprinter, iar Wozniak este un alergător de maraton. Jobs avea în mod constant idei strălucitoare (și nu atât de strălucitoare) în cap și era imediat gata să înceapă să le transforme în realitate, dar nu le-a adus pe toate la concluzia lor logică. Wozniak, pe de altă parte, nu a fost deosebit de creativ, dar a fost un alergător de fond de încredere. A urmat calea propusă și și-a atins scopul.
rezumat
În toate sfaturile mele, mă refer în mod repetat la pregătirea inițială. Ea este cu adevărat importantă. Cu cât te înțelegi mai repede pe tine însuți, cu atât vei primi mai puține lovituri dureroase pe cap. Dacă ai avut idei/obiective cu adevărat interesante care nu au putut fi realizate, atunci poate că nu eșecurile mistice sunt de vină, ci stilul de lucru și echipa greșite?
Scop atins
Despre moduri optime Multe cărți inteligente au fost scrise pentru a atinge obiectivele și este imposibil să le enumerați pe toate într-un singur articol. Da, și acest lucru nu este necesar. Am încercat să vă ofer cele mai multe opțiuni cheie care au fost deja testate de multe ori pe mine. Sper că vă pot ajuta. Principalul lucru este să-i iei mai în serios și să te uiți sincer la eșecurile tale. Poate că ar fi putut fi prevenite în avans? În concluzie, vreau să-ți doresc mult succes și succes în a te îmbunătăți. Amintiți-vă, nimic nu este imposibil și chiar și cea mai mare călătorie începe cu un mic prim pas. Noroc!
