Para muchos, el estiramiento suave y delicado de la columna se convierte en una verdadera panacea en el tratamiento de la osteocondrosis, la osteoartritis, la escoliosis, las hernias intervertebrales, los problemas de músculos y nervios de la parte superior de la espalda y el cuello y otras enfermedades de este tipo. El bucle de Gleason a menudo viene al rescate de personas en situaciones como esta.
Descripción
Este es uno de los simuladores de hardware con la ayuda de la cual se lleva a cabo la tracción (extensión) de la columna. Este dispositivo es fácil de usar, se puede utilizar de forma independiente, no requiere la participación de otras personas durante la instalación, está disponible, generalmente disponible en cualquier centro médico, dispensario e incluso en salas de masajes. El bucle Glisson lleva el nombre de un médico inglés que vivió en el siglo XVII y propuso utilizar su invento con fines medicinales.
La manipulación se puede realizar tanto horizontalmente en una cama especial como verticalmente, sentado sobre una superficie dura. El primer método se utiliza exclusivamente en hospitales, ya que se requieren dispositivos de fijación especiales. El segundo se puede realizar en casa.
¿Cómo funciona el dispositivo de bucle Gleason?
La persona se sienta y se pone un lazo Glisson, suspendido de un gancho con una cuerda o cable fuerte, en el otro extremo del cual se fija una carga. En casa, puede usar una botella de agua o arena, guijarros. Su médico debe calcular el peso de antemano. El peso baja y se realiza el estiramiento. Al mismo tiempo, la barbilla se fija con un panel ancho.
Una opción aún más simple es prescindir de la carga y tirar del extremo libre de la correa con la mano. En este caso, debe controlar cuidadosamente las sensaciones y realizar el movimiento sin problemas, sin sacudidas. Si aparece dolor, el ejercicio no se está realizando correctamente y debe detenerse de inmediato.
Preparación para la ejecución
¿Cuándo usar un dispositivo como el bucle Gleason?
El momento óptimo para el estiramiento es por la noche, aproximadamente 1,5 horas después de la cena. Una vez finalizado el procedimiento, es recomendable acostarse de inmediato. Debe acostarse boca arriba sin una almohada o comprar una ortopédica para que el cuello estirado no vuelva a la posición curvada inversa.
Antes de comenzar, es necesario calentar los músculos del cuello y la columna superior para no dañarlos. Para calentar, se aplica una almohadilla térmica tibia o una toalla caliente durante unos minutos, luego se realiza un ligero masaje y frotamiento muscular.
Es posible que se sienta un poco mareado en el proceso. Esto se debe al hecho de que los vasos se liberaron y comenzaron a pasar más sangre al cerebro y, en consecuencia, y oxígeno. Si el mareo no se intensifica y permanece en un nivel aceptable, no causa molestias, entonces todo está en orden.
1. Todos los movimientos deben realizarse lentamente y no causar molestias.
2. En la primera semana después del ejercicio, es posible la aparición de sensaciones dolorosas en los músculos del cuello y mandíbula, debido a su estiramiento. Deberían haber pasado a mediados de la segunda semana. Si el dolor persiste, consulte a un médico.
3. Al realizar el procedimiento sin una silla colgada total o incompleta, es necesario ponerse en cuclillas suave y suavemente, controlando el peso. La carga debe durar de 5 segundos a un minuto, dependiendo de la forma física y el bienestar, seguida de un regreso a la posición inicial.
4. Es óptimo realizar 1-3 sesiones por día.
5. Puede realizar el procedimiento con un collar rígido especial, acolchado con algodón, y también ponerse un protector bucal; esto reducirá el dolor en el cuello y la mandíbula.
Diagnósticos
Las siguientes manipulaciones ayudarán a determinar si se debe aplicar tracción usando un bucle de Gleason:
- Pídale a alguien que coloque una mano en la parte posterior de la cabeza, la otra debajo de la mandíbula inferior y levante suavemente la cabeza lo más suavemente posible. Si se siente alivio, se puede aplicar el método. Si se vuelve doloroso o incómodo, entonces no puede.
- Presione la cabeza desde arriba, con la misma suavidad y suavidad. La tracción está indicada si el paciente experimenta molestias.
- Asegúrese de tomar una instantánea del área de interés.
¿Es posible hacer un aparato?
¿Cómo hacer un bucle de Gleason en casa? Mucha gente hace esta pregunta.
De hecho, es solo una venda de tela densa, preferiblemente elástica y elástica, que se estrecha hacia los extremos y con un recorte en el medio. Por lo tanto, es muy posible hacer el dispositivo con sus propias manos. El lazo debe ser lo suficientemente ancho para mantener la barbilla y la parte posterior de la cabeza en su lugar. Es mejor coser bandas elásticas o correas en el área del vendaje debajo de las orejas para conectar las piezas de tela entre la mandíbula y la parte posterior de la cabeza. Esto es para asegurarse de que el vendaje no se deslice por la parte posterior de la cabeza.
Puede hacerlo aún más fácil: tome dos tiras de tela de aproximadamente una palma de ancho y aproximadamente 25 cm de largo, cóselas en los extremos, ensarte dos cordones, y el lazo está listo. Si es necesario, los cordones se atan en la parte superior de la cabeza. El ángulo entre las rayas del mentón y la parte posterior de la cabeza debe ser de aproximadamente 45 grados. ¿Es necesario un patrón para un aparato como un bucle Glisson? Tal producto se puede coser sin un patrón, es suficiente tener un ejemplo frente a sus ojos.
A continuación, necesitas perchas rectas para la ropa. En los extremos, debe perforar agujeros y sujetar cuerdas o correas que sujetan el bucle. Por supuesto, deben ser lo suficientemente fuertes para soportar el peso del cuerpo. Esta no es la mejor opción, pero puedes usarla.
Será más conveniente hacer un gancho con un alambre grueso o una varilla de metal, sujetarlo a la puerta y colgar el lazo de Glisson en este gancho.
La desventaja es que el metal de tal resistencia es muy difícil de doblar correctamente. Pero al final, puede encontrar el metal adecuado para la máquina en las ferreterías.
Así es como se puede hacer un bucle Glisson en casa.
Contraindicaciones
En ningún caso debe utilizar un extractor en casa, especialmente al colgar, en los siguientes casos:
- enfermedades de la columna vertebral en la etapa aguda;
- debilidad de los discos intervertebrales, cartílago;
- el embarazo;
- distonía vegetativo-vascular severa y alteraciones en el trabajo del sistema cardiovascular;
- lesiones del aparato vestibular;
- edad avanzada a partir de los 70 años;
- hipertensión 3 grados;
- espondilosis;
- la presencia de neoplasias, tanto malignas como benignas.
Antes de comenzar a trabajar con el bucle Glisson, debe consultar a un médico y tomar una instantánea de las áreas problemáticas.
Pero si no hay contraindicaciones, puede hacer un bucle Glisson con sus propias manos. ¡Estar sano!
La columna cervical es la más vulnerable a todo tipo de lesiones y patologías. Los discos sufren cambios con la edad, lo que provoca una variedad de enfermedades neurológicas. Además, el envejecimiento del cuerpo aumenta el riesgo de daño vertebral. El bucle de Gleason ayudará a evitar estos problemas.
Hoy en día, muchas personas usan este dispositivo en casa.
Descripción general del bucle Glisson
Para qué sirve
El bucle de Glisson con estas patologías no solo puede detener el dolor, sino que también tiene un efecto positivo en las funciones de la memoria, la visión y la sensibilidad del mundo circundante. Además, la influencia no solo afecta a las regiones cervicales, sino también a las torácicas y lumbares.
Los comentarios de los médicos indican que el método es eficaz y ha encontrado una amplia aplicación no solo en la terapia terapéutica, sino también en los ejercicios de fisioterapia.
Prevención de enfermedades musculares y vertebrales.
Este dispositivo puede ser un excelente asistente en la prevención de enfermedades musculares y espinales para usuarios que pasan la mayor parte del día frente a la computadora. Es esta categoría de personas la que constituye un mayor porcentaje de pacientes con diagnóstico de osteocondrosis cervical.
Tratamiento de la osteocondrosis.
Parece que el problema de la osteocondrosis no es tan importante. Pero, nos atrevemos a asegurarte que ella está dispuesta a estropear significativamente la calidad de vida, provocando dolores e interrupción del funcionamiento del sistema cardiovascular, provocando problemas con la presión arterial. Por lo tanto, se recomienda estirar las vértebras utilizando el bucle Glisson, ya que los beneficios del dispositivo son obvios.
Origen
El dispositivo está diseñado para tracción o tracción de las vértebras. El nombre de lazo de Glisson tomó en honor al nombre de un médico de Inglaterra, que comenzó a practicar la terapia de enfermedades de la columna con este método en el siglo XVII.
El dispositivo debe sujetar la cabeza lo más cómodamente posible. Una persona necesita doblar suavemente las rodillas hasta que haya una sensación de tensión en la parte superior de la columna. Debe ser lo más alto posible.
Después de un segundo de este impacto, las piernas se estiran y el cuerpo vuelve a su posición original. Al inicio del tratamiento bastará con repetir el ejercicio 4 veces. A veces, el paciente siente una pequeña molestia al inicio del tratamiento.
No tienes que doblar las piernas por completo. Se permite el tratamiento con colgado incompleto. Cuando el paciente está todo el tiempo sentado, pero al mismo tiempo hace movimientos de cabeza hacia los lados, hacia adelante, hacia atrás. Todos los movimientos deben ser suaves. Esto conduce a la relajación del aparato muscular.
¡Importante! El principio de gradualidad funciona, es decir, al principio los ejercicios se realizan con una sentada parcial.
¿Cuándo aplicar?
Debes terminar tu entrenamiento vespertino yendo a la cama, observando varias condiciones:
- duerme solo boca arriba;
- use una almohada ortopédica o duerma sin almohada.
De lo contrario, el resultado obtenido del tratamiento desaparece, porque el cuello asumirá la posición habitual incorrecta.
Cuales son las cargas
Todo lo relacionado con el entrenamiento en terapia debe ser divertido. Durante los primeros días, el paciente puede experimentar dolores leves que pasan pronto. Al hacer el estiramiento parcial en suspensión, el tejido muscular se relaja.
Una vez fijada la cabeza en la estructura, puede doblar lentamente las rodillas hasta 1/3 o la mitad del cuerpo.
¡Importante! ¡Las piernas no salen de la superficie y menos rebotan!
Después de 3-5 segundos, puede enderezar suavemente las piernas y apoyarse en ellas. Después de cuatro repeticiones del ejercicio, puede eliminar la estructura.
Vis parcial o incompleta
Se hace de la siguiente manera:
- El cuerpo está fijo. También puede sujetar el marco de la puerta para mantener la cabeza quieta.
- La cabeza gira primero a la derecha, luego a la izquierda, luego de un lado a otro. Repite 4 veces.
¡Importante! Si se produce mareo, debe detener inmediatamente el procedimiento y consultar a un especialista para obtener asesoramiento.
Colgar completo
Ejercicio más estresante. Las piernas se despegan del suelo, pero es importante tener en cuenta su bienestar. Se permite colgar de 5 a 8 segundos y llevar este tiempo a 60 segundos. Los ejercicios también se realizan 2 veces al día. Después de una semana, la adaptación termina y los dolores, si se han ido. No se debe descuidar el uso de un protector bucal, que es una protección plástica para la mandíbula.
¡Importante! Si su presión arterial aumenta después del ejercicio, informe a su médico de inmediato.
Reglas básicas para hacer ejercicios.
Siempre debes recordar la fragilidad de la columna.
Para no dañar, debe seguir las reglas:
Para suavizar la tensión en el cuello, debe usar un collar con una capa de algodón. Puedes comprarlo en un salón ortopédico.
Si el estiramiento no ayuda con el dolor muscular después de 1,5 semanas de tratamiento, no tiene sentido seguir practicando este método.
Como escoger
Modificaciones de bucle de Glisson
Los diseños pueden variar en tamaño:
- para niños pequeños;
- para adolescentes;
- para adultos.
Tiras de fijación en la parte posterior de la cabeza y el mentón.
Como regla general, no se necesita un patrón, ya que todo es muy simple. De hecho, de hecho, el diseño es un vendaje. Se recomienda coser una correa de caucho en las orejas para unir las dos secciones entre la parte posterior de la cabeza y la mandíbula. Puede coser un bucle Glisson para parámetros individuales.
Una vez listo el apósito, se toma una percha, se perforan orificios en los extremos, en los que se fijan cordones o bandas elásticas que sostienen toda la estructura. Hay que tener en cuenta que no solo deben sujetar el dispositivo, sino también el peso de la persona.
conclusiones
La columna vertebral es una estructura muy compleja y se necesita mucho tiempo y esfuerzo para recuperarse. La adaptación de Glisson requiere regularidad y paciencia por parte del paciente. El tirón puede ser vertical, horizontal, en el agua, en la piscina, con o sin pesas.
Este diseño se utiliza de forma muy eficaz en caso de deformación del cuello, pellizco de las raíces nerviosas y hernias interdiscales. Existen críticas positivas en la eliminación de espasmos musculares en las vértebras cervicales. El lazo Glisson relaja el aparato muscular, restaura la flexibilidad y movilidad del cuerpo.
Este dispositivo ortopédico es simple, seguro y asequible. Pero, es solo una herramienta adicional en la terapia de patologías vertebrales y, desafortunadamente, no eliminará todos los problemas. El lazo Glisson es una excelente medida preventiva y no elimina la necesidad de buscar ayuda de un especialista.
En el síndrome radicular agudo, deformidad y hernia discal, dolor neurogénico, otras patologías de la espalda y columna de soporte, se prescribe tracción espinal. El método cuenta con partidarios y opositores entre los médicos, pero los resultados de la investigación y las revisiones de los pacientes confirman los beneficios de una tracción correcta.
¿Qué es una tracción espinal? Los daños y beneficios de la exposición a la antigravedad. ¿Qué tipo de procedimiento es más seguro? ¿Cuáles son las contraindicaciones para la tracción en seco y bajo el agua de la columna de soporte? Respuestas en el artículo.
información general
La tracción espinal es un método eficaz para aliviar la presión sobre las estructuras de la columna de soporte para restaurar la funcionalidad de un elemento importante del sistema musculoesquelético. Con la deformación de los discos intervertebrales, el adelgazamiento de la almohadilla de amortiguación, las vértebras se comban, se produce la fricción de las estructuras óseas. Poco a poco, el tejido del cartílago se desgasta, no puede funcionar completamente, la compresión provoca daños en los discos, desarrollo, síndrome de dolor.
Cuanto más fuerte es la compresión de las vértebras, mayor es el riesgo de trastornos neurológicos y daño a los elementos de la columna de soporte. La tracción de la columna reduce la compresión, "empuja" los elementos óseos entre sí, estira el tubo óseo, lo que reduce el dolor, elimina el espasmo muscular y detiene una mayor destrucción de las estructuras cartilaginosas y densas.
La tracción espinal es un procedimiento complejo. En las condiciones de un complejo sanatorio-resort y una sala física, los médicos utilizan equipos modernos para la tracción bajo el agua y en seco de la columna vertebral. El uso de la técnica en el hogar está plagado de riesgos, solo se permiten variedades simples sin una carga grave. La automedicación, el uso de métodos no probados para estirar la columna de soporte puede tener consecuencias peligrosas, como discapacidad, rupturas de la médula espinal y fracturas vertebrales.
Ventajas
La tracción espinal es adecuada para pacientes con diversas enfermedades de las estructuras óseas. La correcta ejecución del procedimiento, teniendo en cuenta las características individuales del paciente, tiene un efecto positivo en el estado de la columna de soporte debilitada y los elementos afectados.
La tracción espinal se realiza para patologías ortopédicas y varios tipos de neuralgia, síndrome de dolor. La tracción subacuática para enfermedades de la columna de soporte está permitida para pacientes ancianos.
Una ventaja importante del método es el aumento de la distancia entre las vértebras adyacentes. Ningún procedimiento produce tal efecto. La gimnasia terapéutica aumenta la flexibilidad de la columna vertebral, activa la nutrición y el suministro de sangre a las áreas problemáticas, pero es imposible con la ayuda de ejercicios "empujar hacia atrás" rápidamente las vértebras para reducir la compresión.
El resultado del tratamiento con tracción en seco y bajo el agua de la columna vertebral:
- aumentando la distancia entre las vértebras, reduciendo la presión sobre las estructuras cartilaginosas;
- eliminación de espasmos de los músculos de la espalda;
- normalización de la circulación sanguínea local, reduciendo el riesgo de estancamiento de la sangre y la linfa;
- una disminución en la compresión de las raíces nerviosas en el contexto de la proliferación, tensión excesiva de las fibras musculares espasmódicas;
- estiramiento de los ligamentos y músculos de la zona paravertebral;
- restauración de valores óptimos de presión osmótica en el núcleo pulposo de la almohadilla cartilaginosa elástica entre las vértebras;
- avance de los discos y cuerpos vertebrales desplazados con tensión del ligamento longitudinal posterior de la columna de apoyo;
- un aumento en el diámetro del agujero intervertebral durante la tracción hasta 0.5 mm entre las estructuras óseas adyacentes, en 1-3 mm.
Indicaciones para el procedimiento
La tracción espinal se prescribe para varios problemas con la columna de soporte y la zona paravertebral:
- (excepto para determinadas variedades);
- síndrome de dolor de naturaleza neurogénica;
- una grieta en el tejido del anillo fibroso;
- deformación de la columna de soporte;
- todas las secciones del pilar de soporte;
- deformando
- en los discos intervertebrales;
- cambios de compresión en las secciones de la columna de soporte;
- la etapa inicial de desarrollo;
- síndrome radiculoisquémico (etapa subaguda);
- compresión de la cápsula del disco;
Contraindicaciones
El procedimiento no se realiza en los siguientes casos:
- período de exacerbación por cualquier patología crónica;
- el embarazo;
- daño severo a los elementos óseos y cartilaginosos en la vejez;
- patología en la etapa de descompensación;
- enfermedades de la columna de soporte, en las que la densidad disminuye, la estructura del tejido óseo se altera, por ejemplo;
- infancia;
- reveló un proceso tumoral maligno en cualquier parte del cuerpo;
- tendencia a sangrar;
- durante el período de terapia, apareció una dinámica negativa de la condición del paciente;
- foraminal identificado o;
- el paciente sufre de trastornos mentales.
¡Importante! La tracción espinal se realiza después de examinar al paciente, aclarando el diagnóstico y el estadio de la patología. La tracción de la columna de soporte en un período inadecuado de la enfermedad puede provocar la activación del proceso inflamatorio, daños graves al tejido cartilaginoso y al aparato ligamentoso. La automedicación está prohibida. hasta que el médico indique todos los matices para la tracción en el hogar de la columna vertebral.
Beneficio y daño
La tracción correcta de la columna es un requisito previo para lograr un efecto terapéutico. Después de un curso de procedimientos, los pacientes sienten alivio, el síndrome de dolor disminuye, el suministro de sangre a las áreas problemáticas mejora y la progresión de muchas patologías se detiene.
La tracción espinal es dañina en caso de violación del proceso de terapia, examen insuficiente antes de las sesiones (el médico se perdió las manifestaciones en las que está prohibido realizar el procedimiento). Tracción peligrosa de la columna vertebral, realizada por un no especialista o el uso en el hogar de una carga inmoderada en los brazos, cintura y piernas. Cuando los efectos secundarios son comunes, el estiramiento incontrolado de la columna es perjudicial.
Posibles complicaciones después de la tracción espinal:
- lesión del tejido del cartílago con carga excesiva, violación de las reglas de procedimiento o automedicación;
- espasmo muscular en puntos dolorosos y áreas de fibrosis.
Las reacciones negativas se desarrollan cuando ignora las restricciones para la tracción de la columna, el paciente viola las instrucciones del médico y el curso incorrecto de estiramiento de la columna de soporte. Para eliminar los efectos secundarios, el médico destruye las zonas de activación antes del inicio de la sesión o cambia la posición del paciente durante el procedimiento.
Tipos de impacto antigravedad
De forma individual o un traumatólogo ortopédico selecciona un tipo específico de procedimiento. La versión de agua es una versión "más suave": menos estrés en el corazón y en todo el cuerpo.
Mire la lista y descubra también las características de su uso para la osteocondrosis cervical.
Las reglas para hacer ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda para el dolor en el hogar se describen en la página.
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La tracción espinal puede ser:
- Seco. Colgado de la barra o el uso de simuladores médicos especiales. Hay tracción de inversión horizontal, vertical. Buen resultado para hernia en la región lumbosacra.
- Tracción de hardware. El dispositivo especial parece un bastidor de la Edad Media, pero el estiramiento del pilar de soporte se realiza con cargas mínimas para no dañar al paciente. El dispositivo estira las vértebras, el procedimiento lo llevan a cabo especialistas experimentados en clínicas de alto nivel. Tipo de soporte de extracción en seco.
- ... El método más eficaz y seguro. Para la sesión necesitas una piscina con agua tibia y equipamiento especial. ¿Cómo va el procedimiento? Los médicos recogen el peso de las pesas, llenan la piscina con agua a la temperatura requerida, el paciente coloca un peso preparado sobre sus piernas. El líquido tibio y el ligero estiramiento bajo la influencia del peso explican el buen efecto relajante. El trofismo de los músculos problemáticos es mejor que antes del procedimiento, la sangre circula más activamente a través de los vasos. La descompresión es pronunciada, las fibras musculares y los ligamentos se relajan. Los médicos utilizan la tracción espinal bajo el agua para hernias de disco graves y en pacientes de 50 a 60 años con patologías moderadas.
Antes de estirar la columna vertebral, no debe comer ni beber una gran cantidad de líquido, debe medir la presión. No existen otras reglas esenciales para la preparación del procedimiento. Todos los matices se pueden aclarar con un fisioterapeuta que realizará sesiones de tracción subacuática o en seco del poste de apoyo.
Antes del procedimiento, el médico calcula el peso de la carga, la duración de la sesión. Es importante identificar las limitaciones, primero hágalo para aclarar el tipo de hernia intervertebral: con el tipo de patología foraminal de las vértebras L4 - L5, el procedimiento no está prescrito.
Después de la sesión, para consolidar el efecto, prevenir complicaciones y desplazamientos de las vértebras, se lleva al paciente a la sala en una camilla. La posición horizontal durante el transporte se puede observar solo en una institución médica y un sanatorio. Asegúrese de descansar de una a dos horas. Los médicos arreglan la columna estirada con una órtesis.
El número total de sesiones es de 10 a 20 por curso. La frecuencia depende de la reacción del cuerpo: la falta de dinámica positiva es la razón para rechazar la terapia antigravedad. El precio en clínicas de alto nivel es de 1.700 a 2.500 rublos.
El riesgo de daño a las vértebras cervicales aumenta a medida que el cuerpo envejece. El bucle de Glisson ayuda a evitar el desarrollo de muchas patologías dolorosas de la columna vertebral. La capacidad de usar este dispositivo en casa elimina la necesidad de viajar a una clínica ambulatoria.
Cual es el dispositivo
Con su ayuda, se produce la tracción de las vértebras, es decir, el estiramiento del cuello. Es fácil de usar este dispositivo, puede usarlo usted mismo, sin la participación de terceros. Recibió su nombre en honor a un médico inglés que, allá por el siglo XVII, practicaba el tratamiento de las enfermedades de la columna cervical inventadas por él. Hoy en día, este método de terapia para pacientes acostados en una cama especial se usa en clínicas y hospitales, y para aquellos que están sentados en una silla, en casa.
El simulador es un sistema de correas con sujetadores que se fijan debajo del mentón y sujetan la cabeza en la correa resultante. La parte superior de la estructura se fija con una cuerda a cierta altura, y de ella se suspende una carga. Es él quien tiene un efecto de estiramiento en las vértebras cervicales. Incluso puedes usar un recipiente de plástico con agua como carga. Su peso debe ser calculado exclusivamente por un médico. El paciente realiza ejercicios, superando la resistencia de la cabeza de la carga, que sube o baja. Así es como se dibujan las vértebras enfermas.
Este proceso en casa se puede realizar incluso sin carga. El extremo opuesto de la correa se puede apretar simplemente con su propia mano y luego soltarlo.
Solo es importante hacer estos movimientos suavemente, evitando sacudidas bruscas. En este caso, no debería haber el menor dolor. Si aparece, es una señal de que el procedimiento se está realizando de forma incorrecta. El ejercicio debe corregirse de inmediato.
Propósito del diseño
Los beneficios del bucle de Gleason son obvios. Dado que el simulador alivia la presión sobre la columna vertebral, la condición de los tejidos en la osteocondrosis mejora, están saturados de nutrientes y humedad. Al mismo tiempo, los vasos se liberan de una presión excesiva, se activa la circulación sanguínea en el área del cerebro. Esta es una condición importante para lidiar con éxito con el dolor crónico. El estiramiento suave de la columna vertebral con carga muscular estimula el metabolismo y estabiliza los discos intervertebrales.
El efecto terapéutico radica en el hecho de que aumenta la distancia entre las vértebras, se fortalece el aparato músculo-ligamentoso. Los comentarios de los médicos muestran que este método se reconoce como eficaz y el diseño se utiliza ampliamente en los programas de fisioterapia. El simulador Glisson ha encontrado aplicación en patologías de la columna cervical como:
- osteocondrosis;
- abultado y;
- compresión (exprimiendo) de los discos;
- rigidez (aumento del tono, tensión) de los músculos;
- hernia.
El diseño de Glisson es una ayuda valiosa para todos aquellos cuyo trabajo está constantemente conectado con una computadora, ya que una posición estática prolongada en el monitor provoca el desarrollo de osteocondrosis cervical. Como atestiguan los testimonios de los usuarios del simulador, los dolores pronto desaparecen, la visión mejora y la memoria se fortalece. Puede comprobar si hay necesidad de tracción utilizando la construcción Glisson de la siguiente manera:
- Haga que alguien coloque una mano en la parte posterior de la cabeza y la otra debajo de la mandíbula inferior y, con extrema precaución, levante un poco la cabeza. Si siente alivio al mismo tiempo, es recomendable utilizar el simulador. Pero si surge incluso un leve dolor, entonces no puede usarlo.
- Entonces definitivamente debe tomar una radiografía de la columna cervical y consultar a un médico.
Esto es necesario para no dañar su propia columna vertebral. A pesar de que la tracción con un bucle Glisson parece completamente inofensiva, existen contraindicaciones en las que no se puede utilizar este método. Éstos incluyen:
- fracturas vertebrales;
- espondilosis (su proliferación en forma de espinas);
- listez (desplazamiento de los cuerpos vertebrales);
- distrofia de cartílago o discos;
- canal espinal estrecho;
- hipertensión severa;
- osteoporosis;
- aparato vestibular débil;
- el embarazo;
- mayores de 70 años;
- cualquier tumor.
Modificaciones estructurales
Los dispositivos de tracción están disponibles en varios tamaños: para niños pequeños, adolescentes y adultos. Hay 2 modificaciones de ellos: y líneas Glisson. La primera opción de diseño consiste en rayas, una de las cuales se fija en la parte posterior de la cabeza y la otra debajo del mentón. Una correa sale de su conexión, con la que se fija el dispositivo a un gancho fijado en la puerta de la habitación.
También hay un bloque en el cinturón, a través del cual se lanza un cordón, uno de cuyos extremos está libre. El usuario lleva a cabo el proceso de tracción tirando hacia abajo del extremo libre del cable. Él mismo ajusta el grado de alargamiento, debilitando o aumentando las fuerzas aplicadas al cordón. La carga cambia suavemente, ya que el resorte protege contra tirones. En las instituciones médicas, su función la realiza un simulador especial.
Este modelo se puede utilizar para el tratamiento y la prevención de la osteocondrosis. Las bisagras Glisson del segundo tipo están equipadas con un bloque, un cierre de puerta y un resorte. Las estructuras del primer tipo no tienen tal configuración.
Las eslingas Glisson son una adición a la estructura básica. Con su ayuda, es posible realizar tracción terapéutica para la osteocondrosis lumbar o torácica, así como para la profilaxis. Los cabestrillos son 2 franjas, una de ellas rodea el torso al nivel del ilion y la otra debajo de las costillas. Están adjuntos al simulador. La tracción ocurre como resultado de la acción de esfuerzos en la dirección opuesta: el cinturón superior se mueve hacia la cabeza y el cinturón inferior se mueve hacia los pies.
Realización de tracción
Antes de comenzar el procedimiento, debe calentar los músculos para eliminar la probabilidad de incluso la más mínima lesión. Para hacer esto, aplique una almohadilla térmica tibia en el cuello durante 2-3 minutos y luego masajee suavemente. A veces, después de tal preparación, pueden aparecer ligeros mareos. Esto se debe al hecho de que debido a la vasodilatación, grandes porciones de oxígeno ingresan al cerebro junto con la sangre. Si la cabeza deja de girar pronto, no se debe temer tal síntoma.
Las instrucciones recomiendan que primero coloque una parte de fijación firme del dispositivo. Después de eso, debe doblar suavemente las rodillas hasta que aparezca una sensación de estiramiento máximo de las vértebras del cuello (ver foto). Después de una pausa de 2-3 segundos, las piernas deben enderezarse y volver a la posición inicial. La primera vez no debe realizar este ejercicio más de 3-4 veces, ya que los principiantes suelen tener una sensación de incomodidad.
El principio de gradualidad es importante, por lo tanto, al principio, es mejor realizar procedimientos con suspensión parcial. Sentado en una silla, debe realizar movimientos lentos de la cabeza, inclinando el cuello hacia adelante y hacia atrás. Estos ejercicios son buenos para relajar los músculos.
Los expertos recomiendan usar el bucle Glisson por la mañana y por la noche, no antes de 1,5 horas después del desayuno y la cena. Después de completar el procedimiento de la noche, se recomienda irse a la cama inmediatamente. Además, debes dormir boca arriba, con almohada ortopédica o sin ella, apoyando la cabeza directamente sobre el colchón. De lo contrario, el efecto terapéutico logrado desaparecerá, ya que el cuello estirado volverá a su posición doblada habitual.
Opciones de carga
Al estirar con bucles de Gleason, los ejercicios de entrenamiento deben ser agradables. Solo en la primera semana, debido al estiramiento inusual de los músculos cervicales, hay pequeños dolores que pronto desaparecen. Los procedimientos se pueden realizar con visibilidad parcial y total. En el primer caso, se produce una relajación muscular y un aumento de las capacidades compensatorias de la columna.
Habiendo fijado la cabeza en el bucle de Glisson, el paciente dobla lentamente ambas rodillas hasta un tercio o la mitad de su peso corporal. Al mismo tiempo, las piernas no se despegan del suelo (¡el gran error es saltar!). Después de 3-5 segundos, el paciente endereza suavemente las extremidades inferiores y descansa completamente sobre ellas. Tres o cuatro repeticiones del ejercicio "doblar y estirar las piernas" pueden aliviar la carga de tracción de los músculos cervicales.
Con colgado parcial, también se realizan ejercicios para entrenarlos. El paciente fija el cuerpo agarrándose al marco de la puerta para que no se mueva simultáneamente con la cabeza. Luego gira suavemente la cabeza hacia la derecha, izquierda, adelante y atrás. Suficientes 2-4 repeticiones. Si se produce mareo, interrumpa el procedimiento y consulte a un quiropráctico.
Los ejercicios de suspensión total ejercen una tensión más intensa sobre las vértebras y los músculos cervicales. El tiempo para levantar las piernas del piso debe determinarse en función de su propio bienestar. Puede comenzar a colgar de 5 a 8 segundos y llevarlo a 1 minuto 2-3 veces al día. Después de una semana de adaptación, el dolor suele desaparecer. El uso de protectores bucales (un dispositivo de plástico para proteger los dientes de los atletas, más a menudo los boxeadores) ayuda a minimizarlos. Si el ejercicio aumenta significativamente la presión arterial, definitivamente debe informar a su médico.
Medidas de precaución
Al comenzar los procedimientos de tracción, no se debe olvidar ni por un minuto la fragilidad de las vértebras cervicales, para no dañarlas de ninguna manera. Para hacer esto, debes:
- realice todos los movimientos terapéuticos lenta y suavemente;
- agáchese con cuidado, mientras controla el peso, mientras hace ejercicios en suspensión parcial o total sin una silla;
- limite la duración máxima de las cargas a 1 minuto, centrándose en su bienestar;
- No realice los procedimientos más de 3 veces al día.
Para suavizar la carga, puede realizar ejercicios en un collar con una capa de algodón, que es fácil de recoger en un salón ortopédico. Si los dolores musculares en el cuello y la mandíbula inferior, que ocurren naturalmente en relación con su estiramiento, no desaparecen después de 1 a 1,5 semanas, lo más probable es que deba interrumpirse el procedimiento.
En cualquier caso, incluso en ausencia de molestias, es necesario realizar clases bajo la supervisión de, si no un quiropráctico, un instructor de una sala de fisioterapia.
Los métodos de tracción que utilizan el asa de Glisson también son eficaces en la osteocondrosis lumbar. Las críticas dadas por muchos pacientes son unánimes en que este diseño ortopédico se distingue por su facilidad de uso, seguridad y un precio asequible. Sin embargo, debe comprender que este dispositivo es un auxiliar y no el método principal para deshacerse de las patologías de la columna vertebral. El diseño de Glisson no reemplaza, sino que complementa efectivamente el tratamiento principal prescrito por el vertebrólogo.
La tracción o tracción de la columna es un método eficaz de tratamiento y rehabilitación, que se lleva a cabo para eliminar la compresión (apretamiento) de los haces neurovasculares y los discos intervertebrales en áreas patológicamente alteradas del esqueleto axial. La técnica se realiza actuando sobre las vértebras alteradas por el propio peso del paciente, pesos adicionales o simuladores especiales de tracción.
Existe una técnica de tracción en seco y bajo el agua de la columna, en la que el procedimiento se realiza en posición vertical u horizontal. El impacto de la tracción se puede llevar a cabo en toda la columna vertebral o localmente en el área de la patología. Independientemente del método, los tratskii logran un único resultado: la restauración de la forma anatómicamente correcta de la columna vertebral y la consolidación del efecto logrado.
La esencia de la técnica de estirar la columna vertebral.
Los cambios relacionados con la edad o la exposición a factores adversos como trastornos metabólicos, lesiones de espalda, actividad física excesiva, estilo de vida sedentario, dieta poco saludable, enfermedades hereditarias provocan cambios patológicos en las vértebras y los discos intervertebrales. El núcleo pulposo en el centro del disco pierde agua, se vuelve menos elástico, lo que conduce a una violación de su integridad: se desarrolla osteocondrosis. Como resultado, la altura de la capa cartilaginosa entre las vértebras disminuye, la función de amortización de los discos intervertebrales disminuye y aparece dolor de espalda durante el movimiento y en reposo.
La progresión de la enfermedad conduce a un desplazamiento del núcleo pulposo, estiramiento del anillo fibroso alrededor del tejido cartilaginoso, que comúnmente se llama protrusión. Con la presión de las vértebras suprayacentes sobre el área de la patología durante el movimiento, puede ocurrir una ruptura del anillo fibroso y una fuga del núcleo lejos del lugar de su posición anatómicamente correcta: la formación de una hernia intervertebral. Cuando las vértebras se desplazan, el tono de los músculos de la espalda aumenta para alinear la columna vertebral. Esto empeora los procesos metabólicos y ralentiza el flujo sanguíneo en el lugar de la patología, aumenta el síndrome de dolor.
El grado de cambio en el disco intervertebral.
Los procesos degenerativos-inflamatorios de los discos intervertebrales contribuyen a la infracción de las raíces espinales. Esto causa una violación de la sensibilidad y la capacidad motora de las extremidades, afecta el funcionamiento de los órganos inervados. Además, con un proceso crónico, aparecen crecimientos óseos: osteofitos, que están interconectados y forman la inmovilidad completa de la columna vertebral afectada.
Para eliminar las violaciones anteriores, se utiliza tracción espinal. El curso de la terapia conduce al enderezamiento de la columna vertebral y al logro de una distancia normal entre las vértebras.
La técnica descarga los discos intervertebrales comprimidos, evitando así el desarrollo de protuberancias, hernias e infracción de las raíces espinales. Gracias al procedimiento, se normalizan el metabolismo y la circulación sanguínea en el área de la patología, se elimina el dolor en la espalda y se mejora el trabajo de los órganos internos. Después del tratamiento, una persona enferma vuelve a la actividad física diaria.
Tracción en seco
La tracción en seco de la columna se realiza sobre una mesa de tracción bajo el propio peso del paciente o después de aplicar tracción adicional con la ayuda de pesas. La medicina moderna utiliza máquinas para estirar la columna vertebral, equipadas con un sistema electrónico. Debido a esto, se puede calcular el efecto óptimo sobre el esqueleto axial, teniendo en cuenta la edad, el sexo, el peso del paciente y la gravedad de la enfermedad. Un enfoque individual mejora la eficacia de la terapia y reduce el riesgo de complicaciones.
Un ejemplo de un dispositivo electrónico para estirar la columna es el aparato Ormed de fabricación rusa. Es una camilla horizontal equipada con cinturones, tacos, anillas para sujeción al cuerpo y extremidades. Los parámetros de estiramiento de la columna vertebral se ingresan a través de un panel de control de cristal líquido, estrictamente dosificado e individual para cada paciente. De acuerdo con las indicaciones, las funciones adicionales del dispositivo se utilizan en forma de exposición al cuerpo de vibraciones y calor.
Simulador Ormed para el método seco de tracción de la columna vertebral
El método seco de retracción espinal se realiza mediante una constante estática o carga de impulso en la zona patológicamente alterada. El tratamiento promueve la descompresión de los discos intervertebrales y las raíces nerviosas, la eliminación del espasmo y el dolor de los músculos de la espalda, restaura la movilidad fisiológica de la columna vertebral. Para consolidar el efecto logrado, el paciente debe usar un corsé durante el curso de la terapia y después durante 2-3 meses. Además, se prescriben sesiones de masajes y ejercicios terapéuticos.
Las mesas se pueden colocar tanto vertical como horizontalmente; el médico tratante elige el método del procedimiento. El estiramiento horizontal de la columna vertebral en casa se puede realizar colgando diariamente en una barra horizontal. En este caso, asegúrese de consultar con un especialista. El procedimiento más efectivo es llevarlo a cabo en instituciones de rehabilitación médica bajo la supervisión constante de un médico. De esto depende la efectividad de la terapia y la consolidación de un resultado positivo durante muchos años.
El curso del tratamiento generalmente se prescribe de 12 a 18 sesiones de estiramiento de la columna vertebral durante 15 a 20 minutos. Después del procedimiento, el paciente debe permanecer en posición horizontal durante media hora y luego ponerse un corsé de fijación. Durante el período de rehabilitación, se recomienda abstenerse de estrés y esfuerzo físico intenso. Una sesión de terapia realizada correctamente no debería causar molestias ni aumentar el dolor.
La columna cervical se tira principalmente por el método seco.
Indicaciones para el nombramiento de la técnica:
- lesiones de la columna vertebral;
- osteocondrosis con síndrome radicular, radiculitis, lumbodinia;
- prevención de la formación y progresión de protuberancias, hernias intervertebrales;
- curvatura de la columna vertebral (escoliosis, lordosis, cifosis);
- espondilosis deformante, la forma inicial de espondilitis anquilosante.
Contraindicaciones de la terapia:
- violación del flujo sanguíneo cerebroespinal y enfermedades inflamatorias de la columna (epiduritis, aracnoiditis);
- etapa aguda de la enfermedad;
- oncología;
- patología grave del sistema cardiovascular;
- osteoporosis;
- formación de cálculos en los órganos internos;
- epilepsia;
- proceso infeccioso activo;
- inestabilidad de las vértebras;
- hernias secuestradas, especialmente en la región de la cola de caballo;
- el embarazo;
- condición después de la cirugía laminectomía;
- edad avanzada (más de 59 años);
- obesidad (peso corporal superior a 100 kg).
Al prescribir el estiramiento de la columna vertebral, es necesario tener en cuenta estrictamente las indicaciones y contraindicaciones, lo que evitará la progresión del proceso patológico y el desarrollo de complicaciones. Un médico con las calificaciones adecuadas puede decidir sobre la aplicación de la técnica después de realizar una radiografía o tomografía para el paciente, estudiando la historia de la enfermedad y las características individuales del cuerpo del paciente.
El estiramiento de la columna en el agua es un método suave de terapia de tracción. Combina el estiramiento de la columna vertebral y la exposición a agua dulce o mineral calentada a la temperatura corporal. El procedimiento se realiza en piscinas o baños, en los que se coloca un tablero o máquina para estirar la columna. El agua tibia relaja los músculos de la espalda, lo que permite el uso de menos cargas de tracción para lograr un resultado positivo.
Método de tracción vertical subacuática bajo gravedad.
Como baños minerales, los más populares son los procedimientos con radón, cloruro y sulfuro de hidrógeno. La diferente composición química del agua tiene un efecto específico en el organismo. Los baños de radón se prescriben para el síndrome de dolor severo y los trastornos estáticos menores del esqueleto axial, los baños de cloruro para la congestión venosa en los órganos internos y los vasos periféricos, los baños de sulfuro de hidrógeno para los trastornos vegetativos, la patología circulatoria, la espasticidad significativa del marco muscular de la espalda.
El procedimiento se lleva a cabo usando el método vertical bajo el peso del peso del paciente o adicionalmente usando pesos. Para el estiramiento horizontal de la columna vertebral, se utilizan máquinas de tracción en forma de tablas o escudos. Las indicaciones, contraindicaciones, la duración del procedimiento y las reglas de comportamiento en el campo de las sesiones de tratamiento corresponden al estiramiento en seco de la columna. Debe tenerse en cuenta que el tratamiento en agua mineral tibia no se prescribe para enfermedades de la piel, insuficiencia cardiopulmonar, tendencia al sangrado, hipertensión, lesiones tuberculosas y tumorales de la columna vertebral.
La tracción espinal en la osteocondrosis se lleva a cabo en el caso de formas complicadas de la enfermedad, como la infracción de las raíces espinales, la aparición de protuberancias, la compresión de los discos intervertebrales con síndrome de dolor intenso. La técnica es eficaz para la curvatura de la columna vertebral y trastornos graves de la actividad motora. La tracción subacuática de la columna vertebral con una hernia se prescribe para el tratamiento de formaciones de hasta 60 mm, que no forman secuestradores, áreas del núcleo pulposo que están completamente desprendidas del disco intervertebral.
Comentarios de los pacientes sobre la terapia
Maria Nikolaevna, 49 años. Hace más de 15 años que sufro de osteocondrosis de la columna lumbar. En los últimos años, la ciática comenzó a molestarme, había exacerbaciones cada seis meses, los medicamentos solo traían un alivio temporal. El médico recomendó ejercicios de tracción bajo el agua y estiramiento de la columna bajo la supervisión de un instructor de fisioterapia. El curso del tratamiento tomó alrededor de 3 meses, ahora me siento bien.
Método horizontal de tracción submarina de la columna vertebral.
Michael, 32 años. Después de un accidente automovilístico, apareció una protuberancia en el área del cuello, dolores de cabeza, náuseas y adormecimiento de las manos. El médico tratante recomendó la tracción de la columna cervical. Después del tratamiento, su salud mejoró, volvió a los deportes regulares y a una vida plena.
Evgeny Alekseevich, 52 años. Después de una lesión ocupacional grave en la espalda, se formó una curvatura de la columna vertebral, se pellizcó el nervio ciático, como resultado de lo cual se alteró el dolor intenso y el entumecimiento en la pierna, y apenas podía moverse. Después de un tratamiento largo pero infructuoso, se prescribió la tracción de las vértebras en la región lumbar. Además, hizo ejercicios para estirar la columna en el grupo de ejercicios de fisioterapia. Seis meses después, me sentí como una persona nueva, no hubo exacerbación de la enfermedad durante más de 5 años.
La tracción espinal es un tratamiento eficaz para la patología del sistema musculoesquelético. Con la designación e implementación correctas del procedimiento, se pueden lograr resultados positivos persistentes y se puede prevenir el desarrollo de complicaciones graves.
¿Qué es la tracción espinal?
La tracción espinal es uno de los métodos de tratamiento más modernos y muy efectivos para la hernia espinal, la osteocondrosis, la escoliosis y otras enfermedades. Considere qué métodos de estiramiento de la columna se utilizan en el hogar y en el hospital.
En general, se sabe que la columna vertebral es la principal barra de soporte del cuerpo humano, que consta de vértebras y discos intervertebrales. El cartílago interarticular sirve como una especie de amortiguador entre las vértebras, lo que permite que las articulaciones permanezcan flexibles y móviles. El corsé paravertebral realiza una función de apoyo y ayuda a mantener una cierta distancia entre las vértebras.
Pero junto con los cambios relacionados con la edad y la aparición de exceso de peso en una persona, los músculos que sostienen la columna vertebral se debilitan. Como resultado, las vértebras se acercan entre sí y comienzan a presionar los discos intervertebrales. Esto conduce a la pérdida de elasticidad, adelgazamiento y destrucción de los discos y, como resultado, a osteocondrosis, hernia de disco y otras enfermedades de la columna vertebral. Se acompañan de un dolor intenso durante el movimiento, ya que las vértebras presionan las fibras nerviosas paravertebrales.
¿Cuál es la esencia del método de tracción espinal?
Si no comienza un tratamiento oportuno, la enfermedad en el futuro puede provocar la curvatura de la columna vertebral o su inmovilización completa. El estiramiento espinal es una técnica en la que la columna vertebral de una persona enferma se estira a lo largo de un eje vertical y se alinea. Este estiramiento le permite aumentar la distancia entre las vértebras, reducir su presión sobre el cartílago intervertebral, sobre las fibras nerviosas y aliviar el dolor.
Los eslabones espinales vuelven a su posición natural y el paciente siente un gran alivio. Es muy eficaz para estirar la columna en osteocondrosis, escoliosis. El procedimiento también tiene un efecto positivo sobre la hernia intervertebral y mejora significativamente la condición del paciente.
Pero la tracción espinal por sí sola no puede curar por completo la escoliosis, la osteocondrosis o las hernias de disco. Para obtener un resultado completo, es necesario fortalecer las vértebras en una posición recta, es decir, bombear el corsé muscular que sostiene la columna vertebral. Esto se hace con la ayuda de masajes y fisioterapia o se utilizan ejercicios especiales de gimnasia terapéutica,
Hay varios métodos para estirar la columna: tracción bajo el agua y en seco (horizontal o vertical) y el método que utiliza un aparato de tracción.
Método de tracción de hardware seco
Para este método, se utiliza un aparato especial: una camilla de tracción vertical u horizontal. La paciente se acuesta boca arriba o boca abajo. Correas y cinturones especiales fijan la cabeza del paciente (si hay problemas en el cuello) o el pecho y la cintura escapular (si la región torácica y la zona lumbar están preparadas para el estiramiento). Con una hernia de la columna en la sección inferior, la región lumbar está fija. La columna vertebral se estira por la gravedad del cuerpo.
Cómo realizaban los curanderos el procedimiento en la antigua China
Si es necesario, se agregan pesos de diferentes masas, que se unen a las correas de fijación. Actúan sobre la columna vertebral en la zona deseada y la estiran. Al mismo tiempo, es importante calcular correctamente la fuerza de la carga y la duración del procedimiento, teniendo en cuenta el diagnóstico y la categoría de peso del paciente. Esto solo puede hacerlo un cirujano ortopédico que esté observando al paciente. Prescribe el curso de tratamiento necesario, teniendo en cuenta las características individuales del paciente.
Para el tratamiento de la columna vertebral con hernia, escoliosis y osteocondrosis, la medicina moderna utiliza el dispositivo de tracción "Gravitrin". Su superficie es irregular y está formada por tubos huecos que repiten las curvas fisiológicas de la columna vertebral. Las vértebras del paciente están espaciadas uniformemente cuando se colocan sobre esta superficie. El dispositivo "Gravitrin" (en algunos modelos) está equipado con un modo de vibración y calentamiento, estas funciones fortalecen aún más los músculos paravertebrales.
Bajo la influencia del peso corporal, la columna vertebral se estira hasta 1 cm por sesión, y en caso de escoliosis, hasta 4 cm. Además, la fuerza de estiramiento crece imperceptiblemente, aunque es imperceptible para una persona. Al final del procedimiento, el paciente debe usar un corsé especial durante 2 horas que proteja las vértebras del desplazamiento, o soportar el mismo tiempo acostado en una camilla normal para mantener el resultado. 
Como se mencionó anteriormente, después de la sesión de tracción, es necesario fijar las vértebras en la posición correcta. Para ello, se utilizan ejercicios especiales de fisioterapia, masajes y fisioterapia. De lo contrario, la posición de las vértebras al día siguiente volverá a la posición deformada.
La tracción de la columna con una hernia libera capilares pinzados y procesos nerviosos. Al mismo tiempo, se restablece el flujo natural de nutrientes a las vértebras, se detiene la hinchazón de los tejidos adyacentes y se recupera la movilidad normal de la columna vertebral.
Otras formas de estirar la columna
Estirar la columna en agua. Estirarse bajo el agua es un método suave en comparación con el hardware y los métodos secos. Bajo la influencia del agua con una temperatura corporal de 37 grados, los espasmos musculares se relajan por sí mismos, esto permite que la columna se estire suavemente por su propio peso.
Este método es más adecuado para la hernia espinal, la protrusión del disco y la radiculitis. Pero no se prescribe si el paciente tiene enfermedades del hígado, sistema genitourinario y corazón.
La columna vertebral se estira en agua utilizando un método horizontal y vertical.
En el primero, la flacidez del cuerpo en el agua por su propio peso se usa con la ayuda de un escudo especial. En el método vertical, se utilizan pasamanos, círculos y otros dispositivos para sostener el cuerpo del paciente en un área determinada de la columna. Una sesión de estiramiento bajo el agua dura de 6 minutos a media hora o más, más tarde, se pueden usar pesas.
Ejercicios para estirar la columna. Es posible tratar enfermedades de la columna utilizando un aparato de tracción solo en un hospital o en sanatorios. La tracción espinal en casa también es posible, pero de otras maneras y solo después de consultar con un especialista. Considere cómo tratar la enfermedad de la columna en casa.
Antes de comenzar el proceso, puede relajar la tensión muscular de la espalda aplicando un baño tibio de 15 minutos y automasajearse con las palmas de las manos o con un masajeador. A continuación, nos familiarizaremos con varios métodos de estiramiento.
Estirándose en la cama. Para este método, debe preparar la cama colocándola en una pendiente de 30 grados y luego reforzando dos correas anchas de 7 centímetros en su cabecera. La longitud de las correas es de aproximadamente un metro y medio. Una parte de las correas debe rellenarse con algodón.
A continuación, debe acostarse en la cama, pasando la parte blanda de las correas hasta las axilas de los brazos. El estiramiento se producirá bajo la influencia del peso corporal y puede durar hasta tres horas. Para mejorar el efecto, puede ponerse un cinturón y sujetarle cuerdas con pesas de 3 kg, que colgarán. Esto agregará peso adicional a su cuerpo y fortalecerá su estiramiento.
Ejercicios para estirar la columna. Los siguientes ejercicios estiran bien la columna y le devuelven la flexibilidad:
- giros del cuerpo hacia la derecha y hacia la izquierda, acostado sobre la espalda (con una mano, tome la otra 4 veces);
- girando la pelvis: baje las piernas dobladas hacia la derecha y hacia la izquierda, acostado boca arriba, realice 4 veces en cada dirección;
- un medio colgar en un travesaño, reforzado a la altura de la cintura escapular, se realiza de 4 a 8 veces;
- ejercicios en una superficie inclinada (la "bicicleta" se realiza en la espalda, levantando las piernas rectas, acostado boca abajo, los ejercicios se realizan 4 veces cada uno);
- tirando de las piernas dobladas hacia el pecho, acostado boca arriba sobre la colchoneta, realice 4 veces;
- pose "gato" - solo arqueando la espalda (sin agacharse), de pie a cuatro patas, actúe 4 veces.
El estiramiento de la columna solo se puede realizar bajo supervisión o por recomendación de un especialista en ortopedia, ya que existen contraindicaciones.
Tracción en seco
El procedimiento de estiramiento en seco se basa en el efecto del propio peso del paciente sobre la columna. El paciente se coloca de forma oblicua, mientras que el médico puede utilizar cualquier peso como carga adicional.
Este método se refiere a los métodos de estiramiento manual, en los que es necesario un control constante del procedimiento para no estirar demasiado los músculos. El estiramiento en seco de la columna vertebral se realiza en mesas especiales con disposición vertical u horizontal.
Uno de los dispositivos más populares y seguros es la mesa Gravitrin. Es una especie de diván, con una superficie idéntica a las curvas de la columna. Cuando el paciente se acuesta en una mesa de este tipo, las costillas convexas de la superficie de la mesa se distribuyen por toda la columna y comienzan a estirarla. Por lo general, el paciente no siente la fuerza de tracción, ya que solo una décima parte del peso del paciente participa en el proceso de estiramiento.
En media hora, utilizando el equipo, la columna se puede estirar alrededor de un centímetro, y en presencia de escoliosis, hasta 4 cm. Este método es el más simple y efectivo, lo que explica su prevalencia. Para reparar las vértebras estiradas, es necesario realizar procedimientos fisioterapéuticos adicionales (ejercicios gimnásticos, masajes), de lo contrario, después de unas horas después del estiramiento, la columna volverá a su posición anterior.
No menos popular es el aparato Ormed, que realiza estiramientos dosificados de la columna vertebral. El dispositivo utiliza rodillos de masaje especiales para hacer vibrar la columna vertebral. "Ormed" tiene un efecto multicomponente, realizando simultáneamente corrección de vibración vertebral, calentamiento, masaje de vibración de la región paravertebral y estiramiento de la columna vertebral. Resulta que cuatro se incluyen en un procedimiento a la vez.
Como resultado de los procedimientos en el aparato Ormed, la altura de los discos intervertebrales aumenta y la presión dentro del disco disminuye, eliminando así la compresión de la raíz nerviosa.
Los procedimientos son absolutamente seguros y altamente efectivos, por lo tanto, son ampliamente utilizados no solo en el tratamiento, sino también para la prevención de patologías espinales.
Submarino
La tracción submarina implica realizar el procedimiento bajo la columna de agua. Se considera que una campana de este tipo es más suave que el método seco.
Para el procedimiento, se usa agua a 37-38 ° C, es esta temperatura la que reduce el tono de los músculos estriados, lo que contribuye a la expansión de los discos intervertebrales.
Como resultado del estiramiento bajo el agua en la osteocondrosis cervical, el dolor disminuye, mejora el riego sanguíneo y se eliminan los espasmos vasculares.
Se realiza una campana subacuática, como una seca:
- De forma vertical, en la piscina utilizando dispositivos especiales como círculos, pasamanos y otros dispositivos. En el tratamiento de la osteocondrosis cervical, se utiliza un soporte especial para la cabeza;
- De manera horizontal, el cuerpo del paciente se coloca en el baño sobre un escudo especial que se hunde. Este método es más aceptable para el tratamiento de la osteocondrosis lumbar.
Ejercicios para estirar la columna en casa
Hay ejercicios especiales, al realizarlos, el paciente estira la columna de forma independiente, eliminando así el pellizco de las raíces espinales.
Se debe realizar una serie de tales ejercicios a diario. Puede colgarse de una barra horizontal con las piernas o los brazos enganchados, usar máquinas de estiramiento en el hogar o realizar ejercicios gimnásticos especiales.
En cualquier caso, tales acciones no pueden llevarse a cabo sin autorización médica para evitar las posibles complicaciones de la osteocondrosis.
Realización de gimnasia:
- Es preferible comenzar con un estiramiento general de la columna vertebral, para lo cual, estando de pie, es necesario respirar profundamente y levantar los brazos, como si intentara alcanzar el techo. Mientras exhala, los brazos bajan a lo largo del cuerpo;
- Luego comienzan a estirar las vértebras cervicales:
- Debe enderezar los hombros y, por así decirlo, dejar caer la cabeza sobre ellos varias veces, luego hacemos las mismas acciones solo hacia adelante y hacia atrás;
- Debes estirar con una y luego con la otra oreja, tratando de estirar el cuello tanto como sea posible;
- Luego, se estira la región torácica. Para ello, llevan los codos frente a ti varias veces, poniendo sus manos en el cinturón, juntan los omóplatos, tratando de presionar el cuerpo de la columna con ellos;
- Luego pasan a la zona lumbar. Para ello, realice el ejercicio "Gato", arqueando la espalda hacia arriba y hacia abajo tanto como sea posible. Torcer también es efectivo.
Estos son solo algunos ejercicios generales. El complejo necesario debe ser compilado individualmente por el médico tratante, según la localización de la osteocondrosis y el grado de gravedad.
Precio
El costo promedio de los procedimientos de tracción espinal depende del estado de la institución médica, el método de tracción y el dispositivo utilizado:
- Tracción submarina - 700-2500 rublos;
