La planificación del embarazo no es una etapa menos importante que el período de gestación en sí. Una mujer debe estar lista para concebir; esto es mucho mejor que la repentina noticia de que aparecerá un bebé en 9 meses.
Por dónde empezar a prepararse para concebir un hijo
Si no tiene idea de por dónde empezar, eche un vistazo a los cursos de preparación para padres. Tanto hombres como mujeres pueden visitarlos. Si tiene conocimientos teóricos sobre la concepción y el curso del embarazo, le resultará mucho más fácil soportar el proceso de tener un hijo.
Prepararse para concebir un bebé es muy importante.
Una mujer debe prepararse para la concepción al menos con un año de anticipación. Durante este período, es importante controlar estrictamente el estado de salud, ser examinado regularmente por un médico y abandonar por completo los malos hábitos. Primero, debe pasar una serie de pruebas prescritas por un médico, excluir la presencia de enfermedades crónicas, principalmente hereditarias.
El deporte ayuda a controlar el estado de salud. Las actividades regulares en la piscina, los paseos frecuentes al aire libre y el trote ligero tienen un efecto positivo en el funcionamiento del cuerpo y, en consecuencia, ayudan a concebir un bebé sano.
Si es necesario, se ajusta el estilo de vida y se prescriben vitaminas especiales.
Se debe prestar mucha atención a la elección de un médico que lo ayude a ser examinado. Debe convertirse en un verdadero amigo de la familia, y para ello es importante no solo prestar atención a la condición física de los futuros padres, sino también brindarles apoyo moral.
La esencia de la preparación para concebir un hijo para hombres.
Para un hombre, la preparación es tan importante como para una mujer. Muchas enfermedades pueden transmitirse al bebé por igual de ambos padres y los malos hábitos pueden afectar la calidad del líquido seminal.
Un hombre debe visitar a un médico con una mujer, todas las decisiones deben tomarse preferiblemente en conjunto, el médico debe hablar con el mismo cuidado con ambos padres.
Solo con la participación de ambos socios existe una alta probabilidad de una concepción exitosa y un embarazo cómodo.
A muchos hombres les gusta visitar baños y saunas, pero en esos lugares la temperatura es crítica para los espermatozoides, por lo que es mejor limitar o excluir por completo del estilo de vida estar en la sala de vapor.
Además, los hombres pueden recibir los siguientes consejos:
- el tiempo óptimo para la maduración de los espermatozoides sanos es de 2 a 3 días; este es el descanso recomendado entre las relaciones sexuales;
- Además de los exámenes que los futuros padres deben someterse juntos, un hombre debe visitar a un urólogo: para el futuro padre, se elaborará su propio programa de exámenes y se prescribirá su propio curso de toma de vitaminas.
No descuide cada uno de estos puntos: cualquier pequeña cosa puede afectar la salud del feto.
Cómo prepararse psicológicamente para el embarazo
El lado psicológico del problema no es menos importante que el físico, pero los futuros padres a menudo lo olvidan. Las preocupaciones asociadas con la aparición de un bebé pueden afectar negativamente la salud de la madre y el desarrollo del feto. Como resultado, es posible la progresión de varios trastornos, tanto reversibles como irreversibles.
Tanto al planificar el embarazo como durante la gestación, el estado de calma de la mujer es importante.Primero, averigüe por qué necesita un hijo. Debe tomar decisiones informadas y maduras porque su comodidad y la felicidad de su familia dependen de qué tan bien sus expectativas coincidan con la realidad. Para probar esto, honestamente respóndete algunas preguntas.
¿Quiere un bebé en este período particular de su vida? ¿Las circunstancias externas te presionan, por ejemplo, el deseo de una pareja, de los padres o de la sociedad? ¿Tiene problemas ocultos que está tratando de resolver con el nacimiento de un hijo? ¿Estás en este momento de tu vida con la persona de la que realmente quieres dar a luz a un hijo? Debes comprender que esta persona se convertirá en parte de tu vida. ¿Estás seguro de que tu pareja también quiere tener hijos y te ve como una persona con la que le gustaría pasar el resto de su vida? ¿Tu pareja comparte tus aspiraciones contigo? ¿Hay un espacio libre en su vida para un niño? ¿Podrá asignar espacio en el apartamento, tiempo en el horario de trabajo, energía para la educación y dinero para garantizar un nivel de vida digno para el bebé?
Por supuesto, no todos los padres tienen todo lo que necesitan para criar a un hijo. Es posible que nunca llegue la estabilidad financiera total, y esta no es una razón para no tener descendencia. Sin embargo, esta es una buena razón para planificar cómo, en caso de contingencias, va a hacer frente a la adversidad. Analice a quién de sus seres queridos puede pedir ayuda.
Una mujer debe comprender cómo enfrentará las primeras dificultades después del nacimiento de un niño, qué hará cuando él grite o llore, en qué etapa comenzará a caminar y a decir sus primeras palabras. Encuentre fuentes confiables de información para usar cuando tenga preguntas.
A veces, en preparación para la concepción, las personas se concentran en los médicos y los exámenes, olvidando que todo juega un papel en este asunto. Por ejemplo, es importante recordar los siguientes hábitos.
- No dañes tu cuerpo en primer lugar. Recuerde que la salud de los padres se equipara a la salud del niño, aunque sea en el futuro. Cualquier cosa que le haga daño (fumar, alcohol, estrés) perjudica a su bebé.
- Come racionalmente. Si su ritmo de vida no tiene tiempo para una nutrición adecuada, piense si será suficiente para criar a un niño. Consuma alimentos saludables ricos en vitaminas y minerales.
- El movimiento es vida, y en este caso, esta expresión tiene un significado directo. Las actividades deportivas bien estructuradas ayudarán no solo a concebir un niño sano, sino también a llevarlo a cabo sin problemas.
- El sueño adecuado es necesario para que todas las personas se recuperen, descansen y se relajen por completo. La buena salud es imposible sin ella, al igual que la concepción de un bebé sano.
- El estrés es el mayor peligro para las mujeres modernas, el "flagelo" de nuestros días. Están en todas partes: en la escuela y en el trabajo, en la sociedad e incluso en la familia. Protéjase de la tensión nerviosa tanto como sea posible, de lo contrario, está plagado de consecuencias negativas, hasta un aborto espontáneo al principio del embarazo.
- Los futuros padres no deben trabajar en condiciones perjudiciales. En muchas industrias, existen factores ambientales dañinos; es necesario eliminarlos de su vida.
Prepararse para el embarazo es tan importante como tener un bebé directamente, y los futuros padres deben hacer todo lo posible para concebir un bebé sano.
La ovulación es el proceso de liberación de una célula reproductora femenina del ovario a la cavidad abdominal libre. Este fenómeno se observa aproximadamente en la mitad del ciclo menstrual, 12-14 días desde el último sangrado. Ovulación y 1-2 días después es el momento en que es posible la concepción.
Para el inicio rápido del embarazo, la futura madre debe conocer la fecha de ovulación. Una mujer puede aprovecharse, sin embargo, puede ser inexacto.
Para calcular la ovulación, una mujer que planea un embarazo puede enfocarse en sensaciones subjetivas: un aumento en el volumen y un cambio en la consistencia del flujo vaginal, dolor en la parte inferior del abdomen, aumento de la libido. Sin embargo, se pueden obtener resultados más confiables con mediciones y pruebas caseras.
Las pruebas de ovulación caseras son una tira que mide la concentración de hormonas en la orina. También existen dispositivos especiales que diagnostican la liberación de un óvulo en la cavidad abdominal por la composición de la saliva. El método más preciso para calcular la ovulación es rastrear la dinámica de la maduración del folículo mediante un equipo de ultrasonido.
Dejar de fumar
La preparación previa al embarazo para el embarazo debe incluir necesariamente dejar de fumar. Los cigarrillos contienen muchas sustancias nocivas que tienen un efecto negativo en el cuerpo de la futura madre y el niño. El monóxido de carbono reduce la cantidad de oxígeno en la sangre, la nicotina deprime el sistema nervioso central y el alquitrán son toxinas fuertes.
Fumar en sí mismo reduce significativamente la probabilidad de concepción, ya que la nicotina y otras sustancias nocivas tienen un efecto depresor en los órganos internos femeninos. El abuso del tabaco puede causar infertilidad.
Fumar durante el embarazo aumenta las posibilidades de intoxicación y falta de oxígeno del bebé. Estos factores son la razón del retraso en el crecimiento y desarrollo intrauterino y las patologías del sistema nervioso del feto. El consumo de tabaco mientras se está embarazada de un bebé puede provocar un parto prematuro.
El tabaquismo es la causa del desprendimiento prematuro de placenta, la muerte intrauterina del bebé. La nicotina y el alquitrán aumentan la probabilidad de que un niño desarrolle asma y patologías cardiovasculares. Es por eso que a las mujeres que planean un embarazo se les aconseja que dejen de fumar con anticipación. Dejar de fumar incluso en el período de gestación más temprano no excluye la aparición de patologías en el feto.
Eliminacion de alcohol
Al igual que el tabaquismo, la ingesta de alcohol afecta la fertilidad del cuerpo femenino. El uso prolongado de alcohol etílico en grandes dosis puede causar atrofia ovárica- el principal órgano responsable del inicio de la ovulación.
Beber alcohol es un tipo de adicción, por lo que una mujer que planea concebir debe dejarlo de antemano. La ingesta de alcohol etílico tiene un efecto negativo en el cuerpo del feto.
Incluso una pequeña cantidad de cerveza o vino seco puede ser irreversible. El alcohol etílico aumenta la probabilidad de desprendimiento de placenta y aborto espontáneo. Además, el consumo crónico de alcohol puede provocar anomalías en el desarrollo de un niño. El sistema nervioso del feto es el que más sufre: los niños cuyas madres tomaron bebidas alcohólicas están a la zaga de sus compañeros en el desarrollo mental.
El alcoholismo crónico es la causa de la hipoxia fetal. Conduce a un retraso en el crecimiento y desarrollo intrauterino del feto. Beber alcohol también aumenta la probabilidad de muerte fetal.
Lo más importante para prepararse para el embarazo:
Normalización del peso corporal
Tener sobrepeso o bajo peso puede causar problemas con la concepción y el parto. Para determinar el peso normal de la futura madre, debe calcular su IMC (índice de masa corporal). Sus valores óptimos están entre 18 y 25. Para calcular el IMC, divida su peso en kilogramos por el cuadrado de su altura en metros.
La delgadez excesiva causa infertilidad femenina. Las células grasas están involucradas en el intercambio de hormonas sexuales, con su deficiencia severa, se observan irregularidades menstruales y ausencia de ovulación.
La obesidad, como la falta de peso, afecta negativamente la fertilidad del cuerpo femenino. El aumento de peso corporal interrumpe la síntesis de progesterona, es el factor productor del síndrome de ovario poliquístico. Además, los kilos de más aumentan la carga sobre los sistemas musculoesquelético, urinario y cardiovascular de la madre durante el embarazo.
Para normalizar el peso corporal, se recomienda a una mujer que planea un embarazo que observe el contenido calórico de la dieta. Además, en el período de preparación para dar a luz a la futura madre, es útil practicar deportes. El tejido muscular desarrollado tiene un efecto beneficioso sobre el curso del embarazo.
Tomando ácido fólico
El ácido fólico o vitamina B9 es una sustancia necesaria para la división celular normal. Su deficiencia durante el embarazo provoca defectos en el tubo neural del embrión y otras patologías asociadas a procesos anormales de crecimiento tisular.
Una mujer que planea concebir un bebé debe comenzar a tomar ácido fólico de 3 a 6 meses antes del embarazo esperado. La falta de vitamina B9 causa patologías por parte de la madre: anemia y alteración de la médula ósea. Además, una deficiencia de esta sustancia puede provocar infertilidad femenina.
Examen ginecológico
Un examen ginecológico en la etapa de planificación es la prevención de diversas complicaciones del embarazo. Incluye un examen visual e instrumental en una silla, un frotis vaginal para pruebas y un perfil hormonal.
La preparación después de un embarazo congelado o un aborto espontáneo debe incluir encontrar los motivos de la interrupción. Las infecciones genitales y la deficiencia de progesterona son causas comunes. Ambas condiciones pueden eliminarse con la ayuda de una atención médica competente.
La preparación para un segundo embarazo después de una cesárea sin falta incluye un examen de ultrasonido de la cicatriz en el útero. Su fallo puede provocar la rotura del órgano en las últimas semanas de gestación o durante el parto.
Si una mujer planea concebir después de los 40 años, debe verificar el estado de los ovarios. Muy a menudo, a esta edad, se produce una atrofia funcional del órgano. La insuficiencia ovárica es una indicación para el uso de una donante de óvulos y la FIV.
Consulta genetista
La preparación para el embarazo después de los 30 años debe incluir una consulta con un genetista. Este procedimiento se recomienda para mujeres de cualquier edad. Sin embargo, después de 30 a 35 años, la probabilidad de anomalías congénitas en el feto aumenta significativamente. Esta característica se debe al hecho de que con la edad, los óvulos de la madre acumulan mutaciones genéticas.
El especialista determina el genotipo de un hombre y una mujer, identificando el portador de mutaciones patógenas. El médico puede determinar la probabilidad de que un niño desarrolle enfermedades como trombofilia, daltonismo, acondroplasia, fenilcetonuria, fibrosis quística.
Una consulta genética es obligatoria para una pareja con antecedentes de más de 2-3 abortos espontáneos seguidos. Muy a menudo, el aborto espontáneo es consecuencia de malformaciones congénitas incompatibles con la vida.
Compensación por enfermedades crónicas
El embarazo es una especie de prueba para el cuerpo de una mujer. Durante la gestación, aumenta la carga en todos los sistemas de la madre. Es por eso que, para prepararse completamente para el embarazo, la futura madre debe compensar las patologías crónicas.
La mayor influencia en el curso del embarazo la ejercen las enfermedades de los sistemas cardiovascular y urinario. Las patologías como la hipertensión arterial, la insuficiencia renal crónica y la enfermedad isquémica son especialmente peligrosas.
Además, la futura madre debe compensar la diabetes mellitus existente tanto como sea posible. Durante el embarazo, las concentraciones altas o bajas de glucosa en sangre tienen un impacto negativo en el desarrollo del feto.
Rechazo de la anticoncepción hormonal
En esta etapa de la medicina, se desconoce el efecto exacto de los anticonceptivos orales sobre el desarrollo del feto. Una mujer que planea un embarazo debe dejar de tomar píldoras hormonales por adelantado, al menos durante un ciclo menstrual.
Después de la abolición de las drogas, el cuerpo de la mujer vuelve a la regulación hormonal independiente. Este proceso puede tardar varios meses. En el contexto de la abolición de los anticonceptivos orales, es posible la maduración simultánea de varios óvulos en el primer ciclo. Esto puede llevar a la concepción de dos o más hijos.
Preguntas financieras
Criar a un hijo es un proceso muy costoso. Es por eso que, antes de la concepción prevista, se aconseja a los padres que resuelvan todas las dificultades financieras y paguen las deudas. Los cónyuges deben tener un "colchón de seguridad" en caso de gastos imprevistos.
Preparación psicológica
Antes de concebir, la futura madre debe sintonizar moralmente con el próximo embarazo. El proceso de gestación puede complicarse por diversas patologías, una mujer debe conocerlas y estar preparada para su aparición.
La preparación psicológica consiste en una actitud positiva y la eliminación del estrés. Los pensamientos negativos de la futura madre aumentan la posibilidad de intentos fallidos de concebir. El estrés emocional y la ansiedad pueden causar interrupciones en el ciclo menstrual y falta de ovulación.
Colección de historia familiar
La predisposición a muchas complicaciones de la gestación y el parto puede heredarse. Al planificar la concepción, se recomienda a la mujer que hable con sus familiares sobre el embarazo.
La debilidad del trabajo de parto, la hipertensión arterial gestacional y la diabetes mellitus son solo una pequeña parte de las patologías que tienen predisposición genética. La futura madre debe ser consciente de los posibles problemas y estar preparada para su desarrollo.
La dieta es uno de los factores para una concepción exitosa y un embarazo fácil. Una mujer debe acostumbrarse a las restricciones dietéticas con anticipación, ya que durante la gestación le será difícil renunciar a su comida favorita y sabrosa.
La dieta diaria de la futura madre debe incluir una cantidad suficiente de proteínas. Las mejores fuentes son las carnes magras, las aves y el pescado, así como los huevos y los productos lácteos. Se aconseja a una mujer que planea un embarazo que consuma cereales, cereales, verduras frescas, frutas y bayas y nueces.
Durante la preparación para la concepción de la futura madre, se debe limitar el consumo de productos semiacabados, alimentos ahumados, grasos y enlatados. También se le aconseja que reduzca la cantidad de chocolate y otros dulces en su dieta diaria.
Tomando vitamina E
La vitamina E o tocoferol es responsable de la maduración de los huevos de la futura madre. Su deficiencia en la dieta puede provocar infertilidad. La mayor cantidad de vitamina E se encuentra en alimentos de origen animal: huevos de gallina, leche, carne, hígado. Sin embargo, el tocoferol también se encuentra en alimentos vegetales: aceite de girasol, almendras, nueces, fresno de montaña, escaramujos.
Con una falta severa de vitamina E, una mujer puede experimentar varios síntomas. Estos incluyen piel seca, disminución de la agudeza visual, uñas quebradizas, distracción, manchas en la piel. En este caso, se recomienda a la futura madre tomar preparaciones de tocoferol.
Visita al dentista
Durante el embarazo, hay un deterioro en el estado de los dientes. Esta característica está asociada con un aumento en la necesidad de calcio y flúor, que se gastan en el crecimiento y desarrollo del bebé. Si la futura madre tiene una caries leve, durante la gestación, es posible su progresión brusca.
Además, la caries y otras enfermedades de la cavidad bucal son una fuente de flora bacteriana. Existe el riesgo de migración de patógenos a otros órganos, incluidas las membranas. La capacidad de mover bacterias a través del cuerpo está asociada con una disminución de la inmunidad de la futura madre.
Durante el período de gestación, está prohibido usar muchos tipos de analgésicos. Los analgésicos pueden atravesar la placenta y tener un efecto negativo en el feto. Por eso es preferible curar las enfermedades existentes de los dientes y encías antes de la concepción.
Dr. Komarovsky sobre la preparación para el embarazo:
Comunicación con su cónyuge
Al prepararse para el embarazo, se alienta a los futuros padres a comunicarse entre sí sobre la planificación de un bebé. Tales conversaciones fortalecen el vínculo emocional entre los cónyuges y les permiten conocerse mejor. Además, durante la comunicación, puede elaborar un plan aproximado para criar un futuro bebé, según las preferencias de ambos padres.
Es útil para la futura madre conocer la actitud de la pareja sobre el bebé antes de la concepción. A veces tendrá que reconsiderar sus puntos de vista sobre ciertas cosas, llegar a compromisos con su cónyuge. Resolver los problemas domésticos después del embarazo puede dar lugar a peleas y malentendidos.
Estudio de literatura especializada
Antes de la concepción planificada de la futura madre, se recomienda estudiar cuidadosamente todos los matices del proceso. Una mujer debe familiarizarse con los mecanismos de fertilización, el curso del embarazo y el próximo nacimiento. El conocimiento ayuda a prepararse para llevar un bebé y no tener miedo de varios problemas.
Además, se recomienda a una mujer que esté planeando un embarazo que estudie libros y películas sobre la crianza y el cuidado de los niños. La futura madre debe conocer de antemano las reglas para alimentar, lavar y envolver a su bebé.
Preparación para el embarazo para hombres
Los procesos de concepción y maternidad dependen no solo de la mujer, sino también de su pareja. La calidad del semen masculino está influenciada por muchos factores: nutrición, tabaquismo, consumo de alcohol, estrés, actividad física. Para identificar patologías de la esfera reproductiva, se recomienda al cónyuge tomar un espermograma. Este análisis mostrará la calidad y cantidad de células germinales masculinas.
Los espermatozoides se renuevan en 2-3 meses, por lo que un hombre debe llevar un estilo de vida saludable hasta la concepción esperada. Para mejorar la calidad del semen, se recomienda llevar una dieta equilibrada, excluir el alcohol y fumar.
Además, los hombres no deben visitar los baños y saunas y tomar baños calientes. La alta temperatura provoca la muerte de los espermatozoides. Para mejorar la calidad del semen, se recomienda al hombre que utilice los complejos vitamínicos Spematon o Pregnoton.
El futuro padre debe someterse a pruebas de detección de infecciones genitales. Algunos de ellos pueden tener un curso secreto y no transmitirse a una mujer. Sin embargo, durante el embarazo, la inmunidad de la madre disminuye, lo que aumenta la probabilidad de infección.
Prepararse para cualquier gran negocio hace la vida mucho más fácil.- y el embarazo no es una excepción. Llevar a un bebé es inevitablemente estresante, pero la planificación ayuda a mantenerlo al mínimo. Sin embargo, no todas las mujeres que están pensando en un hijo tienen a alguien a quien admirar, y la primera visita al médico puede incluso asustar a alguien. La semana pasada mencionamos el tema durante el embarazo. En esta ocasión, preguntamos a la obstetra-ginecóloga Natalya Ivanova, así como a las fundadoras de la red de clínicas MedOK, Elya Login y Liza Maslova, sobre cómo, en principio, abordar una etapa de la vida tan importante y difícil como el embarazo y el parto: por qué Es necesario planificar, para qué vale la pena preparar y qué prejuicios no hay que creer.
Dasha Tatarkova
Por qué planificar un embarazo
Y, cómo hacerlo
Un embarazo no planificado se convierte naturalmente en una causa de estrés, ya que los padres no necesariamente llevaban un estilo de vida centrado en la salud del feto. Sin embargo, esto puede evitarse; para eso existe exactamente la planificación del embarazo: ayuda a concebir y tener un hijo sano. Las pruebas preliminares y el tratamiento no tomarán mucho tiempo y no costarán tanto en comparación con corregir varias complicaciones más adelante, cuando el niño ya está concebido. La determinación psicológica también es importante para que los futuros padres o padres estén preparados. La planificación existe en el extranjero desde hace mucho tiempo, pero nuestros médicos en las últimas décadas han apoyado y promovido abiertamente este enfoque.
Lo más importante es la prevención de la salud. En términos generales, debe prepararse para el embarazo durante toda su vida adulta. Esto no es tan aterrador como parece, solo necesita someterse a un examen mínimo por parte de un ginecólogo al menos una vez al año, donar sangre para hormonas para tener confianza en los procesos que ocurren en el cuerpo y tratar enfermedades de manera oportuna. conducta. La preparación para un embarazo específico debe comenzar al menos tres meses antes de la concepción prevista, tanto desde el punto de vista psicológico como fisiológico. Todos los que participarán en la vida del feto deben ser conscientes de su responsabilidad. No debes posponer la visita a un psicoterapeuta si tienes dudas: tener un hijo está asociado a un gran estrés psicológico, y las consultas con un especialista antes del embarazo te ayudarán a tomar una decisión informada.
Todos los que participarán en la vida del feto deben ser conscientes de la responsabilidad.
El embarazo es una condición difícil para el cuerpo, y antes necesita ganar fuerza, mejorando gradualmente su estilo de vida. No se siente en un espacio cerrado y espere a que ocurra el embarazo. Esta es una buena oportunidad, en principio, para empezar a vivir más saludable: dormir lo suficiente, caminar al aire libre, realizar actividad física regular, llevar una dieta equilibrada y abandonar los malos hábitos, incluido el alcohol y, por supuesto, el tabaquismo. Lo más probable es que deba tomar vitaminas, pero todas las citas deben ser realizadas por un médico, ya que la hipervitaminosis no es menos peligrosa que la falta de vitaminas; lo mismo ocurre con los minerales. Si necesita ayuda para dejar de fumar, siempre puede consultar a un psicólogo.
Ya en la etapa de planificación, debe elegir una clínica y un ginecólogo que lo guiará como paciente y lo enviará para un examen general completo a otros especialistas: un otorrinolaringólogo, un oftalmólogo, un dentista, un neurólogo. Si ha estado consultando a un médico especializado durante mucho tiempo, también debe hablar con él sobre un futuro embarazo. Es importante prestar atención a la odontología porque las caries y las enfermedades dentales significan una infección crónica que puede afectar la salud de un niño.
¿Pueden las enfermedades convertirse
contraindicación para el embarazo
Varias enfermedades y afecciones pueden afectar el embarazo. Por ejemplo, algunos medicamentos están estrictamente prohibidos para las mujeres embarazadas, por lo que al planificar un hijo, una mujer debe informar necesariamente sobre todos los medicamentos que ha estado tomando o ha tomado recientemente. Existen muchas contraindicaciones en las primeras etapas, cuando el feto es especialmente vulnerable. La forma más fácil de reducir el riesgo es leer atentamente las anotaciones y no tomar medicamentos marcados como "Según lo prescrito por un médico", incluso si se trata de preparaciones a base de hierbas aparentemente seguras.
Es posible que los medicamentos que se administran a mujeres con depresión u otros problemas psicológicos no funcionen bien durante el embarazo. Su recepción debe discutirse de antemano con el médico tratante y, si es necesario, se debe cambiar la medicación, el obstetra-ginecólogo también debe conocerlos. En caso de un embarazo inesperado, no puede cancelar los medicamentos usted mismo y debe consultar inmediatamente a un médico.
Las mujeres VIH positivas pueden concebir y dar a luz a un niño perfectamente sano. Hay muchas parejas discordantes en las que uno de los padres está infectado y el otro no. Dichos pacientes reciben tratamiento preventivo y dan a luz con éxito bajo la supervisión de médicos. Llegan al parto con medicamentos especiales. Si una mujer tiene cáncer de cuello uterino, da a luz por cesárea. Las mujeres infectadas por el VIH también están obligadas por ley a operar: se cree que una cesárea reduce el riesgo de infección del niño. Al mismo tiempo, puede escribir una negativa y dar a luz de forma natural; lo mismo se aplica a la lactancia.
Cómo elegir un médico y una clínica.
Al elegir una clínica, debe comprender que la relación entre el paciente y el médico debe ser una asociación y nada más. En ningún caso el paciente debe sentirse como una persona que pide limosna, y el médico debe mostrar condescendencia, una mujer, en un nivel subconsciente, debe tener confianza en el médico. El médico siempre debe explicar todo en un lenguaje sencillo, explicando en detalle por qué y por qué se prescriben exámenes, medicamentos y procedimientos, y no simplemente anteponer un hecho.
Al elegir un médico, puede concentrarse en su psicotipo. Para aquellos que están acostumbrados a hacer negocios estrictamente, un médico alegre puede parecer poco profesional y viceversa. Durante nueve meses, la paciente deberá sentirse libre de discutir abiertamente todo con su médico, a veces llamarlo por la noche y hacer preguntas; por lo tanto, es importante que ambos se sientan psicológicamente cómodos el uno con el otro. Idealmente, primero debe elegir una clínica y luego elegir un médico según su psicotipo. Esto es posible en una clínica prenatal regular: para esto, debe escribir una declaración dirigida al jefe con una solicitud para transferirlo a otro médico.
Qué pruebas deben realizarse
De acuerdo con el esquema estándar, debe pasar todas las pruebas generales: análisis de sangre de rutina y bioquímicos, análisis de orina. Es imperativo hacerse la prueba de enfermedades de transmisión sexual e infecciones ToRCH. Si, según los resultados de la prueba, es necesario un tratamiento, debe realizarse antes del embarazo. En ningún caso debe ocultar información sobre las ETS transferidas: no hay nada de qué avergonzarse, el médico debe conocer todos los detalles.
ToRCH es una abreviatura de los nombres de las infecciones: toxoplasmosis, rubéola, citomegalovirus y herpes. El embarazo reduce la inmunidad, lo que a su vez puede provocar la activación de procesos que ya se están ejecutando, pero que avanzan de forma lenta. Las infecciones por ToRCH tienen el efecto más perjudicial sobre el establecimiento de los sistemas del feto. Entonces, si durante un embarazo inesperado se detecta rubéola en un curso agudo, desafortunadamente, se recomienda interrumpir el embarazo. La toxoplasmosis, que es transmitida por los gatos, también es peligrosa. Para no contraerlo durante el embarazo, es mejor confiar a otra persona para que limpie los desechos de las mascotas.
El cáncer de cuello uterino y el cáncer de mama son el cuarto y el primer cáncer más común en las mujeres, respectivamente, por lo que es muy importante hacerse chequeos regulares. Antes del embarazo, se deben realizar pruebas de Schiller o más sensibles, que le permitirán ver la presencia de cambios en el cuello uterino; también debe averiguar si los familiares tenían cáncer de alguna localización. Vale la pena hacerse la prueba del virus del papiloma humano: no se sabe con certeza si el VPH causa cáncer, pero los estudios muestran que todas las mujeres con cáncer de cuello uterino lo padecen. Las técnicas modernas, incluidas las pruebas genéticas, permiten decir con suficiente precisión si una mujer tiene predisposición al cáncer.
Al planificar un hijo, no solo la futura madre debe prestar atención a su salud, sino también al padre. Los hombres deben someterse a pruebas de detección de ETS, infecciones por ToRCH, y deben ser examinados por un terapeuta y un urólogo. La infertilidad masculina es una ocurrencia común, en parte debido al hecho de que las enfermedades inflamatorias en los hombres no son tan agudas, simplemente pueden pasarse por alto o no tratarse.
Si existe tal posibilidad, en vísperas del embarazo sería bueno realizar pruebas genéticas para excluir el peligro de las enfermedades hereditarias más comunes. Algunas personas necesitan hacer esto sin falta. Por ejemplo, las mujeres mayores de 35 años, las que tienen abortos espontáneos frecuentes y las que tienen hijos con anomalías cromosómicas en su familia deben someterse a pruebas para excluir enfermedades cromosómicas. Si ya ha habido un embarazo interrumpido, también es necesario informar al médico sobre esto.
Cómo afecta la edad de una mujer
para el embarazo
La opinión popular de que después de 30 años una mujer es considerada "anciana" está desactualizada hace mucho tiempo. Ahora las mujeres, en principio, tienden a dar a luz más tarde. Esto se explica por una variedad de factores, incluido el nivel de medicamento. Los avances de la ciencia moderna permiten que una mujer en edad reproductiva se preocupe menos por no tener tiempo de dar a luz si no comienza en algún momento específico. Si una mujer está sana, completamente examinada, está preparada material y psicológicamente, entonces no hay razón para no concebir un hijo.
Debe comprender que a lo largo de la vida contraemos diferentes infecciones y padecemos enfermedades de diversa gravedad; algunas enfermedades se vuelven crónicas. La edad de 35 años, a la que los médicos determinan a las mujeres con mayor riesgo de complicaciones en el embarazo, es aproximadamente seleccionada, no ocurre nada en particular entre los 34 y 36 años. Sin embargo, se ha establecido estadísticamente que la mayoría de las anomalías cromosómicas en el feto y los casos de aborto espontáneo ocurren en mujeres mayores de 35 años.
¿Qué puede causar infertilidad?
La infertilidad es la incapacidad de concebir un hijo dentro del primer año de intentos regulares. Hasta un año, no debes preocuparte, sobre todo si tu vida sexual no es muy frecuente. Después de un año de intentos infructuosos, debe comenzar a realizar pruebas: en primer lugar, para los hombres, porque son más fáciles de examinar: el sistema reproductivo femenino es mucho más complicado. Un hombre debe ser examinado para detectar infecciones y un espermograma.
Entonces comienza el estudio de la salud de la mujer. Incluye todo lo indicado anteriormente: análisis de las glándulas mamarias, examen de ultrasonido, pruebas de flora, VPH, clamidia, ureaplasmosis, leucoplasmosis, herpes genital; todo esto puede afectar la posibilidad de concepción. El examen del cuello uterino se realiza con un microscopio, porque los cambios no siempre son visibles a simple vista. Una causa común de infertilidad femenina son las enfermedades inflamatorias previas. Una obstrucción de las trompas de Falopio o la inflamación del cuello uterino causada por una infección por VPH también afecta la fertilidad.
Todo en nuestro cuerpo está regulado por hormonas, por lo que las enfermedades hormonales que impiden la maduración del óvulo también pueden convertirse en la causa de la infertilidad. En este caso, se puede estimular la ovulación para inducir la superovulación. Sucede que una mujer no puede quedar embarazada por motivos psicológicos, ya que los altos niveles de estrés también afectan los procesos hormonales. Por la misma razón, las mujeres a menudo quedan embarazadas después de la adopción: se elimina el bloqueo psicológico, que fue expuesto por constantes intentos fallidos.
Normas
durante el embarazo
El embarazo no es una enfermedad. No crea el prejuicio de que durante el embarazo es mejor quedarse quieto durante nueve meses. Nada de eso: haz ejercicio y vive la vida al máximo. Si se planificó el embarazo, todo transcurre sin patologías y la mujer se siente bien, entonces no es necesario cambiar la forma de vida habitual. Si practicó deportes, continúe, lo principal es no irse a los extremos. Montar en bicicleta, comer su comida favorita, tener relaciones sexuales; muchos todavía se sienten muy bien al volante hasta las últimas semanas.
Desde los primeros días de embarazo, no puede levantar las piernas, ponerse tiritas y latas de mostaza, ir a la casa de baños; un aumento de la temperatura puede afectar negativamente al feto. Correr durante el primer y segundo trimestre puede incluso facilitar el embarazo, pero los ejercicios de fuerza pueden tonificar los músculos abdominales, por lo que debe hablar con su médico por si acaso. Generalmente se recomienda nadar porque el agua reduce significativamente el estrés negativo en los músculos y las articulaciones. Si no hay amenaza de interrupción del embarazo y desprendimiento de placenta, puede volar en avión durante todo el período. Otro problema es que las aerolíneas no te dejarán embarcar después de 7 meses de acuerdo con sus reglas.
La recomendación popular de teñir el cabello con cuidado y hacer una permanente no surgió por accidente: con la mayoría de estos procedimientos, debes respirar el olor acre del amoníaco. Si el procedimiento es lo suficientemente suave y la habitación está bien ventilada, puede teñirse el cabello.
El cuerpo ciertamente cambiará durante el embarazo. El aumento de peso estándar es de 10 kilogramos, pero todo es muy individual, y cuanto menor sea el peso corporal inicial, mayor será el conjunto. Los cambios no se limitan al peso: aparecen somnolencia, dificultad para respirar, micción frecuente, hinchazón, manchas de la edad, que generalmente desaparecen después del embarazo; en los primeros meses cambia la percepción de los gustos familiares y en los últimos meses se produce el insomnio. De una buena mujer, a menudo se nota cuán fuertes se han vuelto el cabello y las uñas y cuán rápido crecen el cabello y las uñas, muchas de ellas mejoran la condición de su piel, pero también puede aparecer el acné. Sin embargo, los cambios hormonales se manifiestan de manera diferente en diferentes mujeres.
Los médicos no deben intimidar a los pacientes con todas las posibles complicaciones del mundo. Lo más probable es que ninguno de ellos le suceda a la mujer embarazada, mientras que el estado psicológico se verá comprometido: la mujer tendrá miedo todo el tiempo. No se puede descartar el riesgo de absolutamente todas las complicaciones. Sin embargo, el médico debe explicar los riesgos más probables, según la historia y las características de cada embarazo en particular. Si hay algo que temer es la depresión durante y después del parto. Este es un problema muy real que no se puede descartar y se puede solucionar. Debe controlar su estado de ánimo, escucharse a sí mismo y no descartar sus sentimientos solo con las hormonas.
Cosas que hacer en cada trimestre
El primer trimestre es principalmente de análisis, el segundo es de médicos altamente especializados y el tercero es la comunicación constante con el ginecólogo. La frecuencia de las visitas al ginecólogo está determinada por el curso del embarazo en sí, pero el estándar es de 12 visitas. Cuanto mayor es la edad gestacional, más frecuentes son las citas.
Primero, el embarazo debe diagnosticarse correctamente: verifique el crecimiento de la hormona hCG y también asegúrese de que el embarazo sea uterino. En la octava semana, se deben escuchar los latidos del corazón fetal. Después de eso, es necesario volver a someterse a todas las pruebas: el embarazo afecta a todos los sistemas del cuerpo. Hasta las 12 semanas, se realiza un estudio de Prisca para detectar anomalías cromosómicas, momento en el que es posible establecer la presencia de la probabilidad de anomalías en el desarrollo del feto. En las primeras semanas, se pone la salud del feto y es especialmente sensible a las influencias adversas.
Después de las 12 semanas, en el segundo trimestre, los médicos altamente especializados deben identificar los posibles problemas que pueden afectar el curso del embarazo. Es conveniente hacer esto en este momento, ya que el feto no es tan vulnerable. Después de 20 semanas, se emite una tarjeta de cambio, el documento principal de la mujer embarazada. Siempre debe llevarlo consigo para que, en caso de una hospitalización inesperada, el médico conozca todos los análisis y características del curso del embarazo. Si no está presente durante el parto, la mujer será ubicada en el departamento de observación para mujeres no examinadas y mujeres con patologías.
El parto es una colaboración entre una mujer y un médico
En el tercer trimestre, con mayor frecuencia quieren ver a un ginecólogo. Se realiza CTG, un estudio de los latidos del corazón fetal, y dopplerometría, que muestra cómo se suministra oxígeno al feto. Ahora puede comprar fácilmente un dispositivo que le permite escuchar los latidos del corazón de su hijo a través de auriculares en casa. Este, por supuesto, no es un examen profesional, pero para su tranquilidad, es bastante adecuado.
El embarazo y el parto son como dos especialidades diferentes: rara vez ocurre que un especialista se dedique a esto. Lo más probable es que el médico que dirige el embarazo recomiende a un colega en quien confíe. Muchos celebran contratos para el parto con un médico u hospital específico, pero esto solo garantiza el servicio. Cualquier médico está interesado en tener un parto exitoso, tanto legal como simplemente desde el punto de vista de la ética profesional, con o sin contrato. El parto es una colaboración entre dos personas: una mujer y un médico. Al igual que con el manejo del embarazo, es importante establecer contacto aquí; esto también afecta el éxito del parto.
¿Debería tener miedo de la anestesia epidural?
y cesárea
Muchas mujeres temen a la anestesia epidural, pero cuando se dan cuenta de lo doloroso que es sin ella, es demasiado tarde para inyectarse el fármaco. No hay necesidad de temerle a la anestesia. A nadie le interesa un hospital de maternidad para dañar a un niño o una mujer. Ahora existen esquemas para la selección de medicamentos anestésicos en ciertas dosis para que no causen ningún daño. Los prejuicios de que, con un parto fácil, el niño resultará sin propósito, no resisten en absoluto las críticas.
Ahora en todo el mundo hay un gran porcentaje de cesáreas. Los médicos jóvenes tienen miedo a las consecuencias legales, y por ese miedo optan por la cesárea, ya que la obstetricia es la rama de la medicina más "complicada". Para algunos médicos, es más fácil estar de pie media hora en la mesa de operaciones que dar a luz durante un día. La obstetricia es el arte de predecir el parto y capturar el momento sutil en el que el parto a través del canal del parto está plagado de complicaciones y solo entonces se recurre a la cesárea.
Las indicaciones difíciles para una cesárea son, en primer lugar, una cicatriz longitudinal en el útero, es decir, si una mujer ya ha tenido una cesárea. En este caso, es simplemente imposible realizar el parto a través del canal de parto natural: una ruptura del útero puede ocurrir en cualquier momento y es casi imposible determinar la presencia de una ruptura, y no todos los hospitales de maternidad cuentan con medios de ayuda rápida en caso de hemorragia. En segundo lugar, la cesárea se puede planificar: con placenta previa, para madres VIH positivas, para mujeres que han tenido cáncer de cuello uterino, con una pelvis particularmente estrecha o un feto grande, etc. Se prescribe una cesárea de emergencia, en particular, si las contracciones han comenzado, pero el trabajo de parto no progresa durante mucho tiempo.
El parto a través de un canal de parto natural, si no hay contraindicaciones, es por supuesto preferible tanto para la madre como para el feto. En primer lugar, una mujer no se queda con una cicatriz en el útero y no correrá el riesgo de complicaciones postoperatorias y postanestésicas mucho más graves. Esto también es bueno para el niño, ya que se prepara gradualmente para la vida fuera del cuerpo de la madre, pasando por el canal del parto. También existe el peligro de que un niño con cesárea tenga un exceso de anestesia. De alguna manera es imposible ir a lo seguro aquí: solo puede confiar en la competencia y la profesionalidad del médico.
Actualización: diciembre de 2018
El embarazo es un momento maravilloso y muy emocionante para cualquier mujer. Para que los 9 meses brinden alegría y una sensación de anticipación placentera, se debe planificar el embarazo. Prepararse para una situación interesante no requiere mucho tiempo y dinero, pero hará una gran contribución a la salud de la madre y el niño.
Los términos "planificación familiar" y "planificación del embarazo" son familiares para muchos. Estos conceptos incluyen varios puntos principales:
- anticoncepción adecuada antes del embarazo planificado
- mantener un estilo de vida saludable para las futuras madres y los padres
- investigación y análisis necesarios antes de la concepción
- tomar ciertos medicamentos durante la preparación y durante el embarazo
- Actitud psicológica correcta de los futuros padres.
Dónde comenzar a prepararse para el embarazo, el siguiente algoritmo de acciones le dirá:
Algoritmo de preparación para el embarazo.
Preparación psicológica
La deseabilidad es un factor importante para un embarazo exitoso. Además, ambos padres deben desear tener un hijo. Se ha comprobado que un entorno psicológico poco saludable en la familia a menudo impide la aparición del momento tan esperado. Pero la "fijación" excesiva en la futura descendencia no aporta ningún beneficio. Al planificar, debe seguir viviendo una vida plena, tener un trabajo, dedicarse a un pasatiempo y distraerse de los pensamientos sobre el embarazo.
Rechazo de los malos hábitos
Todo el mundo sabe que fumar y beber alcohol durante el embarazo están asociados con altos riesgos para el bebé. En las mujeres con malos hábitos, los abortos espontáneos, los mortinatos, los abortos espontáneos y el nacimiento de niños con bajo peso al nacer son más comunes (ver).
Además, fumar en la madre se asocia no solo con un mayor riesgo de asma bronquial en un niño, sino que fumar causa un daño significativo al sistema inmunológico del bebé, cambiando la estructura del ADN. Beber alcohol conduce al síndrome de alcoholismo fetal (una combinación de rasgos faciales especiales, bajo peso y retraso mental).
Por tanto, es mejor acabar con los malos hábitos antes de la concepción planificada. Además, el alcohol y la nicotina pueden provocar cambios en los óvulos y los espermatozoides, lo que en sí mismo está asociado con y.
Corrección de enfermedades crónicas
Muchas dolencias crónicas que prevalecen en nuestra sociedad se controlan con éxito y no evitan el embarazo. Diabetes mellitus, hipertensión, epilepsia, enfermedad renal: todo esto es un motivo para un examen completo antes del embarazo. Algunos medicamentos necesarios para tales enfermedades deben reemplazarse por otros que sean más seguros para el feto. A veces es necesario ajustar la dosis o la frecuencia de toma de las pastillas. Si, por alguna razón, la enfermedad no se compensa actualmente (los niveles de glucosa están fuera de escala, saltos de presión arterial, persiste la epiatividad, etc.), es mejor posponer el inicio del embarazo hasta que se aclaren las causas de la descompensación.
Eliminación de factores domésticos y de producción dañinos
Trabajar en industrias peligrosas (pinturas y barnices asociados con metales pesados y pesticidas) puede provocar complicaciones del embarazo y deterioro de la salud de la mujer. Por lo tanto, al planificar la concepción, es importante cambiar el trabajo de parto a un trabajo menos dañino y duro. Lo mismo se aplica a los peligros domésticos. Las mujeres embarazadas a menudo quieren hacer reparaciones en la guardería. Por lo tanto, es mejor realizar todo el trabajo de acabado con anticipación, antes de la concepción, evitando un fuerte estrés físico.
Reduzca al mínimo el uso de productos químicos domésticos, abandone el uso abundante de limpiadores y detergentes que contengan cloro en la vida cotidiana, cambie al uso de productos hechos por usted mismo a partir de bicarbonato de sodio, jabón de lavar, vinagre y otros productos seguros y olvidados (ver).
Corrección de peso
La obesidad es el flagelo de toda la sociedad moderna y la causa de muchas enfermedades graves (hipertensión, diabetes, aterosclerosis e incluso cáncer). Pero otra consecuencia importante del sobrepeso son los problemas con el inicio y la gestación del embarazo. El exceso de kilogramos cambia, aumenta la presión arterial, carga los riñones y debilita a la mujer. En tales condiciones, el inicio del embarazo es difícil.
Si los intentos aún tienen éxito, entonces el feto sufre de hipoxia crónica y la futura madre corre el riesgo de sufrir una crisis hipertensiva o terminar el embarazo con preeclampsia. Es por eso que se aconseja a todos los obstetras que normalicen el peso antes del embarazo. Por lo general, la corrección dietética y la actividad física racional son suficientes para esto. En casos raros, se requieren medicamentos especiales, recetados por un especialista.
Por cierto, el peso patológicamente bajo tampoco contribuye al inicio de un embarazo normal. Para determinar la norma, puede usar el índice de masa corporal: IMC = peso (kg) / altura 2 (metros). El índice normal oscila entre 18,5 y 24,9.
Nutrición apropiada
Para el inicio del embarazo, el embarazo y la lactancia a largo plazo, es muy importante comer bien y equilibrado. La dieta de una mujer que planea ser madre debe incluir cereales, verduras y frutas, carne (se requiere rojo), huevos, pescado y una cantidad suficiente de líquido. Pero es aún más importante evitar los alimentos que son potencialmente dañinos para el feto. De hecho, en el proceso de planificación, es imposible decir con certeza cuándo ocurrirá el embarazo. Por lo tanto, debe comportarse como si ya hubiera llegado una situación interesante.
Una mujer embarazada (y por lo tanto, una que planea quedar embarazada) debe excluir los siguientes alimentos de la dieta:
- Carne y pescado mal cocidos
- Leche sin pasteurizar
- Platos con huevos crudos
- Verduras sin lavar
- Quesos blandos elaborados con leche no pasteurizada (brie, feta)
- Perritos calientes y comidas preparadas
- Bebidas dulces carbonatadas
- Gran cantidad de café (más de 6 tazas al día)
Estas simples reglas ayudarán a proteger contra infecciones y sanar el cuerpo antes de la concepción planificada.
Pruebas de ANTORCHA
Antes del embarazo es imperativo hacerse la prueba de un grupo de infecciones que son especialmente peligrosas para las mujeres embarazadas, unidas bajo la abreviatura TORCH:
- Algunas otras infecciones (hepatitis viral B y C, sífilis, infección por VIH)
Las pruebas de toxoplasmosis, rubéola, CMV y herpes se realizan a todas las mujeres embarazadas en forma de anticuerpos. Pero será mucho más fácil interpretar los resultados, evaluar los riesgos y determinar la necesidad de tratamiento si los niveles de estos anticuerpos se conocen con precisión antes del embarazo.
Para averiguar la actividad de la inmunidad contra las infecciones por TORCH, es necesario donar sangre para las inmunoglobulinas M y G. Las primeras aumentan con la infección primaria, persisten en el período agudo de la enfermedad y luego desaparecen gradualmente por completo. Esto último significa la formación de una respuesta inmune a la invasión de la infección, surge algún tiempo después de la infección, luego disminuye a un cierto nivel y persiste durante mucho tiempo, a veces durante toda la vida.
En el formulario de resultados de la prueba, puede ver las siguientes designaciones:
- IgM: negativo (menos de los valores de referencia), IgG: negativo
En tal situación, la mujer nunca se ha encontrado con esta infección, no tiene inmunidad. En el caso de la rubéola, pueden recomendar vacunarse contra la enfermedad seis meses antes del embarazo. La inmunidad negativa al toxoplasma es una razón para un tratamiento térmico cuidadoso de los alimentos y para reducir el contacto con los gatos. Resultados similares para CMV y herpes requieren un examen de la pareja y una atención cuidadosa a la prevención de infecciones genitales, así como restricciones en la comunicación con los niños que asisten a instituciones preescolares.
- IgM - negativo, IgG - positivo
Los datos de análisis indican inmunidad a la infección. Quizás la mujer había estado enferma en el pasado o se desarrollaron inmunoglobulinas como resultado de la vacunación (contra la rubéola, por ejemplo). En cualquier caso, el feto estará protegido por los anticuerpos de la madre de una infección peligrosa. No olvide que existe una probabilidad extremadamente baja de infección de un bebé durante una exacerbación de una infección crónica asintomática (CMV, por ejemplo). Pero los riesgos de esto son insignificantes.
- IgM - positivo (a cualquier valor de IgG)
Normalmente, estos resultados indican una infección aguda actual. Durante el embarazo, esta conclusión se obtiene después de un examen adicional y pruebas especiales. Al prepararse para la concepción de un niño, la presencia de IgM es posponer el embarazo hasta que la enfermedad desaparezca y la formación de inmunidad persistente (confirme esto mediante análisis repetidos).
Ecografía de los órganos pélvicos.
El examen de ultrasonido es una forma informativa, segura y económica de diagnosticar enfermedades graves y no muy graves. Puede ayudar a detectar fibromas grandes, pólipos endometriales y cervicales, enfermedades oncológicas de los órganos genitales, quistes ováricos grandes. Todas estas afecciones antes del embarazo deben tratarse o eliminarse, o para asegurarse de que sean seguras para el bebé. Además, la ecografía a menudo puede detectar la ovulación. Esto es especialmente útil para las mujeres con un ciclo menstrual largo o inestable. Al calcular el día aproximado de la ovulación, la preparación de una mujer para concebir un hijo será mejor.
Determinación del nivel de TSH
La hormona estimulante del tiroides es una sustancia que regula el funcionamiento de la glándula tiroides. En caso de violaciones en su trabajo, la TSH sube o baja. Se sabe que (función tiroidea disminuida) afecta negativamente el desarrollo del bebé, lo que lleva a trastornos mentales. Por lo tanto, es importante identificar esta condición incluso antes del embarazo. Un nivel elevado de TSH (más de 2.5 mU / L en una mujer no embarazada) es a menudo una indicación para tomar tiroxina. La dosis del medicamento es recetada por el médico tratante, ajustándola cuando ocurre el embarazo. En algunos casos, se requieren pruebas adicionales. La TSH es la única hormona que toda mujer debe controlar al planificar un embarazo.
Tomando ácido fólico
Numerosos estudios han demostrado que en los primeros meses reduce la probabilidad de malformaciones fetales (defectos del tubo neural). Hasta hace poco, estos defectos estaban muy extendidos, lo que provocaba la muerte del feto y el recién nacido, así como una discapacidad grave de los supervivientes.
Algunos de estos defectos son visibles incluso antes del nacimiento (la anencefalia es la ausencia de la mayoría de las estructuras cerebrales), y algunos se cierran y se delatan después de muchos años con dolor de espalda, acortamiento de las extremidades, escoliosis y dolores de cabeza. La ingesta de ácido fólico unos meses antes de la concepción y durante las primeras 12 semanas de embarazo se considera el principal medio para prevenir los defectos del cierre del tubo neural.
Dosis requerida:
- todas las mujeres sanas: 400 mcg por día
- mujeres con epilepsia: 1 mg al día
- mujeres con hijos con defectos similares: 4 mg por día
Algunos fármacos interfieren con el metabolismo del ácido fólico en el organismo, por lo que en ocasiones es necesario ajustar la dosis de esta vitamina (muchos anticonvulsivos, bloqueadores de los canales de calcio, triamtereno, bactrim, fenobarbital).
Al elegir un suplemento de ácido fólico, es importante considerar más que solo la dosis. Recientemente, esta vitamina se produce a menudo en forma de suplementos dietéticos. Es mejor no realizar tales compras. Los suplementos dietéticos no se prueban para determinar su seguridad, por lo tanto, tomarlos antes y durante el embarazo se asocia con un gran riesgo para la salud. Es mejor comprar el medicamento habitual: ácido fólico.
Identificación y tratamiento de la deficiencia de hierro
Una disminución en la cantidad de hierro en el cuerpo y, como resultado, la hemoglobina, tiene un efecto perjudicial sobre la salud de cualquier persona. Hay debilidad, uñas y cabello quebradizos, aumento del sangrado de los vasos sanguíneos, febrícula, cambios en el apetito y muchas otras consecuencias desagradables. Pero para una mujer en una posición interesante, la anemia es especialmente peligrosa. Puede conducir a un curso más severo del embarazo, insuficiencia placentaria y una disminución en el nivel de salud fetal.
Sin excepción, se recomienda a todas las mujeres que planean un embarazo que tomen 50-80 mg de hierro hasta el final de la lactancia (ver). Si aparecen síntomas de anemia o la hemoglobina cae por debajo de 110, entonces la dosis del medicamento puede duplicarse. Para evaluar el depósito de hierro en el cuerpo, se usa el nivel de ferritina (idealmente, debería estar por encima de 40).
Conveniente de usar para quienes desean quedar embarazadas, el medicamento Ferretab, ya que también contiene ácido fólico. Pero según lo prescrito por un especialista, puede tomar muchas otras preparaciones de hierro bivalente. Es importante recordar que los niveles bajos de ferritina sin síntomas de anemia no son una contraindicación para el embarazo. En cualquier nivel, se recomendará la ingesta de hierro para la profilaxis. Además de esto, vale la pena incluir en la dieta una cantidad suficiente de carnes rojas, huevos y pescado (ver).
Acciones inútiles antes del embarazo.
Tomar vitaminas complejas para prepararse para el embarazo
Los suplementos multivitamínicos de moda actualmente son generalmente completamente innecesarios (ver). Después de todo, las mujeres embarazadas de todas las vitaminas necesitan tomar ácido fólico, así como dos oligoelementos (hierro y, en algunos casos, yodo). El resto de las vitaminas y elementos se prescriben solo con una deficiencia de laboratorio confirmada y en forma de medicamentos individuales, no complejos.
Además, el uso activo de multivitaminas y suplementos dietéticos que contienen vitaminas antes y durante el embarazo puede dañar enormemente la salud de la futura descendencia. Por ejemplo, cuando la concentración de vitamina A es superior a 10.000 UI / l, se producen deformidades y daños al feto, y hay algún efecto acumulativo. Por lo tanto, debe dejar de tomar vitamina A con anticipación. Es necesario tener cuidado al tomar vitamina D, así como las preparaciones que contienen yodo.
Saneamiento "preventivo" completo de la vagina
La visita habitual al ginecólogo y banal es un motivo frecuente para prescribir tratamientos innecesarios. Algunos médicos, que han visto resultados positivos para gardnerella, aftas, E. coli y otros organismos oportunistas en el formulario, se apresuran inmediatamente a recetar antibióticos o agentes antimicóticos (ver).
Sin duda, todos estos patógenos, en altas concentraciones y síntomas evidentes en una mujer, pueden complicar el curso del embarazo. Pero si la misma gardnerella no excede los 10 5 UFC, mientras que los lactobacilos beneficiosos no son menos de 10 5 UFC, y no hay ningún síntoma, ¡no se requiere tratamiento! El saneamiento imprudente destruye la flora normal, contribuyendo a la reproducción de microbios peligrosos (ver,).
Examen de "hormonas"
Otra forma común de hacer que una mujer se preocupe es probar todas las hormonas en preparación para el embarazo. La lista dudosa generalmente incluye andrógenos. Todos ellos suben o bajan durante la vida de una mujer, e incluso dentro del mismo ciclo menstrual, dentro de los límites individuales. Por lo tanto, incluso con el diagnóstico de infertilidad, cuando la ecografía mostró signos de ovulación, no es necesario el examen de estas hormonas.
Medida de temperatura basal
El método, utilizado activamente en el pasado, se utilizó para identificar el día de la ovulación. Se basa en un aumento de la temperatura rectal de una mujer, dependiendo del proceso ovulatorio. Este método es extremadamente inexacto y poco informativo por varias razones: errores en la técnica de medición, características individuales del cuerpo femenino, la presencia de ovulaciones no en todos los ciclos. Por lo general, una temperatura basal baja es solo una fuente de emoción para una mujer. Por lo tanto, para determinar el hecho y el momento de la ovulación, es mejor usar ultrasonido o pruebas especiales (ver).
Examen completo en busca de intentos fallidos de embarazo durante 11 meses o menos
Un matrimonio se considera estéril después de un año de planificación sin ningún efecto. Por lo tanto, 3-4 meses sin embarazo no es motivo de pánico. En las mujeres después de los 30 años, la ovulación ocurre cada vez menos, por lo que la concepción ocurre con más frecuencia después de 6 a 12 meses de intentos (ver).
¿Cómo puede un hombre prepararse para la concepción?
La aparición de la descendencia es siempre una decisión de dos personas: mamá y papá. Una etapa responsable de tener un hijo y su nacimiento recae en una mujer. Pero esto no significa que el futuro papá no deba prepararse para esto. Al planificar un niño, un hombre debe:
- Negarse a beber alcohol (incluida la cerveza).
- Deje de ir a la casa de baños y la sauna (preferiblemente 3 meses antes de la concepción planificada). La exposición térmica puede afectar la calidad de los espermatozoides y su ADN, lo que conduce a dificultades en la concepción.
- Evite la abstinencia sexual prolongada. El depósito de esperma debe renovarse constantemente para reducir al mínimo el riesgo de mutaciones.
- Hágase la prueba de hepatitis viral, VIH, sífilis e infecciones de transmisión sexual.
- Apoye a la mujer para que lleve un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada.
- Brindar un ambiente psicológico favorable en la familia.
Es importante recordar que la contribución de los cromosomas paternos al desarrollo del niño es muy grande: de ellos depende el tamaño y la calidad de la placenta. Por lo tanto, la preparación de un hombre para la concepción no debe ser menos minuciosa que la de una mujer.
Preparar parejas con infertilidad y fracasos de embarazos anteriores
Si el embarazo no ocurre dentro de 1 año, puede comenzar a examinar a la pareja. La primera etapa de preparación es para los hombres (ver), luego - determinación de la ovulación femenina por ultrasonido y permeabilidad de las trompas de Falopio (ver). Dependiendo de los resultados, es posible que se amplíe la lista de pruebas y tratamientos prescritos. Este problema lo decide solo el médico tratante. Si se planea iniciar el embarazo de acuerdo con los protocolos de FIV, entonces la lista de hormonas que requieren investigación a menudo se amplía y el espermograma del hombre también se estudia cuidadosamente.
Al preparar a una mujer para el embarazo después de un aborto espontáneo y la congelación del embrión, es importante comprender que cada 2-3 concepciones termina en fracaso. La mayoría de las veces, esto ocurre en una etapa muy temprana, cuando una mujer puede no conocer su posición. La razón de esto son las averías genéticas. Se cree que un examen completo de las parejas es necesario solo después de 2 o más embarazos congelados seguidos. Con menos fallas, no se requiere ninguna acción adicional.
Preparación inmediata para la concepción.
El día perfecto para concebir
Para el inicio del embarazo es necesaria la fusión de las células masculinas y femeninas: el espermatozoide y el óvulo. Este proceso no siempre es posible, sino solo en ciertos días del ciclo menstrual.
Aproximadamente 12-14 días antes del inicio de la próxima menstruación, se libera un óvulo maduro del ovario. Este proceso se llama ovulación. Es decir, con un ciclo clásico de 28 días, este evento cae en su mitad. Más precisamente, el día de la ovulación se puede determinar mediante ultrasonido. El óvulo, después de ingresar a la trompa de Falopio, es capaz de fertilizarse durante aproximadamente 12 horas. Es decir, queda medio día para que se produzca la relación sexual y los espermatozoides alcancen su objetivo. Después de entrar en la vagina, los espermatozoides permanecen viables durante aproximadamente 72 horas. Así, el día más adecuado para la concepción es el día de la ovulación y dos días más antes.
Abstinencia antes de la concepción: ¿beneficio o daño?
Se cree que 2-3 días antes de la concepción prevista, es mejor rechazar las relaciones sexuales para aumentar las posibilidades de embarazo. Esto es parte de la verdad: con el coito diario, la cantidad de espermatozoides en el eyaculado disminuye, ya que el cuerpo no tiene tiempo para producirlos. Pero no todas las mujeres saben el día exacto de la ovulación, por lo que no es necesario mantener específicamente pausas de tres días entre contactos. Es mucho más importante que ambos miembros de la pareja estén sintonizados con la intimidad, porque los científicos han demostrado los beneficios del orgasmo mutuo en el éxito de la concepción.
¿Cuántos días necesita un hombre para prepararse para la concepción?
El ciclo de vida de un espermatozoide es de aproximadamente 72 días. Es decir, su composición se actualiza cada tres meses. Por lo tanto, es recomendable que un hombre se abstenga de los malos hábitos y la exposición a altas temperaturas tres meses antes de planificar un embarazo.
Influencia de la postura en la concepción exitosa
La postura de ambos miembros de la pareja durante el coito no influye en el inicio del embarazo. Existe una versión de que después del final de la intimidad, una mujer debería convertirse en un "abedul", es decir, levantando las piernas rectas. Esto está lejos de ser necesario, ya que los espermatozoides se mueven hacia el óvulo no por gravedad, sino por fluctuaciones en el líquido, las vellosidades de las trompas de Falopio y las contracciones del útero.
¿Cómo planificar el sexo del bebé?
En Internet y en foros de mujeres, hay muchas formas que supuestamente ayudan a programar el sexo del feto. Esta es la concepción según el calendario lunar y el uso de alimentos especiales en el día de la intimidad, y varias poses especiales, y muchas otras ideas increíbles. Todos estos métodos son completamente acientíficos e inútiles.
Existe evidencia de que los espermatozoides portadores del cromosoma X (es decir, responsables del nacimiento de una niña) son más lentos y resistentes. Y los espermatozoides con el cromosoma Y son más rápidos y viven más cortos. Por lo tanto, tener relaciones sexuales uno o dos días antes de la ovulación permitirá que los espermatozoides X lleguen al óvulo y aumenten las posibilidades de tener una niña. En consecuencia, si las relaciones sexuales se realizan el día de la ovulación, existe una alta probabilidad de concebir un niño. los espermatozoides con el cromosoma Y llegarán al óvulo más rápido. Este método tiene una parte de carácter científico, tiene derecho a existir. Pero este método no tiene evidencia estadística.
Tener un bebé es una misión responsable. Muchas parejas intentan planificar cuidadosamente su embarazo y prepararse para él con anticipación.
Sin duda, el nacimiento de un niño es uno de los hechos más importantes en la vida de cualquier persona. Para que este evento transcurra sin problemas, para que nazca un niño feliz y saludable, una mujer y un hombre deben adoptar un enfoque responsable en la planificación de un niño.
La preparación para el embarazo quizás no sea una etapa menos importante en el nacimiento de un feto que el embarazo en sí. Por lo tanto, los futuros padres deben pasar una serie de pruebas y consultas en un centro de planificación familiar seis meses antes de la concepción planificada de un niño. Cada vez más familias en el mundo moderno utilizan los servicios de estos centros médicos para planificar el embarazo.
Según las estadísticas, en promedio, 3 de cada 10 parejas están planeando el nacimiento de un niño por nacer. Aunque esta cifra aún es relativamente pequeña, gracias a las modernas capacidades informativas, las parejas saben lo que es necesario para la correcta planificación del embarazo y la familia. Además, la participación en esto pertenece igualmente a la futura madre y al padre.
El proceso de planificación de un embarazo comienza con la entrega de las pruebas de laboratorio necesarias por parte de una mujer y un hombre.
Pruebas de laboratorio para una mujer al planificar un embarazo.
La primera prioridad es donar sangre para la detección de anticuerpos contra patógenos de un grupo de enfermedades infecciosas que pueden dañar al feto en desarrollo durante el embarazo. Este grupo de infecciones se llama infección TORCH. La determinación de la presencia de anticuerpos contra dichos agentes infecciosos se lleva a cabo:
- La toxoplasmosis es una enfermedad infecciosa crónica causada por el microorganismo más simple, el toxoplasma. La peculiaridad de esta infección es que puede ser asintomática en una mujer, su confirmación solo es posible por medios de laboratorio: la determinación de anticuerpos contra el toxoplasma en la sangre de la mujer. Si se detectan anticuerpos, la concepción de un niño en una pareja así se pospone hasta que la mujer esté completamente curada de la toxoplasmosis.
Si no se planificó el embarazo, no se realizó un estudio de laboratorio, luego, durante el desarrollo del feto, el Toxoplasma entra en él y conduce al desarrollo de defectos graves incompatibles con la vida. Entonces ocurre un aborto espontáneo al principio del embarazo.
La toxoplasmosis puede provocar un aborto espontáneo
- La rubéola es una enfermedad viral que suele presentarse en la niñez. Hasta la fecha, para prevenir la aparición de rubéola en una mujer durante el embarazo, se ha introducido una vacuna contra esta infección en el calendario de vacunación.
Si se sabe con certeza que una mujer ha tenido rubéola en el pasado, no es necesario determinar los anticuerpos en la sangre. La rubéola en una mujer durante el embarazo puede conducir al desarrollo de malformaciones del sistema cardiovascular y nervioso.
- Infección por citomegalovirus y herpes: estos virus están inactivos en el 90% de las personas. El propósito del análisis es determinar el grado de actividad de este virus cuando se detectan anticuerpos IgG en la sangre.
Cuando estos anticuerpos aparecen en la sangre, la mujer se somete a un tratamiento antiviral hasta que se forma una remisión estable (la desaparición de los anticuerpos IgG). Al igual que otras enfermedades infecciosas del grupo de infecciones TORCH, el citomegalovirus y el herpes durante el embarazo provocan graves malformaciones en el feto.
- La clamidia y la ureoplasmosis son infecciones crónicas asintomáticas del sistema urogenital de una mujer, que pueden infectar al feto durante el parto y provocar una enfermedad grave del niño después del nacimiento.
Además, una mujer debe someterse a un estudio de un frotis del cuello uterino para detectar la presencia de un proceso infeccioso en los genitales y la presencia de células atípicas, lo que indica un proceso tumoral.
Para predecir el curso del trabajo de parto, ya durante la planificación del embarazo, la medición del tamaño de la pelvis es obligatoria. Esto permitirá juzgar la presentación del feto a la salida del útero durante el parto y, en consecuencia, cómo se desarrollará el parto. Con cambios significativos en una mujer, el embarazo no está contraindicado, sin embargo, para el parto, el ginecólogo propone una intervención quirúrgica, una cesárea.
Medir el tamaño de la pelvis ayudará a predecir la dificultad del trabajo de parto.
Después de realizar estas pruebas, la mujer es consultada por un ginecólogo, quien recopila cuidadosamente un análisis sobre enfermedades anteriores, la presencia de otras enfermedades infecciosas. El médico también averigua cuál fue el curso del embarazo anterior y si la mujer tuvo una interrupción artificial del embarazo o abortos espontáneos en el pasado. Dependiendo del resultado de la consulta, la mujer se somete a una serie de estudios adicionales. Las indicaciones para su paso pueden ser:
Irregularidades menstruales regulares: se lleva a cabo una determinación de laboratorio del nivel de hormonas sexuales de una mujer (estrógeno y progesterona).
La presencia de un aborto espontáneo en el pasado.
Sobrepeso: es una indicación para determinar el nivel de glucosa en la sangre para excluir la presencia de diabetes en una mujer. Además, en paralelo, se determina el nivel de colesterol y lipoproteínas.
Un embarazo congelado con reabsorción del feto en el pasado: se examina necesariamente el fondo hormonal de una mujer.
La incapacidad de quedar embarazada en una mujer durante un período de tiempo de más de 1 año: se realiza un complejo de estudios de diagnóstico para diagnosticar la posible infertilidad femenina y sus causas.
Pruebas de laboratorio que se realizan a un hombre al planificar un niño.
La investigación de un hombre es un factor igualmente importante en la planificación de un embarazo, aunque no ha recibido suficiente atención antes. La lista de pruebas para el estudio de la salud de un hombre incluye:
- Determinación de anticuerpos en la sangre contra infecciones de transmisión sexual: en primer lugar, se determina la presencia de clamidia, ureaplasmosis. Estas infecciones en un hombre son asintomáticas, pero afectan la calidad, la motilidad y la capacidad de los espermatozoides para fertilizar un óvulo.
Si se detectan anticuerpos contra estas infecciones, el hombre se somete a un ciclo de terapia con antibióticos, después de lo cual vuelve a realizar las pruebas. Con un embarazo no planificado, un hombre puede infectar a una mujer con clamidia o ureaplasmosis, lo que provocará una enfermedad en el niño.
Paperas (paperas) es una enfermedad viral relacionada con infecciones infantiles. Esta infección se caracteriza por la derrota de los testículos de un hombre con su inflamación y el desarrollo de la incapacidad de los espermatozoides para fertilizar el óvulo. Hoy en día, en la infancia, a los niños se les administra una vacuna preventiva contra las paperas.
El espermograma es un estudio integral de los espermatozoides, que incluye determinar su cantidad, viscosidad, recuento de espermatozoides, su movilidad y la naturaleza de su movimiento. Todos estos indicadores son diagnósticos en relación con la capacidad de los espermatozoides para fertilizar un óvulo.
El espermograma le informará sobre las posibilidades de fertilización.
Además, después de pasar todas las pruebas de laboratorio, el hombre es consultado por un andrólogo o urólogo, quien averigua qué enfermedades de los órganos del sistema genitourinario sufrió el hombre en el pasado. Si es necesario, se prescriben estudios de laboratorio e instrumentales adicionales: detección de anticuerpos antiespermatozoides en la sangre, examen de ultrasonido de la próstata y los testículos, tomografía computarizada.
Investigación de laboratorio para mujeres y hombres
Además de una cierta gama de pruebas de laboratorio por separado para hombres y mujeres, también se realizan análisis conjuntos:
La determinación del grupo sanguíneo y el factor Rh de los futuros padres es necesaria para aclarar el desarrollo de la enfermedad hemolítica del recién nacido en un niño, que se desarrolla en presencia de un factor Rh negativo del feto y un factor Rh positivo de la madre. sangre.
Análisis de sangre clínico: le permite identificar la presencia de un proceso inflamatorio en el cuerpo, en el que hay un aumento en la velocidad de sedimentación de eritrocitos y un aumento en la cantidad de leucocitos. Estos indicadores sirven de base para un examen más a fondo.
Las pruebas son una etapa importante en la preparación para la concepción.
Análisis clínico de la orina: incluye indicadores como la densidad relativa, la cantidad, el color de la orina y la presencia de proteínas en ella. Microscópicamente, se determina la cantidad de leucocitos, sales y bacterias en el sedimento de orina. Los cambios en estos indicadores permiten diagnosticar enfermedades infecciosas e inflamatorias del sistema urinario.
Análisis de sangre bioquímico: durante este análisis, se determinan los indicadores funcionales del funcionamiento normal del hígado (colesterol, bilirrubina total) y los riñones (creatinina, urea).
De acuerdo con las indicaciones, se realiza un examen de ultrasonido de los órganos de los sistemas urinario y reproductivo. El aspecto positivo de este estudio es su alto contenido de información en ausencia de un efecto nocivo sobre el organismo del sujeto. Por lo tanto, el examen de ultrasonido también se realiza en mujeres embarazadas sin ningún daño para el feto en desarrollo.
Consulta de especialistas relacionados
Tanto una mujer como un hombre, después de realizar un estudio de laboratorio, deben consultar a médicos de especialidades relacionadas para excluir enfermedades de los órganos internos. De forma rutinaria aconsejo a los siguientes médicos:
Terapeuta: la consulta de un médico de esta especialidad es necesaria para identificar o excluir enfermedades del sistema cardiovascular (hipertensión, enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca latente), el sistema respiratorio (bronquitis obstructiva crónica, asma bronquial) y el sistema digestivo (gastritis, enteritis, hepatitis).
Endocrinólogo: realiza una consulta para determinar los antecedentes hormonales del cuerpo de los futuros padres, ya que el proceso de fertilización y gestación está influenciado por el nivel en la sangre no solo de las hormonas sexuales, sino también de otras hormonas que regulan el metabolismo en el cuerpo. Además, un endocrinólogo consulta sobre la detección de diabetes mellitus.
Genetista: descubre la presencia de enfermedades hereditarias en el género de una mujer y un hombre, determina la probabilidad de desarrollar una enfermedad particular en un niño.
Las consultas con especialistas eliminarán problemas en el desarrollo del feto.
No menos de seis meses, y preferiblemente un año antes del embarazo planificado, para mejorar el estado funcional del sistema reproductivo, los niveles hormonales y el estado general del cuerpo, los futuros padres siguen una serie de recomendaciones, que incluyen:
exclusión de malos hábitos;
tomando vitaminas;
tomando medicamentos según las indicaciones.
- Dieta- se requiere un equilibrio en relación con el valor energético de los productos. Se da preferencia a los alimentos vegetales ricos en vitaminas naturales y fibra.
También se recomienda utilizar carnes magras, pescado y aves. Para esto, la carne de res, conejo, pollo es adecuada. Los platos deben cocinarse mejor hervidos o al vapor. Es recomendable limitar el uso de cerdo, dulces, carnes ahumadas.
- Dieta- el volumen diario de alimentos se distribuye de tal manera que la mayor parte de la ingesta de alimentos debe ser para el desayuno y el almuerzo y una parte más pequeña para la cena. La última comida no más tarde de 2 horas antes de acostarse, lo que también le permitirá proporcionar un descanso funcional del sistema digestivo durante el sueño.
Al planificar un embarazo, debe seguir la dieta.
Eliminación de malos hábitos
- De fumar- como resultado de este hábito, se desarrolla la adicción a la nicotina. La nicotina, que pasa a través de los pulmones hacia la circulación sistémica y la sangre, tiene un efecto negativo en los vasos sanguíneos y la nutrición de los órganos internos. En los hombres, puede provocar una disminución de la motilidad de los espermatozoides, sus defectos genéticos, que afectan el desarrollo del feto.
En las mujeres, la nicotina interrumpe el proceso de ovulación y la liberación del óvulo de los ovarios. Por tanto, en el caso de esta adicción, los hombres deben abandonarla con al menos seis meses de antelación (momento en el que los espermatozoides se renuevan por completo). Es mejor que las mujeres no fumen, no solo cuando planean un embarazo, sino también mientras están cargando un bebé y amamantando.
- Abuso de alcohol- en pequeñas cantidades, el alcohol tiene un efecto beneficioso sobre el hígado, el sistema nervioso y el sistema cardiovascular. Sin embargo, cuando grandes dosis de alcohol ingresan al cuerpo, su efecto se convierte en el opuesto. Este efecto nocivo también afecta a los genitales de mujeres y hombres. Los efectos nocivos del alcohol en grandes cantidades son los mismos cuando se ingieren bebidas alcohólicas, ya sea vodka, coñac, vino o cerveza.
Comer en exceso también se puede atribuir a malos hábitos, por lo que no debe olvidarse de las recomendaciones dietéticas descritas anteriormente.
Un estilo de vida saludable incluye un conjunto de medidas para fortalecer el estado funcional de todos los órganos y sistemas del cuerpo. Éstos incluyen:
Nutrición- incluye todas las recomendaciones dietéticas y las pautas dietéticas establecidas anteriormente.
Actividad física- Hacer deportes dinámicos ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos, el corazón, asegurar un buen flujo sanguíneo y la nutrición de todos los órganos, incluido el sistema reproductivo. Estos deportes incluyen correr, voleibol, fútbol, natación.
Es mejor hacer deporte por la mañana o al mediodía. Practicar deporte por la noche puede incluso ser perjudicial, ya que el cuerpo está fisiológicamente sintonizado para descansar. Además, en este asunto, es importante no exagerar, para no provocar estiramientos de músculos o ligamentos. El exceso de trabajo después del ejercicio también conduce a la acumulación de ácido láctico en los músculos, lo que provoca una sensación de dolor y tiene un efecto adverso en el hígado.
Organización racional del trabajo y el descanso.- Todo proceso de actividad laboral debe ir intercalado con pausas de descanso. Entonces, en el caso de realizar trabajo mental, cada hora puede tomar descansos de 10 minutos, con un cambio de atención del trabajo. Durante el trabajo físico, dependiendo de su intensidad, se reduce el tiempo entre descansos. Si el trabajo está asociado con una carga estática, entonces los descansos deben realizarse con más frecuencia, en el momento del descanso es mejor estirarse un poco y restablecer el flujo sanguíneo en los músculos rígidos.
Sueño- un factor muy importante que contribuye al mantenimiento de la salud en el cuerpo. Un tiempo de sueño de aproximadamente 8 horas es favorable para un adulto. Teniendo en cuenta el ritmo biológico del cuerpo humano y del sistema nervioso, el tiempo que contribuye al buen descanso es el período de 22.00 a 6.00 horas. Es decir, un sueño de 8 horas en un período de tiempo diferente del día no será completo ni óptimo.
Actividad emocional- El estrés, las emociones negativas a largo plazo, la fatiga mental conducen al agotamiento de las reservas de energía en el cuerpo, al deterioro del funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo, incluido el sistema reproductivo. Por lo tanto, durante el período de planificación del embarazo, es mejor que los futuros padres eviten las emociones negativas, el agotamiento nervioso y el estrés. También es recomendable evitar las peleas con familiares y amigos, ya que son mucho más difíciles de tolerar que otro tipo de condiciones estresantes.
Una recomendación separada para los hombres al planificar el embarazo es usar ropa interior cómoda sin bandas elásticas, lo que permite la libre circulación de sangre en los testículos y previene los trastornos de maduración de los espermatozoides. Además, al menos seis meses antes del supuesto embarazo, un hombre debe abstenerse de visitar baños, saunas, ya que la alta temperatura ambiente interrumpe la espermatogénesis, el proceso de formación y maduración de los espermatozoides en los testículos.
En general, debe recordarse que los testículos están en el escroto de un hombre precisamente porque para la espermatogénesis normal, la temperatura en ellos debe ser 1-2 ° C más baja que la temperatura corporal, es decir, 33-34.5 ° C. En este caso, la espermatogénesis procederá con normalidad y los espermatozoides tendrán una alta actividad para la fertilización del óvulo.
Vitaminas al planificar el embarazo.
Todos los grupos de vitaminas son muy importantes para el curso normal del embarazo. Los principales son:
La vitamina C es un poderoso antioxidante que mejora la maduración de los espermatozoides en los hombres y los óvulos en las mujeres. Su deficiencia en el cuerpo puede conducir a la imposibilidad de fertilización. El requerimiento diario es de aproximadamente 100-150 mg. Esta vitamina es rica en tales productos alimenticios: frutas cítricas, escaramujos, cebollas. En el período invierno-primavera, cuando las frutas y verduras frescas escasean, la vitamina se puede tomar en forma de tabletas multivitamínicas.
La vitamina E, una vitamina soluble en grasa, es la principal vitamina que afecta la maduración de las células germinales. Contenido en lechuga, espinaca, aceite vegetal.
Vitaminas B: incluyen una serie de vitaminas (B 1, B 6, B 12), que participan en los procesos metabólicos de todas las células del cuerpo. Estas vitaminas están contenidas en la fibra vegetal: pan (de harina integral), gachas (trigo sarraceno, arroz).
Ácido fólico: también pertenece a las vitaminas B, su suministro en el cuerpo de una mujer es muy importante para la maduración normal del sistema nervioso fetal durante el embarazo. También se recomienda tomar tabletas de ácido fólico para el embarazo normal y la prevención de abortos espontáneos.
Vitamina A: pertenece al grupo de vitaminas liposolubles, es un poderoso antioxidante, previene la destrucción de las células del cuerpo. En relación con los órganos del aparato reproductor, esta vitamina contribuye a la correcta división y maduración de los espermatozoides y los óvulos. Contenido en grasas vegetales, zanahorias.
Las vitaminas son esenciales para un curso favorable del embarazo.
Tomar medicamentos al planificar un embarazo
Los medicamentos son recetados por el médico tratante o consultor médico, según las indicaciones. Estos son medicamentos de varios grupos de medicamentos, estos incluyen:
Metipred- es un fármaco que inhibe la síntesis de hormonas sexuales masculinas. Lo prescribe un ginecólogo o endocrinólogo con un mayor contenido de hormonas sexuales masculinas en el cuerpo de una mujer, lo que afecta el proceso de fertilización y gestación. También se prescribe cuando una mujer ha tenido abortos espontáneos en el pasado que no están asociados con enfermedades infecciosas.
Progesterona- la hormona sexual femenina, responsable del ciclo menstrual, la fertilización del óvulo por los espermatozoides y la gestación. El medicamento progesterona se prescribe en las condiciones adecuadas de la mujer asociadas con su deficiencia.
Los medicamentos comerciales de este grupo incluyen Urozhestan, Duphaston, su molécula repite exactamente la estructura de la molécula de progesterona natural. Este medicamento también se prescribe para otras enfermedades no relacionadas con la planificación del embarazo: tumores malignos, irregularidades menstruales, quistes ováricos, mastopatía, etc.
diabetes mellitus tipo I (dependiente de insulina): un aumento constante del azúcar en la sangre, una violación del perfil hormonal del cuerpo de una mujer, una violación de todos los tipos de metabolismo durante el embarazo conduce a un aborto espontáneo o malformaciones fetales graves;
patología cardiovascular crónica en la etapa de descompensación: defectos cardíacos en una mujer, enfermedad cardíaca coronaria con insuficiencia cardíaca crónica puede llevar al hecho de que existe un riesgo de muerte de una mujer durante el embarazo;
insuficiencia renal crónica: enfermedades como la glomerulonefritis crónica y la pielonefritis conducen a una insuficiencia permanente de la función renal y durante el embarazo y a un aumento constante de la presión arterial y la toxicosis de la mujer embarazada, lo que conduce al desprendimiento de placenta y la muerte fetal;
insuficiencia hepática crónica: esta afección ocurre cuando la función hepática se ve afectada debido a la cirrosis del hígado, hepatitis crónica de etiología viral o alcohólica, que conduce a una violación del fondo hormonal del cuerpo de la mujer.
Dexametasona- también un fármaco hormonal que se prescribe para el hiperandrogenismo (niveles elevados de hormonas sexuales masculinas) en una mujer. Dado que este medicamento afecta simultáneamente el metabolismo, el nivel de glucosa en la sangre (aumenta), aumenta la presión arterial sistémica, se usa solo bajo la supervisión de un médico. El medicamento, cuando se usa, estabiliza el nivel de hormonas en el cuerpo de la mujer, lo que contribuye a la fertilización del óvulo y a la gestación normal.
Rovamicina- macrólidos, un grupo especial de antibióticos que destruyen el toxoplasma en el cuerpo de la mujer. El tratamiento se lleva a cabo en caso de detección y aumento del título de anticuerpos contra el toxoplasma en la sangre de la mujer. El curso del tratamiento es en promedio de 7 a 10 días, luego se realiza un segundo examen de laboratorio para detectar la presencia de anticuerpos contra el toxoplasma.
Josamicina- un antibiótico del grupo de los macrólidos, eficaz en el tratamiento de las formas agudas y crónicas de clamidia, micoplasmosis, ureaplasmosis de los órganos genitales en mujeres y hombres. El curso del tratamiento es de al menos 10 días, luego un segundo examen, con resultados positivos, se continúa el tratamiento o se selecciona otro antibiótico.
Isoprinosina- un medicamento antiviral capaz de destruir los virus de la rubéola y el herpes en la etapa de replicación (división). Este medicamento se usa durante al menos 7 días, luego, después de un breve descanso en el tratamiento, se vuelven a determinar los anticuerpos contra estos virus.
Interferón- un fármaco que también tiene actividad antiviral. El mecanismo de acción es potenciar (mejorar) la inmunidad antiviral del cuerpo de la mujer. Además, el interferón también mejora la inmunidad general.
Previa solicitud, los centros de planificación familiar cuentan con un psicólogo especialista que ayudará a resolver los problemas psicológicos y los problemas que puedan tener los futuros padres jóvenes. Ya en este momento, se están realizando consultas sobre la alimentación y el cuidado de un bebé. El psicólogo habla sobre la posibilidad de dolor durante el embarazo y el parto.
También es recomendable que el futuro padre asista a sesiones de asesoramiento con un psicólogo, quien le indicará cómo comportarse en caso de precursores del parto en su esposa, cómo ayudar a reducir el dolor.
Contraindicaciones para el embarazo.
Desafortunadamente, hay una serie de condiciones patológicas en las mujeres que pueden tener un efecto muy adverso sobre el embarazo y el desarrollo del feto. Estas condiciones se detectan en la etapa de planificación del embarazo y son contraindicaciones médicas para el embarazo. Éstos incluyen:
Por tanto, la identificación de cualquier patología, desviaciones en la etapa de planificación del embarazo permitirá que sean corregidas y llevadas a cabo por la mujer del feto sin ninguna complicación, para evitar problemas en el parto y mejorar la salud del ya nacido. .
