Kıskançlık üzerine psikanaliz
NarsisizmKıskançlığı hiç yaşamamış insan yoktur. Ancak herkes bir başkasına kıskanç olduğunuzu açıkça söyleyemez. Kıskançlık toplumumuzda en çok reddedilen duygulardan biridir.
Duygular içimizde yaşadıklarımızdır. Ancak günümüzde duygular genellikle saygın değildir ve çoğu kişi onları nasıl tanıyacağını ve ayırt edeceğini unutmuş durumdadır.
Rusça'da "kıskançlık" kelimesi "" kelimesinden türemiştir. Görmek" . Nazar kavramından kaynaklandığı varsayılmaktadır. Pek çok modern insan, özellikle Ruslar, kabile topluluklarındaki atalarımızın karakteristik özelliği olan büyülü dünya görüşünden hala ayrılmıyor.
Felsefi Sözlük kıskançlığın şu tanımını verir:
İmrenmek Bir kişinin mülkiyete, yeteneklere, mengene nesnesinin başarısına, mutluluğuna sahip olma arzusunun neden olduğu bir sıkıntı hissi yaşamasından oluşan bir mengenedir. Kıskanç kişi, duygularını kendisinden ve başkalarından gizlemek için, kıskançlığı erdem, adalet biçimine sokar ve kıskandığı kişinin servetini sahtekârlıkla elde ettiğini, başarıya kurnazlıkla ulaştığını, yeteneklerinin tamamen kurgu olduğunu vb. iddia eder.
Felsefeden farklı olarak psikanalizde "iyi" ve "kötü" duygu kategorileri yoktur.
Duygular, örneğin koku veya renk algısı gibi var olan şeylerdir; farklı kokular ve farklı renk. Elbette siyahın iyi, kahverenginin kötü olduğunu söyleyebilirsiniz ama biz öyle düşünmüyoruz. Duygular, dünyadan veya içimizden gelen farklı uyaranlara nasıl tepki verdiğimizdir ve elbette farklı olabilirler.
Rusça'da kıskançlığın birçok rengi vardır: siyah ve beyaz. Siyah kıskançlık, bir başkasına ait olan bir şeye sahip olma arzusudur, ancak bir miktar öfke ve sıkıntı da içerir. Ve burada Beyaz kıskançlık- bu, sahip olduğu şeye sahip olma arzusudur, ancak aynı zamanda bir miktar hayranlık veya başka bir şeyle.
Peki kıskançlık duygusu her zaman başkalarından saklanması gereken bir kusur mudur? Rengi ne olursa olsun kıskançlık duygusu kişinin başarıya ulaşmasına yardımcı olabilir. Kıskançlık duygusu olmadan bunun tersini, minnettarlık duygusunu deneyimlemek imkansızdır.
Kıskanmayı hakkıyla bilmeyen, bir başkasının başarılarına ve yaptıklarına itibar edemeyen, şükran duygusunu yaşayamaz.
Kıskançlık, kıskanç kişinin çevresine belirli bir şekilde tepki vermesine neden olan, insanda bulunan çok erken, kaçınılmaz ve doyumsuz bir güçtür. Birisinin hâlâ benden daha iyi bir şeyi var ve bu hayatın kaçınılmaz bir gerçeği.
Kıskanç birine ne kadar iyi davranırsan o kadar kötü olur. Bu son gözlem özellikle önemlidir çünkü psikopatolojik verilerle defalarca desteklenmiştir. Bir kimse, haset eden bir insanı, hediye vererek, iyilikler yaparak, onun hayali haset sebebinden kurtarmaya çalıştıkça, o kadar üstünlüğünü göstermiş olur ve verdiği hediyelerin ne kadar ucuz olduğunu vurgulamış olur. Bu kişi, bütün mal varlığını hasetçiye vermiş olsa bile, böyle bir asalet delili onu küçük düşürür ve hasetini, o kişinin malından, onun kişisel vasıflarına aktarır; ve eğer haset nesnesi, hasetçiyi onun seviyesine yükseltirse, böyle yapay bir eşitlikten hiç memnun olmazdı. İlk olarak velinimetinin kişisel niteliklerini, ikinci olarak velinimetinin eşitlik koşulları altında geçmişteki maddi üstünlüğünün anısını muhafaza etmesi gerçeğini yeniden kıskanmaya başlayacaktı.
En Büyük zarar Kıskanç kişi kendine zarar verir. Haset, insanın acı çekmesine neden olan, yıkıcı, sonuçsuz ve son derece acı verici bir ruh halidir.
Sosyolog Helmut Schock, kıskançlığın "temel antropolojik bir kategori" olduğunu söylüyor. Kıskançlığın ne ölçüde sosyal olduğu, yani. Bir davranış biçiminin başkasına yönelttiği zorunluluk, başkalarının yokluğunda kıskanç kişinin imrenme olanağına sahip olamayacağı gerçeğinden açıkça görülmektedir. Ancak kural olarak kıskandığı biriyle her türlü ilişkiyi açıkça reddeder. Sevgi, samimiyet, hayranlık - bir kişiye yönelik bu tutum, karşılıklılık ve tanınma beklentisini içerir, bir tür bağlantı kurmaya çalışır. Haset eden kişinin bunların hiçbirine ihtiyacı yoktur: İstisnai durumlar dışında, -eğer böyle bir fırsat olsaydı- herhangi bir ilişkiye girmeyeceği haset ettiği kişinin kendisini kıskanç biri olarak tanımasını istemez. Saf haset eylemi şu şekilde tarif edilebilir: Kıskanç kişinin başka bir kişiye olan ilgisi ne kadar yoğun ve niyetliyse, o kadar çok kendine acımaya çekilir.
Hiç kimse kıskançlığın nesnesini bilmeden, ya da en azından onu hayal etmeden kıskanamaz; ancak insanlar arasındaki diğer duygusal ilişkilerden farklı olarak kıskanç kişi karşılıklılık bekleyemez. Kimsenin onu kıskanmasını istemiyor.
Haset eden kişi, haset ettiği kişinin malından değerli bir şeyin kendi malına geçmesiyle pek ilgilenmez. Diğerinin soyulmasını, mülkünden mahrum edilmesini, soyulmasını, aşağılanmasını, incinmesini ister ama diğerinin servetine nasıl sahip olabileceğini neredeyse hiçbir zaman ayrıntılı olarak hayal etmez.
Kıskanç saf formu- kıskançlık nesnesiyle ilgili olarak hırsız veya dolandırıcı değil. Ayrıca kıskançlığın başka bir kişinin kişisel vasıflarından, vasıflarından veya itibarından kaynaklandığı durumlarda hırsızlık sorunu ortaya çıkamaz; Ancak kıskanç kişi, diğer kişinin sesini, virtüöz yeteneklerini, güzelliğini veya onurunu kaybedeceği umudunu besleyebilir.
Kıskançlık nedenleri ve bu duyguya neden olan teşvikler her yerde mevcuttur ve kıskançlığın yoğunluğu daha çok uyaranın boyutuna değil, kıskançlığın sosyal eşitsizliğine ve kimin kıskandığına ve kişiye izin veren kişisel olgunluğa bağlıdır. kendi içindeki kıskançlığın üstesinden gelmek, her yerde ve her zaman başarılabilecek gibi görünmüyor. Hayatındaki eşitsizliklerle ve haset nesnesiyle bir şekilde yüzleşmek zorunda kalan kıskanç kişi, kıskanç kişiyi görmezden gelmeye çalıştığında (bu süreçlerin her ikisi de bazen aynı kişide aynı anda gerçekleşebilir), dini araçları kullanacaktır. inançlar, ideolojiler, atasözleri vb. kıskançlığın gücünü azaltmaya ve böylece sıradan yaşamın minimum düzeyde sürtüşme ve çatışmayla devam etmesine izin vermeye çalışır.
Çoğu zaman kıskançlık o kadar uzun ömürlü ve yoğundur ve bir kişi üzerindeki etkisi o kadar büyüleyicidir ki, kıskançlığın aşkla hiçbir ortak yanı olmayan, ancak nefret gibi yıkıcı tutkulara benzeyen bir tutkuyla karşılaştırılması istemeden de olsa akla gelir. kendisi.
Tarih boyunca her aşamada kültürel gelişmeÇoğu dilde ve son derece farklı toplumlarda insanlar varoluşlarının temel sorununu fark etmiş ve ona özel isimler vermişlerdir: Kıskançlık ve onun nesnesi olma duygusu.
Haset, sosyal bir varlık olarak insan yaşamının merkezinde yer alan bir enerjidir; iki kişi kendilerini birbirleriyle karşılaştırmaya başlar başlamaz ortaya çıkar.
Kendini kıskançlıkla başkalarıyla karşılaştırma arzusu bazı hayvanlarda bulunabilir, ancak insanlarda bu özel bir anlam kazanmıştır. İnsan kıskanç bir yaratıktır ve inşa edemez sosyal sistemler Kıskançlığının nesnesi içinde etkinleştirilen sosyal yasaklar olmasa da, bugün hepimizin ait olduğu yer.
Eğer toplumsal normdan saptığımızda edindiğimiz aşırı zevke karşı diğer insanların kıskançlığını sürekli olarak düşünmek zorunda olmasaydık, "toplumsal kontrol" var olamazdı.
Kıskanç kişiye her zaman utanması söylenir. Bununla birlikte, onun varlığı ya da her yerde var olduğu inancı, aynı zamanda her zaman diğer insanların görüşlerine karşı bir toplumsal kontrol ve denge sisteminin evrimini sağlayacak kadar gizli bir korku yaratmıştır.
Bazıları modern olmasına rağmen psikolojik okullar"Kıskançlık" kelimesini sanki temel bir motivasyon kaynağı olarak yokmuş gibi kelime dağarcığından neredeyse sildiler, biz psikanalistlerin elindeki kanıtlar bunun evrenselliği konusunda hiçbir şüpheye yer bırakmıyor.
Psikanaliz, kıskançlığa duyarlılığın insanlarda diğer hayvanlara göre çok daha yaygın olduğunu ileri sürer. Asıl sebep Bu, bir hayvanın çocukluğundan çok daha uzun olan ve kişiyi çaresizlik ve aile içi kardeşlik kıskançlığı sınavına maruz bırakan uzun bir çocukluktur.
Kıskançlık, insanda neredeyse doğuştan itibaren ortaya çıkan temel duygulardan biridir ve 3 yaşına gelindiğinde tamamen oluşur.
Yani kıskançlık yaşamak insan doğamıza göre normaldir, insan doğasının bize verdiği bir kaçınılmazlıktır.
Melanie Klein (İngiliz psikanalist) kıskançlığın şu tanımını yaptı: "Başka bir kişi arzu edilen bir şeye sahip olduğu ve bundan keyif aldığı için duyulan kızgınlık hissi; kıskançlık dürtüsü, onu elinden alıp mahvetmektir." Kıskanç bir kişi her zaman bir başkasının sahip olduğu şeye gerçekten sahip olmak istemez. Karşısındakinin bundan aldığı zevk nedeniyle malını elinden almak ister.
Yani özünde kıskançlık, kişinin kendi zevkini deneyimleyememesi nedeniyle başkalarının zevkine yönelik olarak ortaya çıkar.
Üvey annesinin, üvey kızının güzelliğini ve gençliğini kıskandığı ve sonunda onu yok etmeye karar verdiği Pamuk Prenses masalını hatırlayın. Bu masalda bir annenin kendi kızına duyduğu kıskançlığın yankıları vardır ve kızlar birçok durumda annelerinin kendilerine olan kıskançlığından çok korkarlar. Bu tür korkuların kökenleri, bir zamanlar küçük kızların da annelerinin güzelliğine ve her şeye gücü yetmesine karşı kıskançlık duymaları gerçeğinde yatmaktadır.
Bir çocuk çocuklukta reddedilmiş, itilmiş veya sevilmemişse, o zaman tatmin edici hislere sahip değildi ve kendi zevkinin eksikliği, başka bir kişiden zevk alma yeteneğinin kıskançlığına neden olabilir. Mutsuzluk ve yoksunluk kıskançlığı artırır, çünkü ihtiyaçlarınız karşılanmadıkça, düşmanlık daha iyi durumda olana yönelir.
Ve sonunda - kıskançlıkla nasıl başa çıkılacağına dair ana sonuç. Onu inkar etmeyin, ona yaşam hakkı verin çünkü o olmadan sosyalleşmeniz ve yeni başarılara olan arzunuz imkansızdır.
Ve en önemlisi, kendi hayatınızdan keyif almayı öğrenin! Başkasının zevki kıskançlığımızın ana kaynağı, kendi zevkimiz ise kıskanılacağımızın ana göstergesidir.
İnanılmaz gerçekler
sen öyle olduğunu mu sanıyorsun birisikıskanç? Aşağıdaki işaretlere dikkat edin:
Hemen hemen her insan hayatının bir noktasında kıskançlık yaşamıştır.
Bu, bazen kaçınılması zor olan doğal bir duygudur.
Esasen kıskançlık, bir şeyi veya birini kaybedebileceğimiz korkusudur. Bu nedenle kayıpları önlemek için mümkün olan her şeyi yapmaya çalışıyoruz.
Kendi duygularımızı kontrol edebilsek de başka birinin duygularını kontrol edemeyiz.
Birisi sizi kıskandığında, bu kişi duygularını yönetmek onun için zor olduğundan ruhunuza girmeye ve sizi kontrol etmeye çalışır.
İşte siyah kıskançlığınızın 8 ana işareti ve bunu nasıl düzeltebileceğiniz.
Kıskançlık duyguları
1. Yanlış övgü
Sizi kıskanan kişi genellikle size iltifat eden ilk kişidir. Ancak onun görüş alanından çıktığınızda, gözlerini devirirse ya da başkalarının önünde seni küçümserse.
Böyle bir kişi, düşüncelerini yüzünüze söylemektense kıskanmıyormuş gibi davranmayı tercih eder.
Kıskançlığı kendinize karşı çevirmenin bir yolu birine içten bir iltifat etmek bir şeyi başardığında. Bu onun samimi bir insan olduğunuzu anlamasını sağlayacak ve olumsuz duygularla baş etmesine yardımcı olacaktır.
2. Başarılarınızı küçümserler.
Ne kadar çalışırsanız çalışın, ne kadar başarı elde ederseniz edin, kıskanç insanlar seni her zaman bunun sadece bir kaza olduğuna ikna edecek. Değerlerinizin sizin tarafınızdan herhangi bir çaba gerektirmediğini kanıtlamak için mümkün olan her şeyi yapacaklardır.
Gurur duyacakları hiçbir şey olmadığından, başkalarını sizin başarılarınızın önemsiz olduğuna inandırmaktan zevk alırlar.
Bu davranışa tepki verirseniz karşınızdaki kişi sizin hakkınızda daha da kötü konuşabilir. Başarılarınızda alçakgönüllü ama kararlı kalın. Övünürsen daha da kıskanılırsın.
3. Başarılarıyla övünürler.
Kıskanç bir kişi, başarılarıyla övünme ve onları abartma eğilimindedir. Üstelik çoğu zaman zafer anlarınızda başarılarının reklamını yapmaya başlar. Bunlar düğününüzde nişanlandıklarını duyurabilecek kişilerdir.
Bunu anlamalısın Sadece başkalarına karşı değil, kendilerine karşı da olumsuzluklarla dolu insanlar her zaman vardır. ve yetenekleriniz.
Eğer üzülürseniz, davranışı sürdürme hakkına sahip olduklarını hissedeceklerdir. Bunun yerine başarılarını içtenlikle övün. Başka birinin örneği - En iyi yol birinin davranışını değiştirmek.
Kıskançlıktan nasıl kurtulurum
4. Sizi taklit ediyorlar
Seni kıskanan herkes senden daha iyi ama aynı zamanda seninle aynı olmak ister. Kendisini daha iyi hissetmek için konuşma şeklinizi ve giyim tarzınızı taklit edebilir.
Üzülmek yerine, onları kendi yollarını bulmaya motive edin. Farklı bir şey yaptıklarında onları cesaretlendirin.
Onlara en iyi olmak için sizin gibi olmalarına gerek olmadığını, kendileri olabileceklerini gösterin.
5. Sizinle rekabet ederler
Kıskanç insanlar genellikle rekabetçidir çünkü başarının ödüllerini yalnızca kendileri almak isterler çünkü ya güvensiz ya da kibirli ve üstünlüklerini kanıtlamak istiyorlar.
Her ne kadar onları onların yerine koymak için yakıcı bir arzunuz olsa da, Sağlıksız rekabetten vazgeçin ve buna katılmayın. Bu oyunu oynamamak onların devam etmek isteme olasılığını azaltacaktır.
6. Başarısızlıklarınıza sevinirler.
Kıskanç bir kişi gizlice işte ya da okulda hata yaptığınızda, azarlandığınızda ya da düzeltildiğinizde mutlu olun f. Her ne kadar bunu göstermeseler de, çoğunlukla başarısızlıklarınızdan keyif alırlar.
Hatalarınızı onurlu bir şekilde kabul edin. Hataların hayatın bir parçası olduğunu onlara her zaman hatırlatabilirsiniz. Sen üzülmezsen bekledikleri keyfi alamayacaklar..
7. Arkanızdan dedikodu yaparlar.
Kıskanç insanlar her zaman arkanızdan size iftira atmak için bir neden bulacaktır. Hakkınızda kötü ve incitici şeyler söyleyebilirler.
Bu durumda Onlarla açıkça konuşmak en iyisidir. Kıskanç insanlar nadiren kimseyle açıkça yüzleştiğinden, ne yaptıkları hakkında ciddi bir konuşma yapmak onların davranışları hakkında düşünmelerini veya durmalarını sağlayacaktır.
8. Senden nefret ediyorlar
Bilinmeyen bir nedenden dolayı sizden nefret eden biri varsa büyük ihtimalle sizi kıskanıyordur. Birinin bizden sebepsiz yere nefret ettiğini düşünmek hiçbirimiz için hoş olmayan bir durum olduğundan, bunu kabullenmek zor olabilir.
Kıskançlık yedi ölümcül günahtan biridir. Dürüst olmak gerekirse, bu duyguyu yaşayan kişi durumundan memnun değil: Kötü uyuyor, midesi guruldadı ve kalbi öfkeyle atıyor. Ve tüm düşünceler yalnızca birinin ondan daha iyi bir şeye sahip olduğu gerçeğiyle doludur. Seni kıskanıp kıskanmadıklarını nasıl anlarsın? Etrafınızdakilerin açık gülümsemesinin başarılarınız için sevinçten söz etmesini ummayın; daha ziyade bu, kötü bir kıskançlık sırıtışıdır ve başarınız için sizi tüm sakatatlarıyla yutmaya hazırdırlar.
“Siyah” kıskançlığın belirtileri
Tüm “sıkıntılar” başarılarınızın gelmesiyle başlar. Zorluklarınız ve sorunlarınızla kimse sizinle ilgilenmiyor - size sempati duyuyorlar, size "pratik" tavsiyeler veriyorlar, ama daha fazlasını değil. Ama bir kez yukarı tırmandığında kariyer merdiveni ya da harika bir damat yakalayın - işte bu, başardınız. Şimdi insanların başarılarınız hakkında ne hissettiğini yüz ifadelerinden ve tonlamalardan okumayı öğrenin ve hangisinin kıskanç olduğunu anlayın.
Aniden dedikodu
Şaşırtıcı bir şekilde, bunlar genellikle şiddetli düşmanlardan değil, bir zamanlar "eşit şartlarda" olduğunuz ve onunla iyi iletişim kurduğunuz kişiden geliyor. Örneğin, eğer bir terfi alırsanız, bunu nereden kazandığınız açıktır. Ve elbette, uygun damadı büyüledin çünkü sen ona hiçbir şekilde layık değilsin.
Gülümseme-sırıtış
Bu noktayı daha doğru açıklamak için hayattan bir örnek vermek daha iyidir. Tonya işe yeni bir elmas yüzükle geldi. Yanımda oturan bir meslektaşıma gösterdim. Bir saniyede yüzünde binlerce duygu belirdi ama kendini toparlayan meslektaşı çarpık bir gülümseme takındı ve dişlerinin arasından mırıldandı: "Senin adına sevindim."
Mantıksız eleştiri
Senin yerinde Yeni araba- Kıskanç insanlar size kesinlikle kötü araba kullandığınızı söyleyecektir ve yakında arabanızı kesinlikle mahvedeceksiniz. Şık bir elbise - tabii ki "sana yakışmıyor." Zengin bir hayran - kıskanç insanların gözünde, "aldatacak ve terk edecek" ve aynı zamanda "seni bir sopa gibi koparacak" bir "dolandırıcıya" dönüşecek. Makalede buna benzer daha birçok örnek var.
Yoksaymayı tamamla
Başarınızı kıskanma duygusuyla ağzına kadar dolu olan yeni bir "arkadaş", mümkün olan her şekilde sizden uzak durmaya çalışıyor. Dahası, kıskanç biriyle açık sözlü bir konuşma pek iyi gitmiyor - o sadece başkalarının başarılarından nasıl keyif alacağını bilmiyor ve geceleri midesi gürlüyor ve sizi görünce kalbi çarpıyor. Kıskanç olduğunu doğrudan söylemesi mümkün değildir; araya başka bir günah girer; gurur.
“Beyaz” kıskançlık diye bir şey var mı, yoksa aynı siyahlık ışık perdesinin altında mı gizleniyor? Bu arada aslında kıskançlık duygusundan tamamen yoksun insanlar var ama bunu belirlemek için önce kişiyi test etmeniz gerekiyor. Peki tamamen işinizle meşgul müsünüz? Eğlenmeye çalışın ve herkesin tepkisine dikkat edin.
Görünüşe göre arkadaşlar başarılarınıza seviniyor, mutlu bir şekilde "efendinizin" masasına davet ediyorlar, beyaz kıskançlık duyduklarını söylüyorlar ve siz onların teşviki ve rol modelisiniz. Şimdi aniden fakirleşin ve birinden uzun vadeli bir kredi isteyin. "Kara kurbağa" tarafından ezilenler anında ortadan kaybolacak ve keyif alacaklar. Ve yalnızca krediyi veren kişi gerçekten "beyazlar içinde" kıskançtı.
Çarpıcı bir elbiseyle bir partiye geldiğinizde başkalarının kıskançlığı açıkça görülecektir. Tepeden tırnağa bakıp eleştirenler, dişlerinin arasından “iyi” diye mırıldananlar hemen eleniyor. Ve yalnızca size içtenlikle hayranlıkla bakan kişiye "beyaz" denebilir. Bu elbisenin figürünüze ne kadar yakıştığını, göz renginizle nasıl uyum sağladığını vb. herkesin önünde vurgulayacak olan odur.
Hayatından şikayet etmeyen, erdemlerinizi sessizce kınayan kişi, yani parlak "kıskanç kişi"dir. Başarılarınızın ayrıntılarıyla yakından ilgilenecek, sizin hakkınızda hiçbir "pislik"ten bahsetmeyecek ve onun için her şeyin ters gittiğinden asla sızlanmayacaktır.
"Maske" filminden bir parça
ok_left"Maske" filminden bir parça
Mistisizm dünyasından
Kıskançlık bazen nazar veya zarar olarak algılanır. Ve aslında, diğerlerinden biraz daha yükseğe çıkmaya, övünmeye değer ve aniden her şey ters gidiyor: iş dağılıyor, damat ortadan kayboluyor. Bu karanlık güçler mi, yoksa bir kalıp mı?
Kıskanç bir kişinin büyükanneye gidip parasını ödeyip ölü bir fareyi gömmek için kapınızın altına gireceğini hayal etmek zor. Peki böyle olumsuz bir durum nasıl anlaşılır? Bunlar aslında kıskanç insanların entrikalarıdır, ancak herhangi bir tasavvuf içermez. Ancak?
Dedikodu - gerçekten kirli işlerini yapıyorlar: Sizin için önemli olan bir kişiye çarpık bir biçimde ulaşarak, bazı kararları sizin lehinize etkileyebilirler.
Kaba bir bakış - psikolojik olarak bastırır ve kurtulmak zordur uzun zamandır rahatsızlık hissetmekten.
Eleştiri - aslında ondan sonra direksiyon başında veya şık bir elbise içinde kendinizi güvensiz hissetmeye başlarsınız.
Ve yine de - önemli bir tavsiye: başarılarınıza ağzınız kapalı olarak sevinmeniz gerekir. Diğerleri onlar hakkında daha az şey biliyor; mideleri guruldamadan ve kalp atışları hızlanmadan daha iyi uyuyorlar. Evet, kendileri de sessizce kıskanılmalıdır, çünkü öfke aynı zamanda yedi ölümcül günahtan biridir.
Kıskançlık duygularıyla sık sık karşılaşırız. Bazen içimize sızar, bazen de dışarıdan hissederiz. Kıskançlığın kötü olduğunu herkes bilir. Bu nedenle herkes buna sahip olduğunu kabul etmiyor. Hayatınızdan memnuniyetsizlik, kendinizle ve başkalarıyla patolojik olarak karşılaştırma, daha iyiye doğru değişme arzusunun eksikliği - tüm bu duygular, tüketen kıskançlığın gelişmesine yol açabilir. Duygularını kontrol edemeyen kişi kendini esaret altına alabilir ve bundan kurtulması çok zordur. Doğamız gereği ayrı yaşayamayız; yine de kendimizi başkalarıyla karşılaştırırız, bir şeyler elde etmeye veya hayatlarımızı iyileştirmeye çalışırız. Birisi bizden daha iyi yaşasa bile, bu kişinin adına sevinmeli, onu kıskanmamalıyız. Bu duygu nedir? Nedenleri nelerdir ve ondan nasıl kurtuluruz?
Tanıdık kıskançlık - nedir bu?
İÇİNDE farklı sözlükler Kıskançlığın çok yönlü kavramları vardır. Örneğin tanımlardan biri, kıskançlığın, kıskanç kişinin sahip olmadığı bir şeyi başka bir kişinin sahip olmaması veya kullanmaması gerektiği arzusu olduğunu söylüyor. Ayrıca hasetin anlamı, hasedin sahip olmadığı şeye başkasının sahip olmasından kaynaklanan nefsin hoşnutsuzluğu olarak tekrarlanır. Başka bir kıskançlık kavramı, komşunun iyiliğinin bir sonucu olarak ortaya çıkan ruhun üzüntüsü olduğunu öne sürüyor.
İki tür kıskançlık olduğuna dair bir fikir var: siyah ve beyaz kıskançlık. Ama aslında her ikisinin de kıskanç kişi üzerinde ve kıskanılan kişi üzerinde çok kötü etkileri vardır.
Günümüzde pek çok insan kıskançlık sorunu yaşıyor. Tatminsizlikte ya da bir şeye ihtiyaç duymada, parasızlıkta, ihtiyaçta, kişinin kendinden memnun olmamasında gizlenebilir. dış görünüş veya kişisel başarı eksikliği. Bu nedenle, bu duygunun tezahürlerini kendi içinde gören herkes, kıskançlıktan nasıl kurtulacağını öğrenmek için durumdan bir çıkış yolu aramalıdır.
Hemen hemen her insanda böyle bir duygunun varlığına rağmen çoğu kişi bunu inkar ediyor. Kıskançlığın kendileriyle hiçbir ilgisinin olmadığını ve bu ahlaksızlığın kendilerine ait olmadığını ısrarla vurguluyorlar. Buna dayanarak, bu eksikliğe dikkat etmeleri için bu duygu o kadar da önemli değil. Sonuçta insanoğlunun kıskançlığa yatkın olduğunu herkes bilir. Bu ahlaksızlık insanların kalplerine o kadar derinden yerleşmiştir ki, bazen bir bireyin, bir grubun, hatta bütün bir milletin özelliği olarak kabul edilir.
Nereden geliyor, nedenleri?
Kıskançlığın nedenleri, ebeveynlerden kaynaklanabilecek zor bir çocuklukta gizli olabilir. Ne de olsa çocuklarına kendisini gerçekte olduğu gibi algılamayı öğretmek zorunda olanlar onlardı. Ayrıca, çocuklukta yeterince sevgi yoksa ve bebek yalnızca ebeveynlerin bazı gereksinimlerini yerine getirdiği için övgü aldıysa. Kıskançlık duygusu, bir yetişkinde çocukken ve daha sonra ergenlik döneminde saldırgan, aşağılayıcı ifadeler kullanılarak azarlanmışsa ve ayrıca fiziksel güç kullanılmışsa kendini gösterebilir. Örneğin, ebeveynler, ulaşılamayan mutluluk veya sevinçten kendisinin sorumlu olduğunu söyleyerek, ortaya çıkan kişiliğe baskı uygularsa. Nazardan kaçınmak için kişisel mutluluğun tezahürlerinden sevinmek yasak olsaydı. Görünüşe göre yetişkinler Zeki insanlar Kıskançlığın kötü bir şey olduğunu ve yukarıdakilerin hepsinin böyle bir duyguya yol açabileceğini anlamalıdır.
Sonuç olarak, hayattan zevk alamayacak bir insan büyüyebilir; ebeveynlerinden benimsediği birçok komplekse, farklı inançlara, normlara ve kendine kısıtlamalara sahip olacaktır. Bir çocuğu çocukluktan itibaren ihlal ederseniz ve aşağılarsanız, o yaşayacak ve kendisini sürekli başkalarıyla karşılaştıracaktır.
Kıskançlığın nedeni, kişinin kendisini sürekli olarak finansal açıdan daha güvende olan, daha güzel görünen, başkalarıyla daha iyi iletişim kuran vb. kişilerle karşılaştırarak bu duyguyu beslemesi de olabilir.
Kıskançlık insanlar arasındaki ilişkileri nasıl etkiler?
Aslında kıskançlık insanı yaşamaktan alıkoyan kötü bir duygudur. Sonuçta, başkasının güzelliği, başarıları ve zaferleri hakkında endişelenerek kendimize ve refahımıza önem vermeyi bırakırız. İnsanların kıskançlığı o kadar güçlüdür ki bazen başkalarına karşı kötü davranışlara yol açabilir. Bu eylemler kötülük, nefret, hırsızlık ve hatta cinayet olabilir.
Kıskançlık, insanlar arasındaki ilişkileri büyük ölçüde bozar. Bu duygu nedeniyle düşman olabilirler. en yakın arkadaşlar, kız arkadaşlar, kan kardeşleri ve hatta biyolojik ebeveynler.
Başkalarını kıskanarak onlardan nefret etmeye başlayabilir ve suç işlemeye, örneğin bize ait olmayan bir şeyi çalmaya veya bundan para kazanamamaya karar verebiliriz. Ve işte en fazlası korkunç günah Bir insanın kıskançlıktan yapabileceği şey, bizden daha iyi olan birini öldürmektir.
Kıskançlık yalnızlığa bile yol açabilir. Örneğin birine karşı duyulan kıskançlık ve kırgınlık, çevremizdeki insanların bizden daha mutlu, daha zengin ve daha başarılı olduklarının anlaşılmasına yol açabilir. Bu, görünürdeki aşağılığınızı hissetmemek için diğerlerinden izolasyonu teşvik edecektir.
Kadın kıskançlığının özellikleri
Kadınların kıskançlığı çok İlginç bir şeyçünkü zayıf cinsiyet, dış niteliklerin her türlü ayrıntısını kıskanma yeteneğine sahiptir. Mantıksız olabilir. Çoğu zaman kadın kıskançlığı kişisel ilişkiler, aile, görünüm ve giyim alanlarında kendini gösterebilir.
Kadınlar duygusallığa daha yatkın olduklarından, kıskançlığa yenik düştüklerinden bazen kötü şeyler yapmaya bile karar verirler. İnsanı daha iyi olmaya teşvik eden erkek kıskançlığının aksine, kadın duygusu nadiren bir şeyi başarmak için teşvik edici olabilir. Bir kadın kıskançlığa yenik düştüyse, tüm gücünü ve kaynaklarını başkasının başarısının intikamını almaya adayabilir.
Kıskanç olduklarından çoğu zaman kadınlar sadece küçük kirli numaralara değil, büyük ölçekli eylemlere de yenik düşebilirler. Herhangi bir kadın grubu kıskançlıkla karakterize edilir, çünkü her biri zihinsel olarak kendisini diğerleriyle karşılaştırır.
Kadın kıskançlığı gizli ve fark edilmeyen bir durum olabileceği gibi, açıkça ortaya çıkıp gerçek bir düşmanlığa da dönüşebilir. Kadınlar çoğu zaman gençliklerinden, çekiciliğinden, erkeklerin ilgisinden ve maddi zenginliklerinden dolayı başkalarını kıskanırlar. Bazen yeni moda şeyler nedeniyle başkalarına karşı güçlü bir kıskançlık ortaya çıkar.
Aşk ve kıskançlık kavramları birleştirilebilir mi?
Bu kavramlar tamamen uyumsuzdur. Sonuçta içtenlikle seven bir insan bir başkasını kıskanamaz. Ve bunun ne tür bir aşk olduğu hiç önemli değil: karşı cinse, ebeveynlere, erkek kardeşe, kız kardeşe veya arkadaşlara.
Bu duygu hakkında Kutsal Kitap açısından konuşursak, Kutsal Kitap kıskançlığı mahkûm eder. Kutsal Yazıların pasajlarından biri sevginin kıskanmadığını söylüyor.
Genel olarak iki sevgi ve nefret kavramının birbirini yok eden şeyler olduğuna dair bir görüş var.
Bir insanın hayatında sevgi varsa kıskançlığa yer olmayacaktır. Kutsal Kitap bu duyguyu şeytanın getirdiğini söylüyor. Kötülüğün insan üzerinde etkisi meydana geldikten ve kıskançlık duygusu yanmaya başladıktan sonra aşk hemen durur ve inanç çalışmayı bırakır.
Kıskançlığı ve kavgaları hayatınızdan çıkarmaya çalışırsanız ve başkalarıyla çatışmalardan kaçınırsanız, kendinizi kıskançlık gibi aşağılık bir duygudan koruyabilirsiniz. Böyle bir durum herkese ancak kötülük getirebilir; kıskançlık kimseye iyilik getirmez.
Modern toplumdaki kıskançlığın yeri
Toplumumuzda bu ahlaksızlık pek çok insanda iyice yerleşmiş durumda. Antik çağlarda bile her zaman en utanç verici duygu olarak kabul edildi. Sakin bir toplum kıskanç insanları asla sevmezdi, çünkü her ne şekilde olursa olsun kendilerine ait olmayanı ele geçirmeye çalışırlardı ve başkaları için de her türlü entrikayı düzenleyebilirlerdi. Kıskanç bir kişi her türlü kötülüğü yapabilir, hatta ihanet edebilir çünkü bu duygudan tamamen bunalmıştır.
Eğer hakkında konuşursak modern dünya, o halde bugün bu tür insanlar da sevilmiyor. Şimdi bunu yapmaya meyilli olanların bir zamanlar olduğundan çok daha fazla olduğunu belirtmekte fayda var. Birini kıskandığı için insan kendisinin de kıskanıldığının farkına bile varmayabilir. Bu duyguyu yok etmek için modern toplum, önce kendinizden başlamalısınız. Sonuçta her birimiz bu korkunç ahlaksızlık olmadan doğarız. Kıskançlık, bir çocuk yanlış yetiştirildiğinde gelişebilecek edinilmiş bir günahtır.
Bu duygu ne gibi sonuçlara yol açabilir?
Yukarıda da belirtildiği gibi kıskançlık, kötülük, nefret, hırsızlık ve cinayet gibi en korkunç günahlara yol açabilir. Bu tür iğrenç eylemlerin yanı sıra kıskançlık da kişinin sağlığını etkileyebilir. Örneğin başkalarını kıskanmak kişinin hazımsızlık sonucu kilo vermesine neden olabilir. Mide ve safra kesesinin işleyişinde ciddi sorunlar ortaya çıkabilir. İşin garibi, kıskançlık duygusu diş hastalıklarına bile yol açabilir. Mide yanması da kıskançlığın sonuçlarından biridir. Doğal olarak, güçlü kıskançlıkla kişi çeşitli kalp hastalıklarından kaçınamaz çünkü birisinin bizden daha fazlasına sahip olduğuna dair sürekli endişe bizi yalnız bırakmayacaktır. Kıskançlığın sonucu çeşitli cilt hastalıkları olabilir. Depresyon bu ahlaksızlığın bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek en korkunç hastalıklardan biridir. Ama bunun için kim suçlanacak? Doğal olarak kişinin kendisi de birini kıskanıyordu.
Kızgınlık, suçluluk, öfke veya aşağılık duygularının tezahür etmesinden endişe duyabilirsiniz. Bir kişi giderek artan bir hayal kırıklığı, kendisinden ve hayatından memnuniyetsizlik yaşayabilir ve kendi başarıları basitçe değer kaybedebilir.
Siyah ve beyaz kıskançlık arasında farklar var mı?
Kıskançlık türlerinin, deneyimlerin veya kötü eylemlerin şiddetine göre farklılık gösterdiğini düşünmek bir hatadır. Bazıları en yıkıcı şeyin siyah kıskançlık olduğunu savunuyor. Ayrıca bir ara gri de var. Uygulamada görüldüğü gibi, bunun beyaz kıskançlık mı yoksa siyah mı olduğunu belirlemek imkansızdır. Duygular her durumda aynıdır. Bir kişi, bende olmayan bir şeye sahip olduğu hissinden çok endişeleniyorsa, o zaman bunun kara kıskançlık olduğunu ve o kadar da değilse beyaz kıskançlık olduğunu söylüyorlar.
Beyaz kıskançlığı kıskanırken, bir kişinin bir başkasının başarısından kaynaklanan rahatsızlık veya rahatsızlık hissinden hiçbir şekilde etkilenmediğine dair bir görüş var. Ancak kıskançlık kavramı, kızgınlığı, kendini başkalarıyla karşılaştırmayı ve birinin bizden daha iyi olduğu öfkesini ima eder. Bu nedenle beyaz kıskançlığın var olmadığı sonucuna varabiliriz. Ancak kıskançlığın en gerçek tezahürü siyah kıskançlıktır.
Bu nedenle çoğu insan aslında beyaz kıskançlık ile siyah kıskançlık arasında hiçbir fark olmadığını düşünme eğilimindedir. Sonuçta bunun herhangi bir tezahürü, hem birini hem de karşı tarafı kötü hissettirecek kaba bir duygudur. Birisinin yeni bir şey almasına veya daha iyi görünmesine ne kadar sevindiğinizi söyleyerek beyazları kıskandığınızı söylemiyorsunuz. Sevinç olumlu duygu ve bunun beyaz kıskançlık olduğunu söylemek yerine duygularınızı bu şekilde adlandırmak daha iyidir.
Bu duyguyla nasıl başa çıkılır?
Pek çok insan kıskançlıktan nasıl kurtulacağıyla ilgileniyor çünkü bu kötü duygulara yol açıyor. Bununla mücadele etmek için ihtiyacınız olan ilk şey, bunun genellikle insanların doğasında olduğunu kabul etmektir. Eğer bunun farkına varırsanız o zaman sorunun yarısının çözüldüğünü söyleyebilirsiniz. Kıskançlığı inkar ederseniz sorun başlayabilir.
Bu duygunun nedenlerini de bilmeniz ve ortadan kaldırmaya çalışmanız gerekir. Bunun nedeni başkalarının kariyer başarısında, iyi kişisel ve aile ilişkilerinde, hatta diğer kişinin görünümünde yatıyor olabilir. Bunu belirledikten sonra neden bu başarılara sahip olmadığınıza karar vermelisiniz. Belki de asıl mesele, diğer kişinin bir şeyi başarmak için daha fazla çaba sarf etmesidir. Bu sorunun objektif olarak ele alınması, tüm eksikliklere, inisiyatif eksikliğine veya zayıf iradeye dikkat edilmesi gerekiyor.
Geçmeniz gereken bir sonraki aşama, kendinizi sizi kıskandıran birinin yerine koymaya çalışmaktır. Aynı zamanda sadece kıskançlığa neden olduğunda değil, hayatının her alanında o kişinin yerinde olun. Belki de göründüğü kadar iyi durumda değildi. Belki bu kişi tüm parasını pahalı tedaviye harcıyordur Sevilmiş biri ya da kişisel alanında o kadar şanslı değil. Sonuçta, kariyer aile ilişkilerine zarar verebilir. Değerlere bakmak önemli. Belki bu bir holding şirketinin yöneticisidir, ancak karısı aldattığı ve çocukları dünyanın her yerinde olduğu ve yalnızca ondan her şeyi talep ettiği için çok yalnızdır. daha fazla para. Her insanın hayatta katlanmak zorunda olduğu kendi haçı vardır, bundan kaçamazsınız, çünkü herhangi bir başarı bir sebepten dolayı verilir ve bir şeyleri feda etmeniz ve zamandan vazgeçmeniz gerekir.
Kıskançlığı ortadan kaldırmak için bu adımları attığınızda sonucunu hemen fark etmeyeceksiniz. Gelecekte bu duygunun en azından bazı tezahürleri varsa, hemen diğer kişiye iyi dilekler dilemeniz gerekir. Böyle bir eylem, birçok şeyin bağlı olduğu düşüncelerin gidişatını değiştirmeye yardımcı olacaktır.
Kendinize karşı kıskançlık fark ederseniz ne yapmalısınız?
Elbette insanların sizi kıskandığını fark etmek hoş değil. Bazı insanlar bundan hoşlanır ama bu pek de iyi bir şey değildir. Başka bir kişinin yaşadığı olumsuzluklar, kıskanılan kişiyi etkileyebilir. Kendini bir bıçağın ucundaymış gibi hissediyor, sadece bir delik ve konuşmasında hemen bir zevk ortaya çıkıyor. Adresinizde kıskançlık göründüğünde ortaya çıkan rahatsızlıktan kendinizi korumak için bazı önlemler almanız gerekir.
- Kıskanç olan kişiyle aranıza belli bir mesafe koymak gerekir. Bu, onunla iletişim kurmayı hemen bırakmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak paylaşmanız gerektiği anlamına gelir. olumlu yönler Hayattan daha azına ihtiyacınız var. Onu sadece aşırı endişelerden koruduğunuzu düşünün. İlişkileri aniden kesmenin bir anlamı yok çünkü onlar değerlidir. Ancak baraja maruz kalmamak için bazı sonuçlar çıkarmak gerekiyor olumsuz duygular.
- Mümkünse kıskançlığa neden olan şeyleri dışlamanız gerekir. Çoğu zaman etrafınızdakiler kıskanır, bu nedenle onlara herhangi bir alandaki başarılarınızı daha az göstermeniz gerekir. Kıskançlık arkadaşlardan veya iyi tanıdıklardan geliyorsa, işteki başarıları hakkında daha az konuşmaları gerekir. İş arkadaşlarınız kıskandığında, ne kadar çok şeye sahip olduğunuz hakkında daha az konuşmak önemlidir. iyi eş, itaatkar çocuklar ve güzel bir ev.
Ancak genel olarak konuşursak, başkalarına karşı iyi davranmanız yeterlidir ve o zaman kendinize yönelik kıskançlıktan kaçınabilirsiniz. Mesela saygısızlık yapmanıza, küçümsemenize hiç gerek yok. Hassas ve duyarlı bir insan olmak önemlidir, o zaman sizin adınıza mutlu olacaklar ve sizi kıskanmayacaklar.
Belki de bir insan için başarıyı takdir etmeyen, onunla gurur duymayan insanlara başarıdan bahsetmek kadar kötü bir şey yoktur. Hissettikleri tek şey kıskançlıktır. Bu olumsuz duygu, özellikle başarıya ulaşırsanız ve yeni zirvelere ulaşırsanız, en kötü ihtimalle ciddi zarara neden olabilir.
Her birimiz hayatımızda en az bir kez bu korkunç duyguyu yaşadık. Ve gerçek şu ki birçok insan bunu çok daha sık yaşıyor. Ancak kıskançlığı bizzat yaşayanlar için durum daha da zordur. Evet, biraz çaba harcayarak kendimizi ve duygularımızı kontrol etmeyi öğrenebiliriz ancak başkalarının davranışlarını etkileyemeyiz. Bu nedenle, beladan kaçınmak için kıskanç kişileri tespit edebilmeniz ve uygun önlemleri alabilmeniz gerekir.
Aşağıda sizi kıskanan insanları tespit edecek 8 işaret var.
1. Sahte sevinç
Kıskanç bir kişi sizi veya bir başkasını başarınızdan dolayı ilk tebrik eden kişi olmaya çalışır. Size ilk bakışta samimi görünecek iltifatlar yağdıracak. Ama bilin ki bu maskenin arkasında saldırganlık vardır. Siz odadan çıkar çıkmaz ses tonunu ve davranışını hemen değiştirecektir.
Bu tür insanlar, kimseyi veya hiçbir şeyi kıskanmıyormuş gibi davranarak, dikkati gerçek duygularından uzaklaştırmayı tercih ederler. En çok etkili yol bu tür bireylere karşı savaşın - onlara karşılık verin. Yani onlara yaklaşmaktan ve başarılarına olan hayranlığınızı ifade etmekten çekinmeyin. doğru zaman. Bu, onları silahsızlandırmanıza ve kendilerinin de bu hayatta bir değeri olduğunu anlamalarına yardımcı olacaktır. Bu şekilde onların kıskançlığını dizginleyeceksiniz.
Klinik Psikolog Ph.D. Leon F. Seltzer şöyle diyor: “Paranoyak olmayın ve herkese şüpheyle bakmayın. Herkes sizi övüp hayranlık duyarak kıskançlık göstermeyecektir. Arkadaşlarınızı analiz etmeye başlamak ve tam olarak kimin için kıskançlık nesnesi olabileceğinizi değerlendirmek daha kolaydır. Böylece uygun davranışa önceden hazırlıklı olursunuz ve önemsiz şeyler yüzünden sinirlenmezsiniz.”
2. Başarıyı küçümsemek
Ne kadar yükseklere ulaşırsanız ulaşın ve bunun için ne kadar çaba harcarsanız harcayın, kıskanç bir kişi çabalarınızı küçümsemeye çalışacak, böylece bunu tamamen bir kaza veya tesadüf gibi gösterecektir. Sanki hiçbir şey yapmamışsın ve her şey başına yıkılmış gibi. Bu belki de kıskançlığın en nahoş tezahürlerinden biridir.
Başarınız ne kadar büyük olursa, kıskanç kişi sizin hakkınızda o kadar kötü konuşacaktır. Bu yüzden gölgede kalmaya ve tevazu göstermeye çalışın. Ancak kendinize olan güveninizi kaybetmeyin ve değerlerinizin çabalarınızın sonucu olduğunu anlayın. Başarılarınızla övünmek, yalnızca sizin yönünüze başka bir olumsuz duygu akışına neden olacaktır.
3. Kendi başarınızı abartmak
Kıskanç bir kişi daha fazla önem vermeye çalışacaktır. kendi başarısı gerçekten hak ettiği şeyi. Bu, sizinkini kutlarken gerçekleşebilir. Bu, örneğin bir düğünde özellikle fark edilir.
Peki neden başarılarını ilk etapta sergiliyorlar?
Çünkü büyük ihtimalle onlar sizin kadar başarılı değiller. Yazar Bob Bly şuna inanıyor: “Her zaman olumsuz düşüncelerle dolu insanlar vardır - yalnızca başkaları hakkında değil, aynı zamanda kendileri hakkında, belirli hedeflere ulaşma konusundaki hayali yetersizlikleri hakkında da. Bunlar genellikle mali durumla ve şu andan daha zengin olma arzusuyla ilişkilidir.”
Elbette bu onlar için tatsız olabilir, ancak aşırı üzüntü onları yalnızca kıskançlıklarına ikna edebilir. Onları kötü hissettirmek yerine çabalarına ve başarılarına hayran olmaya çalışın. İyi davranış modeli olun ve birinin davranışını değiştirebilirsiniz.
4. Davranışlarınızı taklit ederler
Kıskanç bir kişi senden daha iyi olmak ve aynı zamanda seninle aynı olmak ister. Kendilerini daha iyi hissetmek için konuşma şeklinizi veya giyinme şeklinizi taklit edebilirler. Sizi üzmelerine izin vermek yerine, onları kıskandırmak yerine kendi örneğinizle onlara ilham vermeye çalışın. Onlara sizin bir kopyanız olmak zorunda olmadıklarını ve oldukları gibi olabileceklerini gösterin.
5. Rekabet hissi
Kıskanç insanlar gösterme eğilimindedir yüksek seviyeÇünkü her zaman başarıya ulaşan taraf olmak isterler. Klinik psikolog Melanie Greenberg onlar hakkında şunları söylüyor: "Ya güvensizler ya da kibirliler ve üstünlüklerini kanıtlamak istiyorlar."
Mücadeleyi kabul etme veya rekabetten vazgeçme eğilimine girebilirsiniz, bu da en iyi sonuçlara yol açmayabilir. İşyerinde aynı terfi durumunda onlara "bunun bir yarışma olmadığını" anlatmaya çalışın. Kurallarına karşı oynamak, kıskanç insanları konumlarını yeniden düşünmeye zorlayacak ve onların sizinle olan kavgayı tamamen bırakmalarına neden olacaktır.
6. Başarısızlıkları kutlamak
Kıskanç olan kimse, en ufak bir hata yaptığında yedinci cennette olacaktır. Bu, işyerinde bir kınama veya hatta okulda kötü bir not olabilir. Bunu asla göstermeseler de gizlice başarısızlıklarınızdan keyif alacaklar. Başarısızlıklarla başınızı dik tutarak yüzleşin. Hataların yaşamın ve öğrenmenin bir parçası olduğunu onlara her zaman hatırlatabilirsiniz. Sen üzülmezsen, onlar bundan keyif almazlar. Basit.
7. Arkanızdan dedikodu yaparlar.
Kıskanç insanlar her zaman arkanızdan dedikodu yapmanın bir yolunu bulacaktır. Ve bu genellikle yalnızca size ve itibarınıza zarar verir. Bununla baş etmenin en iyi yolu onlarla doğrudan yüzleşmektir.
Yazar James Clear'ın belirttiği gibi, “…diğer insanlardan gelen olumsuzluklar bir duvar gibidir. Ve eğer ona odaklanırsan, o zaman ona rastlarsın. Olumsuz duyguların, öfkenin ve kendinden şüphe etmenin tuzağına düşeceksin. Zihniniz dikkatinizin olduğu yere gidecektir. Eleştiri ve olumsuzluk sizi hedeflerinize ulaşmaktan alıkoyamaz. Ama aklınızı bundan uzaklaştırabilirler.
Kıskanç insanlar daha az açık bir şekilde çatışmacı olduklarından, onlarla ne yaptıkları hakkında ciddi bir konuşma yapmak onları etkisiz hale getirebilir. Ve bu onların davranışlarını yeniden düşünmeleri veya söylentileri yaymayı tamamen bırakmaları için yeterli olacaktır.
8. Senden nefret ediyorlar
Bilinmeyen bir nedenden dolayı sizden açıkça nefret eden bir kişiyle karşı karşıya kalırsanız, onun sizi kıskanıyor olabileceğini bilin. Bununla baş etmek zordur çünkü her birimiz sebepsiz yere nefret etmekten hoşlanmayız. Bu kişiye onunla ilişkinizi geliştirmek istediğinizi kanıtlamaya çalışmaya başlayabilirsiniz. Ama belki de değildir en iyi fikir. Bazen hiçbir şey yapmamak daha iyidir. Eğer onları etkileyemiyorsanız ve size aşık olmalarını sağlayamıyorsanız, o zaman onları hayatınızdan silmek daha iyidir. Bu olumsuzluğa ihtiyacınız yok ve bu tür insanlar büyük olasılıkla kendilerini sizden nefret etmeye zorluyorlar. Bu nedenle, bunu düzeltmenin en iyi yolu durumu bırakmaktır.
Çözüm
Başka birinin kıskançlığıyla karşı karşıya kaldığınızda, büyük problemler. Onlarla savaşmayı deneyebilirsiniz. Ancak bu tür insanlarla uğraşırken şunu göstermenin daha iyi olduğunu anlamalısınız: olumlu davranış ve onlara rakip olmadığınızı bildirin. Bunlar, başa çıkmaları gereken bir özgüven sorunu olan insanlardır. Ve sizin tarafınızdan ekstra baskı yapılması durumu iyileştirmeyecektir. Ortamınızdaki bu işaretleri zamanında tespit etmeye çalışın ve önlemeye çalışın. Olumsuz sonuçlar hayallerinizin peşinden koşmaya devam edin!
