Herhangi bir kişinin sağlık durumunun ve ruh halinin belirli bir aroma, kokudan etkilenebileceği herkes için bir sır değildir. Ve bu gerçek uzun zamandır bilinmektedir.
Zaten modern dünyada, bilim adamları, ruh halinin hangi aromadan yükselebileceğini ve baş ağrısının ortadan kalkabileceğini kesin olarak öğrenebileceğiniz tablolar geliştirdiler.
Bu, yüzyıllar önce fark edildi. Koku alma duyusu daha hassas olan bireyler, daha hassas bireyler olarak kabul edildi.
İnsanlığın ilk günlerinden itibaren aromaterapi bilgisi yüzyıllardır birikmektedir. O zaman bile, güçlü kokulu bitkilerin ve bunların karışımlarının tıbbi özellikleri fark edildi. Ve o zamanın şifacıları bir kişiye yardım edebilecek bilgiye sahipti ve bu insanlar sihirbaz olarak kabul edildi.
Koku insan yaşamında çok önemli bir rol oynar. Hem insan vücudunun koruyucu işlevinde hem de duygu ve izlenimlerinde ifade edilir. Bazen belirli bir koku hem bir bütün olarak vücuda hem de psişeye fayda sağlayarak canlılığı arttırır.
Aromatik maddeler hem doğal olarak aromatik bitkilerden koku salarak elde edilebilir, hem de kimyasal deneylerle yapay olarak elde edilebilir. Böyle bir yolun bir örneği parfümeridir.
Kelimenin tam anlamıyla "parfümeri" kelimesinin yorumunu bir kenara bırakırsak, şunları elde edebiliriz: havayı aromatize etmek için çeşitli aromatik maddelerin kullanımı, bu maddeleri açık kömürler üzerinde bir kapta yakarak ve binaları aromatik dumanla doyurarak .
Bu yöntem çok eski zamanlardan beri kullanılmaktadır, bu yöntem özellikle büyü ritüelleri de dahil olmak üzere ilahi hizmetlerde popülerdi.
Aromaterapinin tarihini göz önünde bulundurursanız, bu terapinin yüzyıllardır üst üste kullanıldığını görebilirsiniz. Eski zamanlarda bile şifacılar aromatik uçucu yağlar kullanarak birçok rahatsızlıktan kurtulmayı öğrendiler.
Bu tedavi, Hipokrat, Galen ve o yüzyılların diğer birçok şifacısı tarafından yaygın olarak kullanılmıştır.
Her insan günde binlerce kokuyu solur ve bunların yarısı insan koku duyusunun ulaşamayacağı kadar fazladır. Tabii ki, bir kişinin sevdiği kokular var ve tam tersine hoş olmayan kokular var.
Bazı aromalar insanlık tarafından bilinçaltı düzeyde algılanır ve kişiye belirli duygu ve hatıralar getirir.
Farklı kokulara bilinçli tepki farklı gruplara ayrılabilir. Bazıları, örneğin yangın sırasında duman kokusu veya sızıntı sırasında gaz kokusu gibi insanlar tarafından tehdit olarak algılanır. Diğerleri, lezzetli bir yemeğin kokusu veya sevilen birinin eau de toilette'inin kokusu gibi olumlu duygular getirebilir.
Beş insan duyusu arasında, bilgiyi beyne neredeyse anında yüksek hızda ileten koku alma duyusu en hassas ve en hızlı duyudur. Burun, özellikle güçlü kokulara karşı oldukça hassastır.
Aromaterapi için büyük umutlar var. Bunun nedeni, aromaterapinin halihazırda sadece tıpta ve endüstride değil, aynı zamanda insan yaşamının diğer alanlarında da kullanılması ve bir kişinin sağlığını birçok yönden iyileştirmesine yardımcı olmasıdır.
Eğitim kurumları örneğini kullanarak faydalarını gösterebilirsiniz. Sınıfın başlangıcında, kokusu zihinsel performansı artırabilecek bir uçucu yağ karışımı tesise püskürtülür ve okul gününün sonunda sınıfı veya sınıfı, sınıfa yardımcı olacak bir aroma ile doldurabilirsiniz. çocuklar dinlenmek için.
Böylece, çocuklar okul müfredatına daha iyi hakim olacaklar, çok yorgun olmayacaklar ve çoğu çocuğun çalışma sürecinde olgunlaşan stresini azaltmak için bir fırsat olacak.
aromaterapi
Bilim adamları, doğal hammaddelerden veya sentetik bir yöntemle elde edilen belirli bir aromanın koku alma duyumuza aynı görüneceğini çok önemli bir gerçeği kanıtladılar, ancak bu böyle değil, her zaman farklı olacak. Bütün mesele şu ki, her iki koku da aynı aromaya sahip olabilir, ancak farkları, sentetik kokulu parfümlerde sadece aroma olmasıdır.
Ve kokuya ek olarak, insan vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan terapötik bir etkisi de vardır.
Şu anda stüdyomuz, doğal olan her şeyi isteyen ve tercih eden herkes tarafından çalışılabilen ve uygulanabilen bir eğitim kursu "" geliştirdi.
Aromaterapinin tüm gizemini tanımak için kendinizi tanımalı ve asırlık tarihini incelemelisiniz. Sonuçta, tüm bu yüzyıllar boyunca aromaterapi, bir kişinin hayatında pratik olarak ana yerde olmuştur ve onlarla birlikte meydana gelen tüm kutsallarla ilişkilendirilmiştir.
Ancak bir süredir aromatik yağlar unutuldu ve ancak 20. yüzyılın başlarında, o zamanlar parfüm işiyle uğraşan Fransız kimyager R. Gattefosse sayesinde aroma yağları yeniden canlandırıldı.
Gattefosse'de laboratuvar deneyleri sırasında bir patlama meydana geldi, ardından elini ciddi şekilde yaktı ve bir şekilde ağrıyı hafifletmek için elini lavanta esanslı bir kaba soktu.
Şaşırtıcı bir şekilde, el yanıktan sonra çok hızlı bir şekilde iyileşti, hatta yara izi bile bırakmadı. Bu olaydan sonra Gattefosse, uçucu yağların tıbbi özellikleri üzerine araştırmalar yapmaya başladı.
Dünyada Birinci Dünya Savaşı başladığında Gattefossa, yaralı ve hastaların tedavisinde çeşitli uçucu yağlar kullanmaya çalışmıştır. Sonuçlar şaşırtıcıydı, neredeyse tüm hastalar hayatta kaldı ve komplikasyonsuz iyileşti.
Yaralıları tedavi etmek için kekik, papatya ve limon aromalı yağları kullandı. Aromaterapi kelimesi Gattefosse'den geldi - aromatik yağlar kullanılarak yapılan bir tedavi.
Bu alandaki ikinci araştırmacı Profesör P. Rovesti'dir. Yaptığı araştırmalarla, çeşitli şifalı bitkilerle yapılan inhalasyonların yardımıyla, depresyonun yanı sıra kaygının da giderilebileceğini kanıtlamayı başardı.
Profesöre göre, aromatik kokular bir kişinin çeşitli duyguları serbest bırakmasına yardımcı olur ve bu da bir dizi farklı hastalığa neden olabilir.
Zaten o günlerde, insanlığın ateşe taptığı zamanlarda, çeşitli aromatik maddeler aktif olarak kullanılıyordu. Tütünün insan yaşamının çeşitli alanlarında kullanılması sonucu elde edilen her bir bilgi zerresi birikip ağızdan ağza aktarılmış, daha sonra bu tarifler yazılmaya ve genç nesillere aktarılmaya başlanmıştır.
Bu kayıtlarda, uçucu yağların elde edildiği tüm aromatik bitkilerin şifa büyüsünün tüm sırlarını öğrenebilirsiniz. Bazı tütsülerin ibadette, halk hekimliğinde ve büyü ritüellerinde hala kullanılması boşuna değildir.
Koklamak
Tüm insan duyularını göz önünde bulundurursak, koku duyusunun beyne bilgi aktarım hızı açısından en hızlı olduğu sonucuna varabiliriz. Bilinçaltı bir düzeyde anında gerçekleşir. Ve burnun hassasiyetinin sayısal değerini ölçerseniz, çok büyük sayılar elde edebilirsiniz.
Bilim adamları beynin yapısını ve işlevlerini incelediklerinde çok önemli bir keşif yapıldı.
Bu keşif, bilinçli düşünmeden sorumlu alanın, kişinin koku alma duyusundan sorumlu alandan kaynaklanmasıdır.
Ayrıca bu sitede bir kişiyle meydana gelen tüm duygusal süreçler gerçekleşir. Thoth'un eski öğretilerinde bile bu alana "beynin merkezi" deniyordu. Yukarıdakilerin tümü ile bağlantılı olarak, burun güvenle gerçek bir burun beyni olarak adlandırılabilir. Bunun nedeni, beynin serebral merkezlerinin sinüslerle bağlantılı olmasıdır, dolayısıyla kişinin koku alma duyusu ile bir bağlantı olduğunu söyleyebiliriz.
Bir kişi belirli bir kokuya sahip havayı soluduğunda, burun içinde aşağıdakiler olur. İlk olarak, aromaları burun mukozasında çözme işlemi gerçekleşir ve daha sonra koku alma sinirinin sinir uçları tahriş olur ve ondan, solunan koku hakkındaki bilgiler belirli hücreler aracılığıyla hipotalamusa iletilir.
Koku ile ilgili neredeyse tüm bilgilerin hipotalamusa gitmesi çok önemlidir. Bunun nedeni, beynin bu bölümünün insan vücudunda meydana gelebilecek birçok şeyden sorumlu olmasıdır.
Bu işlevler sıcaklık, açlık, büyüme, uyanma, susuzluk, kan şekeri, uyku ve cinsel uyarılmayı içerir. Ayrıca, hipotalamus öfkeli ve neşeli duygulardan sorumludur.
Hipotalamusa paralel olarak koku ile ilgili bilgiler hipokampusa iletilir, bu site hafıza, dikkat ve görüntü gibi işlevlerden sorumludur. Bu nedenle, her insan için belirli bir kokunun, bir zamanlar başına gelen belirli bir olayla ilişkisi vardır.
Bu bağlamda, bir kişi bir koku soluduğunda, beyne belirli bir sinyal gönderildiğini ve ardından tüm vücuda yayıldığını güvenle söyleyebiliriz.
Kokular insanların ruh halini ve sağlığını etkiler
İnsanlık, sürekli soluduğumuz çeşitli kokularla dolu bir dünyada yaşıyor. Ancak bir kişi uyaranların çoğunu hissetmez, ancak beyni ayırt eder, bu nedenle çok sayıda kokunun koku alma duyusu bilinçaltı bir düzeyde gerçekleşir.
Kokulara karşı bilinçli tepkiyi düşünürsek, insan beynini dışarıdan alınan tüm bilgileri işleyen bir bilgisayar olarak hayal edebiliriz.
Aynı zamanda, her dürtüyü gözden geçirmesi ve bir kişiye yönelik tehditler ve tehlikelerle ilgili olabilecek veya tam tersine hoş duyumlar getirebilecek belirli bir gruba atıfta bulunması gerekir. Örneğin, bir insanda pişmiş yemeğin aroması sadece hoş hislere neden olur. Ancak ateşten çıkan duman endişe yaratacaktır.
Herkesin bildiği gibi, insan, zevk ve neşenin son sırada olmadığı, hayatta mümkün olduğunca fazlasını elde etmeye çalışan manevi bir kişidir. Ancak herhangi bir kokunun olumlu duyguların yanı sıra olumsuz duyguları da beraberinde getirebileceğini unutmamalıyız.
Bu bağlamda her birimiz etrafımızdaki her şeyin güzel kokması için uğraşır, kötü kokan her şeyi uzaklaştırmaya veya bunlardan kaçınmaya çalışırız. Bu nedenle, her birimizin neşelendiren ve çevremizde hoş bir alan yaratan favori bir eau de toilette kokusu vardır.
Alıcılar tarafından ticarette belirli kokuların kullanılmasıyla çok şey başarılabileceği zaten kanıtlanmıştır. Ayrıca, belirli bir kokunun yardımıyla zihinsel aktiviteyi ve dolayısıyla verimliliği etkinleştirebilirsiniz.
İngiliz şair D.J. Byron'a göre, ilham perisinin onu ancak odası trüf kokusuyla fümigasyona uğradığında ziyaret ettiği fark edildi. Ve bir zamanlar, İbn Sina, daha iyi düşünmeyi teşvik eden ve hızı artıran gül esansiyel yağı olduğunu kanıtladı.
1939'da fizyolog D.I.Shatenstein, doğada vücudu, işlevlerini ve performansını etkileyen uyaranların olduğunu bilimsel olarak doğruladı ve kanıtladı.
İşletmeler, üretkenliği artırmak ve herhangi bir işin kalitesini artırmak için çeşitli kokular kullanabilir. Bu özellikle Japonya'daki birçok firmada uygulanmaktadır.
Klima sistemi yardımıyla tüm odalarda bulunan her işyerine belirli bir koku verilir, bu da çalışanların çalışma ortamına uyum sağlamasına ve çalışma kabiliyetinin artmasına yardımcı olur. Bazı şirketler, belirli kokuları bir bilgisayar sistemi aracılığıyla dağıtır.
Bu etki için Japon şirketi Sumitsa özel bir dinlenme odası oluşturdu ve bir çalışan işin kendisine yük olmaya başladığını düşünüyorsa gelip pozitif enerji yükü alabiliyor.
Ayrıca, birçok yönetmen toplantı yapılmadan önce etkinliğin yapılacağı odaya özel bir "aroma aktivatörü" karışımı püskürtüyor. Şirket çalışanları 
Sumitsu, programcı ve daktilo gibi profesyonellerin çalışmalarının kalitesini artıran güçlü kokulu bitki ve çiçeklerin aromatik karışımlarını geliştirdi.
Programcılar belirli bir kokuyu soluduklarında hata sayısının azaldığı zaten kanıtlanmıştır: yasemin kokusunu teneffüs ederken, hata sayısı lavanta kokusuyla normalden %3 daha düşük olur - kokuyla yaklaşık %20 limonda bu rakam %54'tür.
Ayrıca misk, okaliptüs ve limon gibi bitki esansiyel yağlarının aromasının zihinsel çalışma üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu, sinir sistemini uyardığı, yorgunluğu giderdiği ve verimliliği artırdığı kanıtlanmıştır.
Biberiyenin insan üzerindeki etkisini düşünürsek, bu kokunun hafızayı canlandırmaya yardımcı olduğu için öğrenme sürecini daha keyifli hale getirmeye yardımcı olacağını güvenle söyleyebiliriz.
Bir kişinin bir şeye konsantre olması ve bir dizi görevi hızlı ve verimli bir şekilde tamamlaması gerekiyorsa, gül kokusu faydalı olacaktır. Portakal, gül, sandal ağacı, lavanta ve biberiye esansiyel yağları için mükemmeldir.
Klinik ve laboratuvar çalışmalarında, belirli bir kokunun stresi azaltma ve rahatlama özelliğine sahip olduğu tespit edilmiştir. 18 yıllık araştırma boyunca, her yaştan hastaya rahatlama sırasında belirli bir koku - kayısı - verildi.
Bu deneyin özü, bir kişiye tamamen rahatlamışken belirli bir koku vermekti. Sonuç olarak, çalışmaya katılan hastalar tanıdık kokuyu duyar duymaz rahatlamayı öğrendiler.
Bu tür bir rahatlama, çeşitli stresli durumlara en duyarlı olan yaşlılar için çok faydalı olacaktır. Bu nesil insanlar için en ufak bir sorunla bile stres ortaya çıkabilir, çoğu zaman yakın birini kaybetmeleri, kendilerine hizmet edememeleri ve ülkedeki kriz durumlarından çok endişe duymaları gerçeğinden bahsetmiyorum bile. Herhangi bir durum yaşlıları huzursuz edebilir ve onları stres durumuna sokabilir.
Çalışmaya hastaların beyin aktivitelerini izleyen bir elektroensefalograf da bağlandı. Kişi bir sandalyeye oturtulduktan ve gerekli her şey üzerine sabitlendikten sonra hastanın belirli bir kokuyu almasına izin verildi.
Araştırma, belirli kokuların etkisi altında zihinsel aktiviteyi incelemeyi amaçladı. Bunun için biberiye, nane ve fesleğen aromasını kullandılar.
Muayene sonuçlarına göre, ensefalogramda zihinsel aktivitenin arttığını gösteren daha fazla beta radyasyonu olduğu ve hastanın önerilen görevleri bu bitkilerin kokusunu solumayan bir kişiden çok daha erken tamamladığı bulundu.
Ayrıca uyku sırasında kişinin tüm kokuları da algıladığı kanıtlanmıştır. Ve bu gerçek, herhangi bir huzursuz uykuyu düzeltmek için kullanılabilir.
Biri sağlıklı, diğeri psikozlu hastalardan oluşan iki grup arasında bir elektroensefalograf üzerinde çalışmalar yaptıktan sonra, gül ve yasemin aromasının sinir sistemini stabilize ettiği ve ayrıca uykuyu iyileştirdiği kanıtlandı. Geleneksel tıp, uykuyu iyileştirmek için yastıklara dikilen şerbetçiotu konilerini kullanır.
koku dernekleri
İnsanların belirli aromalara verdiği tepki konusunda İngiliz bilim adamları tarafından bir araştırma yapıldı. Testler yaptıktan sonra bilim adamları, herhangi bir kişi için her kokunun belirli çağrışımları uyandırdığı, yani dünyadaki her kokunun çağrışımsal olduğu sonucuna vardılar. Bundan, bir insanın hayatında meydana gelen her olaya belirli bir aromanın eşlik ettiği sonucuna varabiliriz.
Sonuç olarak, belirli bir olay belirli bir koku ile hatırlanır.
Sonuç olarak, yaşamımız boyunca, olumlu ya da olumsuz olsun, yaşamınızda bir kez yaşanmış herhangi bir anı, herhangi bir anda hatırlayabiliriz. Ve çoğu zaman bu en uygunsuz anlarda olur.
Bir zamanlar gençliğinde bir adamın akrabalarından biriyle kavga ettiğini ve o anda masanın üzerindeki odada leylak kokusu olduğunu hayal edin. Ve yıllar sonra, acı veren tanıdık leylak kokusunu hissettikten sonra, bu kişinin ruh hali bozulacak, sinirli ve alıngan hale gelecektir. Mesele şu ki, kişi o zaman olanları çoktan unutmuştu, ancak bilinçaltı zihin, leylak kokusu varlığında kişinin kötü bir ruh hali olduğunu hatırlıyor.
Doğru olanla, belirli aromaları kullanarak, bir kişinin çok derinlerde gizlenmiş duygulardan kurtulmasına yardımcı olabilirsiniz. Bu gerçek, duyguların bastırılmasıyla ilişkili hastalıkları olan insanlar için önemlidir. Ve serbest bırakıldıklarında genellikle kişi iyileşme sürecine başlar.
Biberiye aromalarının yardımıyla sadece hafızayı mükemmel bir şekilde uyarmakla kalmaz, aynı zamanda bu tür streslerden de kurtulabilirsiniz. Ve bu önemli gerçek, hayatı boyunca isteyen herkese yardımcı olabilir.
Bilim adamları, nörolojik ve hormonal gibi süreçlerin koku alma duyusu ile bağlantılı olduğunu göstermiştir. Ve onlara göre yakın gelecekte çeşitli kokular kullanarak bir kişinin çalışma kapasitesini, ruh halini, davranışlarını ve duygularını düzeltmek mümkün olacak.
Ve bu bir fantezi değil, zaten dünya çapında insan yaşamının çeşitli alanlarında uygulanmaya başlanan kanıtlanmış bir gerçektir. Bu nedenle, sizin için hoş aromalardan asla ayrılmamayı bir kural haline getirin.
İnsan vücudunun kokusu
Kokular ve aromalar hakkında konuşurken, insan vücudunun kokusunu hatırlayamazsınız. Sonuçta, her insan kendi içinde bireyseldir, bu da onun kokusunun da benzersiz olduğu anlamına gelir. Ne de olsa hayvanlar eşsiz kokusuyla efendilerini bulurlar.
Tabii ki, ana insan kokusu terdir. Ancak yeni doğmuş bir bebek annesini yalnızca terden çıkardığı kokudan tanır, hala görmez veya duymaz, ancak çocuğun koku alma duyusu bir yetişkinden bile daha fazla gelişmiştir.
İnsan teri ve kokusu hala tam olarak anlaşılamamıştır, ancak birçok bilim adamı onu incelemeye çalışmaktadır. Agni Yoga'ya inanıyorsanız, kişinin boşaltım sisteminin kişinin aurası ve zihinsel tepkileriyle doğrudan bir bağlantısı vardır.
Bu nedenle, bu bağlantı kavramı, tam bir ter ve insan kokusu çalışması, insanlığın iki dünyasının birliğini ve karşılıklı anlayışını anlamaya yardımcı olabilir - ruhsal ve fiziksel.
Bazı duygusal patlamalarla, insan vücudunda terde belirli bir koku şeklinde hissedilebilen kimyasal bir reaksiyonun meydana geldiği zaten kanıtlanmıştır. Farklılıklar en basitinde bulunabilir.
Örneğin, çok çalışmaktan ve lezzetli yemek yemekten terlemek.
Namazı okurken akan ter de çıkar terisinden farklı olur ve yanar. Bir sporcunun koşu sırasındaki teri gibi, kaçan bir zorbanın terinden farklıdır. Ve bunun nedeni, bu insanların her birinin kendi duygusal ruh hallerine sahip olmasıdır.
Şiddetli heyecan veya ani korku sırasında, bir kişi aniden terlemeye başlar, bunun nedeni, bu sırada vücutta belirli bir reaksiyonun meydana gelmesidir - enerjinin dönüşümü, bu da belirli bir koku ile terlemeye neden olur.
Bir kişinin zihinsel durumu değiştiğinde, aurasının rengi de değişir. Bu ilişki her zaman ilgi çekici olacaktır ve her bilim adamı bu gizemi çözmek, belirli bir ter kokusunu başkaları üzerindeki etkisine bağlayan ipliği bulmak ister.
Tarihte insan kokusunun iç mekanlarda başkaları üzerindeki etkisini gösteren bir gerçek vardır. Bu, ilk uzay gemilerinde, ekip genel korku ve depresyon tarafından ele geçirildiğinde, tüm insanlar saldırganlaştı.
Bunun nedeni, kokpitteki havanın tamamen temizlenmemiş olması ve panik halindeki insanların kokusunun gemide kalması - panik ve korku kokusu. Bu, diğer insan duygularının - aşk, nefret, kızgınlık, vb. - kokusu olduğuna dair güven veren "korku kokusu" ifadesinin geldiği yerdir.
Bu, oldukça gelişmiş bir koku - koku duyusuna sahip köpekler tarafından doğrulanır. Farklı durumlarda, bir kişiye farklı tepki verirler: kendilerini fırlatmaya başlayabilirler veya tam tersi, okşamaya gelebilirler veya yavrularını savunmak için hırlamaya başlayabilirler. İnsan duygularını burunlarıyla algılarlar.
Ancak insan bazen hiçbir şekilde açıklanamayan olağandışı aromaları yakalayabilir. Bu iki sıra dışı koku, çiçek kokusunu ve yanık ve kükürt kokusunu andırıyor. Şu veya bu kokunun nereden geldiğini söylemek zor, özellikle de odada bulunan ve hiçbir şey püskürtmemiş olan kişi.
Bir açıklama için Agni Yoga'ya dönebilirsiniz. İnsanın yaşadığı fiziksel dünyanın yanı sıra, bizim dünyamızda duyulmayan çeşitli kokularla dolu bir İnce Dünyası vardır.
Bir kişi çiçeklerin narin kokusunu hissetmeye başladığında, yakınlarda İyi Başlangıç'ın süptil bir enerjisinin olduğu ve bu enerjinin menekşe veya frezya kokusuna dönüştüğü iddia edilebilir.
Azizlerin simgelerinin ve kalıntılarının yanında çiçeksi bir koku hissetmemiz sebepsiz değil. Hafif bir aura belirli bir kişiyi kansız krallığa döndürdüğünde, ona hoş bir çiçek kokusu verildiğine dair bir inanç var.
Ve Kötü Başlangıç, hoş olmayan kükürt veya yanma kokusuyla tanınabilir. Agni Yogi'ye göre, kötü ruhların ele geçirdiği kişiler, kişinin teriyle birlikte salınan bu hoş olmayan kokudan tam olarak tanınabilirler.
İyi bir ruh hali yaratın!
Hiçbir şey ruh halinizi doğru uçucu yağlar kadar iyileştiremez. İnsan algısının gizli yönlerini etkilerler, bu nedenle insanları mutlu ve neşeli olmaktan alıkoyan "küçük delikler" hızla bulurlar.
En ilginç ve şaşırtıcı olan şey, uçucu yağlar, görünmez koku perdesi ile sadece hissedilebilen, ancak görülemeyen gerçek mucizeler yaratma yeteneğine sahiptir.
Zihinsel stres ile ilgili sorunlar varsa, çalışma günü yeni başlamış olmasına rağmen, genellikle yorgunluk hissi ortaya çıkar, o zaman nane ve adaçayı gibi uçucu yağlar kurtarmaya gelecek, okaliptüs ve lavanta yağı bu düet için büyük bir katkı görevi görecektir. .
İnsanlara uçucu yağların yardımıyla yardım etmek için bilim, aromapsikoloji adı verilen yeni bir psikolojik yön dalı tanıttı. İnsanlara aromatik yağların onlara yardımcı olabileceği konusunda ilham vermeyi amaçlamaz, daha ziyade onları elde edilebilecek etkiyi, bir kişinin sahip olmadığı bu hisleri denemeye ve hissetmeye teşvik eder. Bu yönü bizimkinde daha ayrıntılı olarak tanıyabilirsiniz.
Herkes ona heyecan ve deneyim veren şeyi değiştirebilir.
Vazgeçmenin zamanı değil!
Bir kişi kendi başına iyi bir şekilde yardımcı olabilir, çünkü ruh hali her zaman kişinin kendisine tabi olmuştur ve birçok kişinin başvurduğu doktora değil. İrade ve metanet burada özel bir rol oynamaz, buradaki en önemli şey genel durumda neler olduğunu ve buna nasıl yardım edileceğini anlamak, uyum sağlamaktır.
Yardım her zaman göründüğünden daha yakındır ve beklenenden çok daha erişilebilirdir.
Kendini kontrol etme yeteneği, yalnızca bir kişiye verilen bir fırsattır. Bazen her şeyi bırakmanız ve düşünmeniz gerekir, kendinizi kısıtlamaya değer mi?
Belki de tam tersine, bilinç tarafından daha önce anlaşılmayan şekillerde açılmalı ve kendinize yardım etmenize izin vermelisiniz.
Ruh halinizi kontrol etmeyi öğrenmek tamamen kolay bir işlemdir!
Anılar, çeşitli endişeler ve deneyimlerle başa çıkabilen yeterince büyük bir pozitif enerjiye sahiptir.
Sevilen biriyle ilk buluşmanın bahar kokusunu hatırlamak yeterlidir ve ruh hali hemen yükselir.
Mutlu ol!
Daha fazla detay
- Öncesi:
- Geri:
Uçucu yağ, bir bitkinin kokusunun özüdür veya başka bir deyişle, belirli bir bitki türünden izole edilebilen uçucu maddelerdir. Yüzlercesinin pazarlandığı yaklaşık 3000 uçucu yağ bilinmektedir. Uçucu yağlar örneğinde, doğanın en ince, en kapsamlı eseri özellikle açıkça görülebilir; Aslında, doğal bir uçucu yağ yüzlerce farklı bileşik içerebilir ve özellikleri, en küçük miktarlarda bulunan bileşenlere bile bağlıdır.
Kokular kişinin fiziksel ve duygusal durumunu etkiler. Araştırmalar, belirli kokuların bir kişiyi gergin veya rahat hissettirebileceğini gösteriyor. Örneğin nane kokusu bizi uyandırır, vadi zambakının kokusu ise rahatlatır. Ek olarak, bazı temel duygularımız doğrudan koku ile ilgilidir. Örneğin, araştırmacılar okyanus kokularının ve taze yapılmış ev yapımı bisküvilerin bizde son derece duygusal anıları canlandırdığını öne sürüyorlar.
Aromakolojideki en önemli çalışmalardan biri, insan cinsel davranışını kontrol eden kokular olan feromonların yaratılmasıdır. Sonuçta, o zaman insan davranışı şimdiki zamandan daha etkili bir şekilde kontrol edilebilir.
Çok sayıda çalışma, feromonların memelilerin davranışları ve fizyolojik tepkileri üzerinde güçlü bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Koku sinyalleri ile memeliler, bireylerin türlerini ve cinsiyetlerini, fizyolojik durumlarını, yaşlarını, sosyal durumlarını, sağlık durumlarını tanır / 16 /.
İnsan bezlerinin salgıları androstenon içerir ve içeriği erkeklerde kadınlara göre daha fazladır. Androstenon ve ilgili bileşikleri, cinsel çekicilik olarak hareket ederek veya insanların duygusal durumunu ve cinsel tepkilerini etkileyerek insan davranışını değiştirebilir.
Kokular ruh halini doğrudan etkileyebilir: belirli bir kokunun yalnızca hissi, kişinin ruh halinde bir değişikliğe yol açabilir. Bu durumda, belirli koku maddelerinin ruh hali üzerinde belirli bir etkisi olabilir, gevşemeye, uyarılmaya (cinsel dahil) veya artan duygusallığa neden olabilir.
Bu nedenle, örneğin, hindistan cevizinde bulunan bazı bileşikler (hindistan cevizi, kediotu ve diğerleri) stresi azaltan çok özel bir etkiye sahiptir. Bu maddeler aromaterapide yaygın olarak kullanılır: sistolik basıncı azaltır, korku, depresyon duygularını giderir, mutluluk, sakinlik duygularını arttırır ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Aromaterapide, bir dizi uçucu yağın bir kişinin (lavanta, yasemin ve diğerleri) duygusal durumu üzerindeki etkisi / 6 / bilinmektedir.
Belirli etkilere ek olarak, kokuların kişinin ruh hali üzerinde spesifik olmayan bir etkisi olabilir. Güzel kokular ruh halinizi iyileştirirken, hoş olmayan kokular ruh halinizi daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, insanlar bulundukları koku ortamını aktif olarak değiştirirler: binayı havalandırın, tütsü ile dezenfekte edin, parfüm kullanın.
Kokular kişinin duygusal hafızasında uzun süre kalabilir ve duygusal hafızayı harekete geçirebilir. Bu nedenle, kokular genellikle bir kişinin uzun süreli belleğinin çalışmasında uyarıcı olarak kullanılır. Kokunun belirli bir bağlamla ilişkisi hatırlanır. Koku uyaranları, genellikle belirli bir kokuyu içeren bir durumda yaşananlara benzer güçlü duyguların eşlik ettiği hafıza ve hayal gücünü uyarma yeteneğine sahiptir.
Duygularla ilişkili kokular, bireysel deneyime dayalı olarak insan davranışını etkiler. Örneğin, karmaşık bir problemi çözerken mevcut olan bir koku, kişi daha sonra onunla karşılaşırsa strese neden olabilir. Bir çalışmada deneklere yemek, ev ve diğer insanlarla ilgili 254 koku verildi. Kokuların sunumunun, insanların hafızasında genellikle duygusal bir çağrışımla belirli bölümleri ve görüntüleri uyandırdığı ortaya çıktı. Bir kişinin kokusu genellikle bir anne, sevilen biri, ebeveynler, arkadaşlar ile çağrışımlar uyandırdı.
Koku deneyiminin bilinçaltı zihin ve belirli duygulara benzer davranışlar üzerinde etkisi vardır. Hoş kokuların diğer insanlardan olumlu eleştiriler aldığı fikrinden yola çıkarak, erkeklerin kadınlar hakkında ilk izlenimlerini aldıkları bir araştırma yapıldı. Parfümlü kadınların erkekleri daha çok cezbettikleri ve "gayri resmi" giyindiklerinde romantik bir ruh haline ilham verdikleri ortaya çıktı. Koklayan normal giyimli kadınlar bu tür değerlendirmeleri ortaya çıkarmadı.
Kokular, duygusal bir durumu geliştirerek katalizör görevi görebilir. Örneğin, sevilen birinin (sevilen birinin) vücuduna hoş bir koku sürmek, onun cinsel bir partner olarak çekiciliğini büyük ölçüde artırabilir.
Bir kişinin duygusal planı ile koku alma duyusu arasındaki bağlantı uzun zamandır bilinmektedir. İnsanlık tarihi boyunca, çok çeşitli kültlerin ve dinlerin ayrılmaz bir parçası, inananlar arasında koku alma duyularını etkileyerek belirli bir duygusal ruh halinin yaratılması olmuştur ve olmaya devam etmektedir. Pagan tanrılarının sunaklarında değerli tütsü yakılmasını, Asya tapınaklarında tütsü içilmesini veya Katolik katedrallerinde ve Ortodoks kiliselerinde tütsü içilmesini hatırlayın / 5 /.
Belirli bir kültürün özgüllüğünün her zaman tüm insanlarda ortak olan koku algılama reflekslerinin üzerine bindirildiğine dikkat edilmelidir. Böylece, bir Avrupalı, kilise tütsü kokusuyla heyecanlanabilir, onda özel bir manevi ruh hali yaratabilir. Ancak bu koku, Asya tütsünün Avrupa aromaları için anlaşılmaz ve garip olan Hintli Budist'e hiçbir şey söylemez. Farklı kültürlerden insanlar aynı kokuyla farklı çağrışımlara sahip olabilir. Kokulara karşı tutum sadece kültürden değil, aynı zamanda ülkenin coğrafi konumundan, gelişmişlik seviyesinden, zihniyetinden ve çok daha fazlasından etkilenir.
Koku keskinliği, kokulu madde ile temastan yaklaşık 15 dakika sonra kaybolur, ancak sinir hücreleri tarafından bir dizi maddenin salınması nedeniyle etkisi oldukça uzun bir süre devam eder - nörokimyasal düzenleyiciler (adrenalin, norepinefrin, serotonin, enkefalin, endorfinler) ).
Ayrıca, görünüşe göre kokuların psikolojik ve fizyolojik etkileri iki mekanizma tarafından sağlanır: çağrışımsal ve refleks. Serebral kortekste, koku alma duyuları, bir kişinin alışılmış fikirleriyle ilişkili belirli bireysel çağrışımları uyandırır. Bu nedenle çoğu insan için uyarıcı kokular, sinir sistemini heyecanlandıran hoş, parlak, baharatlı, sıcak çağrışımlar verir. Hoş kokuların kasların iskelet gücünü arttırdığı, hoş olmayan kokuların ise azalttığı bulundu / 4 /.
Bir kişinin kokuya tepkisi sadece kortikal ilişkilere değil, aynı zamanda subkortikal refleks mekanizmasına da bağlıdır. Koku alma reseptörleri tarafından belirlenen, her aromatik bitkiye özgü koku alma reflekslerinin gelişimi ile ilişkilidir. Bu durumda koku, bir kilidin anahtarı gibi alıcıyla eşleşmelidir. Bu nedenle, örneğin parfümeride kullanılan sentetik kokular, benzer bitkisel uçucu yağlar gibi vücuda hiçbir şekilde etki etmez. Sadece çağrışımları uyandırabilirler - doğal kokuların hafızası. Spesifik koku alma refleksleri genellikle harekete geçtiğinde ortaya çıkmaz. Bunun nedeni, bir laboratuvarda tamamen yeniden oluşturulamayan doğal kokuların karmaşık çok bileşenli yapısıdır.
Bilim adamları, koku alma duyusu yoluyla, bir kişinin çevreyle ilgili bilgilerin yüzde 2'sinden fazlasını almadığını, görme yoluyla ise - 85 olduğunu bulmuşlardır. Bu durumda, kokular doğrudan bilinçaltına etki edebilir.
Cinsel bölge
Kokular cinsel ilişkilerde özel bir rol oynar. Ergenlikten önce hem erkek hem de kızlar meyveli, tatlı kokulara daha çok ilgi duyarlar. Ergenliğin gelmesiyle birlikte her iki cinsiyet de misk, çiçeksi ve yağlı kokuları tercih ediyor.
Bu değişikliklerin nedeni, bu kokuların feromonlar - insanlar tarafından salgılanan kokulu maddelerle bazı benzerliklerinde yatmaktadır. Karşı cinsin bilinçsiz cinsel çekiciliğine neden olan feromonlardır. Feromonlar, burundaki vomeronazal organı ve onun aracılığıyla cinsel istek de dahil olmak üzere hipotalamus tarafından kontrol edilen işlevleri etkiler.
Ünlü İngiliz yazar H.G. Wells sıradan bir görünüme sahipti, ancak şöhretin ortaya çıkmasından önce bile bayanlar arasında popülerdi. Ona âşık olan kadınlardan birine bu adamda bu kadar özel olanın ne olduğu sorulduğunda, ağır ağır “Bal kokuyor! ..” demiş. Ve başka bir kampanyadan dönen Napolyon, Josephine'e şöyle yazdı: "Gidiyorum - yıkamayı bırak." İmparator, kadın vücudunun doğal kokusuna hayrandı.
aromaterapi
Çeşitli uçucu yağların kokuları, sadece parfümeri ve kozmetik ürünleri üretmeyi değil, aynı zamanda sağlığı iyileştirmeyi de mümkün kılar. Antik çağlardan beri, aromaterapi gibi bir alternatif tıp yönü olmuştur.
Uçucu yağlar seyreltilmiş veya konsantre halde kullanılır. Cilde ve saça sürülür ve odalara parfüm sıkılır. Uçucu yağların etkinliği iki prensibe dayanmaktadır. Bunlardan ilki, belirli aromaların bileşimlerinin bir kişinin sakinleşmesine, neşelenmesine, yorgunluğu gidermesine ve çalışma havasına uyum sağlamasına izin vermesidir. İkinci nokta, uçucu yağların doğal antibiyotikler ve mantar öldürücüler olmasıdır. Örneğin, kekik ve çay ağacı esansiyel yağları güçlü bitki antiseptiktir. Kronik uykusuzluk için melisa, portakal ve fesleğen yağlarının kullanılması tavsiye edilir. Bir kişi kabuslardan musallatsa, aromaterapi uzmanları yatak odasına gül yağı "yerleştirmeyi" tavsiye eder.
"Dürtü satın al"
Parfümeri, sigara, yemek kokularında gizlidir. Alışveriş merkezlerinde, restoranlarda ve süpermarketlerde bilinçsizce bu kokulara karşı istek duyulur. Ve her şey Amerikalı psikiyatrist Alan Hirsch'in deneyleriyle başladı. Belirli kokuların belirli insan eylemlerini uyandırdığını fark etti.
Araba bayilerinin bile arabalara özel bir koku püskürterek araba satışlarını %15 oranında artırabileceğine inanılıyor.
Hipotezini test etmek için, özel olarak hazırlanmış özü farklı mağazaların çeşitli bölümlerine dağıttı ve “işlenmemiş” bölümlere kıyasla satış düzeyinde çarpıcı bir artış olduğunu buldu. Marketlerde taze salatalık kokusu çok etkilidir, giyim mağazalarında müşteriler nane ve lavanta aromalarıyla "büyülenir". Deri eşya mağazalarında elbette deri kokusu önemlidir. Ürün yelpazesinin sadece deri ürünleri içermesi özellikle talep görmektedir. Araba bayilerinin bile arabalara özel bir koku püskürterek araba satışlarını %15 oranında artırabileceğine inanılıyor.
İşgücü verimliliği
Fabrikasını 1869'da Moskova'da (şimdi Novaya Zarya şirketi) kuran parfümcü Heinrich Brocard, çalışma odasındaki kokunun emeğin verimliliğinde önemli bir rol oynadığına ikna olmuştu. Brocard, “... Fabrikaların dükkanlarında koku yoksa ve hava levkoy ve salkım aromasıyla dolmuşsa, sıradan bir işçinin bile emek verimliliği hemen artacaktır” dedi.
Milyonlarca insandan sadece biri, 7-10 bin kokuyu ayırt eden benzersiz bir koku alma duyusuna sahiptir.
Bu konudaki en ilginç deneylerden biri 1983'te SSCB'de gerçekleşti. Tıp Bilimleri Doktoru Sergei Ryazantsev tarafından "Kokuların ve Seslerin Dünyasında" adlı kitabında açıklanmıştır. Kiev havaalanının kontrol odasında "Borispol", SSCB Bilimler Akademisi Botanik Enstitüsü tarafından oluşturulan koku dağıtıcı "Fiton-1" kuruldu. Dağıtıcıdan geçen özel aroma bileşimi, hava trafik kontrolörlerinin verimliliğini önemli ölçüde artırdı.
Şu anda, belirli kokuların faydaları teorisi Japonya'da ciddiye alınmaktadır. Belirli bir programa göre, klima sistemi kullanılarak ofislere doğrulanmış aroma kombinasyonları gönderilir. Bu tür firmaların çalışanları arasındaki hata sayısının, sıradan ofislerdeki meslektaşlarına göre ortalama %20 daha düşük olduğu fark edildi. Aynı zamanda, emek verimliliği genellikle %50 daha yüksektir.
Koku bilimine olfakronik denir. Gerçek şu ki, koku alma duyusu hayatımızda büyük bir rol oynuyor, ancak bilim adamları aynı zamanda koku duyusu yoluyla çevredeki alan hakkında çok küçük bir hacimde -% 2 oranında bilgi aldığımızı belirtiyorlar. Kokuların psikolojik, farmakolojik, fizyolojik bir etkisi olabilir. Bir kişinin sahip olduğu tüm duyular arasında en hızlı tepki veren ve beyne belirli dış uyaranlara sinyal ileten koku alma duyusudur. Bu nedenle insanlar kokulara çok hızlı tepki verirler (genellikle bilinçaltında).
Kokuların bir kişi üzerindeki etkisinin mekanizmasını daha ayrıntılı olarak ele alalım. Bir kişi hava soluduğunda, hava molekülleri koku alma epiteline girer - bu alıcılarını tahriş eder. Daha sonra koku alma sinirleri yoluyla reseptörler, işlendiği beynin kortikal koku alma merkezine bir sinyal iletir. Beynin bu merkeze giren kısımları, vücudun iç ortamının sabitliğini korumada yer alan limbik sistem ile yakın ilişki içindedir, burada otonomik fonksiyonlar düzenlenir, duygular oluşur ve motivasyonlar yaratılır.
Yaklaşık yüz yıl önce bilim adamları, soluduğumuz havadaki aromatik maddelerin vücudumuzu nasıl etkilediğini araştırmaya başladılar. 2006 sonbaharında yapılan araştırmalarda, birçok insanın binlerce farklı kokuyu ayırt edebildiği bulundu. Ve özel olarak eğitirseniz, kokuyla arama yeteneğini bile geliştirebilirsiniz (İskoçya, Glasgow Üniversitesi).
İlginç bir gözlem: parfümeri fabrikalarının çalışanları viral hastalıklardan neredeyse hiç hastalanmazlar, ayrıca soğuk algınlığından da korkmazlar. Doktorlar bu fenomeni, iç mekan havasının uçucu yağ parçacıklarıyla doymuş olmasıyla açıklar.
Genel olarak insanlar birbirlerini neredeyse köpeklerle aynı şekilde değerlendirir - muhataptan gelen en ince kokular bilinçsizce analiz edilir. İsviçreli bilim adamları tarafından yürütülen araştırmalar, bir eş seçerken kokularının belirleyici bir rol oynayabileceğini göstermiştir. Herhangi bir kişinin vücudunda, bilinçli olarak hiç hissedilmeyen, ancak antipatilerimizi ve sempatimizi çok ciddi şekilde etkileyen feromonlar üretilir.
Kadınlar kokuları çok daha keskin algılarlar, daha dokunsaldırlar. Ve erkekler üzerinde kokuların gücü çok daha güçlüdür.
Kokular tedavi amaçlı kullanılabilir
Bir kişi aromatik maddeleri soluduğunda, uyarma sinir lifleri aracılığıyla doğrudan merkezi sinir sistemine (merkezi sinir sistemi) iletilir. Vücudun biyolojik aktivitesi ve savunması değişir. Uçucu yağlar, özellikle nevroz, kardiyovasküler sistem hastalıkları, uykusuzluk söz konusu olduğunda vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bir kişinin kan basıncını değiştirebilir, vücut ısısını değiştirebilirler. Çeşitli kokulu maddelerin bu özellikleri Hipokrat döneminden beri tıbbi amaçlarla kullanılmıştır. Bu nedenle, antik aromaterapi sanatının bugün bilimsel kanıtları vardır ve hala gelişmektedir.
Yirminci yüzyılın otuzlu yaşlarında bir doktor olan A. Künzel, "aromaterapi" - yani kokularla tedavi - teriminin kullanımını ülkemizde ilk önerenlerden biriydi. Kendisi nevrozları tedavi etmek için kediotu ve çam özleri ile aromatik banyoları oldukça başarılı bir şekilde kullandı.
- Enfeksiyonların genel önlenmesi için mükemmeldir: lavanta, papatya, çay ağacı, okaliptüs, çam, limon, nane, kekik, biberiye.
- Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, köknar, lavanta, çam, okaliptüs, kekik, çay ağacı, benzoin, tütsü tarafından desteklenir.
- Entelektüel yetenekleri teşvik etmek için kullanılır: bergamot, leuzea, biberiye, mercanköşk, okaliptüs, kekik.
- Hafıza üzerindeki etkisi: limon, adaçayı, biberiye.
- Zihinsel yorgunluğun giderilmesi şu şekilde kolaylaştırılır: zencefil, mineçiçeği, kişniş, karanfil.
- Dikkati arttırmak için okaliptüs, çay ağacı, limon, kişniş kullanılır.
- Juniper, çalışmalarınızda size yardımcı olacaktır.
- Özgüveninizi ve özsaygınızı artırmanız gerekiyorsa: sardunya, tarçın, portakal, fesleğen, yasemin.
- Kaprislilikten sorumlu: tütsü, gül, anason, ylang-ylang, sandal ağacı, Roma papatyası, portakal.
- Stres, sinir şokları için: sardunya, bergamot, kişniş, yasemin, mimoza, lavanta, gül, paçuli, nane.
- Uyku teşvik edilir: papatya, sandal ağacı, lavanta, çay ağacı, ylang-ylang.
- İştah şunlardan etkilenir: anason, kahve, armut, greyfurt, vanilin, kahve, bergamot.
Buruna solunan hava ile giren kokular önce çözülür - bu nemli burun mukozasında olur. Burada koku alma sinirlerinin uçlarını tahriş ederler ve daha sonra özel hücreler yardımıyla doğrudan beynin hipotalamusuna aktarılırlar.
Kokular hipotalamusa ulaştığından, bu çok önemlidir - insan vücudundaki bu küçük organ birçok işlevi düzenler: susuzluk, sıcaklık, açlık, büyüme, kan şekeri, uyanma, uyku, cinsel uyarılma. Ve ayrıca hayatımızdaki içsel duygular: neşe, öfke.
Aynı anda kokunun sinyali hipokamus denilen bölgeye gider. Bu, beynin dikkat ve hafızadan sorumlu kısmıdır. Kokuların insanlarda belirli anıları bu kadar canlı bir şekilde uyandırmasının nedeni budur.
Parfüm aromaları, çiçekler, mutfağın kokusu - tüm bunlar, şu anda bize olanın zaten olmuş olduğu hissini yaratır. Bir zamanlar girdiğimiz bahçeler, kokuları uzun zamandır beynimizi etkilediği için artık bizim bir parçamız oldu.
Bu bilgi çok kapsamlı bir sonuç çıkarmamızı sağlar: herhangi bir kokuyu solumak, “beynin beynine” ve oradan tüm organizmaya anında bir sinyal göndermekle aynıdır.
Kokunun insan hayatındaki önemi göz ardı edilemez. Olasılık yelpazesi çok geniştir. Koruyucu, biyolojik işlevden, insanların genel refahında önemli bir rol oynayan psikolojik ve duygusal izlenimlere kadar uzanır.
Örneğin, bazı kokular ticarette başarılı olup olmadığınızı bile etkileyebilir. Bu alandaki araştırmaların gösterdiği gibi, kokuların büyüsü sayesinde tüketici talebi kolayca düzenlenebilir. Örneğin, bir mağaza yeni pişmiş ekmeğin kokusunu yapay olarak sentezlerse, müşterilerin şu veya bu ürüne para harcamaya daha istekli olduğu bulunmuştur.
Verimlilik ve zihinsel aktivite aynı zamanda büyük ölçüde çevredeki kokulara da bağlıdır. Geçen yüzyılda, büyük İngiliz şair J. Byron, odasını yer mantarı kokusuyla dezenfekte ettiğinde her zaman bir ilham dalgası hissettiğini belirtti.
Avicenna eserlerinde gül yağı hakkında yazdı - zihnin yeteneklerini artırabilecek, düşünce süreçlerinin hızını artırabilecek bir araç olarak. 1939'da, bir fizyolog olan DI Shatenstein, belirli koku alma uyaranlarının birçok işlevi (özellikle çalışma kapasitesini) etkilediğini bilimsel olarak doğruladı ve daha sonra deneysel olarak kanıtladı.
Kokuların etkisi iş endüstrisinin de ilgisini çekmiştir. Çalışanların aromatik kokuların olduğu bir odada bulunduğunda verimliliğin arttığı kanıtlanmıştır. Günümüzde bu yöntemi başarıyla kullanan bazı Japon şirketlerinin örnekleri var. Sadece bazı kokuları binaların klima sistemine salıyorlar, böylece herkes işyerinde şu veya bu kokuyu koklayabiliyor. Bir inşaat şirketi, kokuları tüm binalara dağıtmak için bir bilgisayar sistemi bile kullanıyor.
Bu tür aromatizasyon, sıkıcı, rutin işlerle uğraşan işçilerin çalışma kapasitesini olumlu yönde etkiler.
Bir Japon firması olan Sumitsu, bu amaçla özel salonlar oluşturmuştur. Yani, bir kişi enerji rezervlerini "doldurması" gerekiyorsa oraya gelebilir. Büyük işletmelerin sahiplerine, bir çalışanla önemli toplantılar için toplamadan önce özel "aroma aktivatörleri" püskürtmeleri tavsiye edildi. Sumitsu firması iki düzineden fazla bitki bileşimi yarattı - bitki ve çiçek aromaları, daktilo ve programcıların çalışma kalitesinin iyileştirilmesine katkıda bulundu. Sonuç olarak, programcılar daha az hata yapmaya başladılar: lavanta kokusunu% 20, limon -% 54, yasemin -% 3 solurken.
- Ayrıca okaliptüs, limon ve misk kokusunun solunmasının verimliliği artırdığı, zihinsel çalışmayı teşvik ettiği, sinir sistemi üzerinde heyecan verici bir etkiye sahip olduğu ve yorgunluk hissini ortadan kaldırdığı deneysel olarak tespit edilmiştir.
- Biberiye hafızayı uyarır, bilişi geliştirir.
- Rose, görevleri hızlı bir şekilde tamamlamak için idealdir - bir kişi böyle bir kokuyu teneffüs ederken daha iyi konsantre olur.
- Deneyler sırasında, gül, lavanta, biberiye, portakal, sandal ağacı - tüm bu kokuların mükemmel stres gidericiler olduğu bulundu.
- Piridin, bergamot yağı, toluen solunması - tüm bunlar bir kişinin alacakaranlıkta görme keskinliğini arttırır.
- Kafur ve bergamot yağı kokuları gözümüzü yeşil renge daha açık hale getirir ve kırmızı algısını da azaltır.
- Yeşil nesneler için görüş alanı biberiye kokusuyla genişler, kırmızı nesneler için daraltır.
- Garantiol ve benzen kokuları işitmeyi önemli ölçüde iyileştiriyor - bu bir gerçek.
Klinik ve laboratuvar çalışmaları, belirli kokuların stresi azaltabileceğini ve gevşemeye neden olabileceğini göstermiştir. Çeşitli yaşlardaki hastalar yaklaşık 18 yıl boyunca incelenmiştir. Bazı kokuları rahat bir halde teneffüs etmeleri gerekiyordu. Yöntemin özü, hastaların rahatlarken kokuyu düzenli olarak solumalarına izin verilmesiydi. Çok yakında, iyi bilinen bir kokuyu teneffüs ederken, kişi rahatlama hissetti - rahatlama için bir ön ruh haline bile gerek yoktu.
Elektroensefalograf kullanımı sayesinde, herhangi bir kokuyu kokladığında insan beynine ne olduğunu gerçekten görebilirsiniz. Bir kişi fesleğen, biberiye, nane kokularını soluduğunda zihinsel aktivite gözlemleri yapıldı. Aynı zamanda, yalnızca daha büyük miktarda beta radyasyonunun salınımı (zihinsel aktivite durumu için tipiktir) kaydedilmekle kalmadı, aynı zamanda kişinin kendisine verilen görevleri yerine getirmesi çok daha kolaydı (bir kişinin aksine). koku yapmadı).
Dahası, araştırmacılar, bir kişinin uyurken de koktuğunu buldu. Doğru kullanılırsa yatıştırıcı bir etki sağlayabilirler. Örneğin, tamamen sağlıklı ve psikoza yatkın kişiler üzerinde yapılan ensefalografik araştırmalar, yasemin ve gül kokularının uykuyu iyileştirdiğini ve merkezi sinir sistemini uyardığını göstermiştir. Bu amaçla halk hekimliğinde şerbetçiotu bulunan yastıklar kullanılmıştır.
Tabii ki, kokular da insanlar için hoş değildir. Örneğin, insanlar (ve özellikle hamile kadınlar) genellikle boya kokusuna tahammül etmezler. Bu çoğunlukla, boyaların hava ile birlikte solunduğunda vücudu zehirleyebilecek toksik çözücüler içermesinden kaynaklanır.
Koku cildi nasıl etkiler?
Çoğu insan, insan burnunun bir şekilde kokulara tepki veren tek organ olduğuna inanır. Bununla birlikte, bir İngiliz üniversitesi tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, cildin kokulara da tepki verebildiğini gösterdi. Bir deneyde denekler, yaban domuzu idrarından salgılanan bir seks enzimine maruz bırakıldı. Birçoğu kokuyu koklamasa da, cildin buna tepkisi bir elektroensefalograf kullanılarak kaydedildi.
Ayrıca böyle bir deneyi kendiniz de yapabilirsiniz. Basit bir sarımsak başı alın ve ayaklarınıza sürün. Biraz zaman geçecek ve kesinlikle ağzınızda sarımsak tadı hissedeceksiniz.
Bunun nedeni, kokulu yağların harici olarak uygulandığında, bir kişinin organlarına ve dokularına derinlemesine nüfuz etmeleri ve sonuç olarak, moleküllerin ve diğer moleküllerin küçük boyutu nedeniyle lenf akışına ve kana girmeleridir. eterik yapıların karakteristiği olan özellikler.
Grip ve soğuk algınlığı için sarımsak ayak masajının terapötik etkisinin altında yatan bu özelliktir.
Farklı yağlar farklı oranlarda deri yoluyla vücudumuza girer. Örneğin okaliptüs 20-40 dakikada, limon, bergamot ve anason 40-60 dakikada deriden "geçer". Sardunya ve lavantanın deri yoluyla vücuda girmesi 60-80 dakika, nane ve kişniş için ise 100-120 dakika sürer.
Aromaların ustaca kullanımı ile aromaterapi, derinlerde saklı olan o duygulardan bile kurtulmanızı sağlar. Bu, nedeni yıllardır bastırılmış duygular olan hastalıklar için özellikle önemlidir. Onları serbest bırakmaya değer ve iyileşme hemen başlar.
Harika bir hafıza uyarıcısı olan biberiye bu stresi gideren kokulardan biridir. Bu, uzun vadeli sağlığımız için çok önemlidir.
Tüm bu veriler, aromaların davranışlarımız üzerindeki etkisini açıklamaya yardımcı olur. Ayrıca, bazılarının sezgiyi geliştirmeye, belirli olayları önlemeye, yorgunluğu uzun süre rahatlatmaya ve konsantrasyonu artırmaya yardımcı olduğunu anlamanın bir yoludur.
Sadece kendin için iyi bir ruh hali yarat!
Uçucu yağlar, insan vücudundaki süptil malzeme yapıları üzerinde etki eder, süptil bir alet gibi, fiziksel bedendeki bazı "arızaları" çok kolay ortadan kaldırırlar.
Örneğin adaçayı, nane, lavanta, okaliptüs esansiyel yağları tonik gerilimi (kan damarları için önemlidir) azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca onlar sayesinde beyindeki kan damarlarının yoğunluğu artar. Bu, bir nörovasküler reaksiyon tarafından zihinsel stres durumunda çok faydalıdır.
Dahası, bilimde "aromapsikoloji" adı verilen yeni bir yön bile ortaya çıktı. Psikolojinin bu alanı, farklı kokuların insanların ruh halleri üzerindeki etkisini inceler. Bu soruna ilginin ortaya çıkması tesadüf değildir. Zevk, neşe, kızgınlık, hayal kırıklığı, nefret ve aşk - tüm bu duygular ve diğerleri, bir kaleydoskoptaki renkli camlar gibi insan yaşamında doludur.
Kokular bir kişiyi nasıl etkiler:
- Uyum şunlarla desteklenir: sardunya, gül, tütsü, portakal, yasemin;
- Gevşemeyi teşvik edin: lavanta, gül, fesleğen, portakal, kişniş, sandal ağacı, neroli, çay ağacı, yasemin, papatya, selvi;
- Sakinleştirici etkisi: gül, neroli, yasemin, rezene, okaliptüs, anason, kekik, çay ağacı, lavanta, portakal, ardıç, adaçayı, papatya;
- Canlandırıcı etki portakal, biberiye, limon, nane, lavanta, köknardan gelir;
- Sinir sistemini tonlamak için tarçın, adaçayı, paçuli, zencefil, nane, biberiye, kekik, mazı, ardıç, sedir, çam kullanın.
- Hafızayı geliştirmek için adaçayı, fesleğen, karanfil, defne, kişniş, sedir, papatya, biberiye, limon kullanılır;
- Çam, zihinsel aktiviteyi harekete geçirmek için mükemmeldir; sardunya, okaliptüs, fesleğen, kekik, ardıç, karanfil, nane, pelin, biberiye de sıklıkla seçilir;
- Konsantre olmak için nane, mazı, selvi, fesleğen, okaliptüs kullanın;
- Verimliliği artırmak için zencefil, limon, paçuli seçin;
- Mazı, biberiye, defne, sardunya, yasemin, okaliptüs, nane, fesleğen yorgunluğu gidermek için idealdir.
2004 yılında, bilim adamları L. Buck ve R. Axel (ABD), koku tanımanın moleküler temelini ortaya çıkarmalarına ve böylece koku alma sisteminin işlevsel yeteneklerine ilişkin anlayışlarını önemli ölçüde genişletmelerine olanak tanıyan bir dizi çalışma için Nobel Ödülü'nü aldı.
Son yıllardaki makalelerin analizi, koku alma sisteminin rolü ve mekanizmalarının yanı sıra koku bozukluğu ve nörodejeneratif hastalıklar arasındaki nedensel ilişkilerin dünyanın en büyük üniversitelerinde ve araştırma merkezlerinde çalışıldığını göstermiştir.
Bitki aromatik maddeleri, insanın binlerce yıldır yakın etkileşim içinde yaşadığı hava ortamının kurucu parçalarından biridir. Yüzlerce bileşenden oluşurlar ve hem bitkiler hem de tüm canlılar için hayati süreçlerin düzenleyicileridir. Flora ve fauna birbirleriyle yakın temas halindedir. Hem bitkiler hem de hayvan organizmaları aynı yapıdaki maddeleri içerir - proteinler ve diğer biyolojik bileşenler. Örneğin meyan kökü, adrenal hormon glukokortikoidine benzer yapıda bir asit içerir, bazı bitkilerin fitoöstrojenleri hem yapı hem de vücut üzerindeki etkileri bakımından dişi hormonlara benzer ve yasemin ve fokienya (Vietnam selvi) özellikleri sergiler. erkek cinsiyet hormonu testosteron.
Her yıl yaklaşık 900 milyon ton bitki aromatik maddesi atmosfere giriyor! Dünya'nın iklimi üzerinde büyük bir etkiye sahiptirler, büyük miktarda enerji verirler, bu da atmosferin Dünya'nın yüzeyine göre sürekli pozitif bir şekilde yüklenmesine neden olur ve atmosfere biyolojik olarak aktif oksijen sağlar. Sonuçta, bu, daha az değil, hepimize normal bir yaşam sağlıyor.
Bitkiler "biyosferin düzenleri" işlevini yerine getirirler: çevreye giren kanserojenleri ve toksik maddeleri dezenfekte ederler, onları güvenli bileşenlere ayırırlar ve böylece yine de zorlu ekolojik durumumuzu korurlar.
Bitkiler canlı organizmaların yaşamını destekler. Evrim sürecinde, insan vücudunun normal işleyişinin, çevredeki bitki aromatik maddelerin varlığına belirgin bir bağımlılığı oluşmuştur. Sürekli olarak mevcut belirli konsantrasyonlarda kokulu moleküller, ortamın doğal arka planını oluşturur: antimutajenik, antikanserojenik, antialerjik, anti-stres ve daha birçok farklı "anti -" ... Bu iyileştirici arka planın yok edilmesi, düzenleme sistemlerinin bozulmasına yol açabilir. vücuttaki merkezi ve vejetatif mekanizmalar. Ve sonra hastalıklar ortaya çıkıyor.
Binlerce yıl boyunca insan vücudunun doğal atmosferdeki gelişimi, bitki aromatik maddelerin biyolojik olarak aktif bileşenleri ile yakın temasına katkıda bulundu ve bu da insan vücudunun onlara belirli bir bağımlılığının oluşmasına yol açtı. Bu, uçucu yağların bazı bileşenlerinin kimyasal yapısında önemli bir benzerlik olduğu ve vücudun bir dizi önemli düzenleyici faktörü - steroid hormonları, prostaglandinler, nörotransmiterler, vb.
Sıradan bir insan bine kadar farklı kokuyu ayırt edebilir ve özel bir "koklama" hediyesi olan bazı insanlar için bu aralık çok daha geniştir - 10 bin ve daha fazla!
Bunun nedeni, burnumuzda üst nazal pasajların yüzeyinde ve nazal septumun arka kısmında yaklaşık 5 cm2'lik (2.5) bir alanı kaplayan mukozal bir alan şeklinde yer alan çok hassas koku alma epitelinin bulunmasıdır. (insanlarda, bu koku alma hücrelerinden yaklaşık 6 milyon vardır; karşılaştırma için, bir tavşanda - yaklaşık 100 milyon, bir Alman çobanında - daha fazla 200 milyondan fazla!).
Şu anda, bilim adamları, kokulu bir maddenin bir reseptör ile etkileşiminden beyinde belirli bir kokunun net bir izleniminin oluşumuna kadar tüm zinciri oluşturmayı başardılar. Bunda önemli bir rol, 2004 Nobel Fizyoloji veya Tıp Ödülü'ne layık görülen Amerikalı Richard Axel ve Linda Buck'ın çalışmaları tarafından oynandı.
Bilim adamları, vücuttaki toplam gen sayısının %3'ünden fazlasının koku tanıma ile ilgili olmasına şaşırdılar! Ayrıca her gen, kokulu maddelerle reaksiyona giren tek bir koku alma reseptörü hakkında bilgi içerir.
Koku hücreleri oldukça erken gelişir: zaten 8-11 haftalık bir fetüste, iyi farklılaşmışlardır ve muhtemelen işlevlerini yerine getirme yeteneğine sahiptirler; 20-22 haftaya kadar olgunluğa ve 38-40'a kadar - tam olgunluğa ulaşırlar.
Kokuların Beyin Merkezleri Üzerindeki Etkisinin Boyutu
Aromatik maddelerin - uçucu yağların bileşenlerinin - koku alma sistemi ile doğrudan ilgili bir yapı olarak derin limbik sistem üzerinde tam olarak etki ettiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Limbik sistem, kokuların etkilerine tepki olarak vücudun her seviyesinde ve tüm sistemlerinde normal bir öz düzenleme sağlar yani diyebiliriz ki;
aromatik maddeler vücudun hastalığın kendisiyle başa çıkmasına yardımcı olur.
"Koku beyninin" nöroimmün-endokrin sistemle yakın bağlantısı nedeniyle, kokular birçok organın işlevlerini etkileyebilir ve dolayısıyla - koku alma sistemi aracılığıyla kokular yoluyla vücudun işlevlerini ayarlayabilirsiniz!
Kokular, fizyolojik fonksiyonların normalleşmesine, refahın iyileştirilmesine ve sağlığın korunmasına yol açan limbik sistemin uyumunu geri yükleyebilir. Bu nedenle, hiçbir durumda kendinizi doğal kokulardan mahrum bırakmamalısınız, daha fazla doğada olmanız, ormanda yürümeniz, parkta vb.
Ancak kokular aynı zamanda limbik sistemin uyumunu bozarak sağlığımızda bir takım anormalliklere ve hatta sağlık sorunlarına yol açabilir. Limbik sistemin işleyişindeki derin rahatsızlıklarla, duygusal-istemli alanda sapmalar (dolayısıyla - asosyal davranış, saldırganlık, yeme ve cinsel davranış ihlali, çeşitli fobiler, kayıtsızlık, vb.), Büyük hafıza bozuklukları, bilinç bozukluğu, endokrin, bağışıklık ve sinir sistemi bozuklukları, uyku bozuklukları vb. Bu nedenle kokularla şaka yapılması önerilmez.
Koku alma sistemi yoluyla önemli beyin merkezlerini etkileme yeteneği, birçok fonksiyonel anormallik ve hastalığın önlenmesi ve tedavisinde tıp için geniş umutlar açar.
Son zamanlarda, Rusya Bilimler Akademisi Sibirya Şubesi'nin (Sitoloji ve Genetik Enstitüsü, GK Boreskov Kataliz Enstitüsü ve Uluslararası Tomografi Merkezi) yerli bilim adamlarımız önemli bir keşif yaptılar: insana ilaç dağıtımı için yeni bir kanal belirlediler. beyin - koku alma sinirlerinin lifleri boyunca. Bu, ilaçların doğrudan beyne, hayati beyin merkezlerine doğrudan iletilmesinin yanı sıra teşhis için tamamen yeni olanaklar açar!
Bu arada, ilaçların burun içi (burun boşluğunda) kullanımı uzun zamandır bilinmektedir ve artık bir takım ilaçların uygulama yolu olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Aşı profilaksisi, migren tedavisi, osteoporoz, adenomyozis, cinsel işlev bozukluğu, immün yetmezlikler (Timogen ilacı) ve hatta insülin replasman tedavisi için kullanılır. İlaçların burun içi uygulamasının en önemli özelliği, bilindiği gibi vücudun en önemli sistemlerinin çoğuyla bağlantılı olan beynin merkezlerine doğrudan nüfuz etme olasılığıdır.
Burun dışında iki yüze kadar koku alma reseptörü bulunur: prostatta, bağırsaklarda, deride ve hatta menide. Spermatozoada kemotaksi sağlarlar - bağırsaklarda saldığı kimyasalların "kokusuna" göre yumurtaya hareket - serotonin salınımına yardımcı olurlar. Keratinositlerde (derinin dış tabakasındaki hücreler) (Alman bilim adamları tarafından keşfedilmiş ve araştırılmış) bulunan koku alma reseptörleri OR2AT4, içlerindeki kalsiyum iyonlarının konsantrasyonunu artırarak sandal odorantına tepki verir, bu da keratinositlerin bölünmesine, göç etmesine ve hareket etmesine neden olur. yenilenir ve bu hasarlı cildin restorasyonuna katkıda bulunur!
Diğer koku alma reseptörleri, pigment melanini sentezleyen deri hücrelerinde ve fibroblastlarda bulundu. Ancak sorumlu oldukları şey görülmeye devam ediyor.
Kokular bizi nasıl etkiler?
Koku organları aracılığıyla, bitki aromatik maddeleri ultra düşük dozlarda, sadece 1012 -1010'da etki eder, ancak onları atmosferde hissedip hissetmediğimize bakılmaksızın, bizim üzerinde olumlu bir biyo-düzenleyici etkiye sahiptirler.
Lromoterapi bir tür farmakoterapi olarak kabul edilir. Koku alma sistemi aracılığıyla, uçucu yağların bileşenleri çeşitli organ ve sistemler üzerinde etki eder. Ek olarak, uçucu yağların molekülleri solunan hava ile akciğerlerin alveollerine nüfuz eder, buradan zarları ve onları çevreleyen kılcal damarların zarı yoluyla kan dolaşımına girerler ve daha sonra belirtildiği gibi tüm organlara ve dokular (AT Bykov, T.N. Malyarenko, 2009).
Bugüne kadar, koku alma sinyallerinin fizyolojik durum ve davranıştaki değişiklikler olarak tanımlanan merkezi sinir, nörohumoral ve endokrin sistemler üzerindeki etkisinin birçok etkisi gösterilmiştir.
Bitki aromatik maddeleri sayesinde vücudumuz sürekli olarak bulunduğu ortamda gezinebilir. Atmosferde aromatik maddelerin uzun süreli yokluğu (örneğin, ofislerin ve dairelerin kapalı alanlarında, uzay uçuşunda, şehirlerin asfalt dünyasının koşullarında belirgin eksiklikleri) bir kişiyi biyosferden ayırır. Sonuç olarak, tüm vücut fonksiyonlarının doğal biyoregülasyonu bozulur ve bu da hastalıkların gelişmesine neden olabilir.
Ek olarak, duyusal akışlar (sesler, kokular, dokunsal duyular) beyin için son derece önemlidir, çünkü enerji potansiyelini büyük ölçüde sağlarlar, sinir hücrelerinin büyümesini aktive ederler, merkezi sinir sistemindeki bilgilerin işlenmesini hızlandırırlar, bilişsel (bilişsel) uyarırlar. ) hafıza, dikkat, psikomotor koordinasyon, konuşma, sayma, düşünme, yönlendirme vb. Gibi işlevler, otonom sinir sisteminin işlevlerini optimize eder. Çevrede aromatik maddelerin yokluğu veya koku alma reseptörlerinin duyarlılığında önemli bir azalma (enfeksiyon, travma, kronik rinit nedeniyle nasanın mukoza zarına verilen hasar), nedeni olan merkezi ve otonomik mekanizmaların düzensizliği için koşullar yaratır. ve bu bağlamda, ek bir koku duyusal akışı (kokular) sadece arzu edilen değil, aynı zamanda özellikle yaşlı ve yaşlı insanlarda gerekli görünmektedir (Bykov, Malyarenko, 2003; Bykov ve diğerleri, 2006).
Kokular "fizyolojimizi" ve duygusal durumumuzu etkiler. İştahı canlandırabilir, ruh halini ve refahı iyileştirebilir veya kötüleştirebilir, verimliliği artırabilir veya azaltabilir ve hatta sizi gerçekten ihtiyacınız olmayan bir şeyi almaya zorlayabilir, stres önleyici, yatıştırıcı ve rahatlatıcı, tonik ve uyarıcı, antiseptik, ısınma, hormon benzeri, vazodilatör ve diğer eylemler.
Kokulara duyarlılık tüm insanlar için farklıdır.
Kokuların algılanması, her kişinin bireysel özelliklerine (duygusal durumu, hormonal arka planı, yaşı, burun mukozasının durumu) ve ayrıca dış ortama (koku alma duyuları ilkbahar ve yaz aylarında, yani sıcak ve nemli havalarda şiddetlenir) bağlıdır. hava) ve eterik yağların sıcaklığı (37-38 ° C'ye ısıtılmış ılık uçucu yağların kokuları en iyi şekilde hissedilir).
Koku alma duyusu çocuklarda ve hamile kadınlarda çok hassastır.
Kadınlarda koku alma sinyallerine duyarlılık adet döngüsünün evresine bağlı olarak değişebilir. Çoğu durumda, koku alma duyusu, laboratuvar testleri ile doğrulanan periovulatuar (yumurtlamadan önce ve hemen sonra) aşamasında şiddetlenir. Hormonal kontraseptif alan kadınlarda koku alma duyarlılığının azalması.
Uzmanların gözlemlerine göre, nevrastenikler aromalara karşı acı verici bir hassasiyet yaşarlar.
Kokuları algılama yeteneği yaşam boyunca değişir. Maksimum koku keskinliği 20 yaşına ulaşır ve yaklaşık 50-60 yaşına kadar aynı seviyede kalır ve daha sonra azalmaya başlar. Koku duyusu özellikle yaşlılarda (yaşlılık hipozmi veya presbiyozmi) belirgin şekilde azalır. Her ne kadar - her şey çok bireysel olsa da, özellikle günümüzde her yaşta koku bozukluğu için yeterli neden var.
Uzmanlar, son birkaç on yılda, koku kaybından muzdarip insanların yüzdesinin önemli ölçüde arttığını (ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, yirmi yılda sekiz kez!) Ve gençlerin baskın olduğunu belirtiyorlar. Bunun nedeninin dünyadaki kötü çevresel durum olduğuna inanılıyor.
Kafa içi basıncı, kan ve lenf dolaşımı, kalbin ve sinir sisteminin çalışması soluduğumuza bağlıdır.
Aromaların merkezi sinir sisteminin işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi vardır: yatıştırıcı ve antidepresan bir etkiye sahiptirler (lavanta, nane, portakal), stresi azaltır, dikkat ve reaksiyonu, verimliliği ve zihinsel aktiviteyi arttırır, hafızayı geliştirir.
Kokular, beynin hafızadan sorumlu olan aynı bölgesinde işlenir. Tanınmış nörofizyolog, akademisyen Natalya Petrovna Bekhtereva, hafıza bozukluğu, beyindeki ilişkisel süreçlerin yavaşlaması ve beyin aktivitesini iyileştiren farmakolojik ilaçların kullanılması durumunda tavsiyede bulundu. doğada rekreasyon - ormanda yürüyüş, çünkü eşlik eden kokular, hafızanın karmaşık mekanizmaları üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir. Kozalaklı ağaçların hektar başına 4 ila 30 kg fitocid ürettiği bilinmektedir; ardıç, örneğin - 30 kg'ın üzerinde!
Aromatik maddeler, beynin işlevsel durumunu ve fizyolojik aktivitesini etkiler (ki bu, söylenmesi gerekir ki, nasıl düşündüğümüz, hissettiğimiz ve nasıl davrandığımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir). Böylece biberiye aroması, beynin yapıları üzerinde güçlü bir aktive edici etkiye sahiptir ve görsel analizörün işleyişini iyileştirir.
Bazı bitki aromaları, vücutta biyolojik olarak aktif temel maddelerin üretimini uyarır. Örneğin lavanta kokusu çok önemli bir hormondur ve serotoninin aracısıdır - dünyadaki tüm hormonların en eskisidir (serotonin ilk bitkilerin fotosentezine katıldı ve eski kafadanbacaklıların ve omurgasızların sinir merkezlerini kontrol etti!). İnsan embriyosunun gelişimi sırasında, en eski hormonlardan biri olarak serotonin oluşur. Beyinde, sindirim sisteminde, epifiz bezinde ve trombositlerde bulunur.
Serotonin iştahı, uykuyu, ruh halini ve duyguları etkiler, damar tonusunu etkiler (beyindeki serotonin seviyesindeki azalma, depresif durumların ve şiddetli migren formlarının oluşumundaki faktörlerden biridir), rahim ve fallop tüpünün düzenlenmesinde rol oynar. kasılma ve emeğin koordinasyonunda (rahim kasta serotonin üretimi doğumdan birkaç saat veya gün önce büyür ve doğum sırasında daha da doğrudan artar), kadınlarda normal yumurtlama süreci için gereklidir, bu da bir kadının salınmasını sağlar. tam teşekküllü yumurta ve döllenme olasılığı.
Vücudumuzda yaşamsal aktivite için gerekli olan serotonin miktarı günlük olarak üretilir. Ancak bunun için ultraviyole gereklidir. Kış aylarında güneş ışığının olmaması, yaygın mevsimsel depresyonun yaygın bir nedenidir.
Yeterli düzeyde serotonin ile, bir kişi zihinsel dengededir, eylemlerini kontrol eder, daha hoşgörülü olur, başkalarıyla iletişimde dengeli hale gelir (bu nedenle serotonin "huzur hormonu" ve "sosyal hormon" olarak da adlandırılır), bedensel, zihinsel, zihinsel stres için en uygun şekilde hazır. Serotonin açlığı giderir, morali ve konsantrasyonu artırır, uykuya hızlı ve kolay dalmayı, derin uykuyu sağlar, sıcaklığa ve değişikliklerine karşı duyarlılığı azaltır, ağrıyı azaltır, hafızayı güçlendirir ve öğrenme yeteneğini geliştirir, zihinsel istikrar, huzur, başkalarına tolerans sağlar, özgüven. Melankoliyi uzaklaştırır ve yaşam sevincini geri verir.
Vücut serotoninden yoksun olduğunda, bir kişi sürekli olarak bir şeyden memnun kalmaz, endişe hisseder, bunun için gerçek bir neden olmasa bile, depresyona girer, uykusu genellikle bozulur, sinirlilik, öfke, başkalarıyla ilişkilerde çatışmalar, kızgınlık ortaya çıkar, gözlemlenen davranışsal disinhibisyon, bağımlılık davranışı eğilimi (alkolizm, kumar), artan saldırganlık, yüksek dürtüsellik, nevrozlar ve çeşitli tezahürleri.
Lavanta, neroli, mercanköşk, tütsü, vanilya, gül, yasemin, narenciye (ikincisi, triptofan yoluyla serotonin üretimi ile ilişkili olan indol içerir) serotonin aromatik maddelerinin yanı sıra kahve kokusunun üretimini uyarır.
Yasemin aroması, ruh halini iyileştiren, antidepresan etkisi olan ve vücutta doğal ağrı kesici olan endorfinlerin ("mutluluk hormonları") salınımını uyarır; ve sardunya, kas ve organ sistemlerini, hafızayı, düşünmeyi ve konsantrasyonu kontrol eden nörotransmitter asetilkolin üzerinde etki eder.
Nane aromaları, katekolaminlerin (adrenalin, norepinefrin, dopamin) miktarını azaltır - metabolik aktiviteyi etkileyen hücreler arasındaki etkileşimlerde kimyasal aracılar, karbonhidratların, yağların ve amino asitlerin yanması, hücre zarlarının seks hormonlarına ve büyüme hormonuna duyarlılığında artış , aktivitede doğrudan veya dolaylı artış endokrin bezleri, hipotalamus ve hipofiz bezinin uyarılması ve bunlar aracılığıyla - hormonal fonksiyon. Katekolaminler ne kadar aktif üretilirse, vücudumuz çevreye o kadar iyi uyum sağlar. Bu arada, dopamin bir serotonin antagonistidir, ancak dopamin seviyelerindeki bir artış, serotonin seviyelerinde (ve depresyonda) bir azalmaya yol açar ve bunun tersi de geçerlidir.
İnsanların koku alma duyusu sağlığı etkiler
Reflekslere ek olarak, esas olarak bir kişinin psiko-duygusal alanını etkileyen bir ilişkisel koku algılama mekanizması vardır. Ruh halimiz, fizyolojimizden daha az olmayan aromalardan etkilenir. Buna bir örnek, lavanta, kafur, portakal, neroli, sardunya kokularının canlandıran, iyimserliğe ilham veren, depresyonu, depresyonu, sinirliliği hafifleten etkisidir. Bazı kokular bizi duygusal bir ruh haline göre ayarlar, diğerleri heyecan vericidir, kokular hafif bir hüzün uyandırabilir, şiddetli aktivite arzusuna neden olabilir.
Çoğu insan çam iğnesi, narenciye kokuları hakkında daha iyi hisseder; gül, zambak, yasemin kokuları olumlu duygular uyandırır. Ancak kuş kirazı veya yabani biberiye kokusu endişe, tahriş ve baş ağrısına neden olur.
Hindistan cevizi, kediotu, nane kokuları stres önleyici etkiye sahiptir, depresyonu giderir, rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, mutluluk ve dinginlik hissini arttırır.
Koku alma yolunun lifleri, impulsları beynin ruh halinden sorumlu iki küçük ama önemli bölgesine taşır: norepinefrin içeren lokus seruleus (mavi nokta) ve serotonin içeren rafe çekirdeği.
Biberiye, limon, fesleğen, nane esansiyel yağları "mavi nokta" üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir, bunun sonucunda norepinefrin salınır (ve dolayısıyla vücut üzerindeki etkileri uyarıcıdır), ancak lavanta, neroli, mercanköşk etkiler " dikişin çekirdekleri", bunun sonucunda "neşe hormonu" ve antidepresan serotonin salınır. (Dolayısıyla bu uçucu yağlar yatıştırıcı etkiye sahiptir.)
Aromaterapi sırasında not edilen ruh halindeki iyileşme, bazı uçucu yağların nootropik aktivitesi ile ilişkilidir: daha önce de belirtildiği gibi, yasemin kokusu endorfin salınımını uyarır, sardunya - asetilkolin, lavanta - serotonin, nane - artan katekolamin miktarını azaltmaya yardımcı olur .
Buna karşılık, beynin kokulara tepki veren "duygusal" yapıları, beynin vücudun hayati fizyolojik işlevlerini düzenleyen alanları ile yakından ilişkilidir: kalp hızı, kan basıncı, ritim ve nefes alma derinliği.
Kokuların güçlü bir motivasyon etkisi vardır. Hissedilmeden bile, bilincimizi kontrol ederler, arkadaş ve ortak seçmeye yardımcı olurlar, tehlike hakkında bilgi verirler, ruh halini değiştirirler, insanları çekebilir veya birbirinden uzaklaştırabilirler, cinsel davranışlar da dahil olmak üzere davranışları etkileyebilirler. Bu durumda, karşı cinsten bireyleri çekmek için gerekli olan sözde seks çekiciler veya feromonlar özellikle güçlüdür.
Kimyasal iletişim veya kokular yoluyla bilgi alışverişi gibi bir şey bile var.
Daha sonra, erkek kokularının kadınlarda adet döngülerini ve yumurtlamanın başlamasını da etkilediğine dair kanıtlar vardı. Ve Philadelphia'dan bilim adamları, feromonların bir kişinin ağırlığının normalleşmesi ve dengelenmesi ve hatta gençleşmesi üzerindeki etkisinin olasılığını keşfettiler.
Yani, yakınımızdaki insanlar tarafından verilen bazı kimyasal sinyalleri bilinçsizce hissetmemizi sağlayan, nöroendokrin ve davranışsal tepkilerimizi kontrol eden, üreme ve annelik davranışlarının düzenlenmesinde kilit rol oynayan ek bir koku alma sistemi vardır, doğrudan ilişkilidir. hormon üretimini düzenleyen beynin yapıları (daha önce de belirtildiği gibi kadınlarda hormonal döngüler bu tür sinyallerin etkisi altında değişebilir).
Ana ve ek koku soğanlarının katmanlarının ayrılması, gelişimin 8. haftasından sonra başlar ve 20-22. haftalarda sona erer. Çalışmalar, ana ve ek koku alma sistemlerinin sinir liflerinin ön beyne giden yolda tek bir sinir demeti oluşturduğunu göstermiştir; ek koku ampulü fetüste dejenere olmaz, 35. haftaya kadar devam eder, bu da intrauterin gelişimin sonraki aşamalarında ve yenidoğanlarda ve yetişkinlerde vomeronazal koku alma sisteminin varlığını dışlamaz.
İnsanlarda, vomeronazal organ küçük bir depresyon (vomeronazal fossa) ile temsil edilir - burun deliğinin kenarından 1.5-2 cm uzaklıkta, burun septumunun duvarında kıkırdaklı ve kemikli bölümlerinin sınırında bulunan küçük bir oluşum. olfaktör epitelden yeterince uzaktadır. Erişkinlerin yaklaşık %70'inde iki taraftan belirgin olarak, yaklaşık %8-19'unda ise burun boşluğunun sadece bir tarafında bulunur. İlginç bir şekilde, karakteristik bir semptomu anosmi (koku eksikliği) olan hipogonadotropik hipogonadizmi (Kalman sendromu) olan kişilerde vomeronazal organ yoktur.
Vomeronazal organ, hipotalamusun üreme, koruyucu, yeme davranışı, nörohumoral salgı (öncelikle gonadotropik, yani cinsel organlar üzerinde etkisi olan hormonlar) düzenlenmesinde yer alan bazı bölgelerine girişlere sahiptir.
Ek koku algısı yolu, onunla kesişmeden ana yola paralel çalışır. Ana koku alma ampullerini ve serebral korteksi - ön beyinde bulunan eklere ve onlardan üreme ve annelik davranışından sorumlu yapılara atlar: hipotalamus - endokrin sistemin ve birçok vücut fonksiyonunun ana düzenleyicisi sistem ve serebral korteks (hipotalamus, duyguların ve davranışların düzenlenmesi için merkezler içerir) ve ondan gonadların işleyişini etkileyen hormonlar üreten hipofiz bezinin ön lobuna kadar limbik ile yakından ilişkilidir. ve limbik sistemin yapısına - duygulardan sorumlu olan daha önce bahsedilen amigdala: duygusal algı , duygusal hafıza ve duyguların kontrolü.
Ve ana koku alma sistemi, kokuları algıladığımız ve hatırladığımız serebral kortekste temsil ediliyorsa, o zaman vomeronazal organın serebral korteksteki izdüşümü bugüne kadar bulunmamıştır (örneğin, elektroensefalografik çalışmalar, feromonların etkisi kortikal değil, koku alma sinyallerinin analizinde yer alan ön talamik yapılar; talamus - diensefalon yapısı - her tür hassasiyet için subkortikal bir "istasyondur"), bu da ek koku alma sisteminin uygulandığını gösterir. daha ilkel, bilinçaltı bir seviyede ve kokular açıkça "duymaz" ve ayrıca beynin bilişsel işlevleriyle ilişkili değildir - hafıza, dikkat, konuşma, sayma, düşünme, yönlendirme, vb.
Modern "çift koku duyusu" kavramına göre, iki koku alma sistemimiz var - ana ve ek.
Ana koku alma sistemi, burun boşluğunun koku alma epitelinde başlar ve serebral kortekse ("koku beyni") uzanır. Bu sayede kokuları hisseder, hatırlar, ayırt ederiz, beynimizin bilişsel işlevlerini (hafıza, konuşma, sayma, düşünme, dikkat vb.) ve vücut sistemlerinin işleyişini etkiler.
Ek bir koku alma sistemi, burunda bulunan özel bir vomeronazal organda başlar, beynin üreme ve annelik davranışından sorumlu bölgelerine (hipotalamus-hipofiz bezi ve amigdala) giden ana yola paralel olarak ilerler. Serebral kortekste izdüşüm olmadığından daha ilkel, bilinçaltı düzeyde, cinsel davranıştan sorumlu olduğunu fark eder ve feromonlar bizim için “koklamaz”.
Hafıza karmaşık bir zihinsel aktivitedir. Yapısındaki ana süreçler, ezberleme, koruma, hatırlama, restorasyon (tanıma, çoğaltma) ve unutmadır.
Bilim adamları, hafızayla kokudan daha fazla ilgili hiçbir şeyin olmadığını kanıtladılar. Tanıdık kokular, tanıdık manzaralar veya seslerden daha fazla aktiviteyle eski anıları çağrıştırır.
Beyinde kokuların algılanmasından sorumlu bölgeler, duyguların ortaya çıkmasından sorumlu bölgelerle yakından ilişkilidir. Bu nedenle, tüm kokular duygusal olarak renklidir ve duygusal bellekte uzun süre kalabilir ve onu harekete geçirebilir ("koku bir görüntü oluşturur"), bu da bizde belirli duygusal deneyimlere neden olur. Yaşanmış duygular - hem olumlu hem de olumsuz - hatırlanır ve gelecekte bizi harekete geçiren veya hareket etmekten alıkoyan sinyaller olarak hareket eder.
Kuzey Amerika Kızılderilileri, sevgili ve önemli olayları ve deneyimleri hafızalarına sabitlemek için tuhaf bir yola sahiptiler. Yanlarında (bacağına bağlı) güçlü ve karakteristik aromalara sahip özel şişeler - "olayların kokuları" taşıdılar ve anısını akıllarında tutmak istedikleri o dakikalarda bir tanesini açıp soludular. kokuyor. Koku olayla ilişkilendirildi ve yıllar sonra bile alışılmadık derecede canlı ve canlı hatıraları uyandırabilir ve hatta olayın görsel resmini geri getirebilirdi.
