Kangoo atlamaları, İngilizce'den "kanguru atlamaları" olarak çevrilmiştir. Aslında, atlama antrenmanın özüdür. İlk kez, geçen yüzyılın ortalarında Doğu Avrupa'da böyle alışılmadık bir yön biliniyordu, ancak son zamanlarda Kuzey Amerika'da sonuçlandırıldı. Kangoo sıçramalarının ne zaman ve nasıl ortaya çıktığı sorusunun kesin bir cevabı yok.
Başlangıçta bu botların sporcuların rehabilitasyonu için kullanıldığı biliniyor ve 1994 yılında Kangoo Jumps'ın kurucusu Denis Neville, KJ-1 botlarının ilk modelini tanıttı. Daha sonra, bazı değişikliklerle bugüne kadar hayatta kalan bir aerobik programı geliştirildi. Şu anda dans ve çocuk olmak üzere dört program var.
Yaylı botlarda yapılan fitness dersleri, fazla kilolardan kurtulmanın en etkili ve aynı zamanda eğlenceli yollarından biridir. Kangoo Jumps'ta yapılan herhangi bir hareketin etkinliği birkaç kat artar ve sonunda geleneksel fitness türlerinden çok daha fazla kalori yakarlar. Ayrıca, zıplamak metabolizmayı önemli ölçüde "hızlandırdığı" için, Kangoo Jumps'ın etkisi antrenmanın bitiminden sonra da devam eder - vücut antrenmandan sonra, dinlenme sırasında bile kalori yakmaya devam eder.
Bu fitness yönünün en önemli özelliği özel ayakkabı kullanılmasıdır. Ayakkabının tabanına yarım küre şeklinde parçalar takılır, ortasında bir jumper bulunur, bu da kürelere hareketlilik sağlar ve bu tür ayakkabılarda ilgililerin sıçramasına izin verir. Üst kısım, tekerlekli patenlerin tabanına benzer bir şey, ancak elbette tekerlekler yerine yaylı platformlar var.
Kangoo'ya sıçramaları ne sağlar?
Özel Kangoo atlama ayakkabılarıyla yapılan antrenmanın doğal faydalarını doğrulayan bir dizi bilimsel çalışma yapılmıştır.
- lenfatik ve kardiyovasküler sistemlerin iyileştirilmesi;
- vücudun metabolik süreçlerinin hızlanması, artan metabolizma;
- artan kalori alımı ve %25 oranında daha iyi yağ yakımı;
- VO2 max'ta %7.2 artış;
- eklemlerdeki darbe yükünün %80'e kadar azaltılması (diz, ayak bileği, kalça eklemleri ve omurga);
- stabilizatör kasların gelişimi, sırt ve vücudun derin kaslarının güçlendirilmesi, kas-iskelet sistemi hastalıklarının önlenmesi, intervertebral disklerin trofizmi;
- kemik yoğunluğu ve kas büyümesi;
- cilt iyileştirme, kaldırma ve selülit önleyici etki;
- artan endorfin üretimi ruh halini iyileştirir, aktivitelere bağımlılığa neden olur ve stresle mücadelede yardımcı olur.
Her şeyi yapmak mümkün mü?
Pratik olarak hiçbir kontrendikasyon yoktur, ancak yine de bazı kısıtlamalar mevcuttur.
- Kardiyovasküler sistem hastalıklarınız varsa, elbette eğitmeni bu konuda bilgilendirin ve derslere başlamadan önce doktorunuza danışın. Ancak eğitim oldukça mümkündür, sadece sizin için, koç bireysel olarak minimum yük anlamına gelen bir program seçecektir.
- Kas-iskelet sisteminin ciddi hastalıkları ile risk almayın. Alevlenmeden yapabilmenize rağmen, bazen yararlıdır. Eklemlerdeki yük minimumdur, bu nedenle önemli bir zarara neden olmazsınız.
- Kronik hastalıkların veya akut enfeksiyonların alevlenmesi ile eğitimi reddetmek de daha iyidir.
Yaşa gelince, herhangi bir kısıtlama yoktur, bu nedenle neredeyse her yaştan insan, hatta 6 yaşından büyük çocuklar bile pratik yapabilir.
Bazı fitness türleri, vücut ağırlığı önemli ölçüde fazla olan kişiler için kontrendikedir, ancak Kangoo atlamaları hemen hemen herkes tarafından yapılabilir.
Nasıl eğitilir?
İşte bazı önemli özellikler:
- Antrenman spor salonunda veya açık havada yapılabilir.
- Bir eğitmen eşliğinde veya evde kendi başınıza egzersiz yapabilirsiniz. Ancak ilk başta, dersleri deneyimli bir uzmanın rehberliğinde yürütmek daha iyidir, böylece ilk önce isteklerinizi, hedeflerinizi ve yeteneklerinizi dikkate alarak bireysel bir eğitim programı geliştirir ve ikincisi, hataları zamanında düzeltebilir.
- Yeni başlayanlar için minimum eğitim süresi ile başlamak daha iyidir. İlk defa 5-7 dakika yeterlidir. Bir dahaki sefere 10-15 dakika deneyin. Sonuç olarak, bir antrenmanın süresini 30-40 dakikaya getirin.
- En uygun sınıf sıklığı haftada 3-4 kez, yani her gün. Böylece kasların dinlenmek için zamanı olacak, ancak verim düşmeyecek.
- İlk başta, vücutta rahatsızlık ve hatta ağrı hissedebilirsiniz. Bu normaldir ve yakında geçer.
- Sağlığınızı ve durumunuzu kontrol edin. Baş dönmesi ve göz kararmasından kaçının.
Egzersiz seçimi
Kangoo atlama egzersizleri çok çeşitli olabilir. Örneğin, dans, aerobik ve diğer spor unsurlarını kullanabilirsiniz. Ancak ayakkabıların sürekli zıplamak için tasarlanmadığını hatırlamakta fayda var, bu nedenle bu tür egzersizlerden kaçının.
Programları seçerken hedeflerinizi (kilo verme, kas güçlendirme), yeteneklerinizi ve tercihlerinizi göz önünde bulundurun. Hazır programlardan birine katılabilir veya eğitmenden sizin için özel bir şey seçmesini isteyebilirsiniz.
Zevkle ve kârlı bir şekilde eğitin!
Kangoo Jumps hakkında video materyalleri
Kangoo Jumps resmi videosu
Soçi'de TRP standartlarında KangooJumps
Fitness eğitmenleri, kulüp üyelerinin formda kalmasına ve iyi vakit geçirmesine yardımcı olmak için sürekli olarak yeni sistemler ve eğitim programları geliştiriyor. Fitness alanında bir tanesi aktif antrenman programı KANGOO JUMPS'dir.
Rusya'da "Kanguru atlama" ivme kazanıyor. Bu, fazla kilolardan kurtulmanın ve enerjinizi ve iyi bir ruh halinizi yeniden doldurmanın en iyi yollarından biridir.
Sınıfların özellikleri
"Kanguru atlamaları"nın diğer fitness programlarından temel farkı, antrenmanın yapıldığı özel ayakkabılardır. Kangoo Jumps için botlar tekerlekli patenlere benzer, ancak tekerlekler yerine tabana oval bir yay tasarımı takılır, bu da yüksek yapmanızı sağlar
Astronotların benzer ayakkabılarda eğitilmelerine ve yerçekimi kuvvetini değiştirmeye alışmalarına rağmen, botlar özel eğitim gerektirmez - rahattırlar, güvenle yürüyebilir, koşabilir ve onlara atlayabilirsiniz. Rusya'da "Kangoo Jumps" botları 9.000 ila 15.000 rubleye mal oluyor (özel mağazalarda ve İnternet üzerinden satılıyor).
Kanguru Atlamasının Faydaları
- Sınıflar dayanıklılığı ve kas gücünü arttırır ve omurga, kalça ve diz eklemlerine binen yük azalır.
- Hem içeride hem de dışarıda ve hemen hemen her yüzeyde antrenman yapabilirsiniz. Botlar asfalt yolda, kaldırımda, ormanlık alanda, çimende, kumsalda ve karda kullanılabilir.
- %20 daha hızlı
- Koordinasyonu geliştirir.
- Doğru duruş oluşur.
- Kalçalar ve mide rekor kıran bir hızla sıkılaştırılır.
- yaklaşık 2 kg ağırlığındaki botlar şeklinde bir güç yükü ağırlıklandırma maddeleri ile desteklenir. Böylece tüm vücuda güzel bir rahatlama sağlanacaktır.
- Botlar, denge için vücudu dik durmaya zorlar, bu da eğilmeyi önler.
- Ayağın pozisyonu düzeltilir.
- 6 ila 90 yaşları arasında katılabilirsiniz.
- Antrenman sırasında ve sonrasında size harika bir ruh hali sağlanacaktır.
Kontrendikasyonlar
Kangoo Jumps, çok fazla ve yoğun koşamayan ve zıplayamayan herkes için kontrendikedir, yani:
- servikal spondilozdan muzdarip;
- şeker hastaları;
- hipertansif hastalar.
Kangoo Jumps ile Zayıflama
Bu tür eğitimler çok etkili olacaktır.Özel ayakkabılardaki dinamik yük, antrenman başına 1000 kcal yakar (45-60 dakika). Metabolizma o kadar hızlanır ki, egzersizden sonra bile vücut kalori yakmaya devam eder.
Birkaç haftalık eğitim mükemmeldir, çünkü kasları koşarken olduğundan beş kat daha yoğun bir şekilde zıplarken aktive olur. Aynı zamanda, şoklar ve darbeler yumuşar ve bağlar, eklemler ve omurga üzerindeki yük azalır, çünkü botların yayları atlama sırasında ana yükü alır ve eklemleri korur.
Kangoo derslerinde zıplama, koşma ve kuvvet egzersizleri dansla birleştirilir. Bütün bunlar ağırlıksızlık hissine ve genel bir öfori hissine neden olur.
Kangoo jumps bahar botları 1994 yılında Legkhtman adlı Kanadalı bir ortopedist tarafından icat edildi. Hiçbir şekilde spor amaçlı değil, diz eklemlerinde, alt bacaklarda ve sırtta ameliyat olan hastaların rehabilitasyonu için geliştirildiler, ancak hemen sağlıklı bir yaşam tarzının taraftarları arasında popüler hale geldiler. Eşsiz bir yaylı sistemle donatılmışlardır, antrenmanınızın sonucundan ödün vermeden sırtınızdaki ve eklemlerinizdeki yükü azaltmanıza izin verir! Bu mucize ayakkabılarla uğraşarak, normal ayakkabılara göre %30'a kadar daha az kalori yakabilirsiniz. Ek olarak, bunlarla eğitim, rekor sürede kalçaları ve karnı etkili bir şekilde sıkılaştırır!
Kangoo atlamalarının artıları
- eğitim için geri dönüş sınırı yoktur. 5-90 yaşındaki insanlar yapabilir!
- Dayanıklı yapı, ayaklarınızın altındaki zeminin yüzeyinden bağımsız olarak hem iç hem de dış mekanlarda antrenman yapmanızı sağlar.
- kangoo atlamalarında antrenman, bot şeklinde ağırlıklarla tamamlanan bir tür kardiyo antrenmanıdır.
- Kangoo jumps duruşunuzu düzeltir, böylece eğilip dengenizi kaybetmezsiniz.
- şaşırtıcı bir şekilde, bu tür ayakkabıların kullanımı, kadınlarda adet sırasında rahatsızlığı azaltır.
Zayıflama.
Kangoo Jumps, aşırı kilolarla savaşmanın harika bir yoludur. Yük ne kadar dinamik olursa, o kadar fazla kalori yakılır. Antrenmanın bitiminden sonra bile vücut kalorilerle savaşmaya devam eder, çünkü böyle bir antrenmanın metabolik süreç üzerinde faydalı bir etkisi vardır.Toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlayan lenf sistemini harekete geçirir. Yani uyluklarda selülit görünümünün sebebi onlar!
Kangoo Jumps botlarında antrenman yapmak bir yandan kardiyo antrenmanı, diğer yandan kuvvet antrenmanı gibidir çünkü her bir botun ağırlığı yaklaşık iki kilogramdır. Böyle bir cephanelik ile istediğiniz etkiyi kısa sürede elde edebilirsiniz!
Emniyet
Sakatlık olmadan spor olmaz. Bu birçok insanı korkutmakta ve eğitimden vazgeçmelerine neden olmaktadır. Ancak yaylı botlarda egzersiz yaparak yaralanma riski önemli ölçüde azalır! Atlamanın bacak kasları üzerinde güçlü bir etkisi vardır, ancak ana yük botların yaylarına düştüğü için eklemleri zorlamaz.Kangoo Jumps'ı normal bir antrenmandan birkaç kat daha yoğun olarak kullanırken sırt kasları etkilenir. Botlar şokları yumuşatır, omurga, omurga eklemleri üzerindeki yükü azaltır. Sırt kasları gün geçtikçe büyüyor ve güçleniyor!
Amacınız fazla kilolarla savaşmak, kas tonusunu geliştirmek veya sadece eğlenmekse, daha iyi bir fitness hayal edemezsiniz!
Kullanım Şartları
Fitness botlarını kullanmak çok kolaydır. Çıplak bir bacağa yüksek pamuklu çoraplar giyilir. Sonra botlar. Kilitleme klik sesini duyacak şekilde bağlantı elemanlarına sabitlenmelidirler. İlk kez bot kullanıyorsanız, düşmemek için aşağı değil, ileriye bakarak dikkatli bir şekilde ayağa kalkın. İlk egzersizler en iyi şekilde düz bir yüzeyde yapılır. Tek bir yerde kolay koşma, ayaktan ayağa düşük atlamalarla başlamanız önerilir. Ağırlık merkezini ayak parmaklarına veya topuklara değil, tüm ayağa dağıtmaya çalışmalısınız. Dengeyi kaybetmemek için ayaklarınızı omuz genişliğinde açmak daha iyidir.Kontrendikasyonlar
Diğer herhangi bir fitness türü gibi, Kangoo Jumps botlarında eğitimin de bir takım kontrendikasyonları vardır. Ancak bunların çok ciddi değil, haklı olduklarını not etmek önemlidir. Örneğin, bariz nedenlerden dolayı, hamile kadınlar ve ayrıca servikal omurga hasarlı kişiler tarafından kullanılamazlar. Ancak kendi huzurunuz için, eğitime başlamadan önce bir uzmana danışmak daha iyidir.Kangoo atlamaları, Ukrayna'da da popülerlik kazanan spor ve fitness alanındaki en son trend. Bu, pillerinizi şarj etmenin ve fazla kilolarınızı kaybetmenin en iyi yollarından biridir. Bu tür bir zindeliğin ana özelliği Kangoo atlama botlarıdır. Onların yardımıyla, antrenmanlarınız eğlenceli bir eğlenceye dönüşecek, ancak faydaları birkaç kat daha fazla olacak!
1994 yılında Kanadalı ortopedist Gregory Legkhtman tarafından diz, alt bacak ve sırt eklemlerindeki ameliyat sonrası rehabilitasyon için özel olarak geliştirilen kangoo jumps yaylı botlar, küresel fitness endüstrisini kelimenin tam anlamıyla havaya uçurdu! Eşsiz bir yaylı sistemle donatılmış olarak, sırt ve eklemleri %80 oranında korurlar ve başka önemli sonuçlar verirler! Dersler ve antrenmanlar, normal ayakkabılarla egzersiz yaparken olduğundan %30 daha fazla kalori yakmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda rekor sürede kalçalarınızı ve midenizi sıkılaştırmanıza da izin verir! Ayrıca bu botlarda antrenman yapmak oldukça dinamik ve eğlencelidir.
Avantajlar
5 ila 90 yaş arasındaki tüm insanlar kangoo atlamalarına katılabilir;
Seviye
Dayanıklı yapısı sayesinde hem spor salonunda hem de temiz havada ve hemen hemen her yüzeyde antrenman yapmanızı sağlar;
Kangoo atlamalarında eğitim mümkün olduğunca etkilidir: böylece kardiyo eğitimi, daha sonra tüm vücuda güzel bir rahatlama sağlayan bot şeklindeki ağırlıklarla tamamlanır;
Kangoo Jumps doğru duruşa yardımcı olur (tabanlarının yarım daire şeklinde olması nedeniyle vücudun yanlış pozisyonu almasına izin vermez, dengeyi korumak için otomatik olarak doğrulmaya zorlanır);
Yaylı botların yardımıyla ayağın konumunu ayarlayabilirsiniz;
Kadınlarda adet sırasında yorgunluğu ve rahatsızlığı azaltın.
Kangoo atlamalarının diğer "bonusları" hakkında daha ayrıntılı konuşalım.
kilo kaybı
.jpg)
Kangoo Jumps en etkili modern kilo verme yöntemlerinden biridir. Gerçek şu ki, böyle dinamik bir yükle, geleneksel fitness türlerinden çok daha fazla kalori yakılır. Ve bir antrenmandan sonra bile vücudunuz kalori yakmaya devam eder, çünkü kangoo atlamaları dinlenme sırasında bile metabolizma hızınızı artırır.
Ayrıca bu ayakkabılarda egzersiz yapmak, vücuttaki atıkları ve toksinleri uzaklaştıran lenfatik sistemi harekete geçirir. Ve bu doğrudan kilo vermekle ilgilidir, çünkü eğer toksinlerin vücudumuzda birikmesine izin verirsek, o zaman yakında uyluklarımızda ve kalçalarımızda selülit bulabileceğiz!
Kangoo Jumps botlarındaki her antrenman sadece kardiyo olarak değil, aynı zamanda tüm bot yaklaşık 2 kg olduğu için güç olarak da algılanabilir. Böylece istediğiniz uyumu daha kısa sürede yakalarsınız!
Emniyet
Spor yaparken sakatlanmak çok kolaydır. Birçoğu için, bu faktör eğitimi durdurmanın ana nedeni haline gelir. Yani yaylı botlarla antrenman yaparak bu sorundan kaçınılabilir! Sıçrama, ana yükü botların yayı tarafından alındığından, eklemleri korurken bacak kaslarına mükemmel bir yük verir.
Kangoo Jumps botlarında egzersiz yaparken sırt kasları ve vestibüler aparat, koşudan beş kat daha yoğun bir şekilde etkilenir. Şokları, şokları yumuşatır ve omurga, bağlar ve eklemler üzerindeki yükü azaltır. Sırt kasları birkaç hafta içinde güçlenir!
Amacınız kilo vermek, kas tonusunu artırmak veya sadece eğlenmekse - daha iyi bir form bulamazsınız! Kangoo Jump'ların kullanımı kolay, güvenli ve hem fiziksel hem de duygusal olarak sağlıklıdır.
Jumper kullanma kuralları
Yaylı botların kullanımı çok kolaydır. Başlamak için yüksek pamuklu çoraplar giyilir. Daha sonra evde eğitmen olmadan ayakkabı giyerseniz bir sandalyeye oturun. Botları giydikten sonra, küçük bir tık sesi duyacak şekilde tokaları bağladığınızdan emin olun. Yaylı çizmeleri ilk kez kullanırken, dümdüz ileriye bakarak yavaşça ayağa kalkın. Gerekirse, bir sandalyenin arkasına tutun. İlk dersler tercihen düz ve kuru bir yüzeyde yapılır. En iyi sonuçlar için, yerinde hafifçe koşarak, bir ayaktan diğerine atlayarak başlayın. Ağırlık merkezini tüm ayağınıza kaydırmaya çalışın ve ayak parmaklarınızın veya topuklarınızın üzerinde durmayın. Dengeyi hızlı bir şekilde sağlamak için ayaklarınızı omuz genişliğinde birbirinden ayırmak en iyisidir.
Uzman görüşü
.jpg)
Oksana Mosescu, Kangoo Jumps fitness programlarının uluslararası sunucusu ve eğitmeni
- Kangoo Jumps'taki sınıfların spor ayakkabı sınıflarından farkı ne??
Kangoo Jumps, tüm aile, farklı fitness seviyelerine sahip insanlar (hem hiç spor yapmamış olanlar hem de profesyonel sporcular) için patentli koşu ve outdoor ayakkabılarıdır. Başlıca avantajları, sert bir yüzeyle çarpışmayı emen özel bir yaylı sistemdir. Bu nedenle eklem sorunları veya sırt ağrısı olan kişiler kategorisi için idealdir.
Sınıflarda koşmak ve koşmak, sıradan ayakkabılarla egzersiz yapmaktan yalnızca %30 daha fazla kalori yakmanıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda kalçalarınızı ve karnınızı rekor sürede sıkılaştırmanıza da izin verir! Bu, antrenman yaptığımız botların ağırlığından kaynaklanmaktadır. Her biri yaklaşık 2 kg ağırlığındadır ve belirli egzersizler yaparak (bir sıçramada dizleri kaldırmak veya üst üste binmek), kasları hızla güçlendirebilir ve vücudun kalça ve karın gibi önemli kısımlarından güzel bir rahatlama elde edebilirsiniz! Ve bir atlamada yanlardaki salıncaklar, uyluğun dış kısmındaki fazla yağdan kurtulur! Atlayışlarda yaptığımız antrenmanın ana bölümünden sonra, Kangoo Jumps botlarında da yapılan kuvvet antrenmanına geçiyoruz, yani ağırlıklarla çalışıyoruz!
- Herhangi bir kontrendikasyon var mı?
Diğer herhangi bir fitness veya spor türünde olduğu gibi, Kangoo Jumps botlarındaki derslerin de bazı kontrendikasyonları vardır. Hamile kadınlar (yüksek atlama ve koşma yoğunluğu nedeniyle) ve ayrıca servikal spondilozlu insan kategorisine girmemelidir. Her türlü fitness veya sporu yapabilmek için aile hekiminizden izin almanız veya herhangi bir sağlık sorununuz varsa en azından bir uzmandan tavsiye almanız gerektiğini herkese hatırlatmak isterim!
- Bir dersin süresi ve maliyeti nedir?
.JPG)
Botlarda bir dersin süresi, ısınma, ana kısım ve esnemeden oluşan diğer normal aerobik egzersizler gibi 55-60 dakikadır. Bir saat içinde 1000 kcal'den fazla yakılır ve bu nedenle bugün Kangoo Jumps, kilo vermenin en hızlı, en etkili ve en önemlisi sağlığınıza zarar vermeden en etkili yoldur. Ve içlerindeki derslerin inanılmaz bir ağırlıksızlık hissi verdiğini düşünüyorsanız, o zaman bu tür bir fitness idealini güvenle arayabilirsiniz!
Bir dersin maliyeti, Kangoo Jumps botlarında eğitimlerin yapıldığı kulübün seviyesine bağlıdır. Kural olarak, 80-100 Grivnası arasında dalgalanıyorlar!
Kagoo Jumps botları ve fitness programları, kullanımları ile kullanımı kolay ve basit bir fitness şekli gibi görünse de, biraz bilgi ve eğitim gerektiren birçok kural ve teknik vardır. Bu nedenle, eğitmeninizden bir diploma veya kursu bitirme sertifikası talep edebileceğiniz noktaya kadar, yalnızca lisanslı eğitmenlerle derslere katılmanızı şiddetle tavsiye ederim.
Nerede pratik yapılır?
Kiev'de kangoo jumps fitness eğitiminin yapıldığı pek fazla yer yok. Dilerseniz yaylı çizmeleri kendiniz satın alabilirsiniz. Onlar için fiyat sabittir, resmi üretici tarafından belirlenir: çocuklar için 219 avro, yetişkinler için 239 avro. Sahte size 2.000 UAH'a mal olacak, ancak bu durumda sağlığınız için büyük risk altındasınız.
Profesyonel eğitim aşağıdaki kulüplerde gerçekleşir:
BodyArtFitness, st. Mechnikov, 3.
Tsarsky City Resort, st. Staronavodnitskaya, 13b.
SportLand, m. Poznyaki, cadde Peter Grigorenko, 23.
Obolon'daki SportLand, st. Mareşal Malinovski, 12.
Temmuz ayının sonundan itibaren, Kangoo Jumps SportLand'de Petrovka'da (Perova blvd., 36) ve Darnitsa'da (Prospect Vossoedineniya, 2/1 A) başlayacak.
Ağustos ayından bu yana Oskorki'deki SportLend'de, st. Dinyeper set, 14.
Rivne'de FitnessSport kulübünde, st. Prenses Olga, 6a.
Odessa'da, kulüpler ağında Dikey ve Evet!
KangooClub.ua sitesindeki ek sınıflara bakın
- Kanggu Zıplıyor. Eğitim, Kangoo Jumps olarak bilinen atlama ayakkabılarında gerçekleşir. Bu ayakkabılar, sporcuların yaralanmalardan kurtulmasına yardımcı olmak için 20. yüzyılda icat edildi.
Daha sonra, belirli bir girişimci Denis Navil bu fikirden yararlandı ve toplu kullanıma yönelik ilk Kangoo Jumps grubunu piyasaya sürdü. O zamandan beri, ayakkabının tasarımı sürekli olarak değiştirildi ve bugün Kangoo Jumps, benzersizliği ve özgünlüğü nedeniyle birçok kişi tarafından sevilen, eğitim ve eğlence için rahat bir ayakkabı. Hemen şimdi jumper bot satın alabilirsiniz. Çevrimiçi mağazamız, makul fiyatlarla çok çeşitli Kangoo Jumps boyutları sunar.
Kangoo Zıplamaları Nedir?
Kangoo Jumps jumper botlarının tasarımı, sporcuların antrenman sırasında hasarlı eklemlerde stresten kaçınmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu nedenle, botlar günlük koşu için harikadır.
Kilo verme egzersizleri Kangoo Jumps ile daha etkili hale geliyor. Onlarla yükü hissetmeyeceksiniz, eğitmek daha kolay ve daha keyifli olacak. Kangoo Jumps bot satın almak için web sitemizdeki sipariş formunu doldurun. İhtiyacınız olan ayakkabının rengini ve boyutunu fiyatın üstündeki kutuya işaretlemeyi unutmayın.
Kanggu Jumping, tüm kas gruplarını güçlendirmeye, çeviklik geliştirmeye yardımcı olur ve ayrıca kalbe iyi gelen aerobik egzersizi sağlar. Kangoo Jumps, kas-iskelet sistemini güçlendirmenin yanı sıra eklemleri sert yüzeylerde yapılan egzersizle ilişkili stresten korumak için tasarlanmıştır.
Jumper botlar Kangoo Jumps, sağlığınızı iyileştirmenin en güvenli ve en etkili yoludur. Bu, çeşitli sporlar için uygun çok yönlü bir ayakkabıdır: koşu, fitness, dövüş sanatları, dans, aerobik.
Jumper botlar, antrenman sırasında tam hareket özgürlüğü sağlayan bir tasarıma sahiptir. Kullanımı kolaydır. Yeni başlayanlar bile ilk kez Kangoo Jumps'ta antrenman yapabilecek. Online mağazamızda çocuklar ve yetişkinler için Kangoo Jumps satın alabilirsiniz. Bu, herkese uygun benzersiz bir ayakkabıdır: erkekler ve kadınlar, yetişkinler ve 6 ila 90 yaş arası çocuklar.
Özellikler
| Boyut | 30-32 | 33-35 | 36-38 | 39-41 | 42-44 |
| Ayak uzunluğu (cm) | 18,5 - 20 | 20,5 - 22,5 | 23 - 24 | 24,5 - 26 | 26,5 - 28,5 |
| İç çap (cm) | 7,5 | 8 | 8,5 | 9 | 9,5 |
| Ağırlık | 20 - 40 | 30 - 50 | 50 - 70 | 70 - 90 | 90 - 110 |
