U životu svake osobe dolazi trenutak kada trebate preuzeti tešku odluku. Kako pravilno donijeti odluku ako sumnjate? Koji smjer odabrati? Partner s kojim me neću razočarati u budućnosti, voli li se s njim za život? Trebam li prihvatiti ponudu ili mogu naći zanimljiviji posao? Ovo su samo neke dileme koje su se okrenule većinom nas.
Izbor koji kupuju jabuke ili kruške čini se da su neznatni u odnosu na rješenja čije posljedice mogu utjecati na život. Kako biti siguran da donesete prave odluke? Kako izbjeći unutrašnju disonanciju, dojam da je opcija iz koje ste odbili možda bi mogla biti bolje odabrana? Kako napraviti teška rješenja?
Metode odlučivanja
Uglavnom su to dvije strategije odlučivanja - heuristika i algoritam. Algoritamično razmišljanje, osoba pažljivo studira i analizira, uspoređuje i protiv određene opcije. EURISIKES štedi nas vrijeme, jer se žali na emocije, intuiciju, preferencije, unutrašnja uvjerenja, idući bez "izračuna".
Čini se da je u slučaju teških izbora razumnije razmišljati pažljivo nekoliko puta prije donošenja konačne odluke. U međuvremenu, ljudi su vrlo često vođeni, radije, sa srcem od razloga - čak i u slučaju odlučivanja, što utječu na sve njihov život (na primjer, pri odabiru satelita za život). Kako shvatiti da je u ovoj situaciji bolje za nas?
Ovisno o rangu problema, osoba obično koristi od 1 do 3 strategije donošenja odluka. Koje se metode koriste prilikom stvaranja životnih izbora?
1. Dobivanje informacija od drugih
Kad ne znate šta treba odlučiti, često koristite podršku za voljene, prijatelje, porodice. Savjetujete da tražite dodatne informacije. Ako je potrebno, preuzmite tešku odluku da se posavjetujete sa drugima, pitajte što bi učinili u takvoj situaciji oni. Brainstorming, razmjena mišljenja s drugima pomaže u potrazi za problemom s novog gledišta.
2. Odložite odluku na vrijeme
Ako niko ne pomogne, ne žurite s izborom, dajte sebi vremena. Možete se privremeno ne osjećati dovoljno jaki da donosi odluke koje mogu utjecati na cijeli život. Odgoditi odluku o slučaju, možda je to dobra ideja, jer se za to vrijeme mogu otkriti nove činjenice da se izbora. Ali važno je da ga ne odložite u beskonačnost, na kraju morate odlučiti.
3. Izuzetak najgorih opcija
Kada imate nekoliko različitih opcija i ne znate kako dati prednost, izbora, isključujući ono što izgleda najgore i manje zanimljivo. Na kraju ovog napuštanja ostat će najbolja alternativa.
4. Izbor najmanjih zla
Nije uvek izbor između dobra - bolji ili dobar - lošiji: morate birati između dvije nisu najatraktivnije mogućnosti. Kako odabrati jednu od dvije jednako neugodne alternative?
Potrebno je odabrati šta je manje potencijalno negativne posljedice i prihvati odluku. Postoje stvari koje na koje utječemo jednostavno u mogućnosti. Stoga je ponekad lakše prihvatiti potrebu da donese odluku s lošim posljedicama nego da se naprave takav izbor.
5. Prije nego što odaberete, analiziranje
Ovo je strategija koja se odnosi na algoritamsko razmišljanje. Čine prednosti i nedostatke svake od alternativa i odabiru onu koja ima više pozitivnih posljedica. Drugim riječima, sastavljen je ravnoteža profita i gubitaka povezana s izborom jedne opcije i napuštanja s druge strane. Međutim, takav prehladni izračun nije uvijek moguć, jer ponekad emocije uzimaju vrh preko razloga.
6. Zakon o uticaju trenutka
Ponekad nema ni vremena niti priliku za razmatranje primljenih prijedloga. Tada trebate spontano odlučiti, odmah, na vrućoj ruci. U ovom slučaju, bolje je vjerovati svom alarmu, unutrašnjim glasom. Ne uvijek, vođene emocijama, mi radimo osip. Retrospektivno se ispostavilo da je to prava odluka, tako da vjerujete sebi i svojoj intuiciji.
7. Carterty Square
Jedan od najefikasnijih i jednostavnih načina za postizanje teške odluke. Pozvani ste da analizirate bilo koju situaciju ili problem sa različitih gledišta. Da biste poduzeli ispravnu odluku, odgovorite na četiri pitanja, gledajući crtež ispod.
Budite oprezni, dajete odgovor na četvrto pitanje, jer će vaš mozak pokušati zanemariti dvostruku negaciju i pokušati odgovoriti, kao u prvom stavku. Ne dozvolite da se to dogodi!
Zašto je ta metoda tako efikasna? Kada ste u situaciji koja zahtijeva da napravite izazovno rješenje, često ste zaglavili u prvom trenutku - šta se događa ako se to dogodi? Međutim, kvadrat descartes omogućava nam da pogledamo problem s višestrukim i postavljanjem detaljnog promišljenog i svjesnog izbora.
8. PMI metoda
Kako efikasno napraviti teška rješenja? Možete koristiti Edward de Bono metodu putem metode PMI. Ova skraćenica izvedena je engleske riječi (plus, minus, zanimljivo). Metoda je vrlo jednostavna. Zasnovan je na činjenici da je prije donošenja odluke sveobuhvatno ocijenjena. Na listu papira nacrtava se tablica sa tri stupca (pluses, minusi, zanimljivi), a u svakom od stubova su argumenti naznačeni i protiv. U koloni "zanimljivo", sve se zabilježe, što nije dobro i nije loše, ali istovremeno zbog donošenja odluka.
Ispod je primjer. Rješenje: Da li bi stan na periferiji zajedno sa djevojkom?
Kada se ova tablica sastavi, rezultat svakog od argumenata izrađen je u skladu s smjerom (argumenti označe plus, protiv minus). Na primjer, više prostora je važnije za neke od njih nego ugodno društvo. Na kraju se vrijednost svih argumenata uzdrma i utvrđuje se da li će ravnoteža biti pozitivna ili negativna.
PMI metoda ne može se nazvati inovativnim, ne razlikuje se u principu iz načina na koji donosimo odluke u svakodnevnom životu. Čini se da procjenjuje snage i slabosti ovog izbora. Nema ništa udaljenije od istine. Većina nas donose odluku, u stvari, od samog početka uzimaju ga za sebe, a zatim odaberu argumente koji bi opravdali naš izbor. Čak i ako se ispostavi da je odluka koju smo usvojili je 3 minus više, još uvijek ga biramo. Ljudi nisu baš previše racionalni, vođeni više ličnih sklonosti, ukusa itd. Za i prednosti i nedostatak lista papira omogućit će tačnu analizu barem s djelomičnim onesposobljavanjem emocija.
Ljudi se vrlo često plaše posljedica po njihovog izbora i ne vole donositi odluke. Voljno su pomaknuli odgovornost za svoj život na druge ljude. Nažalost, ako želimo biti sretni, moramo naučiti rješavati naša pitanja i nositi teret životnih izbora. Ne postoji garancija da bi drugi to učinili umesto nas bolje. Nikada nećemo znati da li su opcije koje su nas ignorisale bolje od onih koje smo odabrali, tako da ne biste trebali plakati preko prolivenog mlijeka i neprestano žaliti zbog prednosti odbijenih alternativa. Stalno trajno disonanca ubija nas moralno.
Kada su ljudi podijeljeni u najgore odluke donesene u svom životu, često se odnose na činjenicu da je izbor napravljen u napadu instinktivnih emocija :, strast, strah, pohlepa.
Naš život bi bio potpuno drugačiji ako je Ctrl + Z ponašao u životu, koji bi otkazao donesene odluke.
Ali mi nismo rob vašeg raspoloženja. Instinktivne emocije imaju nekretninu za tupi ili idu na ne. Stoga narodna mudrost preporučuje u slučaju kada je potrebno preuzeti važnu odluku, bolje je otići u krevet. Dobar savjet, usput. Neće povrijediti da primi zapis! Iako za mnoga rješenja jednog sna nije dovoljna. Treba posebnu strategiju.
Jedan od efikasnih alata koje bismo vam predložili strategija za postizanje uspjeha na radu i u životu iz Susy Welch-a (Suzy Welch) - Bivši urednik Harvard Business recenzije, popularni autor, telekommisi i novinar. To se zove 10/10/10 I podrazumijeva odluku o prizmu tri različita vremenska okvira:
- Kako ćete ga tretirati 10 minuta kasnije?
- Šta ćete pomisliti o ovoj odluci nakon 10 meseci?
- Koja će vam biti reakcija na nju za 10 godina?
Utvrđujući svoju pažnju u ovim vremenom, udaljeni smo na neku udaljenost od problema davanja važne odluke.
I sada razmotrite radnju ovog pravila na primjeru.
Situacija: Veronika ima kirill momak. Oni su već pronašli 9 mjeseci, ali njihov je odnos teško nazvati idealom. Veronica tvrdi da je Kirill divna osoba, a u mnogim je poštom baš onaj onaj koju je tražila tokom cijelog života. Međutim, vrlo je zabrinuto da njihovi odnosi ne kreću naprijed. Ona je 30, želi porodicu i. Beskonačni broj vremena je razviti odnose sa Ćirilom, što je mlađe od 40 godina, ona nema. Za ove 9 mjeseci, ona se nikada nije srela sa kćeri Ćirila iz prvog braka, a u njihovom paru nije zvučala njegovano "volim te" sa bilo kim ili drugom stranom.
Razvod sa suprugom bio je užasan. Nakon toga, Kirill je odlučio izbjeći ozbiljne odnose. Pored toga, on drži kćer na stranu svog ličnog života. Veronica razumije da ga boli, ali ona je također uvredljiva, da je tako važan dio njene voljene zatvorio za nju.
Veronica zna da Kirill ne voli žuriti sa donošenjem odluka. Ali trebala je odabrati sam korak i reći "prvo te volim"?
Djevojka je savjetovana da iskoriste pravila 10/10/10, a to je iz toga izašlo. Veronika je zamoljena da zamisli, kao da mora odlučiti odmah - da li je Kirill priznao zaljubljeni vikend ili ne.
Pitanje 1: Kako reagirate na ovo rješenje nakon 10 minuta?
Odgovor: "Mislim da bih se brinuo, ali istovremeno ponosno na sebe, koji je riskirao i prvo rekao."
Pitanje 2: Što biste razmislili o svojoj odluci ako je prošlo 10 mjeseci?
Odgovor: "Mislim da ne žalim nakon 10 meseci. Ne, neće. Iskreno želim da sve radi. Ko ne rizikuje, onda ne pije šampanjac! "
Pitanje 3: Kako reagirate na svoju odluku 10 godina kasnije?
Odgovor: "Bez obzira na to kako Ćiril reagira, nakon 10 godina odluka o priznanju ljubavi vjerovatno neće biti važna. Do ovog trenutka ili ćemo biti sretni zajedno ili ću biti u vezi s nekim drugim. "
Napomena, pravilo 10/10/10 radi! Kao rezultat toga, imamo prilično jednostavno rješenje:
Veronica bi trebala preuzeti inicijativu. Biće ponosna na sebe ako to učini, i iskreno vjeruje da neće požaliti zbog djela, čak i ako se ništa ne dogodi sa Ćirilom. Ali bez svjesne analize situacije u pravilu 10/10/10, donošenje važne odluke činilo se izuzetno teško. Kratkoročne emocije - strah, nervoza i strah od odbacivanja - bili su ometani i obuzdani faktori.
Što se dogodilo s Veronicom nakon, - vjerovatno vas pitate. I dalje je rekla "prvo te volim". Pored toga, pokušala je učiniti sve da promijeni situaciju i prestane osjećati u suspenzivnom stanju. Kirill nije priznao njenu ljubav. Ali napredak je bio na licu: postao je bliže Veronici. Djevojka vjeruje da je voli da je samo potrebno još malo vremena da prevlada njegovo i priznati uz reciprocitet osjećaja. U svom mišljenju šanse da će biti zajedno da dosegnu 80%.
Na kraju
Pravilo 10/10/10 pomaže vam da pobijedite na emocionalnom polju igre. Osjećanja koje sada doživljavate, u ovom trenutku izgledaju zasićene i oštre, a budućnost - naprotiv, nejasno. Stoga su emocije iskusne u sadašnjosti uvijek u prvom planu.
Strategija 10/10/10 čini da menjate ugao moje vizije: razmotrite trenutak u budućnosti (na primjer, za 10 mjeseci) iz iste tačke u kojem gledate u sadašnjost.
Ova metoda omogućava vam da u budućnosti predate svoje kratkoročne emocije. Uopće ne radi o onome što ih morate ignorisati. Često čak pomažu u dobivanju onoga što želite u određenoj situaciji. Ali ne morate dozvoliti da se emocije prevladaju.
Sjećate se da je kontrast emocija potreban ne samo u životu, već i na poslu. Na primjer, ako namjerno izbjegnete ozbiljan razgovor s šefom, dopuštate emocijama da vas preuzmu. Ako predstavite priliku za održavanje razgovora, nakon 10 minuta, bit ćete i nervozni, a nakon 10 mjeseci - hoćete li biti drago što smo odlučili za ovaj razgovor? Veoma uzdah? Ili ćete se osjećati ponosom?
I šta ako želite potaknuti rad od velikog zaposlenog i da li ćete mu ponuditi porast: Da li ćete sumnjati u ispravnost vaše odluke nakon 10 minuta, hoćete li požaliti 10 mjeseci (iznenada ostali zaposleni), I da li će se povećati da ima bilo kakvu vrijednost za vaš posao nakon 10 godina?
Kao što možete vidjeti kratkoročne emocije ne donose uvijek štetu. Pravilo 10/10/10 sugerira da razmatranje emocija u dugoročnom roku nije jedina tačna. To samo dokazuje da kratkoročni osjećaji koje doživite ne mogu stajati na čelu tablice kada preuzmete važne i odgovorne odluke.
Danas ću vam reći koje će metode omogućiti donijeti ispravnu odluku I naučite kako donositi odluke uopšte. Ovaj se članak zasnivat će ne samo na mom iskustvu, već i na metodologiju odlučivanja navedena u poznatom knjizi Chip čip i Dina Chia - ". Ova tehnika pomaže u efikasnom izboru u poslovanju, u karijeri i u obrazovanju. Ovdje označavam glavne predmete ove tehnike i razgovarat ću i o onome što mi lično pomaže u pronalaženju pravih odluka.
1. metoda - Izbjegavajte "uski okviri"
Često spadamo u zamku "uskih okvira" kada naše mišljenje smanjuje sva različita moguća rješenja problema samo u dvije mogućnosti: "Da, ili ne", "biti ili ne biti". "Moram se razvesti sa suprugom ili ne?" "Trebam li kupiti ovaj posebno skup automobil ili voziti se podzemnom željeznicom?" "Idi na moju zabavu ili ostani kod kuće?"
Kada biramo samo između "Da, ili ne", zapravo smo zaglavili samo u okviru jedne alternative (na primjer. Jaz sa suprugom, kupovine) i zanemarite druge. Ali, možda, pored rastave sa partnerom i vratite se statusu CVO-a u vašoj vezi, postoje i druge mogućnosti. Na primjer, pokušajte, razgovarati o problemima, idite u porodični psiholog itd.
Ako odlučite da ne kupujete skupi automobil na kredit, to ne znači da će vaša jedina preostala alternativa biti zamorci na metro. Vjerovatno možete kupiti jeftiniji automobil. Ali možda će najpravniji izbor ležati u drugoj ravnini rješenja. Možda će biti prikladniji i profitabilniji uklanjanje smještaja bliže poslu. Ili promenite rad, manje udaljeno iz kuće.
Alternativa odabiru različitih pasmina mačaka ili pasa vjerovatno će vam imati izlet u vrtić i izbor beskućnika koji će vam se svidjeti.
Čini se očitom taktikom razmišljanja o izboru, ali ipak, mnogi ljudi i dalje padnu u iste zamke. Uvijek postoji iskušenje za smanjenje problema dihotomiji "da" ili "ne". Instinktivno smo na ovu težinu, jer je mnogo lakše razmotriti problem samo u crnim i bijelim tonovima, a ne u svu sortu. Ali ispostavilo se da stvaramo samo poteškoće u ovom pristupu.
Također često pokušavamo razmotriti izbor između dvije krajnosti, iako je moguće pronaći kompromis između njih u sredini. Ili ne primjećujemo da se obje ove krajnosti mogu implementirati u isto vrijeme i zapravo ne birati nešto uopće nije uopće nije potrebno.
2. metoda - proširite izbor
Ova metoda je razvoj prethodne metode. Mnogi od nas su poznati takve situacije u kojima želimo da napravimo važnu kupovinu, na primjer, za kupovinu stana. Dolazimo u prve apartmane, a mi očaravamo njihov izgled, a Realtor nudi "profitabilne" uvjete transakcije i izaziva nas da napravimo brzo rješenje. A mi već razmišljamo o tome kakav stan odabrati, ali o Tomu "Kupuju je li to ovaj stan ili ne kupuje."
Ne žuri. Bolje je gledati pet apartmana, umjesto da stiče prvo. Prvo će vam omogućiti da bolje krenete u tržištu nekretnina. Možda postoje bolji prijedlozi. Drugo, vrijeme koje ćete potrošiti na inspekciju ostatka prijedloga "ohladit će se" vaše trenutne emocije. A trenutne emocije uvijek ometaju pravi izbor. Dok ste pod njihovim uticajem, možete izgubiti iz vida nekih očiglednih nedostataka apartmana koji volite, ali kad prođe vrijeme, možete više jasnije vidjeti cijelu sliku.
Previše smo vezani za cilj zbog kojeg je naše mišljenje prvobitno konfigurirano. I formira snažnu inertnost u odlučivanju: Spremni smo vidjeti samo ono što potvrđuje našu odluku i šta je suprotno, zanemarimo. Na primjer, vi ste iz škole željeli ući na određeni univerzitet. Nekoliko godina kasnije niste uspjeli na prijemnim ispitima. A sada razmišljate o teškoćim da se pripremite i ponovo probate sreću u godini. Svi argumenti prijatelja u korist odabira drugog univerziteta koji ćete provjeriti, kao što ste mislili da je vaš izbor najbolji.
Ali šta ako za one već nekoliko godina da ste trebali diplomirati iz škole, situacija se promijenila i univerzitet u kojem želite raditi, više ne takvo? Iznenada se pojavilo nove obećavajuće obrazovne institucije? Ne vezujte se na svoj izbor i provodite komparativnu analizu. Proširite svoj izbor! Pogledajte nastavni plan i program i nastavno osoblje u drugim institucijama. Koje druge univerzitete nude sličan program?
Manje treba priložiti na jednu alternativu pomoći će vam pomoći da pomognete pomoćnom metodu za nestanak opcija.
Način nestanka opcija
Zamislite da je alternativa koju ste odabrali iz nekog razloga nemoguće birati. Na primjer, univerzitet u kojem želite učiniti, pretpostavimo da se zatvore. A sada mislite šta biste radili u slučaju da se zaista dogodilo. I počnite to raditi. Vjerovatno biste morali razmotriti druge mogućnosti i, verovatno, tokom ovog procesa, naći ćete koliko odličnih opcija propuštenih zbog činjenice da su gledali u jednu alternativu.
Metoda 3 - ocjena što više informacija.
Autori, čip i dekan Xiz iznenađeni su činjenicom da je za mnoge ljude bila stvar koja se upoznala sa povratnim informacijama prije kupovine e-opreme, rezervirajte hotele ili odaberite frizeri. Ali istovremeno, ako je u pitanju izbor rada ili univerziteta, manji broj ljudi koristi ovu prekrasnu praksu koja pomaže u proizvodnji mnogih vrijednih informacija.
Prije nego što odlučite o zaposlenosti određenoj kompaniji, možete istražiti recenzije ljudi koji su radili u njemu. Bolje je nego se oslanjati samo na informacije da HR pruža vam i budućeg šefa.
Braća Hiz ponude da postave jedno pitanje za to u intervjuu.
"Ko je radio za postove pred mene? Kako se on zove i kako da ga kontaktiram? "
Ne postoji ništa pogrešno pokušati dobiti informacije iz prvih usta. Kad sam saznao za ovu praksu, bio sam iznenađen što sam, uprkos očiglednim prednostima ovog pristupa, nikad ga nisam morao koristiti tokom potrage za poslom!
Možda se nećete uvijek dati kontaktima tih ljudi. U ovom slučaju, pomoći ćete dobiti informacije praksa vodećih pitanja.
Ova je praksa dobra jer vam omogućava da dobijete informacije od onog koji nevoljko želi podijeliti.
Na intervjuu:
Umjesto da postavljate, koji izgledi i uvjeti nude (možete obećati sjajne perspektive i dobre radne uslove), postavite više direktnih pitanja:
"Koliko ljudi prestaje iz ove pozicije u protekle tri godine? Zašto se to dogodilo? Gdje su oni sada?"
Takva će formulacija pomoći da dobijete pouzdanije informacije o budućem radu.
U trgovini:
Jedna je studija pokazala da se kada su konsultanti prodavača, motivirani da prodaju što više proizvoda, postavljaju pitanje: "Recite nešto o ovom iPod modelu" samo 8% njih izvijestilo o svojim problemima. Ali kada su morali odgovoriti na pitanje: "Koji su njegovi problemi?" 90% svih menadžera iskreno je prijavilo nedostatke ovog modela.
Metoda 4 - Riješite se trenutne emocije
Kao što sam napisao gore, trenutne emocije mogu mnogo boljeti u donošenju odluka. Natjeraju da izgubite iz vida nešto važno i koncentrirano na sitnice, koji će kasnije biti beznačajan.
Mnogi od nas susreću se sa teškim rezultatima impulzivnog i nesvjesnog izbora, shvaćajući da su tokom odluke zaslijepili emocije i nismo vidjeli cjelovitu sliku.
Može dodirnuti brzi brak ili impulzivan razvod, skupe kupovine ili zapošljavanje. Kako izbjeći utjecaj ovih emocija? Postoji nekoliko načina.
Prvi način da se riješite emocija - 10/10/10
Ova metoda omogućava da pređete usku perspektivu da su instalirani trenutni pulsi. To je prije donošenja odluke da se postave tri pitanja:
- Kako reagiram na ovo rješenje za 10 minuta?
- I nakon 10 meseci?
- Šta će se dogoditi za 10 godina?
Na primjer, zaljubio si se u drugog muškarca i želimo da baci djecu i skloni se od svog supruga. Ako prihvatite ovu odluku, o čemu ćete razmisliti o tome za 10 minuta? Vjerovatno ćete bijesiti euforiju ljubavi i novog života! Naravno, nećete požaliti zbog vaše odluke.
Ali nakon 10 mjeseci, strast i ljubav će citirati, (uvijek se događa,) i moguće je kada vesla euforija nestane, uzrokujući vaše oči, vidjet ćete nedostatke novog partnera. Istovremeno će se manifestirati ogorčeni osjećaj gubitka nečeg skupog. Možda ćete pronaći ono što ste koristili kao dato kao dato, u stvari je bila prednost vašeg prethodnog odnosa. A to više nije u vašim novim vezama.
Veoma je teško predvidjeti šta će se dogoditi za 10 godina. Ali možda, nakon kada se žar ljubavi prođe, shvatit ćete da su došli na isto, od onoga što su pobjegli.
Naravno, ne kažem da će to biti tako za sve. Za mnoge odnose, najbolje rješenje će biti razvod. Ali, ipak sam uvjeren da se mnoge razvode događaju impulzivno i promišljeno. I bolje je vagati sve dobro i distancirati se od nejasne euforije u iščekivanju promjena.
Drugi način da se riješite emocija - dišite
Prije nego što napravite neki važan izbor, neka ne bude veliko vrijeme. Napravite 10 smirenih punih i sporog udisaja i izdahnite jednako trajanje. Na primjer, 6 usporava udisaj - 6 polakoh tačaka izdah. I tako 10 ciklusa.
Umirit će te dobro i ohladiti prašinu. Pa, još uvijek želite naručiti to nepotrebno dragi bauble, samo zato što ste vidjeli isti kolegu?
Ova metoda se može kombinirati s prethodnom. Prvo dišite, a zatim prijavite 10/10/10.
Treći način da se riješite emocija - "idealan ja"
Došao sam u ovu metodu kada nisam mogao prihvatiti jedno rješenje. I on mi je jako pomogao (na njega sam detaljnije pisao u članku ""). Mislite šta bi učinilo vašim "savršenim meni" ili bilo kojim idealnim scenarijom razvoja događaja s postojećim ograničenjima. Na primjer, mislite, idite danas na piće ili ostanite kod supruge i djece kod kuće. Mnogi faktori u odlučivanju natjecati će se međusobno: osjećaj dužnosti i važnu želju za piće, briga za djecu i zdravlje s potrebom da se zabave.
Šta učiniti? Mislite šta bi bila savršena opcija. Samo ostani realan. Razumijem da bi se u idealnom slučaju željeli da budete podijeljeni u dva, tako da neko od vaših dela ostane kod kuće, a drugi je sišao na zabavu, dok alkohol ne bi doveo ni naređenje nikakve štete i mamurlu. Ali to se ne događa. Uzimajući u obzir navedena ograničenja, idealna opcija bi bila ostati kod kuće, jer ste prošle sedmice obećali da ćete piti manje često. Razumijete da vas supruga rijetko vidi i ako nećete ići na zabavu, sutradan ćete se osjećati bolje.
Ne treba razmišljati o tome šta želite više. Jer, ako nešto želite, ne znači da vam treba. Željeni su nedosljedni i bore se. Sad želite jedan. Ali sutra možete požaliti što sam bio popustljiv sa vašom trenutnom željom. Zamislite koja opcija bi bila tačna. Šta bi učinilo savršenog muža?
Četvrti način da se riješite emocija - šta biste savjetovali prijatelju?
Zamislite da želite promijeniti rad na ugodnijoj i visoko plaćenoj, ali plašite se promjenama, prestanite se razočarati, ne želite donijeti svoje kolege, brinuti se o tome šta će gazda razmišljati o vama u vezi s vama. Zbog toga se o tome ne možete odlučiti.
Ali da ako ovaj izbor nije pred vama, već prije vašeg prijatelja. Šta biste mu savjetovali? Sigurno, ako se dijeli sa vama strahom od toga, na štetu razočaranja i mišljenja šefa, odgovorili biste mu: "Da, bacaš ti razmišljati o bilo kojoj gluposti! Radite ono što je bolje za vas. "
Sigurno, mnogi od vas primijetili su da možete dati dobre i razumne savjete svojim prijateljima da riješe neke situacije, ali istovremeno se ponašate nerazumno u sličnim situacijama. Zašto? Jer kad razmišljamo o rješavanju druge osobe, gledamo samo najvažnije. Ali kada je u pitanju sebi, odmah se pojavi puno stvari koje pridajemo pretjeranu vrijednost. Stoga da se riješim utjecaja tih beznačajnih stvari na vašu odluku, mislite da biste savjetovali svog prijatelja da je u takvoj situaciji.
Peti način da se riješite emocija - samo pričekajte
Zapamtite, brzo rješenje je vrlo često loše rješenje, jer se može prihvatiti pod djelovanjem emocija. Ne biste trebali slušati svaki put za impulzivne želje. U nekim slučajevima ima smisla jednostavno čekati i ne izvršiti spontani izbor. Impulsivne želje, s jedne strane, prilično intenzivno i s njima teško je nositi se. S druge strane, oni mogu čekati samo neko vrijeme, a ova želja će nestati. Shvatićete da je ono što se činilo predmetom prve potrebe prije nekoliko sati, stvarno vam ne treba.
Osobno volim davati nekoga da "zreli" u mojoj glavi, daj mu vrijeme, pod uslovom da nemam nigde da ću požuriti. To ne znači da stalno razmišljam o njemu. Mogu se uključiti u neku vrstu pitanja, a odjednom se pojavi rješenje za sebe. Čak se događa da odmah donesem odluku, ali ne trošim ga da ga implementiram ako se tiče važnih i dugoročnih stvari.
Već nekoliko dana u glavi možete "tkanine" dijelove koji mogu promijeniti moj izbor. Ili obrnuto, shvatit ću da je prva misao bila lojalna misao, samo sada ću biti siguran u to.
Šesti način da se riješite emocija - sačuvajte koncentraciju
Ova metoda je prikladna u situacijama kada je potrebno izvršiti brze odluke, na primjer, pod psihološkim pritiskom, na primjer, na intervjuu.
Ja sam poput ljubitelja pokera, znam koliko je važno održavati koncentraciju tako da ne podlegne trenutnim emocijama. Poker je u principu igra donošenja odluka. Primijetio sam da kad mi um luta negdje daleko od igre između distribucije, radim nerazumne i emocionalne akcije, kada me red postaje ulog. Ali ako se fokusiram na igru, čak i kad nisam u ruci, na primjer, samo gledanje protivnika, omogućava mi um upozorenje, stalno nadgledajte sve oko sebe i mene, razmislite samo o igri i ne pustite samo misli i emocije u mozgu.
Stoga, na primjer, tokom intervjua, pažnju držite na ovom procesu. Slušajte sve što kažete. Ne dozvolite mi u glavu vanjskih misli, čini se: "Šta si mislio o meni?" "" "Nisam rekao previše?" Razmislite kasnije. Ali tako daleko, budite ovdje i sada. Pomoći će vam da napravite pravi izbor.
10 - kada se sve ove metode ne treba primijeniti
Ako pogledate sve ove metode, čini se da je donošenje odluka vrlo složen proces. U stvari, ovi su načini dizajnirani da bi vam pomogli da prihvatite izbor u kojem se svaka alternativa određuje skup prednosti i nedostataka. Ali šta ako nema nedostataka? Šta ako ne izgubite ništa ako odaberete neku opciju?
Zatim zaboravite na sve ove savjete, činite i vidite šta će se dogoditi.
Na primjer, vidjeli ste lijepu djevojku na ulici, vi ste sami i samo tražite par. Prestanite se kretati u glavu "za" i "protiv". Nećete ništa izgubiti ako dođete i upoznate. Ovo je apsolutno jednostavno rješenje.
Izuzetak takvih situacija. Što više mislite i važni odluke, jača neizvjesnost i šanse da propuste priliku. Stoga, gdje nema izbora da učinite bilo šta, mislite manje i glumiti!
Zaključak - malo o intuiciji
Metode koje sam rekoh su pokušaji formalizirati donošenje odluka. Objavljeno jasnoćom i jasnoćom ovom procesu. Ali ne želim ukloniti ulogu intuicije.
Ove metode vas ne bi trebale zbuniti, umanjiti iluzorno povjerenje u vas da sva rješenja mogu biti neprohodna i suha analize. Ovo nije istina. Često se izbor karakterizira nedostatkom punih informacija i morat ćete se postupiti sa činjenicom da je u mnogim situacijama nemoguće unaprijed znati sa 100% povjerenjem, koje će rješenje biti bolje. Ponekad samo trebate odabrati nešto, a onda će biti jasno da li ste izborali ili ne.
Stoga morate koristiti intuiciju, umjesto da čekate svoje metode da vam daju nedvosmislenu prognozu tačnosti ove ili one alternativne. Ali istovremeno, nemoguće je precijeniti njegovu ulogu i oslanjati se na "Nutro". Za to postoji formalizirani pristup koji je osmišljen da uspostavi ravnotežu između vašeg uma i osjećaja, logike i intuicije. U pravom bilansu između tih stvari i umjetnost je odlučivanja!
Svakog dana moramo poduzeti desetine odluka - da se to ili ne dogovorimo ili odbijemo.
I skoro svaki put u pratnji su u pratnji, iskustva i odlaganja odluke.
Pa kako uzmite ispravnu odluku i naučite se sigurno javiti?
Evo 10 načina.
1 - Samo prihvaćam rješenje koje vam se sviđa.
Prema statistici, 7 odluka od 10 čelnika velikih kompanija su pogrešne. 40% kompanija, pre 20 godina, više nije postojalo na listi 500 najboljih kompanija na svijetu.
Čak se i najuspješniji i iskusniji ljudi pogrešno greši.
Stoga se opustite, odluku i počnite djelovati.
To morate shvatiti dok mislite da stojite mirno i gubite vrijeme.
Nisi sa sagnerom za koji je kobna greška.
Čak i ako pogriješite, imate drugi, treći, ali svaki pokušaj koji želite. Plus, svaki put kad nešto napravite, stekli ste znanje, iskustvo i bolje početi razumjeti kako napraviti pravi izbor.
2 - odredio je cijenu njegove odluke.
Što se događa ako to učinite ili ovo i izbor neće biti netačan? Popiti moguće mogućnosti za posljedice i donijeti odluku na osnovu toga. Ali trebali biste znati da rješenje uz minimalne posljedice također daje slabe rezultate.
Za strateške zadatke, dobra ideja će registrirati moguće posljedice vaše odluke. Sa uslugom Canva možete kreirati stablo internetskih rješenja koje će pomoći vizualno sadašnjim alternativama i olakšati prihvaćanje ispravne odluke. - https://www.canva.com/en_ru/grafik/derevo-resheniy/
3 - određen najbolji rezultat -koja će se odluka kretati što je više moguće? U životu pobijedimo one koji teže za više. A oni koji se plaše rizika, zadovoljni su običnim životom. Misli, možda ponekad vrijedi rizika. Da, možete izgubiti više. Ali nakon svega možete dobiti više. Čak i žrtve ne uspiju, uvijek se možete vratiti u drugo rješenje. Dakle, usuđujte se. Uspjeh voli podebljano.
4 - Pitajte svoju podsvijest -većina ljudi pokušava napraviti rješenje na osnovu logike. Ali njegova sposobnost ograničena je količinom informacija koje su u svijesti.
Koristite podsvijest. Uveče razmislite o svom problemu i rješenjima. A prije spavanja, zapitajte se - koja odluka odabrati?
I ujutro će vam biti zli s jasnim razumijevanjem onoga što vrijedi raditi.
U našoj podsvijesti, sve naše iskustvo je položeno. I dobivamo pristup samo u snu. Osim toga, podsvijest se može povezati sa objedinjenim podacima o polju univerzuma. Zapamtite, Mendeleev je otvorio svoj stol u snu.
Zato postavite pitanje na podsvijest i odlazite u krevet. Više detalja o ovoj tehnici naučit ćete iz ovog videa.
5 - Učinite barem nešto - Da biste donijeli ispravnu odluku koju trebate imati određene informacije. Ali gde da to uzmem? Knjige, video, članci Ovo je samo teorija. Informacije koje su vam potrebne samo će dati praktično iskustvo koje se može dobiti samo tako što nešto napravite.
Ako sumnjate ili birate iz nekoliko opcija - samo učinite nešto u smjeru svake opcije. A odmah shvatite koje je rješenje bolje za vas.
6 - Pitajte uspješniju osobu -Takva osoba može vam pomoći bukvalno za 5 minuta. On zna i zna koliko ti. Potražite uspješne ljude u svojoj okolini. Prijavite se za trening. Postavite svoje pitanje o tematskom forumu ili grupi. Jedini ne treba pitati sve zaredom. Slušajte samo onima koji su zaista riješili sličan svojim problemom i imaju stvarni životni vijek prevladavanja. Ali ako onda nema takve osobe
7 - Zamislite sebi super heroj- Stavite se na mesto osobe, što je simbol samopouzdanja i uspjeha za vas. I mislite šta bi odluka odabrala.
Često donosite odluku spriječiti unutrašnje strahove i sumnje. Kad sebi napravite super heroj, svi nestaju i donose odluku da postane mnogo lakše.
8 - Proširite broj opcija -Često ljudi biraju iz 2-3 opcije. Ali rješenja su mnogo više opcija. Prikupljajte informacije, pitajte poznate, razmislite o drugim rješenjima. Takav rad omogućit će vam bolje da uđete u situaciju, proširite svoju svijest i omogućit ćete vam da odaberete najviše rješenja za suspenzije.
9 - Neka mozak razgrađuje sve na policama -modernog čovjeka puno rješava u bijegu, na emocijama, u vremenom nedostaje režim.
Ali ako uzmete dan odmora, smirite se, prestanite misliti puno, a zatim mnogo jasničari i odluku je izabran sama.
Dobar je izraz ujutro večeri musena. Dakle, samo prekinite iz problema, radimo nešto ugodno i već na svježoj glavi odlučujemo.
10 - Zapišite sve i protiv i uporedite
Odaberite 2-3 opcije i napišite svaki na zaseban list. I sačinjavaju popis prednosti i minusa. To uvelike pojašnjava i odmah postajete jasno Koje je rješenje isplativije za vas.
To je sve.
Ali zapamtite - odluka nije rješenje dok ne počnete djelovati u skladu s tim.
I tako da ste lakše djelovati ovdje 50 korak po korak uputstva
Kroz svoj život svaka osoba često mora donijeti važnu odluku. Uz potrebu da odaberete, suočen je tokom cijelog dana: šta obući, šta sapuno za upotrebu, koje proizvode kupuju kući, kakva serija i tako dalje. A ponekad čak i takva mala pitanja domaćinstava mogu staviti osobu prije nego što odabere, raspoloženje ili čak sudbina mogu ovisiti o rezultatu.
Veliki i mali problemi
Ako to shvatite, onda je naš cijeli život lanac koji se sastoji od veza izbora. Pa, ako je manji problemi: Kako kuhati kašu riže, koja boja je bolja pogodna za majicu ... slične sitnice obično ne napuštaju tragovu memoriju. Još jedna stvar je kada je budući život osobe riješen iz izbora. Na primjer, koja profesija za odabir bira hoće li povezati sudbinu sa osobom koja vam se sviđa ili investira u posao. U tim se slučajevima, cijena pitanja utvrđuje drugi standardi. Ako zavarivanje pogrešne kaše, osoba riskira da ostane bez ručka, tada se gubi gubitak novca ili čak nekoliko godina života za nepravilno odluku.
Iz tog razloga, usvajanje ispravnog rješenja ove vrste često je popraćeno stresom. A što duža osoba misli, što je više pogoršanije ovim uslovima, što u konačnici utječe na njegovo zdravlje i sposobnost da se riješi situaciju.
Zašto je važno napraviti brzu odluku
Svaka osoba želi nešto više u ovom životu: izgraditi kuću, zaraditi novac, kupiti skupi namještaj, imati prekrasan izgled, za podizanje pametne djece. Na prvi pogled sve je jednostavno - uzmi i uradi. Ali postoji mala nijansa: mogućnosti su postale toliko opsežne da se osoba izgubi prije nego što odabere. Neki se sruši s pravog puta, dok drugi i dalje idu u imenovani cilj. Stoga prije donošenja ispravne odluke, potrebno je dobro analizirati i važiti. Danas je naš svijet dizajniran tako da nije "velika jela mala", a "agile s nestrpljenjem jede." Brzina sve odlučuje. Mali, ali aktivno razvijanje firme može neočekivano apsorbirati oštro divov.
Da bi otvorila svoju proizvodnju i počnite činiti omiljenu stvar, osoba ne treba samo srednja sredstva i želje, već i odluku jednom i za sve da promijene svoj život. I nije lako, jer uvijek postoje sumnje. Kako napraviti ovaj korak, kako se odlučiti za spaljivanje svih mostova iza i uranjanje u svijet novih mogućnosti? U stvari, postoji mnogo načina za pomoć u prevladavanju sumnji i poduzeti ispravnu odluku.
Vrijeme za izbor
Ako imate vremena za razmislite o svim pitanjem, slučaj bi trebao biti osmišljen iz svakog odgovora, jer nije poznato unaprijed koje je rješenje tačno. Što je više verzija, to je veća prilika da pronađete najbolju opciju. Možete čak ni napisati različite situacije na papiru i njihovom mogućem rješenju. Naravno, trebat će vremena za to, bit će moguće analizirati sve, razmisliti o tome.
U stvari, izbor je jedinstven karakter osobe koja mu je dala prirodu. S njom može upravljati stvarnošću u kojoj živi da ne postane talac nepredviđenih situacija. Ako osoba nema vremena da odluči o izboru sebe, za njega će raditi druge - roditelje, društveno okruženje, šef, prijatelje. Izbor odlučuje sve! Stoga, ako se osoba boji da se izbora sama izbora, ne može upravljati svojom sudbinom, pa stoga neće dostići svoj cilj. Ako ne vjeruje u njegov uspjeh, nema dovoljno hrabrosti za izbor. Šta pomaže u preradi ispravne odluke i kako napraviti važan korak?
Strah od neuspjeha
Donošenjem odluke, osoba se boji neodobravanja drugih, neuspjeha, izgubiti ono što je odgovorno, siromaštvo. Ponekad su ti strahovi opravdani, ali omogućavaju razumjeti jednu istinu: bez obzira na odluku - pravo ili pogrešno, - da ne izbjegavaju gubitke, upravo je razlog muke. Stoga prije nego što brzo poduzmite ispravnu odluku, morate ubiti strah u sebi. Zbog njega, potreba za biranjem se shvata kao bolno opterećenje - pokušaj svih snaga da se izbjegnu ili odgodi drugima.
Pored toga, mnogo toga ovisi o osobi: s istim okolnostima, neko donosi odluku, a neko pokušava prenijeti odgovornost na drugu. Jer svi vide svijet na svoj način. Dvoje ljudi, koji su živjeli istu situaciju zajedno, pričaju o tome drugačije.
Svijet kroz prizmu vjerovanja
Vidimo naši svijet kroz prizmu njihovih vjerovanja i znanja. Oni, poput filtera, mogu preskočiti samo informacije koje su neophodne. Na njenu su osnovu izvršeni važni zaključci. Prije nego što donesete pravu odluku, ne možete sniziti ruke, nemoguće je odustati, inače osoba neće vidjeti izlaz iz situacije. "Ne mogu ništa učiniti. Ja sam mali čovjek. Pored toga, nemam ništa preostalo. Uvijek ću morati živjeti u siromaštvu ", takve uvjerenja ometaju slobodu, odlučujuću, svrhovitu, uporne, vjeruju u sebe, lišiti izbor. Zbog takvih brava, važne informacije ne dostižu našu svijest, jednostavno ga odbijamo.
Postoji li izbor?
Naravno, postoje različite situacije, ali, bez obzira na okolnosti, odluku donosi i sam osoba. Ali ono što će biti svjesno ili ne, pitanje je. Svjesna odluka je jasna vizija budućeg rezultata. Nesvjesno izraženo u automatskoj akciji pod utjecajem impulsivne, strastvene želje: "Dogodilo se," "nije se moglo odoljeti". Drugim riječima, sam osoba ne razumije kako je to učinio ili tu akciju, i kao rezultat ne mogu realizirati posljedice.
U stvari, ne možemo sve znati, a ponekad ne može donijeti kompetentne aktivnosti u svakom pogledu, ali morate se truditi za bolje, znajući ne samo sebe, već i svijet. Jasno i jasno razumijevanje kako pronaći pravo rješenje problema je osnova efikasnog izbora.
Pravi kriteriji
Glavno pitanje danas, koga od mnogih pita: "Kako se izvući iz ove ili te situacije?" Stručnjaci su uvjereni da uvijek postoji izlaz ako uspostavite prave kriterije koje definiramo za sebe.
Na primjer, ako žena želi stvoriti skladan odnos i stavlja sebi zadatak da se upozna sa sportom, tamnom, zaštićenom i pametnom čovjekom, neće biti dovoljno. Budući da takva želja definira samo vanjske oblike cilja. Potrebno je ispuniti zadatak. Uostalom, možete pronaći puno muškaraca prema utvrđenim kriterijima, ali kako da shvatite da li postoje "isti" među njima? Ovde se možete zbuniti i pogriješiti.
Glavni kriteriji za pravi izbor
Da biste odabrali pravi izbor, zadatak je popuniti mnoštvo podstavaka: kakav bi se odnosi željeli, kakav bi izabrani trebao biti u prirodi. A ovaj cilj se mora nositi u svom srcu i shvatiti ono što ste dostojni od toga. Ni u kojem slučaju ne ne može se sumnjati. Morate vjerovati da će na vašem putu sigurno upoznati dostojnu osobu. Važno je pogledati interne kvalitete: Hoće li biti ugodno s tim čovjekom, osjećate li radost i smirenost, vjerujete li mu? Odgovarajući samo na ova pitanja, možete dati svjestan izbor.
U zamku
Prije nego što odaberete pravo rješenje, morate razumjeti da se situacija može promijeniti na bilo koju stranu, stoga daljnji život ovisi o našem izboru. Globalne promjene zahtijevaju ponderirana rješenja za koje morate biti pripremljeni. A ovisi o želji da upravljajući njegov život i sposobnost odgovora na njihove postupke. Najveća greška ljudi je nalet emocija, što dovodi do brzih akcija. Svaka rok za rok zahtijeva odraz na koje su vam potrebne. Požurite dovodi do negativnih posledica, a osoba se sama pobudi u zamku. Nema potrebe da požurite, u suprotnom morate započeti sve. Ali, kako kažu, uče na greškama. A ovo je vrsta iskustva koje donosi mudrost.
Izbor bez puno
Kako donijeti ispravnu odluku, provoditi minimum vremena i bez zdravstvenog rizika? Po pravilu, izbora, osoba teži "za" i "protiv". Psiholozi čak preporučuju pisanje argumenata u obliku tablice. I šta da radim, ako je rezultat udio 50x50? Kako pronaći pravo rješenje problema bez pribjegavanja uslužnom servisu? Evo nekoliko standardnih savjeta koji pomažu u vezi sa ovim problemom:
Definiranjem izbora trebali biste pogledati nekoliko koraka prema naprijed: Koje će rezultate to ili taj rezultat voditi. Jedina ispravna odluka trebala bi svjesno doći nakon pažljivog vaganja svih mogućih posljedica.
Beselesne situacije
Svakako je svaki od nas naišao na nepredviđene situacije koje su tražile trenutnu odluku: neko ih je morao uzeti, a neko nije. Kako se praksa pokazuje, neke nepredviđene situacije ne opraštaju sumnju i greške, tako da bi svi trebali znati kako brzo poduzeti ispravnu odluku o zaštiti sebe i bliske neugodnim situacijama. Glavna greška mnogih ljudi su nesvjesne akcije u hitnoj atmosferi ili pokušaju da se napusti zbog straha od odgovornosti. Stoga je bolje biti pripremljen unaprijed, tako da tada ne plaćaju cijenu za nesvjesnost i neznanje.
Kako ponijeti pravu odluku
Postoje okolnosti kada problem treba riješiti ovdje i sada, ali osoba ne može ništa učiniti, jer ne zna kako to učiniti kako treba učiniti ispravno. U takvim situacijama, prije nego što postupite s pravom odlukom, morate održati mir uma. Uostalom, to ovisi o tome kako se problem riješi. Okupite se mislima, pogledajte podsvijest, zatražite intuiciju da se zatraži izlaz iz trenutne situacije. I koja će odluka doći prvo u glavi, ovo je odgovor na vaš zahtjev. Čak i ako nikad niste razvili podsvijest, vrijedi koristiti svoju intuiciju. Važno je ne donositi odluke pod kritičnim i pritiskom, jer se u neuravnoteženom stanju, možete izvršiti impuntu.
Dakle, šta pomaže u preradi ispravne odluke? Ovo je životno iskustvo, nedostatak straha, intuicije, podsvijesti, analize situacije i logičkog razmišljanja.
