Fazla sıvıyı gidermek için banyolar. Ev Yapımı Zayıflama Banyosu Tarifleri Ihlamur Çiçeği Banyosu

Nasıl düzgün bir şekilde banyo yapılacağına dair genel tavsiyeler

Banyo yapmak hoş ve sağlıklı bir işlemdir. Banyo, gerginliği, stresi hafifletmeye, sağlığı iyileştirmeye ve rahatlamaya yardımcı olur.

Sağlıklı bir banyo hazırlamak için hangi ilacı seçmeniz gerektiği de dahil olmak üzere birkaç şeyi bilmek yeterlidir.

Doğal Banyo Çözümleri

Her zamanki ile karşılaştırıldığında en güvenli olanı, doğal bir bileşime sahip ürünlerdir.

İçlerinde zararlı maddelerin bulunmaması onları çok popüler ve talep görüyor.

Prosedürü daha keyifli ve kullanışlı hale getirmek için akıllıca bir çare seçmeniz gerekir.

Bugün sizlere en çok talep gören ve oldukça popüler olan 5 doğal banyo ürününden bahsedeceğiz. Her birinin kendi olumlu etkisi vardır.

banyo tuzu

Banyo tuzları "türün klasikleri" olarak kabul edilir. Uygun fiyatı nedeniyle çok yaygındır ve en çok banyo hazırlığı için kullanılır. Hem saf halde hem de çeşitli uçucu yağların eklenmesiyle bulunabilir.

Meela Meelo, doğal bir ürünün üretiminde iki tür tuz kullanır: Ölü Deniz ve Saki Gölü'nden.Tuzun mineral bileşenleri tüm vücut üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir.

Tuzla hazırlanan banyo rahatlamayı sağlar, stresi ve yorgunluğu giderir.

Tuz harika:

cildi temizler;
elastikiyetini arttırır;
toksinleri giderir;
bağışıklık sistemini aktive eder;
Selülitin mükemmel bir şekilde önlenmesidir.

Banyo hazırlama yöntemi tuz ile oldukça basittir: banyoya 50-100 gram tuz dökmeniz, ardından ürün tamamen eriyene kadar sıcak su dökmeniz, ardından suyu rahat bir sıcaklığa (yaklaşık 35-40 derece) seyreltmeniz gerekir.

Prosedürün süresi 25 dakikayı geçmemelidir.

En az 500 gram tuz içeren bir tuz banyosu yaptıysanız, bundan sonra duş almanız gerekir. Düzenli bir kozmetik banyodan sonra durulama isteğe bağlıdır.

Banyo katkı maddesi olarak uçucu yağlar

Yoğun ve yoğun bir günün en iyi sonu aroma banyosu olacaktır.

Uçucu yağların buharlaşması nedeniyle, belirli bir inhalasyon ve aromaterapi etkisi elde edilir. Bu nedenle, bu tür banyolar, hastalıkların önlenmesi ve bağışıklık sisteminin işlevini iyileştirmesi nedeniyle yılın serin ve soğuk mevsimlerinde en popüler olanıdır.

Yağların tonik, antienflamatuar etkisi vardır, psiko-duygusal durum üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Banyo yağı: Doğru şekilde nasıl eklenir?

Çok fazla uçucu yağ eklemeyin.

Banyo için sadece 3-5 damla yeterli olacaktır, aksi takdirde baş ağrısı ve cilt kızarıklığı dahil alerjik reaksiyonlar ortaya çıkabilir. Bu kadar küçük bir doza rağmen, yağ en güçlü terapötik etkiye sahiptir.

Tavsiye! Saf eter lekelerinin banyoda yüzmemesi için kefir veya süt gibi bir miktar yağ veya emülgatör ile birlikte uçucu yağ kullanın.

Su sıcaklığı 39 dereceyi geçmemelidir.

Meela Meelo kullanıma hazır doğal banyo ürünleri

Katı Köpük Banyosu

Hiç katı köpük banyosu gördünüz mü? Yenilik giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Katı formattaki köpük kullanımı ve saklanması çok uygundur. Çubuğun yarısı akan su altında ufalanmalı ve birkaç dakika sonra kalın köpüklü bir banyo çekilmelidir.

Kokulu bir banyodan sonra cilt temizlenir, nemlenir ve kadifemsi hale gelir, tonu artar.

Doğal köpüklü bir banyo yaparak kendinize bir iyileşme ve iyileşme seansı ayarlarsınız.

banyo sütü

Süt banyosunun kurucusunun Kleopatra olduğunu herkes bilir. Eşek sütü kullandı. Ancak inek sütü mükemmel bir alternatiftir. Cildi yumuşatır, minerallerle zenginleştirir, gençleşmeyi destekler, mükemmel şekilde besler ve nemlendirir.

Meela Meelo, kurutulmuş inek sütü içeren kuru karışım şeklinde doğal bir banyo ürününe sahiptir.

Doğal konsantre ürün, bir dizi faydalı özelliğe sahiptir, sıvı forma benzer vitaminler içerir.

Gerçek bir kraliçe gibi hissetmek ve rahatlamaya dalmak ister misiniz? Daha sonra banyo için süt "Chao Kakao" bir SPA prosedürü için mükemmeldir. Sütün yanı sıra doğal kakao yağı, E vitamini, doğal burbon vanilya yağı ve tarçın esansiyel yağı içerir.

Harika bir şekilde süt ve çikolata banyosu:

rahatlamayı teşvik eder;
stresi azaltır;
duygusal arka planı geri yükler ve ruh halini iyileştirir.

Sakinlik ve dinginlik hissi yaratılır.

Banyo için köpüren toplar (bombalar)

Suyu yumuşatmak ve ayrıca cildi beslemek ve nemlendirmek için tasarlanmıştır. Bileşiminde bulunan sitrik asit ve sodyum bikarbonat, bomba suya indirildiğinde köpürme ve tıslama etkisi yaratır. Doğal renkler ve tatlar topların daha çekici görünmesini sağlar.

Yukarıdaki bileşenlere ek olarak, doğal katkı maddeleri, deniz tuzu ve süt tozu da içerir.

MeelaMeelo, farklı aroma bileşimlerine sahip çok çeşitli bombalar sunar.

Bunları kullanmanın yolu oldukça basittir. Banyoyu ılık suyla doldurmak, bombayı içine indirmek ve tamamen çözülmesini beklemek gerekir. Bu arada, sadece yetişkinlere değil çocuklara da hitap edecek inanılmaz aroması ve eğlenceli baloncukların tadını şimdiden çıkarabilirsiniz.

1. Su optimum sıcaklıkta olmalıdır - yaklaşık 36-40 derece.

2. Kendinizi yavaş yavaş suya daldırın. Önce bacaklar, sonra sırt, sonra tüm vücut.

3. Banyo yapma prosedürü 25 dakikayı geçmemelidir.

Sağlık ve güzellik, vücudun optimal durumuna ve metabolizma hızına bağlıdır. Farklı kullanılabilirlik ve verimlilik araçları, göstergelerin uygun seviyede tutulmasına yardımcı olur. Bunlar arasında, normal metabolizmayı sürdürmek ve dokulardan fazla sıvıyı uzaklaştırmak için popüler yöntemlerden biri de bitkisel banyolardır.

Fazla sıvıyı gidermek için banyo bileşimleri

Sıvıyı çıkarmanıza izin veren banyolar aslında lenfatik drenajdır veya metabolizmayı hızlandırır. Lenf hareketi süreçlerinin normalleştirilmesi ve vücuda giren besinlerin işlenmesi, fazla sıvının giderilmesini iyileştirebilir ve ödem görünümünü önleyebilir.

Banyonun böyle bir etkiye sahip olması için aşağıdaki bitki türlerini içerebilir:

saman ve rafine edilmemiş yulaf taneleri - lokal ödem görünümünü tetikleyen olumsuz faktörlere doku reaksiyonundan sorumlu sinir uçlarındaki enflamatuar süreçlerin ortadan kaldırılması da dahil olmak üzere epidermisin fonksiyonel özelliklerini arttırırlar;
kızılağaç yaprakları - yüksek topuklu ayakkabılarda bacaklarda uzun süre kaldıktan sonra ağrıyı, yorgunluğu, şişmeyi gidermek için harika;
Sarıçam iğneleri - metabolizmayı normalleştirir, cildin ve merkezi sinir sisteminin işlevi üzerinde düzenleyici bir etkiye sahiptir;
metabolizmayı iyileştirmek için aromatik bileşim: melisa, civanperçemi çiçek salkımları ve yaprakları, pelin yapraklı çiçek salkımları, kekik otu, bataklık Hint kamışı rizomları, nane yeşillikleri, çam tomurcukları ve sürgünler - hepsi yaklaşık olarak eşit parçalarda;
pelin - antifungal etkisine ek olarak, cilde kan akışını iyileştirir, bu da yerel metabolik süreçleri normalleştirmeye ve bu bölgelerden fazla sıvıyı gidermeye yardımcı olur;
obezite için koleksiyon: Knotweed otu (60 gr), atkuyruğu otu (60 gr), kokulu papatya otu (80 gr), çam iğneleri ve ince dallar (240 gr), deniz topalak yaprakları (100 gr), kartopu dalları ve yaprakları (60 gr) d) - metabolizmayı normalleştirir, şişkinlikle başa çıkmaya ve sorunlu bölgelerde yağın işlenmesini iyileştirmeye yardımcı olur, sindirim süreçlerini etkilemek de dahil olmak üzere açlık hissini dizginler.

Sıvıyı uzaklaştıran banyoların etkisi

Vücuttaki fazla sıvıyı atmak için kullanılan banyolar iki temel prensibe dayanmaktadır.

Birincisi, metabolik süreçlerin normalleşmesidir. Banyo, besinlerin kısa sürede doğrudan kana verilmesini sağlayan yöntemlerden biridir. Epidermisin katmanlarına emilirler ve daha sonra bir mikro kılcal damar ağı yoluyla büyük damarlara nüfuz ederler ve tüm iç organlara ulaşırlar, bu da çalışmalarını etkilemelerine izin verir.

Metabolizmanın normalleşmesi, her şeyden önce, sindirimde bir iyileşme, fazla sıvının saflaştırılması ve atılması süreçleridir. Bu tür banyoların düzenli kullanımı ile görünüm ve kilo kaybında önemli bir iyileşme sağlayabilirsiniz. Bazı durumlarda, atılan sıvının hacmi iki ila üç litreye ulaşır, bu da ağırlık işaretini ve ana vücut hacimlerini hemen etkiler. Böylece yağ dokusu hacmini kaybetmeden zaten bir beden kaybedebilirsiniz.

Metabolizma normalleştiğinde, su-tuz dengesi de normale döner ve şişkinlik gösterme eğilimi doğrudan buna bağlıdır. Tabii ki, etkinin gerçekten fark edilebilir olması için tuz, şeker alımının yanı sıra su-tuz metabolizmasında da yer alan potasyum, magnezyum, kalsiyum gibi maddelerin kandaki içeriğini kontrol etmelisiniz. . Bu bileşenlerin eksikliği veya fazlalığı ile şişlik, daha fazla veya daha az ölçüde ortaya çıkar. Tehlike, vücutta sıvı tutma eğiliminin kalp hastalığı veya endokrin sistemin çalışmasındaki anormallikler ile ilişkili olabilmesidir.

İkincisi, lenf akışının çalışmasını iyileştirmektir. Lenf tıkanıklığı, şişmenizin ilk nedenlerinden biridir. Rahatsız edici hareket sertliği hissi ve eklemlerde ağrı, bozulmuş böbrek fonksiyonu, kan damarları ile ilgili problemler ve metabolik yetmezlik nedeniyle ortaya çıkar.

Yukarıdakilere dayanarak, şişlik ile ilgili ciddi sorunların varlığında, bir doktora danışmanın ve ancak o zaman vücut dokularında nem tutulmasıyla mücadelede ek bir araç olarak banyoların kullanılması gerektiğini vurgulamak önemlidir.

Fazla sıvıyı gidermek için banyo nasıl yapılır

1. Kontrendikasyonları ortadan kaldırın. Banyodaki malzemelere alerjiniz olmadığından emin olun. Böbrek ve kalp yetmezliği, ani basınç değişikliği eğilimi, akut ağrı sendromu ve yüksek vücut ısısı ile uzun süre sıcak suda kalamazsınız. Bir hastalık nedeniyle zayıfladıysanız veya yakın zamanda ameliyat olduysanız, tamamen iyileşene kadar banyo yapmayı reddetmek daha iyidir. Menstrüasyon günlerinde banyolar da istenmez.

2. Seçilen bitkileri veya bitkisel koleksiyonları, talimatlarda belirtildiği şekilde demleyin. Kural olarak, bunun için sıcaklığı 35-38 ° C olan su almak ve içindeki bileşenleri yarım saat ısrar etmek gerekir. Süzülmüş infüzyon banyoya eklenmelidir. Konsantre bir et suyunun ortalama boyutu 10 litredir. Banyo hacmi 200 litredir.

3. Küveti doldurmadan önce duş alın. Ter, yağ ve kiri yıkayarak besinlerin emilimine erişim sağlarsınız. Modern duş jelleri cilt yüzeyinde banyodaki aktif bileşenlerin etkisini engelleyebilecek görünmez bir film bıraktığından, durulama için normal sabun kullanmak en iyisidir.

4. Ortalama banyo süresi 15-30 dakikadır. Bu süre zarfında vücudun dokuları iyi ısınır ve besin maddelerinin kılcal ağ yoluyla genel kan dolaşımına aktarılması süreci başlar. İşlem sırasında durumunuzu her zaman izlemek önemlidir.

5. Sadece kol veya bacaklardaki şişliği azaltmak istiyorsanız, banyo sadece vücudun bu bölgeleri için yapılabilir. Bu durumda genel güçlendirme etkisi tüm vücuda yayılacaktır.

6. Banyo yaptığınız her zaman, optimum sıcaklığı koruyun - kırgınlık, soğuk algınlığı, kas kramplarının gelişmesine neden olmamak için 40 ° C'den yüksek değil, 35 ° C'den düşük değil.

7. Banyodan sonra cildinizi yumuşak bir havluyla nazikçe kurulayın. ovalamayın. Duşta durulayabilirsiniz, ancak sabun kullanmamak en iyisidir. Bu tür banyolardan sonra ek kozmetik ürünleri kullanmamak da daha iyidir.

8. İşlem sırasında cilt tarafından alınan aktif maddelerin işlenmesini güçlendirmek ve sıcak tutmak için gevşek, temiz giysiler giyin ve yarım saat bir battaniyenin altında yatın.

9. Banyo yapmadan önce, özellikle taurin ve kafein içeren içecekler olmak üzere hiçbir şey yiyip içmeyin! Bu, şiddetli bir migrene, basınçta artışa veya azalmaya, bilinç kaybına, kalp çarpıntısına, göğüs ağrısına, nefes darlığına ve diğer hoş olmayan sonuçlara neden olabilir.

10. Banyodan sonra bir saat boyunca küçük yudumlarda ekşi meyve içeceği veya papatya, melisa, kekik, kekik, kuşburnu, yaban mersini, ahududulu bitki çayı içebilirsiniz. Aşırı sıvıdan kurtulmanıza yardımcı olacak iltihap önleyici, yatıştırıcı ve idrar söktürücü etkileri olacaktır.

11. Banyodan sadece bir buçuk saat sonra yemek yiyebilirsiniz.

Fazla sıvıyı vücuttan çıkarmak ve su-tuz dengesini lenfatik drenaj ve selülit önleyici masajla normalleştirmek için bu tür prosedürleri bir masaj terapisti ziyareti ile bir banyoyu değiştirmek iyidir. Somut sonuçlar elde etmek için haftada sadece bir veya iki seans yeterlidir.

Zinaida Rublevskaya
kadın dergisi web sitesi için

Materyali kullanırken ve yeniden basarken, kadınların çevrimiçi dergisine aktif bir bağlantı gereklidir

3322 0

Kronik rahatsızlıklardan ve rahatsızlıklardan bıkmış birçok insan “Evde bir tatil yeri ayarlamak istiyorum” diye iç çekiyor.

Ancak dedikleri gibi mucizeler olmaz ve sıradan bir insanın hayatı nadiren bir kaplıca tesisine benzer.

Bununla birlikte, vücudu temizlemenin en erişilebilir ve harika yolu olan su her zaman emrimizdedir.

Termal veya kimyasal banyoların neden olduğu cilt tahrişi, vücuttaki toksinleri temizlemeye yardımcı olan metabolik süreçleri uyarır.

banyolar genel (tüm vücut suya batırıldığında) ve yerel (vücudun bireysel bölümleri için) ve ayrıca soğuk (20 ° C'nin altındaki su sıcaklığı), soğuk (sıcaklık 20-33 ° C), ılık olarak alt bölümlere ayrılır. (sıcaklık 38-39°C ), sıcak (sıcaklık 40°C ve üzeri) ve kayıtsız (su sıcaklığı insan vücudunun sıcaklığına karşılık gelir - 36-37°C).

Aşağıda tartışılacak olan terapötik ve temizleyici banyoların maksimum etkiyi sağlaması için aşağıdaki önerilere uymanız gerekir:

Banyolarla tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın. Doktorunuz tarafından önerilen sıcaklık rejimine dikkatlice uyun.
İltihaplanma ve hastalıkların alevlenmesi durumunda banyo yapmayın.
İşlemleri düzenli, günlük veya gün aşırı gerçekleştirin, önerilen kursu eksiksiz tamamlayın.
Banyoda rahat bir sıcaklık sağlayın: ne soğuk ne de sıcak olmalıdır.
Banyonun havasız olmadığından emin olun.
Yemekten sadece 1.5-2 saat sonra ve yemekten en geç yarım saat önce banyo yapın.

Bir uyarı

Unutmayın: banyolar - güçlü çare... Bu nedenle, işlem sırasında durumunuzu kontrol edin ve kendinizi iyi hissetmiyorsanız durdurun. Banyo yaptıktan sonra sağlık durumu kötüleşmemelidir!

Sade su ile banyolar

Soğuk ve sıcak banyo yapma endikasyonlarından daha fazla kontrendikasyon vardır, bu nedenle bu banyolar doktorun onayı olmadan kullanılamaz - amaçlarına, prosedürlerin sayısına ve sürelerine yalnızca doktor karar verir.

Genel sıcak banyolar daha az kontrendikasyon var. Kan damarlarının genişlemesine neden olurlar, kan dolaşımını uyarır, tüm vücudun kendi kendini temizlemesini teşvik ederler.

Sıcak ve soğuk suyla (su sıcaklığı, işlemin süresi vb.) nasıl banyo yapılacağını tam olarak tekrarlayalım, her bir durumda doktorun açıklaması gerekir - hepsi hastanın yaşına ve sağlık durumuna bağlıdır. 38-39 ° C sıcaklıkta ılık bir banyoya maruz kalma süresi 10-15 dakikadır. Banyodan sonra kurulamanız, kuru bir çarşaf ve yün battaniyeye sarmanız ve 20-30 dakika uzanmanız gerekir.

Bitkisel banyolar

Çeşitli maddelerin katkı maddeleriyle banyo yaptıktan sonra kendinizi durulamanıza gerek olmadığını lütfen unutmayın, çünkü bu, terapötik etkilerinin süresini azaltacaktır.

Adaçayı banyoları

Belirteçler: kas-iskelet sistemi hastalıkları (osteokondroz, radikülit, artroz) ve sinir sistemi, genital organ hastalıkları, cilt.

Böyle bir banyo hazırlamak için 200 gr kuru adaçayı yaprağına ihtiyacınız var, 5 litre kaynar su dökün, 2-3 saat bekletin, infüzyonu süzün ve banyoya ekleyin (su sıcaklığı - 35-37 ° C). Misk adaçayının sıvı veya yoğunlaştırılmış yoğuşmasını kullanabilirsiniz: sıvı - 100 litre su başına 4-5 litre, yoğunlaştırılmış - 100 litre su başına 200 g.

Adaçayı banyosunun süresi 8-15 dakikadır. Tedavinin seyri 12-15 prosedürdür.

iğne yapraklı banyolar

Belirteçler: osteokondroz, romatizma, artrit, cilt hastalıkları. İğne yapraklı banyolar yorgunluğu, sinir gerginliğini giderir, alerjik reaksiyonları azaltır, kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip insanlar için faydalıdır.

Hamamın hazırlanması için çam, ladin ve köknar dalları ve kozalakları alınır. Soğuk suyla dökülür ve 30 dakika kaynatılır, ardından 12 saat demlenir. İyi bir özütün rengi kahverengi olmalıdır. Tam bir banyo için, yarım banyo için - 0,75 kg, oturma veya ayak banyosu için - ayrıca her biri 0,75 kg için 1,5 kg çam iğnesine ihtiyacınız olacak. Ayrıca eczanede satılan hazır bir iğne yapraklı özü kullanabilirsiniz: bir banyo için - 100 gr kuru ekstre veya 50 gr ağırlığında bir briket Banyo için suyun sıcaklığı 37-38 ° С'dir.

At kestanesi kaynatma banyoları

Belirteçler: periferik dolaşım bozuklukları (toplardamar tıkanıklığı ve alt ekstremitelerin varisli damarları), hemoroidler, varisli bacak ülserleri, kaşıntı, nevralji.

At kestanesi, kılcal geçirgenliği azaltan, veno-tonik ve antitrombotik etkiye sahip olan ve iltihabı azaltan saponinler, flavonoidler, tanenler ve diğer maddeleri içerir.

Pişirme metodu: 0,7-1 kg doğranmış at kestanesini 3-4 litre soğuk suya dökün ve 30 dakika kaynatın. Bitmiş suyu soğutun ve süzün. Banyo suyu sıcaklığı - 37-38 ° С. İşlemin süresi 10-15 dakikadır. Her gün veya gün aşırı banyo yapın. Tedavi süresi 10-15 banyodur.

terebentin banyoları

Terebentin- çam reçinesinden elde edilen rafine terpen yağı. Karakteristik keskin kokusu ve keskin tadı olan renksiz bir sıvıdır. Tıbbi amaçlar için eski Sümerler, Yunanlılar ve Romalılar tarafından kullanılmıştır.

Terebentin lokal tahriş edici, analjezik ve antiseptik (dezenfekte edici) etkiye sahiptir. İçindeki biyolojik olarak aktif maddelerin salınımını teşvik ederek cilt reseptörlerini tahriş eder.

Terebentin banyoları, beyaz ve sarı emülsiyonların hazırlanması için tarifler de derleyen doktor A.S. Zalmanov tarafından önerildi.

Genel kontrendikasyonlar: iskemik kalp hastalığı (angina pektoris), kardiyak aritmiler, kalp yetmezliği, kronik hepatit, karaciğer sirozu, kronik nefrit, nefroz, uyuz, baş biti.

Bir banyo 20-60 g emülsiyon gerektirir. 1 litre sıcak suda eritilip iyice karıştırılmalı ve banyoya dökülmelidir. Su sıcaklığı - 36-38 ° С.

Banyoya girdikten sonraki ilk dakikalarda, genellikle zamanla kaybolan hafif bir yanma hissi hissedebilirsiniz.

İşlemin süresi 10-15 dakikadır. Banyodan sonra havlu ile kurulamanız ve battaniyeye sarılı 2 saat dinlenmeniz gerekir.

Terebentin banyoları, her gün veya iki günde bir, üçüncüsü ara verilerek yapılır. Tedavinin seyri 16-18 prosedürdür.

Terebentin banyolarının hazırlanması için beyaz ve sarı emülsiyonlar kullanılır.

Beyaz emülsiyon hipotansiyon, poliartrit deformans, artroz, aterosklerotik vasküler lezyonlar, kas atrofisi, sarkık felç, iktidarsızlık, prostatit, siyatik (düşük tansiyonlu) gibi hastalıklar için kullanılır. Hipertansiyon bir kontrendikasyondur.

Beyaz bir emülsiyon hazırlamak için 0,5 litre damıtılmış su, 0,5 litre terebentin, 3 gr salisilik asit, rende üzerine ezilmiş 30 gr bebek sabunu gerekir. Kaynar suya salisilik asit ve sabun ekleyin, sürekli karıştırın; Sıcak çözeltiyi terebentinli bir kaba dökün ve her şeyi iyice karıştırın. Bir yıl boyunca oda sıcaklığında cam kapalı bir kapta saklayın. Depolama sırasında emülsiyon tabakalaşır - kullanmadan önce iyice çalkalanmalıdır.

sarı emülsiyon Hipertansiyon, şeker hastalığı, glokom, deforme romatizma, genital organların iltihaplı hastalıkları, kemik kırıkları, salpenjit, adneksit gibi hastalıklar için kullanılır.

Bir tedavi sürecinden sonra (genellikle en az 3 ay), kan basıncı sürekli düşer, metabolizma düzelir, kandaki kolesterol ve şeker miktarı azalır ve idrara çıkma (diürez) artar. Bu durum hastalarda 2 yıl veya daha uzun süre devam eder.

Sarı bir emülsiyon hazırlamak için 200 ml damıtılmış su, 300 ml hint yağı, 750 ml terebentin, 40 gr sodyum hidroksit gerekir. Hint yağını bir emaye tencereye dökün ve bir su banyosuna koyun. Yağ kaynadığında, 200 ml su ile seyreltilmiş kostik sodayı ekleyin ve tencerenin içindekileri duygusal bir kütle elde edilene kadar karıştırın. Bileşim sıvı hale geldiğinde (bitkisel yağ gibi) ve yüzeyinde sadece açık beyaz bir köpük kaldığında, ısıtmayı durdurun, ocaktan alın ve terebentin bir tencereye dökün. Her şeyi tekrar karıştırın ve cam şişelere veya kavanozlara dökün. Bir yıl boyunca kapalı bir kapta saklayın.

Terebentin banyoları, enjeksiyonlar, antibiyotikler, hormonlar, ultrason tedavisi, kemoterapi ve diğer güçlü prosedürlerle birleştirilemez.

Mineral banyoları

Popüler söylenti genellikle yerden fışkıran suya büyülü bir güç verirdi. Acı çeken insanlar, hastalıklardan kurtulmaya çalışarak maden kaynaklarında yıkandı, savaşçılar bir an önce iyileşmelerini umarak yaralarını kaynaklarda yıkadılar. Ve birçokları için doğal kaynakların suyu gerçekten yardımcı oldu.

Doğada, safsızlık içermeyen kimyasal olarak saf damıtılmış su yoktur. Herhangi bir kaynak ve rezervuarın suyu kesinlikle bir veya daha fazla miktarda çözünmüş mineral içerir. Yerin derinliklerinden çıkan su, kayalardaki çeşitli tuzları yıkar, organik maddeleri toplar ve gazlarla doyurulur.

Tıpta kabul edilen normlara göre su kabul edilir:

mineralize - içinde çözülmüş mineral tuzların konsantrasyonu en az 1-2 g / l ise;
terapötik - tuz konsantrasyonu 2 g / l'yi aşarsa.

Sodyum klorür (tuz) ve iyot-brom mineral banyoları evde hazırlanabilir.

Sodyum klorür (tuz) banyoları

Belirteçler: eklemlerin kronik hastalıkları, siyatik, nevralji, dolaşım sistemi hastalıkları (hipertansiyon evre I-IIA ve evre hipotonik hastalık I-IIA, kronik ülserlerin yokluğunda varisli damarlar), metabolik bozukluklarla ilişkili hastalıklar, kadın kronik hastalıkları genital organlar, sedef hastalığı, nörodermatit.

tuz banyoları analjezik ve antienflamatuar etkiye sahiptir, vücudun immünolojik reaktivitesinde bir değişikliğe yol açar ve sinir sisteminin fonksiyonel durumunu iyileştirir. Bir havluyla iyice silindikten sonra bile cildin yüzeyinde oluşan "tuz tabakası", reseptörlerin uzun süre tahriş olmasına neden olur, ciltte kan dolaşımını ve metabolik süreçleri artırır.

Tuz banyosu hazırlamak için 2-4 kg sodyum klorürü ve tercihen deniz tuzunu 200-250 litre suda (standart banyo hacmi) eritmeniz gerekir. Tuzun daha iyi çözünmesi için gazlı bez torbaya konulmalı ve akan sıcak suyun altına konulmalıdır. Tuz eriyince banyoya soğuk su ekleyin. Optimum su sıcaklığı 35-38 ° C'dir. Banyo süresi 10-20 dakikadır.

Prosedürler günlük veya iki günde bir veya üçüncüsü ara verilerek arka arkaya iki gün gerçekleştirilir. Tedavi süresi 12-15 banyodur.

İyot-brom banyoları

Belirteçler: kardiyovasküler sistem hastalıkları, ateroskleroz, inflamatuar ve dejeneratif nitelikteki kas-iskelet sistemi lezyonları, jinekolojik ve androlojik hastalıklar, metabolik bozukluklar, cilt hastalıkları (egzama, nörodermatit, sedef hastalığı, vb.).

Suda bulunan iyot ve brom iyonları, banyo yaparken vücuda sağlam deriden nüfuz eden aktif mikro elementlerdir. İyot, esas olarak tiroid bezinde, brom - hipofiz bezinde birikir. Aynı zamanda, sodyum klorürün vücut üzerindeki etkisiyle birlikte belirli bir etkiye sahiptirler. Banyolar, merkezi sinir ve bağışıklık sistemlerinin, tiroid bezinin işlevlerini normalleştirir, hipotansif ve emilim etkisine sahiptir.

Bir uyarı

İyot-brom banyoları doktor tarafından reçete edildiği şekilde alınır.

Doktor, eczanede özel bir çözeltinin sipariş edilebileceği bir reçete yazar: potasyum (sodyum) bromür, sodyum (potasyum) iyodür ve kesin olarak tanımlanmış oranlarda damıtılmış su içerir. Bu çözelti koyu renkli bir cam şişede en fazla 7 gün saklanır, ardından tekrar sipariş edilmesi gerekir.

Bir iyot-brom banyosu hazırlamak için, 2 kg sofra tuzu veya deniz tuzunu ılık (35-37 ° C sıcaklık) tatlı suda eritin, ardından banyoya 100 ml eczane çözeltisi dökün ve suyla iyice karıştırın. İşlemlerin süresi 10-15 dakikadır, her gün veya arka arkaya iki günde bir yapılır ve üçüncüsü dinlenir. Kurs 15-20 banyodur.

Lisovsky P.P.

Vücudunuzu forma sokmanız gerektiğinde zayıflama banyolarını kullanabilirsiniz. Metabolizmayı tetikleyen ve deri altı yağının parçalanmasını destekleyen özel formülasyonlara dayanırlar. Bunları kurallara uygun olarak almanız, önerileri ve kontrendikasyonları dikkate almanız gerekir. Sonuç, hızlı kilo kaybı, selülit giderme ve tonda bir şekil olacaktır.

Nasıl doğru alınır?

Banyoların etkili olması için, talimatları takip etmek ve özellikle kilo vermeyi amaçlayan ve sadece vücudu rahatlatmakla kalmayıp aynı zamanda uyum sağlamaya da izin veren birkaç basit kuralı dikkate almak önemlidir.

Davranış kuralları

İşlemden önce vücut ısıtılmalıdır. Bunu yapmanın en iyi yolu spor egzersizleri yapmak ve doğal kıllı bir fırça ile kuru bir masajla bitirmek.
Banyoda su toplayın, böylece suya daldırıldığında göğse ulaşsın.
Gerekli bileşimi ekleyin ve su sıcaklığını izleyin - 38 ° C'yi geçmemelidir.
Doymuş formülasyonlar komplikasyonlara ve genel durumun bozulmasına neden olabileceğinden, kalp bölgesini etkilememek için belirtilen alana banyoya dalın.
Banyoda 20 dakikadan fazla uzanmamanız gerekir.
Dehidrasyona neden olmamak için yakına bir bardak soğuk su koymak gerekir - kilo kaybı için banyo yaparken yoğun terleme meydana gelir.
İşlemden önce 2 saat boyunca yemek yememeniz gerektiğini unutmamak önemlidir.
Evlat edinme sırasında masajla kilo verme sürecini uyarmak için önerilir.
Gerekli süre geçtikten sonra, silerek kurulayın ve 20 dakika boyunca kendinizi sıcak bir havlu kumaşa sarın. Sıcak çay içebilirsiniz.
Tüm prosedürün sonunda özel bir zayıflama kremi uygulanmasına izin verilir.

ne sıklıkla alabilirsin

Zayıflama banyoları yapmak genellikle yasaktır - tüm organlar üzerinde oldukça yüksek bir yük taşırlar ve onları aktif olarak çalışmaya zorlarlar. Seansların en geç 2 gün sonra yapılması önerilir. Kursun toplam süresi 10-12 hamamdır.

Yağ Yakıcı Tarifler

Birçok maddenin fazla kilolardan kurtulmanızı sağlayan bir bileşimi vardır. Onların yardımı ile evde sadece şekil için değil, aynı zamanda genel sağlığı korumak için de olumlu bir etki elde edebilirsiniz.

Zayıflama soda banyoları

Karbonat metabolizmayı başlatır, fazla kalorileri yakar, bu da kilo kaybına yol açarken aynı zamanda cildi daha esnek hale getirir.

Klasik soda tarifi

Sodyum karbonat banyo başına 0,2 kg'a ihtiyaç duyacaktır. Bu hacim az miktarda suyla seyreltilir ve daha sonra önceden hazırlanmış suya dökülür.

Tuzlu soda

½ fincan kabartma tozu ½ bardak deniz tuzu; 6 damla iyot. Malzemeler birer birer bir bardak sıvıya eklenir ve ardından doğrudan banyoya dökülür.

Kilo kaybı için Zalmanov'un terebentin banyoları

Ünlü bilim adamı A.S. Zalmanov, terebentin ile banyo yapmanın birçok faydasını kanıtladı. Kan dolaşımını iyileştirir, metabolizmayı hızlandırır, vücuttaki tuz dengesini düzenler ve fazla yağları uzaklaştırır. Terebentin beyaz (hint yağı ve oleik asit bazlı) ve sarıdır (kafur, hurma ve hindistancevizi yağları, salisilik asit içerir). Kilo kaybı için, bazen kombinasyon halinde bile her iki çözüm de kullanılır.

Bu veya bu çözümün seçimi, endikasyonlara veya istenen sonuca bağlıdır. Beyazın etkisi, kan akışını iyileştirmeyi, yağları bölmeyi, selülitten kurtulmayı amaçlarken, sarı - aksine, damarları genişleterek, zararlı maddeleri ciltten uzaklaştırır.

5 litre suya 10-12 ml oranında beyaz terebentinli bir zayıflama banyosu hazırlanır. Sarı bir çözelti için oran biraz daha fazladır - 4 litre başına 10-12 ml.
Terebentin banyolarının özelliği, suyun sıcaklığındaki kademeli bir artıştır. Her iki çeşit de 37º'den başlayarak her 3 dakikada 1 derece artırılarak alınmalıdır. Beyaz terebentin için son sıcaklık göstergesi 39º, sarı için - 41º'dir.
İşlemler arasında mola verilmesi önerilmez, banyolar günlük olmalıdır. Kurs süresi 10 gündür.

Magnezya ile

Magnezyum sülfat, tezgahtan satın alınabilen toz halinde kullanılır. Başlıca özelliği, şişkinliği gidermek ve kilo kaybına yol açan fazla sıvıyı gidermektir. Banyo için ihtiyacınız olacak:

1 kg magnezyum tozu;
0,2 litre su.

Önce konsantre bir çözelti yapılması ve ardından doldurulmuş bir kaba dökülmesi tavsiye edilir.

Yağ yakmak için tuz banyoları

Tuz kristalleri, metabolizmanın başlatılması ve cilt yoluyla toksinlerin ve toksinlerin atılması nedeniyle kilo kaybı için de kullanılır. Farklı tuz türlerinin benzersiz özellikleri vardır, bu nedenle probleminiz için doğru olanı bulmak mantıklıdır.

deniz tuzu ile

Bu çeşitlilik, aynı zamanda dolaşım sistemini ve lenf akışını uyaran en yumuşak bileşime sahiptir. Böyle bir banyo için ihtiyacınız olacak:

0,5 kg tuz;
300 ml su.

Bischofit tuzu ile

Bischofit minerali, başlıca magnezyum ve brom olan çok sayıda faydalı eser elementten oluşur. Yağ hücrelerinin parçalanmasını tetikler, ödemi hafifletir ve metabolik süreçleri hızlandırır.

Bununla birlikte, aşırı brom dozu nedeniyle banyo yapmak sağlığa zararlı olabilir. Bunun olmasını önlemek için prosedürler arasında (en az 2 gün) ara vermeniz ve karışımda 20 dakikadan fazla yatmamanız gerekir.

Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

0,2 kg tuz;
1 litre su.

epsom tuzu ile

Epsom (Epsom Tuzunun diğer adı), belirgin müshil etkisi nedeniyle kilo kaybını destekler. Özelliği, ağızdan alındığında toksinleri uzaklaştırdığı uzun zamandır kanıtlanmıştır, ancak banyolar eşit derecede faydalı bir kaliteye sahiptir.

6 yemek kaşığı epsom;
10 damla lavanta esansiyel yağı.

sofra tuzu ile

Daha yaygın çeşitlilik, kilo vermek için de harikadır. Zararlı maddeleri dışarı çekerek şişmeyi önemli ölçüde azaltır. Ek olarak, cildin durumunu daha da iyileştirir, pürüzsüzleştirir (selülitle savaşmaya yardımcı olur) ve sivilcelerden kurtulur.

Banyoya en az 5 kg tuz dökülmelidir.

Elma sirkesi ile

Sirke çözeltisi, kilo verme sürecini engelleyen zararlı maddelerin ortadan kaldırıldığı cilt üzerindeki gözenekleri açar. Böyle bir banyonun avantajı, ter bezlerinin çalışmasını düzenleyerek hoş olmayan kokuyu (yağ veya ter) ortadan kaldırmasıdır.

Tüm sıvı hacmi 2 bardak sirke gerektirecektir.

Sıcak hardal banyosu

Yanan madde (glikozit) nedeniyle hardal, kilo vermeye neden olan en uygun fiyatlı bileşenlerden biri olarak ün kazanmıştır. Bir kursa başlamadan önce, dikkate alınması gereken birkaç şey vardır:

40 ° C'lik bir su sıcaklığının korunması gereklidir;
ilk kez bir test seansı yapmanız gerektiğinde - hardal karışımında 7-10 dakika yatın. Cilt tahrişe tepki vermezse, banyoda geçirilen süreyi 20 dakikaya getirerek, kursa kademeli olarak devam edilmelidir;
banyo başına 0,1 kg hardal tozuna ihtiyacınız var.

hollywood hamamı

Bu banyonun aromatik bileşimi daha çok cilt tonunu korumaya yöneliktir, aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olur. Doğru şekilde hazırlamak için, listelenen malzemeleri bir bardakta bir kaşıkla çırpmanız ve akan su altında banyoya dökmeniz gerekir:

Yumuşak dokulu 100 ml duş jeli;
1 çiğ yumurta
küçük bir kaşık vanilya.

yosun ile

Deniz yosunu etkili bir kilo verme yardımcısıdır. Buğulanmış cildin altına nüfuz eder, yapısını iyileştirir, yağ yumrularını yumuşatır. Kelp'in 2 saat kaynar suda önceden ıslatılması ve ancak daha sonra banyoya dökülmesi önerilir:

150 litre 2 su bardağı kuru deniz yosunu gerektirecektir.

bal ile

Selülit aşırı kilo ile yakından ilişkiliyse, bu problemlerle savaşmanın baldan daha iyi bir yolu yoktur.

Bir banyo 250 gram bal gerektirir.

Soğuk veya buzlu su ile

Buz, sıcaklık kontrastı yoluyla hareket eder. Böyle bir banyoya dalmadan önce, yoğun bir egzersizle kasları ısıtmak gerekir. Su göğüs bölgesine değmeden bele ulaşmalı, daldırma kademeli olmalı ve alma süresi 10 dakikayı geçmemelidir.

10-15 buz küpüne ihtiyacınız olacak.
Sıcaklık 15 ° C'yi geçmemelidir.
Zamanla, vücudun düşük sıcaklıklara adaptasyonu giderek daha az fark edilir hale gelecektir.

Kil ile

Kilo kaybı için mavi veya Kambriyen tipi kil en uygunudur. Fazla yağları giderir, selülit ve sivilceleri yok eder.

Estetik bir işlem için 0,5 kg kil tozuna ihtiyacınız olacak.

Magnezyum sülfat ile

Tıbbi toz, vücudun yüksek kaliteli temizliğini yaparak tüm zararlı maddeleri ondan uzaklaştırır.

1 kg sülfat az miktarda su ile inceltilerek banyoya dökülür.

Bitkisel

Şifalı bitkilerin doğru dozda kullanıldığında obezite ile savaştığı gösterilmiştir. Bu tür banyolarda katkı maddesi olarak deniz tuzu ve uçucu yağlar kullanılır.

Kurutulmuş lavanta çiçekleri, papatya, huş ağacı, biberiye ve adaçayı yaprakları, ardıç meyveleri ve iğneleri kilo vermek için uygundur. Karışımı hazırlamak için bir veya iki bitki kullanılır.
Çözeltiyi uygun uçucu yağ ile desteklemek daha iyidir (banyo ardıç ise, karışım 200 gram kuru dal ve 10 damla eterden hazırlanır).
Kurutulmuş bir bitkinin 150 gram (ardıç daha ağırdır, bu nedenle 200 gram gereklidir) kurutulmuş çiçeklere veya yapraklara ihtiyacı olacaktır. Bu kütle bir bardak kaynar su ile dökülür ve 20 dakika demlenir.
Deniz tuzu (500 gram) eklenirse şifalı otların dozu değişmez.

kahve ile

Çekilmiş kahve, hücrelerdeki metabolik süreçleri aktive etmeye ve cildi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olacaktır. Etkisini arttırmak için, daha hızlı kilo vermeye yardımcı olan yan bileşenlerle desteklenir:

Kaynar suyla 2 büyük kaşık kahve demleyin, sıvıyı boşaltın;
1 yemek kaşığı deniz tuzu ve kabartma tozu ekleyin.

zencefil ile

Zencefil banyoları için hem bitkinin rendelenmiş kökünün hem de özün toz şeklinde kullanılmasına izin verilir. Her iki bileşen de karın, kalça ve bacaklardaki birikintileri gidererek kilo kaybını destekler.

1 prosedür 0,4 kg zencefil tozu gerektirir;
rendelenmiş kök, 0,7 kg almanız gerekir;
seçilen malzeme sıcak su (1 litre) ile doldurulur ve 20 dakika demlenmeye bırakılır.

portakal yağı ile

Birçok uçucu yağ kilo kaybına yol açar, ancak turunçgiller (özellikle portakal, limon, greyfurt ve bergamot) en etkili olarak kabul edilir. Kombinasyon halinde (cildi yakmamak için toplam dozu aşmadan) veya ayrı olarak kullanılabilirler. Yağların daha iyi emilmesi için deniz tuzu ile desteklenir:

0,5 kg deniz tuzuna 10 damla uçucu yağ ekleyin, iyice karıştırın.

hidromasaj

Hidromasaj, vücudun sorunlu bölgelerine yönelik güçlü bir su basıncı kullanılarak gerçekleştirilir. Akış hızı düzenlenir ve bölgesel olarak dağıtılır. Bu prosedür özel ekipman kullanılarak gerçekleştirilir - hortum, duş veya banyo.

Kilo verme aracı olarak hidro masajı seçerken, özel salonları tercih etmek ve profesyonellerin hizmetlerini kullanmak daha iyidir.

iğne yapraklılar

Çam iğnesi özü, vücut üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, aynı zamanda yanları sıkılaştırır, daha keskin bir siluet oluşturur ve cilt durumunu iyileştirir. Genellikle tabletler halinde sıkıştırılabilen toz halinde satılmaktadır.

Bir banyo 100 gram çam iğnesi özü gerektirecektir.
İğne yapraklı bileşim deniz tuzu (0,5 kg) ile desteklenebilir.

Kontrendikasyonlar

Sonunda kilo kaybına yol açan şüphesiz faydaların yanı sıra, kozmetik banyoların bir takım kontrendikasyonları vardır, bunlara uyulmaması sağlığın bozulmasıyla dolu olabilir:

hamile kadınlar, emziren anneler için banyo yapamazsınız;
adet sırasında banyoda yatmak da yasaktır;
prosedürü kabul etmeden önce alkollü içki içmek yasaktır;
kontrendikasyonlar, artan vücut ısısı ile işaretlenmiş hastalıkları içerir;
kadın hastalıkları için aromatik banyolar da yasaktır;
ciltte yaralanmalar varsa (derin sıyrıklar, yaralar, dermatit), prosedürü kabul etmekten kaçınmak daha iyidir;
varisli damarlar ve hipertansiyon kesinlikle yasaktır.

Hızlı bir şekilde kilo vermek için, yararlı bir bileşimle banyolar alarak bir vücut bakım prosedürleri kompleksi desteklenebilir. Tüm malzemeler mevcut ve kullanımı kolay olduğu için bu karışımları evde yapmak kolaydır. Birkaç seanstan sonra olumlu bir sonuç beklenebilir.

Son zamanlarda, İnternet genellikle kilo kaybı için soda banyolarının kullanımını tartıştı. Bu kadar etkili mi? Ve soda banyoları nasıl düzgün bir şekilde alınır? Bugünün makalesinde bu konuda.

Normal kabartma tozu birçok yararlı özelliğe sahiptir, ancak kabartma tozu mide zarını olumsuz etkileyebileceğinden ağızdan alındığında özel dikkat gösterilmesi gerekir. Sodanın harici kullanımı ile her şey daha kolay. Örneğin, kabartma tozu ile banyo yapmak çok yararlıdır. Böyle bir banyo, cildi rahatlatmaya, yatıştırmaya ve yumuşatmaya (sadece bir işlemden sonra bile), toksinleri ve toksinleri vücuttan atmaya mükemmel bir şekilde yardımcı olur. Zehirlenme için soda banyoları önerilir (örneğin alkol).

İyileşme için soda banyoları nasıl düzgün şekilde alınır

Soda banyoları (ancak alkali olarak adlandırmak daha iyidir) vücudun iyileşmesinin alkali programına dahil edilir. Alkali sağlık restorasyonu sistemi ayrıca soda alımını, alkali ayak banyolarını, alkali çorapları ve alkali sargıyı içerir.

Soda banyolarının etkisi fiziksel bir fenomene dayanır - ozmoz. Bu fenomenin açıklamasının ayrıntılarıyla sizi burada sıkmayacağım. Meraklısı internette bilgi bulabilir.

Sağlığı iyileştirmek için, çeşitli cilt hastalıkları olan kişiler için soda banyoları da önerilir.

Soda sayesinde toksinler vücuttan atılır, kuruluk giderilir, kızarıklıklar yok olur, epidermis yumuşar ve bir bütün olarak cildin elastikiyeti artar. Kan ve lenf temizlenir.

Yukarıdaki etkileri elde etmek için banyo aşağıdaki gibi alınmalıdır:

200 litre sıcak su için (banyo başına) yaklaşık 150-200 gr (yarım paket) normal kabartma tozu kullanmanız gerekir. Sodayı sıcak suda önceden çözmek ve ardından banyoya dökmek daha iyidir.
Bu bir başlangıç içindir. Ardından kabartma tozu miktarını 1 pakete çıkarın.
Bence tuz ilaveli bir banyo çok daha etkilidir.
Banyo için yaklaşık 1 kg kaba kristal tuz almanız gerekir. "Ekstra" tuz kullanmayın. Ben her zaman kaba deniz tuzu alırım. Yarım deniz tuzu ve normal tuz alabilirsiniz.
Banyoya biraz uçucu yağ ekleyebilirsiniz, örneğin çay ağacı veya lavanta, şifalı bir papatya kaynatma. Makalenin sonunda yağ ekleme özellikleri.
Banyoyu önce yaklaşık 10 dakika oturma pozisyonunda yapın, sonra uzanabilirsiniz.
Banyo süresi en az 30 dakikadır. Düsseldorflu bir kadının 9 saat boyunca alkali banyosu yaptığında rekor bir vaka var! Bunca zaman ya okuyor ya da meditasyon yapıyordu. Banyodan sonra harika bir cildi ve tüm vücudunda lezzetli bir his vardı. Ve onun için özellikle şaşırtıcı olan şey: dokuz saat içinde cilt hiç kırışmadı!
Banyo yaptıktan sonra vücudunuzu bir bez ve deterjan (sabun, şampuan veya jel) ile yıkamamalı veya duş altında durulamamalısınız.
Vücuttaki fazla nemi gidermek için, sadece ılık bir havluyla kurulayın.
Soda banyosundan sonra yaklaşık 30 dakika uzanmak iyidir.Bu durumda banyodan sonra kendinizi büyük bir havlu veya havlu havluya sarın. Kendinizi de bir battaniye ile örterseniz, terleme süreci bir süre daha devam edebilir. Ve ter ile cüruf ve toksinler dışarı çıkmaya devam edecektir.

Bu tür banyoların seyri: her gün 10 kez. 1-2 hafta sonra tekrarlayın. Zaten ilk banyodan sonra ciltte kızarıklık, kızarıklık ve pullanmalarda azalma görebilirsiniz. Cilt pürüzsüz ve saten hale gelir.

Kilo kaybı için soda banyoları

Soda banyoları kilo vermek amacıyla çok popüler hale geldi. Sonuçta, her birimiz minimum çabayla daha ince görünmeyi hayal ediyoruz. Zayıflama etkisi, toksinlerin ve toksinlerin ter yoluyla atılması ve sıvının bir kısmının vücuttan atılması nedeniyle elde edilir. Fazla kilolardan ve santimetrelerden kurtulmak için kabartma tozu içeren bir banyo alındığında, 500 gr sodaya ek olarak, bir mağazadan veya eczaneden satın alınan yaklaşık 1000 gr iri deniz tuzu da buna eklenir.

Banyo yapmadan önce, vücudu fiziksel aktivite ile ısıtmanız önerilir (örneğin, biraz koşu veya şarj). Vücudunuzu soda tuzu ile ovarak ısıtabilirsiniz. Selülit önleyici bir etki sağlamak için, bu etkiyi sağlayan banyoya biraz esansiyel yağ eklemeye değer. Bu yağlar sayesinde hafif bir kilo verme etkisi de elde edilir.

Banyo için uçucu yağların kullanımının özellikleri

Uçucu yağlar çeşitli şekillerde eklenebilir:
1. Yarım bardak ılık süt alın ve 5-10 damla tereyağı ekleyin
2. Bir kutu kabartma tozu içine yağı dökün, ardından kabartma tozunu sıcak suda eritin ve banyoya dökün.
Hangi uçucu yağları eklemeliyim? Burada harika bir uzman değilim, bu yüzden İnternet'ten önerilerde bulunabilirim. Temizleme ve mantar önleyici etkilerini bildiğim için en sık çay ağacı yağı kullanırım.
Kilo kaybı ve selülit önleyici narenciye yağları için önerilir: limon, greyfurt, portakal, mandalina. Sardunya, biberiye, selvi yağı kullanmak çok iyidir.
Yağların her birinin vücut üzerindeki etkisi hakkında ayrı bir makale yazabilirsiniz, bu yüzden neyi sevdiğinizi seçin.

Kendi tecrübelerime göre soda banyolarında ağırlık ve hacim azaltma etkisini gözlemlemediğimi söyleyebilirim. Bir yılı aşkın süredir düzenli olarak banyo yapmama rağmen, nadiren yağ eklediğim doğrudur.

Ancak alkali banyoların bir bütün olarak vücut üzerindeki etkisini seviyorum.

Müşterilerimden bazıları soda banyosu yaparken kendilerini bir kozada gibi hissettiklerini söyledi. Ve bunun için bir açıklama var. Yüksek bir pH seviyesinde (ve bir soda-tuz banyosunda 8.5'te), yağ bezlerinden salgılar artar, yani cilt bir yağ tabakası ile kaplanır. Ve cilt suyu itmeye başlar. Vücudun bir kapsülün, bir kozanın içinde olduğu hissi var.