Teplota v ruskom kúpeli musí byť pohodlná na vykonávanie postupov.
Rôzne kúpele umožňuje osobe, aby si vybrali v prospech jedného alebo viacerých wellness procedúr. To všetko závisí od zdravia a preferencií. Pre tých, ktorí stavia dizajn na pozemku, musíte vedieť, ktorá teplota by mala byť v kúpeli akéhokoľvek typu. Zoznámte sa s indikátormi.
Pre pohodlie v akejkoľvek parnej miestnosti je lepšie umiestniť teplomer.
V Rusku, viac prívržencov ľudu ruského vaňa, ktorý je známy pre wellness nehnuteľnosti. Ale nie vždy kúpeľ je vybudovaný alebo použitý správne. Zdá sa, že pravidlá na výber materiálu pre kabínu protokolu sa berú do úvahy, je nainštalovaný vnútorný povrch a pocity úplnej spokojnosti po ukončení parnej miestnosti sa nevyskytujú. Je to spôsobené nesprávnym pomerom tepla a vlhkosti v kúpeli. Podľa tradičných konceptov je kúpeľ rozdelený do troch oddelení:
- Pre-banner je miesto pre vyzliekanie a relaxáciu; Vybavený lavičkami, stôl pre čajové pitie, vešiaky, police. Teplota miestnosti je najnižšia, pohodlná pre odpočinok.
- Umyté - miesto, kde sú čisté, prostriedky sa aplikujú na telo a vlasy, vykonávajú rôzne postupy. Teplota je vyššia ako v pre-banner. Vlhkosť do 50%. Nástroje s lavičkami, je okno.
- Parná miestnosť je miestom základných akcií na zdvíhacom telese. Tu choďte spolu s troskami, pokožkou a vnútornými orgánmi, kosťami, kĺby získajú maximálne kúrenie. Teplota je najvyššia až 70%. Ale vlhkosť by mala byť vysoká - 80-90%, takže nie na spálenie dychu. Nástroje so slnečnými lôžkami, je tu ohrievač s otvorom pre pár, ktorí sa striekajú vodou na kameňoch. Pred návštevou parnej miestnosti neumývajte hlavu, aby ste nedostali úder tepla.
Posledné dva vetvy sú často kombinované do jedného, \u200b\u200bktoré sa ušetria priestor. Potom sa vykurovanie vzduchu vyskytuje postupne. Sú v ňom nie dlhšie ako 30 minút, ak ste skúsený banner. Nováčik by sa mal postupne používať na horúce vlhký pár, počnúc 5-10 minút.
Prečítajte si viac o tom, ako sa na videu povie o tom, ako sa kúpať v kúpeli:
Optimálna teplota a vlhkosť v ruskom kúpeli sa vytvárajú postupne. Tam je pravý rituál pre návštevu kúpeľne:
- Po úplnom proteste kúpeli by mal byť prvý cieľ krátky a suchý. Kožné postrekovanie s malou vlhkosťou a teplotou. Relaxovať.
- S druhou príležitosťou sa vzdávajte pár, striekajúcej vode na horúcich kameňoch. Hotový pár stúpa na strop. Vezmite správnu polohu - ležte na policiach alebo si sadnite, zdvihnite nohy na úrovni tela. Na spodnej teplote je najnižšia. Ak nezvýšite nohy, bude to nesprávne otepľovanie tela, ktoré poskytne väčšie zaťaženie srdca.
- Keď sa teplota a vlhkosť zoznámite, prejdite na manipulácie s metlmi. Nepreháňajte to, včas, choďte na sviatok pre rekreáciu a chladenie.
- V parnej miestnosti môžete zadávať niekoľkokrát, nastavte vlhkosť a teplotu, nalievať vodu na kamene alebo otvárať dvere na vetranie.
Niekedy v dobrom ruskom kúpeli môže byť studené alebo vzduchové surové, ťažké. Toto možno nastaviť postupne, vyskúšať rôzne možnosti na nastavenie pary a vlhkosti. Ale neprekračujte režim: Teplota nie je vyššia ako 70 °, vlhkosť je v rozsahu 30-70%. Postupujte podľa parametrov so špeciálnymi zariadeniami alebo vo svojom pocite pri príchode relaxácie.
Teplota a vlhkosť vo fínskej saune
Fínska kúpeľ je pohodlná vlhkosť a teplota na prijatie postupov. Mnohí prívrženci zahraničných druhov kúpeľov. Jemný saune je v dopyte. Je postavený samostatne ako ruský kúpeľ alebo zvýrazniť oblasť v bytovej budove. Sauna s teplotným režimom a typickým dizajnom. Väčšina pre-banner je vypustená, pretože princíp fínskej sauny: je príliš skoro na zahriatie, viac odpočinku. Čas pauzy sa môže dosiahnuť až 40 minút.
Parník vo fínskom kúpeli je malý na zabezpečenie rýchleho silného vykurovania. Teplota by mala byť od 70 do 100 0, pričom vlhkosť nie je vyššia ako 10%. Vzduch je veľmi horúci a suchý. Tento režim môže vydržať zdravému človeku. Para v takom kúpeli je tvrdá, metla sa rýchlo vysuší a prestávky.
Oblasť je zvýraznená na umývanie, ale toto je špeciálna sprcha, kde si môžete podniknúť kontrastnú sprchu a umývanie. Fínska kúpeľ je vybavená dobrým ventilačným systémom, čo vám umožňuje ovládať režim vlhkosti a teploty.
V parnej miestnosti trávia viac ako 10-15 minút, ale niekto môže odolať menšej medzere. Sledujte svoje pocity.
Turecký kúpeľ: Vlastnosti teploty a postupov
Teplota v tureckom kúpeli závisí od typu postupov. Turecký kúpeľ sa stáva populárny v žiadnej náhode. Postupy v nej nie sú kontraindikované ľuďom, ak pre lekárov neexistujú osobitné odporúčania. Teplota v Hamame je odlišná a závisí od preferencií zvyšku.
Zvyčajne je to celý komplex, ktorý sa skladá zo šiestich alebo viacerých izieb: veľká šatňa, parné miestnosti, orezané mramorovými a keramickými dlažbami. Teplota sa pohybuje od 45 do 100 ° a vlhkosť dosiahne 100%. Dýchajte v takom kúpeli je jednoduché. Ľudia strávia vo vnútri parnej mzdy, nezažívajú nepohodlie.
Turecká sauna je vybavená bazénmi s rôznou teplotou vody, ktorá je navštívená po postupoch pre väčší tón tela.
Zvláštnosť miestnosti v meste Pereje je neustále ohrev slnečných lôžok a veľká hustá hmla, vytvorená v dôsledku vysokej vlhkosti.
Parametre sú doma vytvorené, pohodlné členov rodiny.
Po troch príkladoch kúpeľných komplexov sa môžete vyriešiť, akú teplotu by mala byť v kúpeli na vašich stránkach. Ak vo fínskom a tureckom kúpeli, teplotný režim je určený technickými parametrami, potom ruský kúpeľ vyžaduje zručnosť a trpezlivosť na získanie pohodlných podmienok. Skúste to, čo je vám bližšie a získať potešenie. Užite si kúpeľ! Ak sú páry jednoduché, potom pocit po kúpeli je úžasné.
Vysoká vlhkosť v kúpeli je jednou z podmienok zlepšovania a pohodlného pobytu. Indikátory vlhkosti sa pohybujú od 0% do 100% a terapeutický účinok závisí od inštalovaného režimu teploty a vlhkosti. Optimálna vlhkosť je:
- pre fínsku kúpeľ (sauna): 0-10%;
- pre horúcu ruskú kúpeľ: až 35%;
- pre ruskú parnú miestnosť: do 65%;
- pre turecké kúpele (Hammam): až 100%.
Ale keď sa kúpeľ nepoužíva, mal by byť suchý. Zvýšená vlhkosť vedie k vážnym problémom.
Porušenie miery vlhkosti
Ďalšie problémy vznikajú v dôsledku vlhkého v kúpeli: spôsobuje koróziu kovu, ovplyvňuje izoláciu drôtov, riziko skratu a požiaru sa zvyšuje. Kondenzát sa hromadí v kanalizácii: voda sa blíži, v lete sa zdá tina a hmyz, av zime vyžaruje nepríjemný zápach. Jedným z problémov sa stáva porušením zdravého mikroklímu: v takejto miestnosti je nepríjemný, a môžete zabudnúť na pohodlný odpočinok.
Ak sú normy vlhkosti v kúpeli porušené, rýchlo zlyhá a vyžaduje neustály finančné náklady na nahradenie zhnitého podšívky a neúspešného zapojenia. Drevené interiérové \u200b\u200bpredmety a puzdro prvé napučanie a potom hniloba. Stratia svoju atraktívnosť a funkčnosť, nie je možné zachrániť plánované drevo, bude musieť robiť opravy v kúpeli.
Ako downgrade vlhkosť v pre-bankeer a kúpeľ?
Ak chcete vytvoriť optimálnu úroveň vlhkosti, je potrebné zabezpečiť správne vetranie a inštaláciu. Princíp činnosti týchto zariadení je jednoduchý: ohrieva vzduch a vstrekujú ho do páru. Výsledkom je, že miestnosť sa suší, kondenzát na stenách sa odparuje, prebytočná vlhkosť je priradená a v kúpeli je podporovaná zdravá mikroklíma. Efektívne zahŕňajú sušičky zakaždým po použití miestnosti. To stačí, aby si premýšľal o tom, ako odstrániť vlhkosť v kúpeli a odstrániť jeho následky.
Ak chcete vytvoriť a udržiavať normálne podmienky, musíte vybrať vhodnú sušičku. Niektoré modely pracujú na elektrickej energii, však nedávno viac záujmu je vybavenie na slnečnej energii. Na rozdiel od elektrických sušičiek nespotrebujeme drahá elektrina a nevytvárajú zaťaženie na vedenie, čo je ohňovzdorné.
Drenáž vzduchu v kúpeli lacno
Solárna drenáž v priestoroch je uznaná nielen účinná, ale aj ekonomická eliminácia vysokej vlhkosti v kúpeli. Vnútri zavádza jeden alebo viac zberateľov, ktorých sila závisí od oblasti parnej miestnosti. Zariadenie sa automaticky zapne zakaždým, keď na ňu spadne slnko, ale môže byť vypnutý v čase používania kúpeľa. Keďže sa nemusí pripojiť k elektrickej sieti, je to optimálna možnosť vypustenia neelektrických budov.
Solárne zariadenia pracujú na voľnej slnečnej energii, sa líšia v jednoduchej inštalácii a konkurenčnom cene. A čo je najdôležitejšie: Umožňujú vám udržať vlhkosť v kúpeli na požadovanej úrovni a chrániť ho pred vlhkosťou a plesňou.
Vlhkosť, teplota a vetranie sú tri vzájomne prepojené a vzájomne závislé vlastnosti akýchkoľvek kúpeľov, ktoré určujú pohodlie a ťažiť z procesu nabíjania. Zvýšenie jedného z nich si vyžaduje zmenu iných. Zmeňte tieto hodnoty, optimálna mikroklíma sa dosahuje pre stúpajúce.
Normálne je vlhkosť vzduchu v ruskom kúpeli 80-100% a teplota 50-60 stupňov Celzia. Takáto vysoká vlhkosť je dokonale prevedená ľudským telom.
Kedy to je potrebné znížiť?
Ak je rúra nesprávna alebo nainštalovaná, teplotný režim v parnej miestnosti je narušený. Keď sa teplota zmení, viac ako špecifikovaná norma v ruskom kúpeli sa stáva "ťažkým" a cíti sa silné teplo. To sa stane, ak sila pece nezodpovedá objemu parnej miestnosti. Pri prevádzkových kovových kachľoch s nádržou, niekedy existujú sťažnosti na zvyšujúcu sa vlhkosť pri nízkej teplote v páre (40-45 stupňov). Voda sa varí včas, keď sa kúpeľ ešte nezohrel.
Preto v štádiu návrhu je potrebné zvoliť vhodnú rúru. Zvýšenie vlhkosti v kúpeli je možné kvôli nedostatočnosti výmeny vzduchu.
Vetranie v kúsku dosky nebolo špeciálne premyslené, pretože vlhkosť na ulici av páre bola inštalovaná približne rovnaká. Otázka bola vyriešená najviac postavená. Teraz existujú rôzne modifikácie výstavby kúpeľa a osobitná pozornosť by sa mala venovať plánovaniu vetrania. Ak je kúpeľ už vybudovaný, niekedy musíte nainštalovať nútený fanúšik na odstránenie tohto problému.
Existuje metóda, ktorá vám umožňuje znížiť akumuláciu kondenzátu na strop a steny v kúpeli (a v dôsledku toho zvýšiť ich životnosť), ako aj zabezpečiť vytvorenie primeraného parného vrecka.
Horúci vzduch sa chystá pod stropom a usadí sa na neho. Strom najprv absorbuje vlhkosť a potom prestane a je vytvorený, tzv. Parné vrecko. Pre primerané vytváranie páru musí byť strop tep.
K tomu v štádiu stavebníctva by mala byť vytvorená nasledujúca konštrukcia.
Keď sú steny už postavené, na nich a strop je šitý stavebným staplónom reflexným tepelným izolačným materiálom - peny. Určitým spôsobom je prekrytý: jedna hrana ide za iným kamista, aby vytvoril nepretržitú vrstvu. Potom sú široké tyče pribité, na ktoré bude euro žena pripojená. Výsledkom je, že vzduchový slot je vytvorený medzi vnútornou a vonkajšou pluhou stien a stropom.
Kosuje pec je namontovaná pod hladinou podlahy a betón sa nalial s miernou trubicou. Lugi je inštalovaný vo forme šupky, hydroizolačný materiál je oceľ a podlahové dosky sú naskladané na vrchole. V hornej vrstve podlahy je tiež vytvorená vzduchová medzera.
Ako táto konštrukcia funguje?
Horúca para prechádza z miestnosti cez ženu euro a je oneskorená medzi ním a vrstvou peny, čím sa vytvára parné vrecko. Keď je vytvorený kondenzát v dôsledku teploty rozdielu, prúdi do podlahy fóliou. Dvere premýšľajú otvorené a mokrý vzduch prechádza komínou.
Takže vysoká vlhkosť v kúpeli bude pohodlná, ak v štádiu návrhu správne vyberte model a veľkosti pece a premýšľajte o vetraní. Aby sa vaňa slúžila dlhšie a vytvorili správne parné vrecko, musíte vytvoriť vzduchové medzery v strope, stenách a sexe.
Kúpeľ je skutočnou všeliek z chorôb. Postupy kúpeľa prispievajú k zlepšeniu krvného obehu, čím sa zrýchľujú metabolické procesy. Ale pre pohodlie je v kúpeli potrebná zodpovedajúca mikroklíma. Pomer teploty a vlhkosti 60/60 je optimálny. Zároveň vyššie indikátory teploty a vlhkosti dodávajú hmatateľné nepohodlie. A nedostatok vlhkosti robí nepríjemný postup nabíjania. Preto mnohí milenci ruských kúpeľov zaujímavé, ako v ňom zdvihnúť vlhkosť.
Ako si zostať v parnej miestnosti pohodlný
Ruská vaňa vyžaduje vedomosti a schopnosť kúpať sa: v poriadku, aby ste paru vo vani, "EASY", musíte byť kúpeľom
Dôvody nedostatku vlhkosti v parnej miestnosti môžu byť veľa. Najčastejšie z nich je nesprávny výber pece. Moderné pece sú určené na vaňu alebo saunu. Druhá možnosť zahŕňa suché teplo pri vysokých teplotách. Podľa profesionálov, ak zvýšite vlhkosť v horúcom kúpeli (pri teplote vyššej ako 70 ° C), môžete byť jednoducho zvárané. Ak máte problém s pecou, \u200b\u200bje to výhodnejšie zmeniť ho.
Niektoré odporúčame, aby sa vložila tehlová obrazovka okolo pece, ktorá bude čiastočne absorbovať teplo. V tomto prípade, na dosiahnutie požadovanej úrovne vlhkosti, bude musieť naliať veľké množstvo vody na ohrievači.
Dokonalý pomer teploty a vlhkosti v ruskej parnej miestnosti sa získa, keď je Heatheauker vyrobený z tehál.
Ďalší dôvod na suchom strome stien a stropu. Suchý strom rýchlo absorbuje vlhkosť. Že sa to nestane, počas páru ohniska, vezmite steny a strop s vodou. Zatiaľ čo rúra je na lano, drevo absorbuje časť vody a zvyšok sa odparí a zvyšuje vlhkosť.
LESHED do pece, bez zeleninovej nádrže s vodou výrazne zvýši vlhkosť. Voda v nádrži sa zahrieva a odparuje. Množstvo pary závisí od oblasti otvoreného otvoru v nádrži - ako je viac, tým silnejšie odparovanie.
Môžete vložiť do parnej miestnosti na policiach kovovej panvy s vodou, ktorá sa v procese oddelenia odparí.
Nakoniec, pred užívaním kúpacích postupov môže byť v parnej miestnosti inštalovaný vzduch zvlhčovač alebo parný generátor.
Odborníci teda radia zvýšiť vlhkosť vzduchu v parnej miestnosti na požadovanú úroveň.
Akonáhle nie sú povolaní v Rusku kúpeľ! V ruskom folklórii, ona a "matka príbuzných" a "liečiteľ" a "od siedmich problémov sa piva." SEVEN GERASIMOVICH ZYBELIN - Student M. V. Lomonosov, prvý ruský profesor Lekárskej fakulty Moskvy University, vo svojej knihe "na kúpanie, kúpele a kúpele" napísal o procese umývania v kúpeli ako potešenie. A stav po kúpeli nazývaný oživenie síl a aktualizáciu pocitov. Nielen lekári sú stále adresovaní jeho dielam, ale každý, kto nejako niečo študujú vlastnosti kúpeľa.
Na kúpeli je veľa práce vo všeobecnosti a konkrétne o ruskej kúpeli. Medzi tými, ktorí študovali, ako sa ruský kúpeľ ovplyvňuje ľudské telo, tam bol vedec, akademik Ivan Tarkhanov (1846-1908) a jeho súčasný profesor Vyacheslav Manassein. Tak, Tarkhanov napísal, že mierne švižaná osoba bola mierne zdvihnutá pinom a okamžite prišiel z jeho kvapiek. Je spojená, podľa vedca, s nárastom telesnej teploty, keď je človek pýžený. Krvné hrubé, hemoglobín stúpa. Avšak, aby sa krv dostala do normálu, stačí piť 1-2 poháre vody. Na akú teplotu boli Tarkhanovské testy dusené, ak jeho ďalšie závery hovoria o znížení telesnej hmotnosti od 140 do 580 gramov, zvýšenie obvodu hrudníka a poklesu (závisť, ženy!) Kruh brucha?
Nemá zmysel hovoriť o konkrétnej tradičnej teplote a vlhkosti v ruskej kúpeli. V mnohých prácach ruských vedcov - A. FADEEV. V. Godlevsky, V. Znamenský, S. Kostyurin, N. Sodetsky a mnoho ďalších - kúpeľ s rôznymi teplotami. Tak, v klasickom ruskom kúpeli, teplota sa pohybuje od 40 do 60 stupňov Celzia av približne rovnakej percentuálnej úrovni (40-60) sa udržiava vlhkosť. V takom kúpeli sa telo veľmi pomaly zahrieva. Človek je schopný sedieť v paru na hodinu. S podobnou kombináciou teploty a vlhkosti, vedci lekári označujú veľmi vysoký inhalačný účinok postupu.
Ale snažte sa lákať skutočný parný tašku do takejto kúpeľa. Nerozumie vám. Páry by mali byť silné. To znamená, že teplota je vyššia - vlhkosť je nižšie. Takéto kúpele sa zahrejú na 70-90 stupňov a vlhkosť nepresahuje 35%. Ak teplota dosiahne 100 stupňov a vyššie, a vlhkosť je ešte viac padajúce, potom hovoríme o kúpeli, ktoré nazývame "saunu". Avšak, podľa spisov už pomenovaných vedcov, nie je ťažké sledovať, že dlho pred známym s fínskou saunou v Rusku boli vždy vysokoteplotné milovníci a veľmi nízka vlhkosť v parnej miestnosti.
Teplota a vlhkosť v ruskom kúpeli vo veľkej miere závisia od zariadenia jeho pece. Ak sa v parnej miestnosti použije nádoba na otvorenej vode, potom so zvýšením teploty sa voda odparuje - zvýšená vlhkosť. Teplota kameňov v Kamenke v takom kúpeli nezvýši nad 300 stupňov Celzia. Ak voda vylieva do kameňov, potom sa vytvorí tzv. To visí vo forme hmly a nepriaznivo ovplyvňuje dýchacie cesty.
Naopak, uzavretá nádoba a dokonca odstránená z pece, vôbec nie je prideľuje vlhkosť. Kamene v takejto parnej miestnosti sa môžu zahriať až 700 stupňov. Stačí nalejte vodný vedro na stoličku a tekutina sa okamžite otáčame na suchý pár, je tiež nazývaný svetlo alebo dispergované. To znamená, že v ňom molekuly vody a molekuly vzduchu sú zmiešané
Učitelia a študenti prvej Moskvy lekárskeho inštitútu, ktorí študovali moderné ruské kúpele, dospeli k záveru, že sú univerzálne. Kúpele sú vybudované tak, aby sa teplota a vlhkosť vzduchu zmenili v závislosti od miesta, kde ste. Takže v predbežných súdoch bude teplota 20-25 stupňov pri veľmi miernej vlhkosti; V zmáčacej miestnosti dosahuje nižšiu úroveň klasického kúpeľa - 30-35 stupňov pri vlhkosti 40%; A v parnej miestnosti sa zvýši v závislosti od preferencie parného vrecka. Ak nie ste nalejte vodu na steh, potom môže teplota zostať na úrovni, ktorá nie je vyššia ako 80 stupňov pri vlhkosti 25-30 percent. A chce najchudobnejší park - striekajúci jeden alebo dva vedro vody do ohrievača a klasická sauna je pripravená.
