Probleme psihologice. Problemă psihologică: esență, caracteristici, tipuri

Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă la Facebookși In contact cu

Unii oameni au nevoie de mai mult de o duzină de ședințe cu un psihoterapeut pentru a identifica cauzele problemelor lor. Iar motivele în majoritatea cazurilor sunt banale - acestea sunt experiențele emoționale ale copiilor.

site-ul au găsit hobby-uri tipice și trăsături de caracter ale oamenilor a căror viață a fost direcționată în funcție de un anumit scenariu, fraze aparent familiare și comportamentul părinților lor.

Există un astfel de concept ca „părinții elicopter” – aceștia sunt părinți care se învârt deasupra capului copilului lor, ca elicopterele, fără să piardă din vedere, Doamne ferește, nici un detaliu din viața lui socială. Bineînțeles că totul s-a terminat Cele mai bune gânduri dar acest control excesiv duce la cădere mentală și lipsă de independență pentru copiii la vârsta adultă. De exemplu, dacă nu poți lua nicio decizie importantă fără a-ți suna mama sau tatăl, este posibil să fi fost victima acestei creșteri.

Dacă părinții îi spun în mod constant copilului cât de greu le-a fost după naștere, câte probleme le-a adus sau poate că ar fi mai bine dacă nu ar avea deloc copii, copilul înțelege totul la propriu: „Toată lumea se simte rău din cauza mea. Se pare că dacă nu aș fi acolo, nu ar fi probleme.”

Drept urmare, copilul se expune la început inconștient la multe răni și, crescând, găsește o altă cale de autodistrugere inconștientă - alcool, fumat, droguri și sporturi extreme.

Părinții care repetă adesea fraze precum „Fii mai serios”, „Nu te lăsa păcălit”, „Nu te porți ca un mic”, „Este timpul să devii mai înțelept” etc., „la ieșire” primesc un adult, o persoană serioasă care nu știe să se odihnească și să se relaxeze pe deplin. Ca „bonus” - lipsa de înțelegere a copiilor și ura de copii.

Dacă părinții își compară adesea copilul cu alții, în opinia lor, copii mai de succes, care, la vârsta de 10 ani, sunt aproape nominalizați la Premiul Nobel, vor crește un adolescent foarte critic... Și apoi, cel mai probabil, un adult cu o stimă de sine foarte scăzută. Fiind constant nemulțumit de el însuși, motivat să-și demonstreze superioritatea față de semenii geniali, copilul începe pur și simplu să joace rolul unui copil demn, încercând să fie ca ceilalți, dar urându-se pentru incapacitatea sa de a fi inițial același geniu.

Fraze de la părinți iubitori precum „Să nu ai încredere în nimeni!”, „Toți oamenii sunt înșelatori”, „Numai eu știu să o fac corect”., copilul înțelege așa ceva: „Toți oamenii sunt periculoși dacă nu sunt mama și tata”. Copilul începe să perceapă lumea ostil și vezi prinderea peste tot. Ca adult, o astfel de persoană poate avea probleme serioase de încredere, mai ales negativ acest lucru le poate afecta viața personală.

Explicație „Ești încă prea tânăr pentru asta!” - acesta este un drum direct către lumea plină de culoare a infantilismului. Copilul va rămâne „mic” pentru această viață de adult. Cu un grad ridicat de probabilitate, el va crește dependent, motivat și având nevoie de un partener permanent cu funcția de părinte.

Dacă părinții folosesc în mod constant cuvinte precum „Nu fi deștept!”, „Nu mai agățat în nori!”, „De ce nu ești ca toți ceilalți?”, copilul lor nu va avea nicio opinie sau interes activități cognitive, fără inițiativă, fără calități de conducere. Cel mai rău lucru este că nu numai că este dificil pentru un astfel de copil să-și arate propriile talente și abilități, dar îi va fi și greu să rezolve probleme strategice. Și tot felul de „gânduri ciudate” și ambiții, chiar și ca adult, cel mai probabil, pur și simplu se va îneca cu alcool și divertisment.

Dacă părinții nu sunt foarte generoși cu emoțiile, mai degrabă cumpătați și chiar seci, acest lucru nu poate decât să-și afecteze copiii. Dacă toate acestea sunt susținute și de fraze ca „Nu plânge, nu plânge!” atunci copilul încetează să mai înțeleagă propriile sentimente crezând că a le arăta este rău. Ulterior, aceasta se poate dezvolta în boli psihosomatice destul de grave, deoarece sentimentele negative nu dispar nicăieri, ci distrug corpul din interior.

„Noi înșine nu am putut obține studii superioare, dar acum ne refuzăm totul doar de dragul că ați absolvit institutul. Ești conștient de asta?” Copilul nu este de vină pentru evenimentele din trecutul propriilor părinți, dar cu un asemenea reproș simte deplina vinovăție. — Încearcă să obții măcar un triplu!- mesajul este complet diferit, dar rezultatul este același: copilul se confruntă în mod constant cu stres și vinovăție.

Și, în cele din urmă, există un tip de părinte paranoic, prea grijuliu, care nu permite copilului să facă nici măcar activități normale: „Nu atinge pisica – se va zgâria!”, „Nu-ți ridica rucsacul, îl port eu!” Drept urmare, copilului îi este frică să ia singur orice decizii, chiar dacă este nevoie foarte urgent. Desigur, va crește destul de pasiv și iresponsabil și va suferi de îndoieli paranoice, pornind orice afacere importantă.

Anul publicării și ediția revistei:

adnotare

Articolul analizează esența problemei psihologice, principalele sale caracteristici, concepte asociate problemelor psihologice. Se încearcă determinarea tipurilor de probleme psihologice și construirea unui model al sistemului de clasificare a problemelor psihologice pe baza conținutului acestora. Se propune crearea unui grup de lucru pentru dezvoltarea unui sistem de diagnosticare a problemelor psihologice.

Cuvinte cheie: problema psihologica, problemele psihologice de personalitate, analiza problemelor psihologice, rezolvarea problemelor psihologice, clasificarea problemelor psihologice.

Muncă psiholog practic poate fi împărțit condiționat în două părți sau etape principale - diagnosticul unei probleme psihologice și soluția acesteia. Deși au fost create numeroase sisteme și tehnici metodologice pentru a rezolva problemele psihologice, nu există abordări speciale, general acceptate, sisteme de diagnosticare, cum ar fi DSM sau ICD, pentru diagnosticarea problemelor psihologice. Fiecare specialist, pe baza propriilor cunoștințe, experiență și orientare psihoterapeutică, determină el însuși problema clientului. Ca urmare, atât în ​​munca practică, cât și în formarea specialiștilor, procesul de orientare în problemele psihologice devine subiectiv, intuitiv, iar dacă un specialist urmează cu strictețe o anumită direcție psihoterapeutică, atunci este unilateral. În opinia noastră, lipsa unei teorii unificate și a unui sistem de clasificare a problemelor psihologice, precum și a criteriilor de diagnosticare a acestora, complică semnificativ nu numai munca, ci și pregătirea psihologilor practicieni. Rezolvarea acestei probleme, în opinia noastră, fundamentală a psihologiei practice este posibilă numai pe o bază colectivă, dar aici vom încerca să conturăm contururile problemei și viziunea noastră asupra principiilor soluționării acesteia. În primul rând, vom încerca să definim conceptul de „problema psihologică”. În dicționarele psihologice, în literatura științifică și educațională, acest concept este rar definit și diferențiat. Am reușit să găsim două definiții. Deci, potrivit lui T. D'Zurille și coautorilor „O problemă (sau situație problemă) ... este o situație de viață sau o sarcină (în prezent sau în viitor) care necesită un răspuns pentru funcționarea adaptativă, dar pozitivul rezultatul acestei reacții nu este evident sau imposibil din cauza prezenței unuia sau mai multor obstacole” (D'Zurilla et al., 2004, pp. 12-13). A. Blaser și coautorii definesc problema psihologică ca „... solicitări excesive asupra capacităților adaptative ale pacientului” (Blaser et al., 1998, p. 55).

Diferite definiții ale unei probleme psihologice pot fi găsite și în literatura psihologică populară. Deci, în enciclopedia psihologiei practice N.I. Problemele psihologice ale lui Kozlov sunt definite ca „... probleme interne care nu au o bază rațională explicită” (Kozlov, 2015, p. 637).

Înțelegerea noastră a problemelor psihologice din punct de vedere metodologic se bazează pe așa-numita abordare problematică, conform căreia, orice proces poate fi privit ca o mișcare care vizează rezolvarea unei probleme specifice. Din această poziție, procesele psihologice, socio-psihologice, patopsihologice, reacțiile comportamentale și activitățile de personalitate pot fi considerate forme de rezolvare a problemelor psihologice. Iar munca comună a unui psiholog și a unui client poate fi privită ca un proces care vizează diagnosticarea, înțelegerea și rezolvarea problemelor psihologice ale unui individ. Definim o problemă psihologică ca fiind o contradicție psihologică actualizată în cadrul unei persoane sau unui grup, care se manifestă în cadrul unei norme mentale, dar creează disconfort, tensiune, împiedică dezvoltarea, funcționarea și adaptarea normală a unei persoane sau a unui grup. Să încercăm să dezvăluim această definiție. În primul rând, privim problema ca pe o contradicție, deoarece orice obstacol, dificultate, conflict reflectă o contradicție între tendințe opuse. Putem spune că orice problemă se bazează pe o contradicție și orice problemă, inclusiv una psihologică, poate fi caracterizată prin această bază. De exemplu, frica poate fi caracterizată ca o contradicție între dorința de a trăi sau de a menține stima de sine și o situație care amenință acele dorințe. În același timp, se poate vorbi de prezența unei probleme psihologice dacă contradicțiile sunt relevante. Acesta din urmă poate exista într-o formă latentă, potenţial şi să nu deranjeze subiectul, să nu fie perceput ca o problemă. Disconfortul, tensiunea și, în general, emoțiile negative însoțesc de obicei problemele actualizate, deși uneori, de exemplu, în cazul problemelor intelectuale, tensiunea poate avea o conotație pozitivă (de exemplu, în munca de creație). În opinia noastră, problemele psihologice sunt un fel de bariere în calea adaptării, dezvoltării și funcționării normale a individului. Caracteristicile depășirii acestor bariere determină opțiunile de dezvoltare a personalității (dezvoltare progresivă, regresivă, patologică).

În această definiție, am încercat să facem diferența între problemele psihologice (normale) și așa-numitele „psihiatrice”, adică. tulburări mintale (în literatura de limba engleză, aceste concepte sunt de obicei considerate sinonime). De fapt, tulburările psihice sunt și probleme psihologice, dar în cadrul patologiei, nu în normă. În consecință, se pot distinge două tipuri de probleme psihologice - probleme patologice (simptome ale bolilor) rezultate din tulburări psihice și așa-numitele probleme „normale” care reflectă contradicțiile unui psihic care funcționează normal. Trebuie remarcat faptul că linia dintre aceste tipuri de probleme este foarte subțire, greu de distins, nu este stabilă și este adesea determinată nu de problema în sine, ci de caracteristicile persoanei care are această problemă, de atitudinea ei față de această problemă. În acest caz, problemele patologice apar foarte des ca urmare a aprofundării și ascuțirii problemelor psihologice normale, soluțiile lor inadecvate. Se știe că clasificarea tulburărilor mintale este prezentată în sistemele DSM și ICD. În sistemul de clasificare a problemelor psihologice, problemele patologice, în opinia noastră, pot fi prezentate și ca subgrup separat în secțiunea problemelor psihologice a substructurii psihicului în care apar (aceasta este desigur o problemă foarte controversată). De exemplu, în secțiunea problemelor psihologice ale gândirii, într-un subgrup separat, puteți prezenta tulburări de gândire (de exemplu, delir, tulburare a procesului asociativ etc.).

Să încercăm să prezentăm câteva caracteristici ale problemelor psihologice care sunt importante în munca practică. În primul rând, acestea sunt dinamica problemelor psihologice, adică. procesul de formare, dezvoltare, actualizare / deactualizare, exacerbare / slăbire a problemelor în perioade diferite viața unui individ sau în diferite circumstanțe. O altă caracteristică a problemelor psihologice este nivelul de conștientizare și atitudinea critică a acestora față de acestea. În munca practică, un specialist se confruntă adesea cu o lipsă de conștientizare sau negare a propriilor probleme psihologice. Poziția de a explica problemele psihologice este de asemenea importantă. Pacienții explică adesea problemele psihologice nu prin psihologie, ci prin obiective, independent de circumstanțe. Aici un rol important îl joacă așa-numitul sistem de determinare a personalității, adică. un sistem de idei, pe baza căruia o persoană explică motivele diferitelor fenomene, inclusiv propriile probleme. Pe baza cercetărilor clienților care au aplicat la servicii psihologice, am identificat sisteme de determinare biologice, socio-economice, mistice și psihologice. Aceste studii au mai arătat că este foarte important ca pacientul să treacă la un sistem de determinare psihologică pentru a înțelege și accepta propriile probleme psihologice și pentru a crește eficacitatea psihoterapiei.

Durata existenței, severitatea sunt, de asemenea, caracteristici ale problemelor psihologice. Există probleme psihologice cronice cu care o persoană trăiește mult timp și probleme acute.

Problemele psihologice au și caracteristici individuale de manifestare, adică. oameni diferiți percep, evaluează și experimentează aceeași problemă în mod diferit. În același timp, în munca practică, un specialist nu se confruntă de obicei cu o problemă psihologică izolată, ci cu un sistem de probleme interconectate, interdependente, iar eficacitatea muncii depinde în mare măsură de o abordare sistematică a rezolvării problemelor și nu de o personalitate separată. problemă. În acest sens, considerăm importantă introducerea în psihologia practică a unui concept precum „probleme psihologice ale personalității” sau „sistem de probleme psihologice ale unei personalități”. Ca orice sistem, și problemele psihologice au o structură ierarhică, ele constau din probleme centrale, inițiale și derivate, sau actuale și secundare. A studia problemele de personalitate înseamnă a sistematiza, a întocmi o ierarhie (de exemplu, cauzală) a problemelor psihologice.

Următoarea întrebare importantă legată de problemele psihologice ale personalității se referă la strategiile de analiză a acestora. Fiecare școală psihoterapeutică și chiar fiecare specialist au propriile principii, abordări și tradiții de studiere a problemelor psihologice. Se pot distinge următoarele abordări principale: a) analiza mecanismelor de manifestare a problemelor psihologice; b) analiza originii şi dinamicii problemelor; c) analiza relaţiilor cauză-efect ale problemelor; d) analiza caracteristicilor fenomenale ale problemelor psihologice etc.

Conceptul de „rezolvare a unei probleme psihologice” necesită, de asemenea, clarificare. În psihologia practică, de obicei sunt descrise metode și tehnici de rezolvare a problemelor psihologice, dar soluția problemei în sine, ca urmare a muncii psihologice, este rareori analizată. Între timp, este foarte important să înțelegem nu numai esența unei probleme psihologice, ci și esența soluției acesteia. În acest sens, atunci când se lucrează cu probleme psihologice (și când se preda psihologilor practicieni), este necesar să se clarifice: a) cum reprezintă pacientul și psihologul procesul de rezolvare a problemei, în ce măsură aceste idei coincid între ele. si sunt realiste? b) Ce strategii are pacientul pentru a-și rezolva (strategii de coping) problemele psihologice? c) Care sunt optiunile, nivelurile, tipurile, formele, modalitatile de rezolvare a problemelor psihologice? d) Care ar trebui să fie succesiunea și intervalul de timp pentru rezolvarea problemelor? e) Care vor fi consecințele rezolvării problemelor?

Se pot distinge diverse forme de rezolvare a problemelor psihologice, precum: a) adecvată / inadecvată; b) de zi cu zi/profesional; c) nevrotic, psihotic, sănătos; d) psihologic, social, economic, biologic etc. Se pot distinge între nivelurile de rezolvare a problemelor: a) parţial/complet; b) rezolvarea problemei la nivel de cauze, efecte etc. Opțiunile de rezolvare a unei probleme psihologice pot fi: a) deactualizarea problemei (de exemplu, prin regândirea ei); b) eliminarea factorilor care contribuie la apariția unei probleme sau interferează cu soluționarea acesteia etc. Pe baza acestora se pot distinge modalități de rezolvare a problemelor psihologice strategii comune care sunt folosite în psihologia practică, de exemplu: a) conștientizare; b) înțelegere/regândire; c) sugestie/programare; d) catharsis; e) instruire; f) desensibilizare etc.

Acum să trecem la problema clasificării problemelor psihologice. În literatura de specialitate de psihologie practică, este dificil de găsit studii sistematice, holistice, dedicate în mod specific problemelor psihologice și clasificării acestora. În psihoterapie, uneori problemele psihologice sunt clasificate pe baza direcțiilor psihoterapeutice, de exemplu, puteți găsi expresii precum „probleme psihanalitice” [McWilliams, 2001], „probleme existențiale” [Grishina, 2011]. Concepte precum „probleme comportamentale” sunt frecvente (de obicei se referă la tulburări precum hiperactivitate și deficit de atenție, comportament distructiv etc.), „probleme emoționale” (anxietate, depresie). ND Linde clasifică problemele psihologice pe baza „... dificultății de a le rezolva și din punct de vedere al profunzimii înrădăcinii lor în personalitate” [Linde, 2001, p. 26]. Autorul identifică șapte niveluri de probleme psihologice, de exemplu, „nivelul supranormalului”, „nivelul nevrozelor”, „psihozele” [Linde, 2001, p. 27-30].

Pe baza multor ani de experiență în activitatea psihoterapeutică, am elaborat un model al sistemului de clasificare a problemelor psihologice [Khudoyan, 2014], pe care vom încerca să îl prezentăm mai jos.

Problemele psihologice pot fi grupate în funcție de forma și conținutul lor. Din punct de vedere al formei, problemele psihologice pot fi clasificate după criterii diferite... Deci, după criteriul conștientizării, este posibil să se distingă conștient, slab conștient și inconștient (de obicei, problemele profunde care determină probleme externe clar percepute despre care pacientul apelează la un psiholog nu sunt realizate). Puteți distinge între problemele psihologice cauzale (care reflectă cauzele altor probleme) și consecințe (sunt rezultatul altor probleme, de exemplu, anxietatea poate fi rezultatul unui conflict intrapersonal).

În literatură, există o împărțire a problemelor psihologice în externe (de exemplu, emoții negative) și profunde (de exemplu, conflicte intrapersonale)

În funcție de caracteristicile temporale, acuitatea și semnificația pentru subiect, se pot distinge între vechi (de exemplu, nemulțumiri vechi) și noi, cronice (probleme cu care o persoană trăiește mult timp) și probleme psihologice acute, urgente și irelevante.

De asemenea, se poate face distincția între probleme principale și secundare, complexe și simple, explicite/ascunse, reale și fictive, rezolvabile/insolubile, acceptate și neacceptate de pacient, probleme pe care pacientul le prezintă și probleme care sunt atribuite pacientului. de către rude sau specialişti etc. Problemele psihologice pot fi și intrapersonale, interpersonale, intragrup și intergrup (acestea din urmă pot fi considerate probleme socio-psihologice).

Psihologia practică are nevoie cel mai urgent de clasificarea problemelor psihologice pe baza conținutului lor, în izolarea, gruparea și descrierea problemelor diferitelor substructuri de personalitate. Pe această clasificare ar trebui construit sistemul de diagnostic al problemelor psihologice. Desigur, construirea unui astfel de sistem de clasificare este posibilă doar prin eforturile comune a numeroși specialiști, dar aici vom încerca să prezentăm un model ipotetic de construcție a unui astfel de sistem.

Pentru a clasifica problemele psihologice, în primul rând, este necesar să evidențiem zonele de manifestare a acestora. Am identificat patru astfel de zone.

1. Sfera mentală a personalității.

2. Substructura biologică a personalității.

3. Dezvoltarea personală, calea ei de viață, prezent și viitor.

4. Sistemul de relații dintre personalitate și mediu.

Mai jos reprezentăm schematic principalele grupuri de probleme psihologice din zonele identificate de personalitate. În același timp, dorim să remarcăm că atât zonele identificate, cât și grupurile de probleme psihologice incluse în aceste zone sunt relative, iar modelul în sine nu pretinde a fi complet și exact.

Probleme asociate cu subsistemul mental al personalității

1. Probleme ale sistemului I - probleme asociate cu conștientizarea de sine, conceptul I, atitudinea față de sine, cu un sentiment de eu, cu integritatea Iului (conceptul I inadecvat, narcisism, complex de inferioritate, depersonalizare, tulburare dismorfică corporală, personalitate divizată). , etc.). Probleme asociate cu substructurile sinelui (de exemplu, eul slab, supraeul sau id-ul puternic), cu mecanismele de apărare (mecanisme de apărare inadecvate, imature etc.). Conflicte intrapersonale. Probleme asociate cu introspecția și reflecția, cu conștientizarea și verbalizarea propriilor experiențe.
2. Probleme de conștientizare și evaluare critică a realității (dezorientare în timp, spațiu, nivel scăzut de introspecție, intrapunitivitate etc.).
3. Probleme asociate sferei nevoi-motivaționale a individului - pierderea sensului vieții, scăderea motivației, nevoi inadecvate, frustrarea nevoilor, forme inadecvate de satisfacere a nevoilor etc.
4. Probleme asociate cu sfera volitivă a personalității - voință slabă, abulie, probleme cu autocontrolul, impulsivitate, calități voliționale nedezvoltate ale individului etc.
5. Probleme emoționale - anxietate crescută, apatie, agresivitate, depresie, emoții inadecvate, supraemoționalitate, imaturitatea emoțională, răceala emoțională etc.
6. Probleme asociate cu sfera cognitivă a personalității - probleme și tulburări ale senzațiilor (de exemplu, vedere slabă, auz, senestopatii etc.), percepție (de exemplu, probleme cu percepția timpului, vorbire, halucinații etc.), atenție (de exemplu, distragere a atenției), memorie (de exemplu, amnezie stresantă), gândire și inteligență (de exemplu, probleme de înțelegere, tulburări delirante, retard mintal) ․ În opinia noastră, această categorie poate include și probleme precum disonanța cognitivă, lipsa de informații etc.
7. Probleme asociate vorbirii - bâlbâială, tulburări de vorbire (afazie, disartrie, oligofazie, schizofazie etc.), tahilalie, întârziere dezvoltarea vorbirii, dislexie, disgrafie etc.
8. Probleme asociate cu sfera sexuală a personalității - frigiditate, impotență , lipsa satisfacției sexuale, perversiune sexuală, probleme legate de identitatea de gen etc.
9. Probleme comportamentale – dependențe, comportament impulsiv, irațional, inadecvat, enurezis, tulburări de ticuri, hiperactivitate, comportament agresiv, acțiuni obsesive, înșelăciune, tulburări de somn, probleme legate de alimentație, sexuale, comportamentale etc.
10. Probleme legate de temperament și caracter - accentuări de caracter, psihopatie, sociopatie, trăsături negative de caracter etc.
11. Probleme asociate cu percepția, răspunsurile la stres și coping - răspunsuri inadecvate la stres și strategii de coping, tulburări de stres posttraumatic, scăderea rezistenței la stres etc.
12. Probleme ale sferelor spirituale, morale și religioase ale individului - vinovăție, declin moral, conflict moral, criză spirituală, conflict de valori, fanatism, probleme asociate sectelor etc.

Probleme psihologice asociate cu subsistemul biologic al personalității

1. Probleme psihologice asociate cu bolile somatice (de exemplu, frica de moarte cu infarct miocardic, depresia pacienților cu cancer, probleme emoționale cu tulburări hormonale etc.),
2. Probleme psihologice asociate proceselor biologice stresante normative (menstruație, naștere, menopauză etc.).
3. Probleme psihologice care contribuie la apariția bolilor fizice (de exemplu, alexitimia).
4. Probleme psihologice somatizate (de exemplu, depresie somatizată, tulburări de conversie).
5. Probleme psihologice asociate cu operații cosmetice, transplanturi de organe, modificări chirurgicale ale aspectului.
6. Probleme psihologice asociate cu leziuni și deformări corporale, intoxicații ale creierului etc.

Probleme psihologice asociate cu dezvoltarea unei personalități, cu calea ei de viață, prezent și viitor

1. Probleme asociate cu abaterile mentalului normativ și dezvoltare sociala(subdezvoltarea sau dezvoltarea întârziată a funcțiilor cognitive, imaturitatea emoțională etc.).
2. Probleme asociate proceselor involutive normative (modificări normative ale aspectului, scăderea activității sexuale etc.)
3. Probleme asociate cu dezvoltarea anormală a personalității (probleme apărute în procesul de creștere personală, cădere, degradare a personalității etc.).
4. Crize normative și nenormative ale dezvoltării personalității, crize asociate cu evenimentele normative ale vieții (nașterea unui copil, pensionarea, decesul părinților etc.).
5. Probleme asociate cu rezolvarea problemelor de dezvoltare legate de vârstă (de exemplu, cu dobândirea vorbirii).
6. Probleme legate de orientarea profesională, carieră, dezvoltare profesională etc.
7. Probleme specifice anumitor perioade de vârstă (probleme adolescentine, probleme de vârstă târzie etc.), etc.

Probleme psihologice asociate cu relațiile interpersonale, intergrup și spațiul de viață al individului

1. Probleme psihologice asociate relațiilor interpersonale (conflicte interpersonale, rivalitate, ostilitate reciprocă, probleme amoroase, relații de răcire, specifice, probleme cauzate de întrerupere relatii interpersonale, de exemplu, moartea celor dragi, separarea cuplurilor, probleme asociate cu relația dintre sexe opuse, prieteni, rude, vecini etc.).
2. Probleme psihologice intra-grup (probleme între un individ și un grup, probleme între grupuri din cadrul unui grup, înstrăinare de grup etc.)
3. Probleme psihologice asociate relațiilor intergrup (conflicte etnice, rivalitate între grupuri etc.).
4. Probleme psihologice ale sferelor individuale ale vieții unei persoane (familie, muncă, probleme psihologice educaționale, probleme specifice asociate cu anumite specialități, de exemplu, probleme în sport, diplomație, poliție etc.).
5. Probleme transgeneraționale (identificare cu rudele, îngreunarea vieții individului, sindromul aniversar etc.).
6. Probleme psihologice asociate cu spațiul de locuit al unui individ - lipsa locuinței, condiții precare de viață, probleme psihologice asociate cu efectele fizice ale mediului (căldură, frig, radiații, lipsă de oxigen etc.)

În încheierea acestui articol, observăm că modelul teoretic propus și schema sistemului de clasificare a problemelor psihologice sunt doar o încercare de a ridica problema și de a contura viziunea noastră asupra contururilor soluționării acesteia. În viitor, în opinia noastră, este necesar să se creeze un grup de lucru de psihologi practicieni și cercetători și să se dezvolte teorie generalăși un sistem de diagnosticare a problemelor psihologice.

Adnotare

Problemele psihologice: o esență, tipuri, caracteristici

În articol este analizată esența problemelor psihologice, principalele caracteristici ale acestora, concepte legate de problemele psihologice. Se încearcă clasificarea problemelor psihologice și construirea unui model al sistemului de clasificare a problemelor psihologice pe baza conținutului acestora. Autorul a sugerat înființarea unui grup de lucru pentru elaborarea unui sistem de diagnostic al problemelor psihologice.

Cuvinte cheie: problema psihologica, problematica psihologica a personalitatii, analiza problemelor psihologice, rezolvarea problemelor psihologice clasificarea problemelor psihologice.

Literatură:

1. Blaser A., ​​​​Heim E., Ringer H., Tommen M. Psihoterapie orientată către probleme: o abordare integrativă: trad. cu el. M .: „Clasa”, 1998. Grishina N.V. Problemele existențiale ale unei persoane ca o provocare a vieții. // Sociologie. 2011. Nr 4. S. 109-116.
2. Kozlov N.I. Psiholog. Enciclopedia Psihologiei Practice. Moscova: Ed. Eksmo, 2015.
3. Linde N.D. Fundamentele psihoterapiei moderne: manual. manual pentru stud. superior. studiu. instituţiilor. M .: Centrul de editare „Academia”. 2002.
4. McWilliams N. Diagnosticare psihanalitică: înțelegerea structurii personalității în procesul clinic. M.: Firma independenta„Clasă”, 2001.
5. Khudoyan S.S. Pe probleme metodologice de cercetare și predare a problemelor psihologice ale personalității // Probleme de pedagogie și psihologie, 2014, nr.3, p. 99-104.
6. D'Zurilla, T. J., Nezu, A. M., & Maydeu-Olivares, A. (2004). Rezolvarea problemelor sociale: teorie și evaluare. În E. C. Chang, T. J. D'Zurilla și L. J. Sanna (eds.). Rezolvarea problemelor sociale: teorie, cercetare și formare. Washington, DC: Asociația Americană de Psihologie, pp. 11-27.
7. Khudoyan S.S. Eficacitatea sugestiei medicale în starea conștientă activă. // Al 12-lea Congres European de Psihologie. Istanbul, 2011, 4-8 iulie. p. 238.

STRUCTURA UNEI PROBLEME PSIHOLOGICE ȘI A O PERSOANĂ CA SUBIEC AL SOLUȚIONĂRII EI

N. D. LINDE

Departamentul de Psihologie a Dezvoltării și Acmeologie Moscova Universitatea de Științe Umaniste Sf. Yunosti, 5/1, 111395 Moscova, Rusia

Articolul examinează structura internă a unei probleme psihologice și impactul acesteia asupra unei persoane ca subiect al vieții. Sunt prezentate cinci tipuri principale de probleme psihologice și șase parametri ai unei persoane ca subiect. Este dovedit că prezența unei probleme psihologice cronice duce la încălcarea unei persoane ca subiect.

Literatura de specialitate despre consiliere psihologică și psihoterapie vorbește constant despre rezolvarea problemelor psihologice. Cu toate acestea, nu există o descriere general acceptată a structurii a ceea ce se numește o problemă, nici lista plina posibile probleme, nicio idee despre care ar trebui să fie, în principiu, soluția la problemă. Poziția teoretică inițială determină și abordarea definirii problemei: din punctul de vedere al behaviorismului, problema este lipsa deprinderilor necesare, din punctul de vedere al terapiei cognitive - prezența erorilor în gândire, din din punct de vedere al psihanalizei - conștientizarea insuficientă a propriilor apărări și pulsiuni, din punctul de vedere al terapiei gestalt - aceasta este gestalt neterminat din trecut etc. Totuși, din punctul de vedere al subiectului, acesta este altceva . ..

Să începem cu o simplă analiză logică. O problemă devine o problemă dacă un individ dorește să atingă un anumit scop, dar nu reușește. Adică întotdeauna există un subiect, există o dorință (nu există nicio problemă fără dorință), există un scop real sau imaginat și există un fel de obstacol, real sau imaginat, care nu permite atingerea lui (Fig. 1, a).

Dacă nu există motivație, atunci pur și simplu nu poate fi o problemă! Cu toate acestea, problema devine astfel doar atunci când scopul este perceput sau de neatins. Dar nu toate problemele sunt de natură psihologică. Dacă avem de-a face cu probleme externe individului (economice, politice, științifice, sociale etc.), atunci ele sunt rezolvate prin mijloace externe, adică se găsește o cale de a depăși obstacolul care sta în cale. De exemplu, un om de știință se gândește lung și dureros la sarcina în fața lui, efectuează cercetări,

apoi deodată apare o perspectivă... și strigă încântat: „Eureka!” Acum drumul este deschis și devine posibil să se realizeze nu numai Delhi stabilită anterior, ci și multe altele. Un alt exemplu: un tânăr are nevoie de bani, își găsește un loc de muncă care i se potrivește și își rezolvă problema financiară.

Se pot distinge diferite subspecii ale problemei psihologice, acestea fiind prezentate mai jos sub formă scheme condiționale(fig. 1). În toate figurile (ae), cercul înseamnă un obiect dorit sau respins de subiect, dreptunghiul vertical este un obstacol, iar săgeata este dorința individului sau presiunea negativă asupra subiectului (săgeata neagră), care poate, de asemenea, fi numit dorinta negativa a subiectului sau respingere.

Orez. 1. Diverse subspecii ale problemei psihologice

După cum am spus deja, dorința apare subiectiv sub forma unui sentiment sau al unuia. Sentimentul (emoția) leagă o persoană de un anumit obiect. Sentimentul este o expresie a energiei care este direcționată de un individ pentru a atinge un scop; servește ca acea „labă invizibilă” care a prins deja un obiect, deși în realitate este de neatins. Un alt sentiment, în același timp cu primul, poate avea ca scop ținerea obstacolului, sau respingerea unui obiect nedorit.

Arată în Fig. 1 schemele a-d reflectă structura primară a problemei: a) sentimentul vizează atingerea unui scop, scopul și obstacolul pot fi reale sau imaginare, scopul poate fi real sau iluzoriu de neatins, sau interzis;

b) sentimentul are ca scop scăparea unui obiect nedorit, obiectul poate fi atât real, cât și imaginar, precum și extern subiectului (de exemplu, agresorul), sau intern (de exemplu, amintiri neplăcute); concomitent cu repulsie, obiectul poate fi atras cu ajutorul unui sentiment inconștient („labă invizibilă”);

c) se trăiesc sentimente ambivalente față de același obiect, nu există obstacol, dar subiectul trăiește o confruntare între forțele de atracție și repulsie;

d) două sentimente de aceeași forță sunt îndreptate către obiecte incompatibile;

e) subiectul caută să scape de obiectul nedorit, dar acest lucru este posibil doar prin contactul cu un alt obiect nedorit (alegerea a două rele).

În toate cazurile de mai sus am folosit cuvântul „obiect”, dar obiectul poate fi nu doar un obiect sau o altă persoană, ci și o activitate, situație, evaluare morală sau sentiment care sunt dezirabile sau, dimpotrivă, inacceptabile pentru subiect.

Aceste diagrame reflectă doar structura primară (sau originală) a problemei. În viitor, problema se dezvoltă și crește, dând naștere la numeroase simptome și noi dificultăți.

Iată câteva exemple de probleme comune în ceea ce privește structura lor.

Structura primului tip (Fig. 1, a) este posedată de următoarele probleme psihologice:

Incapacitatea de a realiza vise sau ambiții din cauza inadecvării acestora sau din cauza existenței unei bariere psihologice;

Durere, doliu, dragoste „nefericită” etc.;

Dorința de a schimba trecutul, de a corecta ceea ce nu poate fi corectat, de a reveni „zăpada de anul trecut”;

Dorințe sexuale, agresive și alte dorințe moral interzise;

Dorința de a schimba alți oameni într-un sens sau altul;

Dorințe idealiste, fantastice, hipertrofiate etc.

Structura celui de-al doilea tip (Fig. 1, b) este deținută de probleme psihologice:

Dorința de a scăpa de efectele nedorite ale mediului sau ale altor oameni, de care nu există nicio modalitate de a scăpa, sau există o interdicție psihologică de a scăpa de;

Temeri, gânduri, acțiuni obsesive;

Sentimente de vinovăție pentru ceea ce ați făcut, tendințe suicidare, experiențe de rușine, rușine din trecut etc.;

Experiențele post-stres (ca urmare a unui atac, catastrofe, atac terorist, viol etc.);

Dorința de a scăpa de defecte în conformitate cu principii sau standarde nerealiste;

Dependente tipuri diferite(emoțional, narcotic etc.), etc.

A treia schemă (Fig. 1, c) reflectă problema ambivalenței (adică efortul simultan pentru un obiect și respingerea acestuia):

Dragoste pentru un obiect urât, disprețuit sau dezgustător;

Dorinta de a atinge obiectivele, succesul si teama de succes;

Recunoștință și umilință, admirație și invidie, bucurie și tristețe,

plăcere și frică în același timp etc.;

Dorinta de a face si de a nu face, de a spune si de a nu spune, de a exprima sentimente si de a le ascunde etc.;

Dorința de a învinge inamicul și frica de el;

Dorința de risc, sinucidere, ceva inacceptabil din punct de vedere moral etc.

A patra schemă (Fig. 1, d) corespunde problemei alegerii:

Dorința de a avea două opțiuni incompatibile în același timp, de a nu pierde nici una, nici alta;

Alegerea a două opțiuni la fel de atractive;

Imaturitatea personalității, incapacitatea de a face alegeri și de a-și asuma responsabilitatea pentru sine, frica de eroare, indecizie;

O alegere riscantă care predetermina soarta, câștigul sau înfrângerea;

Grabă constantă de la o opțiune la alta, fluctuații între speranță și disperare etc.

A cincea schemă (Fig. 1, e) corespunde unei situații de lipsă de alegere, când toate opțiunile sunt proaste (de exemplu, situația de viață este atât de insuportabilă încât vrei să scapi de ea, dar dacă faci asta, va fi mai rău):

Subiectul locuiește cu o persoană intolerabilă pentru el, de exemplu, cu un tiran de casă, psihopat sau criminal, dar este dependent de el;

Inadaptarea socială, care duce la autism sau la un stil de viață fără adăpost etc.

Alegerea morală între crimă și moarte etc.;

Pierderea prestigiului, ruina, un alt eveniment care a dus la o situație subiectiv insuportabilă, dar orice „ieșire” amenință cu pierderi și mai mari;

Alegerea între sinucidere și rușine, supunerea la violență și riscul de moarte etc.;

Alegerea între un soț neiubit și o persoană iubită cu care este imposibil să trăiești din motive economice etc.

În fiecare dintre cazurile enumerate, subiectul face ceva pentru a-și rezolva problema, dar dacă nu este rezolvată, atunci experimentează constant emoții negative, cu alte cuvinte, suferință. Suferința îl obligă să-și suprime și să-și reprime sentimentele, să se enerveze pe sine și pe „această viață”, să-și explice rațional de ce s-a întâmplat, să evite situații similare, să-și atribuie propriile motive altora etc.

Subiectul recurge la crearea unor adaptări (mecanisme adaptative) pentru a continua să trăiască, în ciuda prezenței unei probleme. De exemplu, puteți pretinde că problema nu există, puteți renunța la ambiție sau

comunicarea, recurgerea la alcool pentru ameliorarea durerilor psihice... Este clar că aceste mecanisme adaptative nu fac decât să complice viața subiectului și să creeze noi probleme, la care este necesar să ne adaptăm din nou până când se formează un „bulgăr” multistrat de probleme. Ca urmare, problema cu care subiectul vine la psiholog pentru consultație nu este de cele mai multe ori primară, ci se situează la suprafața acestui conglomerat de sentimente nerealizate, bariere și adaptări adaptative. Ultimul pai a revărsat „cupa răbdării”, viața era atât de distorsionată, încât a devenit insuportabil să suporti asupra ta tot acest sistem complex.

Este clar că în cazul în care un psiholog încearcă să rezolve această problemă superficială, începe să se confrunte cu întregul sistem, incomod, dar bine uns și permițând să nu observe sau să nu rezolve problema primară. Încercările psihologului de a „dezasambla” și „trimite la groapă” acest mecanism uriaș se stivuiesc cu rezistența clientului. Nu vrea să reconsidere totul, iar să rămână singur cu problema primară, vrea să scape de unele neplăceri. Totuși, dacă psihologul reușește să ajungă la „miezul” problemei și să ajute subiectul să se elibereze de dependența primară, atunci întregul colos de probleme și mecanisme adaptative se prăbușește într-o clipă, ca regatul lui Koschee, când eroul se rupe. vârful acului magic. Acest ac magic este fixarea emoțională primară pe o țintă sau un obstacol.

În cazul obișnuit, subiectul nu lucrează pe sine, el creează modalități de a depăși obstacolul sau acumulează resurse pentru aceasta. Desigur, aceasta este o simplificare puțin prea mare. De exemplu, un om de știință lucrează pe sine, perfecționându-și intelectul, acumulând cunoștințe, stimulându-și propria creativitate... Un atlet se antrenează, își construiește masa musculară sau „pierde” în greutate, vine cu noi metode de luptă sau tipuri de mișcări etc. Dar și asta este căi externe de obicei nu afectează personalitatea omului de știință sau a sportivului. Dacă încep să lucreze cu ei înșiși ca subiecți de activitate, căutând în ei înșiși motivele eșecului și doresc să se schimbe pentru a atinge obiectivele dorite, atunci trec la nivelul muncii psihologice.

Problema psihologică este determinată de imposibilitatea satisfacerii uneia sau alteia dorințe puternice (atracție, nevoie, motiv), dar motivele pentru aceasta sunt în psihicul individului, în lumea lui interioară. Este ceva în neregulă, ceva intervine chiar și în cazul în care există toate condițiile necesare pentru atingerea scopului prin mijloace externe. De exemplu, un bărbat vrea dragoste feminină, dar a dezvoltat o idee despre femei ca fiind creaturi înșelătoare și insidioase, desigur, acest lucru nu îi va permite să găsească o persoană iubită și poate rămâne singur, ceea ce, la rândul său, va genera noi probleme etc.

Scopul poate fi de neatins din cauza unor circumstanțe obiective, de exemplu, subiectul dorește ca actul perfect să nu fie făcut sau dorește ca persoana decedată să locuiască în continuare cu el. El își poate stabili obiective atât de înalte, se poate prezenta cu așa ceva

afirmații nerealiste că aceste dorințe nu pot fi niciodată realizate. În acest caz, cauza problemei ar trebui să fie în continuare considerate factori psihologici, datorită cărora subiectul și-a format tocmai astfel de obiective.

Indiferent cum încercăm să rezolvăm problema psihologică prin mijloace externe, acest lucru nu duce la succes. O persoană suferă din nou și din nou, din nou și din nou „pășește pe aceeași greblă”, din nou nu vede o cale de ieșire etc. Chiar și Lev Tolstoi, care se ocupă cu oamenii fără adăpost de atunci, a vizitat adăposturile, studiind pe cei care locuiau „la partea de jos." El a scris că toți au insistat că vor să iasă de acolo, dar au nevoie de o anumită sumă de bani. După ce a primit suma necesară (vreo 3 ruble, unele 10, unele mai mult), acest subiect a dispărut pentru o vreme din adăpost, dar după o săptămână, două sau o lună a fost din nou în același loc și, aparent, s-a simțit „în locul lui”.

În cazul unei probleme psihologice, obstacolul, ca și dorința individului în sine, se află în interiorul psihicului individului, scopul pe care acesta îl urmărește putând fi atât real, cât și imaginar. Întreaga dramă este jucată în interiorul personalității și poate fi rezolvată doar prin mijloace interne, psihologice. De exemplu, bărbatul, din exemplul dat mai sus, trebuie să fie dezamăgit de credința sa despre înșelăciunea generală și înșelăciunea femeilor, care acționează ca un obstacol intern în atingerea scopului. Necazul este că această credință se bazează pe niște evenimente traumatice din trecut, când individul, după cum i se pare, s-a convins de acest caracter al femeii. El se ține de această credință prin puterea energiei emoționale asociată cu o anumită experiență. Dacă încerci să-l convingi de această părere, atunci el va rezista, uneori contrar oricărei logici. În consecință, dacă cineva este capabil să elibereze sentimentele fixe care determină aderarea individului la astfel de gânduri, atunci obstacolul se va prăbuși și problema va fi rezolvată.

În acest sens, orice problemă psihologică cu care se confruntă o persoană poate fi reprezentată ca fixarea individului asupra atingerii unui scop sau obstacol care blochează acțiunile adecvate. Pentru a descrie mai clar înțelegerea noastră a structurii unei probleme psihologice, folosim următoarea metaforă. În India, așa prind maimuțe: scobesc un dovleac, pun momeala înăuntru, lăsând o mică gaură, maimuța își împinge laba în ea, apucă momeala, dar nu poate scoate pumnul, deoarece este mai lat decât intregul. Vânătorul se apropie și o prinde calm, pentru că habar nu are să deschidă pumnul. Asa ca si oamenii, in imaginatia lor au apucat deja momeala, iar cu cealalta mana au apucat si obstacolul, iar acum sunt prinsi! De fiecare dată ar trebui să vă gândiți ce „labă” ar trebui să deschidă clientul. Uneori pot exista multe astfel de „picioare”, dar problema inițială este în continuare aceeași, iar când este rezolvată, atunci totul se întâmplă de la sine, pentru că „maimuța” este acum liberă. De aici concluzia: baza sănătății mintale este libertatea interioară a individului.

Dacă „cama” este nestrânsă, atunci puteți găsi multe modalități noi de a satisface nevoia inițială, nimic nu ține acum subiectul și dacă

numarul alegerilor creste de multe ori. Poate că acest obiectiv nu mai este deloc necesar, sau poate că se vor găsi cu ușurință alte modalități de a-l atinge, pentru că acum sunt disponibile noi modalități. Așa cum a spus un erou al filmului: „Acolo unde vezi probleme, văd noi oportunități!” O astfel de poziție este posibilă numai cu o atitudine internă liberă, nu fixă ​​față de probleme. În acest caz, personalitatea nu se blochează într-o singură poziție, prin urmare, găsește în mod flexibil noi soluții care nu vor veni niciodată în minte unei persoane care nu poate renunța la scopul dorit.

Într-un cântec vesel finlandez se cântă: „Dacă mireasa pleacă pentru altul, atunci nimeni nu știe cine are noroc!” Doar cel care a reușit să elibereze ținta la timp, „descleșează-și laba”, adică o persoană liberă, poate cânta așa. Cel care nu ar putea face asta ar spune mai degrabă: „Deci nu ajunge la nimeni!” sau "Te-ai rugat înainte de a merge la culcare, Desdemona?!"

Problema devine o problemă doar atunci când o oarecare energie psihică este fixată, iar subiectul dintr-un motiv oarecare dorește și în același timp nu vrea eliberare. Un copil poate plânge neconsolat când balonul lui a zburat. Dacă acest lucru s-a întâmplat unui adult, atunci dorința lui dispare cu ușurință odată cu mingea. Un adult nu mai dirija energia emoțiilor pentru a ține mingea, energia revine și se calmează. Cu toate acestea, adulții au propriile lor dorințe, care nu se „dizolvă” întotdeauna când „mingea” a zburat. Buddha a mai spus: „Există două motive pentru suferință: atunci când o persoană nu poate realiza ceea ce își dorește și când nu poate scăpa de nedorit”.

De ce subiectul nu vrea eliberare? Pentru că el crede că atunci cu siguranță va pierde ceea ce a „apucat”, dar nu îl poate poseda. Nu poate renunța la obstacol, pentru că crede că fără el îl așteaptă o catastrofă. De cele mai multe ori, aceste reprezentări sunt iluzorii, dar bazate pe aceeași fixare emoțională care ar trebui depășită.

Pentru o analiză ulterioară, este important să înțelegeți că dorința apare întotdeauna sub forma unei emoții sau sentiment, împingând pentru un fel de acțiune. Când o persoană spune „Te iubesc”, acesta este un sentiment, dar este realizarea dorinței. Sentimentul este rezultatul concentrării unei nevoi pe un anumit scop. Sentimentul poartă energie, această energie îl împinge la acțiune, fără sentiment sau emoție nicio acțiune nu poate fi efectuată. Când această energie nu este realizată în atingerea scopului, o persoană suferă, adică simte daunele pe care le primește din energia irosită și lipsa a ceea ce își dorește. Dacă nu încetează să producă un sentiment care vizează atingerea de neatins, atunci suferința devine cronică. Astfel, doar fixarea unui sentiment asupra unui scop de neatins sau a unei bariere iluzorii poate fi cauza unei probleme psihologice.

Exemplul 1. La unul dintre seminarii, i-am invitat pe studenți să-și arate munca. Una dintre eleve a cerut să-i rezolve problema psihosomatică. A avut dureri de spate constante și severe, acest lucru a împiedicat-o să doarmă normal, o durea spatele în orice poziție. Am invitat-o ​​să prezinte

pentru a crea o imagine a acestei dureri. Ea și-a imaginat-o ca pe un păianjen uriaș care stă pe spate. Deoarece păianjenul simbolizează de obicei un bărbat, am sugerat că are un fel de problemă serioasă în relația cu un bărbat. S-a dovedit că prietena ei era dependentă de droguri, iar ea încă încerca să-l salveze de această dependență, dar nu s-a putut abține. Am încercat diferite trucuri pentru a scăpa de păianjenul de pe spatele ei. Ea a înțeles că încă nu va reuși să-l salveze, că și-a sacrificat sănătatea și destinul, dar din anumite motive „nu a putut” să-l lase să plece. Apoi am rugat-o să răspundă în numele păianjenului: „E nevoie să fie salvat și târât pe spate undeva, unde, poate, nu are de gând?” Datorită acestui fapt, fata și-a dat seama că chiar nu are nevoie deloc și, prin urmare, a rezistat. Imediat a reușit să renunțe la păianjen, el a dispărut și durerea de spate a dispărut. În aceeași seară, ea a rupt toate relațiile cu dependentul de droguri. După un timp, a cunoscut un alt bărbat, s-a căsătorit, a născut un copil și trăiește fericită. De atunci, spatele ei nu a mai durut-o (cel puțin în următorii 4 ani). Ea mi-a povestit această poveste la 4 ani de la ședință, pe care chiar am uitat-o.

Este clar că în cazul în care ea nu scăpa de dependența primară, problemele ar crește. Durerile de spate ar putea fi urmate de depresie, sentimente de nemulțumire personală. Aceasta ar putea fi urmată de izolare internă, conflicte cu părinții, acuzații de sine, dezamăgire față de bărbați și din fericirea familiei, abandonarea succesului social, retragerea de la boală etc. Aceste pierderi și suferințe ar putea duce la formarea de noi straturi de probleme cu pe care clientul aș veni apoi la un psihoterapeut, dar în spatele lor nu ar exista nicio problemă primară vizibilă, a cărei rezolvare ar putea duce la vindecarea completă. Desigur, nu s-ar fi putut întâmpla și, din fericire, nu s-a întâmplat.

În prezent, în psihoterapie se folosește așa-numita abordare multimodală, când toate simptomele și situațiile problematice de viață sunt înregistrate într-un singur tabel sau listă, ca factori la fel de semnificativi. Această abordare este foarte bine descrisă în cartea lui S.A. Kulakov despre psihosomatică. Cu toate acestea, terapeuții cu experiență știu că, de fapt, există un motiv cheie pentru existența acestui întreg sistem și este necesar să-și direcționeze influențele asupra acestuia cu scopul de a corecta. Aceasta este o abordare sistemică reală, atunci când se caută un factor de formare a sistemului, iar când acesta se schimbă, întregul sistem se schimbă.

Acest lucru nu înseamnă că fiecare problemă poate fi rezolvată într-o singură sesiune. Adesea este necesar să dezasamblați cărămida „moloz” cu cărămidă. Soluția unei probleme scoate la suprafață următoarea problemă de rezolvat, dar pentru fiecare problemă există una motiv adevărat, un singur conflict intrapersonal inițial, o dorință frustrată și un obstacol. În exemplul de mai sus, dorința a fost să-l salveze pe prietenul dependent, iar obstacolul a fost nedorința lui de a renunța la droguri. Soluția problemei a fost să nu-l mai salveze și să renunțe la responsabilitatea pentru viața lui, pentru că oricum nu are nevoie de ea.

Ar fi greșit să înțelegem sarcina terapiei în acest fel: să obținem eliberarea ideală de orice dorințe și emoții. Are sens să scăpăm doar de acele dorințe care provoacă suferință și astfel încât, ca urmare, sănătatea subiectului, sentimentul său de fericire și bunăstare, precum și capacitatea de activitate productivă să crească. Fiecare dintre noi are multe dorințe naturale care pot și ar trebui să fie în mod normal satisfăcute. Cel mai simplu exemplu este nevoia de a respira. Pentru majoritatea oamenilor, această nevoie este satisfăcută ușor și simplu, fără a crea dificultăți, astfel încât nici măcar să nu o observe. Cu toate acestea, în cazul în care respirația este dificilă din cauza unei răceli sau astmului, atunci toată lumea începe să înțeleagă cât de importantă este această nevoie. Provocarea, desigur, este să nu încetezi să mai vrei să respiri liber, ci să scapi de obstacolul care împiedică respirația liberă. Obstacolul în calea respirației libere se poate baza pe emoții ascunse sau suprimate: dacă emoțiile sunt eliberate sau transformate în mod adecvat, atunci respirația în sine va fi eliberată, așa cum sa întâmplat în mod repetat în ședințele noastre. Prin urmare, de fiecare dată când se lucrează cu o problemă psihologică, ar trebui să se evalueze care soluție ar fi mai corectă din punct de vedere al mediului: să salveze clientul de fixarea emoțională asupra unui scop sau asupra unui obstacol.

Exemplul 2. O studentă în anul IV a spus că a simțit o nevoie urgentă de a renunța la studii. Găsește orice scuză pentru a nu merge la facultate, dar ea însăși nu înțelege de ce. În același timp, își dorește să aibă studii superioare, îi place o specialitate.

Am invitat-o ​​să prezinte forța care nu o lasă să învețe. „Forța” a spus: „Puteți face fără educatie inalta...". Am întrebat-o: „Ți-a spus cineva asta când erai copil?” Și-a amintit că bunica ei a repetat constant că nu a absolvit facultatea (a abandonat în anul 4) și nimic, poți trăi fără studii superioare. Bunica mea a avut trei copii, doi dintre ei au abandonat institutele, iar unul nu a studiat deloc la universitate.

Am invitat-o ​​pe fată să-și prezinte bunica și să-i spună: „Bunico, am absolvit facultatea, sunt un specialist excelent și sunt foarte mulțumit”. Ea a urmat instrucțiunile și a „văzut” că bunica era foarte supărată, iar ea însăși s-a simțit vinovată în fața bunicii. Acest sentiment de vinovăție a fost „blocat” în diafragmă și pur și simplu nu i-a lăsat să respire. „Doamne, acesta este astmul meu!” - a exclamat studentul.

I-am sugerat să renunțe la vinovăție (tehnica de eliberare cu un sunet imaginar). Când a făcut acest lucru, ea a respirat brusc adânc, deoarece nu respirase niciodată în viața ei. „Doar mă bucur de respirația mea!” - ea a spus. Am rugat-o să-i repete bunicii aceleași cuvinte ca înainte. Ea a văzut că bunica era din nou supărată ... Dar studenta însăși nu s-a simțit vinovată, nu i-a păsat, „aceasta este treaba bunicii, dacă vrea, lasă-o să fie supărată!”.

Fata și-a continuat studiile și a absolvit cu succes universitatea. De mai multe ori în acest timp mi-a spus că respiră liber și îi place să respire.

Astfel, în cursul ședinței a fost înlăturat obstacolul (prescripția părintească conform Gouldings) care împiedica realizarea dorinței normale de a învăța și de a respira liber.

Exemplul 3. O fată visa să întemeieze o familie, să aibă o persoană dragă, dar era convinsă că nimeni nu o va iubi, pentru că era urâtă. Acest lucru nu era adevărat, dar ea a crezut că da, pentru că tatăl ei a vorbit negativ despre silueta ei în copilărie, în plus, nu a îmbrățișat-o niciodată etc. Ea i-a cerut terapeutului să o ajute să scape cu totul de dorințele ei sexuale, astfel încât să trăiască în pace. Este clar că această cerere era impracticabilă, era deja deprimată, suprimându-și sentimentele firești. Prin urmare, terapeuta a refuzat să încheie un astfel de contract și s-a concentrat pe discreditarea declarațiilor tatălui, ceea ce nu a fost ușor de făcut pentru că își iubea tatăl. Când treaba a fost terminată, depresia a trecut, s-a întâlnit tânăr si acum este casatorit.

Acest exemplu mai arată că soluția problemei poate fi eliminarea fixării emoționale asupra obstacolului care împiedică realizarea dorințelor naturale.

Subiect și problemă psihologică. Întrucât psihoterapia consideră clientul ca subiect, este necesar să se dezvăluie acest concept în detaliu în contextul structurii problemei psihologice. Dar mai întâi, trebuie spus că o persoană poate fi simultan și subiect și obiect, în funcție de rolul pe care îl joacă într-o anumită acțiune socială. De exemplu, atunci când decide independent dacă să meargă sau nu la dentist, atunci el este subiect, dar într-un scaun dentar este un obiect de tratament, în ciuda faptului că trăiește experiențe subiective foarte puternice în contextul cărora este, desigur, un subiect, însă acest lucru nu-i schimbă rolul de obiect în contextul manipulării medicului.

Asta nu înseamnă că a fi subiect este întotdeauna bine, iar un obiect este întotdeauna rău, totul depinde de context. Când lăsăm voluntar medicul stomatolog să ne trateze dinții sau șoferul să ne conducă în mașină, nu este nimic rău în asta. A fi un obiect al propriei voințe înseamnă să rămâi subiectiv, dar ai încredere în alte shodas sau circumstanțe pentru a acționa fără intervenția ta. Acest tip de comportament corespunde binecunoscutului principiu chinezesc Yin, iar manifestarea activă a subiectivității corespunde principiului Yang.

Este rău când o persoană se află în poziţia unui obiect împotriva voinţei sale, dacă, de exemplu, se află în închisoare sau nu-şi poate rezolva problema psihologică şi se află într-o stare de impas psihologic. În acest caz, el nu este capabil să acționeze liber, adică subiectiv (nu subiectiv, ci tocmai subiectiv), chiar dacă știe să acționeze. În viitor, vom lua în considerare doar o astfel de stare a unui obiect uman.

Sarcina psihoterapeutului este de a elibera o persoană de această dependență sclavă, de a-l face mai mult subiect în context.

situație traumatizantă, care îi va permite să găsească o soluție adecvată. O analogie cu un fluture viu, plantat pe un ac, este potrivită aici. Fluturele este liber peste tot și destul de viabil, cu excepția unui punct în care este străpuns și atașat de hârtie. Din cauza punctului în care nu-și poate depăși obiectivitatea, oricât ar încerca să bată din aripi, întreaga ei activitate de viață are de suferit. Sarcina este de a scoate acul, a reveni la el subiectivitatea pierdută, iar fluturele va zbura.

Din punct de vedere filozofic, problema subiectului și a libertății a fost pusă de N. Berdyaev. Primul care a pus problema clientului ca subiect în psihoterapie și a creat terapia centrată pe client a fost K. Rogers, unul dintre fondatorii psihologiei umaniste. El a postulat prezența într-o persoană proprie, forțe interne de sănătate și auto-dezvoltare. Dar a considerat acest subiect exclusiv sub aspectul lumii subiective interioare a unei persoane, de exemplu, sub aspectul „conceptului-eu” subiectiv.

O înțelegere mai completă a unei persoane ca subiect se realizează prin opoziția unei persoane ca subiect și a unei persoane ca obiect. Este posibil să distingem următoarele șase diferențe între o persoană ca subiect și el ca obiect, ceea ce clarifică semnificativ esența influenței psihoterapeutice.

Subiectul prezintă activitate liberă, aceasta este exprimată în trei tipuri principale de acțiuni:

1) inițiativă, adică în angajamente spontane, independente, propuneri etc.;

2) luarea deciziilor, în special, alegerea dintr-o serie de alternative;

3) autorealizarea, adică acțiuni independente pentru a-și implementa deciziile și intențiile.

Capacitatea de inițiativă, de luare a deciziilor și de auto-realizare permite subiectului să acționeze, iar acțiunile permit găsirea unei ieșiri dintr-o situație aparent fără fund.

O persoană în starea de obiect, dimpotrivă, nu este liberă în acțiunile sale, comportamentul său este determinist, este bine previzibil, pentru că este lipsit de spontaneitate, este în strictă dependență de ceva. În loc să dea dovadă de inițiativă, se află într-o stare de așteptare veșnică a ceva, de exemplu, instrucțiuni și indicații de la superiori, sfaturi de la un prieten, o a doua venire, un miracol etc.

Principalul lucru este că nici măcar nu încearcă să se ajute, să schimbe ceva în viața lui. El nu ia decizii, ci transferă responsabilitatea pentru decizii către altcineva. În loc de auto-realizare, el se supune cu ușurință circumstanțelor sau influenței altcuiva, uneori acționează automat și chiar în detrimentul său.

Respectând principiile etice, trebuie să remarc că ideile despre 6 parametri ai subiectivității au fost exprimate oral de către psihologul G.K. Lo-khin acum 15 ani. Aș dori să profit de această ocazie pentru a-i exprima recunoștința față de el.

Conceptul de autonomie a personalității este cheia psihoterapiei. Un subiect care neagă autonomia renunță la responsabilitatea pentru propria stare și comportament, evită rezolvarea problemelor și se prezintă în fața psihologului în rolul unei „victime” a unei boli insidioase.

Subiectul are o lume interioară bogată, versatilă și ia decizii pe baza propriei înțelegeri a situației, a intereselor sale, a consecințelor acțiunilor sale. Este bine conștient de sentimentele sale, chiar dacă sunt negative, și nu se înșală singur. O lume interioară bogată și versatilă îți permite să iei decizii adecvate și să găsești o cale de ieșire de unde nu o poți vedea la început.

În starea obiectului, lumea interioară a unei persoane pare să rămână „în afara jocului” și devine treptat sărăcită și simplificată. O persoană acționează fără a înțelege motivele comportamentului său și nu este conștientă de propriile sentimente.

Există o separare a conștiinței și a comportamentului real, apare un conflict între ele: o persoană acționează contrar obiectivelor interne, merge împotriva propriei conștiințe etc. Sau trăiește ca un biorobot, urmând o dată pentru totdeauna regulile și programele aprobate, fără să se gândească măcar la adecvarea sau la realitatea conformării lor.

Subiectul este capabil să se schimbe, își poate forma niște calități noi în sine, își poate schimba comportamentul, poate fi spontan și deschis către o nouă calitate, o nouă experiență. Prin urmare, el poate găsi noi moduri de a se comporta pentru a rezolva problema.

În starea unui obiect, o persoană, dimpotrivă, nu este capabilă să se schimbe în raport cu unii situatie problematica, comportamentul său este stereotip, nu percepe noul dacă acesta contrazice formele de comportament consacrate sau ideile stabilite. De exemplu, o persoană îi asigură pe toată lumea că trebuie să se lase de fumat, în timp ce nu face nimic pentru a renunța cu adevărat, dar poate explica clar tuturor celor care doresc să-l ajute de ce orice metodă propusă de a renunța la fumat nu i se potrivește. În același timp, în alte privințe, își păstrează subiectivitatea și este capabil să se schimbe, dar rămâne, parcă, paralizat, nemișcat sau mergând într-un cerc vicios. Uneori, cu cât încearcă să se elibereze, cu atât devine mai confuz.

Subiectul este capabil de dezvoltare independentă, de auto-îmbunătățire, adică astăzi poate face față unor sarcini mai complexe decât cele pe care le-a rezolvat ieri, iar mâine va rezolva probleme și mai complexe de care astăzi nu este încă capabil. Acest lucru se aplică abilităților intelectuale și creative și creșterii personale a unei persoane. Acesta din urmă este deosebit de important pentru psihoterapie, deoarece subiectul pe calea dezvoltării sale se confruntă în mod constant cu probleme din ce în ce mai complexe și, rezolvându-le, se autoperfectează.

O persoană care este „blocată” într-o problemă personală își pierde într-o oarecare măsură capacitatea de creștere personală și astfel devine ca un obiect care nu se dezvoltă. În acest caz, el realizează reproductiv

mai degrabă creative decât modele creative de comportament. În principiu, el este capabil de schimbări, dar toate se află în același plan de dezvoltare, sunt la același nivel și nu permit rezolvarea problemei (conform acestui scenariu: „Am încercat asta, și asta..., nimic ajută). Pentru solutii noua problema uneori este necesar să atingem un nou nivel de dezvoltare personală.

Subiectul în acțiunile și deciziile sale curente pornește de la o anumită idee despre viitorul său, își construiește o anumită perspectivă personală. În special, aceasta este exprimată într-un sens al semnificației existenței cuiva (vezi conceptul lui V. Frankl despre sensul vieții). De dragul viitorului, o persoană este capabilă să îndure greutăți enorme „aici și acum”, iar un sentiment al perspectivei vieții, un orizont deschis este o condiție necesară pentru o bunăstare sănătoasă, încredere în sine, capacitatea de a cheltuiește eforturi pentru dezvoltarea cuiva etc. O perspectivă personală deschisă permite subiectului să considere problema de astăzi ca un moment tranzitoriu din viață, care ajută la depășirea acesteia.

În poziția unui obiect, o persoană pierde această perspectivă, căzând în dependență de o anumită problemă, poate, de o anumită problemă, își simte „zidul”, lipsa de speranță a vieții și neputința sa, el, după cum se spune, renunță. . Un sentiment de lipsă de sens al vieții poate apărea chiar și cu o perspectivă clar definită, planificată pentru o persoană, când oricum nimic nu poate fi schimbat. Sentimentele de apatie și deznădejde se regăsesc adesea în practica psihoterapeutică, sunt însoțitorii firești ai impasului în care se află clientul.

Viața subiectului este multidimensională; se desfășoară, parcă, simultan, în multe planuri. Este adesea imposibil de spus care parametru este cel mai important, toți sunt necesari pentru o existență cu drepturi depline. Poate fi familie, muncă, hobby-uri, sport, interese spirituale și doar recreere etc. Fiecare dintre parametrii numiți este, de asemenea, multidimensional în sine, conține multe aspecte care sunt semnificative pentru subiect, care formează un context complex al vieții sale. .. Multidimensionalitatea vieții vă permite să treceți la un alt plan de viață, dacă unul dintre ele a apărut impas... Puteți să-l ocoliți în acest fel și apoi să reveniți din nou la planul problematic.

O reducere puternică a numărului de dimensiuni (planuri) vieții face ca subiectul să nu fie suficient de manevrat pentru a rezolva problema. El nu este capabil, după cum se spune, să abordeze problema din cealaltă parte. Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană intră în starea unui obiect în care pentru el un aspect al vieții începe să „umbrească” toate celelalte aspecte ale acestuia, cum ar fi o băutură pentru un alcoolic sau un drog pentru un dependent de droguri. În starea unui obiect, o persoană devine monoparametrică, monofuncțională, restul vieții sale se învârte în jurul unui punct dureros. Gestalt viață sănătoasă se prăbușește și se poate forma un nou gestalt deja patologic. De exemplu, beția poate compensa scandalurile din familie, scandalurile din familie pot compensa sentimentele de inferioritate etc. Baza acestui lucru este „blocarea” la un moment dat în viață, o problemă, când o persoană nu vede altceva. .

Masa 1 rezumă diferențele de mai sus dintre o persoană ca subiect și ca obiect al vieții.

tabelul 1

Calități comparative ale unei persoane ca subiect și obiect

Subiect obiect

Activitate: a) initiativa; b) luarea deciziilor; c) autorealizare Determinare: a) așteptare; b) respingerea deciziilor; c) diligenţa

2. Încrederea în lumea interioară, înțelegerea 2. Încrederea în lumea exterioară, stimulente

3. Capacitatea de schimbare 3. Permanenta, stabilitate

4. Capacitate de autodezvoltare 4. Comportament stereotip

5. Acțiuni din viitor, perspectivă 5. Deznădejde, deznădejde

6. Multidimensionalitatea existenței 6. Monoparametricitatea existenței

Calitățile subiectului enumerate mai sus sunt sistem complet, pierderea uneia dintre calitățile căreia duce la încălcări grave, chiar și la o încălcare a subiectivității în general, iar prezența tuturor celor șase calități este suficientă pentru existența sa deplină.

Deci, pe de o parte, subiectivitatea liberă permite unei persoane să rezolve cu ușurință problemele; pe de altă parte, fixarea pe cutare sau cutare problemă reduce gradul de subiectivitate a acesteia și o apropie de starea obiectului.

Calitățile subiectivității suferă de faptul că individul a căzut într-una sau alta capcană psihologică ca urmare a fixării rigide asupra unuia sau altul obiectiv de neatins sau a unui obstacol fictiv, s-a dovedit a fi lipsit de una sau alta capacitate de flexibilitate a subiectului. și rezolvarea creativă a problemelor. A fost lipsit de libertate și, prin urmare, de activitate, de încredere în lumea interioară, de variabilitate, de dezvoltare, de perspectivă și de multidimensionalitate, ceea ce a oferit ocazia de a găsi o ieșire într-o situație aparent fără fund.

Acum putem formula în sfârșit: sănătatea psihologică este o stare subiectivă cu drepturi depline a individului. Toate problemele psihologice sunt o formă de stare subiectivă legată și aproximarea acesteia la starea obiectului. Problema se rezolva prin eliberarea subiectului de fixatia care il leaga.

Paradoxul problemelor psihologice este că, de obicei, un client vine la un psihoterapeut în speranța de a transfera povara responsabilității asupra lui și de a-și păstra starea de obiectivitate într-o nouă formă. Ajutorul este de a face o persoană mai puternică, mai liberă, să încerce

dshp în el o stare de subiectivitate, astfel încât să poată ieși din impasul său psihologic, altfel după ceva timp va cădea din nou în ea. Paradoxul constă și în faptul că, dacă ar fi avut deja un grad suficient de subiectivitate pentru a se elibera, nu ar fi venit după ajutor.

Prin urmare, este nevoie de ajutor pentru a elimina fixarea patogenă, de care clientul nu poate (sau nu vrea) să se elibereze. Deoarece sentimentul este forța de fixare, este necesar să o eliminați sau să o slăbiți într-un fel.

Reprezentanții diferitelor direcții de terapie rezolvă această problemă în felul lor sau nu pun deloc o astfel de problemă, în conformitate cu ideea lor inerentă despre structura unei probleme psihologice. Psihanaliza ajută clientul să devină conștient de sentimentele sale, terapia comportamentală formează abilitățile unui comportament adecvat, terapia cognitivă - corectează erorile de gândire etc. Posibilitatea de a influența direct sentimentul de legătură practic nu este luată în considerare, cu excepția metodelor de viață secundară. de afect și răspuns.

Terapia emoțional-figurativă se bazează pe ideea transformării sentimentului patogen care fixează subiectul cu ajutorul influențelor mentale asupra imaginii acestui sentiment. Aspectele științifice și practice ale acestei metode vor fi discutate în articolul următor.

LITERATURĂ

1. Ivy AE, Ivy MB, Symek-Downing L. Consiliere psihologică și psihoterapie. - M., 2000.

2. Berdyaev N.A. Despre om, libertatea și spiritualitatea lui. - M., 1999.

3. Blaser A., ​​​​Heim E., Ringer H., Tommen M. Psihoterapie orientată spre probleme. -M „1998.

4. Bondarenko A.F. Asistență psihologică: teorie și practică. - Kiev, 1997.

5. Vashyuk F.E. Psihologia experienței. - M., 1984.

6. Vaskovskaya S.B., Ermine PL. Consiliere psihologica. - Kiev, 1996.

7. Gladding S. Consiliere psihologică. - SPb., 2002.

8. Goulding M., Goulding R. Psihoterapie a unei noi soluții. - M., 1997.

9. Koenig K. Când ai nevoie de un psihoterapeut... - M., 1996.

10. Kochyunas R. Fundamentele consilierii psihologice. - M., 1999.

11. Kulakov S.A. Fundamentele psihosomaticii. - SPb., 2003.

12. Linde N.D. Cum să scapi de durerile de cap și de inima în 5 minute. - M., 1999.

13. Linde N.D. Psihoterapia meditativă. - M., 1994.

14. Linde N.D. Metode de schimbare a stării emoționale prin transformarea imaginii // Buletin de muncă psihosocială și corecțională și de reabilitare. -1997. -№ 1, p. 33-41.

15. Linde N.D. Metode de influenţă activă asupra imaginilor în practica psihoterapeutică // Materiale ale catedrei sesiunea ştiinţifică a personalului didactic. - M .: Institutul Tineretului, 1966.

16. Linde N.D. Bazele psihoterapiei moderne. - M., 2002.

17. Linde N.D. Corporalitatea în terapia emoțional-figurativă // Probleme interdisciplinare de psihologie a corporalității. Materiale ale conferinței științifice-practice interdepartamentale. - M., 2004.

18. Linde N.D. Transformarea imaginii ca metodă de schimbare a stării emoționale // Journal of Practical Psychologist. - 1998. - Nr. 8, p. 50-60.

19. Linde N.D. Subiectul uman și metodologia experimentului psihologic // Rezumate ale celei de-a doua conferințe a întregii uniuni de psihologie experimentală. - M .: 1988, p. 45-46.

20. Linde ND. Terapie prin imagini emoționale. - M., 2002.

21. Linde N.D. Terapie prin imagini emoționale. Teorie și practică. - M., 2004.

22. Linde N.D., Kitaev-Smyk L.A. Contrastarea lumii subiective și obiective în conștiința umană // Rezumate ale conferinței All-Union: Personality: methods and results of its study. - M., 1987.

23. Linde N.D., Regina A.P. Tratamentul psihologic al alergiilor // Buletin de muncă psihosocială și corecțională și de reabilitare. - 2003. - Nr. 4, p. 45-51.

24. Loseva V.K., Lunkov A.I. Rezolvarea problemei... - M., 1995.

25. May R. Arta consilierii psihologice. - M., 1994.

26. Nelson-Jones R. Teoria și practica consilierii. - SPb.: Peter, 2000.

27. Perls F. Abordarea Gestalt și martor la terapie. - M., 1996.

28. Seminarii Perls F. Gestalt. -M., 1998.

29. Rogers C.R. O privire asupra psihoterapiei. A deveni bărbat. - M., 1994.

30. Rogers C.R. Consiliere si psihoterapie. - M., 1999.

31. Rogers C.R. Terapie centrată pe client. - M., 1997.

STRUCTURA PROBLEMEI PSIHOLOGICE ŞI PERSOANEA CA SUBIECTUL SOLUŢIONĂRII EI

Structura internă a unei probleme psihologice și influența acesteia asupra persoanei ca subiect al activității de viață este analizată în articol. Cinci tipuri de bază de probleme psihologice și

sunt afișați șase parametri ai persoanei ca subiect. Este dovedit, că prezența unei cronice

problema psihologică duce la încălcarea persoanei ca subiect.

Bună seara. Ești chinuit de întrebarea cum să definești o problemă psihologică, care, judecând după psihosomatica prezentată de tine, are un loc. Vă rog, iată răspunsul la întrebarea dvs., citiți și stabiliți în ce condiții aveți o problemă psihologică și care este aceasta))) Mic sfaturi profesionale- raspunde-ti sincer la intrebarile pe care le-am ridicat. Aceste întrebări joacă un rol esențial în obținerea unui diagnostic corect.

Un pic de metodologie, ca sa intelegi despre ce este vorba. Orice boală somatică este „un proces de interacțiune a unei influențe patogene cu un organism capabil să perceapă în mod corespunzător această influență”. Adică fiecare persoană dintr-un caz sau altul are anumite predispoziții de a moșteni o boală psihosomatică, care, la rândul ei, depinde de condițiile mediului în care trăiește persoana respectivă. Cauza oricărei boli psihosomatice sunt afecțiunile exogene și endogene, care fac posibilă numirea unor boli psihologice - polietiologice. Asa de.

1. Spune-mi, de ce ai vorbit despre situația la timpul prezent? Acum aveți pace, dar netezimea este harul lui Dumnezeu, și mai devreme, ce a fost mai devreme? Care a fost situația ta anterioară? Bolile psihologice, știți, ar putea fi provocate fie de o situație traumatică, fie de boli somatice etc.

2. Spune-mi, care este tipul tău de VNB? Pentru a vă răspunde profesional, trebuie să știm. De exemplu, persoanele cu un tip puternic de activitate nervoasă superioară, rezistente la stres, după un șoc puternic, se pot îmbolnăvi cu ușurință de nevroze.

3. Spune-mi, cât de emoționat ești? Emoționalitatea este a ta, este scăzută sau crescută, care este ciclicitatea ei și schimbările de schimb etc.?

4. Spune-mi de ce nu ai vorbit despre cum se desfășoară lupta competitivă și în carieră, cum au fost experimentate supraîncărcările emoționale etc.? La urma urmei, aceasta este și o condiție esențială pentru apariția psihosomaticilor.

5. Spune-mi, de ce nu ai spus despre particularitățile sănătății tale? De exemplu, este posibil să aveți o patologie vasculară sau consecințe reziduale ale unei leziuni cerebrale traumatice anterioare, intoleranță individuală la factorul meteotrop și explozii solare etc.

Amintiți-vă, psihomatica este un proces patogenetic programat care include: reacții fiziologice (inclusiv reflexe), biochimice, electrofiziologice, reacții mentale și modificări structurale în organe și țesuturi. Organismul răspunde la o mare varietate de cauze diferite care cauzează boli cu un set limitat de reacții. Alegerea reacției, direcția, calitatea, măsura - toate acestea sunt determinate de capacitățile organismului personalității însuși.

Și mai departe. Familiarizați-vă cu principalele perioade ale bolii psihosomatice: prodromală - perioada celor mai timpurii simptome, manifestă - perioada de înălțime a bolii, perioada de dezvoltare inversă și reducerea simptomelor și atenuarea activității procesului bolii. Ar putea veni la îndemână.

Și în concluzie. Ca exemplu ilustrativ, momentul apariției psihosomaticilor, cu depresie

Sper că totul a devenit clar și de înțeles pentru dvs. - pentru a vă oferi un răspuns profesional satisfăcător, trebuie să cunoaștem cel puțin răspunsurile la întrebările pe care vi le-am pus. Încă o întrebare de completat. Cum ai reacționa la un client care vine în biroul tău și îți cere o demonstrație de moment a profesionalismului tău și ce vei face în această situație?

Înțelepciune pentru tine. Lydia.

P.S. Stimate client, experții noștri și-au petrecut timpul și cunoștințele lor profesionale pentru a răspunde la întrebarea dumneavoastră. Vă rugăm să vă arătați bunele maniere: alegeți cel mai bun răspuns și notați răspunsurile celorlalți experți.

Oamenii ar trebui să se gândească la ei înșiși. Gândește-te la viața ta socială (studiu, profesie, afaceri, carieră...), la sănătate (la urma urmei, un corp bolnav dă multe necazuri, probleme și dureri), la familie (despre adulții apropiați și despre copii, chiar și uneori despre animalele îndrăgite care sunt considerate membri ai familiei), despre propria lor înfățișare (o înfățișare urâtă neîngrijită în lumea modernă este acum o dovadă a lenei și libertății, și nu a lipsei de frumusețe naturală), despre propriul suflet (un suflet neîngrijit , plin de probleme, provoacă nu mai puțină suferință proprietarului său decât sărăcia materială, lipsa de sănătate fizicăși cataclisme sociale din țară...).

Oameni gânditori și atenți, atunci când înțeleg sau simt că ceva este în neregulă sau în neregulă în viața lor, primul lucru pe care vor să-l facă este să se înțeleagă pe ei înșiși. Este foarte important, util și interesant. La urma urmei, datorită acestui lucru, te poți schimba și îmbunătăți foarte mult în viața ta. Puteți face acest lucru pe cont propriu, citind o varietate de literatură, vizionand filme, discutând cu prietenii, călătorind, hobby-uri și multe altele. Sau poți încerca să te înțelegi cu ajutorul competent al unui psiholog. Acesta din urmă este mai eficient, mai rapid și mai interesant. La urma urmei, un psiholog știe mult mai multe despre suflet și știe să ajute mult mai eficient decât un om obișnuit de pe stradă.

Există multe motive pentru care o persoană are dorința de a se înțelege pe sine. Dar, în opinia noastră, există cel mai de bază, care include aproape totul - acesta ... Recent, acest concept a devenit cunoscut pe scară largă. Se pare că nu totul în viață se schimbă în bine prin rezolvarea dificultăților materiale, a problemelor de sănătate sau a carierei, există o zonă de probleme care se află doar în sufletul uman și aproape că nu depind de factori externi.

Ce este o problemă psihologică și de unde vine?

Dacă motivele pentru disconfort, eșecuri, orice fel de dependență, nemulțumire și alte lucruri sunt în principal în psihicul (în sufletul) unei persoane, iar circumstanțele externe ale vieții nu fac decât să exacerbeze motivele interne ...

Dacă această afecțiune provoacă unei persoane suferințe deschise sau latente...

Dacă o persoană cu mare dificultate reușește să se schimbe pe sine și situația din jurul său, dar chiar și schimbând ceva, nu primește satisfacție și confort spiritual...

Apoi putem spune cu siguranță că problema este în primul rând psihologică, internă, și nu externă, socială. Și acest lucru este bine pentru că în acest caz un psiholog poate ajuta o persoană să devină mulțumită de sine și de viața sa. Este suficient să depui muncă, timp și competență și problema poate fi foarte posibil rezolvată.

Obișnuit apare atunci când o persoană are o fixare internă inconștientă asupra unui obiect sau subiect, parcă ar fi legată (în opinia persoanei însuși) cu atingerea scopului dorit. Și orice persoană are doar două tipuri de dorințe - fie de a primi ceva (a avea, a fi, a deveni, a realiza, a poseda etc.), cu alte cuvinte, „dorința de a...”, fie a obține scăpa de ceva (a scăpa, a distruge, a pleca, a împinge, a elibera etc.), cu alte cuvinte, „dorința de la...”. Dacă acest lucru nu este realizat în niciun fel, apare o problemă.

Schematic (metaforă în glumă) poate fi descris după cum urmează:

1. De exemplu, un arici își dorește cu adevărat un măr. Dar există un obstacol în fața lui - un ciot. Ariciul lua și ocolește ciotul din lateral și lua mărul prețuit. Dar din motive interne nu poate ocoli ciotul în niciun fel. Așa stă, bietul, în fața unui ciot de copac, chinuri și visează la un măr... La fel și o persoană cu o problemă psihologică. Există întotdeauna un țel prețuit sau obiect sau subiect al dorințelor. Și există un anumit obstacol care te împiedică subiectiv să obții ceea ce îți dorești. Natura unui obstacol este o imposibilitate psihologică de a-l depăși sau de a o ocoli.

2. O altă variantă a problemei se exprimă în același obstacol subiectiv care împiedică să se evite sau să scape de ceva. Ariciul din pădure s-a speriat de un monstru - un câine. S-a rostogolit de frică pe sub ciot și nu a putut să iasă în niciun fel, să ocolească ciotul și să fugă. El stă sub un ciot, își împinge ace, îi este frică și este în pericol... Deci o persoană vrea să evite ceva, dar există un obstacol care pare de netrecut. Și nu există cum o persoană poate depăși o barieră internă. Ca un arici spinos prost, vede pe drum un obstacol de netrecut, și se „ascunde” psihologic într-un colț, fiind inactiv sau încercările lui nu duc la succes. Iar piedica intervine și apasă doar din motive interne (psihice)! Situația se încălzește, iar „ace” – așa-numitele apărări psihologice – sunt folosite.

3. Și acum imaginați-vă un arici care a mirosit un măr delicios și îl dorește cu adevărat, dar, în același timp, nu poate face față deloc ciotului pe drum ... nu își poate da seama și face față sarcinii „cum să ocoliți ciot"? În același timp, același arici a mirosit un câine groaznic lângă măr, căruia îi este frică de moarte ... Și ariciul s-a repezit, dar a dat peste un alt ciot și s-a blocat la rădăcini și nu și-a dat seama că partea ciotul putea fi alergat repede și scăpa de „pericol”... Sta, săracul, între doi cioturi, pufnește în toată pădurea, bate aerul cu ace... nici măr... nu mântuire de un câine groaznic... O problemă continuă !!!

Acea. am vrut să ilustrăm în glumă metaforic un tipar foarte serios – adesea problema este dublă. Acestea. pe de o parte, o persoană se străduiește inconștient pentru un scop prețuit, dar nu îl poate atinge pe cale internă motive psihologice(complexe, comportament neconstructiv, stres, lipsă de pricepere etc.). Pe de altă parte, din aceleași motive psihologice interne, îi este frică să atingă scopul prețuit (cineva sau ceva amenință cu pedeapsa pentru că încearcă să rezolve). Mai mult, în multe cazuri acest mecanism apare inconștient sau, în cel mai bun caz, semi-conștient.

Deci, rezultă că toate componentele problemei psihologice sunt subiective!

Incapacitatea de a depăși obstacolul este subiectivă (ei bine, ariciul nu poate ocoli ciotul în niciun fel, aceasta este peste puterea lui de arici)

Modalitățile de atingere a scopului sunt distructive (sezi lângă ciot și visezi la un măr sau te ascunzi sub ciot și pufnind la câine, și nu ajunge și nu luptă sau fugi)

Conexiune profundă (dependență) cu experiența trecută (memorie, asocieri, „ancore”...)

Adesea nu există de fapt dorința de a rezolva problema în mod constructiv, dar există dorința de a „juca” în jurul soluției (există întotdeauna un „beneficiu psihologic” de la o problemă, chiar și de la cea mai dificilă, acest beneficiu pur și simplu nu este realizat ) ...

Este benefic ca ariciul să fie eroic, așa că chiar a intrat în imagine... Când câinele pleacă și ia mărul, ariciul se întoarce acasă, deși trist și nefericit de cele întâmplate, dar spune familiei lui de arici ce fel de erou a fost și toată lumea îl admiră. În oricare dintre cele mai îngrozitoare situații, există întotdeauna un beneficiu psihologic, chiar dacă este beneficiul suferinței. Toate aceste componente subiective dau naștere unui atașament puternic de necontrolat față de problemă (așa umblă un arici toată viața să adulmece un măr și să adulmece la un câine teribil) ... și apoi obține deliciul celor dragi. Și arată ca un fel de „găură” prin care ai căzut și te așezi în ea... stai... stai... și pur și simplu nu poți ieși.

Am dat o metaforă pentru structura unei probleme psihologice, dar ce fel de conținut poate fi?
Cele mai comune opțiuni:

Conflict intrapersonal- acesta este un conflict în lumea psihologică a individului. Aceasta este o ciocnire de dorințe, interese, valori, scopuri, idealuri, părți individuale ale personalității opuse. Conflictul se desfășoară sub forma unor experiențe emoționale grele (explicite sau latente).

Traumă psihologică- o varietate de leziuni psihice după experiențe afective (foarte puternice și distructive). Evenimentele care au provocat astfel de experiențe distructive pot fi foarte diverse: izolare, boală, moartea unei persoane dragi, naștere, divorț, stres, conflict, acțiune militară, pericol pentru viață, viol etc.). Aceste evenimente, având un efect puternic asupra psihicului, perturbă percepția, gândirea, emoțiile, comportamentul, făcând o persoană inadecvată.

Frustrarea este o stare mentală de experimentare a eșecului care apare atunci când există obstacole reale sau imaginare de netrecut pe drumul către obiectiv. Frustrarea este însoțită de sentimente de furie, iritare, vinovăție, resentimente etc.

Reacții și condiții nevrotice- temeri, anxietate, anxietate, fobii, stări obsesive, reacții nevrotice, reacții depresive care apar ca reacție la o situație dificilă de viață. În toate aceste manifestări, experiența de bază poate fi traumă, conflict intrapersonal, stres, inadaptare, frustrare etc.

Costurile educației- invatarea anumitor emotii obisnuite in copilarie; restricții parentale asupra sentimente pozitive(interzicerea iubirii de sine, suprimarea furiei, suprimarea tristeții, suprimarea sexualității etc.); ordinele parentale pentru emoțiile negative (complex de inferioritate, sentimente de respingere, atitudini și stereotipuri distructive) etc.

Tulburări psihosomatice- tulburari (boli) somatice (fiziologice si fizice) cauzate de motive emotionale. Trupul și sufletul sunt foarte strâns legate. Dacă există tensiune în suflet (chiar și inconștient), atunci corpul va reacționa neapărat la ea cu simptome, sindroame, disfuncție, boală.

Probleme ale sensului vieții (existenței) și ale realizării de sine- experiențe de corectitudine sau incorectitudine a drumului lor de viață, libertatea de alegere, problema autodeterminarii și autoexprimarii. Dorința de a găsi sensul existenței lor. Când aspirația nu este realizată, atunci persoana simte un vid existențial.

Conflicte interpersonale- conflicte explicite si latente cu alte persoane, aducand costuri psihicului. Conflicte familiale (orientări valorice diferite, probleme cu copiii, probleme sexuale, sentimente de neînțelegere și resentimente, trădare, amenințări cu divorțul) Conflicte la locul de muncă (situații conflictuale, stres emoțional, sindrom de oboseală cronică, stres, nemulțumire, iritare, sentimentul că aceasta interferează cu înțelegerea reciprocă, munca și creșterea carierei). Conflicte cu prietenii (iritare, invidie, sentimente competitive, resentimente). Conflicte cu străini (situații conflictuale pe stradă, în transport, în interior cu străini la inițiativa lor sau a dumneavoastră).

Crize de vârstă și de etapă- în fiecare perioadă de vârstă, o persoană trece prin anumite crize. Acest lucru este complet normal. Nu este normal dacă o persoană nu este pregătită pentru asta.

Lipsa de calificare sau abilități deformate- probleme de comunicare, cunoștințe, încredere în sine, interviuri, autoprezentare etc.

Conceptul de sine dizarmonic- fiecare persoană are mai multe imagini cu „eu”-ul său - sunt real, sunt în ochii altor oameni, sunt ideal etc. (o întreagă ierarhie a structurilor de sine). Aceasta este esența personalității și aceasta este originalitatea personalității și a problemelor sale. Adesea, unicitatea personală dă naștere la probleme psihologice, deoarece o persoană acționează în conformitate cu ceea ce crede despre sine, iar acest lucru este departe de a fi întotdeauna obiectiv.

În orice caz, toate acestea duc la faptul că o persoană nu poate realiza în niciun fel ceea ce își dorește! Este necesar să se realizeze acest lucru cel mai dezirabil? Are chiar nevoie ariciul de un măr în metafora noastră? Poate că poate supraviețui fără un măr, hrănindu-se cu ciuperci și broaște? Și s-ar putea depăși și să se convingă că se pare că fără acest dorit se poate supraviețui... dar... nu! Sufletul se va strădui în continuare pentru obiectiv nu în acest fel, deci într-un mod diferit. Viața este una, iar sufletul tău vrea să trăiască bine și fericit. Prin urmare, este puțin probabil ca ariciul să-și dorească un măr (ei bine, poate că se va preface, nimic mai mult), dar visarea la asta va deveni mai puternică în adâncul sufletului său de arici. Pentru că un măr nu este un scop în sine, un măr este un pas către fericire! Și fericirea este multă, și nu numai pentru un arici, ci și pentru o persoană.