Încet, dar sigur primăvara își iese la sine. Și în acest moment este timpul să ne gândim cum să curățați corpul de deșeuri și toxine, dintr-o cantitate mare din tot ceea ce este de prisos și inutil care s-a acumulat peste iarna lungă și rece. Și lung Postul Mare ajuta-ne! Cu toate acestea, puteți sprijini procesul de curățare cu câteva măsuri eficiente de sănătate acasă. De exemplu, folosiți infuzii de planteȘi remedii populare , promovând " curatenie de primavara„internă.
În orice moment, omul s-a bazat pe puterea de vindecare a naturii. Pentru propriul tratament și recuperare, a folosit de mult timp o varietate de ierburi. Și astăzi, în ciuda diversității farmacologice create artificial medicamente, punem din ce în ce mai multe speranțe pe ierburi. Și mai ales dacă despre care vorbim despre curățarea organismului.
Cel mai bun ajutor în această chestiune este Ceaiuri din plante, care constau din mai multe ingrediente. Efectul complex al unor astfel de agenți duce la eliminarea toxinelor, a deșeurilor și a produselor de degradare din organism.
Prima colecție recomandată constă din flori de mușețel, flori de tanaceu, rădăcină de păpădie, mamă, frunze de mentă, flori de imortelle, coajă de cătină, plantă de pelin și semințe de in. Toate componentele sunt luate în părți egale, bine zdrobite și amestecate. Se toarnă o lingură din acest amestec într-un pahar cu apă clocotită și se lasă, acoperit, cel puțin 30 de minute. Se strecoară infuzia rezultată și se bea între mese de 3 ori pe zi, cu înghițituri mici, timp de o săptămână.
A doua colecție constă din muguri de mesteacăn, flori de imortel și mușețel și plantă de sunătoare. Totul este, de asemenea, zdrobit și amestecat în proporții egale. Infuzia trebuie preparată seara. Luați o jumătate de litru de apă clocotită per lingură de amestec. Trebuie să insistați timp de o jumătate de oră, apoi strecurați infuzia prin pânză. Noaptea trebuie să bei un pahar de produs cu o lingură de miere, refuzând cina. Iar dimineața, se încălzește și se ia restul infuziei, cu 20 de minute înainte de micul dejun. Cursul de a lua a doua colectare este puțin mai lung - 3 săptămâni. Curs general curățare blândă din zguri si saruri este de 1 luna.
Ambele colecții de plante sunt excelente curăță corpul uman- indepartati depunerile de grasime si calcar de pe acesta. În plus, datorită acțiunii infuziilor, rezistența la boli și performanța sunt semnificativ crescute, durerile de cap și tinitusul dispar, iar senzația de slăbiciune din organism dispare. Cursul de curățare poate fi prelungit, dacă este necesar, la 2 luni și se recomandă repetarea acestuia nu mai devreme decât după un an.
Dar practic pe tot parcursul anului Puteți folosi ceaiuri simple de curățare din plante; ierburile care sunt eficiente singure, fără aditivi, vor veni în ajutor, de exemplu:
- Marsh cinquefoil, care are un efect benefic asupra articulațiilor, întărește sistemul imunitar și curăță sângele și limfa. Pentru a pregăti infuzia, trebuie să preparați 1 lingură de plantă cinquefoil tocată cu un pahar cu apă clocotită. Se lasa 1 ora. Încordare. Bea în părți egale pe tot parcursul zilei. Cursul de utilizare a perfuziei este de la 2 la 6 luni, în funcție de starea de sănătate.
- Rădăcină de floarea soareluiȘi frunza de urs elimina eficient depozitele de sare din organism și previne activ formarea de pietre la rinichi și vezica biliară. Pentru a pregăti o infuzie de rădăcini de floarea soarelui, trebuie să luați 1 cană de rădăcini uscate mărunțite la 3 litri de apă, să fierbeți aproximativ 1-2 minute, să lăsați timp de 30 de minute. Încordare. Ceaiul trebuie băut cu 2-3 zile înainte. Se recomandă utilizarea în combinație cu infuzia de floarea soarelui ca diuretic și demachiant ușor. O infuzie de urs va ajuta la îndepărtarea rapidă a sărurilor și a pietrelor din rinichi și tractul urinar: 1 lingură de frunze de urs trebuie turnată într-un pahar. apa fierbinte, se fierbe acoperit vase emailate 15 minute, se lasă 30 de minute, se strecoară și se aduce volumul la volumul inițial. Sarurile incep sa iasa abia dupa 2-3 saptamani de la administrarea perfuziilor, urina va fi de culoare ruginita. Ar trebui să beți infuziile în combinație până când urina devine limpede ca apa.
- Vâsc și Sophora japoneză curăță vasele și, de asemenea, curăță organe interne, atât din depozite organice cât și anorganice. Un efect bun se obține printr-o tinctură de alcool combinată de vâsc și sophora: un pahar de fructe de sophora, un pahar de frunze și crenguțe de vâsc - toacă totul, se lasă în 1 litru de alcool 40% timp de 3 săptămâni într-un loc întunecat. Încordare. Luați 1 linguriță în jumătate de pahar cu apă de 3-4 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă. Curs preventiv 1 luna. Pentru hipertensiunea arterială persistentă și ateroscleroza severă, tratamentul este mai lung - până la șase luni.
Frunze coacăz negru, capsunile salbatice, ace si muguri de pin, matasea de porumb, culoarea alba de salcam, capitolul, cimbru si patlagina au un efect complex de curatare si vindecare generala. Ceaiul din aceste plante curăță organismul la nivel celular, reînnoiește formula de sânge, este deosebit de bine să bei astfel de ceaiuri după un tratament de lungă durată chimicale. Este foarte simplu să preparați ceaiul din ierburile enumerate: amestecați ierburile uscate zdrobite în proporții egale, preparați o lingură din amestec într-o jumătate de litru de apă clocotită, lăsați, învelit, timp de 15-20 de minute. Un ceai de curățare parfumat și sănătos este gata!
Dacă nu ați mai folosit niciodată decocturi și infuzii de vindecare pe bază de plante, acum este momentul să începeți curățarea cu ajutorul lor. Aceasta va fi cheia bunei functionari a organismului pe toata perioada vietii sale, pana la varste foarte mari.
specialist în plante medicinale rusești
Natura sprijină curățarea organismului primăvara
Acest lucru se întâmplă în fiecare primăvară. Deschizi ferestrele, îți ascunzi hainele de iarnă și te ocupi cu curățarea casei tale. Te-ai gândit vreodată că primăvara este cea mai bună perioadă a anului pentru a curăța organismul de toxine? Detoxifierea primăvara este parte importantă Procedura sezonieră ayurvedică numită Ritucharya. Primăvara este anotimpul Kapha: vremea umedă și răcoroasă reflectă calitățile umede, răcoroase și grele ale Kapha dosha, care sunt comune în această perioadă a anului (martie-iunie).
Natura sprijină curățarea organismului primăvara
Natura sprijină curățarea organismului primăvara. Iarna, focul digestiv este mare, așa că oamenii mănâncă mai multe alimente dulci și grele. De cele mai multe ori oamenii sunt incapabili să asimileze aceste alimente nedigerabile deoarece Ama (alimente lipicioase, toxice din cauza indigestiei) începe să se acumuleze în organism. Vine primăvara vreme caldă iar zapada se topeste. Natura are un efect similar asupra corpului uman. Primăvara, Ama se topește, volumul său devine atât de mare încât înfundă canalele microcirculatorii ale corpului nostru.
Simptomele excesului de toxine în organism
Dacă nu vă ajutați corpul să elimine aceste toxine, puteți deveni predispus la răceli frecvente, gripă, tuse și chiar alergii. De asemenea, este posibil să vă simțiți neobișnuit de obosit, leneș sau somnoros după prânz sau să vă pierdeți pofta de mâncare.
Dureri de cap severe, amețeli, furnicături ușoare la nivelul extremităților și dureri musculare inexplicabile, în special la gambe, pot fi, de asemenea, simptome ale acumulării în exces de toxine în organism. Limba ta poate fi acoperită cu un strat alb, iar gâtul poate fi adesea dureros.
Pielea poate deveni mai puțin radiantă și mai grasă. De asemenea, s-ar putea să descoperi că ești mai predispus la arsuri solare, și poate apărea și pielea uscată.
Ajută-ți corpul să scape de toxine!
Cum poți ajuta la curățarea corpului tău? În timp ce majoritatea produselor din plante ajută la curățarea intestinelor (vezi articolul: ) și a tractului digestiv, este util să alegeți o formulă holistică care face mai mult, cum ar fi ajutarea la curățarea ficatului și a sângelui (vezi articolul: ), curățarea glandelor sudoripare, rinichilor. (Vezi .articol:) si previne acumularea de toxine in tesutul gras si muscular.
Kapha încetinește digestia. Prin urmare, dacă eviți să consumi alimente grele, reci, greu de digerat și, de asemenea, elimini gusturile dulci, acrișoare și sărate, sistemul tău digestiv va fi mai eficient la arderea toxinelor acumulate în organism.
Fructele dulci și suculente ajută și la curățarea organismului, dar ar trebui consumate înainte de apus (Kapha crește după apus). Pentru a curăța organismul, trebuie să adăugați mirodenii la mâncare, cum ar fi coriandru, chimen, turmeric și mărar. Ele ajută la stimularea digestiei și ajută la curățarea pielii.
Primăvara, Ayurveda recomandă și să bei băuturi calde (dacă ai exces de Pitta, atunci trebuie să bei apa calda) pentru a ajuta la topirea Ama (toxinele acumulate). Apa cu lamaie are un efect bun de curatare si vindecare asupra organismului (Vezi articolul:). De asemenea, este important să faceți mișcare zilnic și să evitați somnul în timpul zilei. Următoarea rețetă ayurvedică este bună pentru curățarea organismului.
Rețetă Ayurveda pentru curățarea organismului
Printre varietatea uriașă de remedii ayurvedice, se remarcă simplu și reteta eficienta, care este ideal pentru curățarea de primăvară a corpului. În această rețetă, condimentele sunt adăugate în ghee, astfel încât eficacitatea produsului este mult sporită de combinația sinergică. Astfel, Ayurveda recomandă un dar simplu metoda eficienta stimulează digestia și astfel ajută la curățarea organismului de toxine: 2 lingurițe. ghee, 1 linguriță. turmeric măcinat, 1 linguriță. chimen măcinat, 1 linguriță. coriandru măcinat, 1 linguriță. fenicul. Se încălzește ghee-ul într-o cratiță mică. Adăugați condimentele și amestecați pentru a elibera aromele în ulei. Scoateți imediat amestecul de pe foc. Acest remediu ayurvedic este un condiment excelent pentru legumele consumate.
Turmericul conține flavonoidul curcumin, care are proprietăți antiinflamatorii (Vezi articolul:). Acest condiment uimitor ajută la curățarea ficatului, normalizează nivelul de colesterol din sânge, combate alergiile, stimulează digestia, îmbunătățește imunitatea și îmbunătățește tenul. Chimenul și coriandru conțin uleiuri care ajută la curățarea eficientă a ficatului și la îmbunătățirea digestiei.
Primăvara este cel mai bun timp pentru a curăța organismul, deoarece natura însăși încearcă să curețe corpul uman de toxine. Primăvara este timpul pentru curățarea eficientă a canalelor și țesuturilor corpului. Curățarea de primăvară a corpului deschide calea pentru Mai mult energie, sănătate și vitalitate.
Odată cu apariția primei primăveri calde razele de soareÎncepem cu toții să ne punem în ordine casa. Curățăm și spălăm toată casa. Dar corpul nostru? Câți dintre voi îl curățați când vine primăvara? La urma urmei, în zilele lungi de iarnă, în ea s-au acumulat o mulțime de toxine, deșeuri și depozite de grăsime.
Acest lucru este de înțeles. Iarna are nevoie de mai multe alimente bogate in calorii. Este timpul să slăbiți mai mult decât acele kilograme în plus. Curăță „gunoiul” din interiorul tău și nu doar din dulapurile și colțurile casei tale.
Primăvara este o perioadă a renașterii și a creșterii noi. De unde să începi curățenia de primăvară a corpului tău? Există multe în diverse moduri detoxifiere. Veți afla despre ele în acest articol.
Simptome de exces de toxine și deșeuri în organism
Primul simptom este imunitatea. Când corpul este înfundat și poluat, imunitatea noastră nu poate face față. Acest lucru duce la răceli frecvente, oboseală, letargie și o dorință constantă de a dormi.
Durerile de cap, amețelile, durerile musculare, în special la nivelul gambelor, ne spun, de asemenea, că este timpul să începem să ne curățăm corpul.
Acest lucru se reflectă și în starea pielii noastre. Uscăciune, aspect tern, acnee și alte probleme care apar pe piele.
Cum să vă curățați corpul de toxine primăvara
Din punct de vedere biologic, natura însăși susține curățarea organismului primăvara. Iarna, el însuși cere mai multe alimente grase, dulci, ne mișcăm mai puțin. El nu poate asimila și digera cea mai mare parte a tot ceea ce mâncăm.
În primăvară, când soarele începe să se încălzească din ce în ce mai mult, toate procesele din el încep să se accelereze. Dar uneori îi este dificil să facă față singur cu „rezervele” acumulate de iarnă.
Există multe programe de detoxifiere, adică. curatare. Dar nu este nevoie să te grăbești să te despart de banii tăi. Ne putem ajuta singuri și elimina toxinele acasă.
Primul pas pentru curățarea de primăvară a organismului este schimbarea dietei. Mulți oameni de știință sunt acum de părere că alternarea alimentelor animale și vegetale are un efect benefic asupra sănătății generale.
Orice curățare începe cu curățarea intestinelor. Cele mai multe alimente pe bază de plante pot ajuta aici. La urma urmei, sunt bogate în fibre - principala „perie” pentru curățarea intestinelor.
Pasul doi este curățarea ficatului și a sângelui. Cât de pur este sângele nostru depinde direct de starea ficatului și de modul în care acesta face față sarcinii sale principale.
Pasul trei este curățarea glandelor sudoripare și a organelor excretoare, ceea ce va preveni acumularea de toxine în grăsime și țesutul muscular.
Excluderea alimentelor grele, greu de digerat, dulci, sărate, afumate, din dieta dumneavoastră va permite sistemului digestiv să funcționeze mai bine. Fă-ți treaba mai eficient.
Când faci o curățare de primăvară, include fructe și legume în meniu. Iată câteva alimente care au proprietăți naturale de curățare:
Sfecla rosie;
Țelină;
Grapefruit.
Puteți face o salată sau le puteți da suc.
Semințele de in și uleiul lor sunt excelente pentru curățarea intestinelor.
Un pahar de apă cu lămâie dimineața pe stomacul gol va ajuta la îmbunătățirea funcției intestinale. Suc de lămâie curăță perfect ficatul, îl ajută să elimine toxinele și deșeurile.
Adăugați condimente la sucurile proaspăt preparate: turmeric, coriandru, chimen, fenicul. Ele stimulează sistem digestiv. Au un efect benefic asupra pielii.
Dieta expres de primăvară
Mulți oameni nu le place să urmeze diete pentru o lungă perioadă de timp. Pentru o detoxifiere rapidă de primăvară, în acest caz, încercați o curățare rapidă timp de trei zile. Alege orice opțiune care ți se potrivește cel mai bine.
Mono dieta timp de 3 zile
O dietă mono este atunci când alegi un produs și mănânci numai pe tot parcursul zilei. În cazul nostru, trei zile. Alege fructe sau legume care au mai multe calorii pentru ea. De exemplu, banane, avocado, mere sau legume. Nu includeți doar citrice.
Avantajele unei diete mono sunt următoarele.
În primul rând, un singur produs este mult mai ușor de digerat de către organism.
În al doilea rând, legumele și fructele cu un conținut ridicat de fibre curăță bine intestinul gros.
Această dietă de trei zile cu fructe sau legume va ajuta la îmbunătățirea digestiei și la pierderea excesului de grăsime acumulată în timpul iernii.
Dieta cu suc de trei zile
Pentru această dietă sunt potrivite doar sucurile proaspăt stoarse, nu din ambalaj. Sunt bogate în vitamine și minerale. Trebuie să bei destule pentru a nu simți foame.
Dacă nu puteți face suc, faceți smoothie-uri. Sunt bune și pentru curățare.
Dieta cu alimente crude
Nu poți suporta o dietă mono sau să bei doar suc. Apoi faceți trei zile de post, mâncând doar alimente crude. Eliminați toate uleiurile, produsele lactate, carnea, sarea, zahărul pentru aceste zile. Nu uitați să beți suficientă apă curată.
Ceaiurile din plante sunt potrivite pentru curățarea de primăvară. Există destul de multe ierburi care vor curăța perfect intestinele și ficatul. Aceasta este rădăcina:
Păpădie;
echinaceea;
Ciulinul de lapte curăță bine ficatul.
Dieta de primavara
Nu toată lumea poate face față unei diete expres. Pentru mulți, nu este potrivit din motive de sănătate sau din alte motive. Există și alte opțiuni despre cum să vă pregătiți pentru vară.
Până în primăvară, corpul nostru rămâne de obicei fără vitamine și minerale. Principalul lucru aici este o nutriție echilibrată adecvată, care va ajuta la completarea aprovizionării lor.
Fructele și legumele joacă un rol important. Plus fibre. Acestea trebuie să fie incluse în meniul dvs. zilnic.
Merele, perele, kiwi-urile și toate acele fructe care conțin puțin zahăr sunt cele mai potrivite pentru o dietă de primăvară.
Legumele proaspete sau înăbușite, carnea fiartă sau coptă, peștele, cerealele sunt principalele produse pentru dieta de primăvară.
Nu uitați de acizii lactici: brânză de vaci, chefir, iaurt. Sunt principala sursă de calciu.
Dieta de primăvară este concepută pentru trei luni. În acest timp, organismul va fi curățat de deșeuri și toxine, iar metabolismul va fi normalizat.
Exemplu de meniu pentru curățenia de primăvară
Opțiunea 1
Micul dejun constă din 200 de grame de brânză de vaci, câțiva biscuiți sau pâine prăjită cu o lingură de miere. Preparați ceai verde sau preparați cafea. Puteți adăuga lapte la cafea.
Pentru al doilea mic dejun, pregătiți câteva fructe sau o salată de legume verzi. Se poate condimenta cu ulei vegetal, dar nu sarat.
Pentru prânz, supă de legume, carne fiartă cu conținut scăzut de grăsimi, salată legume proaspete sau varză murată.
Pentru o gustare de după-amiază, o salată de legume îmbrăcată cu unt, brânză de vaci (150 de grame), câțiva biscuiți sau pâine prăjită.
Cina ar trebui să conțină fructe și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Opțiunea 2
La micul dejun, muesli cu chefir, câteva pâini cu brânză, ceai sau cafea.
Supa de legume, peste fiert sau copt, suc de legume sau fructe.
Cina poate consta din legume fierte.
Nu uita de exercițiu fizic. Apoi, până la vară, vei arăta vesel și tânăr.
Pentru mulți dintre noi, primăvara este sinonimă cu noi începuturi, speranțe, iubire... Dar adesea în loc de toate acestea avem dezamăgire: se pare că soarele a devenit mai strălucitor, iar totul în jur începe să devină verde, dar lung- stropire așteptată energie vitalăși nu există dorința de a schimba ceva în viața ta.
Cauza oboselii și a reticenței de a acționa nu poate fi altceva decât contaminarea organismului. Voi spune imediat că acesta nu este tocmai un termen medical, dar are temeiuri foarte reale.
Cum știi dacă corpul tău este poluat?
Potrivit experților, există 7 etape de contaminare a corpului și fiecare poate determina singur dacă are probleme. Asa de:
- O persoană sănătoasă în exterior începe să observe că începe să obosească mai devreme decât de obicei. Așa se manifestă sindromul de oboseală cronică;
- Primului simptom se adaugă și durerile de cap periodice, precum și durerile de corp;
- Pe față apar erupții cutanate de neînțeles, oarecum asemănătoare cu cele alergice;
- Murdăria biologică precum pietrele, nisipul și depozitele de calciu se depun în articulații, rinichi și vezica biliară;
- Începe deformarea acestor organe;
6.7. Degenerarea creierului, ficatului și chiar apariția unor tumori maligne.
După ce am studiat toate aceste simptome, mi-am dat seama că în cazul meu contaminarea organismului ajunsese cel puțin la a treia etapă și era timpul să încep. actiuni active pentru ca problema să nu se dezvolte mai departe.
Dacă sunteți unul dintre acei norocoși care nu sunt deranjați de niciunul dintre cele de mai sus, nu pot decât să vă felicit: nu aveți nevoie să faceți curățenie. Dar dacă există o astfel de nevoie, ne vom da seama cum să ne detoxificăm!
Curățarea organismului de toxine se poate face atât cu ajutorul profesioniștilor cât și mijloace speciale, și cu ajutorul alimentelor accesibile și simple precum cerealele, legumele și fructele.
Varză albă și mere
Primul produs conține o cantitate imensă de fibre alimentare. Intrând în corp, ele „se leagă” și elimină tot ce nu este necesar, permițându-ți astfel să resetați greutate excesiva. Puteți crea diverse salate din varză, sau puteți merge și mai departe și puteți pregăti suc, deși nu prea gustos, dar incredibil de sănătos. Luați doar o treime dintr-un pahar înainte de fiecare masă și în decurs de o lună vă veți simți mult mai bine (corpul va suferi o curățare naturală și kilogramele în plus vor dispărea).
Beneficiile merelor nu pot fi supraestimate: datorită cantității mari de fibre și pectină pe care le conțin, ele sunt capabile să normalizeze funcționarea tuturor. tract gastrointestinal. Este suficient să mănânci doar un măr cu jumătate de oră înainte de masă pentru a „lega” toxinele și a elimina sărurile din organism.
Grapefruit, lămâi și portocale
Știm cu toții că citricele sunt bogate în vitamina C. Dar puțini oameni știu că ele conțin și fibre alimentare, care elimină toxinele din organism. Vrei o reteta de suc miraculos si gustos (spre deosebire de varza)? Notează: vei avea nevoie de 1 lămâie, 2 grepfrut și 2 portocale. Stoarceți sucul din toate fructele și diluați-l cu 1 litru de apă minerală (necarbogazoasă, naturală). Bea băutura rezultată pe tot parcursul zilei pentru săptămâna următoare.
O altă opțiune pentru curățarea intestinelor: mănâncă o portocală de fiecare dată chiar înainte de culcare. Nici măcar nu vei observa cum se vor schimba bunăstarea și aspectul tău!
Desigur, nici prima, nici a doua nu este potrivită pentru cei care suferă de alergii la citrice. Mai mult, oricine are un ulcer de stomac sau gastrită nu trebuie să curețe organismul folosind această metodă.
O variantă de buget
Știați că doar o lingură de ulei de măsline cu jumătate de oră înainte de masă vă poate face pielea limpede, netedă și strălucitoare de sănătate? Nu știam despre această metodă de curățare, dar acum voi începe cu siguranță să o folosesc. Singurul lucru este că va trebui să căutați câteva opțiuni care vă vor ajuta să luați uleiul puțin mai puțin neplăcut. Vreo idee?
Puteți folosi în schimb ulei de măsline ulei de in(se vinde in farmacii), dar nici nu are un gust delicat.
Alternați o lună de administrare cu o lună fără ea - acest lucru va face viața mult mai ușoară pentru ficat.
Diuretice
Acum să trecem la modalități de curățare a rinichilor - „filtrul nostru” principal, care se înfundă de-a lungul anilor și trebuie spălat din când în când. Acest lucru este extrem de ușor de făcut; trebuie doar să cumpărați diuretice de la farmacie. Și nu trebuie să cumpărați medicamente specializate, ci doar rămâneți la „droguri” Medicină tradițională- preparate din plante.
De asemenea, unii nutriționiști sfătuiesc să bei un pahar de suc proaspăt stors în fiecare dimineață, dar să nu fie portocale sau lămâie, ci o variantă vegetală.
Vara si toamna, pepenele verde devine cel mai delicios si placut diuretic.
Curățare cu o clismă
Acum îi voi supăra puțin pe toți cei care sunt responsabili pentru propria lor sănătate și doresc să-și curețe corpul cât mai mult posibil: toate metodele enumerate mai sus, din păcate, în ceea ce privește eficacitatea lor, nu pot înlocui remediul vechi de secole - clisma. .
Știu că nimănui nu-i place această variantă, dar poate te vei răzgândi, pentru că nutriționiștii spun că până și oamenii absolut sănătoși acumulează aproximativ 3 kilograme de depozite pe pereții colonului! Vă puteți imagina amploarea problemei?! De aceea cel mai bun mod Pentru a scăpa de toate acestea, luați o clismă și un litru de decoct cald de mușețel. Experții asigură că dacă îl folosești doar o dată pe zi, dar timp de două săptămâni, organismul va scăpa aproape complet de toate substanțele toxice care s-au acumulat în el de-a lungul unei perioade de viață.
Ești gata să mori de foame?
Postul terapeutic este unul dintre cele mai eficiente și dovedite mijloace de a ajuta la curățarea organismului. Desigur, necesită o putere de voință enormă. Statisticile arată că persoanele care au fost supuse postului terapeutic își îmbunătățesc semnificativ starea fizică și psihică și, de asemenea, devin mai active. capacitate mentala. Nu asta visează toată lumea?
Acestea au fost modalitățile simple și accesibile de a curăța organismul. Dar chiar înainte de a utiliza recomandările, parcurgeți o scurtă pregătire de două săptămâni pentru procedură.
Dacă te simți rău, ai afecțiuni frecvente, ai pielea cu probleme, înseamnă că organismul tău este plin de toxine, lucru cu care trebuie tratat. Corpul uman, desigur, se poate curăța singur prin tratarea toxinelor.
Pentru a face acest lucru, avem ficatul, rinichii, sistemul limfatic, intestinele și pielea, care ne scapă de substanțele nocive. Dar capacitățile corpului nostru pot face față doar exceselor naturale.
Dar cum rămâne cu tot felul de coloranți, emulgatori, stabilizatori, potențiatori de aromă, antibiotice și alte substanțe chimice? Acest lucru este deja peste puterile mele corpul uman. În plus, este îngreunată de alimentația deficitară, de un stil de viață sedentar, precum și de substanțele nocive din atmosferă care slăbesc organismul și împiedică funcționarea multor organe.
Acum vom vorbi despre metodele acasă eficiente și totuși accesibile de curățare a corpului. Vom oferi doar cele mai simple și mai blânde metode pentru a elimina criticile oponenților curățării radicale, care riscă să perturbe microflora intestinală. Tot ce trebuie să faci este să alegi varianta care ți se potrivește cel mai bine.
Fapte științifice care dovedesc necesitatea curatirii organismului
În urmă cu o sută de ani, oamenii de știință au vorbit despre rolul negativ al auto-otrăvirii corpului; astfel de idei erau foarte populare. Apoi din anumite motive au fost uitate. Dar astăzi, la o nouă întorsătură a spiralei istorice, oamenii de știință au demonstrat experimental influența enormă a autointoxicării (autointoxicarea) asupra procesului de îmbătrânire.
Medicina folosește pe scară largă metoda de purificare a sângelui - hemossorbția. Esența purificării este că sângele este trecut printr-un absorbant (sorbent), care extrage o serie de substanțe din acesta. Carbonii sintetici sunt de obicei folosiți ca absorbant, dar astfel de proceduri de curățare pot fi dăunătoare organismului.
Echipa lui V. Frolkis a folosit eficient enterosorbția pentru a crește speranța de viață. Chestia este că în timpul zilei, o persoană secretă până la 10-12 litri de sucuri gastrointestinale, iar partea lichidă a acestor sucuri este filtrată din sânge, iar în intestinele inferioare este din nou absorbită în sânge. De aceea, prin curățarea sucurilor gastro-intestinale, curățăm limfa și sângele fără a afecta organismul.
Pentru experiment au fost selectați șobolani bătrâni de 28 de luni, care au fost supuși unor cicluri de enterosorbție: sorbent (cărbuni sintetici) a fost adăugat la hrană timp de 10 zile, a avut loc o pauză de 30 de zile. Această curățare a dus la o creștere a speranței de viață cu aproximativ 35 la sută. Efectul enterosorbției asupra celulelor este atât de semnificativ încât afectează intensitatea sintezei proteinelor în organe.
Enterosorbentul are o mare influență asupra metabolismului grăsimilor (lipidelor) din organism. Astfel, conținutul de lipide totale (colesterol, trigliceride), care au mare importanțăîn dezvoltarea aterosclerozei, în ficat scade cu aproximativ 30 la sută. Aceleași modificări se observă în țesuturile inimii și creierului.
Efectul curățării corpului cu enterosorbent asupra metabolismului lipidelor s-a dovedit a fi atât de semnificativ încât utilizarea sa restabilește compoziția pereților celulari. Adică ceea ce era deja aparent distrus este în curs de restaurare.
Enterosorbția pe termen lung contribuie la apariția mult mai târziu a leziunilor celulare, la proliferarea țesutului conjunctiv în centrii nervoși și la organe, atrofie mai puțin pronunțată și scleroză vasculară mai puțin.
Există multe cazuri în care oamenii sunt tratați ani de zile luând pumni de pastile, dar acest lucru nu oferă niciun efect de vindecare.
Astfel, multe cercetare științifică iar observațiile vieții arată în mod evident că curățarea organismului este o măsură absolut necesară.
Curățarea corpului acasă
Regulile de bază în timpul vindecării corpului ar trebui să fie următoarele puncte: mai multa miscare si fluid.
Este important ca conținutul farfurii tale să fie nu numai gustos, ci și complet și echilibrat: nu trebuie să-ți privezi corpul de substanțe vitale.
Dacă aveți dureri de cap ușoare, greață sau vărsături, nu vă alarmați, deoarece aceasta este o reacție naturală a organismului de a se curăța de substanțele nocive.
Este necesar să vă pregătiți în avans pentru curățarea corpului: normalizați-vă dieta cu 2-3 săptămâni înainte de procedură, nu mâncați alimente picante și prăjite și, de asemenea, evitați alimentele grele. În perioada de curățare a organismului, se recomandă includerea în meniu terci, salate, fructe, legume, produse lactate fermentate - în general, alimente ușoare.
În ajunul începerii curățării, este necesar să petreceți o zi de post: nu mâncați, ci doar beți și beți.
Când efectuați procedura, este necesar să urmați ordinea - mai întâi curățați intestinele și apoi ficatul.
Remedii populare pentru curățarea organismului
Curățarea corpului cu orez
Trebuie să iei câte linguri de orez rotund ai bătrânit și să-l umpli cu rece apa fiarta. După aceasta, recipientul trebuie închis cu un capac și lăsat la frigider peste noapte. Dimineața, scurgeți apa și gătiți o lingură de orez, înmuiat în apă, fără sare, timp de 3-4 minute.
Apa fiarta
Această metodă de curățare a corpului este destul de lungă - până la 6 luni. Procesul de curățare va fi lung, dar simplu și eficient. În fiecare dimineață, pe stomacul gol, trebuie să bei un pahar fierbinte apa fiarta temperatura pe care o poti suporta fara sa te arzi.
Pepene
Când îți apare pofta de mâncare, trebuie să mănânci pepene verde și pâine neagră. O baie caldă de seară va ajuta la extinderea tractului urinar.
Curățarea ficatului acasă
Cu trei zile înainte de începerea curățării organismului, trebuie să treceți la alimente vegetale, să beți sucuri de sfeclă roșie și morcovi.
După 18 ore trebuie să începeți să încălziți partea dreaptă, iar după 2 ore să beți preîncălzit ulei vegetal(de preferință măsline). Ar trebui să bei uleiul cu înghițituri mici. Pentru a spori eficacitatea, trebuie să efectuați procedura pe stomacul gol sau pe jumătate gol.
Curățarea colonului acasă
Această curățare a organismului te va scuti de excesul de depuneri de sare, care va aduce beneficii articulațiilor și mușchilor. Va trebui să turnați 5 grame de zdrobită frunza de dafin 300 de grame de apă clocotită și ține pe foc zece minute.
În continuare, trebuie să lăsați bulionul într-un loc cald timp de 4 ore și să beți bulionul preparat timp de trei zile la rând, 300 de mililitri pe zi. Trebuie să setați intervale regulate de timp pentru dvs. Apoi, trebuie să faceți o pauză de o săptămână și să repetați procedura din nou.
Curățarea tractului gastro-intestinal, a ficatului și a sistemului circulator.
Pentru această metodă de curățare veți avea nevoie de o jumătate de litru de apă topită. Trebuie să turnați 5 linguri de ace de pin cu această apă, adăugați 2 linguri de măceșe și coji de ceapă. Bulionul trebuie fiert la foc mic timp de un sfert de oră, apoi lăsat să stea 10-12 ore. loc intunecatși acceptă produs gata preparat luați înghițituri mici toată ziua. Perioada pentru o astfel de curățare este de zece zile.
(3 voturi)
