Din prelegeri despre Ayurveda de Oleg Torsunov

O aprovizionare echilibrată cu energie solară a corpului nostru este esențială pentru sănătate. Lipsa acestuia duce la o scădere forte de protectie, boli ale glandelor suprarenale, articulațiilor, sistemului limfatic. Chitanța excedentară lumina soarelui slăbește calitățile volitive, duce la boli alergice, exacerbează foarte mult toate procesele cronice. Vasele, funcțiile hormonale pot avea de suferit. Cum să echilibrezi formarea sângelui și fluxul de lumină solară în organism? Cum să obțineți căldură de la soare iarna? Cum să nu supraîncălzim la căldură extremă? Numai atitudine corectă gândurile pot rezolva aceste probleme. Cu depresie emoțională, dispoziție scăzută, resentimente, lene în timpul iernii, există o eliberare suplimentară de energie și apare hipotermia. Vara, cu astfel de deficiențe, dimpotrivă, se acumulează energie, neavând cale de ieșire și poate apărea chiar supraîncălzirea sau insolația. Motivul direcționează lumina soarelui pentru a exacerba inflamația. Lăcomia, grosolănia, tendința de a înșela supraîncărcă cu căldură sistemul nervos central și vasele creierului. Pentru o expunere eficientă la soare, urmați aceste recomandări:

1. Cu lipsa de caldura in corp, inghetul constant, nu mai fii in agitatie, impregnat de o atitudine amabila fata de ceilalti. Bunătatea este o bucurie calmă față de orice. O atitudine bună față de oameni, ca o baterie, acumulează căldură în interior.

2. Fă-ți tratament la soare iarna. Lumina sa este deosebit de blândă și eficientă în această perioadă a anului. Să nu credeți că dacă nu se încălzește, atunci nu se vindecă. Iarna, lumina soarelui nu rămâne pe piele, ci pătrunde imediat în celulele noastre, hrănindu-le cu puterea sănătății. Pentru a face acest lucru, este suficient să te uiți la discul soarelui și, cu antrenament prelungit, amintește-l și energia solară se va repezi în corpul tău din spațiul înconjurător.

3. Vara, nu mergeți în stare de lene, pesimism, indiferență față de muncă. Această stare împiedică transformarea luminii solare în energie interna organism. Căldura excesivă provoacă tulburări vasculare, slăbiciune, indiferență față de orice. Somnul în exces, alimentele grase, apa duce la supraîncărcare solară.

Și:
- într-o stare de slăbiciune de la supraîncălzire, încercați să le urați oamenilor fericire și bucurie foarte tandru, nu vă concentrați asupra stării dvs.;
- la caldura extrema, bucurati-va de lumina soarelui, in timp ce aceasta reface echilibrul caldurii din organism;
- intr-o stare de iubire optimista fata de oameni, lumina este transformata in energie interna;
- misca-te la soare lin, usor, dar nu incet;
- priveste cat mai departe in fata ta, gandurile ar trebui sa fie ample;
- cauta racoare in toate, imagineaza-ti mental ca atunci cand inspiri pe nas, frigul intra in coroana, cand expiri prin maini, da-l oamenilor, pamantului, copacilor; când mergeți, urmăriți cum aerul atinge fruntea, eliminând excesul de căldură.
Sesiune solară
O ședință de soare poate fi efectuată în fiecare zi în timpul răsăritului și apusului soarelui ora de vara iar în lumină puternică iarna. Hainele sunt ușoare, starea de spirit este ca sesiune de wellness... Stați drept cu fața la soare, deschideți palmele, în timp ce inhalați, direcționați ușor lumina soarelui spre interior; atunci când expiri prin palme, dă-o tot ceea ce te înconjoară cu dragoste. Durata sedintei: 20-30 minute. Senzațiile de plinătate în cap, furnicături în palme, picioarele inferioare vă anunță sfârșitul ședinței. Combină eficient terapia solară cu terapia cu copaci (înainte de ședința la soare), exercițiile statice și dușurile (după ședință). Este posibil să mâncați cu cel puțin două ore înainte de tratamentul solar. Alimentele picante și prăjite vor face expunerea la soare nesănătoasă.

Energia Soarelui acumulată cu ajutorul exercițiilor poate fi folosită pentru a se vindeca, a calma durerea și a întineri. Există câteva puncte generale pentru efectuarea exercițiilor.

Toate exercițiile sunt efectuate stând pe un scaun cu fața la Soare; spatele este drept, picioarele sunt paralele între ele. Și, de asemenea, pentru o mai bună percepție și concentrare a energiei solare, toate mișcările acesteia trebuie să fie însoțite de o rugăciune: „Tatăl nostru” este mai potrivit pentru bărbați, „Preasfânta Maica Domnului” este mai potrivit pentru femei. Rugăciunea se spune în timpul exercițiului.

Direcția energiei către organul bolnav direct de la Soare

Ridică-ți palma dreaptă deschisă și îndreaptă-o spre Soare, ca și cum și-ar primi razele. Palma stângă se aplică unui organ slăbit sau bolnav.

Retransmiterea (transmiterea) energiei solare către un organ slăbit prin plexul solar sau inimă

În primul rând, obțineți energie de la Soare către plexul vostru solar. Pentru a face acest lucru, ridicați palma dreaptă deschisă și întoarceți-o spre Soare, ca și cum și-ar primi razele. Puneți palma stângă pe plexul solar sau pe inimă. Apoi plasați palma dreaptă pe plexul solar sau pe inimă, iar palma stângă pe un organ slăbit sau bolnav.

Îndepărtarea durerilor de cap, eliminarea amețelilor, normalizarea tensiunii arteriale scăzute

Puneți palma dreaptă pe plexul solar și cea stângă pe ceafă. Dirijați mental energia din plexul solar către cap, crescându-i energia. Stați 10-15 minute cu ochii închiși.

Pentru boli ale gâtului (dureri în gât, amigdalita)

Puneți palma dreaptă pe gât și palma stângă pe ceafă. Faceți acest lucru timp de câteva zile la rând timp de 15-20 de minute.

Cu nasul care curge

Puneți palma dreaptă pe plexul solar și plasați palma stângă pe nas și pe frunte. După 15 minute, va exista o îmbunătățire sau nasul care curge va dispărea complet.

Cu frisoane

Puneți palma dreaptă pe plexul solar și cea stângă pe baza creierului (cerebel). Respirați profund și ritmic. Țineți-vă palmele astfel timp de 10-15 minute.

Pentru dureri de stomac, rinichi, vezică urinară

Așezați palma dreaptă pe cerebel, palma stângă pe locul dureros. Urmează-ți dieta.

Reîntinerire și succes în toate problemele

Dezvăluit palma dreapta- degetele nu se ating - efectuați mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic în zona feței fără contact timp de 15 minute. Ochii sunt închiși. Păstrează imaginea feței tinere în fața privirii tale interioare: este proaspătă, tânără, ochii sunt limpezi, strălucitori și așa mai departe. Zâmbește-ți în interior, acordându-te la Bunătate, compasiune, Iubire pentru aproapele tău, Intuiție, Înțelepciune, Adevăr. Imaginează-ți că ești însoțit de Sănătate, Bucurie, Memorie. Ai un nivel ridicat de Inteligență și Atenție. Te uiți cu atenție la imaginea feței tale tinere. Ești tânăr și bogat. Sunteți însoțit de succes în cunoștințe științifice, muncă, afaceri.

Într-o zi însorită de primăvară, avem imediat dorința de a merge la plimbare și de a ne bucura de blând raze de soare... Această dorință a corpului nostru nu este deloc surprinzătoare, deoarece soarele este cheia unei sănătăți bune și un leac pentru multe boli.

Helioterapia este numele științei tratamentului lumina soarelui... Cu multe secole în urmă, Hipocrate a numit soarele un medicament pentru toată lumea. Și astăzi, razele soarelui sunt folosite pentru a trata pe cei care merg pe plajă pe mare, pe turiștii la picnicuri, pe locuitorii de vară în căsuțele de vară, pe pacienții în sanatorie și toate oameni fericiti care își datorează bunăstarea soarelui.

Sub influența luminii solare, corpul uman produce vitamina D. Datorită acesteia creștem și avem o postură bună. Vitamina D, responsabilă pentru absorbția calciului - principala material de construcții oasele și dinții noștri.

Ce vindecă soarele?

Fericirea umană. Sub razele blânde ale soarelui, corpul uman produce hormoni ai fericirii - endorfine. De aceea primăvara și vara ne simțim atât de fericiți și ne îndrăgostim ușor.
Bunăstarea feminină. Sub influența soarelui, mușchii noștri devin mai elastici, ceea ce înseamnă că corpul arată tonifiat. În porul solar, metabolismul este activat în organism, alimentele sunt mai bine absorbite, grăsimile se descompun mai repede și proteinele sunt absorbite. Datorită acestui lucru, slăbim și devenim mai subțiri. Razele soarelui de dimineata sunt foarte benefice pentru vedere, iar unghiile sunt intarite si cresc de doua ori mai repede datorita plajei.
Inima și vasele de sânge. Razele soarelui dilată vasele de sânge, astfel încât organismul primește mai mult oxigen. Ca urmare, funcția inimii și tensiunea arterială sunt normalizate. Sub influența soarelui, glanda pineală a creierului produce hormonul melatonină, care protejează vasele de sânge de fragilitate și previne apariția plăcilor de ateroscleroză. Acesta este motivul pentru care numărul deceselor cauzate de infarct miocardic este redus semnificativ vara.
De asemenea, se știe că, în unele cazuri, după plaja pe piele, rețeaua vasculară a scăzut sau a dispărut complet - „pânze de păianjen” roșu-violet pe picioare.
În general, energia solară acționează asupra creierului uman ca un stimulent puternic. Chiar și expunerea scurtă la soare îmbunătățește funcția creierului și bunăstarea generală.
Celule canceroase. Suntem obișnuiți să auzim că expunerea prelungită la soare poate provoca cancer. Cu toate acestea, se știe și că razele ultraviolete solare sunt cele care încetinesc creșterea cancerelor, deoarece sub influența lor organismul produce substanțe care neutralizează celulele atipice. Prin urmare, la persoanele care merg rar la soare, riscul de cancer crește.

Prin urmare, energia solară poate fi atât un medicament, cât și o otravă - totul ține de dozare și utilizarea corectă bronzare.

Cui îi va deveni soarele prieten?

Pentru a profita la maximum de soare, trebuie să aveți grijă să nu vă aflați în lumina directă a soarelui între orele 11:00 și 15:00.

Bronzare va fi util pentru:

oase rupte
tuberculoza osoasa
răni și ulcere care nu se vindecă bine
psoriazis, seboree și alte boli ale pielii
hipovitaminoza D și rahitismul
boli cronice ale bronhiilor și plămânilor, tuberculoza (cu excepția stadiului de exacerbare)
boli cronice ale tractului gastro-intestinal

Cui îi va deveni soarele dușman?

Expunerea excesivă la soare poate declanșa alergii solare (fotoalergii), melanom, dureri de cap, oboseală, agitație, iritabilitate și insomnie.

Expunerea la soare este contraindicată pentru:

procese inflamatorii acute, tumori, forme progresive de tuberculoză pulmonară și osoasă
ateroscleroză severă
angina pectorală în stadiul de exacerbare, cu defecte cardiace
boli de sânge
hipertensiune arterială, migrenă
boli endocrine în stadiul acut
lupus eritematos sistemic, malarie
scleroză vasculară severă
excitare nervoasă crescută

Bucurați-vă de soare și de fiecare nouă zi!

Medicină alternativă Articole

Helioterapia sau terapia solară

2013-08-06

Helioterapia- o metodă care implică utilizarea energiei radiante a soarelui în scop terapeutic și profilactic sub formă de plajă, în care corpul gol este expus la lumina directă a soarelui.

Cum functioneaza?

Factorul activ în helioterapia este energia radiatie electromagnetica Soarele, al cărui spectru alb este împărțit în părți ultraviolete (UV), vizibile și infraroșii. Razele infraroșii, care pătrund în țesuturi, le determină să se încălzească, adică provoacă în principal un efect termic. Razele vizibile (luminoase) au un efect stimulator asupra sistemului nervos central. Radiațiile UV sunt cauza reacțiilor fotochimice și biofizice, în urma cărora în piele apare melanina și pigmentarea întunecată (bronzare). Razele UV, printre altele, au un efect bactericid.

Baia de soare sunt Unealtă puternicăîntărirea și întărirea corpului. În timpul unor astfel de ședințe, corpul gol este inevitabil expus aer proaspat a căror temperatură este mai mică decât temperatura corpului. Ca urmare a alternanței acestei iritații blânde la rece cu un aflux puternic de căldură solară, se obține un efect de întărire. Între timp, o astfel de baie este o procedură puternică, înainte de a o lua, pe care o persoană trebuie să fie pregătită corespunzător. De exemplu, pentru persoanele care sunt bolnave sau slăbite după o boală recentă, helioterapia este recomandată după o baie preliminară de aer. Copiii nu pot fi expuși suprafata mare organism imediat, tratament energie solaraîncepe pentru ei treptat, cu o zonă mică, dar în creștere sistematică a corpului. Cursul de tratament constă în 20-30 de băi de soare, în timp ce bebelușii primesc o doză de radiații de 2-3 ori mai mică decât adulții.

Efectele vindecătoare ale băilor de soare:

care formează vitamine (Se formează provitamina D).
Metabolic (normalizează metabolismul).
Bactericid (ucide microbii; nu degeaba cabinetele si sectiile medicale, mai ales cele infectioase, „cuart”, adica sunt tratate cu raze UV).
Imunostimulatoare (crește imunitatea).

Baia de soare este dozată destul de strict în timp. Durata procedurilor inițiale pt banda de mijloc Rusia - 5 minute. În acest caz, jumătate din timp o persoană stă întinsă pe spate, cealaltă - pe burtă. În viitor, expunerea devine mai lungă, în fiecare zi (sau din două în două), luând încă 5 minute și ajungând treptat la 1 oră. Apropo, mulți experți sunt siguri că doza pe oră este inexactă, deoarece un număr diferit de raze ajung la suprafața pământului în fiecare zi. Depinde de transparența atmosferei, și de ora din zi, și mai departe locatie geografica... De aceea, pe zonele speciale echipate pentru plajă, se folosește un dispozitiv special - un actinometru sau piranometru. Măsoară intensitatea razelor solare în unități absolute - calorii și emite bipuri la fiecare 5 unități. Caloriile sunt cantitatea radiatie solara pe 1 cm 2 de suprafață a pielii în 1 minut. Uneori, acest indicator este calculat folosind tabele de dozimetrie gata făcute. În general, plaja se face în aerosolarii, pe plaje și alte zone deschise, pe balcoane sau în pavilioane speciale pentru climă.

Se recomandă să faceți băi de soare la 1-1,5 ore după micul dejun. Supraîncălzirea pe stomacul gol sau imediat după masă poate afecta negativ sănătatea. Ar putea fi recomandat să faceți plajă după-amiaza, dar cea mai convenabilă oră pentru plajă este între orele 9 și 13 după-amiaza. Cert este că, cu cât stratul de aer prin care trec razele este mai gros, cu atât ajung mai puțin la suprafața pământului. Acest parametru depinde de unghiul soarelui deasupra orizontului, adică de ora din zi. Mai mult, energia dătătoare de viață este parțial absorbită, împrăștiată și reflectată de aer și de particulele de praf, gaze, fum și apă conținute în acesta. B este atât de mare încât eficacitatea helioterapiei este aproape de zero. Și, de exemplu, în zonele muntoase, se pot face plajă pe tot parcursul anului chiar si la umbra. În zonele înalte, lumina soarelui se reflectă strat de zăpadă, prin urmare, chiar dacă nu sunteți expus la lumina directă a soarelui, obțineți întotdeauna doza de energie împrăștiată. Apropo, înainte de a ieși la soare, în orice caz, trebuie să vă odihniți la umbră timp de 10-15 minute. Păstrați pielea uscată, deoarece este ușor de umezit.În timpul procedurilor de helioterapie, capul este de asemenea expus la lumina directă a soarelui.

Finalizarea tratamentelor solare trebuie, de asemenea, să fie corectă. După baia de aer, aveți nevoie de o baie „clasică”: baie, duș sau pur și simplu turnarea apei la o temperatură de 26-28 0 C. O a doua odihnă la umbră va fi utilă din nou și se recomandă să o prelungiți ( până la jumătate de oră) decât înainte de ședința de helioterapie.

De la sfârșitul secolului al XIX-lea, plaja a fost prescrisă de medici ca o componentă invariabilă a terapiei pentru toți vizitatorii. Cu toate acestea, era mai degrabă în natura aeroterapiei, deoarece la acea vreme paloarea aristocratică era la modă. Obiceiul de a te întoarce de pe malul mării bronzat a fost introdus la începutul secolului al XX-lea de celebrul creator de tendințe Coco Chanel. Aceeași helioterapie ca și știință provine din descoperirea de către oamenii de știință englezi J. Down și R. Blunt în 1877. proprietăți medicinale razele ultraviolete în tratamentul bolilor de piele și al rahitismului. Kinetoterapeutul danez N. Finsen a avut și el o contribuție semnificativă la promovarea terapiei solare.

Pentru ce se folosește terapia solară?

pentru întărirea generală a corpului;
pentru a crește rezistența la o varietate de boli;
pentru întărire;
pentru tratamentul tuberculozei pielii, glandelor, peritoneului, oaselor;
pentru tratament;
pentru tratamentul piodermiei și;
să lucreze cu consecințele diferitelor leziuni traumatice;
pentru tratamentul rănilor și ulcerelor lungi care nu se vindecă;
pentru tratamentul fracturilor osoase cu formare întârziată a calusului;
ca reabilitare după boli severe;
cu hipovitaminoză D și;
cu foame uşoară.

Unele complicații pot apărea din utilizarea necorespunzătoare a plajei. O creștere nejustificată a duratei lor, neatenția la o creștere parționată a dozei, supraîncălzirea corpului - toate aceste neglijeri pot provoca o deteriorare a stării în loc să vindece organismul. În acest caz, helioterapia trebuie întreruptă temporar prin contactarea unui specialist.

Lumina soarelui este sursa vieții pentru toată viața de pe Pământ. Viața organică naturală, plante și lumea animală se poate dezvolta numai atunci când este expus la lumina soarelui. Sub influența băilor de soare, organismul produce vitamina D, care contracarează dezvoltarea rahitismului, promovează absorbția calciului și normalizează procesul de hematopoieză. Lipsa razelor solare poate provoca anemie, boli sistem nervos si alte boli. Observațiile au remarcat că oamenii din apartamente bune cu ferestre spre nord se îmbolnăvesc mai des decât oamenii care locuiesc în același. apartamente, dar cu ferestre spre sud. Luați în considerare beneficiile băilor de soare sau ale helioterapiei.

Principiile helioterapiei:

Cum se efectuează tratamentul de plajă (helioterapia)? Razele soarelui au un efect fizic și biologic semnificativ asupra corpului uman. Se datorează a trei factori. Razele soarelui ne oferă trei fluxuri de energie radiantă. Concomitent cu lumina (energie luminoasă vizibilă), soarele emite energie termică (sau infraroșu), iar dimineața, razele ultraviolete ajung la suprafața pământului. Pe teritoriul țării noastre, radiațiile ultraviolete au diverse activități biologice pe tot parcursul anului. În regiunile în care înălțimea la amiază a soarelui deasupra orizontului nu depășește 25 ° C, se observă o activitate insuficientă a razelor ultraviolete, în altele (de la 25-45 ° C) radiația are activitate slabă sau moderată. În acelea, unde la amiază soarele răsare peste 45 ° C, activitatea razelor ultraviolete se manifestă pe nivel inalt.

Tipurile de energie radiantă diferă unele de altele ca proprietăți fiziceși efectul fotobiologic al expunerii.

Atunci când se efectuează helioterapie sau plajă, razele ultraviolete și infraroșii au cel mai mare efect.

Helioterapia: tratament pentru plajă - la ce folosește metoda

Razele infraroșii pătrund adânc în timpul procedurilor de helioterapie piele cu 4 mm. Sub influența razelor solare și a căldurii, circulația sângelui este accelerată, în special în capilarele pielii.

Datorită helioterapiei, adică tratamentului cu lumina solară, arteriole (ramuri terminale mici ale arterelor), precapilare (vase de tip muscular) și capilare ale pielii se dilată, apare hiperemia (umplerea excesivă de sânge) a pielii. În același timp, temperatura pielii crește, iar intensificarea metabolismului tisular diferă. Efectul helioterapiei asupra organismului provoacă modificări în procesul de circulație a sângelui: pulsul se accelerează și tensiunea arterială poate crește.

Numeroșii pori ai pielii evaporă transpirația, care răcește corpul și elimină deșeurile din celule. Produsele metabolismului (metabolismului) formate ca urmare a respirației tisulare sunt excretate prin piele prin evaporare. De asemenea, in timpul tratamentului cu plaja (helioterapie) sunt activate sistemele respiratorii externe, functiile de schimb de gaze si oxigenare (imbogatire cu oxigen).

Cel mai bun timp pentru helioterapie, adică plajă - acestea sunt orele dimineții: vara - de la 9 la 11:00, iarna - de la 11 la 14:00.

Durata tratamentului cu plajă (helioterapia) nu trebuie să depășească 20-30 de minute, dacă durata procedurii nu este convenită cu medicul. Mai mult, durata primelor proceduri de helioterapie ar trebui să fie semnificativ mai scurtă, nu mai mult de 5-10 minute, până când organismul se adaptează la efectele luminii solare.

Expunerea prelungită la soare și tratamentul subdozei cu plajă (helioterapie) pot provoca arsuri grave ale pielii și pot provoca complicații semnificative până la dezvoltarea cancerului.

Helioterapia: tratament pentru plajă - istoria metodei

Puterile vindecătoare ale luminii solare au fost folosite în mod activ de medicii din antichitate în istoria helioterapiei. Un alt „părinte al medicinei” filosof grec antic Hipocrate a remarcat efectele benefice ale razelor solare în tratamentul multor boli. Soarele ne încălzește planeta de milioane de ani și îi dă lumină. Așadar, Hipocrate, cel mai faimos tămăduitor antic grec și fondator al medicinei europene, a prescris pacienților săi proceduri solare pentru unele boli, trimițându-i să facă plajă pe malul mării. El a sfătuit chiar să construiască case fără acoperiș, pentru ca accesul liber la lumină să nu fie limitat în ele.

O altă dovadă a utilizării luminii solare este tratamentul bolnavilor de variolă cu aceasta. Pentru aceasta, lumina a fost trecută prin materia roșie. De aceea, în Evul Mediu ferestrele spitalelor erau acoperite cu perdele roșii, iar bolnavii erau înfășurați în cearșafuri roșii.

Cum are loc tratamentul de plajă?

În zilele noastre, medicii prescriu din nou tratamente solare. Elvețianul August Rolle, amintindu-și de învățăturile lui Hipocrate, a fondat un „spital solar” în Alpii elvețieni, în care își trata pacienții cu soare și ierburi. Helioterapeutul, așa cum își spunea, vindeca pacienți cu tuberculoză, anemie, astm, ateroscleroză, colită, boli de piele și gută. A prescris tratament cu razele soarelui pentru tulburări emoționale, boli nervoase, ca agent restaurator după boli grave.

În cartea sa „Vindecarea cu soarele”, el nu numai că a promovat băile de soare și aer, dar a dezvoltat și o metodă de tratare a soarelui. ierburi medicinale... A. Rolle lier credea că, cu cât ierburile sunt udate cu lumina soarelui, cu atât sunt mai mari și mai mari compoziție chimică substanțele conținute în plantă, ceea ce înseamnă că tratamentul este mai bun și mai eficient.

Istoria helioterapiei se bazează pe faptul că natural remedii conțin puterea de vindecare a luminii solare. Mai mult decât atât, plantele care au primit doze de radiații solare într-o măsură mai mare pe parcursul verii, în tratamentul bolilor aduc mare beneficiu.

Dar experții care studiază influența soarelui asupra plantelor nu s-au oprit aici. În timpul uscării și prelucrării ulterioare, helioterapeuții au început să plaseze plante medicinaleîn vase de sticlă violetă și expuneți-le la iradierea solară crescută. Ei credeau că partea violetă a spectrului solar ucide bacteriile dăunătoare, în timp ce plantele înseși prind viață și sunt îmbogățite cu substanțe utile. După aceea, plantele care au suferit iradiere solară suplimentară sunt prelucrate, făcându-se din acestea balsamuri și elixire solare, tot felul de esențe și pastile, precum și produse care se folosesc în saloanele de bronzat. Astăzi s-a dovedit că tratamentele solare nu sunt doar plăcute, ci și benefice.

Helioterapia: indicații pentru plajă

Este important să faceți plajă parte din tratarea climei. Helioterapia aduce beneficii semnificative în tratamentul restaurator, are un efect pozitiv în tratamentul hipersensibilității la schimbările meteorologice și condițiile climatice. Expunerea la lumina soarelui sau la surse de lumină artificială este foarte benefică atunci când este combinată cu expunerea la temperatură, băi de aer și tratamente cu apă. În cazul simptomelor patologice (prezența semnelor bolii), care este cauzată de o deficiență a factorilor naturali și climatici, în special, lipsa radiațiilor ultraviolete, tratamentul cu plajă (helioterapie) poate completa acest factor și poate îmbunătăți semnificativ sănătatea. . Atunci când prescrieți un regim de helioterapie, trebuie luați în considerare următorii factori:

Regiunea în care locuiește pacientul;

Vârsta pacientului;

Severitatea bolii.

Razele solare infraroșii și vizibile afectează celulele corpul umanîn moduri diferite, dar în general au un efect pozitiv.

Helioterapia este indicata pentru procesele inflamatorii locale cronice si subacute necomplicate de supuratie; pentru leziuni ale articulațiilor și ale sistemului musculo-ligamentar ..

Razele ultraviolete ale soarelui in timpul helioterapiei generale sunt indicate pentru tulburari ale metabolismului fosfor-calciu, ca mijloc de prevenire a rahitismului, pentru cresterea rezistentei organismului la infectii si raceli, cu tuberculoza extrapulmonara.

Ca tratament local cu plajă, atunci când doar o anumită parte a corpului este expusă, razele ultraviolete ale soarelui sunt indicate pentru boli ale sistemului nervos periferic, articulațiilor și organelor respiratorii, boli ginecologice, unele leziuni ale pielii (în special, cu infecție). răni) și boli fungice.

Helioterapia: contraindicații pentru utilizarea plajei

Tratamentul cu plajă (helioterapia) este contraindicat la pacienții cu anemie și boli sistemice ale sângelui, cu epuizare severă, excitabilitate nervoasă crescută, boli acute și febrile, suspiciune de dezvoltare a neoplasmelor, tuberculoză pulmonară și intoxicație tuberculoasă, unele boli cardiovasculare.

Helioterapia crește excitabilitatea sistemului nervos central și stimulează formarea de substanțe asemănătoare histaminei (compuși care conțin azot) în piele, care activează aparatul glandular al stomacului. Prin urmare, tratamentul cu lumina solară este contraindicat în gastrita cronică.

În prezența unor boli complexe și grave, este recomandabil să faceți plajă într-un mod blând într-un climat familiar.

Utilizarea helioterapiei în medicină

Tratamentul cu raze solare și surse artificiale de radiații infraroșii și ultraviolete este utilizat în mod activ în medicină. Băile de soare au un efect pozitiv asupra unei persoane chiar și în perioada dezvoltării sale intrauterine, deoarece afectează corpul unei femei însărcinate și ajută la prevenirea dezvoltării rahitismului la un copil.