Emoții și interacțiune spirituală între oameni
Ați observat că simțim și ne comportăm diferit în preajma altor oameni? „S-a schimbat starea de spirit”, spunem noi. De fapt, nu doar starea noastră mentală se schimbă, ci și fiziologia corpului nostru, care reacționează instantaneu la ceea ce se întâmplă în jurul nostru.
Percepem „limbajul” corpului și expresiile faciale, starea de spirit a celorlalți cu toate simțurile noastre. Empatia, imitația, copierea sunt inerente în noi nivel genetic, și nu putem controla aceste procese.Noi, ca și vasele comunicante, ne transmitem stările de spirit, experiențele, conexiunile nervoase unul altuia, „infectându-le” și „infectându-i” pe alții. Sunteți de acord că sentimentele precum furia, frica și indignarea sunt foarte contagioase? La fel ca râsul și zâmbetul!
Influența emoțiilor asupra sănătății
Emoțiile (din latină emoveo - șoc, excitare) sunt reacțiile subiective ale oamenilor și ale animalelor superioare la orice stimul extern și intern. Emoțiile sunt o atitudine personală, reacția unei persoane la evenimentele care i se întâmplă; ele însoțesc toate procesele vieții umane și sunt cauzate, printre altele, de situații care există doar în imaginație.
Recent, oamenii de știință au început să studieze cu atenție impactul diferitelor tipuri de emoții asupra sănătății oamenilor. ÎN cantități mici Stresul este chiar util, deoarece ajută corpul să rămână în formă, să nu devină moale și ne împinge la acțiune. Cu toate acestea, expunerea prelungită la emoții puternice poate duce la probleme de sănătate.
Omenirea știe de mult că emoțiile au un impact direct asupra sănătății. Dovadă în acest sens sunt zicalele răspândite: „Toate bolile vin din nervi”, „Nu poți cumpăra sănătate: mintea o dă”, „Bucuria te face tânăr, durerea te îmbătrânește”, „Rugina mănâncă fier, iar tristețea mănâncă. inima”, etc... Chiar și în antichitate, medicii determinau legătura sufletului (componenta emoțională) cu componenta fizică – corpul uman. Anticii știau că tot ceea ce afectează creierul afectează în mod egal corpul.
Dar în timpul lui Descartes, în secolul al XVII-lea, acest postulat a fost uitat, iar omul a fost „împărțit” în două componente: mintea și trupul, împărțind bolile fie pur fizice, fie psihice, care s-au dovedit a fi tratate în moduri complet diferite. .
Abia recent am început din nou să privim natura umană, așa cum a făcut cândva Hipocrate, în integritatea ei, realizând că în studiul bolilor este imposibil să despărțim sufletul și trupul. Medicii moderni recunosc că natura aproape tuturor bolilor este psihosomatică, adică sănătatea corpului și a spiritului sunt interconectate și interdependente. Studiind influența emoțiilor asupra sănătății umane, oameni de știință tari diferite a ajuns la cele mai interesante concluzii. Da, laureat Premiul Nobel neurofiziologul Charles Sherrington a stabilit următorul modelîn apariţia diferitelor boli: apare mai întâi experiență emoțională, iar după aceasta, în organism apar modificări vegetative și somatice.
Oamenii de știință germani au mers mai departe, stabilind o legătură între fiecare organ și o anumită parte a creierului prin căile nervoase. Astăzi, oamenii de știință dezvoltă o teorie pentru diagnosticarea bolilor bazată pe starea de spirit a unei persoane și care exprimă posibilitatea de a preveni o boală înainte de dezvoltarea acesteia. Acest lucru este facilitat de terapia preventivă pentru a îmbunătăți starea de spirit și a acumula emoții pozitive.
Este foarte important să înțelegem aici că durerea repetată provoacă boli somatice, iar experiențele negative prelungite duc la stres. Aceste experiențe slăbesc sistemul imunitar și ne fac lipsiți de apărare. Sentimentul cronic de anxietate fără cauza, stările depresive și starea de spirit depresivă stau la baza dezvoltării multor boli. Emoțiile nedorite, negative includ: furie, invidie, frică, descurajare, panică, furie, iritabilitate. Nu întâmplător Ortodoxia clasifică mânia, invidia și descurajarea drept păcate de moarte, deoarece fiecare dintre aceste emoții duce la boli foarte grave cu rezultate triste.
Semnificația emoțiilor în medicina orientală
De asemenea, medicina orientală subliniază că starea de spirit și anumite emoții pot provoca boli ale anumitor organe. De exemplu, problemele cu rinichii pot fi cauzate de sentimente de frică, voință slabă și lipsa de încredere în sine. Deoarece rinichii sunt responsabili de creștere și dezvoltare, funcționarea lor corectă este deosebit de importantă în copilărie. De aceea copiii ar trebui să crească într-o atmosferă de dragoste și siguranță. Medicina chinezeasca chemări pentru a insufla copiilor curaj și încredere în sine. Un astfel de copil dezvoltarea fizică va corespunde întotdeauna vârstei sale.
Principalul organ respirator sunt plămânii. Anomaliile funcției pulmonare pot fi cauzate de tristețe și tristețe. Disfuncția respiratorie, la rândul său, poate provoca multe boli concomitente. Tratament Dermatita atopica la adulți, din punctul de vedere al medicinei orientale, ar trebui să înceapă cu o examinare a tuturor organelor, inclusiv a plămânilor.
Lipsa de vitalitate și entuziasm poate afecta negativ funcționarea inimii. Munca lui sănătoasă este îngreunată de: vis urât, depresie și disperare. Inima reglează funcția vaselor de sânge, astfel încât starea sa poate fi ușor determinată de culoarea feței și a limbii. Aritmia și bătăile rapide ale inimii sunt principalele simptome ale disfuncției cardiace. Și asta, la rândul său, poate duce la probleme mentaleși tulburări de memorie pe termen lung.
Iritația, furia și resentimentele afectează funcționarea ficatului. În acest sens, oamenii care sunt jigniți de cineva spun: „El stă în ficatul meu!” Consecințele dezechilibrului hepatic pot fi foarte severe. Acestea sunt cancer de sân la femei, dureri de cap și amețeli.
În legătură cu cele de mai sus, medicina cere să trăim doar emoții pozitive: aceasta este singura modalitate de conservare Sanatate buna pe ani lungi! Desigur, scapă imediat de emoțiile negative, ca prin farmec bagheta magica, este puțin probabil să funcționeze. Dar o serie de sfaturi utile ne vor ajuta în acest sens:
- În primul rând, este necesar să înțelegem că avem nevoie de emoții, deoarece mediul intern al corpului trebuie să facă schimb de energie cu mediul extern. Și un astfel de schimb de energie nu va provoca rău dacă în el sunt implicate programe emoționale naturale inerente naturii: tristețe sau bucurie, surpriză sau dezgust, un sentiment de rușine sau furie, interes, râs, plâns, furie etc. Principalul lucru este că emoțiile sunt o reacție la ceea ce se întâmplă, și nu rezultatul „terminării” de sine, astfel încât să se manifeste în mod natural, fără constrângerea nimănui și să nu fie exagerate.
- Reacțiile emoționale naturale nu trebuie reținute; este important doar să învățați cum să le exprimați corect. Mai mult, ar trebui să înveți să respecți exprimarea emoțiilor de către alte persoane și să le percepi în mod adecvat. Și sub nicio formă nu trebuie să suprimați emoțiile, indiferent de culoarea lor.
Despre pericolele suprimarii emoțiilor:
Emoțiile suprimate nu se dizolvă în organism fără urmă, ci formează în el toxine, care se acumulează în țesuturi, otrăvind organismul. Care sunt aceste emoții și care este efectul lor asupra corpului uman? Să aruncăm o privire mai atentă.
Furia reprimată - modifică complet flora din vezica biliară, ductul biliar, intestinul subțire, se agravează pitta dosha, provoacă inflamarea suprafeței membranei mucoase a stomacului și a intestinului subțire.
Suprima frica și anxietatea - modifica flora din colon. Ca urmare, stomacul devine destins cu gaz, care se acumulează în pliurile colonului, provocând durere. Adesea, această durere este atribuită în mod eronat problemelor cardiace sau hepatice.
Emoțiile suprimate provoacă un dezechilibru în tridosha, care, la rândul său, afectează elementul foc - agni, care este responsabil pentru imunitatea din organism. O reacție la o astfel de încălcare poate fi apariția unei alergii la astfel de fenomene complet inofensive precum polenul, praful și mirosul de flori.
Frica suprimată va provoca perturbări în fluxurile de aer energetic - vata dosha.
Suprimarea emoțiilor focului de furie și ură poate provoca hipersensibilitate la alimentele care agravează pitta la persoanele născute cu o constituție pitta. O astfel de persoană va fi sensibilă la alimentele calde și picante.
Persoanele cu o constituție kapha (dispusă la supraponderalitate) care suprimă emoțiile kapha dosha (atașament, lăcomie) vor avea o reacție alergică la hrana kapha, de exemplu. va fi sensibil la alimentele care agravează kapha (produse lactate). Acest lucru poate duce la constipație și respirație șuierătoare în plămâni.
Uneori, dezechilibrul care dă naștere unui proces de boală poate să apară mai întâi în corp, apoi să se manifeste în minte și conștiință - și, ca urmare, să conducă la un anumit fond emoțional. Astfel, cercul este închis. Dezechilibrul care apare mai întâi la nivel fizic afectează ulterior mintea prin tulburări în cele trei dosha-uri. După cum am arătat mai sus, tulburarea Vata provoacă frică, depresie și nervozitate. Excesul de pitta în corp va provoca furie, ură și gelozie. Înrăutățirea kapha va crea un sentiment exagerat de posesivitate, mândrie și atașament. Astfel, există o relație directă între alimentație, obiceiuri, mediu și tulburări emoționale. Aceste tulburări pot fi judecate și după semne indirecte care apar în organism sub formă de blocuri musculare și cleme.
Cum se detectează problema
Expresia fizică a stresului emoțional și toxinele emoționale acumulate în organism sunt tensiunea musculară, ale cărei cauze pot fi atât sentimente puternice, cât și strictețe excesivă a creșterii, rea voință a angajaților, lipsa de încredere în sine, prezența complexelor etc. Dacă o persoană nu a învățat să scape de emoțiile negative și este în mod constant chinuită de unele experiențe dificile, atunci mai devreme sau mai târziu se manifestă prin tensiune musculară în zona feței (frunte, ochi, gură, spate a capului), gât, zona pieptului (umeri și brațe), lombară, precum și în pelvis și extremitățile inferioare.
Dacă toate aceste condiții sunt temporare și reușiți să scăpați de emoțiile negative care le provoacă, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, încordarea musculară cronică, la rândul său, poate duce la dezvoltarea diferitelor boli somatice.
Să luăm în considerare câteva stări emoționale care, fiind într-o formă cronică, pot provoca anumite boli.
Depresie - stare de spirit letargică, indiferent de circumstanțe, pentru o lungă perioadă de timp. Această emoție poate provoca probleme destul de grave la nivelul gâtului, și anume dureri frecvente în gât și chiar pierderea vocii.
Autocritica- te simti vinovat pentru tot ceea ce faci. Rezultatul poate fi dureri de cap cronice.
Iritarea - un sentiment când literalmente totul te enervează. În acest caz, nu fi surprins de atacuri frecvente de greață, de la care medicamentele nu ajută.
Resentiment- sentimentul umilit și insultat. Fii pregătit pentru frustrare tract gastrointestinal, gastrită cronică, ulcere, constipație și diaree.
Furie- provoacă un val de energie care crește rapid și stropește brusc. O persoană supărată este ușor supărată de eșecuri și nu își poate controla sentimentele. Comportamentul lui este incorect și impulsiv. Ca urmare, ficatul are de suferit.
Bucurie- disipă energia, se dispersează și se pierde. Când principalul lucru în viața unei persoane este să primească plăcere, el nu poate reține energia și caută mereu satisfacție și stimulare din ce în ce mai puternică. Drept urmare, o astfel de persoană este predispusă la anxietate incontrolabilă, insomnie și disperare. În acest caz, inima este adesea afectată.
Tristeţe- opreste efectul energiei. O persoană care este pierdută în experiența tristeții este deconectată de lume, sentimentele îi se usucă, iar motivația se estompează. Protejându-se de bucuriile atașamentului și de durerea pierderii, își aranjează viața în așa fel încât să evite riscul și capriciile pasiunii și devine inaccesibil adevăratei intimități. Astfel de oameni au astm, constipație și frigiditate.
Frică- se dezvăluie atunci când supraviețuirea este pusă în discuție. Din frică, energia scade, o persoană se transformă în piatră și își pierde controlul asupra sa. În viața unei persoane copleșite de frică, așteptarea pericolului prevalează, devine suspicios, se retrage din lume și preferă singurătatea. Este critic, cinic, încrezător în ostilitatea lumii.
Izolarea îl poate tăia de viață, făcându-l rece, dur și lipsit de spirit. În organism, aceasta se manifestă ca artrită, surditate și demență senilă.
Astfel, pe lângă corectarea dietei și stilului de viață, selectate de un medic ayurvedic în funcție de tipul tău constituțional, este foarte important să înveți cum să-ți gestionezi emoțiile și să preiei controlul asupra lor.
Cum să lucrezi cu emoțiile?
Pentru a răspunde la această întrebare, Ayurveda oferă un sfat: emoțiile ar trebui să fie observate cu detașare, cu deplină conștientizare urmărindu-le derulându-se, înțelegându-le natura și permițându-le apoi să se disipeze. Când emoțiile sunt suprimate, acestea pot provoca tulburări în minte și în cele din urmă în funcțiile corpului.
Iată câteva sfaturi care, dacă sunt urmate în mod constant, te vor ajuta să-ți îmbunătățești situația emoțională.
O metodă dovedită, dar care necesită efort constant din partea ta, este să fii amabil cu ceilalți. Încercați să gândiți pozitiv și să-i tratați pe ceilalți cu amabilitate, astfel încât o atitudine emoțională pozitivă să vă ajute să vă îmbunătățiți sănătatea.
Practicați așa-numita gimnastică spirituală. În viața obișnuită, o executăm în fiecare zi, derulând prin gândurile obișnuite din capul nostru, empatizând cu tot ce ne înconjoară - sunetele de la televizor, magnetofon, radio, Privelisti frumoase natura etc. Cu toate acestea, trebuie să faceți acest lucru cu intenție, înțelegând ce impresii vă dăunează sănătate emoțională, și care contribuie la menținerea necesarului fond emoțional. Gimnastica spirituală corectă provoacă modificări fiziologice corespunzătoare în organism. Reamintindu-ne cutare sau cutare eveniment din viata noastra, evocam si consolidam in organism fiziologia si conexiunile neuronale corespunzatoare acelui eveniment. Dacă evenimentul amintit a fost vesel și însoțit de senzații plăcute, acest lucru este benefic. Și dacă ne întoarcem la amintiri neplăcute și retrăim emoții negative, atunci răspunsul la stres este consolidat în organism pe planul fizic și spiritual. Prin urmare, este foarte important să înveți să recunoști și să exersezi reacțiile pozitive.
O modalitate eficientă de a „elimina” stresul din organism este activitatea fizică adecvată (nu excesivă), care necesită costuri destul de mari cu energie, de exemplu, înotul, exercițiile fizice. Sală de gimnastică, alergare etc. Yoga, meditația și exercițiile de respirație sunt de mare ajutor în revenirea la normal.
O modalitate de a scăpa de anxietatea mentală ca o consecință a stresului este o conversație confidențială cu o persoană dragă ( prieten bun, relativă).
Creați formele de gândire potrivite. În primul rând, mergi la oglindă și uită-te la tine. Acordați atenție colțurilor buzelor. Unde sunt direcționați: în jos sau în sus? Dacă modelul buzelor are o înclinare în jos, înseamnă că ceva te deranjează în mod constant și te întristează. Ai un simț foarte dezvoltat de a escalada situația. De îndată ce s-a întâmplat evenimentul neplăcut, ți-ai pictat deja o imagine groaznică. Acest lucru este greșit și chiar periculos pentru sănătate. Pur și simplu trebuie să vă adunați aici și acum, uitându-vă în oglindă. Spune-ți că s-a terminat! De acum înainte - doar emoții pozitive. Orice situație este un test al Destinului pentru rezistență, sănătate și prelungirea vieții. Situații fără speranță nu se întâmplă - acest lucru trebuie amintit întotdeauna. Nu e de mirare că oamenii spun că timpul este cel mai bun vindecător al nostru, că dimineața este mai înțeleaptă decât seara. Nu luați decizii pripite, lăsați situația să meargă o vreme și soluția va veni și odată cu ea bună dispoziție, și emoții pozitive.
Treziți-vă în fiecare zi zâmbind, ascultați mai des muzică bună plăcută, comunicați doar cu oameni veseli care adaugă o bună dispoziție și nu vă iau energia.
Astfel, fiecare persoană însuși este responsabilă atât pentru bolile de care suferă, cât și pentru recuperarea după acestea. Amintiți-vă că sănătatea noastră, ca și emoțiile și gândurile, este în mâinile noastre!
Comportamentul unei persoane de-a lungul zilei, ca un curcubeu, se schimbă de la izbucniri de bucurie la tristețe nerezonabilă. Toate acțiunile și acțiunile sale sunt controlate de mulți factori. Aceasta ar putea fi o schimbare a vremii, specificul situației sau pur și simplu o veste plăcută sau neplăcută. Acești factori trezesc unei persoane anumite emoții și o atitudine specifică față de un anumit eveniment. Ele sunt pârghia principală în modelarea comportamentului.
În funcție de ce emoții prevalează asupra unei persoane în acest moment, comportamentul poate fi adecvat și corect, sau poate fi ilogic pentru situație.
Celebrul psiholog K. Izard a propus identificarea a 10 emoții ca fiind fundamentale. Potrivit teoriei sale, interesul, frica, bucuria, surpriza, mânia, suferința, dezgustul, disprețul, rușinea și jena sunt de o importanță decisivă în viața unei persoane, activitățile și comportamentul său.
Comportamentul, la rândul său, este de mare importanță pentru o persoană în ceea ce privește supraviețuirea. Prin schimbarea reacțiilor comportamentale, o persoană evită situațiile periculoase și se adaptează la schimbare Mediul extern. De exemplu, o persoană aflată sub influența emoției fricii nu este încrezătoare și este foarte tensionată. Toate acțiunile lui se rezumă la încercări de a scăpa dintr-o situație înspăimântătoare. O persoană poate face lucruri neplăcute. În cele mai multe cazuri, acțiunile sunt efectuate automat, inconștient. Vizual, persoana pare încordată și înghesuită. Pupilele se dilată și pielea devine palidă. Transpirația crește. Trăsătură distinctivă o persoană într-o stare de frică este o schimbare a vocii asociată cu dificultăți de respirație.
Satisfacția interesului este o nevoie importantă în viața umană. Datorită sentimentului de emoție de interes, o persoană învață mai profund lumea, se familiarizează cu fapte și obiecte noi, obținând beneficii personale din aceasta. Gândurile și atenția persoanei interesate sunt îndreptate către subiectul cunoașterii. Se uită și aude cu atenție. Toate forțe interne vizează procesul de atingere și înțelegere a obiectului de interes.
Om vesel Gestează intens, face mișcări rapide și energice. Se simte ușor și vesel. Fluxul de sânge către creier activează activitatea mentală. O persoană care simte emoția bucuriei vorbește animat și gândește rapid. Productivitatea muncii crește semnificativ. În timpul experiențelor vesele, temperatura corpului crește, ochii strălucesc și fața strălucește. Activitatea organelor de secreție externă crește - apar lacrimi, crește salivația.
Emoție de surpriză cel mai usor de recunoscut. Apare ca răspuns la orice eveniment sau acțiune neașteptată. O persoană surprinsă este încordată, deschide larg ochii, își încrețește fruntea și își ridică sprâncenele. Surpriza este de scurtă durată.
Este dificil să confundi o persoană cu cineva la furie. Toate acțiunile sale și chiar expresia feței arată agresivitate. Persoana devine tensionată și impulsivă. Mișcările lui devin mai active și apare încrederea în sine. Gândirea, memoria, imaginația nu funcționează așa cum ar trebui. Fața capătă o nuanță roșiatică și un aspect pietros.
În timpul experienței suferință, o persoană experimentează disconfort fizic și psihic, durere sau chiar agonie. Această stare este extrem de neplăcută pentru el, fapt dovedit de manifestările externe în comportament. Activitatea motrică scade și se poate dezvolta într-o lipsă completă de mișcare. Gândirea și atenția sunt reduse semnificativ. Persoana este apatică și incapabilă să evalueze în mod adecvat situația.
Emoții de dezgust apar atunci când o persoană observă un fenomen sau un proces care este inacceptabil și neplăcut pentru el. Nu există criterii general acceptate pentru a defini dezgustător și neplăcut. O persoană simte dezgust când se uită la o insectă sau un șobolan, în timp ce alta se simte dezgustată de un anumit produs alimentar. Toate acțiunile umane, expresiile faciale și gesturile au ca scop evitarea contactului cu obiectul dezgustului. Expresiile feței sunt dominate de încrețirea nasului și a sprâncenelor și de coborârea colțurilor gurii.
Dispreţîn manifestarea ei este asemănător cu dezgustul. Ele diferă doar prin obiectul ostilității. Astfel, dezgustul poate fi resimțit exclusiv pentru obiecte sau fenomene, iar disprețul vizează exclusiv oameni. Pe lângă manifestările principale, disprețul se caracterizează prin prezența sarcasmului și a ironiei în cuvinte, precum și o demonstrație de superioritate față de un adversar.
Emoția rușinii apare ca urmare a propriilor acțiuni care nu îndeplinesc standardele și stereotipurile general acceptate. O persoană care se confruntă cu rușine este tensionată și tăcută. Mișcările lui sunt constrânse. Fața devine roșie, privirea se pierde și cade. Activitatea mentală a creierului este activată.
Jenă, emoția este asemănătoare în manifestări cu sentimentul de rușine, dar nu are o conotație negativă evidentă.
În funcție de efectul pe care emoțiile îl produc asupra organismului, acestea pot fi stenice sau astenice. Emoţiile stenice sunt sentimente puternice, care aduc toate resursele organismului într-o stare de mobilizare. Ele stimulează activitatea umană. Emoțiile astenice, dimpotrivă, suprimă procesele vitale ale corpului.
Trebuie amintit că indiferent de emoția pe care o trăiește o persoană, în organism apar schimbări fiziologice grave. Semnificația unor astfel de procese pentru organism nu poate fi subestimată sau ignorată. Expunerea pe termen lung la emoție modelează starea de spirit specifică a unei persoane. Și dacă are o conotație negativă, o astfel de expunere poate duce la tulburări psihice și fizice.
Emoțiile au un efect generalizat, fiecare având un impact diferit. Comportament uman depinde de emoțiile care activează și organizează percepția, gândirea și imaginația. Emoțiile vă pot tulbura sau vă pot colora percepția despre lume. culori deschise.
Comportamentul unei persoane este influențat în mare măsură de emoțiile sale, iar emoțiile diferite au efecte diferite asupra comportamentului. Există așa-numitele emoții stenice, care măresc activitatea tuturor proceselor din organism, și emoții astenice, care le inhibă. De regulă, emoțiile pozitive sunt stenice: satisfacția (plăcerea), bucuria, fericirea și astenia sunt negative: neplăcere, durere, tristețe. Să ne uităm la fiecare tip de emoție mai detaliat, inclusiv starea de spirit, afectul, sentimentul, pasiunea și stresul, în impactul lor asupra comportamentului uman.
Starea de spirit creează un anumit ton al corpului, adică starea de spirit generală (de unde și numele „dispoziție”) pentru activitate. Productivitatea și calitatea muncii unei persoane într-o dispoziție bună, optimistă este întotdeauna mai mare decât cea a unei persoane într-o dispoziție pesimistă. O persoană care este optimistă este întotdeauna și în exterior mai atractivă pentru ceilalți decât cineva care este în mod constant stare rea de spirit. Oamenii din jurul tău sunt mai dispuși să comunice cu o persoană care zâmbește amabil decât cu o persoană care are o față neplăcută.
Afectele joacă un rol diferit în viața oamenilor. Ei sunt capabili să mobilizeze instantaneu energia și resursele corpului pentru a rezolva o problemă bruscă sau a depăși un obstacol neașteptat. Acesta este principalul rol vital al afectelor. Într-o stare emoțională adecvată, o persoană face uneori ceva de care de obicei nu este capabil. O mamă, care salvează un copil, nu simte durere, nu se gândește la pericolul pentru propria ei viață. Ea este într-o stare de pasiune. Într-un astfel de moment, se cheltuiește multă energie, și foarte neeconomic și, prin urmare, pentru a continua activitățile normale, organismul are neapărat nevoie de odihnă. Afectele joacă adesea un rol negativ, făcând comportamentul unei persoane incontrolabil și chiar periculos pentru ceilalți.
Chiar mai semnificativ decât cel al stărilor de spirit și al afectelor este rolul vital al sentimentelor. Ele caracterizează o persoană ca individ, sunt destul de stabile și au putere de motivare independentă. Sentimentele determină atitudinea unei persoane față de lumea din jurul său și devin, de asemenea, regulatori morali ai acțiunilor și relațiilor oamenilor. Creșterea unei persoane din punct de vedere psihologic este, în mare măsură, procesul de formare a sentimentelor sale nobile, care includ simpatie, bunătate și altele. Sentimentele unei persoane, din păcate, pot fi, de asemenea, de bază, de exemplu, sentimente de invidie, furie, ură. O clasă specială include sentimente estetice care determină atitudinea unei persoane față de lumea frumuseții. Bogăția și varietatea sentimentelor umane este un bun indicator al nivelului dezvoltării sale psihologice.
Pasiunile și stresul, spre deosebire de stările de spirit, afectele și sentimentele, joacă un rol preponderent negativ în viață. Pasiunea puternică suprimă alte sentimente, nevoi și interese ale unei persoane, o face limitată unilateral în aspirațiile sale, iar stresul are, în general, un efect distructiv asupra psihologiei, comportamentului și sănătății. În ultimele decenii, s-au obținut multe dovezi convingătoare în acest sens. American faimos psiholog practic D. Carnegie în cartea sa foarte populară „How to Stop Worrying and Start Living” scrie că, conform statisticilor medicale moderne, mai mult de jumătate din toate paturile de spital sunt ocupate de persoane care suferă de tulburări emoționale și că trei sferturi dintre pacienții cu boli cardiovasculare, boli gastrice și endocrine S-ar putea vindeca foarte bine dacă ar învăța să-și gestioneze emoțiile.
