Võrreldes teiste enam kui saja aasta taguste üksikute võitlustega on sambo väga noor spordiala. See töötati NSV Liidus välja eelmise sajandi 20. aastatel sisekaitseasutuste töötajate erinevate kaitsemeetodite kompleksina ja aja jooksul läks see osakonnast kaugemale ning muutus täieõiguslikuks spordialaks. Sambo ametlik sünnikuupäev on 16. november 1938, kui NSV Liidu spordikomitee tunnustas sambo spordialana.
“Meie riigis viljeldakse sambot, hiljuti tunnistati seda rahvusspordiks, meie president Vladimir Putin tegeles samboga. Ma arvan, et lähenemas on hetk, mil astume olümpiaperre, ”ütleb Sambo-70 kooli treener Vladimir Prikazchikov.
Sambot on ta harjutanud alates 7. klassist, kui ta ise õpilasena Sambo-70 kooli üle läks. Enne seda, alates 6. eluaastast, käis Vladimir judosektsioonis - sellega seotud võitluskunstide vormis, ent sportlase sõnul on sambos midagi hingelähedast vene inimesele.
“Lapsepõlvest alates sisendatakse filosoofiat, mis on meie inimestele arusaadav. Sambo õpetab sind vanuritesse õigesti suhtuma, kuulama, mida õpetajad sulle ütlevad - kõiki põhimõtteid, mis on meie ühiskonnas aastate jooksul välja kujunenud, ”selgitab Prikazchikov.
Sambo tüübid
SAMBO tüüpi on kahte tüüpi: võitlus - "raske" ja sport - traditsiooniline, klassikaline. Need kaks tüüpi erinevad reeglite, võitluse dünaamika ja võitlustehnika poolest. Seega lisatakse lahingusambos, löögitehnika elemendis, lämbumistehnika. Erinevalt võitlussambost on klassikaline sambo vähem traumaatiline.
"Vigastuste tõenäosus on suur, kui võitlused on kaalult ebavõrdsed, eriti kui võtate lapsi - nad ei saa kuskil järele anda, kukkuda -, et mitte endale uuesti haiget teha, seega jaguneb kaalukategooriateks," ütleb Prikazchikov.
Sambos on ka vanuse järgi jagunemine. "Tundub aasta vahe, kuid see on kolossaalne. On näha, kui palju on kaks aastat trenni teinud poisid tugevamad kui need, kes on aasta trenni teinud. Siis see vahe on aina enam tasandatud ja täiskasvanute spordis vanusevahe enam erilist rolli ei mängi, ”märgib treener.
Varustus
Iga spordiala oluline element on vormiriietus ja varustus, sambistide jaoks on see üsna lihtne.
“Sport SAMBO on maadlusjalatsid jalgadel, lühikesed püksid ja sambo - vööga jakk. Varustus on kahevärviline - punane ja sinine, et kohtunikul oleks lihtsam võistlustel viset teha, sest on olukordi, kus inimesed lähevad lihtsalt sassi ja võimatu on kindlaks teha, kes on kes, ”selgitab Prikazchikov.
Võitlussambos on varustus tõsisem - sportlased panevad kiivri pähe, spetsiaalsed kindad kätte ja kaitsekilbid jalga.
"Sambo jaoks mõeldud vormiriietuse komplekt maksab umbes 5 tuhat rubla, 7 tuhande eest saab osta punase ja sinise vormiriietuse komplekti ning judos maksab üks kimono vähemalt 10 tuhat rubla," täpsustab sambist.
Millal harjutama hakata
Venemaal on palju sambokoole. Sambisti sõnul on klasside alustamiseks optimaalne vanus esimene klass, kuid pärast 6–7 klassi selgub tõenäoliselt vähe. Kuid siin, nagu mujalgi, on erandeid.
“Kui hakkate varakult harjutama, võite karjääri lõpus läbi põleda. Teisalt, kui hakkasite varem harjutama, on teil eelis, kõik sõltub treeningu kvaliteedist, sparingu kvaliteedist, ”ütleb Vladimir.
Igaüks, kes tuleb SAMBOsse, peaks olema valmis selleks, et suure tõenäosusega ei saa kohe mitte midagi hakkama, hoiatab treener.
"Palju on kaotusi, ründavaid kaotusi, isegi kui tundus, et olete valmis ja jäi sõna otseses mõttes samm hellitatud eesmärgi saavutamiseks - kõik ebaõnnestub. Muidugi juhtub teisiti, on ainulaadseid inimesi, kes on lapsest saadik harjunud võitma, kuid neid on väga vähe. Põhimõtteliselt saavutatakse kõik võidud igapäevase raske tööga, tulete koolitusele, nagu töö, ”selgitab Prikazchikov.
Spordisambo treening kestab keskmiselt kaks tundi. "Treening koosneb erinevatest elementidest, sõltuvalt treeneriplaanist ja ettevalmistusastmest - võistluste-eelne etapp on üks, hooajaväline teine \u200b\u200basi," ütleb Prikazchikov.
Lapse sambosse saatmise üheks võimaluseks on spetsiaalsed spordiklassid, kus lisaks üldhariduskavale on kohustuslikeks aineteks sambo ja judo. Sellised tunnid on avatud koolis Sambo-70, treeningud toimuvad iga päev, välja arvatud pühapäev, ja alates 7. klassist - kaks korda päevas, hommikul ja õhtul vastavalt ajakavale.
Õppimise etapid
Nagu teistel spordialadel, on ka sambos teatud "redelid", millele sambist peab ronima, ütleb Vladimir.
Kõige esimene võistlus oli ringkonna meistrivõistlused. Seejärel valitakse siin silma paistnud tüüpide hulgast parimad, kes esindavad linnaosa Moskva meistrivõistlustel. Pärast Moskva meistrivõistlusi lähevad võitjad Venemaa meistrivõistlustele, parimad Euroopa meistrivõistlustele ja maailmameistrivõistlustele.
Treeneri sõnul ei suuda kõik saavutada mingit edu ja tulla meistriks. Kõik sõltub tehnikast ja asjaoludest ning inimese sisemistest omadustest.
„Edu, kui võtame täiskasvanute sportlaste taseme, ei sõltu ühest põhjusest. Näiteks tugev inimene füüsiliselt, vastupidav, tark - mida rohkem sa selliseid "mõistatusi" kokku paned, seda rohkem paned end sisse, seda suurem on võimalus võita. Kuid isegi siis, kui kõik tegurid ja võtmed on olemas, ei taga keegi võitu. See teebki spordi huvitavaks, et selles on midagi, mida ei saa sõnadega kirjeldada, mis paneb ühed inimesed võitma, teised kaotama, ”selgitab Prikazchikov.
Kes on Sambo sportlased
Vladimiri sõnul, nagu pole ka võidu retsepti, pole ka inimkehas spetsiifilist struktuuri, mis oleks kõige sobivam sambistile ja mis võiks eelise garanteerida.
„Kõik saavad eeliseid saada oma andmete põhjal. Oletame, et pikkade kätega pikk mees: tema käed on eelis, ta saab sind varem kätte. Samal ajal, väike, lihav, koputasin - proovite teda tõsta, kuna tema raskuskese on üsna madal. See, kes paremini kohaneb, pakub välja oma eelistele avalduse, ta võidab, ”selgitab sportlane.
Samal ajal peavad sambistil tulemuste saavutamiseks olema järgmised isikuomadused: eesmärgipärasus, kindlus ja visadus. Peamine on Vladimiri sõnul distsipliin ja kõiki võib üles kasvatada.
"Kõik, mida inimene peab treeningu ajal vastu pidama - pisarad, väsimus, higi, ebaõnnestumine, apaatia - see kõik ehitab lõpuks iseloomu ja õpetab, et õlgadel peaks alati olema värske pea," sõnas treener.
Karastamine aitab sportlasel toime tulla "psühholoogiliste aukudega" - õppida ebaõnnestumistest üle saama, ennast sättida kaugemale minemiseks, mitte spordist loobumiseks. Vladimiri sõnul võib spordikarjääri jooksul olla palju kaotusi ja neid peab saama kogeda.
"Sambo on individuaalne spordiala: lähed vaibale ja keegi ei saa sind aidata, meeskonnakaaslane ei kindlusta sind, tegelikult loodad sa ainult iseendale," rõhutab Vladimir.
Sambo peamised põhimõtted
"Minu treener ütles tavaliselt järgmist fraasi:" Te ei pruugi olla sportlane, kuid peate olema inimene ". Ja see fraas muutub minu jaoks üha aktuaalsemaks, kui ma süvenen koolitusprotsessi, "- ütleb Prikazchikov.
Tema sõnul pole SAMBO lihtsalt sport. Sambo õpetab, kuidas elada: kõik põhimõtted, mida sambomaadleja treeningu käigus rakendab, kannavad nii või teisiti igapäevaellu.
Kõigepealt õpetab SAMBO austust vanemate, üldiselt kõigi ümbritsevate inimeste vastu. Teine asi, mida Sambo õpetab, on rahulikkus ja enesekindlus. Kolmas on võime kaitsta oma lähedasi ja minna igas ettevõttes lõpuni.
“Kasvatus algab lapsepõlvest ja traditsioonid on meie spordis puutumatud. Mäletan, kuidas president Vladimir Putin tuli meie Sambo-70 kooli. Ta tuli kaks korda, esimest korda - 2002. aastal, kui olin veel koolipoiss. Mulle avaldas suurt muljet see, et president võttis enne vaibale sisenemist kingad jalast, ”räägib sportlane.
Sambisti isiksuse kujunemise võtmefiguur on tema treener. “Enamik sportlasi tuleb lapsepõlvest peale sama treeneriga. Treener aitab, ergutab pidevalt, motiveerib igati, ”räägib Vladimir.
“Minu spordikarjäär lõpeb varem või hiljem ja mõtlesin, et tahan selles äris püsida, aga hoopis teises valdkonnas - treeneritöös. Seal on võimalus oma teadmisi, kogemusi edasi anda, võib-olla ikka ja jälle kooli ülistamiseks, mis on kuulus oma kasvatatud tüüpide poolest, ”jagab treener.
Aasta-aastalt sambo Peterburis on muutumas üha populaarsemaks. Lapse kinkimisel seisavad vanemad silmitsi paljude küsimustega: vormi ja kaitsevahendite valik, treeningute intensiivsus, SAMBO vigastuste oht jms. Levinumatele küsimustele vastas Peterburi treener Dmitri Ognev, kellel on noorte ja täiskasvanute kategoorias maadlejate treenimise kogemus.
1. Milline on lapse optimaalne vanus sambo treeningu alustamiseks?
Mõni vanem saadab oma lapsed samboosakonda vanuses 5–8 aastat. Ma ei saa öelda, et see oleks vara või vale, kuid mulle isiklikult tundub, et optimaalne vanus maadlusega alustamiseks on 10 aastat. Tihti juhtub, et 6-7-aastaselt treenima hakanud laps "tüdineb" noorukieaks teatud spordialast, mis katkestab ülemineku noorte kategooriast täiskasvanute hulka.
Muidugi on hea füüsiline vorm isegi väikese lapse jaoks vajalik. On oluline, et laps ei oleks aktiivse elustiili suhtes ükskõikne ja et tal oleks normaalne füüsiline vorm.
2. Kuidas Sambo last arendab? Millistele omadustele maadlus aitab kaasa?
Kui me räägime füüsilisest mõjutamisest, siis arendab SAMBO last väga harmooniliselt: füüsiline treening, mis on iga treeningu oluline osa, aitab kaasa kõigi lihasrühmade moodustumisele ning tehnikate harjutamine võimaldab teil arendada kasulikke oskusi.
Sambo kasvatab lapses enesekindlust, vaoshoitust ja enesekontrolli. Mehe jaoks on need omadused asendamatud.
Ainult üldiseks füüsiliseks arenguks. Sambo on hea jõukoormus igale organismile. Harrastajate tasandil ei kahjusta treenimine tüdrukut, kuid neiu ei vaja maadluses erialaseid saavutusi. Pealegi võib võitlus negatiivselt mõjutada kasvava tüdruku kuju struktuuri.
4. Mis on eelistatud intensiivsus?
Minu kogemus ja kolleegide praktika veenavad mind, et kolm korda nädalas on võitleja harmoonilise arengu optimaalne intensiivsus. Kaks korda nädalas toimuvad tunnid ei ole alati produktiivsed ning neli-viis korda väsitavad.
5. Kuidas suhtub Sambo teiste võitluskunstidega soodsalt?
Võitlus on universaalne. Spordisambo annab hea spordibaasi ja võitlussambo võimaldab omandatud enesekaitseoskusi reaalses elus rakendada. Olen veendunud, et SAMBO on üks kõige enam rakendatud võitluskunstide liike.
6. Mida ei saa ilma isegi esimesel treeningul (vormiriietus, kingad) teha?
Esimene asi, mida peate ostma, on sambo jope. Paljud vanemad jätavad tähelepanuta SAMBO vormiriietuse erinõuded ja ostavad lapsele judoks lihtsa kimono. See on viga. Sambo-jakil on erinevalt judokimonost vöö jaoks spetsiaalsed pilud, samuti väljaulatuvad ribad haaratsite harjutamiseks.
Kui võistlusel peab maadleja ilmuma jakis, lühikeste pükste ja maadlejatena, siis treeningu ajal on aktsepteeritavad lihtsad, lukuga ja kinnituseta dressipüksid. Maadlusjalatsid, isegi esimesel treeningul, on hädavajalikud. Sambo algaja levinum vigastus on katkised sõrmed. Maadlusjalatsid võimaldavad mitte ainult vaibal enesekindlamalt seista, vaid ka sõrmed ja pahkluu tihedalt kinnitada.
7. Mida on lubatud võistelda?
Esiteks peab maadlejal olema sambo-jope, mitte judo-kimono. Kaks kehtivat värvi on punane ja sinine. Punase või sinise vööga valge jakk ei ole vastuvõetav. Vanemad, kes ostavad SAMBO-d, peaksid mõistma, et SAMBO vormiriietust ei saa võtta suure varuga. Mida pikem on jope varrukas, seda raskem on lapsel selles võidelda. Pole saladus, et paljud professionaalsed maadlejad on kavalad ja lähevad vaibale väiksemate pintsakutega. 130 cm pikkune laps ei saa osta 140-ga tähistatud pintsakut.
Lühikesed püksid peaksid katma vähemalt ühe kolmandiku reiest ning olema vabad kinnitusdetailidest, taskutest ja jäikadest dekoratiivsetest elementidest. On selge, et lühikesed püksid peaksid vastama jope värvile: punane või sinine. Tikkimine ja kirjad lühikestele pükstele on vastuvõetavad.
Sambo maadlusjalatsid võivad olla ainult pehmel (nahast või seemisnahast) tallal! Kummitald pole SAMBO-s lubatud.
8. Kas võistluse jaoks on kohustuslik osta punast ja sinist?
Kui on selline võimalus, siis saate osta kahevärvilisi jakke. Praktikas selgub sagedamini, et kutid vahetavad võistluse ajal sambovit. See on aga ebamugav mitte ainult nende endi jaoks, vaid ka võistluse korraldamise seisukohast: mõnikord aeglustab võistluse kulgu õige värvi, suurusega jope otsimine ja riiete vahetamise protsess.
9. Kuidas valida õige suurus? Kas lapsed saavad osta maadlusjalatsid varuga?
Maadlusjalatsite puhul kehtib sama reegel nagu sambo-jakil. Parem osta üks suurus sobib kõigile. Maadlejate suuruse valimisel ei ole suur varu vajalik ja võib isegi põhjustada vigastusi. Uued maadlusjalatsid on venitatud, nii et täiskasvanud sportlastel tuleb need selga panna.
10. Kui traumaatiline on sportlik sambo? Millised on peamised vigastused?
Sambomaadlejate ametivigastused on põlved, õlad ja küünarnukid. Selle põhjuseks võib olla korduv kukkumine ja ettevaatusabinõude eiramine.
11. Milliseid ettevaatusabinõusid tuleks võtta vigastuste minimeerimiseks treeningutel ja võistlustel?
Soojendust ei tohiks unarusse jätta. Mõnikord tulevad tüübid SAMBOsse SAMBO enda pärast, unustades, et korralik ettevalmistus on täieõigusliku treeningu asendamatu osa. Soojendusse ei tohiks hilineda, sest isegi väikese osa harjutuste vahelejätmine võib tõsiselt vigastada. Sambo vigastuste minimeerimiseks on vaja spetsiaalseid kaitsevahendeid.
13. Mida on vaja lahingusambo harjutamiseks?
Shingarts - spetsiaalsed avatud sõrmedega nahkkindad on lahingusambos streikide ja visete samaaegseks harjutamiseks hädavajalikud. Rabava tehnika arendamiseks soovitan teil osta poksikindad. Kahtlemata ei tohiks unustada ka võitlussambo kaitsevahendeid: suukaitse, kest, usaldusväärne visiiriga kiiver.
Sageli küsivad vanemad oma lapsele teatud spordiala valimisel mitmeid õigustatud küsimusi. Selles osas oleme püüdnud mõnele neist vastata.
Üks esimesi küsimusi, mida armastavad emad sageli küsivadmis on SAMBO ja kas mu last pekstakse seal?
SPORTSAMBO on üks maadluse liikidest, sellel spordialal streike pole. Sambo tehniline arsenal sisaldab erinevaid viskeid, kinnihoidmisi, käte ja jalgade valulikke hoidmisi. Nagu igasugune maadlus, tagab ka SAMBO inimese kõigi füüsiliste ja isiklike omaduste harmoonilise arengu.
Mu laps on nii väike, habras, nunnu, kas võtad ta kaasa?
Laste viimisel SAMBO sektsiooni ei kehtestata me mingeid piiranguid füüsiliste omaduste arengutasemele. Ainuke asi, mis võib tunde segada, on arstide vastunäidustused (terapeudi tõendit käsitletakse allpool) ning füüsilised omadused kujunevad väljaõppe käigus.
Mis vanuses saate lapse SAMBO-d harjutama saata?
Oma sektsiooni võtame vastu lapsi alates 7. eluaastast. Tuleb märkida, et selles vanuses laste treeningprogrammis on põhirõhk üldisel füüsilisel võimekusel. Viiakse läbi kõigi füüsiliste omaduste treenimine, õpitakse enesekindlustuse põhitõdesid (lapsed õpivad õigesti kukkuma), akrobaatikat ja lihtsamaid tehnilisi toiminguid. Täisväärtuslikke maadlusklasse soovitatakse alates 10. eluaastast, sest kuni selle vanuseni pole liiges-ligamentaalne aparaat ja paljud kehasüsteemid veel sellisteks koormusteks valmis.
Kuidas korraldatakse koolitusprotsessi?
Lapsed peavad tulema 10 - 15 minutit enne tundide algust, et neil oleks aega enne treeningu algust riideid vahetada. Koolitus koosneb ettevalmistavast osast (drill, soojendus); põhiosa (tehniliste toimingute uurimine ja täiustamine) ja lõpuosa (väikelastele on see mäng).
Millist riietust on klassi jaoks vaja?
Klassikaline SAMBO vormiriietus: punase või sinise värviga spordijope (sambov), jakile sobivad lühikesed püksid (peaks katma kolmandiku reiest) ja säärtel maadlusjalatsid (pehme tallaga).
Alustuseks piisab, kui tulla lühikeste pükste, T-särgi ja sokkidega. Kaasa tuleb kindlasti võtta eemaldatavad kingad (sussid). Vorm on soovitav soetada esimesel võimalusel, SAMBO on riietuses maadlus, täieõiguslikuks treeninguks on vajalik vormiriietus. Pidage meeles, et vorm on lapse jaoks oluline psühholoogiline ja distsiplineeriv hetk, selle olemasolu tekitab temas tunde, et ta kuulub sellesse spordiala!
Laste (7-10-aastased) jaoks piisab, kui teil on ainult sambovka. Nad saavad treenida lühikeste pükste ja sokkidega.
Kui traumaatiline see spordiala on?
Statistika järgi on SAMBO vähem traumaatiline kui jalgpall, jäähoki, võimlemine ja paljud muud spordialad. Alati tuleks meeles pidada, et see on võitlus, võitluskunstide kontakttüüp,nii et tuleb ette valmistada verevalumid, verevalumid, kerged nikastused. Mõnikord juhtub tõsiseid vigastusi nii treeningutel kui ka võistlustel. Vaatamata kõigile ettevaatusabinõudele ei sobi vigastuste esinemise statistika. Juhtub, et kogu spordikarjääri jooksul pole inimesel olnud ühtegi tõsist vigastust, kuid on ka mitu vigastust.
Anname sellele küsimusele alati ühe reaalse näite. Noormees tegeles SAMBOga, nägi, kuidas teine \u200b\u200bsportlane treeningutel vigastada sai, otsustas ise, et see spordiala on tema jaoks liiga traumaatiline ja hakkas malet mängima. Kord kiikus järgmist mängu mängides meie kangelane toolil, toolijal murdus ja noor maletaja kukkus, samal ajal kukkus ka laud talle otsa. Selle vahejuhtumi tagajärjel murdis meie kangelane käe ja jala. Kahjuks pole keegi meie elus millegi eest kaitstud, kuigi alati tuleb järgida ohutusmeetmeid!
Muide kindlustuse kohta:kas ma pean läbima tervisekontrolli ja kindlustama lapse?
Klasside alustamiseks peate saama linnaosa terapeudilt tõendi selle kohta, et lapsel pole spordiga tegelemiseks vastunäidustusi, tulevikus peaksite kord aastas läbima tervisekontrolli ja jälgima oma tervist!
Mis puudutab kindlustust, siis vajate seda siis, kui laps hakkab võistlusel osalema (see on võistluste korraldajate ja föderatsiooni kohustuslik nõue). Igal juhul on kindlustus teretulnud.
Küsimuste korral kirjutage palun:
Vastame meeleldi!
Lapsele spordiala valimisel pööravad vanemad sageli tähelepanu SAMBO-le, kuna see on võitlus "vene juurte" vastu. Vanemad on siiski mures selle pärast, kui kasvavale kehale on treenimine ohutu, millist SAMBO jaoks mõeldud laste kimonot on parem osta, kas treenimiseks on vastunäidustusi. Püüame vastata neile ja teistele tulevaste meistrite vanematele muret tekitavatele küsimustele.
Sambo treenerid värbavad ettevalmistusrühmadesse 6–7-aastaseid poisse. Samal ajal ei ole lapse füüsilisele seisundile mingeid piiranguid. Ainus erand on terapeudi keeld meditsiinilistel põhjustel.
Ettevalmistavad rühmad keskenduvad:
- üldfüüsiline väljaõpe, mis arendab kõiki lihasrühmi ja sidemeid;
- enesekindlustuse põhitõdede uurimine (võime "õigesti kukkuda");
- akrobaatika;
- kõige lihtsamate tehnikate uurimine.
Lisaks füüsilisele treeningule SAMBO treeningul õpivad lapsed distsipliini ja austust vanemate vastu. Tähelepanu pööratakse ka noorte sportlaste tahtejõuliste omaduste - sihikindluse, visaduse - kasvatamisele. Treenerid soovitavad kohe pärast treeningu soetamist osta laste SAMBO vormiriietus, kuna see distsiplineerib last ja paneb teda tundma, et ta kuulub meeskonda.
10–12-aastaselt, kui liigese-sidemete aparaat on juba hästi arenenud, algab täieõiguslik spordisambo treening. Selles etapis soovitatakse kasutada kahte vormikomplekti, sinist ja punast.
Mida Sambo teeb: seadmete valimine
Traditsiooniliselt peavad treeningutel ja võistlustel sambistid olema spetsiaalses vormiriietuses. See võib olla punane või sinine.
Sambisti riietus koosneb:
- spordijakk (sambov);
- lühikesed püksid, mis katavad kolmandiku reiest;
- nahast või seemisnahast tallaga maadlusjalatsid.
Treeningu ajal on lubatud kasutada tavalisi lühikesi pükse ilma lukkude, taskute, plaastriteta. Samal ajal on judo jaoks sambo asendamine t-särgi või kimonoga ebasoovitav, kuna sambo vormiriietusel on oma disainifunktsioonid. Nii et väljaulatuvad vardad aitavad harjutamisel ja haaramiste hoidmisel sparringu ajal.
Lapsel on ebasoovitav treenida spetsiaalsete jalatsite asemel tavalistes sokkides. Pehme tallaga maadlusjalatsid kinnitavad pahkluu ja varbad tihedalt, aitavad vaibal kindlalt seista ja kaitsevad poisi jalgu vigastuste eest.
Statistika järgi on Sambo vähem traumaatiline spordiala kui hoki, võimlemine ja jalgpall. Kuid see on endiselt kontaktsport, nii et verevalumeid, verevalumeid ja kergeid nihestusi esineb igal sambistil.
Nagu näete, pole SAMBO harjutamiseks lapsel eriti raskeid nõudeid. Isegi kui poisist meistriks ei saa, õpib ta kindlasti olema vastutustundlik, sihipärane ning suudab ennast ja oma lähedasi kaitsta.
Sambo on võitlussport, samuti relvadeta kaitsesüsteem. Paljud usuvad, et Sambo on kasutusele võtnud ja kasutab ka edaspidi kõige tõhusamaid kaitse- ja ründetehnikaid, mis on hoolikalt valitud erinevat tüüpi võitluskunstide hulgast. Koos maadlustehnikaga neelas Sambo ka nende inimeste moraalsed põhimõtted, kes andsid Sambole edasi osa nende kultuurist.
Rahvusvaheline Sambo Föderatsioon (FIAS) on valitsusväline avalik mittetulundusühing, mis ühendab riiklikke Sambo föderatsioone.
Päritolu ja arengu ajalugu
Kogu oma eksistentsi jooksul on sambo arenenud kahes suunas: massispordina ning erivägede ja õiguskaitseorganite personali koolitamise vahendina. Alates 1923. aastast hakkab Moskva spordiselts "Dynamo" Spiridonov VA arendama rakendatud distsipliini - enesekaitset. "Dünamos" uuriti erinevaid võitluskunste ja maailma rahvaste rahvuslikke maadlustüüpe. See suund oli suletud ja mõeldud erivägede väljaõppeks.
Judo Instituudi "Kodokan" lõpetaja ja teise dani omanik Oštšepkov V. S. hakkab arendama spordisambot. Sel ajal õpetab ta judot akadeemilise distsipliinina Moskva Kehakultuuri Instituudis, kuid lahkub järk-järgult judokanoonidest kõige tõhusamate tehnikate otsimisel, tegeleb tehnikate täiustamisega enesekaitse, moodustades aluse uuele võitlusspordile.
Aja jooksul sulandus Spiridonovi enesekaitsesüsteem Oštšepkovi süsteemiga. Suure panuse relvadeta enesekaitsesüsteemi arendamisse ja levitamisse andsid A.A.Kharlampiev (üks Oshchepkovi õpilastest) ja E.M.Chumakov.
16. novembrit 1938 peetakse Sambo sünnipäevaks. Just sel päeval anti välja üleliidulise kehakultuuri- ja spordikomitee korraldus, milles sambo tunnistati spordina "oma tehnoloogia mitmekesisuse ja kaitseväärtuse poolest äärmiselt väärtuslikuks". Sportlaste ettevalmistamise süsteem otsustati korraldada kõigis NSV Liidu vabariikides ja loodi üleliiduline samba sektsioon, millest hiljem sai Sambo föderatsioon.
1939. aastal peeti riigi esimesed meistrivõistlused uuel spordialal, 50ndatel hakati korraldama rahvusvahelisi võistlusi.
1966. aastal tunnistati SAMBO ametlikult rahvusvaheliseks spordialaks. 1972. aastal peeti esimene lahtised Euroopa meistrivõistlused ja 1973. aastal esimene maailmameistrivõistlused. Järgnevatel aastatel korraldatakse regulaarselt Euroopa ja maailmameistrivõistlusi ning rahvusvahelisi turniire. Sambo föderatsioone luuakse Hispaanias, Kreekas, Iisraelis, USA-s, Kanadas, Prantsusmaal ja teistes riikides. Täna esitletakse SAMBO-d kahes valdkonnas: sport ja võitlus.
Sambo reeglid
Võistlejad on jaotatud vanuserühmadesse, vanuserühm määratakse sünniaasta järgi.
- Noorem vanus (11–12-aastased);
- noorukid (13-15-aastased);
- keskmine vanus (15-16 aastat);
- vanem vanus (17–18-aastased);
- juuniorid (19-20-aastased);
- täiskasvanud (20-aastased ja vanemad);
- veteranid (35–39, 40–44, 45–49, 50–54, 55–59-aastased, üle 60-aastased).
Sambos on lubatud kasutada käte ja jalgade viskeid, kinnihoidmisi ja valusaid kinnihoidmisi. Viskamist saab teha käte, jalgade ja torsoga.
SAMBO-s antakse punkte visete ja kinnipidamiste eest. Vise on tehnika, mille abil sambo maadleja tasakaalustab vastast ja viskab ta mistahes kehaosale või põlve vaibale.
Kui sambomaadleja, klammerdudes mistahes kehaosaga vastase külge, hoiab teda selles asendis 20 sekundit, siis seda tehnikat nimetatakse hoidmiseks.
Sambos on varajase võidu võimalus, selleks on vaja vastane selili visata, hoides samas hoos, sooritada valus hoidmine, koguda vastast 8 punkti rohkem.
Hindepõhimõte:
Välja antakse 4 punkti:
- vastase selili viskamise eest koos ründaja kukkumisega;
- vastase külili viskamise eest ründajalt maha kukkumata;
- 20 sekundi hoidmise eest.
Välja antakse 2 punkti:
- vastase külili viskamise eest ründaja kukkumisega;
- rinna, õla, mao, vaagna viskamiseks ründaja kukkumiseta;
- 10 sekundi hoidmise eest.
1 punkt antakse vastase rinna, õla, mao või vaagna viskamise eest koos ründaja kukkumisega.
Valus tehnika on võhivõitluse tehnika, mis sunnib vastase alistuma. Sambos on lubatud läbi viia hoovad, sõlmed, liigeste ja lihaste rikkumine vastase kätes ja jalgades. Võitlusaeg sambas on 3-5 minutit netoaega.
Sambo varustus
Kõigil ametlikel võistlustel on vormiriietus lubatud kasutada vastavalt käesolevas eeskirjas ja Ülevenemaalise Sambo Föderatsiooni spordieeskirjades kehtestatud nõuetele.
Sambo riietuses on: jakk (punane või sinine), saapad (maadlusjalatsid), lühikesed püksid ja vöö. Osalejatele on ette nähtud valge T-särk.
Sambo jope on valmistatud puuvillasest kangast. Jope varrukas peab ulatuma randmele, varruka laius peab kogu pikkuses tagama käe ja kanga vahel vähemalt 10 cm vaba ruumi. ...
Punast, sinist või kombineeritud (punast-sinist) värvi sambsaapad on valmistatud pehmest nahast või sünteetilisest kangast, pehme tallaga. Kõik saapaõmblused on sees peidetud. Suure varba piirkonnas olevad pahkluud ja jalg on kaitstud padjadega, pealt kaetud nahaga.
Sambopüksid on valmistatud villast, poolvillasest või sünteetilisest kudumist. Ülalt peaksid nad jõudma vööjooneni ja altpoolt katma reie ülemise kolmandiku.
