Nafúknuté brucho pred menštruáciou. S menštruáciou sa brucho zvyšuje. Keď je nadúvanie znakom patológie

Prečo je brucho nafúknuté pred menštruáciou? Túto otázku kladie takmer celý spravodlivý sex, pretože táto symptomatológia sa vyskytuje u každej ženy. Navyše, niektoré dievčatá majú pomerne silný nárast v dolnej časti brucha. To sa deje z rôznych dôvodov.

Menštruačný cyklus je u všetkých žien odlišný. Môže trvať 21, 24, 28, 35,40 dní. Vajíčko, pripravené na oplodnenie, dozrieva uprostred cyklu a vychádza smerom k maternici. Mimochodom, ak je cyklus ženy 28 dní, potom môžete otehotnieť 14. deň od prvého dňa menštruácie. Ak je cyklus 35 dní, potom 17, 18 dní. Práve stred cyklu sa stáva obdobím zväčšenia brucha. Je opuchnutá, často sa vyskytujú príznaky ako bolesť, ťažkosť, poruchy trávenia: hnačka alebo zápcha.

Mnohí na fórach hovoria, že brucho je také veľké ako u tehotných žien po 4 mesiacoch. Okrem toho sú opuchnuté končatiny, oči, pery a dokonca aj nos. V niektorých prípadoch je nadúvanie úplne normálne a niekedy je to znak vážnych patológií. Z tohto dôvodu nie je v žiadnom prípade možné identifikovať príčinu takéhoto príznaku samostatne a ešte viac sa pokúsiť vykonať nezávislú liečbu. Mali by ste navštíviť gynekológa, aby zistil pravú príčinu nafukovania 2, 3 týždne pred menštruáciou.

Niektoré ženy pociťujú v strede cyklu nielen nadúvanie, ale aj bolestivé pocity v podbrušku. Okrem toho sa táto symptomatológia vyskytuje u každého druhého dievčaťa. Toho sa absolútne netreba obávať. To znamená, že vajíčko vyšlo a pohybuje sa smerom k maternici, niekedy môže byť tento proces sprevádzaný bolesťou, ktorá po 2-3 dňoch zmizne. Počas tohto obdobia môžete užívať antispazmické lieky (No-shpa) a obmedziť sexuálny život.

Každé normálne dievča sa stará o svoj vzhľad, zdravie a zaoblené bruško skôr, než si kritické dni všimne takmer každý. Prečo dochádza k nadúvaniu?

kjKCCC-kJtI

Prvý príznak tehotenstva

Nadúvanie môže byť znakom dvoj až trojtýždňového tehotenstva. Hlavným vinníkom deformácie ženskej postavy a zväčšenia brucha pred menštruáciou je progesterón. Jeho hlavnou funkciou je kontrola a príprava reprodukčných orgánov, ako aj všetkých telesných systémov na prípadné oplodnenie alebo vynosenie plodu. Žiaľ, progesterón nemôže dopredu vedieť, či žena plánuje tehotenstvo, preto zodpovedne plní svoju funkciu na mesačnej báze. Ak by sa dalo vyjednať progesterón, potom by sa nadúvanie nepozorovalo. Ale to sa jednoducho nedá, takto funguje ženské telo.

8I1UlTq-7co

Oplodnená bunka sa prichytí k stene maternice, ale pre jej normálnu retenciu musí endometrium (blana maternice) zhrubnúť a zmäknúť. Okrem toho pre normálny vývoj plodu musí byť stena maternice bohatá na živiny a vitamíny. Pôsobením progesterónu dochádza k zhrubnutiu, uvoľneniu a naplneniu potrebnými prvkami sliznice ženského orgánu, pretože epitel maternice sa každý mesiac pripravuje na prijatie oplodneného vajíčka a ďalšie nosenie dieťaťa. Sliznica zhrubne a uvoľní sa v dôsledku priťahovania veľkého množstva krvi a tekutiny do maternice. V dôsledku toho je brucho mierne nafúknuté a zväčšené v dôsledku opuchu steny maternice. Zdurená maternica je dôvodom zväčšenia objemu brucha pred menštruáciou. Akonáhle si ženský reprodukčný orgán uvedomí, že nedochádza k počatiu, endometrium sa začne intenzívne odlupovať - ​​uvoľní sa krv, to znamená, že menštruácia odíde. Už 10-12 hodín po oddelení sa ženský orgán znormalizuje a brucho sa vráti do rovnakej veľkosti.

Ale v prípade, že dôjde k oplodneniu, každý týždeň si žena všimne nárast v dolnej časti brucha, zatiaľ čo bude pevná, čo naznačuje rast a vývoj plodu.

Hormonálne prejavy

Aby ste pochopili, prečo sa brucho zvyšuje pred menštruáciou, mali by ste sa ponoriť trochu hlbšie do fyziológie. Hormóny regulujú prácu všetkých systémov a orgánov. U žien sa produkcia týchto prvkov uskutočňuje trochu inak ako u mužov a je to spôsobené práve reprodukčnou funkciou.

Absolútne normálnym fyziologickým javom pre ženské pohlavie je mierne zvýšenie hmotnosti pred menštruáciou (z 1 kg na 2,5 kg).

V období, kedy nastáva posledná fáza menštruačného cyklu, sa uvoľňuje veľké množstvo progesterónu (ženský hormón). Na tomto základe sa pozorujú rôzne zmeny v práci všetkých orgánov vrátane gastrointestinálneho traktu a nervového systému (mnoho dievčat počas tohto obdobia neúnavne jedia, vystrašujú, plačú a sú bez dôvodu nešťastné).

Žalúdok sa nafúkne iba pred menštruáciou, v prvý deň, keď idú, sa obnoví hmotnosť a psychický stav. Preto, ak nie sú žiadne abnormality alebo choroby, mali by ste vydržať len niekoľko dní a práca tela sa vráti do normálu. Nadúvanie uprostred menštruačného cyklu je normálne.

Faktom je, že ženské hormóny (progesterón, estrogén, prolaktín) prispievajú k narušeniu rovnováhy voda-soľ a zadržiavajú tekutiny v tele. Zároveň sa intenzívne aktivujú prvky, ktoré sú zodpovedné za akumuláciu Na. Táto látka zadržiava tekutinu v tkanivách. Okrem toho sa začína produkovať vazopresín. Je to antidiuretický hormón, ktorý znižuje frekvenciu močenia. Matka príroda vytvorila podobné mechanizmy, aby ženské telo uložilo tekutiny pred budúcou stratou krvi, a to sa pre ženu nestalo veľkým stresom. Zhruba povedané, nahromadená tekutina kompenzuje stratenú krv.

Mimochodom, pre spravodlivé pohlavie nie je krvácanie spôsobené rôznymi patológiami alebo zraneniami také hrozné ako u mužov, práve preto, že telo žien je zvyknuté rozlúčiť sa s určitým množstvom krvi každý mesiac počas menštruácie.

Miestom, kde sa ukladá všetka nahromadená tekutina, sú tukové bunky, takže brucho sa začína zväčšovať úplne ako prvé. Opuch sa môže objaviť nielen v panvovej oblasti, ale aj v nohách a rukách. Silný edém, prírastok hmotnosti viac ako 3 kg v období pred menštruáciou naznačuje narušenie fungovania obličkového systému, nedostatok vitamínov, najmä B6 a Mg. Ďalším faktorom môže byť dôvod zadržiavania veľkého množstva tekutín – nadmerná konzumácia slaných jedál.

Slabá výživa

Pred menštruáciou sa brucho zväčšuje, ak žena nejedí správne. Dva týždne pred menštruáciou klesá produkcia hormónu, ktorý je zodpovedný za dobrú náladu. To sa stáva príčinou podráždenosti, nervozity. Jedným z najlepších spôsobov, ako bojovať proti depresii žien, je zjesť niečo chutné. Niekoho to ťahá k slanému, iného k sladkému. Ženské hormóny zároveň ovplyvňujú hladké svaly tela a neobchádzajú črevá.

Podvýživa a uvoľnené svaly vedú k zápche, zvýšenej tvorbe plynov, kvaseniu, v dôsledku toho - žalúdok je opuchnutý, opuchnutý, škvŕka. Vyvážená a správna strava, vrátane potravín bohatých na vitamíny a minerály v strave, pomôže vyrovnať sa s problémom nadúvania pred menštruáciou.

Choroby vyvolávajúce ochorenie

Všetky vyššie uvedené stavy sú normou pred menštruáciou. Ale v niektorých prípadoch je nadúvanie vyvolané základnými ochoreniami.

Patológie, ktoré vyvolávajú zvýšenie brucha pred menštruáciou:

• ochorenia pečene a obličiek;
• gastrointestinálne ochorenia;
• malígne a benígne nádory;
• gynekologické ochorenia.

V zásade sa abnormálne zväčšenie brucha pozoruje v prítomnosti malígnych a benígnych nádorov v oblasti panvy. Zo strany gynekológie sú najčastejšie myómy. Ale aj malý nádor akéhokoľvek iného orgánu genitourinárneho systému môže vyvolať výrazné zvýšenie brucha pred menštruáciou. Preto gynekológovia odporúčajú, aby ženy boli vyšetrené najmenej 3-4 krát ročne, aby sa vylúčil vývoj nežiaducich a seróznych patológií.

Ak je nadúvanie sprevádzané bolesťou, horúčkou, nevoľnosťou, závratmi a vracaním, je potrebné v každom prípade konzultovať s gynekológom.

elmTpXghphM

Preventívne opatrenia

Čo by mala žena robiť s nadúvaním? Úplne zbaviť sa príznakov blížiacej sa menštruácie nebude možné, pretože ide o fyziologický proces. Taký je ženský podiel. Príznaky je možné zmierniť len mierne. Žalúdok sa zníži iba počas menštruácie.

Čo by ste mali urobiť, aby sa vaše brucho pred menštruáciou nenafúklo:

• 2 týždne pred menštruáciou maximálne zasýtiť stravu potravinami, ktoré obsahujú vitamíny skupiny B (orechy, pohánka, kukurica, fazuľa, špargľa, zemiaky, otruby, pečeň, kvasnice, naklíčené zrná pšenice a jačmeňa, mlieko, hydina, vajcia, ryby, syr, špenát, brokolica;
• vylúčiť produkty, ktoré vyvolávajú fermentáciu a tvorbu plynu (hrozno, kvas, reďkovky, cukrovinky);
• nejedzte slané, korenené, nakladané, údené jedlá, korenie;
• kúpiť v lekárni komplex prvkov obsahujúcich K, Mg, Ca, Zn;
• obmedziť kofeínové energetické nápoje, čokolády;
• spotrebujte najmenej 2,5 litra vody;
• znížte príjem soli na maximum.

Gynekológovia odporúčajú cvičiť pred menštruáciou. Pomôžu vám zmenšiť bruško. Gymnastika sa robí len pred menštruáciou, v prvý deň, keď idú, cvičenie by sa malo zastaviť.

V sede namáhajte 2-3 sekundy a uvoľnite žalúdok. Vykonajte cvičenie 3-4 krát denne 12 krát.

V polohe na chrbte pritiahnite boky k žalúdku a uchopte ich rukami. Urobte to 2-krát denne počas 2 týždňov 15-krát.

V rovnakej polohe sú kolená ohnuté, ruky sú na žalúdku. Pri výdychu netlačte veľmi silno dlaňami na spodnú časť brucha, pričom musíte zadržať dych na 3-4 sekundy. Počas nádychu hladkajte žalúdok v smere hodinových ručičiek.

Na prevenciu plynatosti a nadúvania je vhodné piť odvary z liečivých bylín, napríklad odvar z feniklu, koreňa angeliky, harmančeka, kardamónu, zázvoru, žihľavy, prasličky, ľubovníka. Niektoré z týchto bylín sú diuretické a pomôžu odstrániť prebytočnú tekutinu.

Niektoré zdroje poskytujú informácie, že predmenštruačnému nadúvaniu možno predchádzať užívaním liekov. To sa dá urobiť, ale až po konzultácii s gynekológom.

HpdFuPqOybQ

Môžete užívať doplnky stravy, ktoré obsahujú všetky stopové prvky a vitamíny potrebné pre normálny vývoj a životne dôležitú činnosť tela. Gynekológovia často odporúčajú užívať diuretiká a lieky, ktoré normalizujú hormonálny systém.

Skúsený gynekológ pomôže určiť, prečo dochádza k nadúvaniu pred menštruáciou, príčiny tohto stavu, ktorý po podrobnom vyšetrení ženského tela vysvetlí, čo vyvoláva zmenu ženskej postavy.

Skutočnosť, že sa blížia kritické dni, môže naznačovať množstvo znakov. Napríklad hrudník žien sa nafúkne, prebúdza sa brutálna chuť do jedla a emocionálny stav nie je vhodný na žiadne logické vysvetlenie - chcete bez zvláštneho dôvodu vzlykať alebo niekoho zbiť. Najnepríjemnejšie je však to, že v predmenštruačnom období je bruško nafúknuté tak, že sa zdá, akoby žena prehltla balón. Nielenže to vyzerá, mierne povedané, nie esteticky, ale môže to spôsobiť aj fyzické nepohodlie. Mnoho žien sa obáva otázky: čo sa deje s ich telom v tomto čase a prečo sa brucho pred menštruáciou nafúkne?

Dôvodov, prečo sa bruško počas menštruácie nafúkne, môže byť viacero.

Dôvod č. 1. Zadržiavanie tekutín.

Pred začiatkom menštruácie u žien dochádza k zmene hormonálnych hladín. Na základe toho sa môže v tele zadržiavať tekutina. Ide o akúsi kompenzáciu za nadchádzajúcu stratu krvi v blízkej budúcnosti. Mimochodom, z tohto dôvodu môže napučiavať nielen žalúdok, ale aj iné časti tela, napríklad ruky, nohy, tvár. Okrem toho sa v predmenštruačnom období syntetizuje hormón vazopresín, ktorý znižuje frekvenciu nutkania na močenie. A to opäť vedie k hromadeniu prebytočnej tekutiny v tkanivách. Ale po skončení menštruácie sa rovnováha vody a soli v tele vráti do normálu.

JE TO ZAUJÍMAVÉ

Mnoho žien, ktoré sledujú svoju postavu a pravidelne sa stavajú na váhu, si všimlo, že niekoľko dní pred a počas kritických dní ich hmotnosť stúpa. Nárast môže byť až 3 kg. Ale toho by ste sa nemali obávať. Oťažieme vôbec nie preto, že by sme zjedli kilá navyše, ale preto, že v tele zostala prebytočná tekutina. Len čo menštruácia dospeje k logickému záveru, čísla na váhe budú opäť rovnaké.

Dôvod č. 2. Prejedanie sa.

Nekontrolovaná chuť do jedla a prejedanie je ďalším dôvodom, prečo sa brucho pred menštruáciou nafukuje a zväčšuje. Počas PMS sú ženy neustále hladné, bez ohľadu na to, koľko zjedia. Zdá sa im, že aj keď prehltnú slona, ​​aj tak sa nenabažia. V tomto prípade sa proces trávenia pred menštruáciou naopak spomaľuje. V dôsledku toho sa v črevách hromadia plyny, čo spôsobuje veľmi nepríjemné príznaky, o ktorých hovoríme.

Dôvod č. 3. Zvýšenie hormónu progesterónu.

Pred menštruáciou začne telo prudko produkovať ženský pohlavný hormón progesterón. Jeho zvýšená koncentrácia uvoľňuje maternicu a uvoľňuje hladké svalstvo. Výsledkom je, že orgán zodpovedný za pôrod zmäkne, opuchne a mierne ochabne – takto sa maternica pripravuje na adopciu embrya v prípade možného počatia. A navonok vytvára efekt nafúknutého brucha.

Dôvod č. 4. Zaujímavá pozícia.

Nadúvanie pred očakávaným začiatkom menštruácie môže tiež naznačovať možné tehotenstvo. Ak došlo k počatiu, vnútorné steny maternice sa uvoľnia a sú nasýtené užitočnými látkami potrebnými na vývoj embrya. V dôsledku toho dochádza k opuchu slizníc a pocitu nafúknutia a plnosti v bruchu. O tom, či sa čoskoro stanete mamou alebo nie, sa môžete presvedčiť pomocou známeho testu. A ak sa objavia dva pruhy a pocit nafúknutia pretrváva, musíte o tom okamžite informovať lekára. V počiatočnom štádiu tehotenstva môže tento príznak naznačovať tón maternice, ktorý nesie hrozbu potratu.

Dôvod číslo 5. Patológia.

Dôvody, prečo je žalúdok počas menštruácie nafúknutý, môžu byť nielen fyziologické procesy v ženskom tele, ale aj rôzne patológie. Hovoríme napríklad o nádoroch maternice a iných orgánov malej panvy, problémoch so žalúdkom a črevami, ochoreniach urogenitálneho systému. Patologické procesy môžu byť sprevádzané množstvom ďalších nepríjemných symptómov: bolesť v dolnej časti brucha, slabosť, horúčka, vracanie a častá túžba navštíviť toaletu. Ak menštruácia neprišla a tehotenstvo nebolo potvrdené, potom s najväčšou pravdepodobnosťou čelíte nejakému ochoreniu. A v tomto prípade je potrebné bezodkladne dohodnúť stretnutie s lekárom.

Ako znížiť nadúvanie pred menštruáciou?

1. Snažte sa neprejedať a obmedziť používanie slaných, sladkých, pikantných, mastných, údených. Nejedzte rýchle občerstvenie ani nepite sódu alebo alkohol. Počas PMS by mali byť bielkoviny a vláknina základom stravy.
2. Pite čo najviac obyčajnej vody. Znižuje opuchy, odstraňuje toxíny a zlepšuje trávenie. V tomto období sa objavujú aj zelené a bylinkové čaje, nesladená brusnicová šťava. Pôsobia močopudne a odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela.
3. Neseďte na mieste, snažte sa hýbať čo najviac. Aj ľahká fyzická aktivita zlepšuje činnosť čriev a podporuje odstraňovanie plynov.
4. Poraďte sa so svojím lekárom, možno vám budú odporúčané vitamínové komplexy alebo diuretiká.

U niektorých žien priebeh menštruačného cyklu nesprevádzajú bolesti ani žiadne zdravotné problémy. Takéto šťastie však nie je dané všetkým ženám. Väčšina sa musí potýkať s takzvaným PMS: komplexom symptómov neurologickej, autonómnej a vaskulárnej povahy, ktoré spôsobujú zhoršenie celkovej pohody a silné nepohodlie. Nadúvanie pred ďalšou menštruáciou je jedným z najčastejších príznakov predmenštruačného syndrómu. Mnohé dámy jasne vedia, koľko dní pred menštruáciou sa musia pripraviť na nepríjemnosti: výskyt nadúvania, dunenia a kŕčov.

Príčiny

Brušná dutina obsahuje životne dôležité vnútorné orgány vrátane čriev, sleziny, pečene a pankreasu. Dohromady predstavujú biochemickú továreň, v ktorej práci sa odrážajú mnohé fyziologické procesy. Najsilnejší vplyv má v tomto smere endokrinný systém. V druhej fáze menštruačného cyklu gestagénna aktivita spôsobuje relaxáciu svalových vlákien a zadržiavanie prichádzajúcich tekutín v tele. To vedie k niekoľkým následkom:

1. Vytvorenie strategickej zásoby vody. V období nastávajúceho silného výboja je potrebné udržiavať rovnováhu. Mnoho žien po 14 až 15 dňoch cyklu zaznamená určité zvýšenie telesnej hmotnosti a 2 až 3 dni pred začiatkom menštruácie (u niektorých 5 až 7 dní): výskyt celkového opuchu, prekrvenie prsníkov, zvýšenie brucha objem. Bežne sa s odberom nahromadenej vody začína 1 deň pred menštruáciou alebo v deň jej začiatku, čo sa prejavuje zvýšeným počtom ciest na toaletu.
2. V dôsledku aktivity progesterónu je celkový svalový tonus trochu oslabený: tkanivá sa uvoľňujú a mäknú. Netrénované svaly to cítia oveľa silnejšie. Brušné svaly sú najväčšie, no najmenej aktívne a pri nedostatku pohybu, ako aj vplyvom hormónov ochabujú.
3. Porušenie črevnej peristaltiky. Toto je častá príčina nafukovania pred menštruáciou. Hromadenie tekutiny v brušnej dutine, relaxácia svalových vlákien, opuchy vždy ovplyvňujú činnosť tráviaceho systému. Črevo sa stáva pomalým, pracuje pomalšie. To vyvoláva enzymatické poruchy, fermentačné procesy, hromadenie plynov a vznik zápchy. V niektorých prípadoch zlyhanie spôsobuje hnačku. Zároveň je nafukovanie dosť výrazné, často sprevádzané grganím, kŕčovitými bolesťami, nafukovaním, nevoľnosťou a inými dyspeptickými prejavmi. Menej často je zvýšenie obvodu pása asymptomatické.

Prečítajte si tiež 🗓 Prečo bolia pysky

U všetkých žien je mechanizmus vzniku nadúvania a stupeň jeho závažnosti odlišný. Medzi provokujúce faktory patria:

• nedostatočne trénovaný svalový korzet;
• stravovacie návyky;
• zlý obeh;
• jednotlivé znaky štruktúry maternice a príloh;
• stav spojivového tkaniva, obličiek, kardiovaskulárneho, endokrinného systému;
• prítomnosť funkčných porúch trávenia;
• organické lézie pohlavných orgánov, črevných stien, pankreasu, žlčníka.

Mierne zväčšenie objemu brušnej dutiny pred začiatkom menštruácie je z hľadiska fyziológie celkom normálne a pochopiteľné, ak nie je sprevádzané bolestivými príznakmi.

Nadúvanie po menštruácii pretrváva ešte 1-2 dni, postupne mizne. Ale ak nezmizne, ale zintenzívni sa, existuje dôvod predpokladať patológiu vnútorných orgánov.

Patologické problémy s nárastom brucha

Bežne mierny opuch brušných stien nijako neovplyvňuje doterajší život a nenarúša denný režim. Avšak silne opuchnuté brucho, hlasné škvŕkanie, bolesť, poruchy stolice môžu byť príznakom latentného ochorenia.

Možné patológie spôsobujúce silné nadúvanie počas menštruácie:

1. Gastroduodenitída alebo kolitída: chronický zápal sliznice žalúdka a dvanástnikový vred sa často vyskytuje v chronickej forme, len občas sa ohlási. Nával krvi a hromadenie tekutín pred menštruáciou vyvoláva subakútny stav: žalúdok sa nafúkne plynmi, nadmerný tlak na črevné steny spôsobuje kŕče, plynatosť, nevoľnosť, hnačku alebo dlhšie zadržiavanie stolice. Pravdepodobné sú ostré bolesti v dolnej brušnej dutine av blízkosti pupka.
2. Ochorenie obličiek. Jadeit neustále prispieva k nadmernému zadržiavaniu tekutín a tento proces je ešte výraznejší pred menštruáciou. V takýchto prípadoch je opuch brucha často sprevádzaný opuchom rúk, nôh alebo tváre, vačkami pod očami, tupou bolesťou chrbta, fyzickou letargiou, ospalosťou a rýchlym tepom srdca. Je pravdepodobné, že sa zvýši krvný tlak.
3. Zápal a zrasty panvových orgánov. Chronická ooforitída, salpingitída alebo cysta na vaječníkoch pred menštruáciou často spôsobujú príznaky nadúvania alebo „akútneho“ brucha. Stav je sprevádzaný dosť silnými bolesťami a kŕčmi, vyžarujúce do konečníka alebo krížov, môže sa objaviť dunenie. Poruchy stolice sa zvyčajne nevyskytujú.

Často sa exacerbácia existujúcej choroby mylne považuje za obyčajný PMS.

Tehotenstvo a nadúvanie

Koncepcia je veľmi často sprevádzaná množstvom charakteristických znakov: opuch prsníka, závraty, znížená fyzická sila, ťahavé tupé bolesti v dolnej brušnej dutine, zväčšenie jej objemu. Nadúvanie, podobne ako pred menštruáciou, je tiež jedným z príznakov tehotenstva. Toto podozrenie je posilnené oneskorením očakávaného cyklu o niekoľko dní alebo miernym krvavým špinenie namiesto obvyklej menštruácie.

Prečítajte si tiež 🗓 Keď menštruácia bolí ísť na toaletu

Potvrďte alebo vyvrátite predpoklad, ktorý vznikol, môžete prejsť iba testom alebo prejsť analýzou na úroveň hCG. Toto sa musí vykonať do 1,5-2 týždňov odo dňa oneskorenia.

Ovulácia

U veľkej časti žien sa nadúvanie objavuje po menštruácii, bližšie k stredu cyklu. Zvyčajne sa zhoduje s obdobím ovulácie - uvoľnenia zrelého vajíčka z vaječníka. Tento proces môže byť dosť bolestivý, keďže je sprevádzaný mechanickým prasknutím folikulu – bunkovej membrány. V tomto prípade vzniká slabosť, ťahanie bolesti, žalúdok sa mierne zvyšuje. Zvyčajne sú príznaky mierne a úplne vymiznú do jedného dňa a vo väčšine prípadov po niekoľkých hodinách.

Niekedy nadúvanie pretrváva dlhšie ako jeden deň a spôsobuje vážne fyzické nepohodlie. V takýchto situáciách môže byť ovulácia spojená s metabolickými alebo črevnými poruchami.

Výživa

Proces tvorby plynov v čreve je silne ovplyvnený stravou. Aj keď sú všetky orgány zdravé, niekoľko dní pred začiatkom menštruácie sa odporúča zbaviť sa zbytočného stresu, s výnimkou potravín, ktoré vyvolávajú plynatosť a opuchy:

• čerstvé mlieko;
• cukor, cukrovinky;
• čierny chlieb;
• surová biela kapusta;
• zeler;
• arašidy;
• jedlá z hrachu, fazule a kukurice;
• pikantné, slané a korenené občerstvenie;
• údené mäso;
• vyprážané mäso a ryby;
• pivo;
• kvass;
• silná káva.

Je nežiaduce prejedať sa, jedlo by sa malo prijímať 4-5 krát denne v malých porciách.Výnimkou nie je ani nadúvanie s meškaním menštruácie. Tu je však potrebné nielen dodržiavať šetriacu diétu, ale vykonať potrebnú diagnostiku.

Problémy s črevom

V prípade porúch v práci čriev je vhodné opustiť hrubú vlákninu, vdolky, vyprážané, údené a iné produkty, ktoré zlepšujú fermentáciu.

Je užitočné sa veľa a aktívne hýbať. Mimo menštruačného obdobia - športovať, počas neho - viac chodiť. Odpočinok je potrebné dodržiavať len pri silnom zhoršení pohody.

Týždeň pred nástupom menštruácie, aby sa predišlo plynatosti a zdvíhaniu, sa odporúča piť infúziu kôprových semien alebo feniklu, užívať aktívne uhlie alebo iné enterosorbenty dvakrát denne.

Pri silnom nadúvaní sú dychové cvičenia a samomasáž brušnej dutiny užitočné na stimuláciu krvného obehu, trávenia a aktívneho pohybu obsahu cez črevá:

• v sede alebo v stoji sa zhlboka nadýchnite, čo najviac vyčnievajte brušnú stenu, plynulo vydýchnite, vtiahnite svaly dovnútra, opakujte 3-5 krát;
• masírujte brucho v ľahu na chrbte: širokými krúživými pohybmi po dobu 2-3 minút. v smere hodinových ručičiek položte obe dlane na brucho.

Aké sú dôvody takéhoto javu ako nadúvanie pred menštruáciou? Mnohé dievčatá majú v určitých dňoch cyklu opuchnuté brucho.

V niektorých sa zvyšuje veľmi silno, v iných je menšia. Tí, ktorí sa obávajú, lekári vyzývajú, aby sa nebáli.

Nadúvanie pred menštruáciou je spôsobené prirodzenými hormonálnymi zmenami vo vašom tele počas menštruačného cyklu.

Hormóny a menštruačný cyklus

Menštruačný cyklus u žien má rôzne trvanie. 28 dní sa považuje za normu, ale v závislosti od individuálnych charakteristík môže byť medzi menštruáciami interval 21 až 40 dní.

Uprostred cyklu nastáva ovulácia, teda uvoľnenie vajíčka z vaječníka. Tento čas je priaznivý pre počatie. Práve v týchto dňoch niektorým ženám nápadne nafukuje brucho.

Je jasné, že maličké vajíčko nemôže až tak ovplyvniť veľkosť pása. Príčiny tohto javu sú rôzne. Tu ide o hormóny – látky, ktoré „velia“ všetkým procesom v tele.

Nafúknuté brucho uprostred cyklu je znakom ovulácie. Faktom je, že uvoľnenie vajíčka z vaječníka je síce malé, ale predsa len trauma.

Niektoré ženy v týchto dňoch cítia ťahavú bolesť, zatiaľ čo iné nie. Často sú súčasne s ovuláciou zaznamenané poruchy trávenia: zápcha alebo hnačka, zvýšená tvorba plynu.

Problémy s črevom ďalej zvyšujú nadúvanie. Aby ste nevydržali bolesť, môžete si vziať antispazmodikum.

Taktiež, ak tento mesiac neplánujete otehotnieť, potom je v tomto čase lepšie obmedziť sexuálny život.

U iných dievčat sa nadúvanie nepozoruje uprostred cyklu, ale týždeň pred jeho začiatkom. V tomto čase brucho napučiava hormón progesterón, ktorý ovplyvňuje stav svalov.

Hormón uvoľňuje maternicu, po ktorej sa stáva mäkkým, pripraveným prijať embryo, ak dôjde k počatiu.

Lekári upokojujú tých, ktorí sa tohto javu obávajú, tým, že nadúvanie počas a po ovulácii (niekoľko dní pred začiatkom menštruácie) je prirodzený proces. Príroda sa tak stará o to, aby počatie prebiehalo v optimálnych podmienkach.

Po zvýšení hladiny progesterónu súčasne s uvoľnením svalov maternice v tele nastáva ďalší proces - zadržiavanie vody v tkanivách.

Kvapalina sa začína odstraňovať obličkami nie úplne - časť sa hromadí v medzibunkovom priestore a bunkách. Takéto oneskorenie je dočasný jav, ktorý prejde ihneď po nástupe menštruácie.

Zadržiavanie vody tiež prispieva k tomu, že pás na chvíľu narastie na objeme.

Mnoho žien, ktoré sledujú svoju hmotnosť, zaznamenalo tento vzorec - bezprostredne po skončení predchádzajúceho cyklu a pred začiatkom nového cyklu sa telesná hmotnosť zvyšuje o niekoľko kilogramov. Tento nárast je spôsobený práve tým, že v tele začalo zadržiavanie tekutín.

V tomto čase sa pod vplyvom ženských hormónov – prolaktínu, progesterónu a estrogénu – naruší rovnováha solí v tele a začne sa hromadiť sodík, ktorý zadržiava tekutinu v tkanivách.

Zároveň sa v krvi objavuje ďalší hormón – vazopresín, ktorý znižuje frekvenciu močenia. Z tohto dôvodu dochádza k zadržiavaniu vlhkosti.

Načo to je? Príroda sa tam teda postarala o to, aby pri menštruácii neklesal tlak v tkanivách kvôli strate krvi.

Ak telo náhle stratí veľa tekutín, potom nastáva šokový stav. Preto sa krv dočasne jednoducho nahradí vodou a celkový objem tekutiny sa nemení.

Navonok sa to prejavuje nafukovaním pred menštruáciou. Týchto pár dní napuchne nielen žalúdok, ale aj iné časti tela: prsty, nohy. V dnešnej dobe je najlepšie nenosiť prstene a topánky na vysokom opätku.

Iné dôvody

Okrem hormonálnych príčin môžu byť pred menštruáciou aj iné dôvody.

Zväčšenie brucha môže byť spojené s myómami maternice. Všetky ženy bez výnimky musia absolvovať každoročné vyšetrenie u gynekológa, pretože včasná diagnostika myómov a iných ochorení ženskej sféry je predpokladom úspešnej liečby.

Je potrebné poradiť sa s lekárom, ak sa počas nárastu brucha pred menštruáciou bolesť zosilní, začne zvracanie alebo teplota stúpa - takéto príznaky nie sú spojené s menštruáciou, ale s chorobami vnútorných orgánov. Tento stav si vyžaduje kvalifikovanú lekársku starostlivosť.

Tehotenstvo môže spôsobiť nadúvanie. Ak je telo a hrudník opuchnuté a zároveň dochádza k oneskoreniu menštruácie, potom je čas urobiť si tehotenský test.

Do tejto doby môže byť toto obdobie už 2-3 týždne a moderné testy hCG by to mali ukázať.

Musíte vedieť, že bez ohľadu na to, či sa žena chce stať matkou alebo nie, tehotenstvo nemôže byť príčinou bolesti, ak k nej dôjde.

Bolesť v tomto čase naznačuje možný spontánny potrat. V takom prípade sa musíte urýchlene poradiť s lekárom, aj keď nemáte v pláne stať sa matkou, pretože test nedokáže zistiť mimomaternicové tehotenstvo a iné nebezpečné stavy.

Plyn môže byť ďalšou príčinou nafukovania pred menštruáciou. Po ovulácii majú niektoré ženy zvýšenú chuť do jedla, čo vedie k poruchám trávenia.

Netreba si nič vyčítať, „môžu“ za to aj hormóny. Ako dlho bude tento stav trvať, závisí od množstva hormónu serotonínu v krvi. Telo kompenzuje jeho nedostatok nadbytočnou výživou.

Tip: Serotonín v tele môžete zvýšiť konzumáciou čokolády, mliečnych výrobkov, datlí, sliviek a fíg.

Preto, ak chcete, aby zvýšenie chuti do jedla pred menštruáciou netrvalo niekoľko dní, je lepšie začať jesť tieto produkty pri prvých príznakoch "zhora".

Súčasne s poklesom hladiny sérotonínu, ako už bolo spomenuté vyššie, pred menštruáciou stúpa hladina progesterónu – hormónu, ktorý uvoľňuje svalstvo maternice a iných orgánov vrátane čriev.

Zvýšená chuť do jedla a uvoľnené črevá vedú k zápche a plynatosti, čo môže byť ďalším dôvodom nafukovania pred menštruáciou.

Čo robiť, ak je žalúdok pred menštruáciou opuchnutý v dôsledku plynatosti alebo edému? Tí, ktorí túto vlastnosť poznajú za sebou, sa musia pár dní pred menštruáciou obmedziť v používaní soli, údenín a produktov tvoriacich plyn (čierny chlieb, strukoviny, kapusta).

Akonáhle začne menštruácia, tieto potraviny možno znovu zaradiť do jedálnička.

V dňoch, keď je žalúdok opuchnutý, je lepšie nenosiť oblečenie s pevnými pásmi, pretože v tomto čase je škodlivé sprísniť oblasť príveskov a brucha.

Takže zvýšenie pred menštruáciou v bruchu je normálna reakcia na zmeny hormonálnych hladín.

Tento stav bude trvať tak dlho, kým sa telo potrebuje pripraviť na menštruáciu alebo tehotenstvo.

Menej často je tento stav spojený s gynekologickými ochoreniami a poruchami trávenia. V prvom prípade musíte navštíviť lekára, v druhom - upraviť stravu.

Každá dáma má svoje vlastné charakteristiky predmenštruačného syndrómu, ktoré závisia od hormonálnej hladiny, emočného rozpoloženia, predchádzajúcich ochorení a veku. Často vzniká otázka, prečo je brucho nafúknuté pred menštruáciou.

Je potrebné pamätať na to, aké hormóny ovplyvňujú stav ženy počas menštruačného cyklu. Je to estrogén pozdvihujúci náladu, ktorý zlepšuje pohodu a napomáha dozrievaniu vajíčok. A tiež gestagény – hlavne progesterón, ktorý viac ako iné ovplyvňuje to, prečo je bruško pred menštruáciou nafúknuté. Najprv hladina estrogénu stúpa a potom prudko klesá a žena môže reagovať zhoršením emocionálneho stavu, agresivitou a podráždenosťou. Okrem toho sa pokožka premasťuje, objavujú sa vyrážky a môže sa znížiť celková úroveň imunitnej obrany.

V deň uvoľnenia vajíčka začína predmenštruačná fáza, v ktorej dochádza ku všetkým nežiaducim zmenám, pretože sa zvyšuje hladina gestagénov. Okrem iného môže dôjsť k zvýšeniu telesnej hmotnosti, zvýšeniu citlivosti a opuchu mliečnych žliaz, zápche, pred menštruáciou je nafúknuté brucho. Nadúvanie a ťažkosť v dolnej časti brucha, ťahanie a bolestivé pocity pomáhajú podozrievať z nástupu "v týchto dňoch".

Komplex procesov, ktoré určujú, prečo je brucho nafúknuté pred menštruáciou, zahŕňa účinok progesterónu na tráviaci trakt, sekréciu žalúdočnej šťavy. Znižuje sekréciu žlče, môže znižovať intestinálnu motilitu a dokonca aj menšie chyby vo výžive a ešte viac exacerbácie chronických patológií môžu viesť k zápche, plynatosti a nadúvaniu. Keď poznáte tieto vlastnosti svojho tela, skúste v týchto dňoch vylúčiť strukoviny, ľahko stráviteľné sacharidy vrátane hrozna, džúsov a cukru. To výrazne zníži nepohodlie. Obohaťte svoj jedálniček o vitamíny, ak vás trápi zápcha, skúste jesť zeleninu.

Tým ale účinok hormónov nekončí. Ďalšími možnými faktormi, prečo je bruško pred menštruáciou nafúknuté, je príprava maternice na prijatie vajíčka, jej opuch a zvýšené prekrvenie. Maternica má zložitú svalovú štruktúru a je uvoľnenejšia počas fázy cyklu nazývanej luteálna. Príroda tak zaisťuje bezpečnosť vajíčka, znižuje frekvenciu potratov v tak skorom štádiu. Progesterón ovplyvňuje metabolické procesy tak, že zadržiava vodu v tele, čo vedie k jej zadržiavaniu v brušnej dutine.

Je dôležité pochopiť, prečo sa brucho pred menštruáciou nafúkne. Takže sa môžete rýchlo upokojiť a zlepšiť svoju pohodu, zvýšiť vitalitu. Ale nezabudnite: ak začnú obťažovať silné alebo dokonca akútne bolesti v boku a podbrušku, potom je potrebné vylúčiť apendicitídu a ovulačné bolesti s apoplexiou vaječníkov. V tomto prípade je možné aj nadúvanie a podráždenie pobrušnice, ultrazvukové vyšetrenie zisťuje tekutinu v panvovej dutine.

Pokračovanie rodu ženou znamená prítomnosť menštruácie, pomenovanej podľa závislosti cyklu od lunárneho kalendára. Mesačný cyklus ženy prebieha individuálne. Pre niektorých sa súbor symptómov pred menštruáciou stáva netolerovateľnou udalosťou vyžadujúcou lekársku starostlivosť. Častý dôvod zmien v ženskom tele súvisí s prípravou tela na možné tehotenstvo.

Koncept cyklu

Cyklus ženy pozostáva zo 4 fáz: menštruačná, folikulárna, ovulačná, luteálna.

Menštruačná fáza trvá 4-7 dní. Krvácanie v priemere zmizne za 4 dni. Počas folikulárneho štádia, ktoré začína po menštruácii, dochádza k dozrievaniu vajíčka. Dĺžka obdobia je 2 týždne. Ovulačná fáza je charakterizovaná uvoľnením zrelého vajíčka, pripraveného na oplodnenie. Má deň na oplodnenie, ak sa tak nestane, začne odumierať. Pravdepodobnosť otehotnenia pokrýva 5 dní - 2 dni pred, 2 dni po. V luteálnej fáze dochádza k hormonálnemu narušeniu a ďalším príznakom PMS. Trvanie fázy je až 16 dní.

PMS a príznaky

Komplex fyziologických, psychologických symptómov, ktoré sa vyskytujú v predvečer menštruácie (na týždeň), sa nazýva PMS. Metamorfózy sa vyskytujú v dôsledku zmien hladiny hormónov estrogénu, progesterónu. Maternica sa pripravuje na pôrod. Ak nedôjde k oplodneniu, hormón estrogén zostáva na vysokej úrovni, progesterón klesá - stáva sa príčinou nepríjemných symptómov, v priemere 3 dni pred menštruáciou a v prvý, druhý deň.

Uvedené symptómy pri PMS sa prejavujú oddelene, v komplexe, pričom ide o individuálne charakteristiky. Trvanie, povaha symptómov závisí od nich. Nepríjemné príznaky nezmiznú za deň, trvajú týždeň. Intenzita sa zvyšuje ku koncu cyklu.

• Hlava sa točí.
• Bolesť hlavy.
• Prejavujúca sa nevoľnosť (niekedy mierna, intenzívna).
• Zvracanie je možné.
• Bolí brucho, podbruško, kríže.
• Slabosť (závrat so slabosťou je často predzvesťou mdloby).
• Úzkosť, zvýšená úroveň úzkosti.
• Rýchla únavnosť.
• Hrudník opuchne, bolí.
• Zvýšená agresivita, podráždenosť.
• Plačivosť.
• Apatia.

Príčiny

Pocit nevoľnosti je znakom nesprávneho fungovania tela, vyvolaného rôznymi dôvodmi. Nevoľnosť pred menštruáciou je bežným príznakom, ktorý sa vyskytuje u žien. Nevoľnosť častejšie v kombinácii so závratmi.

Závraty sa vyskytujú v dôsledku expanzie, potom prudkého zúženia krvných ciev. Kŕče znižujú množstvo kyslíka dodávaného do mozgu, čo vedie k závratom. Hlava sa točí nielen pred menštruáciou, príčinou symptómu môže byť porucha vestibulárneho aparátu, prepracovanie, stres emocionálnej, fyzickej povahy.

Silná bolesť hlavy pred menštruáciou v dôsledku nerovnováhy estrogénu, progesterónu. Bolestivé pocity v bruchu sa vyskytujú z rovnakého dôvodu. Návaly horúčavy sú nepríjemným pocitom, pri ktorom žena pociťuje zimnicu a potom sa prepne do horúčky.

Žena je chorá s vysokým krvným tlakom v dôsledku PMS. Slabosť s apatiou, nevoľnosťou a závratmi sú spôsobené nedostatkom hemoglobínu, ktorý nemá čas na doplnenie zásob červených krviniek. Pôst vedie k uvedeným symptómom.

Zmeny nálady počas luteálnej fázy sú spojené s hormonálnymi zmenami. Predtým sa verilo, že psychické problémy spojené s PMS sa vyskytujú u psychicky labilných žien. Mýtus bol vyvrátený. Príznaky pred menštruáciou nie sú spôsobené duševnými abnormalitami, ale prácou hormónov.

Algomenorea

Diagnóza charakterizovaná silnou bolesťou v dolnej časti brucha, nevoľnosťou, závratmi počas menštruácie sa nazýva algomenorea. Dôvody nepríjemných symptómov sú zvláštnosť štruktúry ženskej maternice, nedostatočný rozvoj orgánu (u dospievajúcich), malá veľkosť - označujú sa ako primárna algomenorea. Sekundárna algomenorea sa prejavuje prítomnosťou fibroidov, adhézií a iných ochorení.

Nevoľnosť u dospievajúcich

Nevoľnosť pred menštruáciou dospievajúcich dievčat, ktoré práve začali vytvárať cyklus, nastáva konečná puberta. Odborníci považujú nevoľnosť, bolesť, závraty za normálne pre rastúcu ženu. Nevoľnosť nastáva v dôsledku stiahnutia svalov vo vnútornej časti pohlavného ústrojenstva dievčaťa. Trvanie tvorby cyklu trvá 2 roky. Po uplynutí lehoty príznaky väčšiny dievčat vymiznú.

Nevoľnosť je znakom tehotenstva

Jednotné príznaky PMS sú podobné príznakom tehotenstva. Jediný rozdiel v príznakoch je pokračovanie nepríjemných symptómov namiesto menštruácie. Ak potrebujete vedieť, či ste tehotná, urobte si test. V počiatočných fázach, s pozitívnym alebo negatívnym výsledkom, sú informácie nespoľahlivé.

Ak pri negatívnom výsledku dôjde k meškaniu týždňa, kontaktujte svojho gynekológa. Oneskorenie nástupu menštruačného cyklu nie vždy naznačuje tehotenstvo. Pri ochoreniach ženských pohlavných orgánov sa to stáva.

Negynekologické dôvody

Problémy v druhej polovici cyklu vznikajú z iných dôvodov. Duševné zdravie závisí od fyzického zdravia. Otrava jedlom tiež spôsobuje podobné príznaky: nevoľnosť, závrat, slabosť. Zneužívanie alkoholu zhoršuje situáciu, zhoršuje a zhoršuje príznaky ženy.

Zbavenie sa nevoľnosti

Diagnostika, liečba nežiaducich účinkov pred menštruáciou nastáva s prihliadnutím na vek ženy, zdravotný stav, absenciu alebo prítomnosť gynekologických problémov. Odporúčania vhodné pre všetky vekové kategórie sú popísané nižšie.

Prvá vec, ktorú treba urobiť, keď sa už začali prejavy PMS, je byť častejšie na čerstvom vzduchu, ak je to potrebné, ľahnúť si, zhlboka dýchať. Časté a hlboké dýchanie pomôže uspokojiť nedostatok kyslíka v tele. Presuňte sa čo najďalej od zdrojov podráždenia. Vylúčte návštevy parných kúpeľov, sauny, silnú fyzickú námahu.

Lieky

So zvýšenými príznakmi ženy užívajú lieky proti bolesti. Umožňujú vám odstrániť nepohodlie v dolnej časti tela: upokojiť bolesti hlavy, žalúdok.

Mastodinon je liek určený na odstránenie bolesti, vyrovnanie hormonálneho pozadia počas PMS. Ženská medicína vám umožňuje zabudnúť na nepríjemné prejavy.

V závažných prípadoch sú ženám predpísané antidepresíva, ktoré pomôžu napraviť psychický problém.

Diéta

Pri PMS by ste nemali zaťažovať telo ťažkým jedlom, prejedanie spôsobí nevoľnosť. Strava by mala pozostávať hlavne z vysoko stráviteľných sacharidov. Patria sem obilniny, pekárenské výrobky, čerstvá zelenina a ovocie, mliečne výrobky s nízkym percentom tuku.

Vylúčte alkohol, znížte používanie cukroviniek, sladkostí, kávy. Alkohol a káva zvyšujú krvný tlak človeka a pri PMS, keď je tlak už nestabilný, stojí za to starať sa o svoje zdravie, aby ste sa vyhli zvýšeniu príznakov.

Fyzické cvičenia

Fyzická aktivita na žene pred menštruáciou je zakázaná, ale jej mierne množstvo bude pre ňu prospešné. Pri športovaní sa uvoľňuje hormón endorfín, ktorý pomáha zlepšiť náladu a celkový stav ženy.

Rozcvička, jednoduchá gymnastika, ľahký jogging či chôdza sú najlepším liekom na zdravie.

Komplikácie

Najčastejšie ženy tolerujú symptómy samy. Kontaktovanie špecialistu znamená prítomnosť atypických prejavov, ktoré si vyžadujú pomoc. Medzi ne patrí zvýšená bolesť brucha, oneskorená menštruácia, strata sily, horúčka alebo tlak, mdloby a nevoľnosť s vracaním.

Aby ste pochopili príčiny nepohodlia, stojí za to sledovať vaše zdravie. Oprava prejavov vám umožní lepšie poznať telo, zjednodušiť úlohu pri diagnostikovaní špecialistom. Návšteva lekára vám umožní predpísať liečbu, ktorá je vhodná pre konkrétny prípad.

Môže vám byť zle pred menštruáciou? Niektoré ženy sa sťažujú, že im je každý mesiac v druhej polovici cyklu zle.

Zistite z článku, prečo sa to deje a či tento problém potrebuje špeciálnu liečbu.

Príčiny nevoľnosti pred menštruáciou

Nevoľnosť je nepríjemný pocit ťahania alebo satia v hornej časti brucha. Nevoľnosť môže vyústiť do zvracania, čo spôsobí vyvrhnutie obsahu žalúdka cez hltan.

Nevoľnosť je sprevádzaná slabosťou, závratmi a hojným slinením. Ak sa nevoľnosť vyskytuje pravidelne v určitých dňoch cyklu, môže to znamenať poruchy v rôznych systémoch a orgánoch.

S najväčšou pravdepodobnosťou sú príčinou nevoľnosti pred menštruáciou hormonálne zmeny.

Ženám, ktoré majú nevoľnosť každý mesiac, lekári odporúčajú krvný test hormónov, ktorý im pomôže identifikovať hormonálnu nerovnováhu, ktorá vyvoláva nevoľnosť.

Nevoľnosti pred menštruáciou môžu pociťovať aj tí, ktorí užívajú hormonálne lieky, keďže lieky tejto triedy menia hormonálne hladiny.

Nevoľnosť, ktorá sa vyskytuje v dôsledku užívania hormonálnych liekov, môže byť sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

• hojné potenie;
• bolesť hlavy;
• výkyvy nálad.

Menštruácia sa líši od ženy k žene. Jeho charakter závisí od individuálnych charakteristík.

Niektoré šťastné ženy nepociťujú žiadne nepohodlie, iné pociťujú blížiacu sa menštruáciu takmer týždeň vopred, trápia ich bolesti brucha či krížov, nevoľnosť, bolesti hlavy, zmeny nálad.

Nevoľnosť, depresia, podráždenosť a celkový zlý zdravotný stav v predvečer menštruácie sú klasickými príznakmi predmenštruačného syndrómu.

V určité dni začína pobolievať brucho, dochádza k pocitu ťahania v maternici. Táto „kytica“ symptómov je častou predzvesťou menštruácie u ženy s PMS.

Viac ako polovica nežného pohlavia pozná predmenštruačný syndróm. Príčinou nepohodlia sú endokrinné poruchy.

Nevoľnosť pred menštruáciou naznačuje cefalgickú formu PMS, ktorá sa vyznačuje vracaním, závratmi, bolesťou srdca, necitlivosťou v rukách a potením.

Pocit nevoľnosti pred menštruáciou môže byť spôsobený neplánovaným tehotenstvom, o ktorom budúca mamička ani netuší.

U veľkého počtu žien sa nevoľnosť stáva prvým príznakom tehotenstva, najmä ak sa objaví ráno a končí zvracaním.

V tomto stave môže telo reagovať nevoľnosťou na vôňu akéhokoľvek jedla. "Mohla by som byť chorá pred menštruáciou, pretože som tehotná, ale ešte o tom neviem?" - s touto otázkou sa niekedy obracajú na gynekológa dlhé dni vyčerpané silnými nevoľnosťami, keď do odhadovaného termínu nástupu menštruácie zostáva už len pár dní.

V skutočnosti sa PMS dá ľahko zameniť s tehotenstvom, najmä ak žena už vie, že jej menštruácia sa môže oneskoriť v dôsledku hormonálnych porúch alebo chronických ochorení.

Ak má žena dôvod domnievať sa, že je tehotná (napríklad v dňoch ovulácie mala sex bez ochrany), môžete:

• kúpiť test v lekárni;
• darovať krv na hCG.

Analýza hormónu hCG poskytuje spoľahlivý výsledok do 10 dní po oplodnení.

Ak sa tehotenstvo potvrdí, potom treba byť obzvlášť opatrný, keďže práve v tomto štádiu vývoja je plod najzraniteľnejší a môže trpieť liekmi, infekciami a inými vonkajšími vplyvmi.

Zmeny v zložení krvi

Tesne pred menštruáciou začne telo produkovať obrovské množstvo ženských hormónov. Tým sa maternica pripraví na prijatie oplodneného vajíčka.

Ak nedošlo k počatiu, množstvo progesterónu v krvi prudko klesá na normálnu úroveň a hladina estrogénu klesá pomalšie, preto je extrémne množstvo estrogénu v krvi niekoľko dní. To spúšťa rôzne poruchy, vrátane nevoľnosti a dáviaceho reflexu.

Pred začiatkom cyklu sa v tele intenzívne produkujú krvinky, ktoré spotrebúvajú veľa hemoglobínu.

V dôsledku zlého metabolizmu v krvi môže byť nedostatok tejto bielkoviny, ktorá je potrebná nielen na stavbu krvi, ale aj na normálne fungovanie mozgu.

Pri nedostatku hemoglobínu mozgu chýba kyslík. V reakcii na to je v ňom vzrušené centrum na zvracanie, z čoho mu je zle a točí sa mu hlava.

Ak má žena prirodzene nízky hemoglobín, nevoľnosť na konci cyklu je pre ňu takmer zaručená.

Okrem toho bude mať záchvaty slabosti a neustálu ospalosť. Rovnaký efekt môže mať pred menštruáciou aj dlhodobá tvrdá diéta bez mäsa.

Príčinou nevoľnosti môže byť zvýšenie krvného tlaku. Pred menštruáciou sa čísla na tonometri môžu odchyľovať od normy, aj keď po zvyšok času sa tlak vôbec neobťažuje.

Nárast tlaku vyvoláva zmenu rovnováhy voda-soľ v tele, čo je spôsobené zvýšenou hladinou estrogénu.

Estrogén zadržiava vlhkosť v tkanivách, a to aj v oblasti mozgu, kde sa nachádza hypotalamus. V dôsledku stláčania opuchnutých tkanív železo začne produkovať hormóny zle, v dôsledku čoho sa zvyšuje cievny tonus, čo znamená, že sa zvyšuje tlak.

Tlak pred menštruáciou môže nielen stúpať, ale aj klesať. U žien neuropsychiatrickej skupiny sa pred menštruáciou zvyšuje nespavosť, znižuje sa chuť do jedla, v dôsledku čoho klesá krvný tlak.

Vegetatívno-cievnymi problémami trpia najmä ženy s cefalgickou formou PMS.

Príčinou poklesu tlaku sú v tomto prípade gynekologické ochorenia (fibroidy, polypy), užívanie liekov proti bolesti (spazmolytiká rozširujú cievy), zvýšené množstvo prostaglandínov v krvi.

Mali by upozorniť na pravidelný pokles tlaku pred menštruáciou, sprevádzaný srdcovou arytmiou.

Ženy s takýmito prejavmi musia byť vyšetrené tromi odborníkmi naraz: gynekológom, endokrinológom a kardiológom.

Negynekologické príčiny nevoľnosti

Nevoľnosť pred menštruáciou nie je vždy spojená s gynekologickými problémami alebo hormonálnymi príčinami. Niekedy dokonca ani užívanie hormonálnych liekov predpísaných lekárom nezlepší príznaky PMS.

Takéto ženy musia kontaktovať gastroenterológa, ktorý im môže vysvetliť, prečo sa pred menštruáciou cítia zle.

Faktom je, že v tomto štádiu cyklu sa môžu zhoršiť chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu, pretože telo pred menštruáciou oslabuje.

Choroby gastrointestinálneho traktu sa prejavujú nevoľnosťou, s ktorou môže začať hnačka a / alebo vracanie.

Bolesti žalúdka a hnačka pred menštruáciou? Najpravdepodobnejšími príčinami tohto stavu sú chronická gastritída alebo gastrointestinálne vredy.

Ak menštruačný cyklus skončil a bolesti brucha, hnačky a nevoľnosť pretrvávajú, určite by ste mali kontaktovať gastroenterológa a podstúpiť vyšetrenie.

Nevoľnosť môže byť príznakom nebezpečných chorôb, ako je hepatitída, apendicitída, cholecystitída alebo pankreatitída.

Ďalším náznakom, že príčina nevoľnosti je v gastrointestinálnom trakte, bude jej spojenie s jedlom. Takmer každá nevoľnosť po jedle naznačuje problémy s gastrointestinálnym traktom.

Paralelne sa môžu vyskytnúť ďalšie príznaky chorôb tráviaceho systému: plynatosť, tupá bolesť v epigastriu, hnačka.

Nevoľnosť a vracanie po jedle hovoria o erozívnych procesoch v žalúdku a pažeráku, akútnej gastritíde, zlom odtoku žlče.

Nevoľnosť a implicitná bolesť v pravom hypochondriu, žltý odtieň kože a očných bulbov by mali vyvolať myšlienku na problémy so žlčníkom.

Keď poznáte príčiny nevoľnosti, môžete vyvinúť taktiku na liečbu tohto stavu. Aby ste netrpeli nepríjemnými príznakmi každý mesiac, musíte si zaviesť diétu.

To je užitočné nielen pre ženy s chorobami gastrointestinálneho traktu, ale aj pre všetkých ostatných.

Počas dňa vypite niekoľko pohárov čistej vody, jedzte pravidelne v malých porciách, vylúčte z jedálneho lístka vyprážané a mastné jedlá - pomôže to udržať gastrointestinálny trakt v poriadku alebo obnoviť jeho zdravie, ak sa už objavili tráviace problémy.

Pred menštruáciou sa musíte o telo obzvlášť starať, nepreťažovať ho. Na tento čas si neplánujte školenie ani prácu v krajine.

Špecialista vám môže povedať, ako odstrániť nevoľnosť a slabosť pred menštruáciou. Existujú lieky, ktoré pomáhajú s predmenštruačným syndrómom.

Takéto lieky majú kontraindikácie, takže ich možno užívať len podľa pokynov lekára.

Teraz poznáte všetky možné príčiny nevoľnosti pred menštruáciou.

Ak sa nevoľnosť objaví každý mesiac, budete musieť byť vyšetrený príslušným odborníkom: gynekológom alebo gastroenterológom. Lekár nájde príčinu problému a povie vám, ako sa ho zbaviť.

Menštruácia je prirodzený proces v živote ženy, ktorý hovorí o jej plodnosti. Často je toto obdobie sprevádzané pocitom nepohodlia alebo bolesti, čo môže spôsobiť značné nepríjemnosti. Jedným z nepríjemných príznakov je nadúvanie počas menštruácie. Tento stav je vo väčšine prípadov fyziologický a vyskytuje sa v dôsledku hormonálnych zmien. Ale niekedy nadúvanie počas menštruácie naznačuje vývoj vážnych ochorení. Pozrime sa podrobnejšie na príčiny a spôsoby liečby tohto stavu.

Popis

Nadúvanie je stav v črevách, pri ktorom sa plyny hromadia a nie sú schopné samy odísť z tela von. Toto je jeden z príznakov predmenštruačného syndrómu. Mnohí sa zaujímajú o otázku nadúvania pred menštruáciou, koľko dní sa môže objaviť. Tento príznak sa vyskytuje jeden až dva týždne pred menštruáciou. Nadúvanie počas menštruácie sa objavuje v dôsledku hormonálnych zmien vyskytujúcich sa v ženskom tele. Tento stav spôsobuje najmä zmenu hladiny progesterónu a estrogénu v krvi. Netreba však zabúdať, že nadúvanie niekedy vyvolávajú aj nebezpečnejšie choroby – gastritída, zápaly slepého čreva či zhubné nádory.

Príčiny

Príčiny nafukovania pred menštruáciou sú pomerne rozsiahle. Pre pohodlie klasifikácie je obvyklé rozdeliť ich do nasledujúcich typov:

• Fyziologické. To znamená, že nadúvanie je normálny stav, ktorý spôsobujú hormóny. Vo veľkej väčšine prípadov tento príznak zmizne po nástupe menštruácie. Spravidla nie je potrebný žiadny lekársky zásah.
• Patologické, čo naznačuje vývoj vážneho ochorenia. Nadúvanie môže byť sprevádzané silnými bolesťami a kŕčmi. Je potrebné čo najskôr kontaktovať lekársku inštitúciu, kde sa vykoná komplexné vyšetrenie.

Fyziologické príčiny

Fyziologické príčiny nadúvania počas menštruácie zahŕňajú:

• Hormonálna úprava. Po skončení ovulácie sa telo začne pripravovať na možné počatie zvýšenou produkciou niektorých hormónov, najmä progesterónu. V tomto prípade dochádza k zvýšeniu maternice v dôsledku prietoku krvi do nej. To nielen zväčšuje objem brucha, ale prispieva aj k stláčaniu čriev, a preto dochádza k poruchám v jeho práci.
• Puffiness. Ide o prejav ochrannej reakcie organizmu, keďže sa predpokladá, že počas menštruácie dôjde k strate veľkého množstva tekutín, živín a stopových prvkov. Telo si začne ukladať vodu. Niektorí ľudia môžu mať opuch v rukách alebo nohách, zatiaľ čo iní majú opuchnuté brucho.
• Ovulácia. V tomto období dochádza k aktívnej produkcii ženských hormónov, ktoré môžu spôsobiť nadúvanie a plynatosť.
• Tehotenstvo. V prvých týždňoch môže byť nadúvanie zamenené s predzvesťou menštruácie. Charakteristickým znakom bude, že ak je nadúvanie spôsobené tehotenstvom, brucho bude ťažké pri palpácii.

Patologické príčiny

Normálne by opuch brušných stien nemal priniesť výrazné nepohodlie. Ak je však tento stav sprevádzaný ostrou bolesťou, hlasným dunením a inými podobnými príznakmi, môže to znamenať vývoj patologického procesu.

Zvážte najčastejšie dôvody:

• Choroby genitourinárneho systému. Napríklad, ak je počas menštruácie nadúvanie, bolesť, opuch končatín a tváre, celková slabosť, vaky pod očami, môže to znamenať zápal obličiek.
• Poruchy gastrointestinálneho traktu. Keď sa hormonálne pozadie zmení, zhorší sa. V dôsledku prietoku krvi a nárastu maternice dochádza k tvorbe plynu, ktorý rozširuje brušnú dutinu. Môžu sa vyskytnúť aj kŕče, plynatosť, poruchy stolice, nevoľnosť. Výraznou črtou je výskyt ostrých bolestí v oblasti pupka.
• Patologické procesy v panvových orgánoch. V tomto prípade sa môžu objaviť kŕčovité bolesti vyžarujúce do krížov alebo konečníka a výtok sa zmení. Poruchy stolice sú zriedkavé.
• Nádorové procesy, ktoré môžu stlačiť črevá a narušiť jeho prácu.

Ak dôjde k nadúvaniu s oneskorením menštruácie, negatívny tehotenský test môže naznačovať patologický proces v ženskom reprodukčnom systéme. Je potrebné poradiť sa s lekárom a absolvovať testy, na základe výsledkov ktorých bude predpísaná terapia.

Nadúvanie a tehotenstvo

Príznaky tehotenstva sa často zamieňajú s predmenštruačným syndrómom. Ak máte nadúvanie s oneskorením menštruácie, mali by ste venovať pozornosť ďalším príznakom úspešného počatia - závraty, zmeny nálady, opuchy a bolesti hrudníka, slabosť, nevoľnosť. Ak máte podozrenie na tehotenstvo, je potrebné vykonať špeciálny test a poradiť sa s lekárom.

Ovulácia

U mnohých žien sa objaví nadúvanie po menštruácii, približne v strede cyklu. Môže to naznačovať obdobie ovulácie, ktoré je niekedy sprevádzané bolestivými pocitmi ťahavého charakteru, poruchami stolice a všeobecnou nevoľnosťou. Tento stav zvyčajne zmizne do dvoch dní a niekedy aj niekoľkých hodín. Na potvrdenie uvoľnenia vajíčka môžete použiť špeciálne expresné testy.

Nesprávna výživa

Nadúvanie počas menštruácie môže vyvolať aj nevhodnú stravu. Mnohé potraviny môžu spôsobiť zvýšenú tvorbu plynov a kŕčovité bolesti a pod vplyvom hormonálnych návalov sa tieto prejavy vyskytujú oveľa častejšie. V dôsledku zväčšenia maternice dochádza k stláčaniu čriev, čo narúša normálne trávenie potravy, čím sa zvyšuje aj riziko nafukovania. Aby ste minimalizovali nepríjemné príznaky, mali by ste vylúčiť niektoré potraviny zo stravy a dodržiavať niektoré pravidlá. Zvážme ich podrobnejšie.

• Jedlá by mali byť čiastkové a pozostávať z malých porcií.
• Zníženie príjmu soli.
• Aby telo nepociťovalo nedostatok tekutín a nezačalo sa ich teda vo veľkom hromadiť, je potrebné zaviesť pitný režim. Odborníci odporúčajú vypiť aspoň dva litre vody denne.

Potraviny, ktoré sa oplatí obmedziť alebo úplne vylúčiť, zahŕňajú:

• Kapusta.
• Strukoviny.
• Čierny chlieb.
• Vyprážané mäso a ryby.
• Údené produkty.
• Pivo.
• Zeler.
• Čerstvé mlieko.
• Pečenie.
• Potraviny s vysokým obsahom cukru.
• Silná káva a čaj.
• Alkohol.
• Čokoláda.
• Sýtené nápoje.

Potraviny, ktoré môžu pomôcť v boji proti plynovaniu, zahŕňajú:

• Ananás.
• Cesnak.
• Sladký zemiak.
• Uhorky.
• Paradajky.
• Zázvor.
• Broskyne.

Diagnostika

Diagnostické opatrenia spravidla predpisuje lekár na objasnenie sprievodnej diagnózy. Používajú sa nasledujúce laboratórne a inštrumentálne štúdie:

• Všeobecná analýza moču a krvi.
• Chémia krvi.
• Coprogram.
• Endoskopia.
• Ultrazvukové vyšetrenie panvových orgánov a brušnej dutiny.
• Niekedy môžu byť potrebné závažnejšie vyšetrenia. Napríklad laparoskopia alebo MRI.

Možná liečba

Prevencia alebo zbavenie sa nadúvania počas menštruácie pomôže nielen úpravou stravy, ale aj liekovou terapiou, ako aj použitím tradičnej medicíny. Odporúča sa mierna fyzická aktivita a prechádzky vonku.

Stojí za to pamätať, že ak sa k nadúvaniu pridajú príznaky vážnych patologických stavov, musíte vyhľadať kvalifikovanú pomoc a absolvovať všetky potrebné testy na objasnenie príčiny tohto stavu. Nižšie sú uvedené hlavné možnosti liečby nadúvania.

Medikamentózna liečba

Lieky, ktoré pomáhajú bojovať proti zvýšenej tvorbe plynu, by mal predpisovať ošetrujúci lekár na základe charakteristík ženského tela a súvisiacich symptómov. Je potrebné pripomenúť, že užívanie liekov by sa malo predpisovať po vylúčení skutočnosti o tehotenstve, pretože mnohé lieky sú počas obdobia nosenia dieťaťa zakázané.

Najúčinnejšie spôsoby liečby nadúvania sú:

• "Espumisan". Podporuje bezbolestný a rýchly prechod plynov.
• "Motilium". Urýchľuje črevnú motilitu.
• "Antareit". Je to karminatívna droga.
• "No-shpa", "Spazmalgon". Patrí do kategórie spazmolytiká. Odstráňte bolesti, kŕče a uvoľnite svaly maternice aj čriev.
• Biele uhlie, Enterosgel, Polysorb - sorbenty.
• "Linex", "Bifiform" - obsahujú prospešné baktérie, ktoré zlepšujú činnosť čriev.
• Diuretické lieky.
• Najmä vitamínová terapia sa odporúča užívať vitamíny B, E a C.
• Niekedy môžu byť predpísané sedatíva a lieky proti bolesti.

Dostať sa k lekárovi, veľa žien sa zaujíma o - ak je systematické nadúvanie pred menštruáciou, koľko dní pred začiatkom je potrebné užívať lieky. Mnohí odborníci odporúčajú držať diétu 2 týždne pred menštruáciou a pri objavení sa príznakov užívať lieky.

Ľudové prostriedky

Tradičná medicína je dobrá nielen v tom, že pomáha vyrovnať sa s nadúvaním, ale tiež zabraňuje vzniku tohto príznaku.

• Harmanček.
• Cowberry.
• Brusnica.
• Melissa.
• Mäta.
• Kôpor.
• Fenikel.
• Pŕhľava.

Malo by sa pamätať na to, že použitie akýchkoľvek bylín je možné len pri absencii alergických reakcií a po konzultácii s lekárom. Pri používaní tradičnej medicíny sú recenzie žien vo väčšine prípadov pozitívne.

Záver

Nadúvanie počas menštruácie je normálny stav súvisiaci s hormónmi. Ak príznaky po chvíli zmiznú samy a neprinášajú výrazné nepohodlie, nemali by ste sa obávať. Ale s nárastom príznakov by ste mali kontaktovať špecialistu, ktorý vykoná vyšetrenie a predpíše diagnostické opatrenia.

Musíte sa naučiť počúvať svoje telo, pretože bežné nafukovanie, ktoré možno zameniť za prejav predmenštruačného syndrómu, môže byť príznakom vážneho a niekedy aj nebezpečného ochorenia. Je potrebné dodržiavať všetky odporúčania lekára a pravidelne vykonávať špeciálnu masáž alebo terapeutické cvičenia. Tiež nezanedbávajte tradičnú medicínu, ale ich príjem by mal byť dohodnutý s lekárom.