Ktorý týždeň začína 3. trimester? Tretí trimester tehotenstva: veľkosť a hmotnosť plodu, stav tehotnej ženy, potrebné testy. Čo sa stane s plodom

Tretí trimester tehotenstva je veľmi dôležitým obdobím pre každú nastávajúcu mamičku. V tomto čase dochádza v tele plodu k dôležitým zmenám, pretože veľmi skoro sa bábätko narodí a začne samo dýchať, jesť, hýbať sa a ovládať svet okolo seba.

A nastávajúca mamička to má ťažké. Práve v posledných mesiacoch tehotenstva sa bruško zväčšuje natoľko, že ťažkosti môžu nastať aj pri vykonávaní tých najjednoduchších úkonov, ako je obúvanie alebo vstávanie z postele po odpočinku.

V prvom rade by ste sa mali rozhodnúť, ktorým týždňom začína tretí trimester. Ak podmienečne rozdelíme celé obdobie nosenia dieťaťa na tri rovnaké časti, posledná časť pripadá na 27-40 týždňov. Tento princíp separácie je akceptovaný mnohými odborníkmi.

Iní lekári sa však domnievajú, že tretí trimester tehotenstva začína v 24., 26. alebo dokonca 28. týždni. Pri tom sa riadia inými úvahami, napríklad koncom obdobia hlavného vývoja orgánov dieťaťa alebo začiatkom obdobia, kedy sa plod považuje za životaschopný v prípade predčasného pôrodu. O tom, koľko týždňov má byť každý z trimestrov v konkrétnom zdravotníckom zariadení, sa môžete informovať u svojho lekára.

Čínsky kalendár na určenie pohlavia dieťaťa

Čo sa stane v treťom trimestri

V posledných 3 mesiacoch tehotenstva sa maternica výrazne zväčšuje. Brucho sa stáva vypuklým. Pre ženu je ťažšie pohybovať sa a vykonávať obvyklé činnosti, pretože kvôli veľkému bruchu je pre ňu nepríjemné rýchlo sa ohýbať, otáčať a chodiť.

Fotografia ukazuje, akú záťaž musia ženy v tomto období nosiť.

poslať

Napriek určitým ťažkostiam sa žena v treťom trimestri tehotenstva psychologicky cíti oveľa lepšie, pretože dieťa narodené v tomto období má všetky šance na prežitie.

Záchrana života novorodenca, najmä narodeného na samom začiatku posledného trimestra, do 32 týždňov, je však možná len s použitím špeciálneho vybavenia. Preto sa nastávajúcej mamičke v tomto období neodporúča robiť dlhé výlety do odľahlých oblastí.

Telo ženy sa postupne pripravuje na proces pôrodu: panvové kosti zmäknú a mierne sa vzdialia, objem sekrétov z mliečnych žliaz sa zvyšuje. Prichádza zásadná fáza pri výbere pôrodnice a zhromaždení všetkých potrebných vecí a dokumentov, ktoré sa budú v nemocnici hodiť.

Vývoj plodu

Plod sa naďalej vyvíja a každým dňom sa viac a viac pripravuje na pôrod. Čím dlhšie je obdobie tehotenstva, tým lepšie sú vyvinuté dýchacie, tráviace a iné systémy tela dieťaťa.

V siedmom kalendárnom mesiaci tehotenstva sa plod vyznačuje množstvom zmien:

Zmysly sa aktívne rozvíjajú. Plod dokáže dobre ochutnať plodovú vodu, cítiť nejaké pachy, reagovať na vonkajšie svetlo a rôzne zvuky. Svoju nespokojnosť s trpkou príchuťou plodovej vody či príliš hlasnou hudbou dokáže prejaviť silnými a rozhodnými nárazmi.
Proces aktívneho hromadenia podkožného tuku pokračuje.
Mozgová kôra sa zlepšuje.
Receptory bolesti sú vyvinuté, takže dieťa môže cítiť bolesť.
Vytvára sa autonómny metabolický režim dieťaťa.

V ôsmom mesiaci vývoja možno stav plodu charakterizovať takto:

Bábätko sa stáva menej aktívnym, pretože je už v maternici dosť stiesnené.
Plod v 8. mesiaci spravidla už zaujal polohu hlavičkou nadol v bruchu.
Veľkosť mozgu plodu počas tohto obdobia je ¼ hmotnosti mozgu dospelého človeka.
Vytvára sa močový systém, čo znamená, že telo plodu môže produkovať moč.
Pôvodné lanugo páperie na tele zmizne.
Rohovka očí začína nadobúdať svetlomodrý odtieň.
Pokožka bábätka sa postupne vyhladzuje, no zachováva si pôvodné mazivo.

V deviatom mesiaci vývoja sa u plodu vyskytujú nové zmeny:

Pľúca dieťaťa sú čoraz zrelšie a takmer pripravené na samostatnú prácu.
Neuróny mozgu sú obklopené špeciálnym ochranným myelínovým plášťom.
Chrupavky nosa a uší sa stávajú silnejšími.
U chlapcov semenníky zostupujú do miešku.
V črevách sa už vytvorili pôvodné výkaly – mekónium.
Nechty sa predĺžia a začnú vyčnievať za okraje prstov.
Mnohým deťom rastú vlásky na hlavičke v deviatom mesiaci.
Epitel je vytvorený už v čreve.
Žalúdok je schopný začať produkovať enzýmy, ktoré sú potrebné pre normálne trávenie materského mlieka.
Tón pleti sa stáva svetloružovým.

Zmeny v tele nastávajúcej matky

V treťom trimestri tehotenstva podlieha ženské telo nasledujúcim zmenám:

Veľkosť maternice, a teda aj brucha, sa výrazne zväčšuje.
Celková telesná hmotnosť ženy za celý 3 trimester sa zvyšuje o 4 kg alebo viac.
Takzvané Braxton-Hicks tréningové kontrakcie sú pravidelne pociťované.
Kvôli zvýšeniu tlaku maternice na močový mechúr žena často navštevuje toaletu v malom.
Niektoré ženy majú dýchavičnosť, ktorá súvisí so zväčšeným bruchom a zvýšeným tlakom bránice na pľúca. Bližšie k dátumu pôrodu, kedy plod postupne klesá do oblasti panvy, môže dýchavičnosť prestať.
Veľké bruško môže tehotnej žene sťažiť nočné zaspávanie, preto je nespavosť v posledných mesiacoch tehotenstva častým spoločníkom.
Z času na čas môžete pociťovať slabosť, pocit únavy.
Prsné žľazy takmer neustále produkujú malé množstvo hustej látky – kolostra.
Bližšie k očakávanému dátumu pôrodu sa môžu objaviť príznaky opuchov nôh či iných častí tela, a to aj u tých žien, ktoré podobné príznaky predtým nezaznamenali.

Analýzy a vyšetrenia v treťom trimestri tehotenstva

Spolu s návštevou lekára, ktorý sleduje priebeh tehotenstva, budú musieť nastávajúca mamička v 3. trimestri absolvovať aj niektoré vyšetrenia a testy.

Zoznam povinných typov vyšetrení v treťom trimestri zahŕňa:

všeobecná analýza krvi;
Analýza moču;
ultrazvukové vyšetrenie plodu;
vyšetrenie krčka maternice na posúdenie jeho stavu;
stanovenie hladín glukózy v krvi;
vaginálny náter na detekciu bakteriálnych a iných infekcií;
kardiotokografia - štúdium činnosti srdca u plodu.

Je potrebné poznamenať, že ultrazvuk v 3. trimestri tehotenstva sa zvyčajne vykonáva v 32-34 týždňoch, pretože práve v tomto čase možno najspoľahlivejšie zistiť príznaky možnej placentárnej nedostatočnosti. Pri vyšetrení vám lekár povie aj to, koľko bábätko váži, ako sa vyvíja, prípadne aj upresní pohlavie plodu.

Hlasovanie

poslať

Hlavné nebezpečenstvá a riziká

V treťom trimestri tehotenstva môže nastávajúca matka čeliť nasledujúcim nebezpečenstvám a rizikám:

Krvácajúca. Náhly výskyt krvi môže byť spôsobený abnormálnou placentou previa, odtrhnutím placenty, nadmerným napätím v bruchu v dôsledku fyzickej námahy, intimitou alebo dokonca prudkým kašľom. V takom prípade musíte naliehavo kontaktovať lekársku inštitúciu. V závislosti od konkrétnej situácie môže lekár rozhodnúť o pokračovaní tehotenstva alebo o pôrode. Krvácanie môže byť nielen vonkajšie, ale aj vnútorné, ku ktorému často dochádza pri prerušení placenty, preto, ak sa bolesť v bruchu objaví, a to aj pri absencii viditeľného krvácania, mali by ste ísť k lekárovi.
Pomerne závažným príznakom je aj nedostatok pohybu plodu. Ak pohyby plodu počas niekoľkých hodín vôbec necítite alebo sa stali zriedkavejšie a slabšie, mali by ste urýchlene ísť do nemocnice. Hlavnými dôvodmi zastavenia pohybov sú zamotanie pupočnej šnúry s krčkom plodu, únik plodovej vody a porucha funkcie placenty. Ak zasiahnete včas, dieťa sa dá zachrániť stimuláciou predčasného pôrodu alebo cisárskym rezom s následnou resuscitáciou bábätka.
Predčasný pôrod. Nástup kontrakcií môže naznačovať, že telo matky z nejakého dôvodu neznesie plod pred termínom pôrodu. Preto, keď sa objavia prvé príznaky možného nástupu pôrodu, je potrebné urýchlene prísť do pôrodnice, kde odborníci zhodnotia situáciu a rozhodnú o predčasnom pôrode.

Predzvesti pôrodu

V treťom trimestri tehotenstva by už každá žena mala mať predstavu o tom, aké príznaky naznačujú blížiaci sa pôrod a začiatok pôrodu. K takzvaným predzvestiam pôrodu patrí celá skupina príznakov. Keď sa objaví jeden alebo viac z nich, je potrebné sa pripraviť na to, že o deň alebo dva, alebo dokonca v priebehu niekoľkých hodín, môžete očakávať príchod dieťaťa na svet.

Niekoľko dní pred pôrodom sa dieťa nachádza bližšie ku krčku maternice, teda v podbrušku. V tomto prípade žalúdok zmení tvar - ide dole. Toto je jedna z najvzdialenejších predzvestí pôrodu.

Jedným z charakteristických znakov blížiaceho sa pôrodu je aj výtok hlienovej zátky. V tomto momente môže žena odhaliť na spodnej bielizni pomerne veľké, aspoň 2-3 ml množstvo hlienu. To naznačuje, že krčka maternice sa pripravuje na nadchádzajúce vylúčenie plodu z maternice.

Môžete tiež častejšie močiť a častejšie používať toaletu. Je to spôsobené stláčaním plodu, ktorý sa presunul do podbruška, močového mechúra a čriev. Navyše si takto telo vyčistí črevá od prebytočných výkalov, takže do pôrodu v tráviacom trakte nezostane nič prebytočné.

Bolesť v krížoch, ktorá sa náhle objaví alebo sa zvýši, môže tiež naznačovať blížiacu sa pôrodnú aktivitu.

Trimestre sú bežné slovo v slovníku tehotných žien. Ale nastávajúce mamičky tu a tam majú otázky: ako určiť začiatok každej novej menštruácie, od ktorého týždňa začína 3. trimester tehotenstva (koniec koncov, približuje rozhodujúcu fázu pôrodu)? Poďme zistiť, kedy príde, ako dlho to trvá a ako sa líši.

Východiská tehotenstva

Už si ani nepamätám, kedy prvýkrát začali tú „zaujímavú situáciu“ deliť na pojmy. Pôrodníci berú ako prvé východisko prvý deň poslednej menštruácie nastávajúcej mamičky. K počatiu však nemohlo dôjsť presne v tento deň, takže skutočný gestačný vek bude o 2 týždne neskôr ako očakávaný.

Ďalej sa používa rozdelenie na trimestre. Nedeje sa to však mechanicky, prostredníctvom matematických výpočtov. Základom sú kardinálne zmeny vyskytujúce sa u samotnej ženy a embrya. V každom z týchto období sú teda zaznamenané ich vlastné nuansy priebehu nosenia a vývoja dieťaťa.

Rozdelenie do troch trimestrov sa používa na uľahčenie sledovania tehotnej ženy. Takže napríklad v prvej triáde je zakázané užívať väčšinu liekov a v treťom trimestri už prísne obmedzenia v tomto zmysle neplatia. Okrem toho pomáha vykonávať formálne postupy (nástup na materskú dovolenku).

Od prvého do deviateho: Rozdelenie podľa trimestrov

Niekedy (ale veľmi zriedka) lekári pri výpočte obdobia nosenia dieťaťa používajú zjednodušenú schému. Maximálnu dobu čakania na bábätko jednoducho vydelia 3. Vyzerá to takto: 42:3 = 14. Nie je ťažké uhádnuť, že v tejto situácii sa posledný trimester začne v 29. týždni. Ak to vyjadríte v mesiacoch, tak tretí trimester začína 7. mesiacom.

Oveľa častejšie sa používa iná metóda rozdelenia na trimestre tehotenstva podľa týždňov - tabuľka. Môžete si to pozrieť nižšie. Pri jeho zostavovaní sa vychádzalo z charakteristických čŕt a kritických momentov počas tehotenstva (keď je plod zraniteľný a hrozí rozvoj patológií a dokonca prerušenie tehotenstva).

Ak sa snažíte zistiť, od ktorého týždňa začína 3. trimester tehotenstva, použite tieto informácie (toto je najpodrobnejšia klasifikácia):

prvý trimester sú týždne 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12;
druhý - 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28;
tretí - 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 29, 40, 41, 42.

Majte však na pamäti: v lekárskej praxi je zvykom, že pôrodnícky mesiac je presne 4 týždne bez zvyšku. Ak vezmeme do úvahy, podľa tohto pravidla, ukáže sa, že 3. trimester začína už od 24. týždňa. V tomto prípade je jeho trvanie obmedzené na 16 týždňov, čo ho robí najdlhším.

Existujú klasifikácie, v ktorých je začiatok 26., 27. alebo 28. týždeň. Reálne to nijako neovplyvňuje priebeh tehotenstva. Hlavná vec je, že pôrod sa vyskytuje práve v tomto období a rozdelenie je čisto symbolické. Samotní lekári oveľa častejšie používajú slovo „týždeň“ ako pojmy „trimester“ alebo „mesiac“.

Prečítajte si tiež:

Ste teda presvedčení, že dať jednoznačnú odpoveď na otázku "Koľko týždňov je 3. trimester tehotenstva?" proste nemožné. Ak váš gynekológ použil toto slovo, tak si len ujasnite, čo tým myslel, od ktorého konkrétneho týždňa považuje finálne štádium.

Čakanie na šťastný koniec: aké zmeny sa dejú v 3. trimestri?

Keď tehotenstvo dosiahne domácu úroveň, telo nastávajúcej mamičky sa intenzívne pripravuje na vrchol - pôrod. V období od 28. do 30. týždňa sa plod rýchlo vyvíja. Jeho hmotnosť dosahuje 1500 g a jeho výška je asi 39 cm, čo spôsobuje dodatočné zaťaženie obličiek tehotnej ženy. V tomto čase sa pľúca dieťaťa začínajú pripravovať na spontánne dýchanie.

Blížia sa týždne 31-33. Tehotná žena podstúpi ultrazvukové vyšetrenie a dokonca sa jej podarí zachytiť na fotke tvár svojho drobčeka v maminom brušku. Drobka výrazne zväčšuje veľkosť. Váži už asi 2 kg a jeho výška je 43 cm.Telo občas robí "tréning" - bolesti pripomínajúce kontrakcie. Maternica sa stále zväčšuje, žene sa sťažuje dýchanie, objavujú sa ťažkosti so zaspávaním.

Do 34-36 týždňov sú už vytvorené takmer všetky orgány plodu. V skutočnosti je pripravený opustiť svoj útulný „domov“ a narodiť sa. Zvyšok času bude len priberať. Keďže už nemá dostatok voľného miesta v brušku, menej sa hýbe. Bábätko váži približne 2,3 kg a jeho výška je do 48 cm, už robí dýchacie pohyby, vie rozlišovať chuť a vôňu, na hlavičke sa mu objavujú chĺpky, telo má pokryté lubrikantom, ktorý mu pomôže pohybovať sa po pôrode kanál.

Nakoniec prichádza hodina "X" - 37-42 týždňov, obdobie, kedy bude prebiehať pôrod. Žena a príroda splnili svoje poslanie: dieťa môže existovať oddelene od matky, je pripravené urobiť svojich rodičov šťastnými svojim vzhľadom.

Pozor: v posledných týždňoch pred pôrodom sa niekedy objavuje neskorá toxikóza - vznikajú opuchy, stúpa krvný tlak, v moči sa nachádza bielkovina a dochádza k zvýšenému prírastku hmotnosti. Budúca rodiaca žena by si mala dávať veľký pozor na stravu. Ak dieťa priberie príliš veľa na váhe, môže to spôsobiť ťažkosti pri pôrode a stať sa dôvodom na vymenovanie cisárskeho rezu. Ak sa počas tohto obdobia výrazne zvýši hmotnosť samotnej ženy, negatívne to ovplyvní aj pôrod a môže viesť k problémom so žilami alebo tlakom.

Je také dôležité, aby tehotná žena presne vedela, ktorým týždňom začína tretí trimester tehotenstva? Samozrejme, toto nie je samoúčelné! Takéto informácie jej jednoducho pomôžu vybrať optimálny spôsob správania (viac odpočinku, správne jesť), pripraviť sa na pôrod včas. Prirodzene, každá tehotná žena má svoj vlastný termín. Niekomu 3 trimester zaberie 12 a niekomu 16 týždňov.

V treťom trimestri dieťa aktívne rastie, učí sa prehĺtať, sať, vidieť, dotýkať sa. Vyvíja sa mu mozog, v jeho vnútromaternicovom živote sú obdobia spánku a bdenia. Budúca mamička by sa v tomto čase mala postupne pripravovať na pôrod. V niektorých prípadoch dochádza k pôrodu už v treťom trimestri. Predčasne narodené deti sú životaschopné, ale vyžadujú si dlhú a vytrvalú starostlivosť.

Ukázať všetko

Kedy začína tretí trimester tehotenstva?

Začiatok tretieho trimestra pripadá na 26. týždeň tehotenstva. V tomto čase sa pohyby dieťaťa zintenzívňujú. Ale niekedy, keď je matka rozptýlená každodennými záležitosťami, nemusí venovať pozornosť týmto šokom. Pohyby plodu sa musia počítať počas dňa. Minimálne množstvo by malo byť desať pulzov denne. Ak je pohybov menej alebo sú príliš aktívne, znamená to, že dieťa pociťuje nepohodlie.

Niektoré tehotné ženy v tomto období trápia bolesti hlavy, kŕče v nohách, bolesti chrbta a panvy. Chvenie plodu môže spôsobiť bolesť pod rebrami. Táto bolesť sa zmierňuje ležaním na boku.

Tehotná žena môže pribrať do začiatku tretieho trimestra z 5 kg na 8,6 kg.

Ultrazvukové vyšetrenie sa vykonáva v 24-26 týždni. Účelom ultrazvukového vyšetrenia je vylúčiť defekty nervového systému, určiť množstvo a kvalitu plodovej vody. Nevyhnutné je aj vyšetrenie placenty, zistenie pohlavia nenarodeného bábätka.

Žena ide na klinický krvný test, kde sa vyšetruje hladina hemoglobínu a všeobecný test moču, ktorý preverí fungovanie obličiek.

Tehotná bude musieť urobiť EKG (elektrokardiogram), kde budú počúvať tlkot srdca dieťaťa.

Rast plodu v 26. pôrodníckom týždni dosahuje 31-32 cm a jeho hmotnosť je 700-800 g.

Zručnosti, ktoré dieťa získa:

1. Dokonale vidí a počuje. Drsný zvuk alebo hluk vystraší dieťa. Príjemným zvukom pre bábätko je tlkot maminho srdca.
2. Neustále dýcha. Vzduch nevstupuje do pľúc a kvapalina sa absorbuje do krvného obehu a nespôsobuje poškodenie.
3. Mozgové bunky zodpovedné za myslenie sa aktívne rozvíjajú.
4. Zobrazí sa cyklus prebudenia a spánku.

Vlastnosti vývoja plodu každý týždeň a odporúčania pre tehotné ženy

Každý týždeň tehotenstva je charakterizovaný zmenami vo vývoji plodu a vyžaduje, aby budúca matka dodržiavala určité odporúčania (diéta, starostlivosť).

27 týždeň

27. týždeň tehotenstva sa vyznačuje aktívnym vývojom dieťaťa a novými pocitmi tehotnej ženy. Zlepšuje sa imunitný a dýchací systém bábätka. Niekedy tehotná žena cíti škytavku dieťaťa.

V dôsledku vysokého tlaku maternice na močový mechúr môže žena pri smiechu alebo kýchnutí močiť.

Počas tohto obdobia by ste mali konzumovať tie potraviny, ktoré budú zahrnuté do dennej stravy po narodení dieťaťa. V treťom trimestri sa tvorí chuť dieťaťa. Ak jedlo zostane rovnaké, potom po tehotenstve môžete vidieť, ako novonarodené dieťa s radosťou pije materské mlieko.

Počas tohto obdobia stúpa hladina cholesterolu. Pre placentu je veľmi dôležitý, keďže ide o stavebný materiál, z ktorého sa produkujú hormóny. Progesterón sa vyrába z cholesterolu. Je zodpovedný za vývoj mliečnych žliaz, bezpečnosť bábätka a uvoľnenie napätia v maternici.

V tomto období sa prírastok hmotnosti tehotnej ženy pohybuje od 5,2 do 9,2 kg.

V 27. týždni by ste mali podstúpiť druhé plánované ultrazvukové vyšetrenie a absolvovať všetky potrebné testy.

Dieťa už dosiahlo výšku 32-33 cm a jeho hmotnosť sa pohybuje od 800 do 900 g. Ako sa dieťa vyvíja:

1. Svaly sa aktívne rozvíjajú, kostra sa posilňuje.
2. Vie sa prevaľovať zo strany na stranu, tlačiť, naťahovať. Tieto akcie možno vidieť na ultrazvukovom vyšetrení.
3. V pľúcach sa tvorí povrchovo aktívna látka, ktorá pomáha dýchať.
4. V čreve sa tvorí mekónium.
5. Dieťa vníma nejaké pachy, vidí svetlo za stenami bruška.
6. Bábätko začína pociťovať bolesť.
7. Prebieha konečná fáza vývoja mozgovej kôry.

28 týždeň

Dieťa v tejto dobe je už dosť veľké. Vo vnútri je stiesnený a jeho aktívne pohyby začínajú ustupovať. Dieťa je často v jednej polohe, ale naďalej tlačí. V tomto čase sa kladú základy psychiky a charakterových vlastností ešte nenarodeného dieťaťa.

Počas tohto obdobia sa u ženy môžu objaviť strie na bruchu, hrudníku a bokoch. Osobitnú pozornosť treba venovať pokožke, premasťovať ju krémom na strie. V 28. týždni sa môžu zviditeľniť žily v mliečnych žľazách a z hrudníka sa môžu uvoľniť kvapky kolostra.

V tejto chvíli by sa malo dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Treba jesť málo, ale často. Dieťaťu sa nebude páčiť, ak je žalúdok a črevá plné. Všetky pohyby dieťaťa budú obzvlášť viditeľné.
2. Pred spaním výdatne nejedzte. Ak sa to stane, dieťa bude veľmi aktívne, ale potrebuje viac spánku ako tehotná žena. Pred spaním môžete jesť dve hodiny.
3. Odstráňte diéty. Dieťa je tiež aktívne, ale kvôli nedostatku živín a bielkovín. Svoju vlastnú stravu by ste mali prediskutovať so svojím lekárom. Ak je dieťa podvyživené, môže sa narodiť s nízkou hmotnosťou, malými orgánmi.
4. Jedzte iba čerstvé potraviny. Jedlá varené na jeden deň môžu dieťaťu poskytnúť živiny bez toxínov.
5. Počas jedla sú potrebné pozitívne emócie, ktoré prispievajú k aktívnej asimilácii živín. Dobrá nálada po pôrode ovplyvní laktáciu a saciu aktivitu bábätka.

V tomto čase je potrebné absolvovať glukózový tolerančný test. Ak máte negatívny Rh faktor, musíte si urobiť test na protilátky. Tento test ukazuje prítomnosť protilátok proti krvi dieťaťa v krvi matky.

Tehotná žena po 28. týždni priberie na váhe od 5,4 do 9,8 kg.

Dieťa vo veku 28 týždňov má výšku 33–34 cm a jeho hmotnosť je 900–1000 g. Už vie, ako:

1. Rozlišujte chuť a vôňu látok vstupujúcich do tela matky. V tomto období bábätkám viac chutí sladké.
2. Žmurkanie v dôsledku rozmazania očných viečok.

29 týždeň

Najdôležitejšie je tento týždeň pozorne sledovať priberanie na váhe. Nemalo by to byť viac ako 10-12 kg. Ak žena pridala viac ako normu, musíte pochopiť, prečo sa to deje, či dochádza k opuchu.

Sledovanie výtoku je ďalšou dôležitou úlohou nastávajúcej matky. Výtok by mal mať mliečnu alebo priehľadnú farbu, bez štipľavého zápachu a ich konzistencia by mala byť jednotná. Ak sa objavia škvrny, musíte kontaktovať gynekológa. Tento stav môže byť príznakom odtrhnutia placenty alebo predčasného pôrodu.

Niektorým tehotným ženám môže byť tento týždeň horúco v dôsledku zrýchleného metabolizmu, ktorý zvyšuje stres na srdce. Niektorí môžu pozorovať pokles krvného tlaku a výskyt rýchleho pulzu.

Dieťa vyrástlo na 35–36 cm a začalo vážiť 1100–1200 g. Čo sa stane s plodom:

1. Reaguje na hluk blikaním a trhaním.
2. Počas tejto doby sa dieťa naučilo rozlišovať medzi hudobnými zvukmi, takže môžete začať počúvať dobrú hudbu.
3. Objavujú sa mihalnice.
4. Pomocou stetoskopu môžete počúvať tlkot srdca dieťaťa.
5. Nastávajúca matka cíti náladu dieťaťa: radosť, frustráciu, pokoj, vzrušenie, hlad a sýtosť.

30 týždňov

Do 30. týždňa žalúdok dobre narástol a zmenila sa obvyklá chôdza. Prírastok hmotnosti u tehotnej ženy je 5,9 až 10,2 kg. Hlavnou hmotnosťou je pestovaná maternica, plodová voda, placenta.

Od tohto týždňa začína evidencia materskej dovolenky pre pracujúce tehotné ženy.

Do 30. týždňa dieťa narástlo na 36-37 cm a hmotnosť sa stala 1200-1300 g. Ako sa dieťa vyvíja:

1. Dieťa cíti materinskú náklonnosť. Mali by ste si pohladiť brucho a povedať príjemné slová.
2. Vyvíja sa nervový systém a psychika.
3. Dieťa má rado, keď mama chodí, robí gymnastiku - upokojí sa.
4. Tuková vrstva sa aktívne rozvíja a ukladajú sa látky potrebné pre život: železo, vápnik, bielkoviny atď.

31 týždňov

Žena v 31. týždni tehotenstva môže pociťovať pálenie záhy, hoci ňou predtým netrpela. V dolnej časti brucha je ťažkosť. Je to spôsobené tým, že plod tlačí na bránicu a žalúdok.

Po 31 týždňoch je potrebné špeciálne sledovanie u tých, ktorí majú maternicové myómy a jazvy po cisárskom reze.

Mali by ste aj naďalej jesť správne, vzdať sa slaných, vyprážaných, korenených jedál, pretože zaťažujú obličky.

V tomto čase je možná venózna expanzia nôh. Nevyhnutné sú aj bolesti chrbta. To všetko sa deje kvôli skutočnosti, že svaly chrbta odpočívajú a pripravujú sa na pôrod.

Prírastok hmotnosti tehotnej ženy by mal byť od 6,1 do 10,6 kg.

V 31. týždni dieťa zaujme konečnú správnu polohu: hlavou nadol. Tie tehotné ženy, ktorých dieťatko sa ešte neprevrátilo, môžu prejsť súborom cvičení, ktoré mu pomôžu zaujať správnu polohu.

Koža dieťaťa sa v tomto čase zmení na ružovú, kapiláry už nie sú viditeľné cez kožu. Tento týždeň rastie na 38 cm a jeho hmotnosť sa stáva 1400-1500 g. Dieťa sa naďalej vyvíja:

1. Prebieha príprava na život po narodení, zlepšujú sa vnútorné orgány a všetky systémy.
2. Svalová hmota rastie.
3. Telo sa začne zaokrúhľovať v dôsledku nahromadeného tukového tkaniva pod kožou.

32 týždeň

Do 32. týždňa tehotná žena priberá: od 6,4 do 11,3 kg.

Počas celého tehotenstva by ste si mali dávať pozor na vírusové ochorenia. V posledných fázach musíte predovšetkým sledovať svoje zdravie. Vírusy, ktoré prenikajú do tela, môžu poškodiť zdravie dieťaťa, urýchliť proces starnutia placenty.

Dieťa vo veku 32 týždňov počuje, ako funguje telo matky, rozlišuje hlas matky od akéhokoľvek iného. Dieťa sa začína pokrývať vlasmi, rastú nechty, vyhladzujú sa vrásky, objavujú sa bucľaté líčka. Takmer všetky orgány dieťaťa sú vytvorené, hlava a telo sú proporcionálne.

Rast dieťaťa po 32 týždňoch dosahuje 39-40 cm a hmotnosť je 1600-1700 g. Čo sa stane s telom dieťaťa:

1. Dieťa pokračuje v pretáčaní do správnej polohy.
2. Mozog aktívne rastie s hlavou.

33 týždeň

Brucho sa stále zväčšuje, maternica stúpa vyššie a tlačí na žalúdok. Pocit pálenia ženu neopúšťa. K tomuto stavu sa pridávajú ťažkosti s dýchaním a dýchavičnosť.

Niektoré tehotné ženy môžu nájsť opuch v oblasti členku. To všetko priamo súvisí s tlakom maternice, ktorý bráni odtoku krvi cievami a krv zadržiava vodu v nohách. Aby ste sa vyhli edému, mali by ste si dať pod nohy valec alebo vankúš, vypiť aspoň tri litre vody denne, vylúčiť zo stravy slané, korenené jedlá. Menej stojte alebo seďte.

Normálny prírastok hmotnosti pred 33. týždňom: 6,8-11,9 kg.

V tomto období žena absolvuje dopplerovský ultrazvuk, ktorý ukáže, či je plod dostatočne nasýtený kyslíkom a živinami, a CTG, ktoré pomáha vylúčiť vnútromaternicovú hypoxiu.

Rast dieťaťa vo veku 33 týždňov je 41–42 cm a hmotnosť je 1700–1800 g.

Do tejto doby dieťa:

1. Urobil prezentáciu hlavy.
2. Hromadenie podkožného tuku pokračuje.
3. Pľúca začnú vylučovať povrchovo aktívnu látku, ktorá pomáha dieťaťu narodenému v siedmom mesiaci samostatne dýchať.
4. Aktívne sa rozvíja mozog, veľká mozgová kôra a cerebellum.
5. Aktivita sa objaví v určitom čase (zobrazil sa denný režim).

34 týždňov

Telo matky sa pripravuje na pôrod. Do krvného obehu sa uvoľňuje veľa hormónov, ktoré prispievajú k elasticite kĺbov. Je to nevyhnutné pre ľahký prechod plodu pôrodnými cestami. Tehotná žena máva časté močenie v dôsledku tlaku maternice na močový mechúr. Ak sa tehotná žena obáva edému, musíte sa poradiť s lekárom, aby ste vylúčili tvorbu preeklampsie. V prípade silného edému je tehotná žena povinná podrobiť sa hospitalizácii.

Rýchlosť prírastku hmotnosti je 7,3-12,5 kg.

V 34. týždni dieťa pribralo potrebnú hmotnosť, pokožka zbledla a činnosť obličiek sa zlepšuje.

Bábätko už váži 1900-2000 a jeho výška je 42-43 cm. Čo sa stane s plodom:

1. Častý srdcový tep u dieťaťa, norma je 120-140 úderov za minútu.
2. Dieťa sa naučilo rozlišovať medzi svetlom a tmou.
3. Dieťa si so svojou matkou osvojilo premenlivú aktivitu. Keď mama spí, kope, prevaľuje sa a ak je mama bdelá, upokojí sa.
4. Metabolizmus sa aktívne tvorí.
5. Nadobličky u dieťaťa sú rovnaké ako u dospelého človeka (po narodení dochádza k poklesu). Produkujú steroidný hormón (látka podobná androgénu, ktorá stimuluje laktáciu).
6. Kostné tkanivo aktívne rastie.

35 týždňov

Prsník tehotnej ženy sa už zväčšil a je pripravený na kŕmenie. Zvyčajnú podprsenku by ste mali vymeniť za spodnú bielizeň na dojčenie. Maternica narástla do takej miery, že žene stlačila žalúdok a pľúca. Na konci 35. týždňa klesne žalúdok, uľahčí sa dýchanie tehotnej ženy.

Tehotná žena do 35. týždňa priberie na váhe od 7,6 do 13 kg.

Od 35. týždňa sa robí druhý krvný test: na AIDS, syfilis, biochémia. Pri stretnutí lekár odoberie ster z vagíny na identifikáciu mikrobiálnej flóry.

Tehotnú opäť čaká ultrazvukové vyšetrenie, kde sa zhodnotí stav placenty, hmotnosť a rast plodu, jeho prezentácia a množstvo a kvalita vôd.

Kvôli tesnosti vo vnútri brucha sa dieťa pohybuje obmedzenejšie. Podľa výstupkov na bruchu žena pochopí, ktorú časť tela dieťatko ukazuje.

Výška dieťaťa je už 43–44 cm a hmotnosť je 2100–2300 g. Ako sa mení plod:

1. Na falangách prstov sa prakticky tvoria nechty.
2. Pokračuje hromadenie podkožného tuku, ktorý je po pôrode zodpovedný za termoreguláciu.
3. Svaly silnejú.
4. Dieťa je schopné pridať 30 gramov denne. Z toho sa stáva bacuľatejším.
5. U chlapcov semenníky zostupujú do miešku.

36 týždňov

Ak tehotná žena navštevovala gynekológa každý mesiac, potom od 36. týždňa až do pôrodu sa odporúča navštíviť lekára každý jeden až dva týždne.

V tomto čase sa telo tehotnej ženy pripravuje na pôrod. Nemali by ste byť nervózni a úzkostliví, musíte relaxovať, čítať knihy, venovať sa meditácii.

Hmotnosť tehotnej ženy sa tento týždeň zvýšila na 7,9-13,6 kg.

V 36. týždni má dieťa výšku 44 až 45 cm a jeho hmotnosť je 2400-2500 g. Čo dokáže dieťa:

1. Začal som dýchať nosom. Dovtedy sa dýchalo ústami.
2. Naučil sa rozlišovať odtiene chuti.
3. Začal som si pamätať, čo som počul: básne, hudbu, ktoré nepočuť prvýkrát.

37 týždeň

Maternica už dosiahla svoj vrchol rastu, jej hmotnosť je jeden kilogram a jej objem je asi 5 litrov. Maternica ešte viac tlačí na močový mechúr, objavujú sa vystreľujúce bolesti do nôh a hrádze, bolesti chrbta a tvrdnutie brucha. Niektoré ženy vykazujú prvé príznaky blížiaceho sa pôrodu:

1. Výtok hlienovej zátky. Je to žltkastý, pruhovaný výtok z pošvy.
2. Zníženie brucha.
3. Riedka stolica.

V 37. týždni je potrebná kontrola pohybov dieťatka, mali by byť aspoň 10x denne. Stojí za to pamätať, že kvôli tesnosti v bruchu sa dieťa pohybuje menej.

Mama pribrala do 37 týždňov z 8,2 na 14 kg.

Počas tohto obdobia je dieťa pripravené na narodenie, ale telo sa stále vyvíja.

Jeho výška v tomto týždni je 46-47 cm a jeho hmotnosť je od 2700 do 2800 g.

Ako sa dieťa mení:

1. Pľúca dozrievajú vďaka produkcii kortizónu.
2. Mekónium sa nahromadilo v črevách dieťaťa. Vypustia ho po narodení v prvý deň.
3. Pokožka bábätka sa zosvetlila.
4. Chmýří, ktoré pokrývalo telo, zmizlo.
5. Pokračuje vývoj centrálneho nervového, endokrinného a imunitného systému.
6. Srdce funguje dobre a krv cirkuluje.
7. Dieťa zlepšuje dýchacie pohyby.
8. Na hlave sa objavujú vlasy.

38 týždeň

V tomto čase sa blíži pôrod a môžu nastať cvičné kontrakcie. Môžu sa ľahko upokojiť teplou sprchou a zmenou polohy. Skutočné pôrodné bolesti sú bolestivejšie a nič ich neutišuje.

Tehotná žena v tomto čase priberá: od 8,6 do 14,5 kg.

V 38. týždni je výška dieťaťa asi 47 cm a hmotnosť do 3 kg. Bábätko sa už začína pripravovať na pôrod:

1. Pľúca sú úplne pripravené na samostatnú prácu.
2. Začína klesať do oblasti panvy.
3. Bábätko sa naučilo relaxovať vďaka matkinej zručnosti rýchlo sa ukľudniť kedykoľvek a kdekoľvek.

39 týždeň

Akákoľvek fyzická aktivita je tento týždeň kontraindikovaná, pretože vyvoláva pôrod.

V tejto dobe tehotná žena stráca až dva kilogramy. K tomu dochádza v dôsledku eliminácie prebytočnej tekutiny z tela.

V priemere žena priberie do 39 týždňov od 10 do 15 kg.

Dieťa naďalej priberá. Pupočná šnúra s dĺžkou 1,3 cm sa dá dieťatku uviazať alebo omotať okolo krku, no nebojte sa.

Niekedy sa protilátky v tomto čase dostávajú do krvi dieťaťa cez placentu, čo mu umožňuje naštartovať imunitný proces v tele.

Dieťa narástlo na 48-49 cm a váži už 3200 g.

Ako sa plod vyvíja:

1. Hlava je spustená ku vchodu do panvy.
2. Hromadenie podkožného tuku končí.
3. Pľúca sú plne pripravené na spontánne dýchanie.

40 týždňov

Tento týždeň je definitívny, telo ženy je pripravené na pôrod. Cervix sa stal mäkším, kanál sa otvára a hlienová zátka odchádza.

Prírastok hmotnosti u ženy v posledných týždňoch je 9,1-15,2 kg.

Tento týždeň je badať minimálnu aktivitu bábätka, no pohyby by mali byť, tak ako po minulé týždne, 10-krát denne.

V 40. týždni je hmotnosť dieťaťa od 3000 do 3500 g a jeho výška je 50-55 cm.Dieťa je úplne pripravené na narodenie. Tlačí a jeho časť tela sa pozná podľa vyčnievajúcich miest na bruchu. Bábätko je vo vnútri stiesnené, vyžaduje viac kyslíka a živín, čiže pôrod sa blíži.

41 týždňov

Žena môže pociťovať nervozitu spojenú s hormonálnymi zmenami a blížiacim sa pôrodom.

Pred začiatkom pracovného procesu môže plodová voda odísť. Môžu vytiecť, vytiecť v potoku alebo sa úplne vyliať. Keď sa voda vyleje, ako aj na začiatku pôrodu, treba ísť do nemocnice.

Pred pôrodom sa dieťa aktívne pohybuje smerom nadol a prekonáva mnohé prekážky. Na narodenie potrebuje prekonať 12-15 cm.

Počas tejto doby dieťa priberie na váhe ďalších 500 gramov a narastie o 1 cm.

42 týždeň

Mnohé tehotné ženy, ktoré ešte nerodili, znervózňujú. Ale 42 týždňov neznamená tehotenstvo po termíne. V tejto dobe by ste mali ísť k lekárovi, aby ste vylúčili patológie vo vývoji dieťaťa. Niekedy dochádza k hypoxii plodu v dôsledku nedostatku kyslíka a živín. Na stretnutí si lekár vypočuje tlkot srdca, skontroluje stav krčka maternice a zmeria brucho. Niekedy sú žene predpísané ďalšie štúdie na kontrolu stavu dieťaťa, či je pupočná šnúra prepletená okolo krku, či existujú príznaky hypoxie.

Ak na konci 42. týždňa nie sú žiadne kontrakcie, potom lekári stimulujú pôrod.

3. trimester je náročné a veľmi dôležité obdobie pre nastávajúcu mamičku aj dieťa. Pocit pokojného očakávania vystrieda netrpezlivosť: radšej by som. V tomto čase vývoj plodu a jeho rast naberá stále viac na sile, dieťa začína aktívne rásť a priberať na váhe, čím zapĺňa stále viac priestoru vo vnútri maternice. V 3. trimestri sa rozvíjajú a zlepšujú vnútorné orgány, reflexy (sanie, prehĺtanie, úchop a pod.), bábätko začína počuť, vidieť a dotýkať sa. V jeho živote sú obdobia spánku a bdenia, mozog rýchlo rastie a rozvíja sa. Dieťa tlačí a kope stále viac a viac, je už celkom životaschopné, aj keď veľmi malé. V prípade predčasného pôrodu je veľmi pravdepodobné, že dieťatko prežije. Dojčenie si však bude vyžadovať veľa úsilia a zdravie dieťaťa bude pravdepodobne horšie ako zdravie detí narodených v termíne.

Rastúce bruško v treťom trimestri spôsobuje nastávajúcej mamičke čoraz viac nepríjemností. Vplyvom tlaku, ktorý vyvíja tehotná maternica na všetky vnútorné orgány, sa objavuje pálenie záhy, nevoľnosť, zápcha, hemoroidy, narušený spánok, bolia kríže a opúchajú nohy. Tehotná žena má strach z pôrodu a pocit neustálej únavy. Počas tohto obdobia sa odporúča starostlivo sledovať váš stav, jesť správne, chodiť na čerstvý vzduch, zostať čo najaktívnejší, ak neexistujú žiadne kontraindikácie a riziko pôrodu vopred. Možno je pre vás vhodná joga pre tehotné, špeciálna gymnastika alebo plávanie.

Na zníženie úzkosti a zmiernenie očakávania väčšina tehotných žien navštevuje kurzy pre nastávajúce matky, aktívne sa pripravuje na pôrod (napríklad si vyberie pôrodnicu a lekára), nakupuje oblečenie pre novorodenca a vybavuje svoj domov všetkými možnými spôsobmi, čím ho mení na útulné hniezdočko.

Budúce matky v ich zaujímavej pozícii sa obávajú každej maličkosti: ako sa dieťa vyvíja, či sa cíti dobre, ako v tej či onej dobe vyzerá a oveľa, oveľa viac. Často sa pýtajú na načasovanie ich tehotenstva. Zmätok je obzvlášť veľký s trimestermi.

Ako správne vypočítať?

Všetko sa zdá byť jednoduché: stačí vydeliť 42 týždňov tehotenstva 3 a dostanete 14 týždňov na každé desaťročie. Môžete dokonca zjednodušiť výpočet: vydeľte 9 mesiacov 3, ukáže sa, že 3. trimester tehotenstva začína 7. mesiacom. Ale na aký konkrétny deň pripadne začiatok tohto obdobia, je dosť ťažké určiť.

Faktom je, že gynekológovia nezohľadňujú gestačný vek v mesiacoch, ale v týždňoch. Pri tomto spôsobe počítania sú v mesiaci presne 4 týždne, čo je 28 dní. Preto sa pôrodnícke a kalendárne obdobie tehotenstva bude vždy líšiť. Pri kalendárnom spôsobe výpočtu začína tretí trimester od 29. týždňa a pri pôrodníctve od 27.

Rozdelenie na trimestre je veľmi ľubovoľné a prakticky sa nepoužíva na určenie dĺžky tehotenstva. Odborníci pri popise vývoja plodu rozlišujú tieto tri obdobia. V prvom desaťročí sa tvoria hlavné orgány a životne dôležité systémy dieťaťa. Počas tohto obdobia žena podstúpi prvú skríningovú štúdiu na možné abnormality u plodu.

V druhej dekáde bábätko rastie a vyvíja sa v brušku matky, jeho orgány sa stávajú dokonalejšími. Bábätko sa začína hýbať – najskôr pomaly, ale ako rastie, tieto pocity môžu byť dosť bolestivé. V 21. – 23. týždni sa budúca matka podrobuje druhému skríningovému testu. Vo väčšine prípadov môže lekár, ktorý robí tento test, určiť pohlavie dieťaťa.

Tretí trimester už nedovoľuje matke viesť taký aktívny život ako pred tehotenstvom a jej myšlienky sú zamestnané niečím úplne iným. Preto v 30. týždni žena odchádza na materskú dovolenku, aby sa vysporiadala so zdravím: vlastným a dieťaťom, ako aj prípravou na pôrod. Na poslednom ultrazvukovom vyšetrení v 31-33 týždni môžete jasne vidieť tvár dieťaťa a moderné technológie vám umožňujú vytlačiť jeho prvú fotografiu.

Vývoj dieťaťa

Pre dieťa prichádza čas na konečnú formáciu vnútorných orgánov a systémov podpory života. Aktívne sa ďalej rozvíja len imunitný a dýchací systém a samozrejme mozog. Nedostatok kyslíka je pre neho veľmi škodlivý - hypoxia. Najčastejšie je to spôsobené anémiou nastávajúcej matky. Pri tomto ochorení sa výrazne znižuje množstvo hemoglobínu, ktorý je zodpovedný za distribúciu kyslíka po tele.

V tomto období začína bábätko produkovať povrchovo aktívnu látku – to je látka, ktorá zabraňuje zlepeniu alveol pri prvom nádychu. Ak je tejto látky v tele dieťaťa nedostatok, je napojené na umelý dýchací prístroj. Nedostatok povrchovo aktívnej látky sa pozoruje hlavne u predčasne narodených detí.

Všetky žľazy pracujú v aktívnom režime a produkujú hormóny potrebné pre telo:

pankreas - inzulín;
štítna žľaza - tyroxín, trijódtyronín a kalcitonín. Ten je zodpovedný za výmenu fosforu a vápnika v tele;
hypofýza - melanotropín, tyreotropín, somatropín atď. Tretí z týchto hormónov je zodpovedný za rast dieťaťa: s jeho nedostatkom sa vyvíja trpaslík, s nadbytkom gigantizmus.

Tretí trimester sú časové a vonkajšie zmeny bábätka. Teraz je takmer taký istý, aký bude pri narodení. Časti jeho tela sú proporcionálne vyvinuté, jeho tvár je formovaná, vlasy a nechty aktívne rastú. Už vidíte mihalnice a obočie. Dieťa z času na čas otvorí oči. Samozrejme, že nie veľmi široký - predsa len je ešte v plodovej vode a tam toho veľa neuvidíte. Niekedy pri prehltnutí plodovej vody môže bábätko začať štikútať – tehotná žena tieto ľahké, ale časté chvenie veľmi dobre cíti.

Bábätko sa môže otočiť smerom k svetlu, ktoré vidí ako slabé miesta. Okrem toho dokáže reagovať na vonkajšie zvuky – napríklad aktívne tlačiť pri počúvaní hlasnej hudby alebo rozprávať zvýšeným hlasom. Odborníci tvrdia, že bábätko si pamätá melodické skladby, ktoré počúvalo v brušku. Po narodení sa rýchlejšie upokojí a zaspí, ak si ich opäť zapne.

Najčastejšie odborníci odporúčajú, aby matka a dieťa počúvali klasickú hudbu - má priaznivý vplyv na dieťa. Prvým z veľkých skladateľov minulých storočí je Mozart - nie je známe prečo, ale jeho diela obklopujú dieťa psychologickým komfortom, čo prispieva k rozvoju kreativity, inteligencie a pozornosti dieťaťa.

Stav ženy

Keď sa začne tretí trimester, žena môže mať pocit, že jej tehotenstvo je chronické, a teraz to tak bude vždy. Čoskoro sa však všetko skončí – čas pôrodu a zoznámenia sa s vaším bábätkom sa nezadržateľne blíži. Medzitým musíte trpezlivo znášať všetky nepríjemnosti svojho postavenia. Počas tohto obdobia sa môže zvýšiť zápcha, pálenie záhy, dýchavičnosť. Nespavosť spôsobuje veľa problémov. Okrem toho, súboje Braxton-Higgins - nazývané aj tréningové súboje - vyvolávajú menšie obavy. Podobným spôsobom sa telo pripravuje na skutočné kontrakcie a blížiaci sa pôrod. Ale nebojte sa – tieto sťahy maternice neznamenajú skorý koniec tehotenstva. U niektorých sa môžu objaviť už v 20. týždni.

Hlavné nebezpečenstvo v tomto období predstavujú tieto problémy:

anémia - spôsobuje hypoxiu plodu a pre budúcu matku je plná narušenia imunitného, dýchacieho a tráviaceho systému;
preeklampsia - neskorá toxikóza, ktorá sa vyznačuje edémom a vysokým krvným tlakom.

V 3. trimestri tehotenstva sa ženské brucho stáva viditeľným a výrazne sa zväčšuje. To si môže vyžadovať dodatočné náklady na nový šatník. Uprednostniť by sa mali veci vyrobené z prírodných materiálov. To platí najmä pre spodnú bielizeň - syntetika by mala byť vylúčená počas celého obdobia nosenia dieťaťa. Tento nevyhnutný kúsok šatníka by mal byť vyrobený výhradne z bavlny.

Bolo by pekné dodržiavať tieto pravidlá počas celého tehotenstva, ale obzvlášť dôležité sú v treťom trimestri.

Musíte starostlivo sledovať svoju váhu - príliš veľké zvýšenie telesnej hmotnosti môže výrazne skomplikovať proces pôrodu. Ak sa to už stalo a počet nakúpených kilogramov presahuje akékoľvek normy, je nevyhnutné zadať dni pôstu.
Vo všeobecnosti je výživa tehotnej ženy veľmi dôležitou zložkou. V tomto období treba z jedálneho lístka vylúčiť všetky vyprážané, údené, slané, sladké a škrobové jedlá. Jedzte viac zeleniny a ovocia.
Mal by sa zaviesť do zvyku počítať počet pohybov dieťaťa.
Pre každý prípad musíte mať vždy pri sebe pas a výmenný lístok - pôrod môže začať kedykoľvek a zaskočiť. Doma nechajte vyzbieranú tašku s vecami potrebnými pre mamičku a bábätko v pôrodnici počkať na svoj čas.

V treťom trimestri môžete obavy o bábätko odložiť bokom – aj keď sa bude chcieť stretnúť s rodičmi v predstihu, bude celkom životaschopné. Samozrejme, najskôr sa nezaobídete bez lekárov a špeciálneho vybavenia - individuálny box s kontrolovanou teplotou atď. Takéto prípady sa však väčšinou končia celkom optimisticky a predčasne narodené deti sa v ničom nelíšia od svojich menej uponáhľaných rovesníkov.