Comparativ cu alte lupte individuale care datează de mai bine de o sută de ani, sambo este un sport foarte tânăr. A fost dezvoltat în URSS în anii 20 ai secolului trecut ca un complex de diverse metode de protecție pentru angajații organelor de afaceri interne și, în timp, a trecut dincolo de departament și s-a transformat într-un sport cu drepturi depline. Data oficială a nașterii sambo este 16 noiembrie 1938, când Comitetul Sportiv al URSS a recunoscut sambo ca sport.
„Sambo este cultivat în țara noastră, recent a fost recunoscut ca sport național, președintele nostru Vladimir Putin a fost angajat în sambo. Cred că se apropie momentul în care vom intra în familia olimpică ”, spune antrenorul școlii Sambo-70 Vladimir Prikazchikov.
El practică Sambo încă din clasa a VII-a, când el însuși, ca elev, s-a transferat la școala Sambo-70. Înainte de asta, de la vârsta de 6 ani, Vladimir a mers la secțiunea de judo - o formă conexă de artă marțială, totuși, potrivit sportivului, există ceva în sambo care este apropiat în spirit de o persoană rusă.
„Din copilărie, se insuflă o filozofie care este de înțeles pentru oamenii noștri. Sambo te învață să-ți tratezi bătrânii corect, să asculți ceea ce îți spun profesorii tăi - toate principiile care s-au dezvoltat în societatea noastră de-a lungul anilor ”, explică Prikazchikov.
Tipuri de sambo
Există două tipuri de SAMBO: luptă - „dură” și sportivă - tradițională, clasică. Aceste două tipuri diferă prin reguli și dinamica luptei și tehnica luptei. Astfel, în sambo de luptă, un element al tehnicii de lovire, se adaugă tehnici de sufocare. Spre deosebire de sambo de luptă, sambo clasic este mai puțin traumatic.
„Probabilitatea de rănire este mare dacă luptele sunt inegale în greutate, mai ales dacă luați copii - aceștia nu pot ceda undeva, cad - pentru a nu se răni din nou, deci există o împărțire pe categorii de greutate”, spune Prikazchikov.
De asemenea, în sambo există o împărțire în funcție de vârstă. „S-ar părea o diferență de an, dar este colosal. Se vede cât de mult sunt mai puternici băieții care se antrenează de doi ani decât cei care se antrenează de un an. Apoi, această diferență este din ce în ce mai uniformă, iar în sportul pentru adulți diferența de vârstă nu mai joacă un rol special ”, notează antrenorul.
Echipament
Un element important al oricărui sport este uniforma și echipamentul, pentru sambiști este destul de simplu.
„Sport SAMBO este pantofi de luptă pe picioare, pantaloni scurți și sambo - o jachetă cu centură. Ținuta vine în două culori - roșu și albastru, pentru a face mai ușor arbitrul să distingă cine face aruncarea în competiții, deoarece există situații în care oamenii se încurcă și este imposibil să se determine cine este cine ”, explică Prikazchikov.
În sambo de luptă, echipamentul este mai serios - sportivii își pun o cască pe cap, mănuși speciale pe mâini și scuturi de protecție pe picioare.
„Un set de uniforme pentru sambo costă în jur de 5 mii de ruble, pentru 7 mii puteți cumpăra un set de uniforme roșii și albastre, iar în judo un kimono va costa cel puțin 10 mii de ruble”, clarifică sambistul.
Când începeți să vă exercitați
Există multe școli de sambo în Rusia. Potrivit sambistului, vârsta optimă pentru începerea orelor este clasa întâi, dar după 6-7 clase, cel mai probabil, se va dovedi puțin. Totuși, aici, ca și în altă parte, există excepții.
„Dacă începeți să exersați devreme, vă puteți epuiza la sfârșitul carierei. Pe de altă parte, dacă ai început să te antrenezi mai devreme, ai un avantaj, totul depinde de calitatea antrenamentului, de calitatea de luptă ”, spune Vladimir.
Oricine vine la SAMBO ar trebui să fie pregătit pentru faptul că, cel mai probabil, nimic nu va funcționa imediat, avertizează antrenorul.
„Vor fi o mulțime de înfrângeri, înfrângeri ofensive, chiar și atunci când deja păreai că ești pregătit și a fost lăsat să faci literalmente un pas către obiectivul prețuit - totul eșuează. Desigur, se întâmplă diferit, există oameni unici care sunt obișnuiți să câștige din copilărie, dar sunt foarte puțini. Practic, toate victoriile se obțin prin munca grea zilnică, ajungi la antrenament ca la muncă ”, explică Prikazchikov.
În medie, o sesiune de antrenament sportiv sambo durează două ore. „Antrenamentul constă din diferite elemente, în funcție de planul de antrenor și de etapa de pregătire - etapa pre-competiție este un lucru, în afara sezonului este altul”, spune Prikazchikov.
Una dintre opțiunile pentru trimiterea unui copil la sambo sunt cursurile speciale de sport, unde, pe lângă programul educațional general, disciplinele obligatorii sunt sambo și judo. Astfel de cursuri sunt deschise la școala Sambo-70, antrenamentele au loc în fiecare zi, cu excepția duminicii, și începând cu clasa a VII-a - de două ori pe zi, dimineața și seara conform programului.
Etape de învățare
La fel ca în alte sporturi, în sambo există o anumită „scară” pe care trebuie să o urce un sambist, spune Vladimir.
Prima competiție a fost campionatul raional. Apoi, dintre băieții care s-au distins aici, sunt aleși cei mai buni, care vor reprezenta districtul la Campionatul de la Moscova. După Campionatul de la Moscova, câștigătorii merg la Campionatul Rus, cel mai bun - la Campionatul European și Campionatul Mondial.
Potrivit antrenorului, nu toată lumea poate obține un anumit succes și poate deveni campion. Totul depinde de tehnică, de circumstanțe și de calitățile interioare ale unei persoane.
„Succesul, dacă luăm nivelul sportivilor adulți, nu depinde de niciun motiv. De exemplu, o persoană puternică din punct de vedere fizic, rezistentă, inteligentă - cu cât asamblați mai mult astfel de „puzzle-uri”, cu atât vă puneți mai mult în sine, cu atât aveți mai multe șanse de a câștiga. Dar chiar și așa, dacă toți factorii și cheile sunt acolo, nimeni nu poate garanta victoria. Acesta este ceea ce face sportul interesant, că există ceva în el care nu poate fi descris în cuvinte, care îi face pe unii să câștige, pe alții să piardă ”, explică Prikazchikov.
Cine sunt sportivii Sambo
Potrivit lui Vladimir, deoarece nu există o rețetă pentru victorie, nu există nici o structură specifică a corpului uman care să fie cea mai potrivită pentru un sambist și care ar putea garanta un avantaj.
„Toată lumea își poate folosi datele pentru a obține un avantaj. Să zicem un bărbat înalt, cu brațele lungi: brațele sale sunt un avantaj, el te poate obține mai devreme. În același timp, mic, dolofan, doborât - încercați să-l ridicați, deoarece centrul său de greutate este destul de scăzut. Cel care se adaptează mai bine, vine cu o aplicație la avantajele lor, va câștiga ", explică sportivul.
În același timp, pentru a obține rezultate, un sambist trebuie să aibă următoarele calități personale: intenție, tărie și perseverență. Principalul lucru, potrivit lui Vladimir, este disciplina și oricine poate fi crescut.
„Tot ce trebuie să înduri în timpul antrenamentului - lacrimi, oboseală, transpirație, eșec, apatie - toate acestea creează în cele din urmă caracter și învață că un cap proaspăt ar trebui să fie întotdeauna prezent pe umeri”, a spus antrenorul.
Întărirea îl ajută pe un sportiv să facă față „găurilor psihologice” - să învețe să depășească eșecurile, să se pregătească să meargă mai departe, să nu renunțe la sport. Potrivit lui Vladimir, pot exista o mulțime de înfrângeri în timpul unei cariere sportive și trebuie să le poți experimenta.
„Sambo este un sport individual: ieși pe covor și nimeni nu te poate ajuta, coechipierul tău nu te va asigura, de fapt, te bazezi doar pe tine”, subliniază Vladimir.
Principiile principale ale sambo
„Antrenorul meu obișnuia să spună următoarea frază:„ Este posibil să nu fiți un atlet, dar trebuie să fiți o persoană ”. Și această frază devine din ce în ce mai relevantă pentru mine, când aprofundez procesul de instruire ”, spune Prikazchikov.
Potrivit acestuia, SAMBO nu este doar un sport. Sambo învață cum să trăiești: toate principiile pe care un luptător sambo le aplică în procesul de instruire, într-un fel sau altul, se transferă în viața de zi cu zi.
În primul rând, SAMBO învață respectul pentru bătrâni, în general pentru toți oamenii din jurul tău. Al doilea lucru pe care îl învață Sambo este calmul și încrederea în sine. Al treilea este abilitatea de a vă proteja pe cei dragi și de a merge până la capăt în orice afacere.
„Educația începe din copilărie, iar tradițiile sunt inviolabile în sportul nostru. Îmi amintesc cum a venit președintele Vladimir Putin la școala noastră Sambo-70. A venit de două ori, prima dată - în 2002, când eram încă școlar. Am fost foarte impresionat de faptul că președintele și-a dat jos pantofii înainte de a merge pe covor ”, spune sportivul.
O figură cheie în formarea personalității unui sambist este antrenorul său. „Majoritatea sportivilor vin cu același antrenor încă din copilărie. Antrenorul ajută, încurajează constant, motivează în toate modurile posibile ”, spune Vladimir.
„O carieră sportivă se termină mai devreme sau mai târziu și am crezut că vreau să rămân în această afacere, dar într-un alt domeniu - în coaching. Există ocazia de a vă transmite cunoștințele, experiența, poate din nou și din nou pentru a glorifica școala, faimoasă pentru tipii pe care i-a crescut el însuși ”, împărtășește antrenorul.
De la an la an sambo în Sankt Petersburg devine din ce în ce mai popular. Atunci când acordă un copil, părinții se confruntă cu o serie de întrebări: alegerea formei și a mijloacelor de protecție, intensitatea antrenamentului, pericolul de rănire al sambo etc.
1. Care este vârsta optimă pentru ca un copil să înceapă antrenamentul sambo?
Unii părinți își trimit copiii la secțiunea sambo la vârsta de 5-8 ani. Nu pot spune că acest lucru este devreme sau greșit, dar personal mi se pare că vârsta optimă pentru a începe lupta este de 10 ani. De multe ori se întâmplă ca un copil care a început să se antreneze la vârsta de 6-7 ani „să se săture” de un anumit sport până la adolescență, ceea ce întrerupe tranziția de la tineret la categoria de adulți.
Desigur, o stare fizică bună este necesară chiar și pentru un copil mic. Este important ca copilul să nu fie indiferent la un stil de viață activ și să aibă o stare fizică normală.
2. Cum dezvoltă Sambo un copil? Ce calități se formează prin lupte?
Dacă vorbim despre influența fizică, Sambo dezvoltă un copil foarte armonios: antrenamentul fizic, care este o parte importantă a oricărui antrenament, contribuie la formarea tuturor grupurilor musculare, iar practicarea tehnicilor vă permite să vă dezvoltați abilități utile.
Sambo stimulează încrederea în sine, reținerea și autocontrolul la un copil. Pentru un om, aceste calități sunt de neînlocuit.
Numai pentru dezvoltarea fizică generală. Sambo este o sarcină de putere bună pentru orice organism. La nivel amator, antrenamentul nu va dăuna unei fete, dar fata nu are nevoie de realizări profesionale în lupte. Mai mult, lupta poate afecta negativ structura figurii unei fete în creștere.
4. Care este intensitatea preferată?
Experiența mea și practica colegilor mei mă conving că de trei ori pe săptămână este intensitatea optimă pentru dezvoltarea armonioasă a unui luptător. Cursurile de două ori pe săptămână nu sunt întotdeauna productive, iar de patru sau cinci ori sunt obositoare.
5. Cum se compară favorabil Sambo cu alte arte marțiale?
Lupta este universală. Sambo sport oferă o bază sportivă bună, iar sambo luptă vă permite să aplicați abilitățile dobândite de autoapărare în viața reală. Sunt convins că sambo este unul dintre cele mai aplicate tipuri de arte marțiale.
6. Ce poți face fără chiar și la prima sesiune de antrenament (uniformă, pantofi)?
Primul lucru pe care trebuie să-l cumperi este un sacou sambo. Mulți părinți neglijează cerințele specifice pentru uniforma SAMBO și își cumpără copilului un kimono simplu pentru judo. Aceasta este o greșeală. Geaca sambo, spre deosebire de kimono-ul judo, are fante speciale pentru centură, precum și benzi proeminente pentru practicarea mânerelor.
Dacă la competiție luptătorul trebuie să apară într-o jachetă, pantaloni scurți și luptători, atunci pantalonii simpli, fără fermoare și elemente de fixare, sunt acceptabili în timpul antrenamentului. Pantofii de luptă, chiar și la prima sesiune de antrenament, sunt esențiali. Cel mai frecvent prejudiciu al unui începător în sambo este degetele rupte. Pantofii de luptă permit nu numai să stea mai încrezători pe covor, ci și să fixeze strâns degetele și glezna.
7. Care sunt permisele de a concura?
În primul rând, luptătorul trebuie să aibă o jachetă sambo, nu un kimono judo. Două culori valide sunt roșu și albastru. O jachetă albă cu o centură roșie sau albastră nu este acceptabilă. Părinții care cumpără SAMBO ar trebui să înțeleagă că uniformele SAMBO nu pot fi luate cu o marjă mare. Cu cât mâneca jachetei este mai lungă, cu atât copilul va fi mai dificil să lupte în ea. Nu este un secret faptul că mulți luptători profesioniști sunt vicleni și ies pe covor în jachete mai mici. Un copil cu o înălțime de 130 cm nu poate cumpăra o jachetă marcată cu 140.
Pantalonii scurți ar trebui să acopere cel puțin o treime din coapsă și să fie fără elemente de fixare, buzunare și elemente decorative rigide. Este clar că pantalonii scurți ar trebui să se potrivească cu culoarea jachetei: roșu sau albastru. Broderia și inscripția pe pantaloni scurți sunt acceptabile.
Pantofii de luptă Sambo pot fi doar pe tălpi moi (piele sau piele de căprioară)! O talpă de cauciuc nu este permisă în SAMBO.
8. Este obligatoriu să cumpărați roșu și albastru pentru competiție?
Dacă există o astfel de oportunitate, atunci puteți cumpăra jachete în două culori. În practică, se dovedește mai des că băieții schimbă sambov în timpul competiției. Cu toate acestea, acest lucru este incomod nu numai pentru ei înșiși, ci și din punctul de vedere al organizării competiției: uneori căutarea unei jachete de culoarea, mărimea potrivită și procesul de schimbare a hainelor încetinesc cursul competiției.
9. Cum se alege marimea potrivita? Copiii pot cumpăra pantofi de luptă cu un stoc?
Aceeași regulă se aplică pantofilor de luptă ca și la o jachetă sambo. Mai bine să cumpărați o mărime potrivită tuturor. O marjă mare la alegerea dimensiunii luptătorilor nu este de dorit și poate duce chiar la răniri. Noii pantofi de luptă se pot întinde, așa că sportivii adulți trebuie să le potrivească spate în spate.
10. Cât de traumatic este sportul sambo? Care sunt principalele leziuni?
Leziunile profesionale ale luptătorilor Sambo sunt genunchii, umerii și coatele. Acest lucru poate fi cauzat de căderi repetate și nerespectarea măsurilor de precauție.
11. Ce măsuri de precauție trebuie luate pentru a reduce la minimum accidentările la antrenament și competiție?
Încălzirea nu trebuie neglijată. Uneori, băieții vin la SAMBO de dragul SAMBO, uitând că pregătirea adecvată este o parte de neînlocuit a unei sesiuni de antrenament cu drepturi depline. Nu ar trebui să întârziați la o încălzire, deoarece săriți chiar și o mică parte a exercițiilor poate fi grav rănit. Pentru a minimiza rănile din sambo, este necesar un echipament special de protecție.
13. Ce este necesar pentru a practica lupta sambo?
Pentru practicarea simultană a loviturilor și aruncărilor în sambo de luptă, shingarturile sunt indispensabile - mănuși speciale din piele cu degetele deschise. Pentru dezvoltarea tehnicii de lovire, vă sfătuiesc să cumpărați mănuși de box. Fără îndoială, nu ar trebui să uităm de mijloacele de protecție pentru lupta sambo: gură de protecție, coajă, cască fiabilă cu vizor.
Adesea, atunci când aleg un anumit sport pentru copilul lor, părinții pun o serie de întrebări legitime. În această secțiune, am încercat să răspundem la unele dintre ele.
Una dintre primele întrebări pe care le pun deseori mamele iubitoarece este SAMBO și copilul meu va fi bătut acolo?
SPORTUL SAMBO este unul dintre tipurile de lupte, nu există greve în acest sport. Arsenalul tehnic al lui Sambo include diverse aruncări, prinderi, prinderi dureroase pe brațe și picioare. Ca orice fel de lupte, SAMBO asigură dezvoltarea armonioasă a tuturor calităților fizice și personale ale unei persoane.
Copilul meu este atât de mic, firav, șubred, îl vei lua?
Luând copiii la secțiunea SAMBO, nu introducem restricții asupra nivelului de dezvoltare a calităților fizice. Singurul lucru care poate interfera cu cursurile sunt contraindicațiile medicilor (certificatul de la terapeut este discutat mai jos), iar calitățile fizice se vor dezvolta în procesul de formare.
La ce vârstă poți trimite un copil să practice SAMBO?
Acceptăm copii de la 7 ani la secțiunea noastră. Trebuie remarcat faptul că în programul de antrenament pentru copiii de această vârstă, accentul principal este pus pe capacitatea fizică generală. Se efectuează instruirea tuturor calităților fizice, se studiază elementele de bază ale autoasigurării (copiii învață să cadă corect), acrobația și cele mai simple acțiuni tehnice. Clasele de luptă cu drepturi depline sunt recomandate de la vârsta de 10 ani, deoarece până la această vârstă aparatul articular-ligamentos și multe sisteme ale corpului nu sunt încă pregătite pentru astfel de încărcături.
Cum este organizat procesul de instruire?
Copiii trebuie să vină cu 10 - 15 minute înainte de începerea orelor pentru a avea timp să-și schimbe hainele înainte de începerea antrenamentului. Instruirea constă dintr-o parte pregătitoare (exercițiu, încălzire); partea principală (studiul și îmbunătățirea acțiunilor tehnice) și partea finală (pentru copii mici, acesta este un joc).
Ce formă de îmbrăcăminte este necesară pentru clasă?
Uniformă clasică SAMBO: o jachetă sport de culoare roșie sau albastră (sambov), pantaloni scurți pentru a se potrivi cu jacheta (ar trebui să acopere o treime din coapsă) și pantofi de luptă (cu tălpi moi) pe picioare.
Pentru început, va fi suficient să veniți în pantaloni scurți, tricou și șosete. Asigurați-vă că aveți la voi pantofi detașabili (papuci). Este recomandabil să dobândiți o uniformă cât mai curând posibil, SAMBO este o luptă în haine, pentru pregătirea deplină este necesar să aveți o uniformă. Amintiți-vă că forma este un moment psihologic și disciplinar important pentru un copil, prezența acestuia îl face să se simtă ca aparținând acestui sport!
Pentru copii (7-10 ani) este suficient să aveți doar sambovka. Se pot antrena în pantaloni scurți și șosete.
Cât de traumatic este acest sport?
Conform statisticilor, SAMBO este mai puțin traumatic decât fotbalul, hocheiul, gimnastica și multe alte sporturi. Ar trebui să ne amintim întotdeauna că aceasta este o luptă, un tip de contact al artelor marțiale,deci să vânătăi, vânătăi, entorse ușoare trebuie pregătite. Leziuni grave se întâmplă uneori, atât la antrenament, cât și în competiție. În ciuda tuturor precauțiilor, statisticile privind apariția leziunilor nu se pretează. Se întâmplă ca, în întreaga carieră sportivă, o persoană să nu fi avut un singur prejudiciu grav, dar există și mai multe leziuni.
Dăm întotdeauna un exemplu real acestei întrebări. Tânărul era angajat în SAMBO, a văzut cum un alt atlet a fost rănit la antrenament, a decis pentru sine că acest sport este prea traumatic pentru el și a început să joace șah. Odată, în timp ce jucam următorul joc, eroul nostru se legăna pe scaun, piciorul scaunului s-a rupt și tânărul șahist a căzut, în timp ce masa a căzut și deasupra lui. În urma acestui incident, eroul nostru și-a rupt brațul și piciorul. Din păcate, în viața noastră, nimeni nu este ferit de nimic, deși trebuie respectate întotdeauna măsurile de siguranță!
Apropo, despre asigurări:trebuie să fac un examen medical și să asigur copilul?
Pentru a începe cursurile, trebuie să obțineți un certificat de la un terapeut local că copilul nu are contraindicații pentru practicarea sportului, în viitor, ar trebui să vă supuneți unui examen medical o dată pe an și să vă monitorizați starea de sănătate!
În ceea ce privește asigurarea, veți avea nevoie de ea atunci când copilul începe să participe la competiție (aceasta este o cerință obligatorie a organizatorilor competiției și a federației). În orice caz, asigurarea este binevenită.
Dacă aveți întrebări, vă rugăm să scrieți la:
Vom fi bucuroși să răspundem!
Atunci când aleg un sport pentru un copil, părinții sunt deseori atenți la SAMBO, deoarece este o luptă împotriva „rădăcinilor rusești”. Cu toate acestea, părinții sunt îngrijorați de cât de sigur este antrenamentul pentru un corp în creștere, ce kimono pentru copii este mai bine să cumpere pentru SAMBO, dacă există contraindicații pentru antrenament. Vom încerca să răspundem la aceste și la alte întrebări de îngrijorare pentru părinții viitorilor campioni.
Antrenorii Sambo recrutează băieți cu vârsta cuprinsă între 6-7 ani în grupuri pregătitoare. În același timp, nu există restricții privind starea fizică a copilului. Singura excepție este interzicerea terapeutului din motive medicale.
Grupurile pregătitoare se concentrează pe:
- antrenament fizic general, care dezvoltă toate grupurile musculare și ligamentele;
- studiul elementelor de bază ale autoasigurării (capacitatea de a „cădea” corect);
- acrobaţie;
- studiul celor mai simple tehnici.
În plus față de pregătirea fizică în antrenamentul SAMBO, copiii învață disciplină și respect pentru bătrâni. Se acordă atenție și educării calităților puternice ale tinerilor sportivi - determinare, perseverență. Antrenorii recomandă cumpărarea unei uniforme SAMBO pentru copii chiar la începutul antrenamentului, deoarece acest lucru îl disciplinează pe copil și îl face să se simtă că aparține echipei.
La vârsta de 10-12 ani, când aparatul articular-ligamentar este deja bine dezvoltat, începe sambo-ul sportiv cu drepturi depline. În această etapă, este încurajată prezența a două truse de formă, albastru și roșu.
Ce face Sambo: alegerea echipamentului
În mod tradițional, la antrenamente și competiții, sambiștii ar trebui să aibă o uniformă specială. Poate fi roșu sau albastru.
Ținuta sambistului constă din:
- sacou sport (sambov);
- pantaloni scurți care acoperă o treime a coapsei;
- pantofi de lupte cu talpa din piele sau piele intoarsa.
În timpul antrenamentului, este permis să folosiți pantaloni scurți obișnuiți fără fermoare, buzunare, plasturi. În același timp, înlocuirea sambo-ului cu un tricou sau un kimono pentru judo nu este de dorit, deoarece uniforma pentru sambo are propriile sale caracteristici de design. Deci, barele proeminente ajută la exersarea și ținerea apucăturilor în timpul luptei.
Nu este de dorit ca un copil să se antreneze în șosete obișnuite în loc de pantofi speciali. Pantofii de luptă cu tălpi moi fixează bine glezna și degetele de la picioare, ajută să stea cu încredere pe covor și protejează picioarele băiatului de răni.
Sambo, conform statisticilor, este un sport mai puțin traumatic decât hocheiul, gimnastica și fotbalul. Cu toate acestea, acesta este încă un sport de contact, astfel încât fiecare sambist are vânătăi, vânătăi, entorse ușoare.
După cum puteți vedea, nu există cerințe deosebit de dificile pentru ca un copil să practice SAMBO. Chiar dacă băiatul nu devine campion, va învăța cu siguranță să fie responsabil, intenționat și va putea să se protejeze pe sine și pe cei dragi.
Sambo este un sport de luptă, precum și un sistem de apărare fără arme. Mulți cred că Sambo a absorbit și continuă să absoarbă cele mai eficiente tehnici de apărare și atac, care sunt atent selectate din diferite tipuri de arte marțiale. Împreună cu tehnicile de lupte, Sambo a absorbit și principiile morale ale popoarelor care au transmis lui Sambo o parte din cultura lor.
Federația Internațională Sambo (FIAS) este o organizație publică non-guvernamentală non-profit care reunește federațiile naționale Sambo.
Istoria originii și dezvoltării
De-a lungul existenței sale, sambo s-a dezvoltat în două direcții: ca sport de masă și ca mijloc de instruire a personalului pentru forțele speciale și agențiile de aplicare a legii. Din 1923, în societatea sportivă din Moscova „Dynamo” Spiridonov VA începe să dezvolte o disciplină aplicată - autoapărare. În „Dynamo” a existat un studiu al diverselor arte marțiale și al tipurilor naționale de lupte ale popoarelor lumii. Această direcție a fost închisă și a fost destinată instruirii forțelor speciale.
Absolvent al Institutului de Judo „Kodokan” și proprietarul celui de-al doilea dan, Oshchepkov V.S., începe să dezvolte sambo sportiv.În acest moment predă judo ca disciplină academică la Institutul de Educație Fizică din Moscova, dar se îndepărtează treptat de canoanele judo în căutarea celor mai eficiente tehnici, este angajat în îmbunătățirea tehnicilor. autoapărare, formând bazele unui nou sport de luptă.
De-a lungul timpului, sistemul de autoapărare al lui Spiridonov s-a contopit cu sistemul lui Oshchepkov. O mare contribuție la dezvoltarea și răspândirea sistemului de autoapărare fără arme a fost adusă de A.A. Kharlampiev (unul dintre studenții lui Oshchepkov) și de E.M. Chumakov.
16 noiembrie 1938 este considerată ziua de naștere a lui Sambo. În această zi a fost emis ordinul Comitetului All-Union pentru Cultură Fizică și Sport, în care sambo a fost recunoscut ca „extrem de valoros în ceea ce privește diversitatea sa de tehnologie și valoarea de apărare” ca sport. S-a luat decizia de a organiza un sistem de pregătire a sportivilor în toate republicile din URSS și a fost creată o Secțiune Sambo All-Union, care ulterior a devenit Federația Sambo.
În 1939, a avut loc primul campionat al țării într-un nou sport; în anii 50, au început să se desfășoare competiții internaționale.
În 1966, SAMBO a fost recunoscut oficial ca sport internațional. În 1972, a avut loc primul campionat european deschis, iar în 1973 - primul campionat mondial. În anii următori, se organizează regulat campionate europene și mondiale și turnee internaționale. Federațiile Sambo sunt create în Spania, Grecia, Israel, SUA, Canada, Franța și alte țări. Astăzi SAMBO este prezentat în două direcții: sport și luptă.
Sambo reguli
Concurenții sunt împărțiți în grupe de vârstă, grupa de vârstă este determinată de anul nașterii.
- Vârsta mai mică (11-12 ani);
- adolescenți (13-15 ani);
- varsta mijlocie (15-16 ani);
- vârsta mai mare (17-18 ani);
- juniori (19-20 ani);
- adulți (20 de ani și peste);
- veterani (35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59 ani, peste 60 de ani).
În SAMBO, este permisă utilizarea aruncărilor, a apăsărilor și a apăsărilor dureroase pe brațe și picioare. Aruncarea se poate face cu brațele, picioarele și trunchiul.
În SAMBO, se acordă puncte pentru aruncări și dețineri. O aruncare este o tehnică cu ajutorul căreia un sambist aruncă un adversar dezechilibrat și îi aruncă pe covor pe orice parte a corpului sau genunchii.
Dacă un sambist, agățat de un adversar cu orice parte a corpului său, îl ține în această poziție timp de 20 de secunde, atunci această tehnică se numește deținere.
În SAMBO, există o posibilitate de victorie timpurie, pentru aceasta este necesar să arunci adversarul pe spate, în timp ce rămâi într-o poziție, să efectuezi un control dureros și să înscrii 8 puncte mai mult decât adversarul.
Principiul punctajului:
Se acordă 4 puncte:
- pentru aruncarea adversarului pe spate cu atacatorul căzând;
- pentru aruncarea adversarului de partea sa fără a cădea de pe atacator;
- pentru menținerea timp de 20 de secunde.
Se acordă 2 puncte:
- pentru aruncarea adversarului de partea sa cu atacatorul căzând;
- pentru o aruncare pe piept, umăr, stomac, pelvis fără căderea atacatorului;
- pentru menținerea timp de 10 secunde.
Se acordă 1 punct pentru aruncarea adversarului pe piept, umăr, stomac sau pelvis odată cu căderea atacatorului.
O tehnică dureroasă este o tehnică într-o luptă predispusă care forțează adversarul să se predea. În sambo este permisă efectuarea de pârghii, noduri, încălcarea articulațiilor și a mușchilor pe brațele și picioarele adversarului. Timpul de luptă în sambo este de 3-5 minute de timp net.
Echipament Sambo
La toate competițiile oficiale, este permisă utilizarea uniformei în conformitate cu cerințele stabilite de aceste reguli și de reglementările sportive ale Federației Sambo All-Russian.
Ținuta Sambo include: o jachetă (roșie sau albastră), cizme (pantofi de luptă), pantaloni scurți și o centură. Un tricou alb este oferit participanților.
Geaca sambo este confecționată din țesătură de bumbac. Manșonul sacoului trebuie să ajungă la încheietura mâinii, lățimea manșonului trebuie să asigure cel puțin 10 cm distanță între braț și țesătură pe toată lungimea sa. Podelele sacoului trebuie să fie cu 25-30 cm mai jos de linia centurii, lungimea capetelor centurii legate nu trebuie să depășească lungimea sacoului. ...
Cizmele Sambo de culoare roșie, albastră sau combinată (roșu-albastru) sunt realizate din piele moale sau țesătură sintetică, au talpă moale. Toate cusăturile de încărcare sunt ascunse în interior. Gleznele și piciorul din zona degetului mare sunt protejate de tampoane, acoperite cu piele deasupra.
Pantalonii scurți Sambo sunt confecționați din tricotaje din lână, semi-lână sau sintetice. De sus, acestea trebuie să ajungă la linia centurii și, de jos, să acopere treimea superioară a coapsei.
