Psicólogo. ¿Qué hace este especialista, qué enfermedades diagnostica y cómo las trata? ¿Qué condiciones trata un psicólogo? ¿Qué enseñan estos especialistas?

Pregunta a un psicólogo

Hola. Tengo 31 años. Trabajo en la policía. Después de 10 años de servicio, un psicólogo departamental identificó en mí acentuación esquizoide (psicopatía). Dígame, ¿el psicólogo tiene derecho a hacer tal diagnóstico o debe derivarlo? Yo al Centro de Psiquiatría para ver a un psiquiatra, ¿necesito observación en el hospital, qué pasará si se confirma el diagnóstico?, ¡gracias de antemano!

¡Hola Sergey! El diagnóstico sólo puede realizarlo un médico (psiquiatra, psicólogo clínico). La acentuación del carácter no es una enfermedad, sino un cambio de carácter. La observación en un hospital no es necesaria a menos que lo indique un neurólogo. Puedes contactar con un psicólogo de tu confianza y realizar un curso para trabajar el problema.

Saludos cordiales, Larisa.

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¡Hola Sergey! ¡¡¡La acentuación no es psicopatía!!! ¡¡¡Y menos un diagnóstico!!! ¡¡¡Y no necesitas que te observen en ningún lado!!! esto es simplemente una variación en la calidad de la personalidad por encima de la norma estadística promedio y esto sugiere que usted es simplemente una persona más retraída en la comunicación, y le bastan menos contactos, también puede ir junto con una personalidad introvertida, también habla de su autosuficiencia interna (es decir, porque no se necesita una gran empresa para satisfacer sus necesidades) y muchas personas pueden tener esa acentuación y, por el contrario, ayuda a muchas personas: son más reflexivas, menos susceptibles a arrebatos emocionales, ¡Su mundo interior es rico y suficiente, y se guían más por la racionalidad a la hora de tomar decisiones y la lógica!

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Sergey, ¿hay algo que te preocupe además del nombre? ¿Cómo te sientes? ¿Cómo son las relaciones en la familia y en el equipo? ¿Cuál es la pregunta? Es recomendable “comprobar” diagnósticos (como “tienes gastritis”) con un par de médicos. Todo el mundo puede cometer errores. Y aquí, según la prueba... Lee la clasificación de Leonhard. Aquí está la cita" La acentuación esquizoide se caracteriza poraislamientoel individuo, su aislamiento de otras personas. Los esquizoides carecenintuicióny la capacidad de empatizar. Les resulta difícil establecer conexiones emocionales. Tienen intereses estables y permanentes. Muy lacónico. El mundo interior casi siempre está cerrado a los demás y lleno de pasatiempos yfantasías, que están destinados únicamente a complacerse a uno mismo. Ocasionalmente puede mostrar una tendencia a beber alcohol, que nunca va acompañada de una sensacióneuforia"Hay algo en ti, ¿quién sabe más sobre ti mismo que tú?

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¡Sergey, buenas tardes! La acentuación esquizoide es una expresión pronunciada de ciertos rasgos de tu carácter. Y a pesar del aterrador nombre, ¡no es una enfermedad! Aquellos. hay cierta tendencia hacia la psicopatía, pero esto no es psicopatía en sí, que ya es una enfermedad. Probablemente el psicólogo simplemente no le transmitió esto claramente o usted no lo entendió. No es necesario consultar a un médico para esto. Lo más probable es que su profesión, por su peculiaridad, haya provocado algunas deformaciones a lo largo de 10 años. Y no es de extrañar: su profesión es muy "perjudicial" para la salud psicológica. Ahora cálmate, habla con un psicólogo (de tu elección, no necesariamente departamental) sobre cómo ayudar a tu ser querido a ser más equilibrado. Esto será útil para su salud física y su tranquilidad, y le resultará útil para seguir trabajando. El psicólogo corregirá algunos puntos y te enseñará cómo mantener la máxima estabilidad y armonía bajo un estrés constante.

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¡Hola Sergey! La acentuación no es un diagnóstico, sino la mayor influencia de un factor determinado en su carácter; esto no es una patología y, además, un psicólogo no hace ningún diagnóstico; solo un psiquiatra tiene derecho a hacerlo. ¿Cómo te sientes contigo mismo? ¿Estás cómodo? ¿Se siente satisfecho con la vida? ¿Le molesta su aislamiento y el aislamiento excesivo de otras personas? Es decir, esto en sí mismo no te amenaza con nada, solo es posible que después de 10 años de trabajar en la policía tu carácter se haya transformado y te hayas vuelto más cerrado, para no mostrar tu emocionalidad, ya que esto puede interferir con tu trabajo. Estas son las preguntas en las que deberías pensar. Y es posible acudir a un psicólogo para que le ayude a comprenderse mejor a sí mismo, a sus visiones del mundo y a sus emociones. Saludos cordiales, María

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Psicólogo es un especialista que estudia la psique humana y le proporciona asistencia psicologica en diferentes situaciones de la vida, con diferentes desórdenes psicológicos. El psicólogo recibió una educación superior en humanidades con una licenciatura en Psicología. Después de graduarse de una institución de educación superior, un psicólogo se somete a estudios adicionales. reciclaje profesional en el área de interés en psicología, así como cursos para el dominio de diversos métodos. corrección psicológica.

Psicología ( psique - alma) es la ciencia del hombre: su conciencia, sentimientos, deseos y comportamiento, cómo funciona lo que se llama el alma. La psicología es una ciencia aplicada, lo que significa que puede verse en términos de aplicaciones importantes a otras ciencias y disciplinas. Los psicólogos trabajan en casi todos los lugares donde trabaja la gente ( Incluso cuando la tecnología hace el trabajo principal, no se puede excluir el factor humano.).

Los psicólogos pueden trabajar en las siguientes instituciones:

• Instituciones educacionales – escuelas, guarderías, educación superior establecimientos educativos, colegios;
• instituciones de salud– clínicas, centros de salud, hospitales y clínicas ( psiquiátrico, narcológico, oncológico neurológico y otros), centros de rehabilitación, clínicas prenatales, centros de asistencia psicológica y una línea de ayuda;
• organizaciones legales – centros jurídicos, el Ministerio del Interior, instituciones correccionales, exámenes forenses y otras organizaciones de este tipo;
• organizaciones manufactureras y otras– bancos, empresas ( Departamento de RRHH o gestión), aviación civil, depósito ferroviario, regimiento militar y Ministerio de Situaciones de Emergencia.

Los psicólogos también pueden ejercer la práctica privada ( auto-empleo).

Además del psicólogo, la psique humana se ocupa de los siguientes especialistas:

• psiquiatra es un médico que se ocupa de enfermedades del cerebro que afectan la psique humana ( causa – enfermedad, consecuencia – trastorno mental);
• psicoterapeuta– un médico o psicólogo que se ocupa de los trastornos mentales ( la causa es el funcionamiento inadecuado de la psique, es decir, problemas no resueltos, y la consecuencia es la enfermedad.), y usando para esto varios métodos psicoterapia.

Psicólogo, psicoterapeuta y psiquiatra son diferentes. diferentes aproximaciones al mismo sufrimiento mental.

Si la pregunta con el psiquiatra es más o menos clara ( el es un doctor), no siempre está claro cuál es la diferencia entre un psicólogo-psicoterapeuta y un psicólogo común, porque a menudo utilizan las mismas pruebas de diagnóstico y métodos de tratamiento muy similares. La diferencia es pequeña, pero está ahí. De acuerdo con la ley Federación Rusa, como en algunas otras repúblicas de la CEI, solo un médico tiene derecho a ser llamado psicoterapeuta; al mismo tiempo, en los Estados Unidos de América, no solo los médicos, sino también los psicólogos y los trabajadores sociales pueden practicar la psicoterapia después recibir la licencia adecuada y ejercer bajo supervisión. La principal diferencia es el derecho a prescribir medicamentos, que sólo tienen los psicoterapeutas.

Un médico de casi cualquier especialidad puede convertirse en psicólogo para brindar a los pacientes asistencia psicológica calificada además de atención médica.

Los psiquiatras, psicoterapeutas y psicólogos a menudo trabajan "en un solo equipo", como, por ejemplo, el médico tratante, el diagnosticador y el médico consultor trabajan juntos.

¿Qué hace un psicólogo?

Los psicólogos se dedican a actividades pedagógicas o brindan asistencia psicológica, es decir, identifican y ayudan a eliminar problemas psicológicos. Si el trabajo de un psicólogo se limita a la consulta, se le suele llamar consultor. Un psicólogo trabaja con todo lo relacionado con la psique humana, es decir, su mundo interior o alma. El concepto de “alma” entre los antiguos griegos se describe descifrando la letra “psi” ( ψ ). Es esta carta la que se ha convertido en un símbolo de la psicología. Se cree que esta letra en forma de tridente representa las tres partes del alma humana: terrenal, celestial y espiritual. Si reformateamos esto en términos psicológicos, obtenemos conceptos como voluntad ( deseos, instintos), emociones ( sentimientos) y razón ( mente, pensamientos). Este mismo concepto subyace a muchas religiones ( Trinidad).

El trabajo de la psique.

"Departamento" de la psique	Procesos mentales		Condiciones mentales
Inteligencia	Cognitivo	sensación; percepción; memoria; imaginación; pensamiento; atención; discurso.	concentración/distracción; interés/apatía; auge creativo/disminución de la creatividad; otros procesos.
Sentimientos	Emocional	excitación; alegría; indignación; enojo; otras emociones.	ánimo; estado afectivo.
Voluntad	Regulador	tomando decisiones; superar dificultades; conflicto de intereses y motivos; control sobre su comportamiento.	confianza; incertidumbre; duda.

Según su actividad, se distinguen los siguientes psicólogos:

• Psicólogo en jardín de infancia – supervisa el desarrollo y la salud mental de los niños. Un psicólogo trabaja no sólo con niños, sino también con padres y educadores.
• Psicólogo de la escuela- lleva a cabo diagnóstico psicológico y corrección de estudiantes, asesora a padres y profesores sobre el estado de salud mental de los niños. Además, en la escuela hay clases especiales impartidas por un psicólogo.
• Psicólogo familiar– ayuda a decidir situaciones de conflicto entre padres e hijos o entre una pareja casada.
• Psicólogo-consultor– da recomendaciones en varios campos, donde la psicología es aplicable ( psicólogos jurídicos, psicólogos de empresa, coaches, etc.).
• Psicólogo-consultor profesional– asesora a una persona en el trabajo, determina su perfil psicológico, ayuda a solucionar el problema de la pérdida de interés en su trabajo favorito.
• Psicólogo militar – Trabaja en el Ministerio del Interior y en regimientos militares, protegiendo la salud mental del mando y el personal. Atención especial asignado a los empleados que han visitado puntos críticos.
• Psicólogo de la línea de ayuda– trabaja en el servicio de asistencia psicológica de urgencia.
• Psicólogo deportivo– aumenta el nivel de motivación del atleta, la resistencia psicológica, realiza ejercicios entre los miembros del equipo, ayuda a resolver conflictos interpersonales.
• Médico ( clínico) psicólogo es un especialista que ha recibido formación como psicólogo ( en una universidad de medicina o humanidades) y estudió disciplinas médicas relacionadas con la psicología ( psiquiatría, neurología, narcología), pero no es médico. Este especialista estudia la relación entre la enfermedad y el estado mental, brinda consultas con los pacientes y sus médicos tratantes.
• Psicólogo-especialista en rehabilitación– trabaja con niños adolescentes que tienen dificultades para adaptarse a la sociedad, les proporciona formación, corrección y restauración de funciones deterioradas;
• Psicólogo-perinatólogo– trabaja en una clínica prenatal y brinda asistencia psicológica a las mujeres durante el embarazo y el parto ( cursos “Parto sin dolor”), después del parto, durante la lactancia. Además, esta psicóloga trabaja con madres gestantes, mujeres que quieren abortar, no pueden quedar embarazadas ni tener un hijo y otros problemas que están asociados al concepto de “madre e hijo”.
• Neuropsicólogo– estudia los procesos mentales desde el punto de vista del funcionamiento del cerebro. Básicamente, un neuropsicólogo trabaja con las funciones cognitivas del cerebro, es decir, los procesos cognitivos, especialmente si están poco desarrollados. La mayoría de las veces trabaja con niños. Un neuropsicólogo determina la preparación del niño para la escuela, el cumplimiento de los procesos mentales cognitivos ( atención, memoria, habla y otros) edad, identifica razones que interrumpen el proceso de aprendizaje y el comportamiento del niño.

Un psicólogo estudia diversos objetos que se relacionan con una persona como individuo y su papel en la sociedad. El objetivo principal de un psicólogo es estudiar el comportamiento humano, descubrir por qué una persona se comporta de esa manera. situación específica de una manera y no de otra.

Un psicólogo se ocupa de los siguientes problemas psicológicos:

• Problemas naturaleza personal – cualquier malestar que experimente una persona ( estrés);
• problemas interpersonales– violación de la armonía y el entendimiento mutuo en las relaciones con otras personas;
• cambios drásticos en la vida– cambio en el estatus de una persona en la sociedad;
• crisis de edad - períodos de la vida de una persona durante los cuales se produce una reestructuración mental;
• trastornos psicosomáticos – tipo de trastornos psicológicos que se manifiestan en biológicos ( corporal) nivel, se desarrolla tanto en adultos como en niños;
• problemas de formación y trabajo – alteración de procesos mentales como el foco de atención, la percepción ( información), pensamiento, memoria.

Todos estos problemas están interconectados y se transforman unos en otros. Por ejemplo, el trauma psicológico puede alterar la armonía en las relaciones, y la alteración de la armonía en las relaciones puede provocar estrés “personal” y afectar el desempeño. Los trastornos psicosomáticos son una de las manifestaciones. crisis de edad, y las crisis relacionadas con la edad, a su vez, pueden surgir como resultado de relaciones no armoniosas. Por eso los psicólogos se diferencian entre sí no sólo por los "problemas" que abordan, sino también por el principio de aplicar la psicología a un determinado ámbito de la vida y tener en cuenta la edad.

Problemas de personalidad y problemas "personales"

Un psicólogo ve a una persona como un individuo con sus necesidades ( ¿Quién soy?) o como un objeto social que realiza una función específica ( ¿Qué estoy haciendo?). La personalidad es una persona desde el punto de vista de la sociedad ( soy parte de la sociedad). Un individuo es una persona con sus características psicológicas individuales y su autoconciencia ( no soy como los demás). Los problemas de un individuo son tareas “personales” cuya superación conduce al crecimiento personal. Los problemas de personalidad o problemas de personalidad son problemas de integración y adaptación social ( crecimiento personal).

El crecimiento personal de una persona no siempre es visible para los demás, ya que está asociado con la lucha interna de una persona. Sin embargo, el crecimiento personal conduce en última instancia al crecimiento personal: logros que son visibles para otras personas. Por eso estos conceptos suelen combinarse.

Las propiedades de la personalidad mental incluyen:

• enfocar– motivación, deseos, intereses, aspiraciones, inclinaciones, cosmovisión, creencias;
• temperamento– tipo innato de reacción del más alto actividad nerviosa;
• personaje- una "colección" de propiedades de la personalidad que determinan la actitud de una persona hacia sí misma, hacia las personas que la rodean, el mundo, el trabajo ( Son rasgos de personalidad adquiridos, a diferencia del temperamento.);
• capacidades– inclinaciones individuales de una persona hacia un determinado tipo de actividad ( pasta).

Si algún rasgo de carácter se expresa más claramente que otros ( puntiagudo), entonces este estado se denomina acentuación del carácter. Una personalidad con una acentuación de carácter se llama acentuada. Esta condición no se considera una patología, sino que es un grado extremo de normalidad.

Freud propuso una versión científica del concepto de personalidad.

Según el concepto de personalidad de Freud, existen:

• Identificación o "Eso"– el inconsciente, que incluye instintos y deseos que requieren satisfacción inmediata ( sin control);
• Ego o "yo"- conciencia o mente humana ( razón), mientras que el “yo” controla los deseos del “ello”.
• Superego o "superyó"– la superconciencia, que incluye valores espirituales, sentimientos religiosos o conciencia, moralidad, mientras que el “superyó” controla el “yo”.

Freud creía que el conflicto psicológico surge debido a la lucha constante de estos tres componentes, es decir, cuando los deseos y las oportunidades para satisfacerlos no coinciden ( permisos).

Comunicación y relaciones.

La comunicación es una de las necesidades humanas. Por otro lado, la comunicación puede convertirse en una fuente de estrés y provocar trastornos mentales. Una persona que sabe comunicarse correctamente puede crear relaciones. Al mismo tiempo, la capacidad de comunicarse y establecer relaciones es la misma habilidad que otras habilidades humanas. Psicólogo en en este caso Parece un programador que adapta dos dispositivos para que funcionen juntos: los sincroniza y ayuda a las personas a cambiar la configuración de su psique.

Estrés "extremo"

El estrés fortalece la mente, del mismo modo que el ejercicio regular fortalece el cuerpo. Sin embargo, si el estrés es “excesivo”, la psique puede “romperse”, razón por la cual la psicología también utiliza el término “psicotrauma”.

Cada persona tiene su propio umbral de estrés que puede soportar manteniendo el rendimiento. Esto se llama resistencia al estrés. El nivel de resistencia al estrés es un parámetro individual ( por analogía con actividad física son como diferentes categorías de peso), es decir, una persona supera esta situación “fácilmente” ( no es estresante para el), y el otro no puede “soportarlo”. Al mismo tiempo, el psicotrauma ocurre en un grado u otro en todas las personas que han experimentado situaciones extremas– se trata de situaciones estresantes más o menos comunes para todas las personas que amenazan la vida y la salud de la propia persona o de sus seres queridos. Al mismo tiempo, las consecuencias negativas para las personas que han vivido situaciones extremas también varían en gravedad.

Crisis de edad

Una crisis de edad es un período característico de cada período de la vida, que es necesario para la transición a un nuevo nivel de funcionamiento mental. Se trata de una especie de actualización o mejora del sistema "informático" de la psique. Una crisis de edad, a diferencia de una crisis personal, le ocurre a todo el mundo. Puede salir de una crisis de edad con un "plus", es decir, con una nueva habilidad, o puede quedarse con una brecha que afectará inmediatamente o un poco más tarde el comportamiento de una persona.

En psicología, se distinguen las siguientes crisis relacionadas con la edad:

• Crisis del primer año de vida ( 1 mes – 1 año) – el niño recibe casi toda la información a través de la alimentación ( emociones agradables al comer), por lo que Freud llama a esta etapa oral.
• Crisis de tres años ( 2,5 – 4 años) – el niño aprende a controlar sus ganas de orinar o defecar, por eso a esta etapa se le llama etapa anal. El lema principal del niño durante este período es “yo mismo”, por lo que a menudo surgen agresiones, negativismo, terquedad y protesta.
• Crisis de siete años ( 4 – 6 años) – este período es necesario para que el niño se dé cuenta de que pertenece a un determinado género ( etapa fálica) y para la formación de una adecuada autoestima ( Equilibrio entre iniciativa y reconocimiento de la patria potestad.).
• Una crisis adolescencia (12 – 18 años) – la transición de la niñez a la edad adulta es la más difícil y, por lo tanto, se considera la más crítica. Los principales deseos de una persona son liberarse del cuidado de sus padres e integrarse en la “manada” ( grupo de pares).
• Crisis de los 40 ( 30 – 32 años) – reevaluación de la vida, la corrección de la elección realizada ( Crisis del “sentido de la vida”). Durante este período, una persona debe resolver los problemas de autoexpresión, aceptarse a sí misma y realizar su potencial profesional ( ¿Qué he logrado ya y qué no he logrado aún?).
• Crisis previa a la jubilación ( alrededor de 55 años) – los principales intereses son la salud y los valores humanos ( justicia). Una persona comienza a preguntarse qué hará después de jubilarse.

Trastornos psicosomáticos

Los trastornos psicosomáticos son manifestaciones físicas de estrés cuando el trauma psicológico altera los mecanismos reguladores. órganos internos y se produce un “fracaso”. Psicosomática ( soma – cuerpo, psico – alma) hoy es una de las secciones de clínica ( médico) psicología.

Según la psicología psicosomática, cualquier enfermedad física surge debido a un problema mental no resuelto, y cada enfermedad tiene su propio "propio" problema ( Esto es, en cierto sentido, un “escape hacia la enfermedad” de problemas, a menudo inconscientes.). Incluso existen tablas especiales de trastornos psicosomáticos. Muchos utilizados en La vida cotidiana Las expresiones reflejan la conexión entre las experiencias mentales y el cuerpo, por ejemplo, "No puedo digerirlo", "Me estoy cagando en los pantalones por miedo", "Lo siento en el hígado", etc.

Problemas de aprendizaje y rendimiento.

Para aprender y procesar información, el cerebro utiliza sus “funciones superiores” o procesos mentales cognitivos. Estos incluyen la percepción ( vista, oido, olfato, gusto y tacto), pensamiento ( análisis de la información entrante) y memoria ( almacenamiento en la “base de datos” del cerebro). Todo esto también requiere la capacidad de mantener la atención en el objeto. Es importante que un psicólogo aborde estos problemas en personas que se encuentran clínicamente ( médicamente) no tienen motivos para perturbar estas funciones.

¿Cómo es una cita con un psicólogo?

Una cita con un psicólogo es diferente a una cita con un médico. Un psicólogo nunca pregunta "¿de qué te quejas?" La consulta con un psicólogo se realiza en forma de conversación. Si un psicólogo practica el psicoanálisis, en la oficina suele haber un sofá o un sofá. Sin embargo, la mayoría de las veces el cliente ( Así llaman a una persona que ha acudido a un psicólogo.) y el psicólogo se sientan uno al lado del otro o uno frente al otro. El interés que muestra un psicólogo se presenta en forma de oferta para hablar de algo con más detalle ( ¿Quieres hablar acerca de ello?). Si una persona no quiere hablar de algo, el psicólogo no la obliga. Al mismo tiempo, el psicólogo siempre muestra voluntad de escuchar. Se realiza una consulta con un psicólogo tanto para identificar la causa del problema como para resolverlo.

Una conversación con un psicólogo consta de las siguientes etapas:

• conocido– la etapa de establecimiento de contacto emocional, el psicólogo escucha y empatiza;
• averiguar el motivo de la solicitud– el psicólogo descubre cuál es exactamente el problema, tal como lo ve el cliente;
• aclarar los objetivos del cliente– elaborar conjuntamente un plan para superar una situación estresante;
• buscar opciones alternativas – un psicólogo puede ofrecer varios métodos para resolver problemas psicológicos;
• estado de ánimo para la acción activa ( apoyo psicológico activo) – el psicólogo da argumentos seguros que motivan a la persona a tomar medidas para resolver el problema.

El psicólogo recibe información no solo de las palabras del cliente, sino también de la información no verbal ( sin palabras) maneras.

El psicólogo presta atención a las siguientes "señales" no verbales de la psique:

• contacto visual– el contacto puede interrumpirse temporalmente si la persona habla de un tema delicado ( Esto no significa que el psicólogo deba mantener contacto visual constantemente.);
• lenguaje del cuerpo- los gestos y cambios en la postura del cuerpo o de sus partes individuales durante una conversación indican conflictos internos o intenciones;
• entonación, velocidad del habla- indicar el estado emocional del cliente.

¿Cómo se comportan los psicólogos en las recepciones?

¿Qué hace un psicólogo?

¿Qué no hace un psicólogo?

descubre la causa psicológica del problema que preocupa a la persona; realiza pruebas psicológicas; elabora un retrato psicológico de una persona; da recomendaciones; ayuda a resolver problemas; utiliza un enfoque individual; aplica técnicas que son apropiadas a la edad y objetivos del cliente; ayuda a eliminar el componente psicológico de las enfermedades psicosomáticas; ofrece varias opciones para resolver el problema; mantiene la objetividad ( Las conclusiones y acciones tienen validez científica.); mantiene la confidencialidad de los datos; codifica información sobre una persona ( En lugar de nombres y apellidos, se utiliza un código individual que sólo un psicólogo conoce.); sigue las leyes de la constitución del país, que garantizan el respeto a la dignidad personal, los derechos humanos y la libertad.

no hace un diagnóstico; no prescribe pruebas; no trata ( no prescribe medicamentos); no se ocupa de enfermedades y trastornos mentales graves ( solo junto con un psiquiatra); no trata enfermedades graves de los órganos internos, especialmente en las etapas agudas o inestables; no resuelve los problemas de otra persona; no cura; no funciona como guía espiritual o amigo; no critica ni juzga; no dice lo que está bien y lo que está mal; no impone sus ideas sobre la vida; no transfiere información sobre una persona a un tercero; no utiliza rituales ni enfoques no científicos; no realiza actividades prohibidas por el código penal.

¿Para qué problemas acudes a un psicólogo?

Los problemas que aborda un psicólogo se denominan psicológicos. El problema psicológico no es saludable. condición psicológica, en otras palabras, es un malestar o un estado infeliz. Hay un estado de felicidad o comodidad. estado natural psique humana. Una psique así supera fácilmente las dificultades que surgen y resuelve las tareas que se le asignan.

La salud psicológica humana incluye:

• actitud positiva hacia uno mismo ( tu propio amigo);
• actitud positiva hacia el mundo ( el mundo es mi amigo);
• capacidad de autoanálisis;
• autoevaluación crítica ( conciencia);
• auto-aceptación ( falta de autoflagelación);
• Responsabilidad para decisiones tomadas;
• autoestima adecuada ( sentimiento autoestima );
• deseo de mejorar uno mismo y sus habilidades ( mejorar la “versión” de ti mismo);
• Pasar las crisis relacionadas con la edad sin consecuencias negativas (educación);
• la capacidad de fijar metas y alcanzarlas;
• capacidad para crear y mantener relaciones con las personas;
• capacidad de adaptarse a los cambios circunstancias externas (adquisición de nuevas habilidades);

Una persona mentalmente sana gestiona todos estos procesos, lo aprende a lo largo de su vida, superando situaciones estresantes.

Una causa común de problemas psicológicos es el estrés psicoemocional: reacciones emocionales y pensamientos con una connotación negativa, que la psique percibe como una señal de "cuidado, peligro". Pero el estrés en sí no es sinónimo de trastornos psicológicos. De hecho, el estrés es un "amigo" de la psique, ya que la reacción al estrés ocurre con un único propósito: responder a un estímulo ( factor de estrés) y adaptar ( aprende a lidiar con eso).

Todas las situaciones estresantes se pueden agrupar en los siguientes grupos:

• problema- una discrepancia entre lo deseado o necesario y lo que existe en este momento ( metas y realidad);
• conflicto- se trata de una discrepancia entre los intereses de dos o más personas o diferentes componentes de la personalidad humana ( "eso", "yo", "superyó");
• una crisis– un período de transición que es necesario para adquirir una nueva habilidad.

Un psicólogo ayuda a una persona a atravesar estas situaciones con el mayor beneficio para sí misma, a superar el malestar psicológico, un sentimiento que una persona experimenta si su psique no quiere o no sabe cómo cambiar sus hábitos para conseguir lo que quiere ( Meta, relaciones armoniosas, nuevas habilidades.).

Problemas que deben abordarse a un psicólogo

problema psicológico	Causas	¿Qué métodos de diagnóstico utiliza un psicólogo?
Problemas personales
Timidez	pensamientos– actitud negativa y baja autoestima ( "No puedo soportarlo"), influencia de la experiencia previa ( "Nunca lo logro); sentimientos- miedo al fracaso ( "Dejarán de amarme si..."); rasgos de personaje– acentuación de la personalidad.	conversación con un psicólogo; prueba de Luscher; HACER ENCAJE); prueba de Szondi; Prueba “casa-árbol-persona”; Prueba de “autorretrato”; cuestionario multidisciplinario de personalidad MMPI; Cuestionario Cattell; Cuestionario de Šmisek; Cuestionario de Beck; escala de Spielberger; Cuestionario de Eysenck; Cuestionario reano; Cuestionario de Holmes y Rey; cuestionario podrido; Cuestionario de Leary; Prueba EOF.
Dificultad para tomar decisiones.	pensamientos– actitudes psicológicas erróneas ( timidez), motivación insuficiente o insuficiente habilidades desarrolladas (conocimiento) en el área deseada; sentimientos– miedo a asumir responsabilidades, miedo a ser juzgado ( “¿Qué dirán los demás?”, “¿Cómo afectará esto a mi relación con…”); rasgos de personaje– cualidades volitivas débiles, incapacidad para actuar "no como los demás", acentuación de la personalidad.
Desequilibrio emocional, irritabilidad.	pensamientos– discrepancia entre expectativas y realidad ( "Yo quiero pero no puedo"); sentimientos– “rebelión” de la psique contra experiencias no deseadas ( influencia de un factor que excede las capacidades de la psique); rasgos de personaje– acentuación de la personalidad.
Apatía (pérdida de interés en la vida o ciertas áreas de la misma)	una fuerte disminución en la actividad de los procesos mentales, que anteriormente habían estado tensos "al límite" durante mucho tiempo.
Fatiga cronica	estrés a largo plazo y agotamiento de los recursos mentales necesarios para afrontar el estrés.
Sentimientos del alma ("pérdidas")	una ruptura; la pérdida de un ser querido; la incapacidad de perdonar la traición y la traición; fracasos de la vida; amor no correspondido.
Miedos y estados de ansiedad.	psicotrauma– experiencia negativa previa resultante del contacto con el mismo estímulo, que la psique colocó en una “carpeta” etiquetada como “peligrosa”; « proteccion“- intentos fallidos de la psique de limitar el contacto con el factor de estrés.
Insatisfacción con la propia vida.	realidad y expectativas– discrepancia entre necesidades y oportunidades disponibles para satisfacerlas ( puede servir como una buena motivación para la acción); actitudes de personalidad inadecuadas- exigente consigo mismo ( “por todos los medios”, “o todo o nada”, “nunca más”) o a otros ( "todos…").
Tendencias suicidas	pérdidas– seres queridos, actividades favoritas, propiedad, autoestima ( es una pena); presión– por parte de otras personas o de la sociedad en su conjunto, miedo a no cumplir con las expectativas de los demás, “barras” altas e insoportables ( en estudio, trabajo), homosexuales; baja autoestima– falta de atractivo externo, fracaso en la esfera íntima, visión “sombría” del futuro, soledad.
Adiccion (nicotina, alcohol, drogas, computadora y juego, adicción a Internet)	escapar de los problemas; falta de estudio o trabajo; "mala compañía; rechazo por parte de sus compañeros; conflictos familiares; abuso doméstico; altas necesidades y la incapacidad de satisfacerlas; despido, divorcio); pérdida de liderazgo o papel como ídolo; miedos.
Apego patológico (apego emocional excesivo a otra persona)	la psique humana percibe a otra persona como una fuente de alegría y placer ( Cómo una droga) o una “zona de confort” segura y familiar ( aunque en realidad ya se haya convertido en una zona de “malestar”), mientras que separarse de la “fuente” de satisfacción de las necesidades provoca “retirada”.
Síndrome postraumático	Experiencias de “clase extra”- experiencias que no le ocurren a una persona en la vida cotidiana, por lo que la psique no sabe cómo afrontarlos. A diferencia de otros problemas psicológicos, aquí las razones son completamente objetivas: desastres naturales, accidentes trágicos, accidentes de transporte, guerras, violaciones y otras situaciones similares.
Estrés profesional	competencia; miedo a cometer un error; discrepancia en el ritmo de trabajo diferentes empleados; conflictos en el trabajo.
El fenómeno del burnout profesional	agotamiento emocional ( pocas emociones positivas); baja resistencia al estrés.
Estrés de estudio	intensa actividad mental; desorden del sueño ( la falta de sueño); experiencias emocionales (miedo a reprobar los exámenes); Baja autoestima y exigencias excesivas.
problemas interpersonales
Relación inarmónica de una pareja casada.	celos; traición; incompatibilidad psicológica ( no se llevaban); incompatibilidad sexual; agravios mutuos; reclamos mutuos; atenuación; inatención; desconfianza; lucha por el liderazgo; restricción de la libertad personal de uno de los cónyuges; falta de apoyo mutuo; conflicto entre uno de los cónyuges y parientes ( generalmente con los padres del marido o la mujer); Violencia doméstica.	conversación con un psicólogo; cuestionarios de relaciones interpersonales.
Conflictos entre padres e hijos.	sobreprotección de los padres; diferentes intereses y prioridades; falta de respeto hacia los mayores; la incapacidad de los mayores para percibir ideas “nuevas”; imponer sus ideas a los niños; indiferencia hacia los deseos del niño; desobediencia por parte de los niños; indulgencia excesiva de los deseos del niño ( arruinado); mayores exigencias sobre el niño; no reconocimiento de la autoridad adulta; Diferentes demandas hechas por padre y madre.	conversación con un psicólogo; cuestionarios de relaciones interpersonales; prueba de Szondi; Cuestionario de Leary; Prueba de “Dibujo familiar”; Prueba "Casa-árbol-persona".
Dificultad para adaptarse a un equipo. (Trabajo escolar)	crítica no constructiva; requisitos inadecuados; prejuicio negativo; altas expectativas; motivación equivocada; diferentes puntos de vista e intereses; Falta de voluntad para llegar a acuerdos.	conversación con un psicólogo; prueba de Rorschach; prueba de Luscher; prueba de Rosenzweig; Cuestionario MMPI; Cuestionario Cattell; Cuestionario de Holmes y Rey; Prueba "Casa-árbol-persona".
Soledad	pequeño círculo de amigos; aislamiento; incapacidad para comunicarse y hacer nuevas amistades; exigencias excesivas a otras personas; miedo a experimentar el dolor de la separación, la traición.	conversación con un psicólogo; Técnica del “autorretrato”; Prueba de “animales inexistentes”; técnica “Completar oraciones; Cuestionario de Leary; Cuestionario MMPI; Cuestionario Cattell.
Problemas con miembros del sexo opuesto.	timidez; exigencias excesivas a una pareja; miedo a no cumplir con las expectativas de su pareja; ideas poco realistas sobre las relaciones; miedo a la soledad ( No importa con quién estar, lo principal es no estar solo.); “modelo familiar” fallido ( problemas que tuvieron los padres).
Mudanza, despido, jubilación, divorcio	una nueva realidad para la psique, a la que una persona aún no se ha adaptado– deterioro de las condiciones de vida, incapacidad para realizar el propio potencial, lograr el éxito, pérdida del respeto por uno mismo y miedo a perder el respeto de los demás.	conversación con un psicólogo; prueba de Rorschach; prueba de Luscher; prueba de Rosenzweig; Prueba “casa-árbol-persona”; Técnica de “completar oraciones”; Cuestionario MMPI; Cuestionario Cattell; Cuestionario de Holmes y Rey; escala de Spielberger; Prueba EOF.
Problemas psicológicos en niños y adolescentes.
Agresividad	indiferencia, hostilidad o exigencias excesivas hacia el niño por parte de los padres; resultado de la frustración ( las necesidades no se satisfacen); situaciones traumáticas ( divorcio de los padres, insultos y humillaciones); copiar el comportamiento de los padres.	conversación; prueba de Rorschach; prueba de Luscher; prueba de ansiedad proyectiva; prueba multivariada de Cattell; Cuestionario de Šmisek; Técnica “casa-árbol-persona”; Técnica del “Dibujo Familiar”.
Hábito de morderse las uñas.	agresión dirigida hacia adentro– baja autoestima, insatisfacción con uno mismo; sustituto del placer– en lugar de placer “prohibido” ( por ejemplo, dulces); cambio en las circunstancias de la vida- Moviente, nueva escuela, mientras el niño intenta “cortar” el problema mordiéndose las uñas.	conversación con un psicólogo; prueba de ansiedad proyectiva; Técnica del “animal inexistente”; Técnica “casa-árbol-persona”; Técnica del “Dibujo Familiar”.
Hábito de chuparse el dedo (especialmente mayores de 5 años)	situación estresante– el niño evoca inconscientemente un estado de comodidad y protección que surgió durante la lactancia, especialmente en ausencia de contacto con la madre.	conversación ( normalmente con los padres); prueba de ansiedad proyectiva; Técnica del “animal inexistente”; Técnica “casa-árbol-persona”; Técnica del “Dibujo Familiar”.
Autismo, síndrome de Asperger o rasgos de personalidad autista (aislamiento, dificultad para comunicarse)	protección psicológica de la información, lo cual es desagradable para el cerebro ( El autismo es en gran medida el resultado de un programa cerebral genéticamente alterado.); protección de contactos emocionales, manteniendo el contacto del habla ( síndrome de Asperger).	conversación con un psicólogo; prueba de detección de autismo modificada y escala de autismo CARS.
Ansiedad	sobreprotección; falta de atención y cariño de los padres; miedo a ser castigado por errores; Exigencias excesivas o inadecuadas al niño.	conversación; prueba de Rorschach; prueba de Luscher; prueba de ansiedad proyectiva; prueba multivariada de Cattell; Cuestionario de Šmisek; Técnica del “animal inexistente”; Técnica “casa-árbol-persona”; Técnica del “Dibujo Familiar”.
Hiperactividad y déficit de atención.	factores externos– educación inadecuada, alcoholismo de los padres, condiciones de vida desfavorables, atmósfera insalubre en la familia; factores internos– baja resistencia al estrés, emocionalidad, baja autoestima.	conversación con un psicólogo; prueba de Rorschach; prueba de Luscher; prueba de ansiedad proyectiva; prueba multivariada de Cattell; Cuestionario de Šmisek; Técnica del “animal inexistente”; Técnica “casa-árbol-persona”; Técnica del “Dibujo Familiar”.
Poca capacidad de aprendizaje	factores internos– falta de motivación, baja autoestima, mala salud ( sobretensión sistema nervioso ), baja inteligencia; factores externos– situaciones de conflicto en la familia, en la escuela.	conversación con un psicólogo; prueba de Rorschach; prueba de Luscher; prueba de ansiedad proyectiva; prueba multivariada de Cattell; Cuestionario de Šmisek; Técnica del “animal inexistente”; Técnica “casa-árbol-persona”; Técnica de “Dibujo Familiar”; mesa Schulte; prueba de matrices progresivas de Raven; Técnica de memorización de “10 palabras”.
Huir de casa, vagancia	atmósfera tensa en casa; control parental excesivo; exigencias excesivas de los padres; abuso físico o sexual; manera de conseguir lo que quieres ( chantaje); Deseo de adquirir nuevas experiencias.	conversación ( con un adolescente y/o sus padres). Cuestionario de Eysenck; Cuestionario de Šmisek; Cuestionario de Leary; Prueba “casa-árbol-persona”; Prueba de "animales inexistentes".
Rebelión adolescente	deseo de independencia– rechazo de los valores impuestos y deseo de vivir según otras leyes.
Enfermedades psicosomáticas
Exceso de peso	Comer durante una situación estresante crea una sensación de placer y seguridad que puede convertirse en un hábito ( "estrés por comer").	conversación con un psicólogo; prueba de Rorschach; Prueba de color de Luscher; Prueba de reacción de frustración de Rosenzweig; prueba de Szondi; prueba de apercepción temática ( HACER ENCAJE); Técnica de “completar oraciones”; Técnica del “autorretrato”; Técnica “casa-árbol-persona”; Técnica del “animal inexistente”); Cuestionario MMPI; Cuestionario Cattell; Cuestionario de Šmisek; Cuestionario de Eysenck; Cuestionario de Beck; Cuestionario de Spielberger; Cuestionario reano; Cuestionario de rotores; Cuestionario de Leary; prueba EOF; Cuestionario de Holmes y Rey.
Falta de apetito	crisis adolescente– obsesión por perder peso y volverse atractivo para el sexo opuesto; agresión inconsciente- el deseo de poseer algo o alguien ( envidia, celos); rasgos de personaje– excesiva escrupulosidad y ambición.
Síndrome de dispepsia funcional (Dolor de estómago, náuseas, vómitos sin razones objetivas.)	intentos fallidos de "digerir" la situación o aprender algo.
Constipación	un intento de aferrarse a lo que es; miedo y retirada como reacción defensiva.
Diarrea emocional	miedo a las personas que representan la autoridad de una persona, de cuyas opiniones depende ( ejemplo brillante– diarrea de “examen”); Deseo excesivo de ser reconocido y triunfar.
Neurodermatitis	conflictos relacionados con el acercamiento a otras personas o la imposibilidad de este acercamiento ( de despedida), ya que la piel es el primer órgano en contacto con los demás.
Presión arterial alta, palpitaciones. (sin una razón objetiva)	estado crónico de tensión, es decir, autocontrol constante y disposición para repeler un golpe ( Agresividad subconsciente cuando otra persona intenta “quitarle poder y control”.).
Síndrome de hiperventilación (falta de aire y ataque de pánico)	incapacidad para lograr un objetivo establecido, a pesar de todos los esfuerzos.
Trastornos sexuales (frigidez, eyaculación precoz, impotencia)	Miedos asociados con las relaciones sexuales ( neurosis de anticipación); mala experiencia previa; deseo de liderazgo, autoafirmación, ignorando los deseos de la pareja; falta de relaciones cercanas con una pareja, desconfianza ( frigidez).
Tartamudez en los niños	trauma psicológico instantáneo, pero fuerte ( gran miedo); educación muy estricta ( "ser un niño ejemplar» ) o estropeado; situaciones de conflicto constante ( interna e interpersonal).	conversación con un psicólogo; prueba de Rorschach; prueba de Luscher; prueba de ansiedad proyectiva; prueba multivariada de Cattell; Cuestionario de Šmisek; Técnica del “animal inexistente”; Técnica “casa-árbol-persona”; Técnica del “Dibujo Familiar”.
Tics nerviosos en niños.	prohibición de expresar emociones, incapacidad de reaccionar en respuesta a conflictos familiares.
Incontinencia urinaria y fecal en niños.	conflictos en la familia ( especialmente las experiencias de la madre); control excesivo por parte del padre; incapacidad para pedir ayuda de cualquier otra manera.

¿Qué tipo de investigación realiza un psicólogo?

La investigación realizada por un psicólogo se llama psicodiagnóstico. Para diagnosticar el estado de ánimo, un psicólogo utiliza pruebas, cuestionarios o técnicas que implican la realización de determinadas tareas. Un psicólogo utiliza pruebas para identificar las causas de los trastornos psicológicos o la tendencia a estos trastornos. No existen pruebas universales, por lo que los psicólogos utilizan varias pruebas y técnicas a la vez. El psicólogo no identifica trastornos psicosomáticos. Corresponde al médico decidir si los síntomas físicos constituyen una condición médica grave o no. Un psicólogo identifica el factor psicológico que desencadena la enfermedad.

Pruebas realizadas por un psicólogo.

Prueba	¿Qué revela?	¿Cómo se lleva a cabo?
Pruebas proyectivas profesionales
prueba de rorschach	autoestima; actitud hacia uno mismo y los demás; condición emocional ( ansiedad, miedos, agresión); estado de ánimo predominante; resistencia al estrés; habilidades intelectuales; personaje ( acentuación de la personalidad).	Al sujeto se le muestran 10 imágenes abstractas que parecen manchas de tinta. Algunas imágenes son en blanco y negro, mientras que otras contienen color. Una persona debe describir lo que ve en las imágenes: una persona, un animal, objeto inanimado, algo fantástico. Se puede utilizar a partir de los 12 años.
prueba de color luscher	ánimo ( Ansiedad, apatía, inestabilidad emocional, agresión.); dirección de acción ( forma de comunicación y actividad); causa del estrés necesidades humanas ocultas); nivel de resistencia al estrés; rasgos de personaje.	La prueba de Luscher permite diagnosticar el estado psicofisiológico de una persona en un momento dado. Para ello, al cliente se le muestran 8 tarjetas con Colores diferentes (azul, verde, rojo, amarillo, morado, gris, marrón y negro). El sujeto de prueba debe ordenar las tarjetas en orden descendente según su preferencia por los diferentes colores.
Prueba de apercepción temática	rasgos de personalidad ( autoestima, autoaceptación); actitud hacia uno mismo y otras personas ( problemas personales e interpersonales); estado emocional en el momento del estudio ( ansiedad, agresión y otros); inestabilidad emocional y madurez; áreas problemáticas de la vida ( problemas subconscientes); causas de los conflictos.	A la persona se le muestran imágenes una a una con diferentes escenas. El sujeto necesita contar lo que ve en ellos, describir los sentimientos de las personas allí representadas, sus sentimientos a partir de la imagen. La historia se graba en una grabadora de voz; después de procesar los resultados, la grabación se borra. Los temas de la prueba pueden ser diferentes: "profesión", "felicidad", etc.
prueba de szondi	acentuación del carácter; rasgos de personalidad ( causas de los problemas de personalidad); autoestima; estilo de comunicación ( introvertido extrovertido); actitud psicológica (positivo negativo); causa de problemas interpersonales; inestabilidad emocional; reacción al estrés ( Ansiedad, miedos, agresión, retraimiento.); tendencia a las adicciones patológicas ( alcoholismo, drogadicción).	Esta técnica proyectiva se lleva a cabo utilizando un conjunto de 48 tarjetas estándar que representan retratos de personas que han padecido una enfermedad mental. El sujeto recibe tarjetas de 6 series. Cada serie contiene 8 cartas. En cada episodio, una persona debe elegir sus dos favoritos ( menos desagradable) retratos y dos de los más desagradables. Se cree que las elecciones positivas o negativas reflejan necesidades insatisfechas, mientras que la falta de elección refleja necesidades satisfechas.
Prueba de frustración de Rosenzweig	reacción al fracaso; formas de resolver problemas que le impiden obtener lo que desea.	Durante la prueba, a una persona se le muestran 24 tarjetas que representan a dos personas hablando en una situación frustrante ( decepción, fracaso). El diálogo es incompleto, ya que la tarjeta sólo dice lo que una persona le dice a otra en una determinada situación; la respuesta de la segunda persona debe ser ideada por el propio sujeto. Hay versiones de tarjetas para niños y adultos.
Método para completar oraciones	actitud hacia uno mismo ( conflictos internos); actitud hacia los miembros de la familia; actitud hacia hombres, mujeres; actitud hacia colegas, subordinados y superiores; actitud hacia el trabajo o el estudio; actitud hacia los amigos; actitud hacia el futuro y el pasado; Actitud ante la vida sexual.	Al sujeto se le entrega un formulario en el que se escriben oraciones que deben completarse. El número de frases puede ser de 10 a 60, dependiendo de la edad y finalidad de la prueba. Necesitas escribir sin pensar, lo primero que te viene a la mente.
Test de ansiedad proyectiva para niños	relaciones con los padres; relaciones con hermanos y hermanas; relaciones con pares; nivel de autoestima; el carácter del niño; nivel de ansiedad.	Al niño se le muestran 14 imágenes que representan a una niña o un niño en Diferentes situaciones (ellos estan haciendo algo), y la expresión facial del personaje principal no está completa. Se pregunta al niño qué expresión facial tiene la niña o el niño en el dibujo: feliz o triste.
Dibujar pruebas proyectivas
Prueba "Casa-árbol-persona"	actitud hacia uno mismo ( incertidumbre); condición emocional ( Ansiedad, irritabilidad, sensación de inseguridad, agresividad.); conflictos internos ( experiencias, humillaciones); relaciones familiares; dificultades en la comunicación ( aislamiento); estilo de comunicación ( dominio, sumisión); dificultades con la adaptación social; tendencia a la depresión; actitud hacia las habilidades intelectuales; actitud ante el poder; Necesidades ocultas del individuo.	Se pide a una persona que dibuje una casa, un árbol y una persona en una hoja de papel, utilizando lápices de colores.
Prueba "Autorretrato"	causas de conflictos internos; el motivo de la insatisfacción con uno mismo; habilidades intelectuales; condición emocional; tendencia a la agresión; tendencia a la apatía o la depresión; sociabilidad; rasgos de personalidad ( personaje); necesidades humanas ocultas.	Se requiere que una persona se dibuje a sí misma en pleno crecimiento.
Prueba de dibujo familiar	características de las relaciones dentro de la familia; la relación de una persona con sus familiares.	Al tema ( la mayoría de las veces es un niño) estás invitado a dibujar a tu familia.
Prueba "Animal inexistente"	autoestima; condición emocional ( irritabilidad, agresividad, ansiedad); nivel de autocontrol; rasgos de personalidad; enfoque de atención ( intereses, necesidades); hiperactividad; apatía; sociabilidad o aislamiento; miedos, desconfianza; actitud hacia tus acciones; actitud hacia las acciones de los demás; actitud hacia la esfera sexual; actitud hacia los valores materiales; habilidades intelectuales; Tendencia al comportamiento antisocial.	Se le pide a una persona que dibuje un animal que no existe en la naturaleza. La prueba se realiza con mayor frecuencia en niños, pero no es menos informativa para los adultos. Después de dibujar el animal, se le pide al sujeto que le dé un nombre y le diga dónde vive.
Cuestionarios
Cuestionario MMPI (Inventario de personalidad multidisciplinario de Minnesota)	timidez; grado de autocrítica; el deseo de complacer a los demás; insatisfacción contigo mismo y con el mundo que te rodea; grado de autocontrol; desequilibrio emocional; irritabilidad; propiedades de los personajes; sociabilidad-timidez ( extrovertido introvertido); ánimo ( optimismo, pesimismo); direccionalidad ( necesidades y motivación); cualidades morales (altruismo, responsabilidad, participación); Tendencia al crimen, alienación social, comportamiento inmoral.); cualidades comerciales ( determinación, actitud hacia el trabajo, resistencia al estrés, escape de la realidad); estilo de comunicación ( dominio, liderazgo, competencia). presencia de trastornos mentales; Tendencias suicidas; predisposición al alcoholismo.	El cuestionario contiene 566 afirmaciones, que se dividen en 10 escalas de trabajo. Para cada afirmación, el sujeto debe dar una respuesta y elegir una de las opciones: "verdadero", "falso", "No puedo decirlo". El experimentador ingresa todas las respuestas en el formulario de registro. Además de las respuestas, el formulario registra el tiempo que la persona dedicó a la prueba. También hay escalas adicionales para esta prueba. La prueba se administra a personas mayores de 16 años con un nivel de coeficiente intelectual suficiente ( por encima de 80).
Cuestionario de Šmishek	acentuación del carácter.	Hay cuestionarios sobre diversos temas. El número de preguntas del formulario varía según la prueba. Los cuestionarios pueden contener afirmaciones polares ( tienes que elegir uno de ellos) o una declaración con diferentes opciones respuestas ( sí, no, a menudo, rara vez, a veces, nunca). Algunos cuestionarios ofrecen evaluar qué tan bien se corresponde una afirmación con las experiencias de una persona en puntos.
Cuestionario Beck	condición emocional ( tendencia a la depresión).
escala de spielberger	ansiedad ( situacional); acentuación del carácter.
Cuestionario de personalidad de Eysenck	propiedades del temperamento ( extrovertido introvertido); tendencia al neuroticismo ( inestabilidad emocional).
Cuestionario Reano	rasgos de personalidad o motivación ( mentalidad para el éxito, miedo al fracaso).
Cuestionario de Holmes y Rey	grado de resistencia al estrés; grado de adaptación en la sociedad ( problemas interpersonales).
Cuestionario podrido	nivel de responsabilidad personal ( en términos de fracasos, relaciones en la familia y otras personas, en el trabajo y la salud).
Cuestionario Leary	El estilo de comunicación como causa de conflictos interpersonales ( dominio-sumisión, amabilidad-agresión); autoestima.
prueba EOF Cuestionario Cattell (factor 16)	aislamiento-sociabilidad; nivel de inteligencia; estabilidad-inestabilidad emocional; dominio-sumisión; comportamiento normativo; timidez-coraje; sensibilidad a la dureza; practicidad-sueño; franqueza-diplomacia; aceptación-resistencia; calma-ansiedad; grado de autocontrol; relajación-tensión.
Cuestionarios de relaciones interpersonales	Causas de los conflictos interpersonales.
Prueba de detección de autismo modificada y escala de autismo CARS	autismo; Síndrome de Asperger; rasgos de carácter autista.		La prueba de detección tiene 23 preguntas que los padres deben responder. La escala de autismo contiene opciones para el comportamiento del niño en diferentes situaciones que deben seleccionarse ( cada opción se puntúa en puntos).
Pruebas de funciones cognitivas de la psique.
mesa Schulte	atención ( fatiga).	Cada celda de la tabla de Schulte contiene números del 1 al 25. El sujeto recibe de 4 a 5 tablas de este tipo, en cada una de las cuales debe nombrar y mostrar todos los números del 1 al 25. El experimentador registra el tiempo necesario para completar la tarea. .
Prueba de matrices progresivas de Raven	inteligencia ( coeficiente intelectual).	La prueba consta de 5 series de 12 tareas. Principios generales Tareas: busque o calcule el fragmento o figura que falta.
técnica de 10 palabras	memoria.	El experimentador lee 10 palabras al sujeto, que éste debe recordar y reproducir.

¿Qué métodos utiliza un psicólogo para tratar?

La asistencia psicológica brindada por un psicólogo tiene como objetivo brindarle a la persona información objetiva sobre el estado de su psique, las causas de sus problemas, así como brindar influencia psicológica para restaurar la armonía mental y aumentar la capacidad de resistir el estrés. Se considera impacto psicológico cualquier efecto que afecte la psique, cualquier factor externo o interno que cambie los procesos mentales. La influencia psicológica que ejerce un psicólogo tiene como objetivo tener un efecto beneficioso sobre la psique.

La asistencia psicológica es de los siguientes tres tipos:

• Asesoramiento psicológico– dirigido a cambiar el pensamiento y la formación nueva posición, cosmovisión, valores ( obtener nueva información y formación);
• psicocorrección– cambiar los parámetros mentales mediante el desarrollo de nuevas habilidades ( formación, educación);
• psicoterapia– una psicocorrección más completa y profunda destinada a restaurar la salud psicológica en general.

Se cree que la psicoterapia la lleva a cabo un psicoterapeuta y la psicocorrección la realiza un psicólogo ( incluso si se utiliza el mismo método).

Por lo general, los diferentes métodos incluyen tanto el asesoramiento psicológico como la psicocorrección, y se crean capacitaciones cuyo nombre corresponde al objetivo. Por ejemplo, “¿Cómo encontrar tu lugar en la vida?”, “¿Cómo lograr el éxito?”, “Cómo lograr crecimiento personal?”, “¿Cómo dar a luz sin dolor?”, “¿Cómo aprender a comunicar?” etcétera. La mayoría de los métodos se pueden llevar a cabo en forma de lecciones individuales o grupales.

Es importante señalar que un psicólogo puede y debe brindar asistencia psicológica a personas que padecen trastornos mentales graves, pero solo en conjunto con un psiquiatra que brindará atención médica (prescribir medicamentos, controlar el estado general). Lo mismo se aplica a los trastornos psicosomáticos, cuya gravedad el psicólogo no puede determinar. Las enfermedades son tratadas por un médico y un psicólogo ayuda a eliminar las causas psicológicas de la enfermedad. Sin embargo, para algunos trastornos, los médicos derivan a la persona a un psicólogo, ya que el tratamiento prescrito solo brinda un alivio temporal o el médico no encuentra ninguna causa objetiva para los síntomas ( Estos trastornos se denominan funcionales.).

Métodos de psicocorrección.

Metodología	¿Cómo funciona?	¿Con qué problemas psicológicos ayuda?	Duración aproximada
terapia gestalt	"Gestalt" significa "forma" en alemán. La forma consta de figura y fondo. La figura es una persona y el fondo son sus problemas ( situación, ambiente). La forma Gestalt incluye una necesidad y su satisfacción. Si la gestalt se compone sólo de necesidades ( sin satisfacción), entonces se llama inacabado. La terapia Gestalt ayuda a una persona a ver ( darse cuenta) usted mismo por separado de sus gestalts no resueltas; esto ayuda a resolverlas o completarlas ( hablando de un problema). El principio de la psicología Gestalt es la conciencia de los problemas en el presente, incluso si fueron en el pasado ( Sólo puedo decidir lo que siento aquí y ahora).	miedos; ansiedad; trastornos sexuales; irritabilidad; agresividad; tragedia personal; Tendencias suicidas; síndrome postraumático; cambio de estatus social, divorcio; dificultades de comunicación; conflictos entre cónyuges y familiares; conflictos entre miembros del equipo;	La duración promedio del curso es de 2 a 2,5 meses ( normalmente 1 sesión por semana).
Psicoanálisis	El psicoanálisis ayuda a dilucidar los mecanismos inconscientes que controlan el comportamiento humano. Según el psicoanálisis, una persona no se da cuenta de muchos problemas, sino que continúan existiendo en su subconsciente ( Un ejemplo sería un proceso en segundo plano en una computadora que interfiere con otros programas.). Si la situación causal ( psicotrauma) es realizado por una persona, esto suele ser suficiente para resolver el problema que le preocupa.	miedos; estados de ansiedad; irritabilidad; dudas, baja autoestima; síndrome de agotamiento profesional; mala capacidad de aprendizaje; diferentes tipos dependencias ( drogas, alcohol, juegos de azar, computadora); apego patológico ( dependencia emocional); trastornos sexuales; acentuación del carácter.	El psicoanálisis se practica desde hace bastante tiempo. Pueden pasar varios años antes de que surja una actitud inconsciente.
Arteterapia y arteterapia.	El principio de la arteterapia y la arteterapia ( música, baile, Bellas Artes ) se basa en el hecho de que durante la actividad creativa se activa el proceso de autorregulación en el cerebro y la energía comienza a distribuirse armoniosamente. Como resultado, los recursos están disponibles para resolver problemas.	miedos; estados de ansiedad; agresión; timidez; apatía; inestabilidad emocional; soledad; Tendencias suicidas; insatisfacción con la vida; tragedias personales ( pérdidas); cambios drásticos en la vida; problemas en las relaciones con el cónyuge, familiares, el sexo opuesto, colegas; mala capacidad de aprendizaje; el fenómeno del burnout en el trabajo; estrés post traumático; Síndrome de Asperger, autismo, rasgos de personalidad autista ( aislamiento); trastornos psicosomáticos.	Las sesiones de arteterapia se pueden realizar, según las necesidades de la persona, durante un tiempo prolongado. El efecto se nota tras las primeras sesiones.
Terapia centrada en el cliente	Este tipo La terapia proporciona una aceptación absoluta y sin prejuicios del cliente por parte del psicólogo y empatía por él. Esto le da al cliente la oportunidad y la fuerza para revelar su propio potencial durante un diálogo con un psicólogo. El principio de funcionamiento es similar al de acompañar a una persona durante un viaje ( dentro de ti mismo) – hay un interés común, la ruta la estudian ambos, pero el propio cliente saca las conclusiones.	timidez; soledad; estados de ansiedad; miedos; apatía; conflictos en la familia; conflictos en el equipo; insatisfacción con la propia vida; Tendencias suicidas.	El número de sesiones depende de la profundidad de los cambios deseados; en promedio, se realizan de 10 a 15 sesiones.
Programación neurolingüistica (terapia de PNL)	La terapia PNL funciona según el principio de un reflejo condicionado. Para cambiar el patrón de comportamiento habitual de una persona, un psicólogo forma un nuevo reflejo condicionado utilizando una palabra o "ancla", un estímulo que provoca el estado deseado. Cuando se repite el estímulo, el estado se desencadena y la persona se comporta según el nuevo modelo de conducta.	timidez; ansiedad y miedos; agresividad; inestabilidad emocional; problemas de pareja; problemas con miembros del sexo opuesto; síndrome postraumático; estrés académico; estrés profesional; trastornos psicosomáticos.	Nuevo modelo distribuido en varias sesiones.
Cognitivo-conductual(conductual)terapia	Terapia cognitiva trampas instalaciones automaticas (pensamientos), que surgen como reacción a lo que está sucediendo ( un ejemplo sorprendente es la reacción a los signos y supersticiones.). La terapia conductual tiene como objetivo cambiar las acciones habituales. El psicólogo no evalúa la exactitud de conclusiones y hábitos. El cliente decide por sí mismo cuánto le ayudan o dificultan en su vida, tras lo cual el psicólogo ayuda a cambiar actitudes y comportamientos.	timidez; dificultad para tomar decisiones; ansiedad y miedos; agresividad; fatiga cronica; soledad; Relaciones interpersonales; problemas con el sexo opuesto; estrés académico; estrés profesional; síndrome postraumático; dependencias ( alcoholismo, adicción al juego); Síndrome de Asperger; huir de casa, vagancia; trastornos psicosomáticos; trastornos sexuales.	El curso de la terapia es de 5 a 10 sesiones. Cada sesión tiene una duración aproximada de 1 hora. Hay 1 – 2 sesiones por semana. Si los estereotipos de pensamiento se han arraigado, entonces la terapia puede llevar más tiempo.
Autoentrenamiento	El autoentrenamiento funciona según el principio de autosugestión del estado deseado. Para ello se utilizan ajustes que la propia persona pronuncia para relajarse o sintonizarse con las sensaciones deseadas.	timidez; dificultad para tomar decisiones; inestabilidad emocional; ansiedad, miedos; apego patológico; fatiga cronica; estrés académico; estrés profesional; aprendizaje y desempeño deficientes; síndrome postraumático; trastornos psicosomáticos; trastornos sexuales.	El entrenamiento debe realizarse periódicamente hasta que se consolide el efecto y luego periódicamente para mantenerlo.
Terapia existencial(análisis)y logoterapia	Análisis existencial ( de palabra inglesa"existencia" - existencia) y logoterapia ( logotipos - significado) privar de significado al problema psicológico, ya que una persona transfiere su atención y el significado de su existencia a la creencia del ser o la existencia. Además, la logoterapia ha identificado 2 técnicas más. Metodología de intención paradójica ( intenciones) funciona según el principio de “cuña por cuña”, es decir, se requiere que una persona realice una acción provocada por un problema. Técnica de desreflexión ( distraer la atención o ignorar el problema) elimina la hiperreflexia, es decir, una mayor concentración en el problema.	timidez; inestabilidad emocional, irritabilidad; dificultad para tomar decisiones; insatisfacción con la vida; Tendencias suicidas; miedos; estados de ansiedad; soledad; fatiga cronica; relaciones problemáticas con otras personas; tendencia a la apatía ( depresión); agresividad; adiccion ( drogas, alcohol, juegos de azar y más); apego patológico; trastornos psicosomáticos; trastornos sexuales.	La duración de la terapia depende de la profundidad de la excavación. Si una persona necesita resolver problemas específicos, bastan varias sesiones. En promedio, el número de sesiones es de 10 a 15, pero para cambios más profundos se pueden realizar unas 50 sesiones.
Terapia de juego	Con la ayuda de técnicas de juego, el niño resuelve problemas, aprendiendo así a superar conflictos internos, así como a comunicarse con otros niños y adultos ( en terapia de grupo).	agresividad; ansiedad y miedos; hiperactividad y déficit de atención; mala capacidad de aprendizaje; para niños malos hábitos (morderse las uñas, hurgarse la nariz); Síndrome de Asperger, autismo, rasgos de carácter autista; situaciones de conflicto en la familia; Problemas de comunicación; rebelión adolescente; trastornos psicosomáticos.	El número de sesiones se determina en función de la edad y el problema.
hipnosis ericksoniana	La hipnosis ericksoniana no es hipnosis en el pleno sentido de la palabra, ya que la persona permanece consciente durante la terapia ( Los psicólogos no tienen licencia para realizar hipnoterapia clásica.). La hipnosis ericksoniana es una especie de estado de trance ( medio dormida), durante el cual el cliente y el psicólogo pueden comunicarse, mientras la atención del cliente se dirige hacia adentro ( es como la meditación). En tal estado es más fácil acceder al inconsciente, que es lo que hace el psicólogo.	timidez; dificultad para tomar decisiones; ansiedad y miedos; inestabilidad emocional, irritabilidad; relaciones conflictivas; trastornos psicosomáticos; trastornos sexuales; conflictos en la familia; síndrome postraumático; estrés situacional; adiccion ( alcoholismo, adicción al juego, etc.); apego patológico; experiencias emocionales difíciles ( pérdidas).	El curso de la terapia es de 6 a 10 sesiones. Cada sesión tiene una duración aproximada de 1 hora.
Psicoterapia familiar	La psicoterapia familiar es un "informe" de las relaciones familiares, las tradiciones y las normas de comportamiento aceptadas en una familia o pareja. El psicólogo ofrece nuevas formas de interacción para un miembro de la familia.	síndrome postraumático; dependencia patológica; relaciones discordantes en pareja; conflictos entre miembros de la familia; apego patológico; trastornos psicosomáticos; trastornos sexuales; un cambio brusco en el estatus social ( mudanza, divorcio, despido, etc.); huir de casa, vagancia de niños; rebelión adolescente; agresividad; ansiedad y miedos.	La duración de la terapia depende del tipo de problema.
Terapia de cuento de hadas	El método funciona según el principio de una mini actuación que utiliza muñecos y aplicaciones. Las tramas de los cuentos de hadas reflejan psicotraumatismos inconscientes y escenarios de vida que controlan el comportamiento humano. Al actuar y cambiar el escenario durante la terapia de juego, una persona aprende nuevos patrones de comportamiento.	timidez; ansiedad y miedos; agresividad; relaciones conflictivas; malos hábitos infantiles ( morderse las uñas, chuparse el dedo, hurgarse la nariz); trastornos psicosomáticos ( especialmente en niños).	La terapia de cuento de hadas es una especie de estilo educativo, por lo que puede llevarse a cabo durante mucho tiempo hasta que se resuelva el problema.

La psicoterapia es un tratamiento. enfermedad mental metodos psicologicos. Es imposible tratar enfermedades somáticas (aquellas en las que se altera el funcionamiento normal del cuerpo, sus órganos y tejidos) utilizando métodos psicológicos. Por métodos medicinales El paciente es tratado por un psiquiatra, sin embargo, nadie impide que el psiquiatra utilice la psicoterapia.

En realidad psicoterapia, es decir, tratamiento. desordenes mentales y enfermedades, los métodos psicológicos sólo pueden ser tratados legalmente por un psicoterapeuta, una persona que tenga un diploma de educación médica superior y una especialización médica como "psicoterapeuta" (otros ejemplos de especializaciones son "otorrinolaringólogo", "cirujano", etc. ). En Rusia, en general, sólo un médico, un especialista acreditado con la experiencia y las calificaciones adecuadas, tiene derecho a tratar (artículo 69, párrafo 1). Ley Federal“Sobre los fundamentos de la protección de la salud de los ciudadanos en la Federación de Rusia” de 21 de noviembre de 2011 No. 323-FZ).

Sin embargo, el lector no debe sucumbir a la hipnosis de la bata blanca, por así decirlo. Y la cuestión no es sólo que incluso los médicos certificados pueden ser aficionados, tener conceptos erróneos y cometer errores.

El problema es más amplio: en medicina existen muchos métodos sin fundamento científico que, tras pruebas objetivas, resultan inútiles e incluso perjudiciales. Por lo tanto, surgió la medicina basada en la evidencia, un movimiento cuyo objetivo es Liberar la atención sanitaria de métodos ineficaces. .

Entonces, un psicoterapeuta y simplemente un psicoterapeuta no son lo mismo en absoluto. Casi cualquiera puede llamarse psicoterapeuta. Muy a menudo hoy en día hay una situación en la que una mujer era química, física o ingeniera, y a la edad de 30 años fue a algunos cursos psicoterapéuticos y luego comenzó a llamarse a sí misma, digamos, terapeuta Gestalt o terapeuta existencial-humanista, hecha ella misma un sitio web y comenzó a trabajar Asesoramiento psicológico, coaching, realización de capacitaciones y seminarios web. Un caso similar: un ex ingeniero, químico, físico, trabajador ferroviario o, en general, una persona con alguna especialidad dudosa (como "gerente") se declara creador de su propio método de psicoterapia y ofrece asesoramiento psicológico, coaching y psicoterapia de grupo.

Por tanto, lo primero que hay que saber a la hora de decidir si acudir a un psicoterapeuta es que “psicoterapia” y “psicoterapeuta” no son conceptos protegidos legalmente. Esto significa que cualquiera puede declararse psicoterapeuta. Y dado que la charlatanería psicológica es más fácil de realizar que la charlatanería medicinal (al menos no es necesario gastar dinero en frascos y líquidos o en crear pastillas), hoy en día hay muchísimos charlatanes disfrazados de psicoterapia.

¿Qué estamos tratando?

Quizás te sorprendas, pero hoy en día la psicoterapia se recomienda para personas sin ningún trastorno o enfermedad mental. Se cree que incluso una persona sana debe analizar su pasado, intentar identificar los contenidos de su subconsciente o responder a sus emociones.

Con este enfoque, el asesoramiento psicológico se reduce a la psicoterapia, y en lugar de resolver un problema específico, el psicólogo comienza a "limpiar" su infancia, "liberarlo" de "pinzas", lograr de usted "espontaneidad", "sin prejuicios". y una presencia constante “aquí-y-”. Ahora”.

Hoy en día, muchas personas ni siquiera comprenden la diferencia entre psicoterapia y asesoramiento psicológico. Sin embargo, esta diferencia es fundamental.

¿Cómo resuelve un psicólogo los problemas psicológicos de sus clientes? En primer lugar, proporcionándoles información objetiva obtenida como resultado de investigaciones psicológicas científicas (de hecho, cualquier asesoramiento, ya sea legal o financiero, se lleva a cabo de acuerdo con un esquema similar). Por ejemplo, una mujer se queja de que su marido miente constantemente acerca de que hace más tareas domésticas que ella. Una psicóloga le explica a una mujer que lo más probable es que su marido no mienta porque todos estamos sujetos a una distorsión cognitiva llamada sesgo egoísta y todos pensamos que nuestra contribución al asunto es mayor, ya sea escribiendo una monografía colectiva o realizando tareas domésticas. quehaceres.

Si una simple información no ayuda, el psicólogo puede concertar una especie de enfrentamiento entre esta mujer y su marido en su consultorio para que discutan en un ambiente seguro y sin riesgo de caer nuevamente en un escándalo (el psicólogo actúa aquí como un árbitro) discuten las contribuciones de cada uno al desempeño de las tareas del hogar. En algunos casos, puede ser necesario tomar una serie de decisiones, en particular, redistribuir las responsabilidades del hogar, acordar el orden de su implementación, introducir ciertas palabras clave para que cada cónyuge pueda, por un lado, mostrar insatisfacción. , pero, por otro lado, no ofender al cónyuge, no provocar un nuevo escándalo.

Si un psicólogo nota que a un cliente le faltan ciertas habilidades, como habilidades de comunicación o autocontrol, puede desarrollar estas habilidades en el cliente mediante capacitación. Por ejemplo, en nuestro caso, el psicólogo podría notar que los cónyuges no saben escucharse y, en lugar de dialogar, se deslizan en monólogos paralelos. El psicólogo puede informar de ello e invitar a los cónyuges a asistir a una formación sobre comunicación constructiva en el hogar.

Como se puede observar, no se buscan traumas reprimidos ni “reacción” de emociones negativas.

¿Quién inventó la psicoterapia y cómo?

La historia de la psicoterapia, incluso una extremadamente breve, requeriría al menos un artículo aparte, pero hay algunas cosas que necesitamos saber absolutamente. De hecho, si alguien quiere crear verdaderamente método efectivo, debe abordar su creación desde una posición objetiva, centrarse en hechos, no en opiniones, y en datos objetivos, no en impresiones subjetivas. ¿Cómo aborda esto la psicoterapia?

Veamos, por ejemplo, cómo una de las principales autoridades en la materia, Sigmund Freud, creó su psicoterapia llamada “psicoanálisis”.

A través del análisis de los sueños y la libre asociación, Freud creía haber obtenido información sobre la primera infancia de sus pacientes. Y en esta infancia, Freud siempre descubrió todo tipo de fenómenos desagradables, como la envidia de una niña por el pene de su padre o el deseo de un niño de matar a su padre para apoderarse de su madre.

¿Freud puso a prueba objetivamente los recuerdos de sus clientes? No, no lo he comprobado. ¿Y es posible comprobar si el niño realmente aprendió estrictamente a ir al baño o si la madre amamantó incorrectamente al bebé?

Por cierto, Freud inicialmente no creó el psicoanálisis, sino la llamada teoría de la seducción. Sus pacientes recordaban, por ejemplo, que cuando eran niños su padre los obligaba a realizar una felación o algo peor. Y Freud concluyó que la base de cualquier neurosis es la seducción de un niño por parte de uno de los padres. La comunidad científica rechazó esta teoría y Freud la transformó en el psicoanálisis más inofensivo. Ahora los recuerdos del paciente de que su padre lo obligaba a realizar una felación se interpretaban sólo como fantasías del paciente. Bueno, en serio, ¿con qué más puede fantasear una niña de tres años sino con poseer el pene de su padre?

Recuerda todo

Con el tiempo, Freud se olvidó de este lío con su teoría de la seducción, y en los años 80 y 90 del siglo XX, surgió un "pánico satánico" masivo en Estados Unidos. Muchos pacientes psicoterapeutas empezaron a recordar que cuando eran niños sus padres los obligaban a participar en repugnantes orgías y rituales sangrientos. Las demandas comenzaron a llegar y comenzaron las investigaciones.

Y luego se demostró científicamente que es simplemente imposible restaurar recuerdos con precisión mediante hipnosis, psicoanálisis, terapia de regresión y otras cosas. La psicóloga estadounidense Elizabeth Loftus jugó un papel muy importante en el descubrimiento de este hecho sorprendente.

Resultó que la memoria humana es reconstructiva y recordar un evento no es leer un registro sobre él de alguna subcorteza, sino reconstruir este evento teniendo en cuenta nuevos datos e información nueva.

Quedó claro que incluso los testimonios de los testigos de crímenes cometidos recientemente deben ser filtrados muy seriamente, por no hablar de los recuerdos de la primera infancia...

Por tanto, si un psicoterapeuta te dice que todos tus problemas tienen su origen en la infancia, que necesitarás restaurar recuerdos, que has reprimido el trauma psicológico que recibiste en la infancia, no dudes en abandonar este consultorio.

¡No te lo guardes para ti!

Por cierto, no sólo la posibilidad de restaurar la memoria, sino también el concepto popular de represión no han recibido confirmación científica. No nos olvidamos de acontecimientos que nos traumatizaron psicológica y/o físicamente. Al contrario, no podemos dejar de recordar estas realidades. Por ejemplo, un soldado que ha perdido a sus camaradas en la guerra no puede evitar recordar batallas sangrientas, explosiones y cuerpos destrozados. Entonces, si durante una sesión de psicoterapia de repente recuerdas algo doloroso que nunca antes recordaste, lo más probable es que, bajo la influencia de la psicoterapia, hayas adquirido un recuerdo falso.

El concepto de catarsis, en el que se basan muchos tipos de psicoterapia, tampoco ha recibido confirmación científica.

Según este concepto, liberarse de emoción negativa, es necesario experimentarlo una y otra vez, por ejemplo, debes recordar un evento que te traumatizó, y en un conflicto familiar no es necesario reprimir la ira, es necesario expresarla, sin embargo, no con la ayuda de insultos. , pero con la ayuda, por ejemplo, de los llamados mensajes I (por ejemplo, no debes decirle a tu marido “¡bastardo!”, debes decirle “querido esposo, porque empezaste a bailar frente a mí con esa chica y suavemente pones tus manos debajo de su cintura, siento dolor, resentimiento, miedo, enojo y ganas de rascarte la cara").

Estudios científicos (como este) han demostrado que expresar una emoción sólo la fortalece. Entonces los estoicos tenían razón: si quieres liberarte de un sentimiento, no lo alimentes ni lo expreses. Entre los psicoterapeutas modernos, por cierto, la recomendación de no expresar emociones será recibida con ira: "¡no expresar significa reprimir, significa crear neurosis!"

¿Todos los problemas vienen de la niñez?

¿Qué pasa con los traumas infantiles? ¿Los traumas que vivimos en la infancia realmente no tienen ningún efecto en nosotros?

Parece que no. El hecho es que la psique del niño, así como el cuerpo del niño, es muy tenaz. Así, por ejemplo, el trastorno de estrés postraumático, ejemplo de lo cual es la mencionada situación de un soldado que no puede dejar de recordar la guerra, se presenta con mucha menos frecuencia en los niños. Esto es cierto incluso en casos de agresión sexual. Y es una pena que el investigador que estableció este hecho, Bruce Rhind, sea acusado a menudo de legitimar la pedofilia...

Y, en general, este énfasis en la infancia, inherente a muchos movimientos de psicoterapia, es completamente infundado. Por supuesto, si una persona no aprendió a hablar en la infancia, es poco probable que domine lengua materna hasta un punto suficiente para no parecer un imbécil, pero por lo demás, tal vez no exista una época en la que la realidad dejaría de influirnos y dejaríamos de cambiar bajo estas influencias.

Entonces, si un psicoterapeuta intenta buscar las raíces de tus problemas en la infancia en lugar de analizar tu situación actual, es mejor buscar otro especialista.

¡Y me ayudó!

Las personas avanzadas pueden hacer aquí la siguiente pregunta: “¿Cómo puede ser esto? ¡Después de todo, la eficacia de la psicoterapia está confirmada por investigaciones científicas!

¡Quién lo discutiría!

De hecho, tales estudios existen. Y existen principalmente porque existen corrientes de psicoterapia que no se basan en los conceptos de represión, trauma infantil y catarsis. Hablamos de psicoterapia conductual y cognitivo-conductual y psicoterapia racional-emotiva de Albert Ellis. A continuación se ofrece una revisión bastante extensa de las investigaciones sobre la eficacia de la terapia cognitivo-conductual.

Además, es necesario comprender que al intentar evaluar la psicoterapia objetivamente, en el marco de la investigación científica, se pueden cometer errores. No debemos olvidar, en particular, que un método doble ciego en la investigación en psicoterapia es imposible (el paciente sabe que está recibiendo psicoterapia y el psicoterapeuta sabe que está usando psicoterapia). Además, es difícil organizar un control con placebo en un estudio de psicoterapia: un placebo estándar (pastillas ficticias) no es adecuado; es necesario utilizar lo que convencionalmente se puede llamar un placebo de procedimiento (en lugar de psicoterapia, organizar, por ejemplo, terapia chamánica bailes).

Además, el famoso psicólogo estadounidense Scott Lilienfeld identificó hasta 26 factores que crean la ilusión de la eficacia de la psicoterapia específicamente en investigación científica. Por cierto, es uno de los principales participantes en el movimiento de las prácticas basadas en la evidencia, un análogo de la medicina basada en la evidencia en psicología.

Uno de estos factores es el llamado desgaste selectivo: los clientes que abandonan la psicoterapia simplemente no se cuentan en el estudio, cuando deberían haber sido contados entre los clientes que no se beneficiaron de la psicoterapia.

Otra razón de la aparente efectividad de la psicoterapia es la distorsión de la complacencia: el cliente no es ayudado por la psicoterapia, sino por otro factor: la obediencia, la escrupulosidad, que obligó a la persona a recurrir a un psicoterapeuta, así como a tomar otras acciones para superar su problema y mejorar la situación.

Y, por supuesto, entre las razones de la aparente eficacia de la psicoterapia, no se puede dejar de mencionar la llamada justificación del esfuerzo: un cliente que ha gastado mucho dinero y tiempo en psicoterapia simplemente se ve obligado a demostrar una mejora para poder mantener su imagen brillante ante sus propios ojos y ante los ojos de los demás. Por cierto, justificar el esfuerzo implica un sesgo cognitivo llamado sesgo de costos hundidos.

¡Entrena con gatos!

Por experiencia sé que todos estos argumentos no convencen ni a los psicoterapeutas ni a los seguidores de estos psicoterapeutas. Incluso pueden admitir que la psicoterapia es un campo científicamente dudoso, declarar que "solo estamos en el comienzo del camino", que "la psicoterapia es un arte", etc. Que así sea, pero creo que cada uno puede decidir por sí mismo si convertirse en un conejillo de indias y gastar su dinero y tiempo en psicoterapeutas que intentan crear un verdadero métodos efectivos Soluciones a problemas psicológicos. Además, la mayoría de los psicoterapeutas todavía se basan en enfoques subjetivos e inexactos al intentar comprobar la eficacia de su trabajo.

¿O tal vez debería ver a un psiquiatra?

Si tiene problemas objetivos, debe contactar a un psicólogo. Por ejemplo, ¿simplemente no puede encontrar trabajo, está demasiado nervioso durante una entrevista y, una vez encontrado un trabajo, rápidamente entra en conflicto con la gerencia y nuevamente se encuentra buscando una vacante adecuada? Acude a un psicólogo. Un psicólogo puede detectar una deficiencia en las habilidades comunicativas y de autorregulación, puede enseñarte, formarte y todo saldrá bien. Por otro lado, un psicólogo puede encontrar que usted tiene un nivel inadecuado de orgullo y agresión. En este caso, puede recomendarle que consulte a un psiquiatra para descartar una enfermedad mental.

Si no hay problemas evidentes, te va bien, tienes familia, amigos, vivienda, un trabajo estable, la oportunidad de relajarte con regularidad, divertirte, pero aún así te sientes mal, es mejor empezar por visitar a un psiquiatra. Quizás un tratamiento con antidepresivos le devuelva rápidamente la normalidad.

Con fobias, acciones obsesivas y pensamientos obsesivos También es mejor empezar por acudir a un psiquiatra. Por cierto, tal vez él no lo trate con medicamentos, pero le realizará psicoterapia o lo derivará a un psicoterapeuta. Sin embargo, después de haber recibido un diagnóstico de "neurosis" o "fobia" de un psiquiatra, usted mismo, llevando consigo su tarjeta médica, puede buscar un psicoterapeuta y concertar una cita con él.

No hay por qué tener miedo de acudir a un psiquiatra: es poco probable que lo registren inmediatamente en un dispensario psiquiátrico y nadie ha cancelado el secreto del diagnóstico. Además, en cualquier caso, es mejor registrarse con un paciente psiquiátrico (por cierto, no es permanente, sino temporal) que saltar por la ventana porque un psicólogo intentó hacer algo con su depresión utilizando métodos puramente psicológicos.

Me gustaría hablar contigo francamente.

En nuestros tiempos difíciles, la gente ha comenzado a comprender cada vez mejor la verdad dicha al profesor Preobrazhensky en el cuento de M. Bulgakov "El corazón de un perro": "Devastación en nuestras cabezas".

Hoy en día, prácticamente todo el mundo tiene claro que muchos de nuestros problemas y dificultades son un reflejo de nuestras dificultades psicológicas internas, y no debemos tenerles miedo ni meterlos en una caja que ya está llena de esas cosas. Tienes que tratarlos como a cualquier otra persona. cosas innecesarias- simplemente tíralo.

Verás, la gente no lo supo durante mucho tiempo. ¿Qué hace un psicólogo?, creía que los psicólogos y psicoterapeutas tratan y trabajan con personas con enfermedades mentales. Sin embargo, en el extranjero, desde hace mucho tiempo, contar con un psicólogo familiar se considera no sólo prestigioso, sino también imprescindible. Hoy en día, visitar a un psicólogo no significa que tengas trastornos mentales, significa que quieres hacer tu vida más feliz y la de las personas que te rodean. Hoy en día, cada vez más personas pueden responder a la pregunta: ¿qué hace un psicólogo?

Respuestas a la pregunta de qué hacen los psicólogos.

Ventajas del trabajo individual con un psicólogo:
La atención del especialista está dirigida individualmente sólo a usted, lo que le permitirá a usted y al psicólogo comprender más a fondo su problema. Una conversación individual con psicólogos es más cómoda para considerar y resolver problemas complejos (trauma sexual, infantil, pérdida de seres queridos, etc.).

Beneficios de la psicoterapia de grupo:
La oportunidad de hacer nuevas amistades, tal vez incluso puedas ayudar a otra persona a resolver su problema, ampliar tu círculo de amigos. Una oportunidad para conocerte a ti mismo desde una perspectiva diferente y revelar tus habilidades o lidiar con complejos comunicativos. La oportunidad de encontrar apoyo de personas con los mismos problemas que tú.

Así que ahora lo sabes ¿Qué hace un psicólogo?. No trabaja con personas con enfermedades mentales, pero ayuda a hacer tu vida más rica y feliz, te enseña a encontrar soluciones en situaciones difíciles.

La elección es tuya, recuerda, siempre estamos dispuestos a ayudarte, lo principal es decidirte en este paso. ¡Pide cita con un psicólogo! Y tal vez visitar a un psicólogo le resulte tan familiar como una taza de té por la mañana. Regístrate, ¡te estamos esperando!

Probablemente haya un sofá en su oficina, pero rara vez un cliente se acuesta en él. La sesión no se trata de encontrar significado en mancha de tinta o juego de asociación. Los clientes vienen con determinadas solicitudes y, junto con un especialista, las solucionan. ¡No hay romance con los clientes, no es ético! Además de discutir los problemas de otras personas.

2. No lo confundas con un psiquiatra

Una persona puede trabajar como psicólogo después de cursos de formación avanzada, mientras que los psiquiatras estudian en una facultad de medicina. Los cursos son diferentes, y también lo son los especialistas que los siguen.

3. No existe un plan de citas

A diferencia de una lección, durante una visita a un psicólogo no existe una estructura clara de lo que se hará con el cliente. Todo depende de la solicitud original y de las técnicas a las que mejor responda el cliente.

4. La confianza no se crea inmediatamente.

En las primeras citas, el psicólogo hace muchas preguntas, pero el cliente no está obligado a exponer de inmediato todos los entresijos. ¡Nadie se apresurará! Cuando las personas comienzan a compartir más detalles y a experimentar emociones más fuertes, surge la confianza.

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5. La gente se comunica mucho sin palabras.

A veces una persona dice una cosa, pero su lenguaje corporal (postura, gestos, expresiones faciales) indica otra cosa. Por eso intentan invitar a ambos participantes a analizar situaciones familiares.

6. A veces parece que un psicólogo no puede ayudar.

Un psicólogo no tiene una varita mágica para eliminar todos los problemas de una sola vez. Él escuchará, ofrecerá estrategias de comportamiento, discutirá la situación, pero el trabajo principal aún lo realiza el cliente.

7. La base de clientes no aparece instantáneamente.

Si el psicólogo tiene práctica privada y no es una superestrella de las redes sociales, la experiencia base del cliente lleva años. Puede aceptar gente de sus colegas, promocionarse en Internet y de boca en boca, pero no tiene que hacer cola para ver a los interesados.

8. No “psicologices” a tu familia

La tarea de un psicólogo es conciliar la vida laboral y personal. Si su cónyuge, hijos o padres no quieren psicoterapia en casa, no debe forzarlos.

9. Nadie admite ser psicólogo.

De lo contrario, todo el mundo es el primero en empezar a hablar de sus problemas y desea consultar de forma gratuita. Un psicólogo experimentado no se revela o entrega su tarjeta de presentación con un número de teléfono para concertar una cita.