Tesis: Control pedagógico sobre la dinámica de la aptitud física de los escolares de las escuelas secundarias. Preparación física del entrenamiento físico total escolar de los escolares.

Secciones: Deportes en la escuela y la salud de los niños.

El trabajo de la Sección General de Capacitación Física prevé la promoción del desarrollo armonioso de un organismo infantil, la promoción de la salud, el impulso de interés en las clases de ejercicios sistemáticas. La capacitación física general es un sistema de ejercicios, dirigido al desarrollo de todas las cualidades físicas: resistencia, resistencia, destreza, flexibilidad, velocidad en su combinación armoniosa. La preparación física de una persona se caracteriza por el grado de desarrollo de cualidades físicas básicas: fuerzas, resistencia, flexibilidad, velocidad, destreza y coordinación. La idea de la formación integral de las habilidades físicas de las personas viene con una profunda antigüedad. Así que mejor se desarrollan las principales cualidades físicas de una persona, la armonía no se altera en las actividades de todos los sistemas y cuerpos humanos. Entonces, por ejemplo, el desarrollo de la velocidad debe ocurrir en la unidad con el desarrollo de la fuerza, la resistencia, la destreza. Es una coherencia y lleva a dominar las habilidades vitales. Hay una relación cercana entre el desarrollo de cualidades físicas y la formación de habilidades motoras. Las cualidades motorizadas se forman de forma desigual e no disturbios. Los logros más altos vigentes, la velocidad, la resistencia se logran a diferentes edades. Concepto de resistencia y cualidades de seguridad.. Hay una resistencia máxima (absoluta), resistencia a alta velocidad y resistencia eléctrica. La fuerza máxima depende de la magnitud de la sección transversal del músculo. La fuerza de velocidad se determina por la velocidad con la que se puede realizar el ejercicio de potencia o la recepción de potencia. Y la resistencia al poder está determinada por el número de repeticiones del ejercicio de potencia a la fatiga extrema. Para el desarrollo de la fuerza máxima, se desarrolló el método de máximo esfuerzo, diseñado para desarrollar fuerza muscular debido a la repetición con el máximo fortalecimiento del ejercicio deseado. Para el desarrollo de la fuerza de alta velocidad, es necesario esforzarse por aumentar la velocidad del ejercicio o a la misma velocidad para agregar una carga. Al mismo tiempo, la fuerza máxima está creciendo, y en ella, al igual que en la plataforma, se forma de alta velocidad. Para el desarrollo de la fuerza de la fuerza, se usa el método "antes del fracaso", que consiste en ejercicio continuo con el esfuerzo promedio para completar la fatiga de los músculos. Para la salud, se necesita un cierto nivel de desarrollo muscular en el conjunto y en cada grupo muscular principal: los músculos de la espalda, el pecho, la prensa abdominal, las piernas, las manos. El desarrollo de los músculos ocurre de manera desigual tanto en los indicadores de edad como en individualmente. Por lo tanto, no debe ser forzado a ingresar al nivel adecuado en niños de 7 a 11 años. A la edad de 12 a 15 años, ha habido un aumento significativo en la fuerza y \u200b\u200blos estándares de fuerza son un orden de magnitud. Debe recordarse que existe una comunicación relativamente débil entre el nivel de los grupos musculares individuales y, por lo tanto, los estándares de fuerza deben ser integrales y relativamente simples cuando se realicen. Las mejores pruebas son ejercicios con la superación de la masa de nuestro propio cuerpo, cuando no se tiene en cuenta la potencia absoluta, pero relativa, lo que le permite suavizar la diferencia en la fuerza absoluta, debido a factores funcionales y sexo en edad. Rapidez- Esta es la capacidad de una persona para realizar una acción motora al segmento más corto posible. Para el desarrollo de la velocidad, debe usar ejercicios que se puedan realizar al ritmo máximo. Tales ejercicios deben ser simples en la técnica de ejecución, bien dominados, y su duración debe ser tal que al finalizar la velocidad de su ejecución no disminuyó. Para el desarrollo de la velocidad, los métodos principales se repiten, el ejercicio re-progresivo y variable. . Bajo flexibilidad Comprender la capacidad de máximo en la amplitud de los movimientos en las articulaciones. Flexibilidad - Calidad del motor morfofuncional. Hay flexibilidad activa y pasiva. Flexibilidad activa: la capacidad de realizar movimientos con una amplitud grande debido a sus propios esfuerzos musculares. Flexibilidad pasiva: la capacidad de realizar movimientos con una amplitud grande debido a la acción de las fuerzas externas (pareja, severidad). La magnitud de la flexibilidad pasiva es mayor que la flexibilidad activa. Los factores externos afectan la flexibilidad: edad, género, físico, hora del día, fatiga, calentamiento. Indicadores de flexibilidad en clases junior y medias (en promedio) anteriores a los indicadores de estudiantes de secundaria; El mayor aumento de la flexibilidad activa está marcado en las clases medias. Las diferencias sexuales determinan la flexibilidad biológica en las niñas en un 20-30% más altas en comparación con los niños. La hora del día también afecta la flexibilidad, con la edad, este efecto disminuye. En las horas de la mañana, la flexibilidad se reduce significativamente, los mejores indicadores de flexibilidad están marcados de 12 a 17 horas. La audiencia de los músculos en la parte preparatoria de la sesión de entrenamiento antes de realizar los ejercicios principales aumenta la movilidad en las articulaciones. La flexibilidad de meril es la amplitud de los movimientos. La amplitud de los movimientos se mide en grados angulares o centímetros. Los medios de desarrollo de flexibilidad son ejercicios de estiramiento. Se dividen en 2 grupos: activo y pasivo. Ejercicios activos: pendientes de primavera, mosca y ejercicios fijos, estáticos (manteniendo una posición fija con una amplitud máxima). Ejercicios pasivos: pose restante debido a fuerzas externas. Usándolos, lograr los mayores indicadores de flexibilidad. Para el desarrollo de la flexibilidad activa, los ejercicios para el estiramiento en modo dinámico son efectivos. El requisito metodológico general para el desarrollo de la flexibilidad es un calentamiento obligatorio (antes de la sudoración) antes de realizar ejercicios de estiramiento. En la edad escolar más joven, los ejercicios se utilizan principalmente en modo dinámico activo, en promedio y edad, todas las opciones. Además, si la flexibilidad (modo de desarrollo) se está desarrollando en clases junior y medias, en las escuelas secundarias, están tratando de mantener el nivel alcanzado de su desarrollo. Los mejores indicadores de flexibilidad en cuerpos grandes se observan menor de 13 a 14 años. Resistencia Determina la posibilidad de realizar un trabajo largo, confrontación de fatiga. Diferentes personas hacen frente de diferentes maneras con cargas deportivas. El secreto de la resistencia, en el entrenamiento direccional del cuerpo. Para el desarrollo de la resistencia general, se necesita un ejercicio de intensidad promedio, el tiempo a largo plazo realizado en un ritmo uniforme. Con un aumento progresivo en la carga como preparativos mejorados. Bajo destreza Está implícito por la capacidad de una persona para dominar rápidamente nuevos movimientos o reestructurar rápidamente una actividad motora de acuerdo con los requisitos de una situación cambiada repentinamente. El cultivo de la destreza se asocia con un aumento en la capacidad de realizar una coordinación compleja de los movimientos, la conmutación rápida de algunos actos de motor a otros y con el desarrollo de la capacidad de actuar más apropiada de acuerdo con las condiciones u objetivos modificados repentinamente (es decir, el Capacidad para resolver de forma rápida, precisa y económicamente la compleja tarea motora). La destreza depende en gran medida de la experiencia del motor existente. La posesión de varias habilidades y habilidades motoras tiene un efecto positivo en la funcionalidad del analizador de motores. Los ejercicios gimnásticos y acrobáticos desarrollan sistemas analíticos, aumentan la estabilidad vestibular mejore las capacidades de coordinación involucradas. Los gritos especialmente seleccionados en la aprobación y la precisión de los movimientos son particularmente efectivos. Los medios más eficientes y asequibles para aumentar la agilidad en los juegos móviles y deportivos. Desarrollan coordinación, precisión y proporcionalidad de los movimientos, analizadores. Las habilidades de movimientos rápidos y eficientes en la situación inesperadamente establecida se adquieren en los ejercicios deportivos y de juego. Los requisitos metódicos generales en el proceso de aprendizaje son la "novedad" de los ejercicios y un aumento gradual en su complejidad de coordinación. Para el desarrollo de la agilidad, puede usar nuevos ejercicios o ejercicios aprendidos con elementos de novedad. Omitidas metódicas recomendadas: un frote a la precisión de los movimientos por equipos, el marcado de la distancia, la configuración de los seres adicionales en saltos o rasgos, lanzando el objetivo (a la distancia especificada, en la cesta, en el objetivo), saltando y desgaste a la precisión del aterrizaje (0,5 x 0,5 m), corriendo con diferentes valores y frecuencia de paso. Los niños toman fácilmente la técnica de los ejercicios más bien de coordinación. En la edad más joven y secundaria, la edad desarrolla la capacidad de mantener el equilibrio del cuerpo. En la víspera de la edad escolar, es necesario mejorar la orientación espacial, desarrollar habilidades rítmicas. La precisión de los movimientos y el campeón contribuyen a tirar en el objetivo, a diferentes distancias, lanzando la distancia especificada de diferentes elementos, ajustando las posiciones de las manos en el motor. Durante la pubertad, el crecimiento de las habilidades de coordinación está suspendido. En una edad escolar superior, las habilidades de agilidad y coordinación se están desarrollando principalmente cuando se cambian las condiciones para la implementación de los ejercicios estudiados.

Programa sobre OFP.

Nombre del programa.	"Preparación física general".
Dirección.	Físico y bienestar.
Clasificación.	Especial; masa; Diverso.
Grupo objetivo.	Precios: 2 años NP - hasta 15 personas.
El propósito del programa.	Creación de condiciones para proporcionar un impacto favorable en mejorar la salud y la mayor participación en las clases activas en la cultura física y los deportes.
Tareas del programa.	1. Fortalecimiento de la salud, la liquidación o la compensación persistente de los trastornos causados \u200b\u200bpor la enfermedad; 2. Adaptación gradual del cuerpo a los efectos del esfuerzo físico, ampliando el rango de funcionalidad de los sistemas fisiológicos del cuerpo; 3. Formación de cualidades volitivas de personalidad e interés en actividades de cultura física regular; 4. Educar actitudes conscientes y activas hacia la salud y el estilo de vida saludable como valores.
Términos de implementación.	1 año.
MODO CLASES.	NP 2 año - 3 veces a la semana, menos de 80 minutos.
Resultados previstos.	Mejora de los indicadores de desarrollo físico. Rendimiento de indicadores regulatorios.

Nota explicativa.

Los documentos de origen para la preparación del programa de currículo de trabajo son:

El componente federal de la norma educativa estatal, aprobada por el orden del Ministerio de Educación de la Federación de Rusia de 2005 03,2004 No. 1089.

Programa aproximado, médicos de estudiantes pedagógicos de 1-11 grados "V.I. Lyakh, 2011 Creado en función del componente federal de la norma educativa estatal.

El trabajo de la Sección General de Capacitación Física prevé la promoción del desarrollo armonioso de un organismo infantil, la promoción de la salud, el impulso de interés en las clases de ejercicios sistemáticas. La duración de las clases en el grupo 3 veces a la semana a 80 minutos. El programa proporciona el estudio del material teórico, realizando clases prácticas sobre capacitación física, técnica y táctica. El estudio del material teórico se lleva a cabo en forma de conversaciones de 15 a 20 minutos, que se llevan a cabo al principio y durante las clases. El programa contiene un mínimo obligatorio de educación para el sujeto de "cultura física". La estructura del material educativo se presenta de acuerdo con los conceptos básicos de los componentes de la educación física y las actividades recreativas: "Conceptos básicos del conocimiento de la cultura física" (componente de información), "formas de actividad" (componente operativo), mejora física "(motivación Componente), que nos permite usar una variedad en las formas de capacitación del proceso educativo que promueven el desarrollo de la independencia y la creatividad. La lógica de la presentación del contenido de cada una de las secciones del programa está determinada por la etapa de su desarrollo por los escolares ("de común a privado" y "de privado a un específico"), la traducción del conocimiento del conocimiento en Habilidades prácticas y habilidades.

Requisitos para el nivel de capacitación de estudiantes sobre el tema de la "cultura física". Estos requisitos son consistentes con los requisitos de la norma estatal.

De acuerdo con el concepto de educación física, los grupos de capacitación en la OFP están diseñados para resolver las siguientes tareas:

Consolidar y mejorar las habilidades y habilidades obtenidas en las lecciones de la cultura física;
Promover la formación de cualidades físicas vitales;
Educar la actividad pública y el trabajo duro en los escolares;
Desarrollar una iniciativa creativa, independencia y habilidades organizativas.

Durante este período, además de la tarea común de la educación general y la salud mental, la capacitación física, moral y mental integral, la tarea de formar cualidades físicas especiales (poder, velocidad, flexibilidad, salto, coordinación, movimientos), adquiriendo las habilidades De los movimientos de desempeño adecuados se resuelven.

El proceso de capacitación se realiza sobre la base de un plan de estudios, horarios anuales de horas y programas calculados especificados en el calendario de clases, el Diario de Contabilidad y el Diario del Maestro.

El propósito y los objetivos del programa educativo.

Propósito: crear condiciones para la provisión de un impacto favorable en mejorar la salud y la mayor participación en las clases activas en la cultura física y los deportes.

Objetivos principales.

Promoción de la salud, mejora de la aptitud física; Formación de cualidades volitivas de personalidad e interés en las clases de educación física regular; crianza de las actitudes conscientes y activas hacia la salud y el estilo de vida saludable como valores; promover el desarrollo físico armonioso, la aptitud física integral y el fortalecimiento de los alumnos de salud; Educación de las necesidades y capacidad para hacer ejercicios físicos de forma independiente. Logrando altos indicadores en la formación física y técnica. Educación de cualidades morales y volitivas. Educación de actividad, conciencia y autodisciplina y basada en su creación de un equipo amigable. Educación del trabajo duro, la nobleza y la capacidad de experimentar fracasos y victorias de alegría. El desarrollo de cualidades físicas y propiedades mentales.

Plan básico educativo y temático del segundo año de estudio.

El número de horas a la semana - 3 horas.

№	Nombre de la sección.	Horas totales	Incluso
№	Nombre de la sección.	Horas totales	teóricos	práctico
1.	Preparación teórica.	6	6
2.	Preparación física general.	48		48
3.	Entrenamiento físico especial.	36		36
4	Preparación técnica.	24		24
5	Entrenamiento táctico.	24		24
6	Pruebas de control. Pruebas.	6		6
7	Horas totales:	144	6	138

Tareas de la sección:

mejorar la actividad fisiológica de los sistemas corporales, facilitando la optimización de la eficiencia mental y fisiológica;
mejorando las habilidades y habilidades vitales aplicadas en caminar, correr, saltar, escalar, enriquecimiento de experiencia motora con ejercicio; Aumento de la aptitud física y el desarrollo de cualidades físicas básicas; entrenamiento en complejos de ejercicios físicos con orientación recreativa y correctiva; Formación de ideas generales sobre la cultura física, su significado en la vida humana, la promoción de la salud;
promoción de la salud, mejorando las capacidades funcionales y adaptativas de los sistemas básicos de apoyo a la vida del cuerpo, el desarrollo de cualidades físicas subyacentes a la aptitud física general; capacitación en ejercicios físicos de los modernos sistemas de ahorro de salud de la educación física, la formación del físico individual, la postura adecuada y la respiración racional, las habilidades para organizar actividades independientes de la cultura física con salud o grabación;
mejorar la cultura de los movimientos, enriquecimiento de la experiencia motora con los ejercicios de deportes básicos (gimnasia, acrobacias, atletismo, entrenamiento entre países, juegos deportivos);
desarrollo de un complejo de conocimientos sobre la cultura física, su historia y formas de la organización, comunicación con la cultura de la salud.

№	Nombre de la sección.	Número de horas.
		2 años de estudio.
		Teórico.	Práctico.
1	El valor de los ejercicios físicos para la salud humana.	1
2	Reglas y normas de comportamiento en las clases de cultivo físico.	1
3	Atleta de higiene.	1
4	Zoz y sus componentes.	1
5	La historia del movimiento olímpico.	1
6	¿Qué es el rendimiento físico y la aptitud física?	1
7	Preparación física general.		48
8	Entrenamiento físico especial.		36
9	Preparación técnica.		24
10	Entrenamiento táctico.		24
11	Pruebas de control.		6
	TOTAL:	6	138

Preparación teórica:

el valor de la educación física y los deportes en la vida de una persona;
la influencia de los ejercicios físicos en el cuerpo humano, entrenando como el proceso de mejora de las funciones del cuerpo; Zozh, higiene, control médico y autocontrol, modo de día y nutrición, prevención de traumas;
seguridad en clases y primeros auxilios;
historia del movimiento olímpico;
fundamentos de la capacitación y capacitación, procedimiento para la técnica de enseñanza y tácticas;
reglas del juego, organización y conducta de la competencia;
planes tácticos del juego, instalación en juegos y su análisis, acciones individuales y de comando en el proceso de competiciones y juegos de control.

Preparación física general:

clases complejas con un conjunto de ejercicios para el desarrollo de cualidades físicas (resistencia, perseverancia, voluntad, velocidad, fuerza, destreza), el desarrollo de cualidades físicas con el uso de diversos artículos: bolas de peluche, cuerda, bolas, simuladores, aros; Ejercicios de atletismo: relé, lanzadera, correr 15, 30, 250, metros, cruce de 500 a 1000 metros, lanzando, saltando en altura y longitud;
ejercicios gimnásticos y acrobáticos: ejercicios para el desarrollo de la fuerza, la fuerza y \u200b\u200bla resistencia estadística, los ejercicios para el desarrollo de la movilidad en las articulaciones, ejercen el desarrollo de la estabilidad vestibular, etc.; Juegos de deportes móviles: "SALKI", "Bombas", "lugar vacío", baloncesto sin mantener, "Shootout", "Pioneerball", etc.; Poner estándares para el entrenamiento físico.

Entrenamiento físico especial:

desarrollo de habilidades físicas especiales necesarias en mejora;
ejercicios para el desarrollo de la velocidad y la destreza, la velocidad de la reacción del motor visual a la bola, la velocidad del movimiento y la orientación en el campo;
desarrollo de alta velocidad, fuerza explosiva, resistencia y propósito en el ataque y selección de la pelota; Desarrollo y mejora de la velocidad de inicio con un cambio en la dirección del movimiento, un golpe de obstáculo de alta velocidad; Ejercicio especial para el desarrollo del puente, saltando de longitud y altura; Ejercicios acrobáticos en la selección de la pelota. Ejercicios acrobáticos especiales para el entrenamiento portero.

Preparación técnica:

aprendiendo la técnica de juegos sin una bola: Ejecución ordinaria, avance hacia adelante, corriendo en pasos cruzados y apropiados, saltando con un empuje de una y dos patas, deje de saltar y caer, gira en su lugar y en movimiento;
tecnología de entrenamiento por bola: botellas en el pie de la pelota, detenga la pelota, tocando la pelota; parte media, interna y externa de levantamiento, dedo del pie, talón; Aprendiendo la pelota: Mantener la pelota con un paso y correr, con un cambio en la dirección; aprendiendo el flujo de la pelota, recibiendo la pelota, atrapando la pelota; Juegos de la técnica de aprendizaje: bastidor básico, atrapando la pelota desde abajo, desde arriba, con un lado, en una caída, golpeando la pelota, transfiere la pelota, tirar y golpear la pelota;

Entrenamiento táctico:

la formación de una relación sostenible entre los lados físicos, especiales y tácticos y técnicos de la preparación; Entrenamiento con acciones tácticas individuales: elección de lugar, mantenimiento de la pelota y el accidente cerebrovascular rival, acciones fraudulentas, lanza a lo largo del anillo, la selección de la pelota en el oponente;
entrenamiento por grupo de acciones tácticas: Transferencia de la pelota, selección de la pelota al oponente con la ayuda de acciones acordadas de dos, tres y más jugadores, sosteniendo un rival (cierre) del oponente; Equipo de enseñanza Acciones tácticas:

El proceso educativo con los estudiantes está organizado en forma de una lección (según el esquema):

Partes preparatorias, básicas y finales.

En la parte preparatoria de la lección, es necesario organizar a los estudiantes; Definir la frecuencia cardíaca; Promover la capacitación funcional gradual del cuerpo a cargas altas.

La parte preparatoria utiliza varios ejercicios con un cambio en el ritmo, las tareas más simples para la coordinación de los movimientos, la marcha acelerada, en funcionamiento. En la parte principal de la clase, las tareas del desarrollo general armónico de los sistemas cardiovasculares y respiratorios, todo el cuerpo en su conjunto, la educación de las cualidades motoras, la mejora de las habilidades motoras y las habilidades, la educación de las cualidades moralmente de las cualidades volitivas son resuelto. En la parte principal, los ejercicios se utilizan en equilibrio, en proyectiles, elementos individuales de atletismo, etc. La parte final contribuye a un flujo más rápido de procesos de rehabilitación, una reducción en la carga, eliminación de la fatiga. En la parte final, se aplican ejercicios simples para manos, diversos tipos de ejercicios de relajación muscular, ejercicios de respiración y necesariamente descansan sentados. La finalización de la lección debe configurar en el trabajo posterior y causar satisfacción.

Apoyo metódico de las actividades educativas.

El principio principal es un enfoque diferenciado, la dosificación de la carga en las clases, teniendo en cuenta las características individuales de los estudiantes.

En los estudiantes de clase, los estudiantes deben dominar las principales habilidades y habilidades en el programa sobre la cultura física para los escolares, así como aprender cómo usar los datos de autocontrol para determinar el estado de salud. Estas tareas deben resolverse con la edad de tener en cuenta, el estado de salud y el nivel de aptitud física.

Resultados estimados, formularios, criterios para su evaluación:

Los estudiantes deben poder usar conocimientos, habilidades y habilidades adquiridas en la actividad práctica y la vida cotidiana: mostrar habilidades y habilidades, individualidad personal al realizar ejercicio; tener habilidades de trabajo propio; Use varias fuentes de información para obtener información en el deporte favorito.

Al implementar el programa, se crean condiciones óptimas para la formación y desarrollo de la identidad del niño. La capacitación se construye de tal manera que los estudiantes, asimilando el conocimiento simple, las habilidades y las habilidades, primero realizan ejercicios simples que se complican con cada tarea posterior. Tal formulación del proceso educativo forma la capacitación psicológica para el trabajo.

Requisitos para el desarrollo del material educativo. Anexo 1 .

Bibliografía.

Lyakh v.i., Zdanevich a.a.. Programa integral de calificaciones de educación física 1-11. - m.; "Ilustración" 2011
Kuznetsov V.S., Kolodnitsky G. A. A. "Planificación y organización de clases. Manual metódico en la cultura física ". - M. DROP 2006.
Ashmarin b.A. Teoría y métodos de educación física. M.; Educación 2006
Mason G. B., Lyubomirsky L.E. Métodos de educación física de los escolares. M.: Iluminación 2005

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Introducción

preparación física Schoolboy Pedagógico

En el "Great Didactics" Ya.A. Kamensky escribió: "Una persona debe aprender a convertirse en la que debería ser". Se necesita entrenamiento de acciones motoras en cualquier actividad. Sin embargo, solo en el campo de la educación física, el estudio de ellos es el núcleo de la capacitación, ya que hay una actividad motora aquí y como un objeto, y como un medio, y como objetivo de mejorar.

La implementación de la reforma de la escuela secundaria en el campo de la educación física de los estudiantes, su naturaleza y su escala requieren un tiempo considerable. En los próximos años, la mejora de las formas actuales de la cultura física escolar es primordial, lo que mejora su efectividad, el nivel organizativo y la efectividad de todos los componentes del programa. El resultado final de la influencia de la cultura física en todo el entrenamiento, el desarrollo y la educación de los estudiantes del 1er a grado 11 debe ser "físicamente perfecto". Excelente salud, un cuerpo fuerte y templado, una fuerte voluntad, formada en el proceso de cultura física y deportes, es una buena base para el desarrollo intelectual humano. Es posible lograr una alta perfección física, deshacerse de algunas desventajas físicas innatas y adquiridas por el uso correcto y sistemático de los ejercicios físicos.

La cultura física está implementando más plenamente sus funciones sociales en el sistema de educación física como los medios más importantes de la formación social de un ciudadano, un proceso pedagógico intencional para la introducción de escolares a los valores de la cultura física nacional.

Estas circunstancias predeterminadas la elección del tema, la formulación de la meta, las tareas y las principales direcciones de esta investigación de graduación. Las bases teóricas y metodológicas de la tesis fueron los conceptos modernos de la organización del control pedagógico, las obras de los principales científicos kazajstani y rusos en el campo de la educación física y los deportes. Se realizaron estudios teniendo en cuenta el marco regulatorio.

Relevancia. Control pedagógico, este es un sistema de medidas para verificar los indicadores planificados de la educación física para evaluar los fondos utilizados, métodos y cargas.

Hipótesis. Se supone que el monitoreo pedagógico correcto de la aptitud física de los escolares ayudará a aumentar el nivel de la condición física de los escolares y brindará la oportunidad de distribuir más racionalmente el nivel de carga en cada trato específico.

El objeto de estudio de este trabajo de diploma es: escolares de escuelas secundarias de 15 a 17 años en la cantidad de 20 personas.

El tema del estudio es: "Entrenamiento físico de los escolares en el sistema de educación física".

El propósito del trabajo de graduación es considerar el problema de mejorar el control pedagógico; Determinación de métodos, medios y formas de aptitud física de los escolares de escuelas secundarias en las lecciones de la cultura física.

Objetivos de la investigación

Para lograr el objetivo del estudio, fue necesario resolver las siguientes tareas:

1. Determine el valor del control pedagógico sobre la aptitud física de los escolares.

2. Determinar el nivel de desarrollo de las cualidades físicas de los escolares de la clase 10-11 de la Escuela Central de Komsomol, Distrito de Sarykolsky.

3. Determine la dinámica de la aptitud física del grado 11 de grado durante el año escolar.

Métodos de búsqueda.

1. Análisis de la literatura científica y metódica.

2. Observaciones pedagógicas de las clases de educación física.

3. Control de ejercicios en entrenamiento físico.

4. Método de estadísticas matemáticas.

Organización de la investigación.

La solución de las tareas se realizó en etapas:

En la primera etapa, llevó a cabo el procesamiento de la literatura científica y metodológica en el estudio de las habilidades físicas y la influencia de las prácticas de ejercicio para el nivel de cualidades físicas.

En la segunda etapa, se probó la aptitud física de los estudiantes de secundaria.

En la tercera etapa, se realizó el procesamiento estadístico del material ensamblado. Al mismo tiempo, el desarrollo físico y la preparación física con indicadores promedio existentes de los escolares se estudiaron para comparación.

Significado práctico y teórico.

Un rasgo distintivo de este estudio es su valor práctico, ya que se realizó sobre la base de la Escuela Central de Komsomol en funcionamiento del Distrito Sarykolsky de la Región de Kostanay.

1. Desarrollo de la aptitud física de los escolares.

Desafortunadamente, muchos padres no entienden la importancia de la salud de la cultura física y los deportes, no prestan la debida atención a la educación física de los niños. Por lo tanto, la tarea de los maestros de educación física y entrenadores, aclara el impacto positivo de la cultura física en la salud y el desarrollo físico de los niños. A medida que los espectáculos de práctica, los niños con un mayor régimen motorizado, es decir, participan activamente en la cultura física y los deportes, es mejor para sus compañeros en una escuela secundaria. Además, los escolares involucrados activamente en ejercicios físicos aumentan la resistencia a los resfriados.

Al observar la formación del cuerpo de los niños, generalmente estamos interesados \u200b\u200ben el estado de su salud, desarrollo físico y físico, fijando esto por los indicadores correspondientes. El complejo de estos indicadores crea una imagen completa del cuerpo de los niños. Teniendo en cuenta las actividades de movimiento de los niños, lo observamos en varios movimientos, en los que la velocidad, la fuerza, la destreza, la resistencia o la combinación de estas cualidades se manifiestan de una manera u otra. El grado de cualidades físicas y determina el lado cualitativo de la actividad motora de los niños, el nivel de su aptitud física general. La cultura física en la escuela es una parte integral de la formación de la cultura general de la personalidad de una persona moderna, el sistema de educación humanista de los escolares.

Combinando la cultura física con la promoción, estamos implementando así un proceso de capacitación física integral que tiene una gran importancia médica.

Por lo general, desarrollando cualidades físicas, estamos mejorando y la función del cuerpo, dominamos ciertas habilidades motoras. En general, este proceso es uno, interrelacionado y, por regla general, el alto desarrollo de las cualidades físicas contribuye al desarrollo exitoso de las habilidades motoras.

Por ejemplo, cuanto mejor sea el adolescente, será desarrollado por la velocidad, más rápido se ejecutará a distancias cortas, la pelota podrá jugar más rápido, jugando al fútbol, \u200b\u200bmás rápido para moverse en cualquier otro juego, es decir, un alto nivel de El desarrollo de la velocidad se verá afectado positivamente por un ejercicio específico. También puede decir sobre el desarrollo del poder y la resistencia. Por lo tanto, es necesario desarrollar estas cualidades principalmente en términos de entrenamiento físico general, utilizando los medios relevantes más efectivos para este fin.

Por lo tanto, el desarrollo de cualidades físicas es esencialmente el contenido principal del entrenamiento físico general.

En los últimos años, se presta mucha atención al tema de la organización de la educación física. Lo más interesante en esta dirección del estudio m.m. Boyana, B.A. Ashmararina, M.A. Godina, B.V. Sermeev, profesor. Yu.d. Zheleznyak, prof. SUR. Travin, profesor. Y EN. Egenician et al. Sin embargo, todas las obras están considerando la mejora de la organización de la educación física. Por lo tanto, existe la necesidad de un desarrollo teórico y práctico de la introducción de métodos modernos de control pedagógico sobre la aptitud física de los escolares, teniendo en cuenta el uso de las pruebas presidenciales.

En la antigua Grecia y en la antigua Roma, los tipos de físicos se distinguían, adecuados para una especie particular de Palestrik, hubo técnicas desarrolladas para el desarrollo de cualidades físicas (elevar la carga en varias posiciones del cuerpo, que se ejecutan en agua a diferentes profundidades. , etc.).

Un enorme sendero en el desarrollo de la medicina y la influencia de los ejercicios físicos sobre la salud humana dejó al mejor doctor de hipócrata de la antigüedad (460-374 aC). En materia de anatomía humana, hasta 15 - 16 V. en. El antiguo doctor romano Galen (alrededor de 200-130 g. AC) permaneció continuado por la credibilidad. Cabe señalar que con el nombre del humanista checo ya.A. Kamensky (1592-1670) está asociado con la formación de la pedagogía moderna como la ciencia.

Durante el período de la nueva historia, especialmente al final del siglo XIX, las opiniones pedagógicas sobre educación física fueron determinadas por nuevos conocimientos en el campo de las ciencias biológicas, la fisiología deportiva, la biomecánica. En la década de 1920 g.g. Una nueva dirección surge en la cultura física: entrenamiento físico profesional y aplicado. Fin de XVIII - inicio del siglo XIX. Es significativo porque en la educación física, los métodos de investigación cuantitativos se originan, cuando la observación, el experimento, las encuestas, las pruebas comienzan a ingresar al arsenal de los métodos de investigación y en la educación física. Por lo tanto, ya puede hablar sobre la nueva etapa del desarrollo de la ciencia en la educación física, como un verdadero científico. En Rusia, el desarrollo del método científico es inseparable de las actividades científicas y pedagógicas de P.F. LesGafta (1837-1909). Su nombre está inextricablemente vinculado con la creación de un sistema nacional de educación física basada en científicamente.

En 1923, se creó la editorial "Educación física y deporte", que hasta este momento publica los estudios experimentales más nuevos de los principales científicos y profesionales de la cultura física y los deportes.

Actualmente, las plantas objetivo de la cultura física están más reorientadas al hecho de que debe dirigirse, en primer lugar, para resolver los problemas de salud de los escolares. En la presente etapa del desarrollo de nuestra sociedad, se requiere la educación de una nueva persona, en la que la riqueza espiritual sería orgánicamente combinada, pureza moral y perfección física.

Bajo la "perfección física", en primer lugar, la salud perfecta, el desarrollo físico armónico, las funciones motoras bien desarrolladas, la preparación física integral. Desde la amplia gama de problemas relacionados con la mejora física, queremos considerar la aptitud física más estrechamente en el proceso de los escolares relacionados con la edad. En la teoría de la educación física distingue el entrenamiento físico general y especial.

La preparación física especial se asocia con actividades profesionales o deportivas, como un jugador de fútbol; Preparación del buzo, bombero, esquiador, gimnasta, patinaje, etc. El entrenamiento físico general incluye el nivel general de conocimiento y habilidades. En el proceso de formación de habilidades y habilidades motoras, las cualidades físicas están desarrollando: destreza, velocidad, resistencia, potencia, etc.

La característica principal que caracteriza a un alto nivel de aptitud física general es la capacidad de poseer conscientemente los movimientos de su cuerpo, alcanzando los mayores resultados en las líneas más cortas en los costos más bajos de las fuerzas.

El efecto de salud del desarrollo y la formación de movimientos básicos es bien conocido, porque En estos movimientos, un gran número de grupos musculares participan en estos movimientos, lo que contribuye a un aumento del metabolismo en el cuerpo, fortaleciendo las actividades funcionales de los órganos internos, se mejora la movilidad de los procesos nerviosos. El conocimiento de los fundamentos de las cualidades físicas relacionadas con la edad debería ayudar a mejorar las técnicas con los escolares. En la actualidad, los datos objetivos sobre el desarrollo de la edad de las cualidades físicas (BA Ashmarin, V.P. Bogoslovsky, V.I. Balsevich y D.R.) ya se han acumulado, pero todavía hay pocos estudios sobre el desarrollo de movimientos, en primer lugar el comienzo principal del primer grado. y terminando con graduados de secundaria.

En los últimos años, hay una opinión pública que en nuestro país es necesario evaluar el trabajo sobre la cultura física en la escuela, no solo en "Copas", "Certificados" y varios premios conquistados en competiciones deportivas, sino para evaluar la formulación de la educación física en Escuela de acuerdo con la aptitud física de todos los alumnos, su salud y su desarrollo físico. La evaluación de la salud y el desarrollo físico de los escolares no causa grandes dificultades, porque Actualmente, se desarrollan una serie de técnicas y se aplican con éxito. La estimación de la aptitud física de los escolares es algo difícil, porque Los datos para comparar el nivel de preparación de los estudiantes son muy pequeños.

Este estudio se realizó en el período de septiembre de 2010 a marzo de 2011 durante las sesiones de capacitación en la escuela secundaria de Komsomol, Distrito de Sarykolsky para el trabajo de graduación. En el proceso de desarrollo de las habilidades motoras del motor, la fitness física versátil ocupa un lugar especial. B.V. Sermeev, v.m. Zokiorsky, Z.I. Kuznetsova caracteriza la preparación física de la combinación de tales cualidades físicas como poder, resistencia, velocidad, destreza. Está determinado en gran medida por las características morfológicas y el estado funcional de todo el organismo y sus sistemas individuales, y en primer lugar, los sistemas cardiovasculares y respiratorios de los comprometidos. INFIERNO. Nikolaev cree que el atleta de entrenamiento físico es la educación de las cualidades físicas, las habilidades necesarias en las actividades deportivas, mejorar el desarrollo físico, el fortalecimiento y el endurecimiento del cuerpo. SOBRE EL. Lugadda la subdivide a la general y especial. Bajo la formación física general, se entiende una educación versátil de habilidades físicas, incluido el nivel de conocimiento y habilidades, el principal vital, o, como dicen los movimientos naturales aplicados. Bajo entrenamiento especial, se entiende como el desarrollo de las habilidades físicas que cumplen con las características y requisitos específicos del deporte elegido. B.V. SERMEEV, B.A. Ashmarin, así como N.A. Lugaddian, comparte los preparativos físicos para el general y especial, pero ofrecen dividir las dos últimas partes: un preliminar, destinado a construir una "fundación" especial, y la principal, cuyo propósito es el desarrollo más amplio de las cualidades motoras en relación. A los requisitos del deporte elegido.

Así, B.V. SERMEEV ofrece tres pasos en el proceso de alcanzar el más alto nivel de aptitud física, y en la primera etapa, se debe combinar la capacitación física especial y general. Al cambiar al nivel más alto especial en el nivel alcanzado, se debe mantener la preparación física general y una "fundación" especial.

Dicho punto de vista es consistente con los estudios de una serie de autores de los años anteriores (A.N.N. Crossovnikov, N.V. Zimkin, A.V. Korobov, Z.I. Kuznetsova, etc.).

El concepto de "preparación física" y "entrenamiento" está estrechamente relacionada y, en cierta medida, caracteriza el grado de salud. Lb COFMAN, N.D. GRAJEVSKAYA, V.L. Karpman Tenga en cuenta que en el sistema de capacitación sistemática, existe una adaptación gradual del organismo a las cargas asociadas con la reestructuración funcional y morfológica de varios órganos y sistemas, la expansión de sus posibilidades potenciales.

Los cambios fisiológicos en el cuerpo en el proceso de la cultura física y los deportes prácticos sistemáticos se producen en paralelo con la mejora de las habilidades motoras, el desarrollo de cualidades físicas, dominando la técnica y las tácticas del deporte elegido. Los autores determinan la capacitación como un estado que se desarrolla en el cuerpo de un atleta como resultado de una repetición múltiple del ejercicio y caracterizando su preparación para la actividad muscular más efectiva.

El problema de estudiar el desarrollo de las capacidades motoras de los escolares atrajo y atrae a muchos investigadores. Algunos estudiaron "regalos de motores", como independientes de la educación y la capacitación (n.m. Gurevich, N. Laketsky), otros estudiaron "movimientos simples y vitales adquiridos en la vida cotidiana". Para el examen, se les ofreció "pruebas", con las que se detectó la habilidad de vestirse, lavar, atar un nodo, para concebir un hilo en una aguja, etc. (Ya.v. Ermolenko). Algunos autores estudiaron "actividad motora" (R.I. Tamuridi, I.M. Yablonovsky). Según el método de A.V. Ermolenko estudió: caminar en línea recta, en un círculo, agarrando saltando (de longitud, desde la salida), la capacidad de levantarse y acostar rápidamente, llevar pesas, etc.

ELLOS. Yablonovsky, M.V. Plata Al estudiar la actividad motora de los escolares utilizó pruebas en tales tipos de movimientos, lo que hasta cierto punto reflejaba la preparación física de los estudiantes. Estudiaron: correr, saltando de un lugar de longitud y altura, lanzamiento, etc. Pero en varios grupos de edad, se propusieron varias tareas y requisitos en sus técnicas: en la carrera: diferentes distancias, en lanzar objetos para lanzar, distancia desigual a la distancia. objetivo y t.p. De ahí la extrema dificultad para identificar las peculiaridades del desarrollo de la edad de la OP por algunos tipos de movimientos. Sin embargo, estos trabajan a la vez se desempeñaron como una sustancia importante para el programa sobre la educación física de los escolares. El desarrollo de movimientos en los escolares de Kiev se dedicó a la obra de R.I. Tamuridi (1985). El autor estudió el desarrollo de tales movimientos como saltando, lanzando, etc. La dinámica de la edad resultante se mostró en algunos movimientos.

En los últimos años, varias obras han sido cumplidas por los fisiólogos (V.S. Farfel, N.V. Zimkin, V.V. Vasilyeva, Z.I. Kuznetsova). Las "direcciones principales de la reforma de la educación general y la escuela profesional" definen las tareas y formas de reestructurar la educación secundaria, la formación de la cosmovisión y las altas cualidades civiles de los estudiantes, mejorando la educación laboral, la capacitación y la orientación profesional. Este documento proporciona áreas específicas de mejora física de los estudiantes.

Desde la amplia gama de problemas relacionados con la mejora física, queremos considerar más cuidadosamente la aptitud física en el proceso de educación física de los escolares. En la teoría de la educación física distingue el entrenamiento físico general y especial. Si la capacitación física general incluye el nivel de conocimiento y habilidades en los principales tipos de movimientos naturales aplicados vitales, entonces la capacitación física especial está relacionada con actividades profesionales o deportivas (preparación de la gimnasta, esquiador, atlettes, etc.).

La característica principal que caracteriza a un alto nivel de aptitud física general es la capacidad de poseer conscientemente los movimientos de su cuerpo, alcanzando los mejores resultados lo antes posible al costo más económico de la fuerza. El efecto de salud del desarrollo y la formación de movimientos básicos es bien conocido, porque En estos movimientos, implica simultáneamente una gran cantidad de grupos musculares, lo que contribuye a un aumento del metabolismo en el cuerpo, fortaleciendo las actividades funcionales de los órganos internos, la mejora de la movilidad de los procesos nerviosos.

Múltiple la preparación física se basa en un alto nivel de desarrollo de cualidades motoras básicas (resistencia, resistencia, destreza, velocidad, etc.), que se logran por trabajo sistemático en las lecciones de la cultura física, así como en el proceso de deportes extracurriculares. . Una persona, en contraste con los animales, no nace con la capacidad terminada para realizar un movimiento natural para él. Movimiento en caminar, correr, lanzarse, saltar, apretar, Lazania se desarrolló en el proceso de evolución humana, como resultado de la interacción con el medio ambiente. Este movimiento ha aprendido a este movimiento en el curso de la vida. Todos saben cómo les encanta que los niños corren, lanzar, lanzar, atrapar artículos, escalar. Preparación física de los escolares, según lo indicado por Z.I. Kuznetsova, caracteriza dos indicadores.

1. El grado de propiedad de la técnica de los movimientos.

2. El nivel de desarrollo de las cualidades motoras (físicas).

La preparación física (motor) en los estudiantes se mejora como resultado de la capacitación en las lecciones, pero solo bajo la condición: si el maestro enseña a los niños a realizar correctamente las acciones motoras, las cualidades físicas.

Para gestionar el proceso educativo, a tiempo para realizar ajustes, debe controlar la preparación del motor de los escolares. Sin embargo, este problema no está pagando la debida atención a la investigación. Los datos de literatura disponibles para estudiar los principales movimientos de los niños escolares indican la ausencia de una técnica de examen probada única. La encuesta sobre diversas tareas en grupos de edad en niños y niñas y en diversas condiciones de prueba no hace posible identificar las características características del desarrollo sexual de edad.

Durante mucho tiempo ha sido la necesidad urgente para el desarrollo de una metodología única para el desarrollo de movimientos básicos, y la recopilación de material que puede servir, como se muestra como se muestra para evaluar la aptitud física de los escolares de diferentes grupos de edad. Algunos intentan crear un sistema de control unificado actualmente en escuelas secundarias y instituciones educativas especiales secundarias de la República de Kazajstán, se realizaron las pruebas de "Pruebas Presidenciales", y en la escala del Estado - "Pruebas presidenciales", que incluye pruebas En la carrera de alta velocidad, corriendo en la resistencia, saltando, apretando, pendientes. El desarrollo de las habilidades motoras y las cualidades físicas, los escolares en el proceso de educación física es el objetivo principal en el trabajo práctico de los maestros de educación física.

En 1996, el cambio de GTO, que estaba en la URSS, vino una versión más mejorada y adaptada de las pruebas: "Pruebas presidenciales".

El Gobierno de la República de Kazajstán de fecha 24 de junio de 1996, N774 introdujo las pruebas presidenciales de la aptitud física de la población de la República de Kazajstán.

Desarrollo e implementación en la práctica de la educación física y el bienestar del estado y el complejo deportivo de la República de Kazajstán "Pruebas presidenciales" (en adelante "Pruebas presidenciales" complejas "). Se lleva a cabo de conformidad con las disposiciones de la Constitución de la República de Kazajstán, la Ley "sobre la cultura física y los deportes en la República de Kazajstán" (No. 490 del 2 de diciembre de 1999).

La introducción de un complejo de "pruebas presidenciales" permite el uso más eficiente de la cultura física y los deportes para aumentar la motivación de los ciudadanos para mejorar la salud, la formación de un estilo de vida saludable y las habilidades de ocio activo.

Las "pruebas presidenciales" complejas brindarán la oportunidad de atraer a extensos segmentos de la población a la cultura física y los deportes, y también contribuirán a la creación de la continuidad de las actividades físicas culturales y deportivas en diferentes etapas del camino de la vida humana.

La introducción del complejo de pruebas presidenciales es una cierta exención por parte del renacimiento de la tradición nacional de la preparación y aprobar los requisitos reglamentarios de la aptitud física de la población de 7 a 60 años y mayores. Durante más de 70 años, nuestro país ha estado operando un sistema para evaluar y estimular la aptitud física de la población, en su conjunto, la base de la educación física de la población.

En diferentes países del mundo, los temas de probar el nivel de aptitud física, estimular las clases en la cultura física y los deportes entre varios grupos de la población presta gran atención. En los EE. UU., Dicho sistema de prueba está bajo el patrocinio del Presidente y se celebra bajo el título "Llamada presidencial". En Canadá, Alemania, China, Japón y otros países del mundo han creado e implementado sus sistemas de pruebas nacionales. En los países europeos, un solo sistema de prueba está generalizado: Eurofit.

La formación de un solo sistema de pruebas a nivel nacional que le permite crear un mecanismo efectivo para estimular a la población a las clases en la cultura física y los deportes contribuyen: la introducción del Gobierno de la República de Kazajstán en el sistema de monitoreo del estado físico de salud pública. , el desarrollo físico de niños, adolescentes y jóvenes; Conjunto con el Ministerio de Educación de la República de Kazajstán. Desarrollo de un proyecto de educación educativa estatal de educación media (completa) en el tema de la "cultura física"; Programa de deportes y salud "Competencia presidencial" implementada en las regiones de la República de Kazajstán.

La idea de introducir las "pruebas presidenciales" complejas está respaldada por la abrumadora mayoría de las autoridades ejecutivas, sujetos de la República de Kazajstán en el campo de la cultura física y los deportes. Como la encuesta, realizada por el Comité de Cultura Física y Deportes de la República de Kazajstán. Esta idea también es apoyada por maestros, organizadores de educación física y movimiento deportivo, científicos y amplias capas del público.

La introducción de una "prueba presidencial" compleja une la creación del programa y el marco regulatorio para el sistema nacional de educación física de la población en la que se monitorearán los componentes, las normas de educación, el programa "Competencia presidencial".

El propósito de la creación de una "prueba presidencial" compleja es la intensificación de la educación física y el bienestar y el trabajo deportivo entre varios grupos de la población, lo que aumenta el papel de la cultura física y los deportes en la recuperación de la nación, distracción de adolescentes y jóvenes. Personas de malos hábitos, mejorando las formas y métodos de educación física.

Las principales tareas de las "pruebas presidenciales" complejas son:

· Aumentar el nivel de aptitud física de varios grupos de la población;

· Mejorar el regulador y software y el apoyo metodológico del proceso de educación física;

· Mejorar la importancia de la educación física y las actividades deportivas;

· Asegurar la continuidad del proceso de educación física de la población;

· Promover la formación de habilidades de estilo de vida saludable entre varios grupos sociodemográficos de la población;

· Involucrar a niños, adolescentes y jóvenes en deportes activos;

· Implementación de las formas organizativas más efectivas de la cultura física y los deportes, incluso en el lugar de residencia de la población.

Varios investigadores (N.N. Binchuk, A.P. Kashin, L.I. Gendzegolskis, Kh.V. Tika), indican la insuficiencia de la aptitud física en los jóvenes que ingresaron a los primeros cursos en las universidades, y lo explicaron que en las escuelas, el porcentaje de estudiantes liberados. de la cultura física sin la razón suficiente, y la organización del proceso de educación física en muchos de ellos no está en un nivel alto. Desafortunadamente, incluso en Kostanay hay una serie de escuelas en las que los pasillos deportivos están en un estado, que los niños se ven obligados a hacer en los pasillos, no hay equipo y equipo deportivo. Especialmente los niños que estudian en las clases primarias están comprometidos, donde tendrán.

No hay maestros de cultura física en varias escuelas debido al hecho de que los jóvenes después del final de las universidades no van al campo. Falta de equipo deportivo, por supuesto, todo esto afecta la aptitud física de los estudiantes.

La introducción de la tercera lección en la cultura física brindará la oportunidad de mejorar esta posición, pero sujeto a la oferta de equipos deportivos en la cantidad requerida. Y las escuelas con una gran cantidad de estudiantes necesitan construir un segundo gimnasio.

El análisis del estado de la aptitud física de los niños, los adolescentes y los jóvenes en diversos tipos de instituciones educativas de la República de Kazajstán, según el monitoreo de la primavera (mayo), demostró que el índice de preparación física en promedio en la República de Kazajstán ascendió a a 62% en niños, 59% en niñas. En general, el nivel de aptitud física de los niños y los estudiantes fue un 8-11% más baja por debajo del límite inferior del estándar higiénico, lo que representa el 70% del nivel adecuado de edad sexual, que permite a la población encuestada al grupo de riesgo. El valor promedio del índice de preparación física en las escuelas fue del 67% en niños, 70% en niñas. Este nivel de aptitud física de los estudiantes puede considerarse por los niños como "por debajo del promedio", para niñas - "Medio". Aunque específicamente en mi escuela, este nivel fue tanto para niños como para niñas, 72%.

En los últimos años, el enfoque de los investigadores que consideres necesario mejorar aún más el sistema de educación física de los escolares son una cuestión de mejorar los requisitos reglamentarios para desarrollar de manera más eficiente las habilidades físicas de los escolares. Así a.r. Dzhamalov se llevó a cabo un estudio de la condición física de los escolares y encontró que los más efectivos en el desarrollo de la aptitud física es un modo más alto de actividad motora alcanzada por el uso de un complejo de diversos medios de cultura física y deportes.

En el trabajo de graduación, investigamos el estado de la aptitud física de los estudiantes de secundaria en la Escuela Secundaria de Komsomolian del Distrito Sarykolsky.

La educación física es un tipo de educación, cuyo contenido específico es entrenar movimientos y administrar el desarrollo de cualidades físicas humanas. Cuando es necesario enfatizar la orientación aplicada de la educación física hacia la mano de obra, la defensa y otras actividades, están hablando de entrenamiento físico. El proceso destinado a mejorar la aptitud física se llama entrenamiento físico. Z.I. Kuznetsova Física Fitness propone llamar a la preparación del motor. De una forma u otra, el entrenamiento físico contribuye a mejorar la salud, el desarrollo de cualidades motoras y formas corporales, así como a la expansión de las representaciones de motor.

El problema de estudiar el desarrollo de los movimientos de los escolares atrajo y atrae a muchos investigadores. Algunos estudiaron "regalos de motores", como independientes de la educación y la capacitación. Otros estudiaron "simples movimientos vitales adquiridos en la vida cotidiana". ELLOS. Yablonovsky, A.V. Plata, al estudiar las actividades motoras de los escolares, se utilizaron pruebas para tales tipos de movimientos que, en cierta medida, la preparación física reflejada de los estudiantes. Estudiaron: saltar desde su lugar de longitud y altura, corriendo, lanzamiento, etc.

El trabajo realizado por el grupo de especialistas bajo el liderazgo de G.I. Kukushkina en el estudio del estado de la aptitud física de los estudiantes en las normas de capacitación relacionadas con la edad.

La posición inicial en estos estudios fue que "el proceso de educación física en la escuela debe estar regulada por los estándares de aprendizaje unificados". El programa se basa en una conexión cercana con el material educativo, de acuerdo con los autores, los estándares de capacitación relacionados con la edad que estimulan el desarrollo integral y armonioso de las habilidades físicas de los estudiantes y de una cierta mejora de deportes de edad. La investigación se puso en la tarea de realizar un análisis de la aplicación de las normas de capacitación, para mejorarlas y hacer una condición importante para mejorar la mejora de la educación educativa y extracurricular en la educación física de los estudiantes.

Una variedad de habilidades motoras y habilidades recibidas por los escolares en el proceso de cultura física en la escuela están dirigidos a elevar el nivel de aptitud física general. Muchos investigadores y la vida cotidiana confirman que la situación se confirma que la persona formada física tiene mejor productividad laboral, alto rendimiento. Los principales indicadores de la aptitud física general de los escolares fueron, habrá logros en los movimientos principales. En ellos, como en el enfoque, puede ver la capacidad de tener su cuerpo, la capacidad de realizar el movimiento es económico, rápidamente, seguro. En estos movimientos, el nivel de desarrollo de cualidades físicas, velocidades, destreza, fuerzas y otros se entiende como una propiedad, que se refleja en la capacidad de realizar una tarea estrecha, y un círculo más o menos amplio de tareas, combinada Con comunidad psicofísica. Los principales movimientos abren más completamente esta generalidad. Por supuesto, el proceso pedagógico en la educación física no se limita a un conjunto estrecho de ejercicios, "aplicable en la vida". Los más reflejos convencionales del motor adquieren un estudiante, los problemas motoros más complejos y diversos pueden poner al maestro frente a los estudiantes, más fácil es para la habilidad. Y la habilidad motora se caracteriza por una combinación de operaciones privadas en un solo entero, eliminando movimientos innecesarios, retrasos, un aumento en la precisión y ritmo de los movimientos, disminuyendo el tiempo de rendimiento en su conjunto, con un sistema estricto en los movimientos, la coherencia. de diversos sistemas de organismo. La habilidad muscular salva la fuerza física y mental, facilita la orientación en el medio ambiente, libera la conciencia para la comprensión oportuna de la acción. Los escolares de edades secundarios y mayores, el interés en estos movimientos no se debilita dependiendo de las tareas pedagógicas, complicando gradualmente por los años de estudio, los requisitos para los métodos racionales de ejercicio están aumentando. La actividad musculoesquelética del colegial creciente y emergente es consciente del desarrollo donde el papel decisivo pertenece al aprendizaje.

Estudiar los principales tipos de movimientos y mejora en ellos es una de las tareas más importantes de la educación física en la escuela. Se requiere no solo enseñar a los escolares a los métodos de movimientos correctos; Es igualmente importante lograr que los involucrados han sido capaces de ejecutar, altamente altos y apartados de forma rápida y hábilmente de saltar, la capacitación debería estar estrechamente relacionada con el logro de los resultados prácticos. Los logros de los escolares en los principales movimientos (con trabajo educativo adecuado) determinan principalmente la calidad del trabajo sobre la cultura física en la escuela.

1.1 Características de edad de una persona y su periodización.

En el proceso de ontogénesis, los órganos y sistemas individuales maduran gradualmente y completan su desarrollo en diferentes términos de la vida. Esta heterocronía de la maduración determina las características del funcionamiento del cuerpo de los niños de diferentes edades. Existe la necesidad de asignar ciertas etapas o períodos de desarrollo.

Durante el período intrauterino, se colocan los tejidos y los órganos, se produce su diferenciación. El período prenatal está representado por el período embrionario (desde la concepción hasta la octava semana dentro) de un período liso) y una fruta o fetal (de la 9 a 40 semanas). Por lo general, el embarazo dura 38-42 semanas. El nacimiento se considera prematura si ocurren 22-37 semanas. el embarazo; Un animado recién nacido al mismo tiempo recibe los mismos derechos civiles que un niño nacido a tiempo. Interrumpir el embarazo hasta 22 semanas. Se llama aborto involuntario, y la fruta, nacida, en virtud de su inestabilidad, es un producto de la concepción.

Cubiertas de escenario postnatal El período cubre la brecha desde el momento del nacimiento de la muerte de una persona., Se caracteriza por la continua maduración de órganos y sistemas, cambios en el desarrollo físico, considerables reestructores cualitativos del funcionamiento del cuerpo. La heteroxronia de la maduración de órganos y sistemas en ontogénesis postnatal determina los detalles específicos de la funcionalidad del cuerpo de niños de diferentes edades, las características de su interacción con el entorno externo. La periodización del desarrollo de un cuerpo de niños es importante para la práctica pedagógica y la salud infantil.

Actualmente, la periodización de la edad común con la asignación de un período de recién nacido, una guardería, preescolar y edad escolar, dividida, a su vez, para la edad escolar más joven, media y superior, refleja el sistema existente de instituciones infantiles en lugar de características de edad sistémica.

El Simposio sobre el problema de la periodización de la edad en Moscú (1965), convocado por el Instituto de Fisiología y Adolescentes del Instituto de Fisiología y Adolescentes de la URSS, recomendó un plan de periodización de la edad que tiene una distribución significativa.

En medicina, también se acepta asignar el período perinatal: el intervalo de 22 semanas. Fuente de desarrollo a los primeros 10 días de vida.

En la etapa postnatal del desarrollo, se distinguen los siguientes períodos:

El período recién nacido es los primeros 10 días de vida (según otras clasificaciones durante los primeros 30 días).

Edad de la mamada: desde el 11º día de la vida hasta 1 año (según otras clasificaciones, los 12 meses; Edad infantil).

Infancia temprana - 1-3 años (según otras clasificaciones: la edad de la yase - PredOschool).

Primera Infancia - 4-7 años (según otras clasificaciones: edad preescolar)

La segunda infancia es para niños: 8-12 años, para niñas: 8-11 años (para otras climicaciones, edad escolar más joven).

Edad adolescente, o un período pubertal, para niños: 13-16 años,; Niñas: 12-15 años (según otras clasificaciones: edad escolar media y mayor; adolescencia; Período de pubertad).

Edad juvenil o juvenil - para hombres jóvenes: 17-21 años, para niñas: B 20 años.

Edad madura, período de tiempo - para hombres: 22-35 años, para mujeres: 21-55 años.

Edad madura, II Período: para hombres: 36-60 años, para mujeres: 36-55 años.

Edad de edad avanzada: para hombres: 61-74, para mujeres: 56-74 años.

Edad de edad - 75-90 años.

Largos hígados - mayores de 90 años.

Se cree que una persona moderna puede vivir hasta 150-175 años.

Además de estos períodos, las mujeres asignan un período climatizador, es decir, El período de desvanecimiento de las funciones de ovario, incluida la ofensiva de la menopausia fisiológica (en C], de 45-50 años), así como el período posmenopáusico (hasta el final de la vida).

Para los cálculos estadísticos, es habitual atribuir a 1 mes si su edad es de 16 días a 1 mes de 15 días, por 2 meses, si es de su edad desde 1 mes de 16 días a 2 meses, etc. Después del primer año de vida y hasta 3 años: en 1,5 años incluyen un niño con edad desde 1 año, 3 meses a 1 año, 8 meses, 29 días, por 2 años, desde 1 año, 9 meses hasta 2 años, 2 meses, 29 días, etc. Después de tres años con intervalos anuales: En 4 años incluyen niños de 3 años de 6 años a 4 años, 5 meses, 29 días, etc.

Desde un punto de vista biológico, el desarrollo del cuerpo es un aumento, la diferenciación de los órganos y los tejidos, así como la formación. El desarrollo está programado por información genética, está regulada por factores internos (principalmente hormonas y sustancias biológicamente activas) y se determina en gran medida por el estilo de vida (es decir, la naturaleza de la nutrición, la intensidad de las cargas físicas e intelectuales), la educación, el estado de la Esfera emocional, el nivel de salud y también la influencia del entorno externo. Actualmente, se aíslan aproximadamente 100 genes que rigen la velocidad en los humanos y sus límites de crecimiento. El factor genético se manifiesta de 2 a 9 años y 14-18 años (este es el resultado de la influencia del primer y segundo factor familiar, respectivamente). Según la regla energética de los músculos esqueléticos I.A. El desarrollo de Arshavsky del cuerpo depende directamente de la actividad de los músculos esqueléticos: la hipodinámica y la hipéndina inhiben este proceso. No menos importante para el desarrollo es la nutrición completa, es decir,. Correspondientes a las normas de edad.

Cambio de la tasa de crecimiento de los niños con el tamaño del cuerpo y los órganos, la masa, la osificación esquelética, la dentición, el desarrollo de las glándulas de la secreción interna, el grado de pubertad, el poder muscular. Este esquema tiene en cuenta las características de los niños y las niñas. Sin embargo, la cuestión de los criterios de la era biológica, incluida la identificación de los indicadores más informativos, lo que refleja la funcionalidad del organismo, que podría ser la base de la periodización de la edad, requieren un mayor desarrollo.

Cada período de edad se caracteriza por sus características específicas. La transición de un período de edad a la siguiente se denota como la etapa de cambio de desarrollo individual, o un período crítico.

La duración de los períodos de edad individual está sujeta en gran medida a cambios. Tanto el marco cronológico de la edad como sus características están determinadas principalmente por los factores sociales.

El crecimiento y las proporciones del cuerpo en diferentes etapas de desarrollo se caracterizan por una peculiaridad del proceso de crecimiento de un jardín de infantes y se manifiestan a sí mismo no uniformidad y semejanza de onda. Los períodos de crecimiento reforzado son reemplazados por alguna desaceleración.

Las proporciones del cuerpo con la edad también están cambiando mucho.

Desde el período del recién nacido, antes de alcanzar la edad madura, la longitud del cuerpo aumenta 3.5 veces, la longitud del cuerpo es 3 veces, la longitud de la mano es 4 veces, la longitud de la pierna es 5 veces.

El recién nacido es diferente de un adulto con extremidades relativamente cortas, un torso grande y una cabeza grande. Con la edad, el crecimiento de la cabeza se ralentiza, y se acelera el crecimiento de las extremidades. Antes del comienzo del período de la pubertad (anterior período), faltan las diferencias sexuales en las proporciones del cuerpo, y durante el período de la pubertad (pubertad), el joven cupiness se vuelve más largo y el cuerpo es más corto y el cuerpo. La pelvis ya es que las chicas.

Se puede observar tres períodos de la diferencia en proporciones entre la longitud y el ancho del cuerpo: de 4 a 6 años, de 6 a 15 años y de 15 años antes de un estado adulto. Si está en el período anterior al período, el crecimiento general aumenta debido al crecimiento de las piernas, luego en el período pubertal, debido al crecimiento del cuerpo.

Las curvas de crecimiento de partes individuales del cuerpo, así como muchos órganos, principalmente coinciden con la curva de crecimiento de la longitud corporal. Sin embargo, algunos órganos y partes del cuerpo tienen un tipo de crecimiento diferente. Por ejemplo, el crecimiento de los órganos genitales ocurre fuertemente durante la pubertad, el crecimiento de los terminantes del tejido linfático a este período. Los tamaños de la cabeza en niños tienen 4 años de edad alcanzan el 75-90% de la magnitud de la cabeza adulta. Otras partes del esqueleto y después de 4 años continúan creciendo intensamente.

Crecimiento La desigual es un dispositivo producido por la evolución. El rápido crecimiento del cuerpo de longitud en el primer año de vida se asocia con un aumento en el peso corporal, y la desaceleración del crecimiento en los años subsiguientes se debe a la manifestación de procesos activos de diferenciación de órganos, tejidos, células.

El desarrollo del cuerpo conduce a cambios morfológicos y funcionales, y el crecimiento a un aumento en la masa de tejidos, órganos y todo el cuerpo. Con el desarrollo normal del niño, ambos procesos están estrechamente interrelacionados. Sin embargo, los períodos de crecimiento intensivo pueden no coincidir con los períodos de diferenciación.

Junto con las características típicas por cada período de edad, hay características de desarrollo individuales. Varían y dependen del estado de salud, las condiciones de vida, el grado de desarrollo del sistema nervioso.

1.2 cambios de edad de indicadores antropométricos

La longitud y el peso del cuerpo, así como la circunferencia del pecho, son los principales indicadores antropométricos que caracterizan las tasas de crecimiento y el desarrollo del cuerpo, además de permitir comprender las características de edad de muchos procesos fisiológicos. Teniendo en cuenta el papel del factor genético, se acepta para cada región del mundo compilar periódicamente sus tablas estimadas de estos indicadores. En los últimos años, para este propósito, las llamadas tablas o escalas centurias se pueden usar para asignar entre los niños y adolescentes examinados que desarrollan tasas promedio (25-75 centavos), por encima o por debajo del ritmo (menos de 25 o más de 75 centavos de 75 centavos ). La variante de tales tablas se desarrolló en 1993. I.V. Popova y co-autores para Kirov (Tabla. A y B). Cada uno de ellos está representado por seis oradores de números, que reflejan los valores característicos por debajo de los cuales puede reunirse en 3,10,25,90 y el 97% de los niños de este grupo sexual de edad. El espacio entre los números (se llama "Corredor" o "área") refleja el rango o la variedad de una característica que se caracteriza por un cierto porcentaje (3, 7, 15 o 50%) de los niños infantiles (tabla explicativa) .

Las escalas dentales también permiten determinar la armonicidad del desarrollo: si la diferencia entre los números de "corredores" entre cualquiera de los tres indicadores no exceda de 1, el desarrollo se estima como armonioso si es 2, se considera que es desarmonioso; Si la diferencia alcanza los 3 o más, el desarrollo se estima como un poco desarmonioso. La escala hace posible determinar el somatotipo del niño de acuerdo con la clasificación de V.N. Dorokhov y i.i. Bakhraka: Micromatic, Mesosomatic y Macrosomatic (respectivamente, la suma de "corredores" de los tres indicadores de no más de 10.11-15 y 16-21).

El tipo micromático indica que el desarrollo físico del niño está por debajo del promedio, el tipo mesosomático es el promedio y el promedio macrosomático. Ejemplo: longitud del cuerpo del niño de 8 años - 135 cm, peso corporal - 32 kg, círculo de mama - 67 cm; Se aplican los tres indicadores, a juzgar por la Tabla A, al quinto "Corredor", es decir,. Estimado por encima del promedio; La diferencia entre los números de "corredores" entre estos indicadores es cero, es decir, desarrollo armonioso; La suma de los números de "corredores" (5 + 5 + 5) \u003d 15, es decir, El niño se refiere a la Mesosoma-Ticha. A partir de estos datos, se deduce que el desarrollo del niño está por encima del promedio, armonioso, en el tipo mesosomático.

La visión general de la dinámica de la longitud y la masa del cuerpo.

Longitud del cuerpo de los niños recién nacidos - 51-54 cm; en 1 año -74-75 cm; a los 3 años - 94-102 cm; a los 5 - 105-112 cm; a los 7 años de edad - 117-126 cm; a los 10 años - 133- 144 cm; A los 14 años - 155-169 cm.

Niñas recién nacidas: Longitud del cuerpo - 49-53 cm; en 1 año - 73-76 cm; en 3 años - 92-97 cm; a los 5 - 106-114 cm; a los 7 años de edad - 119-126 cm; a los 10 años - 133-142 cm; A los 14 años - 155-164 cm.

Masa corporal de niños - al nacer - 3.1-3.8 kg; en 1 año - 10.1 - 11.2 kg; en 3 años - 13.3-17.0 kg; en 5 años - 16.1-19-8 kg; a los 7 años de edad - 20.9 - 24.7 kg; a los 10 años de edad - 28.8-35.7 kg; A los 14 años - 43.0-60.0 kg.

Para niñas: masa corporal de recién nacidos - 3.0-3.7 kg; en 1 año - 9.2 -10.8 kg; a los 3 años - 12.8-14.7 kg; en 5 años - 17.0-19.7 kg; a los 7 años - 20.0-24.4 kg; a los 10 años de edad, 28.1-35.8 kg; A los 14 años, 43.0-55.2 kg.

La altura promedio de las niñas de 18 años de Kirov es de 165 cm, el peso corporal promedio es de 58 kg, el círculo medio del cofre es de 85 cm (Bogatyrev B.C. et al., 1996). El aumento anual promedio en el crecimiento en el primer año de vida es de 25-35 cm, en 2-8 años - 4-6 cm, a 8-14 años - 7-10 cm (salto de la pubertad o espuelas); En consecuencia, la ganancia promedio de peso es de 6-7 kg, 1.5-2.0 kg y 5.0 kg.

Estos datos antropométricos, así como otros (por ejemplo, la edad dental, determinados por el número de dientes lácteos y / o permanentes, el grado de pubertad, la edad ósea, determinada por los puntos de la osificación), son indicadores importantes en Determinación de la edad biológica. Con el curso normal de ontogénesis, la edad biológica del niño corresponde al pasaporte (Oscilaciones permisibles, no más de dos años). En algunos casos, hay un retraso de la edad biológica del pasaporte (retraso) o, por el contrario, adelante (aceleración). Hasta 9-10 años de edad, los indicadores principales para la determinación de la edad biológica son el crecimiento, el número de dientes permanentes y el desarrollo neuropsíquico, en la posterior, además, la magnitud del aumento del clima y la severidad de la pubertad. Los datos de negación se muestran en la sección de digestión, indicadores sexuales, en la sección "Sistema endocrino". Aquí, solo nosotros indicamos que, a juzgar por radiografías, la OakeExificación de la cabeza y el hueso enganchado se produce en 1 año, triángulo, a los 3 años, semi-estirado, a los 4 años, un barniz, a los 5 años, trapezoides de hueso en 6 años, trapezoidal, a los 7 años, Gorokhovoid, en 12 años.

Una evaluación del desarrollo físico en general, y los niños de la edad escolar superior en particular se producen en las tablas locales, o regionales, las normas de desarrollo físico, ya sea especialmente compiladas por las estimaciones (escalas de regresión de la masa corporal y la molienda del aumento del pecho) , basado en los parámetros especificados.

La estacionalidad y las peculiaridades individuales de un aumento en la longitud de la longitud y la masa del cuerpo de la caída por otoño dictan la necesidad de estudios antropométricos en los mismos períodos del año calendario.

El crecimiento longitudinal más intenso se produce en la primavera, de marzo a mayo. Durante este período, la tasa de crecimiento es el doble de grande que en septiembre a octubre. La ganancia más intensa en el peso corporal se produce en la caída. La importancia esencial para el cambio estacional de los indicadores ocastréticos tiene características del curso del Día de los Niños y la nutrición.

El aumento en el peso corporal a menudo se somete a los niños desviaciones significativas de los cambios típicos. Durante el período de adaptación con la transferencia de preescolares de los grupos más jóvenes a posteriores, y luego de la educación en el jardín de infantes hasta el aprendizaje y la educación sistemáticas en la escuela en niños, no solo una disminución en el aumento en el peso corporal aumenta, sino también su caída (afilado déficit).

El retraso en el aumento en el aumento en los aumentos anuales y la manifestación, aunque insignificantemente pequeños (hasta 0,5 kg), los cambios negativos en la masa del cuerpo en los niños colectivos dan motivos para hablar sobre cambios adversos en el desarrollo físico y requiere el Implementación de ciertas medidas higiénicas, en primer lugar la racionalización del régimen educativo y el aprendizaje.

Por lo general, después de eliminar las condiciones que retrasan el crecimiento natural de los parámetros somatométricos, la velocidad de su crecimiento se convierte en 3-4 veces más intensos de lo normal, y los indicadores alcanzan las clasificaciones de la edad después de un rato.

Los niños de desarrollo físico desharmónico con el exceso de cuerpo (debido a la grasa), como los niños, se rezagan claramente detrás de la longitud y la masa del cuerpo desde los valores promedio inherentes a esta edad y el piso, se envían al endocrinólogo, están tomando en cuenta el médico de la escuela. Tales niños necesitan mantener medidas médicas y de salud.

Los estudios antropométricos de niños y adolescentes incluyen no solo el programa de estudiar el estado de salud, sino que a menudo se llevan a cabo con fines aplicados: establecer el tamaño de la ropa y los zapatos, equipos de instituciones educativas e educativas para niños (parte, tablas y sillas, Armarios, camas, perchas, equipos deportivos e inventario, etc.).

Para estudios somatométricos aplicados, no solo se realizan definiciones de longitud, sino también muchos otros tamaños de cuerpo (longitud de segmentos, tamaños latitudinales, círculos).

Para establecer, por ejemplo, los tamaños funcionales de tablas y sillas de estudiantes en un gran número de escolares con I por XI (X), la clase se mide por la longitud del cuerpo, la altura del pie, la espinilla y HIPS, el diámetro frente al frente del pecho y otros parámetros.

1.3 Motivación a la actividad motora de los niños.

Los movimientos de los recién nacidos y los bebés son caóticos, generalizados, sin sentido sin gusto y no están dirigidos. Continúan con el fondo de los músculos de HyperTonus, especialmente los músculos de la emoción. Los recién nacidos son capaces de nadar reflejo, cuya manifestación se expresa especialmente en el día de la vida 30-40: el niño puede mantenerse en agua hasta 15 minutos. Si el reflejo no se desarrolla, entonces se fusiona. En el proceso de ontogénesis postnatal, la formación gradual de diversas formas de movimientos se basa en el proceso de coordinación de los sistemas motoros del cerebro. La coordinación de los músculos de los ojos observados en la 2ª: 3ª semanas, refleja la primera manifestación de la formación de mecanismos de actividad y coordinación de motores dirigidos. Se manifiesta en la fijación de la mirada de un niño con un sujeto brillante, rastreando el movimiento altamente elevado juguetes. En 1.5--2 meses, aparece la capacidad de coordinar los músculos del cuello (sostenga la cabeza en una posición vertical con una pose vertical de un niño o escalada en la posición del estómago), 2-25 meses. - Coordinar los músculos de las manos (acercándose a la mano al ojo o a la nariz, frotando los ojos o la nariz, sintiendo sus manos, girando la manta o el pañal con los dedos). Los siguientes mecanismos que proporcionan movimientos específicos están formados: juguetes de espera con dos manos (3,5 meses), dibujo a mano activo al sujeto, agarrando el sujeto (5 meses), agarrador en forma de tijera de artículos debido al cierre de dedos grandes y medianos. (9--10 MEM.), Aguantamiento en forma de pluma de artículos, es decir, Captura utilizando la falanx terminal de los dedos grandes e índices (12-13 meses). La coordinación de los músculos de la espalda se manifiesta en el hecho de que el niño hace un giro de la parte posterior del lado (4 meses), desde la parte posterior del vientre (5 meses), girando del vientre en la parte posterior (5-- 6 meses). Gracias a la coordinación de los músculos de las piernas, el niño aparece la capacidad de sentarse independientemente (6 meses), gatear con el movimiento cruzado de manos y piernas por delante (7--8 meses), muévase a los cuatro, es decir,. Arrastrarse con el vientre elevado (8 meses). Una etapa importante en el establecimiento de mecanismos de coordinación es la implementación de poses de postura (8-9 meses) y caminar (10-11 meses: los primeros pasos; 12-7 meses - caminando en las piernas dobladas en la rodilla y la cadera articulaciones; 2--3.5 años - caminando en "palillos alargados", es decir, no doblando las piernas; y - 5 años - una marcha madura con las manos marchas síncronas). Debido a la aparición de coordinación entre los músculos de las piernas, las manos, el tronco y el cuello en 4-15 años, se mejora la caminata, la longitud del paso aumenta, la posición correcta de la parada (en un ángulo de 35 ° a la Eje sagital), la combinación correcta de movimientos de las manos al caminar y corregir la postura al caminar. Durante el desarrollo, también se forman otros tipos de coordinación, que garantizan la preservación del equilibrio al caminar (3-4 años), ejecutando la carrera (3-15 años) y saltos (4-15 años). En general, el desarrollo consistente de las habilidades de coordinación humana conduce al hecho de que todos los tipos naturales de movimiento están formados por 3--5. En 4--5 años, hay locomotiones complejas, como correr, saltar, patinar, nadar, ejercicios gimnásticos están disponibles. A esta edad, los niños pueden dibujar, tocar instrumentos musicales. Pero todos estos movimientos son de muchas maneras imperfectas, y solo para 15 años (debido a la repetición y la capacitación múltiples) pierden esta desventaja. El período de maduración patriótico trae ajustes temporales "negativos" a este proceso. En general, la edad de 6 a 14 años es el período más productivo del desarrollo de las habilidades motoras y la excelencia física, y el período de 18 a 30 años es la edad "dorada" para el desarrollo de la motilidad.

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Con la antigüedad profunda, llegó la idea de introducir para las personas de entrenamiento físico integral. Se sabe que las habilidades físicas basales de una persona se están desarrollando tan bien, mientras que la armonía en las actividades de los órganos y todos los sistemas de organismo en general no se violan. Por ejemplo, el desarrollo de la fuerza debe ocurrir en unidad con el desarrollo de la velocidad, la destreza y la resistencia. Sólo debido a tal coherencia, hay dominio de las habilidades vitales.

¿Por qué necesitan el entrenamiento físico general?

El OFP es, sin duda, un efecto beneficioso sobre la salud psicológica y física del niño. Y la capacitación sistemática es capaz de proporcionar un efecto beneficioso sobre el comportamiento y el estado emocional del escolar.

¿Quién necesita el OFP?

con enfermedades desfavorecidas frecuentes;
con trastornos de la postura;
con hiperactividad excesiva del niño.

Ayude a los niños a calmarse y concentrarse en una cierta pasión. Al mismo tiempo, el niño y los padres se sentirán más cómodos y confiados entre sí.

¿Cómo y dónde está el entrenamiento físico general?

Hay círculos especiales para la capacitación física general que trabajan sobre la base de las escuelas o en complejos deportivos especiales. La preparación en tales círculos se lleva a cabo para:

fortalecer la salud y endurecer a los atletas;
desarrollar un horizonte integral;
comprar habilidades de instructor y dominar la capacidad de practicar deportes independientemente;
formar cualidades morales y volitivas de un ciudadano.

Cualquier colegial que haya pasado con éxito un examen médico se le permita clases en tales círculos.

La capacitación física general es capaz de influir en la educación en la persona de las siguientes cualidades:

fuiste rápido;
agilidad;
efectivo;
flexibilidad;
resistencia.

Es posible realizar un OFP para niños incluso en casa, ya que incluye ejercicios muy disponibles. Las clases son bienvenidas por eventos deportivos en el aire fresco, especialmente en el período de primavera-otoño.

Dicho esfuerzo físico es capaz de mantener los músculos en tono todo el tiempo, mejorar el funcionamiento del sistema musculoesquelético, el funcionamiento de los órganos y sistemas internos, el estado mental emocional del niño.

Además, el complejo de las actividades del programa está dirigido al desarrollo de las cualidades estudiantiles de la escolar, la manifestación de la capacidad de la independencia en la resolución de muchas tareas y la digestibilidad de la luz del programa escolar.

Un aspecto importante al fumar una taza en la OFP es interesar al niño a la cabeza de la taza. Después de todo, solo un especialista experimentado podrá encontrar un enfoque individual para el niño y desarrollar interés en esa lección, afecte favorablemente su salud física y mental.

Círculo OFP

Hay muchas secciones deportivas en el OFP para los niños, será muy difícil enumerar todo. En tal variedad de opciones, no es fácil resaltar algo. En el caso, cuando quiera hacer varios deportes a la vez, puede llamar su atención sobre el círculo de entrenamiento físico general.

Taza del programa de OFFP

El programa en el OFP en el círculo es muy similar al programa y los métodos que los niños están estudiando en las escuelas secundarias. Está diseñado para un año al visitar una taza de una hora por semana.

Plan de sesiones de entrenamiento.

Dado que el programa de la OFP es principalmente una variedad de actividades independientes, que se distinguen por la naturaleza del rendimiento y el volumen de cargas, es necesario tener en cuenta las características individuales de un niño en particular. El jefe de la Taza debe acercarse a este tema con bastante seriedad y examinar cuidadosamente los datos de sus futuros alumnos para evitar mayores consecuencias negativas.

La sección OFP implica las siguientes etapas para compilar las clases individuales. La primera reunión del entrenador con el futuro alumno es la etapa inicial en el estudio del niño y elabora un plan de clases. La cabeza del círculo se comunica personalmente con el niño y sus padres, aprende sobre los tipos preferidos de carga deportiva.

Un papel importante es desempeñado por un examen médico de los niños y una conversación con un médico sobre todos los niños en particular. Durante esta conversación, puede designar más claramente los límites de carga para los niños. Ya en las primeras ocupaciones, observando los círculos, queda claro distinguir las fortalezas y debilidades de los niños, elegir ciertos planes individuales para las clases. Los resultados de los ejercicios de control que deben realizarse al recibir el recibo y al final de cada mes pueden ser encarcelados.
Pero después, vale la pena prestar atención a todos los niños, evaluando su reacción a la carga propuesta, con el fin de evitar la sobretensión de los niños.

Las principales etapas del trabajo.

Primera comunicación con el niño y los padres.
Los resultados del examen médico del niño.
Observaciones pedagógicas en las primeras ocupaciones.
Resultados de ejercicios de control.
Evaluación sistemática de las reacciones de los estudiantes para la carga.

Entrenador responsabilidades

Pero no solo el programa de trabajo en el OFP es responsable del educador. El entrenador debe enseñar a los niños a la nutrición correcta y al régimen del día, si es necesario, ayudarlos a formarlos, ayudar a formar la capacidad y las habilidades del niño en relación con la ropa deportiva y los zapatos, la higiene personal, el rastro, para que los niños hayan aprendido y Implementar la técnica de seguridad y seguir el estado de su salud, a tiempo que informa sobre sus cambios.

Selección de fondos y métodos de formación práctica.

Al elaborar un plan de clases, el entrenador no solo debe tener en cuenta el lado de aprendizaje del proceso, sino también para inculcar el interés de los niños en diferentes tipos de carga deportiva. Cada lección debe ser fascinante, debe ocupar a los niños, con esta tarea será fácil de hacer frente a que la ocupación combinará varios deportes (orientación, atletismo, voleibol, tenis de mesa). Un círculo en el OFP involucra la participación sistemática de las competiciones deportivas, esto aumentará cualitativamente el interés de los niños a los deportes, ayudará a desarrollar cualidades de liderazgo.

Debería ser considerado:

características individuales de cada niño;
indicaciones médicas;
edad de cada grupo de niños;
varias tareas deportivas;
interés en la victoria.

Si tiene en cuenta todos los factores anteriores, entonces la ocupación en el círculo será interesante y entretenida para cada niño.

Clases para entrenamiento físico general. Su construcción

La duración del año escolar es de nueve meses (septiembre - mayo). A lo largo de este tiempo, se llevan a cabo clases sobre entrenamiento físico general.
Se distinguen varios tipos de grupos OFP. Por lo tanto, en grupos con capacitación inicial, las clases a lo largo del año escolar no tienen ninguna distinción y continúan con un solo proceso. Dicha característica está asociada con la falta de ninguna participación en las competiciones de cualquier nivel. Las actividades de tales grupos se encuentran en la realización de una gran cantidad de relé internos, la entrega de estándares básicos y diversas diversiones deportivas. La intensidad de las clases sigue siendo alta independientemente del cambio de temporadas. Un énfasis especial es mantenerse al aire libre.

Planificación de OFFP

La planificación se basa en las dos características principales de las cargas:

Baja intensidad y bajo volumen.
Alta intensidad y alto volumen.

En cada uno de los resultados son individuales en la OFP. El círculo está diseñado para versiones individuales de cargas para niños de diferentes entrenamientos físicos.

Otra especie está en esta realización, las clases se producen teniendo en cuenta los siguientes tipos de ejercicios:

En el desarrollo de la agilidad. Estos son ejercicios complejos de coordinación.
Ejercicios poderosos. Se utilizan en paralelo con los ejercicios sobre el desarrollo de la flexibilidad, que también se convierten en entrenamiento de resistencia.

Entonces, el OFP es un objeto que el elemento obligatorio debe ser un juego. Puede ser tanto una naturaleza en movimiento como deportes. Los juegos se utilizan para el levantamiento emocional en un grupo, elevando el nivel de los indicadores de alta velocidad y potencia, destreza. Y, dependiendo de la tarea establecida específicamente, el conjunto y la secuencia de cambios de ejercicio, lo que afecta el resultado final.

El entrenamiento físico de los escolares se divide en tres etapas en los períodos de aprendizaje.

En el enlace más joven, es ventajosamente necesario desarrollar una resistencia total a través de un aumento gradual en la cantidad de movimiento en todas las secciones del programa escolar. Las cualidades más prometedoras deben reconocer el desarrollo de la agilidad, la velocidad, la flexibilidad, la movilidad en las articulaciones y los sentimientos de equilibrio. El desarrollo de estas cualidades debe recibir la debida atención en cada lección. En la estructura de la lección, el dextercio y el equilibrio se están desarrollando primero, luego la fatiga, la velocidad. Sobre la flexibilidad y la movilidad en las articulaciones trabajan en pausas entre los ejercicios de la velocidad y después de su finalización. Según las secciones del programa, la flexibilidad del equilibrio y la agilidad se desarrollan en las lecciones de gimnasia y juegos deportivos; velocidad en lecciones de atletismo y juegos deportivos; Equilibrio, principalmente en clases de entrenamiento de esquí. Las pausas para la recreación pueden completarse estudiando y mejorando los ejercicios del sistema y las reconstrucciones necesarias para aumentar la densidad de la lección. Las habilidades motoras y las habilidades para dominar a los estudiantes de la escuela primaria se han expuesto anteriormente. El nivel de desarrollo de sistemas cardiovasculares, respiratorios y musculares se puede considerar bien si al final de los niños del cuarto grado podrá correr en veinte minutos dos kilómetros y medio. El nivel de desarrollo de otras cualidades físicas puede considerarse suficiente si el colegial está liderado por las habilidades motoras previstas por el programa escolar.

En promedio, las habilidades motoras, cultivándose de clase a clase, se están moviendo al nivel de las habilidades motoras. Los niños están listos para trabajar la mayor parte de la lección en un ritmo variable. Es decir, la pausa de la recreación, después de realizar la tarea con alta intensidad, está llena de la semilla corriendo o trabaja con la pelota en una carrera lenta o caminando. Por ejemplo, al mejorar un salto largo, saliendo del pozo de salto, el estudiante corre de inmediato trescientos a cuatrocientos metros por caminar de semillas. Luego regresa al sector para realizar el siguiente intento. Lo mismo lo hace después de la aceleración, comenzando el overclocking o realizando ejercicios especialmente en ejecución con alta intensidad. En cualquier lección, antes de sentarse en un banco de gimnasia después de realizar ejercicio con alta intensidad, parte del tiempo para la recuperación está activa. Por un lado, este modo de operación y recreación contribuye a una recuperación más rápida, por la otra, mejora el rendimiento general. La complicación de los requisitos programáticos para los estudiantes de nivel medio debe expresarse, en primer lugar, en el requisito de realizar elementos estudiados previamente y sus ligamentos con alta intensidad. Los ejercicios más prometedores en esta etapa de entrenamiento. En la sección de gimnasia: desde la parada, lloró con un salto para adoptar la parada y saltar a su posición original; flexionando lo más rápido posible y mezcle las manos en la posición inicial deja de mentir; Bloqueos en una fila; Manojo de nudillos hacia adelante, derribado; Desde la parada en la caída, la pierna recta de Maugh Rápida para sí misma.

En la sección de atletismo: corriendo con una cadera elevadora alta, de pie en el resto en la pared; salida en paso a paso; Saltos rápidos en una pierna en un segmento de hasta quince metros; aceleración y comienza a un suave aumento y bajo la pendiente; aceleración con pasos acortados de frecuencia máxima; Especialmente - ejercicios corriendo.

En la sección de juegos deportivos: los engranajes rápidos y la recepción de la pelota en parejas; Transmisión y recepción de la pelota en un alto salto; Mantener la pelota con la velocidad máxima de la línea discontinua; Ataque de canasta con la distancia creciente gradualmente al escudo; Ataque de la cesta a través de un bloque en un salto; rompiendo la pelota; Mantener una bola en condiciones complicadas.

Tan pronto como la velocidad de ejecución de los elementos técnicos aumentará, es necesario combinarlos en los haces y aumentar gradualmente la velocidad de su ejecución. Después de aumentar la velocidad de los ligamentos, vaya al uso de ellos en el juego educativo. Cabe destacar que el juego educativo no está dirigido a satisfacer la necesidad de afirmación propia, sino a mejorar la comprensión mutua de los miembros del equipo, a elaborar acciones técnicas y tácticas en el equipo. Es aconsejable dividir la clase durante tres, cuatro pares de igual a los equipos. Cada par de equipos debe mantener en el sitio uno, dos minutos. Luego, el tiempo para descansar será de dos a cuatro minutos, y el tiempo total del juego puede alcanzar veinte minutos.

Con una organización de clases hasta el décimo grado, los estudiantes tendrán una buena capacitación básica en juegos deportivos, atletismo, gimnasia y preparación de esquí. Si lo desea, analizando las tasas de crecimiento de los resultados y su nivel, uno puede predecir el mayor progreso de cualquier estudiante para los dos años de estudio restantes. Es decir, el maestro puede dividir convencionalmente a futuros estudiantes de secundaria en tres grupos. El primero entrará en los jóvenes y las niñas más dotadas que tienen sentido continuar mejorándose en deportes profesionales. El segundo grupo debe acreditar a los jóvenes que desean prepararse para servir en estructuras de poder. El tercer grupo continuará fortaleciendo su salud para continuar sus estudios y futuras actividades profesionales. La división propuesta del grupo no tiene el objetivo de ir a trabajar con los escolares para reducir la especialización en un deporte en particular. Está a punto de profundizar para lidiar con los dos primeros grupos de una u otra disciplina deportiva en las clases y clases opcionales. Independientemente de los regalos de los motores, es aconsejable continuar desarrollando armoniosamente todas las cualidades físicas antes de que se complete la finalización de la pubertad, es decir, hasta veinte veinte y cinco años. Y el último es posible solo si el colegial está enfocado en fortalecer su salud, y no para lograr resultados deportivos en deportes profesionales. En la realización ideal, es en este período de edad que el cuerpo está más protegido de diversas enfermedades, la más eficiente, tiene un peso corporal óptimo. Si en este momento, el joven sabe sus mejores resultados para correr en cien y mil metros, al enroscar en la barra transversal u otras disciplinas deportivas, reflejando objetivamente el nivel de cualidades físicas, puede centrarse en estos indicadores en el futuro. Cuanto más lento con la edad, estos indicadores se reducen, los cambios patológicos más lentos en el cuerpo. Uno de los desempeño más informativo del rendimiento del músculo cardíaco se considera el consumo máximo de oxígeno. Este indicador se refleja como resultado de la carrera por mil metros. El deterioro de este resultado durante diez segundos durante diez años puede considerarse óptimo si la persona lidera un estilo de vida saludable, que incluye una alta actividad motora. En los veinte y cinco años, cualquier persona sana es capaz de correr cien metros en trece segundos. Tal velocidad de velocidad es suficiente para mostrar dos minutos cincuenta y cinco segundos en una carrera de mil metros. En consecuencia, en cincuenta y cinco años, esta persona puede correr la misma distancia por tres veinticinco. Además, según la OMS, un hombre está fuera de la zona de riesgo para adquirir una enfermedad cardiovascular, si es capaz de correr tres mil metros en trece minutos y más rápido. (Las mujeres necesitan correr dos kilómetros, no peores que los minutos del extrinante). Teóricamente, nuestro veterano puede superar esta distancia durante once minutos de cinco a diez segundos. Buen margen de seguridad. Desde el ejemplo anterior, se puede extraer la siguiente conclusión: el desarrollo y el fortalecimiento del sistema cardiovascular en la edad escolar debe ser una prioridad en el trabajo de un maestro médico.

Cl. las palabras: Científico, Investigación, Sambo, Fizra, Lucha, OFP, SFP, DVORKIN, VOROBEV, lección de educación física, entrenamiento físico, desarrollo físico, estado funcional, lucha sambo, cualidades específicas, clases opcionales.

Durante décadas, no se discute entre especialistas en el campo de la educación física de los escolares y los estudiantes de los jóvenes sobre el tema: "¿Qué debería ser una lección de educación física"? Si juzga una serie de publicaciones, entonces se asignan los siguientes enfoques básicos para la reevaluación del objetivo, los objetivos y la esencia del contenido de las lecciones de educación física en las instituciones educativas generales. En primer lugar, esta es una nueva comprensión de su objetivo de recreación, cuando el valor más alto de la educación física escolar es la salud de los estudiantes, un alto nivel de desarrollo físico y aptitud física. En segundo lugar, podemos hablar de un enfoque extenso, en el que lo principal es un efecto de capacitación significativo como resultado de un aumento en el volumen de sesiones escolares obligatorias. Y, en tercer lugar, sobre un enfoque orientado a los deportes basado en una combinación racional de formas de clases de clases (tipo de desarrollo) de clase urgente (tipo de desarrollo). Hay otros enfoques para la importancia significativa de la lección de educación física.

Los especialistas consideran que la lucha de SAMBO es considerada por muchos especialistas como uno de los medios efectivos de entrenamiento físico de la generación más joven y, por lo tanto, tienen un gran valor aplicado. Los diferentes tipos de lucha son ampliamente practicados en instituciones educativas (escuelas vocacionales, escuelas técnicas, universidades). Desde 1975, las clases de lucha clásica se utilizaron en educación física en una escuela secundaria a partir del 7º grado. Se sabe que la lucha es un natural, debido a la naturaleza, la necesidad de niños y adolescentes en artes marciales. Según el científico ruso y el profesor PF. LesGafta, la lucha es uno de los medios más efectivos de educación física de los jóvenes. Luchando - "Hay un ejercicio", dijo LesgaFort,, con un voltaje creciente, que consiste en la manifestación de la fuerza de acuerdo con la manifestación de la misma por otra persona, mientras que la capacidad de manejar robar su cuerpo en un cierto apoyo ... ".

Es imposible no tener en cuenta el hecho de que los tipos deportivos de lucha se han vuelto particularmente populares con nuestra juventud en los años de posguerra. Según varios autores, la lucha es considerada como uno de los medios maravillosos de la formación física de los niños y la adolescencia de la escuela. Sin embargo, el análisis de los programas educativos de la Escuela Secundaria sobre Educación Física desde 1975, cuando apareció la sección "Fighting" en ellos (para clases medias, 8 h, mayores, 10 horas al año), mostró que este deporte era y sigue siendo quieto. lejos de diseñado.

Los muchos años de experiencia en el desarrollo de tipos deportivos de lucha en nuestro país y en el extranjero sugieren que la sección combinada en el currículo escolar debe impregnar todo el proceso de educación física a partir del 1er grado. El factor disuasorio aquí es una base científica y metódica débil. No hemos encontrado datos argumentados sobre el uso generalizado de los tipos deportivos de lucha en las lecciones de los escolares de educación física de 4-6 grados. Publicado en la impresión de los resultados individuales de la experiencia práctica de los docentes de las escuelas de educación general no dan una respuesta plena a la pregunta sobre la posibilidad de utilizar especies de lucha deportiva como los principales medios de formación física de los escolares de diferentes edades y género.

El propósito de nuestra investigación. Hubo una justificación científica y metodológica de las formas de optimizar la lucha de SAMBO en las lecciones de educación física en el proceso de formación física de los escolares en 4-6 gramos, teniendo en cuenta la edad y el género.

Tareas de investigación:

1. Estudiar el estado de la cuestión en la literatura nacional y extranjera.

2. Desarrollar características pedagógicas y evaluaciones pedagógicas de la preparación general y especial de los escolares de 4-6 grados.

3. Estudiar la influencia de las clases de lucha humana en el cambio en la calidad del motor básico del escolar.

4. Explore el desarrollo físico y la funcionalidad de los escolares de 4 a 6 grados involucrados en la lucha de Sambo.

5. Determine los medios y métodos más aceptables de la lucha de SAMBO como una formación física integral dirigida de niños de 10 a 12 años en la educación general y la escuela deportiva.

Los siguientes fueron utilizados en el trabajo. métodos de búsqueda:

Análisis de la literatura científica y metódica;
- Observaciones pedagógicas;
- Experimento pedagógico en las condiciones de la lección de la escuela de la educación física y las sesiones de capacitación;
- Cuestionamiento de las estadísticas matemáticas.

El registro de indicadores antropométricos, el estado funcional de los sistemas cardiovasculares y respiratorios, así como los indicadores del desarrollo de las principales cualidades físicas de los escolares, se llevaron a cabo en las condiciones del dispensario médico y físico del club deportivo "Uralmash" de Yekaterinburg.

De los escolares de 4-6 gramos, se elaboraron un control y dos grupos experimentales. En consecuencia, en cada clase, se dividieron en tres subgrupos. Las observaciones se llevaron a cabo para niños y niñas por separado. Además, los sambistas jóvenes se examinaron durante 10 a 12 años, regularmente participaron en los deportes en la Escuela de Sports Club "Uralmash" de Yekaterinburg (60 niños). Se examinaron un total de 208 niños y 141 niñas.

El propósito del experimento pedagógico fue el estudio de la efectividad de tres opciones para realizar lecciones en la educación física (Grupo de Control No. 1), con la segunda versión de la educación física en una lección, se incluyó la educación física en el sambo de combate ( Grupo experimental No. 2) y en el tercero a la lección de capacitación obligatoria, se agregó otra ocupación opcional a la lección de capacitación obligatoria. Según la lucha SAMBO (grupo experimental número 3). El estudio se llevó a cabo durante un año académico en cada una de las clases especificadas, es decir, En 4, 5 y 6º.

Para la lucha de SAMBO, se desarrolló una técnica de capacitación especial en la escuela habitual, teniendo en cuenta la lección limitada y la lección opcional, dirigida al desarrollo intensivo de cualidades físicas necesarias para un luchador. Hasta el 15% del tiempo total de estudio se llevó a aprender los conceptos básicos de las acciones técnicas y tácticas, el 25 y el 30%, respectivamente, el entrenamiento físico especial y general, el 15%, el control de la conducción y las pruebas pedagógicas y otros 5% - preparación teórica ( Tabla 1).

Los estudios sociológicos fueron en el análisis de los datos de la encuesta personal de los escolares sobre diversos temas de su actitud hacia la cultura física y los deportes. Los contenidos del cuestionario incluyeron las siguientes preguntas: 1) ¿Siempre tiene interés y deseo de tratar las lecciones de educación física (respuesta: siempre, a veces nunca); 2) ¿Cómo se siente acerca de los deportes (respuesta: muy positiva, positiva, indiferente, negativamente); 3) ¿Cómo se siente con respecto al contenido de las lecciones de educación física (respuesta: completamente satisfecha, no completamente satisfecha, no satisfecha); 4) Me gustaría hacer educación física en la escuela (respuesta: 1 vez, 2 veces, 3 veces, 4 veces, 5 veces, 6 veces a la semana); 5) Estoy involucrado en los deportes en la sección (respuesta: sí, o no); 6) Hago ejercicios físicos usted mismo (respuesta: sí o no); 7) No me involucro en los deportes, porque no hay tiempo (respuesta: sí o no); 8) Me gustaría participar en cualquier deporte en la clase de educación física (respuesta: sí o no); 9) Elija deportes propuestos para las clases en la escuela (deportes o gimnasia artística, juegos deportivos, luchas deportivas, atletismo, natación, ofp); 10) ¿Cómo evalúe su desarrollo físico (respuesta: buena, satisfactoria, insatisfactoria, mala, muy mala)?

La justificación experimental de la lucha sambo en los grados 4-6. Antes del inicio del experimento, se llevaron a cabo estudios socio-pedagógicos para aclarar la relación de los escolares a la educación física y los deportes. El análisis estadístico se sometió a 120 escolares de los 4º grado, 112 - 5º, 148 - 6º. Recibió respuestas estadísticamente significativas a seis preguntas de cuestionario. Según ellos, el 45.3% de los niños van a las lecciones de educación física con el deseo; 46.5% lo hace a veces y 8.2%, sin ningún interés y deseo.

El abrumador número de escolares (85%) no se involucra en las secciones deportivas, ni por su cuenta. Al mismo tiempo, los deportes son muy positivos hasta el 69% de los escolares de los 4º grado, 78 - 5 y 79.5%, el sexto. El 14% de los escolares son indiferentes a las actividades deportivas, y cada décima de todos los encuestados es negativa.

De entre los escolares encuestados de 4 a 6 gramos, el 15.6% está satisfecho con el contenido de las lecciones de educación física; El 34,6% no está completamente satisfecho y el 42% no está satisfecho. Muchos escolares hicieron un deseo de participar en lecciones de educación física en cualquier deporte, en particular, 23% - juegos deportivos; 22.3% - Natación; 21.3% - Arts marciales deportivos; 9.6% - Gimnasia deportiva y rítmica y solo 5% - Entrenamiento físico general.

El hecho de que aproximadamente el 34,7% de los niños y el 37.3% de las niñas les gustaría participar en la educación física 3 veces a la semana, respectivamente, 25.6 y 16.7% - 4 veces; 14 y 15.3% - 5 veces. Para el 7.6% de los niños y el 11% de las niñas, hay dos lecciones de educación física por semana, y para un 5% uno.

Las pruebas pedagógicas iniciales del nivel de aptitud física de los escolares de 4 a 6 gramos mostraron que en este período de edad en conjunto aumenta su aumento. Sin embargo, por ejemplo, en términos de resistencia total, los escolares 10, 11 y 12 se distinguieron poco confiables. Según la resistencia estática, los niños del sexto grado fueron significativamente diferentes de los estudiantes de cuarto grado y poco confiables, desde los cinco alumnos. En las niñas, estas diferencias en todos los casos no fueron confiables. En cuanto a la prueba de la resistencia dinámica de energía (flexión y extensión de las manos en la parada que se encuentra a la negativa y la pullada en la barra transversal, para los niños), los escolares de cuarto grado dieron paso a los dos y seiscientos estudiantes de manera confiable. Esto sugiere que el estabilizador estabilizador de la resistencia se estabiliza en el período de requisito previo y en 2-3 años antes del período de la pubertad no cambia expresivamente.

Al mismo tiempo, se debe tener en cuenta que a nivel de desarrollo de cualidades de fuerza de alta velocidad en los grados 4-6, el factor de edad se ve afectado significativamente. Especialmente pronunciado a esta edad, tanto los niños como las niñas, los resultados se cambian de largo y la altura de la escena. Se registraron algunas diferencias más pequeñas al flexionar y la extensión de las manos en la parada de 10 y 20 s. Todo esto también confirma la tendencia general a aumentar con la edad de las oportunidades de fuerza de alta velocidad en los escolares de 4-6 grados. Las tasas de velocidad y flexibilidad con la edad también están creciendo, aunque no confiables.

Un año después, se realizó la prueba final de los escolares de los tres grupos. El principal indicador de la efectividad de la técnica experimental de la educación física de los escolares fue el nivel de crecimiento de los resultados en la OFP y SFP en relación con el original en cada grupo de edad, tanto en niños como en niñas.

Los estudios han demostrado que en un año aumentó la resistencia total en todos los escolares, pero en ciertos grupos, su crecimiento en relación con los resultados iniciales no seads. Los cambios positivos más pronunciados en la resistencia total se registraron solo en el tercer grupo (experimental) de los escolares de 4-6 gramos, en los que el aumento de los resultados en una ejecución de 1000 m ascendió al 6%, y en la segunda y primera Grupos, respectivamente, 5 y 3.6%. Las niñas en esta prueba de control no participaron.

La resistencia general también fue evaluada por los resultados de la carrera durante 6 minutos. Como resultado, resultó que los niños y las niñas de 4-6 gramos en términos del crecimiento de los resultados en este ejercicio no fueron significativamente diferentes entre sí. Sin embargo, en este caso, los mejores resultados después del estudio fueron mostrados por los escolares del tercer grupo (2,4%); El segundo y primer aumento fue de 1.8 y 1.5%, respectivamente.

La resistencia de la energía (VIS en la barra transversal, la flexión y la extensión de las manos en la parada que se encuentran hasta la denegación, el pull-up) durante el año escolar aumenta en todos los escolares por un valor mucho mayor en comparación con la resistencia general. Por lo tanto, su aumento promedio en un año ascendió a niños de 4º grado, 23.5%; 5º - 21.5% y 6º - 14.7%; en el grupo de niñas - 18.6, respectivamente; 16.5 y 13.8%. En otras palabras, entre todos los escolares, independientemente de los deportes, un pequeño aumento anual fue en los estudiantes de cuarto grado. Un análisis del aumento promedio en los grupos, independientemente de la edad, indica que su mayor valor fue en el tercer grupo (en niños - 30.5 y en niñas, 30.9%), el segundo resultado más grande, en el segundo (21.7 y 15,3%) y el tercero, en el primer grupo (control) (respectivamente, 21 y 15.9%).

Cambiar las cualidades de la fuerza de alta velocidad depende en gran medida de una prueba pedagógica particular y el nivel del resultado original. Todos los escolares en nuestros estudios son más pronunciados sus resultados precisamente en aquellos ejercicios que no se cumplieron antes en las clases de capacitación o educación física. Polonia y en este caso, no hubo un efecto significativo en el crecimiento de los resultados. El aumento promedio en los resultados en longitudes de longitud fue de 10 a 12 años en los niños, 5.6% en niñas; en saltos de altura, respectivamente, 6.6 y 4.7%; En flexión y extensión de las manos en la parada que se encuentra en 10 segundos - 14.7 y 12.4%. En todos los casos, los escolares de los grupos experimentales promediaron de manera confiable a sus compañeros del grupo de control.

Los luchadores jóvenes estaban bien progresados \u200b\u200ben ejercicios de control caracterizando la velocidad. Al mismo tiempo, las diferencias en el crecimiento de los resultados, por ejemplo, en una carrera de 30 m, entre los sambistas jóvenes y sus compañeros del grupo de control fueron menos pronunciados que cuando se realizan 10 ascensores del parquet en el bastidor. Por lo tanto, la magnitud de este crecimiento en estos ejercicios fue del 4,8% en los niños, y las niñas fueron del 3,7%. En todos los casos, los niños estaban de manera confiable por delante de sus compañeros a la tasa de incremento de esta calidad física.

SAMBO La lucha en la lucha de 10 a 12 años provoca cambios positivos y en el desarrollo de la flexibilidad: en términos del crecimiento de esta calidad física, los escolares del grupo experimental después de un año de capacitación más de un plazo menos capacitado.

Por lo tanto, los resultados de la prueba de la aptitud física general de los estudiantes durante el año escolar permitieron identificar casi todos los componentes del desarrollo de cualidades físicas, una ventaja obvia en la lucha de sambo de la escuela secundaria. Estas clases conducen a una mejora significativa en los escolares de preparación, la fuerza y \u200b\u200bla velocidad de la fuerza de la velocidad, en menor medida, la resistencia compartida. En general, se puede concluir que las clases de la lucha de Sambo en una escuela secundaria condujeron a un aumento más pronunciado en el nivel de aptitud física de los escolares de 4 a 6 grados. En cuanto a la influencia de las clases de Sambo para mejorar la aptitud física especial, para este propósito, se realizaron estudios adicionales con la participación de los sambistas jóvenes de 10 a 12 años comprometidos en la lucha contra la Escuela Especializada del Club de Deportes Uralmash.

Entrenamiento físico especial de sambistas jóvenes. La tarea de la capacitación física especial de los sambistas jóvenes, tanto en una escuela secundaria como en la sección deportiva, fue una admisión gradual de los escolares a los deportes regulares y el desarrollo de cualidades específicas por medio y métodos de lucha humana. Naturalmente, para esto, se seleccionaron los medios de capacitación más asequibles y bien adaptables con la edad de los sambistas jóvenes.

La tarea se estableció en estos estudios, para evaluar el nivel de aptitud física especial de los escolares de 10 a 12 años comprometidos en la lucha de Sambo en una escuela deportiva. La cantidad total de tiempo para estas clases al año fue para jóvenes sambistas durante 9-10 años 144-180 horas, de 11 a 12 años de edad, 288-324 horas, lo que supera significativamente el número de clases de este tipo en la escuela secundaria (Tabla 2 ).

A pesar de que los escolares de los grupos escolares de los grupos experimentales de la Escuela de Educación General para el año aumentaron significativamente el nivel de preparación general y especial y otorgó de manera confiable a sus compañeros no entrenados, sin embargo, podrían competir seriamente en la mayoría de las pruebas de control con jóvenes luchadores de la Escuela de Deportes Sambo, que Fueron los primeros en siete pruebas de ocho.

El estudio de la técnica de la capacitación de jóvenes sambistas en una escuela deportiva hizo posible desarrollar para ellos la proporción óptima de fondos de entrenamiento físico general y especial. Todo el material de aprendizaje se dividió en 5 secciones:

Aprender los conceptos básicos de las acciones técnicas y tácticas (15% del tiempo);
- Entrenamiento físico especial (25-30%);
- Entrenamiento físico general (30-40%);
- Control y pruebas pedagógicas (5-10%);
- Preparación teórica (5-10%).

Los resultados de las pruebas pedagógicas del nivel de la SFP se reflejan en la tabla. 3. Muestra que la capacitación especializada en la Escuela de Deportes (SSH) conduce a un aumento más pronunciado en los resultados en los sambistas jóvenes que superaron a sus compañeros de la Escuela Secundaria (OSH) casi en todos los indicadores. Por lo tanto, por ejemplo, 10 persianas de un lado a otro desde la posición de enfoque de los atletas jóvenes se realizaron a las 10 edades a 2.6 con más rápido que sus compañeros menos capacitados; En la décima edad, 3,14 s y en 12 años de edad, por 4.4 s. En todos los casos, las diferencias fueron confiables (en P \u003d 0.01).

Siguiente ejercicio (corriendo en el grupo de un círculo de un círculo de un puente) 10-12 años (experimental) El grupo se realizó en 5.9 s y los jóvenes atletas, por 4,3 s; 10 tiros del pie frontal, respectivamente, para 31 y 26.1 s; 10 disparos del reposapiés trasero - para 26.1 y 24.1 s; 10 lanza a través del muslo, por 31.5 y 26.9 s; 10 tomas sobre los hombros, por 37.6 y 32 s; 10 ascensores en el puente gimnástico Tilt Back - por 27.8 y 25.2 s; 10 ascensores de la parada de mentira - durante 19.5 y 17.4 s (Tabla 3).

Desarrollo físico y estado funcional de sambistas jóvenes. En nuestra investigación, no pudimos pasar por alto la cuestión de la influencia de la lucha de SAMBO sobre la dinámica del desarrollo físico de los escolares de 4-6 grados. Según muchos autores, en el período de edad considerado, la estabilización relativa del desarrollo de indicadores físicos básicos (las longitudes y la masa del cuerpo, la circunferencia del tórax, la capacidad vital de los pulmones y las capacidades de potencia).

Los estudios realizados sugieren que la longitud del cuerpo de los escolares de 10 a 12 años, independientemente de los deportes, está aumentando significativamente, y los niños tienen diferencias individuales más pronunciadas en comparación con las niñas. De la cuarta a la duración del 6º grado del cuerpo en los sambistas jóvenes aumentó en 7, y sus compañeros no traducidos, en 5 cm. En el grupo de niñas durante este período de edad, el aumento de la longitud del cuerpo resultó ser más pronunciado: a El quinto grado de su valor en el control y los grupos experimentales ascendió a 4 cm, y en un año en los sambestocks no traducidos no traducidos: 6 cm.

Los datos obtenidos de los cambios en la longitud del cuerpo en los sambistas jóvenes se encuentran en cierta medida con los resultados de los estudios realizados en los nadadores jóvenes de la misma edad que revelaron la relación entre las clases de natación y un cambio en la longitud del cuerpo, incluidos los escolares de la 4º a los deportes de 6º grado.

La lucha en este período de edad no conduce a ninguna diferencia significativa en el crecimiento del peso corporal en comparación con el grupo de control, y en términos del crecimiento relativo de los escolares que no participan en la lucha, se agregaron durante 2 años (desde el 4 de la El 6º grado) en la masa del cuerpo es mayor que los jóvenes atletas, pero estas diferencias fueron estadísticamente poco confiables. Para los niños del 4º al 6º grado, el peso corporal aumentó en 18.7 y 18.5%; En las niñas del grupo experimental, en 22.3% y control, en un 28,4%.

En el estudio del aumento de la circunferencia del tórax en todos los grupos de niños y niñas, no se observaron diferencias confiables.

Las diferencias más pronunciadas fueron solo entre las niñas en el sexto grado en comparación con los niños. Pero de acuerdo con los indicadores de la capacidad de vida de los pulmones (sacudidas), los jóvenes luchadores superaron de manera confiable a sus compañeros de grupos de control. Entonces, los niños comprometidos en los deportes, ZAVD durante 2 años aumentaron un 26,9% y en las niñas, en un 25,5%, mientras que en el grupo de control de compañeros, respectivamente, 12.1 y 5.7%.

Especialmente significativamente jóvenes Sambes superaron a sus compañeros sin traducir en el desarrollo de la fuerza. Esto se ve claramente a partir del hecho de que los indicadores de dinamometría quística aumentaron en dos años en niños de niños en un 41,3% y niñas en un 47.8%; En sus pares no entrenados, en 12.5 y 22.2%, respectivamente. Lo mismo se observó en el estudio de la formación de la fuerza.

De 10 a 12 años en sambistas jóvenes, la frecuencia cardíaca (ritmo cardíaco) en reposo disminuye: niños, de 84 a 72 dd / min y niñas, de 82 a 70 ° C / min; En el grupo de control, respectivamente, de 82 a 80 ud / min y de 78 a 76 ° C / min. Por lo tanto, si en el primer caso, en dos años, se observa una disminución confiable de la frecuencia cardíaca, entonces en el segundo, este indicador no ha cambiado prácticamente. En cuanto a la presión arterial arterial, en dos años, su valor en todos los grupos no ha cambiado significativamente.

En nuestros estudios, un indicador integral del índice del estado físico de los escolares (IFS) propuesto por E.A. Pirogova, en el que los complejos se tienen en cuenta los indicadores de la presión arterial arterial (sistólica, diastólica, pulso), la frecuencia cardíaca, la longitud y el peso corporal, así como la edad. La IFS se calculó de esta manera, me permitió establecer que de 10 a 12 años cambia, y la diferencia en su magnitud entre los jóvenes atletas y sus compañeros, que no participan en los deportes, resultó ser poco confiable.

La tasa de peso y crecimiento (índice KETLE) aumenta con la edad en los escolares no traducidos más pronunciados que en el grupo de sambistas jóvenes, que habla en el primer caso sobre el predominio del crecimiento del peso corporal sobre el aumento en su longitud. Y, por el contrario, los índices de poder (brusuro ydose) fueron más significativos en los sambistas jóvenes, lo que indica el predominio del crecimiento de las capacidades de poder sobre el crecimiento del peso corporal.

Para las características de los indicadores del desempeño físico de los escolares, se utilizó una prueba funcional con un voltaje estático, que consiste en mantener la carga igual al 20-30% del peso corporal de la prueba, en el cinturón lumbar en la "postura de patinaje. ". Esta prueba es propuesta por L.S. Dvoranny para el estudio de los atletas jóvenes en los tipos de poder de artes marciales deportivos. Al realizar la tensión muscular, se registró el tiempo de voltaje estático y la velocidad de pulso en el 5-15 del período de reducción.

Los resultados de la investigación mostraron que el nivel de desempeño físico en cada grupo individual no tiene diferencias de edad claramente pronunciadas. Entonces, en el primer grupo, el indicador PWC170 en niños y niñas del cuarto grado fue más alto que el de los quinto grado del mismo grupo. Los niños de la quinta y las niñas del 4º grado de grupos experimentales en el nivel PWC170 estaban por delante de los niños de la sexta y las niñas de las clases 5-6. En los atletas jóvenes, la magnitud de este indicador fue más significativa en comparación con los compañeros.

Por lo tanto, en general, las clases de SAMBO tanto en las condiciones escolares como en las secciones deportivas de una escuela especializada permiten que los hermanos de 10 a 12 años de edad superen en gran medida a sus compañeros no físicos tanto por el nivel de aptitud física como en términos físicos. Rendimiento, que indica sus características funcionales más altas.

conclusiones

1. Capacitación El foco de las prácticas de cultivo físico que utiliza las herramientas y métodos de entrenamiento deportivo más adaptados utilizados en diversos deportes, en particular en la lucha de SAMBO, no solo permite mejorar la actitud de los estudiantes en las escuelas secundarias a esta disciplina, sino también Levantar su preparación física.

2. Los criterios más informativos de los escolares de OFP tienen 10 a 12 años de edad, los resultados son los resultados en una carrera de 6 minutos, saltando de longitud, en la prueba de flexión y la extensión de las manos en la parada en 10 s, corriendo 30 m. Desde el curso y la transbordación se ejecutan 3x10 m.

Los indicadores registrados en tales cargas de prueba como apriete en la visa en la barra transversal, que se ejecutan por 100 m, la flexión y la extensión de las manos en la parada que se encuentran en la negativa y saltar en altura, a esta edad reflejan adecuadamente el nivel del contingente examinado de los estudiantes.

3. La inclusión en las lecciones de la cultura física de los elementos de la lucha de SAMBO tiene un impacto positivo en la dinámica del desarrollo de las principales cualidades físicas de los niños y adolescentes de 10 a 12 años. Al mismo tiempo, los cambios más pronunciados se encuentran en los parámetros que caracterizan las capacidades de velocidad potente del organismo, menos pronunciado, en los indicadores de resistencia general y poderosa.

4. Las clases de la lucha de SAMBO de 10 a 12 años causan cierta aceleración del desarrollo físico, aumentan de manera confiable las capacidades de poder del cuerpo, sin estimular el crecimiento del peso corporal, y hasta cierto punto contribuyen a la economía de la función del corazón.

5. La estructura efectiva del contenido de SAMBO LUDE en 4-6 gramos es la siguiente: 15% del tiempo total de estudio: capacitando los conceptos básicos de las acciones técnicas y tácticas; 25-30% - Entrenamiento físico especial; 5-10% - Control y pruebas pedagógicas y participación en competiciones de combate; 15% - Preparación teórica. Duración de la sesión de capacitación para luchadores de 10 años - 40-60 min; 11-12 años de edad - 60-90 min; Su número es de 3 a 4 veces a la semana, 12-15 y 16-18 - por mes; Horas de entrenamiento anuales: respectivamente 144-180 y 299-344.

6. El período de edad tiene 10 a 12 años para organizar la capacitación inicial dirigida a los deportes en condiciones tanto de la educación general como de la escuela deportiva especializada. La preparación de Taka le permite usar plenamente las crecientes capacidades físicas y funcionales del cuerpo de los escolares cuando el complejo de muestras en las relaciones de coordinación y en el proceso de mejora de las cualidades físicas.

Doctor en Ciencias Pedagógicas, Profesor. L.S. Dvorkin, Krasnodar
Candidato de Ciencias Pedagógicas S.v. Vorobjev, Yokaterinburg
AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO. Khabarov, Yokaterinburg

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