Emocije i duhovna interakcija među ljudima
Jeste li primijetili da se osjećamo i ponašamo drugačije u blizini drugih ljudi? „Promenilo se raspoloženje“, kažemo. Zapravo, ne mijenja se samo mentalni stav, već i fiziologija našeg tijela, koje trenutno reaguje na ono što se dešava okolo.
Svim čulima percipiramo "jezik" tijela i izraza lica, raspoloženje drugih. Empatija, imitacija, kopiranje je svojstvena nama genetski nivo, i ne možemo kontrolisati te procese.Mi, poput komunikacijskih posuda, prenosimo svoja raspoloženja, iskustva, nervne međusobne veze jedni na druge, “inficirajući” ih i “inficirajući” druge. Slažete se da su osećanja kao što su ljutnja, strah, ogorčenje veoma zarazna? Baš kao da se smejete i smejete!
Uticaj emocija na zdravlje
Emocije (od lat. emoveo - tresti, uzbuđivati) su subjektivne reakcije ljudi i viših životinja na bilo kakve vanjske i unutrašnje podražaje. Emocije su lični stav, reakcija osobe na događaje koji mu se dešavaju; oni prate sve procese ljudskog života i uzrokovani su, između ostalog, situacijama koje postoje samo u mašti.
Nedavno su naučnici počeli pažljivo proučavati uticaj različitih vrsta emocija na ljudsko zdravlje. V male količine Stres je čak i koristan, jer pomaže tijelu da ostane u dobroj formi, da ne mloha i tjera na akciju. Međutim, dugotrajno izlaganje snažnim emocijama prepuna je zdravstvenih problema.
Čovječanstvo je odavno znalo da emocije imaju direktan utjecaj na zdravlje. Dokaz za to su uobičajene izreke: „Sve bolesti su od nerava“, „Zdravlje ne možeš kupiti: um ti daje“, „Radost te čini mladim, tuga stari“, „Hrđa jede gvožđe, a tuga jede srce”, itd... Još u antičko doba, doktori su određivali vezu duše (emocionalne komponente) sa fizičkom komponentom – ljudskim tijelom. Stari su znali da sve što utiče na mozak jednako utiče i na tijelo.
Ali u Dekartovo vreme, u 17. veku, ovaj postulat je zaboravljen, a osoba je „podela“ na dve komponente: um i telo, delivši bolesti na čisto telesne ili mentalne, za koje se pokazalo da se leče u potpuno drugačije načine.
Tek nedavno smo ponovo počeli da posmatramo ljudsku prirodu, kao što je to nekada činio Hipokrat, u celini, shvatajući da je u proučavanju bolesti nemoguće razdvojiti dušu i telo. Savremeni liječnici prepoznaju da je priroda gotovo svih bolesti psihosomatska, odnosno da su zdravlje tijela i duha međusobno povezani i međusobno zavisni. Proučavajući uticaj emocija na ljudsko zdravlje, naučnici različite zemlje došao do zanimljivih zaključaka. Da, pobjednik nobelova nagrada ustanovio neurofiziolog Charles Sherington prateći regularnost kod pojave raznih bolesti: prvo postoji emocionalno iskustvo, praćeno vegetativnim i somatskim promjenama u tijelu.
Njemački naučnici su otišli dalje, uspostavljajući vezu između svakog organa i određenog dijela mozga putem nervnih puteva. Danas naučnici razvijaju teoriju dijagnosticiranja bolesti prema raspoloženju osobe i izražavaju mogućnost prevencije bolesti prije nego što se ona razvije. Tome doprinosi preventivna terapija za poboljšanje raspoloženja i gomilanje pozitivnih emocija.
Ovdje je vrlo važno shvatiti da ponovljene uznemirenja izazivaju somatske bolesti, a dugotrajna negativna iskustva stres. Upravo ta iskustva slabe imuni sistem i čine nas bespomoćnima. Osjećaj bezrazložne anksioznosti koja je postala kronična, depresivna stanja i depresivno raspoloženje osnova su za razvoj mnogih bolesti. Neželjene, negativne emocije uključuju: ljutnju, zavist, strah, malodušnost, paniku, ljutnju, razdražljivost. Pravoslavlje bijes, zavist, malodušnost svrstava u smrtne grijehe ne slučajno, jer svaka od ovih emocija dovodi do veoma teških bolesti sa tužnim ishodom.
Značenje emocija u orijentalnoj medicini
Orijentalna medicina također naglašava da raspoloženje i određene emocije mogu uzrokovati bolesti određenih organa. Na primjer, problemi s bubrezima mogu biti uzrokovani strahom, slabom voljom i sumnjom u sebe. Ukoliko bubrezi su odgovorni za rast i razvoj, njihov ispravan rad je posebno važan u djetinjstvo. Zato djeca treba da odrastaju u atmosferi ljubavi i sigurnosti. Kineska medicina potiče djecu da razviju hrabrost i samopouzdanje. Takvo dijete fizički razvoj uvijek će odgovarati godinama.
Glavni respiratorni organ su pluća. Nepravilnosti u radu pluća mogu biti uzrokovane tugom i tugom. Povreda respiratorne funkcije, zauzvrat, može uzrokovati mnoge popratne bolesti. Tretman atopijski dermatitis kod odraslih, sa stanovišta orijentalne medicine, treba započeti pregledom svih organa, uključujući pluća.
Nedostatak vitalnosti i entuzijazma može negativno uticati na rad srca. Njegov zdrav rad ometaju: loš san, depresija i očaj. Srce reguliše rad krvnih sudova, pa se njegovo stanje lako može utvrditi po tenu i jeziku. Aritmija i palpitacije su glavni simptomi zatajenja srca. A to, zauzvrat, može dovesti do mentalnih poremećaja i poremećaji dugotrajnog pamćenja.
Iritacija, ljutnja i ogorčenost utiču na funkcionisanje jetre. S tim u vezi ljudi uvrijeđeni od nekoga kažu: “On mi sjedi u jetri!”. Posljedice disbalansa jetre mogu biti veoma teške. Ovo je rak dojke kod žena, glavobolja i vrtoglavica.
U vezi s gore navedenim, medicina poziva na doživljavanje samo pozitivnih emocija: to je jedini način da se spasi dobro zdravlje na duge godine! Naravno, odmah se riješite negativnih emocija, kao talasom čarobni štapić, malo je vjerovatno da će uspjeti. Ali evo nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći:
- Prije svega, potrebno je razumjeti da su nam potrebne emocije, jer unutrašnje okruženje tijela mora razmjenjivati energiju sa vanjskim okruženjem. A takva razmjena energije neće biti štetna ako su u nju uključeni prirodni emocionalni programi svojstveni prirodi: tuga ili radost, iznenađenje ili gađenje, osjećaj srama ili ljutnje, zanimanje, smijeh, plač, ljutnja itd. Najvažnije je da emocije budu reakcija na ono što se dešava, a ne rezultat "namotavanja" samog sebe, tako da se manifestuju prirodno, bez ičije prisile, i da ne preteruju.
- Prirodne emocionalne reakcije ne treba suzdržavati, važno je samo naučiti kako ih ispravno izraziti. Štaviše: treba naučiti poštovati ispoljavanje emocija od strane drugih ljudi i adekvatno ih percipirati. I ni u kom slučaju ne treba potiskivati emocije, ma koje boje bile.
O opasnostima potiskivanja emocija:
Potisnute emocije se ne rastvaraju u tijelu bez traga, već u njemu formiraju toksine koji se nakupljaju u tkivima, trujući tijelo. Koje su to emocije i kakav je njihov uticaj na ljudski organizam? Razmotrimo detaljnije.
Potisnut bijes - potpuno menja floru u žučnoj kesi, žučnom kanalu, tankom crevu, pogoršava pitta došu, izaziva upalu površine sluzokože želuca i tankog creva.
Potisnut strah i anksioznost - promijeniti floru u debelom crijevu. Kao rezultat toga, želudac nabubri od plina koji se nakuplja u naborima debelog crijeva, uzrokujući bol. Često se ovaj bol pogrešno pripisuje problemima sa srcem ili jetrom.
Potisnute emocije uzrok su neravnoteže tridoše, što zauzvrat utiče na element vatre - agni, koji je odgovoran za imunitet u tijelu. Reakcija na takvo kršenje može biti pojava alergije na potpuno bezopasne pojave kao što su: polen, prašina i miris cvijeća.
Potisnuti strah će uzrokovati poremećaje u energetskim strujanjima vazduha – vata doša.
Potiskivanje emocija vatre – ljutnje i mržnje može uzrokovati osjetljivost na hranu koja pogoršava pittu kod ljudi s pitta konstitucijom od rođenja. Takva osoba će biti osjetljiva na vruću i začinjenu hranu.
Osobe sa kapha konstitucijom (sklone punoći) koje potiskuju emocije kapha doše (vezanost, pohlepa) imaće alergijsku reakciju na kapha hranu, tj. bit će osjetljivi na hranu koja pogoršava kaphu (mliječni proizvodi). To može dovesti do zatvora i zviždanja u plućima.
Ponekad neravnoteža koja dovodi do bolnog procesa može prvo nastati u tijelu, a zatim se manifestirati u umu i svijesti - i, kao rezultat, dovesti do određene emocionalne pozadine. Tako je krug zatvoren. Neravnoteža, koja se prvo manifestovala na fizičkom nivou, kasnije utiče na um kroz poremećaje u tri doše. Kao što smo gore pokazali, vata poremećaj izaziva strah, depresiju i nervozu. Višak Pitte u tijelu će uzrokovati ljutnju, mržnju i ljubomoru. Pogoršanje kaphe će stvoriti pretjerani osjećaj posesivnosti, ponosa i naklonosti. Dakle, postoji direktna veza između prehrane, navika, okoline i emocionalnih poremećaja. O ovim poremećajima se može suditi i po indirektnim znacima koji se pojavljuju u tijelu u vidu mišićnih blokova, stezaljki.
Kako pronaći problem
Fizički izraz emocionalnog stresa i emocionalnih toksina nagomilanih u tijelu su mišićne stezaljke, čiji uzroci mogu biti i jaki osjećaji i pretjerana strogost odgoja, neprijateljstvo zaposlenih, sumnja u sebe, prisutnost kompleksa itd. Ako osoba nije naučila da se riješi negativnih emocija i stalno je mučena nekim teškim iskustvima, tada se prije ili kasnije manifestiraju stezanjem mišića u zoni lica (čelo, oči, usta, potiljak), vrat, grudi ( ramena i ruke), u lumbalnom dijelu, kao i u karlici i donjim ekstremitetima.
Ako su sva ova stanja prolazna, a uspete da se oslobodite negativnih emocija koje ih izazivaju, onda nema razloga za brigu. Međutim, kronična ukočenost mišića, zauzvrat, može dovesti do razvoja različitih somatskih bolesti.
Razmotrite neka emocionalna stanja koja, budući da su u kroničnom obliku, mogu uzrokovati određene bolesti.
depresija - tromo raspoloženje, ne zavisi od okolnosti, dugo vremena. Ova emocija može uzrokovati prilično ozbiljne probleme s grlom, odnosno česte upale grla, pa čak i gubitak glasa.
Samojedizam- Osjećaj krivice za sve što radiš. Rezultat može biti kronična glavobolja.
Iritacija - osećaj kada te bukvalno sve nervira. U ovom slučaju nemojte se iznenaditi čestim napadima mučnine, od kojih lijekovi ne spašavaju.
Ogorčenost- osjećati se poniženo i uvrijeđeno. Spremite se da budete uznemireni gastrointestinalnog trakta, hronični gastritis, čirevi, zatvor i dijareja.
Ljutnja- izaziva nalet energije, koji brzo raste i naglo prska. Ljuta osoba se lako uznemiri zbog neuspjeha i nije u stanju obuzdati svoja osjećanja. Njegovo ponašanje je pogrešno i impulsivno. Kao rezultat toga, jetra pati.
Joy- rasipa energiju, raspršuje se i gubi. Kada je glavna stvar u životu čoveka zadovoljstvo, on nije u stanju da zadrži energiju, uvek traži zadovoljstvo i sve jaču stimulaciju. Kao rezultat toga, takva osoba je sklona nekontroliranoj anksioznosti, nesanici i očaju. U ovom slučaju često je zahvaćeno srce.
tuga- zaustavlja djelovanje energije. Osoba koja je ušla u iskustvo tuge odvaja se od svijeta, osjećaji mu presušuju, a motivacija blijedi. Štiteći se od radosti vezanosti i bola gubitka, on svoj život uređuje tako da izbjegne rizike i hirovite strasti, postaje nedostupan istinskoj intimnosti. Takvi ljudi imaju astmu, zatvor i frigidnost.
Strah- otkriva se kada je opstanak u pitanju. Od straha energija pada, osoba se pretvara u kamen i gubi kontrolu nad sobom. U životu osobe obuzete strahom prevladava očekivanje opasnosti, on postaje sumnjičav, povlači se iz svijeta i preferira usamljenost. Kritičan je, ciničan, siguran u neprijateljstvo svijeta.
Izolacija ga može odvojiti od života, čineći ga hladnim, tvrdim i bezdušnim. U tijelu se to manifestira artritisom, gluhoćom i senilnom demencijom.
Stoga je, uz korekciju ishrane i načina života, koju odabere ajurvedski doktor u skladu sa vašim konstitucijskim tipom, veoma važno naučiti kako upravljati svojim emocijama, držati ih pod kontrolom.
Kako raditi sa emocijama?
Na ovo pitanje Ayurveda daje savjet: emocije treba promatrati iz daljine, s punom sviješću o tome kako se razvijaju, shvaćajući njihovu prirodu, a zatim im dozvoliti da se rasprše. Kada su emocije potisnute, to može uzrokovati poremećaje u umu i na kraju u tjelesnim funkcijama.
Evo nekoliko savjeta koje možete stalno slijediti kako biste poboljšali svoju emocionalnu situaciju.
Isprobana i istinita metoda koja od vas zahtijeva stalan trud je da budete ljubazni prema drugima. Pokušajte razmišljati pozitivno, budite ljubazni prema drugima, kako bi pozitivan emocionalni stav doprinio promociji zdravlja.
Vježbajte takozvanu duhovnu gimnastiku. U običnom životu to radimo svaki dan, skrolujući kroz uobičajene misli u našim glavama, suosjećajući sa svime oko nas - zvukovima s TV-a, magnetofona, radija, prekrasan pogled priroda itd. Međutim, to morate učiniti namjerno, shvaćajući koji utisci vam štete emocionalno zdravlje, a koji doprinose održavanju željenog emocionalnu pozadinu. Pravilna duhovna gimnastika izaziva odgovarajuće fiziološke promjene u tijelu. Prisjećajući se ovog ili onog događaja našeg života, evociramo i fiksiramo u tijelu fiziologiju i nervne veze koje odgovaraju tom događaju. Ako je zapamćeni događaj bio radostan i popraćen ugodnim osjećajima, to je korisno. A ako se okrenemo neugodnim uspomenama i proživimo negativne emocije, tada u tijelu dolazi do fiksacije stresne reakcije na fizičkom i duhovnom planu. Stoga je vrlo važno naučiti prepoznati i prakticirati pozitivne reakcije.
Efikasan način za „uklanjanje“ stresa iz tijela je pravilna (ne pretjerana) fizička aktivnost koja zahtijeva prilično visoke troškove energije, na primjer plivanje, teretana, trčanje itd. Joga, meditacija i vježbe disanja pomažu da se vrlo dobro vratite u normalu.
Način da se riješite mentalne anksioznosti kao posljedica stresa je povjerljivi razgovor sa voljenom osobom ( dobar prijatelj, relativna).
Kreirajte prave misaone forme. Prije svega, idite do ogledala i pogledajte se. Obratite pažnju na uglove usana. Gdje su usmjereni: dolje ili gore? Ako je šara usana nagnuta prema dolje, to znači da vas nešto stalno brine, rastužuje. Imate vrlo razvijen osjećaj za forsiranje situacije. Čim se desio nemili događaj, već ste sebi naslikali strašnu sliku. To je pogrešno, pa čak i opasno po zdravlje. Samo se morate sabrati ovdje i sada, gledajući se u ogledalo. Reci sebi da je gotovo! Od sada - samo pozitivne emocije. Svaka situacija je test Sudbine za izdržljivost, za zdravlje, za produženje života. Očajne situacije to se ne dešava - ovo uvek treba da zapamtite. Nije ni čudo što ljudi kažu da je vrijeme naš najbolji iscjelitelj, da je jutro mudrije od večeri. Nemojte donositi ishitrene odluke, prepustite se situaciji na neko vrijeme i odluka će doći, a sa njom dobro raspoloženje i pozitivne emocije.
Probudite se svaki dan sa osmehom, češće slušajte dobru prijatnu muziku, komunicirajte samo sa veselim ljudima koji daju dobro raspoloženje, a ne oduzimaju vam energiju.
Dakle, svaka osoba je sama odgovorna za bolesti od kojih boluje i za oporavak od njih. Zapamtite da je naše zdravlje, kao i emocije i misli, u našim rukama!
Ponašanje osobe tokom dana, poput duge, mijenja se od navala radosti do nerazumne tuge. Sve njegove radnje i djela kontrolišu mnogi faktori. To može biti i promjena vremena, i specifičnosti situacije, i samo dobre ili ne dobre vijesti. Ovi faktori uzrokuju da osoba ima određene emocije, specifičan stav prema određenom događaju. Oni su glavna poluga u formiranju ponašanja.
U zavisnosti od toga koje emocije trenutno prevladavaju nad osobom, ponašanje može biti adekvatno i korektno ili nelogično za situaciju.
Poznati psiholog K. Izard predložio je da se kao fundamentalne izdvoji 10 emocija. Prema njegovoj teoriji, interes, strah, radost, iznenađenje, ljutnja, patnja, gađenje, prezir, stid i stid su od presudnog značaja u životu čoveka, njegovim aktivnostima i ponašanju.
Ponašanje je, pak, od velike važnosti za osobu u smislu preživljavanja. Promjenom odgovora u ponašanju osoba izbjegava opasne situacije i prilagođava se promjenama spoljašnje okruženje. Na primjer, osoba pod uticajem emocije straha nije sigurna i veoma je napeta. Sve njegove radnje svode se na pokušaj bijega iz zastrašujuće situacije. Osoba može učiniti nepromišljene stvari. U većini slučajeva radnje se izvode automatski, nesvjesno. Vizuelno, osoba izgleda napeta i zgrčena. Zenice se šire i koža postaje bleda. Povećava se znojenje. žig osoba u stanju straha je promjena glasa povezana sa otežanim disanjem.
Zadovoljenje interesa je važna potreba u ljudskom životu. Zahvaljujući osjećaju emocije interesovanja, osoba dublje uči svijet, upoznaje se sa novim činjenicama i predmetima, izvlačeći od toga ličnu korist. Misli i pažnja zainteresovane osobe usmjerene su na predmet znanja. Pažljivo gleda i čuje. Sve unutrašnje sile usmjerena na proces dodirivanja i razumijevanja predmeta interesovanja.
radosna osoba intenzivno gestikulira, pravi brze i energične pokrete. Osjeća se lagano i veselo. Protok krvi u mozak aktivira mentalnu aktivnost. Osoba koja osjeća emociju radosti govori živahno i brzo razmišlja. Produktivnost rada je znatno povećana. Uz radosne doživljaje temperatura tijela raste, oči sijaju, lice sija. Pojačava se aktivnost organa vanjskog lučenja - pojavljuju se suze, povećava se salivacija.
Emocija iznenađenja najlakše prepoznati. Pojavljuje se kao odgovor na bilo koji neočekivani događaj ili radnju. Iznenađena osoba je napeta, širom otvara oči, naborava čelo i podiže obrve. Iznenađenje je privremeno.
Teško je pobrkati osobu s nekim u ljutnji. Svi njegovi postupci, pa čak i izrazi lica pokazuju agresiju. Osoba postaje napeta i impulsivna. Njegovi pokreti postaju aktivniji, javlja se samopouzdanje. Razmišljanje, pamćenje, mašta ne funkcionišu kako bi trebali. Lice poprima crvenkastu nijansu i kameni izgled.
Tokom iskustva patnje, osoba doživljava fizičku i psihičku nelagodu, bol ili čak tjeskobu. Ovo stanje je za njega izuzetno neugodno, o čemu svjedoče vanjske manifestacije u ponašanju. Motorna aktivnost je smanjena, može se razviti u potpuni nedostatak pokreta. Razmišljanje i pažnja su značajno smanjeni. Osoba je apatična i ne može adekvatno procijeniti situaciju.
Emocije gađenja nastaju kada osoba posmatra pojavu ili proces koji je za njega neprihvatljiv i neprijatan. Ne postoje opšteprihvaćeni kriterijumi za određivanje šta je ružno, a šta neprijatno. Jednoj osobi se gadi gledanje insekta ili štakora, dok se drugoj gadi određeni prehrambeni proizvod. Sve radnje osobe, njeni izrazi lica i gestovi imaju za cilj izbjegavanje kontakta s objektom gađenja. Izrazima lica dominiraju boranje nosa i obrva, spuštanje uglova usana.
Prezir u svojoj manifestaciji sličnom gađenju. Razlikuju se samo po objektu neprijateljstva. Dakle, gađenje se može iskusiti isključivo prema predmetima ili pojavama, a prezir se odnosi isključivo na ljude. Pored glavnih manifestacija, prezir karakterizira prisustvo sarkazma i ironije u riječima, kao i demonstracija superiornosti nad protivnikom.
Emocija srama nastaje kao rezultat vlastitih postupaka koji ne zadovoljavaju općeprihvaćene standarde i stereotipe. Osoba koja doživljava stid je napeta, tiha. Njegovi pokreti su ukočeni. Lice postaje crveno, izgled se gubi i tone na dno. Aktivira se mentalna aktivnost mozga.
Sramota, emocija je po svojim manifestacijama slična osjećaju srama, ali nema jasnu negativnu boju.
Ovisno o tome kakav učinak emocije proizvode na tijelo, one su stenične i astenične. Stenične emocije su jaka osećanja, koji sve resurse tijela dovode u stanje mobilizacije. Oni stimulišu ljudsku aktivnost. Astenične emocije, naprotiv, potiskuju vitalne procese u tijelu.
Treba imati na umu da bez obzira koju emociju osoba doživi, u tijelu se događaju ozbiljne fiziološke promjene. Značaj ovakvih procesa za organizam ne može se potcijeniti i zanemariti. Dugotrajna izloženost emocijama formira određeno raspoloženje osobe. A ako ima negativnu konotaciju, takav utjecaj može dovesti do psihičkih i fizičkih poremećaja.
Emocije imaju generalizovan uticaj, a svaka od njih utiče drugačije. ljudsko ponašanje zavisi od emocija koje aktiviraju i organizuju percepciju, razmišljanje, maštu. Emocije mogu pomutiti percepciju svijeta ili ga obojiti. svijetle boje.
Ljudsko ponašanje u velikoj mjeri ovisi o njegovim emocijama, a različite emocije utječu na ponašanje na različite načine. Postoje takozvane steničke emocije koje povećavaju aktivnost svih procesa u tijelu i asteničke emocije koje ih usporavaju. Stenički su, po pravilu, pozitivne emocije: zadovoljstvo (zadovoljstvo), radost, sreća, a astenički - negativne: nezadovoljstvo, tuga, tuga. Pogledajmo detaljnije svaku vrstu emocija, uključujući raspoloženje, afekt, osjećaj, strast i stres, u njihovom utjecaju na ljudsko ponašanje.
Raspoloženje stvara određeni ton tijela, odnosno njegovo opće raspoloženje (otuda naziv "raspoloženje") za aktivnost. Produktivnost i kvalitet rada osobe koja je dobro raspoložena, optimistično je uvijek veća od one osobe koja je pesimistično raspoložena. Osoba koja je optimistična je uvijek spolja privlačnija drugima od one koja je stalno loše raspoloženje. Sa ljubazno nasmejanom osobom, oni oko njih stupaju u komunikaciju sa većom željom nego sa osobom koja ima neljubazno lice.
Afekti igraju drugačiju ulogu u životima ljudi. Oni su u stanju da trenutno mobiliziraju energiju i resurse tijela da riješe iznenadni problem ili savladaju neočekivanu prepreku. Ovo je osnovna vitalna uloga afekta. U odgovarajućem emotivnom stanju, osoba ponekad radi stvari za koje obično nije sposobna. Majka, spašavajući dijete, ne osjeća bol, ne razmišlja o opasnosti za vlastiti život. Ona je u stanju strasti. U takvom trenutku se troši mnogo energije, i to vrlo neekonomično, te je stoga tijelu za nastavak normalne aktivnosti svakako potreban odmor. Afekti često igraju negativnu ulogu, čineći ponašanje osobe nekontrolisanim, pa čak i opasnim za druge.
Još značajnija od uloge raspoloženja i afekta je vitalna uloga osjećaja. One karakterišu osobu kao osobu, prilično su stabilne i imaju nezavisnu motivacionu snagu. Osjećaji određuju stav osobe prema svijetu oko sebe, oni također postaju moralni regulatori postupaka i odnosa među ljudima. Odgoj osobe sa psihološke tačke gledišta je u velikoj mjeri proces formiranja njegovih plemenitih osjećaja, koji uključuju simpatiju, ljubaznost i druge. Ljudska osjećanja, nažalost, mogu biti bazna, kao što su osjećaj zavisti, ljutnje, mržnje. U posebnu klasu izdvajaju se estetska osećanja koja određuju čovekov odnos prema svetu lepote. Bogatstvo i raznovrsnost ljudskih osećanja dobar je pokazatelj nivoa njegovog psihičkog razvoja.
Strasti i stresovi, za razliku od raspoloženja, afekta i osjećaja, igraju uglavnom negativnu ulogu u životu. Jaka strast potiskuje druga osjećanja, potrebe i interese čovjeka, čini ga jednostrano ograničenim u svojim težnjama, a stres općenito destruktivno djeluje na psihologiju i ponašanje, na zdravstveno stanje. U proteklih nekoliko decenija za to je prikupljeno mnogo uvjerljivih dokaza. Famous American praktični psiholog D. Carnegie u svojoj veoma popularnoj knjizi Kako prestati brinuti i početi živjeti piše da prema savremenoj medicinskoj statistici više od polovine svih bolničkih kreveta zauzimaju ljudi koji pate od emocionalnih poremećaja, da tri četvrtine pacijenata sa kardiovaskularnim, želučane i endokrine bolesti mogle bi se izliječiti ako bi naučile kontrolirati svoje emocije.
