Yalnızca güzellik ve ihtiyaç duygumuza odaklanarak sıklıkla ayakkabı satın alırız. Ancak ana topuk türlerini bilerek seçiminizi çok daha bilinçli yapacaksınız!
1. VİYANA TOPUK
Hatta çoğu kişi Viyana topuklu ayakkabılara topuksuz ayakkabı bile der, o kadar alçaktır ki. Yüksekliği 2 santimetreyi geçmez ve bu nedenle en çok klasik bale ayakkabılarında bulunur. Bu arada ortopedik açıdan en kullanışlı topuğun 5 cm olması gerektiğinden hala eminseniz sizi bilgilendirmek için acele ediyoruz. son haberler: Amerikan araştırmalarına göre ideal boy 2,5 cm olduğundan Viyana topuğu ideale çok yakındır.
Tamamen düz tabanlı bale ayakkabılarını seviyorsanız, bir düşünün çünkü topuğun olmaması, aşırı yüksekliğinden daha az zararlı değildir.
2. CAM
Yüksekliği nadiren 5 cm'yi aşan bu büyüleyici görünümlü topuk, üst kısmı geniş ve tabana doğru zarif bir şekilde sivrilen bir camın sapına benzediği için bu ismi almıştır. Audrey Hepburn sayesinde, topuğun bu versiyonu geçen yüzyılın ortalarında inanılmaz derecede popülerdi ve İngilizce versiyonunda buna kabaca "kedi pençesi" olarak tercüme edilebilecek yavru kedi topukluları deniyor.
Cam topuğun çok zarif görünmesine rağmen, pek çok kişi haklı olarak onu rahatsızlığı ve zayıf stabilitesi nedeniyle suçluyor.
3. TAKOZ TOPUK
Fotoğraf: Yeni GörünümBir cam gibi, bu topuk tabana doğru inceliyor, ancak görsel olarak bile bu seçeneğin sahibine sağlam bir stabilite sunduğu fark ediliyor. Birçok moda tutkununun, 6-7 cm'den yüksekse kama şeklindeki topuklu ayakkabıları seçmenin daha iyi olduğunu, aksi takdirde çok büyük göründüklerini belirttiklerini unutmayın.
4. STİK TOPUK
Topuklu ayakkabıyı seven ancak stiletto topuklu ayakkabıyı sevmeyenlerin yine stabilitesi nedeniyle en popüler seçeneklerden biri. Ve böyle bir topuk onu işgal etmeyecek! 13-15 santimetre yükseklikte bile kendinizi oldukça rahat hissedeceksiniz çünkü sütun tam da sütundur ve amacı yere sağlam basmaktır.
Binlerce kadın için en çok arzu edilen, en gösterişli ve çoğu zaman en rahatsız olan stiletto topuklu ayakkabılar, tüm topuk türleri arasında tartışmasız otoritenin tadını çıkarıyor! Zarif, yüksek topuklu ayakkabıları olmayan (büyük bir olayda sadece bir kez giymiş olsa bile) en az bir kız bulmak muhtemelen zordur.
Bu topuk seçeneğinin bacaklarınızı uzatmak ve inceltmek gibi neredeyse sihirli bir yeteneği var, bu yüzden bu ayakkabılar kendinizi gerçek bir model gibi hissetmenizi sağlayacak.
Ne yazık ki, nesnel ve acımasız gerçek şu ki, stilettolar en zararlı ayakkabılar listesinin başında geliyor, çünkü onlar yüzünden vücudunuzun ağırlık merkezi öne doğru kayıyor ve kalçalar ve omurga, doğanın amaçladığı gibi düz bir çizgi olmaktan çıkıyor. Ek olarak dengeyi korumak, bacak ve sırt kaslarında sürekli gerginlik gerektirir ve bu da sonuçta kas spazmlarına yol açar.
Güzellik bildiğimiz gibi fedakarlık gerektirir ama belki de daha az fedakarlık gerektiren ayakkabılar bulmalısınız?
6. GENİŞ TOPUK
Bu topuk tabana doğru genişlediği için adını almıştır. Genişliği değişebilir, örneğin balo salonu dansında, genişleyen topuk oldukça zariftir ve genişleme daha fazla stabilite sağlar.
Bu seçenek, yüksek topuklu ayakkabı giymek isteyenler için mükemmeldir, ancak onları üzerinde tutma yeteneklerinden tam olarak emin değildir.
7. DÜĞÜN TOPUK
Aslında bu olmasına rağmen bir topuk tipini ifade eder özel görünüm Topuk ve tabanın işlevlerini birleştiren dış taban. Orijinalliğine rağmen kama topuk, klasik topuklu ayakkabılar, espadriller ve hatta spor ayakkabılar dahil olmak üzere çeşitli stillerdeki ayakkabılarda bulunur.
Kama topuğu mükemmel stabiliteye sahiptir, aslında adı bize askeri alandan gelmiştir, zırhlı yüksek hızlı araca buna denir.
Selamlar canlarım! Sanırım herkes ayakkabıların bir kıyafeti nasıl dramatik bir şekilde değiştirebileceğini biliyor. Sıradan kot pantolon ve tişört, parlak ve orijinal ayakkabılarla giyildiğinde şık ve şık bir takım haline geliyor. Kısa boylu kızlar için ise topuklular bizim her şeyimizdir. Ancak bunlar en rahatsız edici ayakkabılardır, özellikle de bütün gün onlarla yürüyorsanız. Bu yazıda size rahat bir topuğun nasıl seçileceğini anlatacağım: uygun yükseklik ayakkabıların mümkün olduğunca rahat olmasını sağlamak. Son olarak, şık ve ilgi çekici görünmek için farklı topuk yüksekliğine sahip ayakkabılarla neleri kombinleyebileceğinizi anlatacağım!
Elbette ev terliği gibi kullanışlı ve rahat olacak aynı çifti bulmaya çalışmak tamamen işe yaramaz. Ancak ayakkabı giydikten sonra ortaya çıkan ağrının da bir nedeni var. Yüksekliğin yanlış seçildiğini gösterir. Düz ayakkabılar da yüksek topuklulardan daha az zararlı olamaz. Sanırım birçok kişi bazı ayakkabılarla bütün gün koşabileceğinizi, bazılarında ise yarım saat sonra ayaklarınızın düştüğünü fark etmiştir.
Neden bazı topuklu ayakkabılar diğerlerinden daha rahattır?
Mesele şu ki, ayağımız doğal açı ona göre her kızın kendine ait ideal topuk yüksekliği vardır. Bunu kendiniz tanımlayabilirsiniz. Evin içinde ayakkabısız dolaşın ve parmak ucunda yükselin. Hangisi sizin için daha rahat: Ayak parmaklarınızın üzerinde mi yoksa ayak parmaklarınızın üzerinde mi yürümek? Bu sizin için rahat olacak boyuttur.
Ayrıca ayak bileğinizle topuk arasındaki boşluğun (sinüs tarsi) boyutuna bağlı olarak ayak bileklerinizin hareketliliği de etkilenir. Bu yerde interosseöz bir bağ var. Dolayısıyla bu bağlara daha az hareketli olanlar düz tabanlı ayakkabılarla kendilerini daha iyi hissederler ve buna bağlı olarak daha hareketli olanlar stiletto topuklu ayakkabılarla rahatlıkla yürüyebilirler.
Topuk yüksekliği nasıl belirlenir?
İşte doğru topuğun nasıl seçileceğine dair basit talimatlar. Bir asistana ihtiyacınız olacağını hemen söyleyeyim. Kız arkadaşlarınızı, kız kardeşlerinizi, annenizi çok çabuk davet edin, özellikle onların da buna ihtiyacı olacağı için (bekarlığa veda partisi için bir neden!).
Bacağın gevşemesi gereken ayağın pozisyonunu belirlemenize yardımcı olacaktır.
- Ayakkabılarınızı çıkarın ve bir sandalyeye dik oturun. Koltuk düz olmalı ve ayaklarınız 90 derecelik açıyla yere basmalıdır. Düz bir şekilde geri dönün. Rahat olmalısın.
- Bir bacağınızı önünüzde düz bir çizgide uzatırken, diğeri orijinal konumunda kalır.
- Şimdi ayağınızı ve ayak bileğinizi uzatılmış bacağınızın üzerinde gevşetin. Ayağın nasıl biraz geriye gittiğini göreceksiniz yani bu yükseklik sizin için rahat. Ya da belki ayağınızın tamamı düzelecektir, bu da düz ayakkabıların sizin için daha rahat olacağı anlamına gelir.
- Bir ölçüm bandı alın ve topuğun kenarından ucuna kadar olan mesafeyi dikkatlice ölçün baş parmak(bandı yere paralel tutun). Daha sonra ayağınızın ucundan banda dik olarak zihinsel bir çizgi çizin. Banttaki santimetre sayısı sonuçta ideal boyunuz olacaktır.
Küçük sırlar
Ayaklarda eğrilik, bunyon, nasır ve benzeri çeşitli şekil bozuklukları ve sorunlardan kaçınmak için ideal yüksekliği bilmek yeterli değildir. Ayakkabının burun kısmının yeterince serbest olması, basmaması, sıkmaması önemlidir. Çoğu zaman bu kısım çok dardır ve bu da çeşitli ayak hastalıklarının gelişmesine yol açar.
Ayrıca dengenizi kaybetmemeli veya kendinizi rahatsız hissetmemelisiniz. Düşmemek için bacaklarınızda gerginlik olmamalıdır. Topuk, ayak bileğini destekleyecek şekilde ayağın önüne doğru konumlandırılmalıdır.
Ayakkabılarınızın üst kısmının dar olması ayak parmaklarınızdaki gerginliği ve stresi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Böylece ayak kemerini destekleyerek aşağıya kaymasını ve ağrı yaratmasını önleyeceklerdir.
Yukarıdakilerin tümünü özetleyerek ayakkabı seçerken şunları göz önünde bulundurun:
- Kemerinizi destekleyecek iyi yapılandırılmış bir çift seçin.
- Parmak kutusunda ayak parmaklarınız için yeterli alan olması gerekir, bu nedenle doğru boyutta topuklu ayakkabı seçmek çok önemlidir.
- Seçtiğiniz ayakkabıda dengenizi kaybetmemelisiniz.
- Böylece iyi ayakkabıların ucuz olamayacağı ortaya çıktı. Sonuçta, ayakkabıların aksine, yalnızca ayaklarınız olduğunu ve değiştirilemeyeceğini veya atılamayacağını unutmayın. Bu yüzden ayaklarınıza dikkat edin.
hangi topuk seçilir?
- Topuk 2- 4 santimetre
Bu yükseklik çok sayıda insan için rahattır. Biraz kalkıyor, bacak rahat, ayağa destek var ama dengeyi sağlamada herhangi bir sorun yok. Ayrıca "kedi topuklu ayakkabılar" özellikle retro tarzı görünümlerle birleştirildiğinde çok sevimli ve kadınsı görünüyor. Bazı alçak topuklu ayakkabılar, farklı ayak bileği süslemeleriyle harika görünür.
- Topuk 5-6 cm
İÇİNDE bu durumda hem stabiliteye hem de yüksekliğe sahipsiniz. Düşük olanlardan daha çapkın görünüyor ama aynı zamanda iffetli. Orta boy ayakkabılar, açık burunlu, konik topuklu, ayak bileği ve topuk kayışlarıyla harika görünür. Bu tür ayakkabılar ofiste ve resmi olmayan bir partide uygun olacaktır.
- Topuk 7-9 cm
Hemen hemen her durum için uygundur: ofisten kırmızı halıya kadar. İdeal boyunuz buysa şanslısınız. Hafif ve rahat takozlar ve zarif pompalar için uygundur.
Size biraz fazla yüksek geliyorsa bu ayakkabıları kısa süreliğine ve çoğunlukla oturacağınız etkinliklerde giyin.
- Topuk 10-11 cm
Bu yükseklik, ayağın doğal olmayan kıvrımından dolayı aynı zamanda hem şık hem de absürt. Bu tür ayakkabılarda ölümcül bir baştan çıkarıcı kadının imajını oluşturmak kolaydır, sadece ayak parmağı kutusunda ayak parmaklarınız için yeterli alan olduğundan emin olun veya burnu açık modelleri seçin. Ancak ayak kemerinizi desteklemeyen katırlardan ve diğer modellerden kaçınmalısınız, aksi takdirde sadece bacaklarınızı değil boynunuzu da kırma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
- Topuk 12 cm ve üzeri
Bu tür ayakkabılardan tamamen kaçınılmalıdır. Bacaklarınızı doğal olmayan bir pozisyona sokar ve denge veya stabilite olmaz. Bu topuklular çok saçma, çılgın ve gülünç görünüyor. Ne kadınlık ne de zarafet katmayacaklar, ancak bir sürü ayak yaralanması ve hastalığı garantilidir. Ayaklarınıza dikkat edin.
- platformu
Son derece yüksek ayakkabılar olmadan yaşayamıyorsanız, o zaman en iyi çözüm bir platform haline gelecek. 3,4 cm'lik bir platformda 12 cm'lik bir topuk 8-9 cm'lik bir his verecektir ve bu daha rahat ve stabildir.
Öte yandan yanlış platform sizi dengesiz hale getirebilir ve bacaklarınız bükülebilir. Yani bu sadece deneme yanılma. Dengeyi kolayca koruyabileceğiniz ve bacaklarınızın yol vermeyeceği bir çift bulana kadar ayakkabı denemelisiniz.
Başka bir tuzak
Gerçek şu ki, topuklu ayakkabılarda yürüyüş çok daha yavaştır, bu nedenle uzun vadede bu yerlerdeki dizler ve bağlar yaralanmaya başlar. Yani her gün topuklu ayakkabı giymezseniz ve bunları düz ayakkabılarla değiştirirseniz sorun olmaz. Ancak herhangi bir sorun varsa diz eklemleri, dikkat olmak.
Bu arada henüz okumadıysanız “” ve “” yazılarıma bakın. Orada pek çok yararlı bilgi var!
Bununla yazımı sonlandıracağım. İdeal boyunuzu belirleyin ve yalnızca giyin rahat ayakkabılar. Bacakların güzel olmalı. Güncellemelere abone olmayı, bağlantıları paylaşmayı ve sosyal ağlarda arkadaşlarınızla tartışmayı unutmayın.
Moda trendleri günden güne değişir. Bazen yeni çıkan tüm ürünleri takip etmek çok zor olabiliyor. Ama bazı şeyler aynı kalıyor. Topuklu ayakkabılar kadınlar için her zaman bir dekorasyon olacaktır. Sanki bir sihir gibi, bu tür ayakkabılar bacaklarımızı daha ince, daha uzun ve yürüyüşümüzü daha zarif ve baştan çıkarıcı hale getiriyor.
Avantajlar ve dezavantajlar
Topuklu ayakkabıyla yürümek zararlı mı? Bu sorunun net bir cevabı yok. Son zamanlarda İtalyan bilim adamları, alçak topuklu ayakkabıların pelvik kasları güçlendirmeye yardımcı olduğunu kanıtladılar. Aynı zamanda bu tür ayakkabıların karşıtları, yüksek topuklu ayakkabıların sürekli giyilmesinin dizlerdeki stres nedeniyle artrite neden olabileceğini söylüyor.
Yüksek topuklu ayakkabıların nasırlara neden olabileceği de bir sır değil. travmatize edici yumuşak kumaşlar ciltte bu durum ağrıya neden olur. Yüksek topuklu ayakkabılar giyildiğinde sırtta oluşan kuvvetli stres nedeniyle osteoartrit gelişme riski vardır.
Topuğun yüksekliğine bağlı olarak vücuda binen yük ve zarar farklı olacaktır.Örneğin en güvenli olanı 2,5 cm'ye kadar topuklu modellerdir, ayak içlerinde rahat hissedecektir. Ancak bu tür ayakkabıların bile bir dezavantajı vardır - ayağın gerekli üst kısmı desteklenmez. Bu nedenle bacakların da zorlanması gerekir.
4 ila 5 cm arası topuklu modeller de rahattır. Baldır kaslarını geliştirirler. Yürüyüş daha zarif ve kolay hale gelir. Ancak bu sırtınızda stres yaratabilir.
6 ila 10 cm arası topuklu ayakkabılar daha az rahattır ancak duruşumuzu daha ince hale getirir. Bu tür modeller baldır kaslarını da geliştirir ancak zarar da verebilir. Ayağa gelen ağır yük nedeniyle ayağın yan tarafında kemik büyümesi gibi bir sorun ortaya çıkar.
En tehlikeli topuk yüksekliği 10 cm ve üzeridir. Genel olarak topuk büyüdükçe sırttaki yükün de arttığı kabul edilir. Buradan artrit, kondroz ve hatta omurlararası fıtık gibi çeşitli eklem hastalıkları ortaya çıkabilir.
Ama çok korkma. Bütün bunlar bu tür ayakkabıların kontrolsüz bir şekilde giyilmesiyle ortaya çıkabilir.
Tatillerde veya hafta sonlarında yüksek topuklu ayakkabı giyiyorsanız risk altında değilsiniz. Uzmanlar ayrıca gün boyunca bu tür ayakkabıları giyerken ayaklarınıza biraz ara vermenizi tavsiye ediyor. Akşam ise eve geldiğinizde papatya ile rahatlatıcı bir ayak banyosu yapabilir, nemlendiriciyle bacaklarınıza masaj yapabilirsiniz. Bu basit kurallara uyduğunuz takdirde herhangi bir artroz riskiyle karşı karşıya kalmazsınız.
Modeller ve türleri
Ayakkabı sektörünün gelişmesiyle birlikte inanılmaz derecede fazla topuklu ayakkabı modeli ortaya çıktı. Mağaza raflarında tasarımcıların en çılgın fantezilerini görebiliriz. Ve ayrıca klasik seçenekler.
En popüler seçenek her zaman pompalar olmuştur ve olacaktır. Ayırt edici özellikleri Bu ayakkabılar kesikli, sivri uçlu ve stiletto topukludur.Tanıdığımız ilk pompa modelleri 1955 yılında ortaya çıktı. Fransız tasarımcı Roger Vivier tarafından yaratıldılar. O zamanlar topuk 8 cm'yi geçmiyordu, pompaların gerçek popülaritesi 10 cm topuk yapan Salvatore Ferragamo'ya verildi.Bu ayakkabılar Marilyn Monroe ve "Bazıları Sıcak Sever" filmindeki rolü için yaratıldı. ” Bu fotoğrafın ardından milyonlarca kadın benzer pompaların hayalini kurmaya başladı!
Bu tür ayakkabıların en seksi olanlardan biri olmasına rağmen, bazı tasarımcılar onu da mahvetmeyi başarıyor. Eğer gri bir fare ve zevksiz bir kız olarak damgalanmak istemiyorsanız, her zaman Ayakkabılarınızın yaka derinliğine dikkat edin. Ne kadar derin olursa o kadar iyi. Yuvarlak yakalı ayakkabılar tamamen şık görünmüyor ve büyükanneler için genç ve enerjik insanlardan daha uygun.
Ayrıca klasik versiyon pompaların burun kısmı açık, topuklu veya yanları kesikli modelleri bulunmaktadır. Bu modeller en kadınsı olarak kabul edilir ve eğer klasik pompalar hemen hemen tüm gardırop eşyalarıyla birleştirilebilirse, bu seçenekler elbiseler ve eteklerle mükemmel görünecektir.
Mary Jane ayakkabıları son derece popüler hale geldi. Bunlar kayışlı ve alçak topuklu ayakkabılardır. Popülaritelerini Buster Brown adlı çizgi romana borçlular. İçinde kahramanın küçük kız kardeşi, askılı ayakkabılar giyerken tasvir ediliyordu. Çizgi roman okuyucular tarafından o kadar sevildi ki, çok geçmeden bütün kızlar bu tür ayakkabıları giymek istedi.
60'lı yılların başında, bu model ikinci bir şöhret dalgası aldı, ancak zaten yetişkin kızlar arasında. Milyonlarca moda tutkunu bu ayakkabıları o dönemin stil ikonu Twiggy'de gördükten sonra istedi.
Artık bu tür ayakkabıların çeşitliliği şaşırtıcı.Çeşitli renkler, sıradışı görünüm topuklu ayakkabı, her türlü bant çeşitleri ayakkabı butiklerinde bulunabiliyor. Bu ayakkabılar özellikle kalın topuklu ayakkabılarla şık görünüyor ve topuklu ayakkabılara göre çok daha rahat giyiliyor. Ama bir "ama" var. Mary Jane ayakkabıları bacaklarınızın uzunluğunu görsel olarak kısaltabilir. Bunun önüne geçmek için ayakkabınızın rengini ten renginize mümkün olduğunca yakın seçmelisiniz.
Topuklu ayakkabıların yanı sıra dolgu topuklar ve platformlar da mevcut. Ancak pek çok moda tutkunu onlardan pek hoşlanmıyor, bu nedenle tasarımcılar kombine modeller geliştirdiler. Bu ayakkabılarda ayakkabının sadece ön kısmında platform bulunmaktadır. Ve arkada topuğa dönüşüyor.
Bu modeller arasında en popüler olanı “Louboutins”. Adlarını Fransız tasarımcı Christian Louboutin'den alıyorlar. Bu ayakkabıların önünde bir platform var ve daha sonra stiletto topuğuna giriyor. Bu modelin temel farklılıkları çok yüksek topuk ve kırmızı tabandır.
Bir diğer yüksek topuklu ayakkabı türü ise gençlere yönelik ayakkabılardır. 14-15 yaşlarında kızlar özellikle şık görünmek isterler. Bunu yüksek topuklu ayakkabılar olmadan nasıl yapabilirsin?
Doğal olarak 15 santimetre topuklu yetişkin modellerini giymek kırılgan bir vücut için henüz çok erken ve zararlıdır ancak 4-5 cm rahat topuklu ayakkabılar tam olarak doğru olacaktır.
Pedin ve malzemenin rahatlığına mutlaka dikkat etmelisiniz. Para biriktirip deri ayakkabı almamalısınız. Bu tür modeller genç kızların hassas cildine zarar verebilir.
Stiller
İÇİNDE modern dünyaÇok çeşitli topuk stilleri vardır. Size en popüler olanlardan bahsedeceğiz.
Yüksek topuk. 8 cm ve üzeri topuk buna denir. Bacaklarınızı daha uzun ve ince hale getirir ve yürüyüşünüzü kolaylaştırır. Ancak yalnızca topuklu ayakkabılarla nasıl doğru şekilde yürüyeceğinizi biliyorsanız.
Topuklu ayakkabı. En kadınsı ve seksi olarak kabul edilir. En iyisi değil uygun seçenek ve günlük giyime pek uygun değil. Bu ayakkabıları özel bir gün için saklamak daha iyidir.
Tuğla topuk. Alçak ve kare. Daha önce sadece erkek ayakkabısı imalatında kullanılıyordu. Şimdi kadın gardırobunun en popülerlerinden biri. Standart yükseklik– 2 ila 4 cm arası.
Bu ayakkabılar uzun boylu kızlara, atletik yapıya sahip olanlara ve darlığından dolayı stiletto topuklu ayakkabılardan hoşlanmayanlara hitap edecek.
Sivri topuk. Görünüşte bu tür ayakkabılar bir platforma benzemesine ve hiçbir şekilde topuklu ayakkabılarla ilişkilendirilmemesine rağmen yine de bir tür topuktur. Takozlar rahatlığa daha çok değer veren ama aynı zamanda topuklu olmayan modellere de inmek istemeyen kızlar tarafından seviliyor.
Bu tür ayakkabılar 4 cm'den 15 cm'ye kadar ve daha yüksek olabilir. Düşük modeller yürüyüş için mükemmeldir, uzun olanlar ise romantik randevular için mükemmeldir.
Yığılmış topuk. Bu seçenek tamamen farklı bir şekle ve yüksekliğe sahiptir. Birbiri üzerine yerleştirilmiş şeritlerden oluşan sözde şeritlerden oluşur. En sık kullanılan malzemeler ahşap, deri ve hatta kartondur.
Viyana topuğu. En düşük olanıdır. Yüksekliği sadece 2 cm ve ilginç şekli sayesinde sanki hiç orada değilmiş gibi görünüyor. Tabii ki, bu tarz en rahat olarak kabul ediliyor.
Sivri topuk.Özelliği topuğun arkasının önden daha uzun olmasıdır. Bu tarz evrenseldir ve tüm kızlara uygundur.
Koni topuk.Şekil ters çevrilmiş bir koniye benzer. Yükseklik 5 ila 14 cm arasında değişmektedir, bu da kısa moda tutkunları için idealdir.
Topuk camı.İlginç bir şekli var - geniş bir üst ve ince bir alt, stiletto topuğu anımsatıyor. Dıştan bakıldığında bir bardağa çok benziyor. 7 cm'den yüksek olamaz ancak bu artıya rağmen giymek yine de tamamen rahatsız edici.
Sütun topuğu. Kesinlikle düz ve geniş topuk. Son derece popüler. Boyu 5 cm'den başlıyor, bu tarz çok sağlam ve güvenilir, bu yüzden kadınların sevgisini kazandı.
Popüler renkler ve baskılar
Önümüzdeki sezon siyah ayakkabılar arka planda kayboluyor. Parlaklık artık moda. Sadece beş yıl önce altın, gümüş ve kırmızı ayakkabılar son derece kaba ve giyilmez sayılıyordu. Bu yıl durum tam tersi. Tasarımcılar sıkıcı tek renkli seçenekleri seçmemeyi, ancak onlarla oynamayı tavsiye ediyor renk çözümleri moda trendleri izin verdiği sürece.
Böylece asit renginde veya gümüş renginde altın renginde ayakkabıları güvenle satın alabilirsiniz. Birkaç rengi birleştiren ayakkabılar giyebilirsiniz. Ancak! Orada önemli kural. Bu tür ayakkabılar en moda çözümler arasında yer alsa da aşırı kullanmamalısınız. Parıltılı ayakkabılarınız kıyafetinizin öne çıkan parçası olsun ve daha sakin bir renk şemasındaki diğer şeyleri seçin.
Geçen sezon olduğu gibi nude rengin her tonuna sahip ayakkabılar modasını koruyor. Kum, bej ve gri tonlarındaki ayakkabılar her görünüme mükemmel uyum sağlayacaktır. Bu sezon baskılar açısından da zengin. Dolce&Gabbana koleksiyonunda çeşitli tonlarda çiçeklerle işlenmiş ayakkabıları görebiliyoruz. Özellikle popüler olan, diğer renklerde veya tamamen şeffaf olan plastik uçlu ayakkabılardır.
Kravatlar, danteller, metal ekler ve askeri renkler de bu sezon moda olacak.
Moda trendleri
Bu sezon aşağıdaki yüksek topuklu ayakkabı modelleri moda olacak:
- Sivri parmak. Uzun zamandır bu tarz gölgede kaldı. Ancak üst üste iki sezondur moda tutkunları sivri uçlu ayakkabılar satın alıyor.
- Devasa topuk. Kulağa ne kadar tuhaf gelse de böyle bir topuk görüntüyü daha kadınsı kılar. Ayakkabıların büyüklüğü, yürüyüşün hafifliğini ve bacakların inceliğini vurgulamaktadır.
- Şekillendirilmiş topuk. Bazı modeller gerçek sanat eserleridir. Bu tür ayakkabılarda asla fark edilmeyeceksiniz.
- Düşük topuk. Yeni olan her şey iyice unutulmuş eskidir. Alçak topukluların ve cam tarzının modaya dönüşü bunun bir başka kanıtıdır - kayışlar ve tokalar.
- Kadife ayakkabılar. Kadife 2016-2017'nin en moda malzemesidir. Yani bu malzemeden yapılmış ayakkabılar satın alarak kesinlikle yanlış yapmış olmazsınız. Tek şey, bunların içinde çok dikkatli yürümeniz gerekecek çünkü kadife en pratik malzeme değil.
- Metalik tonlar. Cesur olmalı ve altın ya da gümüş ayakkabılar giymeye çalışmalısınız çünkü bu sezonun olmazsa olmazı!
Kürk süslemesi. Daha önce ev terliklerinde yalnızca kürk süslemeyi karşılayabiliyorsanız, artık kabarık ayakkabılı kızlar şehirde güvenle dolaşabilirler. Üstelik dekorasyon sadece ayakkabının üst kısmında değil topukta da olabiliyor.
Çoğu kadın ve ayakkabı arasındaki ilişki harika bir romanın konusudur. Yüzyıllar boyunca kadınlar ve ayakkabılar arasındaki ilişki gelişti uzun Hikaye Aşk. Hatta bazı psikologların ve seksologların inandığı gibi bir tutku hikayesi bile var.
Ancak bu duygular, Andersen'in küçük denizkızı gibi yürüyen bir kadının ciddi şekilde acı çekmesine neden olabilir. güzel bacaklar zarif ayakkabılarla, sanki keskin bıçakların üzerinde yürümek zorunda kalıyormuş gibi acı çekiyordu.
Moda ayakkabılar genellikle ayağın yapısının özellikleri, bacaklardaki kan damarlarının durumu vb. Dikkate alınmadan seçilir. Ancak harika güzel ayakkabılar bile, yanlış seçilirse, sahiplerinin eziyetini hemen ortaya çıkarır - garip, ağır bir yürüyüşle.
Hayattan geçmek kolaydır
Kadınlarımız, ister çocuğunu anaokuluna götürürken, ister kalabalık bir metro vagonunda dururken, ister alışveriş maratonu yaparken sabahtan itibaren topuklu ayakkabılarla cesurca koşabiliyor.
Tehlike, yorgunluk ve bacaklarda ağırlık hissi, baş ağrıları - pencerede gerçek bir ayakkabı sanatı mucizesi gördüğümüzde tüm bu "saçmalıkların" ne anlamı olabilir?
Uzmanların uyarıları durumu değiştirmiyor ancak kentli kadınların yüzde 75'inin yanlış ayakkabı seçimi nedeniyle ayaklarında sorun yaşadığı belirtiliyor.
Ayakkabılarımızın ayağımızın şekline uyması gerektiğini, ayaklarımızın şekline uymaması gerektiğini unutuyoruz. Ayrıca, yanlış seçilmiş ayakkabılardan muzdarip olan sadece ayaklar değildir - yüksek topuklu ayakkabılar dizler ve omurga üzerindeki yükü artırarak sırt ve boyunda ağrıya neden olur.
Görünüşe göre ayaklarımız stilettolara olan tutkumuzdan dolayı kaçınılmaz olarak bizden intikam alıyor ve akşam kelimenin tam anlamıyla ayağınızdan düştüğünüzde hiçbir şey sizi mutlu etmiyor. Görünüşünüze ne kadar zaman ayırırsanız ayırın, eğer ayırdıysanız, kendinizi iyi hissedemeyecek ve görünemeyeceksiniz.
Topuklu ayakkabılar ve onlarla bağlantılı her şey
Yükseklikte üç tip topuk vardır. Alçak topuk 4 santimetre yüksekliğe, orta topuk 4 ila 6 cm yüksekliğe, yüksek topuk ise 6 cm ve üzeri olarak kabul edilir. Ayak parmağının altındaki tabanın kalınlığına dikkat edin: kalınlığı 2-3 cm ise, topuğun gerçek yüksekliğinin tam olarak aynı miktarda santimetre daha az olduğu kabul edilir.
Topuklu ayakkabılar neden tehlikelidir? Sadece 2-3 santimetrelik topuk yüksekliği ile ayak parmaklarına ve ön ayağa binen yük normale göre %20 artar. Topuk 6-7 cm'ye ulaştığında yük iki katına çıkar. Uzun süre yüksek topuklu ayakkabı giymenin birçok soruna yol açması şaşırtıcı değil. hoş olmayan sonuçlar, örneğin...
- Ön ayağın üzerine binen ağır yük ve kan dolaşımının bozulması nedeniyle oluşan nasırlar. Bunun sonucunda ayak derisi kalınlaşır ve pürüzlü hale gelir.
- Ayak parmaklarının deformasyonu. Sürekli dar yüksek topuklu ayakkabılar giyenler, ayak parmaklarının şeklindeki değişiklikle tanınırlar: Sürekli sıkıştırma nedeniyle ayak parmakları düzleşir ve pedleri genişler.
- Topukta bir "çarpma" görünümü, sert sırtlı yüksek topuklu ayakkabılardan kaynaklanabilir.
Sonuç: Ayakkabılar çok sıkı olmamalı ve ayak parmaklarınızı sıkıştırmamalıdır. Dar ayakkabılar normal kan dolaşımını engeller, bu da varis riskini artırır ve sürekli sürtünme nasırlara yol açar. Ayakkabınızın burun kısmı, ayak parmaklarınızın rahatça hareket etmesine olanak sağlayacak kadar geniş olmalıdır.
"Kendi" topuğunuzu seçin: ayakkabılarınızı giyin ve topuklarınız yerden en az 2 cm uzakta olacak şekilde ayak parmaklarınızın üzerinde yükselmeye çalışın.Bunu yapmak sizin için zorsa, bu, topuğun senin için çok yüksek.
Bacaklarınızı dinlendirmek için 15 dakika
Hangi kadın, bir partinin ortasında, son moda yüksek topuklu ayakkabılarını en azından bir süreliğine eski babetlerle değiştirmeyi hayal etmez? Ancak ayakkabılarınızı çıkarmak her zaman mümkün ve uygun olmuyorsa o zaman eve döndüğünüzde mutlaka ayaklarınızı tamamen boşaltmalısınız. Ayrıca bu tür esneme egzersizlerini günde en az bir kez yapmanızda fayda var. Her egzersizi 4-5 kez yapın.
Ayaklarınız duvara (veya komodin) dayanacak şekilde bacaklarınızı uzatarak yere oturun, yüzünüz duvara (veya desteğe) dönük olsun. Dilerseniz daha fazla konfor için yastığa oturabilirsiniz. Baldırlarınızdaki ve uyluklarınızdaki kasların gerildiğini hissederek mümkün olduğunca öne doğru eğilin.
İleriye doğru bir adım atacakmış gibi durun sağ ayak, soldaki geride kalır. Sol ayak parmaklarınızı kıvırın ve yere bastırın. Ön uyluk kaslarınızın gerildiğini hissetmeli, sonra onları gevşetmelisiniz. Aynı egzersizi diğer bacakta da tekrarlayın.
Bir sandalyeye oturun, sol bacağınızı sağ dizinizin üzerine koyun. Parmaklarınızı birbirine geçirin sağ el ayırmak için sol ayağın parmaklarıyla. Ayak parmaklarınızı mümkün olduğunca geniş açmaya çalışın. Bu pozisyonu koruyun, ardından egzersizi diğer bacakla (ve kolla) tekrarlayın.
4. "Zafer" esnemesi
Duvardan birkaç santimetre uzakta sırt üstü yatın, kollarınızı yanlara doğru açın. Bacaklarınızı duvar boyunca bir şekil verecek şekilde yayın Latince harf V. İç uyluk kaslarını yavaşça gerin. Daha sonra onları rahatlatın. Bu egzersiz aynı zamanda bacak şişmesini de azaltır.
Topuklu ayakkabılar görsel olarak figürünüzü daha ince gösterir, sırtınızı düzeltmenize ve karnınızı sıkılaştırmanıza yardımcı olur, kendinize güven verir ve sıradan bir yürüyüşü seksi bir yürüyüşe dönüştürür. Ancak yalnızca bu tür ayakkabıların nasıl doğru şekilde seçileceğini ve giyileceğini biliyorsanız.
Ne tür topuklu ayakkabılar var?:
Viyana topuğu.
Ayağın uzunlamasına kemerini artıran küçük (1,5-2 cm) topuk. Ayak için en rahat ve faydalı olanlardan biri.
Tuğla topuk.
Kare şeklinde küçük (2-4 cm) sabit bir topuk. 180 cm ve üzeri kızlar için idealdir.
Sivri topuk. Geniş ve yüksek topuklu. Arkası ön kısmına göre çok daha uzundur. Bu form kesinlikle herkese uygundur. Çünkü bacağın böyle bir topukla kontrastı onu daha ince gösteriyor.
Kovboy.
Arkası eğimli topuk. Eğik görünüyor ama çok rahat. Böyle topuklu ayakkabılar biraz pürüzlü görünerek ayaklarınızın daha zarif görünmesini sağlar.
Topuk tabanda koni şeklindedir ve alt kısımda kuvvetli bir şekilde sivrilmektedir.
Yükseklik 5 ila 12 cm arasında değişebilir.
bardak.
Tabanı geniş, alt kısmı daralmış, cam sapı gibi. Bu topuk çok yüksek değil (7 cm'den fazla değil), ama aynı zamanda çok da sağlam değil.
Kolon.
Oldukça geniş, düz bir topuk (5 cm ve üzeri). Oldukça stabil olduğundan yürüyüşünüze güven verir.
Sivri topuk.
Chopines (kütükler) veya yürüyen tabureler. Japon geta, Yunan buskins, Venedik zoccolo - belki de en eski topuk türü. 4 ila 30 cm (veya daha fazla) arasında, bazen basamaksız, ahşap veya mantardan yapılmış sağlam tabanlı ayakkabılar. Çok kararlı, ancak araba kullanmak için elverişsiz.
Stiletto topuklu ayakkabılar.
Metal bir çubuğa dayanan yüksek (8-12 cm) ince bir topuk (çubuğun herhangi bir şeyle kaplanmadığı modele stiletto denir). En seksi topuk seçeneği.
NASIL SEÇİLİR?
- Topuk yüksekliğinin her iki santimetrede bir, ayak parmakları üzerindeki baskıyı %25 artırdığını unutmayın.
- Öncelikle ayakkabılarınızı otururken deneyin, ardından ayağa kalkıp dolaşın. Çünkü oturduğunuzda ayağınızın uzunluğu 0,5-1 cm kadar kısalır.
- Topuksuz ama topuklu ayakkabı alırsanız, askılı veya bağcıklı, ön kısmı dar kesimli modelleri tercih edin, aksi takdirde ayağınız yuvarlanabilir.
- Beğendiğiniz modeli düz bir zemine (üstüne koymadan) yerleştirin, eğer parmak ucu fazla kalkarsa ayakkabı giymek rahatsız olur.
- Her gün için 6 cm'ye kadar topuklu ayakkabılar seçin.
- Topuğun nasıl takıldığını kontrol edin, elinizle biraz hareket ettirebiliyorsanız veya gevşetebiliyorsanız, o zaman böyle bir model satın almamalısınız - topuk veya ayak desteği kırılabilir.
- Topuk çivilenmeli, yapıştırılmamalı ve kemer desteği metalden yapılmalıdır.
- Topuk yüksekliği ile destek kısmının yüksekliği arasındaki fark en az 0,5 cm olmalıdır.
DİKKAT:
Sürekli yüksek topuklu ayakkabı (5,5 cm'nin üzerinde) giymek zararlıdır. Bu kan dolaşımını bozar ve baldır kaslarının deforme olmasına neden olur. Optimum yükseklik topuklar - ayağın uzunluğunun 1 / 4'ü. Ve haftada 2-3 kez ince topuklu ayakkabılarla podyum gösterisi düzenlemek daha iyidir.Topuksuz ayakkabılar da güvensizdir: ayak tabanı desteği yoktur ve bu da ayak kemerini destekleyen bağları çok yorar. platform ayakkabılar ayağınızı döndürmek kolaydır, bu nedenle uzun yürüyüşler ve bozuk yollar o uymuyor.
Yanlış yürürseniz herhangi bir topuk rahatsız olacaktır. Vücut ağırlığınızı ayaklarınıza eşit şekilde dağıtmayı öğrenin. Bunu yapmak için sırtınızı düz ama gergin tutmamanız ve yürürken dizlerinizi mutlaka düzleştirmeniz gerekir. Topuklarınıza baskı uygulamamaya çalışın, ancak ayak parmaklarınızın üzerinde yürümeye de çalışmayın, aksi takdirde ayaklarınız çabuk yorulur ve incinir. Daha düşük topukluları seçmek daha iyidir, ancak güzelce yürüyün.
